От чего помогает липовый чай: Access denied Error code 1020

Posted on by admin

Содержание

Липовый чай: полезные свойства и противопоказания

Уже с древности липу можно было встретить повсюду. Деревья сажали возле храмов, считая их священными, а также при рождении детей в качестве оберега для младенцев. Сегодня напиток считается лечебным. Липовый чай известен своими многочисленными полезными свойствами, но не стоит забывать и о противопоказаниях. Обо всем этом читайте ниже.


Положительные качества

Отвар имеет богатый состав. Он включает в себя флавоноиды, дубильные вещества, витамины А и С, глюкозу, эфирные масла. Благодаря этому настой оказывает общеукрепляющее влияние и применяется для лечения многих заболеваний и вирусных инфекций.

Благоприятно влияет и в холодное время года. Добавив ложечку меда, можно укрепить иммунную систему и избавиться от первых симптомов простуды. Отвар борется с повышенной температурой тела, а также обладает отхаркивающим и мочегонным эффектом.

Чаем из липовых цветов рекомендуется полоскать горло при ангине.

Так как он имеет антибактериальные свойства, а также помогает восстановить слизистую при наличии микроранок и борется с припухлостью.


При нарушении деятельность ЖКТ также прибегают к этому средству. Оно повышает уровень выделяемого желудочного сока, способствует улучшению пищеварения.

Известно также успокаивающее воздействие на нервную систему. При бессоннице достаточно выпить всего 100 мл, чтобы снять с себя напряжение. Но не стоит злоупотреблять, так как в больших количествах напиток, наоборот, возбуждает ЦНС.

Польза чая из липы для женщин

  • Он показан в случаях, когда у девушек нерегулярный менструальный цикл, месячные сопровождаются сильными болями или обильными выделениями. Настой повышает уровень гемоглобина, частично избавляет от болевых ощущений. Для приготовления отвара необходимо применять метод двойного заваривания: сначала залить сырье кипятком, а затем поставить на огонь еще на 20 минут.
  • В период климакса чувствуется огромный дискомфорт, сопровождаемый стрессом и эмоциональными всплесками. Это плохо отражается на жизнедеятельности любой дамы. Средство помогает снизить частотность подобных «приливов», а также улучшить состояние организма, нормализуя уровень гормонов.
  • Польза чая с липой заключается и в том, что он помогает справиться с миомой и другими гинекологическими недугами. Многочисленные исследования показали, насколько эффективен напиток в борьбе с онкологией женских половых органов. Объясняется это наличием в составе веществ, препятствующих поступлению крови к опухоли, тем самым запуская процесс от ее избавления.
  • Благоприятно действует при болезнях мочевыделительной системы: уретрите, цистите и пр. Отвар устраняет болевые ощущения и резь при посещении туалета, борется с инфекцией и обладает противовоспалительным эффектом.
  • Прибегают к этому средству и девушки, желающие сбросить вес. Оно выводит из организма токсины и лишнюю жидкость, активизирует функционирование печени, а также борется с целлюлитом и восстанавливает жировой обмен.
  • Липовые цветы нашли свое применение в косметологии. Оказывают омолаживающее действие, придают коже свежий и здоровый вид, улучшают состояние волос и предотвращают их выпадение.

Польза и вред липового чая при беременности

Беременные женщины чаще подвергаются простуде. Но специалисты не рекомендуют принимать лекарства, так как их побочные действия могут негативно сказаться на общем состоянии не только будущей мамы, но и малыша.


Напиток из цветков липы относится к категории наиболее эффективных и вместе с тем безопасных средств против вирусных инфекций. Он оказывает жаропонижающее и антисептическое воздействие, повышает иммунитет. Его бактерицидные свойства способствуют борьбе с воспалениями горла.

Отвар применяют при отеках, так как благодаря мочегонному действию выводит лишнюю жидкость. Он станет незаменимым помощником при стрессах и неврозах, успокаивая нервную систему, а также восстановит деятельность ЖКТ, обогатит кровь кислородом.

Содержание в составе железа предотвращает возникновение анемии, а регулярное употребление защитит от головокружений.

Но не стоит принимать его в больших количествах без предварительного согласования с врачом. Следует тщательно наблюдать за реакцией организма и при ухудшении состояния воздержаться от употребления.

Чем полезен чай из липы для мужчин

Часто отвар используют для лечения простатита и геморроя. Уже после недельного приема отмечается снятие болевых ощущений.


Настой помогает при нарушении сна, восстанавливает ЦНС после стрессовых ситуаций и очищает органы от вредных токсинов.

Для детей

  • Главным плюсом является то, что пить заварку разрешается уже полугодовалым младенцам. Единственное условие – предварительно необходимо проконсультироваться с педиатром о дозировке и суточной норме, а также убедиться в отсутствии аллергических реакций.
  • Напиток известен в качестве жаропонижающего. Он эффективно борется с повышенной температурой и избавляет от надобности прибегать к медикаментозным препаратам.
  • Благоприятное действие на желудочно-кишечный тракт помогает справиться с тяжестью в животе, коликами и вздутием.
  • Для маленьких непосед это также важно. Он успокаивает нервную систему и способствует тому, чтобы ребенок быстрее уснул.

Полезные свойства чая с липой при похудении

Это эффективное средство для снижения веса, которое рекомендуют многие диетологи. Согласно отзывам, если употреблять напиток в течение месяца, то можно избавиться от порядка 5 кг.

При этом данный метод повлияет на здоровье исключительно в положительном ключе. Ведь настой улучшает кровообращение, нормализует артериальное давление и избавляет от тревожности и стресса.

Напиток оказывает мочегонное воздействие, благодаря чему из организма выводится излишняя жидкость. Для этого необходимо взять приблизительно 300 мг цветков на 5 л воды. Настаиваем 15 минут, процеживаем и добавляем в готовую ванну. Проделывать это следует перед сном на 20 минуток.

Достаточно 6 сеансов по одному разу за семь дней, чтобы нормализовать водно-щелочной баланс.

От растяжек на коже можно делать компрессы. Маленькие рубцы проходят уже через 4 недели.

Также в ход пускают кору, листья и почки. Содержащиеся в них каротин, эфирные масла, полисахариды и другие вещества способствуют оказанию потогонного влияния, тем самым выводя токсины.

При повышенной температуре

Отвар на липовых соцветиях способствует обильному выделению пота. Выпив чашечку и укутавшись в одеяло, можно победить недомогания при простуде. Народное средство отлично подойдет для беременных женщин. Ведь им не рекомендуется применять препараты, которые могут навредить не только состоянию мамы, но и будущего малыша. Вместе с тем он укрепляет иммунитет.


Детям можно давать настой уже в возрасте шести месяцев. Более того, он способствует нормализации работы желудка и кишечника, борется с коликами и вздутием живота.

Чем полезен липовый чай для организма при сильном жаре

Преимущество его в том, что он отлично совмещается с другими лечебными травами, а зачастую даже маскирует их горечь и неприятный вкус. При подобном симптоме смешайте:

  • цветки липы;
  • чабрец;
  • ромашку.

Ингредиенты берут в равном соотношении, засыпают в чашку и заливают горячей водой. Заваривать следует около 5 минут, а принимать в теплом виде столько, сколько нужно для улучшения самочувствия.

Комплексный подход окажет антисептическое и потогонное воздействие, а также снизит воспаление.

Настойку можно делать и исключительно из данной разновидности. Для этого завариваем чайную ложку цветов на кружку кипятка и применяем как можно чаще.


От простатита

Регулярное употребление напитка рекомендуется представителям сильного пола, кто желает сохранить мужскую силу и избавиться от этого недуга.

Известен рецепт, где берутся не соцветия, а ветки дерева. Они сжигаются и измельчаются. Полученная зола добавляется по 2 ч.л. в кипяток и пьется по утрам. Средство используется как профилактическое и употребляется по 7 дней каждый месяц.

