На турнике что качается: Какие мышцы работают при подтягивании на турнике?

Как накачаться на турнике: 10 советов для всех групп мышц

Фитнес

27 ноября 2017

Для того, чтобы накачаться на турнике, начинающему спортсмену не потребуется сложных приспособлений, но понадобится запас выносливости, терпения, и наша статья

Турник дает возможность тренировать спину, руки, шею, грудь, бицепсы и трицепсы. Читай далее, как накачаться на турнике.

Читай также: Подтягивание на турнике: ТОП-9 видов и особенностей

Разнообразие упражнений обеспечивается расстоянием между руками и хватами перекладины. При прямом хвате ладони направлены от тела, при обратном хвате — в сторону тела, при нейтральном — ладони повернуты друг к другу. Хват может быть широким, средним и узким. Чем шире хват, тем интенсивнее задействуются мышцы спины, чем уже хват, тем больше нагрузки приходится на мышцы груди.

Как накачать грудные мышцы на турнике

Самое известное и эффективное упражнение на турнике — это подтягивание. Здесь нет ничего нового, но не все просто, как кажется на первый взгляд. Если хочешь накачать мышцы, важно выполнять подтягивание равномерно и без рывков, соблюдать одинаковую скорость при подъеме и опускании тела. Повисай на турнике, делая хват ладонями на себя, руки на ширине плеч. Выполняй подтягивание. Дыши носом: вдох при опускании, выдох при подъеме. Подтягивания выполняются с минимальной скоростью в сопоставимости с равномерным дыханием.

Затем меняй хватку — пять пальцев обхватывают сверху перекладину турника. Подтягиваешься, «закладывая турник за голову». Как и для предыдущего упражнения, желательно делать нечетное количество подтягиваний. При желании накачать мышцы эффективный минимум подтягиваний — 3 подхода. Максимум определяет для себя спортсмен самостоятельно, учитывая свою физическую подготовку и возможности.

Как накачать плечи на турнике

Читай также: Как накачаться на турнике: ТОП-5 святых заповедей

Подтягивание узким прямым хватом развивает плечевые мышцы, а также задействует зубчатые и низ широчайших мышц. Повисаешь на турнике, обхватив сверху перекладину, соблюдая минимальное расстояние между руками. Прогнувшись в спине, подтягиваешься, при этом пытаясь коснуться перекладины нижней частью груди.

Частичные подтягивания средним обратным хватом тренируют двуглавую мышцу плеча. Возьмись за перекладину средним обратным хватом и начинай подтягиваться ровно до половины. В этом положении под прямым углом к полу зафиксируй корпус и сгибай руки, стараясь приблизить ключицы максимально близко к перекладине.

Как накачаться на турнике: 10 советов для всех групп мышц

Источник: crossfitcsa.com

Как накачать бицепс на турнике

Подтягивание узким обратным хватом способствует увеличению бицепсов. Нужно взяться за перекладину обратным хватом, по возможности соединив ребра ладоней вместе. Повиснув на прямых руках, прогни спину, при этом желательно смотреть на кисти. Начинай подтягиваться, сосредоточившись на отведении плеч назад и сведении лопаток. Доходя до верхней точки, старайся сильнее прогибаться в спине и касаться перекладины нижней частью грудных мышц.

Частичные подтягивания средним обратным хватом тоже направлены на развитие бицепса. Возьмись за перекладину обратным хватом, руки на ширине плеч. Подтянись до середины. На выдохе коснись грудью перекладины и вернись в исходную позицию.

Как накачать спину на турнике

Подтягивания средним прямым хватом развивают мышцы спины, кроме того, задействуют сгибатели предплечья и бицепсы. Чтобы выполнить этот вид подтягивания, нужно взяться за перекладину хватом, равным ширине плеч. Повисни, прогнув спину и скрестив ноги. Нужно подтягиваться, сводя лопатки и стараясь касаться перекладины верхом груди. В нижней точке желательно полностью выпрямлять руки, это будет способствовать лучшей растяжке мышц спины.

Широчайшие мышцы спины и бицепсы развивает подтягивание средним обратным хватом. Такой хват равен ширине плеч, только ладони повернуты к себе. При подтягивании придерживайся тех же правил, но, в особенности, сосредоточься на отведении плеч назад и вниз в самом начале движения.

