Учреждение здравоoхранения «Глубокская центральная районная больница»
На сегодняшний день в аптечной сети достаточное количество эффективных лекарственных препаратов для профилактики и лечения простудных заболеваний. Но все же не стоит сбрасывать со счетов, проверенные годами, традиционные народные рецепты. Применение народных средств при заболевании гриппом или острыми респираторными инфекциями, значительно облегчает общее состояние организма и помогает дать существенный отпор болезни.
Чаще всего, во время респираторных инфекций, сопровождающихся повышенной температурой, врачи рекомендуют обильное питье. Поэтому сейчас речь пойдет, о полезных и эффективных настоях от простуды, приготовленных в домашних условиях.
Идеальным средством для питья от простуды является настой шиповника. Такой напиток насыщен витамином С. Сухие плоды шиповника необходимо предварительно, измельчить. Затем 5 столовых ложек сухой смеси залить одним литром горячей кипяченой воды, дать настояться в течение 1 часа.
Употреблять настой можно каждый раз при возникновении жажды.
Не менее ценный источник витамина С – черная смородина. Свежие, замороженные ягоды, листья (как свежие, так и сухие) – для приготовления целебного напитка подойдёт всё. Варенье из черной смородины можно использовать только, как лакомство, целебными качествами оно, к сожалению, не обладает.
Одной из наиболее часто применяемых ягод от простуды является малина. Малину используют в качестве жаропонижающего средства. Лучше употреблять свежие ягоды или чай, настой из листьев и веток малины, варенье, как уже говорилось, просто сладкий десерт, не более того. Такие народные рецепты даже для детей будут безопасными и эффективными. Для приготовления малинового чая необходимо 2 столовые ложки сухой смеси залить горячей (не кипятком!) кипяченой водой, настоять в течении 15 мин., принимать в теплом виде. После приема такого лекарства сразу усилится потоотделение, поэтому нужно сменить на сухое постельное и нательное белье.
Регулируют теплообменные процессы в организме калина и клюква. Ягоду заготавливают осенью. Свежие, перетертые ягоды с сахаром хранят в холодильнике. Для приготовления лечебного чая необходимо 1 столовую ложку перетертых ягод растворить в чашке теплой воды, принимать в теплом виде.
Эффективное народное средство на основе липы. Напиток готовится просто: цветы липы заливают кипятком и настаивают в течении 1 часа, процеживают и принимают в теплом виде небольшими глотками. Чай из липы очень вкусный и ароматный, обладает противовоспалительным, антисептическим эффектом, смягчает кашель.
При сильном кашле поможет свежевыжатый сок редьки. Это народное средство обладает прекрасным противовоспалительным и отхаркивающим свойством. Для его приготовления возьмите 1 часть сока черной редьки и смешайте его с 2 частями меда. Принимайте по 1 ст. ложке 3-4 раза в день.
Не всем известно, что пряности являются мощным иммуностимулятором и издавна использовались нашими предками как народные средства от гриппа и простуды.
В сезон простуд поможет защитить организм корица. Половину чайной ложки корицы залить стаканом кипятка, добавить пол чайной ложки меда и немного, на кончике чайной ложки, черного перца. Такое средство обладает отличным антибактериальным и противовоспалительным свойством.
При первых признаках ангины поможет гвоздика. Ее необходимо растереть (или взять уже молотую), добавить немного (на кончике чайной ложки) в стакан кипяченого молока и настоять 10 минут. Пить маленькими глотками или полоскать больное горло.
Для укрепления иммунитета и как средство от кашля применяют имбирный чай. Несколько кусочков предварительно почищенного растения залить кипятком и настоять 20 минут. В готовый напиток при желании можно добавить мед и лимонный сок, принимать по чашке три раза в день.
К сожалению, имбирь, как и практически любое другое растение, полезен далеко не всем. Поэтому перед тем как использовать имбирь проконсультируйтесь с врачом.
Если симптомы болезни не проходят, то откладывать визит к специалисту нельзя. В некоторых ситуациях справиться могут только лекарственные препараты, назначенные врачом. Особенно это важно, если болеет маленький ребенок или беременная женщина.
Фельдшер-валеолог Инна Дубина
Семь народных средств от простуды
Насморк, кашель, температуру и общую слабость все мы привыкли называть простудой. Однако официальная медицина такой болезни не знает, при вышеописанных симптомах в карте больного появляется запись «ОРВИ» (острая респираторная вирусная инфекция) или «ОРЗ» (острое респираторное заболевание).
Никаких специальных лекарств при простуде обычно не выписывают – да их и не существует, в лучшем случае врач посоветует снимать симптомы с помощью препаратов на основе парацетамола — главного компонента всевозможных «колдрексов» и «фервексов». Считается, что простуда сама пройдет, надо лишь отлежаться дома.
На деле столь поверхностное отношение к своему здоровью не оправдано.
Организму требуется помощь в борьбе с болезнью хотя бы для того, чтобы избежать осложнений. И тут стоит обратить внимание на проверенные временем народные средства.
