Можно ли при простуде: Способы справиться с простудой для взрослых

Что не стоит делать при ОРВИ?

Грипп — это инфекционное заболевание, заболеть которым может любой человек. Возбудителем гриппа является вирус, который от инфицированных людей попадает в носоглотку окружающих.

Большинство людей болеют гриппом всего лишь несколько дней, но некоторые заболевают серьёзнее, возможно тяжёлое течение болезни, вплоть до смертельных исходов.

При гриппе обостряются имеющиеся хронические заболевания, кроме этого, грипп имеет обширный список возможных осложнений:

Лёгочные осложнения (пневмония, бронхит). Именно пневмония является причиной большинства смертельных исходов от гриппа.
Осложнения со стороны верхних дыхательных путей и ЛОР-органов (отит, синусит, ринит, трахеит).
Осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы (миокардит, перикардит).
Осложнения со стороны нервной системы (менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии, полирадикулоневриты).
Чтобы избежать возможных осложнений, важно своевременно проводить профилактику гриппа и правильно лечить само заболевание.

Обычно грипп начинается внезапно. Возбудители гриппа, вирусы типов А и В, отличаются агрессивностью и исключительно высокой скоростью размножения, поэтому за считанные часы после заражения вирус приводит к глубоким поражениям слизистой оболочки дыхательных путей, открывая возможности для проникновения в неё бактерий.

Среди симптомов гриппа — жар, температура 37,5–39 °С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль и першение в горле.

Грипп можно перепутать с другими заболеваниями, поэтому чёткий диагноз должен поставить врач, он же назначает тактику лечения.

Что делать при заболевании гриппом?

Самому пациенту при первых симптомах нужно остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя заняться лечением, для чего необходимо немедленно обратиться к врачу. Для предупреждения дальнейшего распространения инфекции заболевшего нужно изолировать от здоровых лиц, желательно выделить отдельную комнату.

Важно!
Родители! Ни в коем случае не отправляйте заболевших детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия. При гриппе крайне важно соблюдать постельный режим, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма.

Самолечение при гриппе недопустимо, и именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее состоянию и возрасту пациента.

Для правильного лечения необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача и своевременно принимать лекарства. Кроме этого, рекомендуется обильное питьё — это может быть горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды. Пить нужно чаще и как можно больше.

Важно!
При температуре 38 — 39°С вызовите участкового врача на дом либо бригаду «скорой помощи».

При кашле и чихании больной должен прикрывать рот и нос платком или салфеткой.
Помещение, где находится больной, необходимо регулярно проветривать и как можно чаще проводить там влажную уборку, желательно с применением дезинфицирующих средств, действующих на вирусы.

Общение с заболевшим гриппом следует ограничить, а при уходе за ним использовать медицинскую маску или марлевую повязку.

Согласно позиции Всемирной организации здравоохранения, наиболее эффективным средством против гриппа является вакцинация, ведь именно вакцина обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемиологическом сезоне и входят в её состав.

Введение в организм вакцины не может вызвать заболевание, но путём выработки защитных антител стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией. Эффективность вакцины от гриппа несравнимо выше всех неспецифических медицинских препаратов, которые можно принимать в течение зимних месяцев, например иммуномодуляторов, витаминов, гомеопатических средств, средств «народной медицины» и так далее.

Вакцинация рекомендуется всем группам населения, но особенно показана детям начиная с 6 месяцев, людям, страдающим хроническими заболеваниями, беременным женщинам, а также лицам из групп профессионального риска — медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания и транспорта.
Вакцинация должна проводиться за 2–3 недели до начала роста заболеваемости, делать прививку можно только в медицинском учреждении специально обученным медицинским персоналом, при этом перед вакцинацией обязателен осмотр врача.

Противопоказаний к вакцинации от гриппа немного. Прививку против гриппа нельзя делать при острых лихорадочных состояниях, в период обострения хронических заболеваний, при повышенной чувствительности организма к яичному белку (если он входит в состав вакцины).

