Обжорство как лечить: Медикаментозное лечение компульсивного переедания у психолога, лечить заболевание у психотерапевта

Posted on by admin

Содержание

Медикаментозное лечение компульсивного переедания у психолога, лечить заболевание у психотерапевта

Иногда бывает так, что вкусная еда, аппетитный вид блюд становятся причиной того, что человек встает из-за стола с ощущением переполненного желудка. Если такие ситуации происходят редко, переедание удается контролировать, то беспокоиться не о чем. Если же речь идет о беспричинном и бесконтрольном аппетите, которому предшествует стресс или негативные эмоции, то можно заподозрить опасное пищевое расстройство – компульсивное или неконтролируемое переедание. Важно не упустить момент и вовремя обратиться к психотерапевту.

Содержание статьи:

  • Описание заболевания
  • Причины возникновения
  • Психологический аспект проблемы
  • Методы психотерапии при лечении заболевания
  • Возможные осложнения

 

Описание заболевания

Компульсивное переедание (КП) – опасное патологическое состояние. Пациент вследствие пережитого стресса не в силах контролировать свой аппетит. Суть и природу компульсивного заболевания хорошо поясняет его второе название – психогенное переедание, так как причины развития пищевого расстройства следует искать не в физиологической, а в психической сфере.

Спровоцировать болезненное состояние может любая стрессовая ситуация: потеря близкого человека, утеря ключей, разговор с начальством на повышенных тонах, другие неприятные ситуации.

Приступы психогенного переедания время от времени могут повторяться. Как и при других расстройствах пищевого поведения, пациент считает себя здоровым. Исключение – лишний вес, который сопровождает психогенное переедание. Неконтролируемый аппетит имеет четкие отличия от других заболеваний пищевого характера:

  • если при анорексии пациент перестает адекватно воспринимать собственное тело, то при компульсивном переедании проблема лишнего веса становится очевидной и является первопричиной обращения к психологу, психотерапевту, другим врачам;
  • больной с компульсивным перееданием обычно не стремится избавиться от пищи путем вызова искусственной рвоты, в то время как симптомы булимии характеризуются обязательными очистительными процедурами, отказаться от которых пациент не в силах.

 

Причины возникновения

Нормальная физиологическая потребность – питаться ровно тогда, когда возникает чувство голода. Если потребление пищи сводится к нервному пережевыванию, не обращается внимание на количество съеденного, стоит задуматься о том, что именно булимия или неконтролируемое переедание может быть причиной увеличившегося веса, появления лишних сантиметров в объемах.

Спровоцировать компульсивное переедание могут физиологические факторы – нарушение функции гипоталамуса и генетическая предрасположенность. Ученые-генетики выявили три гена, присутствие которых в генетическом коде приводит к ожирению и может провоцировать развитие пищевого расстройства.

 

Психологический аспект проблемы психогенного переедания

Физиологические и генетические причины могут быть следствием развития пищевого недуга, но центральную роль играет психика.

Ведущие психотерапевты в описании клинических случаев компульсивного переедания отмечают, что появлению заболевания предшествуют негативные жизненные события. Подобный стресс могут вызвать социальные и физиологические факторы.

Чтобы понять, есть ли у вас проблема, нужна ли вам помощь психотерапевта, стоит честно ответить на ряд вопросов.

  • вы стали замечать, что ваш режим питания трудно контролировать?
  • все ваши мысли связаны с едой?
  • вы предпочитаете есть в одиночестве?
  • вы склонны переедать на фоне стресса, отвлекаясь от текущих проблем?
  • вы испытываете чувство вины, что сказывается на удовольствии от приема пищи?
  • как часто вы приступаете к еде, не испытывая чувства голода?
  • вам трудно отказаться от еды, если вас угощают?

Если вы ответили утвердительно на 4 и более вопросов, есть смысл обратиться в лечебное учреждение для консультации и уточнения причин возникших пищевых проблем.

 

Методы психотерапии при лечении заболевания

Решение в борьбе с пищевой зависимостью – обратиться за помощью к специалисту. Только психолог в состоянии помочь найти причины расстройства психогенного переедания и сформировать здоровую модель борьбы со стрессом.

«Центр изучения расстройств пищевого поведения» использует новейшие методики психотерапии, принятые в международном медицинском сообществе.

В зависимости от тяжести состояния подбирается алгоритм лечения. Оно может осуществляться амбулаторно или стационарно под наблюдением психотерапевта. Для лечения пациентов с компульсивным психогенным перееданием, булимией, анорексией и другими расстройствами пищевого поведения применяются следующие направление психотерапии:

  • CBT – когнитивно-поведенческая терапия;
  • DBT – диалектическо-поведенческая психотерапия;
  • FBT – терапия с привлечением членов семьи.

