От изжоги для беременных: Как избавиться от изжоги во время беременности

Как избавиться от изжоги во время беременности

Болтовский Владимир Анатольевич

Педиатр, Нефролог

Детская клиника «Мать и дитя» Самара

Если через некоторое время после приема пищи у будущей мамы появляется чувство тепла или жжения за грудиной, значит это изжога.

Не все антациды можно употреблять во время беременности. Например, препараты, в состав которых входит нитрат висмута (Викалин и др.), не следует принимать будущим мамам из-за того, что влияние висмута на развитие ребенка неизвестно.

Обычно изжога появляется после 20-й недели беременности и мучает будущую маму до самого рождения ребенка.

как она выглядит

Если через некоторое время после приема пищи у будущей мамы появляется чувство тепла или жжения за грудиной, значит, это изжога. И чаще всего эти неприятные ощущения возникают вечером. Обычно изжога появляется после 20-й недели беременности и мучает будущую маму до самого рождения ребенка.

Согласно народной примете, она беспокоит будущую маму, когда у малыша растут волосы. На самом деле изжога появляется из-за того, что кислое содержимое желудка забрасывается в нижние отделы пищевода. Происходит это потому, что во время беременности мышечный сфинктер, расположенный между пищеводом и желудком, расслабляется под действием гормона прогестерона. Другая причина возникновения изжоги – увеличившаяся матка (а она как раз сильно увеличивается после 20-й недели) давит на соседние органы: желудок, кишечник. В результате объем желудка уменьшается и даже обычное количество пищи ведет к его переполнению и забросу пищи обратно в пищевод.

что поможет

Если изжога появляется нечасто и беспокоит несильно, то для того чтобы уменьшить ее симптомы, надо всего лишь правильно питаться и изменить образ жизни. Самое простое, что помогает при изжоге:

• Дробное питание: питайтесь часто 5–6 раз в день с интервалами в 1,5–2 часа и небольшими порциями. Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу.
• Здоровая пища: исключите жирные и жареные блюда, а также шоколад. Все эти продукты провоцируют дополнительное расслабление сфинктера пищевода.
• Обычно изжога возникает в первые два часа после приема пищи, поэтому не ложитесь сразу после еды.
• Спите, приподняв головной конец кровати, – для этого подложите еще одну подушку.

простые средства

Самое простое, что помогает при изжоге, – это некоторые продукты. Например, жжение за грудиной отлично снимает нежирное молоко, всего несколько глотков – и изжога проходит или значительно уменьшается. Так же действует и мороженое, а еще грейпфрутовый и морковный соки. Избавиться от изжоги можно, съев орехи (грецкие, фундук, миндаль), но они скорее предотвращают изжогу, нежели устраняют уже появившуюся. А кому-то справиться с изжогой помогают обычные семечки. В общем, будущей маме остается только подобрать себе нужный продукт, но здесь, как и вообще с едой, надо соблюдать меру.

Не надо каждый день есть по брикету мороженого или упаковке семечек, пить стаканами соки или бесконечно поедать орехи. Конечно, они помогут, но в мороженом и орехах много жира и калорий, а соки в большом количестве бьют по поджелудочной железе и повышают уровень сахара. Небольшое количество одного какого-то продукта вполне справится с приступом изжоги.

будьте внимательны

Некоторые лекарства, особенно спазмолитики (препараты, снимающие спазмы гладких мышц внутренних органов), например, Но-шпа, Папаверин, расслабляют сфинктер пищевода и таким образом способствуют возникновению изжоги. Так же действуют некоторые травы, например мята. Стягивающая одежда под грудью (резинки, ремни), смена положения тела (наклоны, повороты) тоже могут вызвать изжогу.

Вообще, каждая будущая мама может внимательно понаблюдать за собой и выявить свою личную причину изжоги, тогда бороться с ней будет гораздо легче.

старое средство

Соду часто используют для избавления от изжоги. Она действительно очень быстро помогает снять неприятное чувство жжения, но в то же время действует совсем недолго. Кроме того, при взаимодействии соды с желудочным соком образуется углекислота, которая раздражает желудок – в результате вырабатываются новые порции соляной кислоты и изжога возобновляется. Получается, что чайная ложка соды на стакан воды моментально снимает изжогу, однако в ответ на прием соды в следующий раз приступ изжоги будет еще сильнее.

безопасные лекарства

Во время беременности можно использовать так называемые антацидные препараты

(Маалокс, Альмагель, Ренни, Гевискон). В их состав входят соли магния и алюминия, они нейтрализуют кислоту желудочного сока, образуют защитную пленку на стенке желудка, повышают тонус нижнего сфинктера пищевода. Правда, иногда некоторые антациды вызывают запоры (из-за солей кальция или алюминия), а магний, наоборот, обладает послабляющим эффектом. Поэтому долго применять эти препараты не стоит. Антациды могут поглощать другие лекарства, поэтому между приемом антацидов и других препаратов должно пройти некоторое время.

Несмотря на то что изжога достаточно неприятна для мамы, на ребенка она никак не влияет. Начните борьбу с изжогой с правильного питания, и, возможно, лекарственные препараты вам не понадобятся.

Записаться на приём

к доктору — Болтовский Владимир Анатольевич

Детская клиника «Мать и дитя» Самара

Детская аптечкаДетская нефрологияДетямКалендарь вакцинацииКомплексное обследование перед детским садомКомплексное обследование перед школойНефрологияПедиатрияСправки для детейУрология

Нажимая на кнопку отправить, я даю согласие на обработку персональных данных

Изжога при беременности — Юнона

Изжога при беременности — Юнона —>

Главная

Статьи

Изжога при беременности

Чаще всего изжога начинает беспокоить беременных на поздних сроках, во втором или третьем семестре. В чем же причина возникновения изжоги во время беременности и как с ней бороться? Читайте в нашей статье!

Причины изжоги при беременности

Изжога (кислотная диспепсия) представляет собой неприятное ощущение жжения в грудной клетке и ротовой полости. У беременных изжога может сопровождаться тошнотой, рвотой, болезненными ощущениями в горле, животе и желудке, а также расстройством механизма глотания. Также изжога во время беременности чревата нарушением сна и приема пищи.

Рассмотрим основные причины появления изжоги при беременности.

Гормональные изменения

Во время беременности повышается уровень выработки прогестерона, или так называемого гормона беременности. Он отвечает за то, чтобы расслаблять мускулатуру матки во избежание прерывания беременности. Сложность заключается в том, что действие этого гормона распространяется также на пищевод, желудок и кишечник.

Между пищеводом и желудком расположен сфинктер, который должен закрываться после того, как еда попадает в желудок. Но под воздействием прогестерона работоспособность сфинктера ухудшается, из-за чего пища возвращается в пищевод, причем с соляной кислотой, что усугубляет ситуацию. Кроме того, из-за нарушения гормонального фона повышается кислотность желудочного сока, что тоже провоцирует появление изжоги.

Механическое воздействие

Со второго триместра размеры матки значительно увеличиваются, поэтому возникает давление на органы ЖКТ. Объем желудка при этом уменьшается, из-за чего создаются условия для вбрасывания содержимого желудка в пищевод.

Изжога может возникать из-за набранного веса, поскольку под воздействием лишних килограммов кровяное давление начинает воздействовать на брюшную полость. Желательно избегать тесной одежды, так как если одежда сдавливает и обтягивает живот, это может провоцировать выделение кислоты из желудка.

Употребление определенных продуктов.

Во время беременности изжогу могут вызывать следующие виды пищи:

• Жирная еда (рыба, мясо).
• Кисломолочная продукция (ряженка, кефир и т.п.).
• Выпечка.
• Фаст-фуд.
• Некоторые виды фруктов: цитрусовые, киви, зеленые яблоки, жимолость, смородина.
• Помидоры.
• Шоколад.
• Копчености.
• Маринады.
• Газированные напитки.
• Яйца вкрутую.

Лечение изжоги при беременности

Для лечения изжоги при беременности в легких случаях достаточно выполнять следующие пункты:

• Соблюдение диеты. Для беременных рекомендованы овсяная каша, натуральное молоко, отварные или запеченные мясо и рыба нежирных сортов, омлеты на пару. Диета при изжоге подразумевает определенные ограничения, особенно в растительной пище, что может привести к дефициту необходимых организму минералов и витаминов. Во избежание такой ситуации можно принимать витаминно-минеральные комплексы, разработанные специально для беременных. К таким препаратам, например, относится комплекс Прегнотон Мама. В его состав входят фолиевая кислота, Омега-3, липосомное железо, йод, селен, биотин, цинк, а также витамины. Все эти вещества необходимы для правильного формирования и развития плода. Препарат выпускается в виде мягких капсул, которые легко глотать.
  Таким образом, мама и малыш получат все необходимые вещества даже при соблюдении диеты.
• Изменение образа жизни. Не только для профилактики изжоги, но и в целом на время беременности необходимо отказаться от алкоголя и сигарет, в том числе электронных. После каждого приема пищи лучше немного пройтись или спокойно посидеть. Принимать горизонтальное положение и наклоняться строго не рекомендуется.
• Правильный сон. Для профилактики изжоги беременным показано спать с приподнятым головным концом кровати. Здесь может пригодиться дополнительная подушка.
• Правильный прием пищи. Пищу необходимо тщательно пережевывать, никуда не торопиться. Лучше уменьшить объем порций, но увеличить количество приемов пищи.

Как быстро избавиться от изжоги во время беременности?

Что помогает от изжоги: лечение народными средствами

• Употребление пищевой соды от изжоги при беременности – один из наиболее распространенных «народных» способов борьбы с изжогой. Этот метод действительно дает быстрый эффект, однако он быстро проходит, а кроме того, сода взаимодействует с желудочным соком, что приводит к выделению дополнительных порций соляной кислоты и, соответственно, к изжоге.
• Молоко. Напиток содержит большое количество белков и антацидов, которые снижают уровень кислотности. Часто достаточно выпить один стакан молока, чтобы изжога отступила. Для усиления эффекта можно добавить несколько капель фенхеля.
• Картофельный сок, выжатый из натертой сырой картофелины, может быть эффективным средством от изжоги при беременности, так как он нормализует кислотность. Однако не все могут заставить себя пить картофельный сок, так как у него своеобразный вкус.
• Перемолотая яичная скорлупа. В скорлупе содержится карбонат кальция, который снижает уровень кислотности в организме. Отметим, что при долговременном применении этот способ даст противоположный эффект, то есть кислотность будет повышаться.
• Морковный сок. Способствует нейтрализации кислотности.
• Овсяная каша обладает обволакивающим свойством, благодаря чему способна блокировать неприятные ощущения.

Однако перед тем, как прибегать к «народным» способам борьбы с изжогой, все же обсудите со своим врачом, как лучше справиться с проблемой именно в вашем случае.

На последних месяцах изжога, как правило, ослабевает, поскольку организм снижает выработку прогестерона, а также уменьшается давление на внутренние органы, так как живот опускается вниз.

