Болят ноги по утрам: врач рассказал о причинах и рисках
https://crimea.ria.ru/20220907/bolyat-nogi-po-utram-vrach-rasskazal-o-prichinakh-i-riskakh-1124423312.html
Болят ноги по утрам: врач рассказал о причинах и рисках
Болят ноги по утрам: врач рассказал о причинах и рисках — РИА Новости Крым, 06.09.2022
Болят ноги по утрам: врач рассказал о причинах и рисках
Тяжесть и боль в ногах по утрам может быть не только признаком перенапряжения накануне, но и сигналом о развитии серьезных заболеваний. Об этом в интервью… РИА Новости Крым, 06.09.2022
2022-09-07T08:01
2022-09-07T08:01
2022-09-06T18:49
общество
здоровье
совет эксперта
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdnn1.img.crimea.ria.ru/img/07e5/08/02/1119867045_0:85:1620:996_1920x0_80_0_0_81efb111be029255795273956630e7e1.jpg
СИМФЕРОПОЛЬ, 7 сен – РИА Новости Крым. Тяжесть и боль в ногах по утрам может быть не только признаком перенапряжения накануне, но и сигналом о развитии серьезных заболеваний.
Об этом в интервью WDay.ru рассказал ортопед-травматолог и хирург Владимир Цуканов.Причины боли в ногах по утрам могут быть обусловлены как внешними, так и внутренними факторами, сказал Цуканов.В числе внешних врач называет полученные ранее травмы, ношение неподходящей обуви, долговременную ходьбу или бег накануне, а также неудобную позу во время сна. В числе внешних: нарушение кровообращения, повреждение нервов, наличие инфекций и воспалений.Если в случае с внешними факторами все более-менее понятно – нужно подобрать удобную обувь, начать укреплять суставы ежедневной зарядкой без лишней нагрузки, ввести в рацион богатые кальцием продукты, – то во втором все гораздо серьезнее, говорит врач.»Когда человек бодрствует, многие недуги никак не проявляются. Но после ночного отдыха, в результате которого суставы и мышцы расслабляются, признаки болезней обостряются, приводя к болевым ощущениям», – объясняет медик.Утренняя боль в ногах может указывать на то, что у вас развивается артрит или артроз, отмечает Цуканов.
«При этих недугах могут болеть стопы, икры, пальцы на ногах», – уточнил врач.Также есть риск того, что началась подагра (ей сопутствуют болевые ощущения в ступнях), варикозное расширение вен (ощущается болезненность и тяжесть в икрах и стопах), тромбофлебит (характерна пульсирующая боль в икроножных мышцах) или остеопороз (проявляется болью в пятках).Боли в стопах, и особенно пятках, могут свидетельствовать о том, что развивается плоскостопие, подошвенный фасциит (воспаляются стопы и сильно болят пятки) или пяточная шпора (пятки очень болят при ходьбе после сна).Также в этом списке врач называет эритромелалгию.»Недуг поражает ступни, вызывая жгучую боль. Чаще возникает на фоне гипертонической болезни и приема некоторых медикаментов», – сказал Цуканов, отметив, что чаще всего от этой болезни страдают мужчины среднего возраста.Если боли появляются каждое утро и избавиться от них не помогает ни смена обуви, ни зарядка, врач рекомендует непременно обратиться за консультацией к узкому специалисту: ортопеду, травматологу, флебологу или хирургу.
Ранее врач-диетолог, нутрициолог Анна Белоусова рассказала, какой продукт сильно вредит суставам.
https://crimea.ria.ru/20220725/vrachi-nazvali-opasnuyu-prichinu-zuda-v-rukakh-i-nogakh-1123944364.html
https://crimea.ria.ru/20220129/vrach-rasskazal-o-strashnykh-posledstviyakh-pereokhlazhdeniya-nog-1122205170.html
https://crimea.ria.ru/20220826/otsutstvie-appetita-mozhet-byt-signalom-sereznoy-bolezni-1124287283.html
РИА Новости Крым
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2022
РИА Новости Крым
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://crimea.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Крым
1
5
4.
