От чего в икрах ног возникают судороги: Ночные судороги ног: причины и симптомы

От чего бывают судороги в ногах

Наверняка многие из вас хоть раз испытывали это состояние. Это ни с чем не спутаешь. Судороги — очень болезненные сокращения мышц, которые могут возникать спонтанно и не поддаются волевому контролю. Они причиняют боль, нарушают сон, а в воде могут быть опасными для жизни. Почему случаются судороги в ногах? Как справляться с этими состояниями? О каких нарушениях в организме могут сигнализировать эти симптомы?

Наталья Ожогина

Getty Images

При появлении судорог в мышцах лечить нужно не само состояние, а причины, которые его вызвали. Разбираемся, от чего случаются судороги мышц ног и что с этим делать.

Содержание статьи

Что может вызвать судороги в ногах

Начнём с гиподинамии и физических нагрузок. Да, не удивляйтесь, но судороги могут вызывать прямо противоположные факторы. Когда мы долго находимся в одной позе, да ещё и не очень естественной (например, поза нога на ногу), кровообращение конечностей нарушается.

Это может вызвать мышечные спазмы. Кроме гиподинамии судороги может вызвать и чрезмерная нагрузка на мышцы. Часто они возникают у спортсменов. Растяжения, микротравмы, работа мышц на пределе возможностей — всё это триггеры спазмов. 

Причиной судорог также может стать неудобная обувь, обезвоживание организма, из-за неправильного питьевого режима, дефицит калия, кальция и магния, истощение (на фоне жёсткой диеты), интоксикация. А также стресс или неврологические заболевания. Обычно именно стресс становится триггером ночных судорог. Нередко спазмы беспокоят беременных женщин.

Какие болезни сопровождают судороги

Судороги могут беспокоить при некоторых заболеваниях. При сахарном диабете, гипертонии, проблемах с почками и щитовидной железой, сердечной недостаточности или анемии. Спазмы в икроножных мышцах нередко сопутствуют некоторым заболеваниями, например, варикозному расширению вен. Частые приступы судорог в ногах могут сигнализировать о развитии тромбоза — из-за неравномерного кровотока в венах.

Как купировать судороги: первая помощь

Первая помощь при судорогах в ногах — прежде всего нужно уложить или усадить человека в удобное положение, чтобы снять дополнительное напряжение. Если судорогой свело пальцы или икроножную мышцу, нужно крепко взяться двумя руками за пальцы на ногах, и потянуть их на себя. 

Если судороги бывают редко, можно снимать это состояние при помощи растирания и самомассажа. Хорошо помогают тёплый душ, а также холодный или горячий компрессы. Если нет возможности сделать компресс или принять душ, просто пройдитесь по полу. 

Есть несколько экстремальный способ справиться с судорогами, который используют пловцы и бегуны. Они обычно прикалывают к одежде булавки, которыми укалывают  сведённую спазмом мышцу, если судороги случились во время бега или плавания в воде. Вот что рассказывает о судорогах на канале Разумная медицина доктор Евдокименко.

youtube

Нажми и смотри

Если судороги беспокоят постоянно

Как мы уже упоминали, постоянные судороги сигнализируют о какой-то проблеме в организме. В таком случае вам нужно обратиться к терапевту. Обязательно объясните врачу о том, что именно становится для вас триггером спазмов: физические нагрузки, неудобное положение ног, ходьба или стресс. А также — как часто это с вами случается. По результатам исследований врач установит диагноз и назначит лечение.

А у вас часто бывают судороги в ногах?

Боли в ногах | Центр Дикуля

Незначительные боли в мышцах ног встречаются довольно часто. Проблемы с ногами чаще всего возникают при занятиях спортом, при работе связанной с нагрузками на ноги или домашними делами. Кроме того, частой причиной болей в ногах являются травмы. Проблемы в ногах могут быть незначительными или наоборот серьезными и проявляться такими симптомами как: боль, отечность, судороги, онемение, покалывание, слабость в мышцах или изменение температуры, цвета кожных покровов. Симптомы часто появляются после физических упражнений, повседневной и чрезмерной нагрузке. Люди в старшей возрастной группе больше подвержены появлению проблем с ногами так, как с годами происходит потеря мышечной массы. В детском возрасте проблемы с ногами могут быть вызваны аналогичными факторами, как и у взрослых, так и быть специфическими.