Сделав прививку от гриппа, вы защищаете свой организм от атаки наиболее опасных вирусов — вирусов гриппа, но остается ещё более 200 видов вирусов, которые менее опасны для человека, но также могут явиться причиной заболевания ОРВИ. Поэтому в период эпидемического подъёма заболеваемости ОРВИ и гриппом рекомендуется принимать меры неспецифической профилактики.

Правила профилактики гриппа:

Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.
Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.

Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта
Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.
Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.
Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).
Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.
По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.
В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).
Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

 

1. Как я могу защитить себя от вируса гриппа типа А(h2N1)?

Используйте общие меры по профилактике гриппа: Избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, обнаруживают явления жара (температуры) и кашель. Тщательно и часто мойте руки водой с мылом. Придерживайтесь здорового образа жизни, включая полноценный сон, употребление «здоровой» пищи, физическую активность.

2. Как мне следует заботиться о больном дома?

Изолируйте больного от других, по крайней мере, на расстоянии не менее 1 метра от окружающих.
Прикрывайте свой рот и нос при осуществлении ухода за больным. Для этой цели подойдут либо серийно выпускаемые, либо самодельные маски, при условии, что их можно утилизировать или дезинфицировать после использования.
Тщательно мойте руки водой с мылом после каждого контакта с больным.
Постоянно проветривайте помещение, в котором находится больной. Для проветривания используйте окна и двери.

Содержите помещения в чистоте, используя моечные хозяйственные средства.
Если Вы живете в стране, где имеют место случаи данной инфекции, следуйте дополнительным указаниям, выработанных национальными и местными органами здравоохранения в вашей стране.

3. Что мне следует делать, если мне кажется, что я заболел?

Если Вы чувствуете себя нездоровыми, имеете высокую температуру, кашель или боли в горле:
Оставайтесь дома и не ходите на работу, в школу или места скопления людей.
Отдыхайте и принимайте большое количество жидкости.
Прикрывайте рот и нос имеющимися одноразовыми платками во время кашля и чихания, и утилизируйте использованные платки должным образом.
Тщательно и часто мойте руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания.
Сообщите семье и друзьям о вашей болезни и попробуйте избегать контакта с людьми.

4. Что делать, если мне требуется медицинская помощь?

Вызовите врача на дом и расскажите о ваших симптомах. Объясните, почему Вы считаете, что у вас грипп типа А(h2N1) (например, если вы недавно совершили поездку в страну, где имеют место вспышки среди людей). Следуйте совету, который вам дадут.
Если невозможно связаться с вашим учреждением здравоохранения заранее, сообщите о вашем подозрении на инфекцию, как только прибудете в данное учреждение.
Прикрывайте нос и рот во время поездки.

Что не стоит делать при простуде?

 

1. При первых признаках простуды не стоит наглухо запирать все окна в квартире. Переохлаждаться совершенно ни к чему, но и длительное нахождение в закрытом помещении может нанести вред: концентрация вирусов в воздухе становится высокой и препятствует выздоровлению. Чем чаще насыщенный инфекцией воздух будет заменяться чистым, тем полезнее для вашего здоровья.

2. Не надо покупать в киосках ментоловые леденцы. Они не обладают лечебным действием, благодаря ментолу лишь создают иллюзию облегчения, но не лечат саму причину болезни. Настоящие лекарства, например, таблетки для рассасывания, продаются в аптеке, а какие вам помогут – подскажет врач.

3. Не покупайте лекарства от кашля, если вы не знаете механизм их действия. Для самолечения можно использовать только отхаркивающие средства, которые помогают разжижать и выводить мокроту из бронхов (мукалтин, бромгексин, сироп солодки). А лекарства, которые подавляют кашлевой синдром, должен назначать только доктор, обычно это делается при сухом и непродуктивном кашле, который изматывает больного, не давая ему спать. Особенно опасно при самолечении сочетать отхаркивающее и противокашлевое средства: мокрота скапливается в бронхах и не выводится оттуда. Такое взаимоисключающее действие лекарств может нанести серьёзный вред здоровью.