Польза и вред чая из цветков липы

Несмотря на такие полезные свойства настоя, как седативное, очищающее, жаропонижающее и пр., он имеет и некоторые противопоказания. Как и для других лечебных трав, для него также существует одно правило: «В малых количествах – лекарство, в больших – яд». Другими словами, не стоит заменять им обычные черные или зеленые сорта и употреблять ежедневно на протяжении длительного времени.

В таких случаях он может проявить обратное действие: вызвать проблемы с ЦНС, боль в сердце и даже тахикардию.


Употребляя отвар как лекарство, необходимо проходить месячный курс, а затем обязательно делать перерыв.

Не стоит исключать и возможность аллергических реакций.

Липа считается медоносным растением, поэтому тем, у кого имеется непереносимость к меду или пыльце, нужно быть осторожными. Аллергикам советуется получить консультацию у специалиста.

Однако люди, любящие утонченный вкус напитка, могут заваривать по 4 соцветия на стакан без вреда для здоровья. При суточной норме в 300 мл он действительно проявит свои благоприятные качества.

Сбор и заготовка

Собирают сырье во время цветения дерева, начинающееся в июне – июле. Делать это лучше в первой половине дня и в сухую погоду. Идеальным считается, когда основной объем цветков уже распустился, но присутствуют также и нераскрывшиеся бутоны.

Помните, что не стоит заготавливать цветы с деревьев, растущих вблизи дорог, в городе или во дворах. Там они пропитываются выхлопными газами и другими вредными веществами и не принесут пользы для организма.

Заготавливать их довольно просто. Уберите из массы поврежденные соцветия, а остальное оставьте на просушку на свежем воздухе, избегая прямых солнечных лучей. Траву следует разложить тонким слоем и накрыть марлей, либо другой тканью, пропускающей воздух. Несколько раз в сутки кучу надо перемешивать, чтобы процесс прошел равномерно.
Температура места не должна быть выше 45 С, в противном случае благоприятные свойства будут потеряны.

Когда заготовка будет готова, разложите ее по бумажным или тряпичным пакетам. Хранить ее можно до 2 лет.

Как заваривать липу с пользой

Дозировка зависит от того, для каких целей приготовляется напиток. Если это лечебный настой, то на 200 миллилитров понадобится 1 ст.л. сырья. Для обычного чая достаточно 5-6 цветов на 300 мл.

Чтобы сделать отвар, необходимо добавить цвет в холодную воду и на маленьком огне довести до кипения, а после подержать еще минут 6. После этого он должен настояться и через 20 минуток его уже можно применять.

Легкий рецепт

Добавьте заварку в чайник, залейте кипятком и накройте крышечкой. Через 5 минут все будет готово. Также можно процедить и подсластить медом.

При заваривании только для вкуса, можно оставить настой на несколько часов. В этом случае он приобретет изысканный оттенок и насыщенный запах. Но недостаток в том, что он утратит свою полезность.

Сочетание с другими ингредиентами

Цветки прекрасно совмещаются практически со всеми компонентами, что открывает простор для экспериментов. Черный и зеленый чай с липой полезен в случаях, когда употребляете его ежедневно. Так можно не опасаться о вероятности нанесения вреда организму и наслаждаться тонким вкусом.

В лечебных сборах трав соцветия можно встретить в комплексе с ромашкой, зверобоем, мать-и-мачехой или шалфеем. Также напиток смешивают с бузиной, малиной, мятой или душицей.


Чтобы снять боль в горле, необходимо прополоскать его с цветом и содой. В косметологии известен способ приготовления кубиков льда из настойки с минеральной водой. А в увлажняющих кремах растение используется с растительными маслами.

Хранение

Чтобы чай с липой сохранил свою пользу и не нанес вреда, держать сырье следует в темном, недоступном для солнечных лучей, месте. Размещают его в бумажных или холщовых пакетиках.

Для этой цели подойдет стеклянная банка. Единственное требование – она не должна быть плотно закрыта крышкой. Чтобы сохранить все полезные качества, травам нужно «дышать». Поэтому оберните горлышко тканью и закрепите веревочкой или резинкой. Если же вы не хотите искать подходящую тару, просто закажите специальные емкости для хранения на сайте «Чайной Русской Компании». Там же вы сможете выбрать себе качественный чай.

Обратите внимание на то, что рядом с запасом не было специй и приправ, а также других ингредиентов с сильным запахом. Заварка легко впитает посторонние нотки, что плохо отразиться на ее аромате, а также вкусовых характеристиках.

Как выбрать

Собирать необходимо только полностью раскрывшиеся цветки. Главный критерий – они должны быть здоровыми, неизъеденными насекомыми и не иметь других повреждений, например, следов воздействия грибков. Обращайте внимание только на соцветия. Дефекты листьев или ветвей не учитываются, если нет задачи применять их в лечебных целях.

Обходите стороной деревья, растущие возле трасс или в загрязненных местах. Здесь растения пропитались вредными веществами, пылью и газами, поэтому пользы организму они не принесут.

В аптечных пунктах товар уже прошел проверку, поэтому имеет хорошее качество. Приобретать можно любую разновидность – как в рассыпчатом виде, так и фильтр-пакетики.

Противопоказания

Отвар считается практически безвредным, но несколько тонкостей все же существует. Так, нельзя заменять им черный и зеленый чаи и пить каждый день. Несмотря на то что это вкусное средство, оно больше относится к категории лекарственных. Поэтому злоупотребление может негативно сказаться на здоровье.

Чрезмерное увлечение заваркой сопровождается вероятностью возникновения проблем с ЦНС, зрением, а также сбоев в работе сердца и почек. В связи с этим между месячными курсами обязательно необходимо делать перерыв не менее 10 дней.


Осторожнее следует быть аллергикам. Медоносное растение может нанести вред тем, у кого есть индивидуальная непереносимость меда или пыльцы. При наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы или при нарушении электролитного баланса не стоит часто прибегать к настою.

Воздерживаться от применения нужно также людям с камнями в почках, так как липовый отвар обладает мочегонным эффектом. Он может стать причиной движения или спровоцировать закупорку мочевыводящих каналов.

Чай из липы, полезные свойства и противопоказания которого мы рассмотрели, известен многим с детства. Это вкусный напиток нравится практически всем, но при его употреблении нужно соблюдать меру.

Липовый чай (чай с липой): полезные свойства

Травяные чаи могут оказывать лечебное действие на организм, а вот чем полезен липовый чай? Он давно используется в качестве естественного снотворного, жаропонижающего, потогонного и общеукрепляющего средства. Он также уменьшает стресс и тревогу, борется с воспалением и успокаивает желудок. Этот травяной чай не является панацеей, но при умеренном употреблении он может принести пользу общему здоровью человека.

Положительные качества

Чай из липы богат биологически активными соединениями, он обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами, является эффективным источником флавоноидов, каротиноидов, полифенолов и других антиоксидантов. Этот целебный напиток содержит аминокислоты, эфирные масла, сапонины, дубильные вещества, кверцетин и кемпферол. Чай используется как натуральное средство от простуды, сухого кашля, расстройства желудка, рвоты, высокого кровяного давления и других заболеваний. Чай из цветков липы особенно эффективен при панических расстройствах, бессоннице и длительном стрессе из-за его седативного эффекта. 


Польза чая из липы для женщин

Липовый чай полезен для женщин, если нет индивидуальной непереносимости липового цвета: в таком чае много витаминов и микроэлементов, регулярное поступление в организм которых поможет значительно улучшить состояние волос, ногтевых пластин и кожи. Курсовое употребление липового чая делает волосы шелковистыми, а ногти прочными, устраняет сухость кожи и в целом сказывается благоприятно на самочувствии. 

Польза и вред липового чая при беременности

Во время беременности употреблять чай из липы можно только после консультации с врачом, потому что липа содержит природные фитоэстрогены и бесконтрольный прием такого напитка может вызвать нежелательные последствия. При отсутствии противопоказаний липовый чай во время беременности будет источником витаминов и микроэлементов, а также союзником в борьбе с отеками из-за своего мочегонного эффекта. 

