Обертывание на ночь: эффективные способы, рецепты ночного обертывания, отзывы

эффективные способы, рецепты ночного обертывания, отзывы

На сегодняшний день многие женщины желают сделать свою фигуру более красивой и утонченной, сбросив пару лишних килограммов, не потеряв упругости кожи. Сделать это можно при помощи обертываний для похудения на ночь. Рассмотрим далее несколько вариантов рецептов масок, которые модно использовать для проведения такой косметической процедуры в домашних условиях, а также некоторые особенности самой технологии использования обертываний и их преимущества.

Содержание

1. Преимущества
2. Как происходит снижение веса
3. Общие правила проведения обертываний
4. Обертывание водорослями
5. Обертывание с корицей
6. Обертывание шоколадом
7. Масляное обертывание
8. Уксусное обертывание
9. Обертывание с медом
10. Как часто проводить
11. Противопоказания

Преимущества

В отзывах об обертываниях на ночь для похудения нередко говорится то, что данный вид косметической процедуры помогает не просто снизить вес, но еще и сделать кожу всего тела более красивой и здоровой. Это обусловлено тем, что в процессе проведения процедур рассматриваемого типа клетки кожи питаются полезными компонентами и прекрасно увлажняются. Более того, после регулярного проведения описанных ниже манипуляций цвет кожи заметным образом улучшается, что связано со стабилизацией процесса кровообращения во всем организме в целом, а также непосредственно в капиллярах.

Некоторые обертывания для похудения на ночь способствуют выведению токсинов, шлаков, а также других вредных веществ из организма. Более того, результатом правильно проведенных процедур является тонус всего организма.

Как происходит снижение веса

Многих женщин, которые желают сбросить несколько килограммов при помощи обертываний, интересует сама техника снижения веса. Это происходит за счет уменьшения слоя жировых отложений, которые тают под кожей под действием эффекта, близкого к парниковому. Данный эффект создается под воздействием естественной температуры человеческого тела, а также обыкновенной пищевой пленки, в которую заматываются все проблемные участки.

Практика показывает, что при правильном использовании технологии уже за неделю можно избавиться от 2-3 нежелательных килограммов, что является прекрасным показателем. Для того чтобы сделать эффект более ярким, специалисты в области красоты рекомендуют сочетать данную процедуру с физическими упражнениями и нагрузками на проблемные участки тела.

Общие правила проведения обертываний

Как правильно совершать обертывания для похудения на ночь в домашних условиях? Для того чтобы процедура приносила максимум пользы для кожи и всего организма в целом, нужно следовать простым рекомендациям.

Перед началом любой процедуры следует заранее подготовить кожу, распарить ее и очистить при помощи скраба. В процессе его нанесения следует сделать несильный массаж до того момента, пока не появится согревающий эффект.

После проведения массажа следует приступать к непосредственному нанесению подготовленной косметической массы, которую можно как сделать самостоятельно, так и приобрести в готовом виде в магазине. После этого на все смазанные места надо наложить пищевую пленку и как можно плотнее обмотать ею участки тела. Теперь можно одеваться и заниматься привычными домашними делами или отходить ко сну.

Некоторые составы рекомендуется смывать спустя 30-40 минут — о допустимом времени впитывания каждого из них можно узнать из рецепта обертывания. После того как нанесенная масса достаточно впитается, а ее остатки будут смыты, на обработанные участки тела следует нанести увлажняющий крем или натуральное косметическое масло.

Обертывание водорослями

В отзывах о нем говорится, что данный вариант идеально подходит для области живота. Обертывание на ночь для похудения предусматривает использование максимально крупных листьев водоросли — ламинарии. Их нужно предварительно размочить в теплой воде, после чего нанести на подготовленную кожу тела. Уложенные листья нужно зафиксировать с помощью пищевой пленки и оставить на ночь — только в таком случае будет достигнут желаемый эффект.

Утром ингредиент нужно убрать с тела, промыть все обработанные участки, а затем нанести на кожу увлажняющее средство.

Обертывание с корицей

В отзывах о данном варианте обертывания нередко говорится то, что оно дает невероятный эффект: уже после первых 2-3 применений кожа становится бархатистой и гладкой, а чуть позднее она начинает приобретать ровный оттенок. Однако в социальных сетях можно встретить мнения о том, что масса, приготовленная по указанному здесь рецепту, способна вызывать аллергию. Для того чтобы избежать неприятных последствий, рекомендуется заранее протестировать смесь на небольшом участке тела.

