Око возрождения комплекс упражнений: Око возрождения упражнения. упражнение 1

последние отзывы медиков и практикующих

Как видно из отзывов, «Око возрождения» представляет собой довольно эффективную гимнастику, про которую многие отмечают, что она буквально изменила жизнь. Если верить информации на просторах Всемирной паутины, практикующих этот метод достаточно много, заинтересованных в том, чтобы его попробовать – еще больше. Рассмотрим, какие основные упражнения технология предполагает, в чем их исключительная особенность. Вероятно, эта информация для многих станет важной, поможет определиться – стоит ли вводить в свои привычки новый метод гимнастики.

Общая информация

Как видно из отзывов, гимнастика «Око возрождения» на удивление хорошо подходит нашим соотечественникам и жителям других европейских держав. В некоторой степени это кажется удивительным, если вспомнить, что технология была разработана на Дальнем Востоке. Метод предполагает омоложение – не только лишь физическое, но, что намного важнее, духовное. При этом «Око возрождения» обещает развитие практикующего упражнения человека. Гимнастика создана монахами Тибета, заключается в шести упражнениях, предназначенных для регулярной практики. Пять из них могут выполнять все и каждый. Такие техники позволяют оздоровить организм, скинуть с себя прожитые годы, ощутить снова радость жизни, вдохновение, стремление творить. Последнее, шестое – это упражнение, созданное для стремящихся к полной свободе от бренного мира. Оно позволяет достичь духовного совершенствования, эффективно освободиться от сексуальных привязок к этому миру.

Как указано в отзывах об упражнениях, «Око возрождения» помогает только тем, кто искренне, изо всех сил заинтересован в омоложении, освобождении от груза прожитого. Технология позволяет напитать организм энергией, одновременно воздействует на разные уровни. Но следует понимать: результат будет лишь в случае, если методику практиковать ежедневно.

Некоторые правила

Как видно из отзывов про «Око настоящего возрождения», профессионалы заверяют: если пропустить упражнение всего лишь один раз, придется весь курс начинать с самого начала. Если остановиться на месяц, все прежние болезни, проблемы, недомогания, возраст вернутся, беды обрушатся на голову с новой силой. Впрочем, есть положительный момент: никогда не поздно начать все заново. Как бы ни был продолжителен перерыв, в любой момент можно начать практиковать «Око возрождения», что позволит ощутить себя здоровым, счастливым, начать наслаждаться жизнью, радоваться повседневности.

Как отмечают в своих отзывах практикующие, «Око возрождения» достаточно просто в реализации, хотя эффективность комплекс показывает лишь при соблюдении общих рекомендаций. В первую очередь важно подойти к началу практики правильно – все упражнения делают строго на пустой желудок. Оптимальное время – раннее утро, едва человек только проснулся. Впрочем, принять душ перед гимнастикой не только можно, но и рекомендуется. А вот после упражнений придется быть очень аккуратным, в частности, ни в коем случае не отправляться под холодный душ, потому что строго противопоказано переохлаждение организма, включая местное. В первый час после завершения программы следует полностью исключить холодные обливания, нельзя употреблять в пищу мороженое, купаться в бассейне, море, пить прохладные напитки. Чтобы практика была максимально эффективной, перед началом подхода можно сделать несколько упражнений для разминки. Во время выполнения подхода не нужно усердствовать сверх меры. Основная идея практики «Око возрождения» в том, чтобы слушать собственный организм. Придется очень тщательно отслеживать дыхание. Вначале выбранные упражнения повторяют трижды, изо дня в день увеличивают это количество на два, пока не дойдут до 21 повтора каждой из фаз. Этого достаточно, дальнейший прирост не требуется.

С чего начать?

Как указано в многочисленных отзывах, тибетская гимнастика «Око возрождения» максимально результативна, если перед началом специфических упражнений человек подготовит свой организм. Это позволяет настроить внутренние системы, органы, растянуть позвоночник, активизировать энергетические потоки, стимулировать циркуляцию по ним. При этом самый первый шаг можно делать, лежа в постели, едва проснувшись. Он довольно простой, заключается в потягивании. На этапе вдоха необходимо вытянуть позвоночник, после чего выпустить из легких воздух и полноценно расслабиться. Задача человека – тянуться сладко, с удовольствием. Продолжается комплекс поднятием рук, ног перпендикулярно кровати. Конечностями потряхивают в воздухе около полуминуты.

Продолжать гимнастику «Око возрождения» по Кэлдеру отзывы рекомендуют, покидая спальное место. При подъеме необходимо тщательно выпрямить позвоночник и вытянуться, ощутив энергетические потоки, исходящие из земли и пронизывающие тело через промежность, проходящие тело насквозь, насыщая его необходимым для нового дня зарядом. Выдыхая, необходимо расслабиться, затем потянуться снова, глубоко вдохнуть и медленно выдохнуть. При этом практикующий гимнастику человек ощущает, как сквозь макушку проникает в организм прохладный поток космической силы – серебристый, насыщенный, распространяющийся внутри. После этого необходимо мягко потрясти конечностями, легко попрыгать на одном месте. Организм полностью готов к продолжению, можно начинать непосредственно тибетскую гимнастику.

