Мимика лица психология: Мимика, взгляд, поза и жесты при различных эмоциях

Фоменко И. Психология мимики | Orange

С давних пор человечество знакомо с физиогномикой. Искусство чтения лица особенно было развито в Японии и Китае в эпоху средневековья. В этих странах писались огромные трактаты по физиогномике, создавались школы, где она терпеливо и тщательно изучалась.

В школах, где штудировали физиогномику, человеческое лицо изучали буквально по миллиметру, придавая значение каждому бугорку, каждому покраснению или побледнению кожи. Исходя из накопленного материала физиономисты пытались определить характер человека и истолковать его судьбу.

Первое правильное объяснение связи между стабильным выражением лица и повторными движениями мимической мускулатуры, сделал Леонардо да Винчи. Для своих исследований в области физиогномики, он выбирал людей старых, так как их морщины и изменения черт лица говорили о пережитых ими страданиях и чувствах. Многие учёные пытались доказать необходимость изучения физиогномики, например, Ч.Дарвин, отвечая на вопрос: «Что есть научного в так называемой науке о физиогномике?», писал «Каждый индивидуум сокращает преимущественно только определённые мускулы лица, следуя своим личным склонностям. Эти мускулы могут быть сильнее развиты, и поэтому линии и морщины лица, образуемые их обычным сокращением, могут сделаться более глубокими и видными», дальше слов дело не пошло, до сих пор физогномиика не считается серьёзной наукой. Тем не менее, изучение связей между чертами характера и мыслями человека и выражением его лица, необходимо, прежде всего, актёрам, художникам, тем, кто работает с людьми, а также следователям, психологам, учителям, продавцам, и многим другим. Четыре из пяти органов чувств расположены в области лица, с их помощью мы получаем информацию об окружающем нас мире. Глаза, нос, уши, рот эти своеобразные антенны двадцать четыре часа в сутки сообщают, что делается вокруг. Обычно наиболее интенсивно человек воспринимает эту информацию в возрасте до пяти или шести лет. Это хорошо видно на лице ребёнка до семи лет, у него большие, распахнутые глаза которые, кажется, хотят увидеть всё на свете, вздёрнутый нос, что старается почувствовать, даже самые тонкие запахи, рот, куда отправляется всё, что только туда может войти, уши слышащие самые тихие звуки, одним словом, в этот период человек познаёт мир, и его органы чувств ему в этом помогают. Но со временем острота чувств проходит, и человек уже не замечает всего того, что раньше доставляло ему столько удивления и радости, а это значит что его мозг привык к влиянию окружающего мира, и такие чувствительные антенны, теперь не нужны. Психика человека начинает с трудом принимать перемены, то есть постепенно становится ригидной, и это сразу отражается на человеческом лице. Начинается процесс редукции, это значит, что понемногу глаза западают и теряют свой блеск, им уже не так интересно всё происходящее вокруг, рот сжимается в узкую и упрямую щель, а лицо теряет свою подвижность. Характер становится более замкнутый, человек медленно уходит в себя. Такие изменения происходят у всех с разной скоростью, это не зависит от возраста, у некоторых в восемьдесят лет лицо ещё только начинает изменятся, у других к восемнадцати изменения уже закончены. Человек, лицо которого быстро утратило свою живость, отличается пессимизмом и со страхом относится к новому, неизбежные перемены в жизни воспринимаются им очень болезненно, он судорожно цепляется за старое. В его характере преобладают черты интроверта. Уговорить такого человека предпринять что-то, что каким-то образом изменит его жизнь, весьма сложно. Эти люди часто считают, что в сорок лет всё закончено, и им только остаётся ждать своего часа. К счастью, такой тип людей в чистом виде, то есть с таким характером от природы, встречается не часто. Чаще люди, с подобным поведением, страдают каким-либо недугом, или переживают большие неприятности, но когда недуг проходит, а всё плохое заканчивается, человек преображается буквально на глазах у окружающих, он молодеет, его антенны выходят, наружу принимая сигналы внешнего мира, он опять интересуется всем новым и восприимчив к переменам.

Иногда нам встречаются люди, которые, будучи в довольно солидном возрасте, даже несмотря на морщины и седину, выглядят очень молодо. Зачастую их энергии и оптимизму завидуют те, что значительно младше по возрасту. У таких людей лица не подвержены процессам редукции и их антенны не закрываются до глубокой старости, а это значит, что стремление к познанию и тяга ко всему новому у них остаётся надолго. Экстраверты по типу характера, эти люди навсегда остаются большими детьми. Они с легкостью заводят знакомства, их довольно просто втянуть в какую-либо авантюру. Но так же легко они бросают начатое, чтобы заняться чем-то более новым и интересным. Их блестящие глаза и открытые лица делают таких людей очень популярными в обществе.

Порой, увидев лицо человека мы, невольно, находим в нём сходство с лицом старого морского волка, а иногда даже кажется, что это лицо вылепил не слишком старательный скульптор, настолько бывает груба работа. Очень уж оно неровно, выступающие скулы, впалые щёки, вообще на нём много впадин и выступов, оставленных сильными эмоциями, возникающими довольно часто. Обладатель такого лица легко входит в состояние аффекта, то есть когда возникает сильное эмоциональное возбуждение, а у такого человека это случается довольно часто, он не в состоянии контролировать своё поведение. Аффективное лицо может принадлежать как экстраверту, так и интроверту, в равной степени. У экстравертов, с открытыми лицами, и у интровертов, с редуцированными, аффекты, естественно, разные, если у экстраверта гнев, злость, обида сразу же, бурно выплёскивается наружу, то у интроверта отрицательные эмоции бурлят внутри, в течение долгого времени разъедая его душу.

Натянутость или, наоборот, расслабленность мышц лица немало расскажет внимательному наблюдателю. У человека, у которого наблюдается гипертонус мимики, то есть излишняя напряженность мышц, что может проявляться в различных подёргиваньях и тиках, как правило, очень много тревожащих его проблем, они могут быть реальными или надумаными, это не столь важно, главное эти проблемы не на минуту не дают забыть о себе, часто даже ночью такой человек просыпается с мыслью: «А всё ли я правильно делаю? Не обойдут ли меня конкуренты?», и т.д. и т.п. Нередко страхи, такого рода, не позволяют человеку принимать новые, кардинально меняющие ситуацию, решения, он слишком боится того, что всё, что с таким трудом строилось, рухнет, и ему всё нужно будет начинать заново. Но, тем не менее, такие люди энергичны, легки на подъем, и если уверены в успешности нового предприятия, то будет им заниматься с большим энтузиазмом, кроме того, у них сильнее выражена способность к принятию решений, ярче выражена потребность в общении.

Совершенно иначе ведёт себя человек с расслабленной мускулатурой, (гипотонусом), лица, у него наблюдается, более или менее выраженное обвисание щёк, полуприкрытые, сонные глаза, чуть открытый рот, а на лице, зачастую, выраженье полного равнодушья. Их мысли текут медленно, а действия лишены энергии и энтузиазма, они делают что-либо лишь потому, что так надо, была бы их воля они бы вообще ничего не предпринимали. Таким людям лень решать какие-либо проблемы, да и собственно проблем у них нет. Все они рассасываются сами собой. Нужно заметить, что мышечный гипертонус и гипотонус только отражают состояние нервной системы, её возбудимость и устойчивость. Чем выше мышечный тонус, тем легче возбуждается нервная система, и чем скорее гипертонус сменяется гипотонусом, тем менее она устойчива. Последнее чаще всего наблюдается у обладателей аффективных лиц.

