Напиток для сжигания жира: 8 напитков, которые сжигают жир на животе, пока мы спим

8 напитков, которые сжигают жир на животе, пока мы спим

Многие из нас мечтают о тонком и плоском животе. И в этом состоит основная сложность — если с остальных частей тела его можно боле-менее легко убрать, то к животу жир довольно сильно прикрепляется. И борьба с ним часто похожа на борьбу с ветряными мельницами.

Однако отказываться от этого не стоит. Тем более, что некоторые методы работают даже тогда, когда мы спим.

Есть 8 напитков, которые стоит пить по вечерам. Они помогают избавиться от нежелательных складок на животе и способствуют похуданию.

1. Клубнично-травяной напиток

Клубника не только очень полезна, но и защищает нас, например от болезней сердца, а также отлично подходит для похудения. Недавние исследования подтверждают, что клубника содержит ингредиенты, блокирующие гормоны, повышающие уровень сахара в крови и затрудняющие похудание.

Смешайте клубнику с кипяченой водой и травами, такими как мята и эстрагон. Также в этот напиток можно добавить лимонный сок и немного меда.

2. Огуречный и лимонный сок 

И лимоны, и огурцы очень низкокалорийны. Кроме того, огурцы богаты антиоксидантами, клетчаткой, минералами и витаминами, которые способствуют потери веса. Этот сок ускоряет метаболизм и помогает снизить уровень сахара в крови.

В такой сок можно добавить кориандр или свежую петрушку. Лучше всего смешать все ингредиенты с водой. Приготовленный таким образом напиток отлично выводит токсины из организма и помогает в борьбе с плохим холестерином.

3. Чай из одуванчиков

Вы можете купить его в аптеке. Его употребление поможет снять вздутие живота, изжогу. А также чай из одуванчиков помогает при различных расстройствах желудка и способствует выведению лишней воды из организма.

4. Настой имбиря

Исследование, опубликованное в Annals of New York Academy of Sciences, доказало, что имбирь эффективен против ожирения. Имбирный настой улучшает пищеварение, а также улучшает усвоение организмом питательных веществ. Приготовить настой просто — натрите имбирь или нарежьте его на более мелкие кусочки, а затем кипятите в воде около 20 минут. Отвар будет очень крепким на вкус (если вы не используете немного имбиря), поэтому лучше всего добавлять его в простую воду.

5. Ананасовый сок

Ананас — мощный антиоксидант с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием калорий. Стакан свежевыжатого ананасового сока можно дополнительно обогатить лимонным соком. Эффект от этого будет еще лучше.

6. Вода с яблочным уксусом

Трудно переоценить пользу яблочного уксуса для здоровья. Однако важно отметить, что яблочный уксус не только обладает антибиотическими и антибактериальными свойствами, но и способствует похудению. Добавьте 2 столовые ложки яблочного уксуса в теплую кипяченую воду и регулярно пейте, чтобы убедиться в этом сами.

7. Грейпфрутовый сок 

Богатый питательными веществами и ускоряющий обмен веществ, грейпфрут — отличное решение для всех, кто борется с жиром на талии. Свежевыжатый сок выводит токсины, насыщает и идеально подходит к ужину. Если вы не любите кислые соки, можно разбавить их кипяченой теплой водой и добавить немного меда.

8. Зеленый чай

Журнал Nutrients недавно опубликовал исследование, согласно которому зеленый чай, выпитый вечером, улучшает качество сна. А ведь хороший сон улучшает обмен веществ и защищает от набора веса. Как антиоксидант, зеленый чай помогает сбросить вес и уменьшить нежелательный жир на животе.

Будьте здоровы!

Читай также: Лучшие продукты для плоского живота

Напомним, ранее мы рассказывали, какой напиток способен сделать женщин счастливее, а также советовали, какие напитки точно пить не стоит — по содержанию сахара они даже хуже газировки. 