Первое и второе упражнения

Как видно из отзывов практикующих, «Око возрождения» начинается с кружения. Чтобы правильно выполнить технику, сперва человек вращается вокруг собственной оси в том же направлении, как крутится в часах стрелка. Многие рекомендуют при этом разводить руки в стороны так, чтобы ладони смотрели вниз – считается, что это проще и удобнее. Обязательным условие не является, каждый желающий может кружиться так, как ему удобно. Бывает и так, что люди ощущают – их организм требует вращения в противоположном направлении. Если это действительно так, нужно послушаться, вращаться в противоположном относительно часовой стрелки направлении.

Как видно из отзывов, «Око возрождения» на втором шагу предполагает занятие лежачего положения. Необходимо с удобством разместиться на спине, а руки вытянуть вдоль туловища. Практикующий гимнастику делает максимально полный выдох, втягивая живот, прижимая поясницу в поверхности. Затем также медленно вдыхают, поднимая голову в стремлении коснуться подбородком груди и замереть так. Следующий шаг – поднятие ног. Лучший вариант – конечности прямые, относительно пола находятся под прямым углом. Правда, получается такое далеко не у всех, особенно в самом начале. Если не удается добиться идеального положения, не стоит расстраиваться, поскольку самым важным является намерение. Многие специалисты говорят, что в самом начале практики можно поднимать ноги согнутыми, если не получается поддерживать их прямыми. В самом высоком положении застывают на несколько секунд, затем конечности, голову опускают, выпускают воздух из легких. Основная задача этой методики – активировать третью чакру, что делает человека успешнее, помогает адаптироваться к социуму.

Третье и четвертое упражнения

По отзывам врачей, «Око возрождения» продолжается позой стоя на коленях. В таком положении руки кладут под выступы ягодиц, вдыхают и прогибаются назад, насколько это возможно. Правильная практика, намерение как можно сильнее прогнуться позволяют ощутить собственную силу, наполнить резервы организма, а значит, воплотить в реальность собственные сокровенные желания.

Как видно из отзывов врачей, «Око возрождения» на этапе четвертого упражнения проще, чем все остальные. В народе его нередко называют «столик». Некоторые поначалу считают эту технику достаточно сложной в исполнении, но нужно лишь приноровиться, и все получается словно само собой. Начинают с занятия положения сидя на полу, поддерживают спину максимально прямой, а ноги вытягивают вперед, руками опираются на поверхность пола и опустошают легкие от воздуха. На этапе вдоха следует опереться на стопы, ладони, приподняться так, чтобы поза по форме была сходна со столом. Бедра, голени должны быть друг относительно друга под прямым углом, руки и тело – тоже. В таком положении практикующий тибетскую гимнастику остается несколько секунд, поддерживая мышцы максимально напряженными. Затем аккуратно садятся, выпускают воздух из легких. Будучи выполненным правильно, упражнение открывает чакру сердца, а значит, способствует более гармоничным отношениям с близкими людьми.

Пятое и шестое упражнение

Из отзывов об «Оке возрождения»: 5 упражнение представляет собой относительно несложный набор последовательных действий, для которого стартовая поза – словно бы человек планирует начать отжиматься. Ложатся на живот, занимают позу упора, опираются одновременно на пальчики нижних конечностей, ладони. Выдыхая, голову откидывают назад. Очень важно делать это максимально осторожно, особенно если человек начал гимнастику только недавно. Медленно выпуская воздух из легких, туловище постепенно переводят в позу, напоминающую простенький домик, то есть пятую точку поднимают вверх, опираются одновременно на ладони, стопы. В наивысшем положении застывают на несколько секунд, после чего постепенно принимают изначальную позу, выпускают из легких воздух.

По отзывам, 5 тибетских упражнений «Око возрождения» многим уже достаточны для повседневной практики, а вот на шестое готовы далеко не все. Как заверяют специалисты, именно оно дарит особенный приток сил, позволяет поверить в себя, наполниться мировой энергией. Предназначено оно строго для тех, кто не заинтересован в интимном акте ни в какой его форме, виде. Если нарушить это условие, энергетический поток может изнутри разрушить организм практикующего упражнения, поэтому обман, самообман не помогут – придется быть предельно честным с собой. Само по себе упражнение достаточно простое, а практиковать его можно по отдельности в любой момент, если внезапно возникает интимное возбуждение. Стартовая поза – стоя, руки на поясе либо бедрах. Человек делает вдох, втягивает живот, напрягает мышцы промежности, наклоняет голову, резко наклоняется туловищем, выбрасывает из себя воздух со звуком «Ххх-ааа» и задерживается в нижнем положении на некоторое время, удаляя из легких весь воздух. После этого возвращаются в исходную позу, поддерживая мышечное напряжение промежности, живота еще 10 секунд. Далее спокойно, глубоко, неторопливо вдыхают. Всего лишь трехкратный повтор позволяет полностью преобразовать энергию из сексуальной в свободную.

