Можно ли при гв качать пресс: ВОПРОС ЭКСПЕРТУ по грудному вскармливанию: можно ли кормящей маме заниматься спортом?

Когда можно качать пресс после родов? Упражнения после родов

Содержание

• 1 Почему нельзя качать пресс сразу после родов
• 2 Влияние на лактацию
• 3 Когда можно качать пресс кормящей маме
• 4 Как подготовить организм к нагрузкам
• 5 Как правильно качать пресс после родов
• 6 Упражнения для кормящей мамы

Растянутая кожа и дряблый живот — неприятные спутники после рождения малыша.  Скорее избавиться от лишних складок и привести себя в форму — естественное желание молодой мамы. Но не все знают, когда можно начинать качать пресс после родов, и как это влияет на женский организм и, в частности, лактацию.

Почему нельзя качать пресс сразу после родов

Стремясь быстрее похудеть, некоторые женщины начинают активно заниматься спортом и ограничивать себя в питании сразу после выписки из роддома. Такие действия ошибочны и могут иметь отрицательные последствия для здоровья матери.

Через сколько времени можно тренировать пресс, чтоб безопасно вернуться в форму? Врачи рекомендуют не торопиться и приступать к физическим занятиям через 1,5 -2 месяца после рождения малыша.

Нежелательно качать пресс сразу после родов по нескольким причинам.

Матке требуется время, чтобы восстановиться. Она активно сокращается, кровоточащие раны заживают, работа кровеносной системы нормализуется. Нагрузка на мышцы пресса может спровоцировать разрывы швов, усиление кровотечения.

Связки и мышцы малого таза растягиваются и ослабевают во время беременности и родов. Их необходимо укрепить, прежде чем качать пресс. Физическая нагрузка на слабые мышцы грозит опущением внутренних органов. Для восстановления функций связок эффективно упражнение Кегеля, а также ношение бандажа для поддержки обвисшего живота в первое время после выписки из роддома.

Влияние на лактацию

Распространенное мнение, что спорт ухудшает качество молока и приводит к прекращению лактации, спорно. Действительно, во время физической активности выделяется молочная кислота, которая портит вкус грудного молока. Но при среднем уровне нагрузки ее количество незначительно, и выводится вещество из организма быстро, около часа. Уровень молочной кислоты зависит от интенсивности тренировки, а скорость ее выведения — от обмена веществ.

Нельзя однозначно сказать, в какой мере занятия по укреплению мышц живота повлияют на вкус молока в силу индивидуальных особенностей кормящей мамы. Каждая мама может установить это опытным путем. Если малышу не нравится кушать после тренировки, значит, постройте график кормления и занятий иначе, чтобы между ними проходило больше времени.

Во время спортивных нагрузок также происходит выброс адреналина, который блокирует выработку гормона окситоцина, отвечающего за лактацию. Создается впечатление, что молоко убывает. Но при этом окситоцин вырабатывается рефлекторно, при стимуляции сосков. Выход для поддержания стабильной лактации — частое прикладывание малыша к груди.

«>

Когда можно качать пресс кормящей маме

Не торопитесь делать упражнения для пресса сразу после родов. Должно пройти время, необходимое для реабилитации. В случае естественных родов без осложнений восстановительный период занимает пару месяцев, при кесаревом сечении — минимум 3 месяца.

Качать пресс при грудном вскармливании можно, но приступать к тренировкам нужно постепенно. Не злоупотребляйте тяжелыми весами, не допускайте сдавливания грудной клетки. Соблюдайте питьевой режим и придерживайтесь правильного питания. Это существенное условие для сохранения лактации.

Дайте организму время для восстановления. Если после родов прошло положенное время, закончились кровянистые выделения, нет дискомфорта при физнагрузке, врач дал разрешение заниматься — смело начинайте тренироваться.

