Можно ли качаться при геморрое: Спорт при геморрое — можно ли заниматься спортом?

можно ли качаться (бодибилдинг, пауэрлифтинг), подтягиваться, отжиматься

Из статьи вы узнаете, что силовые упражнения при геморрое в спортзале и не только под запретом, заниматься можно в период стойкой ремиссии. Упражнение становой тяги.

Можно ли поднимать тяжести при геморрое?

В силовой зоне тренажерного зала созданы условия для роста мышечной массы, здесь расположены тренажеры с отягощением. При обострении геморроя заниматься на них противопоказано. Вне острого процесса занятия можно проводить, но исключены подходы к тренажерам со становой тягой, глубокие приседания, отжимания с тяжестями. В приоритете упражнения на рельеф мышц, а не набор их массы: сидя на скамье, с правильным дыханием без его задержки при поднятии веса. Тренировки сочетаются с правильным питанием, при запорах используют слабительные.

Можно ли подтягиваться при геморрое?

Подтягиваться при геморрое даже в период ремиссии нужно с максимальной осторожностью: лишнее напряжение провоцирует обострение геморроя. Естественно, что при острой симптоматике нужен полный покой. Если цель посещения тренажерного зала именно подтягивание, важно найти квалифицированного тренера. Полезен простой вис на перекладине, поскольку это включает в работу мышцы брюшного пресса, таза и рук без резкого подъема внутрибрюшного давления. Подтягиваться на турнике можно только спустя 3 месяца стойкой ремиссии, если нет внешних узлов, тромбоза и трещин в области ануса.

Можно ли отжиматься при геморрое?

Ещё по теме:

Поскольку при геморрое противопоказаны нагрузки, связанные с резким подъемом внутрибрюшного давления, отжиматься при геморрое стандартным способом (от пола) противопоказано. Но сегодня есть специальные тренажеры, заменяющие такое упражнение. Это эллиптические, созданные для укрепления суставов и пресса. Тренажер параллельно положительно влияет на сердце и сосуды, повышая их тонус. При геморрое занятия на эллиптическом тренажере практически не имеют негативных последствий.

Можно ли заниматься бодибилдингом при геморрое?

Бодибилдинг при геморрое – это зона риска. Выполнение специальных упражнений, подъем тяжестей увеличивают внутрибрюшное давление, нарушают кровообращение. Затягивание атлетического пояса при этом создает риск застоя крови и воспаления шишек геморроя. При занятиях бодибилдингом или пауэрлифтингом включены нагрузки на разные группы мышц. Если узлы геморроя минимальны, тренировки по индивидуальной программе разрешены. Но нельзя забывать о постоянном контроле самочувствия. Выделения из ануса, дискомфорт в аноректальной зоне – повод для исключения всех нагрузок, которые повышают внутрибрюшное давление.

Можно ли делать упражнения на пресс при геморрое?

Данное упражнение при геморрое в классическом варианте выполнять не стоит, оно нагружает брюшные мышцы, что вызывает рост геморроидальных узлов. Беговая дорожка и специальные устройства, которые предусматривают качание тяжестей ногой при статичном туловище, заменят классику. Эффективным является разгибатель спины, когда работают мышцы бедра и спины, укрепляющие пресс. Пресс тренируется короткими и легкими подъемами. Обязательна умеренная аэробная нагрузка. Ранее мы уже давали ответ можно ли качать пресс при геморрое?

Мнение автора

Врачи считают, что для профилактики обострений геморроя прекрасно подойдет плавание, растяжка и кардиотренировки. Тренировки в спортзале на тренажерах должны дозироваться, коррелироваться возрастом, физической подготовкой и общим состоянием человека. Только в таком варианте улучшится кровообращение, уйдет пастозность и застойные явления, восстановится обмен веществ, а сосуды обретут упругость и эластичность, что обязательно скажется на геморроидальной патологии.

Правильные тренировки при геморрое: все тонкости и секреты!

Можно ли рожать самостоятельно при геморрое 2 и 3 стадии?

Геморрой может возникнуть до беременности, во время вынашивания ребенка и после родов. Многих будущих матерей этот диагноз пугает, и заставляет задумываться о том, можно ли рожать самой при геморрое.

Специалисты утверждают, что роды и геморрой вполне совместимы.

• Планирование беременности
• Опасно ли рожать при геморрое?
• Причины возникновения
• Профилактика и лечение
• Естественные роды или кесарево?
• Отзывы рожавших

Чтобы избежать последствий от послеродовой нагрузки, которая может усугубить болезнь, стоит заняться лечением и профилактикой геморроя до и во время беременности.

Планирование беременности

Если есть геморрой, а женщина планирует беременность, то будет целесообразно обратиться к проктологу, который назначит лечение для укрепления сосудов.

До беременности вылечить болезнь гораздо проще, так как нет ограничений для приема эффективных препаратов.

Опасно ли рожать при геморрое?

В момент естественных родов наблюдается значительное повышение давления в области таза.

Когда малыш продвигается по каналу, вены сдавливаются, пережимаются, в них задерживается кровь, а геморроидальные узлы увеличиваются.

Из-за давления у роженицы может повредиться слизистая оболочка прямой кишки, иногда после родов появляются трещины в зоне ануса.

Поэтому геморрой у родивших женщин может усугубиться в разы и перейти в более опасную стадию.

Причины возникновения

Не факт, что после удаления геморроя, болезнь не проявит себя вновь во время беременности.

Обострение геморроя при беременности обусловлено следующими факторами:

• Растущая матка со временем сдавливает кровеносные сосуды в области малого таза и усугубляет течение болезни.
• Изменившийся гормональный фон влияет на упругость мышц и сосудов. Они расслабляются, растягиваются, что способствует появлению узлов. Из-за малоподвижного образа жизни узлы наполняются кровью.
• Расслабленные мышцы в области таза провоцируют возникновение частых запоров. Женщине приходится тужиться во время акта дефекации, и геморроидальные узлы увеличиваются.

