Мимика и жесты — что они могут о Вас рассказать
Данная публикация посвящена языку жестов и мимики, которому отведена существенная роль в изучении психологии человека.
Психология мимики и жестов
Как известно, в человеческом обществе люди не могут жить без общения друг с другом. С развитием цивилизации формы общения также развиваются, совершенствуются, изменяются. Но есть среди них те, которые существовали и существуют на всех этапах жизни человечества, от самых древних в момент его зарождения — и до нынешнего времени. К такой форме общения относится язык мимики и жестов.
Оказывается, что психология мимики и жестов настолько широка и разнообразна, что может нам рассказать о человеке гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. Языком жестов и мимикой, открытой или закрытой позой или, например, красивой улыбкой иногда передаётся гораздо больше информации, чем непосредственно речью. Кроме того, существуют мельчайшие детали языка мимики и психологии жестов, которые просто невозможно сравнивать с речевым общением.
Всё это говорит о том, что изучая психологию человека, имеет смысл обратить особое внимание на этот способ общения и передачи эмоций, который во многом отражает психологический портрет личности.
Язык жестов
Язык жестов и мимика человека, то есть то, благодаря чему мы можем понимать друг друга без слов, называется невербальным (бессловесным, неречевым) общением. В психологии к такому типу коммуникации относится выражение лица, движение рук, положение тела, походка и т.д. Анализ всех этих составляющих языка жестов и их значений как раз и даст нам описание характера человека, его настроения, его основных черт. При этом какие-то элементы отражают сиюминутные характеристики, как например жесты и мимика лжи, а какие-то соответствуют определённому типу темперамента или более общим свойствам личности (например, небрежная походка с раскачиванием плеч говорит о самовлюблённой и эгоистичной натуре).
Особую роль в психологии жестов играет мимика лица и глаз, а также движение головы.
Положение головы
Поднятая голова говорит об уверенности в себе, готовности к коммуникации и открытости к окружающему миру.
Подчёркнуто высоко поднятая голова свидетельствует о высокомерии и самолюбовании.
Запрокинутая голова — это вызов окружающим, готовность к активным действиям.
Склонённая набок голова — готовность идти на компромисс, отказ от лидерства, согласие на роль подчинённого.
Свисающая вниз голова — это слабость, безволие.
Мимика лица и глаз
Полностью открытые глаза соответствуют живости характера, хорошей восприимчивости человека.
Прикрытые глаза — это либо сильное утомление, либо признак инертности, равнодушия, пассивности.
Прищуренный взгляд означает либо пристальное внимание, либо хитрость, коварные планы, злой умысел.
Прямой взгляд, обращённый к собеседнику, показывает интерес, доверие, открытость, готовность к сотрудничеству.
Взгляд сбоку уголками глаз демонстрирует скептическое настроение, недоверие, выражает сомнения.
Взгляд снизу при склонённой голове свидетельствует о некоторой агрессии, которая может быть приведена в действие.
Взгляд снизу при согнутой спине означает покорность, услужливость.
Взгляд сверху вниз в психологии жестов — это всегда чувство превосходства и высокомерия, демонстрация презрительного отношения к партнёру.
Если в мимике собеседника Вы улавливаете уклоняющийся взгляд, то, скорее всего, это неуверенность в себе, робость или чувство вины.
Опущенные вниз уголки рта на языке мимики означают негативное отношение к жизни, пессимизм.
Приподнятые уголки рта — это символ позитива, живого и весёлого характера.
Язык жестов: руки
В психологии жестов рукам отводится очень большое значение. А связано это с тем, что жестикулируя руками, человек передаёт множество тех чувств и эмоций, которые не может передать словами.
Ладонь, открытая кверху, — символ объяснения, убеждения.
Руки, свисающие вдоль тела, — пассивность, безволие.
Руки, заложенные за спину, — неготовность к действиям, робость, застенчивость, сомнения.
Руки, спрятанные в карманах, — попытка скрыть, неуверенность в себе.
Рука, сжатая в кулак, — концентрация внимания, самоутверждение.
Потирание рук в психологии означает прилив положительных эмоций и удовлетворенность.
Движение рук, закрывающее глаза или лицо, — это стремление что-то скрыть, уйти от разговора.