Как подготовить организм к нагрузкам

Один существенный и приятный момент в похудении после родов заключается в том, что во время восстановительного периода живот немного подтянется сам, и часть лишнего веса уйдет тоже. В результате все может оказаться не так плачевно, как кажется в первые дни после рождения ребенка.

Второй момент — не удастся прийти в форму, качая только пресс. Сильные мышцы пресса могут еще больше выпятить живот с жирком. Поэтому обязательны аэробные нагрузки: бег, прыжки на скакалке, интенсивная ходьба. Диета играет важную роль: голодать нельзя, т.к. малышу требуется много питательных веществ. Сбалансированное питание и кардионагрузки вкупе с тренировкой пресса помогут избавиться от накопленных жировых запасов и подтянуть расплывшуюся фигуру.

Чтобы подготовить организм к нагрузкам, рекомендуется начинать в первое время с ежедневной ходьбы быстрым шагом. Упражнения на пресс сначала можно выполнять в легкой форме, например, в положении «лежа на спине» попеременно расслаблять и напрягать мышцы живота. Позвоночник также требует реабилитации: ежедневно вставайте спиной к стене и старайтесь плотно прижать к ней затылок, лопатки, ягодицы и пятки.

По мере того, как тело будет привыкать к нагрузкам, усложняйте занятия и увеличивайте время тренировок.

Как правильно качать пресс после родов

Качать пресс после родов можно различными способами, есть масса упражнений, которые можно выполнять и в домашних условиях.

Увеличивайте нагрузку постепенно, лучше каждый день выполнять 3 подхода на пресс, чем раз в неделю сделать 10 подходов и несколько дней ощущать характерные боли. Для разнообразия можно крутить хула-хуп, включить в комплекс различные типы «планки».

Несколько рекомендаций, которые помогут привести себя в форму после родов:

• качайте пресс после кормления, если малыш на грудном вскармливании;
• в течение часа до и после занятия не принимайте пищу;
• следите за техникой выполнения упражнений и дыханием;
• постепенно наращивайте число подходов и повторений в них;
• не забывайте о разминке и растяжке.

Некоторые родившие женщины сталкиваются с диагнозом «диастаз», когда  прямые мышцы живота расходятся. В этом случае нужно с осторожностью выполнять гимнастику для укрепления живота после родов, не все виды нагрузки разрешены. В частности, запрещены отжимания, подъемы туловища из положения лежа, силовые упражнения для спины.

Упражнения для кормящей мамы

Основные упражнения на пресс знакомы всем:

• для прокачки мышц верхней части живота — подъемы туловища на малую амплитуду;
• для нижнего пресса — подъемы ног поочередно или вместе, велосипед;
• для всех частей пресса — подъемы туловища на угол 90%, ноги на полу.

Если есть возможность заниматься на шведской стенке или турнике, попробуйте выполнять подъемы ног в висе, с прямыми или согнутыми ногами.

Эффективные упражнения для похудения и укрепления всего тела, в том числе и пресса:

Планка: натяните тело в струну, опирайтесь на прямые руки или предплечья, и на пальцы ног. Во время стойки в планке напрягаются основные мышцы пресса, спины, рук, ног и ягодиц. Начать можно с 10 секунд, ежедневно увеличивая время. Усложните упражнение: одновременно поднимите одну руку и противоположную ногу (более легкий вариант — только ногу или только руку). Можно развернуться боком и стоять с опорой на одну руку, поочередно меняя сторону. Упражнения для пресса: планка

Отжимания — следующий шаг после планки. Начинать отжиматься можно стоя на коленях. Когда тело окрепнет, переходите к обычным отжиманиям с прямыми ногами. Если ноги поставить на скамеечку, эффект будет еще сильнее. Упражнение после родов: отжимание на коленяхОтжимания от пола: позитивная фазаОтжимания от пола: негативная фаза