Профилактика и лечение

Если вылез геморрой во время беременности, нужно немедленно обратиться к специалисту.

Женщина в этот период ограничена в средствах лечения, так как многие лекарства применять беременным категорически запрещено, в том числе и некоторые слабительные.

Легче всего справиться с наружным геморроем. Его можно регулярно контролировать, используя следующие народные средства:

• Теплый настой из крапивы, одуванчика или ромашки для подмываний.
• Перетертый картофель и свекла, отвары трав для компрессов и примочек.
• Облепиховые свечи и масло.
• Сок алоэ или подогретое репейное масло.

Последний пункт особенно подойдет при 2 стадии геморроя, когда узлы кровоточат.

При любых воспалениях в области ануса следует незамедлительно обратиться к проктологу. Он расскажет будущей маме, как вынашивать и рожать с геморроем, подберет индивидуальный курс препаратов.

Врач может прописать безвредные свечи, которые снимут боль и сделают акты дефекации легче. У женщины повысятся шансы родить с геморроем без негативных последствий, если она будет придерживаться диеты, употреблять больше продуктов с клетчаткой, следить за стулом, не отказываться от активного образа жизни, прогулок и физкультуры.

Естественные роды или кесарево?

Традиционная медицина рекомендует рожать естественным путем. До сих пор этот способ признан лучшим для здоровья ребенка.

Поэтому будущей маме лучше спокойно и ответственно следовать рекомендациям врача.

Иногда геморрой появляется после естественных родов у тех женщин, которые были совершенно здоровы. В этом случае лечить проблему уже гораздо легче – выбор лекарственных препаратов и процедур значительно расширяется.

По показаниям после родов можно прибегнуть к оперативному вмешательству.

Как изменить характер тренировок в спортзале или может вовсе отказаться?

Геморрой часто возникает из-за малоподвижного образа жизни, когда кровь в венах прямой кишки застаивается и ухудшается ее отток. Потому тренировки при геморрое важны. Ведь занятия спортом помогают нормализовать кровоток в органах малого таза. Однако следует ограничить или совсем отказаться от поднятия тяжестей, поскольку это может спровоцировать начало болезни или ее рецидив

Важно выбрать правильный комплекс упражнений, чтобы избежать неприятных последствий

Можно ли тренироваться в тренажерном зале с геморроем?

На легких стадиях геморроя посильные физические нагрузки обязательны, иначе возникает застой крови, а это приводит к геморрою.

Движение улучшает кровоток, особенно в органах малого таза. Но прийти в спортзал и сразу начать интенсивно заниматься — вредно. У нетренированных людей стенки сосудов слабые, потому возможен риск возникновения недуга. Начинать заниматься нужно с минимальных нагрузок, постепенно их увеличивая. Если диагноз «геморрой» уже поставлен, не стоит отказываться от занятий спортом и фитнеса. Ведь при правильном подходе недуг излечим, а чтобы он не повторился и силовые нагрузки стали возможны, следует выполнять простые рекомендации:

• обязательно проконсультироваться с врачом по поводу лечения и пройти полный курс;
• побольше двигаться;
• соблюдать питьевой режим;
• сбалансировано питаться;
• отказаться от вредных привычек, кофе и острых приправ;
• после похода в туалет желательно подмываться жидким детским мылом, которое не содержит агрессивных компонентов;
• периодически делать ванночки из трав;
• выполнять зарядку Кегеля.

Людям с геморроем можно поднимать тяжести не более 3-х кг. Поднятие большего веса нужно согласовывать с врачом. Однако тренировки допустимы, если геморрой начальный или хронический в период ремиссии. В запущенных случаях, когда болезнь перешла на 3-ю или 4-ю степень и состояние ухудшилось, заниматься бодибилдингом, выполнять силовые упражнения опасно. Это может привести к некрозу геморроидальных узлов. Категорически запрещены физические нагрузки, если появились такие признаки:

• кровь или слизь до и после тренировки;
• выпадение геморроидальных узлов;
• период обострения или возникшие осложнения;
• период до или после операции по удалению геморроя.

Чтобы не обострился геморрой после спортзала, тренироваться нужно без повышения внутрибрюшного давления. Из-за него происходит прилив крови к геморроидальным узлам, что провоцирует их выпадение. Нельзя качаться и поднимать тяжести в положении сидя и стоя, подтягиваться. Если человек занимается в тренажерном зале и поднимает вес, он должен соблюдать такие правила:

• дышать ровно и правильно, не задерживать дыхание;
• тренироваться сидя на скамеечке, а не «на весу»;
• не поднимать тяжести сверх дозволенного.

Если недуг возник, от тяжелых физических нагрузок лучше отказаться совсем и заменить на более легкие. К таким видам относятся ходьба на беговой дорожке, качание пресса, приседания без подъема веса, отжимание. Эти упражнения разрешены при условии ремиссии болезни. Полезны прыжки на мяче и растяжка мышц ягодиц. А также помогает тренажер от геморроя. Приспособление для фитнеса тренирует мышцы ног и ягодиц, при этом тело остается неподвижно. Нагрузку со временем можно увеличивать. Если нет возможности посещать тренажерный зал и заниматься фитнесом под руководством тренера, тренажер можно приобрести и упражняться дома.

✅Массаж

Массажные сеансы помогают справиться с геморроидальными шишками. Уже после первой процедуры отмечаются заметные улучшения, а после нескольких сеансов пациент забывает о проблеме.

