Можно ли после еды пить: Диетолог рассказала, можно ли пить во время еды

Содержание

Если пить после еды — поправишься?

Если пить после еды — …

Обсуждение закрыто

16 февраля 2008, 14:52

31 ответ

Последний — 18 февраля 2008, 19:02 Перейти

16 февраля 2008, 15:44

16 февраля 2008, 16:03

16 февраля 2008, 16:57

16 февраля 2008, 17:29

16 февраля 2008, 20:31

16 февраля 2008, 22:10

16 февраля 2008, 22:24

16 февраля 2008, 23:44

17 февраля 2008, 00:57

17 февраля 2008, 04:35

#10

17 февраля 2008, 09:44

#11

17 февраля 2008, 15:36

#12

17 февраля 2008, 15:38

#13

17 февраля 2008, 15:47

#14

17 февраля 2008, 16:30

#15

18 февраля 2008, 19:02

#16

16 февраля 2008, 15:45

#17

16 февраля 2008, 15:51

#18

16 февраля 2008, 16:37

#19

16 февраля 2008, 16:51

#20

16 февраля 2008, 16:56

#21

16 февраля 2008, 16:57

#22

Эксперты Woman.

Алёшина Мария
Психолог
94 ответа
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
178 ответов
Иванова Светлана
Коуч
81 ответ
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 083
Международный Институт
Психология, психотерапия,. ..
17 ответов
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
53 ответа
Анна Антончик
Женский психолог
160 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
335 ответов

Мария Синяпкина
Психолог-Сексолог
92 ответа
Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
44 ответа

16 февраля 2008, 17:07

#23

16 февраля 2008, 17:33

#24

16 февраля 2008, 20:47

#25

16 февраля 2008, 21:11

#26

Непридуманные истории

Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..
1 357 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 020 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
668 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
931 ответ
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
202 ответа

16 февраля 2008, 22:05

#27

17 февраля 2008, 05:46

#28

17 февраля 2008, 16:02

#29

17 февраля 2008, 18:04

#30

17 февраля 2008, 22:53

#31

Новые темы за месяц: 783 темы

Гусиный жир, кто пробовал?
4 ответа
Почему женщины стареют раньше мужчин?
49 ответов
Как человек выглядит в реальной жизни?
8 ответов
Сыворотки с кислотами
Нет ответов
Я не хочу тратить на косметику
10 ответов
Некрасивая внешность
10 ответов
Мне 25,как сохранить молодость?
10 ответов
Страх начать работать мастером в бьюти сфере
2 ответа
Горит все тело
13 ответов
Срочное восстановление кожи после резкой смены климата
7 ответов

Популярные темы за месяц: 21 742 темы

Почему женщины стареют раньше мужчин?
49 ответов
Оцените внешность
41 ответ
Электроэпиляция у мужчин
22 ответа
Как стать умной и красивой?
13 ответов
Горит все тело
13 ответов
Лучше быть
12 ответов
Некрасивая внешность
10 ответов
Мне 25,как сохранить молодость?
10 ответов
Я не хочу тратить на косметику
10 ответов
Слишком сухая кожа
9 ответов

Следующая тема

Поперечное плоскостопие-шишки на ногах
419 ответов

Предыдущая тема

средства от варикоза
39 ответов

Можно ли запивать еду водой, чаем — 4 марта 2023

Как правильно пить воду — до или после еды? А может, и до, и после? Или лучше чай? Мы задали эти вопросы врачам

org/Person»>Иллюстрация: Юрий Орлов / Городские порталы

Сегодня в рубрике «Медликбез» наши новосибирские коллеги из NGS.RU спросили у врачей, не вредно ли после еды пить воду? А что насчет чая, кофе или алкоголя? Подробности — в материале.

Гастроэнтеролог, диетолог центра семейной медицины «Здравица» Ирина Федорченко уверена, что здоровым людям можно запивать еду, а также можно пить и до, и после еды:

— Лучше, если это будет вода или чай, другие напитки без добавленного сахара, не сильно горячие или холодные, без газа. Нужно хорошо пережевывать пищу, чтоб она была достаточно смочена слюной.

Врач-гастроэнтеролог лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух тоже считает, что во время и после еды можно пить воду, кофе и чай. По ее мнению, это не приведет к разбавлению пищеварительных соков и не станет препятствием для переваривания пищи.