Язык жестов: плечи
Высоко поднятые плечи и сутулая спина на языке жестов означают нерешительность, беспомощность, нервозность. Существуют и другие примеры, относящиеся к группе жестов неуверенности, которые человек невольно демонстрирует, если сомневается в принятии решения, совершении выбора, если его что-то беспокоит или тревожит.
Плечи, спадающие вперёд, — знак слабости и подавленности, символ комплекса неполноценности.
Свободное движение плечами — уверенность в себе, внутренняя свобода.
Отведение плеч назад — в психологии жестов и мимики это стремление действовать.
Выпяченная грудная клетка означает завышенную самооценку, жизненную активность.
Впалая грудная клетка — признак замкнутости и угнетённости.
Походка
Согласно данным психологов, характер человека и его личностные качества отражаются на осанке человека, его походке и его любимых позах. Давайте рассмотрим эти моменты более подробно.
Быстрая походка с размахивающими руками соответствует таким качествам, как целеустремлённость, уверенность, активность.
Походка с руками в карманах и «волочением ног» свидетельствует о скрытом характере и угнетённом состоянии духа.
Широкие шаги при ходьбе означают ясность целей, предприимчивость, энергичность.
Короткие шаги — признак сдержанности, осторожности, расчётливости.
Ритмичная походка с выраженным движением бёдер выдаёт самоуверенную и самовлюбленную личность.
В человеке, шаркающем ногами, психология отмечает вялость, леность и медлительность.
Угловатая «деревянная» походка — признак самодостаточного и позитивного человека.
Психология человека: жесты и мимика
В психологии существует ещё огромное количество элементов языка жестов и их особенностей, которые очень многое могут рассказать о человеке. Рассматривать весь набор этого списка мы здесь не будем.
Заметим лишь в заключении, что психология жестов очень разнообразна и позволяет выявить весьма тонкие и едва уловимые характеристики человеческой натуры. И, может быть, именно поэтому язык мимики и жестов, несмотря на то, что его обычно никто специально не изучает, так знаком и близок нам с раннего детства.опубликовано econet.ru
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
О чем говорят различные жесты человека. Инфографика | Инфографика | Вопрос-Ответ
Мария Волуйская
Примерное время чтения: 1 минута
16236
Еженедельник «Аргументы и Факты» № 5.
Как не остаться без пенсии? 31/01/2018Категория: Психология Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник «Аргументы и Факты» № 5 31/01/2018
Жесты являются одним из способов невербального, т. е. неречевого общения. Установлено, что такие способы передачи информации могут рассказать о человеке больше, чем даже то, о чём он сам говорит. Психологи утверждают, что общаясь с собеседником, человек неосознанно соединяет вербальные и невербальные сигналы, которые тот посылает. На основе этого и происходит целостное понимание ситуации и характера говорящего. Но бывает, что человек говорит одно, а его жесты иллюстрируют совершенно противоположное. Такой диссонанс зачастую сигнализирует о том, что человек произносит совсем не то, что думает, пытается что-то скрыть от окружающих или намеренно их обманывает.
Одним из признанных мастеров по интерпретации жестов считается австралийский писатель Алан Пиз, которого даже называют «мистер язык тела». Его книга «Язык телодвижений», где раскрывается значение популярных жестов, была переведена на многие языки и стала мировым бестселлером.
Смотрите в инфографике АиФ.ru, как можно интерпретировать жесты, которые часто используют собеседники.
психология общениямимика и жесты
Следующий материал
Также вам может быть интересно
- Как вычислить ложь по жестам и интонации?
- Жесты и приветствия. Инфографика
- Язык жестов: мимика влияет на настроение, поведение и карьеру
- Всемирный день поцелуя.
- Практическая теория лжи: Как понять, когда вам врут?
Новости СМИ2
Понимание языка тела и выражений лица
Общение очень важно. Без возможности общаться люди не могли бы сотрудничать и сотрудничать друг с другом, и многое из того, что мы сегодня считаем само собой разумеющимся, было бы не чем иным, как мечтой.
Когда мы говорим об общении лицом к лицу, большинство людей имеют в виду вербальное общение – передачу информации и выражение своих чувств с помощью голоса. Хотя вербальное общение важно, оно составляет лишь незначительную часть общения.
Большая часть общения происходит невербально. Вербальное общение обычно сопровождается и усиливается языком тела и мимикой.
По мнению экспертов, наши выражения лица и движения тела составляют около 55% того, что мы сообщаем.