Как накачаться на турнике: 10 советов для всех групп мышц

Источник: coroflot.com

Как накачать крылья спины на турнике

Читай также: Как быстро накачаться: ТОП-4 секрета для роста мышц

Наиболее эффективное упражнение на турнике, которое наилучшим образом накачивает крылья спины, выполняется при помощи партнера. Повисни на турнике, твой партнер должен сзади взять тебя за ноги и тянуть назад. Начинай подтягиваться, в то время как помощник держит твои ноги так, чтобы ты был под углом 45 градусов.

Как накачать пресс на турнике

Действенное упражнение на тренировку пресса заключается в следующем. Повисаешь на турнике и поднимаешь прямые ноги к перекладине, затем опускаешь их вниз. Пресс станет значительно сильнее и рельефнее.

А это упражнение на пресс Брюс Ли назвал «лягушкой»: вися на турнике, подтягивай колени к подбородку. В такой позе нужно повисеть некоторое время. Чем дольше, тем лучше. Упражнение сложное, но очень эффективно качает пресс.

Как накачать трапецию на турнике

Подтягивание широким хватом к груди эффективно развивает трапециевидные мышцы. Нужно взяться за перекладину хватом, равным хвату в жиме лежа со штангой, при этом снаряд нужно обхватить большими пальцами сверху. Начинай подтягиваться, не напрягая бицепсы и сводя лопатки, при этом старайся коснуться перекладины верхом грудных мышц. Прогибайся в спине и смотри строго вверх. Ненадолго задержавшись в верхней точке, вернись в исходное положение.

Подтягивание широким хватом за голову тренирует не только трапецию, но и верх и середину широчайших, а также парные круглые мышцы спины. Ширина хвата здесь такая же, как и в предыдущем упражнении. Подтягивайся, не прогибаясь в спине, выпрями ноги и держи их в одну линию с корпусом. Локти во время движения направляй четко вниз.

Как накачать руки на турнике

Читай также: Какое упражнение могут сделать всего 10% мужчин?

Перекаты на турнике значительно повышают выносливость и силу рук. Подтянись обычным хватом сверху, после чего отставь одну руку подальше. Затем, не опускаясь вниз, начинай делать плавные перекаты из стороны в сторону. Чтобы мышцы обеих половин тела получили равную нагрузку, постарайся делать четное количество перекатов.

Как накачаться на турнике: 10 советов для всех групп мышц

Источник: youtube.com

Как накачать дельты на турнике

Подтягивание узким хватом ладонями к себе тренирует задние пучки дельтоидов. Ширина хвата должна составлять от 0 до 40 см. Это упражнения можно делать исходя из двух вариантов. Первый — старайся весь подход удерживать тело вертикально. Второй вариант — старайся коснуться перекладины грудью, выгибая спину.

Как накачать трицепс на турнике

Читай также: Как накачать бицепс на турнике: 7 правил тренировки

Подтягивания на турнике нейтральным хватом отлично тренируют трицепс, а также широчайшие и плечевые мышцы.

Возьмись за перекладину, чтобы один кулак был перед другим. На выходе поднимись к турнику, уводя голову попеременно вправо и влево. Между подходами следует менять положение рук.

Ты, наверное, не в курсе: существуют экстремальные подтягивания на турнике. Для выполнения таких нужны не только сильные мышцы, но и смелость. Смотри, что это за виды подтягиваний:

мышцы тренировки как накачаться турник перекладина

Это интересно

Фитнес

Как тренироваться летом в жару: 5 мужских советов

18 июня | 2020

Фитнес

Мистер Одержимость: как тренируется и питается Криштиану Роналду

11 июня | 2020

Читайте также

Фитнес

Как быстро накачаться: ТОП-7 элементарных способов

13 августа 2018

Фитнес

Как правильно дышать во время отдыха на тренировке — ученые

4 июля 2017

Фитнес

Отжимания от пола: ТОП-10 нетрадиционных способов

4 августа 2015

Фитнес

Как научиться подтягиваться: простые советы мужчинам

10 января 2014

Качается ли пресс при подтягивании на турнике? Техника выполнения

Многие любители физической активности стремятся к накаченным мышцам пресса. Добиться этого не просто, но все же возможно.

Существует множество упражнений для пресса и самые распространённые – из положения лежа на полу. Но при неправильной технике можно не только не достичь желаемого результата, но и навредить своему организму.