Чем полезен чай из липы для мужчин

Свойства липового чая могут помочь в лечении мужских болезней. Отвар из цветков липы помогает при лечении простатита и геморроя: первый эффект будет заметен уже после недельного курса лечения. Также липовый чай это отличное средство для детокс-терапии при купировании абстинентного синдрома при отказе от алкоголя и никотина. 

Для детей

Детям до 14 лет давать липовый чай надо с осторожностью ввиду возникновения возможной аллергической реакции. Он полезен при простудах в качестве жаропонижающего и общеукрепляющего средства. 

Полезные свойства чая с липой при похудении

При соблюдении диеты для снижения веса очень важно употреблять достаточное количество жидкости, особенно, полезных напитков. Не исключение и липовый чай, для чего используется он как значимый компонент диеты — помогает вывести лишнюю жидкость, а также выводит токсины за более короткий промежуток времени. 

При повышенной температуре

Липовый чай может оказывать жаропонижающее действие за счет потогонного эффекта, но не стоит уповать только на чай из липы и придерживаться рекомендаций лечащего врача. 

Чем полезен липовый чай для организма при сильном жаре

При сильном жаре чай из липы может выступать в роли вспомогательного средства для облегчения состояния. Напиток обладает выраженным мочегонным действием и может помочь снять интоксикацию из-за повышенной температуры. 

От простатита

От простатита липовый чай помогает в комплексе с назначенной схемой лечения, сокращая длительность острого периода: уже через 6-7 дней отмечается заметное улучшение состояния. После купирования неприятных симптомов надо продолжать употреблять липовый чай в профилактический целях — одну неделю каждый месяц в течение полугода.  

Польза и вред чая из цветков липы

Лечебное действие оказывает на организма чай с липой, полезные свойства его при простуде следующие: он содержит биологически активные соединения, которые вызывают потоотделение и, следовательно, могут помочь снизить лихорадку. 

  • Исследования на животных и тесты in vitro подтверждают его седативное, мочегонное и спазмолитическое действие. 
  • Цветки липы имеют два типа антиоксидантов, которые нейтрализуют свободные радикалы, улучшая состояние сердечно-сосудистой системы, а также липовый цвет не содержит антоцианов. 
  • Липовый чай может снизить уровень сахара в крови и замедлить старение. Эти положительные эффекты во многом связаны с присутствием в нем антиоксидантов.

Удивительно, но чай из липы также содержит кофеин, но в одной чашке содержится не более 226 микрограммов кофеина (0,226 миллиграмма), так что это не повлияет никак на сон. Для сравнения, заваренный зеленый чай содержит от 25 до 29 миллиграммов этого соединения на чашку.

Как и большинство растительных лекарственных средств, чай с липовыми цветами может обладать потенциальными побочными эффектами. 

  • В целом он безопасен, но следует с осторожностью принимать липовый чай людям с низким кровяным давлением из-за его гипотензивного действия. Кроме того, он может повысить эффективность седативных препаратов и снизить действие некоторых лекарств
  • Липовый чай не следует употреблять вместе с другими травами, которые могут снизить кровяное давление. 
  • Также может появиться крапивница и другие аллергические реакции. 
  • В редких случаях это употребление чая из липы может вызвать увеличение сердечной мышцы при употреблении его в больших количествах или в течение продолжительного периода времени.

Чай из цветков липы вызывает мочегонное действие, поэтому он помогает выводить воду из организма. Недостатком является то, что он может взаимодействовать с диуретиками и вызывать обезвоживание. Кроме того, это может повысить уровень лития в крови. Взрослым людям и подросткам не следует употреблять более четырех чашек чая из цветков липы в день. 


Сбор и заготовка

Собирать липовый цвет надо в сухую погоду и срывать только полураспустившиеся бутоны: если цветки уже подвяли, то они не годятся. Делать это лучше в парковой зоне, подальше от дорог. После сбора цветки липы надо разложить тонким слоем на чистую хлопчатобумажную ткань и оставить в сухом проветриваемом помещении на 2-3 дня, периодически их переворачивая. Высушенные цветки липы хранить лучше в холщовом мешке. Из заготовленного сырья можно круглый год заваривать липовый чай, полезные свойства которого помогут в период осенних простуд.

Как заваривать липу с пользой

Чтобы липовый чай получился бы максимально полезным, его лучше всего заваривать в термосе не крутым кипятком, а горячей водой 80-85 градусов. Настаивать надо не менее 1 часа, если оставлять цветки липы в термосе на всю ночь, то это уже получится настой и его следует употреблять только после консультации с лечащим врачом.  

Легкий рецепт

Самый простой способ — это залить 1 столовую ложку цветков липы стаканом кипятка, дать настояться 10-15 минут, процедить и употреблять по ⅓-½ стакана несколько раз в день. Точную дозировку лучше всего уточнить у врача, чтобы не вызвать нежелательные проявления побочных эффектов. 

Сочетание с другими ингредиентами

Если применение липового чая согласовано с врачом и выбрана дозировка и кратность приема липового чая, то в него можно добавлять разные ингредиенты для усиления лечебного эффекта. Это может быть мед, лимон, куркума или имбирь. Составные напитка можно сочетать между собой, для достижения более значимого результата.

Хранение

Хранить липовый чай можно в холодильнике не более суток, после чего надо сделать новую порцию: не надо заготавливать его впрок, лучше делать постоянно свежий липовый напиток. 

Как выбрать

В аптеке предлагается много разновидностей сухого липового цвета, выбирать лучше тот, который был собран летом в текущем году: срок сбора можно посмотреть на упаковке. Самым оптимальным будет липовый цвет собственной заготовки, так как будет уверенность в высоком качестве сырья. 

Противопоказания

Польза липового чая несомненна, но иногда его нельзя пить, потому что он может вызвать нежелательные последствия. Основное противопоказание к употреблению липового чая — это аллергические реакции, гипотензия и нарушения работы почек. При беременности пить чай из липы можно только после консультации с лечащим врачом. 

Заключение

Чай из липы несет в себе массу положительных качеств, но его надо употреблять только по необходимости и с учетом противопоказаний, чтобы он принес только максимум пользы. Самолечением заниматься категорически нельзя, несмотря на то, что это травяной напиток. 

лечебные свойства, противопоказания, применение, отзывы врачей

Липа – крупное дерево с широколиственной раскидистой кроной. Аромат, исходящий при цветении, заставляет остановиться, насладиться им.

Соцветия липы содержат множество полезных химических веществ. В первую очередь, это гликозид тилиацина, флавоноиды, аскорбиновая кислота, эфирные масла, дубильные вещества, витамин А.

Липовый чай обладает приятным вкусом, легким медовым ароматом, ведь это медоносное растение. Цветы липы используются уже долгое время в медицине и не только как самостоятельное лекарственное средство, но и как дополнительное, усиливающее эффект других компонентов.

Лечебные свойства цветов липы

Все лечебные эффекты, которые оказывает липовый цвет, можно объяснить химическим составом. Например, витамин С – является мощным антиоксидантом, который замедляет старение и поддерживающий работу иммунитета.

Флавоноиды обладают противовоспалительным действием, способствуют укреплению стенки сосудов, то есть противостоят болезням сердца и сосудов. Полисахариды принимают участие в работе иммунитета, противостоят инфекционным заболеваниям. Дополнительно усиливают противовоспалительное действие дубильные вещества.

Нежный, сладкий аромат цветов липы обеспечивают эфирные масла, дополнительно они обладают выраженным успокаивающим действием.

Противопоказания цветов липы

Несмотря на широкий список положительных свойств, липовый цвет имеет противопоказания и возможные побочные эффекты. Чаще они связаны с нарушениями рекомендаций по приему – постоянно пить липовый чай нельзя. Иначе последствия, иногда вполне серьезные, не заставят себя долго ждать: боль в груди, тахикардия и др. Назначать курс лечения может только врач, который также будет контролировать этот процесс.

