Можно ли ходить в баню во время болезни: Здоровье: Наука и техника: Lenta.ru

Содержание

Пермский терапевт рассказала, когда можно идти в баню, на лыжах и к косметологу после перенесенного свиного гриппа 18 января 2023 г. — 20 января 2023

Когда можно в баню?

— Если пациент легко переносит вирус, то я не рекомендую посещение бани и сауны в течение двух недель после выздоровления. Если вы хорошо себя чувствуете и нет признаков ОРВИ, то хотя бы в течение недели воздержитесь от бань, — предупреждает Наталья Корягина. — А если тяжелое течение с пневмонией, то это риск повторного прогрессирования заболевания. После избавления от пневмонии нужно подождать месяц. Лицам с хронической патологией лучше вообще в баню не ходить.

Дело в том, что в бане усиливается микроциркуляция крови, а это стресс для организма. Если вы не долечились, поход в баню может ослабить иммунную защиту и вызвать более тяжелое течение заболевания.

Когда можно пойти кататься на лыжах?

— Тоже в зависимости от тяжести течения инфекции. Но в основном после гриппа средней тяжести в течение двух недель. В целом рекомендации такие же, как и по бане — это такой же риск усиления частоты дыхательных движений. Холодный воздух — это стресс, и если есть сопутствующая патология, то на лыжах стоит начинать кататься не раньше, чем через месяц после выздоровления. Если пациент — здоровый мужчина среднего возраста без хронических заболеваний — через две недели.

Отметим, что после похода на лыжах грипп вернуться не может — он передается лишь воздушно-капельным путем. Может усилиться имеющаяся патология, например тонзиллит, обострившийся ранее на фоне вируса.

Когда можно в тренажерный зал?

— Не нужно идти сразу, как только стало лучше — организм должен восстановиться. Да, тут нет перепадов температур, и если у вас было среднее течение с температурой до 39–40 без бактериальной инфекции, то в зал можно через пару недель. Лучше выбирать кардионагрузки с активностью на 30% меньше, чем была до болезни.

По словам врача, любая вирусная инфекция может вызвать ухудшение общего состояния и системное воспаление (клеточный стресс в ответ на системное действие повреждающих факторов. — Прим. авт.). И слабость после гриппа будет сохраняться. Поэтому врач советует начать активность с прогулок на свежем воздухе. Но не в мороз.

Когда можно делать косметологические инъекции?

— У инъекций ботулотоксином ограничения в месяц, потому что любая ОРВИ дает повышение реактогенности организма. А введение препарата извне может повысить аллергические побочные эффекты, отечный синдром. В острый период всё противопоказано, а так надо смотреть инструкции к каждому препарату, — объясняет врач.

Когда можно пить алкоголь после гриппа?

Некоторые пациенты во время лечения от гриппа пьют противовирусные, в это время врачи запрещают употреблять алкоголь. И, как пояснила Наталья Корягина, дело даже не в том, что в комбинации с алкоголем таблетки негативно влияют на ЖКТ. Горячительное нельзя во время болезни, даже если вы не лечитесь препаратами.

— Алкоголь уменьшает естественную противовирусную защиту и является провокатором смертности у трудоспособного населения. У нас были случаи, когда молодые мужчины заболели пневмонией, на фоне алкоголизации развилось тяжелое течение, а потом фатальный исход, — вспоминает терапевт. — Алкоголь противопоказан в целом при острых заболеваниях, и таблетки вместе с ним не сработают как нужно, потому что алкоголь вызывает иммунодепрессивный эффект. У выпивших пожилых лиц сложно оценить состояние, потому что оно меняется в состоянии опьянения — невозможно сказать, ухудшилось ли состояние, появилась ли одышка.

Чтобы первыми узнавать обо всём, что происходит в Перми и Пермском крае, подпишитесь на наш канал в Telegram.

По теме

20 февраля 2023, 19:52
В Пермском крае упала заболеваемость гриппом, но школы продолжают уходить на карантин
20 февраля 2023, 08:01
Кашель, насморк, астения. Пермский терапевт рассказала о постгриппе: «две-четыре недели — норма»
14 февраля 2023, 10:46
В Пермском крае на карантин отправили 254 класса: дети болеют гриппом
10 февраля 2023, 07:01
Флурона пришла в Пермский край. При заражении пневмония обеспечена? Разбираемся с доктором наук
27 января 2023, 15:03
В Перми пройдет благотворительный лыжный забег с участием спортсменов-олимпийцев из Прикамья
11 января 2023, 15:31
У меня симптомы гриппа, но ставят ОРВИ. Почему так? Разбираемся с Минздравом Пермского края
10 января 2023, 15:02
Много свиного гриппа, есть тяжелые пациенты. В Минздраве Прикамья рассказали о ситуации с ОРВИ в каникулы