Качается ли пресс при подтягивании на турнике? Этот снаряд есть в каждом спортзале и во дворе, вместо него можно использовать перекладину на футбольных воротах. Этот тренажер можно приобрести и для домашних тренировок.

Если вы стремитесь к плоскому животу и крепким мышцам, то вам стоит обратить свое внимание на турник. Занятия на этом тренажере укрепляют не только мышцы пресса, но и мышцы рук и спины. Непосредственно при подтягивании нагрузка на пресс незначительна. Таких тренировок будет недостаточно, чтобы проработать на животе заветные кубики.

Содержание

1. Какие мышцы работают при подтягивании на турнике?
2. Основные правила для занятия на турнике.
3. Упражнения на пресс
4. Упражнение «Лягушка»
5. Упражнение «Велосипед»
6. Упражнение «Уголок»
7. Подтягивание коленей с выпрямлением

Какие мышцы работают при подтягивании на турнике?

• Мышцы спины. Во время подтягиваний хорошо прорабатываются мышцы спины, за счет чего она становится более рельефной. Ваша фигура выглядит более спортивно, а осанка становится ровной.
• Мышцы рук. Самая большая нагрузка во время подтягиваний приходится на руки. Существует несколько техник этого упражнения, которые позволяют проработать абсолютно все мышцы на руках – подтягивание с прямым, широким, узким, обратным хватом.
• Мышцы пресса. Как уже упоминалось, нагрузка на пресс есть, но незначительна. Но подтягивания – не единственные упражнения, которые можно выполнять на турнике.

Если вы собираетесь провести свою тренировку, используя турник, помните о своей безопасности.

Основные правила для занятия на турнике.

1. Не забывайте про разминку. Перед любой физической активностью необходимо разогреть и размять ваши мышцы, чтобы избежать возможных травм. Для работы на турнике уделите особое внимание пояснице и кистям. Делайте наклоны туловищем, вращения руками, кистями пока не почувствуйте тепло в мышцах.
2. Контролируйте свое дыхание. Для того, чтобы нагрузка на сердце была не слишком сильной необходимо правильно дышать: при напряжении мышц делайте вдох, при расслаблении – выдох. Если упражнение подразумевает интенсивную работу, то темп дыхания можно задать самостоятельно. Главное, чтобы он был комфортный для вас, и вы смогли придерживаться его на протяжении всего упражнения.
3. Используйте перчатки, если ваши руки соскальзывают. Также можно использовать магнезию – это порошок из соли магния, который впитывает пот, а еще предотвращает появление мозолей.
4. Ориентируйтесь не на количество упражнений, а на то, как вы чувствуете мышцы. Следите, чтобы ваш корпус не раскачивался. Для этого можете попросить подстраховать вас и зафиксировать вашу спину.
5. Чтобы избежать травм позвоночника, нельзя спрыгивать с турника. Спускаться с этого снаряда нужно медленно и аккуратно.

Упражнения на пресс

Какие упражнения нужно делать, чтобы качался пресс при подтягивании на турнике? Нужно сразу сказать, что результат вашей работы вы сможете увидеть только при условии правильного питания, так как мышцы пресса не будут видны, если на животе присутствует жировая прослойка. Далее представлены самые эффективные упражнения для пресса при подтягивании на турнике.

Во время первых тренировок выполняйте столько подходов, сколько сможете. Концентрируйтесь на ощущения в ваших мышцах. А также внимательно следите за дыханием.

Упражнение «Лягушка»

Это упражнение часто использовал знаменитый актер и спортсмен Брюс Ли. Необходимо согнуть ноги в коленях и поднять их как можно выше, стараясь коснуться подбородка. Нужно зафиксироваться в таком положении, пока не почувствуете жжение в мышцах.

Интересные статьи:

Как накачать ноги на степпере

Можно ли подарить зеркало на Новый год

Упражнение «Велосипед»

На уроках физкультуры все выполняли это упражнение, лежа на спине. Техника выполнения на турнике совершенно такая же – необходимо по очереди сгибать и разгибать ноги.

Упражнение «Уголок»

В этом упражнении нагрузка идет не только на пресс, но и на мышцы, которые стабилизируют поясницу, таз и бедра. Для его выполнения необходимо поднять прямые ноги и зафиксировать их параллельно полу. Ноги можно поднимать не только прямо, но и в стороны. Так вы задействуете косые мышцы живота.