Это означает, что когда вы разговариваете с другими людьми и не знаете, как читать их выражение лица и язык тела, вы пропускаете более половины разговора.
В этой статье мы подробно рассмотрим, что такое язык тела, как его читать и интерпретировать, а также как проецировать позитивный язык тела, когда вы разговариваете с другими людьми.
ЧТО ТАКОЕ ЯЗЫК ЖЕЛЕЗА?Когда мы разговариваем с другими людьми, то, что мы говорим вербально, обычно сопровождается некоторыми движениями тела – движениями рук, жестами рук, мимикой, движениями головы, изменением позы тела, изменением положения ног и т. на.
Эти телесные движения не происходят случайно.
Движения находятся в идеальной симфонии с тем, что мы чувствуем в данный момент. Эти движения сами по себе являются языком, помогающим нам передавать чувства и информацию, которые мы не можем эффективно передать словами.
Представьте воображаемую ситуацию, когда вы встречаетесь с другом, которого давно не видели. В тот момент, когда друг видит, что вы идете к нему, его лицо расплывается в улыбке, и вы, вероятно, улыбаетесь в ответ.
Еще до того, как вы двое получили возможность поздороваться друг с другом, вы оба сообщили, что рады видеть друг друга.
Движения, составляющие язык тела, часто происходят подсознательно — мы делаем их, даже не задумываясь об этом.
Точно так же наш разум подсознательно считывает язык тела и выражение лица других людей, не задумываясь об этом, даже не осознавая, что мы их видим.
Движения тела и выражение лица контролируются частью мозга, известной как лимбический мозг.
Хотя проецирование собственного языка тела и чтение того, что говорят другие, движениями их тела в основном происходит подсознательно, мы можем научиться делать это на сознательном уровне.
Сознательная настройка на собственный и чужой язык тела делает нас более эффективными коммуникаторами и дает нам преимущество в разговорах.
Когда вы способны правильно интерпретировать язык тела других людей, вы можете получить полное представление о том, что они пытаются сказать, вы лучше понимаете, о чем на самом деле думает человек, и вы лучше понимаете его реакцию на происходящее. что ты говоришь.
Хорошее понимание языка тела также дает вам возможность настроить свой собственный язык тела, чтобы усилить сообщение, которое вы пытаетесь передать другим.
Ниже приведены некоторые из основных элементов языка тела и то, как они используются в невербальной коммуникации.
ГЛАЗАНе зря глаза называют зеркалом души. Поведение глаз может быть очень показательным во время разговора. Следите за глазами человека, когда разговариваете с ним. Они смотрят в глаза или отводят взгляд? Как их ученики? Человек часто моргает?
Если человек поддерживает зрительный контакт во время разговора, это показатель того, что он увлечен и обращает внимание на то, что вы говорите.
Иногда для запугивания также можно использовать зрительный контакт, особенно в сочетании с другими угрожающими сигналами языка тела.
Если человек постоянно отводит взгляд, это говорит о том, что ему либо неудобно, либо он отвлекается, либо, вероятно, не хочет, чтобы вы знали его настоящие чувства. Взгляд вниз во время разговора может быть признаком нервозности или покорности.
Частота моргания человека также является индикатором того, что происходит у него в голове. Частое моргание может быть признаком того, что человек находится в состоянии стресса или чувствует себя некомфортно. Учащенное моргание в сочетании с прикосновением к лицу (особенно к глазам и рту) может указывать на то, что человек лжет.
Размер зрачка тоже говорит сам за себя. Расширенные зрачки часто означают, что человеку что-то нравится или интересно. Это также может быть признаком возбуждения, что является причиной термина «глаза в спальне».
Также следует следить за взглядами человека, которые могут намекнуть на желание человека чего-либо.
Существует так много информации и так много выражений, которые можно передать с помощью мимики. Подумайте о ситуациях, когда человек счастлив, опечален, зол, удивлен, потрясен, взволнован, напуган и так далее. Просто взглянув на лицо человека, вы можете сразу сказать, что он чувствует, и ему не нужно ничего вам говорить.
Более того, выражения лица для большинства этих чувств универсальны, а это значит, что вы можете сказать, счастлив человек или зол, даже если вы не говорите на одном языке, даже если вы из разных культур.