Эти пять напитков сжигают жир на животе

https://inosmi.ru/20220210/zozh-252956512.html

Эти пять напитков сжигают жир на животе

Эти пять напитков сжигают жир на животе

Эти пять напитков сжигают жир на животе

Существуют полезные напитки, которые не приводят к набору лишнего веса, пишет Eat This, Not That. Напротив, они могут помочь вам в борьбе с большим животом,. .. | 10.02.2022, ИноСМИ

2022-02-10T13:26

2022-02-10T13:26

2022-02-10T13:26

продукты питания

ожирение

напитки

зож

лишний вес

зеленый чай

черный чай

eat this, not that

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn1.inosmi.ru/img/25127/14/251271482_0:0:1921:1080_1920x0_80_0_0_3fa189ba44c25dc0c3c4b97ae4114016.jpg

Джефф Сатари (Jeff Csatari)С помощью этих полезных напитков вы можете укрепить свое здоровье и обрести более стройную талиюЕсли вы питаете слабость к высококалорийным напиткам (газировке, пиву, молочным коктейлям и так далее), лишние килограммы будут накапливаться у вас так же быстро, как если бы вы регулярно ходили в кафе, работающие по принципу шведского стола. Было бы замечательно, если бы вы могли пить какой-нибудь волшебный эликсир и при этом терять лишние килограммы. К сожалению, это невозможно.»Волшебной пилюли не существует», – сказала Рейчел Дикман (Rachel Dyckman), диетолог и основатель компании Rachel Dyckman Nutrition. Несмотря на обилие рекламы различных коктейлей для похудения и «сжигающих жир напитков», напитка, который обладал бы способностью уничтожать жировые клетки, попросту не существует.Тем не менее, есть полезные напитки, которые не приводят к набору лишнего веса. Напротив, некоторые напитки могут помочь вам в борьбе с большим животом, приглушая аппетит, в результате чего вы съедите меньше лишних калорий, которые затем отложатся жиром на вашем животе. Кроме того, эти напитки ускоряют метаболизм, и ваш организм начинает сжигать жиры более интенсивно.Обычно диетологи не любят обнадеживать своих клиентов обещаниями быстрой потери веса благодаря неким «стройнящим» напиткам. Однако специалисты все же выделяют некоторые напитки как более полезные альтернативы, которые могут помочь в борьбе с лишними килограммами.1. Напитки, не содержащие калорий»В напитках с добавленным сахаром содержится огромное количество калорий. Они могут способствовать повышению уровня сахара в крови и набору лишнего веса. Между тем напитков, которые, наоборот, снижали бы уровень сахара в крови и помогали бы терять вес, нет, – сказала зарегистрированный диетолог Сьюзан Боуерман (Susan Bowerman), директор подразделения Worldwide Nutrition Education and Training в компании Herbalife Nutrition. – Я бы сказала, что в целом напитки, не содержащие калорий, позволят вам уменьшить общее количество потребляемых калорий, что в свою очередь благоприятно скажется на вашем весе. Когда вы начнете терять вес, у вас будет уменьшаться и объем висцерального жира, то есть жира на животе, и объемы других жировых отложений на теле».Чтобы сжигать жир на животе, вам необходимо заменить напитки с добавленным сахаром напитками, содержащими минимум калорий или не содержащими их вовсе, такими как вода. Кроме того, как показывает множество исследований, если вы начинаете пить больше обычной воды, это ускоряет метаболизм, и организм сжигает жир более интенсивно.Кроме воды наиболее полезными напитками, не содержащими калорий, являются сельтерская вода, фруктовые воды, несладкий холодный чай, несладкий горячий чай и кофе. И да, диетическая газировка тоже помогает сократить общее количество употребляемых вами калорий. Исследование, в котором приняли участие 303 человека, страдающих ожирением или лишним весом, и результаты которого были опубликованы в журнале Obesity, показало, что участники, которых попросили ежедневно выпивать около литра воды, в среднем за год похудели на 2,5 килограмма, а те, кто ежедневно выпивал такое же количество