Нельзя исключать и возможность аллергических реакций. Поскольку липа медоносное растение, могут формироваться перекрестные реакции, если у человека есть аллергия к продуктам пчеловодства. Поэтому, прежде чем начать прием липового цвета, нужно проконсультироваться с врачом.

Применение цветов липы

Цветы липы обладают потогонным, желчегонным, противовоспалительным и жаропонижающим действием. И это лекарственное растение назначается мужчинам, женщинам, в том числе и при беременности. Липовый цвет применяется в косметологии для сдерживания процессов старения, а также укрепления ногтей и волос.

Для женщин

Отвар

Чтобы приготовить отвар, нужно использовать методику двойного заваривания: липовый цвет заварить кипятком, а после варить около 20 минут.

Липовый чай рекомендован женщинам с нерегулярным менструальным циклом и дисменореей, то есть болезненной менструацией. Отвар полезен и при климаксе, так как может снизить частоту приливов и стабилизировать эмоциональный фон. Еще одно полезное свойство — профилактика серьезных женских заболеваний, даже онкопатологий.

При беременности

Отвар липового цвета рекомендован для симптоматического лечения простуды, ведь многие лекарства противопоказаны при беременности. Отвар обладает жаропонижающим, антисептическим действиями, укрепляет защитные свойства организма. Отвар можно применять при отеках. А дополнительное седативное действие улучшает самочувствие.

Для мужчин

Отвар

Для приготовления раствора используют ветки дерева, а точнее золу после их сжигания. По 2 чайной ложки золы добавляют в кипяток, и эту смесь нужно выпивать утром. Средство нужно использовать как профилактическое — на протяжении недели каждый месяц.

Для мужчин липовый отвар используется для лечения простатита, уже через неделю отмечается значительное улучшение самочувствия, уменьшение боли.

Для похудения

Это средство рекомендуют многие диетологи с целью снижения веса. Считается, что прием липового чая в течение 2 — 3-х недель способствует похудению на 3 — 5 кг.

Похудение осуществляется за счет мочегонного эффекта – липовый чай выводит лишнюю жидкость из организма.

Для снижения температуры

Отвар липового цвета обладает выраженным потогонным эффектом. Поэтому его часто используют как жаропонижающее при лечении ОРВИ. А дополнительное обезболивающее действие помогает избавиться от головной и боли в горле.

В косметологии

В косметологии применяют цветы липы и мед. Даже профессиональные косметологи используют маски и кремы, в состав которых входит липовый мед, отвар липового цвета. Для ухода за лицом используют компрессы и отвары.

Для волос и ногтей липовый цвет также полезен, ведь способствует их укреплению, нормализации естественного блеска. После таких процедур остается тонкий, приятный аромат, который сохранится надолго.

Горячие припарки липового цвета справляются с морщинами на лице и шее. А паровые ванны отлично подходят для жирной кожи лица с целью устранения обильной выработки кожного сала.

Цветы липы имеют широкое применение, в том числе и в косметологии в виде масок и кремов. Фото: Pexels/Arina Krasnikova

Для пищеварительной системы

Липовый цвет входит в состав лекарств, усиливающих секрецию пищеварительных соков, обладают желчегонным действием. Соцветия липы обладают мягким седативным действием.

Для лечения болезней почек

Еще одно полезное свойство – мочегонное, поэтому липовый чай могут назначать при цистите, болезнях почек, также помогает избавиться от отеков, даже при беременности. Но перед приемом лечебного чая нужно проконсультироваться с врачом, ведущим беременность.

Отзывы врачей о цветах липы

Ольга Зорина, провизор, преподаватель фармакологии, главный редактор МедКорр:

– Липовый цвет за счет своих антисептических свойств активно используется в фитотерапии, для лечения и профилактики множества болезней. Например, стоматологи рекомендуют полоскать полость рта отваром для сдерживания роста болезнетворной микрофлоры.

Дополнительное противовоспалительное действие объясняет высокую эффективность в составе комплексной терапии воспалительных заболеваний десен, а именно гингивитов и пародонтитов, а также воспаления языка и всех видов стоматитов.

Елена Корсун, к.м.н. зав. кафедрой фитотерапии ИВМ РУДН, руководитель учебно-оздоровительного центра при НАНМ:

– Применение цветков липы весьма широко. Они используются при кашле, бронхите, респираторных болезнях для снижения температуры и уменьшения боли. За счет положительного влияния на пищеварительный тракт и желчегонного действия, липовый цвет часто назначают при спазмах желудка, кишечника, даже при коликах, связанных с камнями в почках и желчном пузыре.

Припарки из отвара помогают справиться с болью при болезнях суставов, например, ревматизме. Витамина А, входящий в состав, стимулируют заживление ран, ссадин и других повреждений кожи.

ЛИПА – ЭТО НЕ ТОЛЬКО ДЕРЕВО

Есть чай индийский, есть грузинский, есть краснодарский и даже китайский. Но нет ничего лучше, душистее и полезнее чая липового.

Уже с древности липу можно было встретить повсюду. Деревья сажали возле храмов, считая их священными, а также при рождении детей в качестве оберега для младенцев. Липа ценится не только из-за своей мягкой, пластичной древесины с красивым рисунком, но и знаменитым липовым цветом. Это богатейший медосбор для пчел, и из него получается лекарственный мед с уникальным вкусом и свойствами. А липовый чай известен своими многочисленными полезными свойствами, приятным вкусом и неподражаемым ароматом.

Отвар имеет богатый состав. Он включает в себя флавоноиды, дубильные вещества, витамины А и С, глюкозу, эфирные масла. Благодаря этому настой оказывает общеукрепляющее влияние и применяется для лечения многих заболеваний и вирусных инфекций. Добавив ложечку меда, можно укрепить иммунную систему и избавиться от первых симптомов простуды. Отвар борется с повышенной температурой тела, а также обладает отхаркивающим и мочегонным эффектом. Чаем из липовых цветов рекомендуется полоскать горло при ангине. Так как он имеет антибактериальные свойства, а также помогает восстановить слизистую при наличии микроранок и борется с припухлостью.

Время цветения липы сложно пропустить. Густой медовый аромат разливается в воздухе в начале июня-июля, в зависимости от широты. Он-то и подскажет вам, когда и как собирать липу для чая. Цветет липа две-три недели, в зависимости от погоды и затенения. На солнечных полянах цветы раскрываются стремительно и так же быстро отцветают. Поэтому важно не пропустить пик цветения. Сбор липового цвета лучше проводить в полдень в солнечную погоду, когда большая часть цветков распустилась. Соцветия с прицветиями аккуратно срывают или срезают ножницами. Начинающие увядать или осыпающиеся собирать не рекомендуется.

Сушат липовый цвет в тени в хорошо проветриваемом помещении, разложив тонким слоем. Высушенные соцветия липы приобретают охряную окраску, а медовый сладкий запах постепенно сходит на нет. Обычно для сушки достаточно 3 — 4 дня, необходимо цветы переворачивать и аккуратно перемешивать. Липовый цвет хранят в картонной коробке, бумажных пакетах или полотняных мешочках не более года. Поэтому правильно рассчитайте оптимальное количество липового цвета из расчета, что из 3 кг сырья с прицветиями после сушки получается 1 кг сухих цветков с листиками.

Чай из липового цвета — сильное потогонное средство, поэтому его используют в качестве вспомогательного средства при гриппе и простуде. Липовый чай знаменит своими успокаивающими, расслабляющими свойствами  и высоким содержанием женских фитогормонов – эстрогенов.

Рецепт чая из липы прост: чаще всего он заваривается из расчета 2 столовые  ложки цвета на стакан кипятка. Цветки положить в заварник, залить кипятком, плотно закрыть и укутать полотенцем на 20 минут. Идеально его пить горячим с медом, и лучшего всего с тем же липовым.