Средство 1: самое простое – чай
Заваривается черный чай, в него добавляется лимон и мед вместо сахара. Напиток употребляется в дозировке «чем больше, тем лучше». Он должен быть не обжигающе горячим, а умеренно теплым. При неприятных ощущениях в горле мед не только добавляют в чай, но и очень медленно рассасывают, не запивая.
Как это работает: теплая жидкость (а также совместное действие танинов и кофеина) расширит сосуды и активизирует потоотделение. Лимон – природный антисептик, к тому же богатый витамином С. Мед, благодаря активным ферментам, оказывает бактерицидное действие, способствует усвоению витаминов и нормализует обмен веществ.
Средство 2: самое вкусное — малина
Малиновый чай (100 г свежей малины, 2 ложки варенья, листьев или сушеных плодов на стакан кипятка, настоять 15-25 минут) – отличное потогонное и жаропонижающее средство.
Главные принципы лечения любой простуды:
- много теплого питья, чтобы снизить уровень интоксикации и не допустить повышения вязкости крови;
- стимулирование потоотделения для возобновления нормальной терморегуляции и вывода токсинов;
- витаминизация (особенно важен витамин С) для поддержания иммунного ответа организма;
- не сбивать температуру ниже 38 градусов;
- регулярно проветривать помещение для притока свежего воздуха.
Как это работает: малина содержит природный аспирин – салициловую кислоту. Она обладает более мягким, по сравнению с аспирином, действием и не провоцирует язву желудка. Кроме того, дубильные вещества в ее плодах и листьях тормозят развитие локальных воспалительных процессов. Поэтому малиновый чай можно не только пить, но и полоскать им горло. Также в малине, как и в других традиционных противопростудных средствах, много витамина С.
Средство 3: самое пахучее — чеснок
Чесночную кашицу или сок смешать с медом в пропорции 1:1 и принимать по 1-2 чайных ложки два раза в день, запивая стаканом воды.
Также чеснок в количестве 3-4 зубчика можно измельчить, залить стаканом воды и прокипятить 15-20 минут. Получается «ударное» средство для ингаляций (дышать, закрыв глаза). Закапывать сок чеснока в нос, вопреки множеству рекомендаций, не стоит, так как это может вызвать ожог слизистой. Чеснок, действительно, помогает снять заложенность в носу. Для этого его нужно измельчить, завернуть в бинт и подержать у каждой ноздри по 5-7 минут.
Как это работает: в чесноке очень много фитонцидов – своего рода природных антибиотиков.
Средство 4: самое белое — молоко
На литр молока добавляют 4-5 столовых ложек меда, полчайной ложки ванили, муската и корицы, несколько горошин душистого перца и лавровый лист. Смесь доводится до кипения и настаивается около 5 минут.
Как это работает: молоко содержит триптофан, необходимый для синтеза мощного успокоительного – серотонина. К тому же в молоке содержится большое количество полезных ферментов, которые поддерживают иммунитет.
Средство 5: глинтвейн
В красное сладкое вино (1 литр) добавить гвоздику, сладкий перец, 3-4 ложки сахара (лучше меда), половину чайной ложки мускатного ореха. Корица, ваниль и кардамон – по вкусу. Затем режут несладкое яблоко, лимон и добавляют их в пряное вино. Доводят глинтвейн до кипения, настаивают 15-25 минут и пьют теплым. Такой напиток — отличное профилактическое средство от простуды.
Как это работает: вино – хороший антисептик, кроме того, оно богато полезными аминокислотами и витаминами. В свою очередь специи обладают разогревающим действием и улучшают кровообращение, а в кислых яблоках и лимоне много витамина С. Целебные свойства глинтвейну придает весь комплекс его компонентов. При этом крепкими спиртными напитками лечиться не стоит. От них ослабленному организму будет больше вреда, чем пользы.
Средство 6: самое экстремальное – голодание
Некоторые адепты лечебного голодания советуют при первых признаках простуды полностью отказаться от еды на срок от 2 до 4 дней.
Жидкость пить можно.
Как это работает: считается, что отсутствие пищи активизирует защитные силы организма, направляет их все на борьбу с болезнью. Однако традиционная медицина к такому способу лечения вирусных инфекций относится крайне отрицательно, так как во время простуды необходимо дополнительное поступление жидкости, витаминов, микроэлементов и питательных веществ. В условиях их дефицита реакция ослабленного организма может быть непредсказуемой.
Средство 7: самое острое – красный перец
Считается, что первыми использовать перец при простуде стали древние индийские врачеватели. Рецепт простой: разжевать половину красного горького перца и запить его 50 г водки или добавить в водку кофейную ложку молотого перца и выпить это залпом. Минус метода – он не подходит детям и взрослым, страдающим заболеваниями сердца и печени. Впрочем, они могут добавлять перец в чай.
Как это работает: жгучий перец обладает сосудорасширяющим действием.