диетических напитков, в среднем похудели на 6 килограммов. Хотя диетические напитки, содержащие искусственные подсластители, могут присутствовать в программе похудения, Боуерман советует «думать о том, с чем вы их употребляете. Если вы едите картофель фри, в котором содержится огромное количество насыщенных жиров, именно этот фактор будет влиять на ваш вес, а вовсе не диетическая газировка».2. Зеленый чайЧтобы нанести двойной удар по жиру на животе, начните пить зеленый чай, который содержит кофеин и катехины – биологически активные вещества растительного происхождения. «Эти два важнейших компонента способствуют более интенсивному процессу окисления жира и, соответственно, сжиганию жира, – сказала Дикман. – Если вы пьете много зеленого чая, это вовсе не значит, что жир на вашем животе начнет волшебным образом таять, но зеленый чай поможет».Исследование, результаты которого были опубликованы в Journal of Functional Foods, показало, что за 12 недель у людей, которые пили зеленый чай, существенно уменьшился объем висцерального жира по сравнению с контрольной группой, участники которой чай не пили. Чтобы получить наибольшую дозу катехинов, Дикман рекомендует выбирать зеленый порошковый чай матча.3. Несладкий черный чайЕсли вам не нравится горьковатый вкус зеленого чая, вы можете сделать выбор в пользу черного чая. Богатый природными флавоноидами, черный чай считается напитком, полезным для сердца, который может способствовать снижению давления. И эти самые флавоноиды играют важную роль в уменьшении объема висцерального жира. Авторы исследования 2014 года, опубликованное в Food & Function, сравнили эффект употребления черного чая с эффектами других напитков, содержащих кофеин. Исследование показало, что люди, ежедневно выпивавшие по три чашки несладкого черного чая в течение трех месяцев, быстрее худели по сравнению с теми, кто пил другие напитки.4. КофеСогласно результатам исследований, употребление кофеиносодержащих напитков, таких как кофе, помогает эффективно подавлять аппетит у некоторых людей, что способствует снижению общего количества употребляемых калорий и даже может привести к уменьшению объема талии. Некоторые исследования показывают, что «кофеин стимулирует термогенез, то есть ваше тело начинает выделять больше тепла, затрачивая при этом дополнительную энергию и калории», как объяснила Дикман.Кроме того, кофе также помогает поддерживать здоровье кишечника, что играет важную роль в метаболизме. «Состав кишечной флоры и ее состояние действительно влияют на наш метаболизм», – сказала Дикман. Именно поэтому диетологи рекомендуют делать выбор в пользу растительной диеты, в которой много клетчатки и ферментированных продуктов, – это помогает поддерживать здоровую кишечную микрофлору. Кофе тоже оказывает благотворное влияние на кишечник: согласно результатам исследований, у любителей кофе в кишечнике преобладают полезные бактерии определенных типов и очень мало потенциально опасных микроорганизмов.5. Коктейли с сывороточным белкомПорошки для приготовления коктейлей с сывороточным белком могут способствовать уменьшению объемов жира и потере веса, если употреблять их вместо высококалорийной пищи. Как? «Сывороточный белок подавляет аппетит, потому что белок – это сытный макронутриент, – сказала Боуерман. – Если вы пьете коктейли с сывороточным белком, это может помочь вам уменьшить объем висцерального жира, потому что он надолго оставляет ощущение сытости и у вас не будет возникать желания наесться углеводной пищи».Кроме того, как показывают исследования, диеты с высоким содержанием белка хорошо помогают худеть, потому что они не только помогают держать аппетит под контролем, но и предотвращают потерю мышечной массы и замедление метаболизма. Белок крайне важен для роста и восстановления мышц. Чтобы ваш организм сжигал больше калорий, выбирайте самые эффективные протеиновые коктейли.