Наталья Пальникова

корреспондент раздела «Медицина»

Минздрав Пермского краяСвиной гриппТерапевтh2N1

ЛАЙК0
СМЕХ0
УДИВЛЕНИЕ0
ГНЕВ0
ПЕЧАЛЬ0

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ1

Читать все комментарии

Гость

Войти

Новости СМИ2

Врач пояснил, можно ли ходить в баню после коронавируса

Комсомольская правда

Общество

Марьяна СНЕГИРЕВА

8 марта 2022 11:28

Он также рассказал, поможет ли это при лечении инфекции

Ошибочно считать, что баня поможет вылечить коронавирус. Фото: pixabay

Врач-терапевт, кандидат медицинских наук Алексей Хухрев в эфире радио Sputnik рассказал, что при наличии признаков COVID-19 стоит отложить посещение бани и с осторожностью посещать парилку после перенесенной инфекции.

По словам врача, банные процедуры не ускоряют выздоровление после коронавируса, а могут привести к нежелательным последствиям.

— Лечиться баней — неправильная идея, потому что организму и так тяжело, а тут еще дополнительная нагрузка. При любом заболевании, в том числе при COVID-19, наша задача — потреблять как можно больше жидкости, чтобы разбавить концентрацию токсинов в крови, нормализовать электролиты. А баня делает ровно наоборот — выпаривает жидкость, — считает Хухрев.

Терапевт рекомендует отложить посещение бани во время болезни и в период восстановления после нее. Возобновлять банные процедуры пациенты могут только тогда, когда они уже восстановились после перенесенной болезни. При этом следует помнить, что это нагрузка на организм.

— Не надо сразу париться при 120 градусах, начните, например, с 80 градусов и постепенно повышайте температуру, — обратил внимание врач-терапевт.

Ранее «Комсомолка» рассказывала о том, что врач-инфекционист дал прогноз, сколько еще миру жить с коронавирусом. Для того, чтобы Covid-19 перестал быть опасным для человечества, должен сформировался полноценный иммунитет против болезни.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

«Мама, очнись!»: голых минчанку с двумя детьми достали из ледяной воды в Свислочи

В Минске в Свислочи спасли женщину с малолетними детьми (читать далее)

Счастье есть: рассказываем о 5 известных красавицах из Беларуси, которые удачно вышли замуж за любимых из других стран

Наталья Подольская, Юлия Высоцкая, Полина Сыркина, Ирина Медведева, Виктория Дайнеко — эти актрисы и певицы могли стать белорусскими звездами, но судьба решила по-другому (читать далее)

Стало известно, как отреагируют в Беларуси на спекуляции с продуктами

Об этом сообщил глава МАРТ Алексей Богданов (читать далее)

Арендный рынок жилья в Минске просел на 35-80%

Самым невостребованным сейчас оказалось элитное жилье. Но и на бюджетную однушку найти желающих не так-то просто (читать далее)

Путин объяснил, когда может приостановить спецоперацию: что сказал президент России перед началом третьего раунда переговоров с Украиной в Беларуси

Об этом президент России сказал во время телефонного разговора с президентом Турции (читать далее)

Возрастная категория сайта 18+

Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.

ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.

ШЕФ-РЕДАКТОР САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.

АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.

127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.

Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя.

Приобретение авторских прав и связь с редакцией: [email protected]

Детокс-ванна

от простуды: работает ли она?

Детокс-ванна считается естественным способом выведения токсинов из организма. Во время детокс-ванны такие ингредиенты, как английская соль (сульфат магния), имбирь и эфирные масла, растворяются в теплой воде в ванне. Вы можете замачивать от 12 минут до часа за раз.

Одно из возможных применений детокс-ванны – лечение простуды. Однако данные о пользе детокс-ванн при простуде ограничены. Детокс-ванны могут помочь при определенных симптомах простуды, успокаивая тело и ослабляя мышечные боли, но результаты у всех разные.

Читайте дальше, чтобы узнать больше об использовании детокс-ванны для облегчения симптомов простуды, а также советы о том, как использовать детокс-ванну.

Исследования эффективности детокс-ванн для лечения симптомов простуды ограничены. Но простуда, кашель или грипп могут привести к таким симптомам, как мышечные боли и болезненность, и детокс-ванны могут помочь с этими симптомами.