7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
1920
1080
true
1920
1440
true
https://cdnn1.img.crimea.ria.ru/img/07e5/08/02/1119867045_90:0:1530:1080_1920x0_80_0_0_d6b63c96c9613981c7f7bbc669fd3bbe.jpg
1920
1920
true
РИА Новости Крым
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Крым
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, здоровье, совет эксперта
СИМФЕРОПОЛЬ, 7 сен – РИА Новости Крым. Тяжесть и боль в ногах по утрам может быть не только признаком перенапряжения накануне, но и сигналом о развитии серьезных заболеваний.
Об этом в интервью WDay.ru рассказал ортопед-травматолог и хирург Владимир Цуканов.
Причины боли в ногах по утрам могут быть обусловлены как внешними, так и внутренними факторами, сказал Цуканов.
25 июля, 07:45
Врачи назвали опасную причину зуда в руках и ногах
В числе внешних врач называет полученные ранее травмы, ношение неподходящей обуви, долговременную ходьбу или бег накануне, а также неудобную позу во время сна. В числе внешних: нарушение кровообращения, повреждение нервов, наличие инфекций и воспалений.
Если в случае с внешними факторами все более-менее понятно – нужно подобрать удобную обувь, начать укреплять суставы ежедневной зарядкой без лишней нагрузки, ввести в рацион богатые кальцием продукты, – то во втором все гораздо серьезнее, говорит врач.
«Когда человек бодрствует, многие недуги никак не проявляются. Но после ночного отдыха, в результате которого суставы и мышцы расслабляются, признаки болезней обостряются, приводя к болевым ощущениям», – объясняет медик.
29 января, 19:12
Врач рассказал о страшных последствиях переохлаждения ног
Утренняя боль в ногах может указывать на то, что у вас развивается артрит или артроз, отмечает Цуканов. «При этих недугах могут болеть стопы, икры, пальцы на ногах», – уточнил врач.
Также есть риск того, что началась подагра (ей сопутствуют болевые ощущения в ступнях), варикозное расширение вен (ощущается болезненность и тяжесть в икрах и стопах), тромбофлебит (характерна пульсирующая боль в икроножных мышцах) или остеопороз (проявляется болью в пятках).
Боли в стопах, и особенно пятках, могут свидетельствовать о том, что развивается плоскостопие, подошвенный фасциит (воспаляются стопы и сильно болят пятки) или пяточная шпора (пятки очень болят при ходьбе после сна).
26 августа, 08:22
Отсутствие аппетита может быть сигналом серьезной болезни
Также в этом списке врач называет эритромелалгию.
«Недуг поражает ступни, вызывая жгучую боль.
Чаще возникает на фоне гипертонической болезни и приема некоторых медикаментов», – сказал Цуканов, отметив, что чаще всего от этой болезни страдают мужчины среднего возраста.
Если боли появляются каждое утро и избавиться от них не помогает ни смена обуви, ни зарядка, врач рекомендует непременно обратиться за консультацией к узкому специалисту: ортопеду, травматологу, флебологу или хирургу.
Ранее врач-диетолог, нутрициолог Анна Белоусова рассказала, какой продукт сильно вредит суставам.
Что делать если весь день на ногах
Многим из нас на работе, да и не только, приходится проводить на ногах очень большое количество времени. Ноги устают и отекают больше не от ходьбы, а от длительного нахождения в стоячем положении.
Особенно сильно от ортостатической нагрузки страдают суставы, что провоцирует развитие остеоартрозов. Проявляется он болями, неприятными ощущениями при ходьбе и даже ограничением подвижности. Терпеть все это месяцами очень сложно, придется либо искать другую работу, либо найти способ быстро снять боль и напряжение.
Чтобы долго находиться на ногах и сохранить при этом здоровье, рекомендуется соблюдать несколько несложных мер, как во время, так и после работы. Все будет зависеть только от предъявляемых к вам требований и предоставленных условий. Помните, что предупредить проблему всегда легче, чем ее решить. Поэтому первое, с чего следует начать – выбрать себе подходящую обувь на небольшом каблуке, причем нужно иметь не одну пару, а несколько, чтобы менять степень нагрузки на стопы и голени.
Какая обувь лучше для работы на ногах?