— Здоровая поджелудочная железа всегда вырабатывает достаточно пищеварительных соков. Употребление умеренного количества воды в процессе еды и по окончании ее приема, наоборот, поможет расщепить поступающие продукты и поспособствует усвоению питательных веществ. Вода улучшает пищеварение, что особенно актуально в зимние месяцы, когда многие склонны переедать, — замечает Екатерина Кашух.

Но, по ее словам, следует учитывать, что кофе и алкоголь приводят к обезвоживанию организма, поэтому на каждую порцию этих напитков необходимо выпивать аналогичный объем воды. При этом рекомендуется отдать предпочтение обычной негазированной воде, а от сладких напитков отказаться — это источники лишнего сахара.

— Не забывайте о достаточном потреблении жидкости в холодное время года. Это поможет согреться, предотвратить обветривание кожи и избежать сухости слизистой носа, из-за которой снижается сопротивляемость организма респираторным инфекциям, — добавляет Екатерина Кашух.

Терапевт Светлана Трунько говорит, что можно выпить не более 200 миллилитров за один прием

org/Person»>Фото: Дарья Селенская / Городские порталы

Врач-терапевт многопрофильного медицинского центра «Инвитро» Светлана Трунько замечает, что часто можно слышать слова о том, что запивать еду водой нельзя, потому что она снижает кислотность в желудке и нарушает пищеварение. Она отмечает, что пища переваривается в желудке около 4 часов, а вода в нем почти не задерживается и продвигается дальше в кишечник:

— Попадая в желудок, еда точно так же, как и простая вода, снижает кислотность, но в ответ на это железистые клетки желудка продолжают вырабатывать соляную кислоту до тех пор, пока уровень pH не достигнет нужного значения. Пить во время еды можно. Также существует мнение, что пищевой комок, проходя по пищеводу, должен быть достаточно влажным, чтобы не травмировать слизистую. При этом предпочтение лучше отдавать обычной негазированной воде.

Она согласна с мнением коллег о том, что в газировке, соках много сахара, а между водой, чаем или кофе большой разницы не будет.

— Однако два последних напитка у некоторых могут вызывать изжогу и метеоризм. Но небольшая оговорка в этой теме всё же есть: во время еды нельзя пить очень много — в таком случае желудок переполняется водой, нарушается ферментизация. Объем употребленной воды — не более 200 миллилитров за один прием, — резюмирует Светлана Трунько.

Вврачи рассказали, какими напитками можно заменить кофе, — полезные советы.

Объясняем, почему подагру называют болезнью богатых людей, откуда она берется и как понизить уровень мочевой кислоты.

Эксперты рассказали, существует ли на самом деле метеозависимость и что поможет.

По теме

21 ноября 2022, 18:00
Худший выбор: почему в самолете нельзя пить томатный сок — один медицинский факт
30 декабря 2022, 13:00
Опять в зюзю. Как спасти себя от похмелья на новогодние праздники
26 января 2023, 18:00
Просто добавь щепотку: 9 специй, которые заставят вас худеть — они сожгут калории с невероятной скоростью
01 января 2023, 09:00
Жирненькая моя. Почему опасно есть и пить все новогодние праздники и как этого избежать
07 сентября 2022, 10:00
Гречка против овсянки: какая каша полезнее для здоровья

Мария Тищенко

Обозреватель

ВодаВрачиЕдаЧай

ЛАЙК0
СМЕХ0
УДИВЛЕНИЕ0
ГНЕВ0
ПЕЧАЛЬ0

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ0

Гость

Войти

Новости СМИ2

питьевых жидкостей во время еды: хорошо или плохо?

Пить жидкости во время еды: хорошо или плохо?

