как убрать живот после кс
#2
#3
Гость
Оксана Самойлова жена Джигана же как то убрала, вот и вы также попробуйте! Хотя лично я не видела нигде никакой точной методики от нее как она это сделала
#4
#5
Работать надо над собой через лень и жалость к себе.Говорят о том что живот и жир это навсегда только ленивые дамы,оправдывающие свою лень.
#6
#7
#8
#9
#10
Гость
Врачи у вас олухи какие-то.
Живот после кесарева НИЧЕМ не отличается от живота после ЕР. Мышцы при кесарево раздвигают, поэтому качать их можно тогда, как заживет шов на матке — это 4-6 недель. Мне разрешили занятия спортом именно в эти сроки, роды были тяжелейшими, экстренными, двойня, шов ровно посреди лобка в зоне роста волос. НИКАКИХ ограничений.
#11
#12
Гость
Рановато вам разрешили. Обычно после кесарева разрешают спорт собственно через 5-6мес, а умеренные повседневные нагрузки через 3-4мес (пробежки через 3мес можно, пресс качать ни в коем случае, рано). Пресс только через полгода качать. А жена Джигана рисковая девица, ее счастье, что обошлось.
#13
#14
Гость
Что за бред???Почему год нельзя ничего делать???Что вы себя жалеете??Наоборот врачи говорят надо сразу больше двигаться!Шов быстрее заживает и живот приходит в норму.
У меня были экстренные роды КС.Общий наркоз.2 суток была в реанимации.Тоже нелёгкие роды..Пришла в себя,сразу встала и всё делала по уходу за ребёнком.Через 2 недели я уже бегала по стадиону.Через месяц я начала качать пресс.Через 3 месяца пришла в форму свою.170 рост,52 кг вес.Хотя рожать пошла с весом слонёнка более 70 кг.Никакого живота у меня нет.Плоский аккуратный.Носила корсет сразу.Никаких боков.Потому что я трудяга,ныть это не по мне.Мне кстати 30 и роды вторые у меня.И я склонна к полноте.Но никакого живота нет.Ребёнку второму уже 4 годика,как пришла в норму так всё и осталось.Работать надо над собой через лень и жалость к себе.Говорят о том что живот и жир это навсегда только ленивые дамы,оправдывающие свою лень.
#15
#16
#17
#18
Гость
я через полгода после кс пошла на тренировки,еще через полгода их усилила,в итоге прозанималась уже в общем года 3.
вот конкретно про живот-сделала отличный рельеф,ничего не торчит,живот в целом спортивный подтянутый,но растянутая кожа над швом осталась.конечно она вполне прикрывается трусами.и вообще вот так вот на глаз и не поймешь ничего,но если ладонью там провести прям чувствуется этот перегиб кожи и шва(ну прошедшие кс меня думаю поймут)
#19
Гость
ну и глупая. Через месяц пресс она качала. Твои интимные мышцы скажут тебе привет после 40. Не слушайте подобных усердных! В России очень слабая медицина, восстановительная вообще в зародышевом сосоянии. После родов минимум 3 месяца нельзя нагрузки, потом начинается восстановление и тренировка нижних мышц, внутреннего пресса, и только после этого можно начинать снова тренировать верхние. Качание пресса усугубляет ситуацию! У нас, конечно, Гейропа, как вы любите говорить, но то, что связано со здоровьем женщин, находится на высочайшем уровне, благодаря чему нет повальных проблем опущения органов, недержания, «ведра» и прочих прелестей, рассказами о которых кишит форум.
#20
В депрессии после КС
Вот! Об этом и речь. Как было уже не будет.
#21
Гость
Рановато вам разрешили. Обычно после кесарева разрешают спорт собственно через 5-6мес, а умеренные повседневные нагрузки через 3-4мес (пробежки через 3мес можно, пресс качать ни в коем случае, рано). Пресс только через полгода качать. А жена Джигана рисковая девица, ее счастье, что обошлось.
#22
Гость
Расскажите нам, как вы влагалищем пресс качаете.
#23
Подкаблучница
недавно на работе обсуждали эту тему. Все женщины (которых кесарили) дружно сказали что живот не убирается.
