Можно ли парить ноги при температуре, насморке, кашле или гайморите
Содержание
- Общие сведения о процедуре
- Лечебное действие парки ног
- Можно ли парить ноги при кашле
- Стоит ли парить ноги при насморке
- Можно ли парить ноги при гайморите
- Полезно ли парить ноги при высокой температуре
- Ограничения и противопоказания
- Полезная информация на заметку
При первых признаках простуды требуется срочно реагировать на тревожную симптоматику, иначе ринит и кашель могут приобрести хроническую форму. Когда основной причиной недомогания является переохлаждение организма, лучшее средство – парить ноги. При кашле помогает, озноб убирает, облегчает дыхание, устраняет заложенность носа, улучает качество сна.
На самом деле такое проверенное временем средство вызывает массу противоречий в современной медицине: одни врачи категорически запрещают парку конечностей, другие, наоборот, настоятельно рекомендуют лечиться только такими проверенными временем и эффективными средствами.
На самом деле все зависит от диагноза, который специалисты ассоциируют с простудой и ставят клиническому больному на осмотре.
В этой статье мы узнаем, в каких случаях можно парить ноги, а в каких нельзя и чем это может быть опасно.
Содержание статьи
Общие сведения о процедуре
Если пациент при простуде парит ноги, это верный путь к скорейшему выздоровлению. Чтобы такая домашняя процедура была максимально продуктивной, требуется соблюдать следующие правила и общие рекомендации:
- Вода должна быть хорошо горячей (35-45 градусов), а наливать ее рекомендуется в ведро. Объясняется этот тем, что продуктивно греть не только обе ступни, но и голени. Поэтому опускать придется ноги в воду почти по самые колени. Только в этом случае можно смело рассчитывать на положительную динамику своего недомогания.
- Если при простуде температура тела достигла 37 градусов и выше, такие водные процедуры уже противопоказаны. Согревающий эффект опасен, поскольку при нестабильном температурном режиме присутствует повышенная нагрузка на сердце, сосуды и легкие.
Врачи не исключают осложнения в работе указанных органов, поэтому отменяют парку ног. - Оптимальная температура воды в лечебных целях – 45 градусов. Сначала необходимо налить в ведро теплую воду 30 градусов, поставить в нее обе ноги, а потом постепенно подливать горячую. По мере остывания добавлять, помешивая, новую порцию кипятка. Длительность одной процедуры составляет 20-25 минут.
- После завершения сеанса необходимо хорошенько просушить ноги, занять горизонтальное положение, обеспечить согревающий эффект, накрыться одеялом и больше не вставать с постели. Поэтому такую эффективную процедуру лучше проводить в вечернее время – перед сном. Парить ноги ежедневно до полного выздоровления.
Врачи не исключают осложнения в работе указанных органов, поэтому отменяют парку ног.Если дополнить такие водные процедуры применением сосудосуживающих и отхаркивающих средств, то неприятные симптомы простуды бесследно исчезнут уже на 3-4 сутки. Если делать все правильно, осложнений не будет при любом состоянии пациента.
Лечебное действие парки ног
Польза парки ног ощутима не только при первых симптомах простуды, такая водная процедура рекомендована и в других клинических картинах.
- Кашель. Процедура особенно эффективна при сухом типе кашля, поскольку способствует быстрому отделению мокроты, делает кашлевый рефлекс влажным, отхаркивающим, ускоряет процесс выздоровления.
- Переохлаждение. Если попарить ноги в такой ситуации, усиливается системное кровообращение, и пациент согревается. Это эффективная мера профилактики, которая предупреждает появление первых признаков простуды.
- Ринит. Если при насморке попарить ноги, количество слизи в носовых проходах в разы сокращается. Пациент чувствует долгожданное облегчение носового дыхания, гораздо быстрее идет на поправку.
- Усталость. Такая водная процедура продуктивно избавляет от «гула» в конечностях, поэтому проводить ее рекомендуется без вреда для здоровья каждый вечер после тяжелого трудового дня.
- Бессонница. Горячая вода способна расслабить напряженные нервы. К тому же, быстро снимает эмоциональное волнение, является эффективным средством в стрессовых ситуациях.
