Потешки — Ладушки.ру
Созданные нашими прабабушками для потехи малых детушек, потешки оказывают большую помощь и нам. Они не только знакомят детей с русским языком, его особенностями, мелодией. Они учат детей говорить первые слова, делать первые шаги, с потешками можно умываться, расчесываться, кушать кашку, гулять, танцевать…
Для некоторых потешек мы нарисовали короткие мультики:
Идёт коза рогатая Два голубочка Сорока-ворона Потешка про пальчики***
(поочерёдно загибаем пальчики)
Этот пальчик — в лес пошёл,
Этот пальчик — гриб нашёл,
Этот пальчик — занял место,
Этот пальчик — ляжет тесно,
Этот пальчик — много ел,
Оттого и растолстел.
и ещё 10 потешек…
Зайка
— Зайка-зайка, ты куда?
— Еду к деткам в города!
— А зачем? Там будешь жить?
— Буду с детками дружить!
и ещё 11 потешек.
..
Творог-творожок
Творог-творог-творожок,
Ням-ням-ням — как вкусно!
Творог-творог-творожок,
Белый, как капуста!
В ротик -ам! — и творожок
Как снежинка тает;
Творог-творог — наш дружок!
Зубки укрепляет.
и ещё 25 потешек…
***
Ты, мороз, мороз, мороз,
Не показывай свой нос!
Уходи скорей домой,
Стужу уводи с собой.
А мы саночки возьмём,
Мы на улицу пойдём,
Сядем в саночки —
Самокаточки.
и ещё 7 потешек…
***
Дождик, дождик, посильней —
Будет травка зеленей,
Вырастут цветочки
На нашем лужочке.
Дождик, дождик, пуще,
Расти, трава, гуще.
и ещё 10 потешек…
***
Катя, Катя маленька,
Катенька удаленька,
Пройдись по дороженьке,
Топни, Катя, ноженькой.
и ещё 4 потешки…
***
(Подкидываем ребенка на коленках и напеваем, на последних словах: «Бух!»— «роняем» между коленями)
Еду-еду к бабе, к деду
На лошадке в красной шапке,
По ровной дорожке
На одной ножке,
В старом лапоточке
По рытвинам, по кочкам,
Всё прямо и прямо,
А потом… в яму!
Бух!
и ещё 5 потешек…
***
Ай тата, тата, тата!
Пожалуйте решета:
Мучки просеять,
Пирожки затеять.
А для нашей лапушки
Затеем оладушки,
Испечём блинка,
и ещё 8 потешек…
***
У лесы боли,
У волка боли,
У моего сыночка (дочки)
Боль на берёзку
В лес улети
и ещё 4 потешки…
***
Люли, люли, люленьки,
Прилетели гуленьки,
Стали гули говорить:
«Чем нам Машеньку кормить?»
Один скажет: «кашкою»,
Другой – «простоквашкою»,
Третий скажет – «молочком,
И румяным пирожком».
и ещё 4 потешки…
***
(Нежно поглаживаем малыша от головы до пяточек)
Хорошеньким — хорошок.
Пригоженъким — пригожок.
Стройненьким — стройнячок,
А родненьким — родняшок.
и ещё 18 потешек…
***
Иголка, иголка,
Ты остра и колка,
Не коли мне пальчик,
Шей сарафанчик!
***
Я по лесу по зелёному бреду,
Я грибочки в кузовок соберу,
Я в осиннике рыжики беру,
По березничку – березовики,
По сосновым пням – опёночки,
А под ёлкой – белый гриб-боровик.
и ещё 6 потешек…
***
Жаворонки прилетите,
Студёну зиму унесите,
Теплу весну принесите:
Зима нам надоела,
Весь хлеб у нас поела,
И соломку подбрала,
И мякинку подняла.
Уж вы, кулички — жаворонки,
Солетайтеся, сокликайтеся.
и ещё 13 потешек…
***
Поперек толстунюшки,
А в ножки – ходунюшки, (двигаем ножками)
А в ручки – хватунюшки, (сжимают и разжимают кулачки)
А в ушки — слышунюшки, (показывают ушки)
А в глазки — глядунюшки, (показывают глазки)
А носику — сопунюшки, (показывают носик)
А в роток — говорок, (показывают ротик)
А в головку — разумок!
и ещё 8 потешек…
***
Обращаются к майскому жуку:
Солнышко, солнышко,
Полети на облышко!
Там твои детки
Кушают конфетки,
Хлебом заедают,
Медом запивают,
Всем раздают,
А тебе не дают!
и ещё 2 потешки.
..
***
Ехала деревняМимо мужика,
Вдруг из под собаки
Лают ворота.
Он схватил дубинку
Разрубил топор,
И по нашей кошке
Пробежал забор.
Крыши испугались,
Сели на ворон,
Лошадь погоняет
Мужика кнутом.
и ещё 14 потешек…
Пальчиковые игры для малышей | Детский сад №134
Пальчиковые игры не только влияют на развитие речи, но прелесть их еще и в том, что они мгновенно переключают внимание малыша с капризов или нервозности на телесные ощущения – и успокаивают. Это прекрасное занятие, когда ребенка больше нечем занять (например, в дороге или в очереди). Просто прикасаетесь к пальчику и говорите:
— Здравствуй, пальчик, выходи,
На Юлю (называете имя своего ребенка) погляди.
Вот твоя ладошка – наклоняйся, крошка. (Касаетесь пальчиком ладошки.
Вот твоя ладошка – поднимайся, крошка. (Выпрямляете пальчик.)
Затем берете следующий пальчик и повторяете то же самое. И так со всеми десятью. Вскоре вы заметите, как ребенок начнет «помогать» вам, подавая следующий пальчик. Это значит, что пальчики вашего малыша становятся «умнее», активизируется речевой центр и улучшается развитие речи.
Малыши очень любят ритмически организованную речь, поэтому незамысловатые стихи или сказки доставят им особую радость:
— Репку мы сажали («роете» пальчиками в детской ладошке лунку),
Репку поливали (показываете пальчиками, как льется вода из лейки),
Вырастала репка (показываете, как растет, выпрямляете постепенно пальчики)
Хороша и крепка (оставьте ладони открытыми, а пальцы согните как крючочки)!
Тянем-потянем (крючочки левой и правой руки сцепляются и тянут – каждый в свою сторону),
Вытянуть не можем (потрясли кистями рук),
Кто же нам поможет (прибегают по очереди все герои сказки и помогают тянуть)?
Тянем-потянем, тянем-потянем!
Ух (расцепили руки, потрясли кистями)!
Вытянули репку.
Простые правила игры
Старайтесь, чтобы в игры вовлекались все пальчики (особенно безымянный и мизинчик – они самые ленивые).
Обязательно чередуйте три типа движений:
сжатие;
растяжение;
расслабление.
Как еще активизировать пальчики
- Дайте газету, листы бумаги – пусть рвет (только следите, чтоб в рот не отправлял эти «откуски»).
- Нанижите на крепкую нитку крупные пуговицы – пусть перебирает.
- Дайте деревянные бусы, счеты, пирамидки.
- Нарисуйте на пластмассовых пробках мордочки, наденьте на пальцы. У вас получится пальчиковый театр.
- Это только малая толика тех игр и занятий, которыми можно увлечь ребенка и с пользой провести время.
Пальчиковая гимнастика: пять комплексов упражнений
Каждый комплекс разучивается в течение недели (пять комплексов – пять недель). Затем начинается повторение.
Предварительно с детьми заучиваются названия пальцев. Каждый комплекс состоит из пяти упражнений и одной потешки. Сначала даются упражнения, а затем потешка.
ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА (комплекс N 1)
1. Ладони на столе (на счет «раз-два» пальцы врозь — вместе.)
2. Ладошка — кулачок — ребро (на счет «раз, два, три»).
3. Пальчики здороваются (на счет «раз-два-три-четыре-пять» соединяются пальцы обеих рук: большой с большим, указательный с указательным и т.д.)
4. Человечек (указательный и средний пальцы правой, а потом левой руки бегают по столу).
5. Дети бегут наперегонки (движения, как и в четвертом упражнении, но выполняют обе руки одновременно).
Потешка «ПАЛЬЧИК-МАЛЬЧИК»
Пальчик-мальчик, где ты был?
С этим братцем в лес ходил.
С этим братцем щи варил.
С этим братцем кашу ел.
С этим братцем песни пел.
Взрослый показывает большой палец правой руки и говорит, как бы обращаясь к нему: прикасается кончиком большого пальца к кончикам всех пальцев от указательного до мизинца.
ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА (комплекс N 2)
1. Коза (вытянуть указательный палец и мизинец правой руки, затем левой руки).
2. Козлята (то же упражнение, но выполняется одновременно пальцами обеих рук).
3. Очки (образовать два кружка из большого и указательного пальцев обеих рук, соединить их).
4. Зайцы (вытянуть вверх указательный и средний пальцы, большой, мизинец и безымянный соединить).
5. Деревья (поднять обе руки ладонями к себе, широко расставив пальцы).
Потешка «БЕЛКА»
Сидит белка на тележке,
Продает она орешки,
Лисичке-сестричке,
Воробью, синичке,
Мишке толстопятому,
Заиньке усатому.
Взрослый и дети при помощи левой руки загибают по очереди пальцы правой руки, начиная с большого пальца.
ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА (комплекс N 3)
1. Флажок (большой палец вытянуть вверх, остальные соединить вместе).
2. Птички (поочередно большой палец соединяется с остальными).
3. Гнездо (соединить обе руки в виде чаши, пальцы плотно сжать).
4. Цветок (то же, но пальцы разъединены).
5. Корни растения (прижать корни — руки тыльной стороной друг к другу, опустить пальцы вниз).
Потешка «ЭТОТ ПАЛЬЧИК»
Этот пальчик — дедушка,
Этот пальчик — бабушка,
Этот пальчик — папочка,
Этот пальчик — мамочка,
Этот пальчик — я,
Вот и вся моя семья.
Детям предлагается согнуть пальцы левой руки в кулачок, затем, слушая потешку, по очереди разгибать их, начиная с большого пальца.
ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА (комплекс N 4)
1. Пчела (указательным пальцем правой, а затем и левой руки вращать вокруг).
2. Пчелы (то же упражнение выполняется двумя руками).
3. Лодочка (концы пальцев направить вперед, прижать руки ладонями друг к другу, слегка приоткрыв их).
4. Солнечные лучи (скрестить пальцы, поднять руки вверх, расставить пальцы).
5. Пассажиры в автобусе (скрещенные пальцы обращены вниз, тыльные стороны рук вверх, большие пальцы вытянуты вверх).
Потешка «БРАТЬЯ»
Этот пальчик хочет спать,
Этот пальчик — прыг в кровать!
Этот пальчик прикорнул,
Этот пальчик уж заснул.
Тише, пальчик, не шуми,
Братиков не разбуди …
Встали пальчики, ура!
В детский сад идти пора.
Поднять левую руку ладонью к себе и в соответствии с текстом загибать правой рукой по очереди пальцы левой руки, начиная с мизинца. Затем обратиться к большому пальцу, разогнуть все пальчики.
ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА (комплекс N 5)
1. Замок (на счет «раз» — ладони вместе, а насчет «два» — пальцы соединяются в «замок»).
2. Лиса и заяц (лиса «крадется» — все пальцы медленно шагают по столу вперед; заяц «убегает» — перебирая пальцами, быстро движутся назад).
3. Паук (пальцы согнуты, медленно перебираются по столу).
4. Бабочка (ладони соединить тыльной стороной, махать пальцами, плотно сжатыми вместе).
5. Счет до четырех (большой палец соединяется поочередно со всеми остальными).
Потешка «HУ-КА, БРАТЦЫ, ЗА РАБОТУ»
Hу-ка, братцы, за работу!
Покажи свою охоту.
Большому — дрова рубить.
Печи все — тебе топить.
А тебе — воду носить.
А тебе — обед варить.
А малышке — песни петь.
Песни петь, да плясать,
Родных братьев забавлять.
Дети обращаются к правой руке, согнутой в кулачок, поочередно загибая все пальцы.
Пальчиковая гимнастика
«Пальчиковые игры» — это инсценировка каких-либо рифмованных историй, сказок при помощи пальцев. В ходе «пальчиковых игр» ребенок, повторяя движения взрослых, достигает хорошего развития мелкой моторики рук, которая не только оказывает благоприятное влияние на развитие речи, но и подготавливает ребенка к рисованию, письму.
Мы сегодня рисовали,
Наши пальчики устали.
Наши пальчики встряхнем,
Рисовать опять начнем.
— Поднять руки перед собой, встряхнуть кистями и притопывать.
Раз, два, три, четыре, пять,
Будем пальчики считать,
Все такие нужные,
Крепкие и дружные.
— Пересчитать пальчики и сжать их в кулак. Поменять руки.
Взять руку ребенка и пощекотать:
Здесь пень (запястье),
Здесь колода (локоть),
А здесь ключевая водица (подмышки).
Этот пальчик хочет спать,
Этот пальчик лег в кровать,
Этот пальчик чуть вздремнул,
Этот пальчик уж уснул,
Этот пальчик крепко спит,
Никто больше не шумит.
— Взять ладонь ребенка в руку и загибать пальцы по очереди, начиная с мизинца.
Ивану Большаку — дрова рубить.
Ваське-Указке — воду носить.
Мишке Среднему — печку топить.
Гришке Сиротке — кашку варить.
Крошке Тимошке — песенки петь,
Песенки петь и плясать.