4. Не нужно закапывать в нос при насморке луковый сок по «бабушкиному» рецепту, можно получить ожог слизистой! Современные отоларингологи просят также не экспериментировать на собственном организме и покупать лекарство от насморка в аптеке. Специальные сосудосуживающие препараты, которые эффективно облегчают носовое дыхание, применять нужно с осторожностью и недолго, в строгом соответствии с рекомендациями врача и инструкцией, иначе возможны побочные эффекты.

5. Не отменяйте при болезни душ и другие гигиенические процедуры. Активная деятельность вирусов приводит к образованию огромного количества токсинов, которые отравляют организм и приводят к его интоксикации. Поэтому над их выведением без устали трудятся все органы выделения, в том числе и кожа. Если продукты жизнедеятельности вирусов с кожи не удалять, то очищение организма, а значит и его выздоровление, будет протекать значительно медленнее. Мыться во время болезни необходимо, но делать это нужно аккуратно, не подвергая себя риску переохлаждения при выходе из ванной.

           

Просмотров: 39166

причины, как быстро вылечить, нужно ли обращаться к врачу

Мы привыкли связывать простудные заболевания с повышенной температурой. Но иногда у человека появляются все признаки ОРВИ, а температура тела остается нормальной. Из-за этого кажется, что состояние несерьезное, и можно не обращать на него внимания. Поговорим, нужно ли лечить простуду без температуры, и когда обращаться к врачу.

Почему при простуде нет температуры

Температура поднимается, когда в организме накапливаются вещества — пирогены. Пирогены бывают инфекционными — к ним относятся токсины вирусов и продукты метаболизма микроорганизмов. Есть и неинфекционные пирогены — это вещества, которые попадают в организм из окружающей среды или возникают в ходе воспаления или аллергии. Когда пирогены взаимодействуют с клетками иммунной системы, они провоцируют выработку вторичных пирогенов — цитокинов. Именно они, воздействуют на центр терморегуляции в мозге и повышают температуру тела. Чем больше пирогенов, тем выше температура, и наоборот. Количество этих веществ в крови зависит от типа возбудителя и реакции иммунной системы.

Симптомы вирусной инфекции обычно появляются спустя 1–3 дня после заражения. ОРВИ может протекать с субфебрильной лихорадкой — до 37,2ºС, или вообще без температуры¹. При этом проявляются другие симптомы простуды: головная боль, боль в мышцах, насморк и заложенность носа, боль в горле, кашель и быстрая утомляемость². Обычно эти признаки проходят за 4–10 дней, хотя кашель может сохраняться 14 дней и дольше³.

Отсутствие температуры обычно связано с реакцией иммунной системы. Так бывает, если возбудитель неагрессивный, и организм борется с ним более мягкими методами. В результате вещества, контролирующие воспаление, в том числе пирогены, вырабатываются в малом количестве и не влияют на температуру тела. Температура не поднимется, если человек уже перенес похожее заболевание, и в организме сохраняются антитела к возбудителю инфекции.

Если больной уже принимает препараты, способные подавить температуру, она также может не подниматься. К ним относятся нестероидные противовоспалительные средства, то есть НПВС.

Чем опасна простуда без температуры

Есть мнение, что простуда без температуры лечения не требует. Это не так, ведь опасные осложнения развиваются не из-за лихорадки, а под действием возбудителя инфекции на внутренние органы и системы. При этом легко пропустить ухудшение состояния, поскольку к болезни без температуры многие относятся небрежно — переносят на ногах и не принимают лекарства.

Возможные осложнения⁴:

●     патологии сосудов — повышение артериального давления, нарушение работы почек;

●     обострение бронхиальной астмы;

●     средний отит;

●     синусит⁵;

●     повышение свертываемости крови;

●     тромбозы — закупорка сосудов тромбом;

●     васкулит — воспаление сосудов;

●     гастроэнтероколит — воспаление желудка и кишечника;

●     энцефалит — воспаление головного мозга;

●     менингит — воспаление оболочек головного мозга;

●     миокардит — воспаление мышечной оболочки сердца;

●     цитокиновый шторм — резкий рост концентрации воспалительных веществ в крови, который приводит к летальному исходу.