Читайте также на нашем сайте: Чем промывать нос при гайморите – список лекарств
Это лишний раз подтверждает, почему такая домашняя процедура настолько эффективна в массах, востребована пациентами в любом возрасте. На самом деле это бюджетный вариант, как быстро вылечиться в домашних условиях, поэтому каждому человеку необходимо обязательно взять его на заметку.
Если вас беспокоит кашель и перчение в горле, то советуем прочитать эту статью.
Правила безопасной парки ног от доктора Комаровского
Можно ли парить ноги при кашле
Помимо отхаркивающих средств и муколитиков при кашлевом рефлексе врачи настоятельно рекомендуют парить ноги. Даже при бронхите уместны такие водные процедуры, поскольку обеспечивают ускоренный отток крови от верхней части корпуса.
Это значит, количество слизи в носовых проходах сокращается. В результате усиленного кровообращения улучается состояние легких, дыхательных путей, носовых пазух.
Если у пациента преобладают проблемы с сердцем хронического характера, в таком случае, прежде чем парить ноги, требуется проконсультироваться с лечащим врачом. Эти водные процедуры тоже имеют противопоказания и побочные явления, поэтому разрешены не всем пациентам. Так, по незнанию можно только ухудшить общее самочувствие. Но о таких ограничениях немного погодя.
Чтобы усилить терапевтический эффект, можно использовать сухую горчицу. При кашле таким способом имеется смысл парить ноги даже ребенку. Этот натуральный компонент обладает не только бактерицидными и антисептическими свойствами, но и обеспечивает усиленный приток крови к обработанному участку. Таким образом, активизируется кровообращение, интенсивность кашлевого рефлекса в разы снижается.
Приготовить лекарство несложно, необходимо:
- набрать горячей воды в ведро,
- добавить пару столовых ложек сухой горчицы и хорошенько перемешать состав,
- опустить ноги и парить 15 – 20 минут, после чего протереть насухо полотенцем и надеть шерстяные носки.
Процедуру проводить перед сном, а после ее завершения ноги держать в тепле.
Статья в тему — как ставить горчичники от насморка.
Стоит ли парить ноги при насморке
Ринит – еще один симптом простуды, который мешает пациенту нормально жить. Чтобы сопли не текли, врачи рекомендуют парить ноги. При насморке это лучшее средство, поскольку горячая вода усиливает кровообращение, высушивает мокроты и способствует скорейшему отделению вязкого секрета. Чтобы получить максимально устойчивый лечебный эффект, водные процедуры желательно проводить уже при первых симптомах ринита, не ждать осложнений.
Многие пациенты сомневаются, стоит ли парить ноги, если насморк дополнен высокой температурой. На самом деле нарушенный температурный режим является относительным противопоказанием к проведению таких домашних процедур. Лучше подождать, пока температура опустится до нормальных пределов, а потом парить ноги. В противном случае можно «посадить» сердце, нарушить вентиляцию легких.
Читайте также на нашем сайте: Симптомы и первые признаки гайморита – как распознать болезнь
Чтобы ускорить выздоровление, в воду можно добавлять не только горчицу, но и лечебные травы. Например, ромашка обладает успокаивающим эффектом, мелисса облегчает дыхание, череда успешно борется с болезнетворными инфекциями. В продаже даже имеются специальные сборы от простуды, в которых можно парить ноги, принимать внутрь для ускорения лечебного эффекта.
Статья в тему — как быстро вылечить насморк в домашних условиях.
Можно ли парить ноги при гайморите
Сразу стоит уточнить, что гайморит опасен своим хроническим течением в организме. Если в течение 2-3 недель не очистить гайморовы пазухи от скопившейся слизи, периодические приступы до конца жизни обеспечены. Когда же болезнь преобладает на ранней стадии, при этом отсутствует высокая температура, можно смело парить ноги.
Водные процедуры должны ежедневно присутствовать в жизни пациента. Чтобы ускорить долгожданное облегчение, вывести мокроты и освободить от слизи гайморовы пазухи, необходимо в воду добавлять такие натуральные компоненты, как мята, душица, мелисса, шалфей, ромашка.