Обычно при геморрое применяются техники вибрации, поглаживаний, применения силиконовых банок. Проводить процедуру следует в условиях повышенной стерильности, используя резиновые перчатки или напальчники.

Можно использовать специальный вибрирующий прибор, как при простатическом массаже. Но это прямые формы массажа. Можно справиться с геморроем и с помощью непрямых разновидностей массажной стимуляции, например, растирать и массажировать стопы, поясничную зону, бедер и ягодиц.

Можно или нет поднимать тяжести

Если есть предрасположенность к развитию геморроидального недуга, то часть силовых упражнений находится под запретом. Но заниматься при этом бодибилдингом можно. Следует обязательно придерживаться определенных правил.

Под руководством специалистов нужно правильно рассчитывать виды и интенсивность физических упражнений. Решение заняться этим видом спорта нужно подкрепить консультацией врача-проктолога. Специалист правильно определит степень и тяжесть заболевания. Расскажет в индивидуальном порядке пациенту о всех рисках и возможных осложнениях.

Бесконтрольные силовые тренировки могут привести прямиком на операционный стол к хирургу

Из них он скорее всего исключит упражнения становой тяги. Запретит движения на пресс, а также любые нагрузки, увеличивающие внутрибрюшное давление.

Несоблюдение этих правил обычно приводит к операции! Постоянные физические нагрузки в период обострения геморроя в 90% случаев приводят к серьезным осложнениям проктологического характера.

Специальные занятия для здоровья

Гимнастика от геморроя считается самой лучшей профилактикой данного заболевания и помогает ускорить процесс выздоровления и эффективность лекарств. Выполнять нужно в данном случае только те упражнения против геморроя, которые помогают достаточно быстро укрепить мышцы малого таза. Интересным фактом является то, что во время выполнения такой гимнастики очень активно работает еще внутренняя поверхность бедра, мышцы живота и спины, что конечно укрепляет их.

Ни в коем случае нельзя выполнять физические упражнения при геморрое, которые могут только увеличить внутрибрюшное давление. Откажитесь от приседаний. Наклоны желательно выполнять только вперед и назад. В то же время противопоказаны те упражнения, которые предполагают хотя бы минимальную задержку дыхания во время своего выполнения. Задержка дыхания у человека становится причиной того, что резко повышается давление в брюшной полости.

Если вы раньше занимались ездой на велосипеде, на лошадях или, например, греблей, то о таких видах спорта стоит забыть как минимум до тех пор, пока не вылечите геморрой. Наиболее эффективными упражнениями для профилактики геморроя и его лечения являются те, которые могут улучшить работу кишечника. Выполнять их желательно с утра, перед завтраком, пока ваш желудок еще пустой. К таким упражнениям можно отнести следующие:

1. Лягте на спину, согните ноги в коленях и выполняйте скручивания в среднем темпе.
2. В положении стоя нужно медленно наклонять корпус вперед, при этом делайте максимальный упор ладонями в колени. Затем выдохните и сильно притяните живот к спине, медленно отпустите. Данное упражнение относится к йоге и выполнять его нужно в среднем 10 раз.

Также есть упражнения, которые помогут снять болезненные ощущения разной степени интенсивности и улучшить кровообращение. К ним относится такая гимнастика от геморроя:

• упражнение «собака мордой вниз» — часто используется в йоге;
• всем известная «березка»;
• упражнение «плуг» — человек должен сделать «березку» и потом начать медленно заводить ноги за голову, выполняя максимальное скручивание.

Для того чтобы геморрой не продолжал развиваться дальше или же в качестве профилактики геморроя в домашних условиях, необходимо выполнять такие упражнения, которые бы способствовали укреплению мышц тазового дна. Они очень простые и каждый человек, даже без предварительной подготовки, может без проблем их выполнить. Наиболее простыми, но при этом очень эффективными считаются следующие упражнения для профилактики геморроя:

• лягте на спину, согните ноги так, чтобы ступни уверено стояли на твердой поверхности рядом с ягодицами, начинайте медленно поднимать таз вверх, делая полумост;
• упражнение «велосипед» — укрепит мышцы не только тазового дна, но еще и пресс с ногами;
• упражнения «ножницы».

Очень эффективной профилактикой геморроя считается кардионагрузка. Она должна быть умеренной, чтобы еще больше не навредить организму и не вызвать осложнение заболевания. Самая лучшая гимнастика при геморрое — это разного рода танцевальные упражнение, быстрая ходьба или же пробежки, плавание. Все эти упражнения можно чередовать между собой для большей эффективности.

Фитнес и геморрой: как совместить правильно

Перед тем, как заняться фитнесом необходимо проконсультироваться у проктолога

Геморрой является специфической болезнью, которая часто появляется из-за малоподвижного стиля жизни. С различной стадией и неприятными симптомами живет каждый пятый взрослый человек. Проблемы возникают из-за нарушения кровообращения в венах, которые пронизывают малый таз и всю слизистую кишечника. При однообразной позе она застаивается, растягивая тонкие стенки сосудов.

Занятия фитнесом рекомендованы для устранения многих проблем со здоровьем. При геморрое некоторые виды спортивных нагрузок не только становятся отличной профилактикой, но и могут полностью убрать воспаленные узлы на начальной стадии болезни. Не стоит впадать в крайности, погружаясь с головой в многочасовые упражнения или совершая марафонские пробежки. Следует придерживаться определенных правил:

• обязательно обсудить с проктологом вид занятий и величину нагрузок;
• начинать с малого, постепенно осваивая более сложные программы;
• обращаться к тренерам, имеющим опыт работы в кабинетах лечебной физкультуры;
• не стесняться своей деликатной проблемы, предупреждать об ухудшении самочувствия и дискомфорте после некоторых упражнений.

