Овсяноблин на воде калорийность: овсяноблин на воде — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru

Posted on by admin

овсяноблин на воде — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru

Блюда

keyboard_arrow_right

Блюда

keyboard_arrow_right

Готовые блюда

keyboard_arrow_right

овсяноблин на воде

Количество x {{unitOption.title}} штука

Энергия 98 ккал

= 410 кДж

Белки 7 г

Углеводы 12 г

Жиры 4 г

Волокна 2,6 г

Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж

= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж

Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-

Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-

Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-

Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-

Энергия 98 ккал

Белки 7 г

Углеводы 12 г

Жиры 4 г

Волокна 2,6 г

Пищевые ценности

foodstuff.gi != null»>

Состояние

с термической обработкой

Белки

7 г

Углеводы

12 г

Сахар

—

Жиры

4 г

Насыщенные жирные кислоты

—

Транс-жирные кислоты

—

Моно-ненасыщенные

—

Полиненасыщенные

—

Холестерин

—

Волокна

2,6 г

Соль

—

Вода

—

Кальций

—

GI Гликемический индексhelp

PHE

350 мг

Состояние

не приготовлено с термической обработкой

Белки

{{foodstuff.foodstuff.protein}} г—

Углеводы

{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г—

Сахар

{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-

Жиры

{{foodstuff.foodstuff.fat}} г—

Насыщенные жирные кислоты

{{foodstuff. foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-

Транс-жирные кислоты

{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-

Моно-ненасыщенные

{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-

Полиненасыщенные

{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-

Холестерин

{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-

Волокна

{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г—

Соль

{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-

Вода

{{foodstuff.foodstuff.water}} г-

Кальций

{{foodstuff. foodstuff.calcium}} мг-

GI Гликемический индексhelp

{{foodstuff.foodstuff.gi}}

PHE

{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-

Aлкоголь

{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Сахар

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

НазваниеЭнергия (ккал)

{{feedback. text}}

Посмотреть все отзывы

{{(foodstuffCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

продуктов в нашей базе данных

{{(diaryCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

выполненный рацион за вчера

{{(userCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

зарегистрировано в Таблице калорийности

Рецепт овсяноблин на воде. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Яйцо куриное58 г
Яйцо куриное (белок)38 г
Хлопья Овсяные30 г
Вода30 г

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав
«овсяноблин на воде».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность137.4 кКал1684 кКал8.2%6%1226 г
Белки9.9 г76 г13%9.
5%		768 г
Жиры5.2 г56 г9.3%6.8%1077 г
Углеводы12.9 г219 г5.9%4.3%1698 г
Вода19.2 г2273 г0.8%0.6%
11839 г
Макроэлементы
Кальций, Ca0. 87 мг1000 мг0.1%0.1%114943 г
Магний, Mg0.19 мг400 мг210526 г
Натрий, Na0.17 мг1300 мг764706 г
Сера, S0.19 мг1000 мг526316 г
Хлор, Cl0. 27 мг2300 мг851852 г
Микроэлементы
Марганец, Mn0.0003 мг2 мг666667 г
Медь, Cu0.12 мкг1000 мкг833333 г
Фтор, F19. 23 мкг4000 мкг
0.5%		0.4%20801 г

Энергетическая ценность овсяноблин на воде составляет 137,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 г

Содержание в порции% от РСП
Калории137.4 кКал-%
Белки		9. 9 г-%
Жиры5.2 г-%
Углеводы12.9 г-%
Пищевые волокна0 г-%
Вода19.2 г-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

  • Сытоедов жаркое из капусты с грибами
  • запеканка с вишней
  • Рагу из овощей и свинины
  • Конфета «стрела» спартак
  • Капучино с ванилином
  • Мороженое «МаксиБон» 1шт.
  • бри тревиль
  • адыгейский
  • Теплый салат с нутом и беконом
  • каша манная на молоке
  • вареники с творогом
  • хлопья пшённые «Гудвил»
  • хлопья гречневые «Гудвил»
  • каша пшённо-гречневая
  • Овощная смесь от 03.09.17
  • творожно-банановый микс
  • Маршмеллоу
  • помидоры зеленые
  • икра из зеленых помидоров
  • фарш для котлет (дом)
  • говядина жареная
  • Смузи
  • сырники на муке
  • Масло AIMA ESTI VOI
  • котлеты куриные
  • Сырокопченая Куриная Сибколбаса
  • Рисовая каша молочная
  • Ореховое масло Peanut butter crunchy Hy-Top
  • Фучжу (спаржа по-корейски)
  • Коржик песочный
  • Мягкий творог Lactica 4,5%
  • konfeti s suxofruktiv
  • рулетик куриный пикантный
  • желе
  • сыр Волжаночка
  • Кукурузная каша
  • Куриное филе (отбивная)
  • Курица тушеная
  • Картофельное пюре
  • Boter Besel (Light)
  • Grillworst (slager)
  • селёдка основа
  • рулет картофельный с рыбой
  • тыквенный суп-пюре с сельдереем
  • капустные котлеты
  • Кексы на кифире
  • Шоколад Alpen Gold (черника с йогуртом)
  • жареные кабачки
  • Шоколад «Аленка. Хрустящая сказка»
  • Печень тушёная
  • сухарики с изюмом
  • Каша кукурузно-гречневая
  • протеиновое печенье
  • Сельдь волжская
  • Пельмени белорусские сочные
  • Сельдь тушеная
  • Сыр тильзитер Карлов двор
  • Салат из баклажан по-корейски
  • Омлет с курицей и болгарским перцем
  • запеканка диетич
  • салат краб-рис-яя
  • Овсяная мука
  • Хлеб масличный печерский
  • Протеин scitec
  • индейка в духовке
  • Кокосовые сливки
  • Сыр Голландский [Русское молоко].
  • Пицца
  • айвар
  • батончик с сыром
  • Суфле из куриного фарша с овощами
  • Оладьи с изюмом на кефире
  • Ветчина из индейки Добров
  • Фасоль для лобио
  • Пирог
  • Печень с овощами
  • пита средиземноморская ВВ
  • Шоколад горький «Россия» 70%
  • Французский салат красоты
  • Творог из вологды
  • Запеканка-суфле
  • Лобань
  • Куринокапустные котлеты
  • Лобань на пару с морковью
  • перец фаршированный
  • конфеты фруталина МОИ
  • Торт смуглянка каприз
  • Перец фаршированный (индейка+свинин)
  • запеканка из кабачка
  • творог 0,5%
  • фасолевый
  • компот
  • Пирожки с картофелем 03. 09.17
  • Икра баклажанная
  • Кукуруза Бондюэль
  • творог с вишней
  • шоколад Myprotein
  • Аджика Ёжик
  • Лобио 3.09
  • котлета свинина-говядина-лук-кобачок
    Метки: Как приготовить