Физогномисты делят лицо человека на три части, мысленно, разумеется, первая, из которых называется витальной, от слова «vita» что в переводе с латыни значит «жизнь», она показывает насколько сильно человек отстаивает своё право на существование. Входящий в эту часть подбородок, ясно даёт понять в какой степени человек использует свои волевые качества, чтобы добиться поставленной цели. Замечено что в те моменты, когда нужно отстоять свою точку зрения человек неосознанно начинает напрягать мышцы нижней части лица, чем чаще и чем успешней он отстаивает свои права, достигая, таким образом, своих целей, тем лучше развивается его подбородок. Гармонично развитый подбородок говорит о том что, тот, кому он принадлежит, в большинстве случаев, достигает намеченного, хотя он способен отказаться от цели, если видит что её достижение, по тем или иным причинам, нецелесообразно. Человек, подбородок которого слишком развит, часто он имеет квадратную форму, идёт к цели напролом, танком сметающим всё на своём пути, его абсолютно не волнует, что будет после того как намеченное будет достигнуто. Он пойдёт штурмовать новые высоты. Обладатель маленького, как бы мягкого, подбородка, способен отступить от задуманного лишь представив себе возможные препятствия. Но всё вышесказанное утрачивает свой смысл, в случае, если человеком владеет сильное желание, или нежелание, добиться чего-либо.

Вторая зона, которая включает в себя щёки, скулы, нос, рот, называется эмоциональной. Рот, как наиболее подвижная часть человеческого лица, первым реагирует на измения эмоционального фона, отражая, пусть даже на долю секунды, те эмоции, которые в данный момент испытывает человек. Гнев, радость, печаль, обида, презрение, всё это выражает изгиб губ, даже если их владелец отлично владеет собой, и хочет скрыть своё настроение, всё равно на мгновение эмоция отразится на лице, в большей степени в области рта, важно только не пропустить этот миг. Если вы заметили что ваш собеседник слегка обкусывает губы, знайте, в данный момент он что-то напряженно обдумывает, прервать его размышления или нет, решать вам. Когда человек оказывается в критической ситуации, которая для него представляет вызов, он часто закусывает не только губы, но и язык. Эта привычка берёт своё начало в самом раннем детстве, когда младенец, насытившись материнским молоком, выталкивает грудь движением языка. Психологи сняли скрытой камерой биллиардистов. Мастера практически не «использовали» язык, начинающие же высовывали его при каждом более сложном приёме. Нос также очень хорошо передаёт чувства, которые испытывает человек в данный момент. При возбуждении, любого происхождения, крылья носа начинают раздуваться. Если же человек увидит нечто что вызывает у него чувство брезгливости, его нос немедленно сморщится.

Зона, включающая в себя верхнюю часть лица, лоб, брови и глаза, называется интеллектуальной. В глазах чётко отражаются мыслительные процессы, их скорость и направление. Оживленный взгляд, блестящие глаза, даже неопытному наблюдателю, скажут, что их обладатель увлечён какой-то идеей и полон энтузиазма. И наоборот, потухший взор, полуприкрытые глаза, ясно говорят о подавленном состоянии человека, или, что ещё хуже, о его депрессии. Американские учёные открыли, что люди смотрят в шести разных направлениях – в зависимости от того, что происходит у них в мозгу. У правшей от рождения, вспоминающих, то что они видели, будет взгляд направлен вправо-вверх, если же они что-то преставляют, к примеру, как бы выглядел бритый дикобраз, то взгляд немедленно переместится влево-вверх. Вспоминая звучание, допустим, гитары правша посмотрит вправо, а воображая какой-то звук, влево. Вниз-влево человек с правосторонней ориентацией смотрит, когда хочет припомнить вкус, запах, ощущение, и в противоположном направлении, ведя внутренний диалог. Что же касаеться человека-левши, то у него всё то же самое, но в зеркальном отражении, проверить кто перед вами, правша или левша, нетрудно, достаточно попросить человека вспомнить какой-либо звук или образ и посмотреть на движения его глаз. В китайской физиогномике, морщинки, возникающие в уголках глаз, при смехе, называются «хвост золотой рыбки». Так вот чем больше и пышнее этот «хвост», тем добрее и отзывчей тот, кому он принадлежит. На человеческих лицах, над глазами, нередко, можно увидеть два небольших свода особенно они заметны у людей с высокой наблюдательностью. Как правило, они означают повышенную внимательность и желание помочь.

Не всегда, хотя и очень часто, большой лоб является признаком большого ума, порой обстоятельства складываются, так что человек не может развить свой интеллектуальный потенциал. А бывает, так что очень умный, в одной области знаний человек, – совершеннейший невежда в другой. Так что с оценкой ума у окружающих нужно быть крайне осторожным. У многих взрослых видна борозда посередине лба, которая свидетельствует об интровертивности и высокой степени самоанализа. В случае если человек часто концентрируется, сосредотачивается на чём-либо, у него образуются несколько вертикальных складок над переносицей. Конечно, в небольшой статье нельзя описать все черты лица, в которых отражаются те или иные свойства характера, но всё-же надеюсь, что она пробудила в вас интерес к незаслуженно забытой науке физиогномике. В конце же хочу сказать, что человеческое лицо как книга, тому, кто не полениться её изучить, откроются новые возможности, о которых он и не подозревал.

Читаем мысли по выражению лица

Чтение мыслей – излюбленная тема фантастов и конспирологов: на протяжении целых столетий люди задавались и все еще задаются вопросом, сможем ли мы когда-нибудь научиться читать мысли друг друга, и как именно это будет выглядеть. Нет никаких оснований считать, что подробное содержание мыслей (фразы, которые человек мысленно проговаривает, и образы, которые он создает) когда-нибудь научатся считывать подобно информации с жесткого диска-носителя. То есть чтение в полном смысле этого слова остается и, скорее всего, останется не более чем волнующей выдумкой. Но при этом, во множестве случаев, мы все же читаем мысли по выражению лица, а вернее угадываем их общее направление.

Прочесть мысли невозможно, но наблюдательный человек сможет многое узнать о них по микровыражениям мимики лица и некоторым характерным жестам.

Секрет «чтения мыслей» в том, что человеческая мысль вызывает эмоцию, на которую мгновенно отзывается невербальное поведение. Чтобы понять, что это такое, подумайте о лимоне, представьте его или произнесите это слово вслух, и вы заметите повышенное слюноотделение во рту, как если бы держали ломтик лимона рукой, намереваясь его съесть. И пусть этот опыт скорее из области условных рефлексов, он все же хорошо иллюстрирует, какой прочной может быть связь между сознанием и физиологией.

Секреты мимики лица

Как бы человек ни старался, он не в силах контролировать мимику полностью. Попытки добиться такого контроля приводят к наглядной потере естественности: вспомните выражение «натянутая улыбка». Когда человек пытается изобразить на лице эмоцию, которую не испытывает на самом деле, возникает фальшь. Она бросается в глаза, и притворство легко заметить.

Театральным актерам строго-настрого запрещают показывать эмоции с помощью мимики. Все они уделяют много времени тренировкам развития мимики, но лишь для того, чтобы лучше выражать настоящие чувства.