Популярное упражнение «вакуум», в отличие от стандартной прокачки пресса, укрепляет внутреннюю поперечную мышцу брюшной полости. Она отвечает за «выпячивание» живота: если мышца в тонусе, живот втянут, если слабая — висит. Если регулярно выполнять это упражнение, то живот подтянется, а талия уменьшится в объеме. Упражнение «вакуум для живота»

Качать пресс — не панацея от лишнего жира, но систематические тренировки мышц пресса вместе с диетой и аэробными нагрузками помогают восстановить фигуру после родов. Подтянутый животик после беременности — достижимая реальность. На результат влияют не только меры извне, но и такие особенности женщины как эластичность кожи, скорость обмена веществ, состояние гормонального фона. Сложно с точностью сказать, как быстро вы придете в форму, главное — не ждите моментального эффекта, не отчаивайтесь и не сдавайтесь, и ваш животик вновь станет красивым и привлекательным.

Правильное выполнение упражнения «вакуум для живота».

Можно ли заниматься спортом при грудном вскармливании: когда можно начинать, список разрешенных упражнений

Когда можно начинать заниматься спортом после рождения ребенка
Можно ли бегать сразу после родов 
Можно ли заниматься плаваньем после родов
Правда ли, что, если заниматься спортом после родов, не будет молока
Как восстановить мышцы тазового дна
Как восстановиться при диастазе и как его распознать
Можно ли качать пресс после родов
Какие упражнения для кормящих мам можно делать

Можно ли заниматься спортом при грудном вскармливании, не повлияют ли нагрузки на качество молока, когда рекомендуется начинать тренироваться, какие упражнения можно выполнять, а какие — нет? Отвечаем на самые распространенные вопросы о восстановлении после родов, которые волнуют молодых мам.  

Существует распространенный миф о том, что начинать тренироваться можно не раньше, чем через 6 месяцев после родов. На самом деле послеродовый период, по разным данным, занимает от 4 до 8 недель. И чем раньше женщина начнет расширять физическую активность, тем быстрее будет восстанавливаться ее организм. Безусловно, многое зависит от того, как протекали беременность и роды. Но оптимальный срок начала разумных физических нагрузок — не позднее 8 недель после родов.

После естественных родов период восстановления может идти гораздо быстрее, и женщина может выполнять физические упражнения. Но, конечно, тренировки все же лучше начинать после планового послеродового посещения гинеколога. Если роды проходили путем кесарева сечения, то стоит придерживаться оптимального срока — после операции должно пройти 8 недель. Однако аэробные нагрузки в виде пеших прогулок разрешены сразу же после родов и ограничены лишь состоянием и самочувствием женщины. 150 минут в неделю — это оптимальное время для физической активности.

Не пропустите

После родов не стоит сразу же возвращаться к высокоинтенсивным аэробным нагрузкам. Нужно все делать постепенно, учитывая особенности родов и ориентируясь на свое самочувствие. Начинай с минимальных нагрузок, затем постепенно увеличивай их темп и время тренировок. Лучше вообще начать с пеших прогулок. А приступать к пробежкам можно не ранее, чем через 6 недель после появления ребенка. 

Можно. К занятиям рекомендуется приступать, как только прекратятся послеродовые выделения. Если у тебя было кесарево сечение, плавать можно не раньше чем, через 8 недель после операции.

Очень многие женщины убеждены, что если сразу начать физическую активность, то будут проблемы с лактацией. На самом деле спорт после родов при грудном вскармливании разрешен.

Есть несколько лайфхаков, которые помогут заниматься спортом, не опасаясь, что это повредит лактации:

1. Пей много жидкости (во время тренировки это обязательное условие), при физической активности большое количество жидкости уходит на процесс грудного вскармливания.
2. Носи свободную и удобную одежду. Плотная, стягивающая тело одежда может способствовать плохому оттоку молока и, как следствие, спровоцировать лактостаз (застой).
3. Планируй физическую активность на период сразу после кормления малыша. Это уменьшает риски болевых ощущений во время занятий спортом и снижает вероятность лактостаза. 