— Правой рукой делать массаж каждому пальцу левой руки, потом наоборот.
Бабушка очки надела
И внучонка разглядела.
— Большой палец правой и левой руки вместе с остальными образуют колечко. Колечки поднести к глазам.
На моей руке пять пальцев,
Пять хватальцев, пять держальцев.
Чтоб строгать и чтоб пилить,
Чтобы брать и чтоб дарить.
Их не трудно сосчитать:
Раз, два, три, четыре, пять!
Ритмично сжимать и разжимать кулачки. На счет — поочередно загибать пальчики на обеих руках.
Флажок.
Я в руке флажок держу
И ребятам им машу.
— Указательный, средний, безымянный пальцы и мизинец прижаты друг к другу, большой палец опущен вниз.
Тыльная сторона ладони от себя. Помахать «флажком».
Этот пальчик — маленький,
Мизинчик удаленький.
Безымянный — кольцо носит,
Ни за что его не бросит.
Ну а этот — средний, длинный.
Он как раз посередине.
Этот указательный,
Пальчик замечательный.
Большой палец, хоть не длинный,
Среди пальцев самый сильный.
Пальчики не ссорятся
Вместе дело спорится.
— На каждые две строчки палец, о котором говорится, сначала потянуть на себя, затем погладить. В конце сжать пальчики в кулачок, разжать и повертеть кистями.
Четыре братца высоки да тонки,
Держатся вместе, а пятый в сторонке.
Но чуть за работу приходится браться,
Четверо кличут пятого братца.
— Ладонь расположена вертикально, указательный, средний, безымянный и мизинец прижаты друг к другу, большой палец смотрит в сторону.
На последней строчке четыре сложенных вместе пальцев начинают сгибаться (звать к себе).
Зайка книгу нашел,
И открыл, и прочел,
А закрыл, все забыл.
И снова открыл,
И все повторил,
А закрыл, опять забыл.
— Ладони прижаты друг к другу, пальцы расположены горизонтально. На слове «открыл» — ладони открыть, мизинцы прижаты друг к другу. На слове «закрыл» — ладони прижимаются друг к другу.
— Мама, мама!
— Что, что, что?
— Гости едут.
— Ну и что.
— Здравствуй, здравствуй.
Чмок, чмок, чмок.
— Ладони сложить вместе, пальцы слегка расставлены, смотрят вверх. На первой строчке мизинчики отрываются друг от друга и снова соединяются два раза. На второй строчке большие пальцы отрываются и соединяются три раза. На третьей строчке то же делают безымянные пальцы, на четвертой — указательные.
На пятой средние пальцы сначала «обнимаются» а потом «целуются».
У печи, печи, печи
Испечем мы пироги.
— Ладошками имитировать движения лепки пирожков.
Листья падают в саду,
Я их граблями смету.
— Ладони на себя, пальцы переплести между собой, выпрямить и направить на себя.
Дом стоит с трубой и крышей.
На балкон гулять я вышел.
— На первой строчке ладони прямые, касаются друг друга пальцами, изображая крышу дома. Указательный палец отогнуть вверх (труба). На второй строчке согнуть мизинцы, изображая балкон.
У собаки острый носик,
Есть и шейка, есть и хвостик.
— Правая ладонь на ребро, большой палец вверх, указательный, средний и безымянный — вместе. Мизинец попеременно опускается и поднимается. Повторить левой ладонью.
Ёлка быстро получается,
Если пальчики сцепляются.
Локотки ты подними,
Пальчики ты разведи.
— Ладони от себя под углом друг к другу, пальчики переплести и выставить вперёд. Локти слегка развести.
Вот помощники мои,
Их как хочешь поверни.
По дороге белой, гладкой
Скачут пальцы, как лошадки.
Чок-чок-чок, чок-чок-чок,
Скачет резвый табунок.
— Руки на столе, ладонями вниз. Поочередное продвижение вперед то левой, то правой рукой с одновременным сгибанием и разгибанием пальцев.
| Раз, два, три, четыре, пять. Хотят пальчики все спать. Этот пальчик хочет спать, Этот пальчик лег в кровать, Этот пальчик чуть зевнул, Этот пальчик прикорнул, Этот пальчик уже спит. Тише-тише не шумите, Пальчики не разбудите. Встали пальчики — ура! Нам гулять идти пора. | Разгибаем пальчики.  Загибаем, начиная с большого, постепенно уменьшая громкость речи до шепота. Приставить указательный палец к губам, затем погрозить им. Положить ручку «спать» на другую руку и покачать. Последние 2 строчки говорить громко и весело. |
| Этот пальчик дедушка, Этот пальчик бабушка, Этот пальчик папенька, Этот пальчик маменька, Этот пальчик я, Вот и вся моя семья! | Разгибаем пальчики, начиная с большого. Покрутить кистью руки. Малышам можно «порисовать» пальцем по ладошке. |
| Раз, два, три, четыре, пять. Мы идем грибы искать. Этот пальчик в лес пошел, Этот пальчик гриб нашел, Этот пальчик жарить стал, Этот все на стол подал, Этот сел, все съел, От того и потолстел. | Разгибаем пальчики, Пошевелить ими произвольно. Загибаем, начиная с мизинца. Большой палец не загибаем, проговариваем текст, держась за него. |
| — Пальчик-мальчик! Где ты был? — С этим братцем в лес ходил, С этим братцем щи варил, С этим братцем кашу ел, С этим братцем песни пел.  | Держимся за мизинец, Затем загибаем. |
| Ну-ка, братцы, за работу! Покажи свою охоту. Большему — дрова рубить Печи все — тебе топить А тебе воду носить А тебе обед варить А малышке — песни петь. Песни петь, да плясать, Родных братьев забавлять. | Сгибать и разгибать все пальцы одновременно. Затем собрать в кулак и разгибать, поочередно начиная с большого пальца. |
| Раз, два, три, четыре, пять Вышли пальчики гулять. Раз, два, три, четыре, пять В домик спрятались опять. | Разгибаем все пальчики, начиная с большого. Загибаем все пальчики, начиная с мизинчика. |
| Мягкой кисточкой покрашу Стульчик, стол и кошку Машу. | В роли кисточки кисть руки. Плавно водить рукой влево — вправо, вверх — вниз, имитируя движения кисти. |
| Можно пальчики считать, Раз, два, три, четыре, пять.  На другой руке опять, Раз, два, три, четыре, пять. | Поочередно разгибать пальчики на одной руке. |
| Сидит белка на тележке, Продает она орешки Лисички-сестрички, Воробью, синичке, Мишке толстопятому, Заиньке усатому. Кому в платок, Кому в роток, Кому в лапочку. | Загибаем все пальчики, начиная с мизинчика. |
| Этот пальчик соловей, Этот пальчик воробей, Этот пальчик свиристель, Этот пальчик коростель, Этот пальчик злой орлан. Птички, птички, по домам | Разгибать пальчики собранные в кулак, начиная с мизинчика. Собрать все пальчики в кулак. |
| Мизинчик здоровается — тихо, Безымянный — громко, Средний — печально, Указательный — радостно, Большой — ласково. | Разгибаем пальчики, начиная с мизинца. Или разминать другой рукой. |
1,2,3,4,5. Вместе в сад идем гулять. Этот пальчик груши рвал. Этот их в корзину клал. Этот яблоки срывал. Этот все в мешок собрал. Этот пальчик все помыл И компот всем наварил. | Поочередно разогнуть пальчики и пошевелить ими. Затем загибаем пальчики, начиная с большого. |
| Наша Маша варила кашу. Кашу сварила, малышей кормила: Этому дала, Этому дала, Этому дала, Этому дала, А этому не дала. Он много шалил. Свою тарелку разбил. | Чертим пальчиком другой руки круги по ладошке. Затем загибаем пальчики, начиная с большого. Взяться за мизинчик другой рукой и потрясти его. |
| Будем пальчики считать! 1,2,3,4,5. Крепкие, дружные, Все такие нужные. | Показать пальчики, затем разгибаем пальчики. Произвольно пошевелить пльчиками. |
| Большой палец встал один. Указательный — за ним. Средний будет, безымянный. Тот поднял мизинчик малый.  Встали все — «Ура!» На работу им пора. | Разгибаем пальчики, начиная с большого. Расставить пальчики пошире и произвольно ими пошевелить. |
Пальчиковые игры — МАДОУ г. Мурманска № 97
Для чего нужна пальчиковая гимнастика?Давайте обобщим, сколько всего полезного мы делаем, играя в пальчиковые игры.
1. Развиваем речь. Упражняя и ритмично двигая пальчиками, малыш активизирует речевые центры головного мозга.
2. Пальчиковая гимнастика развивает умение малыша подражать нам, взрослым… учит вслушиваться в нашу речь и её понимать… повышает речевую активность крохи… да и просто создаёт благоприятную эмоциональную атмосферу 🙂
3. Учит ребёнка концентрировать внимание и правильно его распределять. Это очень и очень важное умение! И нам нужно помогать малышу его формировать. Кстати, произвольно управлять своим вниманием ребёнок сможет научиться только к возрасту 6-7 лет. И от этого умения во многом будут зависеть его школьные успехи.
4. Когда малыш начнёт говорить и сможет стихами сопровождать упражнение из пальчиковой гимнастики – это будет делать его речь более чёткой, ритмичной, яркой. Кроме этого, таким образом он сможет усилить контроль за своими движениями.
5. В пальчиковых играх нужно запоминать многое: и положение пальцев, и последовательность движений, да и просто стихи. Вот вам и отличное веселое упражнение для развития памяти малыша!
6. А можно ли с помощью пальчиковых игр развивать фантазию и воображение? Конечно! Ведь руками можно «рассказывать» целые истории! Сначала пример покажет мама или папа, а уж потом и ребёнок может сочинить свои «пальчиковые истории».
7. Ну, и в конце-концов, после всех этих упражнений кисти и пальцы рук станут сильными, подвижными, гибкими. А это так поможет в дальнейшем в освоении навыка письма!
Так что не будем откладывать это дело в долгий ящик, а сразу приступим к практике! Готовы? Поехали!
МОЯ СЕМЬЯ.
(Исходное положение – пальцы в кулаке.
Разгибаем по одному, начиная с большого)
Этот пальчик – дедушка,
Этот пальчик – бабушка,
Этот пальчик – папочка,
Этот пальчик – мамочка.
Этот пальчик – я.
Вот и вся моя семья.
(На последней строчке – ритмично сжимаем-разжимаем пальцы)
Второй вариант игры – поочередно сгибать пальцы в кулак,начиная с большого
ДОМИК.
Раз, два, три, четыре, пять –
(из кулака поочередно разгибаем пальцы, начиная с большого)
Вышли пальчики гулять.
(ритмично сжимаем-разжимаем пальцы)
Раз, два, три, четыре, пять –
(по очереди сгибаем пальцы в кулак, начиная с мизинца)
В домик спрятались опять.
(ритмично сжимаем-разжимаем пальцы)
ЗА РАБОТУ!
— Ну-ка, братцы, за работу!
Покажи свою охоту.
(пальцы сжаты в кулак)
Большаку – дрова рубить.
(разгибаем большой палец)
Печки все – тебе топить.
(…указательный)
Тебе – воду носить.
(…средний и т.д)
А тебе – посуду мыть.
А потом всем песни петь.
Песни петь да плясать,
Наших деток забавлять.
(на последних трёх строчках – кисти рук с выпрямленными пальцами поворачиваем вправо-влево)
ПАЛЬЧИКИ ЛОЖАТСЯ СПАТЬ.
Этот пальчик хочет спать,
(поочередно сгибаем пальцы в кулак, начиная с большого)
Этот пальчик – прыг в кровать!
Этот пальчик – прикорнул,
Этот пальчик уж заснул.
Ну а этот долго спал,
А потом будить всех стал.
Встали пальчики! Ура!
(выпрямляем все пальцы)
Нам гулять идти пора!
(ритмично сжимаем-разжимаем пальцы)
ПАЛЬЧИКИ ЗДОРОВАЮТСЯ.
Упражнение выполняется сначала одной рукой, потом – второй, потом – двумя одновременно. Кончиком большого пальца поочередно касаемся-«здороваемся» с каждым пальцем.
— Здравствуй, указательный!
— Привет, средний!
— Здорово, безымянный!
— Как дела, мизинец?
Пальчиковая гимнастика | Материал (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа) на тему:
«ДРУЖНЫЕ ПАЛЬЧИКИ»
Эти пальчики щипают,
Большим и указательным пальцем щипаем ладонь другой руки,
Эти пальчики гуляют,
Указательный и средний «идут» по другой руке.
Эти — любят поболтать,
Средний и безымянный шевелятся, трутся друг об друга (шурша).
Эти — тихо подремать,
Безымянный и мизинец прижимаем к ладони.
А большой с мизинцем братцем
Могут чисто умываться.
Крутим большим пальцем вокруг мизинца.
«БРАТЬЯ»
Пять братишек в тёплый день Ладони обеих рук расположить напротив друг
Повстречали пять друзей: друга. Пальчики-братья по очереди
Старший братец – крепкий малый, здороваются со своими «друзьями».
Друг его – моряк бывалый.
У второго братца друг
Знает несколько наук.
Средний братец долговяз –
У него друг – водолаз.
У четвёртого братишки
Любит друг смешные книжки.
А последний, младший брат
Ходит с другом в детский сад.
***
Первый пальчик — подержи, (Хватаете за большой пальчик)
Второй пальчик — покажи,
Третий пальчик — постучи,
Третий пальчик — поиграй,
Пятый тоже не зевай,
Всей четвёрке помогай. Массировать каждый пальчик.