Одним из наиболее распространенных лицевых индикаторов эмоций является улыбка. Улыбка указывает на то, что человек счастлив или доволен чем-то. Также приятно отметить, что некоторые улыбки не искренние. Искренняя улыбка должна охватывать все лицо.
Если улыбка человека ограничена ртом, это может указывать на то, что человек просто пытается казаться счастливым, в то время как внутри он чувствует что-то другое.
С другой стороны, полуулыбка может показать неуверенность или сарказм. Точно так же хмурый взгляд или гримаса означают, что человек чем-то недоволен.
Помимо типичных выражений лица, выражающих общие эмоции, есть и другие движения рта, которые могут сказать вам, что именно чувствует человек. Например, сжатые, сжатые губы могут указывать на то, что человек чем-то недоволен.
Прикусывание губ может означать, что человек нервничает, испытывает стресс или беспокойство. Если вы заметили, что человек прикасается к губам или прикрывает рот, это показатель того, что он либо лжет, либо пытается помешать вам прочитать его истинные эмоции.
ДВИЖЕНИЯ ГОЛОВКИ Например, человек может вербально выражать свое одобрение по поводу чего-либо, но затем неосознанно и незаметно качает головой вбок.
Хотя может быть трудно уловить движение, это свидетельствует о том, что человек не согласен с тем, что он говорит устно. Скорость движений головы также дает важные сигналы.
Например, если кто-то медленно кивает в ответ на то, что вы говорите, это показывает, что человек увлечен вашими словами и хочет, чтобы вы продолжали говорить. Если человек быстро кивает, это может означать, что ему не терпится закончить то, что вы говорите, чтобы он мог поделиться своим мнением или уйти.
Наклон головы в сторону — еще один признак того, что человеку интересно то, что вы говорите. Если они наклоняют голову назад, это может быть признаком того, что они на самом деле не верят в то, что вы говорите.
БЛИЗОСТЬДистанция, которую люди поддерживают между собой и другими людьми, является еще одним показателем того, что они думают о другом человеке. Что происходит, когда кто-то стоит слишком близко к вам? Бьюсь об заклад, вы чувствуете себя неловко, не так ли?
Людям нравится держаться на некотором расстоянии от незнакомцев или людей, с которыми им некомфортно, позволяя сближаться только тем, с кем им комфортно.
Концепция проксемики, введенная антропологом Эдвардом Т. Холлом, предполагает наличие четырех зон личного пространства.
Первая зона — это зона интимного расстояния, которая колеблется от прямого контакта до примерно 2 футов. Эта зона предназначена для людей, которых любят и которым доверяют, таких как романтические партнеры, братья и сестры. Если в эту зону попадает кто-то ненадежный, мы переходим в режим «бей или беги», чувствуем себя некомфортно.
Вторая зона — это зона личного расстояния, которая находится в диапазоне от 2 до 5 футов. Эта зона предназначена для членов семьи и друзей. Третья зона — это зона социальной дистанции, которая колеблется от 5 до 10 футов. Эта зона поддерживается между людьми, которые являются знакомыми. Они знают друг друга, но уровень комфорта и доверия между ними по-прежнему низок.
Наконец, у нас есть публичная дистанционная зона, которая больше 10 футов. Такая дистанция обычно сохраняется во время публичных выступлений. Это расстояние также отлично подходит для наблюдения за другими людьми без фактического взаимодействия с ними.
Наблюдение за тем, как люди используют личную дистанцию, может дать вам много подсказок об их чувствах. Например, если кто-то приближается к вам во время разговора, это показывает, что ему с вами комфортно.
Однако всегда полезно следить за другими сигналами, так как проникновение в личное пространство человека также может быть признаком агрессии и запугивания. Если вы приближаетесь к кому-то, а он отступает, это показывает, что ему некомфортно, поэтому вы должны дать ему место.
ЖЕСТЫСигналы, которые мы подаем руками, являются очень очевидным и очень прямым средством невербальной коммуникации. Если я укажу на что-то, не говоря ни слова, вы сразу поймете, что я хочу, чтобы вы посмотрели в этом направлении.
Если вы спросите меня, сколько человек придет на встречу, и я подниму четыре пальца, вы автоматически поймете, что на встречу придет четыре человека. Если я поставлю вам большой палец вверх, вы поймете, что я одобряю то, что вы делаете, а большой палец вверх означает, что я не одобряю.