Ваша рабочая или повседневная обувь должна быть свободной и широкой настолько, чтобы нога находилась в естественном положении, а пальцы не были сдавлены. Обувь без каблука не желательна вообще. Не помешает носить компрессионные колготки или гольфы, так как они не перетягивают сосуды и способствуют хорошей циркуляции крови. Если не запрещается, вы можете поставить возле рабочего места табуретку и попеременно опираться на нее ногами, если же нет – просто стоять, перенося вес тела с одной ноги на другую.
Иногда нужно руками массировать икры ног в течение пары минут.
Комплекс упражнений
В качестве разминки следует во время перерыва выполнять небольшой, но очень эффективный комплекс упражнений:
- Ставьте правую ступню на левую, поднимайте носок левой как можно выше. Повторяйте правой ногой то же самое.
- Постойте на носочках несколько секунд.
- Сделайте 10 легких прыжков.
- Сидя на стуле, совершайте круговые движения ступнями, приподнимая ноги.
- Резко сгибайте и разгибайте пальцы ног вниз.
- Перекатывайтесь с пятки на носок и с внутренней стороны стопы на внешнюю.
Дома избавиться от отеков и усталости помогут ванночки для ног с морской или поваренной солью, контрастный душ и восстанавливающий массаж.
Самый быстрый способ – просто лечь на кровать и поднять ноги к стенке, на диване можно закинуть стопы на спинку, чтобы увеличить отток крови и снять тяжесть.
Усилить эффект от этих процедур можно с помощью специальных мазей и гелей, которые снимают усталость и напряжение. Не пейте лишней жидкости вечером, а особенно перед сном. Старайтесь держать вес в норме, откажитесь от злоупотребления солью и специями. Если вы курите – бросайте, начните заниматься спортом или хотя бы начните делать зарядку. При соблюдении этих несложных мер вы забудете о регулярных болях и дискомфорте, что в общем положительно скажется на состоянии всего организма.
Почему болят ноги после долгой ходьбы и как облегчить боль – SPRYNG
Прогулка полезна для всех людей, независимо от возраста. Это здоровый распорядок дня, рекомендованный как медицинскими работниками, так и профессиональными спортсменами. Исследования также показали, что простая прогулка приносит пользу как вашему физическому, так и психическому благополучию.
Тем не менее, боль в ногах после ходьбы и некоторые другие неприятности неизбежны.
Причины боли можно легко определить. Более того, их можно исправить с помощью простых домашних средств.
Почему болят ноги после долгой ходьбы?
Сначала ответим, почему боли в ногах возникают в первую очередь после долгой ходьбы.
Отсроченная болезненность мышц (DOMS)
Если у вас когда-либо возникали боли в ногах после длительной ходьбы, скорее всего, вы страдаете от отсроченной болезненности мышц. Что такое ДОМС? Это боль в мышцах, которую вы испытываете после тренировки. Обычно это происходит через 24-48 часов после тренировки.
DOMS, связанные с ходьбой, обычно возникают, когда вы какое-то время не занимались какой-либо физической активностью. Это также может зависеть от вашего возраста.
Чем старше вы становитесь, тем дольше период восстановления после DOMS. Впрочем, не волнуйтесь, причин для беспокойства нет. Это естественно и может быть решено прямо у вас дома.
Плохая система кровообращения и анатомические причины
Существуют также сердечно-сосудистые и анатомические причины болей в ногах после ходьбы.Заболевание периферических артерий
Заболевание периферических артерий возникает, когда приток крови к группам мышц ограничивается накоплением жира и холестерина. Это часто встречается у людей, которые не придерживаются здорового питания и имеют такие привычки, как курение. Поскольку во время ходьбы кровоток ограничивается ногами, ваши ноги начинают болеть, а иногда и сводить их судороги. Это происходит из-за того, что ногам не хватает насыщенной кислородом крови.
Хроническая венозная недостаточность
Точно так же хроническая венозная недостаточность возникает в результате ограниченного кровотока. Однако это не является результатом образования бляшек в артериях. Это происходит при повреждении клапанов и артерий. Впоследствии, допуская скопление крови в ногах. Так что, если вы когда-либо совершали долгую прогулку и испытывали немедленный отек, воспаление или острую боль в бедрах, вполне вероятно, что у вас развилась плохая система кровообращения.