Все методы имеют научно доказанную эффективность, активно применяются на практике психотерапевтами и другими врачами «ЦИРПП» в борьбе с перееданием.

Семейная терапия

Успехом пользуется семейная психологическая терапия, которая была разработана для лечения пациентов с пищевыми расстройствами ведущими специалистами клиники «Модсли».
В «ЦИРПП» организована мультисемейная группа, терапию в которой проходят не только пациенты, но и их родственники, как созависимые лица. В ходе групповой терапии психотерапевт помогает совместно выработать правильную адаптационную тактику, выстроить верную модель поведения, оказывает необходимую поддержку родителям, чьи дети страдают пищевыми расстройствами.

Когнитивно-поведенческая терапия

Программа нацелена на поиск причин возникновения пищевого нарушения (булимия, анорексия, компульсивное неконтролируемое переедание и др.). Важно выяснить первопричину болезни, это поможет в выборе правильной тактики.

DBT – диалектическая поведенческая терапия

Применение диалектической поведенческой терапии дает положительный эффект в лечении пациентов с компульсивным перееданием. Метод направлен на поиск новых способов борьбы со стрессами, обучение эффективным техникам эмоциональной регуляции, которые не связаны с принятием пищи или намеренным отказом от нее.

По окончании этапа лечения пациент сможет безболезненно отказаться от деструктивных способов борьбы со стрессами, жесткого контроля веса и режимов питания.

Приступы неконтролируемого переедания останутся позади.

Психологи «ЦИРПП» используют новейшие методики работы с людьми, страдающими нарушениями пищевого поведения, психогенным перееданием. Кроме оказания базовой медикаментозной помощи, реанимационных мероприятий, разработки индивидуального режима питания, программа DBT подразумевает работу психотерапевтических групп онлайн, арт-терапию, танцевальную терапию под руководством психотерапевта и другие программы корректировки пищевого поведения.

 

 

Возможные осложнения

Несвоевременно начатое лечение нарушения пищевого поведения может негативно сказаться на состоянии пациента, страдающего от регулярного переедания. Если лечение отсутствует, то велика вероятность развития прочих осложнений:

  • снижение или повышение артериального давления;
  • агрессивное или апатичное поведение;
  • нарушение метаболизма;
  • ожирение;
  • депрессивное состояние;
  • алкогольная или наркотическая зависимость;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • диабет второго типа и другие.

Постепенно осложнения могут приобрести хронический характер, что снижает шансы на полное выздоровление. Избежать такого сценария несложно – достаточно внимательно относиться к собственному здоровью, обращать внимание на тревожные симптомы и вовремя обращаться к врачам.

Получить помощь психолога, диетолога или психотерапевта просто: запишитесь на первичную медицинскую консультацию, позвонив по номеру +7(499) 703-20-51 или через онлайн-форму.

Автор: Сологуб Максим Борисович

Главный врач ЦИРПП

врач-психиатр, психотерапевт.

Обжорство: опасное удовольствие, симптомы переедания, как бороться, причины обжорства и их устранение

С проблемой лишнего веса сталкивался практически каждый, будь то он сам или кто-то из близкого окружения. Причин появления лишнего веса много, но в большинстве случаев – это переедание. Употребление пищи – это физиологическая потребность и неизменное условие для нашего существования и поддержания жизнедеятельности.

Оформить заявку на диагностику и лечение

Я подтверждаю, что принимаю условия согласия на обработку персональных данных.

Человек ест чтобы жить. Но в современных реалиях нашей жизни все чаще мы сталкиваемся с проблемой переедания, живем, чтобы есть, тем самым превращая потребность в удовольствие.

Время от времени переедают все, особенно в период праздников. Иногда это можно себе позволить и простить, но если это стало привычкой, то стоит беспокоиться. С помощью пищи человек пытается приглушить боль, страх, скрасить одиночество, усмирить гнев, решить какие-то личные проблемы. Организм человека, страдающего перееданием, испытывает навязчивое желание употреблять пищу, при этом не испытывая чувства голода, а лишь имея аппетит. Таким образом, тяга к обжорству становиться такой же зависимостью, как алкогольная или никотиновая. Что же делать? Как остановиться? В первую очередь необходимо определить причину этого навязчивого желания.