Health Conditions
- Featured
  - Breast Cancer
  - IBD
  - Migraine
  - Multiple Sclerosis (MS)
  - Rheumatoid Arthritis
  - Type 2 Diabetes
- Articles
  - Acid Reflux
  - ADHD
  - Allergies
  - Болезнь Альцгеймера и деменция
  - Биполярное расстройство
  - Cancer
  - Crohn’s Disease
  - Chronic Pain
  - Cold & Flu
  - COPD
  - Depression
  - Fibromyalgia
  - Heart Disease
  - High Cholesterol
  - HIV
  - Hypertension
  - IPF
  - Osteoarthritis
  - Psoriasis
  - Skin Заболевания и уход
  - ЗППП
Откройте для себя
- Темы о здоровье
  - Питание
  - Фитнес
  - Уход за кожей
  - Сексуальное здоровье
  - Женское здоровье
  - Психическое благополучие
  - Sleep
- Обзоры продуктов
  - Витамины и добавки
  - Sleep
  - Nutrition
  - At-Hore-Home Testing
  - . CBD
  - Мужское здоровье
- Оригинальная серия
  - Fresh Food Fast
  - Дневники диагностики
  - You’re Not Alone
  - Настоящее время
- Video Series
  - Молодежь в фокусе
  - Здоровый урожай
  - No More Silence
  - Future of Health
План
- Проблемы со здоровьем
  - сознательное питание
  - Sugar Savvy
  - Move
    - Move Hod
      - Move Hod.
      - Здоровье кишечника
      - Mood Foods
      - Выровняйте позвоночник
    - Find Care
      - Первичная помощь
      - Психическое здоровье
      - Акушер-гинеколог
      - Дерматологи
      - Неврологи
      - Кардиологи
      - Ортопеды
    - Тесты на образ жизни
      - Управление весом
      - У меня депрессия? Викторина для подростков
      - Вы трудоголик?
      - Как хорошо ты спишь?
    - Инструменты и ресурсы
      - Новости здравоохранения
      - Найдите диету
      - Найдите полезные закуски
      - Лекарства от А до Я
      - Здоровье от А до Я
      8
      80008
      Connect
      Рак молочной железы
      Воспалительное заболевание кишечника
      Псориатический артрит
      Мигрень
      Плозное склероз
      PSORIASOS
    122221212121212121212121212121212122121212121212121212121212121212121212121212121212121212121212121212121212121212121212121212121212121221920 гг.
    Обновлено 21 июня 2019 г.
    Некоторые утверждают, что употребление напитков во время еды вредно для пищеварения.
    Другие говорят, что это может привести к накоплению токсинов, что приводит к различным проблемам со здоровьем.
    Естественно, вы можете задаться вопросом, может ли простой стакан воды во время еды иметь негативные последствия, или это просто еще один миф.
    В этой статье представлен основанный на фактических данных обзор того, как жидкости во время еды влияют на ваше пищеварение и здоровье.
    Чтобы понять, почему считается, что вода нарушает пищеварение, полезно сначала понять нормальный процесс пищеварения.
    Пищеварение начинается во рту, как только вы начинаете пережевывать пищу. Жевание сигнализирует вашим слюнным железам о том, что они начинают вырабатывать слюну, которая содержит ферменты, помогающие расщеплять пищу.
    Попав в желудок, пища смешивается с кислым желудочным соком, который дополнительно расщепляет ее и образует густую жидкость, известную как химус.
    В тонком кишечнике химус смешивается с пищеварительными ферментами поджелудочной железы и желчными кислотами печени. Они еще больше разрушают химус, подготавливая каждое питательное вещество к всасыванию в кровь.
    Большая часть питательных веществ всасывается, когда химус проходит через тонкий кишечник. Только небольшая часть остается для поглощения, когда она достигает толстой кишки.
    Попадая в кровоток, питательные вещества попадают в разные части тела. Пищеварение заканчивается, когда остатки пищи выводятся из организма.
    В зависимости от того, что вы едите, весь этот пищеварительный процесс может занять от 24 до 72 часов (1).
    РЕЗЮМЕ
    Во время пищеварения пища расщепляется внутри вашего тела, чтобы ее питательные вещества могли всасываться в кровь.
    Ежедневное употребление достаточного количества жидкости дает много преимуществ.
    Однако некоторые люди утверждают, что пить напитки во время еды — плохая идея.
    Ниже приведены три наиболее распространенных аргумента в пользу того, что жидкости во время еды вредят пищеварению.
    Утверждение 1: Алкоголь и кислые напитки негативно влияют на слюну
    Некоторые люди утверждают, что употребление кислых или алкогольных напитков во время еды высушивает слюну, затрудняя переваривание пищи организмом.
    Алкоголь снижает слюноотделение на 10–15% на единицу алкоголя. Тем не менее, это в основном относится к крепким напиткам, а не к низким концентрациям алкоголя в пиве и вине (2, 3, 4).
    С другой стороны, кислые напитки увеличивают секрецию слюны (5).