***
Четыре братца высоки да тонки,
Держатся вместе, а пятый в сторонке.
Но чуть за работу приходится браться,
Четверо кличут пятого братца.
«ПАЛЬЧИКИ УСНУЛИ»
Этот пальчик хочет спать,
Этот пальчик лёг в кровать,
Этот пальчик чуть вздремнул,
Этот пальчик уж уснул,
Этот пальчик крепко спит,
Никто больше не шумит.
( Загибать пальцы по очереди, начиная с мизинца.)
«КАК ПАЛЬЧИКИ ЗОВУТ»
Ивану Большаку — дрова рубить.
Ваське-Указке — воду носить.
Мишке Среднему — печку топить.
Гришке Сиротке — кашку варить.
Крошке Тимошке — песенки петь,
Песенки петь и плясать.
( Правой рукой делать массаж каждому пальцу левой руки, потом наоборот).
***
Этот пальчик хочет спать,
Этот пальчик — прыг в кровать!
Этот пальчик прикорнул,
Этот пальчик уж заснул.
Тише, пальчик, не шуми,
Братиков не разбуди.
Встали пальчики, ура!
В детский сад идти пора.
Поднять левую руку ладонью к себе и в соответствии с текстом загибать правой рукой по очереди пальцы левой руки, начиная с мизинца. Затем обратиться к большому пальцу, разогнуть все пальчики.
* * *
Загибаем пальчики, по порядку начиная с мизинчика:
— Этот пальчик маленький.
— Этот пальчик слабенький.
— Этот пальчик длинненький.
— Этот пальчик сильненький.
— Ну, а это — толстячок.
— А все вместе кулачок.
«ПРЯТКИ»
В прятки пальчики играли
И головки убирали.
Вот так, вот так
И головки убирали.
Ритмично сгибать и разгибать пальцы.
«ПАЛЬЧИК-МАЛЬЧИК»
-Пальчик-мальчик, где ты был? (На первую строчку показать большие
С этим братцем в лес ходил, пальцы на обеих руках.)
С этим братцем щи варил, (Затем поочерёдно соединять их с остальными
С этим братцем кашу ел, пальцами.)
С этим братцем песни пел.
«БРАТЦЫ»
Пять весёлых братцев На коленях – «игра на пианино».
Гуляли по двору,
Пять весёлых братцев.
Затеяли игру.
Шлёпали, как рыбки – Хлопки по коленям.
Шлёп, шлёп, шлёп.
Топали, как мишки – Кулачки по коленям.
Топ, топ, топ.
Бегали, как зайки – Пальцами имитируют прыжки.
Прыг, прыг, прыг.
Рычали, как лайки – Ладонями имитируют пасть собаки.
Рык, рык, рык.
***
Hу-ка, братцы, за работу!
Покажи свою охоту.
Большому — дрова рубить.
Печи все — тебе топить.
А тебе — воду носить.
А тебе — обед варить.
А малышке — песни петь.
Песни петь, да плясать,
Родных братьев забавлять.
Дети обращаются к правой руке, согнутой в кулачок, поочерёдно загибая все пальцы.
«БРАТЦЫ»
Засиделись в Поднять руку, ладонь выпрямлена, пальцы сомкнуты.
Избушке братцы.
Захотел меньшой Отвести вбок мизинец и задержать его в этой позиции
прогуляться, на 2-3 секунды.
Да скучно ему гулять одному. | Мизинец чуть покачивается, затем возвращается на исходную позицию. |
Зовёт он братца вдвоем прогуляться. | Вбок отвести два прижатых друг к другу пальца: мизинец и безымянный; задержать их в этой позиции на 2-3 секунды. |
Да скучно им гулять двоим. | Мизинец и безымянный чуть покачиваются, затем возвращаются в исходную позицию. |
Зовут братца втроём прогуляться. | Отвести вбок три прижатых друг к другу пальца: мизинец, безымянный и средний. Задержать их в этой позиции на 2-3 секунды. |
Грустно старшим сидеть в избе. | Большой и указательный пальцы четыре раза соединяются кончиками. |
Зовут они братцев домой к себе. | Все пальцы соединяются в щепоть, рука расслабляется. При повторении игры работает другая рука. Можно попробовать играть двумя руками одновременно. |
«ПЕРЕБОРЫ ПАЛЬЧИКОВ»
У белого котёнка мягкие лапки.
Но на каждой лапке коготки-царапки!
Поглаживаем пальчики, перебирая.
«ПОГОДА»
Холодно. Осень. Пальцы мои
Дружно ругают холодные дни.
Пальчик-одуванчик (мизинчик) жалуется:
Ой-ой-ой! Холод-то какой!
Указательный палец шепчет едва слышно:
Эх-эх-эх! А вдруг пойдёт снег?
Средний палец ворчит:
Ох-ох-ох! От ветра я оглох!
Безымянный палец кричит:
Ай-ай-ай! Солнце, вылезай!
Здоровяк большой палец восклицает:
Ах-ах-ах! Жаль, я не в сапогах!
Ух-ух-ух! Дайте мне кожух! Пальчики растираем и поглаживаем
«ДЕСЯТЬ ПАЛЬЦЕВ»
Десять тонких пальцев ходили по грибы.
Один под ёлкою заснул, и их осталось девять.
Девять тонких пальцев ходили по грибы.
Один под ёлкою заснул, и их осталось восемь.
Восемь тонких пальцев ходили по грибы.
Один под ёлкою заснул, и их осталось семь.
Семь тонких пальцев ходили по грибы.
Один под ёлкою заснул, и их осталось шесть.
Шесть тонких пальцев ходили по грибы.
Один под ёлкою заснул, и их осталось пять.
Пять тонких пальцев ходили по грибы.
Один под ёлкою заснул, и их осталось четыре.
Четыре тонких пальцев ходили по грибы.
Один под ёлкою заснул, и их осталось три………
«НАШИ ПАЛЬЧИКИ»
Пальчик с краешку – большой, Рука поднята вверх ладонью к себе, пальцы
Самый толстый и смешной. выпрямлены. Поочерёдно пальчики сжимаются,
Этот – указательный, разжимаются и пригибаются к ладошке начиная с
Строгий и внимательный. большого в соответствии с текстом стиха.
Этого зовут все – средний,
Он не первый, не последний.
Этот палец – безымянный,
Неуклюжий и забавный.
Этот маленький – мизинчик,
Он у нас у всех любимчик.
«ПАЛЬЧИКИ»
Пальчик толстый и большой
В сад за сливами пошёл.
Указательный с порога
Указал ему дорогу,
Средний пальчик — самый меткий,
Он сбивает сливы с ветки.
Безымянный поедает,
А мизинчик-господинчик
В землю косточки сажает.
«ТВОИ ПАЛЬЧИКИ»
Этот пальчик — самый большой. (Показывать большой палец).
Самый весёлый, самый смешной!
Этот пальчик — указательный. (Указываете на что-нибудь указательным
Он солидный и внимательный. пальцем.)
Этот пальчик средний, (Отогните средний палец.)
Ни первый, ни последний.
Этот пальчик — безымянный, (Согните безымянный палец,
Он не любит каши манной.
Самый маленький — мизинчик,
Любит бегать в магазинчик! (Оттопырьте мизинец, будто он хочет убежать от остальных пальцев.)
«ПЯТЬ ПАЛЬЦЕВ»
На моей руке пять пальцев,
Пять хватальцев, пять держальцев.
Чтоб строгать и чтоб пилить,
Чтобы брать и чтоб дарить.
Их не трудно сосчитать:
Раз, два, три, четыре, пять!
Ритмично сжимать и разжимать кулачки. На счет — поочередно загибать пальчики на обеих руках.
* * *
Это большой пальчик,
Он, как толстый мальчик,
Десять порций каши съел,
Оттого и растолстел.
Это пальчик — указательный,
Он самый внимательный,
Всё увидит, но не скажет,
Только в сторону покажет.
Средний пальчик — это вот,
Он в серёдочке живёт.
А другому пальчику
Имени не дали,
Потому и безымянным
Его все прозвали.
Ну а этот пальчик —
Маленький мальчик,
Мизинец называется —
На нём рука кончается.
***
Где большой пальчик? (Из кулака показывается только большой палец.)
Где наш старший мальчик?
Вот я, здесь! (Палец сгибается — кивает.)
Вот я, здесь!
Как ты поживаешь?
Хорошо, спасибо! (Кулак вместе с пальчиком качается из стороны в сторону.
)
Где второй наш пальчик? (Из кулака показывается только указательный палец.)
Где второй наш мальчик?
Вот я, здесь!
Вот я, здесь!
Как ты поживаешь?
Хорошо, спасибо!
Где наш третий пальчик?
Где наш средний мальчик?
Вот я, здесь!
Вот я, здесь!
Как ты поживаешь?
Хорошо, спасибо!
Где четвёртый пальчик?
Безымянный мальчик?
Вот я, здесь!
Вот я, здесь!
Как ты поживаешь?
Хорошо, спасибо!
Где же пятый пальчик?
Где наш младший мальчик?
Вот я, здесь!
Вот я, здесь!
Как ты поживаешь?
Хорошо, спасибо!
Где все наши пальчики?
Где все наши мальчики?
Вот мы, здесь!
***
Этот пальчик в лес пошёл,
Этот пальчик гриб нашёл,
Этот пальчик чистить стал,
Этот пальчик жарить стал,
Этот пальчик всё съел —
Оттого и потолстел!
* * *
Первый пальчик — подержи,
Второй пальчик — покажи,
Третий пальчик — постучи,
Третий пальчик — поиграй,
Пятый тоже не зевай,
Всей четверке помогай.
* * *
Пой-ка, подпевай-ка: Загибать пальцы.
Десять птичек — стайка.
Эта птичка — соловей,
Эта птичка — воробей.
Эта птичка — совушка,
Сонная головушка.
Эта птичка — свиристель,
Эта птичка — коростель,
Эта птичка — скворушка,
Серенькое пёрышко.
Эта — зяблик.
Эта — стриж.
Эта — развесёлый чиж.
Ну, а эта — злой орлан.
Птички, птички по домам!
«ПРОГУЛКА»
Пошли пальчики гулять, Сжимать и разжимать кулачки.
А вторые догонять. Ритм. движения указательными пальцами.
Третьи пальчики бегом,———————— средними пальцами.
А четвёртые пешком. ———————— безымянными пальцами.
Пятый пальчик поскакал —————— указательными пальцами.
И в конце пути упал. Хлопок обеими руками по коленям.
«ТУК-ТУК»
Тук-тук, тук-тук-тук,
Что за странный перестук?
Это пальчики стучат,
Поиграть они хотят.
В прятки пальчики играются:
Открываются (поднять и растопырить все пальцы),
Закрываются (соединить пальцы, опустить и спрятать в кулачок).
| ||||||||||||||||||||||||||||||||
*** | ||||||||||||||||||||||||||||||||
Этот пальчик хочет спать, (Загибаем пальчики)
Этот пальчик лёг в кровать,
Этот пальчик лишь вздремнул,
Этот пальчик уж заснул.
Этот крепко, крепко спит.
Тише! Тише, не шумите!
Солнце красное взойдёт,
Утро ясное придёт.
Будут птички щебетать,
Будут пальчики вставать!
(Пальчики разгибаются)
* * *
Кашку варили,
Ложечкой мешали,
Куколку кормили,
Кошечке давали. (Указательным пальчиком водим по ладошке.)
* * *
Кулачки сложили,
Кулачками били,
Тук-тук тук да тук,
Тук-тук тук да тук. (Стучать кулачками друг о друга).
***
Раз, два, три, четыре, пять,
Будем пальчики считать,
Все такие нужные,
Крепкие и дружные.
— Пересчитать пальчики и сжать их в кулак. Поменять руки.
***
Этот пальчик — маленький,
Мизинчик удаленький.
Безымянный — кольцо носит,
Ни за что его не бросит.
Ну а этот — средний, длинный.
Он как раз посередине.
Этот указательный,
Пальчик замечательный.
Большой палец, хоть не длинный,
Среди пальцев самый сильный.
Пальчики не ссорятся —
Вместе дело спорится.
— На каждые две строчки палец, о котором говорится, сначала потянуть на себя, затем погладить. В конце сжать пальчики в кулачок, разжать и повертеть кистями.
***
Вот помощники мои, Показать пальцы.
Их как хочешь поверни. Поворачивать кисти ладонями кверху и книзу.
По дороге белой, гладкой Пальцами проводят по другой руке.
Скачут пальцы, как лошадки. Два пальца одной руки «скачут» по другой
Чок-чок-чок, чок-чок-чок, руке.
Скачет резвый табунок.
«ДРУЗЬЯ»
(Пальчики растопыриваются и ладошки складываются вместе. При назывании того или иного пальчика названные пальчики обеих рук несколько раз стукаются между собой. Последние две строчки ручки сжаты в кулачки и малыш трясёт кулачками в такт стишку).
В гости к пальчику большому
Приходили прямо к дому:
Указательный и средний,
Безымянный и последний
Сам мизинчик-малышок
Постучался об порог.
Вместе пальчики друзья,
Друг без друга им нельзя!
***
анька-встанька, (спрятать большой палец в кулак)
Ванька-встанька,
Просыпайся, улыбайся. (постучать по кулаку пальчиком)
Тук-тук, тук-тук. (Большой палец выскакивает из кулака)
Ванька-встанька тут как тут! Держим руку вертикально
и как бы шагаем по пальцам.