/20220129/chay-252728225.html

ИноСМИ

[email protected]

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

2022

ИноСМИ

[email protected]

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

Новости

ru-RU

https://inosmi.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/

ИноСМИ

[email protected]

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdnn1.inosmi.ru/img/25127/14/251271482_106:0:1813:1280_1920x0_80_0_0_fa67762d6e95e12e405ccd085eb52320.jpg

1920

1920

true

ИноСМИ

[email protected]

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

ИноСМИ

[email protected]

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

продукты питания, ожирение, напитки, зож, лишний вес, зеленый чай, черный чай, eat this, not that

7 лучших напитков для быстрого похудения по мнению диетологов [2022]

Содержание

Если вы хотите вернуться в свои любимые джинсы, или платье, или хотите быть в форме. В какой-то момент вам нужно сделать шаг, и вы всегда можете начать с маленьких шагов.
Чтобы позволить вашему телу настроиться на новые привычки в еде, нужно время, и мы должны дать ему это время. Да, если у вас слабый метаболизм, ваше путешествие по снижению веса может быть затруднено. Таким образом, чтобы повысить это становится важным. Вот несколько напитков, ускоряющих обмен веществ, которые следует включать в свой рацион каждое утро.
Эти жиросжигающие напитки помогут вам быстро похудеть. Это также может помочь вам лучше спать, если вы беспокойны. Давайте попробуем и посмотрим, что произойдет.

Эта статья посвящена таким удивительным напиткам, их пошаговому рецепту и пользе для здоровья.

Попробуйте 7 лучших напитков для сжигания жира дома

Несмотря на то, что существует множество напитков для сжигания жира, мы собрали лучшие из них, на которые вы можете положиться. Эти напитки просты в приготовлении и наиболее эффективны. Кроме того, они расслабят ваше тело и успокоят разум. Ниже представлены 6 лучших жиросжигающих напитков для похудения. Давайте посмотрим:

Употребление чая с корицей перед сном может значительно ускорить обмен веществ. Он содержит различные антиоксиданты и антибиотические свойства. Кроме того, эта смесь работает как детокс-напиток и может принести вам много пользы. Вы также можете добавить немного меда в чай ​​с корицей для приятного вкуса. Это один из лучших напитков для сжигания жира.

Как приготовить чай с корицей:

• На 1 стакан кипяченой воды добавьте 2 щепотки порошка корицы. Сюда же можно добавить лавровый лист.
• Смешайте их и дайте настояться примерно 20-30 минут.
• Обязательно выпейте чашку чая с корицей по крайней мере за полчаса до сна для достижения эффективных результатов.

Польза чая с корицей

• Корица — одна из специй, наиболее богатых антиоксидантами. Он повышает способность вашего организма бороться со свободными радикалами, сохраняя ваше здоровье и защищая от болезней.
• Самое главное, он содержит полезные для сердца соединения, которые могут уменьшить воспаление и повысить уровень холестерина ЛПВП (хорошего). Кроме того, снизьте артериальное давление и уровень триглицеридов и холестерина ЛПНП (плохой).
• Кроме того, он помогает снизить уровень сахара в крови и резистентность к инсулину. Тем самым повышая эффективность инсулина. Эти эффекты также обеспечивают защиту от диабета 2 типа.
• Употребление чая с корицей перед сном также помогает избавиться от жира.
• Корица содержит соединения, которые помогают бороться с бактериями, грибками и плесенью.

 2. Вода из пажитника

Еще одним из лучших жиросжигающих напитков является вода из пажитника. Его семена в значительной степени способствуют похудению. Регулярное употребление метиданы вызывает тепло в организме. Это также помогает в управлении и похудении. Кроме того, он действует как отличный антацид и помогает укрепить пищеварительную систему.

Как приготовить воду из пажитника

• Сначала вскипятите воду в емкости и добавьте в нее измельченные семена пажитника.
• Накройте и настаивайте семена не менее 3–5 минут, а затем процедите в чашку, используя обычное ситечко для чая.