Упражнения для укрепления мышц тазового дна (упражнения Кегеля) стоит начинать сразу же после родов, если они прошли без осложнений и не было разрывов. Если же осложнения были, то лучше отложить выполнение упражнений Кегеля до тех пор, пока не прекратятся болевые ощущения.

Не пропустите

Для начала разберемся, что такое диастаз. У нас есть прямая мышца живота, которая состоит из двух половинок, разделенных белой линией. Под воздействием гормонального фона и растущей матки белая линия меняет свою структуру (на животе появляется коричневая вертикальная полоса). После родов наступает постепенное восстановление, но иногда процесс может затягиваться или вовсе прекращаться.

Существуют разные степени диастаза, и, соответственно, подход к лечению будет разный. Нужно обязательно обратиться за консультацией к гинекологу для определения его степени и тактики лечения. 

Наличие диастаза можно определить самостоятельно. Для этого нужно:

1. Лечь на спину, при этом ноги должны быть согнуты в коленях.
2. Кончики пальцев одной руки расположи ровно по центру живота.
3. Слегка приподними голову.
4. Надави пальцами на живот.
5. Участок «провала» под пальцами и есть диастаз.

Многие сразу пытаются накачать пресс для более быстрого восстановления. Но при наличии диастаза, даже минимального, не стоит начинать физическую активность с этих упражнений. 

Есть и другие «запрещенные» упражнения, которые категорически не стоит выполнять:

1. Лежать на фитболе (мяч для фитнеса).
2. Вакуум (достаточно популярное упражнение) и упражнения на дыхание, в которых активно задействованы мышцы брюшного пресса.
3. Упражнения, направленные на растяжение мышц живота.
4. Планка и скручивания.
5. Силовые упражнения с подъемом тяжестей.

Разберем несколько основных разрешенных упражнений:

1. Подъемы таза из позиции лежа. Лежа на спине на твердой поверхности, согни ноги в коленях. Упираясь ступнями в пол, медленно поднимай бедра, задействуя при этом мышцы ягодиц и пресса. Находясь в верхнем положении, задержись на несколько секунд, а затем медленно опусти таз. 
2. Второе упражнение очень похоже на первое и выполняется в том же положении. Только к подъему таза добавляется поднятие одной ноги так, чтобы в верхней точке образовалась прямая линия с телом.
3. Приседания вдоль стены с небольшим мячом. Прислонись к стене и медленно опустись по ней, пока ноги в коленях не согнутся под прямым углом. Зажми мяч в коленях и задержись в таком положении на минуту (не более!). Медленно вернись в исходное положение, не отпуская при этом мяч.
4. Лежа на спине на твердой поверхности, положи руки под голову, а затем приподними ноги и начинай выполнять движения, как при подъеме по лестнице. Нужно выполнить около 15 — 20 таких «шагов».

Не пропустите

• Не пропустите

  Приходим в форму: 6 упражнений, которые можно делать сразу после родов

Cпорт после родов положительно влияет не только на фигуру, но и на эмоциональное состояние женщины. Физическая нагрузка — один из методов профилактики послеродовой депрессии.

Перед началом занятий рекомендуется пройти плановый осмотр у гинеколога и определить наличие или отсутствие противопоказаний. Прогулки с ребенком на свежем воздухе также являются вариантом физических нагрузок. Они разрешены сразу же после родов. Во время выполнения любых упражнений стоит обращать внимание на свое самочувствие. При появлении боли, дискомфорта и других нежелательных симптомов нужно немедленно прекратить упражнения и обратиться к врачу.

Источники и литература:

1. Курс ВОЗ/ЮНИСЕФ «Консультирование по грудному вскармливанию», 2006.

2. Марта Сирс, Уильям Сирс, «Грудное вcкармливание», 2007.

3. Натали Вилсон, «Искусство грудного вскармливания», 2012.

4. Трунов Л. В., Китаев Л. М. «Экология младенчества. Первый год», 1993.