Другие статьи

17.08.2022

Перинатальный скрининг 1 триместра беременности

Перинатальный скрининг 1 триместра беременности — в чем особенности? Что важно знать будущей маме? Рассказываем все важные подробности в нашей статье!

05. 08.2022

Бессонница при беременности

Потребность в полноценном сне – это естественное желание организма. Для беременной женщины, полноценный сон – это не только каприз, но и возможность восполнить энергетические ресурсы, восстановиться и набраться сил для нового дня.

03.08.2022

Ведение беременности

Рождение ребенка для женщины является самым важным событием в ее жизни. К этому непростому событию необходимо готовиться как к испытанию с одной стороны и как к радостному, незабываемому событию в жизни родителей с другой стороны. Расскажем все о ведении беременности в нашей статье!

Запись на приём?

Запись на приём?

Заказать звонок

Изжога во время беременности: как избавиться

Изжога – это дискомфортное состояние, при котором ощущается жжение в груди и эпигастральной области. Обычно оно возникает из-за погрешностей в приеме пищи – переедания, употребления жирной, острой, жареной еды, кофе, алкоголя. Но не всегда изжога связана с нарушением рациона. С изжогой сталкивается от 50 до 80% беременных женщин, независимо от того, как они питаются. На это есть свои причины, о которых мы поговорим ниже.

Чаще всего кислотная диспепсия начинает беспокоить будущую маму во второй половине беременности, но некоторые женщины сталкиваются с изжогой при беременности на ранних сроках. Это состояние само по себе не несет опасности для женщины и будущего ребенка. Но в силу того, что постоянное жжение доставляет дискомфорт и снижает качество жизни, с изжогой можно и нужно бороться. Для этого существуют как лекарственные препараты, так и немедикаментозные способы – диета, нормализация режима питания, исключение провоцирующих факторов.

Изжога при беременности: причины и механизм возникновения

Изжога возникает в результате рефлюкса – заброса содержимого желудка в пищевод. Между желудком и пищеводом расположен мышечный клапан – сфинктер. В норме он перекрывает проход и не позволяет желудочной кислоте попасть наверх. Если в результате каких-либо нарушений сфинктер ослабляется и не справляется со своей задачей, соляная кислота забрасывается в пищевод и вызывает ожог слизистой. Раздражение слизистой проявляется жжением в гортани, загрудинной области, верхней части брюшной полости. Иногда этот процесс сопровождается повышенным слюноотделением, горьким или кислым привкусом во рту, тяжестью в животе, легкой тошнотой. Ощущения усиливаются сразу после еды и в вечернее время. Изжога при беременности впервые может появиться на любом сроке.

Причины изжоги у беременных женщин:

1. Увеличение размера матки. Растущая матка смещает и сдавливает соседние органы, давление внутри брюшной полости и сфинктер не может функционировать в обычном режиме.
2. Гормональные изменения. Прогестерон, который вырабатывается во время вынашивания ребенка в больших количествах, оказывает релаксирующее действие, в том числе на органы пищеварения. Мышечный клапан расслабляется и не до конца прикрывает переход из желудка в пищевод. Изменение гормонального фона также повышает кислотность желудочного сока и повышает риск развития симптомов изжоги при беременности.
3. Наличие заболеваний желудочно-кишечного тракта: гастрита, гастроэзофагеального рефлюкса, язвенной болезни, холецистита и других патологий желчевыводящей системы. Во время беременности заболевания ЖКТ могут обостриться и вызвать рефлюкс, тошноту, болевые ощущения.

Спровоцировать изжогу может также прием некоторых препаратов – аспирина, парацетамола, средств для снижения артериального давления.

Факторы, которые повышают риск появления изжоги во время беременности:

• лишний вес или большая прибавка массы тела во время вынашивания ребенка;
• многоплодная беременность;
• эпизоды изжоги, которые беспокоили до того, как женщина забеременела или во время предыдущих беременностей.

Женщинам, которые находятся в группе риска, стоит заранее озаботиться профилактикой и следить за питанием.

Как проявляется изжога при беременности на разных сроках?

В зависимости от срока вынашивания, ощущения при забросе желудочного сока в пищевод будут различаться.

В первом триместре жжение за грудиной связано с ростом прогестерона. На этом этапе оно беспокоит не сильно и проходит самостоятельно. В некоторых случаях изжога сопровождает токсикоз, который проявляется тошнотой, рвотой, отсутствием аппетита. К концу первого триместра токсикоз, как правило, уходит.

Во втором триместре изжога начинает беспокоить примерно после двадцатой недели. Именно в это время матка интенсивно растет и смещает соседние органы. В этот период даже небольшая порция пищи может вызвать дискомфорт, чувство переполненности и заброс содержимого желудка обратно в пищевод.

В начале третьего триместра состояние может еще сильнее обостриться и неприятные ощущения могут стать более выраженными. Однако, симптомы изжоги на 39 неделе беременности, как правило, начинают уменьшаться. Это связано с тем, что на поздних сроках выработка прогестерона постепенно снижается. Ближе к родам живот опускается и давление на внутренние органы уже не будет таким сильным.

Чем лечить изжогу при беременности?

Беременность – особенное состояние, при котором разрешены далеко не все лекарства. Часть препаратов может негативно влиять на плод, поэтому назначением таблеток от изжоги при беременности должен заниматься врач. С жжением, кислой отрыжкой, дискомфортом в гортани и верхней части пищеварительных органов помогут справиться следующие препараты:

• Антациды – они снижают кислотность желудка, обволакивают слизистые, защищая их агрессивного воздействия соляной кислоты.
• Альгинаты – оказывают смягчающее действие на пищевод. При беременности доктор может порекомендовать АльгиноМАКС. Он быстро снимает неприятные симптомы и уменьшает раздражение слизистой пищевода.

Прием лекарственных препаратов должен быть согласован с лечащим врачом. При слабо выраженном дискомфорте можно обойтись диетой и изменением режима питания. При сильном жжении, горечи во рту, раздражении в горле, кислой отрыжке обратитесь к гастроэнтерологу. Он назначит лекарство от изжоги при беременности с учетом особенностей вашего состояния и даст рекомендации по питанию.

Не используйте средства народной медицины в виде соды, сырого картофеля и других ингредиентов. Их применение может вызвать тошноту, нарушение стула, ухудшение симптомов кислотной диспепсии.

Что помогает от изжоги при беременности, помимо лекарств?

В процессе вынашивания ребенка в организме происходят биологические процессы, на которые повлиять невозможно. Но  существуют рекомендации, которые помогут снизить дискомфорт и уменьшить проявления рефлюкса у будущих мам:

1. Питайтесь правильно: исключите продукты, которые раздражают слизистую и повышают выработку соляной кислоты. К ним относятся газировка, чай, кофе, другие тонизирующие напитки. Под запретом шоколад, цитрусовые, кислые фрукты и овощи, копчености, маринады, консервы, кисломолочные изделия. Разрешены крупяные каши, супы на овощном бульоне, молочные продукты, цельнозерновой хлеб, нежирные сорта рыбы и мяса.
2. Делите дневной рацион 4-5 порций небольшого размера.
3. Питайтесь преимущественно тушеными, вареными или приготовленными на пару блюдами.
4. Пищу принимайте не торопясь, тщательно пережевывайте. Блюда должны быть теплыми, но не горячими.
5. Не носите тесную одежду, которая стягивает и сдавливает область живота.
6. Не допускайте больших перерывов между приемами пищи.
7. После приема пищи не ложитесь и не наклоняйтесь, посидите или пройдитесь спокойным шагом.
8. Чтобы избежать изжоги ночью при беременности, во время сна приподнимайте изголовье кровати или используйте дополнительную подушку.
9. Не поднимайте тяжести.
10. Отрезок времени между приемом пищи и отходом ко сну должен составлять не менее трех часов.

Если изжога не проходит после родов, посетите гастроэнтеролога. Ранняя диагностика заболеваний пищеварительного тракта убережет вас от развития опасных осложнений.

Как избавится от изжоги при беременности

Дети

Изжога довольно часто может являться спутником беременности¹. К счастью, кроме неприятных ощущений изжога не оказывает негативного влияния ни на вас, ни на вашего ребенка. Существуют две основные причины изжоги: гормональные изменения и растущий малыш¹.

Гормональные изменения

Прогестерон – гормон, способствующий расслаблению мышц. Во время беременности происходит рост количества вырабатываемого прогестерона, из-за чего мышечное кольцо между пищеводом и желудком расслабляется². Это мышечное кольцо – сфинктер – пропускает пищу из пищевода в желудок и не дает содержимому желудка попасть в пищевод.

Итак, если эти мышцы расслабляются, то содержимое желудка вместе с желудочным соком попадает в пищевод. Слизистая оболочка пищевода не приспособлена для кислого содержимого. Раздражение слизистой оболочки пищевода и становится причиной неприятных ощущений при изжоге.

Растущий малыш

По мере того, как растет ваш ребенок, увеличивается давление на пищеварительный тракт, желудок и кишечник. Физическое давление на желудок может стать причиной попадания желудочного сока в пищевод, следствием чего и является изжога³.

Как бороться с проявлениями изжоги при беременности?

Как мы уже сказали, беременные женщины могут страдать от изжоги. Ниже мы собрали полезные советы, которые могут помочь вам свести вероятность изжоги к минимуму⁴:

• Ешьте небольшими порциями, это поможет вам избежать переполнения желудка.
• Старайтесь есть медленно и пить небольшими глотками во время приема пищи.
• После приема пищи старайтесь сохранять сидячее положение или встаньте. Избегайте повышенной активности сразу после еды, особенно упражнений, связанных с растяжкой и наклонами.
• По мере возможности откажитесь от продуктов, вызывающих изжогу, таких как острая и жирная пища, кофеин и шоколад.
• Носите свободную одежду, не стесняющую ваше тело, чтобы избежать дополнительного давления на брюшную полость.

Эти советы могут помочь. Тем не менее, иногда вы все-таки можете испытывать неприятные симптомы. Поэтому мы готовы предложить вам средство от изжоги, которое можно применять при беременности, так как его действие не зависит от всасывания в системный кровоток⁶.

Лечение изжоги во время беременности

На российском рынке существует уникальный⁵ по своему действию препарат Гевискон^® форте, который подходит для использования в период беременности.

Гевискон^® форте – это препарат, действие которого не зависит от всасывания в системный кровоток⁶. Его можно применять для облегчения изжоги на любом сроке беременности. Попадая в пищевод, он уменьшает раздражение слизистой оболочки. При взаимодействии с кислым содержимым желудка Гевискон^® форте формирует защитный гелевый барьер на поверхости кислого содержимого желудка. Сформировавшийся гелевый барьер, как описано выше, препятствует забросу содержимого обратно в пищевод, тем самым защищая от изжоги. Также Гевискон^® форте выпускается в удобном формате саше, которые удобно брать с собой.

