Баня при отите или заложенности ушей
Содержание
- Отит: что за заболевание
- Можно ли с отитом в баню
- Какие последствия возможны
- Мнение специалистов
- Меры предосторожности при посещении бани с отитом
- Заключение
Воспалительный процесс в слуховой полости – распространенное поражение, с которым сталкиваются не только дети, но и взрослые. Лечение отита подразумевает применение средств традиционной и народной медицины. Нередко на помощь приходят методики физиотерапии, прогревания. Пациентов волнует вопрос, можно ли с отитом ходить баню, но дать развернутый ответ на него не так просто. В некоторых случаях процедура принесет пользу, но, например, при гнойном воспалительном процессе вред может быть значительным.
Отит: что за заболевание
Отит – воспалительный процесс, охватывающий полость уха. Заболевание может протекать в острой и хронической форме, процесс может быть катаральным или гнойным. Интенсивность проявления симптомов патологического состояния зависит от активности микроорганизма возбудителя и протекционных свойств организма пациента.
Справка! Отит среднего уха – наиболее распространенная отоларингологическая патология среди детей. К четвертому году жизни более 80% детей сталкиваются с какой-либо формой поражения.
Перечень причин, провоцирующих развитие воспалительного процесса, выглядит следующим образом:
- распространение патологического процесса по системе ЛОР-органов;
- аденоидные вегетации у детей;
- повреждения ушной раковины;
- переохлаждения;
- снижение иммунных показателей;
- травмы слухового прохода;
- нарушение правил гигиены.
К перечню симптомов отита относят следующие:
- выраженная слабость;
- повышенная температура тела;
- головная боль;
- чувство заложенности;
- ощущение шума в ушах;
- боль в ухе;
- снижение качества слуха, ощущение вакуума.
Соблюдать правила лечения, предписанные специалистом, необходимо, их несоблюдение может стать причиной проявления всевозможных последствий:
- различные внутричерепные осложнения;
- прободение барабанной перепонки и распространение гнойного экссудата;
- холестеатома;
- воспаление сосцевидного отростка, сопровождающееся разрушением слуховых косточек;
- расстройства в работе желудочно-кишечного тракта;
- развитие тугоухости.
На основании данной информации можно сделать вывод о том, что отит является опасным заболеванием и соблюдение основных правил его лечения является необходимостью. Медикаментозная терапия приведет к положительным результатам при условии соблюдения пациентом простых вспомогательных требований.
Можно ли с отитом в баню
Первые признаки отита можно спутать с симптомами простуды: пациент сталкивается с непреодолимой усталостью, головной болью, ощущением шума, заложенности уха. В такой момент часто возникает идея отправиться в парную. Особые условия помогут справиться с простудными заболеваниями, но баня при отите пойдет на пользу не всегда.
Кратковременное улучшение самочувствия после посещения парной прослеживается за счет нормализации процесса кровоснабжения в пораженном органе. Такие положительные изменения являются обманчивыми, потому перед тем как посетить баню при отите стоит получить консультацию отоларинголога. Посещение парной под запретом для пациентов с диагностированным отитом внутреннего и среднего уха, потому что присутствует риск проявления внутричерепных осложнений.
Важно! Рекомендации медиков сходятся на едином – посещать баню при воспалении внутреннего и среднего уха категорически запрещено. Тепловое воздействие может стать причиной активизации воспалительного процесса и вовлечения в него близь располагающихся тканей и органов.
Перечень последствий, проявляющейся в результате контакта с высокими температурами выглядит следующим образом:
- активизация процесса образования гнойного экссудата в слуховой полости;
- распространение патогенной микрофлоры под воздействием влажностных показателей;
- симптомы отита на фоне перемещения гноя и слизи по слуховой трубе усиливаются;
- стремительное развитие патологического процесса:
- разрыв барабанной мембраны – проявляется обильным течением гноя или крови из пораженного органа слуха.
То есть, баня при отите приведет к несущественному, временному улучшению самочувствия, но также подобная процедура может спровоцировать проявление серьезных проблем со здоровьем.
Посещать парную при отите не рекомендуется, но решение о наложении запрета на посещение сауны определяет врач. В некоторых случаях воздействие тепла может улучшить состояние пациента.
В каких случаях прогревание запрещено
Посещение сауны и бани под строгим запретом для пациентов при наличии следующих противопоказаний:
- повышенные показатели температуры тела;
- отит гнойной этиологии;
- плохое самочувствие пациента;
- сильная боль в ухе;
- наличие сердечно-сосудистых заболеваний у пациента;
- повышенное артериальное давление.