Подавить мимический отклик на эмоцию почти так же трудно, как обмануть детектор лжи. Да, это возможно, но вероятность того, что ваши друзья и знакомые способны на это, стремится к нулю, если, конечно, среди них нет офицеров разведки. Получив первичное понимание о реакциях лица на базовые эмоции, вы сможете безошибочно читать чувства других людей по мимике.

Основные эмоции и способы их определения

Многообразие эмоциональных оттенков, испытываемых человеком, огромно, но главных эмоций, как и нот, всего 7. Все остальное можно считать их производными. Мимическая реакция на основные эмоции у всех одинаковая, она не зависит от индивидуальных качеств человека, разве что проявляется ярче и заметнее у эмоциональных натур и тех, кто направленно занимается развитием эмоций человека и мимики лица.

7 базовых эмоций:

1. Счастье.
2. Удивление.
3. Страх.
4. Гнев.
5. Печаль.
6. Отвращение.
7. Презрение.

Счастье

Счастливый человек улыбается. Это самый верный признак радости, удовлетворенности, умиротворенности, восторга и всех сопряженных эмоций. В настоящей улыбке счастливого человека участвует все лицо: от бровей до подбородка. Этим она отличается от улыбки фальшивой: притворщик поднимает уголки губ, не задействуя щеки и мышцы вокруг глаз.

• Губы растянуты за счет поднятия щек.
• В уголках глаз появляются морщинки.
• Человек как будто немного жмурится от удовольствия.

Удивление

Признаки удивления карикатурны и очень узнаваемы. Гиперболизированное выражение удивления широко применяется в мультипликации и встречается в популярных интернет-мемах.

• Круглые глаза «на выкате».
• Максимально поднятые брови.
• Приоткрытый рот или сильно опущенный подбородок.

Страх

Выражение страха немного похоже на удивление. Нередко удивление на лице человека перетекает в страх, т. к. угроза осознается и оценивается не мгновенно – сначала человек реагирует на неожиданность и только потом на опасность. Интервал между реакциями составляет в среднем 1–2 секунды.

• Брови подняты, но не разведены, как при удивлении, а сужены и вытянуты.
• Морщинка над переносицей на стыке бровей.
• Приподнятые верхние веки.
• Рот приоткрыт, губы напряжены и слегка растянуты.

Гнев

При сильном гневе к голове приливает кровь, появляется злобный блеск в глазах, лицо краснеет. Когда человек в ярости, это сложно упустить из виду, но противодействовать гневу лучше и безопаснее, пока его контролируют. Поэтому мимические признаки гнева рекомендуется внимательно изучить и запомнить.

• Брови нахмурены, глубокая складка на стыке бровей над переносицей.
• Зубы стиснуты, скулы напряжены.
• Рот закрыт, губы немного поджаты и сужены.
• Глаза «страшные», т. е. открыты так широко, насколько позволяют опущенные брови.
• Лицо немного наклонено вперед, взгляд исподлобья.

Печаль

Грусть принято считать свойством взгляда, отсюда выражения вроде «грустные глаза», «тоска во взгляде» и т. п. На самом деле, единственная роль взгляда в грустном выражении лица – его отрешенность или направленность вниз в одну точку, все остальное делает «свита».

• Взгляд невидящий, рассеянный, направленный вовнутрь.
• Глаза полуприкрыты.
• Опущенные уголки губ в противоположность улыбке.
• Рот закрыт, нижняя губа может быть немного выставлена вперед.

Отвращение

Выражение отвращения называют «гримасой», т. к. в нем участвуют все лицевые мышцы, лицо человека резко преображается. Гримасу отвращения трудно с чем-то спутать, т. к. ни одна эмоция не вызывает столько мышечных сокращений сразу: под воздействием отвратительного зрелища лицо буквально сморщивается.

• Щеки подняты, переносица наморщена.
• Глаза сильно сужены.
• Рот приоткрыт, обнажены верхние зубы за счет приподнятой верхней губы.

Презрение

Выражение презрения несимметрично. Обычно это приподнятый уголок рта с одной стороны или одна приспущенная бровь. Презрение сочетает в себе черты насмешки и превосходства – так смотрят на людей, которых считают много ниже себя.

• Рот закрыт.
• Уголок губ поднят с одной стороны или бровь немного опущена.

Мимика. Психология общения и межличностных отношений

Мимика

Мимика — это сокращение различных мышц лица для выражения своих переживаний и отношения к чему— или кому-либо. Для понимания состояния и намерений собеседника важно следить за его мимикой. Мимика является одним из средств экспрессивного проявления эмоций. Последние контролируются правым полушарием, и поэтому труднее скрыть эмоции именно на левой стороне лица. Правда, положительные эмоции отражаются более или менее равномерно на обеих сторонах лица, но отрицательные эмоции более отчетливо выражены на левой стороне. Особенно экспрессивны губы и глаза человека. Последние, например, могут характеризоваться широкой раскрытостью или суженностью, блеском или тусклостью (что зависит от количества слезной жидкости, кровенаполнения сосудов слизистой оболочки), величиной зрачка. «Брови и рот по-разному изменяются при различных причинах плача», — говорил Леонардо да Винчи, а Л. Н. Толстой описал 85 оттенков выражения глаз и 97 оттенков улыбки.

Улыбка может выражать радость и доброжелательное отношение к человеку, поэтому писатель В. Солоухин справедливо отметил ее важную роль для взаимоотношений людей и их самочувствия: «Улыбка предназначена другим людям, чтобы им с вами было хорошо, радостно и легко. Это ужасно, если за десять дней тебе никто не улыбнулся и ты никому не улыбнулся тоже. Душа зябнет и каменеет». Однако улыбки бывают разные. Если человек допустил ошибку, он может виновато улыбаться, как бы прося извинения. Улыбка старшего может являться знаком одобрения поступка или действия ребенка. Улыбка может выражать дружелюбие, стремление войти в контакт. Но она может отражать и сарказм, иронию, и лицемерное дружелюбие, и превосходство человека (снисходительная улыбка). Улыбка может быть «дежурной», по сути обозначая безразличное отношение к человеку. При заискивании у человека может проявляться чрезмерная улыбчивость. Улыбка, сопровождаемая поднятием бровей, обозначает, как правило, готовность подчиниться, а улыбка с опущенными бровями выражает превосходство и стремление осуществлять социальный контроль (И. Атватер, 1983).

Неоднозначность толкования мимики относится и к другим выражениям лица: разлету бровей, движениям глазных яблок, прищуру век и т. п. Мимика может иметь универсальный характер (например, опущенные уголки губ свидетельствуют об отрицательных эмоциях, переживаемых человеком: гневе, презрении, страдании) и специфичный (например, суженные глазные щели при презрении и страдании). С другой стороны, одно и то же состояние может выражаться разными неспецифическими мимическими средствами. Так, гнев и радость могут выражаться как суженными, так и широко раскрытыми глазами. В этом случае для правильного распознавания эмоции требуются дополнительные признаки. Простые мимические признаки входят в состав мимических симптомокомплексов, отражающих различные сочетания положения глаз, губ, век, бровей (рис. 2.2), подвижность лица и его частей. Опознание эмоций зависит от участия в их отражении многих лицевых мышц.