А причин переедания существует огромное множество, специалисты клиники IsraClinic помогут правильно определить именно Ваш триггер и избавиться от этой опасной для здоровья привычки. Проблема переедания практически всегда носит психологический характер. Какие же трудности мы чаще всего замещаем обжорством?

Стрессы и нервные напряжения

Современная жизнь наполнена стрессами, волнениями, переживаниями. Если мужчины чаще всего свои горести «запивают», то женщины, в своем большинстве, их «заедают». Еда – это легкий и доступный способ получить удовольствие, успокоить нервы и снять напряжение. К сожалению, лишние калории являются защитным средством от взволнованности, тревоги, и в моменты напряжения мы легко поддаемся этому искушению. Более склонны к «заеданию стресса» люди, воспитывавшиеся в семьях, где употребление пищи является культом, где ребенку с рождения прививается особое отношение к питанию. Таким образом, вырабатывается рефлекс и еда в сознании маленького человечка ассоциируется с чем-то хорошим, становится лекарством от переживаний.

Неуверенность в себе

Низкая самооценка также может являться причиной переедания. Зачастую лишний вес ассоциируется с нереализованностью, неуспешностью, невостребованностью. Человек верит, что он некрасив, не успешен, не реализован, не достоин лучшего, что он ничего не добьется в жизни. В следствии чего, он бессознательно старается соответствовать стереотипу толстого человека, боится выйти за рамки образа и своей зоны комфорта, прячась от людей и жизненных ситуаций.

Дефицит любви

Эта проблема чаще всего берет свое начало еще в раннем детстве. Когда родители вместо душевного разговора, теплых объятий, совместного время провождения и игр удовлетворяют потребности ребенка с помощью еды, поощряют чем-то сладеньким и «вредным» за съеденную кашу. Нередко можно услышать, что если ребенок упитанный, то это следствие материнской заботы и любви. Незаметно для ребенка и родителей пища заменяет в подсознании ребенка общение с близкими, становится своего рода заменой любви. Данная модель взаимоотношений человека с едой взрослеет вместе с ним, становясь привычным и приемлемым образом жизни.

Еда «на ходу»

Ритм жизни современного общества очень высок: работа с утра до ночи, заботы, дела, решение текущих задач… В первую очередь человек задается вопросом: «Как все успеть?». Слишком много дел чтобы сделать перерыв для полноценного обеда. Следовательно, мы перебиваемся бутербродами, шоколадками, фаст-фудом и прочей «нездоровой» пищей, теряя счет количеству потребляемого объема еды. Торопливость мешает правильному усвоению пищи, что способствует возникновению в организме недостатка витаминов и минералов, после такого перекуса мы чувствуем себя уставшими. Привычка есть «на ходу» формирует у нас еще одну пагубную зависимость, как ночные обжорства. Вечером, возвращаясь домой, мы открываем холодильник и бесконтрольно «уничтожаем» все на своем пути, безжалостно нагружая всю пищеварительную систему.

Компульсивное переедание

Компульсивное переедание – одно из самых распространенных расстройств пищевого поведения. При компульсивном переедании человек не в состоянии контролировать свой аппетит. Для людей с компульсивным расстройсвом питания характерны частые диеты, этому типу переедания подвержены все возрастные категории. Человек, страдающий компульсивным перееданием, считает себя хорошим, когда ест правильную еду и плохим, если ест то, что, по его мнению, неправильно.

Основные признаки компульсивного переедания:

  • человек ест значительно быстрее, чем обычно;
  • человек ест до тех пор, пока ему не становится физически некомфортно;
  • человек ест много, вне зависимости от того, голоден он или нет;
  • человек ест в одиночестве, поскольку ему стыдно за то, сколько он ест;
  • после еды человек испытывает отвращение к себе, подавленность и чувство вины.

Причины возникновения обжорства

  • Биологические. Гипоталамус, часть мозга, контролирующая аппетит, может посылать неправильные сигналы о насыщении и голоде. Низкий уровень серотонина также играет роль в формировании компульсивного переедания. Ученые выявили генетическую мутацию, которая приводит к пищевым расстройствам.
  • Социальные и культурные. Наше общество уделяет большое внимание внешней привлекательности, предпочитая худобу. У большей части населения худоба ассоциируется с красотой, успешностью, реализованностью, привлекательностью, тем самым оказывая социальное давление, что необходимо быть стройным. Любители покушать испытывают стыд и чувствуют себя подавленными, заедая негативные эмоции. Можно предположить, что из-за принятых в обществе ролей и стереотипов, пищевыми расстройствами чаще страдают женщины, тогда как мужчины склонны к трудоголизму. Дети, которые подвергаются частой критике и замечаниям о себе, своем теле также уязвимы, как и те, которые были жертвами сексуального насилия в детстве.
  • Психологические. Депрессия, одиночество, самокритичность, низкая самооценка, неуверенность в себе, стрессы, проблемы с самоконтролем, перфекционизм, сложности в выражении чувств – предполагаемые причины компульсивного расстройства. Люди, страдающие данным расстройством, испытывают стыд и держат в тайне свои проблемы даже от близких и родных, тем самым усугубляя проблему.