Автор

Екатерина Антонова

врач акушер-гинеколог, член Российской Ассоциации Репродукции Человека, автор книги о беременности и подготовке к ней «После двух полосок».

Какое впечатление произвела на вас эта статья?

приложений GV AMPP | Грасс Вэлли

Выберите все необходимое для вашего рабочего процесса в магазине приложений AMPP. Доступный для всех авторизованных пользователей вашей учетной записи, магазин приложений AMPP предоставляет полный обзор и подробное объяснение всех приложений на AMPP.

• Просмотрите все выпущенные приложения для настройки идеальной системы
• Выберите из различных состояний выпуска, доступных для каждого приложения
• Установка и утверждение в один клик
• Стоимость подписки и оплата по мере использования

Готовы глубже погрузиться в экосистему AMPP? Используйте эти ссылки для изучения:

AMPP
Платформа

Приложения AMPP

AMPP
Решения

Периферийные устройства
Аппаратное обеспечение

Идеально подходит для настройки слоев аудио и видео, AV Mux объединяет потоки из разных источников, таких как видео, ключевые данные и данные ANC, из одного или нескольких разных потоков в системе AMPP. Переназначайте пары аудио, встраивайте и извлекайте аудиоканалы, добавляйте и синхронизируйте заливку и ключ для графики.

• Назначает звук из одного или нескольких потоков определенным выходным парам
• Переназначает аудио пары из исходного потока на любую из 8 пар в целевом потоке
• Применяет индивидуальные смещения звука к каждой паре
• Выход MUX становится новым источником, доступным в структуре
• Синхронизирует заливку и ключ из разных источников

Audio Mix X — это высокопроизводительное аудиорешение для облачного производства прямых трансляций. Решение, разработанное профессионалами в области аудио, оснащено усилением, полным эквалайзером, компрессией, вспомогательными каналами, предварительными фейдерами, подгруппами и выходами для мониторинга. Простые рабочие процессы микширования, группировки и микширования-минус адаптируют Audio Mix X к любым приложениям.

AMPP Cleancut позволяет назначить до 8 источников для чистого переключения между источниками. Чистый монтаж в облаке имеет основополагающее значение и может помочь упростить рабочие процессы, в которых не требуется более сложный коммутатор.

Выполнение всех задач видеосервера. Легко загружайте, воспроизводите, останавливайте и запускайте, прокручивайте и переключайте, зацикливайте или обрезайте клипы. Вы также можете изменять форматы и запускать простое воспроизведение одним щелчком мыши, что делает этот инструмент простым в использовании приложением для вашего производства.

• Поддерживает множество форматов и кодеков
• Переформатирует разрешение видео в соответствии с вашим целевым форматом
• Преобразование между чересстрочной разверткой и прогрессивной разверткой при необходимости
• Индикатор Tally показывает, когда игрок находится в эфире
• Опция удаленного пуска для срабатывания от Master Control
• Несколько игроков могут быть включены в одну и ту же группу управления, чтобы обеспечить избыточную работу

Легко компенсируйте любую задержку в общем производстве или компенсируйте потоки видео и аудио. Просто направьте сигнал, который вы хотите задержать, и добавьте время задержки.

• Задержка отдельных потоков или целых прямых трансляций
• Задержка на сколько угодно
• Простая маршрутизация и конфигурация

Каждый монитор GV AMPP Flow Monitor , оснащенный нашей инновационной технологией FlowMonitor, обеспечивает прямую трансляцию с малой задержкой из любого места для всех. Дайте его своим производителям, операторам и клиентам и предоставьте невиданный ранее опыт мониторинга в наилучшем качестве.

Приложение GV AMPP Graphics упрощает добавление графики HTML5 в вашу продукцию. Просто создайте свою графику и добавьте ссылку в свое приложение. Вы можете получить к нему доступ через всю систему.