Отвар из липы готовят для лечения сильного кашля и  воспаления легких, им полощут волосы для блеска и избавления от перхоти. Благодаря флавоноидам цветки липы обладают мягким мочегонным действием. Они прекрасно выводят из организма шлаки и лишнюю жидкость, нейтрализуют мочевую кислоту, стимулируют обменные процессы, поэтому отвары и чаи из липы используются в комплексных очистительных курсах и при похудении. Цветки липы — неизменный компонент травяных сборов для  очищения организма и похудения. Липовый отвар  оказывает жаропонижающее и антисептическое воздействие, повышает иммунитет. Его бактерицидные свойства способствуют борьбе с воспалениями горла.

При нарушении деятельности ЖКТ также прибегают к липовому отвару. Он повышает уровень выделяемого желудочного сока, способствует улучшению пищеварения. Известно также успокаивающее воздействие на нервную систему. При бессоннице достаточно выпить всего 100 мл, чтобы снять с себя напряжение.

Польза чая с липой для женщин заключается и в том, что он помогает справиться с миомой и другими гинекологическими недугами. Многочисленные исследования показали, насколько эффективен напиток в борьбе с онкологией женских половых органов. Объясняется это наличием в составе веществ, препятствующих поступлению крови к опухоли, тем самым запуская процесс от ее избавления.

Благоприятно действует при болезнях мочевыделительной системы: уретрите, цистите и прочих заболеваниях.  Отвар устраняет болевые ощущения и резь при посещении туалета, борется с инфекцией и обладает противовоспалительным эффектом.

Прибегают к этому средству и девушки, желающие сбросить вес. Липовый отвар выводит из организма токсины и лишнюю жидкость, активизирует функционирование печени, а также борется с целлюлитом и восстанавливает жировой обмен.

Липовые цветы нашли свое применение в косметологии. Оказывают омолаживающее действие, придают коже свежий и здоровый вид, улучшают состояние волос и предотвращают их выпадение. Липовый шампунь, один из самых нежных и полезных для волос.

Если вы ведете здоровый образ жизни и хотите помочь своему организму как можно дольше и лучше справляться со своими «обязанностями», вам самое время на лесные и парковые опушки – за липовым цветом.

Владимир Сабадаш.

Фото автора.

 

 

Milliyet (Турция): смотрите, что происходит, если вы пьете две чашки липового чая в день

https://inosmi.ru/20201205/248649230.html

Milliyet: что произойдет, если пить две чашки липового чая в день

Milliyet: что произойдет, если пить две чашки липового чая в день

Milliyet: что произойдет, если пить две чашки липового чая в день

Специалист по фитотерапии доктор Серхат Коран рассказала о преимуществах липового чая. Эксперт перечислил полезные свойства растения, предостерег от побочных… | 05.12.2020, ИноСМИ

2020-12-05T00:40

2020-12-05T00:40

2022-01-18T16:12

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn1. inosmi.ru/img/24868/42/248684276_0:175:3021:1874_1920x0_80_0_0_06badd0fbb099c1622006c57b59f8d37.jpg

ИноСМИ

[email protected]

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

2020

ИноСМИ

[email protected]

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

Новости

ru-RU

https://inosmi.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

ИноСМИ

[email protected]

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdnn1.inosmi.ru/img/24868/42/248684276_145:0:2876:2048_1920x0_80_0_0_eaca4f9cdd57b57d6ee6c4f524da51f8.jpg

1920

1920

true

ИноСМИ

[email protected]

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

ИноСМИ

[email protected]

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

общество, здоровый образ жизни

Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ

Читать inosmi. ru в

Специалист по фитотерапии доктор Серхат Коран рассказала о преимуществах липового чая. Эксперт перечислил полезные свойства растения, предостерег от побочных эффектов и рассказал, почему обязательно после употребления липового чая выпивать 2-3 стакана воды. Но главное, на что нужно обратить внимание, — это способ приготовления напитка.

Желающие защититься от болезней и инфекций, таких как коронавирус и грипп, прибегают к натуральным решениям. И одним из наиболее востребованных в это время средств является липа. Отмечая, что липа укрепляет иммунитет, врач общей практики и специалист по фитотерапии, преподаватель, доктор Серхат Коран говорит: «Липа расслабляет дыхательные пути, облегчает дыхание, обладает отхаркивающим действием. Она также способна снижать жар, снимать ломоту суставов, с чем мы часто сталкиваемся при коронавирусе». Эксперт перечислил полезные свойства липы, а также дал рецепт тем, кто задается вопросом: «Как заваривать липу?»

Варить или заваривать?

Врач общей практики и специалист по фитотерапии, преподаватель, доктор Серхат Коран (Serhat Koran), рассказывая о том, что липа, привлекающая внимание своей пользой, укрепляет иммунитет, предупредил: «Липу следует заваривать в горячей воде, употребляя такой напиток два раза в день. Листовые и цветковые растения не нужно варить. Заваренный липовый чай также не следует кипятить перед повторным употреблением. При чрезмерной термической обработке образуются токсичные вещества».

Снижает ли липа артериальное давление?

Липовый чай очень хорошо помогает от стресса, говорит Коран. «Расслабляя и успокаивая, помогает уснуть, — продолжает эксперт. — Липовый чай также весьма полезен при жалобах на вздутие живота, газы, запоры. Обладает и гипотензивным действием. С этой точки зрения люди с пониженным давлением должны проявлять осторожность».

После липового чая обязательно пейте воду, потому что…

«Чай из липы вызывает потоотделение, поэтому не забывайте выпивать дополнительно два-три стакана воды, — предупреждает эксперт. — А при чрезмерном употреблении напиток может спровоцировать диарею».

Кому не следует пить чай из липы?

«Липовый чай разжижает кровь, и тем, кто принимает антикоагулянты, нужно быть крайне осторожными. Может вызвать кровотечение в последние одну-две недели беременности и усилить послеродовые кровотечения. Как и любые травяные чаи, чай из липы нельзя детям до шести месяцев», — отмечает эксперт.

Можно даже использовать в качестве маски для лица

Серхат Коран напоминает, что отвар из свежих листьев липы полезно использовать в качестве маски для лица: «Это открывает поры и омолаживает, удаляет пятна и морщины. Полезен для кожи пар, выделяющийся при кипячении липового отвара. Этот пар также открывает дыхательные пути и может облегчать дыхание при астме».

При неправильном хранении образуются токсины в организме

Сборы для чая, в том числе липу, не нужно покупать и хранить по несколько килограммов, обращает внимание эксперт. «А следует использовать в небольших количествах, например, 100, 200 граммов, — продолжает он. — В случае длительного хранения существует опасность повреждения влагой. Поэтому их следует держать в сухом, закрытом месте, где такая вероятность исключена. Неправильное хранение чревато образованием токсинов в организме, и это может причинить вред печени».

чем полезен, как приготовить, как правильно заваривать

Содержимое

  • 1 Химический состав
  • 2 Чем полезен чай из цветков липы
    • 2.1 Для мужчин
    • 2.2 Для женщин
    • 2.3 При похудении
  • 3 Можно ли липовый чай при беременности
  • 4 Можно ли липовый чай при грудном вскармливании
  • 5 Можно ли липовый чай детям
  • 6 Чай из липы в медицине
    • 6.1 Липовый чай от диабета
    • 6.2 Липовый чай при панкреатите
    • 6.3 Липовый чай при гастрите
    • 6.4 Липовый чай при простуде
    • 6.5 Липовый чай при климаксе
    • 6.6 Липовый чай от кашля
  • 7 Как правильно приготовить липовый чай в домашних условиях
  • 8 Вред и противопоказания
  • 9 Заключение
  • 10 Отзывы врачей о липовом чае

Чай из липы полезен при многих заболеваниях. Чтобы оценить качества сырья, нужно изучить его особенности и воздействие на организм.