Беременность – особенное время, хотя изжога и может испортить его своими болезненными симптомами. Следуйте нашим простым советам и не забывайте, что есть средство, которое может помочь вам бороться с симптомами изжоги.

Способ применения и дозы Гевискон^® форте:

Взрослые и дети старше 12 лет: по 5-10 мл после приема пищи и перед сном.

Максимальная суточная доза — 40 мл.

Использование пакетиков: перед открытием пакетика помните его пальцами, перемешивая содержимое.

Вся представленная информация не предназначена для постановки диагноза или назначения лекарств. Подробную информацию о препарате Гевискон^® форте читайте в инструкции по применению. Если по истечении 7 дней приема препарата симптомы сохраняются, необходимо обратиться к врачу для пересмотра терапии.

 

---

¹ Елохина, Т. Б., Тютюнник, В. Л. (2009). Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь при беременности. Экспериментальная и клиническая гастроэнтерология, (3).

² Силивончик, Н. Н. (2015). ИЗЖОГА У БЕРЕМЕННЫХ ЖЕНЩИН. Приложение к журналу «Лечебное дело», 18.

³ Щербинина, М. Б., Луговская, Т. В., Иванченко, Н. А. (2016). Изжога беременных: причины и возможности улучшения качества жизни женщин в этот период. Здоровье женщины, (2), 80-86.

⁴ Давыдова, Ю. В., Булик, Л. М. (2009). Современные подходы к лечению гастроэзофагеальной рефлюксной болезни при беременности. Сучасна гастроентерологія, 48(4), 69-72.

⁵ Единственный алгинат на российском рынке среди препаратов группы А02А «Антациды, противоязвенные препараты и препараты, уменьшающие газообразование в кишечнике». По данным ООО «АЙКЬЮВИА Солюшнс», февраль 2021 года.

⁶Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата Гевискон® форте, суспензия для приема внутрь [анисовая], [мятная], Фарм. группа: средство лечения рефлюкс-эзофагита, РУ: ЛС-002447.

Статья опубликована April 7, 2021

Изжога во время беременности: причины, симптомы, лечение

ПредыдущаяСледующая

Содержание:

1. В чем причины изжоги?
2. Почему изжога часто появляется при беременности?
3. Как избавиться от изжоги при беременности?
4. Какие препараты используются для лечения изжоги во время беременности?

Изжога — частый спутник беременности. С неприятным симптомом сталкиваются от 30 до 60% будущих мам. И несмотря на то, что изжога не влияет на плод, постоянный дискомфорт в области пищевода значительно ухудшает качество жизни женщины.

В чем причины изжоги?

Изжога — это неприятное чувство жжения за грудиной, которое вызвано раздражением слизистой оболочки пищевода. Чаще всего она возникает через некоторое время после еды, в положении лежа, при наклоне тела или физической нагрузке. Эти состояния способствуют забросу желудочного содержимого в пищевод.

Обратному ходу пищи и соляной кислоты препятствует мышечное кольцо между желудком и пищеводом, его называют сфинктером. В норме мышечные ворота расслабляются, когда сверху по пищеводу к ним подходит пища, тем самым комок продвигается вниз — в желудок. После этого сфинктер сокращается и закрывается, не допуская заброса содержимого в обратном направлении.

Когда он не справляется со своей работой, соляная кислота поступает в пищевод, обжигая слизистую и вызывая чувство изжоги.

Почему изжога часто появляется при беременности?

Изжога может беспокоить будущую маму на любом сроке, но чаще возникает во втором (у 39% пациенток) и в третьем (у 72% пациенток) триместрах. Помимо хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, которые беспокоили женщину раньше, изжога во время беременности обусловлена физиологическими причинами, связанными с вынашиванием малыша.

Расслабление мышц

Матка — мышечный орган, сокращения которого могут повлечь за собой неблагополучное завершение беременности. Поэтому в организме будущей мамы начинает вырабатываться гормон под названием прогестерон. Его задача — предотвратить выкидыш и преждевременные роды. Один из эффектов прогестерона — расслабление гладкой мускулатуры, а значит, минимизация маточных сокращений. Гладкие мышцы выстилают желудочно-кишечный тракт и образуют нижний пищеводный сфинктер, который также теряет тонус под действием прогестерона. Расслабленный сфинктер не выполняет свою функцию, и это становится причиной, почему содержимое желудка беспрепятственно забрасывается обратно в пищевод, вызывая изжогу.

Интенсивный рост матки

Дополнительно затрудняет работу нижнего пищеводного сфинктера быстро растущая матка. Увеличиваясь в размерах, она подпирает диафрагму, которая приподнимает и изменяет положение желудка. А из «сплющенного» органа содержимое с легкостью попадает в пищевод.

Ослабленная моторика ЖКТ и повышенная кислотность желудочного сока

Эти факторы также обусловлены действием прогестерона и поэтому часто сопровождают беременность. Волнообразные движения желудочно-кишечного тракта ослабляются, переваривание замедляется, а значит, пища задерживается в желудке. Соляная кислота вырабатывается дольше и в больших количества, что вызывает чувство жжения.

Дополнительные причины, провоцирующие изжогу:

• прием спазмолитиков, например, беременные часто принимают но-шпу;

• ношение тесной, обтягивающей одежды;

• нарушение режима питания;

• злоупотребление пищевыми продуктами, которые вызывают изжогу.

Таким образом, беременность сама по себе обуславливает возникновение изжоги, но важно учитывать, что по данным исследований, в 32% случаев ощущение жжения за грудиной — следствие обострения имевшейся ранее гастроэзофагеально-рефлюксной болезни.

Как избавиться от изжоги при беременности?

Чтобы справиться с изжогой при беременности, необходимо воздействовать на ключевые механизмы возникновения неприятного симптома. Попробуйте эти методы, чтобы избежать приема медикаментов.

Режим питания:

• переходите на частые приемы пищи (5–6 раз в день) с интервалами в 1,5–2 часа небольшими порциями;

• медленно и тщательно пережевывайте;

• не запивайте;

• откажитесь от еды за 2–3 часа до сна;

• откажитесь от еды за 2–3 часа до сна;

• берите с собой йогурт, банан, злаковый батончик и используйте перекус при малейшем ощущении изжоги;

• жуйте жевательную резинку после приема пищи — она усилит выработку слюны, которая нейтрализует кислое содержимое желудка.

Коррекция рациона

Эти продукты могут стать причиной изжоги:

• жареная, жирная, копченая пища;

• сладкие газировки;

• крепкий чай и кофе;

• соления и маринады;

• острые специи;

• шоколад, конфеты;

• томаты, чеснок и лук;

• цитрусовые.

Разрешенные продукты:

• овощные супы;

• нежирное отварное мясо: индейка, курица, телятина;

• рассыпчатые каши;

• некислые овощи и фрукты;

• нежирный творог и молоко.

Специфические ингредиенты: если женщина отмечает, что какой-то определенный продукт помогает от изжоги при беременности и способствует облегчению симптомов, от него отказываться не стоит.

Образ жизни:

• отдыхайте в положении полулежа: приподнимите головной конец кровати или используйте несколько подушек;

• контролируйте прибавку в весе;

• спите на левом боку, тем самым желудок не будет придавливать пищевод;

• носите одежду свободного кроя;

• откажитесь от курения: никотин — провокатор изжоги;

• не наклоняйтесь, а приседайте, если нужно что-то поднять;

• избегайте стресса;

• носите бандаж по показаниям, не превышая норму по времени;

• не злоупотребляйте спазмолитиками (Но-шпа, Папаверин), так как они расслабляют гладкую мускулатуру, и пищеводный сфинктер в том числе.

Какие препараты используются для лечения изжоги во время беременности?

Что делать, когда общие рекомендации не помогают в избавлении от изжоги? Это повод обратиться к приему медикаментов. При этом на фоне лечения советы относительно питания и образа жизни не теряют актуальность.

Антациды

Их принимают около 30–50% женщин, чтобы избавиться от изжоги при беременности.

Антациды нейтрализуют соляную кислоту, образуя защитную пленку на стенке желудка. Таким образом, слизистая меньше подвергается раздражению, и чувство изжоги купируется. Чаще назначают такие лекарства, как Гевискон, Ренни, Альмагель, Маалокс. Перед применением обязательно проконсультироваться с врачом, что можно от изжоги при беременности, так как не все антацидные средства разрешены будущим мамам, а длительность приема зависит от выбранного препарата.

Ингибиторы протоновой помпы

Используются, чтобы избавиться от изжоги во время беременности при неэффективности препаратов первой линии. ACG позиционирует безопасность ингибиторов протоновой помпы для беременных. Отдают предпочтение Омепразолу (Омезу), который входит в Оранжевую книгу FDA как препарат с доказанной терапевтической эквивалентностью категории «А», и с 2015 года, согласно инструкции к применению, Омез разрешен в период вынашивания малыша.

Лечебные минеральные воды

Минеральные воды без газа блокируют раздражающее действие желудочного содержимого, так как соляная кислота нейтрализуется щелочным составом вод. Для лечения изжоги при беременности разрешены Боржоми, Ессентуки, Нарзан.

Не ведитесь на «бабушкины» народные рекомендации. Так, например, хваленая сода, о которой пишут на каждом втором сайте об изжоге, может не только не помочь, но и усугубить состояние. А некоторые отвары лекарственных трав негативно воздействуют на плод.

Чтобы избавиться от изжоги во время беременности, начните с правильного питания и соблюдения режима. А если эффекта не будет, сообщите о дискомфорте врачу, который подберет препараты для лечения.

---

Источники:

1. Katz P.O., Gerson L.B., Vela M.F. Guidelines for the Diagnosis and Management of Gastroesophageal Reflux Disease // Am. J. Gastroenterol. −2013. -VI08. — P. 308-328.

2. Emotional eating is more frequent in obese rheumatoid arthritis patients / Bulut N., Tezcan M.E. // Clinical Nutrition ESPEN. February 2020.

3. Еремина Е. Изжога у беременных: безопасное лечение»// Врач, 2016; (10): 17-21.

4. Козлова И.В., Пахомова А.Л., Лекарева Л.И. Диагностические и лечебные подходы при изжоге у беременных // Экспериментальная и клиническая гастроэнтерология 2017; 141 (5): 43–47.