Поскольку патологический процесс у детей развивается достаточно стремительно процедура под строгим запретом.
Когда не является противопоказанием
Медики сообщают о том, что извлечь пользу от посещения бани или сауны при отите можно лишь на этапе выздоровления, в остальных случаях процесс может принести человеку непоправимый вред.
Врачи рекомендуют принимать точечные методики, подразумевающие воздействие исключительно на очаг воспаления, это позволяет снизить вероятность рецидива.
Какие последствия возможны
К перечню возможных последствий относят различные осложнения отита, вероятность проявления которых существенно возрастает при несоблюдении пациентом основных правил и норм, регламентируемых лечащим враче при определении терапевтической схемы.
К перечню возможных последствий, возникающих при посещении бани, относят:
- Внутричерепные осложнения. Существенно возрастает риск развития менингита и сепсиса на фоне активизации процесса размножения патогенной микрофлоры.
- Закупоривание евстахиевой трубы на фоне смещения гнойных и серозных масс.
- Резкий прогресс недуга, сопровождающийся вовлечением в процесс других структур уха.
На основании знаний о вероятных последствиях развития недуга можно сделать вывод о том, что посещать баню при воспалении можно лишь в период выздоровления.
Мнение специалистов
Вопрос о целесообразности посещения бани при воспалении органов слуха рассматривается специалистом с учетом особенностей течения поражения у конкретного пациента.
Основная цель такой процедуры, по мнению медиков, состоит в уменьшении болезненных ощущений на фоне восстановления кровообращения в пораженном органе. На фоне воздействия тепла активируется процесс работы сосудов, повышается проницаемость стенки, устраняется болезненность. В то же время посещение парной под категорическим запретом в остром периоде заболевания. Запрещена процедура и при гнойном отите.
Медики сообщают о том, что ожидаемая польза является менее весомой при рассмотрении возможного вреда от тепловой процедуры, потому лучше лечить отит традиционно.
Меры предосторожности при посещении бани с отитом
Мыться в бане можно только при хроническом течении патологии или в период выздоровления. Попадание жидкости в слуховой проход в период выздоровления может стать причиной рецидива патологического процесса, потому при посещении парной нужно соблюдать определенные правила:- защита уха от попадания воды;
- длительность пребывания в парной не должна превышать 10 минут;
- запрещены процедуры подразумевающие контраст температур, закаливание стоит отложить до момента стабилизации защитных показателей;
- перед посещением парилки стоит надеть на голову защитный убор, позволяющий предупредить перегрев.
Прежде чем выйти из бани на улицу следует провести 10-20 минут в предбаннике.
Заключение
Взрослому пациенту ходить в баню можно только после отита, в момент течения патологии в острой форме процедура под запретом. В таком случае тепловое воздействие при условии соблюдения основных правил принесет пользу. Тепловое воздействие может быть полезным при хроническом течении.
Можно ли посещать баню при простуде?
26.10.2021
Люди посещают баню или сауну, чтобы расслабиться, получить удовольствие и укрепить иммунитет. В подобные заведения ходят также ради избавления от простуды. Однако медики не относятся к этому однозначно. Ведь процедуры проводятся под воздействием высоких температур на организм. Значит, для разных органов и систем эффект не будет одинаковым.
Многие задаются вопросом: можно ли в баню при ОРВИ или нельзя? Специалисты выделяют плюсы процедур и указывают на их противопоказания при простуде.
По мнению врачей, важно соблюдать правила посещения бани.
Баня при простуде: когда полезно?
Избавиться от простуды одним походом в баню невозможно. Этот способ хорош для профилактики и при начальной стадии заболевания. Только в этом случае отправиться можно в баню при простуде, без нанесения вреда собственному здоровью.
Врачи отмечают, что при легком недомогании велика вероятность избавления от гриппозного состояния после посещения бани. При этом острая стадия развития болезни не наступит.
Выздоровление от простуды наступает благодаря обычным физиологическим процессам. Они возникают в организме под воздействием повышенных температур, влажного пара.
В период принятия процедур происходят следующие процессы:
Горячий пар смягчает кожу, благодаря чему поры раскрываются, из них выводятся болезнетворные микроорганизмы.
Повышенная температура ускоряет процесс кровоснабжения. Таким образом, кровь очищается и из нее удаляются вредные вещества.
