Народные средства при кашле у детей: Народные средства от кашля и боли в горле

Самые эффективные средства и лекарства от кашля у взрослых

Корзина

0 ₽

Корзина

0 ₽

Дата публикации: 03.06.2021

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТАБоль в горлеВлажный кашельВлажный кашель у детейСиропСиропыСухой кашельСухой кашель у детей

Автор статьи

Гришина Александра Николаевна,

Врач-терапевт

Все авторы

Содержание статьи

• Что нужно знать о кашле
• Эффективное средство от кашля
• Причины
• Лекарственное средство от сухого кашля
• Эффективное отхаркивающее лекарство от кашля взрослым
• Самые эффективные средства от кашля у взрослых
• Лекарство от кашля для детей
• Народные средства от сухого кашля
• Источники

Кашель – это защитная реакция нашего организма, которая способствует освобождению дыхательной системы от инородных тел или мокроты в бронхах. Но нередко он выступает признаком воспаления органов дыхания либо простуды. Приступы кашля отражаются на снижении продуктивности, настроении и мешают спать. Как избавиться от кашля? Самый доступный способ – принять соответствующие лекарства. Однако при выборе препаратов нужно учитывать ряд важных моментов.

Что нужно знать о кашле

Во время приема врач обязательно поинтересуется, отходит ли мокрота во время кашлевого акта. Если отходит, кашель – влажный (продуктивный), не отходит – сухой (непродуктивный). Также он различается по громкости, времени появления или усиления, механизму возникновения, интенсивности.

Особое значение имеет длительность. Кашель, сохраняющийся до 3-х недель, считается острым, 3-8 недель – затяжным, свыше 8 недель – хроническим.

Для терапии каждой разновидности кашля используются определенные типы лекарств.

Сухой кашель. Лечится противовоспалительными препаратами и лекарствами комбинированного действия, которые избавляют от приступов, вызванных пересыханием органов дыхания.

Влажный кашель. Применяются муколитические и отхаркивающие средства, усиливающие секрецию бронхов и способствующие активному выделению мокроты;

Острый кашель. Назначаются муколитические, противовоспалительные, бронхолитические препараты.

Прежде чем приобретать лекарство от сильного кашля, нужно уточнить его характеристики и причину появления. Ставит точный диагноз и подбирает необходимые препараты врач.

Эффективное средство от кашля

Причины

Реакция организма в виде кашля возникает в ответ на раздражение кашлевых и нервных рецепторов. Появление кашля нередко связано с ОРВИ или пневмонией. В первые дни болезни из-за небольшого образования мокроты наблюдается сухой кашель. Затем количество мокроты увеличивается, и он становится влажным.

При коклюше или гиперактивности бронхов, развившейся в результате перенесенных инфекций, кашель может стать затяжным.

Заболевания, при которых он приобретает хронический характер:

• Абсцесс легкого
• Онкологические процессы
• Астму
• Хронический бронхит
• Некоторые патологии сердечно-сосудистой системы (ССС) и пищеварительного тракта

У людей с повышенной возбудимостью может возникать покашливание, не связанное с инфекцией или аллергией. Повышенная чувствительность слизистой глотки развивается из-за нарушений работы кашлевого центра мозга в ответ на стресс. Также приступы могут вызывать аллергия, вдыхание агрессивных веществ, курение.

Лекарственное средство от сухого кашля

Действие препаратов направлено на уменьшение дискомфорта из-за раздражения дыхательных путей и плохого отхождения мокроты. Их основная задача – усилить выделение секрета.

Большинство средств обладают комбинированным действием – антисептическим, смягчающим, бронхорасширяющим. Многие из них содержат растительные компоненты. Поскольку таблетки не всегда хороши в применении при приступе, фармацевтическая промышленность предлагает более удобную лекарственную форму: сиропы, леденцы, спреи, аэрозоли.

Лучшее средство от кашля у взрослых:

• Доктор Мом
• Доктор Тайсс Шалфей
• Пастилки Бронхикум
• Пастилки Шалфей

Эти препараты имеют растительный состав, действуют как антисептики, снимают раздражение и стимулируют отхождение мокроты.