Хотя большинство жестов легко понять, следует помнить, что некоторые жесты могут иметь различное значение в разных странах или культурах, поэтому хорошо познакомиться с культурой человека, прежде чем пытаться использовать какие-либо жесты на них.
Например, поднятый вверх большой палец является признаком одобрения в Соединенных Штатах, но может быть очень оскорбительным в некоторых странах Ближнего Востока.
ДВИЖЕНИЯ И ПОЛОЖЕНИЯ РУКИПомимо жестов, то, как вы двигаете и позиционируете руки, также сообщает о вещах, которые вы, возможно, не намеревались делать.
Например, если вы ставите один локоть на стол и подпираете голову рукой во время встречи, это свидетельствует о том, что вы внимательны и сосредоточены на том, что вам говорят.
Если вы делаете одно и то же двумя руками, это может быть воспринято как признак скуки. Держать руки за спиной во время разговора можно расценивать как признак скуки или гнева. С другой стороны, скрещивание рук перед собой указывает на то, что вы защищаетесь или настороже.
Положение с руками на бедрах может быть воспринято как признак напористости и контроля. В некоторых случаях это также можно рассматривать как признак агрессивности.
НОГИКак и руки, ноги человека также дают важные подсказки о том, что происходит в голове человека. Умение читать сигналы, исходящие от ног человека, важно, потому что обычно это происходит непреднамеренно.
Человек может контролировать свои движения рук, позу и выражение лица, пытаясь обмануть вас, но большинство из них забудет, что их ноги также посылают подсказки. Ноги людей обычно указывают направление, в котором они хотят идти, независимо от того, стоят они или сидят.
Если вы заметили, что ноги человека направлены к вам, это признак того, что он воспринимает вас благосклонно и погружен в то, что вы говорите.
Если их ноги направлены в сторону, например, к двери, это показывает, что им не терпится выбраться оттуда. Они могут улыбаться тому, что вы говорите, и изображать интерес, но глубоко внутри они не могут дождаться, когда вы закончите то, что говорите.
Помимо направления ног, положение ног человека также может дать вам подсказки о его внутренних мыслях. Если человек держит ноги открытыми (когда сидит), значит, ему комфортно во взаимодействии. Если их ноги скрещены, то это означает, что человек пытается защитить свою частную жизнь.
ПОЛОЖЕНИЕ ТЕЛАКогда я рос, моя мать регулярно ругала меня за сутулость, и только в более позднем возрасте я узнал, почему она хотела, чтобы я бросил эту привычку. То, как мы держим свое тело, влияет на то, как нас воспринимают другие. Он также действует как выражение того, что мы чувствуем в данный момент.
Чувствуете ли вы себя открытым и уверенным или испуганным и покорным, поза вашего тела показывает это. Если вы сидите или стоите прямо, с прямой спиной и высоко поднятой головой, вы показываете, что вы уверенный в себе, активный и бдительный человек.
Если вы проецируете эту позу, слушая кого-то, это показывает, что вы обращаете внимание на то, что они говорят.
С другой стороны, если вы стоите или сидите, согнув спину вперед и низко опустив голову, вы показываете, что вы не уверены в себе, или что вы ленивы или грустны. Он также может выражать незаинтересованность во всем, что происходит.
ЗЕРКАЛОЗеркальное отображение также может дать вам много подсказок во время разговора. Отзеркаливание — это социальное явление, при котором человек имитирует язык тела собеседника.
Например, вы могли заметить, что когда два человека глубоко поглощены беседой, один из них наклоняется внутрь себя, что может привести к тому, что другой сделает то же самое. Отражение происходит подсознательно, когда два человека настроены и синхронизированы друг с другом.
Поэтому, когда вы замечаете, что кто-то копирует ваши действия, это означает, что они синхронизированы с вами, что они глубоко увлечены беседой. Хотя отзеркаливание происходит бессознательно, вы можете использовать его на сознательном уровне, чтобы установить взаимопонимание с кем-то, с кем вы разговариваете.
Постарайтесь тонко подстроиться под их язык тела. Например, если его руки скрещены, слегка скрестите и свои. Когда вы это сделаете, их разум бессознательно уловит ваши действия и сделает вывод, что вы синхронизированы с ними, что сделает их разговор более комфортным.