По выражению лица можно предугадать намерения человека. Если человек в процессе общения занимает агрессивно-жесткую позицию, то он обычно смотрит собеседнику прямо в глаза, широко открыв свои, губы у него твердо сжаты, брови нахмурены, часто он при этом говорит сквозь зубы, почти не двигая губами. Если человек расположен к контактам, взаимодействию, то у него может быть легкая улыбка, миролюбиво изогнутые брови, отсутствие морщин на лбу, взгляд из-под прикрытых век. Один из американских психологов говорит, что продавец может угадать то, что у покупателя на уме. Если глаза покупателя опущены к земле, а лицо отворачивается в сторону, сделка не состоится. Напротив, если рот расслаблен, без вынужденной улыбки, подбородок выставлен вперед, то много шансов на то, что покупатель обдумывает сделанное ему предложение. Если его взгляд на несколько секунд встречается с взглядом продавца и при этом он улыбается легкой боковой улыбкой, то это означает, что он склоняется на сторону продавца. Наконец, если покупатель опускает голову, склоняясь к продавцу, улыбается расслабленно с энтузиазмом — покупка действительно будет сделана.

Рис. 2.2. Мимические симптомокомплексы

Дж. Фаст (J. Fast, 1978) отмечает, что из всех частей тела, которые используются для передачи информации, глаза являются самой важной и наиболее приспособленной для передачи наиболее тонких нюансов. Хотя глазное яблоко само по себе ничего не показывает, глаза оказывают эмоциональное воздействие благодаря тому, что они используются во взаимодействии с лицом. Они создали обманчивое представление о своих возможностях из-за того, что с помощью изменений в продолжительности взгляда, движения век, прищуривания и десятка других манипуляций, производимых кожей и глазами, можно передать почти неограниченное количество информации. Самым главным в управлении глазами является взгляд, который может быть мимолетным и упорным, настойчивым, скользящим по поверхности и острым, цепляющимся за каждый предмет, проникающим в душу, прямым и косым, взглядом украдкой, расчетливым или оценивающим, наблюдающим и спрятанным за прикрытыми ресницами.

Быстрый взгляд и опущенный взор говорят «Я тебе доверяю. Я тебя не боюсь» или что мы уважаем уединение человека и не думаем «глазеть» на него. С другой стороны, длительный, дольше времени, допустимого по нормам вежливости, взгляд используется, когда хотят «поставить человека на место». Длительный взгляд может означать осуждение, неодобрение (поведения, одежды, прически и т. п.).

Б. Аргайл (Argyle, 1983) рассматривает значение длительности контакта глаз общающихся друг с другом людей. Он в какой-то мере опровергает бытующее мнение, что люди, которые не смотрят нам в глаза, что-то скрывают. Он подсчитал, что люди смотрят друг на друга от 30 до 60 % всего времени общения. Он также заметил, что если два человека во время разговора смотрят друг на друга больше 60 % времени, то они, вероятно, более заинтересованы в самом собеседнике, чем в том, что они обсуждают (например, влюбленные или люди, готовые к драке). Б. Аргайл полагает также, что абстрактные мыслители стремятся к активному контакту глаз в отличие от тех, кто мыслит конкретными образами, потому что у первых больше способности к интегрированию поступающей информации и их труднее отвлечь.

Датский ученый Г. Нильсен выявил, снимая интервью на пленку, что человек, который чаще других глядел на своего интервьюера, отворачивался в сторону 27 % всего времени, занятого беседой. Человек, который реже смотрел на интервьюера, бросал взгляды в сторону 92 % времени. Половина людей смотрела в сторону 50 % того времени, которое ушло на интервью. Он обнаружил также, что люди больше склонны к контакту глаз, когда они слушают, чем когда говорят. Они отводят глаза также тогда, когда задаются вопросом, от которого чувствуют себя неудобно, ощущают вину. Многие люди начинают говорить, глядя в сторону от своих собеседников. Г. Нильсен полагает, что таким образом люди стараются создать себе условия, чтобы их ничего не отвлекало от их речи.

Экслайн и Винтерс (Exline, Winters, 1965) показали, что взгляд связан с процессом формирования высказывания и трудностью этого процесса. Когда человек только формулирует мысль, он чаще всего смотрит в сторону («в пространство»), когда мысль полностью готова — на собеседника. Если речь идет о сложных вещах, на собеседника смотрят меньше, когда трудность преодолевается — больше (Waid, Orne, 1981). Вообще, тот, кто говорит, меньше смотрит на партнера — только чтобы проверить его реакцию и заинтересованность. Слушающий же больше глядит в сторону говорящего, «посылая» ему сигналы обратной связи (Argyle, 1983). Как показал Меграбян (Mehrabian, 1972), обмениваться взглядами очень важно для процесса общения и установления положительных отношений. В его эксперименте интервьюер брал интервью одновременно у двух человек, но смотрел преимущественно на одного. В результате тот, на которого смотрели больше, оценивал интервьюера более положительно, а тот, на кого смотрели мало, — более негативно, считая при этом, что то, что он говорил, было ему не интересно.

По данным Р. Экслайна, женщины чаще смотрят на интервьюеров, чем мужчины. Когда людей расспрашивали об их личных проблемах, они смотрели на интервьюера не столь часто, как в тех случаях, когда их расспрашивали об отдыхе, интересе к литературе и спорту. Когда кто-то смотрел в сторону, это означало, что он еще не закончил свое объяснение и не хочет, чтобы его прерывали. Если его глаза скрещивались с глазами партнера по общению, то таким образом он подавал сигнал: «Вот что я хочу сказать. А что по этому поводу думаете вы?» Если слушающий собеседника человек глядит мимо него, то он подает сигнал: «Я не совсем удовлетворен тем, что вы сказали. У меня другое мнение». Возможна и другая интерпретация: «Я не хочу, чтобы вы знали, что я думаю по этому поводу».

Бердвистл перечислил 23 различных положения века, которые легко могли идентифицировать пять женщин. Однако все они пришли к выводу, что лишь четыре положения века (глаза открытые, приспущенные веки, косящий взгляд и плотно закрытые глаза) имеют какой-то смысл и несут определенную информацию. Сами же женщины смогли воспроизвести только пять положений век. Мужчины же смогли воспроизвести десять таких положений, а некоторые — и пятнадцать.

Некоторые специалисты утверждают, что в отношении бровей существует 40 позиций, но лишь меньшая их часть имеет смысловое значение. Соединение же движений век, бровей и лба создает бесчисленное количество различных комбинаций.

Экспрессия лица наиболее информативна при передаче правдивой информации и наименее информативна при передаче лживой информации (Mehrabian, 1972). Следовательно, когда человек хочет скрыть свои переживания или намерения, лицо становится малоинформативным, так как мимика довольно хорошо контролируется человеком, а главным источником информации для партнера является тело.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

10+ примеров, 5 интересных фактов!

Человек – это настолько интересное создание, что все проявления его сущности, личности и чувств воспринимаются с интересом. Мимика лица, например, может рассказать о людях немало любопытных подробностей, даже если сами они при этом молчат. Жесты тоже способны выдать чужое состояние. Наблюдая за людьми, можно узнать много интереснейших подробностей, которые помогут разобраться с правдой или ложью, эмоциями, настроением и прочими особенностями окружающих. Психология мимики по-настоящему обширна. Чтобы изучить её полноценно, не хватит одной статьи и даже книги. Тем не менее некоторые правила и подсказки помогут научиться хотя бы элементарным психологическим «трюкам» для использования их в дальнейшем.