Автор: врач-гинеколог Екатерина Кошельникова

Изжога — частый спутник третьего триместра беременности

Другие статьи по темам: изжога, гинеколог, женское здоровье

• Анализы для партнеров

• Артериальное давление

• Аутизм (РАС)

• Беременность

• Бесплодие

• Боли в горле

• Боли в пояснице

• Вагинизм

• Вирус папилломы

• Внематочная беременность

• Внутриматочная хирургия

• Вопросы контрацепции

• Вопросы педиатру

• Вульвит

• Выделение мочи

• Гименопластика

• Гипертония при беременности

• Гистерорезектоскопия

• Гистероскопия

• Гормональный порядок

• Грипп при беременности

• Детский офтальмолог

• Дисфункция яичников

• Длительные менструации

• Жировой гепатоз

• Изжога при беременности

• Искусственное оплодотворение

• Киста яичника

• Кисты яичников

• Климакс

• Коварный синдром

• Конизация шейки матки

• Красивый загар

• Курортный роман

• Лапароскопия

• Лечение миомы матки

• Лечение эндометрита

• Маловодие

• Менструальная чаша

• Мигрень при беременности

• Миома матки

• Мифы в гинекологии

• Мифы о диабете

• Мифы о КОК

• Многоводие

• Мочевая кислота

• Непроходимость труб

• Овуляция

• Озонотерапия

• Опущение матки

• Оральная контрацепция

• Оральные контрацептивы

• Переохлаждение

• Питание беременных

• Пластика Long Lift

• Подготовка к беременности

• Пол ребенка

• Полип матки

• Поллиноз при беременности

• Предменструальный синдром

• Предметы в носу

• Прививка от рака

• Привычный выкидыш

• Рак матки

• Скрытая беременность

• Темная полоса на животе

• Тянет живот

• Удаление миомы матки

• Фастинг

• Фитопрепараты

• Хроническая усталость

• Хронический эндометрит

• Цистит при беременности

• ЭКО оплодотворение

• Эндометриоз

• Эндометриоидная киста

• Энурез

• Эрозия шейки матки

Изжога — частый спутник третьего триместра беременности, с ней сталкивается более половины беременных

Проявляется она дискомфортом и, часто, жжением за грудиной. Развивается изжога при забросе кислого содержимого желудка в пищевод, слизистая оболочка которого получает фактически химический ожог соляной кислотой желудочного сока, что и вызывает эти ощущения.

Во время беременности, особенно, с третьего триместра, создаются очень благоприятные условия для возникновения изжоги: уменьшается внутренний объем брюшной полости, все больше места занимает беременная матка и все меньше остается места для желудка. Из-за роста уровня прогестерона по мере прогрессирования беременности замедляется эвакуация желудочного содержимого и снижается тонус гастроэзофагеального сфинктера — кольцевой мышцы, главное назначение которой — как раз препятствовать забросу содержимого желудка в пищевод.

Лечение изжоги

К счастью, существуют способы борьбы с этим не слишком опасным, но очень неприятным состоянием. Их можно подразделить на немедикаментозные и медикаментозные.

Переходить к приему медикаментов стоит только после того, как были применены все нелекарственные меры облегчения изжоги, в случае, если они не принесли явного улучшения.

Какие это меры (использовать их нужно одновременно, а не в очередности написания):

• в течение недели повести дневник питания, куда записывать, что было съедено и когда возникла изжога — это поможет самостоятельно выявить гарантированно вызывающие у вас изжогу продукты и по возможности исключить их из рациона. Очень часто провоцирует изжогу жирная, острая и жареная пища;
• изменить режим питания — питаться часто и маленькими порциями, есть как можно медленнее, уменьшить количество выпиваемой во время еды жидкости;
• не ложиться и не наклоняться в течение двух часов после приема пищи, максимум — можно посидеть, откинувшись, в кресле или на диване;
• поднять изголовье кровати на 10 сантиметров, подложив что-то под ножки кровати. При невозможности этого — хотя бы использовать подушки так, чтобы добиться того же эффекта. Верхняя половина вашего тела во время сна должна быть приподнята;
• приучиться спать на левом боку;
• не носить тесную одежду, отдавая предпочтение свободной;
• стараться избегать запоров;
• для прекращения приступов изжоги можно использовать некоторые пищевые продукты (они помогают не всем, но их все стоит перепробовать): цельное молоко (в случае, если вы его переносите), кисломолочные продукты, пудинги, тертая сырая морковь, подсолнечные семечки.

В случае недостаточной эффективности перечисленных мер стоит обратиться к врачу для назначения медикаментозной терапии. Используются некоторые антациды, преимущество отдается тем из них, которые в наименьшей степени провоцируют запоры (частый побочный эффект этой группы препаратов), а также ингибиторы протонной помпы, наиболее изученные с точки зрения безопасности при беременности.

Запись на прием к врачу-гинекологу

Для уточнения подробностей, пройдите консультацию квалифицированного специалиста в клинике «Семейная».

Чтобы уточнить цены на прием врача-гинеколога или другие вопросы пройдите по ссылке ниже:

Метки ИзжогаЖенское здоровьеГинеколог

Причины, а также эффективные методы лечения

ОТМЕНА РАНИТИДИНА

В апреле 2020 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) потребовало изъять все формы рецептурного и безрецептурного ранитидина (зантак) с рынка США. Эта рекомендация была сделана потому, что в некоторых продуктах ранитидина были обнаружены неприемлемые уровни NDMA, вероятного канцерогена (канцерогенного химического вещества). Если вам прописали ранитидин, поговорите со своим врачом о безопасных альтернативных вариантах, прежде чем прекращать прием препарата. Если вы принимаете безрецептурный ранитидин, прекратите прием препарата и поговорите со своим лечащим врачом об альтернативных вариантах. Вместо того, чтобы сдавать неиспользованные продукты ранитидина в пункт приема лекарств, утилизируйте их в соответствии с инструкциями продукта или следуя указаниям FDA.

Ранитидин, торговая марка Zantac, теперь продается как Zantac 360, который содержит другой активный ингредиент (фамотидин). Фамотидин относится к тому же классу, что и ранитидин, и работает так же, но не было обнаружено, что он содержит неприемлемые уровни NDMA.

Вы ожидали распухшие лодыжки, утреннюю тошноту и растущую грудь. Но это жгучее несварение? Откуда это взялось?

Как следует из названия, изжога (также называемая гастроэзофагеальным рефлюксом и кислотным расстройством желудка) ощущается как огненное взбалтывание, которое начинается за грудиной и распространяется вверх по пищеводу — трубке, соединяющей горло с желудком. Эти кислоты могут даже попасть в горло.

В дополнение к ощущению жжения, которое может длиться от нескольких минут до нескольких часов, вы также можете:

• чувствовать вздутие живота
• обильную отрыжку
• иметь кислый привкус во рту
• испытывать боль в горле
• частый кашель

В то время как буррито, которое вы съели на ужин, вероятно, не помогло (острая пища может усилить изжогу), чувство жжения, которое у вас есть, больше связано с гормонами, чем с перцем халапеньо.

Если вы чувствуете, что у вас в груди пляшет огонь из трех сигналов тревоги, вы не одиноки. Согласно одному исследованию, до 45 процентов будущих мам испытывают изжогу. И если у вас была изжога до беременности, вероятность того, что она появится во время беременности, еще выше.

Изжога может возникнуть, так сказать, в любой момент беременности, но чаще всего во втором и третьем триместрах. Эксперты не совсем уверены, что вызывает тление, но они подозревают, что это проблема по трем направлениям.

Гормоны

Прогестерон, также называемый «гормоном беременности», потому что он питает вашу матку и ребенка внутри нее, является главным виновником изжоги, связанной с беременностью.

Прогестерон действует как миорелаксант. В случае изжоги гормон может ослабить напряженную мышцу (называемую нижним пищеводным клапаном), которая закрывает желудок от пищевода.

Когда вы едите или пьете, мышца обычно открывается, пропуская содержимое в желудок, прежде чем плотно закрыться. Но резкий скачок уровня прогестерона, который происходит во время беременности, может ослабить эту мышцу, позволяя желудочной кислоте попасть обратно в пищевод и даже в горло.

Растущий ребенок

По мере того, как матка увеличивается вместе с растущим ребенком, она конкурирует за место с некоторыми другими органами. Подобно тюбику с зубной пастой, ваша растущая матка оказывает давление на ваш желудок, повышая вероятность выплескивания желудочной кислоты, особенно если ваш желудок полон.

Чем больше растет ваша матка, тем больше вероятность того, что ваш желудок будет сдавлен. Это может помочь объяснить, почему изжога чаще встречается во время беременности.

Замедленное пищеварение

Благодаря прогестерону содержимое желудка задерживается дольше, чем обычно. Поскольку пищеварение замедляется, а желудок дольше остается полным, вероятность изжоги увеличивается.

Изжога может быть неприятной, но вот как ответить на нее:

1. Следите за тем, что вы едите

Неудивительно, что кислые и острые продукты создают больше кислоты в желудке, чем пресные (до новых встреч, вторник с тако!). Избегайте цитрусовых, помидоров, лука, чеснока, кофеина, шоколада, газированных напитков и других кислых продуктов. Также держитесь подальше от жареной или жирной пищи, которая замедляет пищеварение.

2. Ешьте часто небольшими порциями вместо трех раз в день

Это помогает избежать перегрузки желудка и позволяет ему быстрее опорожняться.

3. Сидите прямо, когда едите

Ваша мама была права на этот счет — и во многом другом тоже. Гравитация поможет вашей еде оставаться на месте.

4. Не ешьте в течение трех часов после отхода ко сну

Дайте пищеварению фору перед тем, как лечь спать — это замедлит опорожнение желудка — ночью поможет контролировать изжогу.

5. Не курите

Есть много причин, по которым вам не следует курить во время беременности, и изжога — лишь одна из них. Химические вещества в сигаретах вызывают расслабление клапана, удерживающего содержимое желудка. Это позволяет кислотам и непереваренным продуктам выплескиваться вверх и нацеливаться на них огнем.

6. Поднимите голову на 6-9 дюймов, когда спите

Самый простой способ добиться этого — подложить под плечи подушки, приподнять изголовье кровати с помощью блоков, подложенных под ножки кровати, или купить специальную клиновидную подушку. для размещения между матрасом и пружинным блоком. Сон с опорой — еще один способ заставить гравитацию работать на вас.

7. Носите свободную одежду

Отойдите от Spanx и любой другой одежды, которая создает давление на живот. Покачайте своим животом, а также эластичными удобными штанами!

8. Пейте после еды, а не вместе с ней

Пейте жидкости вместе с едой, и вы можете создать переполненный, мокрый желудок, способствующий изжоге.

9. Попробуйте иглоукалывание

В исследовании, проведенном в 2015 году, беременные женщины, получавшие иглоукалывание, по сравнению с теми, кто не получал никакой разницы в своих симптомах, но женщины, получавшие иглоукалывание, сообщали об улучшении их способности спать и есть.

10. Не пейте алкоголь

Помимо того факта, что воздействие алкоголя может вызвать всевозможные проблемы у вашего развивающегося ребенка — от низкого веса при рождении до нарушения способности к обучению — алкоголь также может расслабить клапан, который удерживает содержимое желудка в желудок.

11. Поговорите со своим врачом о лекарствах от изжоги.

Антациды помогают нейтрализовать кислоту в желудке и уменьшить чувство жжения. Школа медицины и общественного здравоохранения Университета Висконсина заявляет, что безрецептурные антациды, содержащие карбонат кальция (например, Tums), безопасны для использования.