Даже вдыхание паров такого травяного сбора благотворно сказывается на общем состоянии, успокаивает нервную систему.
При осложненной форме гайморита такое альтернативное лечение неэффективно, а при высокой температуре даже опасно для здоровья. Хронический гайморит и его симптоматика лечатся консервативными или хирургическими методами, поэтому парка ног не поможет освободить носовые проходы и гайморовы пазухи от скопившейся слизи. Если пациент чувствует, что вот-вот заболеет, важно в срочном порядке парить ноги. Даже при ангине это народное средство помогает, если вовремя отреагировать на тревожные сигналы организма.
Как быстро вылечить гайморит народными методами.
Как правильно парить ноги при простуде
Полезно ли парить ноги при высокой температуре
Это самый важный вопрос, который интересует практически всех пациентов. Самое время внести гласность и, тем самым, избежать в будущем серьезных проблем со здоровьем.
Нарушенный температурный режим – это относительное противопоказание, которое не позволяет лечить простуду водными процедурами. Вот, что необходимо знать:
- Если температура 37 – 37,5 градусов, это значит, что в организме обострился воспалительный процесс и осложнил работу внутренних органов, систем. Повышать нагрузку за счет водных процедур не рекомендуется, лучше принять Парацетамол и согреться под теплым одеялом.
- Если температура от 38 градусов и выше, это начальная стадия лихорадки, когда кровь по сосудам движется в усиленном режиме. Ускорять ее горячей водой не рекомендуется, поскольку сердце просто не выдержит такого «бешеного ритма».
- Если температура за 39 градусов, парить ноги противопоказано, поскольку здоровье пациента преобладает на критическом уровне, требует уже медицинского вмешательства. Лучше прибегнуть к радикальным методам лечения, не тратить время на малоэффективные народные средства.
Остается только добавить, при какой температуре можно парить ноги, чтобы пациенты смогли по необходимости воспользоваться столь ценной информацией.
Оптимальный вариант 36,5 – 36,8 градусов. При таком температурном режиме водная процедура не только эффективная, но и максимально полезная для ослабленного организма. Так что лучше проводить сеанса ежедневно, пока симптомы простуды не останутся в далеком прошлом.
Читайте также на нашем сайте: Капли от гайморита: обзор самых эффективных и недорогих препаратов
Ограничения и противопоказания
Если симптомы простуды настигли, у врача важно выяснить, можно ли парить ноги. Например, при температуре 37 градусов делать это крайне нежелательно, а при нормальном температурном режиме не только разрешается, но и настоятельно рекомендуется.
Дополнительно требуется выяснить, имеются ли противопоказания к проведению такого сеанса. Действительно, медицинские ограничения существуют, заметно сокращают количество желающих вылечиться таким общедоступным способом:
- Беременность. На раннем сроке беременности может произойти нежелательный выкидыш, на позднем наступают преждевременные роды от повышенного тонуса матки.
- Сердечно-сосудистые заболевания. Еще одно абсолютное противопоказание, поскольку горячая вода может вызвать скачок артериального давления, рецидив хронического заболевания, спровоцировать гипертонический криз.
- Менструация. Это противопоказание, скорее, относительное, поэтому врачи рекомендуют женщине несколько дней повременить с паркой ног при атакующей простуде.
- Варикозное расширение вен. При таком диагнозе стимулировать системный кровоток крайне нежелательно, поскольку в венах преобладают застоные явления, а последствия для здоровья могут оказаться необратимыми.
- Температура выше 38 градусов. С этим относительным противопоказанием читатель уже знаком понимает всю серьезность последствий при нарушении этого общепринятого правила.
Прежде чем выбрать этот общедоступный метод лечения, важно изучить все существующие ограничения, дополнительно проконсультироваться с лечащим врачом.
Если не нарушать рекомендации специалистов, побочные явления отсутствуют – лечение подействует уже после первого сеанса. Не стоит останавливаться, конечная цель – полное выздоровление.