Химический состав

Полезные свойства и противопоказания липового чая определяются его составом. В напитке присутствуют:

  • дубильные вещества;
  • флавоноиды;
  • эфирные масла;
  • гликозиды;
  • фитонциды;
  • аскорбиновая кислота;
  • каротин.

В напитке содержатся натуральные сахара, которые придают ему сладковатый вкус.

Пищевая ценность липового чая очень невысокая — всего около 20 калорий на 100 мл

Чем полезен чай из цветков липы

Инструкция по применению чая из цветов липы рекомендует использовать напиток при самых разнообразных заболеваниях. При грамотном употреблении средство:

  • снижает температуру при простуде и улучшает общее самочувствие;
  • борется с воспалительными процессами в организме;
  • комплексно укрепляет иммунитет;
  • способствует отхаркиванию при бронхите и пневмонии;
  • укрепляет сосуды и повышает их эластичность;
  • обеспечивает профилактику атеросклероза;
  • снижает уровень холестерина в крови;
  • нормализует артериальное давление;
  • помогает при метеоризме и спазмах в кишечнике;
  • стимулирует отток желчи и улучшает состояние печени;
  • выводит лишние жидкости из организма за счет мочегонных свойств;
  • улучшает состояние при цистите;
  • устраняет головокружение и шум в ушах;
  • способствует заживлению ран и порезов, ускоряет регенерацию тканей;
  • облегчает состояние при растяжении мышц и при болях в суставах.

Продукт приносит пользу при нервном напряжении, стрессе и бессоннице. Он обладает расслабляющими свойствами, повышает энергичность и препятствует развитию депрессии.

Для мужчин

Употреблять лечебный напиток мужчинам полезно, прежде всего, для нормализации состояния сосудов. Польза продукта заключается в том, что он снижает уровень холестерина, обеспечивает профилактику инсультов и инфарктов. Употреблять средство можно для очистки печени и улучшения ее работы.

Чай с липовым цветом полезен для здоровья мочеполовой системы. Продукт способен облегчать состояние при простатите и геморрое. Регулярное употребление средства защищает от снижения либидо и повышает способность к зачатию.

Для женщин

Польза чая из липовых цветов для женщин проявляется при нестабильном цикле, слишком обильных месячных или сильной болезненности в период менструаций. Напиток устраняет неприятные ощущения и улучшает гормональный фон, поднимает уровень гемоглобина и помогает избавиться от слабости.

Польза чая из липы проявляется в период климакса у женщин. Продукт снижает частоту приливов и улучшает настроение, помогает справляться с раздражительностью. Регулярное употребление средства благотворно отражается на состоянии кожи. Напиток способствует омоложению организма и замедляет процессы старения.

Внимание! Липовый чай используют для профилактики онкологических заболеваний репродуктивной сферы у женщин.

При похудении

Свойства чая из липового цвета помогают быстро избавиться от лишних килограммов. Напиток способствует выведению жидкостей, токсинов и шлаков из тканей. Если добавлять липовый чай в диетический рацион, вес будет уходить быстрее. Средство к тому же будет поставлять в организм необходимые витамины и предотвратит появление слабости и хронической усталости на фоне ограничений в питании.

Можно ли липовый чай при беременности

Применение липового чая разрешено для беременных женщин. Польза средства состоит в том, что оно помогает защититься от гриппа и простуды. Продукт избавляет от отеков и снижает токсикоз, устраняет запоры и изжогу. Железо в составе липового чая предотвращает развитие анемии у беременной женщины.

Липовый чай при беременности благотворно влияет на формирование нервной системы у плода

При этом перед применением напитка желательно проконсультироваться с врачом. При наличии противопоказаний от липового чая нужно отказаться. Нежелательно употреблять его в слишком больших объемах — за счет мочегонных свойств напиток создаст избыточную нагрузку на почки.

Можно ли липовый чай при грудном вскармливании

Липовый чай кормящим рекомендуется употреблять при недостаточной выработке грудного молока — средство стимулирует лактацию. Дополнительно оно способствует восстановлению организма женщины после родов и укрепляет иммунитет.

В первый раз средство необходимо пробовать в минимальном объеме. Оставить напиток из цветков липы в рационе в период вскармливания можно только в том случае, если у новорожденного не возникнет симптомов аллергии.

Можно ли липовый чай детям

Большую пользу приносит липовый чай детям при температуре — он помогает устранить жар без применения сильнодействующих медикаментов. Предлагать напиток малышам можно уже в возрасте полугода.

Средство приносит детям пользу также при запорах и вялом пищеварении, метеоризме. Напиток оказывает успокаивающее воздействие, поэтому предлагать его малышам можно при повышенной плаксивости и проблемах со сном.

Внимание! Липовый чай способен причинять организму вред. Перед тем, как предложить его ребенку, необходимо проконсультироваться с педиатром.

Чай из липы в медицине

Чай из липы назначают взрослым для укрепления общей выносливости и нормализации пищеварения, при острых и хронических заболеваниях. Для получения пользы при употреблении напитка важно следовать рекомендациям проверенных рецептов.

Липовый чай от диабета

Липовый чай помогает от диабета — он снижает концентрацию глюкозы в крови. Полностью излечить заболевание напиток при всей пользе не сможет, но он способен препятствовать прогрессированию симптомов.

При диабете разрешается употреблять любую вариацию чая из цветков липы до трех раз в сутки. Важно не добавлять в средство сахар или натуральный мед, поскольку польза при этом уменьшится. Необходимо также сочетать лечебный напиток со специальной диетой, подразумевающей частичный или полный отказ от сладкого и мучного.

Липовый чай при панкреатите

Употреблять чай на основе цветков липы разрешается при хроническом панкреатите. Польза состоит в том, что средство нормализует выработку ферментов, улучшает усвоение пищи и помогает предотвратить очередное обострение. Народная медицина предлагает сделать липовый чай по такой схеме:

  1. Около 10 г сырья заваривают стаканом кипятка.
  2. На малом огне нагревают в течение 15 минут.
  3. Остужают чай под крышкой.
  4. Процеживают от осадка.

Средство принимают сразу после приготовления в объеме 250 мл. Употреблять чай из липового цвета можно до трех раз в день.

При панкреатите липовый чай принесет пользу при употреблении на сытый желудок

Липовый чай при гастрите

Действие липового чая приносит организму пользу при гастрите. Сырье успокаивает воспаление в желудке и устраняет тяжесть после еды, препятствует образованию эрозий слизистых и помогает избавиться от изжоги.

При гастрите чай из цветков заваривают следующим образом:

  1. Засыпают в эмалированную емкость 100 г сухого сырья.
  2. Заливают 1 л воды.
  3. Доводят до кипения и тут же снимают с огня.
  4. Настаивают чай под крышкой 2-3 часа.

Средство пьют перед едой по 100 мл в теплом виде. Лечение рекомендуется продолжать не менее десяти дней, после этого делают недельный перерыв.

Липовый чай при простуде

Липовый чай при ОРВИ используют в первую очередь для снижения высокой температуры. Напиток быстро облегчает симптомы простуды, освобождает дыхание при насморке и устраняет головную боль.

Приготовить лечебное средство можно таким способом:

  1. В заварочный чайник засыпают около 10 г сухих соцветий.
  2. Заливают сырье 250 мл горячей воды.
  3. В закрытом виде настаивают чай около получаса.
  4. Процеживают от осадка.

В напиток разрешается добавлять вспомогательные компоненты — лимон, малину и натуральный мед. Сахар использовать не запрещено, однако никакой пользы организму он не принесет.

Внимание! Чтобы чай из липы быстрее проявил ценные свойства, употреблять его рекомендуется в течение всего дня малыми порциями.

Липовый чай при климаксе

Заварить липовый чай можно при первых симптомах климакса у женщин после 45-50 лет. Напиток поможет улучшить состояние гормональной системы, снизит частоту приливов и поднимет настроение.

