Не курю 7 дней что происходит с организмом: Изменения в организме человека при отказе от курения — по дням

Содержание

Государственное автономное учреждение социального обслуживания Свердловской области «Комплексный центр социального обслуживания населения «Осень» города Первоуральска»

Главная > Новости > Курение в пожилом возрасте

15 июня 2021 в 12:49

Вред курения

Курение определенно несет вред как в молодом, так и в пожилом возрасте. Оно значительно повышает риск заболеваний легких и сердца. Всем известно, что огромная часть курильщиков страдает туберкулезом и сердечными приступами.

Это связано с сужением сосудов под влиянием никотина, угарным газом, с тяжелыми металлами, оседающими в легких и бронхах. Пожилые люди, которые не смогли вовремя побороть пагубную привычку, страдают хроническим кашлем.

Табачный дым приходится вдыхать не только самому курильщику, но и его близким. Последние становятся пассивными курильщиками, которые не зависят от сигарет, но получают дозу вредных веществ, вдыхая распространяющийся дым.

Почему курильщики быстро стареют?

Чем опасно курение? Прежде всего тем, что в сигаретах содержатся никотин, смолы и тяжелые металлы. Именно от них зубы становятся желтыми, кожа дряблой и морщинистой, а запах изо рта вызывает отвращение. Курящие люди обычно выглядят старше своих лет, потому что их организм вынужден задействовать все свои резервы и работать на износ. Он всеми способами пытается очистить легкие от ядов, которых после курения сигарет становится с каждым разом все больше.

В результате влияния никотина сосуды становятся тонкими и хрупкими. Процесс естественного кровообращения нарушается. Человек получает все меньше полезных веществ, витаминов и минералов. Кислорода тоже поступает меньше нормы. Из-за угарного газа от табака он не может проникнуть в ткани.

Эритроциты в крови уменьшаются. Возникает состояние, схожее с анемией. Кожа курильщика приобретает бледный серый оттенок.

Помимо этого, никотин высвобождает свободные радикалы. Это одна из главных причин, по которым кожа становится дряблой, тонкой и морщинистой. Продукты горения табака блокируют выработку коллагена и эластина. Организм начинает ускоренно стареть как изнутри, так и снаружи.

Область век в пожилом возрасте и без того приобретает морщины. Курение усугубляет ситуацию. Из-за этой пагубной привычки меняется мимика. Человек старается защитить органы зрения от влияния разъедающего дыма. Поэтому при курении щурит глаза. От этого морщины становятся еще более глубокими, а взгляд окончательно теряет выразительность.

Стоит ли бросать курить пожилым людям?

Дать однозначный ответ на этот вопрос сложно. Каждую ситуацию нужно рассматривать индивидуально. Если пожилой человек страдает болезнью Альцгеймера, то сигареты могут улучшить качество его жизни, но при условии отсутствия других тяжелых и хронических заболеваний: туберкулеза, ишемии и других.

Необходимо взвешивать все «за» и «против». Например, для человека, страдающего затяжной депрессией или психическим заболеванием, резкий отказ от курения может стать провокатором ухудшения общего физического и психоэмоционального состояний.

Какие последствия могут настать в случае отказа от курения?

При большом стаже курения (больше 10 лет) в организме происходят серьезные изменения. Органы начинают функционировать иначе. Меняется гормональный фон, обмен веществ, психическое состояние. Отказ от курения для человека, который всю свою сознательную жизнь от него зависел, может привести к серьезным последствиям.

Чего ожидать в таком случае? Психика станет крайне нестабильной и остро реагирующей на любые изменения, стрессы. Гормональный фон снова начнет меняться, а это может привести к заболеваниям, которые были заложены генетически, но при относительно спокойной жизни могли себя не проявить.

При отказе от курения пожилой человек начинает испытывать частые головные боли, спазмы, депрессивные настроения. Поэтому если принято решение распрощаться с пагубной привычкой, то делать это нужно постепенно и аккуратно.

Информационные материалы журнала «Опека», https://opeca-journal.ru/

пн

вт

ср

чт

пт

сб

вс

Ученые выяснили, как связаны курение и депрессия

Курение может приводить к депрессии, считают израильские ученые. Курильщики гораздо чаще сталкиваются с депрессивными симптомами, при этом отказ от вредной привычки способствует улучшению психического здоровья.

Курение не только вредит физическому здоровью, но и связано с психическими расстройствами, выяснили исследователи из Еврейского университета в Иерусалиме. Исследование было опубликовано в журнале PLOS ONE.