Полезная информация на заметку
Многие родители уже нашли ответ на вопрос, можно ли при высокой температуре парить ноги, однако им также стоит воспользоваться ценными рекомендациями специалистов. Например, водные процедуры детям разрешается проводить только при достижении возраста 4-5 лет. Более ранние сеансы оказывают повышенную нагрузку на сердце.
Прежде чем выбирать растительные добавки в воду, важно убедиться в отсутствии аллергической реакции на отдельные компоненты. Особенно важно это сделать, если предстоит парить ноги ребенку при простуде. В противном случае можно только навредить ослабленному здоровью, ухудшить общее самочувствие.
Это эффективное средство при бронхите, когда беспокоит сухой кашель. Проводить водную процедуру разрешается только в том случае, если субфебрильная температура пребывает на допустимом уровне.
При скачке лучше выбирать другие методы домашнего лечения – более безопасные.
Остается только добавить, что еще дедушки и бабушки в своей молодости парили ноги при простуде и вирусных заболеваниях. Народное средство отличается высокой эффективностью и быстрым действием. Главное – после сеанса согреть конечности и не попадать на сквозняки. Того глядишь, уже через пару дней наступит окончательное выздоровление, а жизнь вновь запестрит разноцветными красками.
Теперь вы знаете когда можно парить ноги и при каких симптомах. Но многие люди без медицинского образования могут неправильно трактовать симптомы болезни и делать то, что запрещено. Поэтому в любом случае, перед тем как начать какие-либо лечебные процедуры — проконсультируйтесь с врачом.
Врачи советуют: если у вас температура, купаться можно и нужно
10 ноября 2020
Врачи советуют: если у вас температура, купаться можно и нужно
Многие ошибочно полагают, что при высокой температуре лучше оставить мысли о приеме душа на потом.
Надо, мол, укутаться и лечиться, купание вредно
Температура — не повод отказываться от купания Фото: newsbuzz.mirtesen.ru
Известный доктор Александр Мясников напомнил в эфире телеканала «Россия 1», что мыться во время болезни с температурой не только можно, но и нужно.
Высокая температура не является препятствием для гигиенических процедур. Об этом давно говорят все врачи. Даже если у человека нет физических сил подняться и принять душ (не ванну — это важно!) самостоятельно, говорит Мясников, ему могут помочь в этом близкие. Или он сам может вполне помочь себе, обтираясь влажным полотенцем. Это принесет человеку облегчение.
Больному станет лучше, кожа начнет дышать, так пояснил врач. И температура после этого, как правило снижается.
А надо ли купать детей с температурой? В советские времена врачи категорически не разрешали купать детей с температурой. И поэтому нынешние бабушки также могут настаивать в отношении внуков – купать, мол, нельзя, пока не поправится.
Однако раньше бытовые условия были другими, ребенок мог простудиться во время купания. Сейчас все иначе.
Педиатр Евгений Комаровский советует учитывать индивидуальные особенности протекания болезни у ребенка. Если малыш чувствует себя нормально при высокой температуре, а потом еще и пропотел, то купание может помочь. Вода смывает все токсины, что выделяются с потом при болезни. Кожа дышит, ребенку легче.
Однако, это должно быть именно гигиенической процедурой. Просто сидеть в ванной и играть с водой в такой момент не лучшее занятие.
Если же ребенок переносит температуру плохо, болит голова, ломит суставы, то купание для него будет стрессом. Лучше не трогать ребенка и оставить в постели.
Категорически не советует Комаровский применять купание, как охлаждающий фактор, делать обертывание в холодную простыню, смоченную в воде, в уксусе.
Это может вызвать опасный спазм сосудов. А вот обтирать ребенка полотенцем, смоченным в теплой (!) воде, близкой к температуре тела – вполне можно.
Мы рассказывали со слов врачей, какие распространенные ошибки делают люди при лечении простудных заболеваний. В частности, врач, профессор, доктор медицинских наук Сергей Бубновский считает, что советы лечиться в парилке от гриппа и простуды опасны для людей, у которых есть проблемы с сердцем или с сосудами. Это только для здорового сердца! Тогда действительно поможет.