Это поможет совместить фитнес и заболевание, найти баланс физических нагрузок и получать максимальную пользу от каждого посещения спортивного зала. Конечно, идеальным вариантом является работа с опытным специалистом, который предотвратит осложнения

Если больной планирует делать упражнения дома, следует помнить о предосторожности и внимательно изучить мнение проктологов о каждом комплексе упражнений

Простые упражнения при геморрое

Лечебная гимнастика при геморрое

Если нет возможности постоянно посещать спортзал, пациент должен заниматься дома. Можно приобрести обычную скакалку, большой мяч или турник, чтобы ежедневно подтягиваться при геморрое после рабочего дня. Из тренажеров подойдет орбитрек или степпер, улучшающие кровообращение.

Заниматься фитнесом можно и без специальных приспособлений. В период ремиссии хорошо прыгать на скакалке при геморрое, разогревая мышцы перед выполнением упражнений:

• Кошка. Человек становится на четвереньки, медленно поднимая спину до упора. Достигнув верхней точки, он старается прогнуться вниз. Такие колебания следует делать не менее 30 раз.
• Ножницы. Пациент лежа на полу приподнимает ноги и начинает не спеша скрещивать их между собой. Это улучшает кровообращение и ускоряет опорожнение прямой кишки.
• Сжатие мышц сфинктера. Его выполняют стоя или сидя на жестком стуле. Человек максимально сильно и быстро втягивает анус, задерживая его в напряжении несколько секунд.
• Укрепление передней брюшной стенки. Объяснить, как качать пресс при геморрое, должен опытный тренер. Упражнение делается медленно и без рывка, чтобы не давать нагрузку на воспаленные узлы.

При выполнении любого комплекса больной не должен задерживать дыхание. Проктологи настоятельно рекомендуют отказаться от тяжелой атлетики и бодибилдинга. Работа с большим весом и комплексы со штангой могут сильно навредить кишечнику: резкий скачок давления провоцирует повреждение кровеносных сосудов, образование и даже выпадение узлов из ануса.

После операции по удалению шишек больному лучше отказаться от любого фитнеса на несколько недель. Это необходимо для восстановления стабильного кровообращения и лимфотока в слизистой. В период реабилитации можно начать занятия спортивной ходьбой на улице или тренажере, больше гулять и подниматься по лестнице без лифта. Для усиления эффекта необходимо соблюдать рациональную диету и специальный питьевой режим, не пренебрегать всеми рекомендациями проктологов.

Какие упражнения помогут при геморрое

В первый раз для распознания ваших возможностей и необходимо выполнять простые сжатия и разжимания сфинктера прямой кишки. Положение тела при это не имеет значения.

Эффективным упражнением Кегеля при геморрое является «Мостик». При этом вам будет необходимо лечь на спину, подтянув ноги к ягодицам и слегка раздвинув их. Теперь глубоко и резко выдохните, только через рот, и вдохните носом, а потом ртом сильно и длительно выдыхайте. На последнем продолжительном выдохе резко втяните живот к ребрам и поднимите резко корпус как можно выше. При этом втягивайте мышцу ануса и влагалища в живот. Удерживать положение нужно 5-7 секунд, затем медленно вернуться в исходную позицию. Такой тренинг нужно повторить 5-6 раз.

Следующим этапом будет сжимание всех интимных мышц. Для этого примите исходную позицию, как в предыдущем упражнении. А теперь сильно сожмите анус и влагалище, удерживая их в таком состоянии на протяжении 1 минуты, затем постепенно расслабьтесь на 1 минуту. И так 5-6 подходов. Первое время удержать мышцы так долго будет сложновато, поэтому вы можете начать с 30 секунд, с каждым днем увеличивая длительность нагрузки.

В комплекс можно также включить упражнение «SOS», «Мигание», «Кошку» и «Бабочку».

Соблюдение режима и рекомендаций врача – залог безопасных тренировок при геморрое

Подбор правильных упражнений и снижение нагрузок – это только половина успеха. Выполнение простых правил по соблюдению режима питания и дня позволит предотвратить прогрессирование патологии и развитие осложнение:

1. Соблюдение правильного рациона питания. Спортсменам с геморроем придется полностью отказаться от острой пищи, алкогольных напитков, уменьшить объем потребления кофейных напитков и чая. Обогащение рациона питания клетчаткой и пищевыми волокнами более 30 г в день позволит предотвратить запоры, которые усугубляют течение геморроя. На это направлено и соблюдение корректного водного баланса.
2. Увеличить двигательную активность вне спортивного зала. Регулярные прогулки, исключение постоянной сидячей работы длительностью более 3 часов, а также занятия плаваньем позволят провести профилактику осложнений.
3. Отказ от плотного, сдавливающего белья и одежды позволит уменьшить застой венозной крови.
4. Использование мягкой туалетной бумаги, а также строгое соблюдение правил личной гигиены.
5. Применение медикаментозных средств в период обострения согласно рекомендаций врача-проктолога. В лечении используют такие препараты, как обезболивающие свечи («Анестезин»), противовоспалительные свечи («Простопин»), кровоостанавливающие свечи (свечи с адреналином), комбинированные препараты («Релиф»). Кроме свечей, здесь используют мази и гели, которые снимают зуд, жжение, раздражение и воспалительный процесс вокруг сфинктера («Релиф», «Гепатромбин Г»). Кроме того, пациентам необходимо принимать таблетированные препараты, которые будут оказывать системное воздействие и устранять причину заболевания (флеботоники).

Можно ли заниматься бодибилдингом при геморрое? Ответ однозначный – да, если соблюдать все вышеуказанные правила и рекомендации.

Лечение геморроя

В целях профилактики геморроя необходимо правильно питаться, наладить работу кишечника и увеличить двигательную активность. Однако этих мер недостаточно для лечения уже проявившегося заболевания. Лечение геморроя  может включать в себя консервативные методы лечения геморроя (лечение геморроя без операций) и оперативные методы.