Для приготовления массы для обертывания с корицей следует взять 50 г молотой пряности и развести ее столовой ложкой воды. Туда же следует добавить пару ложек молотого кофе, а также ложку меда. Ингредиенты следует тщательно размешать и нанести на тело. Поверх всего следует намотать полиэтилен и поддержать в таком виде пару часов. По истечении указанного времени массу следует смыть, а кожу — увлажнить.

Обертывание шоколадом

Данная процедура проводится во всех элитных салонах красоты и пользуется большой популярностью. Рецепт обертывания на ночь для похудения предусматривает использование 100 г какао и подогретой воды — эти ингредиенты следует соединить так, чтобы из них получилась вязкая смесь, по консистенции напоминающая сметану. Отдельно нужно подготовить смесь из половины банана и пары ложек меда. После этого обе массы нужно соединить в одну и перемешать все до однородности.

Массу следует распределить по всему телу, после чего покрыть обработанные участки пленкой. Выдерживать маску нужно около часа, после чего ее необходимо смыть.

Масляное обертывание

Данный вариант обертывания отлично подходит для похудения, в особенности в области живота. В некоторых отзывах косметологов о нем говорится, что для приготовления состава можно использовать разные виды масла — так эффект будет только ярче. В своих отзывах они рекомендуют использовать такие виды масел, как оливковое, можжевельниковое, лемонграссовое, мирровое, лимонное, а также лавандовое.

Как приготовить массу для масляного обертывания на ночь (для похудения)? Для этой цели следует взять выбранное масло в необходимом количестве (или смесь эфирных компонентов) и слегка прогреть основной ингредиент на водяной бане. После этого в теплом масле нужно вымочить отрез марли и обмотать им желаемые участки тела. Поверх всего следует намотать пищевую пленку.

Держать такой компресс на теле не рекомендуется больше часа — за это время все полезные компоненты уже впитаются в кожу. По истечении указанного времени пленку и марлю следует убрать, а тело промыть с использованием теплой воды и геля для душа.

Уксусное обертывание

Для приготовления чудодейственного состава по данному рецепту лучше всего использовать натуральный продукт, сделанный на основе яблок или винограда, иначе возникает высокий риск пересушивания кожных участков.

Для приготовления маски следует взять необходимое количество уксуса и соединить его с очищенной водой в пропорции 1:1. К указанным ингредиентам рекомендуется добавить несколько капель зеленого чая — практика показывает, что данный компонент существенным образом снижает кислотную активность смеси. После перемешивания образовавшуюся массу надо накрыть крышкой и отправить на некоторое время в теплое место.

Когда масса настоится, в ней нужно хорошенько промочить чистую натуральную ткань (лучше всего использовать хлопковый отрез). Тканью следует плотно обмотать проблемные участки тела и покрыть их пленкой. Через пару часов компресс можно убирать. Теперь обработанные участки нужно промыть под теплой проточной водой и увлажнить.

Обертывание с медом

Статистика показывает, что очень популярными являются медовые обертывания для похудения на ночь. В отзывах о них говорится то, что проводимые процедуры помогают сделать кожу мягкой и бархатистой, а также устранить все нежелательные эффекты, имеющиеся на ней. Более того, медовые обертывания придают коже упругость, а также ровный цвет.

Для приготовления чудодейственного состава, необходимого для проведения медового обертывания на ночь для похудения, следует взять 4 ложки пчелиного продукта и такое же количество горчицы. Оба ингредиента нужно соединить и смешать до состояния однородности. После этого необходимо прогреть массу на водяной бане, но если она получилась довольно жидкой, то данный этап можно и пропустить.

Образовавшуюся смесь следует нанести на проблемные участки тела, равномерно распределяя ее тонким слоем. Обернув кожу пленкой, массу следует оставить на 30-40 минут, после чего смыть теплой водой.

По окончании процедуры рекомендуется смазать обработанные участки питательным кремом, лосьоном или маслом. Повторять такую процедуру рекомендуется 15 раз с интервалом в один день.

Как часто проводить

От того, насколько часто будет проводиться процедура обертывания пищевой пленкой для похудения на ночь, зависит конечный результат всех манипуляций.

Практика косметологов показывает, что наилучший эффект от обертываний достигается уже спустя 15 процедур. Причем первые 5 из них лучше всего проводить каждый день, а все остальные — с интервалом в пару суток (или через день).

Перед проведением процедуры желательно максимально расслабить свое тело. Более того, в дни совершения обертываний не рекомендуется нагружать свой организм чрезмерной физической активностью — все это чревато образованием нежелательного эффекта на теле — целлюлита.