Общая информация и определения

Физиогномика – это искусство чтения человека по его внешним признакам, в частности по лицу, его выражению, чертам и мимике. Определить можно как внутренние качества и некоторые психологические данные, так и состояние здоровья. Этот метод нельзя назвать полностью научным, но многие им интересуются очень серьёзно ввиду его некоторой обоснованности. Мимика – это выражение лица, при котором человек выдаёт свои внутренние ощущения, переживания, чувства, настроение, эмоции и другие душевные качества. Жесты – это телодвижения, чаще всего рукой/руками, сопровождающие или заменяющие слова индивида, их совершающего. Поза – положение тела. Человек сидит, стоит или лежит так, как нравится/удобно/комфортно именно ему.

Жесты, позы, мимика – всё это играет важную роль в людских жизнях. Без них не обходится ни один человек, а потому, если научиться их правильно распознавать, то жить станет проще и интереснее. Мимика и жесты в общении используются повсеместно и автоматически, не каждый в состоянии их контролировать. Благодаря этому у более наблюдательных и внимательных личностей появляется возможность изучать людей.

Термины и понятия раздела мимики и жестов

Жестикуляционный рефрен, словарь символики психоанатомии, эргономика жестов. Что это такое?

Эти словосочетания тяжелы к восприятию для людей, впервые столкнувшихся с темой жестикуляции и мимики. Проще говоря, это составляющие данного раздела психологии, позволяющие понять мимику и жесты на более подробном уровне, чем «у него горят уши, значит он врет». Все куда более глубоко и серьезно, чем может показаться на первый взгляд.

Жестикуляционный рефрен —

это повторяющийся жест, который всегда имеет один и тот же смысл.

Вот пример. Скрещенные руки. Если правая лежит поверх левой – обида. Если наоборот – защитная позиция.

Словарь символики психоанатомии – это своего рода расшифровка языка жестов. Исходя из него, можно узнать, что означают определенные жесты в сложившейся ситуации. Данный раздел рассматривают сугубо на конкретных примерах, так как в разных ситуациях, один и тот же жест может трактоваться по-разному.Эргономика мимики и жестов – это раздел, описывающий способность приспособить язык тела для решения конкретных задач. Например, оказывать влияние на психику человека с помощью позитивных убеждений, передаваемых через жесты.

Изучение эргономики жестов — прекрасный способ научиться общаться продуктивнее и эффективнее. Он даёт возможность влиять на человека жестами и мимикой, которые подсознательно вызывают у того позитивные эмоции.

Этим хорошо пользуются мошенники. Например, для того, чтоб расположить человека к себе, мошенник может во время рассказа анекдота или какой-то приятной и смешной истории коснуться его руки. Таким образом мозг человека начинает позитивно реагировать на данный жест.

Затем, когда дело подходит к «провороту» самой аферы, мошенник невзначай опять касается руки человека, пробуждая в его сознании расслабленность и позитив. Так легче совершить махинацию, ведь расслабленный человек не начнёт что-то подозревать. Его мозг обманут психологией.

Лицо и мимика

Что лучше всего расскажет о человеке? Разумеется, лицо. Именно оно способно выдать человека с потрохами, когда тот испытывает какие-то эмоции, реагирует на что-то, врёт или говорит правду и т. д. Язык мимики богат и разнообразен. Бывает сложно запомнить абсолютно всё, но элементарные черты искренней радости, например, или разочарования сохранить в памяти можно. А также научиться скрывать собственные чувства. Несмотря на то, что мимика и жесты человека вплотную взаимосвязаны, рассмотрены они будут отдельно. Итак, поехали.

Эмоции в схемах и картинках

Чтобы быть интересным собеседником…

Чтобы лучше понять другого человека…

Чтобы понять себя…

Чтобы почувствовать

себя счастливым, а свою жизнь наполненной…

НАМ НУЖНО РАСПОЗНАВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ!

А именно:

— понимать их модальность (разницу, отличия от других)

— уметь их назвать, вербализировать

— уметь оценивать их интенсивность, яркость

Но самое главное, важно уметь говорить о своих эмоциях.

Проговаривая вслух, мы их осознаем, выражаем, проживаем, — то есть используем конструктивно

и выражаем
экологично
для себя и окружающих.

60-90% эмоций «снимаются» просто в процессе проговаривания

— речь про те, которые хотелось бы поскорее «сбросить с себя» (раздражение, недоумение, сомнение и др.).

Проговаривая вслух «положительные» эмоции (удовольствие, предвкушение, азарт и т.д.) мы фиксируем в памяти событие, приведшее к этой эмоции, как приятное, тем самым «коллекционируем» приятные воспоминания

. Так появляется насыщенность в жизни.

Деление на + и — в эмоциях, конечно, очень условно. По своей сути все эмоции безоценочны

, возникают как наша реакция на внешние/внутренние стимулы. Наделять эти стимулы позитивной/негативной окраской мы научаемся
через наши установки и верования
. Но сейчас не об этом

Предлагаю вам подборку схем и иллюстраций, которые помогут разнообразить лексикон

и распознавать мелкие
ньюансы и градации
своих эмоций.

И на «закуску» тепловая карта эмоций.

Обратите внимание, что самые яркие области (желтый цвет) не только у традиционно положительных эмоций (любовь, счастье), но и у «отрицательных». А это значит, что гнев и любовь с равным успехом заряжают энергией

и самого человека, и тех, кто находится рядом. Вопрос лишь в форме проявления гнева (острая шутка и грубый окрик — разные проявления одной эмоции). Но любовь, все таки, более «заряжающая»

Эмоции — дар человека, инструмент коммуникации, непосредственное получение приятностей и важная информация о себе и окружающих.

Общение, дружба, отношения, воспитание детей, научение чему-то — все это невозможно без проявления эмоций

. Даже деньги зарабатываются легче у тех, кто делится своими эмоциями с окружающим миром.

Давайте эмоционировать ярче и разнообразнее!

P.S. Дополнение от коллег с очень важным акцентом: «полагаю я чувствую …

» и «
я чувствую …
» — две большие разницы. Контрольная проверка: ГДЕ вы это чувствуете? в голове или в теле?

Реакции

Мимика лица человека проявляется по-разному, и чаще всего её можно узреть в человеческих эмоциях. Последние, в свою очередь, показываются в реакциях. В зависимости от их проявления можно узнать, что испытывает человек от полученной информации. Сложность заключается в том, что одни боятся, другие не хотят, а третьи стесняются демонстрировать собственные эмоции. Из-за этого придётся успеть заметить быструю, непроизвольную реакцию, которая появляется самой первой. Зачастую полностью проконтролировать её почти невозможно, особенно неподготовленному человеку. Поэтому определить настоящие чувства собеседника, которые тот уже через секунды, скорей всего, уберёт со своего лица, можно, если действовать быстро и крайне внимательно.

Что дети должны знать об эмоциях

К старшему дошкольному возрасту у ребенка уже сформировано представление об человеческих эмоциях, к которым относятся:

• радость
• грусть
• страх
• гнев
• обида
• удивление

Дети определяют, называют психологические состояния, кратко описывают, приводят примеры житейских ситуаций, в которых человек их испытывает.

Картинки для детей с изображением эмоций учат ребенка рассуждать, описывать причинно-следственные связи, анализировать собственный жизненный опыт.