КАК ПРОЕКЦИЯ ПОЗИТИВНОГО ЯЗЫКА ТЕЛАВ предыдущем разделе мы рассмотрели некоторые основные элементы языка тела, на которые следует обратить внимание при общении с другими людьми. В этом разделе мы рассмотрим, как вы можете проецировать позитивный язык тела и использовать его для улучшения того, что вы сообщаете, и того, как другие воспринимают вас в различных ситуациях.
Язык тела для уверенного первого впечатленияНиже приведены несколько советов о том, как использовать язык тела, чтобы произвести хорошее первое впечатление:
- Поддерживайте зрительный контакт: Во время разговора смотрите человеку в глаза и удерживайте его взгляд на несколько секунд. Это показывает, что вы уверены в себе и вовлечены в то, что они говорят. Однако не задерживайте взгляд слишком долго, так как он может показаться жутким или пугающим.
- Используйте крепкое рукопожатие : Крепкое рукопожатие — еще один сигнал, показывающий, что вы уверены в себе. Сделайте так, чтобы ваше рукопожатие выглядело естественным. Не делайте вид, будто вы слишком стараетесь.
- Сохраняйте открытую осанку : Сидите вы или стоите, сохраняйте расслабленную, но прямую осанку и не сутультесь. Это заставит вас произвести впечатление человека, который уверен в себе.
- Не трогайте свое лицо : Прикосновение к лицу во время разговора часто ассоциируется со ложью, поэтому вы можете показаться нечестным и ненадежным человеком, даже если это не так.
Это показывает, что вы уверены в себе и вовлечены в то, что они говорят. Однако не задерживайте взгляд слишком долго, так как он может показаться жутким или пугающим. Позитивный язык тела помогает вам излучать уверенность, когда вы говорите публично, что, в свою очередь, повышает вероятность того, что люди будут вам доверять.
Ниже приведены несколько советов о том, как проецировать позитивный язык тела во время публичных выступлений:
- Держите голову прямо : Выступая перед публикой, вы должны держать голову прямо и ровно. Старайтесь не смотреть вниз, так как это сделает вас робким. С другой стороны, слишком сильно отклоняясь назад, вы можете выглядеть высокомерно.
- Поддерживайте хорошую осанку : Убедитесь, что ваша осанка прямая, спина прямая, а плечи расправлены. Однако не будьте слишком жесткими. Ваша поза должна быть расслабленной. Избегайте соблазна засунуть руки в карман.
- Используйте жесты открытой ладонью : жесты помогут вам выглядеть уверенным и вовлеченным в вашу речь. Руки нужно держать немного врозь, а не прямо перед собой. Ваши ладони должны быть обращены к зрителям. Это делает вас открытым и показывает вашу готовность делиться идеями с аудиторией.
youtube.com/embed/PCWVi5pAa30?version=3&rel=1&fs=1&autohide=2&showsearch=0&showinfo=1&iv_load_policy=1&wmode=transparent» allowfullscreen=»true»/> Язык тела также важен на собеседованиях и переговорах. Это поможет вам выглядеть уверенным, спокойным и собранным. Ниже приведены несколько советов о том, как использовать язык тела в таких ситуациях:
- Сохраняйте хорошую осанку : Сядьте с прямой спиной, расправьте плечи и высоко поднимите голову. Так вы будете выглядеть уверенно, что очень важно на собеседовании или переговорах.
- Расслабьте свое тело : Интервью и переговоры могут вызывать беспокойство, но постарайтесь, чтобы ваше тело было расслабленным. Держите руки по-прежнему перед собой. Избегайте соблазна ерзать, так как это указывает на то, что вы нервничаете.
- Используйте зеркальное отражение : В таких ситуациях зеркальное отражение языка тела другого человека бессознательно заставит его почувствовать, что вы двое синхронизированы, что повысит ваши шансы на получение благоприятного исхода.
Во время разговора наши тела говорят гораздо больше, чем то, что мы говорим словами, поэтому очень важно научиться читать и интерпретировать язык тела и выражение лица.
Понимание языка тела поможет вам лучше понять сообщение, которое другие пытаются передать, а также повысит вашу способность эффективно общаться.
Возможно, вы заметили, что многие сигналы языка тела могут указывать на более чем одно чувство или выражение, поэтому лучший способ точно интерпретировать язык тела — это рассмотреть несколько сигналов, которые может подавать их тело, а также контекст того, что говорят устно.
