При остеохондрозе и артрите полезно ходить в баню
Людям, которых беспокоит затянувшийся влажный кашель и гайморит, больше подойдет сауна
Любители парной советуют при простуде ходить в баню. Действительно ли это полезно или может навредить? Кому рекомендуется русская баня, а кому — финская сауна? Можно ли ходить в баню детям? При каких заболеваниях парная противопоказана? На эти и другие вопросы «ФАКТАМ» ответил семейный врач Центра первичной медико-санитарной помощи № 1 Святошинского района Киева Сергей Елшанский:
— Действительно, при первых симптомах простуды — незначительном насморке, першении в горле — можно сходить в баню, но при одном условии: если температура тела не превышает 36,9 градуса. В противном случае можно лишь ухудшить состояние, спровоцировав быстрое развитие болезни. Для борьбы с простудой в бане можно использовать эфирные масла (например, пихты, чайного дерева), если, конечно, ни у кого из присутствующих там нет на них аллергии.
— При каких еще заболеваниях полезна парная?
— Любых недугах костно-мышечной системы: остеохондрозе, артрите, артрозе, миозите. Сауна полезна и при вегето-сосудистой дистонии. Парная помогает укрепить сосуды, которые страдают практически у всех из-за резких перепадов температуры воздуха и атмосферного давления.
— Как правильно париться?
— Без фанатизма. Во время первого захода следует провести в парной примерно пять-семь минут. В принципе, в русской бане долго и не высидишь, так как там очень влажный воздух, а вот в сауне можно быстро перегреться и даже получить тепловой удар. Поэтому в последующие заходы не стоит засиживаться там дольше 10—15 минут (тренированному человеку — не больше 30—35) за один раз. После каждого посещения парной надо делать 20-минутный перерыв.
В это время полезно пить чаи: травяной, мятный, липовый.
— А чем перекусить?
— В сауне лучше не есть, особенно жирную пищу, копчености, и не пить алкоголь, как некоторые любят. Это может спровоцировать обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта, поджелудочной железы (панкреатит), а также сердечно-сосудистой системы и кожи. Если человек пьет пиво в парной, могут возникнуть проблемы с почками. Не следует наедаться и перед посещением парной. Лучше примерно за час до этого перекусить чем-нибудь легким: фруктами, овощным салатом, сухофруктами.
— Что происходит в организме, когда человек находится в парилке?
— Расширяются сосуды, улучшается кровоток, очищается организм. Кстати, этому способствует не только горячий пар, но и березовый или дубовый веничек, который используется в бане. Поскольку улучшается кровоснабжение, к мозгу поступает больше кислорода, благодаря чему улучшается мозговая деятельность, а также настроение.
— Можно ли разгоряченному человеку окунаться в бассейн?
— Если у него нет проблем с сердечно-сосудистой системой. Желательно чтобы вода в бассейне была теплой, а не холодной. Можно также принять контрастный душ, но неподготовленному человеку надо начинать с теплой воды.
— В банях и саунах есть семейные дни. Стоит брать с собой детей?
— Можно, если ребенок старше шести лет. Но только детям долго находиться в парилке нельзя (не больше семи-десяти минут). Резкие контрастные процедуры им тоже противопоказаны. Душ должен быть теплый, вода в бассейне — тоже. После того как ребенок попарился, следует вытереть его сухим полотенцем и дать выпить чай или легкий свежевыжатый сок (разбавленный водой в пропорции один к трем).
— Кому противопоказаны баня и сауна?
— Тем, у кого есть любые заболевания в стадии обострения (панкреатит, холецистит, пиелонефрит и другие). Также не стоит ходить в парную гипертоникам, людям, страдающим ревматизмом, тромбозом, эпилепсией.
Противопоказанием являются и любые опухоли, в том числе доброкачественные.
— Как часто можно посещать парную?
— Для укрепления организма и профилактики простудных заболеваний — один раз в неделю.
Фото EPA/UPG
4136
Читайте нас в Telegram-канале, Facebook и Instagram
Сделайте «ФАКТЫ»избранным источником
в Google News
о чем важно знать при посещении парной
- О чем важно знать, посещая баню при заболеваниях позвоночника и суставов
- Подготовка к бане
- Болезни позвоночника и лечение баней
- Немного о ревматоидном артрите
- Что нужно взять с собой в парную
О целебных свойствах русской бани и финской сауны известно еще издавна. Ученые давно доказали, что парная баня оказывает благотворное влияние на организм большинства людей независимо от рода их деятельности, в том числе на спортсменов и сотрудников офисов, на домохозяек и бизнес-леди, на любителей активного образа жизни и на тех, кто много времени проводит за компьютером.