(возраст у всех разный)
Эксперты Woman.ru
Галимов Ильдар
Психолог по семейным…
111 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
246 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
89 ответов
Золотых Вера Владимировна
Психолог
136 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
639 ответов
Алла Бурая
Психолог
45 ответов
Роговцова Наталия
Нутрициолог, гастроэнтеролог
2 ответа
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий.
..317 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
29 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
227 ответов
..#24
Гость
Что за бред???Почему год нельзя ничего делать???Что вы себя жалеете??Наоборот врачи говорят надо сразу больше двигаться!Шов быстрее заживает и живот приходит в норму.У меня были экстренные роды КС.Общий наркоз.2 суток была в реанимации.Тоже нелёгкие роды..Пришла в себя,сразу встала и всё делала по уходу за ребёнком.
Через 2 недели я уже бегала по стадиону.Через месяц я начала качать пресс.Через 3 месяца пришла в форму свою.170 рост,52 кг вес.Хотя рожать пошла с весом слонёнка более 70 кг.Никакого живота у меня нет.Плоский аккуратный.Носила корсет сразу.Никаких боков.Потому что я трудяга,ныть это не по мне.Мне кстати 30 и роды вторые у меня.И я склонна к полноте.Но никакого живота нет.Ребёнку второму уже 4 годика,как пришла в норму так всё и осталось.Работать надо над собой через лень и жалость к себе.Говорят о том что живот и жир это навсегда только ленивые дамы,оправдывающие свою лень.
#25
Гость
сарказм неуместный. мышцы живота — это три уровня мышц, из которых верхние кубики — самая маленькая прослойка, на талию и живот не влияет. Влияет укрепление «корсета». Он не качается после родов, а укрепляется статическими упражнениями. После того, как мышцы влагалища приведены в порядок.
#26
#27
Гость
А кто тут решил накачивать пресс до кубиков?????? И при чем тут интимные мышцы?
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
428 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
555 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
368 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
688 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
159 ответов
#28
Гость
да при том, что если давать нагрузку на живот при слабых интимных мышцах ( а после беременности и родов они у всех слабые, как бы кто себя здоровой лошадью не чувствовал, это физиология!), то можно получить опущение органов в один прекрасный день, и недержание (что вообще часто).
Господи, неужели плоский живот важнее здоровья? 5-6 кило даже не рекомендуется после родов в первые месяцы поднимать, сумки с продуктами носить, бегать, пресс качать.
#29
Гость
да при том, что если давать нагрузку на живот при слабых интимных мышцах ( а после беременности и родов они у всех слабые, как бы кто себя здоровой лошадью не чувствовал, это физиология!), то можно получить опущение органов в один прекрасный день, и недержание (что вообще часто). Господи, неужели плоский живот важнее здоровья? 5-6 кило даже не рекомендуется после родов в первые месяцы поднимать, сумки с продуктами носить, бегать, пресс качать.
#30
#31
#32
Леди
Вам после кесарева сначала нужно восстановиться.
После этой операции нужно корректировать не только живот, но и позвоночник в том числе. У вас же копчик за время беременности расширился, кости таза изменили своё положение, мышцы и связки растянулись, а естественного процесса выделения гормонов для их восстановления не произошло. Вам к остеопату нужно сходить, он, как врач вам поможет и подскажет, как и чем вам можно убрать животик. Это лучше, чем наугад пытаться, так можно и серьёзно навредить себе.
#33
#34
Гость
у меня два кс. после первого пресс качать начала через два месяца, после второго-через четыре. живот плоский, подтянутый.как ни странно, ничего не нависает.
#35
Гость
Впервые слышу, чтобы после родов природа задумала, чтобы ребенок рос отдельно от матери, потому что его много месяцев нельзя на руки брать.
КАК мышцы влагалища после КС могут измениться, если через них ребенок не пролезал и не растягивал, а мышцы эти даже не сокращались? Они вообще в родах никак не работали. Шов в 10 см на матке заживает полностью через несколько недель. Никакой физической нагрузки матка НЕ ИМЕЕТ. Поэтому к физическим упражнениям можно и нужно прибегать сразу, как только шов зажил.
#36
Гость
После кесарева прошло 5 месяцев, живот еще остался, физические нагрузки конкретно мне запретили на год, объяснили тем что сложные роды были и экстренно сделали эту операцию и разрез ниже чем обычно, пониже линии бикини. Что то еще говорили… Не суть. Помогите подскажите кто как избавился от висячего живота… Раньше в далеком детстве даже прес был)) сейчас просто хочется хотя бы плоский животик.