Чтобы заварить средство, достаточно засыпать в керамический чайник около 10 г цветков и залить 300 мл горячей жидкости. Настаивают чай для максимальной пользы немного дольше, чем обычный — не менее 20 минут. Принимать его при климаксе можно до трех раз в сутки, всего терапию продолжают около месяца.

В период климакса повторять лечение липовым чаем рекомендуется курсами с месячными промежутками

Липовый чай от кашля

Липовый чай при бронхите способствует разжижению мокроты и помогает вывести ее из дыхательных путей. Регулярное употребление продукта приносит пользу, поскольку улучшает общее состояние и предотвращает развитие осложнений.

Рецептов приготовления средства при бронхите существует довольно много. Особой популярностью пользуется такой вариант чая:

  1. В стеклянный сосуд засыпают 10 г высушенных цветков растения.
  2. Заливают сырье 300 мл горячей жидкости.
  3. Выдерживают в закрытом виде 45 минут.
  4. Процеживают чай от осадка.

Пить средство нужно в теплом виде трижды в день. Чай принесет еще больше пользы, если добавить в него немного меда или дольку лимона.

Как правильно приготовить липовый чай в домашних условиях

Правильно заваривать липовый чай нужно в соответствии с определенными правилами. Вне зависимости от выбранного рецепта необходимо:

  • избегать избыточного нагрева — заваривать цветки лучше водой с температурой не выше 90 °С;
  • при приготовлении чая на плите не доводить сырье до сильного кипения;
  • настаивать напиток под крышкой перед применением не менее 15-20 минут;
  • употреблять чай вскоре после приготовления, пока он сохраняет максимальную пользу.

Заваривать средство рекомендуется в стеклянной или керамической посуде. Разрешается использовать также эмалированные емкости. В металлической таре напиток не готовят, поскольку материал стенок вступает в реакцию с сырьем и снижает его пользу.

Хранить липовый чай при необходимости можно около суток при невысокой температуре. Но впрок продукт не готовят, поскольку он быстро теряет пользу.

Внимание! Липовый чай после настаивания может загустевать из-за высокого содержания сахаров, воска и дубильных веществ в составе. Осадок считается нормальным и не снижает пользу напитка.

Вред и противопоказания

Польза и вред липового чая сочетаются друг с другом. Отказаться от применения продукта необходимо:

  • при индивидуальной непереносимости;
  • при плохой свертываемости крови;
  • при обострении язвы желудка и панкреатита.

Липовый чай понижает давление, поэтому употреблять его нежелательно при гипотонии. Следует избегать передозировки — на фоне нее могут развиться нарушения в работе нервной и обменной систем. В избыточных количествах липа вымывает из организма калий и провоцирует судороги в ногах, а также может вызывать снижение остроты зрения.

Для заваривания липового чая с пользой нужно применять аптечное сырье или цветки, собранные в чистой местности

Заключение

Чай из липы полезен при простуде и повышенной температуре. Также продукт употребляют для нормализации работы пищеварения и для укрепления сосудов. Противопоказаний у лечебного средства довольно мало.

Отзывы врачей о липовом чае

Орлова Ирина Дмитриевна, терапевт, 

Липовый чай — очень эффективное натуральное средство от кашля и простуды. Часто советую его детям и взрослым пациентам для снижения температуры при ОРВИ. Но конечно, при гриппе и других серьезных недугах в качестве единственного лекарства средство лучше не использовать, это замедлит выздоровление.

Малышенко Анна Сергеевна, иммунолог,

В липовом чае содержится много витаминов, поэтому температуру он снижает не хуже, чем порошки и таблетки от простуды. Для облегчения симптомов ОРВИ употреблять напиток можно, он принесет большую пользу. Но лечить липой серьезные болезни не стоит, лекарством растение не является.

8 Удивительные свойства липового чая

Липовый чай на протяжении сотен лет ценится за его мощные седативные свойства (1).

Производится из рода деревьев Tilia , которые обычно растут в регионах с умеренным климатом в Северной Америке, Европе и Азии. Tilia cordata , также известная как липа мелколистная, считается самым сильнодействующим видом рода Tilia (1).

Чай из липы использовался в народной медицине разных культур для снижения высокого кровяного давления, успокоения беспокойства и улучшения пищеварения.

Для приготовления этого травяного настоя цветы, листья и кора кипятятся и замачиваются. По отдельности эти компоненты использовались в различных лечебных целях (1).

Вот 8 удивительных преимуществ липового чая.

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

1. Способствует расслаблению

Приседание за чашкой теплого чая само по себе может стать успокаивающим ритуалом.

Тем не менее, липовый чай выходит за рамки ежедневной кружки чая.

Его замоченные сладкие цветы использовались в народной медицине для расслабления и облегчения симптомов беспокойства, и некоторые исследования подтверждают эти утверждения (2).

Одно исследование на мышах показало, что экстракты почек Tilia tomentosa , разновидности липы, обладают сильными седативными свойствами (2).

Исследователи пришли к выводу, что этот экстракт липы имитирует активность габа-аминомасляной кислоты (ГАМК), химического вещества мозга, подавляющего возбудимость нервной системы человека (2).

Таким образом, липовый чай может способствовать расслаблению, действуя подобно ГАМК. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы точно узнать, как это происходит (2).

Резюме Чай из липы может способствовать расслаблению, подавляя вашу способность возбуждаться. Однако исследования этого эффекта на людях отсутствуют.

2. Может помочь в борьбе с воспалением

Хроническое воспаление может способствовать развитию многих заболеваний, включая диабет 2 типа и рак (3).

Антиоксиданты — это соединения, которые помогают бороться с воспалением, потенциально снижая риск заболевания. Флавоноиды являются типом антиоксиданта в цветах липы , тогда как тилирозид, кверцетин и кемпферол особенно связаны с почками липы (1, 3, 4, 5).

Тилирозид является мощным антиоксидантом, который нейтрализует свободные радикалы в организме. Свободные радикалы могут вызывать окислительное повреждение, что может привести к воспалению (1, 6, 7).

Кемферол также может бороться с воспалением. Кроме того, некоторые исследования показывают, что он может обеспечивать противораковые свойства (5).

Поскольку количество этих антиоксидантов может варьироваться в зависимости от марки и чайной смеси, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, сколько липового чая вам нужно выпить, чтобы уменьшить воспаление.

Резюме Липовый чай содержит мощные антиоксиданты, такие как тилирозид и кемпферол, которые помогают бороться с воспалением. Хроническое воспаление связано со многими заболеваниями, включая диабет и рак.

3. Может уменьшить легкую боль

Хроническая боль затрагивает миллионы людей во всем мире. В 2016 году с ним столкнулись 20% взрослого населения США. Интересно, что некоторые антиоксиданты в липовом чае могут облегчить боль (8).

Одно исследование показало, что введение 45,5 мг тилирозида на фунт (100 мг на кг) массы тела мышам с опухшими лапами уменьшало отек и боль почти на 27% и 31% соответственно (6).

Другое 8-недельное исследование с участием 50 женщин с ревматоидным артритом, который характеризуется болезненностью и тугоподвижностью суставов, показало, что добавление 500 мг кверцетина, антиоксиданта, содержащегося в липовом чае, значительно уменьшало болевые симптомы и маркеры воспаления (9, 10). , 11).

Однако имейте в виду, что 500 мг кверцетина — это много. Взрослые в Соединенных Штатах ежедневно потребляют в среднем 10 мг этого антиоксиданта, хотя это число сильно варьируется в зависимости от вашей диеты, при этом 80 мг в день считается высоким потреблением (10, 11).

Количество кверцетина или других флавоноидов в липовом чае сильно различается в зависимости от марки и пропорций почек, листьев и коры в конкретной смеси.

В результате невозможно узнать, сколько этих антиоксидантов содержится в одной чашке чая. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, сколько этого напитка необходимо для облегчения боли.