Польза воды с пажитником

• Людям, страдающим повышенной кислотностью, лучше всего подходит вода с пажитником. Улучшает пищеварение, снижает кислотность.
• Семена пажитника творят чудеса, регулируя уровень сахара в крови. Тем не менее, вы также можете пить воду из пажитника, чтобы контролировать уровень сахара в крови.
• Таким образом, семена пажитника улучшают грудное вскармливание и прибавляют в весе у новорожденных.
• Кроме того, он помогает выводить токсины из организма и способствует хорошей перистальтике кишечника.
• Вода мети или вода пажитника помогает похудеть. Тем не менее, его употребление увеличивает тепло в организме и помогает контролировать вес и терять его.

3. Fat Cutter Chai

Это версия напитка для ускорения метаболизма от Fitelo. Принимайте его утром натощак для максимальной пользы. Попробуйте и расскажите нам, как вам это нравится?

• Вода-3-4 стакана
• Свободные зеленые листья чая-4 чайной ложки
• Корица-1 палка
• Кардамон-2
• гвоздики-2
• Saffron-1/4 TSP
• . 4 чашки

Как приготовить чай для измельчения жира

• Возьмите кастрюлю. Добавьте к нему воду и доведите до кипения.
• Теперь добавьте к нему рассыпные листья зеленого чая.
• Далее добавить все остальные специи- гвоздику, кардамон, корицу.
• В конце добавить шафран.
• Теперь снимите кастрюлю с огня. Добавьте нарезанный миндаль и перемешайте.
• Ваш Fat Cutter Chai готов к употреблению!

4.

Ромашковый чай не только помогает похудеть, но и в значительной степени уменьшает вздутие живота. Употребление чашки горячего ромашкового чая перед сном также может помочь вам получить спокойный сон.

Как приготовить ромашковый чай:

• Во-первых, вскипятите воду и налейте ее в стакан.
• Во-вторых, добавьте в воду сушеные листья ромашки. Накройте сковороду крышкой и дайте постоять 1-2 минуты. Если хотите, можете добавить имбирь.
• В-третьих, через ситечко разлить чай по чашкам. Выпейте его теплым в постели перед сном.

Польза ромашкового чая

• Ромашка содержит антиоксиданты, которые способствуют сонливости и улучшают общее качество сна.
• Самое главное, он помогает защитить от диареи, язвы желудка, тошноты и газов, вероятно, из-за его противовоспалительного действия.
• Ромашковый чай содержит апигенин, который является антиоксидантом. Кроме того, он помогает уменьшить воспаление и снизить риск развития нескольких видов рака.
• Обладает противовоспалительным действием, способствует контролю уровня сахара в крови, особенно при употреблении во время еды.
• Кроме того, это отличный источник флавоновых антиоксидантов, которые играют важную роль в улучшении здоровья сердца.

Помимо лечения простуды, кашля и заживления ран, куркума также способствует ускорению обмена веществ и успокаивает пищеварение. Это дополнительно приводит к потере лишнего веса. Антиоксидантные свойства вымывают вредные токсины из нашего организма и поддерживают нормальное пищеварение, пока мы хорошо вздремнем.

Как приготовить имбирный чай с куркумой:

• Во-первых, для имбирного чая с куркумой вскипятите 1 стакан воды в кастрюле.
• Затем добавьте половину чайной ложки порошка куркумы или кусочек сырой куркумы длиной в дюйм и тертый имбирь. Пейте горячим.

Польза имбирного чая с куркумой

• Куркума обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, которые помогают предотвратить появление прыщей, шрамов и пятен, а также придают коже здоровый и сияющий вид.
• Он богат натуральной нетоксичной добавкой, которая помогает справиться с такими симптомами, как нерегулярные месячные, болезненные спазмы и тошнота, вызванные гормональными проблемами у женщин.
• Кроме того, куркума обладает противовоспалительными свойствами, действует как естественное обезболивающее при болях в суставах и мышцах и помогает улучшить здоровье костей.
• Научно доказано, что куркума является одним из лучших природных стимуляторов иммунитета.
• Если кто-то чувствует себя подавленным или подавленным, куркума играет важную роль в повышении уровня стресса.