Помимо этого он — источник витамина С. Водка в этом рецепте играет роль анестетика. Она сглаживает неприятные ощущения от жжения перца. Небольшое количество алкоголя также способствует расширению сосудов, в результате чего улучшается кровоток и, на некоторое время, общее самочувствие
***
Выбирая средство для борьбы с простудой, стоит помнить, что и у натуральных продуктов есть противопоказания. У меда – это сахарный диабет. Людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта нужно быть осторожными с лимоном, красным перцем и чесноком. Отвары из малины не подойдут сердечникам и гипертоникам. Таким образом, при хронических заболеваниях или очень плохом самочувствии, не занимайтесь самолечением и при первых признаках простуды посоветуйтесь с врачом.
Олеся Сосницкая
Натуральные средства от простуды и гриппа
Вы ищете столь необходимое облегчение симптомов простуды или гриппа?
Науке еще предстоит найти лекарство от простуды.
Но природа снабжает нас множеством ингредиентов, которые помогают облегчить наши страдания, — полезными, натуральными ингредиентами прямо из сада.
Сегодня многие травы изучаются на предмет их целебных свойств, но, как правило, они остаются непроверенными или требуют дополнительных исследований, чтобы соответствовать научным стандартам.
Но мы знаем из многих рецептов, которые выдержали испытание временем, и неофициальных свидетельств, что они могут помочь облегчить симптомы боли, заложенности носа, кашля и т. д.
Популярность зелий на растительной основе, таких как травяные чаи, настои, настойки и припарки, продолжает расти и сегодня.
Мы связываемся с поставщиками, чтобы помочь вам найти соответствующие продукты. Если вы покупаете по одной из наших ссылок , мы можем получить комиссию .
Народная медицина уже давно использует множество ингредиентов, которые мы можем выращивать сами, например, бузину, чеснок, имбирь и различные приправы.
Похоже на то, что тебе не помешала бы доза?
Тогда давайте посмотрим на любимые растения от простуды и гриппа.
Борьба с простудой Естественно
- Атака микробов-убийц
- 13 Лекарственные травы
- Ромашка 9 0029 Эхинацея
- Бузина
- Эвкалипт
- Чеснок
- Имбирь 90 031
- Мята
- Коровяк
- Лук
- Душица
- Розмарин
- Шалфей
- Чабрец
- Садовое средство
Атака микробов-убийц
На самом деле не микробы вызывают симптомы, которые мы связываем с простудой или гриппом.
Они создаются иммунной системой нашего организма в ответ на вирусную инфекцию верхних дыхательных путей.
Боли, заложенность носа, лихорадка и насморк — все это результат нашего иммунного ответа. При заражении слизистые оболочки активизируются, чтобы вымывать недружественных микробов из наших систем и препятствовать их росту и распространению.
И чем быстрее это произойдет, тем скорее мы почувствуем себя лучше.
Когда мы плохо себя чувствуем, многие из нас обратятся к безрецептурным лекарствам, таким как противоотечные средства.
И хотя они помогают высушить выделение мокроты и слизи, они также препятствуют естественному приливу крови, вызываемому симптомами простуды, из-за чего мы страдаем дольше, чем необходимо.
Входит: полезные травы из сада.
13 Травяные лекарственные средства
В последние годы научные исследователи начали более внимательно изучать многие растительные соединения для полезных решений сезонных недомоганий, а также хронических заболеваний.
Неудивительно для травника, что многочисленные цветы, фрукты, травы и овощи обладают мощными противогрибковыми, антибактериальными, противомикробными и противовирусными свойствами.
Они также содержат важные питательные вещества, такие как антиоксиданты, витамины и множество фитохимических веществ, которые помогают укрепить иммунную систему, что в первую очередь помогает нам оставаться здоровыми.
Таким образом, вполне логично, что многие из этих компонентов могут эффективно успокаивать простуженных.
Многие лекарственные растения очень легко выращивать прямо у себя во дворе.
И не только в лечебных целях — они также имеют красивые цветы, восхитительный аромат и служат для привлечения опылителей, а также придают вкус и аромат на кухне.
Если вы новичок в выращивании целебных растений, советую вам приобрести хороший справочник. Тот, в котором описаны привычки выращивания, выращивания и сбора урожая, а также терапевтическое использование и предостережения, станет благом для вашей домашней библиотеки.
Один из моих любимых — «Путеводитель по лекарственным травам» от National Geographic.
Тщательно проработанный и познавательный, он включает в себя домашние средства, отпускаемые без рецепта, и забавную хронологию, которая дает интересные факты об историческом использовании каждого растения.
Справочник по лекарственным травам
Копии этой замечательной книги доступны на Amazon .
Обратите внимание, что некоторые травы могут вызывать аллергические реакции или вступать в реакцию с прописанными лекарствами и не должны приниматься беременными женщинами в клинических дозах.
Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем начинать прием каких-либо травяных добавок.
Теперь давайте перейдем к лекарствам на растительной основе.
1. Ромашка
Благодаря очаровательным цветкам, похожим на маргаритки, и сладкому яблочному аромату ромашка любима как садовниками, так и травниками.
Родом из Азии и Европы, наиболее популярным сортом, используемым для чая и травяных смесей, является немецкая ромашка, Matricaria Chamomilla.
Завезенный в Северную Америку в 1500-х годах, это образец среднего размера, широко используемый в клумбах и бордюрах.