При высоких температурах организм начинает вырабатывать на 20% больше лейкоцитов, которые быстрее уничтожают посторонние бактерии, вирусы.
Влажный пар можно сравнить с экстремальной ингаляцией, поскольку он эффективно воздействует на бронхи, легкие. Органы дыхания очищаются от слизи. В результате человек легче дышит и меньше кашляет. Чтобы усилить эффект ингаляции, избавиться от кашля, першения и боли в горле, в воду надо добавлять лечебные травы, эфирные масла.
Парение с веником благоприятно воздействует на суставы. Ведь простуда часто сопровождается ломотой в теле. Банные процедуры быстро снимают такой симптом.
Внимание! Большую пользу приносит баня после простуды человека. Иммунная система укрепляется, прибавляется энергия.
В каких случаях лучше не париться?
Парная и ОРВИ несовместимы в нескольких случаях:
Категорически запрещается проводить банные процедуры при температуре тела выше 37С.
Человек может почувствовать себя плохо уже в парилке. Из-за горячего воздуха сердце окажется под большой нагрузкой. Подобное состояние приведет к нарушению работы сердечно-сосудистой системы. В итоге можно нанести серьезный вред организму, даже получить инфаркт.Во время острой стадии гриппа не разрешается посещать парную. Она только усложнит состояние больного, и он начнет тяжело дышать, задыхаться.
При сильных головных болях во время простудного заболевания не стоит ходить в баню. От процедур болезненные ощущения не исчезнут, напротив, они усилятся.
При ОРВИ на губах может появиться герпес. В этом случае нельзя париться. В жарких условиях герпес активно размножается и усложняет процесс выздоровления.
Человек может почувствовать себя плохо уже в парилке. Из-за горячего воздуха сердце окажется под большой нагрузкой. Подобное состояние приведет к нарушению работы сердечно-сосудистой системы. В итоге можно нанести серьезный вред организму, даже получить инфаркт.Внимание! Если у человека проблемы с сердцем, кровообращением, то не стоит рисковать и посещать сауну без рекомендации врача.
Где лучше лечить простуду: в бане или сауне?
В русской бане можно не только париться, но также мыться.
Однако специалистами рекомендуется баня против простуды разного вида. Это обусловлено ее большей пользой для организма больного. В отличие от сауны, в бане присутствует влажный пар. Он выступает ингалятором и очищает бронхи, легкие от слизи. При этом парение происходит с помощью веника. Важно его правильно выбрать:
Липовый веник — благотворно действует на потоотделение, успокаивает нервную систему.
Эвкалиптовый — облегчает боли в горле, уменьшает кашель.
Березовый — помогает бронхам освободиться от мокроты, болей в суставах, мышцах.
Хвойный — активизирует потоотделение, оказывает дезинфицирующее действие.
В банном помещении используется ароматерапия, проводятся растирания тела полезными составами на основе ромашки, шалфея.
Правила посещения бани
Чтобы не сомневаться, поможет ли баня при простуде или нет, лучше ознакомиться с правилами посещения такого заведения:
При наличии серьезных болезней стоит проконсультироваться у врача.
Не рекомендуется проводить контрастные водные обливания.
Не надо делать более трех заходов в парилку.
Париться разрешается лишь спустя 2 часа после приема еды.
Не нужно идти в первый жар.
Эти простые правила посещения парилки помогут справиться с недугом.
Мифы о лечении простудных заболеваний
Миф 1. Для лечения простуды требуются антибиотики
Реальность
Антибиотики эффективно борются с бактериями, убирают воспалительные процессы.
Против гриппа, ОРЗ или ОРВИ такие препараты бесполезны. При самостоятельном приеме антибиотиков во время простуды ухудшается микрофлора и состояние кишечника. Вирус никуда не исчезает, он продолжает размножаться. Лекарства дополнительно действуют на печень и весь организм, что приводит к ухудшению состояния больного. Антибиотиками во время простудных заболеваний можно лишь ослабить иммунитет.
Миф 2. Простуду можно вылечить за 1 день
Реальность
По мнению некоторых людей, одна ударная доза лекарств поможет выздороветь. Это опасный миф. Организму требуется время для полного выздоровления, избавления от вируса. Если злоупотреблять препаратами, которые снимают симптоматику, то сердце окажется под большой нагрузкой и это чревато серьезными последствиями. Особенно нельзя перебарщивать с жаропонижающими лекарствами. Они вызывают печеночную недостаточность.
Миф 3. Подышать над картошкой и кашель пройдет
Реальность
Этот способ остался в прошлом.