Причины появления болей в ногах делятся на две группы: травматические и нетравматические.

По локализации — боли в бедре, ягодицах, боли в голени и боли в стопе.
Основные и наиболее частые причины болей в ногах.

• Повреждения, связанные с избыточной нагрузкой или многократно повторяющимися движениями ( бурсит, тендинит, плантарный фасцит).
• Мышечные судороги.
• Болезнь Шляттера – Осгуд
• Ювенильный идиопатический артрит
• Боли роста
• Медикаменты ( побочное действие)
• Синдром беспокойных ног
• Транзиторные ишемические атаки или инсульт
• Облитерирующие заболевания периферических артерий
• Венозный тромбоз.
• Беременность
• Растяжение мышц
• Разрыв мышцы
• Травма мышцы или нижней конечности
• Поражения костей
• Разрыв подколенной кисты ( кисты Бейкера)
• Заболевания суставов ( остеоартрит, СКВ, ревматоидный артрит, артрозы )
• Варикозная болезнь
• Ожирение
• Ночные крампи
• Фибромиалгия
• Инфекции
• Неврогенные боли ( грыжа диска, стеноз, протрузия диска, пояснично-крестцовый радикулулит)
• Диабетическая полинейропатия

Судороги в мышцах

Мышечные судороги (крампи) является сильными, болезненными сокращением и уплотнением мышцы, которые возникают внезапно, длительностью от нескольких секунд до нескольких минут. Болезненность в мышцах может сохраняться в течение нескольких часов после прекращения эпизода сжимания (судороги). Обычно проходят самостоятельно и не требуют специального лечения.

Причину появления судорог не всегда удается выяснить. Мышечные судороги могут возникать при различных состояниях или видах физической активности таких как:

• Физические упражнения, травмы или избыточная нагрузка на мышцы. Мышца при переутомлении, при плохой эластичности или неправильном векторе нагрузки, может дать судорогу.
• Дегидратация, связанная с физическими нагрузками во время жаркой погоды, может быть причиной тепловых судорог. Кроме того, при различных состояниях (рвота, диарея или недостаток воды) тоже могут быть судороги.
• Беременность. Судороги при беременности могут возникать из-за снижения количества минералов в организме, таких как кальций и магний, особенно в последние месяцы беременности (при завершении формирования костно-мышечной системы плода).
• Воздействие низких температур, особенно при погружении в холодную воду.
• Некоторые заболевания (окклюзионные заболевания периферических артерий, заболевания почек, заболевания щитовидной железы) рассеянный склероз и т. д.
• Медикаменты — некоторые препараты могут быть причиной судорог (нейролептики, мочегонные). В любом случае, если есть повторяющиеся эпизоды судорог необходимо обратиться к врачу.

Болезнь Осгуд — Шляттера

Болезнь Осгуд-Шляттера (иногда также называют болезнь Шляттера или остеохондроз бугристости большеберцовой кости) является воспалением в верхней части большеберцовой кости, где сухожилия надколенника прикрепляются к бугорку, который называется бугристость большеберцовой кости. Это заболевание, нередко, является причиной болей в коленях в подростковом возрасте ( от 10 до 15 лет), связано с ростом костно-мышечной системы и по мере завершения роста симптоматика может исчезнуть.

Болезнь Осгуд-Шляттера может проявляться болью, припухлостью и болезненностью в области передней части колена, ниже коленной чашечки. Как правило, поражается одно колено (иногда бывает и с двух сторон). Симптоматика ухудшается при нагрузках на сухожилие, прикрепленное к бугристости большеберцовой кости (например, при прыжках). Диагноз ставится на основании рентгенографии. Основная задача лечения направлена на профилактику симптомов (уменьшение определенных видов нагрузки, иммобилизация при обострении, физиотерапия). Хирургические методы лечения применяются редко.