Подтягивание коленей с выпрямлением

Это упражнение сочетает в себе «Лягушку» и «Уголок». Вам нужно подтянуть колени к корпусу, а затем выпрямить их и зафиксировать на несколько секунд параллельно полу. В этом упражнении работают не только мышцы нижнего пресса, но и бедренные мышцы.

За стандартную тренировку каждое упражнение делается по 15-20 раз. Для достижения результата нужно выполнить 2-3 комплекса этих упражнений и после каждого из них делать перерыв на 2-3 минуты. Работайте над прессом на турнике 2-3 раза в неделю и обязательно давайте мышцам отдых.

Детский батут Goplus 3-в-1 6 футов с качелями и перекладиной, мини

Бесплатная доставка

Гарантированное качество

100% безопасность

Круглосуточная служба поддержки клиентов

269,99 $

Поставщик

Используйте код: goplus3 сэкономьте 3%

Цвет Апельсин

Апельсин

Желтый

Апельсин Желтый

• Описание
• Доставка и возврат
• Часто задаваемые вопросы

• 😊【Конструкция 3-в-1 для бесконечного веселья】 Этот прямоугольный батут оснащен съемными качелями и турником, что позволит вашим детям весело прыгать, качаться и висеть. Кроме того, прочное и надежное сиденье для качелей, высокопрочный карабин из углеродистой стали и удобные веревки обеспечивают стабильное и безопасное качание.
• 🎁【Безопасность превыше всего】 Этот сертифицированный ASTM батут с защитной сеткой высокой плотности на 360° создает безопасную среду для игр детей. Подушка из пеноматериала толщиной 12 мм с бесшовной конструкцией удерживает детей от пружин и предотвращает попадание их ног в щели. Кроме того, 10-миллиметровые и мягкие чехлы для столбов из пенопласта EPE предотвращают удары детей головой.
• 【Прыгай выше и счастливее】 Высококачественный коврик для прыжков из полипропилена отличается высокой эластичностью, прочностью на разрыв и водонепроницаемостью. Кроме того, этот батут для малышей оснащен 40 высококачественными оцинкованными пружинами, обеспечивающими отличный отскок и высокую грузоподъемность. Благодаря 40 000 тестов на подпрыгивание, он может подарить детям незабываемые впечатления от прыжков.
• 【Стабильная U-образная конструкция】 Расширенные U-образные ножки с противоскользящими накладками обеспечивают дополнительную устойчивость. Более того, изготовленный из прочных и антикоррозионных стальных труб с горячим цинкованием, этот уличный батут обеспечивает высокую устойчивость, долговечность и высокую грузоподъемность (220 фунтов для батута, 110 фунтов для качелей и 145 фунтов для турника).
• 😊【Всепогодный дизайн и легкий доступ】 Благодаря тесту на УФ-излучение 500 часов этот рекреационный батут подходит как для внутреннего, так и для наружного использования. Кроме того, L-образный вход с двусторонней застежкой-молнией и защитной пряжкой обеспечивает легкий и безопасный доступ. Поставляется со всеми необходимыми деталями, оборудованием и четкими инструкциями, батут можно легко собрать.

Описание:
Пусть ваши дети весело и безопасно прыгают на этом батуте 3-в-1!
Оснащенный съемными качелями и горизонтальной перекладиной, этот прямоугольный батут высотой 6 футов предлагает несколько игровых режимов для бесконечного веселья детей.

Он также может способствовать росту костей и укреплять здоровье тела. Высокоэластичный коврик для прыжков с защитой от разрывов и 40 прочных пружин работают вместе, чтобы подарить детям отличный опыт прыжков. Между тем, благодаря ударопрочной сетке корпуса, толстому мягкому пружинному покрытию, чехлам из пенопласта для защиты от столкновений и двусторонней двери на молнии с пряжкой, этот батут, одобренный ASTM для использования внутри и вне помещений, обеспечивает высокую безопасность. Кроме того, сверхпрочная и нержавеющая конструкция из оцинкованной стали делает батут более устойчивым и выдерживает испытание временем.