Противопоказания

Существует определенная группа лиц, которым не рекомендуется проведение обертываний пленкой на ночь для похудения. К их числу относятся прежде всего те люди, которые имеют проблемы с сердечно-сосудистой системой, а также нарушенный метаболизм.

Обертывания категорически противопоказаны лицам, страдающим онкологическими заболеваниями, болезнями почек, а также сахарным диабетом. Если имеются наружные или внутренние проблемы с кожей, то они выступают еще одной причиной для отказа от проведения всех описанных в статье процедур. В особенности это касается лиц, страдающих серьезными дерматологическими патологиями, а также тех, кто имеет видимые воспаления на коже или открытые ранки.

Применение обертываний не рекомендуется беременным женщинам, а также представительницам прекрасного пола в период менструации.

В том случае, если не следовать данным рекомендациям к воздержанию, можно получить проблемы, связанные с работой эндокринной системы и поджелудочной железы. Кроме того, в данном случае в зону риска могут попасть и почки.

Обертывания на ночь для похудения

Обертывание на ночь для похудения – один из способов сделать свою фигуру стройной. Это достаточно простая, действенная и к тому же дешевая процедура, которую легко делать, не выходя из дома. Главное – выполнять ее правильно и избегать противопоказаний. Поговорим о ночном обертывании подробней.

В чем эффективность обертывания

Обернутый пищевой пленкой участок тела, на который предварительно нанесен специальный состав, работает по принципу термоэффекта. Тело под пленкой нагревается, вещества, входящие в смесь, проникают в кожу, кровообращение становится лучше, из пор удаляется грязь, работа сальных желез активизируется – и все это вместе способствует сжиганию лишнего жира, а, значит, и похудению. Просто и эффективно.

Содержание

1. Польза и вред от обертывания на ночь
2. Делаем обертывания правильно
3. Домашние рецепты обертываний на ночь
4. Будем осторожны…

Польза и вред от обертывания на ночь

Скажем вначале о пользе:

• процедура проста, ее легко проводить дома;
• ночное обертывание не требует больших денежных затрат, то есть налицо экономия финансов;
• ночью жир сжигается активнее, чем днем;
• из организма выводятся вредные вещества;
• тело становится стройнее;
• молодеет кожа;
• как следствие, самочувствие и настроение становятся лучше.

Теперь упомянем о вреде обертывания на ночь:

• в некоторых случаях из-за компонентов, входящих в смеси, бывает аллергия и даже ожоги;
• зачастую организм сильно обезвоживается;
• из-за пищевой пленки тело не может нормально дышать;
• неправильно (слишком туго) наложенная пленка нарушает нормальный кровоток и препятствует обменным процессам в организме;
• иногда из-под пленки на постель вытекает смесь.

А есть еще и противопоказания к ночному обертыванию. От него следует отказаться:

• беременным и кормящим мамам;
• если больное сердце или не в порядке сосуды;
• при эндокринных заболеваниях;
• онкологическим больным;
• если имеются гинекологические заболевания;
• при варикозе;
• при повреждениях поверхности тела (ранах, царапинах, ссадинах), а также переломах или вывихах;
• если имеются внутренние воспаления или инфекции;
• при кожных заболеваниях;
• в случае непереносимости компонентов, входящих в состав смесей.

Делаем обертывания правильно

Чтобы ночное обертывание дало желанный результат, необходимо делать его по правилам. Они просты и понятны, но, тем не менее, их необходимо знать и соблюдать.

1. Перво-наперво очищаем кожу. Душ, ванна, скраб, легкий пилинг – подойдет любой из этих способов очищения.
2. Готовим смесь. Загодя лучше ее не готовить: свежеприготовленный состав даст больший эффект. Если же по каким-то причинам приходится использовать старую смесь, перед применением ее необходимо слегка подогреть.
3. Во избежание аллергии или ожога перед началом процедуры необходимо сделать тест, капнув немного смеси на запястье. Если через 15-20 минут не последовало никакой реакции, можно смело приступать к самой процедуре.
4. Наносим смесь ровным густым слоем на участок тела. Укрываем обработанное тело полиэтиленом (можно ситцем или марлей).
5. Обматываем тело пищевой пленкой. Следим за ощущениями: повязка не должна быть слишком тугой или чрезмерно свободной.
6. Правильное время нанесения состава – за 2-3 часа до сна.
7. Утром снимаем пленку и идем под душ.
8. Смазываем тело увлажняющим питательным кремом.

Как правильно делать обертывание на ночь, в подробностях рассказывает это видео.

А это видео расскажет о ночном обертывании в домашних условиях, помогающем похудеть ногам и ягодицам.