Горячий пар способен запустить различные физиологические реакции в организме: очистить легкие, усилить обменные процессы, улучшить кровообращение. Регулярное посещение бани способствует улучшению водно-солевого обмена, избавлению организма от шлаков, что благоприятно сказывается на работе почек.
Посещение бани входит в комплекс профилактического и восстановительного лечения таких болезней, как остеохондроз, ревматоидный артрит, артроз и др. Помимо этого, ходить в баню рекомендуется и при подагре. Заболевания опорно-двигательного и связочно-суставного аппарата хорошо поддаются лечению горячим паром. Совмещение сауны с массажными процедурами, при которых применяются целебные растительные веники, способствует усилению притока питательных веществ и кислорода. Баня помогает улучшить двигательные функции позвоночника, связок и суставов.
О чем важно знать, посещая баню при заболеваниях позвоночника и суставов
Больным остеохондрозом (как, впрочем, и любыми другими заболеваниями суставов) перед посещением бани необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Только получив одобрение квалифицированного специалиста, можно включить баню в комплекс оздоровительных процедур. Свое одобрение (или запрет) банных процедур врач, как правило, дает в первую очередь исходя из общего состояния организма пациента. При этом в обязательном порядке учитывается ряд важных факторов, среди которых можно отметить стадию остеохондроза шеи или других отделов позвоночника. Кроме того, лечащий врач берет во внимание характер и частоту возникновения болей. Заниматься самолечением при остеохондрозе, подагре, ревматоидном артрите и других заболеваниях ни в коем случае нельзя, поскольку это может привести к усугублению болезни.
Искривление позвоночника возникает вследствие деформации позвонков
Шейный остеохондроз является очень серьезным заболеванием. Возникает он из-за изменений или повреждений позвонков (практически всегда этому заболеванию подвержен весь позвоночник, но выраженность симптомов в разных его отделах может быть различной). Посещая сауну, следует помнить о рекомендациях лечащего врача, поскольку горячий пар может стать причиной значительного усиления болей в шее или других отделах позвоночника.
При остеохондрозе, находящемся в запущенной стадии, или же при обострении заболевания баня противопоказана. То же касается и подагры, ревматоидного артрита или деформирующего артроза. Остеохондроз требует к себе особого подхода, в особенности если повреждены именно шейные позвонки. Дело в том, что в этой области позвоночника находится очень большое количество важных артерий и нервных корешков.
Лечить шею (остеохондроз) необходимо грамотно, этим должен заниматься квалифицированный врач. Возможно, прежде чем посещать баню при остеохондрозе, больному нужно пройти курс лечения.
Подготовка к бане
Не следует игнорировать рекомендации врача, посещая сауну. Часто при остеохондрозе, подагре или ревматоидном артрите баня противопоказана вовсе. Важно понимать, что баня не поможет облегчить симптомы болезни при обострении, в этом случае горячий пар может сильно навредить.
Посещать баню при остеохондрозе, ревматоидном артрите, подагре и других заболеваниях следует, тщательно подготовившись.
- Перед баней не рекомендуется употреблять большое количество пищи. Горячий воздух в этом случае может вызвать проблемы сердечно-сосудистой системы.
- На голодный желудок идти в баню тоже нежелательно, поскольку ускоренные обменные процессы при этом приведут к ухудшению общего состояния. Кроме того, горячий воздух может повлиять на артериальное давление – нахождение в бане в этом случае является опасным.
- Посещая баню, необходимо отказаться от употребления алкогольных напитков – это может очень неблагоприятно сказаться на печени, сердце и сосудах.
Самой эффективной при остеохондрозе считается финская баня (сауна). Ее характерной особенностью является относительно небольшая влажность при высокой температуре воздуха.
При остеохондрозе к любым проявлениям обострения следует относиться осторожно, важно не предпринимать никаких действий, предварительно не согласовав их с лечащим врачом.
Особенно опасна в этом случае может быть баня.
Особенно опасна в этом случае может быть баня.Болезни позвоночника и лечение баней
Ни для кого не новость, что горячий пар оказывает лечебное воздействие. Посещение бани способствует расслаблению мышц и выведению шлаков из организма, при этом активизируются все функции.