При нервном покашливании используются средства, действие которых направлено на кашлевой центр мозга. Лекарства обладают местным обезболивающим действием. К ним относятся Окселадин, Тусупрекс, Фармакод.

Сухой кашель, вызванный аллергией, помогают устранить антигистаминные препараты. Снимают отечность и спазм гладкой мускулатуры. Недорогие таблетки от кашля, связанного с аллергической реакцией: Лоратадин, Кларисенс.

Эффективное отхаркивающее лекарство от кашля взрослым

Изменение нормального состояния слизи вызывается различными патогенными микроорганизмами. Поэтому лекарства подбираются в зависимости от их вида. Также учитывается состав мокроты и выраженность кашлевого акта. Для терапии используется несколько фармакологических групп, отличающихся механизмом действия и составом.

Применяются:

• Муколитики – разжижают мокроту. Многие из этих средств обладают мукокинетическим эффектом – ускоряют вывод слизи из дыхательных путей. Действие препаратов с комбинированным составом проявляется уже через 30-60 минут после приема.
• Отхаркивающие средства – способствуют выведению слишком вязкого секрета. Активными веществами в них выступают трипсин, бромгексин, химотрипсин. Усиливают действие растительные компоненты.
• Противовоспалительные препараты – для купирования симптома, вызванного патогенной микрофлорой или аллергенами. Устраняют першение и отеки, нормализуют в легких газообмен.

Также устраняют неприятный симптом бронхолитические препараты. Они предназначены для снятия бронхоспазмов. Эти средства имеют строгий список показаний и используются только по назначению врача.

Самые эффективные средства от кашля у взрослых

Разнообразие лекарственных средств позволяет купировать самый тяжелый приступ. Однако стоит напомнить, что в большинстве случаев кашель – симптом определенного заболевания. И чтобы борьба была более эффективна, нужно обратиться к специалисту для установления точной причины возникновения.

Лекарство от кашля для детей

Универсальной микстуры от кашля нет, так как кашель отличается при каждом заболевании. Поэтому необходимо различать для какого кашля требуется лекарство, тем более для детей. Поэтому для установления причины и определения какой у ребенка кашель, обратитесь к педиатру за консультацией.

Перечислим 5 самых известных детских средств от кашля:

• Аскорил — отхаркивающее средство с противокашлевым действием, выпускается в виде сиропа, раствора, таблеток, назначается детям с 2 лет.
• Амбробене — препарат производится для 2 разных видов кашля. Амбробене — для облегчения откашливания, а Амбробене СТОПТУССИН — для уменьшения приступов сухого кашля. Применяется в виде таблеток с 6 лет, капсулы — с 12 лет, раствор и сироп — с 2 лет.
• Бромгексин — противокашлевое и отхаркивающее действие, выпускается в виде таблеток для детей с 6 лет и в виде сиропа — с 2 лет.
• АЦЦ сироп — отхаркивающее и противокашлевое действие, применяется для детей с 6 лет.
• Флюдитек — снижает вязкость мокроты облегчая ее выведение, производится в виде сиропа и назначается для детей с 2 лет.

Народные средства от сухого кашля

Длительный сухой кашель изнуряет. Если он вызван раздражением верхних дыхательных путей, то справиться с ним могут народные средства. Главная задача — увлажнить слизистые дыхательных путей и перевести кашель в продуктивный.