Кстати: спать всю ночь, будучи обернутой пленкой, разумно не всегда. Многое зависит от состава, которым обрабатывается тело. Если в нем присутствуют вещества, вызывающие жжение, то, понятно дело, до утра дотерпеть сложно. Кроме того, они способны причинить полноценные ожоги. Поэтому к процедуре обертывания следует относиться избирательно. Не надо терпеть жжение сверх силы. Необходимо руководствоваться самочувствием. Начало сильно жечь – пленку нужно тотчас же снимать и бежать под душ.

Домашние рецепты обертываний на ночь

Таких рецептов имеется множество. Расскажем о самых популярных, эффективных и безопасных, компоненты для которых почти всегда имеются под рукой.

1. Обертывание с уксусом. Берем любой уксус (столовый все же лучше не брать) и смешиваем его с теплой водой в равных долях. Намочив в смеси кусок марли или другой ткани, накладываем его на участок тела, предназначенный к похудению. Укутываемся пленкой. Ждем наступление утра. Утром снимаем пленку и идем под душ.
2. Обертывание с применением водорослей (ламинарии). Здесь бывает два способа – холодная и горячая процедура. Для холодного обертывания ламинарию смачиваем в прохладной воде. Для горячего – в теплой. Кладем листы водорослей на определенный участок тела, сверху помещаем полиэтиленовую пленку, марлю или другую ткань. Ждем наступления утра. Утром снимаем пленку, идем под душ, обрабатываем участок тела кремом.

Кстати: как за одну ночь похудеть, в подробностях рассказывает это видео.

 

3. Обертывание с медом. Берем 1 ст. л. свежего полужидкого меда. Добавляем в него 3 капельки апельсинового, ванильного или лимонного масла. Все перемешиваем. Втираем смесь в кожу. Обматываемся пленкой. Ложимся спать. Утром снимаем пленку, идем под душ.
4. Обертывание с натуральным кофе. Берем растительное масло, молоко или теплую воду (сгодится любой из этих компонентов) и смешиваем с молотым кофе или кофейной гущей в равных пропорциях. Наносим состав на тело, укутываем его пленкой. Дождавшись утра, снимаем пленку и идем под душ. Далее обрабатываем тело кремом.
5. Обертывание с какао. 300 граммов какао-порошка разводим в половине стакана слегка подогретого молока. Тщательно перемешиваем смесь. Пропитываем составом бинт и обматываем им участки тела, которые нуждаются в похудении. Укутываемся пленкой, спим до утра. Утром – как обычно.
6. Обертывание с зеленым чаем. Измельчаем 2 ст. л. зеленого чая и разводим его в теплой воде до получения полужидкой кашицы. Добавляем 3 капельки ванильного или апельсинового масла. Укутываем тело пленкой. Терпим до утра.
7. Обертывание с шоколадкой. Для этой цели необходим горький натуральный шоколад (достаточно одной плитки). Растапливаем шоколадку до полужидкого состояния. Намазываем тело, обворачиваемся пленкой. Проснувшись, идем в душ. После душа увлажняем тело кремом.
8. Глиняное обертывание. Для этой цели больше сгодится голубая или черная глина. Заливаем ее кипятком, перемешиваем до полужидкого состояния. Добавляем немного эфирного масла (не больше 3-х капель). Наносим глину на тело, заворачиваемся в пленку. Ждем утра, после чего смываем остатки смеси под теплой водой.

Еще о нескольких простых способах избавления от целлюлита расскажет это видео.

Будем осторожны…

При обертывании на ночь следует соблюдать меры предосторожности:

• основная опасность ночных обертываний для похудения – обезвоживание организма. Поэтому слишком часто эту процедуру делать не надо. Максимум – 2 раза в неделю;
• слишком тугое перетягивание ног пленкой тоже опасно. Из-за этого нарушается кровообращение.

В общем, к процедуре следует подходить разумно и взвешенно, и тогда результат – стройное и красивое тело – будет непременно.

Night Head Wrap — Etsy.de

Etsy больше не поддерживает старые версии вашего веб-браузера, чтобы обеспечить безопасность пользовательских данных. Пожалуйста, обновите до последней версии.

Воспользуйтесь всеми преимуществами нашего сайта, включив JavaScript.

Найдите что-нибудь памятное, присоединяйтесь к сообществу, делающему добро.