ять пальцев на руке твоей
Назвать по имени сумей.
Первый палец — боковой,
Называется БОЛЬШОЙ.
Палец второй — указчик старательный,
Не зря называют его
УКАЗАТЕЛЬНЫЙ.
Третий твой палец —
Как раз посредине,
Поэтому СРЕДНИЙ
Дано ему имя.
Палец четвёртый
Зовут БЕЗЫМЯННЫЙ.
Неповоротливый он
И упрямый.
Совсем как в семье,
Братец младший-любимец.
По счёту он пятый,
Зовётся МИЗИНЕЦ.
***
то кто у нас? Мизинчик! Загибать пальчики.
Бегал с другом в магазинчик!
Покупал игрушки,
Сладкие ватрушки!
Подари нам ноготок!
Ну-ка ножницы — цок, цок!
Здравствуй, пальчик безымянный!
Как солдатик оловянный
На посту всегда стоит
И имеет грозный вид!
Подари нам ноготок!
Ну-ка ножницы — цок, цок!
Это кто тут? Пальчик средний!
Со щенком играл в передней,
Прятались, смеялись,
По полу кувыркались!
Подари нам ноготок!
Ну-ка ножницы — цок, цок!
Пальчик указательный —
Очень любознательный!
Это кто? А это как?
На вопросы он мастак!
Подари нам ноготок!
Ну-ка ножницы — цок, цок!
Это пальчик наш большой!
Стричься рад со всей душой!
Он в хорошем настроенье
Ел клубничное варенье!
Подари нам ноготок!
Ну-ка ножницы — цок, цок!
тот пальчик самый толстый, Поочерёдно загибаем пальчики.
Самый сильный и большой!
Этот пальчик для того,
Чтоб показывать его!
Этот пальчик самый длинный
И стоит он в середине!
Этот пальчик безымянный,
Он избалованный самый!
А мизинчик хоть и мал,
Зато ловок и удал!
«ПАЛЬЧИКИ»
Мы с Ванечкой играем, 5-й Разминаем подушечки пальцев.
Пальцы все перебираем: 4-й
Этот пальчик — всех длинней, 3-й
Этот пальчик — всех умней, 2-й
Этот пальчик — всех короче, 1-й
Этот — стать побольше хочет, 1-й
Этот — знает все игрушки, 2-й
Этот — ушки на макушке, 3-й
Этот прячется в тенёк, 4-й
Этот – маленький сынок. 5-й
***
Этот пальчик самый большой, Большой палец.
Самый весёлый, самый смешной!
Этот пальчик — указательный. Указать на что-нибудь указательным
Он солидный и внимательный. пальцем.
Этот пальчик — средний, Отогнуть средний палец.
Ни первый, ни последний.
Этот пальчик — безымянный, Сгибают средний палец, как- будто он не
Он не любит каши манной. хотят каши.
Самый маленький мизинчик Оттопырить мизинец, будто он хочет
Любит бегать в магазинчик! убежать.
***
Я сидел, что было сил
Пальчиками шевелил,
А когда совсем устал,
«Хватит» — строго я сказал.
Не хотят они уняться,
Все быстрее шевелятся, Шевелят пальчиками.
Мы тогда поступим так:
Мы прогоним шевеляк. Разводят ручки в стороны и за спинку.
***
Вот большой, смешной толстяк, Показывают большой пальчик и шевелят
Любит хвастать просто так. им.
Как дела? — спроси его.
Он подпрыгнет, крикнет: — Во!
***
Этот пальчик большой — Круговые движения на подушечке
Это папа дорогой. пальчика с последующим загибанием
Рядом с папой — наша мама. пальчика.
Рядом с мамой — брат старшой.
Вслед за ним сестрёнка —
Милая девчонка.
И самый маленький крепыш —
Это славный наш малыш.
***
Солнышко встало, здравствуй, сказало. Пальчики растопырены в разные стороны.
Эй! Братец, Федя, разбуди соседей! Большой палец показывают,
Вставай, Большак! и им же задевают все пальчики на ладошке
Вставай, Указка! другой руки.
Вставай, Серёдка! Ударяют ладошкой по ладошке.
Вставай, Сиротка!
И крошка-Митрошка!
Привет, ладошка!
***
Этот пальчик — маленький, Круговые движения на подушечке
Мизинчик удаленький. пальчика с последующим загибанием пальчика.
Безымянный — кольцо носит,
Ни за что его не бросит.
Ну а этот — средний, длинный.
Он как раз посередине.
Этот указательный,
Пальчик замечательный.
Большой палец, хоть не длинный,
Среди пальцев самый сильный.
Пальчики не ссорятся,
Вместе дело спорится.
***
Можешь пальцы сосчитать: Сжимают и разжимают кулачки.
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10. Загибают пальчики по очереди.
10 пальцев — пара рук. Руки соединяют в замочек.
Вот твоё богатство, друг! Хлопают.
***
Этот пальчик — дедушка, Загибают пальчики по очереди.
Этот пальчик — бабушка,
Этот пальчик — папочка,
Этот пальчик — мамочка,
Этот пальчик — я.
Вот и вся моя семья. По коленкам ударяют.
***
Этот пальчик самый сильный, Круговые движения на подушечке пальчика
Самый толстый и большой. с последующим
Этот пальчик для того, загибанием пальчика.
Чтоб показывать его.
Этот пальчик самый длинный
И стоит он в середине
Этот пальчик безымянный
Он избалованный самый.
А мизинчик хоть и мал
Очень ловок и удал!
***
Понемножку по ладошке
Наши пальчики идут,
Серединку на ладошке
Наши пальчики найдут.
Чтоб внимательнее стать,
Нужно точку нажимать.
Помассировать по кругу,
А теперь расслабить руку.
Давим,
Тянем,
Отдыхаем.
Мы внимательными станем!
«ПЯТЬ И ПЯТЬ»
Пять и пять пошли гулять. Сжимание — разжимание пальцев рук.
Вместе весело играть.
Повернулись, улыбнулись, Вращение кистей рук.
В кулачок опять свернулись.
Вот какие молодцы. Стучать кулачками.
«ДРУЖБА»
Дружат в нашей группе
Девочки и мальчики.
Соединять пальцы в «замок».
С вами мы подружим
Маленькие пальчики.
Касание кончиков пальцев обеих рук.
Раз, два, три, четыре, пять —
Начинай считать опять.
Парное касание пальцев от мизинцев.
Раз, два, три, четыре, пять —
Мы закончили считать.
Руки вниз, встряхнуть кистями.
«ПАЛЬЧИКИ-ЗАБИЯКИ»
Что за пальцы-забияки, Пальчики обеих рук сталкиваются друг с другом:
Ну не могут жить без драки. большой палец правой руки ударяется с
Целый день друг с другом – бом! – большим пальцем левой руки и т. д.
Набивают шишки лбом.
«НЕПОСЛУШНАЯ СЧИТАЛКА».
Сколько пальчиков у нас? Руки согнули в локтях, растопырили пальчики и крутим кистями рук в разные стороны.
Посчитаем? Это — раз!
Загибаем? Это — два!
Продолжаем? Три, четыре.
..
Где же пятый?! Во — смотрите!
Продолжаем на другой:
Вот шестой, седьмой, восьмой….
Пиф-паф ой-ой-ой!!!
Да, девятый — он такой!
Загибаем одной рукой пальчики на другой руке. На пятый пальчик показываем знак «Во!» (пальчики в кулак, большой отогнут).
Переходим на другую руку и опять загибаем, начиная от мизинца. Когда загнём 8 пальчик, получится «пистолет» из которого стреляем.
Совсем маленькие загибают пальцы другой рукой, а у кого получается, пальчики загибают без помощи.
Сколько пальчиков всего?
— Ровно десять! О-го-го!!!! То же, что и на первую строчку.
«ПАЛЬЧИКИ»
В соответствии с текстом, поочерёдно сгибаем и разгибаем один из пальцев, при этом стараясь не шевелить остальными. А затем — сжимаем и разжимаем кулачки.
Вот это самый толстый пальчик у меня,
Сгибаем и разгибаем большой палец.
Вместе с ним танцуют все его друзья.
Сжимаем и разжимаем кулачки.
Этот самый ловкий пальчик у меня.
Указательный палец.
И, когда танцует пальчик, с ним танцуют все друзья.
Вот этот самый длинный пальчик у меня,
Средний палец.
Вместе с ним танцуют все его друзья,
А вот этот пальчик лодырь у меня,
Безымянный палец.
Но, когда танцует пальчик, с ним танцуют все друзья.
А этот пальчик-мальчик лучший у меня,
Мизинец.
Вместе с ним танцуют все его друзья.
Все мои пять пальцев дружная семья,
Выполняем движение «фонарики».
И, когда они танцуют, танцую с ними я!
Хлопки в ритме текста.
«ЭТОТ ПАЛЬЧИК ХОЧЕТ СПАТЬ»
Этот пальчик хочет спать,
Этот пальчик — прыг в кровать,
Этот пальчик уж вздремнул,
Этот пальчик уж уснул.
Этот крепко, крепко спит,
И тебе он спать велит.
***
Пальчик — мальчик, где ты был? Круговые движения на подушечке пальчика
С этим братцем — в лес ходил. с последующим загибанием пальчика.
С этим братцем — щи варил.
С этим братцем — кашу ел.
С этим братцем — песни пел.
«БОЙЦЫ-МОЛОДЦЫ»
Пальцы эти – все бойцы, Показать раскрытые ладони.
Удалые молодцы.
Два – больших и крепких малых Сжать пальцы в кулаки и поочерёдно
И солдат в боях удалых. Разжимать пальцы на обеих руках одновременно,
Два – сметливых молодца. начиная с больших.
Два – героя безымянных,
Но в работе очень рьяных!
Два – мизинца-коротышки –
Очень славные мальчишки!
***
Маленький мизинчик — плачет, плачет, плачет. Круговые движения
Безымянный не поймёт, на подушечке пальчика
что всё это значит. с последующим загибанием пальчика.
Средний пальчик — очень важный,
не желает слушать.
Указательный спросил:
«Может хочешь кушать?»
А большой бежит на кухню,
тащит каши ложку.
Говорит: «Не надо плакать,
на, поешь немножко!»
«РАЗ, ДВА, ТРИ, ЧЕТЫРЕ, ПЯТЬ»
Раз, два, три, четыре, пять,
Хлопки на счёт.
Вышел пальчик погулять.
Указательный палец правой руки движется по кругу по центру левой ладони.
Только вышел из ворот —
Глядь, другой к нему идёт.
Присоединяется средний палец.
Вместе весело идти,
Ну-ка, третий, выходи.
Затем — безымянный.
Вместе встанем в хоровод —
Вот.
Хлопок. Повторить движения левой рукой по правой ладони.
«ПРОГУЛКА»
Раз, два, три, четыре, пять — Поочерёдно соединять пальцы подушечками.
Вышли пальцы погулять. Хлопки в ладоши.
Этот пальчик самый сильный, Поочерёдно загибаем пальчики.
Самый толстый и большой.
Этот пальчик для того,
Чтоб показывать его.
Этот пальчик самый длинный
И стоит он в середине.
Этот пальчик безымянный,
Избалованный он самый.
А мизинчик, хоть и мал,
Очень ловок и удал.
Раз, два, три, четыре, пять –
Вышли пальцы погулять.
Погуляли, погуляли
И домой пришли опять. Энергично взмахивать кистями рук.
***
Чики-чики-чикалочки,
Сидит зайчик на палочке,
Белка на тележке
Щёлкает орешки.
Иди, зайчик, не проси,
Сам орешков натруси.
Ладушки, ладушки,
Испекли оладушки,
На окно поставили,
Остывать оставили
Остынут — поедим
И воробушкам дадим,
Воробушки сели,
Все оладьи съели,
Кыш, кыш — полетели!
На головку сели!
***
аз, два три четыре пять!
Будем пальчики считать —
Крепкие, дружные,
Все такие нужные.
На другой руке пять:
Раз, два, три, четыре пять!
Пальчики быстрые,
Хоть не очень чистые!
Много пальчикам хлопот:
То играют в ладушки,
То зачем-то лезут в рот,
Книжки рвут у бабушки…
Переделав все дела,
Тянут скатерть со стола.
Лезут в соль и в компот,
А потом наоборот.
Пальчики дружные, все такие нужные!
* * *
Раз, два, три, четыре, пять.
Вышли пальчики гулять.
Этот пальчик гриб нашел.
Этот пальчик чистить стал.
Этот — резал.
Этот — ел.
Ну, а этот — лишь глядел!
***
Раз, два, три, четыре, пять!
Хотят пальчики все спать.
Этот пальчик — хочет спать.
Этот пальчик — лёг в кровать.
Этот пальчик — чуть вздремнул.
Этот пальчик — уж заснул.
Этот пальчик — крепко спит.
Тише, тише, не шумите!
Пальчики вы не будите!
«ВЕСЁЛЫЙ СЧЁТ»
Раз-два-три-четыре-пять!
Вышли пальчики гулять.
Раз-два-три-четыре-пять!
Они спрятались опять.
Раз-два-три-четыре-пять!
Будем пальчики считать.
Крепкие, дружные.
Все такие нужные.
( Пересчитать пальчики и сжать их в кулак. Поменять руки.)
* * *
Раз, два, три, четыре, пять!!!
Вышли пальчики гулять.
Этот пальчик по дорожке, (Загибать поочередно пальчики.)