Ювенильный идиопатический артрит

Ювенильный идиопатический артрит, который нередко называют ювенильный ревматоидный артрит или ювенильный хронический артрит — это детское заболевание, характеризующееся воспалением суставов, которые становятся отечными и болезненными (соответственно с нарушением подвижности в суставе). Проявляется у детей болями в суставах, нарушением походки, из-за снижения подвижности в суставах и скованность в суставах, обычно в первой половине дня, с регрессом в течение1-1.5 часа и после обычной физической активности. Причины этого заболевания не до конца ясны. Большинство исследователей полагают, что заболевание обусловлено комбинацией факторов, вызывающих избыточную активацию иммунной системы. Существует несколько типов ювенильного артрита. Разделение на типы основано на количестве суставов, вовлеченных в процесс в течение первых 6 месяцев с начала заболевания, области тела, где проявилось заболевание, наличие других симптомов. Типы ювенильного артрита: олигоартрит (поражение не более 4 суставов) полиартрит (поражение 5 и более суставов), ревмо-положительный и ревмо-отрицательный (в зависимости от наличия ревмо-фактора в крови), системный (сопровождается высыпаниями по телу, температурой и поражением глаз).

Боли роста

Боли в ногах бывают при болезни роста и нередко встречается у детей и подростков. Вероятнее всего, болевые проявления связаны с неравномерным ростом мышц, костей и мягких тканей. Боли, как правило, локализуются в бедрах или икроножных мышцах и обычно появляются во второй половине дня .Длительность болей может составить 1-2 часа . Болезнь роста не сопровождается другими симптомами ( температурой, отечностью).Со временем, симптоматика исчезает сама .Возможно, применение массажа и иногда парацетамола. Аспирин до 20 лет не рекомендуется из-за возможности развития синдрома Рея.

Медикаменты

Некоторые лекарства могут вызвать проблемы в ногах из-за побочных свойств. Сочетание с курением или приемом алкоголя увеличивает риск появления побочных эффектов лекарств. Основные группы препаратов, которые могут быть причиной проблем в ногах:

• Препараты, провоцирующие появление тромбов (например, контрацептивы)
• Нейролептики (аминазин, галоперидол)
• Агонисты бета-2 рецепторов (тербуталин или албутерол)
• Гипотензивные препараты (нифедипин, амлодипин или никардипин)
• Статины – препараты, снижающие уровень холестерина в крови (симвастатин или аторвастатин).
• Эстрогены
• Препараты лития
• Диуретики ( лазикс и другие)
• Опиаты
• Стероиды

При наличии приема медикаментов (особенно длительного) необходимо сообщать лечащему врачу о появление болей или судорог в ногах.

Синдром беспокойных ног

Синдром беспокойных ног — это состояние, при котором у пациента возникает ощущения дискомфорта от положения ног и, подчас, непреодолимое желание двигать ногами. Это синдром может приводить к нарушению сна и мешает в повседневной жизни.

Пациенты описывают свои ощущения как прикосновения иголок в ногах,, иногда как тянущие боли. Перемена положения ног приносит временное облегчение. Наиболее часто эти ощущения возникают вечером, когда человек пытается расслабиться или лечь спать. Причина этого синдрома не известна. Некоторые препараты (например, антидепрессанты) беременность или дефицит железа (анемия) могут быть причиной этого синдрома. Синдром беспокойных ног лечат с помощью препаратов, увеличивающих уровень дофамина в головном мозге (леводопа) или противосудорожных препаратов (габапентин), позволяющих контролировать движения ног и улучшить сон. Крайне редко применяются опиаты.