Добавление эфирных масел, таких как лаванда и ромашка, в ванну может иметь некоторые преимущества при симптомах простуды. Это потому, что эфирные масла могут помочь вам расслабиться и успокоиться.

Одно небольшое исследование с участием 19 участников показало, что добавление соли Эпсома в ванну повышает уровень магния в организме. Это может помочь организму избавиться от молочной кислоты, что, в свою очередь, может избавить тело от болей. Это также может помочь расслабить мышцы.

Некоторые ограниченные исследования показывают, что некоторые эфирные масла могут обладать противомикробными и противовирусными свойствами. Эвкалипт, например, может быть терапевтическим средством против вирусов верхних дыхательных путей и помогает облегчить заложенность носа. Но необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить преимущества и использование эфирных масел для детокс-ванн.

Может ли ванна помочь при лихорадке?

Хотя научные данные ограничены, теплая ванна до сих пор считается древним средством для охлаждения лихорадки. Стремитесь к температуре теплой воды (от 80°F до 90°F или от 27°C до 32°C) и не принимайте ванну, если вы чувствуете головокружение или неустойчивость. Если вы начинаете дрожать, вам нужно увеличить температуру ванны. Дрожь означает, что ваше тело пытается повысить свою температуру, что может усугубить лихорадку.

Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, безопасны ли для вас детокс-ванны. Беременные женщины, дети и люди с нарушением функции почек не должны принимать детокс-ванны. (Ваше тело может быть не в состоянии избавиться от избытка магния, если ваши почки повреждены. )

Всегда пейте много воды до, во время и после детокс-ванны. Кроме того, немедленно выйдите из ванны, если вы дрожите, чувствуете головокружение или слабость.

Существуют разные рецепты детокс-ванн, в зависимости от ваших симптомов. Для начала можно принимать детокс-ванны раз в неделю. Следите за такими признаками, как сухость кожи или обезвоживание.

Начните с более короткого периода пребывания в ванне (от 12 до 20 минут), чтобы увидеть, как ваше тело реагирует на детокс-ванну. Если вы обнаружите, что они расслабляют и у вас нет дополнительных негативных реакций, вы можете увеличить время приема детокс-ванн и довести до трех ванн в неделю.

Ванна с английской солью

Потенциальные преимущества: Уменьшение боли в мышцах, расслабление

Наполните ванну теплой водой. По мере наполнения вы также можете добавить 1 столовую ложку кокосового масла и до 5 капель масла лаванды, если хотите.
Когда воды будет достаточно, чтобы вы могли отмочить, добавьте 2 чашки английской соли. Используйте ногу или руку, чтобы переместить воду, чтобы помочь растворить соль.
Выдержите не менее 12 минут или до 1 часа.

Имбирная ванна

Потенциальные преимущества: Способствует потоотделению, что может помочь вашему телу избавиться от токсинов; может помочь при мышечных болях.

Смешайте 1/3 стакана английской соли, 1/3 стакана морской соли и 3 столовые ложки молотого имбиря. Вы также можете добавить 1/3 стакана пищевой соды, если хотите. Вылейте смесь в теплую проточную ванну.
Когда ванна наполнится, добавьте 1 стакан яблочного уксуса.
Принимайте ванну до 45 минут и пейте воду во время купания. Выйдите из ванны, если вы начинаете дрожать.
Вытрите насухо сразу после выхода из ванны.

Эта ванна может сильно обезвоживать. Важно пить воду до, во время и после ванны, чтобы восполнить потребление жидкости.

Ванна с морской солью и эвкалиптом

Потенциальные преимущества: облегчают заложенность носа, помогают при воспалении и мышечных болях

Добавьте 1 стакан морской соли, 1 стакан английской соли и 10 капель эвкалиптового масла в теплую проточную воду. Вы также можете добавить до 2 чашек пищевой соды, если хотите. Хорошо перемешайте, перемещая воду рукой или ногой.
Выдержите от 12 минут до часа.

Обратитесь к врачу, если симптомы простуды не улучшатся в течение недели или 10 дней. Кроме того, обратитесь за медицинской помощью, если:

ваша температура выше 101,3°F (38°C)
у вас жар более пяти дней или более
у вас одышка
у вас хрипы
у вас сильная боль в горле, головная боль или боль в носовых пазухах

Чтобы справиться с простудой, вы также можете попробовать другие домашние средства.