В ходе логопедической работы полезно предлагать детям дошкольного возраста для составления рассказов-рассуждений темы, связанные с переживаниями людей. Например:

• Только ли у человека есть чувства?
• Что такое положительные и отрицательные эмоции?
• Когда я рад, а когда огорчаюсь?

Эмоции можно разделить на пары с противоположным значением. Например: радость — печаль, отвращение — восхищение, скука — интерес и др. Дети должны уметь узнавать и назвать чувство персонажа на рисунке, но и подбирать антонимы к определению. Упражнения в таком формате позволяют прочнее закрепить характеристики эмоций.

Дети должны знать, что о психологическом состоянии человека мы можем узнать как из слов, так и наблюдая за поступками, поведением. Каждой эмоции соответствует как словарь, так и набор:

• жестов
• мимики,
• действий

Со старшими дошкольниками полезны беседы о том, что эмоциональным состоянием нужно управлять, особенно, если речь идет о негативных чувствах. Нельзя давать волю гневу, раздражению, печали. Переживания выражать только допустимыми в обществе способами. Детям будет интересно узнать, что в странах мира люди выражают чувства разными способами.

Эмоции

Итак, продолжим. Как уже говорилось чуть выше, мимика в общении проявляется посредством выражения эмоций, исходящих из реакции. Ниже приведены самые яркие и значимые из них, а также способы их выражения:

• Радость, счастье. Брови и губы расслаблены, уголки последних приподняты с обеих сторон, щёки тоже приподняты, а в уголках глаз небольшие морщинки.
• Злость, раздражение. Брови напряжены, сведены вместе и опущены, рот плотно закрыт. Зачастую зубы сведены вместе, как и губы, уголки которых при гневе или сильном недовольстве смотрят вниз.
• Презрение. Ухмылка. Уголок рта с одной стороны приподнят и виден лёгкий прищур в глазах.
• Удивление. Губы и лицо в целом расслаблены, глаза округлее обычного состояния, брови взметнулись вверх, а рот приоткрыт.
• Страх. Брови и верхние веки приподняты, а нижние напряжены, как и всё лицо в целом, глаза распахнуты.
• Печаль, огорчение. Чуть опущенные верхние веки и приподнятые брови, расслабленные губы с уголками, смотрящими вниз, а также пустой, потухший взгляд.
• Отвращение. Напряжена и приподнята верхняя губа, брови сведены вместе, образуя небольшую складку, и немного опущены, щёки тоже слегка поднимаются вверх, а нос чуть сморщен.

Помимо прочего, разобраться с эмоциями помогут картинки. Мимика на них изображена неплохо, что наглядно демонстрирует внутренние чувства и переживания изображённых людей. Смайлы, к слову, тоже не зря придуманы. Зачастую мимика лица у них неплохая, благодаря чему они и пользуются спросом при попытке передачи эмоций через интернет. Ведь общение здесь в основном происходит буквами, которыми не всегда получается передать ощущения, испытываемые в тот или иной момент.

Нарисованные картинки

Эмоции в картинках для детей, используемые для занятий по развитию речи представлены в нескольких вариантах: изображения взрослых и детей, людей или сказочных персонажей. Для развития речи дошкольников подходят печатные картинки и рисунки, созданные детьми.

Предложите ребятам нарисовать себя или другого человека, испытывающих определенное чувство. Составление словесного пояснения к такой картинке — логопедическое упражнение, которое ребята выполняют охотно.

Если дети пока еще не могут справиться с самостоятельным изображением эмоциональных состояний, стоит предложить им создать коллаж из заранее подготовленных и распечатанных деталей лица. Дошкольники 6-7 лет способны воссоздать эмоции на бумаге самостоятельно, а вот для ребят младшего возраста стоит использовать готовые шаблоны и образцы.

В логопедической работе можно использовать не только рисование, но и раскрашивание. Тематические раскраски — это полезный и увлекательный материал, который незаменим для девочек и мальчиков в детском саду и дома.

Важно предварительно хорошо изучить с детьми не только названия разных эмоций, но и те художественные приемы, которые позволяют точно передать то или иное психологическое состояние человек. В этом очень большую помощь может оказать использование пиктограмм.

Состояние человека

Иногда бывает достаточно немного понаблюдать за людьми, чтобы увидеть, какие они есть. Мимика лица сказывается на человеке, причём не только «одноразово», но и на всю жизнь. Чем ярче ваш собеседник проявлял себя, тем больше вы сможете о нём выяснить. — Большой лоб чаще всего имеют умные люди. Это не значит, что их познания велики во всём. Иногда бывает, что человек знает много информации в одной области, но совершенно несведущ в другой. Если у вашего знакомого большой лоб, но никаких признаков особого интеллекта не проявляется, возможно, он ещё просто не нашёл своё дело.

— Блестящие глаза и оживлённый взгляд означают увлечённость человека кем-то/чем-то. Обычно такое бывает у любопытных детишек, которым интересно всё на свете. Напротив, если взгляд человека потухший и безразличный, значит, состояние у него подавленное, возможно, близкое к депрессии.

— Если при смехе в уголках глаз появляется много морщинок, это означает, что человек добрый, весёлый и жизнерадостный.

— Обкусанные губы обозначают, что человек любит подумать и чаще всего нервничает при принятии решения. Иногда люди начинают автоматически так действовать прямо при собеседнике, поскольку не могут что-то решить.

— Твёрдый, развитый подбородок (зачастую он квадратный) показывает сильную волю человека. Поскольку люди, когда добиваются своих целей (даже в споре), напрягают нижнюю часть лица, она начинает развиваться. При частых победах подбородок становится сильным и твёрдым, что доказывает умение человека достигать намеченных целей. Исходя из этого, в случае если нижняя часть лица у собеседника мягкая, слабая и неразвитая, можно предположить, что его легко сломить. Он не станет идти до конца, если впереди появится серьёзное препятствие.

— Чем больше на лице различных выпуклостей, неровностей, «впадин», «выступов» и т. д. (впалые щёки, выпуклые скулы, например), тем эмоциональнее и вспыльчивее человек. Он запросто способен впасть в состояние аффекта и ярко и живо выплеснуть на окружающих свои переживания.

Определение эмоций для детей

Для логопедической работы с воспитанниками старшей и подготовительных групп детского сада используйте следующий перечень эмоциональных состояний:

Радость — положительная эмоция, знакомая каждому. Мы испытываем радость тогда, когда происходит что-то хорошее. Выражать это чувство человек может словами и действиями. Признаками радостного состояния является смех, улыбка. Испытывать радость приятно, также как и доставлять ее другим.

Грусть — чувство, которое появляется тогда, когда мы узнаем что-то печальное или думаем об этом. Грусть нельзя назвать сильной эмоцией, она быстро проходит. Это не значит, что нельзя позволять себе грустить, иногда это необходимо любому человеку. Но не стоит слишком предаваться печальному настроению, полезнее попробовать побыстрее от него освободиться, занявшись чем-то приятным или полезным.

Гнев — злость, сильное раздражение на кого-то или что-то. Испытывать гнев не приятно, но иногда такое случается с каждым. Это сильная эмоция, которая может доставить неприятности нам и другим людям. Важно объяснить детям как управлять гневом, уметь выражать его правильно. Если человек часто бывает злой, то ему трудно находить друзей, он часто бывает одинок.