Лечение геморроя без операции

Важно знать, что полностью избавиться от «царской болезни» посредством только консервативного лечения геморроя невозможно. Геморрой – заболевание хроническое, прогрессирующее и опасное осложнениями

Мази или свечи от геморроя могут снизить болевые ощущения, временно «снять» симптомы, но не вылечить болезнь. В любом случае рекомендуем отказаться от самолечения и обратиться к врачу-проктологу, который предложит Вам самые современные методы лечения геморроя и подберет наиболее эффективные препараты для лечения геморроя.

Консервативное лечение геморроя применяется:

• для снятия болевого синдрома при обострении болезни;
• для предотвращения осложнений и кровотечений;
• для профилактики обострений при хроническом течении геморроя;
• для подготовки перед операцией;
• для реабилитации больного в послеоперационный период.

Терапевтическое лечение геморроя можно использовать на ранней стадии болезни. Безоперационное лечение геморроя включают в себя использование обезболивающих, противовоспалительных, ранозаживляющих, венотонизирующих, кровоостанавливающих препаратов для лечения геморроя. Кроме того, применяются местные средства – свечи от геморроя, микроклизмы, ванночки и мази от геморроя.

Медикаментозная терапия включает в себя препараты для лечения геморроя, направленные на ликвидацию воспалительного процесса и болевого синдрома, повышение тонуса вен и улучшение циркуляции крови.

Для снятия болевого синдрома возможен прием некоторых анальгетиков в инъекциях и таблетках.

Использование препаратов-флеботоников (эскузан, детролекс и т.д.) способствует укреплению тонуса венозной стенки геморроидальных узлов. Эти же препараты применяются не только при лечении геморроя, но и при лечении варикозного расширения вен на ногах.

При лечении геморроя осложненной формы, например, при кровотечении, могут быть назначены гомеостатические или кровоостанавливающие препараты. В этом случае нельзя принимать некоторые нестероидные противовоспалительные препараты, т.к. они сами уменьшают свертываемость крови.

Если вместе с геморроем имеется анальная трещина, то тоже возможно применение мазей, которые снимают спазм анального сфинктера.

Мазь с гепарином уменьшает свертываемость крови и риск образования тромба. Эту мазь можно применять при риске тромбоза геморроидального узла.

Популярные записи

Шарик в заднем проходе: почему появился и как от него избавиться?

Нарост возле ануса: причины, лечение, фото

Маслянистые выделения из заднего прохода: причины и лечение

Пульсация в заднем проходе: причины и способы лечения

Покраснение возле заднего прохода: возможные причины, осложнения, варианты лечения

Выделения с неприятным запахом из заднего прохода

Мягкий мешочек в заднем проходе: причины, лечение, фото

Уплотнение возле заднего прохода: причины, симптомы, лечение, фото

Сгусток крови из заднего прохода: причины появления, возможные осложнения, лечение

Слизистые выделения из заднего прохода: основные причины и методы лечения

Виды разрешаемых нагрузок

Длительные физические упражнения от геморроя для мужчин выполнять нельзя. Каждое из них следует делать всего по 2 раза на протяжении дня. Игнорировать занятия тоже не рекомендуется, ведь они помогают формировать полноценное лечение.

Упражнения Кегеля

Упражнение полезно как женщинам, так и мужчинам

Долгое время считалось, что упражнения Кегеля можно выполнять только женщинам. Именно для прекрасной половины человечества они и были придуманы немецким гинекологом Арнольдом Кегелем, в честь которого они и получили свое название. Но на сегодняшний день по его методике могут выполняться физические упражнения от геморроя для мужчин. Итак, против геморроя показана следующая гимнастика:

1. Быстрое сокращение и расслабление тазовых мышц. Количество сокращений в минуту должно постепенно увеличиваться.
2. Мужчинам показано напрягать мышцы таким способом, как это выполняется во время мочеиспускания.
3. Физические упражнения против геморроя у женщин несколько отличаются. Дамы должны сжимать и разжимать влагалищные мышцы.

Вышеперечисленные упражнения должны выполняться не меньше 5 раз в день. Каждое повторяется по 10 раз. Каких результатов можно достигнуть, выполняя упражнения Кегеля?

1. Укрепления мышц анала.
2. Оттока крови, которая застоялась.
3. Улучшения кровотоков в венах и прямой кишки.
4. Снижения частоты повторений заболевания.
5. Уменьшения размера геморроидальных узлов.

Однако упражнения Кегеля, как и любые другие, не выполняют при обострениях геморроя, сопровождающимся выпадением шишек, кровотечениями и сильным воспалением.

Лечебная гимнастика

Упражнения для предотвращения геморроя нужно выполнять также по 10 подходов не меньше 2 раз в день.

1. Скрестите ноги в положении стоя. Напрягайте и расслабляйте мышцы ануса и ягодиц. Такое упражнение помогает устранить застои крови, предупреждает воспаление геморроидальных узлов.
2. Приподнимите ноги в положение лежа, скрестите, как в упражнении «ножницы». Таким способом можно легко укрепить мышцы пресса и бедер.
3. Отличным эффектом обладает всем известное упражнение «Велосипед». Помогает улучшить кровообращение.
4. Следующее упражнение для предотвращения геморроя позволяет регулировать работу кишечника, значительно улучшая ее. Для этого нужно встать на колени, оперевшись ладонями об пол. Делайте глубокие приседания на пятки.
5. Лягте на спину, разведите ноги на ширину плеч, поставив их на пол и согнув в коленях. Поднимайте и опускайте таз, задерживаясь несколько секунд в верхнем положении.