    овсяноблин на воде, калорийность 137,4 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления овсяноблин на воде, рецепт, калории, нутриенты

    Калькуляторы

    углеводов в овсяной каше быстрого приготовления Quaker, приготовленной на воде

    • Размер порции: 1 порция
    • Вес порции: 35г

    • Калории

      129 ккал

    • Всего углеводов

      25,5 г

      • Net Car bs

        22 г

      • Клетчатка

        3,5 г

      • Крахмал

        —

      • Сахар

        —

      • Сахарные спирты

        —

    • Белки

      5,3 г

    • Жиры

      3 г

      • Моноунсат. Жир

        1,2 г

      • Полуннас. Жир

        1,2 г

      • Насыщенный жир

        0,6 г

      • Холестерин

        —

    • Гликемическая нагрузка

      —

    • Железо

      1,6 мг

    • Магний

      36 мг

    • Натрий

      1,3 мг

    • Цинк

      0,1 мг

    • Витамин А

      0 мкг

    • Витамин D

      0 мкг

    • Зерновые Quaker Овсяные хлопья быстрого приготовления Яблоки и корица, приготовленные на кипящей воде
    • Зерновые Овсяные хлопья быстрого приготовления Обогащенные обычные, приготовленные на воде Овсяные хлопья
    • Cereals Quaker Овсяная каша быстрого приготовления Яйца динозавров с костями Коричневый сахар Корица Готовая кипяченая вода
    • Cereals Quaker Овсяная каша быстрого приготовления Корица Специи, приготовленная на кипящей воде
    • Cereals Quaker Овсяная каша быстрого приготовления Express Золотисто-коричневый сахар Готовая с кипящей водой
      • 90 137 хлопьев Quaker Овсяная каша быстрого приготовления с медом и орехами Приготовлено на кипящей воде
    • Овсяная каша Cereals Quaker быстрого приготовления с низким содержанием натрия, приготовленная на воде
    • Овсяная каша Cereals Quaker Экспресс-булочка с корицей, приготовленная на кипящей воде
    • Многозерновая овсянка Cereals Quaker, приготовленная на воде без соли
    • Cereals Quaker Овсяная каша быстрого приготовления Разновидность фруктов и сливок, приготовленная на кипящей воде

    Овсяная каша на воде 12 унций Пищевая ценность

    ← Перейти к генератору диет

    9 0160 Посмотреть другие

    Найти на Amazon

    Процент калорий от. ..

    12 унций овсянки

    Пищевая ценность
    Для порции размером
    Сколько калорий в овсянке с водой 12 унций? Количество калорий в овсянке с водой 12 унций: калорий калорий из жира (%)
    % Дневная стоимость *
    Сколько жира содержится в овсянке с водой 12 унций? Количество жира в овсянке с водой 12 унций: Всего Жир
    Сколько натрия содержится в овсянке с водой 12 унций? Количество натрия в овсянке с водой 12 унций: Натрий
    Сколько углеводов содержится в овсянке с водой 12 унций? Количество углеводов в овсянке с водой 12 унций: углеводов
    Сколько чистых углеводов содержится в овсянке с водой 12 унций? Количество чистых углеводов в овсянке с водой 12 унций: нетто углеводы
    Сколько сахара в овсянке с водой 12 унций? Количество сахара в овсянке с водой 12 унций: Сахар
    Сколько клетчатки в овсянке с водой 12 унций? Количество клетчатки в овсянке с водой 12 унций: клетчатка
    Сколько белка содержится в овсянке с водой 12 унций? Количество белка в овсянке с водой 12 унций: Белок
    Витамины и минералы
    Жирные кислоты
    Аминокислоты
    * Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий, поэтому ваши значения могут измениться.

    Leave a Reply

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    You may use these HTML tags and attributes:

    <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

    2024 © Все права защищены.