#37
Новые темы
Талия 63 см, я толстая?
8 ответов
Нет складок на попе
7 ответов
Красивые ножки
8 ответов
Это намек на то, что мне нужно худеть?
18 ответов
Параметры замеров фигуры
4 ответа
#38
#39
Гость 777
А если у мен плоский живот и есть пресс (4 верхних кубика), то после беременности пресс пропадет и все придется качать с нуля? Или нет?
#40
#41
#42
Гость
Боюсь, что никак кроме пластики.
Хожу к педикюрше, сначала думала, что она беременная месяце на 6-м, но спрашивать было неудобно. Через пару месяцев прихожу, тот же живот, она разговорилась и пожаловалась, что 7 лет назад ей неудачно сделали кесарево, разрезали какую-то мышцу, что никаким спортом и диетой живот не убирается.
#44
Гость
Что за бред???Почему год нельзя ничего делать???
Что вы себя жалеете??Наоборот врачи говорят надо сразу больше двигаться!Шов быстрее заживает и живот приходит в норму.
У меня были экстренные роды КС.Общий наркоз.2 суток была в реанимации.Тоже нелёгкие роды..
Пришла в себя,сразу встала и всё делала по уходу за ребёнком.Через 2 недели я уже бегала по стадиону.Через месяц я начала качать пресс.Через 3 месяца пришла в форму свою.170 рост,52 кг вес.Хотя рожать пошла с весом слонёнка более 70 кг.Никакого живота у меня нет.Плоский аккуратный.Носила корсет сразу.
Никаких боков.
Потому что я трудяга,ныть это не по мне.
Мне кстати 30 и роды вторые у меня.И я склонна к полноте.
Но никакого живота нет.
Ребёнку второму уже 4 годика,как пришла в норму так всё и осталось.
Работать надо над собой через лень и жалость к себе.Говорят о том что живот и жир это навсегда только ленивые дамы,оправдывающие свою лень.
#45
#46
Гость
Я не знаю- как Вы через 2 недели после КС бегали по стадиону..ну не смешите тех, кто реально делал КС.. там через 2 недели ещё ходишь очень аккуратно-чтобы шов не разошелся и правильно все заживало, ноги точно переставляешь очень аккуратно при ходьбе, и никаких резких движений, садишься то еле еле. Бывают же такие врунишки типа Вас..
#47
#48
#49
#49
Мари
Прочитала все комментарии кто то пишет, что буквально сразу начал заниматься, кто то потом, я 2 месяца без посторонней помощи с кровати дивана, кресла не могла встать.
Сейчас ребёнку 6 месяцев только сейчас начала чувствовать, прикосновения к животу. В 4месяца защимили мышцы в пояснице сказали последствия после анестезии, так я 2 недели с кровати не подымалась тупа не могла встать на четвереньках до ванны добиралась. Так что скажу кому как повезло. И тоже сказали, что спортом только после 6месяцев, а в начале 2месяца никаких тяжестью только ребёнок.
«Я думала, что больше не смогу качать пресс»
Рождение ребенка меняет не только стиль жизни семьи, но и в первую очередь организм матери. О том, как быстрее приходить в физическую форму и правильно восстанавливать женский организм после родов, рассказывает Анита Луценко, фитнес-тренер и ведущая шоу «Зважені та щасливі», мама дочери Мии.
После кесарева сечения мышцы «разобраны». Я раньше думала, что во время кесарево мышцы разрезают, и ты никогда больше не сможешь качать пресс. Оказалось, что разрезают кожу, а мышцы разбирают пальцами. Для меня это было откровением. Конечно, больно кожным покровам, но в этот период (после кесарево) нужно максимально много двигаться.
После естественных родов живот просто находится в растянутом виде. Он постепенно возвращается на место. Но прежде, чем заниматься упражнениями, важно проверить белую линию живота. Если по центру между мышцами входит один или полтора пальца, значит, белая линия сошлась. Если 2-3-4 пальца, это называется диастазом, и в таком случае усиленно тренироваться еще нельзя. Но нужно работать над возвращением мышц в их естественное положение. Для этого можно делать планку, «кошечку» и вакуум. Упражнения несложные, но достаточно эффективные.