Резюме Тилирозид и кверцетин — два антиоксиданта в липовом чае — могут помочь уменьшить боль. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, сколько чая вам нужно будет выпить, чтобы получить эту потенциальную пользу, и будет ли это количество безопасным.

4. Может оказывать мочегонное действие

Внутренняя кора дерева Tilia обладает мочегонным и потогонным действием. Мочегонное — это вещество, которое побуждает ваше тело выделять больше жидкости, а потогонное — это вещество, которое используется для охлаждения лихорадки путем стимулирования потоотделения (12, 13).

Чай из липы используется в народной медицине для повышения потоотделения и продуктивного кашля при появлении легкого заболевания, такого как простуда (1).

В Германии 1–2 чашки (235–470 мл) липового чая перед сном разрешены для использования в качестве стимулирующего потоотделение настоя у взрослых и детей старше 12 лет (1).

Эти эффекты могут быть вызваны комбинацией его растительных соединений, особенно кверцетина, кемпферола и p -кумаровой кислоты. В настоящее время научных данных, напрямую связывающих липовый чай и его химические свойства с мочегонным эффектом, недостаточно (1).

Большая часть доступных данных об этой ассоциации является анекдотической, хотя она восходит к средневековью. Таким образом, эта предполагаемая польза для здоровья требует дальнейшего изучения (1).

Резюме Чай из липы используется в народной медицине для повышения потоотделения и считается мочегонным средством. Тем не менее, научные исследования для изучения этих заявленных эффектов оправданы.

5. Снижает кровяное давление

Считается, что некоторые растительные компоненты липового чая, такие как тилирозид, рутозид и хлорогеновая кислота, снижают кровяное давление (1, 6, 14, 15).

Одно исследование на мышах показало, что тилирозид, антиоксидант из липового чая, воздействует на кальциевые каналы в сердце. Кальций играет роль в мышечных сокращениях вашего сердца (6, 14, 16).

Мышам вводили дозы 0,45, 2,3 и 4,5 мг антиоксиданта на фунт (1, 5 и 10 мг на кг) массы тела. В ответ систолическое артериальное давление (верхнее число показаний) снизилось (6, 14, 16).

Это может помочь объяснить, почему липовый чай используется для снижения артериального давления в народной медицине.

Тем не менее, этот эффект еще не полностью изучен и требует дальнейшего научного изучения. Липовый чай никогда не следует использовать для замены сердечных препаратов.

Резюме Народная медицина использовала липовый чай для снижения кровяного давления. Механизм этого эффекта неизвестен и нуждается в дальнейшем изучении.

6. Может помочь вам уснуть

Качество и продолжительность сна существенно влияют на ваше здоровье.

Чай из липы широко используется в народной медицине для улучшения сна. Его растительные соединения обладают сильными седативными свойствами, которые могут способствовать расслаблению, ведущему ко сну (1, 12, 17).

Одно исследование на мышах показало, что экстракты мексиканского Tilia деревьев вызывали седативный эффект. Исследователи считают, что экстракт угнетает центральную нервную систему, вызывая сонливость (2, 18).

Тем не менее, необходимы дополнительные исследования для изучения взаимосвязи между липовым чаем и сном.

Резюме Липовый чай способствует засыпанию, но то, как он оказывает этот эффект, ограничено неофициальными данными. Чтобы понять взаимосвязь, необходимы дополнительные исследования.

7. Успокаивает пищеварительный тракт

Как и любой горячий чай, липовый чай дарит мягкое тепло и увлажнение. Оба успокаивают пищеварительный тракт, так как вода помогает пище продвигаться по кишечнику. Народная медицина рекомендует использовать липовый чай во время дискомфорта в желудке.

В одном небольшом исследовании у детей с резистентной к антибиотикам диареей тилирозид показал сильные антибактериальные свойства. Хотя этот антиоксидант был извлечен из другого цветка, он также содержится в липовом чае (19).

Тем не менее, нет доказательств прямой связи соединений липового чая со способностью успокаивать раздраженный пищеварительный тракт.

Резюме Во время желудочного расстройства чай из липы успокаивает пищеварительную систему. Было показано, что тилирозид, одно из его растительных соединений, помогает бороться с инфекционной диареей. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования липового чая.

8. Легко добавить в свой рацион

Добавить липовый чай в свой рацион легко. Учитывая, что это может способствовать расслаблению и сну, может быть хорошей идеей выпить чашку перед сном. Вы можете наслаждаться им самостоятельно или с долькой лимона и ложкой меда.

Вы даже можете замочить несколько пакетиков липового чая на ночь в воде комнатной температуры, а летом пить чай со льдом.

Если возможно, рекомендуется заваривать чайные листья без фильтр-пакета. Исследования показали, что это помогает сохранить больше их антиоксидантов (20).

Резюме Добавить липовый чай в свой рацион можно так же просто, как заварить его хорошую теплую кружку. Чтобы получить максимум антиоксидантов из чая, заваривайте чай рассыпным, без фильтрованных пакетиков.

Недостатки

Европейское агентство по лекарственным средствам считает, что умеренное потребление, которое определяется как 2–4 грамма чайной смеси в день, безопасно. Тем не менее, вы не должны пить чай в избытке (1).

Обычная кружка липового чая объемом 8 унций (235 мл) содержит около 1,5 грамма рассыпного чая. Тем не менее, есть некоторая вариабельность в том, сколько вы можете проглотить после того, как он растворится в горячей воде. Рекомендуется ограничить потребление не более чем 3 чашками в день по мере необходимости (1).

Хотя в целом он считается безопасным, избегайте липового чая, если у вас аллергия на липу или ее пыльцу.

Безопасность для детей и беременных и кормящих женщин

Безопасность липового чая для беременных и кормящих женщин неизвестна. Поэтому не рекомендуется пить этот чай в этих обстоятельствах.

Он также не тестировался на детях, поэтому не рекомендуется для регулярного использования у этой группы населения.

Длительное употребление связано с сердечными заболеваниями

Липовый чай и другие продукты, полученные из семейства деревьев Tilia , не должны использоваться людьми с сердечно-сосудистыми заболеваниями в анамнезе.

Частое и длительное использование в редких случаях связано с сердечными заболеваниями и повреждениями (12, 21).

По этой причине лучше пить его умеренно. Людям с сердечными заболеваниями или другими проблемами с сердцем следует поговорить со своим лечащим врачом, прежде чем регулярно употреблять этот чай (12).

Может взаимодействовать с некоторыми лекарствами

Людям, которые принимают лекарства, содержащие литий, не следует пить липовый чай, так как напиток может изменить выведение этого элемента из организма. Это может повлиять на дозировку и вызвать серьезные побочные эффекты (21).

Поскольку липовый чай может способствовать выведению жидкости, избегайте приема его вместе с другими мочегонными средствами, чтобы предотвратить обезвоживание (21).

Резюме Хотя липовый чай может принести много пользы для здоровья, частое и длительное употребление может вызвать повреждение сердца. Его не следует использовать детям или людям с проблемами сердца, принимающим определенные лекарства, беременным или кормящим.

Суть

Липовый чай получают из дерева Tilia и сотни лет используют в народной медицине.

Хотя его цветы ценятся больше всего, из коры и листьев можно приготовить вкусный и ароматный напиток.

Употребление липового чая способствует расслаблению, помогает бороться с воспалениями, облегчает боль и успокаивает пищеварительный тракт.

Однако людям, принимающим определенные лекарства, людям с проблемами сердца, а также беременным или кормящим женщинам следует избегать его. Лучше всего пить этот чай умеренно и не каждый день.

Добавить липовый чай в свой рацион очень просто. Чтобы получить максимальную отдачу от чашки, обязательно заваривайте липу как листовой чай.

Если вы не можете найти липовый чай на месте, вы можете купить как чай в пакетиках, так и листовой в Интернете.

Польза липового чая, применение, побочные эффекты и способ приготовления