Гимнастика для женщин: особенности

Как видно из отзывов, «Око возрождения» для прекрасной половины человечества рекомендовано с некоторыми видоизменениями от общей схемы, хотя они и не являются обязательным условием. Максимального эффекта гимнастики можно добиться, если при всех упражнениях выдыхать строго через рот, складывая губы в форме «О». Для наибольшей эффективности днем время от времени можно распевать мантру «Ом». По возможности делают это высоким голосом. Наилучший эффект мантра показывает, если практиковать ее сразу после гимнастики. Известно, что в период адаптации к тибетским практикам женщина может столкнуться с депрессивными расстройствами, но такие периоды всегда кратковременны, их следует перетерпеть, одновременно прибавив количество повторов каждого из упражнений. Это помогает быстро стабилизировать психологическое состояние. Такая специфика обусловлена особенностями восприятия свободной энергии женским организмом.

Как видно из отзывов, «Око возрождения» помогает нормализовать гормональный фон. Для этого сразу по пробуждении следует выполнять комплекс специализированных упражнений. Для начала ладошки растирают, пока они не станут теплыми, затем нажимают на глазные яблоки 10-30 раз подряд, растирают уши, а большими пальчиками легко массируют основание черепа. Лоб растирают аккуратными продольными движениями. Пользуются правой рукой, проводят от виска до виска. Можно положить левую руку сверху. Следующий шаг – слабое похлопывание по щекам, массаж левой рукой плеча справа и наоборот (максимально сильно). Далее оглаживают пупок круговыми движениями, следуя направлению стрелки на часах. Цикличность – до 40 кругов. Колени натирают, пока кожные покровы не покраснеют, затем 30 раз подряд вращают стопами вокруг оси щиколотки. Необходимо повторить это для обеих ног. Следующий, он же последний подготовительный шаг – массаж стоп.

Описанная программа позволяет привести в норму гормональный фон, нормализовать, стабилизировать эмоциональное состояние, адаптироваться к изменениям, связанным с практикой «Ока возрождения». Отзывы подтверждают, что регулярное повторение таких упражнений существенно улучшает состояние женщин.

Стоит ли верить

На просторах Интернета очень сложно найти отрицательные отзывы об «Оке возрождения». Как отмечают многие специалисты, комплекс грамотно спланирован, относительно прост в исполнении, требует немного времени для применения, построен разумно, показывает результат применительно к людям разных возрастных групп. Как говорят врачи, их клиенты при продолжительной практике таких упражнений не замечают никаких недостатков. Если верить отзывам на просторах Всемирной паутины, нередко «Око возрождения» становится элементом повседневности не только обывателей, но квалифицированных врачей, вынужденных искать пути, как можно справиться с большой нагрузкой. Именно пять упражнений для ежедневного применения, как заверяют профессионалы, позволяют наполниться силами, чтобы победить все сложности повседневности. Отмечается, что при регулярной практике настроение становится стабильнее, лучше, что особенно заметно, если человек оказался в тяжелой жизненной ситуации. Отмечают, что на фоне таких упражнений становится легче верить в лучшее.

Духовное и физические омоложение, если верить отзывам практикующих «Око возрождения», до и после занятий особенно заметно, причем в большей степени выражено то, что визуально увидеть невозможно. Человек ощущает себя моложе, сильнее, спокойнее. Настроение нормализуется, появляется уверенность в себе и своих силах, желание и стремление успешно справиться с любыми препятствиями на жизненном пути. Немаловажный аспект, отмечаемый многими – доступность, ведь для постоянной практики упражнений не требуется приобретать дорогостоящее оборудование, препараты, нет нужды записываться в специальные кружки или заниматься с индивидуальным тренером, а ведь на это далеко не у каждого есть время и силы. Фактически «Око возрождения» представляет собой универсальную программу, доступную всем – от мала до велика, при любом доходе, образе жизни. Необходимо лишь желание, готовность к регулярным практикам, немного времени.

Мнения и термины

Как видно из отрицательных отзывов, упражнения «Око возрождения» некоторыми воспринимаются как нечто эзотерическое, а значит, совершенно бесполезное. Кстати говоря, эта практика известны еще и под наименованиями:

• «5 тибетцев»;
• «5 жемчужин Тибета».

Все эти названия подразумевают одну и ту же технологию. Практиковавшие ее отмечают, что иногда сталкивались с осуждением окружающих, считающих, будто бы это лишь пустая трата времени. Но вот прибегающие к ней в своей жизни люди отмечают, что при регулярном исполнении описанного цикла самочувствие и правда становится лучше, появляются силы для сопротивления повседневным трудностям. Некоторые, кстати говоря, считают, будто бы «Око возрождения» секретно, это знание, которое никогда не должно было распространиться в мир, а предназначалось лишь для лам Тибета. Иные считают, что «Око возрождения» позволяет одновременно преобразовать и физическое человеческое тело, и нематериальный дух. Бытует мнение, что описанные выше практики – это не просто гимнастика, положительно влияющая на организм, но ритуальные действия, позволяющие изменить себя на разных уровнях. Как именно воспринимать «Око возрождения», считать ли ритуалом или просто гимнастикой – решать каждому самостоятельно. Основная идея – в очевидном улучшении самочувствия, что отмечают в своих откликах практиковавшие описанный комплекс. Между прочим, если обратить внимание, станет видно, что все эти упражнения встречаются в йоге, распространены по всему миру, известны как эффективные. Разумное исполнение позволяет вскоре вернуть себе былое здоровье, силы, уверенность в себе.