Когда можно приступать к тренировкам
Все зависит от индивидуальных особенностей организма. Приступать к тренировкам рекомендуется через три месяца – это средний срок восстановления после кесарево. Конечно, важно получить одобрение врача, без разрешения физические упражнения делать нельзя. При обычных родах можно приступать к тренировкам мышц живота через 6 недель.
Главное правило — не качать пресс в первые 1,5 месяца после кесарево. При этом упражнения для рук и ног можно делать спокойно. Также не стоит забывать про интимные мышцы. Упражнения Кегеля очень важны с первых дней после родов. Упражнения для интимных мышц должны быть такой же привычкой, как зарядка с утра, как чистка зубов, как еда, как отдых. Мне хотелось бы вывести это на такой же уровень в сознании женщин – это не менее важно, чем талия или ягодицы. Я разработала мобильное приложение, которое поможет девушкам прийти в форму и в физическом, и психологическом плане. Ведь с точки зрения психологии женщинам также важно восстановиться после родов.
Первая неделя после родов
С первых дней после операции нужно много двигаться. Если в первые дни ты не начнешь это делать, то у тебя образуется валик – его называют фиброзная ткань. Если он появляется, от него уже никуда не денешься. Врачи советуют в первые же сутки встать и начать ходить. Потому что этот валик – главная проблема тех, кто родил путем кесарево. Также с первых дней я носила корсет. Этот бандаж помогает вернуть мышцам живота упругость, выполнив часть их работы.
После кесарева сечения он предотвращает расхождение послеоперационного шва, удерживая его в зафиксированном «утянутом» состоянии, а значит, способствует его более быстрому заживлению. Кроме того, бандаж будет защищать шов от случайных механических повреждений.
Второй важный момент после родов – расправлять плечи и держать ровную спину. Когда ты сутулишься все время, то идет еще большая фиксация этого валика. Нужно напрячься, расправить плечи и начать ходить сразу же через несколько часов после родов.
Первый месяц
Сразу после операции приступать к упражнениям опасно. Примерно через неделю после родов, получив консультацию врача, можно приступать к физическим упражнениям. Гимнастика после кесарева сечения в первые дни после операции состоит из нескольких элементарных упражнений, о которых упомянула ранее, способствующих тонизированию мышц и не опасных для поврежденных операцией органов.
Питание
Полноценных 3 приема пищи за день и перекус. Никаких булок, печенья и килограммов орехов.
Если употреблять много сахара, то кожа теряет коллаген и живот остается дряблым. Важно не употреблять сладкое и сладкие напитки, даже компот. Если вы хотите быстро восстановить живот, подтянуть кожу, важно правильно питаться сразу после родов.
Что делать, если меры не были предприняты сразу
С валиком после кесарево намного сложнее. Обычно, этот валик очень заметен. И, конечно, нижняя часть живота не нравится девушкам, у которых есть еще +5-7 лишних килограммов. Когда они уберут этот вес, то и валик будет практически незаметен. После кесарево самое главное растягивать боковые мышцы. Все тело становится короче и животу некуда деться, он вываливается наружу. То есть, если сразу качать только пресс, вы это положение только усугубите, а если растягивать талию вверх упражнениями, тогда животу будет место, куда вернуться обратно.
— Читайте также: WowBody: 6 эффективных упражнений от Аниты ЛуценкоРуководство по грудному вскармливанию после кесарева сечения
Независимо от того, плановое или неожиданное кесарево сечение, вот что вам нужно знать о грудном вскармливании после рождения ребенка.
Поделиться этим содержимым
Вам может быть интересно, как вы сможете кормить грудью после родов с помощью кесарева сечения — и это совершенно нормально! Хотя вы можете ожидать, что восстановление после кесарева сечения может разрушить ваши планы по грудному вскармливанию, вы абсолютно точно можете успешно кормить своего малыша после кесарева сечения. Вот несколько советов, как начать здоровое грудное вскармливание, независимо от того, было ли кесарево сечение запланированным или неожиданным.
Могу ли я кормить ребенка грудью после кесарева сечения?
В последние годы кесарево сечение стало гораздо более распространенным явлением: около 31,9%, или чуть менее трети, всех родов в США рождаются таким образом. Некоторые женщины решают рожать с помощью запланированного кесарева сечения, в то время как другим приходится рожать с помощью кесарева сечения по медицинским показаниям. Часто это вызывает вопросы о кесаревом сечении и грудном вскармливании, например, безопасно ли кормить грудью после кесарева сечения и как ваше тело отреагирует на требования грудного вскармливания после операции.