Простуда без температуры может запустить инфекционный процесс, который давно был в организме, но никак себя не проявлял — например, при носительстве золотистого стафилококка⁶.

Когда стоит обратиться к врачу

Точно стоит обратиться к врачу, если:

●     присоединились необычные для простуды симптомы, например, сыпь;

●     симптомы болезни сохраняются более 10 дней.

●     болеет человек, у которых есть высокий риск развития осложнений. К ним относятся беременные женщины, больные сахарным диабетом, астмой и другими хроническими болезнями, а также люди старше 65 лет⁷.

Неосложненную простуду можно вылечить в домашних условиях.

Чем лечить простуду без температуры

Лечение простуды начинают с восполнения жидкости в организме. Больному нужно пить 20–40 мл/кг массы тела в сутки. Считается не только вода, но и чай, несладкий компот, морс. Питье должно быть теплым — это помогает уменьшить интоксикацию и ускорить выздоровление.

В 90% случаев простуду вызывают вирусы, и только в 10% — бактерии⁸. Поэтому для лечения используют противовирусные препараты и лекарства, которые снимают симптомы⁹.

Несмотря на отсутствие температуры, при первых симптомах ОРВИ важно начать принимать противовирусные препараты. Данные препараты помогут устранить причину заболевания и ускорить выздоровление. Одним из примеров современных противовирусных препаратов является Нобазит^® Форте с действующим веществом энисамия йодид.¹⁰ Нобазит^® Форте снижает острые клинические проявления вирусной интоксикации и способствует сокращению продолжительности заболевания.¹⁰ Исследование на базе НИИ гриппа им. А.А. Смородинцева показало, что применение энисамия йодида уменьшает выраженность проявлений ОРВИ (головная боль, боль в горле, кашель, заложенность носа и др. ), а также сокращает на 24 часа продолжительность болезни.¹¹

Лекарства с противовирусным эффектом¹²:

●     Блокаторы М2-каналов. Нарушают размножение вируса, поскольку повреждают вирусный белок в инфицированных клетках. Однако эти лекарства не всегда действуют эффективно, поскольку большинство вирусов выработали устойчивость к этим препаратам.

●     Ингибиторы нейраминидазы. Блокируют один из основных ферментов вируса, отвечающий за его репликацию (размножение). Препарат нарушает способность вирусов проникать в здоровые клетки и приостанавливает выход вирионов из инфицированных.

●     Ингибиторы гемагглютинина. Гемагглютинин — белок на поверхности вируса. Его блокирование препятствует проникновению вируса в клетки организма, делая заражение невозможным.

●     Лейкоцитарные интерфероны. Готовые белки с противовирусным действием, которые действуют как естественные иммунные вещества, но теряют эффективность при длительном использовании и способны вызывать побочные эффекты.

●     Индукторы интерферона. Стимулируют выработку собственного интерферона в организме, усиливая иммунитет и снижения эффективности при длительном применении;

Антибактериальную терапию подключают только в том случае, если доказана бактериальная природа болезни или к вирусной инфекции присоединилась бактериальная.

Признаки бактериальной инфекции:

●     показатель прокальцитонина выше 0,5 нг/мл;

●     лейкоцитов больше 10*109 Ед/л;

●     гной в мокроте или носовой слизи.

Еще антибиотики широкого спектра назначают, если анализы не проводили, но на 5–7 день симптомы нарастают или сохраняются.

При насморке применяют местные увлажняющие средства. К ним относятся солевые растворы — изотонический, если из носа течет, или гипертонический — более соленый, когда нос заложен. Можно также промывать нос теплым изотоническим раствором хлорида натрия. Это помогает смыть возбудителей со слизистой оболочки носа, увлажнить слизистую носа и удалить излишнюю слизь.

Чтобы снять симптомы, можно использовать нестероидные противовоспалительные средства, то есть НПВС¹³. Их применяют при простуде без температуры как препарат от болей, воспаления и отеков¹⁴.