Никаких секретов!

Стоит заметить, что сегодня достаточно популярна техника «Око возрождения». Отзывы, фото до и после использования ее можно найти и в специализированных книгах, посвященных этой гимнастике, и на многочисленных форумах по интересам. Представлены они действительно в большом разнообразии. Особенно информативны специальные сообщества, созданные приверженцами этой техники гимнастики. Желающие публикуют свои истории, рассказывают, чем им помогла гимнастика, а в чем оказалась неэффективна. Что касается официальных книжных изданий, то тут нужно отметить книгу Питера Кэлдера. Она рассказывает о том, как практиковать гимнастику, содержит полноценное теоретическое введение от мастера, вникшего глубоко в суть философии, на которой основана эта методика омоложения, оздоровления. В настоящее время книгу можно купить в книжных магазинах, скачать из Интернета бесплатно.

Если искать отзывы об «Оке возрождения», фото «до и после», можно заметить, что хороший эффект эти действия имели, если практиковались ответственно и старательно. Залог успеха – стремление координировать все движения своего тела. Не менее значимо правильное дыхание. Чтобы добиться наиболее ярко выраженного эффекта, при выдохе необходимо стараться освобождать легкие от воздуха максимально эффективно, а на вдохе – наполнять их глубоко, насколько это реализуемо. Если во время выполнения очередного подхода человек ощущает себя уставшим, можно позволить небольшой отдых. Чтобы эффективность комплекса сохранялась, в промежутках следует придерживаться такого же ритма дыхания, как и при гимнастике. Эффективность комплекса возрастает, если человек дышит максимально глубоко.

Всему свое время

Как видно из отзывов практикующих (с фото), «Око возрождения» эффективно не только за счет каждого из вместе взятых упражнений или комплекса методик, но и благодаря правильному подходу к дыханию. Между всеми описанными выше упражнениями важно делать небольшие перерывы на отдых, соблюдая при этом технику корректного дыхания. Для этого встают прямо, ноги расставляют на ширину плеч, руки ставят на пояс, при этом большие пальцы должны смотреть вперед. В процессе выдоха во время гимнастики человек представляет, как грязная энергия покидает тело, а на вдохе – как входит чистая, в восточных методиках называемая праной. Между упражнениями следует сделать несколько таких подходов на вдох и выдох, после чего продолжить основной курс. Основная задача практикующего методику – стремиться к соблюдению единого ритма дыхания на протяжении всего периода гимнастики.

Око возрождения — упражнения

Есть гимнастика физическая, а есть – психофизическая. В данном случае, мы предлагаем вам ознакомиться со вторым вариантом, а именно с тибетскими упражнениями око возрождения.

Результат психофизической гимнастики – это продление молодости, здоровья и красоты, как внутренней, так и внешней.

Перед началом выполнения комплекса упражнений око возрождения произнесите про себя установку, то, чего вы хотите от своих занятий – здоровья, красоты, исцеления.

Пять упражнений око возрождения – это базовая часть методики. Шестое упражнение следует делать уже на более продвинутом уровне.

Все упражнения око возрождения выполняем от 3 до 5 раз, добавляя каждую неделю по 2 повторения. Таким образом, нужно дойти до 21 повторения. Лишь с 6 упражнением тибетских монахов око возрождения нужно дойти всего до 9 повторений, не более.

После первого выполнения комплекса вы почувствуете прилив сил и бодрость. Упражнения око возрождения подходят для женщин любого возраста, телосложения и физической подготовки. В данном случае, мы имеем дело с гимнастикой, не имеющей противопоказаний.

Главное, чего следует достичь – это регулярность. Дойдя до 21 повторения (и 9 повторений 6 упражнения), не стремитесь сделать еще больше, работайте над качеством и над тем, чтобы делать гимнастику ежедневно. Ожидать пользы и видимых результатов можно лишь занимаясь каждый день без исключений.