Помните, что эти упражнения для предотвращения геморроя помогут только в том случае, если выполнять их систематически.

Йога при геморрое

Занятия йогой облегчают состояние и дарят уверенность

Еще один вид гимнастики, который избавит вас от проявлений столь дискомфортного заболевания – йога. Выполняемые асаны улучшают работу желудка и устраняют застойные процессы, происходящие в органах малого таза.

Правильное выполнение йоги задействует все мышцы, в том числе сфинктера. Йога – это не такая простая гимнастика, как может показаться. Поэтому выполнять ее необходимо под присмотром специалиста и врача. Они исключат все упражнения, которые нельзя делать при геморрое. Людям, имеющим слабую физическую подготовку, подойдут упражнения «Гора», «Вращение», «Массаж живота» и некоторые другие. Подробней о них расскажет специалист в области йоги.

Профилактические упражнения

Помните, что физические упражнения при геморрое у мужчин – это важная часть выздоровления! Поэтому, для профилактики геморроя упражнения необходимо выполнять обязательно.

Неважно, какие упражнения вы выберете. Главное, чтобы имела место физическая активность, которая поможет устранить запор, улучшить кровообращение и ускорить выздоровление. Следует помнить, что физические упражнения для профилактики геморроя выполняют систематически

Следует помнить, что физические упражнения для профилактики геморроя выполняют систематически.

✅Разрешенные и запрещенные

Для получения должного терапевтического эффекта лечебную гимнастику следует выполнять регулярно и в правильной технике. Правильная ЛФК благоприятно воздействует на кишечные мышцы и сосудистые каналы прямой кишки.

Нужно запомнить, что при геморрое строго противопоказаны такие занятия, как:

• Велосипедный спорт;
• Конный спорт;
• Тяжелая атлетика;
• Гребля;
• Силовые тренировки;
• Экстремальные спортивные разновидности.

Проктологи предупреждают, что варикоз анальных вен является противопоказанием для подъема каких-либо тяжестей. Таким пациентам даже запрещается во время гимнастики приостанавливать дыхание, чтобы не спровоцировать обострение.

Лучше выбирать гимнастические элементы, которые выполняются в сидячем либо лежачем положении. Также к категории разрешенных спортивных тренировок находятся кардионагрузки, воздействие которых способствует укреплению сосудистой системы и миокарда.

Такие упражнения помогают повысить кровоток к нижним конечностям и малотазовой области, обеспечивая лучшее снабжение этих зон кислородным питанием, а также сокращает выраженность воспалительных процессов.

К разрешенным тренировкам для пациентов с геморроем относят плавание и спортивную ходьбу, бег трусцой или скандинавскую ходьбу, лыжи. Но заниматься разрешается лишь в тех случаях, когда отсутствуют рецидивы или усугубление патологического процесса.

Шаги самопомощи для преодоления обострений геморроя

 

Геморрой является распространенным явлением и может быть чрезвычайно болезненным и неприятным во время эпизодических обострений. Эти опухшие кровеносные сосуды на внешней стороне прямой кишки и заднего прохода могут кровоточить и превращать дефекацию в очень болезненные ощущения. Но простые меры самопомощи при геморрое могут облегчить тяжелое испытание большинства геморроидальных узлов и обеспечить излечение. Доктор Жаклин Вольф, гастроэнтеролог и адъюнкт-профессор медицины в Гарвардском медицинском центре Бет Исраэль Диаконисс, предлагает несколько эффективных шагов, которые вы можете предпринять, чтобы лечить геморрой, и когда пришло время искать процедуру для его удаления.

Поднимите уровень волокна

Геморрой бывает двух видов. Внутренний тип прорастает изнутри прямой кишки. Внешний геморрой развивается на самом заднем проходе. В любом случае, испражнение геморроидальных узлов может вызвать боль и кровотечение.

Дорога к менее болезненным дефекациям начинается с продуктов, которые вы потребляете. «Самое главное — добавить клетчатку в свой рацион», — говорит доктор Вольф. Лучше всего это делать с пищей, но некоторым мужчинам может потребоваться прием пищевых добавок, чтобы получать от 20 до 30 граммов клетчатки в день.

Клетчатка втягивает воду в стул, делая его более мягким и облегчающим выделение. Это полезно, если у вас есть геморрой, который выступает (пролапс) через анус во время дефекации. Исследования показывают, что увеличение количества клетчатки уменьшает кровотечение.

Для начала попробуйте пищевую добавку из шелухи подорожника, такую ​​как Метамуцил или аналог. У некоторых мужчин псиллиум вызывает газообразование или вздутие живота. В этом случае попробуйте добавки, содержащие декстрин пшеницы или метил-
целлюлозу. Проверьте этикетку на бренде или непатентованных продуктах, которые вы покупаете, чтобы узнать, какой источник клетчатки они содержат.

Вот еще один совет, который помогает при обострениях геморроя: смешайте столовую ложку минерального масла с яблочным пюре или йогуртом и съешьте за завтраком или обедом. «Это позволяет стулу легче скользить, но не принимайте его в течение длительного периода времени», — говорит доктор Вольф. Принимая минеральное масло, подумайте о том, чтобы поместить прокладку в нижнее белье, чтобы поглотить любую утечку масла.

Внутренний и наружный геморрой

Геморрой развивается, когда каналы, несущие кровь от заднего прохода и прямой кишки, расширяются (расширяются). Они классифицируются в зависимости от их местоположения. Наружный геморрой развивается в заднем проходе, внутренний геморрой — в прямой кишке. У многих людей есть и то, и другое.

Меньше напряжения, больше пользы

Длительное сидение или напряжение, часто сопровождающееся запорами или диареей, может привести к геморрою. «Напрягаясь, вы вызываете больше геморроя и создаете больше симптомов», — говорит доктор Вольф.