Меры профилактики

Лучшая профилактика — предупредить попадание возбудителя в организм¹⁵:

●     мыть руки с мылом;

●     использовать одноразовые салфетки при чихании и кашле;

●     использовать одноразовые медицинские маски и респираторы в местах, где много людей;

●     орошать слизистую носа изотоническим раствором хлорида натрия;

●     очищать предметы и поверхности, которыми пользовался больной или потенциально заразный человек, дезинфицирующими средствами¹⁶.

Дополнительная профилактика простуды — это прием иммуномодулирующих препаратов в период подъема заболеваемости, то есть с октября по март¹⁷. Для этого подходят только вещества, которые действуют как индукторы интерферона. Их эффективность не снижается при длительном применении, в отличие от лейкоцитарных интерферонов.

Коротко о главном

➢    Простуда может протекать без температуры — это зависит от реакции иммунитета. Еще температура не поднимется, если больной уже принимает препараты, снижающие температуру — антибиотики, НПВС и другие.

➢    Простуда без температуры опасна, поскольку легко пропустить ухудшение состояния.

➢    Лучше обратиться к врачу, если симптомы усиливаются или не проходят за 10 дней, а также при высоком риске осложнений простуды и гриппа.

➢    Простуду без температуры лечат симптоматическими средствами и противовирусными препаратами. Антибиотики подключают только при уточненной бактериальной природе заболевания или присоединении бактериальной инфекции.

➢    Для профилактики заболевания нужно соблюдать правила личной гигиены, использовать одноразовые маски и респираторы, проводить дезинфекцию предметов и поверхностей, которых касался потенциально больной человек, а также орошать слизистую носа изотоническим раствором хлорида натрия.

---

¹ МЗ РФ. Профилактика, диагностика и лечение новой коронавирусной инфекции (COVID-19): Временные методические рекомендации.

² Инфекционные болезни: Национальное руководство / Под ред. Н.Д. Ющука, Ю.Я. Венгерова. М.: ГЭОТАР-Медиа, 2009.

³https://www.msdmanuals.com/en-gb/home/infections/respiratory-viruses/common-cold

⁴ МЗ РФ. Профилактика, диагностика и лечение новой коронавирусной инфекции (COVID-19): Временные методические рекомендации.

⁵https://www.msdmanuals.com/en-gb/home/infections/respiratory-viruses/common-cold

⁶ Саливончик Е.И., Саливончик Д.П. Современные аспекты лечения острых респираторных инфекций верхних дыхательных путей в период COVID-19 «Оториноларингология. Восточная Европа» 2021;1(11):93-106.

⁷https://www.cdc.gov/features/rhinoviruses/

⁸ Саливончик Е. И., Саливончик Д.П. Современные аспекты лечения острых респираторных инфекций верхних дыхательных путей в период COVID-19 «Оториноларингология. Восточная Европа» 2021;1(11):93-106.

⁹ Fashner J, Ericson K, Werner S. Treatment of the common cold in children and adults. Am Fam Physician. 2012 Jul 15;86(2):153-9.

¹⁰ Инструкция по медицинскому применению препарата Нобазит^® Форте ЛП-006416

¹¹ Лиознов Д.А., Карнаухова Е.Ю., Зубкова Т.Г., Шахланская Е.В., Оценка эффективности схемы лечения ОРВИ, включающей этиотропную (энисамия йодид) и симптоматическую терапию // Терапевтический архив №3 – 2020 г.

¹² Саливончик Е.И., Саливончик Д.П. Современные аспекты лечения острых респираторных инфекций верхних дыхательных путей в период COVID-19 «Оториноларингология. Восточная Европа» 2021;1(11):93-106.

¹³ Мартынов А.И., Малявин А.Г., Журавлева М.В. и др. Консенсус экспертного совета РНМОТ «Улучшение результатов лечения инфекций дыхательных путей». Профилактическая медицина. 2019;22(4).