    Наконец, нет научных доказательств того, что алкоголь или кислые напитки при умеренном употреблении отрицательно влияют на пищеварение или усвоение питательных веществ.
    Пункт 2: Вода, желудочная кислота и пищеварительные ферменты
    Многие утверждают, что употребление воды во время еды разбавляет желудочную кислоту и пищеварительные ферменты, затрудняя переваривание пищи организмом.
    Однако это утверждение подразумевает, что ваша пищеварительная система не способна адаптировать свои выделения к консистенции еды, что неверно (6).
    Утверждение 3: Жидкости и скорость пищеварения
    Третий популярный аргумент против употребления жидкости во время еды гласит, что жидкости увеличивают скорость выхода твердой пищи из желудка.
    Считается, что это сокращает время контакта пищи с желудочной кислотой и пищеварительными ферментами, что приводит к ухудшению пищеварения.
    Тем не менее, никакие научные исследования не подтверждают это утверждение.
    Исследование, в котором анализировалось опорожнение желудка, показало, что, хотя жидкости проходят через пищеварительную систему быстрее, чем твердые вещества, они не влияют на скорость переваривания твердой пищи (7).
    РЕЗЮМЕ
    Употребление жидкостей — воды, алкоголя или кислых напитков — во время еды вряд ли повредит пищеварению.
    Жидкости помогают расщеплять большие куски пищи, облегчая их скольжение по пищеводу в желудок.
    Они также способствуют плавному перемещению пищевых веществ, предотвращая вздутие живота и запоры.
    Кроме того, во время пищеварения ваш желудок выделяет воду вместе с желудочной кислотой и пищеварительными ферментами.
    На самом деле, эта вода необходима для правильного функционирования этих ферментов.
    РЕЗЮМЕ
    Жидкости, потребляемые во время или перед едой, играют несколько важных ролей в процессе пищеварения.
    Употребление воды во время еды также может помочь вам сделать паузу между приемами пищи, давая вам время проверить свои сигналы голода и сытости. Это предотвратит переедание и даже поможет похудеть.
    Кроме того, одно 12-недельное исследование показало, что участники, которые выпивали 17 унций (500 мл) воды перед каждым приемом пищи, потеряли на 4,4 фунта (2 кг) больше, чем те, кто этого не делал (8).
    Исследования также показывают, что питьевая вода может ускорить ваш метаболизм примерно на 24 калории на каждые 17 унций (500 мл), которые вы потребляете (9, 10).
    Интересно, что количество сожженных калорий уменьшилось, когда вода была нагрета до температуры тела. Это может быть связано с тем, что ваше тело использует больше энергии, чтобы нагреть холодную воду до температуры тела (9).
    Тем не менее, влияние воды на обмен веществ в лучшем случае незначительно и применимо не ко всем (11, 12).
    Имейте в виду, что это в основном относится к воде, а не к калорийным напиткам. В одном обзоре общее потребление калорий было на 8–15% выше, когда люди пили сладкие напитки, молоко или сок во время еды (13).
    РЕЗЮМЕ
    Употребление воды во время еды может помочь регулировать аппетит, предотвратить переедание и способствовать снижению веса. Это не относится к напиткам, которые содержат калории.
    Когда дело доходит до употребления жидкости во время еды, основывайте свое решение на том, что вам больше нравится.
    Если употребление жидкости вместе с едой причиняет вам боль, вызывает вздутие живота или усугубляет желудочный рефлюкс, пейте жидкости до или между приемами пищи.
    В противном случае нет никаких доказательств того, что вам следует избегать употребления алкоголя во время еды.
    Наоборот, напитки, употребляемые непосредственно перед едой или во время еды, способствуют нормальному пищеварению, оптимальному увлажнению и ощущению сытости.
    Просто помните, что вода — самый здоровый выбор.
    Как мы рецензировали эту статью:
    Наши специалисты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи, когда появляется новая информация.
    Текущая версия
    21 июня 2019 г.
    Написано
    Alina Petre
    Под редакцией
    Tracey Crate
    .
    Читать дальше
    - Каковы преимущества питьевой горячей воды?
      Медицинская оценка Джиллиан Кубала, MS, RD
      Питьевая горячая вода — отличный способ избежать обезвоживания и может иметь дополнительные преимущества для здоровья. Узнайте о 10 возможных преимуществах употребления горячей воды…
      ПОДРОБНЕЕ
    - Что есть при диете при дивертикулите
      Медицинский обзор Джиллиан Кубала, MS, RD
      Дивертикулит — это заболевание, поражающее пищеварительную систему. Узнайте, какие продукты есть и чего избегать, чтобы уменьшить симптомы, и что есть во время…
      ПОДРОБНЕЕ
    - 8 Ферментированные продукты и напитки для улучшения пищеварения и здоровья
      