6. Чай с имбирем

Чай с имбирем — еще один из лучших напитков для сжигания жира, который действительно удивляет, когда его пьют перед сном. Он успокаивает и бодрит одновременно. Кроме того, он имеет свежий имбирный вкус, но в нем есть нечто большее, чем просто вкус. Он помогает успокоить расстройство желудка и облегчает расстройство желудка.

Как приготовить имбирный чай

• Для начала рецепт имбирного чая: в кастрюле возьмите 1 стакан воды и свеженарезанный имбирь.
• Доведите до кипения и пейте горячим. Вы также можете добавить лимон для аромата и лучших результатов.

Польза имбирного чая

• Имбирный чай помогает облегчить симптомы укачивания, такие как головокружение, рвота и холодный пот.
• Кроме того, он также помогает облегчить тошноту, вызванную беременностью, химиотерапией или операцией.
• Потребление имбиря благотворно влияет на вес и уровень сахара в крови.
• Он также снимает воспаление и облегчает менструальные спазмы.
• Лучшая польза в том, что он помогает похудеть, особенно если к нему добавить лимон.

Зеленый чай считается одним из самых полезных напитков на планете. Он насыщен антиоксидантами и различными растительными соединениями, которые приносят пользу вашему здоровью. Более того, употребляя вы также можете употреблять его на ночь за час до сна.

Как заваривать зеленый чай

• Вскипятите 1 стакан воды.
• В него опустите пакетик зеленого чая на ваш выбор. Как только он даст аромат, выньте его и пейте горячим.

Польза зеленого чая

• Зеленый чай богат биологически активными веществами, такими как кофеин и EGCG, которые могут оказывать сильное влияние на обмен веществ.
• Зеленый чай помогает расщеплять жир, так как содержащиеся в нем соединения повышают уровень гормонов. Это, кроме того, высвобождает жир в кровоток и делает его доступным в качестве энергии.
• Несколько исследований показывают, что экстракт зеленого чая может еще сильнее стимулировать сжигание жира во время физических упражнений.
• Зеленый чай содержит соединение, называемое полифенолами, которое способствует снижению веса и сжиганию жира.
• Зеленый чай помогает снизить кровяное давление, уменьшить воспаление и улучшить функцию эпителия, что может помочь снизить риск сердечных заболеваний.

Как скоро перед сном следует употреблять жиросжигающие напитки?

Для хорошего сна и улучшения результатов важно употреблять этот напиток за 30 минут до приема пищи. Но не все жиросжигающие напитки можно употреблять на ночь. Однако ромашковый чай можно пить на ночь.

Можно ли пить жиросжигающие напитки даже после употребления нездоровой пищи?

Да, вы можете получить его после того, как съедите жирную или нездоровую пищу. Но не сразу. Между ними должно быть какое-то время. Этот напиток, однако, поможет вам переварить нездоровую пищу.

Вкусные рецепты с нашей кухни

• Рецепт салата из нута: как приготовить салат «Черная чана» [с высоким содержанием белка]
• Кокосовый рецепт Barfi для похудения шаг за шагом [без сахара] – Fitelo
• Морковный кхир: Как приготовить кхир для похудения [Домашняя кулинария]

Итог

Напитки, упомянутые выше, помогают повысить метаболизм, свести к минимуму чувство голода и повысить чувство сытости, и все это может способствовать снижению веса. Кроме того, эти напитки содержат полезные питательные вещества, такие как антиоксиданты и другие мощные соединения, которые приносят пользу вашему здоровью. Поэтому пришло время заменить высококалорийные напитки перечисленными выше напитками, чтобы сократить калории и помочь вам достичь целей по снижению веса.