Он также используется в качестве эффективного сопутствующего растения для яблонь и фруктовых деревьев, Brassica овощей, бобов , огурцов и лука.
Первое известное упоминание о пользе ромашки для здоровья было записано в египетском медицинском тексте Codex Ebers около 1550 г. до н.э.!
С тех пор во многих культурах сушеные цветы заваривали в успокаивающие чаи для лечения различных заболеваний. А в Средние века его широко использовали в качестве сыпучего цветка из-за его фруктового аромата и предполагаемых дезинфицирующих свойств.
Посыпание — практика разбрасывания трав по полу из-за их приятного аромата и свойств, отпугивающих вредителей.
Завезенный в Северную Америку в 1500-х годах, он сегодня является одним из наиболее широко используемых лекарственных растений в Европе.
Узнайте больше о ромашке в нашей статье о советах по выращиванию и сбору урожая .
Возможные преимущества в холодное время года:
Кружка ромашкового чая может быть эффективным средством для лечения воспалений, облегчения боли и охриплости при воспалении горла. Его спазмолитическое действие также может быть эффективным при облегчении кашля.
Вдыхание паров ромашки также используется для облегчения заложенности носа, боли и давления – глубоко вдыхайте его сладкие пары.
2. Эхинацея
Яркие и жизнерадостные растения из рода Echinacea на солнечной границе придают красок летнему саду.
Также известные как эхинацеи, пурпурный сорт ( E. purpurea ) чаще всего рекламируется за его лечебные свойства. Эти многолетники не требуют особого ухода, легко разрастаются и цветут с середины до конца лета.
Родом из Северной Америки, семена любят маленькие певчие птицы, поэтому не забудьте оставить несколько стеблей на месте, когда они отцветут.
Самое популярное из лечебных растений, используемых коренными американцами, эхинацея была распространенным средством для лечения зубной боли, воспаления десен и воспалений в горле.
В травяных целях используются все части растения – листья, лепестки и корни.
Сегодня эхинацея является одной из самых популярных трав, используемых в Европе и Северной Америке.
Чтобы узнать больше, обязательно прочитайте нашу информативную статью о том, как выращивать эхинацею – вам понравятся ее непринужденные привычки!
Возможные преимущества в холодное время года:
Смешанный с мятой перечной и листьями иссопа , чай из эхинацеи используется для уменьшения симптомов простуды и гриппа, таких как упадок сил и заложенность носа.
Настойка корня эхинацеи, принимаемая при первых признаках простуды, может уменьшить ее тяжесть и продолжительность.
Чтобы получить дополнительные инструкции по приготовлению настоек, возьмите экземпляр «Справочника производителя лекарственных трав: домашнее руководство» Джеймса Грина.
Справочник производителя растительных лекарственных средств: домашнее руководство
Рекомендовано Академией лекарственных растений в Бедфорде, штат Массачусетс, содержит четкие пошаговые инструкции по приготовлению каждого типа растительных препаратов.
Вы можете найти эту книгу на Amazon .
3. Бузина
Красивый кустарник для сада, бузина родом из рода Sambucus, и произрастает в регионах с умеренным климатом как в Северном, так и в Южном полушариях.
За красивыми кружевными цветами, которые распускаются в начале лета, следуют густые гроздья пурпурно-черных ягод. S. nigra — вид, наиболее часто используемый в растительных лекарственных средствах.
Богатые витаминами и мощными антоцианами, ягоды очень популярны на кухне для приготовления наливок, джемов, желе, сиропов и вин. Но и повара, и травники должны быстро получить свою долю, прежде чем это сделают прилетевшие птицы.
С бузиной связано множество суеверий, и ее часто сажали для защиты от злых духов.
Вам будет приятно узнать, что если посадить бузину рядом с домом и дверями или окнами, ведьмы будут отпугивать!
Чтобы насладиться красотой и изобилием этого красивого кустарника, прочтите как выращивать бузину .
Потенциальные преимущества в холодное время года:
Приготовленный из свежих или сушеных ягод чай и настойки бузины используются для лечения симптомов гриппа, заложенности носа и инфекций носовых пазух.
Сироп бузины — любимое средство от кашля.
Чтобы получить отличный рецепт сиропа, возьмите книгу Розмари Гладстар «Травяные рецепты для яркого здоровья» — известного авторитета в области лекарственных трав, ее книга рецептов — классика.
Травяные рецепты для крепкого здоровья
Экземпляр этой книги можно получить на Amazon .
4. Eucalyptus
Родом из Австралии, свежий, очищающий аромат эвкалипта ( Eucalyptus globulus ) 9Аромат 0014 наполняет воздух в жаркий летний день, когда тепло высвобождает эфирные масла.
Быстрорастущее дерево или кустарник семейства миртовых, эвкалипт любит солнечную, теплую среду с водой, доступной глубоко в корневую зону.
Он был успешно завезен во многие страны и натурализовался в нескольких регионах, включая южную Европу, Северную Африку, Перуанские Анды и Калифорнию.
На протяжении тысячелетий аборигены Австралии использовали измельченные листья для заживления кожных ран, а едкие пары вдыхали для очистки рта, горла и носовых пазух.