Роль языка тела в общении
26 апреля 2021 г.
Автор: Шерил
Автор: Эшли Тулио, специалист по коммуникациям
Язык тела — это использование физического поведения, выражений и манер для невербального общения. Невербальное поведение может позволить людям чувствовать себя непринужденно, укреплять доверие и связи с другими.
Однако они также могут сбивать с толку других, создавать напряженность и даже создавать неудобную обстановку. Способность понимать язык тела всегда была интересна для меня лично, как и в ситуациях, когда, несмотря на то, что говорит один человек, его язык тела сообщает что-то другое или наоборот. Невербальное общение может повлиять на наши слова, поскольку оно может повторять наше сообщение, противоречить нашим словам, усиливать наше утверждение, подменять смысл того, что мы пытаемся сказать, и дополнять то, что мы пытаемся сказать. Язык тела — это то, что обычно является естественным и часто делается инстинктивно, а не сознательно.
Как люди, мы выражаем себя по-разному, в том числе вербально, вокально (это относится к тону, темпу и интонации. Тон голоса может указывать на различные эмоции, включая сарказм, гнев, привязанность, уверенность, страх и т. д. ), так и невербальные. Невербальное общение составляет большую часть нашего общего общения.
Вот несколько примеров невербального общения:
- Выражение лица
Существует шесть универсальных выражений , в которых люди используют черты лица для передачи основных эмоций, включая удивление, счастье, гнев, страх, печаль и отвращение.
Выражение лица играет заметную роль в разговорах, поскольку люди могут воспринимать выражения лица, помогая им понять ситуацию.
- Движение тела и поза
Движение вашего тела и осанка включают в себя такие аспекты, как сидение, ходьба, стояние, осанка, стойка и даже тонкие движения.
- Жесты
Жесты включают такие действия, как махание рукой, указание и даже использование рук во время разговора. Лично я довольно часто разговариваю руками, особенно когда говорю на темы, которыми я невероятно увлечен. Для меня это помогает мне донести свои идеи, поскольку помогает обрабатывать и выражать свои мысли более эффективно. Всякий раз, когда я говорю руками, я могу более четко мыслить, и иногда руки помогают мне донести свою мысль больше, чем мои вокальные данные.
- Попадание в глаза
Зрение — это императивный тип невербального общения, так как вы можете многое увидеть своими глазами, включая честность, враждебность, влечение и привязанность.
Зрительный контакт также играет важную роль в поддержании разговора, поскольку он может показать индивидуальное сочувствие, заботу и даже то, насколько он вовлечен в разговор.
Пандемия усложнила общение с помощью невербальных действий, поскольку всем необходимо принимать защитные меры, включая ношение масок и социальное дистанцирование, чтобы оставаться в безопасности и сдерживать распространение COVID-19. Распространение видеоконференций также резко возросло как в жизни людей, так как встречи, конференции и образовательные мероприятия были перенесены в такие приложения, как Zoom, Microsoft Teams и т. д.
Маски также ограничивали нашу способность интерпретировать эмоции и общаться, поскольку два основных органа, которые помогают читать лица других, — это глаза и рот. Хотя рот закрыт, есть несколько способов улучшить общение, оставаясь в безопасности и надевая маски; некоторые включают:
- Использование и распознавание верхней части лица через брови, глаза и верхнюю часть щек во время межличностного общения.
- Использование всего тела во время общения, включая жесты и телодвижения.
- Уделите больше внимания практике активного слушания и непосредственного обращения к человеку, с которым вы разговариваете.
- Больше полагаться на видеоконференции для межличностного взаимодействия.
Использование видеоконференцсвязи увеличилось в геометрической прогрессии из-за пандемии; к сожалению, у него есть свои ограничения! Тем не менее, есть много способов, которыми мы все еще можем передать позитивный язык тела во время онлайн-общения, в том числе:
- Выпрямление осанки.
- Оставляем место для выражения идей с помощью рук и движений верхней части тела.
- Всегда устанавливайте и поддерживайте зрительный контакт!
- Способность распознавать черты лица и использовать их для усиления выражения.
- Использование вокала для передачи разных эмоций!
В заключение, язык тела играет важную роль во всех формах общения, поскольку он может помочь преодолеть барьеры, а также установить более тесную связь с другими людьми.