Упражнения

1. ИП – стоя, ноги на ширине плеч, руки поднимаем через стороны на уровень плеч. Левая ладонь вверх, правая вниз. Начинаем вращаться по часовой стрелке – 3 оборота. Когда мы заканчиваем вращаться, вытягиваем руки перед грудью, сжимаем их в кулачки, большой палец тянем наверх – концентрируем взгляд на больших пальцах.
2. Ложимся на спину – ноги вытянуты, руки вдоль тела, поясницу прижимаем к полу. Делаем выдох, со вдохом прижимаем подбородок к груди, поднимаем обе ноги вверх вертикально. Опускаемся вниз всем телом, в том числе, и затылком. Затем вновь прижимаем подбородок, поднимаем ноги вверх.
3. Становимся на колени, закрываем глаза для концентрации. Ставим ноги на носочки, руки под ягодицы, прижимаем подбородок к себе, делаем выдох. На вдохе откидываем голову назад, вытягиваемся подбородком вверх, раскрываемся и становимся в полумостик. На выдохе возвращаемся в ИП, на вдохе – раскрываемся в полумостике.
4. Садимся на пол, ноги вытягиваем вперед. Руки ставим на пол, пальцами вперед, прижимаем подбородок к себе, делаем полный выдох, вытягиваемся подбородком наверх, переносим вес тела на ноги. Вытягиваемся вверх – таз, бедра, корпус параллельны полу, ноги согнуты в коленях, руки прямые. На выдохе возвращаемся в ИП сидя на полу, на вдохе вытягиваемся наверх.
5. Опускаемся животом вниз, руки вытянуты, вес тела на руках, ноги вытянуты на носочках. Выдох – прижимаем подбородок к груди, с вдохом поднимаемся тазом вверх, прогибаемся в спине, вытягиваем ноги. Пятками тянемся к полу, тазом вверх. Возвращаемся в ИП – опускаем таз, запрокидываем голову назад – вдох, с выдохом поднимаемся вверх.
6. ИП – стоя, делаем вдох, подтягиваем анальный сфинктер, затем резко выдыхаем со звуком, упираясь руками об бедра. Спина ровная, прижимаем подбородок к себе. Делаем полный выдох, когда больше не остается воздуха, нужно втянуть живот «приклеивая» его к пояснице. Поднимаемся со втянутым животом на задержке дыхания, руки на пояс, подбородок прижат к себе. Держимся как можно дольше, затем делаем расслабленный вдох и расправляем плечи.

Этот комплекс может быть как утреней, так и вечерней гимнастикой – все зависит от вашего биоритма. Если око возрождения вас бодрит – выполняйте его по утрам, если расслабляет и помогает справиться с бессонницей – занимайтесь вечером перед сном.

Статьи по теме:

«»»»»глаз возрождения»»: векторный набор из пяти упражнений для улучшения и омоложения тела, фото, фотографии и изображения с низким бюджетом.

10 €

Всего за 0,27 € при максимальном разрешении с easySUBSCRIPTION

См. наши планы подписки

Лицензия без лицензионных отчислений

Выберите разрешение, которое лучше всего соответствует вашим потребностям

Эти цены действительны для покупок, сделанных в Интернете

Купи сейчас

Добавить в корзину

ДОСТАВКА: Изображение сжато в формате JPG

Код изображения: ESY-056472544 Фотограф: Коллекция: Фотопоиск ЛБРФ Пользовательская лицензия: Низкий бюджет без лицензионных отчислений Наличие высокого разрешения: До XL 50 МБ А3 (4364 х 4004 пикселей — 36,9х 33,9 см — 300 точек на дюйм)

Специальная коллекция: Низкий бюджет

Доступно для всех разрешенных видов использования в соответствии с нашими Условиями лицензирования бесплатного визуального контента.

×

Comp Image

Вы можете использовать этот образ в течение 30 дней после загрузки (оценочный период) только для внутренней проверки и оценки (макетов и композиций), чтобы определить, соответствует ли он необходимым требованиям для предполагаемого использования. .Это разрешение не позволяет вам каким-либо образом использовать конечные материалы или продукты или предоставлять их третьим лицам для использования или распространения любыми способами. Если по окончании Оценочного периода вы не заключаете договор лицензии на его использование, вы должны прекратить использование изображения и уничтожить/удалить любую его копию.

Прекратить показ этого сообщения

Принимать

Полное руководство по пробуждению шишковидной железы

третий глаз располагается на лбу, чуть выше точки между бровями. Согласно многим духовным традициям, это позволяет воспринимать за пределами обычного зрения. Открытый третий глаз раскрывает более высокое сознание, которое не могут легко объяснить правила физического мира.

Третий глаз часто связан с шишковидной железой. Итак, какое отношение имеет научное название шишковидной железы к мистическому третьему глазу?

Шишковидная железа представляет собой структуру в форме крошечной сосновой шишки, расположенную глубоко в мозгу. У человека железа размером с рисовое зернышко, но она оказывает большое влияние на организм.

Известно, что железа регулирует сон, но она также может влиять на секрецию гормонов, восстановление костей и даже на психические расстройства.

В 19 веке лидеры оккультного движения, известного как теософия , связывали третий глаз с функциями шишковидной железы, и эта связь остается популярной и сегодня.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о третьем глазе, в том числе о том, как пробудить собственную шишковидную железу!

Значение и символика третьего глаза

Хотя современная медицина не признает третий глаз научным фактом, это вера в индуистские, буддийские и даосские духовные традиции. Концепция третьего глаза также существует в суфизме как Хафи и в Древнем Египте как Глаз Гора .

Многие религиозные и философские мыслители вне этих традиций также интегрировали третий глаз в свое понимание мира.

Теперь это часть систем верований, включающих христианство, язычество и оккультизм. Это также известная ссылка в поп-культуре.

Третий глаз может символизировать любую или все следующие идеи:

• Просветление : В индуизме и буддизме открытие третьего глаза активирует высшее сознание, делая возможным просветление. Просветление Будды включает в себя пробуждение к более глубокому пониманию и освобождение от цикла перерождений. В индуизме этот выпуск называется мокша , или освобождение от страданий.