Распространенный ингредиент многих безрецептурных лекарств от простуды, таких как леденцы от кашля, сироп от кашля и средства для растирания грудной клетки, эвкалипт обладает антибактериальными и противовирусными свойствами.
А пары его эфирного масла действуют как отхаркивающее средство, уменьшая застой в груди.
Возможные преимущества в холодное время года:
Чтобы успокоить боль в горле и воспаленные носовые пазухи, используйте свежие мацерированные листья, заваренные в чай.
Листья или пары эфирного масла можно использовать с паром для лечения бронхита, кашля и гриппа.
Примите ванну с горячей водой с добавлением свежих листьев, чтобы получить интенсивную паровую ванну.
Добавьте соль Эпсома и пищевую соду, чтобы успокоить ноющие мышцы и суставы.
5. Чеснок
Любимая приправа на кухнях всего мира, историки считают, что чеснок легко выращивать (Allium sativum и A. sativum var. ophioscorodon) 9 0030 выращивается целых 7000 лет.
Привычная луковица пряной гвоздики считается культигеном — растением без естественной среды обитания, которое эволюционировало в результате контактов и выращивания человека.
Известный своим антибактериальным, антибиотическим и противомикробным действием, ученые теперь полагают, что многие из его преимуществ для здоровья связаны с содержащимися в нем соединениями серы, особенно аллицином, который образуется при раздавливании гвоздики.
Если вы новичок в выращивании этой удивительной луковицы, наша статья о радостях выращивания чеснока блюда о деталях для обильного урожая!
Потенциальные преимущества в холодное время года:
Исследования показали, что экстракт чеснока подавляет рост вируса гриппа, снижает тяжесть простуды и гриппа, а также помогает уменьшить заложенность носовых пазух и грудной клетки.
Но его нужно употреблять в сыром виде – тепло разрушает соединения серы.
Чтобы использовать его в качестве эликсира, очистите и раздавите зубчик чеснока, затем дайте ему постоять 10–15 минут, чтобы образовались противовирусные соединения.
Если есть зубчики сырого чеснока для вас слишком перебор (для меня!), смешайте его с небольшим количеством оливкового масла, томатного джема или пюре авокадо и намажьте на тост . Вы все равно получите грубую силу, но без интенсивного вкуса.
Когда ваши помидоры созреют , обязательно попробуйте этот вкусный рецепт пикантного томатного джема с нашего родственного сайта Foodal . Это фантастика с зеленью и помидорами, только что сорванными с грядки!
6. Имбирь
Имбирь (Zingiber officinale) – многолетнее травянистое растение из тропиков, но при надлежащих условиях его также можно ежегодно выращивать в регионах с умеренным климатом.
Мясистое, интенсивно ароматное корневище дополняется бамбукоподобными ланцетными листьями и стеблями, увенчанными шишками желтых цветов с темно-бордовыми кончиками.
В азиатских культурах имбирь использовался в качестве приправы и тонизирующего средства на протяжении тысячелетий — Конфуций, по общему мнению, никогда не ел без него! Сегодня его уникальный вкус является одной из самых популярных приправ в мире.
Имбирь, богатый антиоксидантами и фенолами, является еще одним растением, которое, как было доказано, оказывает положительное воздействие в различных областях здравоохранения.
Узнайте как выращивать имбирь в нашем руководстве .
Возможные преимущества в холодное время года:
Известно, что гингерол, основное фитохимическое соединение, содержащееся в имбире, уничтожает многие вирусы простуды.
Согревающий травяной чай с имбирем способствует циркуляции крови и потоотделению, помогая выводить токсины.
Приготовьте на медленном огне ломтики имбиря с палочками корицы и веточками розмарина, чтобы облегчить боли и заложенность носа, а также ускорить выздоровление.
7. Мята
Все разновидности мяты относятся к роду Mentha . Родом из Европы, это крепкое многолетнее растение предпочитает прохладное место и влажную, богатую почву.
Мята колосистая — распространенный садовый сорт, цветущий с середины до конца лета.
Он производит длинные кистевидные соцветия в оттенках белого, синего или розового, и его восхитительно сажают рядом с дорожкой, где вы можете выпустить его прекрасный аромат одним прикосновением.
Однако он быстро распространяется и натурализуется в саду. Сажайте с умом, чтобы контролировать его рост.
Освежающий вкус мяты известен во всем мире, и он естественно присутствует в прохладных продуктах, таких как летние напитки, мороженое, салаты и йогурт. Это также вкусно в качестве гарнира для свежих овощей, таких как горох и молодой картофель .
Мята также широко используется в косметике и туалетных принадлежностях и имеет богатую историю в народной медицине.
Его активным ингредиентом является ментол, а его освежающие пары знакомы с лекарствами от простуды, такими как сиропы от кашля и ментоловые растирания груди.
Узнайте больше о как вырастить прохладную, освежающую мяту .
Возможные преимущества в холодное время года:
Мятный чай бодрит, помогает разжижать слизь, разжижать мокроту и облегчать кашель. Вдохните пар глубоко, чтобы успокоить заложенный нос.