Если вам не удалось успокоить изжогу, изменив образ жизни, ваш врач может предложить лекарства от изжоги, такие как Tagamet и Prilosec, которые обычно считаются безопасными во время беременности. Хотя эти препараты доступны без рецепта, вы можете получить рецепт на более сильную дозу, если ваш врач сочтет это оправданным.

Когда вы беременны, вы должны думать о безопасности всего, что вы наносите на свое тело. Некоторые лекарства от изжоги, которые могут подойти вашей небеременной сестре, но не вам, включают:

• Антациды, содержащие бикарбонат натрия, которые могут увеличить отек.
• Антациды, содержащие аспирин, которые могут быть токсичными для вашего ребенка. Использование аспирина во время беременности было связано с невынашиванием беременности, пороками сердца и кровоизлияниями в головной мозг у недоношенных детей. (В некоторых случаях ваш врач может назначить вам аспирин в качестве лечения или профилактики других осложнений беременности, таких как преэклампсия.)
• Антациды, содержащие трисиликат магния, безопасность которых при беременности не доказана.

Несмотря на то, что изжога во время беременности является обычным явлением и причиняет дискомфорт, она должна пройти после родов и нормализоваться уровень гормонов.

Возможно, вы не сможете предотвратить изжогу, особенно если вы склонны к ней, даже если вы не беременны, но вы можете помочь потушить пламя с помощью некоторых простых изменений в образе жизни, таких как употребление пищи небольшими порциями, отказ от острой или острой пищи. жирная пища и сон с приподнятой головой и плечами.

Если эти меры не приносят достаточного облегчения, поговорите со своим врачом о лекарствах, безопасных для использования во время беременности.

Изжога, кислотный рефлюкс и ГЭРБ во время беременности

Это называется изжогой, хотя чувство жжения в груди не имеет ничего общего с сердцем. Неудобный и разочаровывающий, он беспокоит многих женщин, особенно во время беременности.

Первый вопрос, который у вас может возникнуть, это как его остановить. Вы также можете задаться вопросом, безопасно ли лечение для вашего ребенка. Узнайте, что вызывает изжогу во время беременности и что вы можете с этим поделать.

При нормальном пищеварении пища проходит по пищеводу (трубке между ртом и желудком) через мышечный клапан, называемый нижним пищеводным сфинктером (НПС), и попадает в желудок.

НПС является частью дверного проема между пищеводом и желудком. Он открывается, чтобы пропустить пищу, и закрывается, чтобы предотвратить попадание желудочного сока.

При изжоге или кислотном рефлюксе НПС расслабляется настолько, чтобы желудочная кислота могла подняться в пищевод. Это может вызвать боль и жжение в области груди.

Во время беременности гормональные изменения могут привести к более частому расслаблению мышц пищевода, включая НПС. В результате может просочиться больше кислоты, особенно когда вы лежите или после того, как вы съели обильную еду.

Кроме того, по мере того, как ваш плод растет во втором и третьем триместрах, и ваша матка расширяется, чтобы приспособиться к этому росту, ваш желудок испытывает большее давление. Это также может привести к тому, что пища и кислота попадут обратно в пищевод.

Изжога — обычное явление для большинства людей в тот или иной момент, но это не обязательно означает, что вы беременны. Однако, если вы также испытываете другие симптомы, такие как задержка менструации или тошнота, это может быть признаком того, что вам нужно пройти тест на беременность.

Беременность увеличивает риск изжоги или кислотного рефлюкса. В течение первого триместра мышцы пищевода медленнее проталкивают пищу в желудок, и желудок опорожняется дольше.

Это дает вашему телу больше времени для усвоения питательных веществ для плода, но также может вызвать изжогу.

В третьем триместре рост вашего ребенка может сместить ваш желудок с его нормального положения, что может привести к изжоге.

Однако каждая женщина индивидуальна. Беременность не обязательно означает, что у вас будет изжога. Это зависит от многих факторов, включая вашу физиологию, диету, ежедневные привычки и вашу беременность.

Избавление от изжоги во время беременности обычно требует проб и ошибок. Привычки образа жизни, которые могут уменьшить изжогу, часто являются самыми безопасными методами для матери и ребенка. Следующие советы могут помочь облегчить изжогу:

• Ешьте чаще небольшими порциями и не пейте во время еды. Вместо этого пейте воду между приемами пищи.
• Ешьте медленно и тщательно пережевывайте каждый кусочек.
• Не ешьте за несколько часов до сна.
• Избегайте продуктов и напитков, вызывающих изжогу. Типичными виновниками являются шоколад, жирная пища, острая пища, кислая пища, такая как цитрусовые и продукты на основе томатов, газированные напитки и кофеин.
• Оставайтесь в вертикальном положении не менее часа после еды. Неторопливая прогулка также может способствовать пищеварению.
• Носите удобную, а не обтягивающую одежду.
• Поддерживайте здоровый вес.
• Используйте подушки или клинья, чтобы приподнять верхнюю часть тела во время сна.
• Спите на левом боку. В положении лежа на правом боку ваш желудок будет располагаться выше пищевода, что может привести к изжоге.
• Жуйте жевательную резинку без сахара после еды. Увеличение слюны может нейтрализовать любую кислоту, возвращающуюся в пищевод.
• Съешьте йогурт или выпейте стакан молока, чтобы подавить симптомы, как только они начнутся.

Варианты альтернативной медицины включают иглоукалывание и методы релаксации, такие как прогрессивная мышечная релаксация, йога или управляемые образы. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать новые методы лечения.

Безрецептурные антациды, такие как Tums, Rolaids и Maalox, могут помочь вам справиться с эпизодическими симптомами изжоги. Те, которые сделаны из карбоната кальция или магния, являются хорошими вариантами.

Однако, возможно, лучше избегать приема магния в последнем триместре беременности. Магний может мешать схваткам во время родов.

Большинство врачей рекомендуют избегать антацидов с высоким содержанием натрия. Эти антациды могут привести к накоплению жидкости в тканях.

Вам также следует избегать любых антацидов, на этикетке которых указан алюминий, например, «гидроксид алюминия» или «карбонат алюминия». Эти антациды могут вызвать запор.

Наконец, держитесь подальше от таких лекарств, как Алка-Зельцер, которые могут содержать аспирин.

Спросите своего врача о наилучшем варианте. Если вы обнаружите, что выпиваете антациды, ваша изжога может прогрессировать до гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). В этом случае вам может понадобиться более сильное лечение.

Если у вас изжога, которая часто будит вас ночью, возвращается, как только прекращается действие антацида, или вызывает другие симптомы (такие как затрудненное глотание, кашель, потеря веса или черный стул), у вас может быть более серьезная проблема что требует внимания.

Ваш врач может поставить вам диагноз ГЭРБ. Это означает, что вашу изжогу необходимо контролировать, чтобы защитить вас от осложнений, таких как повреждение пищевода.

Ваш врач может назначить определенные препараты, снижающие кислотность, для облегчения ваших симптомов. Исследования показывают, что лекарства, называемые блокаторами h3, которые помогают блокировать выработку кислоты, кажутся безопасными.

Другой тип лекарств, называемый ингибиторами протонной помпы, используется для людей с изжогой, которая не поддается другим видам лечения.

Если вас беспокоит действие лекарств, обязательно поговорите со своим врачом. Врачи могут помочь вам контролировать симптомы, сохраняя при этом безопасность будущего ребенка.

Чувствуешь жжение? Советы по лечению изжоги, ГЭРБ у беременных | Ваша беременность имеет значение

×

Что мы можем помочь Вам найти?

Уточните поиск: Найти доктора Условия поиска и процедуры Найти местоположение

Деловое свидание, встреча Назначение нового пациента
или позвоните по номеру 214-645-8300

МедБлог

Ваша беременность имеет значение

30 июля 2019 г.

Ваша беременность имеет значение

Робин Хорсагер-Бёрер, доктор медицины Акушерство и гинекология

Гормон беременности прогестерон может усиливать изжогу, начиная с первого триместра.

Изжога часто встречается у взрослых, особенно во время беременности. Хотя некоторые исследования предполагают, что женщины с умеренным изжога при беременности рожать детей полнее шевелюры, появление симптомов более двух раз в неделю может быть признак гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) или рецидивирующей изжоги.

Согласно исследованию 510 беременных женщин , примерно 26% имеют симптомы ГЭРБ в течение первого триместра. Показатель подскакивает до 36% во втором триместре и 51% в третьем триместре. Это существенно по сравнению с 20% взрослых в США, которые испытывают изжога.

Почему усиление симптомов во время беременности? Прогестерон, гормон, уровень которого повышается на ранних сроках беременности, расслабляет гладкой мускулатуры тела. Это помогает матке растянуться, чтобы приспособиться к растущего плода, но и снижает надежность пищеводного сфинктера – кольцеобразная структура, которая изолирует содержимое желудка от горла.

Повышенное давление на желудок снаружи от растущей матки, особенно в третьем триместре, также может усиливают симптомы изжоги, такие как:

• Жгучая боль в центре груди, особенно после еды
• Кислый или горький привкус во рту
• Боль в горле или кашель

К счастью, есть несколько безопасных для беременных способов справиться с острой изжогой и продолжающимися случаями ГЭРБ.

«Прогестерон, гормон, уровень которого увеличивается на ранних сроках беременности, также снижает надежность пищеводного сфинктера, а это означает, что некоторые продукты, такие как острые блюда, могут вызывать симптомы изжоги».

Робин Хорсагер-Бёрер, доктор медицины

Варианты лечения изжоги во время беременности

Образ жизни изменения

Учитывайте эти диета и модификация сна для облегчения или предотвращения изжоги:

• Избегайте употребления табака и алкоголя. Эти вещества ухудшают симптомы, и это уже рекомендуется всем женщинам во время беременности, чтобы избежать курения, вейпинга и употребления алкоголя. Нужно бросить? Мы предлагаем программа бесплатного отказа от табака.
• Измените свой график приема пищи. Меньше, больше частые приемы пищи меньше наполняют желудок и могут уменьшить симптомы. Кроме того, избегайте наклоняться или лежать ровно после еды, чтобы уменьшить кислотный рефлюкс.
• Приподнимитесь в постели. Попробуйте спать с дополнительная подушка под голову или небольшой клин под подушку. наклон может помочь предотвратить попадание желудочной кислоты в нижний отдел пищевода.
• Не используйте соус или специи. Если вы заметили, что определенные продукты, такие как томатные соусы или острые блюда, вызывают симптомы, избегайте их до тех пор, пока не родится ребенок.

Пероральные антациды с карбонатом кальция имеют дополнительное преимущество, заключающееся в дополнительном потреблении кальция во время беременности.

Лекарства

Изжога и симптомы ГЭРБ менее выражены когда в желудке меньше кислоты. Тем не менее, вам нужно определенное количество кислоты для правильного переваривания пищи. Три типа лекарств могут помочь создать это остаток средств.

Пероральные антациды подобные алюминию и гидроксид магния (например, Maalox или Mylanta) и карбонат кальция (например, TUMS) нейтрализовать кислоту, уже присутствующую в желудке. Карбонат кальция имеет добавленный Преимущества дополнительного приема кальция во время беременности. Безопасно следовать инструкции на упаковке – нет необходимости менять дозировку или график в связи с беременностью.