Важно помнить, что женщины, рожавшие с помощью кесарева сечения, могут успешно кормить грудью. Хотя это может создавать уникальные проблемы, такие как задержка времени установления связи между матерью и ребенком после рождения, настоятельно рекомендуется кормление грудью после кесарева сечения (или начало сцеживания, если вы не можете быть со своим ребенком). Частые, регулярные сцеживания и/или грудное вскармливание стимулируют выработку молока и способствуют его обильному производству.
Грудное вскармливание после планового кесарева сечения
Если ваше кесарево сечение было запланировано заранее, это дает вам время спланировать время восстановления после кесарева сечения. Скорее всего, вам понадобится дополнительная помощь по дому, пока вы лечитесь и сближаетесь со своим новым ребенком. Это может означать обращение за поддержкой к семье и друзьям, делегирование задач и работы по дому другим членам семьи или даже найм временного помощника.
Планируйте заранее обсудить «золотой час» после родов со своим хирургом.
Золотой час известен как тот решающий первый час, в течение которого вы и ваш новый ребенок сближаетесь, и ваш ребенок начинает сосать грудь, поэтому важно иметь план, чтобы это произошло, даже если это должно быть отложено. Организация контакта кожа к коже как можно скорее после рождения и начало сцеживания, если ваш ребенок не может сразу же сосать грудь, — оба соображения играют важную роль в поощрении кормления грудью после кесарева сечения.
Грудное вскармливание после экстренного кесарева сечения
Если у вас было экстренное кесарево сечение, возможно, вы по праву истощены. У вас или у вашего ребенка могут быть медицинские потребности, которые необходимо решить, прежде чем произойдет какое-либо соединение кожи с кожей. Это совершенно нормально, потому что безопасность вас и вашего новорожденного превыше всего! В некоторых случаях другой родитель ребенка, другой член семьи или кто-то из вашего круга опеки может держать вашего малыша кожа к коже, пока вы не сможете держать его или ее самостоятельно.
Это может даже помочь вашему новорожденному сразу же сблизиться со своим другим родителем или другим близким родственником!
Сцеживание грудного молока вместо грудного вскармливания
Если кормление грудью после кесарева сечения задерживается или не может произойти в течение нескольких часов после родов, важно начать сцеживание, чтобы вы могли начать выработку грудного молока. Следует использовать двойной электрический молокоотсос больничного класса (многопользовательский), чтобы обеспечить частую стимуляцию, чтобы вы могли начать сцеживание.
Молокоотсос, такой как Symphony ® PLUS с технологией Initiation Technology™, может помочь сцедить молозиво для вашего ребенка, помогая вам инициировать, увеличивать и поддерживать выработку грудного молока. Матери также должны выполнять ручное сцеживание в сочетании с Технологией Посвящения; однако ручное сцеживание не должно заменять сцеживание с помощью технологий.
Помните, очень важно продолжать сцеживание, чтобы увеличить объем грудного молока. Ваше молоко жизненно важно для поддержания жизни вашего новорожденного, если вам придется разлучиться в эти ранние часы (или на несколько часов). Попросите, чтобы к вашей постели принесли молокоотсос, чтобы вы могли начать сцеживать молоко уже через час или два после родов.
Кроме того, у таких мам, как вы, есть возможность арендовать молокоотсос Symphony PLUS для домашнего использования на любой срок. Планируете ли вы продолжать грудное вскармливание или просто хотите сохранить выработку молока, начатую в больнице, принеся домой Symphony PLUS, вы сможете легче достичь своих целей в области грудного вскармливания.
Чего ожидать во время восстановления после кесарева сечения
Лекарства от боли, назначаемые в больнице после кесарева сечения, важно принимать во время выздоровления, и они считаются безопасными при кормлении грудью, но обязательно спросите у своего лечащего врача. доктор, если вы не уверены. Важно, чтобы вам было максимально комфортно и безболезненно, пока вы и ваш малыш сближаетесь и учитесь кормить грудью. На самом деле, сильный стресс или боль могут на самом деле подавлять выработку грудного молока и мешать успешному кормлению грудью.