Курение, в том числе и пассивное — один из основных факторов риска заболеваемости и смертности во всем мире, отмечают авторы работы. Почти 90% курильщиков приобретают эту привычку до совершеннолетия, 98% — до 26 лет.

Ранее исследования показывали, что люди с депрессией и другими психическими расстройствами более склонны начать курить, чем психически здоровые люди. В частности, во многих работах отмечалось, что у курильщиков гораздо ниже качество жизни и больше выражены симптомы тревоги и депрессии.

Более поздние данные показали, что может существовать и обратная связь — курение становится предрасполагающим фактором для проблем с психикой, а отказ от него связан со снижением депрессивных симптомов.

Вместе с коллегами из Сербии авторы работы опросили более 2000 студентов сербских вузов.

Как оказалось, курящие студенты в несколько раз чаще страдали от депрессии, чем их некурящие сверстники.

В частности, в Приштинском университете депрессия наблюдалась у 14% курящих студентов и лишь у 4% некурящих, а в Белградском университете — у 19% курящих и 11% некурящих. Чаще от депрессивных симптомов страдали женщины.

Кроме того, независимо от экономического или социального положения, курящие студенты также чаще жаловались на подавленность и у них были более низкие показатели психического здоровья (энергичность, социальное функционирование), чем у некурящих.

«Наше исследование подтверждает существующие данные о том, что курение и депрессия тесно взаимосвязаны, — говорит профессор Хагай Левин. — Еще рано говорить о том, что курение вызывает депрессию. Но табак, похоже, отрицательно влияет на наше психическое здоровье».

Израильское правительство активно борется с курением — с 2020 года сигареты запрещено выставлять напоказ в магазинах, размер предупреждающих надписей на пачках увеличен до 65% от размера пачки, а также все табачные изделия и электронные сигареты должны продаваться в единой упаковке, без логотипов и демонстрации бренда производителя.

Левин хотел бы, чтобы при принятии таких мер учитывалось и влияние курения на психическое здоровье.

«Я призываю университеты выступать в защиту здоровья своих студентов, создавая кампусы, свободные от сигарет, где запрещено не только курить, но и рекламировать табачные изделия, — говорит он. — В сочетании с политикой, направленной на профилактику, проверку и лечение психических заболеваний, эти шаги будут в значительной степени способствовать борьбе с вредными последствиями курения для нашего физического и психического здоровья».

Исследователи предполагают, что все дело в воздействии никотина на активность нейромедиаторов.

Кроме того, другие химические вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, косвенно стимулируют высвобождение дофамина, связанного с чувством удовлетворения, что в конечном итоге приводит к перепадам настроения.

У студентов, по сравнению со сверстниками, не получающими высшее образование, в целом больше проблем с психическим здоровьем, отмечают исследователи. Вероятно, это связано со стрессом, вызванным строгими академическими требованиями. Авторы работы предполагают, что подавленность может подталкивать их к курению, а то, в свою очередь, лишь усугублять их состояние. Исследователи надеются, что отказ от курения позволит студентам улучшить психическое здоровье, но это еще предстоит проверить.

Ранее британские генетики обратили внимание на то, что

курение может провоцировать не только депрессию, но и шизофрению.

Так как распространенность курения среди людей с депрессией и шизофренией в целом выше, чем среди остального населения, они решили выяснить, заболевания предрасполагают человека к курению или наоборот.

Проанализировав геномы почти полумиллиона британцев и сопоставив с данными об их болезнях и образе жизни, они выяснили: генетическая предрасположенность к депрессии связана с ростом вероятности того, что человек начнет курить. Однако для шизофрении такой связи не обнаружилось. При этом курильщики, даже без генетической предрасположенности, были более склонны к депрессии и шизофрении.

Что происходит с вашим телом, когда вы бросаете курить

Отказ от сигарет может быть мучительным, с тягой и абстинентным синдромом, сохраняющимся в течение нескольких недель, особенно если у вас нет сильной мотивации.

Тем не менее, уже через несколько минут после первого бездымного вдоха ваше тело начинает меняться к лучшему. И со всеми здоровыми вдохами, которые вы сделаете в последующие недели и месяцы, преимущества только умножатся.

По данным Американской ассоциации легких (ALA), польза для здоровья от отказа от курения является первой и самой важной причиной отказа от курения.

«Даже люди, которые курили в течение многих лет или много курили, могут получить пользу для здоровья и финансов от отказа от курения», — написал д-р Роберт Редфилд, тогдашний директор Центров США по контролю и профилактике заболеваний, в предисловии к Отчет главного хирурга США о прекращении курения за 2020 г.

«Хотя преимущества отказа от курения тем больше, чем раньше человек бросает курить, этот отчет подтверждает, что бросить курить никогда не поздно», — добавил он.