Транзиторные ишемические атаки

Транзиторные ишемические атаки – это временное нарушение кровоснабжения головного мозга. Являются предвестниками инсульта. Разница от инсульта только в том, что симптомы постепенно исчезают. Должны настораживать следующие симптомы:

• Внезапная онемение, покалывание и слабость в половине тела или в конечности
• Нарушение походки
• Нарушение восприятия действительности
• Нарушение речи
• Сильная головная боль.

При появлении таких симптомов необходима экстренная медицинская помощь

Облитерирующие заболевания периферических артерий

ОЗПА — это перманентный процесс сужения или закупорки артерий, снабжающих богатой кислородом кровью различные органы, в том числе и нижние конечности.

Основной причиной окклюзионных поражений периферических сосудов нижних конечностей является накопление холестерина, кальция и других веществ на стенках артерий (атеросклероз). Сужение просвета артерии приводит к уменьшению поступления артериальной крови к мышцам ног, что особенно проявляется при физической нагрузке. Когда мышца находится в состоянии покоя, кровоснабжения может быть адекватным.

Основным симптомом облитерирующего заболевания артерий ног являются боли в икроножных мышцах, бедрах ягодицах, которые появляются после физической нагрузки (таких, как подъем в горку или по лестнице, бег, ходьба). Эта боль называется перемежающейся хромотой. Обычно это происходит после определенного количества движений и исчезает после отдыха. По мере прогрессирования заболевания симптомы появляются при минимальной физической нагрузке. Кроме болей, пациентов нередко беспокоят: снижение мышечной силы в ногах и баланс, в положении стоя, онемение одной ноги или двух, появление язв, медленно заживающих. Лечение, как правило, консервативное. При выраженном нарушении кровоснабжения показаны оперативные методы лечения.

Венозный тромбоз

Возникновению болей при тромбозе (закупорке вены кровяным сгустком) способствует воспаление стенки сосуда или окружающих его тканей. Кроме того, нарушение оттока может привести к отечности, изменению цвета кожных покровов (бледность, цианоз, покраснение). Бледность может обнаруживаться на ранних стадиях тромбоза вен подвздошно-бедренной области. Цианоз вызван застойной гипоксией и, как правило, возникает при обструкции проксимальных вен голени. Боли при тромбозе могут быть ноющими, острыми или тупыми, интенсивными и умеренными. Нередко боли усиливаются при ходьбе, ношение тяжестей. Уменьшение болей, возможно, в положении лежа с поднятыми ногами. При тромбозе поверхностных вен диагностика не вызывает затруднения. Если же есть подозрение на тромбоз глубоких вен, то необходимы объективные методы исследования.

Беременность

Боли и болезненность в области голени (реже в бедре) могут возникать во время беременности. У беременных женщин боли могут сопровождаться отечностью голени и бедра ( как одной , так и обеих конечностей).Причины болей в ногах у беременных не конца ясны. С одной стороны, это объясняется нарушением оттока из венозной сети нижних конечностей за счет плода. С другой стороны, уменьшение в крови электролитов способствует появлению мышечных судорог , которые и служат одним из источников боли. Односторонняя отечность и боли в конечности могут быть связаны со сдавлением подвздошной артерии увеличенной маткой.

Растяжение мышц

Боли в мышцах могут появиться после быстрой ходьбы, бега, занятий спортом, хождения в плохо подобранной обуви. Как правило, дискомфорт возникает сразу после нагрузки или через 12-24 часа. Чаще всего, боли бывают в голенях, иногда и в бедрах. Возможна болезненность при пальпации. Иногда возникает отек голени. Если есть четкая связь с физической нагрузкой и боли двусторонние, то диагноз не вызывает сомнений. В случаях, когда боль односторонняя, необходимо исключить возможный тромбоз вен с использованием объективных методов диагностики.