Стеноз поясничного отдела позвоночника
Хотя симптомы схожи с заболеванием периферических артерий, причина совсем другая. Было обнаружено, что когда позвоночные диски, позвонки или окружающие структуры воздействуют на спинной мозг, это может привести к боли в нижней части спины. Чаще всего это связано с острыми болями в области ног.
Диабетическая невропатия
Знаете ли вы, что высокий уровень сахара в крови может привести к ухудшению состояния нервов? Исследования показывают, что когда человек страдает от высокого уровня сахара, крошечные кровеносные сосуды, питающие нервы, повреждаются. Это приводит к возникновению нервных инсультов, которые часто возникают в ногах. Основным признаком этого является не боль в ноге, а онемение и потеря чувствительности ноги в определенные периоды[i].
Хотите узнать больше?
Узнайте больше о том, как Spryng может вам помочь!
Подпишитесь на последние обновления и предложения.
Как облегчить боль в домашних условиях
Теперь перейдем к домашним средствам и советам, как уменьшить боль в ногах после ходьбы.
Простые домашние средства
Как упоминалось ранее, вам не нужно беспокоиться о том, что ваши ноги болят после прогулки. Если вы когда-либо испытывали боль в икрах или отеки в ногах, домашние средства легко доступны.
Массаж
Одним из наиболее распространенных решений является массаж. Это может помочь вымыть избыток молочной кислоты из ног. Это также помогает ногам откачивать скопившуюся кровь и получать насыщенную кислородом кровь. Конечно, получить массаж от специалиста может быть немного хлопотно. Именно поэтому SPRYNG является идеальной альтернативой. В этом инструменте для восстановления мышц используются активные компрессионные подушечки, имитирующие скелетный насос икроножных мышц. Таким образом, позволяя ногам вымывать молочную кислоту и избавляться от скопившейся крови. Теперь вы можете вылечиться от боли в ногах в кратчайшие сроки!
Противовоспалительные мази и гели
Применение некоторых из этих мазей и гелей также может помочь.
Это одно из самых простых домашних средств от боли в ногах. Если это что-то вроде DOMS, это должно облегчить боль. Однако, если боль или отек сохраняются, лучше проконсультироваться со спортивным врачом.
Лед
Еще одним простым домашним средством является прикладывание льда. Такая аппликация на ноги поможет организму уменьшить приток крови к напряженным участкам. Это не только уменьшает воспаление, но и уменьшает боль от DOMS. Даже если вы страдаете от других упомянутых заболеваний, лед действует как временное решение для снятия боли, пока вы не обратитесь к специалисту.
Однако, если ваша боль не проходит, или если вы считаете, что ваша боль может быть связана с состоянием вашей системы кровообращения, или если боль может быть связана с заболеванием, вам следует немедленно проконсультироваться с врачом.
[i] https://www.health.harvard.edu/pain/when-walking-makes-your-legs-hurt
Почему я чувствую боль в ногах после долгой ходьбы?
Если у вас когда-либо возникали боли в ногах после долгой ходьбы, скорее всего, вы страдаете от отсроченной болезненности мышц.
DOMS, связанный с ходьбой, обычно возникает, когда вы какое-то время не занимались какой-либо физической активностью. Это также может зависеть от вашего возраста.
Исследования показывают, что когда человек страдает от высокого уровня сахара, крошечные кровеносные сосуды, питающие нервы, повреждаются. Это приводит к возникновению нервных инсультов, которые часто возникают в ногах. Основным симптомом при этом является не боль в ноге, а онемение и потеря чувствительности ноги в определенные периоды.
Как успокоить боль в ногах в домашних условиях после долгой прогулки?Одним из наиболее распространенных решений является массаж, так как он помогает вывести избыток молочной кислоты из ног. Кроме того, применение некоторых мазей и гелей также может помочь. Также полезно прикладывать лед к ногам, так как это поможет организму уменьшить приток крови к области стресса.
Результаты использования продукта SPRYNG могут различаться в зависимости от состояния здоровья каждого человека, целей и использования продукта SPRYNG.