Что нужно делать:

• регулярно проветривать комнату и увлажнять воздух в помещении
• пить много теплой жидкости
• принимать сок редьки, смешанный с медом, по 1 столовой ложке каждые 2 часа
• пить теплое молоко со сливочным маслом и медом
• пить отвары трав: ромашки, алтея, тимьяна
• проводить ингаляции и полоскания горла календулой, ромашкой и шалфеем

Источники

• «Cough», Национальная служба здравоохранения Великобритании
• «Chest Cold (Acute Bronchitis)», Центры по контролю и профилактике заболеваний США
• «Whooping cough», Национальная служба здравоохранения Великобритании

Поделиться мегасоветом

Понравилась статья? Расскажите маме, папе, бабушке и тете Гале из третьего подъезда

Копировать ссылку

Гид по аналогам за подписку

подпишитесь на соцсети и напишите в сообщения «аналоги»

Поделиться

ТОП-5 народных средств от кашля

Кашель можно усмирить не только лекарствами из аптеки, но и народными средствами. Осень. Холод. Ветер. Простуда преследует практически каждого. Одно из самых неприятных ее проявлений, кашель, можно усмирить не только лекарствами из аптеки, но и народными средствами. Портал www.interfax.by напоминает о тех из них, которые доступны каждому из нас…

Молоко
Одно из самых эффективных средств при кашле. Молоко разжижает мокроту, а также обладает смягчающим, муколитическим и отхаркивающим свойством.
Можно пить теплое молоко с медом, с маслом или минералкой. Молочный отвар с плодами инжира издревле применяют при коклюше и считают микстурой от кашля.
Хорошим обеззараживающим и противомикробным действием обладает молоко с чесноком, однако такую смесь следует применять с осторожностью маленьким детям, беременным и кормящим женщинам, а также людям с болезнями ЖКТ.
Если кашель мучает ребенка, а он не очень хочет пить теплое молоко на ночь, можно сделать ему молоко с бананом: измельчить в блендере банан, добавить по 1-2 ложки какао и меда, и залить полученную смесь горячим молоком.

Черная редька
Незаменимое народное средство при борьбе с кашлем — черная редька. Ее применяют при самом неприятном, сухом, кашле. Корнеплод разрезают, делают в нем углубление, и добавляют туда или мед, или морковный сок или даже сахар. Выделяемый в ответ сок редьки и будет тем самым лекарственным средством, которое поможет избавиться от неприятных приступов кашля.

Применять сок редьки советуют каждый час по 1 чайной (для детей) или столовой (для взрослых) ложке.

Полоскание горла
Кашель часто сопровождается болью в горле или его раздражением. В таком случае прекрасным способом улучшить свое состояние будут полоскания. Их можно проводить до 10 раз в день.
Чем полоскать горло? Самыми простыми средствами являются вода с содой или солью (по 1 ч.л. на 1 ст.воды) или с йодом (3-4 капли на 1 ст.воды). Также для этих целей употребляют сок лимона, сок свеклы с уксусом, сок моркови с медом, и многочисленные растительные отвары: ромашку, эвкалипт, солодку, календулу, мать-и-мачеху и т.

д.

Компрессы
При влажном кашле, при затрудненном отхаркивании и неприятных ощущениях в груди во время кашля облегчить симптомы помогут компрессы.
Как вариант, можно сделать компресс из перетертого вареного картофеля (картофельного пюре), либо из горчичного порошка, меда и сока редьки. Из в горячем виде наносят на марлю и плотно завязывают в области грудной клетки теплым платком.
Среди компрессов также известны способы намазать грудь больного жидким медом или теплым растительным маслом, обернуть в несколько теплых слоев, укрыть теплым одеялом и оставить на некоторое время.

Шоколад
Прекрасный рецепт от кашля для детей, которые отказываются от любых лекарств. Правда, в качестве «таблетки» подойдет не любой шоколад. Для приготовления шоколадного лекарства необходимо растопить 100 гр сливочного масле и 3-4 ст.л. жира, добавить туда 3 ст.л какао и 100 гр шоколада. Смесь хорошо перемешать, доведя до единой консистенции, и остудить. Полученным «шоколадным маслом» можно намазывать хлеб и давать кашляющему ребенку. Прекрасно, если он данный бутерброд согласится запивать теплым молоком.

Любые народные средства могут помочь на начальной стадии заболевания. Если симптомы, несмотря на их применение не проходят, либо простуда сопровождается температурой и другими симптомами, необходимо срочно обратиться к врачу. Кстати, перечисленные выше способы можно прекрасно применять и одновременно с традиционным лечением.