Интересный факт

Надоело есть простой творог каждый день на обед? Тогда попробуйте свекольную райту от Фитело. Он помогает поддерживать уровень сахара в крови и улучшает пищеварение. Кроме того, этот вкусный ароматный рецепт поможет вам сбросить лишние сантиметры.

Ваши поиски подходящего руководства, чтобы стать частью всех этих историй о том, как стать жирным, заканчиваются здесь. Итак, свяжитесь с нами сегодня, если вы ищете план диеты с читмилами. Кроме того, мы обсудим, как мы можем помочь вам в достижении ваших целей по снижению веса.

Отказ от ответственности

Все рецепты кухни Fitelo разработаны с учетом конкретных потребностей. И то, что подходит для одного условия, может быть неприменимым для другого. Следовательно, всегда консультируйтесь со своим диетологом или диетологом, прежде чем добавлять эти рецепты в свой рацион.

Овощной идли: рецепт легкого завтрака для похудения в домашних условиях

1 неделю назад к Чираг 4 минуты чтения Нет комментариев

Идли, также называемый рисовым пирогом, возможно, является одним из…

Некоторые статьи от наших экспертов

• Блог

• Блог

• Блог

• Блог

Посмотреть все

Получите доступ к более чем 500 полезным и вкусным рецептам, советам по фитнесу и многому другому.

Успешно запрошено! Неверный адрес электронной почты

3 Жиросжигающие напитки | Рецепты для похудения | пить | сжигание жира

Ингредиенты:

• Для лимонно-имбирного жиросжигающего напитка:
• 3,5 кружка Вода
• 2 Большой Лимон лайм
• 1 Дюйм Имбирь кубиками (тертый)
• » data-float=»0.5″> 1/2 чайная ложка Перец
• 1 чайная ложка Медовый
• 2 чайная ложка Лимонный сок
• Для жиросжигающего напитка с тмином и корицей:
• 2″ data-unit=»cup» data-float=»5.2″> 5.2 кружка Вода
• 3 чайная ложка Тмин
• 3 Штуки Палочки корицы
• 1 чайная ложка Медовый
• » data-float=»2″> 2 чайная ложка Лимонный сок
• Для жиросжигающего напитка с лимоном и чиа:
• 17,5 эт. унция Напиток из тмина и корицы
• 17,5 эт. унция Вода
• » data-float=»2″> 2 чайная ложка Семена чиа
• 1 чайная ложка Медовый
• 2 чайная ложка Лимонный сок

Проезд:

1

Как приготовить лимонно-имбирный жиросжигающий напиток: Сначала в большую кастрюлю налейте 3,5 стакана воды. Выжмите 2 лимона и бросьте корки в воду. Убедитесь, что вы держите немного сока в стороне. Добавьте 1-дюймовый имбирь, ½ чайной ложки перца и кипятите в течение 5 минут. Отфильтруйте воду. В высокий стакан налейте приготовленную теплую детокс-воду и добавьте 1 чайную ложку меда и 1 чайную ложку лимона. Хорошо перемешать. И, наконец, рано утром наслаждайтесь жиросжигающим напитком с имбирем и лимоном.

2

Как приготовить жиросжигающий напиток с тмином и корицей: Во-первых, в большую кастрюлю налейте 1 литр воды. добавьте тмин и корицу и варите 5 минут или больше. Отфильтруйте воду. В высокий стакан налейте приготовленную теплую детокс-воду и добавьте 1 чайную ложку меда и 1 чайную ложку лимона. Хорошо перемешать. наконец, наслаждайтесь жиросжигающим напитком с тмином и корицей рано утром.

3

Как приготовить жиросжигающий напиток с лимоном и чиа: Сначала в банку налейте 1/2 л воды с 1/2 л жиросжигающего напитка с тмином и корицей. Замочите 2 чайные ложки семян чиа в 1 стакане воды и подождите 5 минут. Возьмите замоченные семена чиа с водой и бросьте их в банку с жиросжигающим напитком с тмином и корицей и добавленной водой.