советы врача
Оксана Смелая
Публикуем в день 85-летия со дня рождения Высоцкого отрывки из запрещенного интервью, которое взял туапсинец Алексей Качура.
«Почему запретили? Представь, 1984 год. Тема разговора – театр на Таганке. А это – Любимов, который в это время находится в эммиграции, это неудобная Демидова, это Высоцкий, — объяснил Алексей Качура.
– Кстати, о Высоцком я не хотел спрашивать, прошло всего три года, как его не стало, и выглядело бы так, что это – главная цель встречи с Филатовым.
Леонид Алексеевич сам затронул тему. Всё было записано на магнитофон и дословно расшифровано».
Читать далее
23 января 2023
Ирина Стюрова
Овен
Вам сегодня предстоит кого-то оберегать, защищать. Вы будете очень важны, а ваши слова врежутся в память надолго.
гороскоп
Телец
Сегодня вы будете настроены критически, начнете указывать, наставлять и поучать. Вы будете уверены, что люди рядом неблагодарные. Но потом ваше мнение изменится.
Читать далее
Ваше имя (обязательно)
Ваш e-mail (обязательно)
Сообщение
Таблицы пара Давление в зависимости от температуры
Пар и температура обладают надежной взаимосвязью, благодаря которой, если известно давление пара, можно предсказать его температуру (и наоборот). Ниже приведен график и таблица этой зависимости.
| Манометрическое давление (бар) | Температура (°C) |
|---|---|
| 0 | 100 |
| 0,1 | 102,66 |
| 0,2 | 105.1 |
| 0,3 | 107,39 |
| 0,4 | 109,55 |
| 0,5 | 111,61 |
| 0,6 | 113,56 |
| 0,7 | 115,4 |
| 0,8 | 117,14 |
| 0,9 | 118,8 |
| 1 | 120,42 |
| 1.1 | 121,96 |
| 1.2 | 123,46 |
| 1,3 | 124,9 |
| 1,4 | 126,28 |
| 1,5 | 127,62 |
| 1,6 | 128,89 |
| 1,7 | 130.13 |
| 1,8 | 131,37 |
| 1,9 | 132,54 |
| 2 | 133,69 |
2. 2 | 135,88 |
| 2,4 | 138.01 |
| 2,6 | 140 |
| 2,8 | 141,92 |
| 3 | 143,75 |
| 3.2 | 145,46 |
| 3,4 | 147,2 |
| Манометрическое давление (бар) | Температура (°C) |
|---|---|
| 3,6 | 148,84 |
| 3,8 | 150,44 |
| 4 | 151,96 |
| 4,5 | 155,55 |
| 5 | 158,92 |
| 5,5 | 162,08 |
| 6 | 165,04 |
| 6,5 | 167,83 |
| 7 | 170,5 |
| 7,5 | 173.02 |
| 8 | 175,43 |
| 8,5 | 177,75 |
| 9 | 179,97 |
| 9,5 | 182,1 |
| 10 | 184,13 |
| 10,5 | 186,05 |
| 11 | 188. 02 |
| 11,5 | 189,82 |
| 12 | 191,68 |
| 12,5 | 193,43 |
| 13 | 195,1 |
| 13,5 | 196,62 |
| 14 | 198,35 |
| 14,5 | 199,92 |
| 15 | 201,45 |
| 16 | 204,38 |
| 17 | 207.17 |
| 18 | 209,9 |
| Манометрическое давление (бар) | Температура (°C) |
|---|---|
| 19 | 212,47 |
| 20 | 214,96 |
| 21 | 217,35 |
| 22 | 219,65 |
| 23 | 221,85 |
| 24 | 224.02 |
| 25 | 226,12 |
| 26 | 228,15 |
| 27 | 230. 14 |
| 28 | 232,05 |
| 29 | 233,93 |
| 30 | 235,78 |
| 31 | 237,55 |
| 32 | 239,28 |
| 33 | 240,97 |
| 34 | 242,63 |
| 35 | 244,26 |
| 36 | 245,86 |
| 37 | 247,42 |
| 38 | 248,95 |
| 39 | 250,42 |
| 40 | 251,94 |
| 42 | 254,74 |
| 44 | 257,5 |
| 46 | 260,13 |
| 48 | 262,73 |
| 50 | 265,26 |
Эта политика конфиденциальности определяет, как мы используем и защищаем любую информацию, которую вы предоставляете нам при использовании этого веб-сайта.