Разрыв мышц

Чаще всего разрыв мышц происходят в голени (возможны и в бедре). Разрыв происходит в результате резкого растяжения или сокращения мышцы. Как правило, происходит разрыв небольшого участка мышцы в месте ее соединения с сухожилием. Но бывают и большие разрывы, вплоть до отделения мышцы от сухожилия или отрыв сухожилия. Разрыв мышцы возникает в основном при резком сгибании конечности в направлении, противоположном действующей силы. Разрыв сопровождается острой болью, сразу после избыточной нагрузки. На некоторое время боль может стихнуть, но по мере нарастания гематомы, боль будет постепенно усиливаться. Возникает отечность в области поврежденной мышцы и ограничение объема движений.

Поражение костей

Поражения костных тканей нижних конечностей (опухоли, поднадкостничные гематомы, переломы) могут сопровождаться болями, болезненностью на ощупь, отечностью конечности. Клинические проявления могут быть похожими на тромбоз вен. Особенно сложно бывает диагностировать перелом шейки бедра у пожилых людей (часто перелом сопровождается отеком нижней конечности). Учитывая инволюционные изменения в ЦНС (склероз сосудов головного мозга) собрать анамнез у этой категории пациентов бывает иногда сложно. Кроме того, у пожилых людей нередко бывает сочетание перелома шейки бедра с венозным тромбозом.

Разрыв подколенной кисты (кисты Бейкера)

Жидкость, содержащаяся в кисте Бейкера, при разрыве (в случае травмы, артрита или операции в области коленного сустава) может спускаться вниз в межмышечное пространство и вызвать воспалительную реакцию. Это может проявиться болями, отечностью в голени, болезненностью при пальпации и напоминать картину венозного тромбоза. Разрыв кисты Бейкера может произойти и без провоцирующих причин. Диагноз может быть выставлен на основании рентгенографии. Но возможное сочетание разрыва кисты и венозного тромбоза требует в первую очередь исключения тромбоза.

Диагностика

В первую очередь для диагностики причины появления болей врачу необходимо получить ответы на ряд вопросов:

1. Локализация боли
2. Наличие болей в одной или в двух конечностях
3. Характер боли (острая, тупая)
4. Зависимость боли от времени суток
5. Зависимость интенсивности боли от физических нагрузок
6. Возможность уменьшения болей при подъеме ног
7. Наличие других симптомов (температура, слабость, боли в пояснице).

Кроме того, врач проведет физикальное обследование (визуальный осмотр, пальпация, различные тесты). Инструментальные методы обследования:

• Лабораторные исследования
• УЗИ сосудов нижних конечностей (допплерография вен и артерий)
• Артериограмма
• Сцинтиграфия
• МРТ
• КТ
• Рентгенография

Лечение

Лечение болей в ногах напрямую зависят от заболевания и могут быть как консервативными (медикаментозное лечение, внутрисуставные инъекции, физиотерапия, иглорефлексотерапия, ЛФК, ортезирование), так и оперативными.

Профилактическими могут быть следующие рекомендации:
• Не курить
• Не злоупотреблять алкоголем
• Контролировать уровень сахара в крови (при наличии диабета)
• Контролировать уровень холестерина
• При физических упражнениях обязательная разминка до и достаточный отдых после нагрузки
• Употребление достаточного количества жидкости во время тренировок.

Автор: В.И. Дикуль

Ночные судороги ног, объяснение | Баптистское здоровье

Представьте, что вы лежите, и у вас сводит голень. Боль настолько сильная, что хочется кричать. Он не отпускает, и ваши мышцы тверды на ощупь. Когда вы пытаетесь пошевелить ногой, она кажется парализованной. Звучит знакомо?

Насколько распространены судороги ног?

Ночные судороги ног затрагивают до 60 процентов взрослых и чаще встречаются у женщин и пожилых людей. Иногда их называют мышечными спазмами или мышечными спазмами, они возникают, когда одна или несколько мышц ноги непроизвольно напрягаются. В большинстве случаев мышца расслабляется менее чем за 10 минут. Ваша нога может чувствовать боль или чувствительность в течение дня после этого.