С другой стороны, два типа лекарств на самом деле снижают выработку кислоты до того, как она попадет в организм. желудок.

антагонисты h3-рецепторов (h3-блокаторы) уменьшают гистамин h3, который стимулирует клетки желудка вырабатывать кислоту. Таким образом, меньше желудочной кислоты производится. Примеры включают ранитидин (Zantac), циметидин (Tagamet HB) и фамотидин (пепсид). Все они доступны без рецепта и в общем формы.

Ингибиторы протонной помпы (ИПП) блок фермент в клетках желудка, необходимый для производства кислоты. Эти препараты доступен без рецепта, но может потребоваться несколько дней, чтобы обеспечить максимальное облегчение, поэтому вы можете сначала попробовать антацид или блокатор h3. Примеры ИЦП включают лансопразол (превацид) и омепразол (прилосек), а также общие версии. И фирменное наименование, и дженерик считаются безопасными во время беременности.

Обратите внимание, поскольку желудочная кислота необходима. для всасывания железа блокаторы Н3 и ИПП могут снижать эффективность добавки железа. Поговорите со своим врачом, если это может быть проблемой для вас.

Связанное чтение : 4 распространенные желудочно-кишечные расстройства, связанные с беременностью

Когда звонить врачу

Если симптомы изжоги связаны с головные боли или отек рук и лица, поговорите со своим врачом, прежде чем пробуя эти средства, особенно если симптомы новые и присутствуют в последний триместр беременности.

Боль, похожая на изжогу может быть симптомом преэклампсии или опасно высокого кровяного давления давление во время беременности. Преэклампсия подвергает матерей и детей риску, и может потребоваться дополнительная оценка.

Как уже упоминалось, изжога очень распространена во время беременности. Если ваши симптомы не проходят с помощью диеты изменения или лекарства, сообщите своему поставщику, чтобы вы могли найти эффективное лечение.

Устали чувствовать жжение? Звонок 214-645-8300 или запрос назначение онлайн.

Больше: Ваша беременность имеет значение

Душевное здоровье; Ваша беременность имеет значение

• Мейтра Доти, доктор медицины

27 сентября 2022 г.

Ваша беременность имеет значение

• Робин Хорсагер-Бёрер, доктор медицины

20 сентября 2022 г.

Здоровье мужчины; Женское здоровье; Ваша беременность имеет значение

• Яир Лотан, доктор медицины

6 сентября 2022 г.

Ваша беременность имеет значение

29 августа, 2022 г.

Ваша беременность имеет значение

• Патрисия Сантьяго-Муньос, доктор медицины

23 августа 2022 г.

Душевное здоровье; Ваша беременность имеет значение

11 августа 2022 г.

Ваша беременность имеет значение

• Эмили Адхикари, доктор медицины

2 августа 2022 г.

Ваша беременность имеет значение

• Эбей Ипен, доктор медицины, доктор философии.

26 июля 2022 г.

Педиатрия; Ваша беременность имеет значение

• Бекки Эннис, доктор медицины

19 июля 2022 г.

Еще статьи

© 2022 Юго-западный медицинский центр Техасского университета

Член Southwestern Health Resources

Кислотный рефлюкс при беременности: симптомы и лечение

Кислотный рефлюкс возникает, когда желудочная кислота просачивается из желудка в пищевод. Основным симптомом является изжога, которая представляет собой неприятное чувство жжения в груди. Беременные женщины особенно склонны к кислотному рефлюксу и изжоге.

По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK), около 20% людей в США ежегодно страдают от тяжелого кислотного рефлюкса.

В этой статье мы описываем симптомы кислотного рефлюкса и объясняем причины его возникновения во время беременности. Мы также перечисляем некоторые медицинские процедуры и домашние средства для лечения изжоги во время беременности.

Поделиться на PinterestГормональные изменения могут вызывать кислотный рефлюкс во время беременности.

Основным симптомом кислотного рефлюкса является изжога, представляющая собой ощущение жжения в середине грудной клетки. Это может сопровождаться чувством тяжести или распирания в груди или желудке.

Вероятность возникновения изжоги выше:

• после еды или питья
• в положении лежа
• при наклоне

Изжогой может заболеть любой человек в любое время, но особенно часто она возникает во время беременности.

Другие потенциальные симптомы кислотного рефлюкса включают в себя:

• горький вкус во рту
• боль в горле
• Отчет
• Стукающий
• BEALCHING
• NAUSEA
• Vomiting

9007 в зависимости кислотный рефлюкс или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) поражает около 80% беременных. Изжога может появиться на любом сроке беременности, но чаще всего во втором и третьем триместрах.

Исследователи не до конца понимают, почему кислотный рефлюкс начинается или ухудшается на более поздних сроках беременности. Однако ниже приведены некоторые факторы, которые, по их мнению, играют определенную роль.

Гормональные изменения

Во время беременности у женщины вырабатывается повышенное количество гормона прогестерона. Этот гормон отвечает за расслабление гладкой мышечной ткани по всему телу. Он играет важную роль в расслаблении матки, чтобы она могла растягиваться и расти по мере развития плода.

Однако прогестерон также может расслаблять сфинктер, соединяющий пищевод с желудком. Сфинктер позволяет пище попадать в желудок, предотвращая попадание пищи и желудочного сока в пищевод. Прогестерон расслабляет сфинктер, позволяя кислоте вернуться в пищевод.

Повышенное давление на желудок

На поздних сроках беременности растущая матка и плод оказывают все большее давление на желудок. Это давление может привести к утечке кислоты из желудка в пищевод. Эта утечка чаще всего происходит после еды, когда желудок полон.

Женщинам следует проконсультироваться со своим врачом перед приемом того или иного лекарства от изжоги во время беременности. Врач может посоветовать, какие лекарства безопасны для женщины и развивающегося плода.

По данным Юго-Западного медицинского центра UT, существует три основных типа лекарств от изжоги, которые женщина может безопасно принимать во время беременности. Это следующие препараты:

Пероральные антациды

Пероральные антациды (ОА) нейтрализуют желудочную кислоту, делая ее менее кислой. Примеры OA включают гидроксид алюминия и магния (например, Maalox и Mylanta) и карбонат кальция (например, TUMS).

Пероральные антациды доступны без рецепта и по рецепту.

антагонисты h3-рецепторов

Антагонисты h3-рецепторов — это лекарства, которые не дают клеткам желудка вырабатывать слишком много кислоты. Они работают за счет снижения уровня химического гистамина h3, который стимулирует клетки желудка вырабатывать желудочную кислоту.

Примеры антагонистов h3-рецепторов включают циметидин (Тагамет НВ) и фамотидин (Пепсид).

Вышеуказанные бренды доступны без рецепта.

Ингибиторы протонной помпы

Ингибиторы протонной помпы (ИПП) — это лекарства, которые не дают желудку вырабатывать слишком много кислоты. Они работают, блокируя фермент, необходимый для производства желудочной кислоты.

Примеры ИПП включают лансопразол (превацид) и омепразол (прилосек).

Люди должны знать, что для эффективной работы PPI может потребоваться несколько дней. Таким образом, люди могут сначала подумать о том, чтобы попробовать антацид или антагонист h3-рецепторов.

ИПП доступны без рецепта и по рецепту.

В дополнение к лекарствам человек может лечить кислотный рефлюкс с помощью домашних средств. NIDDK предлагает следующие советы по естественному снижению кислотности желудка:

• приподнять изголовье кровати над полом на 6–8 дюймов, чтобы спать под небольшим углом
• сидеть в вертикальном положении в течение 3 часов после еды
• носить свободную одежду вокруг живота
• избегать приема пищи в течение 2–3 часов после отхода ко сну
• есть небольшими порциями
• избегать острой или жирной пищи, которая может вызвать изжогу

Беременные женщины должны проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо натуральные средства от изжоги. Медицинский работник может помочь определить, может ли лекарство быть эффективным и будет ли оно безопасным для женщины и плода.

Не всегда возможно предотвратить кислотный рефлюкс и изжогу во время беременности. Тем не менее, применение описанных выше методов может помочь женщинам справиться с симптомами, когда они возникают.

Беременные женщины должны обратиться к врачу, если у них сильная или постоянная изжога, которая не поддается лечению безрецептурным или домашним лечением. Боли по типу изжоги под ребрами иногда могут быть признаком преэклампсии. Без регулярного наблюдения и любого необходимого лечения это серьезное состояние может угрожать жизни женщины и плода.

Другие признаки и симптомы преэклампсии включают:

• высокое кровяное давление
• отек лица, рук и ног
• сильная головная боль
• проблемы со зрением

Важно посещать все плановые дородовые приемы. Это поможет гарантировать, что медицинские работники выявят любые проблемы со здоровьем, возникающие во время беременности.

Кислотный рефлюкс во время беременности — обычное явление. В большинстве случаев кислотный рефлюкс и связанные с ним симптомы должны исчезнуть после родов.

Некоторые лекарства подходят для лечения кислотного рефлюкса и изжоги во время беременности. Женщины также могут попробовать домашние средства, например носить свободную одежду, есть небольшими порциями и избегать продуктов, которые могут вызвать изжогу.

Женщинам следует обратиться к врачу, если они испытывают сильную или непрекращающуюся изжогу во время беременности. Симптомы типа изжоги иногда могут имитировать симптомы других состояний, таких как преэклампсия. Посещение всех плановых дородовых приемов снижает риск развития осложнений во время беременности.

Изжога во время беременности: причины и способы устранения

Во время беременности нормально испытывать всевозможные боли и боли в течение девяти с небольшим месяцев. Любой, кто сталкивался с изжогой во время беременности, скажет вам, что это один из 90 218 наиболее запоминающихся 90 219 симптомов беременности… и не в хорошем смысле.

Расстройство желудка и изжога — это не совсем одно и то же, хотя их легко спутать. Хотя люди часто используют эти термины как синонимы для описания ощущения жжения в груди, которое обычно связано с изжогой, расстройство желудка не связано с кислотностью желудка , в отличие от изжоги. В этой статье мы не будем рассматривать расстройство желудка, но сосредоточимся на изжоге.

 

Изжога является симптомом как кислотного рефлюкса, так и гастроэзофагеального рефлюкса (ГЭРБ) — научного названия хронической формы кислотного рефлюкса. Но в чем разница между изжогой, кислотным рефлюксом и ГЭРБ? «Небольшой рефлюкс (содержимое желудка, включая кислоту) считается нормальным», — объясняет доктор Сара Тугуд 9.0503, врач акушер-гинеколог высшей категории. «Часто симптомы вообще отсутствуют. Легкие симптомы, связанные с этим физиологическим рефлюксом, называются изжогой. Симптомы обычно описываются как ощущение жжения, обычно после еды. Мы используем термин «кислотный рефлюкс», потому что именно желудочная кислота вызывает симптомы.