Эфирное масло мяты также можно наносить местно на грудь или в паровой бане, чтобы устранить заложенность в груди и носовых пазухах и облегчить кашель.
8. Коровяк
С мягкими бархатистыми листьями, коровяк ( Verbascum thapsus ) известен под несколькими приятными названиями, такие как одеяло, кроличьи уши, фланелевый цветок и бархатный док.
Двулетнее растение с прикорневой розеткой длинных пушистых листьев и на втором году жизни дает высокие стебли ярко-желтых цветов.
Уважаемое лекарство, оно широко использовалось в Англии и Европе в Средние века.
Врачи того времени использовали листья и цветы для лечения различных респираторных заболеваний, таких как астма, бронхит, простуда и кашель.
Обладая антибактериальным и противовирусным действием, коровяк обладает деэмульгирующими (покрывающими ткани) свойствами и отхаркивающим действием.
Потенциальные преимущества в холодное время года:
Заваренный в виде чая коровяк успокаивает раздраженные бронхи, снимает заложенность и облегчает боль при ангине и ларингите.
9. Лук
Один из наиболее широко выращиваемых садовых овощей и любимый на кухне лук обыкновенный (Allium cepa ) бывает разных вкусов, форм и размеров.
От маленьких огненно-ароматических луковиц до очень больших и слегка сладких «Walla Walla» — они найдутся практически на каждой кухне.
Считается, что лук возник либо в Азии, либо на Ближнем Востоке, а свидетельства его выращивания относятся к бронзовому веку.
В древности многие культуры использовали их в кулинарных и терапевтических целях. Считавшиеся египтянами священными, в их искусстве лук изображался как почитаемый объект, и он играл значительную роль в мумификации!
Среди наиболее хорошо изученных овощей лук показал многочисленные преимущества для здоровья, включая противовоспалительные, антисептические, спазмолитические и отхаркивающие свойства.
Чтобы вырастить эту благодетельную луковицу, ознакомьтесь со всеми подробностями в нашей статье об искусстве выращивания лука .
Потенциальные преимущества в холодное время года:
Сообщается, что припарка из размягченного лука, смешанного с небольшим количеством сахара, ослабляет застой в легких и дыхательных путях, а также может вытягивать заложенность в ушах, вызванную простудой.
10.
ДушицаЛюбимец огорода, душица (Origanum vulgare) прекрасно дополняет бордюры и рокарии. Посаженное у тропинок, оно источает пьянящий аромат, если к нему прикоснуться мимоходом.
Душица предпочитает сухую галечную почву и солнечное место. Он легко самосевается в саду и привлекает опылителей. Многолетнее травянистое растение, соцветия довольно розовых или белых цветов на высоких стеблях появляются в начале лета.
Популярная приправа, орегано чаще всего используется для ароматизации мяса и пикантных блюд, таких как паста, пицца, соусы и тушеные блюда.
Душица использовалась в терапевтических целях в народной медицине на протяжении всей истории. Исследования показывают, что он богат антиоксидантами и полифенолами, а его эфирное масло рекомендуется травниками для укрепления иммунной системы.
Узнайте , как сажать и выращивать орегано в нашем руководстве.
Возможные преимущества в холодное время года:
Чай с душицей можно приготовить из свежих или сушеных листьев.
Он обладает отхаркивающими свойствами при заложенности дыхательных путей и симптомах простуды.
Это еще один чай с крепкими ароматными парами, которыми можно дышать для успокоения.
11. Розмарин
Основной продукт в огородах, розмарин (Salvia rosmarinus ) обладает характерным сосновым вкусом и ароматом, любимым поварами и травниками.
Уроженец прибрежных районов Средиземноморья, это деревянистое многолетнее вечнозеленое растение имеет маленькие цветущие весной голубые, розовые или бледно-лиловые цветки и смолистые игольчатые листья.
Как и многие средиземноморские травы, предпочитает песчаную или галечную почву с отличным дренажем и солнечное место.
Розмари растет прямо, но также расползается вниз. Это делает его хорошим выбором для выращивания на склонах или террасах, у заборов, возле пней или стен или в качестве отдельного экземпляра.
А обрезка зрелого куста розмарина похожа на поход в спа-салон – подбирая срезанные стебли, вы окутываетесь его очищающими парами!
На кухне его яркий горьковато-сладкий вкус используется как в сладких, так и в соленых блюдах.
Розмарин имеет долгую историю в народной медицине, а его поразительный аромат часто встречается в косметике и туалетных принадлежностях. Кроме того, он служит долговечным ароматным дополнением к срезанным цветочным композициям.
Его эфирные масла обладают антибактериальными, противогрибковыми и противомикробными свойствами, а также качествами, способными облегчить боль.
Обязательно ознакомьтесь с нашей статьей о том, как успешно выращивать этот классический садовый сорт .
Возможные преимущества в холодное время года:
Чай с розмарином заряжает энергией, а вдыхание его паров может помочь уменьшить заложенность дыхательных путей и заложенность носовых пазух.