¹⁴ Рождественский Д.А. Клиническая фармакология анальгетиков-антипиретиков: ибупрофен и его место среди современных безрецептурных препаратов. Лечебное дело: научно-практический терапевтический журнал. 2016;3(49):16-30.

¹⁵ МЗ РФ. Профилактика, диагностика и лечение новой коронавирусной инфекции (COVID-19): Временные методические рекомендации.

¹⁶https://www.msdmanuals.com/en-gb/home/infections/respiratory-viruses/common-cold

¹⁷ Ф.С. Харламова, В.Ф. Учайкин, О.В. Кладова, С.Л. Бевза. Применение препарата пидотимод при острой респираторной инфекции у часто болеющих детей. Вопросы современной педиатрии. 2009;2(8):27-33.

О препарате Скачать инструкцию

фактов о простуде

Что такое простуда?

• Простуда — это легкие инфекции носа и горла, вызываемые более чем 200 различными вирусами. Риновирус является наиболее распространенной причиной, на которую приходится от 10 до 40 процентов простудных заболеваний. Другие распространенные вирусы простуды включают коронавирус и респираторно-синцитиальный вирус (RSV).
• Простуда может длиться около одной недели, но некоторые простуды длятся дольше, особенно у детей, пожилых людей и людей со слабым здоровьем.
• В Соединенных Штатах на простуду приходится больше визитов к врачу, чем на любое другое заболевание.
• Взрослые простужаются в среднем от двух до четырех раз в год, в основном в период с сентября по май.
• Маленькие дети болеют в среднем от шести до восьми простудных заболеваний в год.
• Простуда очень заразна. Чаще всего они распространяются при контакте с каплями жидкости, содержащей вирус простуды. Эти капли также можно вдыхать.

Симптомы простуды

В период от одного до трех дней после проникновения вируса простуды в организм начинают развиваться симптомы, такие как:

• Насморк
• Заторы
• Чихание
• Ослабление обоняния и вкуса
• Першение в горле
• Кашель

У младенцев и детей раннего возраста лихорадка развивается чаще, чем у взрослых и подростков. Курильщики обычно имеют более серьезные симптомы, чем некурящие.

Что делать, если вы простудились?

Облегчение симптомов

Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут обеспечить временное облегчение симптомов, и их следует использовать, как только вы почувствуете приближение простуды.

Исследования показали, что ацетаминофен, аспирин, ибупрофен или любой другой нестероидный противовоспалительный препарат (НПВП), используемый для облегчения боли, может усугубить течение астмы и/или пептической язвы. Людям с астмой не следует принимать эти лекарства, если только они не рекомендованы их лечащим врачом. Беременные женщины должны проконсультироваться со своим лечащим врачом по поводу всех лекарств. Аспирин не следует давать детям младше 18 лет, поскольку он может играть роль в возникновении синдрома Рея, редкого, но тяжелого заболевания печени и центральной нервной системы. Обязательно обсудите все варианты лекарств с поставщиком медицинских услуг.

Заложенность носа, кашель и выделения из носа можно лечить противоотечными средствами, антигистаминными препаратами или их комбинацией. Некоторым людям, например людям с заболеваниями щитовидной железы или высоким кровяным давлением, не следует принимать деконгестанты — проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы определить, что лучше. Многие безрецептурные средства от простуды содержат оба этих ингредиента.

ПОМНИТЕ, что нужно следовать инструкциям по дозировке на этикетках всех продуктов и знать состав лекарства, которое вы принимаете. Многие комбинированные препараты — как рецептурные, так и безрецептурные — содержат ацетаминофен, ибупрофен или аспирин. Важно читать ингредиенты на каждой этикетке продукта, чтобы случайно не взять их слишком много.

Противовирусных препаратов для лечения простуды не существует. Антибиотики бесполезны для лечения простуды, и их следует принимать только для лечения бактериальных осложнений, возникающих при ней. Если вы обеспокоены тем, что у вас есть бактериальное осложнение, обсудите это со своим лечащим врачом.