      Рэйчел Аджмера, MS, RD
      Ферментированные продукты и напитки содержат полезные пробиотики, которые могут помочь улучшить пищеварение, иммунитет и даже похудеть. Вот 8 вкусных и питательных…
      ПОДРОБНЕЕ
    - Жидкая диета — хорошая идея для похудения?
      Грант Тинсли, доктор философии, CSCS,*D, CISSN
      Жидкие диеты заменяют некоторые или все приемы пищи жидкостями и часто содержат мало калорий. В этой статье обсуждаются несколько видов жидких диет, а также…
      ПОДРОБНЕЕ
    - Как соблюдать диету с использованием прозрачных жидкостей
      Медицинское заключение Кэтрин Маренго LDN, R. D.
      Диета с использованием прозрачных жидкостей — это диета, состоящая исключительно из прозрачных жидкостей. Эта диета может быть назначена как часть лечения или как подготовка к…
      
      ПОДРОБНЕЕ
    - Как соблюдать диету с прозрачными жидкостями
      Медицинский обзор Кэтрин Маренго LDN, R.D.
      Диета с прозрачными жидкостями — это диета состоящий исключительно из прозрачных жидкостей. Эта диета может быть назначена как часть лечения или как подготовка к…
      ПОДРОБНЕЕ
    - Сколько воды нужно выпивать в день?
      Крис Гуннарс, бакалавр наук
      Употребление достаточного количества воды поможет вам сжечь жир и повысить уровень энергии. На этой странице объясняется, сколько именно воды вы должны выпивать в день.
      ПОДРОБНЕЕ
    - 19 лучших продуктов для улучшения пищеварения
      
      Эми Гудсон, MS, RD, CSSD, LD
      Проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота, спазмы, газы, боли в животе, диарея и запоры, могут быть сложными. Вот 19лучшие продукты для улучшения…
      ПОДРОБНЕЕ
    - 7 Научно обоснованная польза для здоровья от употребления достаточного количества воды
      Джо Лич, MS
      Обезвоживание может негативно повлиять на ваше тело и мозг. Вот 7 научно обоснованных преимуществ питьевой воды для здоровья.
      ПОДРОБНЕЕ
    - Какая связь между пробиотиками и пищеварением?
      Медицинская экспертиза Алана Картера, Pharm.D.
      Полезны ли пробиотики для здоровья пищеварительной системы? Мы объясняем связь, а также преимущества и риски для этих полезных бактерий.
      
      ПОДРОБНЕЕ
    Через какое время после еды нужно подождать, чтобы выпить алкоголь?
    Подождите, чтобы сделать свой первый глоток выпивки по крайней мере через 15 минут после начала еды , говорит Ханнес. Если вы выпьете в самом начале еды или натощак перед едой, алкоголь сразу же впитается в желудок, так как там нет ничего, что могло бы замедлить скорость всасывания.
    Запрос на удаление
    | Посмотреть полный ответ на menshealth.com
    Как долго нужно ждать, чтобы пить после еды?
    Не пейте слишком рано до или после еды, так как вода разбавит пищеварительные соки. Пейте воду через час после еды, чтобы организм усвоил питательные вещества.
    Запрос на удаление
    | Полный ответ см. на сайте healthxchange.sg
    Почему нужно ждать 30 минут, прежде чем пить после еды?
    05/04После еды
    Вода уменьшает пищеварительный огонь, так как действует как охлаждающая жидкость, которая может прервать процесс пищеварения. Он также разжижает пищеварительные соки. Покончив с едой, подождите не менее 30 минут, прежде чем выпить немного воды.
    Запрос на удаление
    | Посмотреть полный ответ на timesofindia.indiatimes.com
    Следует ли пить алкоголь после еды?
    Принимайте пищу до (и во время) приема алкоголя
    Если ваш желудок пуст, когда вы начинаете пить, алкоголь быстрее попадает в кровь. Вы можете быстро почувствовать эффект от своих напитков, что усложнит контроль над употреблением алкоголя. Это хорошая идея, чтобы поесть перед первой рюмкой и во время питья.
    Запрос на удаление
    | Полный ответ см. на сайте healthdirect.gov.au
    Лучше ли поесть перед употреблением алкоголя?
    Прием пищи до и во время питья — единственный практический способ контролировать алкоголь, кроме скорости и количества выпитого. Если во время питья в вашем желудке мало или совсем нет пищи, алкоголь быстро попадает в тонкую кишку и именно там он всасывается быстрее всего. .. ЭТО НЕ ХОРОШАЯ ИДЕЯ.
    Запрос на удаление
    | Посмотреть полный ответ на сайте getobars.com
    Действительно ли пища впитывает алкоголь? Ответы врача
    