Гродненская правда

Натуральные и домашние средства от кашля для детей

Чтобы избавить вашего ребенка от кашля (и семью вернуть к нормальному режиму сна), ознакомьтесь с этими домашними средствами от детского кашля.

Каждый редакционный продукт выбирается независимо, хотя мы можем получать компенсацию или партнерскую комиссию, если вы покупаете что-то по нашим ссылкам. Рейтинги и цены точны, а товары есть в наличии на момент публикации.

Успокаивающий с медом

Если вы ищете натуральное средство от кашля для малышей, вы не найдете ничего более натурального, чем мед, говорит Нита Огден, доктор медицинских наук, детский и взрослый аллерголог, специалист по астме и иммунолог. «Исследования фактически изучили мед и обнаружили, что он был эффективным средством от кашля, вероятно, из-за его успокаивающего эффекта». Дайте ребенку ложку меда перед сном, чтобы успокоить боль в горле, облегчить кашель и сделать его очень счастливым. Имейте в виду, что это не следует использовать для лечения детского кашля, так как дети в возрасте до одного года могут заболеть потенциально опасным для жизни детским ботулизмом от употребления меда, говорит доктор Огден. Вот еще удивительные лечебные свойства меда.

iStock/rez-art

Пейте больше жидкости

Любые жидкости, особенно теплые, такие как бульон или теплый яблочный сидр, отлично успокаивают малыша при кашле. По словам доктора Огдена, гидратация вашего ребенка помогает разжижать слизь, облегчая отхаркивание. «Если у вас кашель, вы, вероятно, больны, и гидратация может помочь облегчить симптомы и улучшить самочувствие, когда организм борется с инфекцией». Попробуйте приготовить специальный «лимонад» из теплой воды с соком лимона и несколькими столовыми ложками меда. Лимон приносит двойную пользу, притупляя сладость успокаивающего меда и повышая уровень витамина С. (Хотя помните, что мед нельзя давать детям до года.) Детям до шести месяцев давайте грудное молоко или молочную смесь.

iStock/yocamon

Поддерживайте пар

Использование увлажнителя воздуха в комнате вашего ребенка на ночь помогает увлажнить носовые проходы и сузить их, облегчая дыхание, когда у вашего малыша кашель. Выбирайте увлажнитель с прохладным туманом, так как увлажнители с теплым туманом могут иметь противоположный эффект, вызывая отек носовых ходов и затрудняя дыхание. Обязательно регулярно чистите увлажнитель и ежедневно меняйте воду, чтобы избежать роста плесени. У вас нет увлажнителя? Такой же эффект может дать теплая ванна. Или посидите с ребенком в ванной с горячим душем. Вы создадите свою личную парилку и избавитесь от надоедливой слизи. Вот как выбрать лучший увлажнитель для вашего помещения.

iStock/Gabor Izso

Выберите успокаивающее лакомство

Дайте ребенку старшего возраста карамель или нелекарственное средство от кашля, чтобы на короткое время облегчить ноющий кашель, говорит доктор Огден. «Но я бы не рекомендовал таблетки от кашля до четырехлетнего возраста, самое раннее, из-за возможности удушья». Для двойного удовольствия, которое успокаивает горло и обеспечивает увлажнение, вырвите фруктовое мороженое. Это медицинские причины постоянного кашля.

iStock/Blake Hamilton

Вытащите эти сопли

Слизь может раздражать или сжимать горло, вызывая усиление кашля. Использование отпускаемых без рецепта солевых назальных капель может помочь «разжижить слизь, а также сохранить влажность дыхательных путей, которые могут быть сухими из-за закупорки носовых ходов, уменьшая заложенность носа», — говорит доктор Огден. «Солевые капли для носа при высмаркивании также могут помочь избавиться от бактерий и аллергенов». Если ваш ребенок еще не умеет сморкаться, вы можете использовать назальную аспираторную грушу. Дети старшего возраста могут использовать нети-пот. Нети-пот выглядит как небольшая лейка, которую вы наполняете соленой водой. Затем вы вливаете раствор через одну ноздрю и выливаете через другую, увлажняя носовые ходы и смывая слизь, чтобы получить естественное средство от кашля для малышей. Для предотвращения инфекций всегда используйте стерильную или фильтрованную воду в горшках для нети, никогда не используйте нестерилизованную или нефильтрованную воду из-под крана. Соблюдайте эти меры предосторожности перед использованием нети-пота.