Особенности:
Конструкция «3 в 1» со съемными качелями и горизонтальной перекладиной для большего удовольствия
Стальная рама с горячим оцинкованием обеспечивает высокую стабильность и устойчивость к ржавчине

Прочные и устойчивые к ржавчине пружины из 40 шт. обеспечивают отличный отскок и длительный срок службы
Высокопрочный и не рвущийся коврик для прыжков выдерживает годы игры
Утолщенная защитная подушка предотвращает застревание и травмирование детских ног
Плотная сетка ограждения с дверцей на молнии обеспечивает безопасность на 360°
U-образные ножки и нескользящие подножки сделать батут более устойчивым
Сетчатые стержни с мягким и толстым пенопластовым покрытием для предотвращения столкновений

Технические характеристики:
Цвет: синий + оранжевый/ синий + желтый
Материал: оцинкованная сталь, полипропилен, ПВХ, ЭПЭ, полиэтилен
Габаритные размеры: 75″ x 49″ x 68 » / 190 см x 124 см x 172 см (Д x Ш x В)

Размер коврика для прыжков: 60,5″ x 34,5″ / 154 см x 87 см (Д x Ш)
Высота коврика для прыжков от земли: 17″/43 см
Высота длинной сетки ограждения : 47 дюймов/120 см
Высота сетки короткого корпуса: 40 дюймов/101 см
Вес Вместимость батута: 220 фунтов/100 кг
Вес качания: 110 фунтов/50 кг
Вес перекладины: 145 фунтов/66 кг
Вес нетто: 73 фунта/33 кг
Подходящий возраст: от 3 лет

Комплектация:
1 детский Батут
1 x Качели
1 x Турник
1 x Руководство пользователя

Стоимость доставки и налог
1. Бесплатная стандартная доставка всех товаров.

2. В соответствии с законодательством штата и местным законодательством ваши онлайн-покупки облагаются государственными и местными налогами с продаж, действующими там, где осуществляется доставка. Если вы живете в штате, где налог с продаж не взимается, вы все равно можете увидеть налог, рассчитанный по вашему заказу, если он отправлен в другой штат. Если какие-либо факторы, влияющие на расчет налога с продаж, изменяются между моментом размещения заказа и моментом списания средств с вашей кредитной карты, сумма, указанная в вашем заказе в качестве налога, может отличаться от окончательно взимаемого налога с продаж. В вашем счете будет отражена окончательная общая сумма налога, которая включает государственные и местные налоги.

Если вы являетесь освобожденной от налогов организацией или торговым посредником, вы можете подать заявку здесь на освобождение от налогов для ваших заказов Goplus.com. После того, как вы закончите, отправьте заполненную форму на support@goplus. com для проверки.

Адреса доставки
1. Доставка действительна только для адресов доставки в США, за исключением Аляски, Гавайев, Пуэрто-Рико и Гуама.

2. Мы не доставляем на адреса FPO, APO и PO Box.

Способы доставки
Все заказы отправляются через UPS, USPS, FedEx или Pioneer.

Расчет стоимости отгрузки и доставки
Мы отправляем имеющиеся на складе заказы как можно скорее. Часто это день, когда вы его разместили, или следующий день, но бывают ситуации, когда это может занять больше времени. Если ваш товар есть на складе, ваш заказ будет отправлен на следующий рабочий день. Все расчеты основаны на рабочих днях.

Если вы выберете оплату кредитной картой, счет за ваш заказ будет выставлен в течение 24 часов. Товары обычно отправляются на следующий рабочий день после получения оплаты. Если вы заказали несколько товаров с разными пунктами доставки, вы можете получить отдельные партии заказа. Доставка обычно занимает от 3 до 5 дней, в зависимости от пункта назначения и перевозчика. В случае, если какое-либо отправление не было выполнено или отправлено после создания этикетки, для отправлений, срок которых превышает 8 рабочих дней, можно выбрать отмену заказа или частичное возмещение. Пожалуйста, ознакомьтесь с политикой возврата для более подробной информации.

При возникновении форс-мажорных обстоятельств обработка заказов будет задержана. Тем не менее, мы гарантируем, что ваш заказ будет обработан быстро, если позволит погода.