Мы стремимся обеспечить защиту вашей конфиденциальности. Если мы попросим вас предоставить определенную информацию, по которой вас можно идентифицировать при использовании этого веб-сайта, вы можете быть уверены, что она будет использоваться только в соответствии с настоящим заявлением о конфиденциальности.
Время от времени мы можем изменять эту политику, обновляя эту страницу. Вам следует время от времени проверять эту страницу, чтобы убедиться, что вы довольны любыми изменениями.
Что мы собираем
Мы можем собирать следующую информацию:
- имя и должность
- контактная информация, включая адрес электронной почты
- демографическая информация, такая как почтовый индекс, предпочтения и интересы
- другая информация, относящаяся к опросам клиентов и/или предложениям
Что мы делаем с собранной информацией
Эта информация необходима нам для понимания ваших потребностей и предоставления вам более качественных услуг, в частности, по следующим причинам:
- Ведение внутренней документации.
- Мы можем использовать эту информацию для улучшения наших продуктов и услуг.
- Мы можем периодически отправлять рекламные электронные письма о новых продуктах, специальных предложениях или другой информации, которая, по нашему мнению, может показаться вам интересной, используя предоставленный вами адрес электронной почты.
Безопасность
Мы стремимся обеспечить безопасность вашей информации. Чтобы предотвратить несанкционированный доступ или раскрытие информации, мы внедрили подходящие физические, электронные и управленческие процедуры для защиты и защиты информации, которую мы собираем в Интернете.
Как мы используем файлы cookie
Файл cookie — это небольшой файл, который запрашивает разрешение на размещение на жестком диске вашего компьютера. Как только вы соглашаетесь, файл добавляется, и файл cookie помогает анализировать веб-трафик или сообщает вам, когда вы посещаете определенный сайт.
Файлы cookie позволяют веб-приложениям реагировать на вас как на личность. Веб-приложение может адаптировать свои операции к вашим потребностям, симпатиям и антипатиям, собирая и запоминая информацию о ваших предпочтениях.
Мы используем файлы cookie журнала трафика, чтобы определить, какие страницы используются. Это помогает нам анализировать данные о трафике веб-страницы и улучшать наш веб-сайт, чтобы адаптировать его к потребностям клиентов. Мы используем эту информацию только для целей статистического анализа, после чего данные удаляются из системы.
В целом файлы cookie помогают нам сделать веб-сайт лучше, позволяя нам отслеживать, какие страницы вы считаете полезными, а какие нет. Файл cookie никоим образом не дает нам доступа к вашему компьютеру или какой-либо информации о вас, кроме данных, которыми вы решили поделиться с нами.
Вы можете принять или отклонить файлы cookie. Большинство веб-браузеров автоматически принимают файлы cookie, но обычно вы можете изменить настройки своего браузера, чтобы отказаться от файлов cookie, если хотите.
Это может помешать вам воспользоваться всеми преимуществами веб-сайта.
Ссылки на другие сайты
Наш сайт может содержать ссылки на другие интересующие вас сайты. Однако, как только вы использовали эти ссылки, чтобы покинуть наш сайт, вы должны помнить, что мы не имеем никакого контроля над этим другим сайтом. Поэтому мы не можем нести ответственность за защиту и конфиденциальность любой информации, которую вы предоставляете во время посещения таких сайтов, и такие сайты не регулируются настоящим заявлением о конфиденциальности. Вам следует проявлять осторожность и ознакомиться с заявлением о конфиденциальности, применимым к рассматриваемому веб-сайту.