    Что нельзя есть перед употреблением алкоголя?
    5 вещей, которые вы никогда не должны есть перед выпивкой
    - Не забудьте прикрепить булавкой на потом!
    - Соленые закуски. Одна из худших вещей, которые алкоголь делает с вашим телом, — это обезвоживание. …
    - Салат. …
    - Суши. …
    - Картофель фри. …
    - Супер-острые приложения.
    Запрос на удаление
    | Посмотреть полный ответ на delish. com
    Когда лучше всего пить алкоголь?
    На самом деле лучше всего наслаждаться алкоголем во время еды, говорит Уильям Керр, старший научный сотрудник и директор Исследовательской группы по алкоголю, исследовательской организации, финансируемой Национальным институтом здравоохранения.
    Запрос на удаление
    | Просмотреть полный ответ на сайте Prevention.com
    Как вы очищаете желудок перед употреблением алкоголя?
    Существует широко распространенное мнение, что стакан молока перед тяжелой тренировкой может помочь уменьшить воздействие алкоголя, «выровняв желудок». Некоторые средиземноморские страны предпочитают смазывать желудок ложкой оливкового масла. Но с биологической точки зрения не существует такого понятия, как «выстилать желудок».
    Запрос на удаление
    | Посмотреть полный ответ на theconversation. com
    Что пить после обильного приема пищи?
    Пить воду.
    «Небольшой глоток воды может помочь вывести часть съеденного натрия», — говорит Смит. Не пейте слишком много воды, если вы слишком сыты, предостерегает она. Придерживайтесь четырех-восьми унций после обильной еды. Затем постарайтесь избежать обезвоживания до конца дня.
    Запрос на удаление
    | Посмотреть полный ответ на piedmont.org
    Лучше пить во время еды или после?
    Многие рекомендации по охране здоровья предполагают, что глоток воды после еды позволяет вашему телу усваивать жизненно важные питательные вещества. Выпивая после еды, мы также останавливаемся от переедания, так как мы можем чувствовать себя сытыми намного быстрее. Многие медицинские работники советуют пить воду через час после еды.
    Запрос на удаление
    | Посмотреть полный ответ на billi-uk. com
    Как долго вода остается в желудке?
    Жидкости покидают желудок быстрее, потому что меньше расщепляются: Обычная вода: от 10 до 20 минут. Простые жидкости (прозрачные соки, чай, газированные напитки): от 20 до 40 минут. Сложные жидкости (смузи, протеиновые коктейли, костные бульоны): от 40 до 60 минут.
    Запрос на удаление
    | Полный ответ см. на сайте health.clevelandclinic.org
    Сколько времени требуется для переваривания пищи?
    После еды требуется от шести до восьми часов, чтобы пища прошла через желудок и тонкую кишку. Затем пища поступает в толстую кишку (толстую кишку) для дальнейшего переваривания, всасывания воды и, наконец, выведения непереваренной пищи. Чтобы пища прошла через всю толстую кишку, требуется около 36 часов.
    Запрос на удаление
    | Посмотреть полный ответ на mayoclinic.org
    Почему нельзя пить воду стоя?
    Поскольку вода проходит напрямую, необходимые питательные вещества и витамины не достигают печени и пищеварительного тракта. Это потому, что когда вы стоите и пьете воду, она очень быстро проходит через систему, и вы рискуете своими легкими и работой сердца. Уровень кислорода также нарушается таким образом.
    Запрос на удаление
    | Посмотреть полный ответ на timesofindia.indiatimes.com
    Как ускорить опорожнение желудка?
    Если вас беспокоит время в пути, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы ускорить процесс.
    1. Упражнения по 30 минут в день. Пища и переваренный материал перемещаются по телу за счет серии мышечных сокращений. …
    2. Ешьте больше клетчатки. …
    3. Ешьте йогурт. …
    4. Ешьте меньше мяса. …
    5. Пейте больше воды.
    Запрос на удаление
    | Посмотреть полный ответ на conehealth.com
    В какое время я должен перестать есть и пить?