Goplus принимает все разумные меры предосторожности, чтобы гарантировать, что продукты не будут повреждены во время транспортировки. Тем не менее, продукты могут быть повреждены во время поездки из пункта доставки Goplus в дома или на работу. Если товар поврежден при транспортировке, выберите соответствующий товар в «Моих заказах», чтобы подать заявку на возмещение или возврат в течение 3 рабочих дней после получения посылки. Отметьте любые видимые повреждения (царапины, вмятины и т. д.) или эксплуатационные повреждения (система не будет работать), сделайте цифровые фотографии и предоставьте Goplus подробные доказательства повреждений, так как это поможет нам обработать возврат средств за ваш заказ.

Отслеживание заказов
Вам будет отправлено как минимум 2 электронных письма для каждого размещенного вами заказа:

После размещения заказа вы получите электронное письмо с подтверждением заказа для подтверждения деталей вашего заказа. Как только ваш товар будет отправлен, вы получите электронное письмо с подтверждением отправки, в котором будет указан номер вашего заказа, информация о перевозчике, дата и время размещения заказа, статус заказа и номера отслеживания посылок для отправленных товаров. Чтобы узнать точное местонахождение вашего груза, отследите его на официальном сайте перевозчика.

Вы можете посетить наш онлайн-статус заказа 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, чтобы просмотреть самую последнюю информацию о статусе вашего заказа. Войдите в систему, используя свою учетную запись Goplus и пароль, чтобы получить сводку о прошлых заказах, посетив нашу страницу «Отслеживание вашего заказа» для получения подробных шагов по отслеживанию заказов.

Примечание
1. Пожалуйста, убедитесь, что вы указали правильный адрес доставки в вашем заказе ДО совершения платежа, так как это адрес, на который мы отправим товар.

2. Мы не несем ответственности за стоимость обратной доставки, если продукт не оправдал ваших ожиданий или разместил неправильный заказ после того, как заказ был отправлен.

3. Товары весом менее 150 фунтов будут отправлены UPS. В то время как товары весом более 150 фунтов будут доставлены грузовиком.

1. Как мне связаться с Goplus по поводу моего заказа?
Что бы ни случилось с вашим заказом, вы можете связаться с нами по адресу [email protected]. Важно предоставить нам свой адрес электронной почты и номер телефона, номер заказа или номер для отслеживания, чтобы мы могли проверить статус вашего заказа.

2. Когда мой заказ будет отправлен?
Как только мы получим ваш заказ, мы обработаем его в тот же день и отправим на второй день с понедельника по пятницу. Все заказы, размещенные в субботу, будут отправлены вместе с заказами в воскресенье.

3. Какие способы доставки вы предлагаете?
Для доставки ваших заказов мы используем наземную службу UPS, верный пост UPS, службу доставки USPS и грузовые перевозки на грузовиках. Каждый способ доставки будет основан на размере и количестве заказанных товаров.

4. Каков расчетный срок доставки?
Мы стремимся к тому, чтобы вы получили свой заказ как можно быстрее. После того, как ваш заказ будет успешно отправлен, наш склад обрабатывает ваш заказ в тот же рабочий день. Затем его собирают, упаковывают и отправляют. Обратите внимание, что время доставки зависит от вашего местоположения и возможной проверки курьером, которую проходит посылка. Наши стандартные сроки доставки (2-5 рабочих дней) являются приблизительными и могут варьироваться в зависимости от внешних факторов, не зависящих от Goplus и нашего курьера. Эти факторы могут включать, помимо прочего, экстремальные погодные условия и технические сбои.

5. Как отменить заказ?
Пожалуйста, инициируйте запрос на отмену из вашего личного центра. Если заказ уже отправлен, мы запросим 17,6 долларов США в качестве платы за отзыв за каждую посылку. Пожалуйста, ознакомьтесь с Политикой возврата для получения дополнительной информации.

6. Что делать, если я не получу свой заказ?
Пожалуйста, свяжитесь с перевозчиком, чтобы узнать, доставили ли они товар по правильному адресу. Между тем, мы также рекомендуем отправить нам свой номер телефона, чтобы мы могли подать иск против перевозчика для поиска вашей посылки. Как правило, результат поиска должен занять одну неделю.

7. Что делать, если я получил поврежденный заказ?
Пожалуйста, отправьте запрос на возврат из вашего личного центра в течение 3 рабочих дней после получения вашей посылки. Отметьте любые видимые повреждения (царапины, вмятины и т. д.) или эксплуатационные повреждения (система не будет работать), сделайте цифровые фотографии и предоставьте Goplus подробные доказательства повреждений, так как это поможет нам обработать возврат средств за ваш заказ.