Страх — сильная отрицательная эмоция, которую люди испытывают, если им что-то угрожает. Опасность может быть реальной или ожидаемой, воображаемой. Каждый ребенок неоднократно чувствовал страх, поэтому он может легко распознать его изображение на иллюстрациях или фото, а также привести примеры событий, предметов и явлений, вызывающих у них это чувство. Дети должны знать, что страх бывает различным по своей интенсивности, от испуга до ужаса. Важно объяснить детям, что эта эмоция необходима человеку, так как она предупреждает об опасности. Можно добавить, что для иллюстрации страха на картинках часто используется черный цвет.

Восхищение — приятная эмоция, возникающая при встрече с чем-то очень красивым или необычным. Восхищение могут вызвать: необычная игрушка, сад в цвету, нарядная девочка. Люди, выражая восхищение, используют особые восклицания: (ох, ах, ух ты, вот это да) и слова (неужели, потрясающе, прекрасно, замечательно, необыкновенно). Восхищение бывает таким сильным, что выразить свое чувство словами очень сложно. По фотографии или рисунку дети-дошкольники легко узнают человека, который чем-то восхищается, хотя описать его чувства им трудно, для этого нужны специальные логопедические тренировки.

Стыд — неприятное чувство, которое возникает тогда, когда мы сделали что-то плохое и жалеем об этом. Чем старше дети, тем легче объяснить им суть и значение этого эмоционального состояния. Признаками стыда является не только определенная мимика, но и покраснение отдельных частей лица (щек, ушей, шеи). Знание этой особенности поможет дошкольникам быстрее и легче узнавать стыд на рисунках (кстати, этот признак часто можно увидеть на сюжетных картинках для детей и даже на самйликах) и в поведении окружающих людей. С детьми 6-7 лет можно провести беседу о разнице между стыдом и застенчивостью, эти состояния легко перепутать.

Обида — человек чувствует обиду тогда, когда ему чей-то поступок кажется несправедливым. Одни люди обидчивы, другие редко испытывают эту эмоцию. Описать состояние обиды трудно, дети дошкольного возраста должны уметь узнавать его изображение. Для этого можно использовать как схематичные изображения (например, смайлики – простые картинки эмоций для детей), так и реалистичные рисунки, цветные или черно-белые фотографии. Кстати, такой наглядный материал удобно распечатывать из подборок и презентаций на специализированных логопедических сайтах.

Жестикуляция

И мимика, и жесты в общении дают понять, что и как человек говорит:

• Открытые ладони означают доверие и открытость. Если человек периодически обнажает перед вами внутреннюю сторону кисти, значит, ему нечего от вас скрывать, и чувствует в вашем обществе он себя неплохо. Если же собеседник постоянно прячет руки в карман, заводит их за спину или совершает другие подобные «скрытные» движения, вероятно, ему не очень-то комфортно. Это может быть как неприязнь к вам, так и вина/стыд за прошлые поступки.
• Руки, расположенные у щеки, означают задумчивость. Обычно в такие моменты человек усиленно размышляет о чём-то, пытается сообразить, как поступить в данной ситуации и пр.
• При нервозности или, что вероятнее, неуверенности в себе человек начинает дотрагиваться либо до шеи, либо до находящихся на ней объектов вроде кулона, цепочки и т. д. Помимо этого, он может начать грызть ручку.
• Кивок головы знаменует согласие. Порой люди бесконтрольно кивают, сообщая тем самым на подсознательном уровне, что чужое мнение им по нраву. Мотание головой, наоборот, означает, что человек с вами не согласен. Так же как и кивок, иногда это происходит автоматически.

Игры с пиктограммами

Игры с пиктограммами — это целое направление в работе логопедов и психологов. Схематические изображения эмоций (рожицы) — отличный материал для стимулирования речевой активности ребенка. Вот несколько примеров использования таких изображений:

Подбери и назови

Подготовьте для детей картинки пиктограмм с разными эмоциями, чувствами. Задание – узнать то или иное состояние, дать ему название, а затем придумать ситуацию, в которой оно будет уместна. Дети могут использовать как свой личный опыт, так и вспоминать героев известных сказок, мультфильмов. Ничего, если сначала описания эмоций будут звучать по-детски, постепенно регулярные речевые тренировки помогут этим рассказам стать более совершенными.

Найди пару

Если взять разрезной набор картинок-смайликов и перемешать, то получится увлекательная игра для команды дошкольников, которую можно использовать и на занятиях по развитию речи. Задача – собрать все изображения. Важно, чтобы каждый смайлик точно выражал то или иное чувство, тогда эмоцию будет проще узнать и описать.

Превращения настроений

Для этой игры нужно подобрать такие смайлики картинки эмоций для детей, которые можно разложить по парам-противоположностям. Например, грусть-радость, восхищение-отвращение и т. п. Попросите детей взять одну карточку или круглую рожицу-смайлик, а затем подобрать к выбранной картинке пару. После этого можно предложить детям придумать историю о том, что могло бы превратить одну эмоцию в другую.

Колобки

Изображение колобка похоже на смайл, поэтому картинки с этим персонажем тоже используйте в качестве пиктограмм, иллюстрирующих эмоции.

Используйте рисунки Колобка на прозрачном фоне, так детям проще анализировать психологическое состояние героя, а не сюжетные повороты, происходящие с ним.

Вариантов игр с этим сказочным персонажем много. Например, рассказать русскую сказку, описывая эмоции Колобка и других героев. Сделать такое занятие продуктивным поможет использование кукольного театра или масок.

Эмоции в стране Смешарии

Игрушки из мультфильма Смешарики — материал для занятий по развитию речи в ДОУ и дома. Изображения забавных круглых героев можно использовать для иллюстрации эмоциональных состояний. Купите готовое пособие или изготовьте сами, вырезая и подписывая героев из журнала или книжки.

Предложите детям картинки со смешариками и попросите назвать то чувство, которое испытывает Нюша, Кар-Карыч, Крош и другие герои.

Позы

Открытая мимика и жесты в общении – это, конечно, хорошо, но нельзя забывать и про позы человека, которые тот принимает во время разговора:

• Если человек сидит расслабленно, вытянув ноги вперёд, в вашу сторону, это значит, что настроен он благожелательно. То же значение имеет приближение к собеседнику вместе со стулом: предрасположенность к вам лично и разговору в целом.
• Иногда человек расстёгивает пуговицы, а то и вовсе снимает одежду, например пиджак. Это доказывает его доверие и открытый настрой по отношению к вам.
• Если ваш собеседник рисует что-нибудь незатейливое на листе бумаги, часто смотрит в одну точку, теребит ручку, покачивает ногой, постукивает пальцами, не выражает особых эмоций и т. д., значит, ему с вами не очень-то интересно, поскольку это признаки скуки. Смените тему разговора или постарайтесь внести живость в диалог.
• Скрещённые ноги или руки (на груди, например) означают закрытость, замкнутость, нежелание общаться и открываться. Возможно, человек просто некомфортно себя чувствует, и скоро это состояние пройдёт, а возможно, ему неприятно находиться в вашем обществе.

Пиктограммы

Схематичные изображения различных эмоций очень помогают детям в изучении, запоминании и распознавании эмоциональных состояний человека. Особенно на ранних этапах знакомства с этой темой. Различные наборы «Эмоции смайлики картинки для детей» содержат карточки с условным изображением гнева, радости и других чувств.