Не задерживайте опорожнение кишечника во время обострений геморроя. Идите, когда вам нужно, потому что отсрочка дефекации может усугубить запор, который затем усугубит геморрой.

Кроме того, если вы немного приподнимете ноги с помощью табуретки-стремянки, когда вы сидите на унитазе, это изменяет положение прямой кишки таким образом, что облегчается прохождение стула.

Готовые средства от геморроя

Многие безрецептурные средства помогают при геморрое, такие как прокладки с гамамелисом и успокаивающие кремы. Кроме того, спросите своего врача о препаратах, отпускаемых по рецепту, которые содержат более сильные противовоспалительные и обезболивающие препараты.

И не забывайте про сидячие ванны. Они сделаны в раковине, которая помещается под сиденьем унитаза. Замочите воспаленный участок в теплой воде на 10-15 минут два-три раза в день.

Некоторые больные геморроем используют пищевые добавки, содержащие растительные химические вещества, называемые флавоноидами. Как и в случае с любой пищевой добавкой, подходите к этому с осторожностью. Доказательства наличия флавоноидов не являются окончательными; а в Соединенных Штатах пищевые добавки не регулируются строго в отношении безопасности или качества.

Пришло время удалить геморрой?

Ваш врач может рассказать вам о медицинских процедурах по удалению или уменьшению геморроидальных узлов. Вы можете рассмотреть эти варианты, если, несмотря на все обычные меры, ваши геморроидальные узлы продолжают кровоточить, начинают кровоточить или болеть сильнее или начинают мешать дефекации. В то же время уход за собой избавит большинство мужчин от обострений геморроя.

Геморрой и что с ним делать

Геморрой обычно вызывается повышенным давлением из-за беременности, избыточного веса или напряжения во время дефекации. К среднему возрасту геморрой часто становится постоянной жалобой. К 50 годам около половины населения испытывает один или несколько классических симптомов, которые включают ректальную боль, зуд, кровотечение и, возможно, пролапс (геморрой, который выступает через анальный канал). Хотя геморрой редко опасен, он может быть повторяющимся и болезненным вторжением. К счастью, мы можем многое сделать с геморроем.

Что такое геморрой?

В каком-то смысле у всех есть геморрой (или геморрой), подушкообразные скопления вен, которые лежат прямо под слизистыми оболочками, выстилающими нижнюю часть прямой кишки и заднего прохода. Состояние, которое большинство из нас называет геморроем (или геморроем), развивается, когда эти вены опухают и растягиваются, как варикозное расширение вен на ногах. Поскольку вовлеченные кровеносные сосуды должны постоянно бороться с гравитацией, чтобы вернуть кровь к сердцу, некоторые люди считают, что геморрой является частью цены, которую мы платим за прямохождение.

Существует два вида геморроя: внутренний геморрой, который возникает в нижней части прямой кишки, и наружный геморрой, который развивается под кожей вокруг заднего прохода. Наружный геморрой является наиболее неприятным, так как кожа над ним раздражается и разрушается. Если внутри наружного геморроидального узла образуется сгусток крови, боль может быть внезапной и сильной. Вы можете почувствовать или увидеть шишку вокруг ануса. Сгусток обычно растворяется, оставляя лишнюю кожу (кожную бирку), которая может чесаться или раздражаться.

Внутренний геморрой обычно безболезненный, даже если он вызывает кровотечение. Например, вы можете увидеть ярко-красную кровь на туалетной бумаге или капающую в унитаз. Внутренний геморрой также может выпадать или выходить за пределы заднего прохода, вызывая несколько потенциальных проблем. Когда геморрой выпячивается, он может собирать небольшое количество слизи и крошечные частицы стула, которые могут вызвать раздражение, называемое анальным зудом.

Постоянное вытирание, чтобы облегчить зуд, может усугубить проблему.

Внутренний и наружный геморрой Геморрой — это расширенные кровеносные сосуды, которые образуются либо снаружи (вокруг заднего прохода), либо внутри (в нижнем отделе прямой кишки).

Что вызывает геморрой?

Традиционно геморрой связан с хроническими запорами, напряжением во время дефекации и длительным сидением в туалете — все это мешает притоку крови к области и от нее, вызывая ее скопление и расширение сосудов. Это также объясняет, почему геморрой распространен во время беременности, когда увеличивающаяся матка давит на вены.

Более поздние исследования показывают, что пациенты с геморроем, как правило, имеют более высокий тонус анального канала в состоянии покоя, то есть гладкие мышцы анального канала имеют тенденцию быть более напряженными, чем в среднем (даже при отсутствии напряжения). К этим неприятностям добавляется запор, так как напряжение во время дефекации увеличивает давление в анальном канале и прижимает геморроидальные узлы к мышце сфинктера. Наконец, соединительные ткани, которые поддерживают и удерживают геморроидальные узлы, с возрастом могут ослабевать, вызывая вздутие и выпадение геморроидальных узлов.

Диагностика геморроя

Геморрой обычно можно диагностировать на основании простого анамнеза и физического осмотра. Внешний геморрой обычно очевиден, особенно если образовался тромб. Ваш врач может выполнить пальцевое ректальное исследование, чтобы проверить наличие крови в стуле. Она или он может также осмотреть анальный канал с помощью аноскопа, короткой пластиковой трубки, вставленной в прямую кишку с подсветкой. Если есть признаки ректального кровотечения или микроскопическая кровь в стуле, может быть выполнена гибкая ректороманоскопия или колоноскопия, чтобы исключить другие причины кровотечения, такие как колоректальные полипы или рак, особенно у людей старше 45 лет.

Лечение геморроя

Значительное облегчение большинства симптомов геморроя можно получить с помощью простых домашних средств от геморроя. Чтобы избежать случайных обострений, попробуйте следующее.