8. Когда я могу ожидать возмещения средств, списанных с моего счета после возврата товара?
После того, как вы получите разрешение вернуть нам товар, обратите особое внимание на номер отслеживания возврата. Как только товар будет доставлен на наш склад, мы вернем вам деньги в течение 3-5 рабочих дней.

9. Какова гарантия моего товара?
На все товары распространяется гарантия 3 месяца со дня покупки. Мы покроем любые расходы, возникшие из-за проблем с качеством товара.

10. Как вернуть товар?
Если вы получили какие-либо дефектные товары, вы можете связаться с нами для полного возмещения. Большинство наших продуктов можно вернуть в течение 3 месяцев с момента покупки при условии, что они находятся в пригодном для продажи состоянии с оригинальной упаковкой, бирками и чеком. Если ваша покупка не соответствует вашим ожиданиям, при условии, что она находится в приемлемом состоянии (предметы в оригинальной упаковке, с прикрепленными бирками производителя, неповрежденными), мы просим вас оплатить стоимость доставки, чтобы Goplus обработал ваш возврат.

11. Могу ли я заказать у вас запасные части?
Обычно мы не продаем детали по отдельности. Если ваш заказ находится на гарантии, мы вышлем вам запасные части бесплатно, при условии, что они есть в наличии. Если ваш заказ продлил гарантийный срок, мы рекомендуем вам заказать любые дополнительные детали или замену в местном хозяйственном магазине.

 

Примечание. Мы можем обрабатывать только заказы, приобретенные на сайте goplusus.com

Бесплатная доставка

Гарантированное качество

100% безопасность

Круглосуточная служба поддержки клиентов

Нет отзывов

Детская площадка турники и качели парк Vector Image

Детская площадка турники и качели парк Vector Image

1. org/ListItem»> лицензионные векторы
2. Дети векторов

ЛицензияПодробнее

Стандарт Вы можете использовать вектор в личных и коммерческих целях. Расширенный Вы можете использовать вектор на предметах для перепродажи и печати по требованию.

Тип лицензии определяет, как вы можете использовать этот образ.

	Станд.	Расшир.
Печатная/Редакционная
Графический дизайн
Веб-дизайн
Социальные сети
Редактировать и изменять
Многопользовательский
Предметы перепродажи
Печать по требованию

Владение Учить больше

Эксклюзивный Если вы хотите купить исключительно этот вектор, отправьте художнику запрос ниже:

Хотите, чтобы это векторное изображение было только у вас? Эксклюзивный выкуп обеспечивает все права этого вектора.

Мы удалим этот вектор из нашей библиотеки, а художник прекратит продажу работ.

Способы покупкиСравнить

Плата за изображение $ 14,99 Кредиты $ 1,00 Подписка $ 0,69

Оплатить стандартные лицензии можно тремя способами. Цены $ долларов США .

Оплата с	Цена изображения
Плата за изображение $ 14,99 Одноразовый платеж
Предоплаченные кредиты $ 1 Загружайте изображения по запросу (1 кредит = 1 доллар США). Минимальная покупка 30р.
План подписки От 69 центов Выберите месячный план. Неиспользованные загрузки автоматически переносятся на следующий месяц.

Способы покупкиСравнить

Плата за изображение $ 39,99 Кредиты $ 30,00

Существует два способа оплаты расширенных лицензий. Цены составляют долларов США долларов США.

Оплата с	Стоимость изображения
Плата за изображение $ 39,99 Оплата разовая, регистрация не требуется.
Предоплаченные кредиты $ 30 Загружайте изображения по запросу (1 кредит = 1 доллар США).

Оплата

Плата за изображение $ 499

Дополнительные услугиПодробнее

Настроить изображение Доступно только с оплатой за изображение $ 85,00

Нравится изображение, но нужны лишь некоторые модификации? Пусть наши талантливые художники сделают всю работу за вас!

Мы свяжем вас с дизайнером, который сможет внести изменения и отправить вам изображение в выбранном вами формате.

Примеры

• Изменить текст
• Изменить цвета
• Изменение размера до новых размеров
• Включить логотип или символ
• Добавьте название своей компании или компании

Включенные файлы

Подробности загрузки.