    Чем чревато переедание?

    Переедание вредит не только нашей фигуре, но и нашему здоровью. Чем мы старше, тем все сложнее контролировать вес, тем большим количеством болезней для нас оборачивается бесконтрольное питание. При переедании огромная нагрузка возлагается на все органы. Первым страдает сердце, поскольку органы увеличиваются и сердцу необходимо обогащать кровью большее пространство, соответственно больше работать. Мышечные стенки сердца утолщаются, сокращения усиливаются. Как следствие, проблемы с давлением и гипертония.

    Следующий орган, страдающий при переедании – это печень, затем пищеварительная система. Возникают такие заболевания как цирроз, гастрит, сахарный диабет, злокачественные опухоли, холецистит, колит, хронический панкреатит, нарушение гормонального цикла. У женщин может нарушиться менструальный цикл, что грозит бесплодием. У мужчин, в свою очередь, возникают проблемы с эрекцией. Кроме всего выше перечисленного, избыточный вес – это огромная нагрузка на суставы и позвоночник, они преждевременно изнашиваются. При бесконтрольном питании переедание способно даже убить человека. Самое опасное – это апноэ, проще говоря, остановка дыхания во сне. Вылечиться от переедания нелегко. Тут нужен комплексный подход: рекомендации диетолога, занятия спортом и безусловно работа с психотерапевтом. Первым делом необходимо выяснить причины патологии и сформировать правильное и эффективное лечение для их устранения. Зацикленность на пище, одержимость своим телом – серьезная и актуальная проблема нашего общества, которую необходимо решать, обратившись за помощью к квалифицированным специалистам и поддержке близких людей. Не стоит бояться говорить о своих проблемах. Любую болезнь лучше предупредить, чем бороться с тяжелыми последствиями.

    Как бороться с чревоугодием и победить его (в 4 шага) – Достаточно для здоровья

    Прежде чем мы начнем этот пост, мы хотим обратить ваше внимание на нашу статью ​COVID-19, в которой даны ответы на самые важные вопросы о коронавирусе, связанные со здоровьем .

    Я обжора.

    Сколько себя помню, больше всего я чувствовал себя вознагражденным, когда ел в больших количествах. Имея выбор (и отложив в сторону диетические соображения), я бы предпочел большое блюдо надлежащего качества небольшому, но возвышенному блюду. В какой-то степени я не чувствую себя по-настоящему удовлетворенным едой, если я не нахожусь на шаг выше комфортного сытости.

    Несмотря на мои пристрастия, мне удалось стать достаточно здоровым. Я бы объяснил это тем, что принял периодическое голодание (которое позволяет мне плотно поужинать), и это многое говорит о том, что существует много разных подходов к похудению.

    Тем не менее, лучше избегать обжорства; Я не думаю, что кто-то будет спорить, что чревоугодие — это хорошо. Имея это в виду, я в последнее время много думал о том, как обуздать собственное прожорливое поведение — точнее, как контролировать искушение есть большими порциями. Я придумал эффективный четырехступенчатый подход. Если вы обнаружите, что время от времени поддаетесь обжорству, выполните следующие действия, и вы обнаружите, что ваш аппетит стал намного более контролируемым.

    Шаг 1: Примите мою стратегию «сенсорной перегрузки»

    Моя стратегия «сенсорной перегрузки» в первую очередь предназначена для сдерживания приступов голода, но она не менее эффективна и для сдерживания обжорства.

    Вы можете полностью ознакомиться со стратегией по ссылке выше, но в двух словах, идея состоит в том, чтобы получить «заранее заполненный», чтобы когда дело доходит до главного события, у вас просто не было столько способность к обжорству. Это просто, но эффективно.

    Если на этом этапе вы больше ничего не делаете (предобжорное поведение), налейте себе высокий стакан воды и выпейте его до того, как начнете есть. Это формирует основу стратегии «сенсорной перегрузки» и сослужит вам хорошую службу (может показаться, что питье воды не сильно повлияет на вашу способность к обжорству, но вы можете быть удивлены). Если у вас выработается привычка делать это перед каждым перекусом и едой, вы окажете себе огромную услугу.