Причины судороги ног

В большинстве случаев явных причин ночных судорог в ногах выявить не удается. Как правило, ночные судороги в ногах, вероятно, связаны с мышечной усталостью и проблемами с нервами. Хотя судороги в ногах ночью могут быть очень болезненными, обычно они несерьезны. Большинство людей, которые испытывают их, не нуждаются в лечении.

Как получить помощь

Помассируйте ногу.  Растирание пораженной мышцы может помочь ей расслабиться. Используйте одну или обе руки, чтобы аккуратно размять и расслабить мышцу.

Растянуть.  Если судорога в икре, выпрямите ногу. Согните ногу так, чтобы она была обращена к вам, а пальцы ног были направлены на вас.

Ходите на каблуках.  Это активирует мышцы, расположенные напротив голени, позволяя им расслабиться.

Применение тепла.  Тепло может расслабить напряженные мышцы. Приложите горячее полотенце, бутылку с горячей водой или грелку к пораженному участку. Также может помочь теплая ванна или душ.

Рассол для питья.  Некоторые данные свидетельствуют о том, что употребление небольшого количества маринованного сока может помочь облегчить мышечные спазмы.

Примите безрецептурный болеутоляющий, если после него у вас болит нога.

Как предотвратить судороги ног

Пейте много жидкости.  Жидкость обеспечивает нормальную работу мышц. Возможно, вам придется отрегулировать количество выпитой жидкости в зависимости от таких факторов, как погода, ваш возраст, уровень активности и лекарства, которые вы принимаете.

Вытяните ноги.  Растяжка икр и подколенных сухожилий перед сном может снизить частоту и тяжесть ночных судорог в ногах.

Ездить на велотренажере.  Несколько минут легкого вращения педалей помогут расслабить мышцы ног перед сном.

Измените положение для сна.  Не следует спать в положении, в котором ноги смотрят вниз. Попробуйте спать на спине с подушкой под коленями.

Избегайте тяжелых или заправленных постельных принадлежностей.  Это может привести к тому, что ваши ноги будут опускаться во время сна. Выбирайте свободные незаправленные простыни и одеяло, которые позволят вам держать ноги и пальцы ног в вертикальном положении во время сна.

Выберите поддерживающую обувь.  Плохая обувь может усугубить проблемы с нервами и мышцами стоп и ног, особенно если у вас плоскостопие.

Когда обращаться за медицинской помощью

Если вам мешают частые судороги, запишитесь на прием к врачу. Они могут назначить миорелаксант для предотвращения судорог. Если ваши судороги связаны с другим заболеванием, они также могут помочь справиться с этим. Если у вас нет основного лечащего врача, запросите встречу с ним в Baptist Health!

Что вызывает судороги в ногах?

25 июня 2019 г. • 5 мин. чтения

В этой статье

• Судороги ног без известной причины
• Причины вторичной судороги ног
• Лекарства, вызывающие судороги ног
90 90 87 О том, как остановить судороги ног судороги ног
• Заключение

Судороги ног возникают, когда мышцы ноги или стопы напрягаются и укорачиваются. Они могут быть довольно болезненными, но обычно безвредны.

Обычно судороги в ногах длятся всего несколько секунд, после чего мышцы снова расслабляются, но могут длиться и до 10 минут.

Мышечные спазмы могут быть вызваны основным заболеванием, но часто причина неизвестна. Это так называемые идиопатические судороги ног.

Судороги в ногах также могут быть вызваны некоторыми лекарствами. Если ваши мышечные судороги вызваны какими-либо лекарствами, которые вы принимаете, поговорите со своим врачом. Никогда не прекращайте прием назначенных лекарств, не посоветовавшись предварительно с врачом.

Другие типы мышечных спазмов можно устранить с помощью мер по уходу за собой, включая растяжку и прием болеутоляющих средств.

Однако вам следует проконсультироваться с фармацевтом или врачом, прежде чем принимать какие-либо обезболивающие или другие лекарства от мышечных спазмов.