«ГЭРБ обычно проявляется как изжогой, так и регургитацией (ощущение, что содержимое желудка возвращается в пищевод или рот). Когда рефлюкс вызывает неприятные симптомы и/или осложнения, это также можно назвать ГЭРБ. Эндоскопия (камера вниз по пищеводу) необходима, чтобы увидеть, насколько серьезна ГЭРБ».

Изжога является общей проблемой для женщин и людей, у которых менструация, особенно во время беременности. Как пошутил один пользователь Flo : «Если у вас на прикроватном столике нет антацидов, вы вообще беременны?»

Постарайтесь не впадать в уныние, если во время беременности у вас возникнет изжога. Мы понимаем, что это может быть невероятно сложно, но помните, что вы не одиноки. Есть также множество доступных методов лечения, как с точки зрения изменения образа жизни, которые вы можете внести, так и безрецептурных лекарств.

Имея это в виду, давайте подробнее рассмотрим изжогу во время беременности. Каковы причины, и что вы можете сделать, если у вас есть симптомы? Действительно ли работают какие-либо домашние средства — от мороженого до поднятия головы? Мы попросили доктора Сарину Шрагер, врача семейной медицины и профессора Школы медицины и общественного здравоохранения Университета Висконсина , рассказать нам о причинах изжоги во время беременности и средствах ее устранения.

Что означает изжога при беременности?

Изжога во время беременности — это неприятное ощущение жжения в груди или горле, которое многие женщины испытывают в какой-то момент во время беременности. Доктор Шрагер объясняет, что это состояние возникает, «когда кислое содержимое желудка просачивается в пищевод [полая трубка, по которой еда и питье проходят из горла в желудок]».

Изжога во время беременности может быть крайне неприятной. И, к сожалению, это тоже очень распространено. На самом деле, исследования показали, что когда дело доходит до желудочно-кишечные симптомы во время беременности , изжога является одним из наиболее распространенных, от от 17% до 45% беременных женщин .

Изжога во время беременности настолько распространена, что беременность даже была названа одним из факторов риска изжоги , в то время как в другом исследовании отмечается, что ГЭРБ встречается у 80% беременных . Кроме того, считается, что кислотный рефлюкс возникает примерно в 30-50% случаев беременности .

Изжога во время беременности проявляется так же, как изжога в любое другое время, вероятно, начиная с ощущения жжения за грудиной в груди или горле, а также кислого привкуса во рту.

К сожалению, ночное время, как правило, является наиболее раздражающим состоянием, поскольку симптомы часто обостряются, когда человек лежит (или наклоняется) или после обильного приема пищи.

Что вызывает изжогу во время беременности?

По словам доктора Шрагера, есть две основные причины повышенной частоты рефлюкса во время беременности, которые могут привести к изжоге: гормональные изменения и повышенное давление на желудок.

« Более высокий уровень прогестерона (нормальный гормон, уровень которого увеличивается во время беременности) расслабляет сфинктер, что позволяет пище и кислоте вытекать из желудка», — объясняет она. Сфинктер представляет собой мышцу (в форме тугого кольца), которая находится на стыке между пищеводом и желудком и обычно предотвращает попадание содержимого пищи обратно в пищевод.

Другой причиной изжоги во время беременности является увеличение матки . Это оказывает давление на желудок, толкая его вверх и делая рефлюкс более распространенным явлением.

Итак, когда начинается изжога при беременности? Плохая новость заключается в том, что это может произойти в любое время, хотя обычно имеет тенденцию к ухудшению по мере продолжения беременности. Одно исследование показало, что распространенность изжоги увеличилась с 22% в первом триместре до 39% во втором триместре, а в третьем — до 72%.0503 . «Прогестерон высок на протяжении всей беременности, но позже во время беременности (второй и особенно третий триместры), когда матка становится все больше и больше, рефлюкс становится более распространенным явлением», — объясняет доктор Шрагер.

Однако это не всегда так. Некоторые беременные испытывают изжогу на ранних сроках беременности (в первом триместре), которая затем проходит. Другим повезло, что у них вообще никогда не было симптомов изжоги. «Изжога часто встречается у беременных, но не у всех», — добавляет доктор Шрагер.

Она отмечает, что некоторые люди более подвержены несварению желудка и изжоге во время беременности, и это чаще затрагивает тех, «у кого изжога была до беременности, и тех, кто старше». Она добавляет, что увеличение веса является еще одним фактором , который может сделать кого-то более восприимчивым к изжоге во время беременности.

Стоит также отметить, что изжога — проблема не только беременных. На самом деле почти каждый человек испытывает изжогу по крайней мере один раз в жизни , в то время как общенациональное исследование Cedars-Sinai 2019 года показало, что кислотный рефлюкс (симптомом которого является изжога) каждую неделю поражает треть взрослого населения США . Поэтому, если вы испытываете изжогу во время беременности, можете быть уверены, что вы не одиноки.

Хорошей новостью является то, что, поскольку она возникает из-за гормонов, в большинстве случаев симптомы изжоги должны исчезнуть после родов. К сожалению, до 20% беременных женщин продолжают испытывать симптомы изжоги после родов, но существует множество доступных вариантов лечения, которые мы коснемся далее в этой статье.

Симптомы изжоги во время беременности: Как проявляется изжога во время беременности?

Вы, вероятно, знаете, испытываете ли вы изжогу во время беременности, потому что симптомы очень трудно игнорировать.

По словам доктора Шрагера, изжога вызывает «ощущение жжения в середине груди, а иногда и кислый привкус в задней части горла. Иногда люди также испытывают боль в верхней части живота».

Сообщество пользователей Flo откровенно рассказало о своих симптомах и различных проявлениях изжоги во время беременности на протяжении всех трех триместров. Они также поделились некоторыми из своих любимых средств от изжоги во время беременности.

Ниже приведены комментарии анонимных пользователей, описывающие, что такое изжога во время беременности.

• «Я на 11 неделе беременности, и у меня такая сильная изжога, что теперь горло горло».
• «У меня сильная изжога ночью, если я ем слишком близко перед сном».
• У некоторых женщин во время беременности возникает сильная изжога с такими симптомами, как рвота.
• «У меня с самого начала была изжога… Из-за нее меня тошнит в очень неожиданное время».
• «У меня была такая сильная изжога/кислотный рефлюкс, что я дважды обращался [в отделение неотложной помощи]!»

Но это еще не все плохие новости. По словам пользователей приложения Flo, изжога во время беременности также может отсутствовать, быть относительно легкой и с ней легко справиться. Ниже они описали некоторые способы борьбы с изжогой во время беременности.

• «У меня началась изжога в третьем триместре . Поначалу было не так уж плохо, поэтому я мог игнорировать это, но с каждой неделей становится все хуже… Я замечаю, что питьевая вода помогает, а жевательная резинка почти сразу проходит».
• «В третьем триместре у меня каждый день была изжога. Что я сделал, чтобы уменьшить его, так это чаще ел меньшими порциями; избегайте очень кислой, жирной и острой пищи; и принимайте антациды».

Продукты, вызывающие изжогу во время беременности

Хотя изжога во время беременности в основном вызывается гормонами и растущей маткой, существует также связь между употреблением определенных продуктов и напитков и симптомами изжоги.

«У некоторых женщин расстройство желудка связано с пищей, которую они едят, что также может имитировать симптомы изжоги. Эти симптомы довольно классические для рефлюкса», — объясняет доктор Шрагер.

По словам доктора Шрагера, если вы страдаете от несварения желудка и изжоги во время беременности, есть определенные продукты и напитки, которых вам стоит избегать.

• Цитрусовые (например, апельсиновый сок) и помидоры из-за высокого содержания кислоты
• Кофе с высоким содержанием кислоты
• Газированные напитки и другие газированные напитки, вызывающие вздутие живота Care Excellence также рекомендует беременным менять рацион питания. Например, вы можете попробовать избегать кислых продуктов, как указано выше, и есть меньше, , чтобы справиться с изжогой во время беременности.

  Острая, жирная и жирная пища также может усугубить симптомы изжоги, поэтому дважды подумайте, прежде чем заказывать еду на вынос.

  Средства от изжоги при беременности: как избежать и облегчить расстройство желудка

  Независимо от того, испытываете ли вы изжогу в первом триместре или позже, вы, вероятно, задаетесь вопросом, существуют ли какие-либо решения или домашние средства от изжоги во время беременности.

  В качестве первого шага эксперты, как правило, рекомендуют изменения в питании, которые включают в себя прием пищи меньшими порциями, ранний ужин вечером и отказ от известных триггерных продуктов , о которых мы говорили выше.

  «Ограничение употребления кислых продуктов, газированных напитков и кофеина поможет справиться с симптомами», — уверяет доктор Шрагер. «Кроме того, рекомендуется есть часто и небольшими порциями».

  Домашние средства от изжоги во время беременности

  Несмотря на то, что люди любят рекламировать свои любимые натуральные средства от изжоги во время беременности (имбирный чай, кто-нибудь?), кроме употребления небольших порций пищи в начале дня и избегания кислых триггерных продуктов, эксперты не так много рекомендуют, когда дело доходит до домашние средства от изжоги во время беременности. В некоторых случаях эти простые изменения образа жизни могут иметь большое значение, особенно для тех, у кого симптомы изжоги обостряются ночью.

  «В этом случае мы рекомендуем прекратить прием пищи как минимум за три часа до того, как лечь спать, и приподнять изголовье кровати (положив под матрас подушки или блоки)», — говорит доктор Шрагер. «Физически приподнимая себя, вы можете снизить риск утечки кислотного материала вверх».

  Также стоит отметить, что занятия спортом никак не должны влиять на изжогу.

  Продукты, помогающие при изжоге во время беременности

  Есть много продуктов, которые, по слухам, избавляют от изжоги во время беременности, но нет никаких доказательств их эффективности (извините, лихорадочный поиск в Интернете «помогает ли мороженое изжоге во время беременности?» на этот раз не поможет) .

  Лучше всего избегать тех триггерных продуктов, которые, как известно, усугубляют симптомы, а также есть небольшими порциями в течение дня и заканчивать ужин раньше.

  Напитки, помогающие при изжоге во время беременности

  Вам также может быть интересно, есть ли рекомендуемые напитки для беременных , которые могут помочь облегчить симптомы изжоги. Если да, то хорошие новости: Американская ассоциация беременных рекомендует есть йогурт, выпивать стакан молока или добавлять столовую ложку меда в теплое молоко 9.0503 как натуральное средство от изжоги во время беременности. Считается, что это связано с тем, что молоко богато кальцием и белком , которые, как показали исследования, могут снизить риск изжоги и рефлюкса.

  Доктор Шрагер также выступает за молоко, отмечая, что «некоторым женщинам полезно выпить стакан молока (с дополнительным преимуществом в виде получения кальция) или принимать отпускаемые без рецепта кальцийсодержащие антациды».