Другие средства

• Травы, минералы и другие продукты, такие как эхинацея, эвкалипт, чеснок, мед, лимон, ментол, цинк и витамин С, получили широкую огласку в качестве средств от простуды. Однако ни одно из этих утверждений не подтверждается научными исследованиями.
• Рекомендуется достаточное потребление жидкости. Это поможет предотвратить высыхание слизистой оболочки носа и горла, чтобы слизь оставалась влажной и легко удалялась из носа.
• Избегайте кофе, чая или безалкогольных напитков, содержащих кофеин. Кроме того, избегайте любых напитков, содержащих алкоголь. Кофеин и алкоголь приводят к обезвоживанию, противоположному тому, что нужно вашему телу для восстановления.
• Если вы курите, постарайтесь бросить или сократить потребление, по крайней мере, до тех пор, пока не почувствуете себя лучше. Держитесь подальше от других курильщиков; вдыхание их дыма вызовет еще большее раздражение горла и усилит кашель.
• Если вам нужно работать или ходить в школу, это не задержит выздоровление. Помогите уменьшить распространение инфекции. Используйте салфетки и часто мойте руки, чтобы уменьшить распространение микробов простуды на других.

Что можно сделать, чтобы предотвратить простуду?

Полностью предотвратить простуду крайне сложно. Могут помочь следующие рекомендации:

• Избегайте тесного контакта с простуженными людьми, особенно в первые несколько дней, когда они наиболее вероятно распространяют инфекцию.
• Мойте руки после прикосновения к простуженному человеку, после прикосновения к предмету, к которому он прикасался, и после высморкания. Если ребенок простудился, помойте его или ее игрушки после игры.
• Держите пальцы подальше от носа и глаз, чтобы не заразиться частицами вируса простуды, которые вы могли подцепить.
• Повесьте в ванной б/у полотенце для здоровых людей.
• Следите за влажностью окружающей среды, чтобы носовые пазухи не пересыхали.

Не заражай других своей простудой! Прикрывайте нос и рот салфеткой при кашле или чихании, затем выбросьте салфетку и вымойте руки. Кроме того, держитесь подальше от людей, которые наиболее уязвимы, включая тех, кто страдает астмой или другим хроническим заболеванием легких, или, по крайней мере, старайтесь ограничить тесный контакт.

До недавнего времени считалось, что нельзя разработать единую вакцину для различных вирусов простуды. Новые исследовательские подходы могут позволить разработать единую вакцину для большинства типов простуды.

Осложнения простуды

Простуда проходит в течение от нескольких дней до недель, независимо от того, принимает ли человек лекарства. Тем не менее, вирус простуды может проложить путь для проникновения в организм других инфекций, включая инфекции пазухи или уха и острый бронхит. Распространенным осложнением является инфекция носовых пазух с продолжительным кашлем. Если у вас астма, хронический бронхит или эмфизема, симптомы этих состояний могут ухудшаться в течение многих недель даже после того, как простуда прошла.

Постинфекционный кашель, обычно без мокроты, может продолжаться от нескольких недель до месяцев после того, как простуда прошла, и может не давать человеку спать по ночам. Этот кашель был связан с симптомами, подобными астме, и его можно лечить с помощью лекарств от астмы. Проконсультируйтесь с врачом, если у вас такой кашель.

Обратитесь к поставщику медицинских услуг, если у вас возникнут какие-либо из следующих симптомов:

• Необычно сильные симптомы простуды;
• Высокая температура;
• Боль в ушах;
• Головная боль синусового типа;
• Кашель, усиливающийся при улучшении других симптомов простуды; или
• Обострение любого хронического заболевания легких, например, астмы.

Узнайте больше о том, как сохранить здоровье легких »

Рассмотрено и одобрено Научно-медицинской редакционной группой Американской ассоциации пульмонологов.

Последнее обновление страницы: 27 марта 2023 г.

Можно ли заболеть двумя простудами одновременно?

Когда вы покупаете по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать партнерскую комиссию. Вот как это работает.