iStock/ferlistockphoto

Guuuuh-gargle

Полоскание горла теплой соленой водой — это не то, чего все ждут с нетерпением, но оно выдержало испытание временем по одной причине: оно эффективно. Если ваш ребенок достаточно взрослый, чтобы знать, что нельзя глотать соленые вещества — обычно ему не меньше четырех лет — это отличный выбор для естественного средства от кашля. Добавьте от одной четверти до половины чайной ложки соли в стакан теплой воды объемом восемь унций. Хорошо перемешайте, чтобы растворить, наберите в рот и полощите горло столько, сколько ваш ребенок может это выдержать — в идеале, около минуты. Повторяйте по мере необходимости (или по переносимости).

iStock/grafvision

Вскройте грудную клетку с помощью растирания

Если у вашего малыша кашель, вы можете купить безрецептурные средства для растирания грудной клетки, такие как Vicks BabyRub. Обязательно избегайте области лица, особенно рта, носа и глаз. Если вы хотите, чтобы все выглядело немного более естественно, вы можете создать собственную растирку из смеси масел, пастилок из пчелиного воска и соответствующих возрасту эфирных масел. Имейте в виду, что некоторые эфирные масла, такие как эвкалиптовое и мятное, не рекомендуются маленьким детям. «Мне нравятся растирания грудной клетки, потому что они обеспечивают успокаивающее симптоматическое облегчение как заложенности носа, так и заложенности, связанной с кашлем», — говорит доктор Огден. «Они могут помочь вашему ребенку спать по ночам».

iStock/laflor

Вверх под углом

Лежание на горизонтальной поверхности усиливает кашель, поскольку препятствует стеканию мокроты вниз. Вот почему вы можете заметить внезапный всплеск кашля у вашего малыша перед сном. Поднятие головы может помочь. Для младенцев попробуйте подложить свернутое полотенце или подушку под изголовье матраса или даже доску или короткую стопку книг под ножки кроватки, чтобы изголовье было выше ножек. Не кладите подушки в детскую кроватку, так как подушки могут вызвать удушье у младенцев. Для малышей может помочь дополнительная подушка или две. Попробуйте эти другие натуральные средства от кашля для детей и взрослых.

Источники

• Нита Огден, доктор медицинских наук, взрослый и детский аллерголог, специалист по астме и иммунолог, Нью-Йорк.
• Национальный центр дополнительного и интегративного здоровья, «Грипп и простуда: подробно».
• Клиника Майо: «Увлажнитель с теплым или холодным туманом: что лучше при простуде?»
• Клиника Мэйо: «Горшок с нети: может ли он очистить нос?»
• Клиника Майо: «Средства от простуды: что работает, что нет, что не может повредить».
• Американская академия педиатрии: «Снижение риска СВДС и удушья».

Первоначально опубликовано: 07 сентября 2016 г.

Элисон Уилкинсон

Эли Уилкинсон живет в Портленде, штат Орегон, со своим мужем, тремя маленькими детьми и двумя большими кошками. Она юрист, писатель, вязальщица, бегунья и чрезмерно употребляет Nutella. Ее сочинения появлялись в Red Book, Scary Mommy, Elephant Journal и Babble, среди прочих. Она пишет о воспитании детей и других вещах, которые заставляют ее смеяться (и плакать) в своем блоге Run, Knit, Love.

8 домашних средств для естественной остановки кашля

• Лучший способ остановить кашель в домашних условиях — пить горячий чай с лимоном и медом.
• Другие домашние средства для остановки кашля включают полоскание горла соленой водой или употребление тимьяна.
• Если ваш кашель сухой и вызван раздражением или аллергией, купите очиститель или увлажнитель воздуха.