Чай с медом может облегчить боль в горле. Добавьте свежий имбирь и лимон в горячую воду, чтобы приготовить домашнее средство от простуды и боли в горле.
Нети-пот помогает вымыть мусор или слизь из полости носа физиологическим раствором. Используйте его для лечения проблем с носовыми пазухами, простуды и носовой аллергии.
Куриный суп с лапшой обладает противовоспалительными свойствами и помогает облегчить симптомы простуды. Жидкости также помогают избежать обезвоживания при простуде.

Детокс-ванна не вылечит простуду, но может успокоить и успокоить вас. Это также может помочь временно облегчить ваши симптомы, включая заложенность носа, мышечные боли и лихорадку.

Другие домашние средства, такие как чай с медом, также могут быть полезны при симптомах простуды. Если ваша простуда ухудшается или не проходит через 7–10 дней, обратитесь к врачу.

10 Научно доказанная польза принятия ванны для здоровья

Купание имеет долгую и подробную историю. Погружение в воду, будь то в емкости для купания или в естественном водоеме, — это то, что мы делаем как для личной гигиены, так и для отдыха и здоровья. Нет ничего приятнее, чем искупаться в океане в теплый день или принять горячую ароматную ванну в прохладные месяцы.

Гидротерапия применялась веками. Как горячая, так и холодная вода благотворно влияют на организм. Кипящую воду можно получить естественным путем из горячих источников, и во многих местах, таких как Новая Зеландия и Исландия, есть естественные горячие бассейны, которые люди могут использовать, чтобы воспользоваться водой, богатой минералами. Точно так же криотерапия или ледяные ванны могут помочь уменьшить напряжение мышц, и многие спортсмены, включая бегунов, погружаются в ледяную воду, чтобы противодействовать повреждению или напряжению, вызванному физическими упражнениями.

Независимо от температуры, польза принятия ванны была научно доказана и может обеспечить оптимальное здоровье ума и тела.

Купание может улучшить здоровье сердца

Хотя купание при высокой температуре может вызвать ненужную нагрузку на ваше сердце, особенно если у вас уже есть сердечное заболевание, принятие теплой ванны заставит ваше сердце биться быстрее и даст ему здоровую работу вне.

Принятие ванны поможет вам легче дышать

Погружение в воду по грудь с высунутой головой может оказать хорошее влияние на объем легких и потребление кислорода. Этому способствуют два фактора; температура воды и давление воды на грудь и легкие. Когда вода теплее и ваше сердце бьется быстрее, потребление кислорода может улучшиться, а образующийся пар может очистить носовые пазухи и грудную клетку.

Купание полезно для вашего мозга и нервной системы

Погружение в воду может уменьшить боль и воспаление, а также успокоить нервную систему, снизить уровень стресса и беспокойства в организме и улучшить настроение. Гидротерапия может помочь людям, страдающим рассеянным склерозом, поскольку температура и давление воды мягко снимают боль и дискомфорт в позвоночнике.

Купание полезно для ваших мышц, суставов и костей

Растяжка и движение в воде оказывают незначительное воздействие на суставы, мышцы и кости, но очень эффективно обеспечивают адекватную тренировку за счет сопротивления. Также меньше шансов получить травму у людей, подверженных риску падений, что делает водные упражнения идеальными для пожилых людей.

Позаботьтесь о своей крови и иммунитете с помощью ванны

Теплая ванна не только облегчает кровоток, но и насыщает ее кислородом, позволяя дышать глубже и медленнее, особенно при паре. Принятие горячей ванны или спа может убить бактерии и улучшить иммунитет. Он может облегчить симптомы простуды и гриппа.

Сбалансируйте свои гормоны с помощью купания

При таких состояниях, как синдром хронической усталости и некоторые проблемы с фертильностью, можно помочь купаться при более низких температурах. Гормоны, выделяемые гипофизом, такие как адренокортикотропный гормон или АКТГ, и другие гормоны, такие как бета-эндорфин и кортизол, могут стать более сбалансированными. В качестве альтернативы, купание в теплой воде может повысить уровень серотонина — химического вещества, вырабатываемого мозгом и отвечающего за счастье и благополучие.

Купание очищает и увлажняет кожу, волосы и глаза

Воздействие жидкости во время купания и пропаривания — отличный способ обеспечить гидратацию организма во всех аспектах. Человеческое тело состоит в основном из воды, поэтому нам рекомендуется пить ее в больших количествах. Но замачивание в нем также чрезвычайно полезно. Мы можем улучшить это, добавляя определенные масла или соли в ванну или купаясь в естественном водоеме или бассейне, богатом природными минералами.