При остеохондрозе расслабление мышц и улучшение кровообращения особенно важно, поэтому баня при правильном ее посещении позволяет ускорить процесс выздоровления. Как правило, основным проявлением остеохондроза является возникновение сильных болей в пораженной области позвоночника. В период обострения болевые ощущения значительно учащаются и становятся более выраженными. Если вам можно включить в основной комплекс лечения банные процедуры, не стоит допускать перегрева организма. Пребывание в такой бане вызывает расширение сосудов (включая капилляры), что улучшает кровоснабжение позвоночника и ускоряет восстановительные процессы. Однако повышение температуры помещения при остеохондрозе (а также подагре или ревматоидном артрите) должно быть постепенным.
При остеохондрозе не следует допускать резких перепадов температуры, т. е. чередовать горячий пар с обливанием холодной водой противопоказано. Переохлаждений старайтесь полностью избегать.
Проконсультировавшись с лечащим врачом, перед посещением бани можно применить одобренное им лекарственное средство для нанесения на больной участок позвоночника. Нанесение мази можно совместить с легким массажем. Такая процедура подойдет и больным ревматоидным артритом или артрозом. Ее можно применять и при подагре. Максимальное время нахождения в парилке 10 минут, далее необходимо сделать перерыв.
При правильных действиях сауна окажет действительно положительное влияние на лечение остеохондроза. Ходить в баню можно лишь в том случае, если лечащий врач не нашел противопоказаний. После банных процедур рекомендуется лечь и накрыться теплым пледом. При подагре, ревматоидном артрите или артрозе следует также учитывать все указанные рекомендации.
Что касается негативных свойств сауны, как уже говорилось, горячий пар противопоказан в первую очередь при остеохондрозе, артрите, артрозе и др.
если они находятся в стадии обострения. Кроме того, баня категорически не рекомендуется людям, страдающим повышенным или пониженным артериальным давлением.
Немного о ревматоидном артрите
Как правило, ревматоидный артрит возникает из-за того, что иммунная система дала сбой. Для этого заболевания характерно хроническое течение. К первым проявлениям болезни могут привести тяжелые физические нагрузки, гормональные перестройки и стрессы. Помимо этого, ревматоидный артрит может возникнуть вследствие перенесенной инфекции.
Наиболее часто ревматоидный артрит встречается у женщин. Первая стадия заболевания характеризуется небольшим отеком в области пораженного сустава. При этом возникают сильные болевые ощущения. Кроме того, ревматоидный артрит может выражаться ощущениями скованности при движениях или же во время сна. Движения могут привести к усилению болей. Впоследствии ревматоидный артрит может привести к ограничению двигательной функции пораженного сустава. Артрит может сочетаться с другими заболеваниями суставов, одним из них может быть артроз.
Ревматоидный артрит относится к очень серьезным заболеваниям, поэтому всем, что касается его лечения, должен заниматься только высококвалифицированный врач. Лечить артрит, подагру, артроз и другие заболевания суставов посещением бани можно лишь в тех случаях, если болезнь находится в стадии ремиссии. Именно поэтому перед посещением сауны важно проконсультироваться с лечащим врачом. В противном случае артрит, артроз, подагра и другие болезни суставов могут дать серьезные осложнения.
Что нужно взять с собой в парную
Прежде всего следует приготовить веник. К его выбору желательно подойти с особым вниманием, поскольку разные веники обладают разными свойствами. Березовый веник широко применяется как в лечебных целях, так и в профилактических. Благодаря лечебным свойствам он оказывает положительное влияние на лечение остеохондроза, многих суставных и других заболеваний. Березовый веник содержит большое количество смол, эфирных масел, витаминов, дубильных веществ, а также фитонцидов.
Отдельно стоит отметить применение хвойных веников при лечении остеохондроза. Фитонциды и смолистые вещества оказывают благоприятное воздействие на лечение заболеваний позвоночника и суставов. С помощью можжевелового веника лечат остеохондроз и ревматизм. Пользоваться им следует осторожно, поскольку он известен своей колючестью.
Веник из листьев дуба можно применять при появлении аллергических и других кожных воспалений. Благодаря танинам, смолам и углеводородам он оказывает противовоспалительный эффект. Кроме того, дубовый аромат способствует предотвращению повышения артериального давления, пока человек находится под влиянием горячего пара.
При головных болях можно выбрать веник из листьев липы. Он способен не только успокоить нервы, но и расширить бронхи, усилить потоотделение и оказать жаропонижающий эффект. Липовый веник рекомендуют также применять для лечения простудных заболеваний.
Если лечащий врач дал одобрение на посещение бани, важно помнить о том, что пренебрежение правилами может значительно навредить.