Несколько капель его эфирного масла в сочетании с маслами лаванды и эвкалипта можно использовать в качестве местного растирания для облегчения симптомов гриппа, таких как боль в суставах и мышцах.
12. Шалфей
Еще один любимый в огородах шалфей (Salvia officinalis) — многолетнее травянистое растение среднего размера.
Его родной средой обитания является полоса Европы, которая простирается от северной Испании через южную Францию и до побережья Адриатического моря.
Отличается серебристыми древесными стеблями и мягкими морщинистыми листьями бледно-голубого цвета.
Стебли привлекательных ароматных цветов распускаются весной в оттенках синего, фиолетового, розового или белого. Магнит для опылителей, они также являются ароматным дополнением к срезанным цветочным композициям.
Шалфей легко выращивать при полном солнце, отличном дренаже и песчаной или галечной почве.
Можно найти почти на каждой полке для специй. Используется для приправы птицы, острых блюд, начинки и овощей.
Шалфей играет важную роль в различных культурах и издавна почитается за его многочисленные целебные свойства. Удачно названное, древнее латинское корневое слово для шалфея означает «чувствовать себя хорошо или излечиться!»
Обладая антибактериальными свойствами, шалфей сегодня также используется в натуральных туалетных принадлежностях, таких как дезодоранты и жидкости для полоскания рта.
Ознакомьтесь с нашим руководством по выращиванию шалфея , чтобы узнать больше.
Возможные преимущества в холодное время года:
Современные травники используют чай из шалфея для облегчения симптомов бронхита, простуды, кашля и болей в горле.
Эффективное полоскание от боли в горле можно приготовить, замачивая листья шалфея и тимьяна в яблочном уксусе.
13. Чабрец
Чабрец ( Тимьян обыкновенный ) представляет собой низкорослый многолетний кустарник со стелющейся привычкой.
У него крошечные вечнозеленые листья и такие же крошечные цветки, которые цветут в конце весны и летом ароматными мутовками розового и бледно-лилового цветов.
Еще одно растение, которое любит средиземноморские условия: галечную, сухую почву, хороший дренаж и яркое солнце. Чабрец обладает бодрящим вкусом и ароматом и широко используется для ароматизации мясных блюд.
Это основной ингредиент букета гарни, который традиционно используется для тушения пикантных блюд, таких как соусы, супы и тушеные блюда.
Его эфирные масла обладают противомикробным и спазмолитическим действием, и до Первой мировой войны масло тимьяна обычно использовалось в качестве антисептика для ран на месте боевых действий.
Возможные преимущества в холодное время года:
Известное отхаркивающее средство, свежие или сушеные листья тимьяна могут помочь успокоить кашель и ослабить заложенность бронхов, если их заварить в чае или использовать для паровых ингаляций.
Средство для сада
Для естественного облегчения симптомов простуды и гриппа лекарственные растения на растительной основе находятся так же близко, как и ваш сад.
Мало того, что сад дает питательные и полезные ягоды, цветы, травы и овощи для приготовления успокаивающих зелий, садоводство само по себе способствует снятию стресса и счастью !
В следующий раз, когда у вас будет плохая погода, проведите немного времени в саду, чтобы забыть о том, как плохо вы себя чувствуете.
.. хотя бы ненадолго.
И возьмите хороший справочник, чтобы начать выращивать и готовить свои собственные лекарства!
У вас есть мысли или вопросы о выращивании этих растений? Напишите нам в разделе комментариев ниже.
А для получения дополнительной информации о выращивании лекарственных растений в своем саду ознакомьтесь со следующими руководствами:
- Как выращивать цветы ноготков (календулы)
- Многочисленные применения и преимущества тысячелистника: лечебная трава
- Как выращивать пиретрум: лечебное и визуальное наслаждение
© Ask the Experts, LLC. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ. См. наши TOS для более подробной информации. Фотографии продукта через Crossing Press, National Geographic и Storey Publishing. Фотографии, не указанные в титрах: Shutterstock.
Сотрудники Gardener’s Path не являются медицинскими работниками, и эта статья не должна рассматриваться как медицинский совет, предназначенный для оценки, диагностики, назначения или обещания лечения.
Gardener’s Path и Ask the Experts, LLC не несут ответственности за использование или неправильное использование материалов, представленных выше. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем изменить свой рацион или использовать растительные средства или добавки для здоровья и хорошего самочувствия.
9 безумных старинных средств, которые использовались для лечения гриппа
Не так давно мы выкачивали кровь пациентов и обезболивали их виски.
1 / 9
izzzy71/Shutterstock
Красный цвет
Эпидемия испанского гриппа 1918 года принесла с собой множество средств народной медицины. В конце концов, грипп был страшен, а от него еще не было ни вакцины, ни лекарства. По крайней мере, домашние средства давали перепуганным американцам некоторое подобие контроля. В Чикаго семьи закрывали все вдовы и двери и варили спелый красный перец, чтобы предотвратить распространение вируса. В Луизиане один начальник больницы рекомендовал одеяло из полыни, сшитое между слоями фланели и смоченное в горячем уксусе.