• Мудрость : Часть просветления, мудрость, которая приходит с открытием третьего глаза, — это способность отличать истину от иллюзии. В индуизме этот вид духовной мудрости включает в себя понимание того, что физический мир ( Prakrti ) — не единственный мир. Осознание того, что духовный мир ( Пуруша ) существует, является мудростью просветления.

• Божественность : Слово Будда означает «пробуждённый», титул для тех, кто достигает благочестия, открывая третий глаз. Будда отрицал, что он человек, но он также отрицал, что он просто бог; он видел себя кем-то, кто вырос в мире и вырос за его пределами, как цветок лотоса, распустившийся над водой.

• Интуиция : Третий глаз связан с интуицией в системе чакр, помощи в медитации, занимающей центральное место в ранних текстах о йоге. Это энергетический центр, который дает людям возможность заглянуть под поверхность того, что можно наблюдать физически.

• Психические способности : Сила третьего глаза проявляется по-разному. Ясновидение, или способность воспринимать будущее или что-либо за пределами чувств, является первичной ассоциацией. Он также может дать кому-то мистические видения, способность видеть ауры или внетелесные переживания.

• Душа : Философ Рене Декарт назвал шишковидную железу «местом души» в своих книгах, опубликованных в 1600-х годах. Он видел железу очень похожей на духовное понимание третьего глаза, как место, где соединяются тело и душа.

• Метафизический мир : В теософской религии конца 1800-х шишковидная железа считалась результатом эволюции реального третьего глаза. Согласно этой философии, духовная функция шишковидной железы ослаблена, но ее можно активировать, чтобы позволить духовное путешествие и исследование метафизического мира.

• Бред : Французский писатель Жорж Батай, чья книга Шишковидный глаз была опубликована в начале 1900-х, думали о шишковидной железе как об источнике бреда. Хотя философия чакр отличается от философии Батая, несбалансированная чакра третьего глаза может также вызывать беспокойство, заблуждения и другие психологические расстройства.

Связь с наукой

Свет активирует выработку мелатонина, который происходит в шишковидной железе. Итак, хотя некоторые ученые отрицают связь между шишковидной железой и третьим глазом, примечательно, что идея «просветления» важна как для биологических, так и для духовных функций.

Несмотря на отсутствие исследований, есть доказательства того, что шишковидная железа может производить галлюциноген ДМТ. Психиатр Рик Страссман считает, что ДМТ может выделяться после смерти, что объясняет некоторые особенности околосмертных переживаний.

Если шишковидная железа может производить ДМТ, некоторые также предполагают, что она может быть связана с психическими расстройствами, такими как шизофрения, связанная с галлюцинациями.

Чакра третьего глаза

Чакра означает «колесо» на санскрите, и системы чакр существуют в индуизме и буддизме. Чакры — это энергетические центры тела, каждый из которых контролирует различные качества.

В обычной системе семи чакр третий глаз — это шестая чакра, известная как Аджна. Эта чакра контролирует подсознание, интуицию и воображение.

• Перевод: «командовать» или «воспринимать»
• Символы: цветок лотоса с двумя лепестками, представляющими психические каналы; белая луна с шестью лицами и шестью руками, которые держат книгу, череп, барабан и четки
• Орган чувств: мозг (шишковидная железа)
• Цвета: темно-синий, индиго и фиолетовый
• Целебные эфирные масла: ладан, лаванда
• Поза йоги: поза ребенка
• Аффирмации чакр:
  • «Я открыт для исследования того, что невидимо»
  • «Знание вселенной внутри меня»
  • «Я доверяю своему внутреннему проводнику»

Использование этих инструментов в сочетании с другими практиками может питать третий глаз. Узнайте о процессе балансировки этой чакры в разделах ниже.

Как разблокировать чакру третьего глаза

Как понять, что чакра третьего глаза заблокирована? Хотя некоторые симптомы блокировки шестой чакры совпадают с симптомами других блокировок, вот несколько общих признаков того, что энергия не течет через чакру третьего глаза:

• Усталость
• Низкая креативность
• Упрямство или чувство тупика
• Отсутствие мотивации или страх перед успехом
• Подавление воспоминаний

Если какой-либо из этих симптомов вам знаком, возможно, вашему третьему глазу нужно немного любви. Попробуйте активировать его, используя приведенные ниже техники исцеления.

Медитация

Сконцентрируйтесь на своем дыхании и визуализируйте область между бровями. Вообразить фиолетовый цвет в пространстве сразу за областью между глазами может быть полезно для активации.

Вы также можете повторять перечисленные выше утверждения о чакрах (или писать свои собственные!) во время дыхания. Узнайте больше о медитации ниже.

Диета

Для третьего глаза подумайте о фиолетовых и синих продуктах! В природе не так много продуктов такого цвета, но распространенными примерами являются красный лук, черника и баклажаны. В общем, ешьте продукты цвета, связанного с чакрой, чтобы питать эту чакру.

Мята, звездчатый анис и полынь — превосходные травы, которые можно включить в свой рацион. Их легко употреблять в виде чая.