В том случае если артрит, артроз, подагра и т. д. проявляются сильными болями, от лечения горячим паром следует на время отказаться.Как уже упоминалось, максимальное пребывание в бане должно быть не больше 10 минут. В противном случае механизмы терморегуляции могут перенапрячься, что приведет к резкому ухудшению состояния. Вставать с лежака тоже важно правильно. Торопиться не стоит, прежде чем встать на ноги, несколько минут следует посидеть. Таким образом кровообращение приспособится к вертикальному положению тела.
Коленный сустав Рассекающий остеохондрит (ОКР)
Что такое Рассекающий остеохондрит (ОКР)?
Рассекающий остеохондрит (ОКР) — это нарушение развития, возникающее из-за нарушения нормальной дифференцировки хрящевых клеток, что приводит к нарушению эндохондральной оссификации (важный процесс во время развития скелетной системы плода, приводящий к образованию кости).
У собак, которые растут очень быстро, быстрый рост хряща может опережать собственное кровоснабжение, вызывая аномальное развитие хряща, приводящее к хромоте, боли и последующему остеоартриту.
Есть ли предрасположенность к определенной породе?
Генетические факторы являются наиболее важной причиной обсессивно-компульсивного расстройства с предрасположенностью к сильным породам, особенно у лабрадоров и собак гигантских пород. Различные породы, по-видимому, предрасположены к развитию заболевания в разных суставах. Например, плечевой сустав чаще всего поражается у бордер-колли, немецкого дога и ирландского волкодава. Различные другие факторы, такие как диетические проблемы или проблемы с питанием в течение первых нескольких месяцев жизни, гормональный дисбаланс и травма суставов, также могут увеличить риск развития ОКР.
Как узнать, есть ли у моей собаки ОКР?
У большинства собак с обсессивно-компульсивным расстройством клинические признаки начинают проявляться до того, как им исполнится один год, хотя иногда (особенно при обсессивно-компульсивном расстройстве плеча) признаки могут проявляться, когда ваша собака становится старше.
ОКР коленного сустава клыка, выделено синей пунктирной линией.
Как диагностируется обсессивно-компульсивное расстройство?
Обсессивно-компульсивное расстройство обычно диагностируется после мультимодального процесса оценки. Сначала ваша собака будет осмотрена. После этого вашу собаку поместят в больницу, чтобы сделать рентгенограммы пораженных суставов под седацией или общей анестезией. Поскольку ОКР может возникать одновременно с другими ортопедическими заболеваниями, связанными с развитием (например, с некоторыми проявлениями дисплазии тазобедренного сустава), некоторым собакам может потребоваться дополнительная диагностическая визуализация. Ваша собака будет получать индивидуальный уход на протяжении всего процесса от одного из наших зарегистрированных ветеринарных техников (RVT), которые хорошо обучены и имеют опыт работы с анестезией и седацией.
Разовьется ли у моей собаки остеоартрит?
Как только начинается ОКР, немедленно начинает развиваться остеоартрит (воспаление сустава и связанных с ним костей). Однажды возникший остеоартрит нельзя вылечить, но у большинства пациентов с ним можно эффективно справиться.
Как лечить обсессивно-компульсивное расстройство?
Доступны различные варианты лечения ОКР коленного сустава. Лучший вариант лечения для каждой собаки может быть рекомендован только после тщательной клинической, рентгенологической и артроскопической оценки. Нехирургическое лечение иногда подходит для собак с небольшими дефектами хряща и минимальным дискомфортом, однако большинство собак лечат хирургическим путем. Доступны следующие варианты:
Хирургическое удаление хрящевого лоскута
Некоторые типы небольших дефектов хряща в определенных местах лечат артроскопически путем удаления лоскута и санации дефектного ложа.
Это позволяет заживлению дефекта хряща путем образования рубцового хряща в течение нескольких недель. Рубцовый хрящ (волокнистый хрящ) менее прочен, чем здоровый суставной (гиалиновый) хрящ, поэтому, хотя это позволяет в краткосрочной перспективе разрешить часть воспаления сустава, сустав останется ненормальным с продолжающимся развитием остеоартрита и износом хряща. В настоящее время мы рекомендуем эту операцию при очень небольших или неглубоких поражениях.
SynaCart
SynaCart™, произведенный компанией Arthrex, представляет собой передовой метод лечения обсессивно-компульсивного расстройства у собак. Имплантат представляет собой синтетический костно-хрящевой имплантат второго поколения, который включает в себя поликарбонатный уретан имплантата SOR, упомянутый ранее, и сочетает его с металлическим трабекулярным титаном, который позволяет кости врастать в имплантат. Synacart был разработан компанией Arthrex совместно с доктором Ноэлем Фицпатриком, который был одним из наставников доктора Неда Тратанса в Великобритании.