Здесь вы найдете информацию о различных причинах судорог в ногах, о том, как их лечить и когда следует беспокоиться о судорогах в ногах.

Судороги ног без известной причины

Судороги ног без известной причины называются идиопатическими судорогами ног. Есть несколько теорий, что они могут быть вызваны:

• судороги мышц ног ночью из-за необычной активности нервов
• ваши мышцы ног перегружены
• ограниченное кровоснабжение мышц ног
• старение, так как сухожилия укорачиваются на протяжении всей жизни человека, если они становятся слишком короткими, это может вызвать мышечные спазмы

Несмотря на то, что причина неизвестна, идиопатические судороги ног часто можно устранить с помощью мер по уходу за собой, которые будут обсуждаться ниже.

Причины вторичной судороги ног

Судороги, причина которых известна, называются вторичными судорогами.

Они могут быть вызваны:

Эти судороги иногда можно устранить, устранив основное заболевание, но меры по уходу за собой также могут быть эффективными.

Лекарства, вызывающие судороги

У некоторых людей определенные лекарства могут вызывать судороги ног, в том числе:

• диуретики

• статины

• ралоксифен
• нифедипин
• никотиновая кислота

Если вы обеспокоены тем, что лекарства вызывают судороги в ногах, обратитесь к врачу.

Прежде чем принимать какое-либо лекарство, всегда следует проконсультироваться с фармацевтом или врачом.

Как остановить судороги в ногах

Если причина ваших судорог в ногах неизвестна, вы можете предпринять некоторые меры по уходу за собой, такие как растяжка и массаж мышц.

Чтобы судороги ног не случались так часто, вы можете попробовать:

• растягивать мышцу, которую сводит не менее трех раз в день
• спать, подперев ноги, если вы лежите на спине, или свисать с края кровати, если вы лежите на животе, чтобы пальцы ног не смотрели вниз
• избегать тяжелых одеял во время сна

Мышечные спазмы могут быть довольно болезненными, и иногда мышцы могут оставаться болезненными в течение нескольких часов после спазма. Вы можете принять обезболивающие, такие как парацетамол (если у вас нет аллергии на эти лекарства и нет каких-либо заболеваний, которые не позволяют вам принимать эти лекарства), чтобы облегчить боль, возникающую после судорог.

Однако проконсультируйтесь с фармацевтом или врачом, прежде чем принимать какие-либо обезболивающие или другие лекарства.

Устранить судороги, вызванные основным заболеванием, особенно заболеванием печени, может быть сложнее. Если меры самопомощи недостаточны, врач может назначить миорелаксант, чтобы облегчить ваши симптомы.

В редких случаях вам могут прописать хинин для предотвращения судорог в ногах, но могут быть серьезные побочные эффекты, поэтому лучше сначала попробовать меры по уходу за собой.

Когда следует беспокоиться о судорогах ног

Вам следует немедленно обратиться к врачу или в ближайшую больницу, если:

• у вас отек, боль и болезненность в одной или обеих ногах и/или кожа кажется теплой и выглядит красным
• ваши симптомы внезапно ухудшаются
• у вас онемение или покалывание в ногах или нарушение равновесия при ходьбе
• судороги в ногах длятся дольше 10 минут
• возможно заражение столбняком из раны

Вам следует обратиться к врачу в течение 48 часов, если:

• у вас боли в ногах, особенно боль, которая усиливается при физической нагрузке и уменьшается в покое
• у вас есть чувство внутреннего беспокойства и навязчивая потребность быть в постоянном движении
• вы принимаете антипсихотические препараты или любые другие лекарства

Вам следует обратиться к врачу, если:

• вас беспокоят ваши симптомы и возможность других заболеваний, вызывающих судороги ног (вторичные причины судорог ног)
• вы обеспокоены своими симптомами или они влияют на вашу повседневную деятельность

Заключение

Любой, кто сталкивался с судорогами в ногах, знает, насколько они болезненны, поэтому очень важно принимать меры для их предотвращения.