Мы рекомендуем вам проконсультироваться с квалифицированным врачом или другим признанным поставщиком медицинских услуг и следовать всем инструкциям по безопасности перед началом любой новой программы упражнений, программы восстановления или примерки продукта SPRYNG, особенно если вы беременны или имеете какое-либо заболевание, требующее медицинской помощи и /или руководство. Содержание нашего веб-сайта предназначено только для информационных целей и не является медицинским, юридическим или любым другим профессиональным советом и/или рекомендацией. Продукция SPRYNG предназначена для стимуляции здоровых ног с целью улучшения кровообращения в нижних конечностях.
У вас болят ноги по ночам? 9 причин боли в голени
Боль в ногах вызывает беспокойный сон? Это мешает вам легко заснуть? Это очень распространенное и разочаровывающая проблема, и не то, с чем вы должны просто мириться.
Ваши ноги несут нагрузку вашего тела в течение дня, но это не значит, что они должны причинять вам боль, особенно ночью.
Острая боль, тупая боль или странное покалывание — частые жалобы наших ортопедов. Часто это симптомы проблема, а не сама проблема, и медицинский работник может помочь диагностировать и лечить ваши проблемные ноги.
Мы составили список распространенных проблем, из-за которых у вас болят ноги по ночам, и даем полезные советы, которые могут помочь справиться с симптомами. Если вы продолжаете испытывать боль, запишитесь к одному из наших ортопедов.
Скелетно-мышечная боль
1. Судороги
Когда ваши мышцы утомлены, определенные движения тела могут вызвать судороги. Если вы испытываете судороги по ночам, это может быть связано с беспокойство и ворочание в постели. Это вызывает судороги в мышцах. Интересно, что они также могут быть вызваны недостатком движение, особенно если вы удерживаете позицию в течение длительного периода времени.
Обезвоживание и недостаток солей в жидкостях организма также являются распространенными причинами судорог.
Если вы тренируетесь и используете всю воду
источники в вашем теле, это может изменить уровень соли в ваших жидкостях. Это изменение уровней приводит к изменению сигналов, посылаемых между
нервы и мышцы, вызывая подергивание или судороги мышц.
Чтобы избежать этого, мы предлагаем приложить активные усилия, чтобы поддерживать гидратацию и хорошее питание. Мы также можем рекомендовать добавки магния, однако это только после того, как наш ортопед изучит вашу проблему и историю болезни.
2. Воспаление мышц/сухожилий
Вы можете испытывать боль и воспаление в мышцах и сухожилиях ночью, так как эти мышцы заживают, пока вы спите. особенно если у тебя травма. Однако это не является обычным симптомом боли при травме и может указывать на большую тяжесть травмы или проблема под рукой. Поэтому важно, чтобы, если это происходит с вами, обратиться за профессиональной консультацией.
Несколько домашних процедур, которые вы могли бы попробовать, изначально включают противовоспалительные препараты (если вы можете их принимать), убедившись, что вы нашли
удобное положение во время сна и применение холодных или согревающих компрессов, чтобы уменьшить симптомы.
Пожалуйста, будьте осторожны в отношении тепла и
лед горит.
3. Перелом костей
Общие симптомы, которые вы можете испытывать, — это ноющая боль в костях, которая присутствует как днем, так и ночью. Если это перелом кости, ваша боль обычно не проходит, когда вы отдыхаете, в отличие от стресса переломы, когда боль в основном ощущается во время упражнений с отягощениями и лишь изредка возникает ночью.
Переломы костей обычно происходят в результате одного инцидента, а это означает, что вы, вероятно, можете точно определить время, когда это произошло, например, от сильного удара или если кость подверглась высокой нагрузке в результате серьезного падения и т. д. Часто возникает ощущение, что сама кость болит вместо окружающих мышц, и вы часто можете точно определить больное место.
Противовоспалительные препараты и отдых в удобном положении могут помочь облегчить вашу боль, однако боль вашего тела сигнализирует о
вы, что что-то не так.
Поэтому, если вы подозреваете перелом кости, вам следует обратиться к врачу.
как можно скорее, чтобы предотвратить любые серьезные осложнения в будущем.
Циркуляционная боль
Сгустки крови часто возникают у людей, которые недавно путешествовали, особенно у тех, кто находился в дальних перелетах или подолгу сидел. периоды времени.