Бросить курить будет сложно, но оно того стоит

Вот что происходит, когда вы бросаете курить: Симптомы отмены при отказе от курения включают тягу, раздражительность и беспокойство. По данным CDC, у некоторых также будут проблемы с концентрацией внимания, проблемы со сном, голод, увеличение веса и чувство депрессии, тревоги или грусти.

Польза для здоровья от отказа от курения начинается примерно через 20 минут после последней затяжки. По данным Американского онкологического общества (ACS), именно тогда у курильщика начинают снижаться частота сердечных сокращений и артериальное давление.

Для нормализации уровня угарного газа в крови требуется несколько дней. По данным ACS, от двух недель до трех месяцев кровообращение начинает улучшаться, а функция легких увеличивается.

Более постепенно кашель курильщика проходит по мере того, как слизь покидает легкие. Это потому, что «реснички», крошечные волосовидные структуры в ваших легких, начали заживать.

По данным сайта smokefree.gov Министерства здравоохранения и социальных служб США, отказ от курения может помочь предотвратить ухудшение симптомов легочного заболевания.

По данным ALA, со временем риск развития пневмонии и рака легких также снижается.

Более сильное тело — лишь одно из преимуществ отказа от курения

Эта вновь обретенная сила включает снижение риска переломов костей в более позднем возрасте, согласно данным smokefree.gov. Более сильная иммунная система поможет вам оставаться здоровым, а ваши мышцы станут сильнее из-за большего количества кислорода в крови.

И это даже не касается более серьезных преимуществ отказа от курения, включая снижение риска сердечных заболеваний, инсульта и некоторых видов рака.

По данным ACS, риск сердечного приступа у человека резко снижается в течение одного-двух лет.

В одном исследовании, представленном недавно на собрании Европейского общества кардиологов, голландские исследователи обнаружили, что отказ от курения, как и прием трех препаратов для предотвращения сердечных приступов и инсультов у пациентов, перенесших сердечный приступ или операцию для открытия закупоренных артерий.

«Преимущества отказа от курения даже больше, чем мы думали», — заявил автор исследования доктор Тинка ван Триер из Медицинского центра Амстердамского университета в пресс-релизе, посвященном исследованию.

Согласно данным smokefree.gov, некоторые проблемы с фертильностью решаются даже после того, как уровень эстрогена возвращается к норме.

Отказ от курения также снижает риск развития 12 видов рака. По данным ACS, риск некоторых видов рака снижается вдвое примерно через 5-10 лет.

В другом исследовании, недавно опубликованном в журнале JAMA Network Open , исследователи из ACS и других организаций обнаружили, что курение было связано как минимум с вдвое большей смертностью от всех причин, чем никогда не курившие. Отказ от курения, особенно в более молодом возрасте, был связан со значительным снижением относительной избыточной смертности.

Отказ от курения поможет вам выглядеть лучше

Среди косметических улучшений после отказа от курения можно отметить более чистую кожу и уменьшение морщин, отмечает smokefree. gov.

По данным ACS, когда ваши зубы и ногти перестанут желтеть, ваше дыхание станет более свежим, а ваши волосы и одежда больше не будут пахнуть дымом.

Другими ощутимыми преимуществами являются более вкусная еда и лучшее обоняние.

Это также лучше для здоровья мозга

Согласно исследованию, недавно опубликованному в0043 Журнал болезни Альцгеймера .

Исследователи использовали опрос самооценки, состоящий из одного вопроса, чтобы измерить снижение субъективного мышления среди 136 000 нынешних и бывших курильщиков.

«Связь, которую мы наблюдали, была наиболее значительной в возрастной группе от 45 до 59 лет, что позволяет предположить, что отказ от курения на этом этапе жизни может иметь пользу для когнитивного здоровья», — сказал автор исследования Джеффри Винг, доцент эпидемиологии в Огайо. Государственный университет.

Дополнительная информация: Блейк Томсон и др. , Связь между курением, отказом от курения и смертностью в зависимости от расы, этнической принадлежности и пола среди взрослых в США,

JAMA Network Open (2022). DOI: 10.1001/jamanetworkopen.2022.31480

Информация журнала: Журнал болезни Альцгеймера , Открытие сети JAMA

Цитата : Что происходит с вашим телом, когда вы бросаете курить (3 января 2023 г.) получено 25 февраля 2023 г. с https://medicalxpress.com/news/2023-01-body.html

Этот документ защищен авторским правом. Помимо любой добросовестной сделки с целью частного изучения или исследования, никакие часть может быть воспроизведена без письменного разрешения.