Обызвествление, или накопление кальция, часто встречается в шишковидной железе. Со временем этот процесс может серьезно заблокировать чакру третьего глаза.

Чтобы противодействовать этому процессу, вы можете употреблять кофе (например, морские водоросли и треску) и продукты, богатые хлорофиллом (например, шпинат, петрушку и брокколи).

Исцеляющие камни

Лечебные камни и камни чакры прекрасно работают в сочетании с другими практиками, такими как медитация. Вы можете положить камень на третий глаз, когда медитируете или отдыхаете. Вы также можете носить любой из связанных камней, таких как аметист или фиолетовый флюорит, в качестве украшения в течение дня.

Чтобы очистить камни, омойте их лунным светом. Вы также можете засыпать камни травами, которые питают глаза, и оставить их на лунный цикл или другой период времени.

Йога

Регулярная практика йоги может питать третий глаз, особенно в сочетании с дыхательными медитациями и аффирмациями. Самые полезные позы для глазной чакры — это те, которые привлекают внимание к бровям или голове.

В дополнение к позе ребенка, включите позу собаки вниз, наклон вперед с широко расставленными ногами, позу орла и стойку на голове. Чтобы отразить символизм цветка лотоса, вы можете попробовать позу лотоса или полулотоса.

Как успокоить чакру третьего глаза

Наш третий глаз также может стать сверхактивным, что приводит к другому набору симптомов:

• Кошмары и тревога
• Головные боли
• Навязчивость
• Недостаток религиозности
• 4
• Бред или галлюцинации

Когда возникают эти симптомы, все методы, которые разблокируют ваш третий глаз, также могут быть уравновешивающими. Однако есть некоторые практики, которые особенно полезны для успокоения сверхактивной шестой чакры.

Естественный свет

Синий свет от наших экранов (телефонов, компьютеров и телевизоров) может раздражать третий глаз.

Наслаждайтесь естественным солнечным или лунным светом, особенно во время медитации. Уберите экраны как минимум за пару часов до сна.

Сон

Часы между 1:00 и 4:00 особенно важны для исцеления и успокоения третьего глаза. Делайте все возможное, чтобы отдохнуть в это время. Управляемые медитации могут быть полезными.

Ароматерапия

Распылите эфирные масла, такие как ладан или лаванда, перед сном.

Вы также можете наносить разведенные масла на виски в течение обычного дня. Лаванда особенно успокаивает.

Пробуждение третьего глаза

Любая из стратегий, используемых для разблокировки чакры Аня, поможет пробудить ваш третий глаз. Как только энергия течет, используйте приведенные ниже практики для дальнейшего изучения энергии вашего глаза.

Как пробудить третий глаз

Ритуалы привлечения внимания к третьему глазу не должны быть сложными! Прикосновение — один из самых простых способов пробудить энергию. Попробуйте нажать или постучать пальцем по третьему глазу, повторяя свое любимое утверждение.

Вы также можете совершать круговые движения пальцем, представляя, как он открывается.

Другой метод включает визуализацию. Пробуждение третьего глаза требует концентрации, поэтому все, что удлиняет продолжительность концентрации внимания, поможет его развивать. Одна из самых простых визуализаций объектов включает всего три шага:

1. Держите небольшой предмет (простой предмет домашнего обихода или предмет из природы) перед лицом, чтобы изучить детали предмета. Уделите столько времени, сколько вам нужно, чтобы мысленно записать свои наблюдения.
2. Закройте глаза и визуализируйте объект так, как будто вы все еще смотрите на него. Выделите 20-30 минут, чтобы сконцентрироваться на изучаемом объекте.
3. Повторяйте этот процесс ежедневно. Вы можете расширить это упражнение, потренировавшись с более сложными объектами или увеличив время концентрации. Вы также можете добавить этап, во время которого вы рисуете объект после периода визуализации.

Наконец, поскольку глаз расположен в шестой чакре, балансировка нижних чакр часто полезна для его активации. Поэтому упражнения для укрепления горловой чакры и открытия сердечной чакры могут помочь пробудить зрение.

Свяжитесь с энергетическим целителем, например, практикующим Рэйки, чтобы получить больше информации!

Упражнения для третьего глаза

Иногда пробуждение третьего глаза открывает экстрасенсорные способности, которые могут отвлекать или сбивать с толку, пока их не исследуют. Хорошо, что есть много упражнений для изучения своей психической энергии после того, как вы пробудили свой третий глаз!

Практика интуиции

Практика интуиции — первый шаг к ясновидению. Начните с присвоения цвета своим чувствам. (Часто легче всего выбрать сильные эмоции, когда вы только начинаете.) Может быть, вы связываете момент романтической связи с синим цветом.

Если вы будете практиковать эту ассоциацию каждый день, вы начнете воспринимать цвета раньше, чем осознанно поймете природу некоторых обменов.

Например, когда друг рассказывает вам о незнакомце, которого он только что встретил, ваше восприятие синего цвета поможет вам ощутить романтику, даже если доказательств еще нет.