GV AMPP поддерживает все распространенные локальные форматы ввода и вывода, включая SMPTE ST 2110, NDI и SDI, для простого подключения к существующим устройствам. Глобальные входы и выходы позволяют осуществлять потоковую передачу между различными коммутационными сетями GV AMPP и позволяют выбрать наилучший транспорт для потоковой передачи с малой задержкой и в высоком качестве. Поддерживая RIST, ICE и SRT, GV AMPP предоставляет вам широкий выбор профилей в соответствии с вашими потребностями.

GV AMPP Master Control обеспечивает простое региональное управление за счет управления несколькими выходами из одного пользовательского интерфейса и только с одним M/E, может создаваться до 16 каналов на разных языках и/или по брендам. GV AMPP Master Control поддерживает графику HTML5 и позволяет упростить выбор эфирных каналов вместе с автоматическим запуском графики.

Мини-микшер GV AMPP с 4 или 8 входами является отличным решением для небольших производств или для предварительного переключения на более крупном производстве. Вырежьте или смешайте входные данные с 5 различными эффектами перехода и разной продолжительностью.

• 4 или 8 входов
• 5 типов переходов
• Медленные, средние и быстрые переходы
• Интегрированный счетчик
• Простое назначение каналов

GV AMPP Multiviewer — это полностью настраиваемое средство просмотра, позволяющее создавать различные макеты одним щелчком мыши. Источники можно переключать за считанные секунды, а редактор мультипросмотра позволяет создавать макеты за считанные минуты. GV AMPP Multiviewer также поддерживает несколько форматов. AMPP Multiviewer в сочетании с Flow monitor позволяет каждому просматривать все сигналы для производства. Распространяйте где угодно.

Получите быстрый доступ к элементам видеопроизводства, таким как графика, бамперы и стингеры, с помощью записывающего устройства/проигрывателя GV AMPP RAM . Триггерное воспроизведение нескольких источников, которые будут использоваться с переключателем производства во время живого производства. RAM Recorder/Player ограничен длительностью клипа не более 10 секунд.

Запишите любой входной поток в вашей системе всего несколькими щелчками мыши. Выбирайте из множества профилей и форматов и выполняйте потоковую передачу на локальный диск или в корзину S3.

Подключите видеосигналы HD между локальными ПК и системой AMPP с помощью приложения Transport Stream. Входы и выходы на плате Mellanox Connect-X5 или Connect-X6 обеспечивают подключение транспортного потока с использованием протокола SMPTE ST 2022-2 со сжатием MPEG-2.

• Мониторинг потока с помощью панели предварительного просмотра, которая отображает входной поток в виде периодически обновляемых эскизов
• Поддерживает 3G, HD, SD
• Сверхнизкая задержка
• Простая конфигурация
• Поддерживает резервирование 2022-7
• Поддерживает обнаружение и регистрацию NMOS AMWA IS-04/05

Примечание. Это приложение не имеет механизма контроля ошибок ARQ для передачи данных.

Добавляйте видео и аудио в производство AMPP с веб-камеры локального ПК, используя расширенную потоковую передачу WebRTC с малой задержкой. Webcapture обеспечивает высококачественное видео с малой задержкой, уделяя особое внимание синхронизации звука и частоте кадров видео. Он также имеет возможность совместного использования экрана с локального рабочего стола. Получатель и отправитель обеспечивают весь контроль, необходимый для прямой трансляции, а встроенный FlowMonitor отображает обратный видеосигнал.

• Высокое качество видео и аудио с малой задержкой
• Улучшенная синхронизация губ
• Расширенное преобразование частоты кадров
• Опция демонстрации экрана
• Встроенный FlowMonitor для обратных сигналов

‎Google Voice в App Store

Описание

Google Voice дает вам номер телефона для звонков, текстовых сообщений и голосовой почты. Оно работает на смартфонах и компьютерах и синхронизируется между вашими устройствами, поэтому вы можете использовать приложение в офисе, дома или в пути.