Кашель — это естественный рефлекс, который возникает, когда что-то раздражает ваше горло или дыхательные пути. Периодический кашель является нормальным и даже здоровым, поскольку помогает организму вымывать скопившуюся слизь и мусор. Однако это не делает их менее болезненными или утомительными.

Наиболее распространенными причинами кашля являются: 

• Раздражение от таких источников, как сигаретный дым или загрязняющие вещества 
• Бактериальные инфекции, такие как бронхит или синусит 
• Аллергии
• Астма
• Вирусные заболевания, такие как простуда или грипп

Кашель, вызванный астмой, инфекциями и аллергией, должен лечить врач. Однако, если ваш кашель не проходит после вирусной инфекции или является результатом раздражения, вот восемь советов, которые помогут вылечить его в домашних условиях.

1. Возьми мед.

Мед очень вязкий и действует аналогично леденцу от кашля. Когда его употребляют, он покрывает слизистую оболочку горла, облегчая болезненность или першение. Большинство видов меда, которые изучаются для использования при кашле, представляют собой темный мед, такой как темный гречишный мед, а не более доступный клеверный мед.

Исследование 2007 года, опубликованное в Journal Archives of Pediatric and Adolescent Medicine, показало, что мед более эффективен при лечении ночного кашля, чем декстрометорфан, обычное лекарство от кашля, которое обычно не рекомендуется детям, особенно в возрасте до 6 лет.

Исследование состояло из 105 детей в возрасте от 2 до 18 лет. За 30 минут до того, как дети отправились спать, их родители либо давали им дозу меда, либо декстрометорфан, либо вообще не лечили. Мед был наиболее эффективным средством для уменьшения тяжести кашля у детей и улучшения их сна.

Мед также обладает противовоспалительными, антиоксидантными и антибактериальными свойствами, что может способствовать его облегчающему эффекту. Эти свойства помогают бороться с инфекциями и укрепляют иммунную систему.

Хотя вы можете употреблять мед в чистом виде, добавление его в теплый чай может усилить его успокаивающее действие на горло.

Важно: Детям в возрасте до одного года нельзя принимать мед, так как он может содержать бактерии, вызывающие детский ботулизм, редкое, но опасное для жизни заболевание.

2. Полоскание соленой водой

Полоскание соленой водой может помочь убить бактерии и разжижить слизь в горле. Разрыхление слизи в горле поможет очистить носовые пазухи и быстрее избавиться от кашля. Полоскание соленой водой также может помочь уменьшить отек и раздражение, вызванное постоянным кашлем.

Хотя большинство людей предпочитают полоскать горло теплой соленой водой, холодная вода может оказывать такое же облегчающее действие на кашель. «На самом деле все зависит от того, что лучше всего успокаивает кашель у конкретного человека», — говорит Джейсон Макнайт, доктор медицинских наук, клинический профессор Техасского университета A&M. Тем не менее, теплая вода может способствовать более быстрому растворению соли.

Примечание: Для достижения наилучших результатов добавьте от одной четверти до половины чайной ложки соли на стакан воды объемом восемь унций.

3. Попробуйте имбирь

Имбирь — это тропическое растение, обычно используемое в качестве пищевой добавки. Это может помочь в лечении различных проблем со здоровьем, включая тошноту, простуду или симптомы химиотерапии.

Как и мед, биологически активные соединения имбиря обладают антиоксидантными, антимикробными и противовоспалительными свойствами. Имбирь также имеет пряный вкус, который стимулирует выработку слюны и может помочь уменьшить сухость во рту или горле.

Макнайт говорит, что реакция на употребление специй, трав и острой пищи может различаться у людей, страдающих кашлем. Для некоторых это может быть полезно, но для других это может вызвать дополнительное раздражение и ухудшить ваш взлом.

Большинство людей потребляют имбирь в виде свежего или сухого корня имбиря, однако вы также можете принимать его в качестве добавки в виде капсул или настойки.

Для дополнительного облегчения кашля попробуйте добавить в чай ​​имбирь и мед.