    Шаг 2. Уменьшите порции и ешьте медленнее

    Само собой разумеется, что если еды нет на тарелке, вы не можете ее есть. Вот почему я бы посоветовал вам следовать моему методу сокращения порций, чтобы обуздать свои прожорливые привычки.

    Подводя итог, можно сказать, что метод уменьшения порций требует, чтобы вы клали на тарелку только ¾ продуктов, которые у вас есть. Ешьте медленно, затем подождите 15 минут. Если после этого вы все еще голодны, съешьте остатки. Однако вы можете быть удивлены, обнаружив, что это не так, поскольку у вас будет (а) время, чтобы дать вашему телу время, чтобы послать вашему мозгу соответствующие «насыщенные» сигналы, и (б) избавиться от вашей непосредственной тяги к обжорству.

    Шаг 3: Оставьте остатки на потом

    Мой первоначальный пост о методе уменьшения порций требует, чтобы вы выбрасывали всю еду, которую не едите. Мысль, стоящая за этим, проста: вы не собираетесь есть еду из мусорного ведра (по крайней мере, я надеюсь, что вы этого не сделаете).

    Однако, это может быть слишком далеко для вас, и я ценю это. Если мысль о том, чтобы выбрасывать еду, невыносима, и вы испытываете искушение съесть ее из-за желания избежать пищевых отходов (или, возможно, по более прожорливым причинам), я предлагаю вам сыграть с собой в небольшую интеллектуальную игру.

    Я называю это правилом «оставлю на потом». Проще говоря, скажите себе, что вы оставите еду на потом. Если вы оставите еду на потом, вы, скорее всего, получите от нее удовольствие, так как вы будете менее голодны, что облегчает ее продажу.

    Когда наступит «позже», вы можете использовать вышеупомянутую стратегию сенсорной перегрузки, чтобы обуздать свою тягу. А если и не сработают, по крайней мере, вы будете есть пищу позже, что может приглушить ваш аппетит к будущим закускам и блюдам.

    Шаг 4: Оставьте всего один укус

    Если вы следовали описанным выше шагам, то, надеюсь, вы добились больших или малых успехов в уменьшении своего прожорливого поведения. На этом этапе, если вы чувствуете, что чревоугодие все еще взяло верх над вами, остается последний бросок костей.

    Любой может оставить только один кусочек. Есть несколько способов сделать это:

    1. Предложите перекусить кому-нибудь другому. Мой личный фаворит. Вы не будете чувствовать, что еда выброшена впустую, еда не оставлена ​​там, чтобы вы могли на нее смотреть, и вы получаете баллы за щедрость.
    2. Просто выбрось кусочек. Это скорее вызов, но в высшей степени выполнимый, особенно если вы сделаете это раньше во время еды. С психологической точки зрения гораздо легче выбросить один из первых кусочков, чем последний. Буквально возьмите вилку и выбросьте ее в мусорное ведро. Это одна порция излишне прожорливых калорий, которые вы не будете потреблять. Похлопайте себя по спине.

    Оставить только один кусочек может показаться несущественным, и в одиночку это может быть так. Однако, оставляя этот кусок, вы наносите небольшой удар своему внутреннему обжоре. Любой шаг в правильном направлении следует отмечать. Кроме того, если вам удобно выбрасывать один кусочек, кто может сказать, что вы не можете выбросить больше или просто взять немного еды с тарелки на остатки? Часто простое изменение точки зрения заставит вас сделать то, что вы раньше не одобряли.

    Заключение

    Чревоугодие можно считать благом только с точки зрения удовлетворения желания, но, учитывая, что желание само по себе нездорово, мало что можно сказать о чревоугодии.

    Умеренность в еде дает множество преимуществ: вы избежите знакомого, но неприятного ощущения переедания, не почувствуете неприятных последствий (таких как вздутие живота и метеоризм) и будете чувствовать себя хорошо за проявление сдержанности.

    Выше я дал вам много инструментов для борьбы с обжорством. Если вы находитесь в броске, вы можете выполнить все четыре шага, но даже если вы справитесь только с одним, вы добьетесь значительных успехов в борьбе со своей прожорливостью. Самое главное, делайте все, что в ваших силах, и празднуйте каждую победу, какой бы незначительной она ни казалась.

    Смертельный грех чревоугодия и как исключить его из своей жизни