  Лекарство от несварения желудка и изжоги во время беременности

  Лекарство от изжоги во время беременности доступно без рецепта. Для краткосрочного облегчения вы можете попробовать антациды, которые нейтрализуют кислоту в желудке, помогая уменьшить изжогу.

  Как бороться с постоянными симптомами изжоги? Доктор Шрагер добавляет, что существуют и другие варианты для более длительного облегчения, в том числе «некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта (такие как фамотидин, блокатор Н3, или омепразол, ингибитор протонной помпы), которые безопасны во время беременности, но рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо из них».

  Когда обращаться к поставщику медицинских услуг

  С симптомами изжоги может быть трудно справиться, и это может быть понятно неприятно, если изменения образа жизни и лекарства, отпускаемые без рецепта, не облегчают ваши симптомы. В этом случае вы можете обратиться к своему лечащему врачу, особенно если «боль мешает спать или сильная», — говорит доктор Шрагер.

  Изжога во время беременности: выводы

  Хотя мы хотели бы рассказать вам, как полностью избежать изжоги во время беременности, это распространенное заболевание, которое поражает где-то между 17% и 45% беременных, поэтому вполне вероятно, что вы можете испытать это в это время. Но с изжогой, которая в какой-то момент жизни затрагивает почти каждого, можно найти некоторое утешение в знании, что вы не одиноки. И помните, что существует множество вариантов лечения, которые могут помочь.

  Нельзя обойти стороной тот факт, что изжога во время беременности может доставлять невероятное неудобство, вызывая неприятное жжение в груди и горле и оставляя кислый привкус во рту. Те, у кого это плохо, могут даже бросить. Если вы испытываете эти симптомы и вам необходимо проветрить дыхательные пути, Сообщество Flo к вашим услугам, готово выслушать и дать совет.

  Определенные продукты и напитки могут ухудшить симптомы. Также могут помочь другие изменения образа жизни, такие как более частое употребление пищи небольшими порциями, ужин в начале дня и приподнятое положение головы в положении лежа. Лекарства, отпускаемые без рецепта, доступны, но их не следует использовать, пока вы не поговорите с врачом.

  Изжога у беременных: общие причины и лечение

  Вернуться к началу Белый круг с черной каймой вокруг направленного вверх шеврона. Это означает «нажмите здесь, чтобы вернуться к началу страницы». Наверх

  Здоровье

  Значок «Сохранить статью» Значок «Закладка» Значок «Поделиться» Изогнутая стрелка, указывающая вправо.

  Скачать приложение

  Эта статья была рассмотрена с медицинской точки зрения Джулией Саймон, доктором медицины, доцентом кафедры акушерства и гинекологии Калифорнийского университета в Чикаго.

  Медицинский обзор

  Проверено галочкой Значок галочки. Это указывает на то, что соответствующий контент был проверен и проверен экспертом

  . Наши истории проверяются медицинскими работниками, чтобы гарантировать, что вы получите самую точную и полезную информацию о своем здоровье и самочувствии. Для получения дополнительной информации посетите нашу медицинскую комиссию.

  Около 85% женщин в какой-то момент беременности испытывают изжогу. Антонио_Диаз/Getty Images
  • Изжога во время беременности может ухудшиться, если вы не примете меры для ее лечения.
  • Ведите дневник, чтобы отслеживать распространенные продукты, вызывающие изжогу, такие как острая и жареная пища.
  • Также ешьте чаще и меньшими порциями и поговорите со своим врачом о антациде или блокаторе Н3.

  Когда вы впервые забеременеете, перспектива «есть за двоих», безусловно, кажется довольно грандиозной. Однако для большинства женщин среди моментов свободного приема пищи наступают и менее приятные моменты: утренняя тошнота, тошнота, запоры и, наконец, что не менее важно, изжога.

  Вам знакомо это чувство. Изжога — это ощущение жжения в груди, которое распространяется от желудка к горлу и иногда сопровождается кислым или горьким привкусом в задней части рта. И это один из наиболее распространенных пищеварительных симптомов, которые женщины испытывают в какой-то момент во время беременности.

  «Около 85% женщин испытывают изжогу или другие формы гастроэзофагеального рефлюкса во время беременности», — говорит Апарна Шридхар, акушер-гинеколог и доцент кафедры акушерства и гинекологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. «Я обсуждаю это почти со всеми своими пациентками хотя бы раз во время беременности. С большинством из них я продолжаю обсуждать эту проблему, по крайней мере, каждый триместр».

  Достаточно трудно справиться с изжогой, когда вы не беременны. Но беременность выводит это на совершенно новый уровень, потому что изжога во время беременности может усиливаться с каждым триместром, если вы не научитесь с ней справляться.

  Беременность сама по себе повышает риск изжоги

  Обычно существуют определенные факторы, такие как ваш вес, курение и ваши гены, которые могут увеличить вероятность изжоги. Но когда вы беременны, именно беременность делает вас более восприимчивой.

  «Есть два основных фактора», — говорит Рене Велленштейн, доктор медицины, акушер-гинеколог с двойным сертификатом. Одно гормональное, другое физическое.

  Изжога вызывается кислотным рефлюксом, когда пища и пищеварительные жидкости, содержащие кислоты, застаиваются в пищеводе и вызывают неприятное жжение. Эта резервная копия может произойти, когда вы беременны, потому что у вас более высокий, чем обычно, уровень прогестерона, который может, во-первых, замедлить пищеварение и, во-вторых, расслабить мышцу, называемую пищеводным сфинктером, которая разделяет пищевод и желудок.

  В совокупности эти два фактора создают идеальный шторм для изжоги, потому что медленное пищеварение может привести к увеличению резерва в пищеводе, а расслабленные мышцы облегчают проникновение кислоты.

  «Другой фактор — это растущая матка, которая физически давит на живот по мере своего роста», — говорит Велленштейн.

  В результате изжога усиливается во время беременности. К счастью, все те изменения в вашем организме, которые вызывают изжогу во время беременности, быстро исчезают после родов. Так что, по крайней мере, это то, что вы можете оставить в больнице, когда принесете домой новорожденного.

  Как вылечить изжогу беременных естественным путем

  Хотя полностью предотвратить изжогу во время беременности невозможно, существуют способы минимизировать частоту ее возникновения и уменьшить тяжесть ее проявления.

  Ниже приведены семь советов от Велленштейна, Шридхара и экспертов Американского колледжа акушерства и гинекологии.

  1. Избегайте пищевых триггеров. Ведите пищевой дневник, чтобы отслеживать продукты, которые вызывают у вас изжогу. Общие триггеры включают острую и жареную пищу, обработанные мясные деликатесы, мяту, шоколад, кофеин и газированные напитки. На некоторых людей также влияют кислые продукты, такие как цитрусовые, помидоры, уксус и горчица.
  2. Приспособьте свое окружение и свое тело. Поднимите голову на пару сложенных друг на друга подушек или клиновидную подушку и лягте на левый бок, что в любом случае рекомендуется во время беременности после 20 недель беременности. Это важно, потому что позволяет гравитации поддерживать пищеварение в правильном, нисходящем направлении и вдали от пищевода, где вы чувствуете боль.
  3. Ешьте чаще и небольшими порциями : Вы можете быстрее и легче переваривать небольшие порции, что может привести к уменьшению кислотного рефлюкса.
  4. Следите за временем: «Ешьте за два-три часа до сна», — говорит Валленштейн. Вы должны стоять прямо после еды, чтобы сила тяжести могла помочь вашей пище выйти из желудка в тонкий кишечник, тем самым сводя к минимуму шансы попадания кислот в пищевод.
  5. Нейтрализовать. Вы можете попробовать нейтрализовать кислоту несколькими способами. Во-первых, попробуйте жевать резинку, чтобы увеличить выделение слюны в пищеводе. Человеческая слюна имеет рН от 6,2 до 7,6, что может помочь нейтрализовать любую кислотность. У молока такой же pH, как и у слюны — около 6,6, — поэтому вы также можете попытаться найти облегчение, выпив немного молока или пару столовых ложек йогурта. Пищевая сода – еще одно средство. Велленштейн советует смешать 1 чайную ложку пищевой соды со стаканом воды. Пищевая сода является естественным буфером, который может нейтрализовать кислоту, в отличие от некоторых безрецептурных антацидов.
  6. Попробуйте иглоукалывание. Существует долгая история использования акупунктуры для облегчения пищеварительных симптомов, таких как изжога, и минимального риска при попытке. Хотя исследования беременных женщин ограничены и недостаточны, одно небольшое хорошо спланированное рандомизированное контрольное исследование 2009 года показало, что иглоукалывание в сочетании с антацидами и диетическим консультированием более эффективно облегчает симптомы изжоги во время беременности, чем использование только антацидов и диетического консультирования.

  7. Не курить. Хотя это само собой разумеется во время беременности по ряду причин, это также увеличивает вероятность изжоги.

  Безрецептурные препараты также могут помочь 

  Если изменения в вашем образе жизни и диете не работают, тогда врачи могут порекомендовать лекарства.

  • Антациды: «Большинство антацидов считаются безопасными при беременности и совместимы с грудным вскармливанием», — говорит Шридхар. Антациды являются безрецептурными препаратами, такими как Rolaids, Tums и Maalox. И хотя они могут быть безрецептурными, если вы беременны, вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать их.
  • блокаторы h3: Если антациды не работают, врач может назначить блокаторы h3, такие как Pepcid. Блокаторы h3 могут облегчить изжогу, потому что они помогают вырабатывать меньше соляной кислоты в желудке, тем самым предотвращая изжогу еще до того, как она начнется.
  • Ингибиторы протонной помпы: Если антациды и блокаторы Н3 не действуют, врач может назначить ингибиторы протонной помпы, такие как Нексиум или Превацид.
  Когда следует обратиться к врачу при изжоге

  Велленштейн сообщает Insider, что изжога «редко является причиной серьезного беспокойства во время беременности, особенно если у женщины не было проблем с ней до беременности».

  Однако, если симптомы становятся более частыми или тяжелыми, несмотря на образ жизни и попытки диеты, или «если у нее появляется тошнота и рвота из-за сильной изжоги, она должна немедленно сообщить об этом своему врачу. крови, так как это может указывать на более серьезное состояние, связанное с изжогой», — говорит Велленштейн.

  Советы инсайдеров

  Хотя изжога во время беременности может быть неприятной и даже тревожной, знайте, что вы, конечно, не одиноки, и большинство женщин могут справиться с ней с помощью комбинации изменений образа жизни и безрецептурных препаратов.

  И лучшая новость в том, что это недолговечно. Девять месяцев могут иногда показаться долгими, но вскоре ваша изжога станет лишь далеким воспоминанием, когда вы приветствуете своего драгоценного малыша в своей жизни.

  Венди Базилиан

  Венди Базилиан, доктор медицинских наук, магистр наук, доктор медицинских наук, преподаватель, энтузиаст кулинарии и отмеченный наградами журналист, пишет о питании, физических упражнениях и здоровье уже более двух десятилетий.