Управление вашей личной информацией
Вы можете ограничить сбор или использование вашей личной информации следующими способами: можете щелкнуть, чтобы указать, что вы не хотите, чтобы информация использовалась кем-либо в целях прямого маркетинга
Мы не будем продавать, распространять или сдавать в аренду вашу личную информацию третьим лицам, если у нас нет вашего разрешения или если это требуется по закону. Мы можем использовать вашу личную информацию для отправки вам рекламной информации о третьих лицах, которая, по нашему мнению, может вас заинтересовать, если вы сообщите нам, что хотите, чтобы это произошло.
Если вы считаете, что какая-либо информация, которую мы храним о вас, неверна или неполна, пожалуйста, напишите или напишите нам как можно скорее по указанному выше адресу. Мы оперативно исправим любую информацию, которая окажется неверной.
термодинамика — Почему мы «чувствуем» пар при 100°C более горячим, чем вода при 100°C?
То, что мы определяем как «горячее» или «холодное», — это передача энергии — сколько (количество) и как быстро (скорость передачи) — и как она повышает нашу температуру. Чем больше энергии быстро передается от объекта, тем горячее он ощущается.
Во-первых, пар находится в парообразном состоянии, поэтому у него больше энергии.
При 100 градусах Цельсия вода может существовать как в газообразном, так и в жидком состояниях. Однако для испарения жидкой воды требуется затрата энергии. Эта энергия (называемая энергией испарения) специфична для каждого материала, но если ее добавить, она не повысит температуру, а просто испарит жидкость в газ. Таким образом, испаряя воду с температурой 100°С, вы получаете водяной пар с температурой 100°С. Точно так же вы можете сконденсировать этот пар, удаляя то же количество энергии, которое требуется для его испарения. В этом случае вы бы восстановили воду при температуре 100 градусов.
Когда вы прикасаетесь к чему-то горячему, оно будет передавать вам тепло до тех пор, пока температуры не сравняются. Поэтому, когда вы прикасаетесь к горячей воде, вода просто передает всю энергию, необходимую для достижения температуры поверхности вашей руки (чего не произойдет, вы уберете руку гораздо раньше). Однако, когда вы касаетесь пара, он также передает вам энергию конденсации, что на самом деле представляет собой много энергии.
Эта энергия резко повышает температуру вашей руки, и вы чувствуете, что она «горячая».
Рассмотрим простое уравнение теплопередачи: скорость теплопередачи $H$ равна $$H=kA \dfrac{T_\text{hot}-T_\text{cold}}L$$
$L$ не имеет значения для наш случай. Что важно, так это $k$, константа теплопроводности — эта константа зависит от материала. Чем выше эта константа, тем быстрее передается тепло, поэтому передается больше тепла, и температура вашей руки увеличивается.
Далее, $A$ представляет площадь контакта между поверхностями. Как отмечает @Wrzlprmft, пар легче проникает в поры кожи. Это обеспечит передачу большего количества тепла, так как общая площадь контакта больше.
Мы также можем максимизировать теплопередачу, увеличив разницу температур, $T_\text{hot}-T_\text{cold}$. Чем больше эта разница, тем больше тепловой поток. Обратите внимание, что по мере прохождения тепла эта разница будет уменьшаться. В случае воды $T_\text{горячая}$ снижается, а $T_\text{холодная}$ повышается.
Однако при температуре пара 100°C энергия конденсации сначала покидает пар, не изменяя температуру газа, поэтому $T_\text{горячий}-T_\text{холодный}$ сжимается медленнее; $T_\text{hot}$ не изменяется, а значит, теплообмен происходит быстрее. Кроме того, энергия конденсации, за неимением лучшего слова, довольно велика, а это означает, что с такой высокой скоростью будет передано много.
TLDR: Причина, по которой пар кажется более горячим, заключается в том, что он может передавать нам больше энергии быстрее (то есть без снижения своей температуры за счет передачи энергии конденсации), тогда как вода не может. Наше ощущение того, что горячее, определяется тем, сколько энергии и как быстро объект передает эту энергию для повышения нашей температуры.
Редактировать: я забыл упомянуть, что в отличие от воды, пар может быть плотно упакован, потому что это газ. В зависимости от того, насколько сжат пар в данном объеме, вы можете почувствовать, что пар при 100°C теплее или холоднее, чем вода при 100°C.