Физическое присутствие сгустка крови предупредит вас о том, что что-то не так. Общие симптомы включают в себя:
- Обычно поражает только одну ногу
- Аномальное покраснение
- Пульсирующая или судорожная боль в ноге
- Может быть локальное повышение температуры и отек
Настоятельно рекомендуется как можно скорее обратиться за помощью к медицинскому работнику, если вы испытываете какие-либо из этих
симптомы.
5. Проблемы с венами
Варикозное расширение вен — это увеличенные, опухшие и искривленные вены, которые являются результатом плохого кровообращения и особенно часто встречаются у людей с
проблемы с задержкой жидкости.
Для облегчения прокачки «объединенной крови» вы можете попробовать следующее:
- Ходьба и активный образ жизни заставляют вашу кровь двигаться.
- Теленок приподнимается, когда вы сидите, чтобы способствовать сжатию вен и подталкиванию крови обратно к сердцу.
- Поднимите ноги, чтобы усилить гравитацию, чтобы помочь возврату кровотока вверх по ногам к сердцу.
- Обсудите свои симптомы с врачом общей практики.
- Компрессионные чулки медицинского назначения, выдаваемые одним из наших ортопедов.
Когда к вашим ногам поступает недостаточно крови, недостаток циркуляции может вызвать боль в мышцах ног.
Люди часто помогают облегчить
эту боль, когда они свешивают ноги с края кровати или встают, что заставляет кровь качать обратно через ступни (спасибо
сила тяжести). Эта боль может затрагивать одну или обе стороны и, как правило, в икрах. Вы также можете испытать эту боль при активности, и боль
снимается почти сразу после прекращения активности.
К сожалению, повышенный риск заболевания периферических артерий обычно связан со следующим:
- Курильщики
- Диабетики
- Сердечно-сосудистые заболевания
- Высокий уровень холестерина и высокое кровяное давление
- Ожирение
- Пожилой
Наши ортопеды в The Feet People могут помочь диагностировать вышеуказанные проблемы с кровообращением и порекомендовать план действий. Однако мы делаем также
рекомендуем обратиться к врачу общей практики, если вы испытываете подобные симптомы, особенно если у вас есть признаки
тромб.
Заболевания
7.
Нервная боль
Вы можете испытывать нервную боль в течение ночи, так как давление сна в определенном положении может усугубить или вызвать сдавление нерва. нерв. Эта боль может заставить вас проснуться с острой, колющей болью и/или онемением и покалыванием. Эта боль может не возникать во время повседневного виды деятельности.
Нервная боль может возникнуть в «однократном случае» или быть связана с различными заболеваниями, такими как невропатии. Нейропатии вызывают повреждение нервов, что приводит к изменению ощущений или повышенной чувствительности.
Часто движение может помочь при болях в нервах. Выполнение мягких движений, чтобы побудить мышцы разогреться за счет улучшения кровообращения. может быть эффективным способом облегчить ваши симптомы.
Существуют и другие варианты лечения, которые наш ортопед или ваш врач могут помочь подобрать для вас наилучший вариант.
8. Беременность
Очень часто во время беременности болят и устают ноги.
Это происходит из-за увеличения объема крови и дополнительной нагрузки.
вы кладете на свое тело, поскольку несете больше веса, чем нести бесполезно. Ваш
матка также оказывает дополнительное давление на вены
отвечает за перенос крови из нижней части тела. Это частично блокирует кровоток, удерживая жидкость в ногах и ступнях.
из-за чего они опухают и устают.
Мягкое растяжение и массаж могут помочь снять напряжение и усталость, ощущаемые в ногах и ступнях (возможно, от доброго партнера или
друг!). Если это неэффективно, наши ортопеды также могут помочь с этими вопросами, назначив конкретные упражнения, дав рекомендации по
обувь, рассказывая об этих распространенных проблемах и предлагая индивидуальные ортопедические стельки для
разгрузить зоны повышенного давления.
9. Подагра
Подагра вызывает сильную боль и отек вокруг суставов (часто начиная с большого пальца ноги). Он вызывается химической реакцией, вызывающей
отложение кристаллов уратов в пораженном суставе.