Этот пальчик по тропинке,
Этот пальчик за грибами,
Этот пальчик за малинкой,
Этот пальчик заблудился,
Очень поздно воротился.
Ладушки — ладушки!
Где были? — У бабушки.
Что ели? — кашку.
Что пили? — бражку.
Кашка сладенька.
Бабушка добренька.
Попили, поели,
Домой полетели!
На головку сели!
Ладушки запели!
*** Ладушки, ладушки, |
«ЛАДУШКИ» *** Ладушки, ладушки! *** |
*** *** Ладушки-ладошки, (хлопаем в ладоши) «ЛАДУШКИ-ЛАДОШКИ» Где вы бывали? Много ль работали? Четверо братцев, высоки да тонки, Держатся вместе, а пятый в сторонке. Но чуть за работу приходится браться, Четверо кличут пятого братца. *** ыли мылом ушки, (изображаем, как мы моем ушки) *** Прилетели три грача Прилетели три грача, Принесли три ключа. Берите, грачи, Золотые ключи, Замыкайте зиму, Отпирайте весну, Открывайте лето! «Кулачки» Раз — кулак, два — кулак, (Левая ладонь прямая, правая прикладывается Ты умеешь быстро так? сжатым кулаком. Смена рук.) *** Две ладошки у меня Показывают ладони. Мы с ладошками родня. Будем с ними мы играть, Будем пальчики считать. Загибают по очереди пальцы. Раз, два, три, четыре, пять, Посчитаем мы опять. Раз, два, три, четыре, пять, Вместе весело играть. Хлопки в ладоши. |
«ЛАДОШКИ»
Ладошки вверх,
Ладошки вниз,
А теперь их на бочок
И зажали в кулачок.
***
Ладушки-ладошки Вытягивают руки вперёд, поворачивают ладони вверх-
У ребяток-крошек вниз.
Кашку варили, Водят указательным пальцем одной руки по ладони
Кукол кормили. другой.
Так! Вытягивают руки вперёд ладонями вверх.
Ладушки-ладошки
У ребяток крошек
Молотком стучали, Стучат кулаками друг о друга.
Гвоздик забивали.
Так! Сильно ударяют кулаками.
Ладушки-ладошки
У ребяток крошек
Пирожки лепили, То одна рука сверху, то другая.
В печку садили.
Так! Вытягивают вперёд руки ладонями вверх.
Ладушки-ладошки
У ребяток-крошек
Весело плясали, Хлопают в ладоши.
Звонко ударяли.
Так! Один раз громко хлопают в ладоши.
Ладушки-ладошки
У ребяток крошек
Очень устали, Прижимают ладони друг к другу и кладут под щёку.
Крепко засыпали.
Так!
****
Ладушки-ладошки
К бабушке в окошко
Постучали: «тук да тук».
Это внучка, это внук.
«Заходите на порог,
будем печь колобок».
***
Где ладошка? Тут? Тут! Показывают ладошку.
На ладошке пруд? Пруд! Рисуют круг на ладошке.
Палец большой, гусь молодой. Загибают пальчики по очереди.
Указательный поймал,
Средний гуся ощипал,
Безымянный печь топил,
А мизинчик суп сварил.
***
Сожми кулак — раскрой ладошку. Сжимают и разжимают кулачки.
Теперь меняй их быстро, крошка!
Опять — ладошка икулак,
Давай быстрее делать так!
***
Звонко хлопаем в ладоши, посмотри-ка, посмотри,
Звонко хлопаем в ладоши, раз, два, три и раз, два, три.
А теперь скорей, скорей шлёпай, шлёпай веселей,( шлёпаем по коленочкам)
Кулачками тук-тук-тук, это звонкий перестук,
( сжимаем ладошки в кулачки и стучим друг о дружку)
И пальчики попляшут, и пальчики попляшут,
И пальчики попляшут у маленьких ребят.
(стараемся пошевелить пальчиками).
А теперь скорей, скорей хлопай, хлопай веселей.
«РУЧКИ»
Ручки, спляшите разок —
Будет вам завтра пирог!
Ах, вы мои мастерички,
Быстрые ручки-сестрички!
Яблочный будет пирог,
Только спляшите разок.
«ПРЕВРАЩЕНИЕ»
Я люблю свои ладошки… Потереть ладони друг о друга.
Мы похлопаем немножко. «Хлопки-тарелочки».
Поздороваемся дружно. Пальцы рук прикасаются друг к другу по очереди.
Вместе музыке послужим. Пальцы рук вытянуты прямо, крепко опираясь на подушечки.
Указательный уходит. Указательные пальцы обеих рук согнуть внутрь.
Безымянный вдруг исчез. Безымянные пальцы – то же движение.
И высокий купол храма. Руки поднять над головой – «купол».
Вырастает до небес.
***
Для начала мы в ладоши
Будем звонко ударять,
Видишь день какой хороший,
Так и хочется плясать
Топай, топай веселей,
Свои ножки не жалей
Топай, топай веселей,
Свои ножки не жалей
Вот как наши ручки пляшут,
Посмотри-ка, посмотри
Звонко хлопаем в ладоши,
Раз, два, три и раз, два, три.
А теперь давай вприсядку,
Всех мы будем удивлять.
Гости скажут: «Как ребятки
Научились танцевать!»
«ОРЕХИ»
Мы научимся орехи Дети катают орехи между пальцами сначала одной
Между пальцами катать. руки, потом другой.
Это в школе нам поможет
Буквы ровные писать.
***
Есть у любого два кулачка,
Хлопнул один по другому слегка.
Ну а ладошки не отстают,
Следом за ними весело бьют.
Кулачки быстрее бьют,
До чего стараются.
А ладошки тут как тут,
Так и рассыпаются.
Кулачки давай сердиться,
Громко хлопать стали,
А ладошки-баловницы
Тоже не отстали.
«РАССКАЖИ И ПОКАЖИ»
Маленький Мизинчик Пальчики ребёнок показывает сам, по мере того как Плачет, плачет, плачет. взрослый читает стихотворение, раскрывая их из
Безымянный не поймёт: кулачка.
Что всё это значит?
Средний пальчик очень важный,
Hе желает слушать.
Указательный спросил:
— Может, хочешь кушать?
А большой бежит за рисом,
Тащит рису ложку,
Говорит:
— Hе надо плакать,
Hа, поешь немножко!
«ПРАВАЯ И ЛЕВАЯ»
Эта ручка – правая!
Эта ручка – левая! (вытягивать руки поочерёдно вперёд ладонями вверх)
Я на мячик нажимаю, я зарядку делаю! (сжимать – разжимать кулачки)
Будет сильной правая!
Будет сильной левая! (Вытягивать вперед кулачки правой и левой руки поочерёдно)
Будут ручки у меня ловкие! Умелые! («мотаем клубочки»)
«ИГРОВОЙ САМОМАССАЖ»
Разотру ладошки сильно, каждый пальчик покручу, (захватить каждый пальчик у основания и выкручивающим движением дойти до ногтевой фаланги)
Поздороваюсь с ним сильно и вытягивать начну.
Затем руки я помою, («моют»)
Пальчик в пальчик я вложу, («замок»)
На замочек их закрою и тепло поберегу…
Выпущу я пальчики, пусть бегут как зайчики! (пальцы расцепить и перебирать ими)
«ПАЛЬЧИК-НЕПОСЕДА»
Мой пальчик – непоседа,
Быстрее шевелись! (поочерёдно трогать каждый пальчик)
А если вдруг устанешь,
Скорей сюда садись! (дотянуться каким-либо пальчиком до носика, ушка, животика, ножки …)
Потешки и небольшие стихи для детей. Эти стихи можно просто разучивать, можно придумывать для них всевозможные мелодии — получатся Песенки-потешки с движением, можно использовать эти тексты в работе над ритмом, выделяя хлопком или шагом сильную долю в стихотворении. Работать над этим материалом всегда радостно и весело! Сейчас много говорят о связи между мелкой моторикой пальцев рук и развитием речи ребёнка. Эти потешки относятся к пальчиковым играм известным давным-давно. Малышам под эти потешки можно стиричь ноготочки. Малышам, которым сложно самим выполнять движения, помогает мама, а совсем маленьким крошкам, под эти потешки можно делать массаж пальчиков, лёгкими круговыми движениями перебирая каждый пальчик ребёнка. Напомню, что к пальчиковым играм относится хорошо знакомая всем «Сорока-ворона», а так же «Сидит белка на тележке…», «Шла купаться черепаха» *** (поочерёдно загибаем пальчики) *** (перебирая пальчики, приговариваем) *** (загибаем пальчики) *** (большой пальчик соединяют поочередно с каждым пальчиком) *** Ивану-большому — дрова рубить, *** Будут пальчики вставать, *** Ладушки-ладошки *** Кашку варили *** Кулачки сложили *** Этот пальчик самый толстый, самый сильный и большой! *** В этом домике пять этажей: Эта потешка не только развивает мелкую моторику рук, но и учит счету ЛОГОПЕДИЧЕСКИЕ ПОТЕШКИ «ЖИВОТНЫЕ»
ЛОГОПЕДИЧЕСКИЕ ПОТЕШКИ «ИГРУШКИ»
|
Finger Gym | JustinGuitar.com
По моему скромному мнению, это, вероятно, лучшее упражнение для технического развития на гитаре. Он работает со всеми возможными комбинациями пальцев, и если вы будете выполнять это упражнение регулярно, вы заметите, что сила ваших рук будет расти с поразительной скоростью, что упрощает игру во всем и во всем. Некоторые комбинации пальцев поначалу очень трудно выполнить, но продолжайте настойчиво, потому что, практикуя эти комбинации, ваша независимость пальцев возрастет.
Это упражнение — всего лишь гитарный эквивалент похода в спортзал — оно улучшит все аспекты вашей игры, если вы будете делать это регулярно — просто не сходите с ума сначала и не навредите себе!
Я рекомендую делать всего 5 минут в день, может быть, 10, если вы действительно много работаете — но на самом деле вам будет лучше делать и другие упражнения, а не делать этого слишком много.
Не забывайте практиковать то, что вы не можете сделать, а не упражняйтесь в том, что можете — так что работайте как можно больше над комбинациями, которые вы считаете самыми сложными!
Урок
Начнем с молотков, потому что они немного проще.Сначала разберитесь с ними как следует, а затем переходите к отталкиванию (оттяжкам). Когда вы понимаете упражнение и можете выполнять как молоток, так и толчки, вам обычно следует начинать тренировку с толчков, потому что они сложнее. Обратите внимание, что я называю их «отталкиванием», а не более распространенным термином «отрыв», потому что действие, которое вы делаете, больше похоже на щелчок, чем на оттягивание!
Первая комбинация — 1-2, что означает первый, а затем второй палец. Всегда работайте одним пальцем на каждом последующем ладу.Начиная с 1-й струны, вы берете первую ноту (в данном случае 1-й лад) и ударяете вторым пальцем комбинации (в данном случае 2-м пальцем на 2-м ладу), следя за тем, чтобы нота была четкой.
Стремитесь сделать его громче, чем первая нота. Сильно ударьте пальцем вниз — как молоток, отсюда и название 🙂 Иногда мне кажется, что я пытаюсь ударить пальцем по дереву шеи.
Также убедитесь, что вы используете кончик пальца, а не подушечку.Это поможет вам развить правильное расположение пальцев и получить четкое звучание ноты и хороший тон.
После того, как вы исполнили 1-ю струну, проделайте ту же комбинацию со 2-й струной, затем с 3-ей — до 6-й струны и затем снова до 1-й струны. Номер пальца и номер лада будут одинаковыми. Посмотрите вкладку — Пример 1 — для примера и посмотрите видео.
После завершения вернитесь к 1-му ладу и выполните следующую комбинацию, в данном случае комбинацию «2-3» (используя 2-й и 3-й пальцы).Выберите первую ноту (ваш 2-й палец на 2-м ладу) и ударьте 3-м пальцем на 3-м ладу. Продолжайте упражнение, как только что делали для первой комбинации, на второй струне, затем полностью вниз и полностью назад.
После того, как вы выполнили все комбинации, делайте их все в обратном порядке, как щелчки. Начинающим новичкам следует в течение нескольких недель просто выполнять упражнения, чтобы их рука могла хорошо приспособиться к новой тренировке.
Вы найдете более тяжелую работу Flick-off, но им нельзя пренебрегать, они так же важны, как и Hammer-on, если не более важны.Может быть очень трудно заставить ваш палец щелкнуть достаточно сильно, чтобы заметка под ним зазвенела. Это придет с практикой и проверкой того, что ваша техника хороша. Прикосновение 4-го пальца к третьему пальцу — это то, с чем все борются!
Будьте особенно осторожны при переходе к паттернам с тремя и четырьмя нотами, очень важно, чтобы вы держали ноты ровными (играемые как триоли).
Важные моменты, которые следует запомнить
1. Следите за синхронизацией, это очень важно, потому что в противном случае вы просто будете практиковать рефлекторное действие, а не контролировать мышцы.Если у вас есть метроном, используйте его в этом упражнении — устанавливайте его не выше 80 ударов в минуту.
2. Попытка сделать вторую ноту такой же ясной, как и первую, является одной из целей упражнения. Чтобы исполнять очень быстрые пассажи, такие как Джо Сатриани или Джон Скофилд, необходимо, чтобы все ноты имели одинаковую громкость, что является частью того, что делает их воспроизведение таким плавным и чистым. Такой плавной игры можно достичь, только отработав эту технику до крайности, очень сильно нажав молоток и по-настоящему отбросив удар.