( 340 релевантных результатов, с рекламой Продавцы, желающие расширить свой бизнес и привлечь больше заинтересованных покупателей, могут использовать рекламную платформу Etsy для продвижения своих товаров. Вы увидите результаты объявлений, основанные на таких факторах, как релевантность и сумма, которую продавцы платят за клик. Узнать больше. )

The Night Wrap — Pinnacle Sports Podiatry

Перейти к содержимому Ночная обертка

Более 15 лет назад я впервые познакомился с этим нестандартным лечением, и я считаю, что оно до сих пор находит свое место в лечении многих травм и ушибов мягких тканей.

Итак, что такое ночная упаковка?

Нет, это не метод омоложения лица; это ночное местное противовоспалительное средство для воспаленных сухожилий, суставов, связок и бурс.

Как я уже говорил, я впервые столкнулся с этой техникой более 15 лет назад, и в данном случае я был травмированным бегуном, нуждающимся в быстром лечении. В рамках плана лечения болезненного и воспаленного ахиллова сухожилия мне посоветовали применять ночную повязку в течение следующих 4 ночей.

Ночное обертывание представляет собой кажущийся загадочным коктейль из местных противовоспалительных и антикоагулянтных препаратов. Мне были предоставлены очень конкретные инструкции и обоснование его эффективности. К моему удовольствию, это, казалось, пошло на пользу моему ахиллу.

Теперь, прежде чем мы начнем забегать вперед, следует сказать, что наука, стоящая за лечением, отсутствует, а его положительный эффект в значительной степени анекдотичен.

Я не знаю ни одного исследования, в котором бы проверялась его эффективность по сравнению с плацебо. Хотя вероятность эффекта плацебо при таком «загадочном» и сложном лечении высока, я все же верю, что у него есть физиологически правдоподобный способ действия, который может ускорить процесс выздоровления и обеспечить значительное облегчение боли.

В настоящее время я рекомендую это лечение многим травмированным пациентам, которые обращаются ко мне с болью в сухожилиях. Далее следует описание техники, как она предлагается работать и при каких травмах она работает лучше всего.

Техника

Что понадобится для ночного обертывания

1. Гель Диклофенак (например, гель Вольтарен) 
2. Гирудоидный крем
3. Гладкая упаковка 
4. Марля

Ступени для ночного обертывания

1.  Непосредственно перед сном вмассируйте небольшое количество равных частей гирудоида и диклофенака в болезненную область в течение 2-3 минут, пока они не впитаются в кожу.
№
2. Нанесите большее количество крема и геля и слегка помассируйте, пока они не перемешаются. Оставьте это как толстый слой поверх кожи.
3. Оберните поврежденное место салфеткой, и все готово!
4. Ложитесь спать, и пусть ночная пленка сделает свое дело.

Примечание: Если поврежденный участок находится вокруг костного выступа, например, в месте прикрепления ахиллова сухожилия к пятке, наложите тонкий кусочек марли поверх слоя крема/геля, чтобы он оставался на месте и не соскальзывал с поврежденного участка при обертывании. это в радостной обертке или когда в постели.

Как работает ночное обертывание?

Его предполагаемый механизм заключается в обеспечении устойчивого и высокой дозы (по сравнению с простым массажем) местного противовоспалительного эффекта. В зависимости от того, сколько вы спите, у крема может быть около 8 часов времени, чтобы сделать свое дело, пока вы в постели, поэтому он работает, пока вы спите.

Добавление крема Hirudoid особенно полезно при травмах, сопровождающихся синяками или сухожильной крепитацией (припухлость вокруг сухожильного влагалища, часто вызывающая ощущение скрипа). Его механизм действия заключается в ингибировании образования фибрина, связанного с развитием крепитации.

Помимо удерживания геля на коже и на простынях, обертывание может уменьшить испарение крема с кожи, обеспечивая более высокую активную дозу в месте повреждения.

Самое замечательное в этом лечении то, что оно местное (т. е. не имеет таких побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта или нагрузки на печень, как пероральные препараты).

Недостатком является то, что он хорошо работает только при поверхностных травмах – чем глубже травма (или чем больше жира на месте травмы), тем менее эффективным будет это лечение.

Травмы, при которых я часто рекомендую ночную повязку Включает:

• Ахиллов, малоберцовый и задний большеберцовый тендинит (при острой перегрузке или при равномерном утолщении сухожилия или крепитации)
• FHL теносиновит
• Растяжение связок голеностопного сустава – ITB-синдром (наружная боль в колене)

Не делайте то, что сделал мой друг, и не используйте согревающий крем, такой как Deep Heat или Tiger Balm, как часть ночного обертывания — по общему мнению, это было не очень приятно!

Предупреждение: Это использование вышеуказанного лекарства не по прямому назначению.