2 / 9
Рональд Самнерс/Shutterstock
Нарезанный лук
Как только один человек в семье заболел гриппом, вскоре заразились и другие. Чтобы предотвратить это, некоторые семьи нарезали лук и раскладывали его по дому. считалось, что лук может «поглотить» вирус и не дать другим заразиться им. К сожалению, теперь мы знаем, что это не совсем то, как работает грипп. Национальная луковая ассоциация предполагает, что это, вероятно, возникло как средневековая мера против чумы.
3 / 9
Сергей Подлеснов/Shutterstock
Кровопускание
На протяжении более двух тысяч лет кровопускание использовалось для лечения целого ряда состояний, от гриппа и сердечных заболеваний до плохой энергии и демонов. Когда дело дошло до лечения гриппа, теория была проста: выкачивая из организма кровь, а значит, и токсины и болезни, врачи могли вылечить пациента от всего, что его беспокоило. Это не сработало — и, на самом деле, многих убило, в том числе первого президента нашей страны Джорджа Вашингтона, — но это оставалось довольно распространенной практикой, которая все еще использовалась еще в 19 веке.20 с. Теперь мы можем просто забыть о кровопускании и попробовать одно из этих 21 натуральных средств от простуды, которые действительно работают.
4 / 9
Фотокон/Shutterstock
Слабительные
Если бы кровопускание работало за счет выведения из организма токсинов и болезней, вы можете видеть, что слабительные средства были бы следующим лучшим средством, и их легче вызвать.
«Небольшое количество воды Pluto Water каждое утро после пробуждения поможет вам оставаться в форме и поможет предотвратить ранние зимние простуды и грипп», — говорится в одной рекламе от 19.30. К сожалению, многие слабительные того времени были сделаны из токсичных ингредиентов, таких как вызывающий рак фенолфталеин и ядовитая ртуть.
5 / 9
Супакорн Сангпеч/ШаттерстокВиски
В мае 1941 года журнал Time опубликовал статью, в которой говорилось, что «виски — одно из самых дешевых и лучших болеутоляющих средств, известных человеку». Писатель отметил, что, несмотря на его эффективность, врачи перестали назначать его «из морально-этических соображений». Согласно одному исследованию того времени, две унции 95-процентный зерновой спирт в стакане имбирного эля мог повысить болевой порог на 45 процентов на два часа. Прежде чем вы решите попробовать это лекарство самостоятельно, помните, что стопка виски гарантированно нарушит ваш сон, а сон — это то, в чем ваше тело нуждается еще больше, когда вы больны.
В целях безопасности вы также никогда не захотите смешивать алкоголь с какими-либо лекарствами. Вот еще 12 «надежных домашних средств», которые сделают вас только хуже.
йотили/Shutterstock
Вдыхание паров
Во время пандемии гриппа 1918 года группа английских сельских жителей заметила, что рабочие, подвергавшиеся воздействию ядовитых газов, реже болели гриппом. Из-за корреляции многие родители водили своих детей не к врачу, а на ближайшее промышленное предприятие. Один санитарный офицер решил расследовать это заявление. Он обнаружил, что общий уровень заболеваемости гриппом составляет 40 процентов. На местном оловянном заводе, где рабочие подвергались воздействию азотной кислоты, она составляла всего 11 процентов. Если эти рабочие также вдыхали порох, этот показатель составлял всего пять процентов, пишет доктор Джереми Браун в своей книге «Грипп». Теперь мы знаем, что корреляция никогда не может доказать причинно-следственную связь и что вдыхание ядовитых химических паров не является лекарством ни от чего.
7 / 9
Ларс Холлстром/Шаттерсток
Хинин
Изготовленный из коры хинного дерева в Южной Америке, хинин веками использовался коренными народами для лечения малярии (и до сих пор!). Он был завезен в Европу к середине семнадцатого века и продолжал доказывать свою эффективность в снижении лихорадки, связанной с малярией. Во время эпидемии испанского гриппа в 1918 году врачи пытались использовать его для предотвращения лихорадки, связанной с гриппом. К сожалению, причина, по которой хинин снижал лихорадку при малярии, заключалась в том, что он фактически лечил малярию, атакуя вызывающих ее паразитов. Лечение бесполезно против таких вирусов, как грипп. Вот еще 15 странных древних средств, о существовании которых вы даже не подозревали.
8 / 9
Элленме/Шаттерсток
Клизмы
Подобно кровопусканию и слабительным, клизмы считались еще одним способом, которым врачи 19-го века могли «вымывать» грипп.
9 / 9
Елена Шашкина/Shutterstock
Куриный бульон
Особенность этого старинного средства в том, что — неожиданно — оно работает! В 1978 году пульмонологи попросили здоровых добровольцев пить горячую воду, холодную воду или горячий куриный бульон, а затем измерили изменения заложенности носа. Врачи обнаружили, что в то время как горячая вода помогает избавиться от заложенности носа, горячий суп работает еще лучше. Сегодня мы до сих пор точно не знаем, почему это работает, но с 70-х годов результаты воспроизводятся снова и снова. Вот еще 56 старых домашних средств, о которых мы забыли, но которые нужно вернуть как можно скорее.