Врачи говорят, что горячий пар обжигает слизистую и не дает положительного результата. Поэтому рекомендуется выбирать щадящий вариант — ингаляции через специальный аппарат (небулайзер). Так можно в короткие сроки избавиться от кашля с выводом мокроты.
Миф 4. Горчичники и банки поставят на ноги
Реальность
Растирания, йодовые клетки, горчичники и банки не эффективны при лечении простуды любого вида. Такими способами можно провоцировать осложнения во время пневмонии. У больного увеличивается прилив крови к груди, его состояние ухудшается. Рекомендуется часто проветривать и увлажнять помещение, в котором находится простудившийся человек. При сухом воздухе происходит пересушивание слизистых и осложняется лечебный процесс.
Миф 5. Витамин C предотвратит простуду
Реальность
Аскорбиновая кислота положительно воздействует на организм при наличии простудной болезни. Витамин С создает кислую среду, в которой вирусы приостанавливают свое действие.
Однако этот препарат не способен вылечить человека. Аскорбиновая кислота лишь смягчает симптоматику. Поэтому врачи назначают комплексное лечение.
Заключение
Избавиться от простуды на первых стадиях ее развития можно, если отправиться в баню. При прогрессировании болезни, повышении температуры тела важно обратиться за советом к специалисту. Надо понимать, что самостоятельный прием препаратов может нанести вред здоровью больного.
Также, вы можете перейти в наш каталог, где вы сможете найти любые нужные товары для бани!
Ирина Гладких
профессиональный консультант
Я даю свое согласие на обработку моих персональных данных
Для продолжения необходимо войти
в ваш аккаунт на сайте
Войти
Регистрация
Детокс-ваннаот простуды: работает ли она?
Детокс-ванна считается естественным способом выведения токсинов из организма.
Во время детокс-ванны такие ингредиенты, как английская соль (сульфат магния), имбирь и эфирные масла, растворяются в теплой воде в ванне. Вы можете замачивать от 12 минут до часа за раз.
Одно из возможных применений детокс-ванны – лечение простуды. Однако данные о пользе детокс-ванн при простуде ограничены. Детокс-ванны могут помочь при определенных симптомах простуды, успокаивая тело и ослабляя мышечные боли, но результаты у всех разные.
Читайте дальше, чтобы узнать больше об использовании детокс-ванны для облегчения симптомов простуды, а также советы о том, как использовать детокс-ванну.
Исследования эффективности детокс-ванн для лечения симптомов простуды ограничены. Но простуда, кашель или грипп могут привести к таким симптомам, как мышечные боли и болезненность, и детокс-ванны могут помочь с этими симптомами.
Добавление эфирных масел, таких как лаванда и ромашка, в ванну может иметь некоторые преимущества при симптомах простуды. Это потому, что эфирные масла могут помочь вам расслабиться и успокоиться.
Одно небольшое исследование с участием 19 участников показало, что добавление соли Эпсома в ванну повышает уровень магния в организме. Это может помочь организму избавиться от молочной кислоты, что, в свою очередь, может избавить тело от болей. Это также может помочь расслабить мышцы.
Некоторые ограниченные исследования показывают, что некоторые эфирные масла могут обладать противомикробными и противовирусными свойствами. Эвкалипт, например, может быть терапевтическим средством против вирусов верхних дыхательных путей и помогает облегчить заложенность носа. Но необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить преимущества и использование эфирных масел для детокс-ванн.
Может ли ванна помочь при лихорадке?
Хотя научные данные ограничены, теплая ванна до сих пор считается древним средством для охлаждения лихорадки. Стремитесь к температуре теплой воды (от 80°F до 90°F или от 27°C до 32°C) и не принимайте ванну, если вы чувствуете головокружение или неустойчивость.
Если вы начинаете дрожать, вам нужно увеличить температуру ванны. Дрожь означает, что ваше тело пытается повысить свою температуру, что может усугубить лихорадку.
Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, безопасны ли для вас детокс-ванны. Беременные женщины, дети и люди с нарушением функции почек не должны принимать детокс-ванны. (Ваше тело может быть не в состоянии избавиться от избытка магния, если ваши почки повреждены.)
Всегда пейте много воды до, во время и после детокс-ванны. Кроме того, немедленно выйдите из ванны, если вы дрожите, чувствуете головокружение или слабость.
Существуют разные рецепты детокс-ванн, в зависимости от ваших симптомов. Для начала можно принимать детокс-ванны раз в неделю. Следите за такими признаками, как сухость кожи или обезвоживание.