Если вы получили I.V. жидкости во время родов и/или во время кесарева сечения, частым побочным эффектом является временный отек рук и ног после рождения. Молоку может понадобиться несколько дней, чтобы прижиться, пока спадет отек, но обычно это не повод для беспокойства.
Мы понимаем, что уход за больными после кесарева сечения может вызывать стресс! Часто прижимая ребенка к коже и часто кормя его или ее, вы поддержите своего новорожденного, поскольку у вас образуется обильное количество молока. Немедленно сообщите своему врачу или медсестре, если у вас возникнут какие-либо опасения в течение этого времени.
После того, как вы и ваш ребенок освоитесь дома, важно, чтобы вам помогали в повседневных домашних делах, таких как приготовление еды, уборка, стирка и другие дела. Вашими главными приоритетами в это время должны быть заживление после кесарева сечения, контакт кожа к коже с ребенком и выработка грудного молока.
Отдых не только позволит вам восстановиться после операции, но и обеспечит легкий доступ вашего малыша к груди.
Кесарево сечение и начало грудного вскармливания сопряжены с уникальными проблемами, но их стоит преодолеть, чтобы знать, что вы обеспечиваете своего новорожденного наилучшим питанием с самого начала жизни. У тебя это есть, мама!
Грудное вскармливание после кесарева сечения | Tommy’s
Tommy’s PregnancyHub
Ваша акушерка поможет вам начать грудное вскармливание после кесарева сечения (кесарева сечения). Вернувшись домой, вы можете получить поддержку от акушерки по месту жительства, патронажной сестры и местных групп поддержки грудного вскармливания. Они помогут вам сделать грудное вскармливание более комфортным и покажут вам различные позы для кормления.
Ваша акушерка поможет вам с первым кормлением в больнице. Все в вашей команде по беременности и родам могут оказать вам поддержку, если вам это нужно.
Вам может быть труднее начать грудное вскармливание после кесарева сечения, например, если:
- у вас есть боль
- у вас в руке капельница
- вы не можете легко передвигаться
- вы и ваш ребенок чувствуете усталость после родов, особенно если вам сделали экстренное кесарево сечение или вам потребовалась общая анестезия.
Приток молока может занять больше времени, чем после вагинальных родов. Но вы будете производить концентрированную пищу, называемую молозивом, до того, как у вас появится полноценное молоко. Как только вы начали кормить грудью, вы с такой же вероятностью сможете продолжать грудное вскармливание, как и женщины, у которых были вагинальные роды.
Если планируется кесарево сечение, возможно, вы сможете сцедить или «собрать» молозиво. Обычно это можно сделать с 37 недели беременности. Вы можете использовать это молозиво, если ваш ребенок нуждается в дополнительных кормлениях, пока не придет молоко. Возможно, вы не сможете собрать молозиво, если у вас возникнут осложнения во время беременности, поэтому сначала поговорите со своей акушеркой.
Они могут сказать вам, может ли это принести пользу вам и вашему ребенку. Если это так, они покажут вам, как безопасно сцеживать молозиво.
Каждый раз, когда вы посещаете свою акушерку или патронажную сестру, они будут спрашивать вас, как у вас обстоят дела с грудным вскармливанием. Они могут помочь вам с любыми проблемами или заботами, которые могут у вас возникнуть. Например, если вы чувствуете боль, они могут помочь вам найти более удобное положение или изменить обезболивающее.
Немедленно обратитесь за помощью, если покраснение и припухлость груди сохраняется более 24 часов и состояние ухудшается. Если вы родили в течение последних 6 недель, позвоните в родильное или послеродовое отделение. Они открыты 24 часа в сутки, 7 дней в неделю и могут подсказать, как быстро получить помощь, если она вам понадобится. Если у вас более 6 недель после родов, ваш врач общей практики сможет вам помочь.
Советы по грудному вскармливанию после кесарева сечения
- Контакт кожа к коже с ребенком в первые 24 часа после рождения поможет вам сблизиться с ребенком и начать кормить его грудью. Если вам не удалось установить этот контакт, например, если вы или ваш ребенок заболели, вы все равно можете кормить грудью. Но может пройти немного больше времени, прежде чем ваш ребенок приложится к груди и у вас появится молоко. Ваша акушерка поможет вам начать.