ПРИМЕЧАНИЕ. Google Voice работает только с личными учетными записями Google в США и учетными записями Google Workspace на некоторых рынках. Обмен текстовыми сообщениями поддерживается не на всех рынках.

У вас все под контролем
Автоматически фильтруйте спам и блокируйте номера, о которых вы не хотите слышать. Управляйте своим временем с помощью персонализированных настроек переадресации звонков, текстовых сообщений и голосовой почты.

Резервное копирование и поиск
Вызовы, текстовые сообщения и голосовая почта сохраняются и резервируются, чтобы упростить поиск в истории.

Управление сообщениями на разных устройствах
Отправка и получение индивидуальных и групповых SMS-сообщений со всех ваших устройств

Ваша голосовая почта, расшифрованная
Google Voice предоставляет расширенные транскрипции голосовой почты, которые вы можете прочитать в приложении и/или отправить по электронной почте.

Экономьте на международных звонках
Совершайте международные звонки по конкурентоспособным тарифам, не платя дополнительно за минуты разговора с вашим оператором мобильной связи

Имейте в виду:
• В настоящее время Google Voice доступен только в США. Google Voice для пользователей Google Workspace доступен в некоторых странах. Уточните у администратора доступ.
• Вызовы с помощью Google Voice для iPhone можно выполнять с помощью номера доступа Google Voice. Для всех звонков по номеру доступа используются стандартные минуты вашего тарифного плана сотовой связи, и за них может взиматься плата (например, при поездках за границу).

1 мая 2023 г.

Версия 23.15

• Повышение стабильности и производительности.
• Интеллектуальный ответ больше не поддерживается.

Рейтинги и обзоры

56,8 тыс. оценок

Гугл все испортил!! Теперь он вернулся !!

В последней версии есть несколько приятных улучшений, но добавлены некоторые другие проблемы. Мне нравится возможность отправлять фотографии и использовать смайлики. Мне не нравится, что он больше не вспоминает и не предлагает номера, на которые вы отправляли тексты. Поскольку я не привязываю к нему свои контакты iPhone, если я удаляю текстовую строку, мне теперь нужно искать номер, чтобы начать новый. Он должен предлагать номера, которые были использованы, даже если архивы удалены, и позволяет нам удалить предложение, которое нам больше не нужно. Противоположное верно для телефонных звонков. Он не только архивирует телефонные номера ваших звонков, но я не нашел способа удалить их из архива. Если бы эти две проблемы были решены, я бы поставил 5 звезд.

Я обновляю свой предыдущий отрицательный отзыв на положительный 5 звезд. Дефекты были исправлены, и пользоваться им стало проще и надежнее. Мне особенно нравится возможность легко и навсегда удалить разговор и историю звонков. Спасибо Гугл!!

Полностью не работает для текстов. Все время использовал предыдущую версию, теперь нет возможности отправить txt, потому что «>», который раньше был там для отправки, отсутствует. Кроме того, после ввода номера получателя вы не сможете вернуться к сообщению, не начав сначала. Это полное крушение поезда. (Используя iPhone 6s с последним обновлением iOS).

Вызов мобильных данных не работает

Google Voice утверждает, что вы можете совершать и принимать вызовы VOIP, используя WIFI и мобильные данные, при условии, что вы настроили, что вы предпочитаете этот вариант, а не номер своего мобильного телефона. Однако всякий раз, когда вы отключены от WIFI и подключены к мобильным данным, приложение сообщает, что ваше подключение к Интернету нестабильно, поэтому оно все равно будет использовать номер вашего мобильного телефона в качестве запасного варианта. Уверяю вас, у меня отличный сервис LTE, и у меня нет проблем с видеозвонками Zoom, Skype и WhatsApp через LTE, поэтому голосовой вызов на GV должен быть проще простого. Говоря, что ваше «подключение к Интернету нестабильно», Google просто придумывает оправдание тому, что их приложение не работает. На самом деле это нестабильное приложение Google. Жаль, что в Hangouts перестали звонить и принимать звонки, потому что это всегда работало отлично.