Начните с более короткого периода пребывания в ванне (от 12 до 20 минут), чтобы увидеть, как ваше тело реагирует на детокс-ванну. Если вы обнаружите, что они расслабляют и у вас нет дополнительных негативных реакций, вы можете увеличить время приема детокс-ванн и довести до трех ванн в неделю.
Ванна с английской солью
Потенциальные преимущества: Уменьшение боли в мышцах, расслабление
- Наполните ванну теплой водой. По мере наполнения вы также можете добавить 1 столовую ложку кокосового масла и до 5 капель масла лаванды, если хотите.
- Когда воды будет достаточно, чтобы вы могли отмочить, добавьте 2 чашки английской соли. Используйте ногу или руку, чтобы переместить воду, чтобы помочь растворить соль.
- Выдержите не менее 12 минут или до 1 часа.
Имбирная ванна
Потенциальные преимущества: Способствует потоотделению, что может помочь вашему телу избавиться от токсинов; может помочь при мышечных болях.
- Смешайте 1/3 стакана английской соли, 1/3 стакана морской соли и 3 столовые ложки молотого имбиря. Вы также можете добавить 1/3 стакана пищевой соды, если хотите. Вылейте смесь в теплую проточную ванну.
- Когда ванна наполнится, добавьте 1 стакан яблочного уксуса.
- Принимайте ванну до 45 минут и пейте воду во время купания. Выйдите из ванны, если вы начинаете дрожать.
- Вытрите насухо сразу после выхода из ванны.
Выйдите из ванны, если вы начинаете дрожать.Эта ванна может сильно обезвоживать. Важно пить воду до, во время и после ванны, чтобы восполнить потребление жидкости.
Ванна с морской солью и эвкалиптом
Потенциальные преимущества: облегчают заложенность носа, помогают при воспалении и мышечных болях
- Добавьте 1 стакан морской соли, 1 стакан английской соли и 10 капель эвкалиптового масла в теплую проточную воду. Вы также можете добавить до 2 чашек пищевой соды, если хотите. Хорошо перемешайте, перемещая воду рукой или ногой.
- Выдержите от 12 минут до часа.
Обратитесь к врачу, если симптомы простуды не улучшатся в течение недели или 10 дней. Кроме того, обратитесь за медицинской помощью, если:
- ваша температура выше 101,3 °F (38 °C)
- у вас жар более пяти дней или более
- у вас одышка
- у вас хрипы
- у вас сильная боль в горле, головная боль или боль в носовых пазухах
Чтобы справиться с простудой, вы также можете попробовать другие домашние средства.
- Чай с медом может облегчить боль в горле. Добавьте свежий имбирь и лимон в горячую воду, чтобы приготовить домашнее средство от простуды и боли в горле.
- Нети-пот помогает вымыть мусор или слизь из полости носа физиологическим раствором. Используйте его для лечения проблем с носовыми пазухами, простуды и носовой аллергии.
- Куриный суп с лапшой обладает противовоспалительными свойствами и помогает облегчить симптомы простуды. Жидкости также помогают избежать обезвоживания при простуде.
Детокс-ванна не вылечит простуду, но может успокоить и успокоить вас. Это также может помочь временно облегчить ваши симптомы, включая заложенность носа, мышечные боли и лихорадку.
Другие домашние средства, такие как чай с медом, также могут быть полезны при симптомах простуды. Если ваша простуда ухудшается или не проходит через 7–10 дней, обратитесь к врачу.
Детокс-ванна от простуды: работает ли она?
Детокс-ванна считается естественным способом выведения токсинов из организма.
Во время детокс-ванны такие ингредиенты, как английская соль (сульфат магния), имбирь и эфирные масла, растворяются в теплой воде в ванне. Вы можете замачивать от 12 минут до часа за раз.
Одно из возможных применений детокс-ванны – это лечение простуды. Однако данные о пользе детокс-ванн при простуде ограничены. Детокс-ванны могут помочь при определенных симптомах простуды, успокаивая тело и ослабляя мышечные боли, но результаты у всех разные.
Читайте дальше, чтобы узнать больше об использовании детокс-ванны для облегчения симптомов простуды, а также советы о том, как использовать детокс-ванну.
Исследования эффективности детокс-ванн для лечения симптомов простуды ограничены. Но простуда, кашель или грипп могут привести к таким симптомам, как мышечные боли и болезненность, и детокс-ванны могут помочь с этими симптомами.