Получите больше клетчатки.  Добавьте в свой рацион больше клетчатки из продуктов питания, добавок с клетчаткой (таких как Metamucil, Citrucel или Fiber Con) или того и другого. Наряду с достаточным количеством жидкости клетчатка смягчает стул и облегчает его прохождение, уменьшая давление на геморроидальные узлы. Продукты с высоким содержанием клетчатки включают брокколи, бобы, пшеничные и овсяные отруби, продукты из цельного зерна и свежие фрукты. Добавки с клетчаткой помогают уменьшить геморроидальное кровотечение, воспаление и увеличение. Они также могут уменьшить раздражение от небольших кусочков стула, застрявших вокруг кровеносных сосудов. Некоторые люди считают, что увеличение количества клетчатки вызывает вздутие живота или газы. Начните медленно и постепенно увеличивайте потребление до 25–30 граммов клетчатки в день. Кроме того, увеличьте потребление жидкости.

Упражнение.  Умеренные аэробные упражнения, такие как быстрая ходьба по 20–30 минут в день, могут помочь стимулировать работу кишечника.

Не торопитесь.  Если вы почувствуете позывы к дефекации, немедленно идите в туалет; не ждите более удобного времени. Стул может отступать, что приводит к повышенному давлению и натуживанию. Кроме того, запланируйте определенное время каждый день, например, после еды, чтобы посидеть в туалете в течение нескольких минут. Это может помочь вам установить регулярную привычку кишечника.

Сиц. Сидячая ванна — это ванна с теплой водой для ягодиц и бедер (название происходит от немецкого «sitzen», что означает «сидеть»). Это может облегчить зуд, раздражение и спазмы мышц сфинктера. В аптеках продаются небольшие пластиковые ванночки, которые надеваются на сиденье унитаза, или вы можете сидеть в обычной ванне с несколькими дюймами теплой воды.

Большинство специалистов рекомендуют 20-минутную сидячую ванну после каждой дефекации и дополнительно два-три раза в день. После этого осторожно промокните анальную область насухо; не трите и не вытирайте сильно. Вы также можете использовать фен, чтобы высушить область.

Ищите местное средство от геморроя.  Безрецептурные кремы от геморроя, содержащие местный анестетик, могут временно облегчить боль. Салфетки из гамамелиса (Tucks) успокаивают и не оказывают вредного воздействия. Небольшой пакет со льдом, приложенный к анальной области на несколько минут, также может помочь уменьшить боль и отек. Наконец, сидение на подушке, а не на твердой поверхности, помогает уменьшить отек существующих геморроидальных узлов и предотвращает образование новых.

Лечение тромба.  Когда наружный геморрой образует сгусток крови, боль может быть мучительной. Если боль терпима, а сгусток существует более двух дней, примените домашнее лечение симптомов, ожидая, пока он исчезнет сам по себе. Если сгусток появился недавно, геморроидальный узел можно удалить хирургическим путем или сгусток можно извлечь из вены в ходе небольшой хирургической процедуры, проводимой в офисе.

Лигирование геморроидальных узлов резинкой Чтобы выполнить перевязку резинкой, врач накладывает лигатор на геморроидальный узел, чтобы расположить резинку вокруг его основания.

Процедуры для лечения геморроя

Некоторые виды геморроя нельзя лечить только консервативными методами, либо из-за сохраняющихся симптомов, либо из-за выпадения внутреннего геморроидального узла. К счастью, существует ряд минимально инвазивных методов лечения геморроя, которые менее болезненны, чем традиционное удаление геморроидальных узлов (геморроидэктомия), и позволяют быстрее восстановиться. Эти процедуры обычно выполняются в кабинете хирурга или амбулаторно в больнице.

Перевязать.  Наиболее часто используемым методом лечения геморроя в Соединенных Штатах является перевязка резинкой, при которой вокруг основания геморроидального узла накладывается небольшая резинка (см. вставку выше). Повязка вызывает сокращение геморроидального узла и рубцевание окружающих тканей по мере заживления, удерживая геморрой на месте. Для полного устранения геморроя требуется от двух до четырех процедур с интервалом от шести до восьми недель. Осложнения, которые встречаются редко, включают легкую боль или чувство стеснения (обычно облегчающееся сидячей ванной), кровотечение и инфекцию. Другие офисные процедуры включают лазерную или инфракрасную коагуляцию, склеротерапию и криохирургию. Все они работают по тому же принципу, что и перевязка резинкой, но не так эффективны для предотвращения рецидивов. Побочные эффекты и рецидивы варьируются в зависимости от процедуры, поэтому проконсультируйтесь с врачом о том, что лучше для вашей ситуации.

Геморроидэктомия.  Вам может потребоваться хирургическое вмешательство, если у вас большие выступающие геморроидальные узлы, наружный геморрой со стойкими симптомами или внутренний геморрой, который возвращается, несмотря на перевязку резинкой. При традиционной геморроидэктомии делается узкий разрез вокруг внешней и внутренней геморроидальной ткани и удаляются повреждающие кровеносные сосуды. Эта процедура излечивает 95% случаев и имеет низкий уровень осложнений, а также заслуженную репутацию болезненной. Процедура требует общей анестезии, но пациенты могут отправиться домой в тот же день. Обычно пациенты могут вернуться к работе через 7–10 дней. Несмотря на недостатки, многие люди рады иметь окончательное решение их геморроя.

Скобы.  Альтернатива традиционной геморроидэктомии называется геморроидопексией со скобками. Эта процедура лечит кровотечения или выпадение внутренних геморроидальных узлов. Хирург использует сшивающее устройство, чтобы зафиксировать геморроидальные узлы в их нормальном положении.