4. Вдохните пар 

Вдыхание пара помогает снять заложенность носа. Это облегчит сморкание и, если вы испытываете выделения из носа, высвободит скопившуюся слизь в горле. Поскольку пар может увлажнить больное горло, он также может облегчить боль.

Для временного облегчения попробуйте вдохнуть пар из кипящего котла с водой. Как только вода начнет выделять пар, снимите ее с плиты и положите над ней лицо. Накройте голову полотенцем, чтобы удерживать пар, но будьте осторожны, не подходите слишком близко, иначе вы можете обжечься. Вы также можете получить аналогичный эффект, приняв горячий душ.

Увлажнитель также может быть хорошим вариантом, чтобы очистить носовые пазухи зимой или если вы живете в сухом климате. Увлажнители увлажняют воздух, выпуская водяной пар или пар в комнату.

Размер вашего увлажнителя определяет, какую площадь он будет покрывать. Макнайт говорит, что они обычно добавляют достаточно влаги только для одной комнаты, поэтому лучше всего держать их в том месте, где вы проводите большую часть своего времени, например, в спальне.

Если вы пользуетесь увлажнителем, не забывайте часто менять воду и содержать ее в чистоте, чтобы случайно не распространить плесень или бактерии по дому.

5. Приобретите очиститель воздуха 

Очистители воздуха помогут удалить из вашего дома аллергены, вызывающие чихание, кашель и насморк. Они работают, пропуская воздух в вашем доме через ряд фильтров, которые удаляют плесень, бактерии или пыль, производя свежий и чистый воздух.

Макнайт говорит, что очистители воздуха могут быть особенно полезны для людей, страдающих сезонной аллергией. Как и увлажнители, очистители воздуха, как правило, эффективны только в одной комнате, поэтому не забудьте разместить их с умом. Также важно регулярно чистить очистители, чтобы фильтры работали должным образом.

6. Используйте корень алтея

Корень алтея — это растительная добавка, которая успокаивает раздраженные слизистые оболочки горла и рта. Корни и листья алтея содержат густое вещество, называемое слизью. При смешивании с водой слизь образует гелеобразную текстуру, которая может обволакивать горло, как мед.

Исследование 2018 года, опубликованное в Complementary Medicine Research, в котором приняли участие более 800 человек, показало, что леденцы и экстракт корня алтея помогают лечить сухой кашель. У большинства участников симптомы улучшились в течение 10 минут после приема экстракта.

Корень алтея доступен в виде сушеных листьев, чая, настоек или капсул.

7. Употребляйте тимьян 

Чабрец – это трава, которая успокаивает спазмы гладкой мускулатуры, в том числе вызванные кашлем.

Исследование 2006 года, опубликованное в немецком журнале Drug Research, показало, что комбинированное лечение тимьяном и плющом улучшает кашель и другие симптомы острого бронхита.

Чтобы облегчить кашель, тимьян можно употреблять в виде настойки, травяного чая или в виде таблеток.

8. Пейте воду.

Один из самых простых и безопасных способов облегчить кашель — избегать обезвоживания. Питьевая вода помогает разжижать слизь, позволяя ей покинуть тело через рот или нос. Это также может помочь тем, кто болен, восполнить потерю жидкости из-за потоотделения или насморка.

Когда следует обратиться к врачу при кашле

• Проблемы с дыханием
• Кашель с кровью или обесцвеченной слизью
• Лихорадка
• Головные боли
• Не проходит в течение нескольких недель 

Примечание: Нередко кашель продолжается даже после того, как вы перестали чувствовать себя плохо, говорит Сьюзен Роберман, доктор медицинских наук, клинический доцент Техасского университета A&M.

Вынос инсайдера

Хотя некоторые домашние средства, такие как чай с медом или полоскание горла теплой соленой водой, могут помочь вам остановить кашель, они не лечат основное заболевание. Вот почему Роберман советует вам сначала вылечить любое заболевание или состояние, которое может вызывать кашель, прежде чем работать над облегчением симптомов.