(Изображение предоставлено: wavebreakmedia/Shutterstock.com)

Когда вы простужаетесь, последнее, что вам, вероятно, нужно, это еще одна простуда. Но оказывается, что хотя и редко, но можно заболеть двумя простудами одновременно, говорят эксперты.

В исследованиях людей, которые были инфицированы риновирусом (вызывающим простуду) или другим типом респираторного вируса, исследователи обнаружили доказательства того, что некоторые люди действительно были заражены одновременно вторым вирусом, сказал вирусолог Лэнс Стюарт, старший директор стратегии в Институте белкового дизайна Вашингтонского университета.

И да, двойная вирусная инфекция может ухудшить ваше самочувствие по сравнению с одной простудой, сказала Стюарт. Но также возможно, что вы не будете чувствовать себя иначе, чем при одной простуде, добавил он. [7 абсолютно ужасных инфекций головы]

«Это действительно будет зависеть от комбинации вирусов, которые у вас были», — сказал Стюарт Live Science. Например, если вы заразились двумя риновирусами, эти две инфекции могут вызывать схожие симптомы, поэтому вы можете не чувствовать себя иначе, чем если бы у вас был только один. С другой стороны, если бы вы были больны вирусом простуды и вирусом гриппа, вирусы по-разному подействовали бы на ваш организм, поэтому вполне возможно, что вы почувствовали бы себя хуже.

Доктор Аманда Порро, директор Центра педиатрической помощи в детской больнице Никлауса в Майами, сказала, что наличие одной инфекции может сделать человека более восприимчивым к любому типу второй инфекции, поскольку защитные силы организма могут быть ослаблены. По ее словам, пока иммунная система пытается бороться с одной инфекцией, может захватить другую.

Например, у детей, которые простудились, часто развивается бактериальная инфекция уха, сказал Порро Live Science.

Однако это может зависеть от человека. По словам Стюарт, в некоторых случаях у людей может быть меньше шансов заразиться повторно, если в их организме уже есть один вирус. По его словам, когда у вас есть инфекция, ваш иммунный ответ усиливается. Это означает, что потенциально он будет готов к бою и будет готов уничтожить второго захватчика, прежде чем инфекция сможет распространиться. [Простуда: мифы и факты]

В любом случае то, насколько плохо вы себя чувствуете, зависит не от количества вирусов, которые у вас могут быть, а от того, насколько сильно реагирует ваша иммунная система, сказал Стюарт. Человек с сильным иммунным ответом на вирус может чувствовать себя очень плохо, поскольку его тело высвобождает поток борющихся с инфекцией клеток и антител, чтобы подавить вторгшийся вирус. Человек с более слабым иммунным ответом может чувствовать себя не так остро, но он также может продолжать бороться с инфекцией в ближайшие недели, а не несколько дней.

«Иногда очень хорошо чувствовать себя очень, очень плохо в течение 24 часов», — сказал он.

Порро заметил, что вам может стать хуже, потому что яростная борьба с двумя инфекциями может истощить ваши запасы энергии больше, чем борьба с одной инфекцией. Если бы ваши лейкоциты вырабатывали антитела против вируса, а затем возникла бактериальная инфекция, иммунной системе пришлось бы вырабатывать антитела против обеих инфекций одновременно. По ее словам, вы также можете чувствовать себя хуже, если у вас есть основное заболевание, такое как астма или другие респираторные проблемы.

Но, в конечном счете, почти невозможно сказать, что у вас две простуды одновременно, сказал Порро. Если вы переболели простудой, когда начали появляться новые симптомы, это может сигнализировать о повторной инфекции. «Но если бы инфекции были похожими, было бы очень трудно сказать», — сказала она. «Наши тела вступают в контакт со многими микробами каждый день», — сказала она. Некоторые микробы сильнее и могут истощать наши системы. «Но обычно ваше тело хорошо справляется с инфекциями», — сказала она.

Первоначально опубликовано Живая наука .

Карен пришла в LiveScience в 2010 году после написания статей для журналов Discover и Popular Mechanics и работы корреспондентом журнала Национального института рака.