ОБНОВЛЕНИЕ: Понижение рейтинга до 1 звезды. Google связался со мной, чтобы сказать, что я должен проверить пропускную способность Интернета в LTE. Очевидно, разработчики не читали то, что я написал выше о том, что другие приложения для голосовой и видеоконференцсвязи работают нормально. Они просто не могут поверить, что у них есть ошибка, и они собираются обвинить в этом что-то еще. Какая гордыня! И, кстати, я вижу подобные ответы на другие плохие отзывы об этом приложении. Google, Ookla Speedtest показывает 11 Мбит/с входящего трафика и 3 Мбит/с в наихудшем случае. Если этого недостаточно для телефонного звонка, я не знаю, что еще.

Привет. Проверьте подключение к Интернету, выполнив поиск Google по запросу «проверка скорости интернета», так как подключение может быть плохим. Вы также можете использовать другую сеть (мобильную или Wi-Fi). Не могли бы вы попробовать удалить, а затем переустановить само приложение? Следуйте инструкциям здесь: https://goo.gle/2SoitJl. Если это не поможет, посетите наш форум сообщества для получения дополнительной помощи: https://goo.gle/34DGfqR.

Достойный, но мог бы использовать некоторую работу

Я использую Google Voice в качестве рабочего номера, поэтому мне не нужно давать свой личный номер. Мне нравится, что это бесплатно и что я могу разделить работу и личную жизнь. Мне также нравится, что вы можете записывать столько сообщений голосовой почты, сколько хотите; когда меня нет в офисе, я просто переключаю его на другую голосовую почту, и все готово. Сказав это, есть пара функций, которые я хотел бы увидеть/ошибки, которые необходимо исправить.

Мне бы хотелось видеть больше вариантов отображения, когда кто-то звонит через Google Voice. В нынешнем виде вы можете либо прокручивать имя «Голосовой вызов Google» на экране, не зная, кто звонит, либо вы можете «экранировать» вызов, чтобы знать, какой номер звонит, но вы не знаете, является ли это Голосовой вызов или обычный вызов с вашего личного номера, пока вы не ответите и не услышите даму «звонок из Google Voice». Может ли быть способ увидеть, что это голосовой вызов, а также увидеть, кто звонит? Мне бы очень понравилась эта функция.

Одна из моих самых больших жалоб на то, что функция «Не беспокоить» не работает. Когда я в отпуске, я не хочу прерывать работу вообще. Я был в гостях у друга детства в другом штате и продолжал получать звонки от клиентов, несмотря на то, что в приложении был включен режим «Не беспокоить». Тексты, звонки, голосовая почта, все продолжало появляться на моем телефоне; это сводило меня с ума! Пожалуйста, исправьте эту функцию!

Привет. Вы можете отфильтровать свои звонки, чтобы услышать имя звонящего, прежде чем ответить на звонок. Чтобы настроить его, ознакомьтесь с этой статьей: https://goo.gle/2I4hueo. Кроме того, не стесняйтесь оставлять свои отзывы здесь: Приложение Google Voice > Меню > Справка и отзывы > Отправить отзыв или на нашем справочном форуме: https://goo.gle/3kt8vSr.

Разработчик, Google LLC, указал, что политика конфиденциальности приложения может включать обработку данных, как описано ниже. Для получения дополнительной информации см. политику конфиденциальности разработчика.

Данные, связанные с вами

Следующие данные могут быть собраны и связаны с вашей личностью:

• Расположение
• Контактная информация
• Контакты
• Пользовательский контент
• История поиска
• Идентификаторы
• Данные об использовании
• Диагностика
• Другие данные

Данные, не связанные с вами

Могут быть собраны следующие данные, но они не связаны с вашей личностью:

Методы обеспечения конфиденциальности могут различаться, например, в зависимости от используемых вами функций или вашего возраста.