Контент предоставляется только в ознакомительных целях.

Что происходит с вашим телом, когда вы бросаете курить // Circle Health

Обновления COVID-19 — Тестирование и лечение доступны в отделениях неотложной медицинской помощи.

Экспресс-тестирование на РСВ и телемедицинские/виртуальные визиты НЕ доступны в отделениях неотложной медицинской помощи.

ВТОРНИК, 3 января 2023 г. (HealthDay News) — Отказ от сигарет может быть мучительным, с тягой и симптомами абстиненции, сохраняющимися в течение нескольких недель, особенно если вы не сильно мотивирован.

Тем не менее, всего через несколько минут после первого бездымного вдоха ваше тело начинает меняться для лучше. И со всеми здоровыми вдохами, которые вы делаете в течение недель и месяцев, которые следовать, преимущества только умножаются.

Польза для здоровья от отказа от курения является первой и самой важной причиной отказа от курения. в Американскую легочную ассоциацию (ALA).

«Даже люди, которые много лет курили или много курили, могут осознать здоровья и финансовую выгоду от отказа от курения», — написал доктор Роберт Редфилд, в то время директор Центров США по контролю и профилактике заболеваний. ждем отчета главного хирурга США 2020 года о прекращении курения.

«Хотя преимущества отказа от курения тем больше, чем раньше человек бросить курить, этот отчет подтверждает, что никогда не поздно бросить курить», — добавил он.

Бросить курить будет сложно, но оно того стоит

Вот что происходит, когда вы бросаете курить: Абстинентный синдром при отказе от курения включают тягу, раздражительность и беспокойство. У некоторых также будут проблемы с концентрацией внимания, проблемы со сном, голод, увеличение веса и чувство депрессии, беспокойства или грусти, Согласно CDC.

Польза для здоровья от отказа от курения начинается примерно через 20 минут после последней затяжки. Именно тогда у курильщика начинают снижаться частота сердечных сокращений и артериальное давление. в Американское онкологическое общество (ACS).

Для нормализации уровня угарного газа в крови требуется несколько дней. За две недели до через три месяца кровообращение начинает улучшаться, а функция легких увеличивается, согласно к АКС.

Более постепенно кашель курильщика проходит по мере того, как слизь покидает легкие. Это потому что «реснички», крошечные волосовидные структуры в ваших легких, начали заживать.

Несмотря на то, что прекращение курения не может устранить рубцевание легких, отказ от курения может помочь предотвратить симптомы заболевания легких болезнь от ухудшения, по данным Министерства здравоохранения и социальных служб США Smokefree.gov.

Согласно данным АЛА.

Более сильное тело — лишь одно из преимуществ отказа от курения

Эта вновь обретенная сила включает в себя снижение риска переломов костей в более позднем возрасте. на сайте smokefree.gov. Более сильная иммунная система поможет вам оставаться здоровым, в то время как ваш мышцы станут сильнее из-за большего количества кислорода в крови.

И это даже не доходит до более серьезных преимуществ отказа от курения, которые включают пониженный риск сердечных заболеваний, инсульта и некоторых видов рака.

По данным к АКС.

В одном исследовании, представленном недавно на собрании Европейского общества кардиологов, голландские исследователи обнаружили, что отказ от курения работает так же эффективно, как и прием трех лекарств для предотвратить сердечные приступы и инсульты у пациентов, перенесших сердечный приступ или операцию для открытия закупоренных артерий.

«Преимущества отказа от курения даже больше, чем мы думали», — автор исследования Об этом сообщила доктор Тинка ван Триер из Медицинского центра Амстердамского университета.

Некоторые проблемы с фертильностью разрешаются даже после того, как уровень эстрогена возвращается к норме. на сайте smokefree.gov.

Отказ от курения также снижает риск развития 12 видов рака. Риск По данным ACS, заболеваемость некоторыми видами рака сокращается вдвое примерно через 5-10 лет.

В другом исследовании, недавно опубликованном в журнале JAMA Network Open , исследователи из ACS и других организаций обнаружили, что курение связано с по крайней мере в два раза больше смертности от всех причин, чем никогда не куривших. Отказ, особенно в более молодом возрасте, было связано со значительным снижением относительной избыточной смертности.

Отказ от курения поможет вам выглядеть лучше

Среди косметических улучшений после отказа от курения можно отметить более чистую кожу и уменьшение морщин, smokefree.gov примечания.

Когда ваши зубы и ногти перестанут желтеть, ваше дыхание станет более свежим, а ваше По данным ACS, волосы и одежда больше не будут пахнуть дымом.