3. Постарайтесь делать это упражнение регулярно, я серьезно увлекся этим и делал по часу в день, когда был подростком. Я думаю, что в наши дни это было слишком много, и жаль, что я не тратил больше времени на другие дела, но я действительно увидел, что моя техника улучшилась за это время. Частично это регулярность, которая поможет улучшить вашу технику, например, посещение тренажерного зала будет лучше для вашего тела, если вы будете ходить регулярно, а не просто пытаться заниматься им часами раз в неделю! Регулярность — ключ к поддержанию вашей техники.
4. Пожалуйста, будьте очень осторожны, и если вы почувствуете боль при выполнении этого упражнения (или любого другого в этом отношении), остановитесь, а если боль не исчезнет, обратитесь к врачу. Чрезмерная тренировка может привести к необратимым проблемам, таким как тендинит, который может стать настоящей болью и вообще лишить вас возможности играть в течение длительного времени, поэтому, пожалуйста, будьте осторожны.
Основные комбинации
Очень важно, чтобы вы поработали над этими базовыми комбинациями, прежде чем пытаться выполнять более сложные упражнения. Это наиболее важные комбинации для развития силы и независимости, более сложные комбинации также улучшают координацию, но, пожалуйста, сначала поработайте над ними для достижения наилучших результатов.
Очевидно, что цифры, которые растут, ДОЛЖНЫ быть «забитыми», а те, что падают, ДОЛЖНЫ быть «отстраненными» — верно;) ???
1-2 | 2-3 | 3-4 | 1-3 | 2-4 | 1-4 |
2-1 | 3-2 | 4-3 | 3-1 | 4-2 | 4-1 |
Расширенные комбинации
Эти более сложные комбинации помогают улучшить вашу координацию и развить навыки, которые вы позже сможете использовать в игре легато.
1-2-3 | 2-3-4 | 1-2-4 | 1-3-4 | 1-2-3-4 |
3-2-1 | 4-3-2 | 4-2-1 | 4-3-1 | 4-3-2-1 |
Гимнастика для пальцев — тренировка для мозга
Фото Виктории 1Пальчиковая гимнастика — тренировка для мозга.Эффективные упражнения для мозга.
Как человек в обществе, мы стремимся улучшить каждый аспект нашей жизни, будь то финансовый, социальный или физический. Нам нужно больше денег, чтобы получить большой дом. Нам нужен более широкий круг общения, чтобы мы могли знакомиться с новыми людьми, устанавливать связи и, в конечном итоге, встречаться с тем или иным человеком, которого мы назовем своим мужем или женой. Наконец, мы хотим, чтобы сила и крепкое здоровье ограничили наши страхи перед неизбежным отдыхом, а также гордость за то, что мы носим и как мы выглядим.
Каждый день, когда встает солнце, когда капает кофе и поджариваются рогалики, мы поднимаемся, чтобы улучшить все эти важные аспекты жизни.
Вы видите, чего не хватает? Вот подсказка — вы используете это прямо сейчас, читая это. Мозг.
Что такое пальчиковая гимнастика?Гимнастика для пальцев — это движения рук и пальцев, при которых задействуются сенсорные рецепторы на пальцах. Было доказано, что использование структурированных движений пальцев и рук, обычно в сочетании с дыханием, улучшает и тренирует наиболее часто используемую, но недостаточно тренированную часть нашего тела — наш мозг.Мозг управляет всеми решениями и функциями, от мечтаний о нас в красном корвете до того, как зацикливаться, налетать и тянуть шнурки. Наш мозг соединяется непосредственно с кончиками пальцев, поэтому стимуляция этой области на нашей коже, использование пальцев для структурированных движений или самомассажа автоматически запускает наш мозг.
Хотя это очень простая концепция, использование движений пальцев может улучшить мышление, регулирование эмоций и упростить процесс снятия стресса.
Как работает гимнастика для пальцев?Может быть, вы знаете, может быть, вы не знаете, но наш мозг — это не мускул. Хотя иногда это может казаться таким с количеством энергии, которое требуется для поддержания нашей бдительности. Напротив, мозг — это центр взаимодействия внутри нашего тела. Если мы смеемся, используется мозг. То же самое, когда мы плачем. Если мы обожжем руку о плиту, наш мозг определит, на какой уровень тепла нужно реагировать.
Гимнастика для пальцев — это способ регулярно проверять наш мозг и рецепторы, давая нашему мозгу гармоничное и успокаивающее взаимодействие с частями тела, которые он контролирует и сигнализирует.Он проверяет способность нашего мозга распознавать сигналы на нашей коже и распознавать через глаза. В простейшей форме он проверяет мозг, чтобы убедиться, что он все еще может учиться и адаптироваться.
Можете ли вы разработать?Вы чистите зубы не реже двух раз в день (по крайней мере, я надеюсь, что вы чистите). Просто шучу! Но разве вы делаете это обеими руками? Нет, ты не. Вы используете свою доминирующую руку. Чистить зубы — все равно что завязывать обувь, это так естественно. Однако когда используется недоминирующая рука, ландшафт меняется.Зубная щетка кажется странной в ваших руках, мазки по зубам рыхлые и менее структурированные, и вы обнаруживаете, что изо рта на щеку просачивается больше зубной пасты, чем обычно. Итак, вы переключаетесь обратно.
Это пример упражнения для пальцев в самой минималистской форме. Причина, по которой действие кажется таким неестественным, заключается в том, что ваш мозг не знаком с движениями, действиями и чувствами. Попробуйте чистить зубы не доминирующей рукой в течение одной недели.Во время этого действия вы почувствуете себя более вовлеченным в само действие. Это будет сложно, мучительно и утомительно. Но подумайте — значит учиться чему угодно. И просто в процессе обучения вы делаете что-то новое. Вы стимулируете свой мозг работать по-новому.
Примеры гимнастических упражнений для пальцев Упражнение 1.Найдите минутку и поднимите руки перпендикулярно лицу. Теперь сведите их вместе в нескольких сантиметрах от носа.Сосредоточьтесь на центре, где встречаются ваши руки. Подумайте о том, что вы видите.
Возможно, телевизор включен в фоновом режиме и вы видите мигающие изображения. Вы можете почувствовать тепло на кончиках пальцев и ладонях. Возможно, воздух из вентилятора или окна проходит через мельчайшую щель в ладонях или через щели между пальцами. Или, очень вероятно, вы думаете, почему я делаю это прямо сейчас. Независимо от ощущения, мысли или концентрации, вы стимулируете свой мозг. Такая простая вещь, как руки, сложенные в молитве, может действовать как стимул для этого же мозга.
Упражнение 2.Положите руки перед лицом, сложив ладони вместе в молитве. Вдохните и на выдохе проведите правой рукой вниз по левой ладони, пока кончики пальцев левой ладони не коснутся пальцев правой руки, и слегка возьмитесь за них. Повторите это с левой рукой. Вы чувствуете, что ваш мозг более сосредоточен на действии? Это потому, что он работает. Не просто работает, нет — он начинает потеть.
Будь то медленное или быстрое движение, упражнения для пальцев улучшают способность нашего мозга узнавать новые вещи, распознавать стимулы, помогают в развитии моторики и контроле и даже улучшают память и когнитивные функции в целом.Он даже использовался в тестировании с пациентами с болезнью Альцгеймера для повышения их двигательной функции и помощи им лучше контролировать некоторые неприятные, неловкие побочные эффекты ухудшения состояния мозга, такие как неконтролируемое мочеиспускание.
Потому что, в конце концов, это то, что делает ваш мозг — он контролирует. Контроль — это не относительное понятие — контроль достигается путем обучения и усилий.
Вот отличный набор упражнений, собранных BrightSide :
Пальчиковая гимнастика только для взрослых?
Абсолютно НЕТ.Упражнения для пальцев или «гимнастика», как мы их определяем, можно использовать для всех возрастов, включая маленьких детей. Каждый ребенок рождается с даром носить с собой пустую сумку, которую он будет постоянно наполнять по мере того, как продолжается их покупательская жизнь.
Пальчиковая гимнастика у маленьких детей может предложить дисциплину, лучшее признание, критическое мышление и даже мысль. Сегодня в мире автоматизации и технологий рождается ребенок.
Фото Сергея НовиковаИнтернет дал нам исключительную возможность доступа к информации, но не учит этому.Нам осталось воспринимать слова на ярко-белом экране (как вы это делаете сейчас), а карандаш и бумага во время лекции ушли в прошлое.
В результате мы больше не обучаем себя, наблюдая, слушая, поглощая и диктуя эти мысленные шаблоны на листе бумаги, сжимая пальцами карандаш. Мы слепо слушаем и повторяем на экране слова, уроки и фразы. Вскоре наш мозг может работать на автопилоте. Точно так же, как мышцы перестают расти, когда к поднимаемым объектам больше не добавляется вес, наш мозг может перестать расти, когда мы не бросаем им вызов.
Последние мысли. Пальчиковая гимнастика — упражнения для мозгаГимнастика для пальцев, концепция, разработанная японским специалистом Йоширо Цуцуми, представляет собой простой способ продолжить рост. А если мы не растем, мы не живем полноценной жизнью. Если вы почерпнете что-нибудь из этой статьи, возьмите это — эти упражнения вам не повредят. Они не могут вас обмануть или удержать. Они могут только улучшить вас.
Не ограничивайте себя нормой.
Вам также может понравиться:Как улучшить память и концентрацию внимания? Почему память важна? Польза сна для физического и психического здоровья Значение эмоционального интеллекта
17. Сильные пальцы, гимнастика и проблемы с синяками
17. Сильные пальцы, гимнастика и проблемы с синяками
Хорошая и стабильная техника игры на фортепиано требует, прежде всего, очень сильных пальцев и умения правильно управлять игрой. масса принадлежащий двигательный аппарат.В рамках этой главы мы увидим, как укрепить пальцы с помощью гимнастики без фортепиано. Ниже я представляю свое видео с некоторыми упражнениями без использования клавиатуры, выбранными из предложенных Чеслав Селюжицкий в «Руке пианиста».«Ценность упражнений, вдохновленных фортепианными движениями. a w a y f r o m t h e k e y b o a r d многие пианисты часто упускают из виду или недооценивают. Напротив, эти упражнения были популярны и рекомендованы ученикам Шопеном и Микули (по устному свидетельству Рауля Кочальского, ученика Ч.Микули), Лист и Прокофьев, А. Михаловский, а также Джонен, Чинг, Гат […] Это касается прежде всего того факта, что с помощью специальной гимнастики мы можем достичь тех же результатов, которые достигаются после нескольких лет регулярных упражнений на клавиатуре, а некоторые пианисты могут никогда этого не достичь ».
Чеслав Силужицкий — «Рука пианиста» с. 322, Польское музыкальное издание, Краков, 1982
«Пианист должен уметь выполнять следующее гимнастическое упражнение: положить десять пальцев на пол и поднять тело вертикально.”
Генрих Нейгауз — «Искусство игры на фортепиано», с. 94, Praeger Publishers, Inc., Нью-Йорк, 1973 г.
Упражнение 1 — легкое (видео справа)● Подготовка
Встаньте лицом к стене, достаточно близко, и положите на нее все пальцы.
● Тест
Не отрывая пальцы от стены, сделайте один-два шага назад и понаблюдайте за давлением на пальцы — чем дальше вы от стены, тем сильнее давление.
● Как это сделать
В этом положении делайте «вертикальные отжимания», постепенно отходя от стены и постепенно приближаясь к ней. Упражнение 2 — легкое (не для пальцев, а для мышц плеча)
Профессор Войтович рекомендовал это упражнение для улучшения тряска плечом техника: В рамках ежедневной гимнастики после выполнения обычных отжиманий, амплитуда которых составляет около десяти сантиметров, сохраняйте то же положение и выполните серию отжиманий. «Мини-отжимания» с небольшой амплитудой, но очень быстро.
ВАЖНЫЙ ! Следующие упражнения могут быть опасными! Неправильное выполнение упражнений 3 и 4 может повредить руки . Таким образом, нужно осторожно начинать с испытаний, которые состоят в поднятии себя на кулаках, чтобы привыкнуть чувствовать равновесие тела и постепенно переносить его вес на руки.
Упражнение 3 — довольно сложное● Подготовка
Присядьте и обопритесь на кулаки, чтобы посмотреть, сможете ли вы сохранить равновесие.Чем ближе вы держите ступни и руки, тем меньше давление на руки, но поддерживать равновесие будет труднее.
● Тест
Слегка наклонитесь вперед, чтобы перенести часть веса тела с ступней на руки, сжатые в кулаки (см. Фото выше).
● Как это сделать
Опираясь на кончики пальцев, осторожно наклонитесь вперед, затем вернитесь в исходное положение. Повторите это упражнение несколько раз, стараясь не перегружать пальцы.Прижав руки к шкале, вы можете определить прилагаемую силу.
Упражнение 4 — очень сложное
● Подготовка
Смотрите видео напротив.
● Тест
Встаньте на колени, опирайтесь на кулаки и слегка приподнимите колени, обращая внимание на давление, которое вы чувствуете на руках.
● Как это сделать
Теперь опирайтесь на пальцы и снова поднимите колени.Более продвинутая версия этого упражнения — отжиматься, удерживая равновесие на пальцах (а не на всех руках, как в случае обычных отжиманий).
● Вы найдете несколько простых советов по использованию сухожилий в Глава 7 (пункт 7.4.3). Беру на себя смелость предупредить вас, потому что за время учебы я не получил ни одного:
Берегите руки и позвоночник! Они должны верно служить вам не менее пятидесяти лет.