- Кормите ребенка так часто и так долго, как он хочет. Это будет означать, что ваш ребенок получает нужное количество молока в нужное время, и это поможет вашему организму вырабатывать достаточное количество молока.
- Обратитесь за помощью к акушерке или специалисту по грудному вскармливанию, если у вашего ребенка проблемы с кормлением или если вам нужна помощь, когда вы находитесь в больнице. Они также могут научить вас сцеживать или сцеживать грудное молоко вручную. Не бойтесь спрашивать, возможно ли это.
- Попросите кого-нибудь передать вам ребенка, чтобы вам не приходилось крутиться или наклоняться в постели, чтобы взять ребенка.
- Посоветуйтесь со своей акушеркой по поводу сцеживания грудного молока. Это может помочь стимулировать выработку грудного молока. Это также полезно, поскольку означает, что ваш партнер (если он у вас есть), родственник или друг может кормить вашего ребенка сцеженным грудным молоком, если вам нужно отдохнуть.
- Если вы живете с кем-то еще, попросите его помочь вам с домашними делами, чтобы вы могли сосредоточиться на кормлении ребенка и отдыхе.
- Попробуйте разные положения для кормления, чтобы найти наиболее удобное для вас. Возможно, вам будет удобнее кормить лежа или с помощью подушки для кормления.
- Если ваша рана болезненна, попробуйте положить на нее подушку, чтобы защитить ее.
- Если ваша рана очень воспаленная или болезненная, поговорите со своей акушеркой или врачом общей практики о том, можно ли вам использовать другое обезболивающее.
- Общественные группы поддержки, такие как кафе для грудного вскармливания, могут стать хорошим источником поддержки и информации, когда вы вернетесь из больницы. Ваша акушерка или патронажная сестра могут рассказать вам, что доступно в вашем районе.
Если вам не удалось установить этот контакт, например, если вы или ваш ребенок заболели, вы все равно можете кормить грудью. Но может пройти немного больше времени, прежде чем ваш ребенок приложится к груди и у вас появится молоко. Ваша акушерка поможет вам начать.
Это может помочь стимулировать выработку грудного молока. Это также полезно, поскольку означает, что ваш партнер (если он у вас есть), родственник или друг может кормить вашего ребенка сцеженным грудным молоком, если вам нужно отдохнуть.
Что делать, если ребенок кашляет со слизью?
Дети, рожденные путем кесарева сечения, могут отхаркивать мокроту в первые несколько дней, когда они очищают легкие после рождения. При вагинальных родах это обычно происходит, когда они протискиваются через родовые пути. Из-за этого ваш ребенок может не заинтересоваться грудным вскармливанием или не может сосать каждый раз очень долго.
Важно пытаться кормить грудью или сцеживать грудное молоко каждые 1–3 часа, чтобы ваш организм продолжал вырабатывать молоко. Как только слизь очистится, ваш ребенок должен начать сосать чаще и дольше.
«Мои недоношенные близнецы с трудом могли сосать грудь после кесарева сечения, так как они были такими маленькими и уставшими. Итак, я использовала молокоотсос, чтобы стимулировать выработку молока, пока находилась в больнице, и чтобы поддерживать выработку молока, когда я была дома. Теперь я кормлю их почти исключительно сцеженным грудным молоком, и я так рада, что в первые несколько трудных дней придерживалась его».
Джейн
В какой позе лучше всего кормить грудью после кесарева сечения?
Ваша акушерка или патронажная сестра могут помочь вам найти удобное положение для кормления ребенка. Две позиции, которые позволяют избежать давления на рану, — это хват под мышкой (регби) и хват на боку.
Для фиксации под мышкой:
- Поместите ребенка сбоку от себя, под мышкой.
- Используйте подушки для поддержки спины.
- Положите рядом с собой подушку, чтобы поддерживать ребенка.
В положении лежа на боку:
- Лягте на бок.
- Поддержите голову и спину подушками.
- Положите ребенка лицом к себе, прижав его к себе.
Мешает ли грудное вскармливание забеременеть?
Грудное вскармливание заставляет организм вырабатывать гормон пролактин. Высокий уровень пролактина препятствует овуляции и беременности.
Но это ненадежная форма контрацепции, особенно если ваш ребенок спит всю ночь или вы докармливаете его сцеженным молоком или молочной смесью.