    Нет определенного времени, когда вы должны прекратить есть перед сном, но в качестве ориентира вы должны стремиться к тому, чтобы ваш последний прием пищи был за два-три часа до сна. По возможности избегайте поздних приемов пищи, ночных перекусов и ночных приемов пищи.
    Запрос на удаление
    | Полный ответ см. на сайтеrisescience.com
    Можно ли пить натощак?
    Предварительный прием пищи может обеспечить буфер, поэтому вы можете не чувствовать эффекты алкоголя (ощущение опьянения и похмелья) так быстро, но вы хотите пить умеренно, несмотря ни на что, говорит она. «Не делайте этого натощак — вы не будете чувствовать себя хорошо», — говорит доктор Радж. Всегда пейте ответственно.
    Запрос на удаление
    | Посмотреть полный ответ на rachaelrayshow.com
    Какой алкоголь наименее вреден для желудка?
    По уровню pH джин, текила и незерновая водка являются вариантами с самой низкой кислотностью; выбор напитков, приготовленных из этих спиртов, будет лучше для вашего желудка. Лучше всего вам подойдет напиток, приготовленный из легкого сока, такого как яблочный, грушевый или клюквенный, но иногда вам просто хочется цитрусовых.
    Запрос на удаление
    | Посмотреть полный ответ на tambayrefluxcenter.com
    Какой алкоголь успокаивает желудок?
    Дижестивами могут быть крепленые вина, такие как вермут или херес. Это также могут быть травяные ликеры, включая шартрез или цинар; горькие ликеры типа амаро; выдержанный ликер, такой как виски; или сладкие ликеры, такие как лимончелло или Гран Марнье. Одни и те же виды выпивки могут использоваться как аперитивы или напитки перед едой.
    Запрос на удаление
    | Посмотреть полный ответ на winemag.com
    Можно ли пить алкоголь после обильной еды?
    Многим людям бокал вина помогает сделать так, чтобы еда поглощалась более гладко. Но новое исследование показало, что употребление алкоголя с обильной и жирной едой заставляет пищу задерживаться в желудке дольше, что приводит к тому, что люди чувствуют себя более сытыми в течение более длительного периода времени.
    Запрос на удаление
    | Просмотреть полный ответ на nbcnews.com
    Как подготовить печень к вечернему пьянству?
    ОСОБЕННОСТИ:
    1. Перед вечеринкой съешьте что-нибудь полезное заранее. …
    2. Употребление в пищу авокадо и спаржи после вечеринки может помочь пополнить и восстановить клетки печени, а также вывести из организма все оставшиеся вещества, которые могут вызвать похмелье.
    Запрос на удаление
    | Посмотреть полный ответ на samitivejhospitals.com
    Какие продукты лучше всего усваивают алкоголь?
    Автор этого ответа запросил удаление этого контента.
    Запрос на удаление
    | Посмотреть полный ответ на сайте healthline.com
    Как мне подготовить свое тело к ночной пьянке?
    9 шагов, чтобы подготовиться к пьянке на выходных
    1. Сон. Вашему телу требуется много отдыха, чтобы восстановиться после повреждений, которые вы нанесли ему в течение дня. …
    2. Гидрат. …
    3. Ешь! …
    4. Витамины. …
    5. Устойчивость к смешиванию. …
    6. Избегайте сахара. …
    7. Транспорт. …
    8. Оставить ценные вещи дома.
    Запрос на удаление
    | Посмотреть полный ответ на India.com
    Что считается пьянством?
    Что вы имеете в виду под пьянством? Для мужчин злоупотребление алкоголем обычно определяется как употребление 15 и более порций алкоголя в неделю. Для женщин злоупотребление алкоголем обычно определяется как употребление 8 порций алкоголя или более в неделю.
    Запрос на удаление
    | Посмотреть полный ответ на cdc.gov
    Что мне следует съесть перед употреблением алкоголя?
    Наш организм, как правило, теряет калий, когда мы пьем алкоголь (особенно в чрезмерных количествах), поэтому употребление продуктов, богатых калием, перед употреблением алкоголя может помочь увеличить его количество в организме.