● Что касается позвоночника , вы скоро найдете совет в главе, которая сейчас пишется, посвященной позиции за фортепиано. Прежде всего, нужно держать ноги близко к педалям и не «раскачивать» свое тело вперед и назад во время игры, так как это чрезмерно напрягает поясничный отдел позвоночника, наиболее открытую часть. Легче сказать, чем сделать.
● Не играйте слишком громко! На рентгеновском снимке ниже вы можете увидеть основания больших пальцев рук.На правой стороне, на продолжении зеленой стрелки, есть большая темная линия. Это хрящ между костями. Эта часть, которой не хватает у основания большого пальца левой руки, является результатом слишком громкой игры октав (в далеком прошлом), что теперь является источником сильной боли в определенных положениях. неизлечимо.
● Как переместить пианино? Каждому пианисту иногда может понадобиться передвинуть пианино. Вытягивание тяжелого инструмента (то же самое и с переноской тяжелых чемоданов или завинчиванием и откручиванием прочных болтов) вызывает опасное растяжение суставов, сухожилий и связок.
Вот простое решение, предложенное профессором Войтовичем: мы прижимаемся к фортепиано «задними конечностями» и без усилий толкаем инструмент «назад».
Просто внимательно следуйте этим нескольким рекомендациям, чтобы избежать множества проблем.
занятий в тренажерном зале для пальцев — Счастливый ученик
Сегодня я решил рассказать о занятиях в тренажерном зале для пальцев, так как последние пару недель они были в центре нашего внимания.Тренажерный зал для пальцев — это игры и занятия, которые помогают детям развивать мелкую моторику и тренируют мышцы пальцев и рук, которые используются при письме. Занятия можно начинать с самого раннего возраста (в возрасте одного или двух лет), и они полезны для детей до шести или семи лет (или старше, если они все еще необходимы).
Детям трудно писать, и я большой сторонник того, чтобы дать детям время, необходимое для развития необходимых мускулов, прежде чем они будут вынуждены физически писать.Я научил детей, которые знают, как писать слова, они умеют разбирать звуки и могут говорить то, что нужно, устно. Это замечательно вначале и хорошо работает. Затем они могут использовать магнитные буквы, чтобы формировать слова, которые им нужны, при этом уделяя время тому, чтобы научиться составлять буквы и развивать мышцы, которые им нужны, выполняя упражнения в тренажерном зале для пальцев. Однако наступает время, когда им приходится брать в руки карандаш и начинать писать. Это может быть болезненно, если мышцы пальцев недостаточно развиты, и именно здесь упражнения в тренажерном зале для пальцев могут действительно помочь.
Учительница Изабель пришла поговорить со мной пару недель назад и сказала, что она очень расстроилась во время писательской деятельности, потому что у нее болела рука, когда она писала. Я заметил, что она жаловалась на боль в руке, когда раскрашивала дома за пару дней до этого разговора. У Изабель неплохая мелкая моторика, она хорошо формирует буквы и может написать предложение. Беда Изабель в выносливости, ее мускулы недостаточно сильны, чтобы с комфортом писать больше, чем несколько слов за раз.Это обычная проблема, с которой многие дети борются, они часто пишут минимум не потому, что не знают, что писать, а потому, что они физически не могут этого сделать. Итак, чем мы можем помочь?
Сначала я решил попробовать увеличить количество занятий в тренажерном зале для пальцев, которые мы делаем дома. В Интернете есть много идей, быстрый поиск в Google даст вам множество занятий, а также на пинтресте. Вот некоторые из наших фаворитов на данный момент:
Делаем радугу — Я быстро нарисовал радугу на бумаге.Затем, используя ватные палочки, девочки расставили точки по линиям, подходящим по цвету. Задача Изабель заключалась в том, чтобы удерживать точки на линии и следить за тем, чтобы они были равномерно распределены, используя правильный захват клешнями. Задача Меган заключалась в том, чтобы подобрать цвета и точки как можно ближе к линии, используя клещи. (Чарли спал!)
Помпоны- Я заморозил несколько помпонов в воде в лотках для кубиков льда. Им приходилось выталкивать кубики льда из лотка, а затем, когда они таяли, использовать пинцет, чтобы поднять их и положить в миску.В то время у нас не было пинцета, поэтому я использовал прищепки и игрушечный пинцет из медицинского чемодана. Им понравилась попытка сжать колышки, и Изабель была очень горда, когда наполнила свою миску. Меган попыталась, но затем взяла помпончики пальцами и подобрала цвета к цветным мискам. Чарли любил играть с небольшим количеством созданной воды. Все они также узнали, что когда лед тает, образуется вода.
Вывешивание белья- Все они любят помогать мне повесить белье, поэтому я поручил Изабель застегивать носки.Ей приходилось сжимать колышки одной рукой, а другой рукой держать носок. Это можно адаптировать с помощью веревки, привязанной к паре ножек стула, они могут стирать детскую одежду или носки в миске и снимать белье.
Poking Pasta- Собирайте в доме предметы, в которых есть дырочки, отлично подойдет дуршлаг, я также использовал корзину и несколько ниток для бусинок. Используя длинные макароны, протолкните их через найденные отверстия. Чарли это понравилось, и он удивил меня своей концентрацией и количеством маленьких отверстий, в которые ему удалось вставить макароны.
Заправка бусин — Вы можете выполнять все виды работ. Amazon делает широкий ассортимент больших бусин, маленьких бусинок и рисунков, на которые можно нанизать нитку. Если вы не хотите ничего покупать, вы можете проделать дыры в цветной бумаге и предложить детям продеть в них шерсть или шнурки. (Если вы артистичны, вы можете нарисовать рисунок и проделать дырочки вдоль линий). Если дети сами пробивают дырки в бумаге, это также отлично подходит для мышц пальцев.
Тройники для гольфа- Поставьте перед детьми большой кусок пластилина. Заставьте их размазать пальцами. Затем протолкните тройники для гольфа через пластилин. Тройники для гольфа должны быть прямыми, потому что тогда они должны уравновесить бусину на вершине футболки, чтобы она не упала!
Lego- Используйте части Lego, чтобы построить лабиринт, через который катится шарик. (У нас в доме нет мрамора, поэтому мы использовали только пластиковые мячи для гольфа).
Наклейки- Нарисуйте на бумаге разные фигуры или линии. Круги, квадраты, треугольники, цифры, буквы, зигзагообразные линии — все это работает. Затем попросите детей наклеить стикеры по линиям. Вы можете использовать цветные круглые наклейки, и они могут создавать узоры с наклейками. Мы решили использовать некоторые из миллионов наклеек, оставшихся от журналов, которые сработали так же хорошо. Это было отличное занятие, все они любили его, и они были заняты на долгие годы. Даже Чарли попытался очистить наклейки и наугад наклеить их на бумагу.
Bubble Wrap- Всякий раз, когда мы получаем доставку от почтальона, дети очень взволнованы, потому что внутри может быть пузырчатая пленка! Я разрезаю его на квадраты, чтобы они лопались одинаково, предлагаю им использовать указательный и большой пальцы, чтобы лопать пузыри, а затем позволяю им уноситься. Много веселья!
Еще мы начали делать несколько простых упражнений для пальцев. Я часто использовал их в школе, прежде чем начать писать.Дети думают, что с ними весело, и они отлично подходят для стимуляции и тренировки этих мышц.
Отжимания- Соедините кончики пальцев и ладони рук, затем оттолкните ладони друг от друга.
Подъем пальца — Поднимайте палец со стола отдельно по одному на каждой руке. Затем коснитесь кончиком большого пальца кончиком каждого пальца и основанием.
Кольца на пальцы — Оберните одну руку вокруг каждого пальца другой руки по отдельности и осторожно катите вперед и назад, как будто вы надеваете кольцо на каждый палец.
Третье, что мы делаем, — это массаж рук каждое утро. Меня учили делать это в моей предыдущей школе, и я знаю, что во многих школах используется ручной массаж. Если вашему ребенку больно писать, поговорите со своим классным руководителем о ручном массаже, так как он может предложить его.
Развитие мускулов пальцев также помогает детям быть самостоятельными в школе, например, завинчивание или отвинчивание крышек, открытие коробки для завтрака, засыпание соломы в молоке, застегивание пуговиц или шнурков, застегивание молнии на пальто, вставка букв в книгу. сумка (вы будете удивлены, насколько это сложно для 4-летнего ребенка!), меняя и вынимая P.Электронные наборы, их складирование и использование туалета — это лишь некоторые из навыков, которые необходимы детям в повседневной жизни в школе. Надеюсь, вы нашли эти идеи полезными.
Гимнастические перчатки на 3 пальца — wodarmour
Эти перчатки Crossfit обладают основными, но очень эффективными функциями. Они помогают сохранять стабильность и сцепление при повседневных занятиях.Эти перчатки, созданные из первых рук для тренировок по кроссфиту, работают.
Кожаные рукоятки WOD Armor могут похвастаться высокой точностью, как и заявлено. Если вы ищете пару крепких рукояток для ежедневных тренировок, нет ничего лучше этих. Они не настаивают на времени обкатки, ваши руки чувствуют себя комфортно, и они очень прочные.
В отличие от большинства перчаток для фитнеса, эти перчатки Crossfit не выдерживают травм. Они предотвращают накопление тепла, одновременно сопротивляясь жесткости, которая, скорее всего, вызовет разрыв.Фактически, WOD Armor предлагает идеальное сочетание для подтягиваний. Сюда также входят другие движения хватом для интенсивных тренировок по кроссфиту.
Достаточно простой обзор этих перчаток Crossfit выявил их незначительные недостатки. Несмотря на то, что они хорошо защищают и поддерживают ваши руки, им не хватает идеального дизайна. Ремешки для запястий имеют пластиковую пряжку, которая после использования кажется слишком тугой. Некоторым из вас это может доставлять дискомфорт, пока вы не привыкнете к его стеснению.
Характеристика: —
- Легкий, простой и функциональный дизайн
- Они покрывают ладонь мягким кусочком мягкой кожи, ремешок с застежкой-липучкой позволяет затянуть ручку вокруг запястья
- Два средних пальца будут проходить через отверстия для пальцев на рукоятке
- Кожа хоть и не жесткая, но со временем ее можно смягчить, она станет более удобной
- Материал: Натуральная кожа
Таблица размеров: —
Измерьте расстояние от запястья до основания среднего пальца:
Большой | 4.От 5 дюймов до 5 дюймов |
Средний | от 4 дюймов до 4,5 дюймов (дюймов) |
Малый | до 4 дюймов (дюймов) |
навыков мелкой моторики, необходимых в школе
Трудотерапевтов часто консультируют, чтобы оценить у ребенка их мелкую моторику, которые необходимы в школе, и ресурсы для развития мелкой моторики в классе.При отсутствии у ребенка мелкой моторики занятия в классе могут быть трудными и приводить к задержкам во многих аспектах, которые необходимы для обучения и функционирования в школьной среде.
Сегодня я рассказываю о мелкой моторике в школьной среде и о том, как развить эти навыки в течение учебного дня с помощью простых стратегий. Одна из таких стратегий — аэробика на пальцах . Прочтите, чтобы узнать больше об упражнениях пальцевой аэробики для разминки мелкой моторики письма.
Навыки мелкой моторики, необходимые в школе
В недавней статье в American Journal of Occupational Therapist под названием Fine Motor Activity in Elementary School Children: A Replication Study изучались двигательные и технологические требования детских садов, второго и четвертого классов общеобразовательных классов.
Исследование показало, что учащиеся проводят от 37,1% до 60,2% учебного дня, занимаясь мелкой моторикой, при этом на почерк приходится 3 человека.4% –18,0% дня. Вас это удивляет? В этом посте мы говорим обо всех задачах, связанных с мелкой моторикой, которые ученики выполняют в течение учебного дня, но, безусловно, имеет смысл, что большая часть учебного дня включает в себя мелкую моторику.
Исследование предоставляет обновленную информацию об объеме почерка, технологических требованиях и мелкой моторике, в которой дети участвуют в течение учебного дня.
Исследование также показало, что мелкая моторика была интегрирована в задачи в течение дня, включая переходы в классную комнату и обратно, а также между занятиями.такие задачи, как расстегивание молнии в рюкзаке, чтобы получить документы для учителя, сбор материалов, управление письменными принадлежностями, такими как карандаши и маркеры, повседневная деятельность (например, застегивание молний и пуговиц на куртках на перемене) и использование технологий (например, использование пальца для пройти лабиринт на Smartboard) все входит в школьный день. Эти задачи требуют развития и интеграции мелкой моторики. Следует отметить, что учащиеся, у которых проблемы с мелкой моторикой, скорее всего, будут испытывать трудности в течение дня.
Когда вы останавливаетесь и думаете обо всех факторах, способствующих развитию мелкой моторики и силы, неудивительно, что дети борются больше, чем они казались в прошлом (это исходит из личного опыта, но я думаю, что большинство из вас Можно согласиться с тем, что у детей, похоже, больше проблем с мелкой моторикой, владением карандашом и зрительной моторикой, чем несколько лет назад.) Есть так много соображений, которые играют роль в проблемах с мелкой моторикой. Ознакомьтесь с приведенными ниже соображениями по развитию мелкой моторики.
Рекомендации по развитию мелкой моторикиЭто области детства, которые влияют на развитие мелкой моторики.