в баню — Перевод на английский — примеры английский
Эти примеры могут содержать нецензурные слова, основанные на вашем поиске.
Эти примеры могут содержать разговорные слова на основе вашего поиска.
Готовые эфирные масла можно добавлять в ванну .
يمكن إضافة الزيوت الأساسية الجاهزة إلى الحمام .
После обеда идите прямо в баню .
بعد العشاء، والذهاب مباشرة الى الحمام .
Возможно при простатите и посещение бани .
ربما مع التهاب البروستاتا وزيارة إلى الحمام .
Можно использовать отвары трав в виде примочек или добавлять в ванну .
يمكنك استخدام مغلي الأعشاب في شكل المستحضرات أو إضافة إلى الحمام .
В таком состоянии, конечно, никто в баню не пойдет.
في هذه الحالة، بالطبع، لن يذهب أحد إلى الحمام .
Английская соль для ванны может обеспечить дополнительное облегчение за счет уменьшения боли.
إضافة أملاح أبцин إلى الحما يمكن أن توفر المزيد من الراحة عن طريق الحد من الألم.
Такие пациенты обычно не ходят в баню или на пляж после операции, чтобы избежать вопросов.
هؤلاء المرضى عادة لا يذهبون إلى الحمام أو الشاطئ بعد الجراحة لتجنب الأسئلة.
Женщины чаще мужчин задаются вопросом, что взять в баню , ведь от нас зависит семейный отдых.
تساءل النساء أكثر من الرجال عما يجب أخذهن إلى الحما أ لأن راحة الأسرة تعتمد علينا.
В ванну также добавляют соль и эфирные масла для лучшего расслабления мышц поясницы.
يضاف الملح والزيوت الأساسية أيضًا إلى الحماеми لتحسين استرخاء عضلامام لتحسين استرخاء عضلات أسفل الظهر.
Еще часто возникает вопрос, можно ли ходить в баню после лазерной эпиляции.
والسؤال الآخر الذي يطرح نفسه في كثير من الأحيان ما إذا كان من الممكن الذهاب إلى الحما الذهاب إلىلىلحما الذهاب .
Уход за грудными детьми предусматривает применение лекарственных трав, настои и отвары которых добавляют в ванну для водных процедур.
تنطوي رعاية الأطفال الرضع على استخدام الأعشاب الطبية ا الحقن الوورية والخلوية التي تضا 400777 الحم التي تض الحم التي تض .
В ванну можно добавить оба сухих цветка ромашки , и приготовить на их основе отвар.
من الممكن إضافة كل من أزهار البابونج الجافة إلى الحمام ، وإعداد مغلي بناءً عليها.
Но часто бывает, что такие косметические средства не предназначены для похода в баню , так как состав не выдерживает высоких температур.
لكن غالبًا ما يحدث أن منتجات مستحضرات التجميل هذه ليست مخصصة للذهاب إلى الحمام ، لأن التركيبة لا تتحمل درجات الحرارة العالية.
Улыбаясь теплым солнечным лучам за окном, я направился в баню .
عندما توجه إلى ضوء الشمس الدافئ خارج النافذة، توجهت إلى الحمام .
Кроме того, нельзя пить алкоголь, ходить в баню или сауну.
بالإضافة إلى ذلك، لا يمكنك شرب الكحول، أو الذهاب إلى الحمام أو الساونا.
С такой же ситуацией мы сталкиваемся в Японии и в Османской империи, где особое внимание уделялось ванне .
نواجه نفس الوضع في اليابان والدولة العثمانية ، حيث كان يدفلة العثمانية ، حيث كان يدفع لها اهتпустили
Некоторые люди также предпочитают добавлять в ванну различные ингредиенты 9.0078 как способ еще больше уменьшить симптомы.
بعض النا уважения أيضا يختارون إضافة المكونات الأخرى إلى الحما من أجل المساعзнес في تقيل الأعر أجل المساعзнес في تقيل الأعر أجلىلمساعدة قي
В том случае, если вам разрешены банные процедуры, возьмите с собой в баню или сауну специальную шапочку для волос.
في حالة السماح لك بإجراءات الاستحمام، خذ معك إلى الحمام أو الساونا قبعة خاصة للشعر.
И это только в том случае, если дама и во время беременности ходила в баню , к которой привыкло ее тело.
وهذا فقط إذا ذهبت السيدة إلى الحمام حتى أثناء الحمل، دالذي استي استي الذي استي
Когда лихорадка была на опасном уровне, мои родители брали меня с собой.