Добавление эфирных масел, таких как лаванда и ромашка, в ванну может помочь при симптомах простуды. Это потому, что эфирные масла могут помочь вам расслабиться и успокоиться.
Одно небольшое исследование с участием 19 участников показало, что добавление соли Эпсома в ванну повышает уровень магния в организме. Это может помочь организму избавиться от молочной кислоты, что, в свою очередь, может избавить тело от болей. Это также может помочь расслабить мышцы.
Некоторые ограниченные исследования показывают, что некоторые эфирные масла могут обладать противомикробными и противовирусными свойствами. Эвкалипт, например, может быть терапевтическим средством против вирусов верхних дыхательных путей и помогает облегчить заложенность носа. Но необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить преимущества и использование эфирных масел для детокс-ванн.
Может ли ванна помочь при лихорадке?
Хотя научные данные ограничены, теплая ванна до сих пор считается древним средством для охлаждения лихорадки. Стремитесь к температуре теплой воды (от 80°F до 90°F или от 27°C до 32°C) и не принимайте ванну, если вы чувствуете головокружение или неустойчивость.
Если вы начинаете дрожать, вам нужно увеличить температуру ванны. Дрожь означает, что ваше тело пытается повысить свою температуру, что может усугубить лихорадку.
Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, безопасны ли для вас детокс-ванны. Беременные женщины, дети и люди с нарушением функции почек не должны принимать детокс-ванны. (Ваше тело может быть не в состоянии избавиться от избытка магния, если ваши почки повреждены.)
Всегда пейте много воды до, во время и после детокс-ванны. Кроме того, немедленно выйдите из ванны, если вы дрожите, чувствуете головокружение или слабость.
Существуют разные рецепты детокс-ванн, в зависимости от ваших симптомов. Для начала можно принимать детокс-ванны раз в неделю. Следите за такими признаками, как сухость кожи или обезвоживание.
Начните с более короткого периода пребывания в ванне (от 12 до 20 минут), чтобы увидеть, как ваше тело реагирует на детокс-ванну. Если вы обнаружите, что они расслабляют и у вас нет дополнительных негативных реакций, вы можете увеличить время приема детокс-ванн и довести до трех ванн в неделю.
Ванна с английской солью
Потенциальные преимущества: Уменьшение боли в мышцах, расслабление
- Наполните ванну теплой водой. По мере наполнения вы также можете добавить 1 столовую ложку кокосового масла и до 5 капель масла лаванды, если хотите.
- Когда воды будет достаточно, чтобы вы могли отмочить, добавьте 2 чашки английской соли. Используйте ногу или руку, чтобы переместить воду, чтобы помочь растворить соль.
- Выдержите не менее 12 минут или до 1 часа.
Имбирная ванна
Потенциальные преимущества: Способствует потоотделению, что может помочь вашему телу избавиться от токсинов; может помочь при мышечных болях.
- Смешайте 1/3 стакана английской соли, 1/3 стакана морской соли и 3 столовые ложки молотого имбиря. Вы также можете добавить 1/3 стакана пищевой соды, если хотите. Вылейте смесь в теплую проточную ванну.
- Когда ванна наполнится, добавьте 1 стакан яблочного уксуса.
- Принимайте ванну до 45 минут и пейте воду во время купания. Выйдите из ванны, если вы начинаете дрожать.
- Вытрите насухо сразу после выхода из ванны.
Выйдите из ванны, если вы начинаете дрожать.Эта ванна может сильно обезвоживать. Важно пить воду до, во время и после ванны, чтобы восполнить потребление жидкости.
Ванна с морской солью и эвкалиптом
Потенциальные преимущества: облегчают заложенность носа, помогают при воспалении и мышечных болях
- Добавьте 1 стакан морской соли, 1 стакан английской соли и 10 капель эвкалиптового масла в теплую проточную воду. Вы также можете добавить до 2 чашек пищевой соды, если хотите. Хорошо перемешайте, перемещая воду рукой или ногой.
- Выдержите от 12 минут до часа.
Обратитесь к врачу, если симптомы простуды не улучшатся в течение недели или 10 дней. Кроме того, обратитесь за медицинской помощью, если:
- ваша температура выше 101,3 °F (38 °C)
- у вас жар более пяти дней или более
- у вас одышка
- у вас хрипы
- у вас сильная боль в горле, головная боль или боль в носовых пазухах
Чтобы справиться с простудой, вы также можете попробовать другие домашние средства.