- Пропустить ползание и сразу перейти к ходьбе
- Больше времени на переноски-переноски
- Время, проведенное в «детских позиционерах»
- Меньше «бесплатной игры» и больше запланированных мероприятий
- Меньше взаимодействия с мелкими деталями и творческой игрой (более структурированная и спланированная игра)
- Обучение в дошкольных учреждениях, детских садах и младших классах обучения, основанное на меньших движениях и соответствующем развитию
- Больше времени на экранах
- Ранняя демонстрация экранного времени
- Меньше времени на открытом воздухе и укрепление за счет тяжелой работы / игр на улице
Что бы вы добавили в этот список?
Зная все это, мы можем дать нашим детям поддержку и мелкую моторику, интегрированные прямо в их классы и игры. Вот некоторые инструменты и ресурсы, которые помогут справиться с проблемами мелкой моторики:
Пружина, мелкая моторика
Улучшите захват карандаша с мелким мотором
Навыки мелкой моторики, определенные
Наборы для самостоятельной мелкой моторики
Примеры тонкой моторики в школе Мелкая моторика необходима для самостоятельности и функционирования в классе.Учтите все области, в которых мелкая моторика необходима для облегчения в течение учебного дня:
Почерк и хватание карандаша
Ножницы и резка бумаги
Управление бумагой, включая размещение бумаг в папках
Управление скрепками
Управление соединителями (штифтами) для бумаги
Стирание карандашом
Вращение карандаша в руке
Раскрашивание
Выдавливание бутылочек с клеем
Удаление крышек от клея с бутылочек или клеевых стержней
Управление молниями на рюкзаках
Связывание обуви
Управление одеждой и застежками на одежде во время перерывов в ванной
Надевание и снятие куртки и пальто
Управление пуговицами, кнопками и застежками-молниями на пальто и куртках
Связывание обуви
Открытие контейнеров в столовой
Держание посуды и черпание еды для еды
Собирание небольших кусочков еды
Манипулирование монетами в столовой
Набор текста на компьютере клавиатура
Туалет (отрывание туалетной бумаги и вытирание)
Toi подтягивание (подтягивание штанов)
Использование степлера
Открытие и закрытие папки с тремя кольцами
Управление клеевыми стержнями
Художественные проекты
Упаковка рюкзака
Выносливость в письменной форме
Удаление и надевание колпачков на маркеры
Заточка карандашей
Точная установка манипуляторов и счетчиков в практических занятиях по математике
Открытие банок с краской
Примеры навыков мелкой моторики
Мелкая моторика играет огромную роль в учебном году! Так что же такое мелкая моторика? Я подробно объяснил различные аспекты и примеры мелкой моторики.Дополнительные примеры мелкой моторики можно найти в списке ниже. Это аспекты двигательной работы, которые играют важную роль в выполнении мелкой моторики в школьный день ребенка. Все эти области навыков представляют собой типы мелкой моторики, которые в значительной степени влияют на функцию.
Эти повседневные функции в школьной среде требуют многих навыков мелкой моторики. Каждое ежедневное задание требует большого количества мелкой моторики:
- Открытая перегородка для большого пальца
- Двустороннее согласование
- Сгибание IP-сустава большого пальца
- Изоляция пальца
- Развитие кисти и запястья
- Стабилизация верхней конечности
- Подвижность суставов УП
- Стабильность багажника
- Сила корпуса и осанка
- ПЗУ
- Ловкость
- Арочная разработка
- Собственная сила мышц
- Двусторонняя координация и интеграция
- Визуально-моторное управление
- Прецизионное управление
- Моторное разделение рук с двух сторон
- Управление двигателем
- Захват клещей
- Сила захвата
- Прочность на сжатие
- Общая сила захвата
Эрготерапевты знают определение мелкой моторики.Это неотъемлемая часть каждой оценки терапии.
Для неспециалистов определение мелкой моторики, Медицинский словарь определяет мелкую моторику как: «Любые моторные навыки, требующие большего контроля над мелкими мышцами, чем с большими, особенно для координации рук и глаз или для точных движений рук и пальцев. Мелкая моторика включает почерк, шитье и застегивание пуговиц. Для большинства движений требуются как большие, так и малые группы мышц, и между мелкой и крупной моторикой имеется значительное совпадение, но различие между ними полезно в условиях реабилитации, специального образования, адаптированных тестов физического воспитания, тестов на развитие моторики и тестов способностей в промышленности. и в армии.”
Когда мелкая моторика задерживается, успеваемость учащегося в классе может значительно снизиться.
Существует множество причин, по которым может отсутствовать мелкая моторика, что приводит к задержке функциональных навыков:
Слабость мышц
Дисграфия
Низкий тон
Задержка развития запястья и кисти
Плохая осанка и сила ядра
Недостаточная соматосенсорная информация с неудачей для развития кинестезии
Недостаточный визуальный контроль
Неполная двусторонняя интеграция
Неполное использование проксимальных суставов верхней конечности, включая плохую опору
Недостаточный пространственный анализ и / или навыки синтеза
Недостаточный зрительно-моторный контроль
Задержка или недостаточное развитие дуги
Недостаточное развитие точного управления
Трудности с моторным разделением двух сторон рук.
Развитие мелкой моторики и успешное использование усовершенствованных моторных навыков при выполнении функциональных задач основывается на сенсомоторной основе: устойчивость туловища и рук, сила, маневренность, способность к моторному плану и эффективная координация визуальной моторной информации.
Когда дети должны выполнять классные и школьные занятия без этих основ, возникают трудности, приводящие к разочарованию, чувству неудач и поведению.Очень часто возникает вопрос, следует ли направлять учащегося к школьному ОТ для оценки и оценки мелкой моторики для повышения успеваемости в классе.
Учителя, родители и вспомогательный персонал школы должны рассмотреть возможность направления к школьному терапевту, если наблюдаются следующие нарушения мелкой моторики, которые влияют на занятия в школе и обучение.
Признаки того, что ученику нужна трудотерапия в Школе развития мелкой моторики:
Трудности держать ножницы и режущие фигурки в соответствии с возрастом
Проблемы с формированием букв / цифр или переворачиванием букв
Избегает мелкой моторики
Проблемы с использованием эффективный захват карандаша
Усталость при раскрашивании
Затруднения при стирании, не порвав бумагу
Пишет слишком светло или слишком темно, а письменная работа неразборчива
Затруднения с надеванием пальто, управлением пуговицами / молниями / кнопками или завязыванием обуви (в зависимости от возраста)
Выключатели руки во время занятий
Есть несколько простых способов развить мелкую моторику прямо в классе.Попробуйте использовать некоторые из этих стратегий, чтобы приспособиться к плохим навыкам мелкой моторики, которые могут повлиять на успеваемость ученика в классе:
Классные стратегии для развития мелкой моторики в школе
Попробуйте различные письменные принадлежности.
Работа на различных письменных поверхностях (классная доска, наклонная доска, мольберт).
Используйте ластик с резинкой для меньших усилий при стирании.
Оцените хват карандаша и попробуйте различные варианты его захвата, чтобы повысить эффективность.
Используйте методы для систематизации документов, когда двигательное планирование является проблемой.
Управляйте бумагами и двусторонней координацией, приклеивая бумагу к столу.
Аэробика на пальцах для развития навыков мелкой моторики
Одна из стратегий, которая помогает развить мелкую моторику в классе, — это пальцевая аэробика. Эти упражнения на двигательные движения пальцев — это упражнения, которые могут использоваться всем классом как часть упражнения для разминки почерка. Дети с плохой мелкой моторикой часто могут испытывать трудности с функциями рук и использованием инструментов в классе.Упражнения на ловкость пальцев, такие как аэробика пальцев, способствуют сенсомоторному восприятию и манипулированию руками. Аэробика на пальцах идеальна в качестве переходной двигательной активности для всего класса или в качестве упражнения для разрыва мозга.
Отжимания «паук»: Покажите ученикам, как сложить обе руки вместе, соприкасаясь ладонями и пальцами. Затем покажите им, как отодвинуть руки друг от друга на ладони.Кончики пальцев должны оставаться в контакте.
Захваты для пальцев: Учащиеся должны встать за свой стол и положить руки на поверхность стола. Затем они могут брать каждый палец по отдельности. Попросите их трижды поднять каждый палец со стола, а затем поднять и удерживать каждый палец по отдельности в течение нескольких секунд.
Касание кончиками пальцев: Попросите учащихся прикоснуться большими пальцами к кончикам каждого из пальцев.Они могут заниматься двумя руками одновременно или одной рукой за раз. Затем попросите их прикоснуться кончиком большого пальца к основанию каждого пальца. Они могут касаться кончика или основания каждого пальца с разной скоростью, когда пишут слова, или считают с разным шагом. Затем попросите их прикоснуться к кончикам или основанию каждого пальца, заложив руки за спину или вне поля зрения.
Звуки пальцев: Попросите учеников закрыть глаза. Затем учитель или руководитель группы может попросить учеников внимательно слушать, как она издает звуки руками.Учитель может издать один звук, а затем попросить учеников повторить звук руками. Идеи включают: потирать руки вместе, чтобы издать мягкий свистящий звук, хлопки, хлопки, хлопки по бедрам, постукивания пальцами или похлопывания по столу. Студенты должны держать глаза закрытыми, повторяя каждый отдельный звук.
Сжатие кулаком: Попросите учеников сжать кулак обеими руками. Затем им следует попытаться расположить большой палец в разных положениях и сжать как можно сильнее.Попробуйте большой палец сбоку от пальцев, обернутый вокруг суставов пальцев и заправленный под кончики пальцев. Покажите им, как растягивать пальцы, а затем повторите.
Ползание пауков: Попросите учеников встать за свои парты. Затем они могут положить обе руки ладонью и пальцами на поверхность стола. Покажите ученикам, как заставить их руки «ползать» по столу, как пауки. Они могут двигать обеими руками симметрично и по отдельности в разных направлениях.Держите ладонь слегка на поверхности стола.
Мышцы пальцев: Покажите ученикам, как использовать другую руку, чтобы оказывать сопротивление при сжатии. Они могут положить свой указательный палец или указательный и средний пальцы одной руки на вытянутые пальцы другой руки. Попросите их сжать пальцы, а затем попытаться прижаться к ним.
Письменные перчатки: Попросите учащихся сделать вид, что они надевают перчатку на руки, медленно перемещая перчатку по каждому пальцу.Они должны нажимать на каждый палец индивидуально. Затем они могут снимать эту воображаемую перчатку по одному пальцу за раз. Это особенно успокаивающее занятие, обеспечивающее проприоцептивную способность посредством сжатия суставов.
Finger Ducks: Попросите учеников согнуть пальцы рук, чтобы с помощью пальцев создать куклу «утка». Они могут заставить утку открывать и закрывать рот, чтобы произносить слова по буквам, считать или читать. Затем попросите их представить, будто утка съела лимон, пока они втягивают кончики пальцев в ладонь.Это прекрасное занятие, укрепляющее червячные мышцы рук.
Вы можете просмотреть все упражнения здесь:
Обязательно посетите других терапевтов и физиотерапевтов, которые в этом месяце пишут о функциях школьного дня в серии «Функциональные навыки для детей».
Более мелкая моторика, которая развивает навыки, необходимые для функционирования и обучения в школе:
Артикул:
Сьерра Карамия, Аманприт Гилл, Алиша Ол, Дэвид Шелли; Мелкая двигательная активность у детей начальной школы: репликационное исследование. Am J Occup Ther 2020; 74 (2): 7402345010. https://doi.org/10.5014/ajot.2020.035014Тренажерный зал для пальцев The Bass Technique
Описание
Овладейте техникой идеального баса и повысьте гибкость и силу
- Важное руководство по развитию силы, гибкости и координации пальцев
- Проверенные техники помогают играть дольше
- Увеличьте свою ловкость с помощью серии структурированных упражнений
- Повышение выносливости и выносливости
- Содержит мини-составители фраз, паттерны гаммы и арпеджио
- Советы по повышению скорости и точности
- Содержит режимы разминки, которые вы будете использовать долгие годы
Тренажерный зал The Bass Technique Finger Gym
- Хотели бы вы играть с большей точностью и сосредоточенностью, не уставая?
- Хотите узнать, как преодолевать технические препятствия, с которыми сталкивается каждый игрок?
- Хотите развить скорость и беглость речи с помощью набора простых упражнений?
The Bass Technique Finger Gym — это версия бас-гитары бестселлера Guitar Finger Gym , наполненная совершенно новой коллекцией эффективных упражнений для улучшения техники и производительности.Независимо от жанра музыки, которую вы играете, все гитаристы сталкиваются с одними и теми же техническими проблемами и болевыми точками. Режимы разминки, описанные в этой книге, помогут вам преодолеть эти препятствия. Упражнения сосредоточены на:
- Скорость и ловкость
- Координация и контроль
- Сила и гибкость
- Масштабные последовательности, арпеджио и паттерны
- Полная тренировка, охватывающая каждый палец с обучением хорошей технике
Вот что вы получите:
- Более 100 шаблонов разминки, которые также являются мелодичными и полезными в качестве фраз
- Стандартные обозначения и табуляция
- Предусмотрены режимы разминки различной продолжительности
- Приложение с основными гаммами и арпеджио
- БЕСПЛАТНЫХ аудио примеров для загрузки
- Подробные игровые советы и рекомендации по каждому упражнению, от аппликатуры до игровых позиций
Основа игры на всю жизнь
Тренажерный зал Bass Technique Finger Gym — это ресурс, который настроит вас на всю жизнь.