Искусство

Письмо, рисование и живопись могут быть очень терапевтическими для третьего глаза, который любит играть. Лучшие художественные занятия для третьего глаза — это свободные и открытые подсказки.

Старайтесь следовать своим инстинктам без особого планирования и не беспокойтесь о конечном результате.

Сканирование окружающей среды

Этот тип осведомленности об окружающей среде подготавливает вас к астральной проекции, т. е. к способности выбрать опыт выхода из тела. Все, что требуется для этого упражнения, — это наблюдение.

Исследуйте новое пространство, отмечая образы, запахи, звуки и любые физические ощущения. Что вас привлекает? Что вас отталкивает? Вскоре вы сможете лучше ощущать энергию и, возможно, сможете вернуться к воспоминаниям, чтобы понять прошлые энергии.

Автоматическое письмо

Психическая способность произносить слова без сознательного усилия, как будто под руководством духа, практикуется многими мистиками и художниками. Облегчите себе путь к автоматическому письму.

Создайте среду, которая не будет вас отвлекать, и дайте себе инструменты, чтобы писать, рисовать или писать без ограничений. Часто, фокусируя взгляд на чем-то другом, а не на словах или руке, можно создать более свободный поток.

Работа снов

Ведите журнал сновидений. Ложитесь спать с намерением мечтать и записывайте все, что можете вспомнить. Более продвинутая работа со сновидениями возможна после того, как вы выработаете ритуал записи и будете регулярно вспоминать свои сны, в том числе осознанные.

Признаки открытия третьего глаза

После успешного открытия третьего глаза вы можете заметить улучшение памяти, углубление и замедление мышления и ясновидение.

Ясновидение нередко проявляется в виде ярких снов, аур, вспышек света, кратких мысленных образов или видений.

Физически вы можете заметить симптомы, похожие на симптомы сверхактивной чакры третьего глаза, включая давление в голове или чувствительность к свету.

Медитация третьего глаза

Самый надежный способ активировать, сбалансировать и питать третий глаз — практика медитации.

Преимущества медитации третьего глаза

В некоторых культурах зрение третьего глаза является самым важным чувством. Сбалансированный третий глаз очищает и фокусирует ум, что улучшает связь с миром.

Когда ваш разум ясен, а интуиция жива, тревога и стресс отступают. Вы также найдете то, что многие ищут: цель. Медитация «третьего глаза» поможет вам найти путь к жизни, связанной с вашим высшим «я».

Медитация третьего глаза для практики дома

Если вы новичок в медитации третьего глаза, я предлагаю простую визуализацию третьего глаза для здоровья третьего глаза. Думайте о своем третьем глазе как о мышце, которая нуждается в кондиционировании. Для достижения наилучших результатов практикуйте медитацию ежедневно и пейте много воды.

Приведенные ниже шаги предназначены в качестве руководства по медитации. Помните, что вы можете остановиться на любом шаге, если визуализация в этот день будет сложной.

Как и мышца, третий глаз может перенапрячься, поэтому следите за сигналами своего тела. Я не рекомендую медитацию третьего глаза, которая длится более 20 минут, особенно в начале.

• Подготовьте среду. Для третьего глаза чрезвычайно важен свет. Приглушите или выключите освещение в помещении и убедитесь, что слабое освещение мягкое и теплое. Кроме этого, просто устраивайтесь поудобнее! Подумайте о температуре, звуках, запахах, положении вашего тела, одежде, исцеляющих камнях и так далее.

• Заземлите себя. Прежде чем погрузиться в медитацию третьего глаза, может быть полезно заземлиться в естественном мире. Это связано с тем, что упражнения на заземление питают все нижние чакры, которые должны быть открыты, чтобы мог открыться третий глаз. Я рекомендую провести 5-10 минут под естественным солнечным или лунным светом, прежде чем поселиться в своем пространстве для медитации. Это может показаться странным, но прикосновение к дереву или прислонение к нему или визуализация себя с корнями может творить чудеса.
• Сосредоточьтесь на своем дыхании. Когда вы удобно сидите или лежите, обратите внимание на качество своего дыхания. Ваш дыхательный цикл длинный или короткий? Тяжелый или неглубокий? Сосредоточьтесь до тех пор, пока ваша обычная схема не станет легкой и регулярной.
• Закройте глаза и визуализируйте пространство между бровями. Если это поможет, визуализируйте темно-синий цвет или цвет индиго в этом пространстве. Может быть, этот цвет постоянно сияет или пульсирует. Некоторые люди замечают ощущение покалывания или давления, когда обращают внимание на это пространство.

• Визуализируйте реальный глаз. Сначала этот глаз может казаться тусклым или мерцающим. Попробуйте связать действие глаз с дыханием. Визуализируйте, как глаза открываются на вдохе и закрываются на выдохе.
• Визуализируйте полностью открытый третий глаз с двумя закрытыми глазами. Когда вы сможете ясно увидеть свой третий глаз, потратьте время (15-20 минут, не больше), представляя его полностью открытым.

• Поразмышляйте о своем опыте, ведя дневник. Во время визуализации полностью открытого третьего глаза у вас могут быть видения, вы можете слышать голоса или испытывать другие ощущения.