Как распознать правду и ложь по человеку

Вот почему многих интересуют подробности нашей статьи — все хотят знать, как читать мимику лица человека, как видеть, когда вам нагло врут, а когда говорят чистую правду. Некоторые способы разоблачить лгуна приведены ниже, но помните, что, возможно, врунишка о подобных фокусах уже давно и прекрасно знает, а потому пользуется ими умело и ловко, обманывая окружающих так, что комар носа не подточит.

1. Когда человек говорит неправду, его зрачки непроизвольно сужаются. Если вы предварительно успели заметить исходное состояние глаз собеседника, то вы поймёте, что он лукавит, после уменьшения зрачков.
2. Когда человек лжёт, он отводит взгляд. Происходит это из-за того, что подсознательно ему стыдно за неправдивую информацию, которую он говорит.
3. Когда человек врёт и знает о предыдущем способе, он пристально смотрит в глаза. Чаще всего он настолько «заигрывается», что даже почти не моргает. Это тоже способно выдать лжеца.
4. Взгляд врущего человека перемещается с одного предмета на другой, не задерживаясь на чём-то одном. Иногда это просто признак нервов, но чаще всего – лжи.
5. Благодаря сжатию скуловых мышц у врущего человека на лице появляется некое подобие полуулыбки-полуухмылки.
6. Направление взгляда также скажет, правду или ложь вам приходится слышать от собеседника. Если человек смотрит вправо, вероятнее всего, вам преподносят ложь, если влево – правду. Однако это правило действует при условии, что говорящий правша, в противном случае читать наоборот.

Что даёт понимание мимики и жестов?

Краткий список преимуществ:

• Активная работа мозга.

Нужно запомнить кучу жестов и движений, которые обозначают какой-то конкретный смысл. К примеру, если во время диалога собеседник чешет затылок, это означает, что он не уверен в Ваших словах и поддает их сомнению. Можно привести массу таких примеров, и большинство из них нужно постоянно держать в памяти.

• Умение подстраиваться и изменять ситуацию.

Когда вы знаете больше, чем вам говорят, вы можете чаще находить правильные решения в различных ситуациях, подводить собеседника к чему-то или получать ответы там, где он их даже не произносит.

• Понимание негативных побуждений человека.

Знание этой темы даст вам возможность оградить себя от вранья, зависти, недружелюбия и т.д.

• Понимание внутреннего мира собеседника.

Правильная интерпретация мимики и жестов не только даёт возможность заглянуть в душу, выведав все тайны собеседника, но и понять, что ему нужна помощь, хоть он и пытается это скрыть. В этом случае можно попытаться найти нужные слова и попытаться вместе разобраться с проблемой.

• Развитие способности замечать мельчайшие детали.

Без этой способности невозможно трактовать сложившуюся картину из мимики и жестов. Один незамеченный жест может кардинально изменить весь смысл сигналов, подаваемых телом. Поэтому, если мы хотим правильно интерпретировать язык тела другого человека, нам необходимо быть более внимательными и восприимчивыми к мелочам.

• Саморазвитие.

Саморазвитие – это дополнительный бонус при изучении психологии мимики и жестов. Человек учиться познавать как себя, так и окружающих, изучает что-то глубокое, черпает для себя что-то полезное.

Особенности заграничного языка мимики и жестов

Не везде общаются теми же способами, что и у нас. Разумеется, имеется в виду не человеческий язык, а язык жестов, поз и мимики. Приведённый ниже список с указанием конкретных стран и некорректных действий поможет не попасть в просак при иностранцах. Азия. Следите за руками и ногами. Первыми нельзя прикасаться к чужой голове и волосам, поскольку для азиатов это самое святое, что есть в человеке. Ноги, в свою очередь, тоже не надо распускать, правда, вообще. Даже случайное прикосновение (к любой части тела) может вызвать панический ужас, а то и злость со стороны азиатов. Всё потому, что, в отличие от головы, ноги считаются самым «низким», что есть в человеческом теле. Ближний Восток. Поднять вверх большой палец – это всё равно, что послать человека в зад. Дети, правда, показывают этот жест частенько, пытаясь тем самым раздразнить окружающих. Бразилия. Жест «всё О’кей» (большой палец соединён с указательным, образуя ноль, а остальные пальцы торчат «наружу») здесь имеет примерно тот же смысл, что у нас средний палец. Венесуэла. Жест «всё О’кей» здесь обозначает гомосексуальную принадлежность. Италия. Жест «Коза» из рок-музыки обозначает здесь измену и неудачливость. Т. е. если вы покажете кому-нибудь этот знак, вы намекнёте, что считаете его полным лохом, которому изменяет вторая половина. На севере Италии нельзя также прикасаться к подбородку, поскольку это означает, что вы как будто показываете человеку средний палец. Фиджи. Рукопожатие считается фирменным знаком республики, из-за чего не надо пугаться, если собеседник будет крепко и долго держать вашу руку в своей. Это лишь признак вежливости, и длиться он может действительно немалое количество времени, вплоть до конца разговора. Франция. Жест «всё О’кей» здесь обозначает гомосексуальную принадлежность, а почёсывание подбородка – тот же самый средний палец.

Голландский банк ING на протяжении двух лет занимается реализацией программы, которая направлена на повышение «эмоционального интеллекта» сотрудников. Часто людям трудно сходу распознать эмоции собеседника, что может приводить к ухудшению качества коммуникаций с клиентами и коллегами.
Усилия дают результаты — как пишет Business Insider, несмотря на то, что в ING денежные премии ниже, чем в среднем по отрасли, согласно опросам, сотрудники, в среднем, более удовлетворены своей работой. Кроме того, выручка растет также быстрее, чем в среднем по отрасли, при этом 80% дополнительных доходов приходятся на текущих клиентов.

Программа повышения «эмоционального интеллекта» включает в себя множество различных аспектов. Важнее всего здесь научиться распознавать эмоции другого человека. Для того, чтобы это сделать, финансовая компания предлагает сотрудникам специальный тест. Он состоит из изображения человека и четырех вариантов ответа. Попробуем пройти его (после картинки идет спойлер с ответом, а затем его описание).

Какие эмоции испытывает человек на картинке?

Ответ:Презрение
«Люди часто путают презрение с отвращением. Но в последнем случае обычно приподнимается верхняя губа, а на носу появляется морщинка. Отвращение возникает по отношению к чему-то плохому, а не когда человек насмехается над чем-то или что-то подозревает».

Ответ:
Отвращение
«Люди часто путают отвращение с гневром. Но в последнем случае брови человека опускаются а губы сжимаются сильнее а верхнее веко глаза поднимается. В случае отвращения, напротив, рот открывается и появляется язык, как при тошноте».

Ответ:
Кокетство
«Здесь мы видим застенчивую, но кокетливую улыбку. Понять, что человек кокетничает, можно, если его или ее голова отворачивается в сторону, как бы сообщая “ты мне не интересен”, но одновременно сохраняется зрительный контакт. Это универсальный знак двойственности кокетства — человек одновременно избегает и провоцирует контакт с другим человеком».

Ответ:
Боль
«Когда мы чувствуем боль, лицевые мышцы сокращаются. В верхней части лица сокращаются мышцы вокруг глаза, вызывая эффект “зажмуривания”, также опускаются брови. В нижней части лица сжимаются и подаются вперед губы».

Ответ:
Сострадание
«Когда человек испытывает симпатию или сострадание к кому-то, мышца, сморщивающая бровь, приподнимает их, губы сжимаются, а голова чуть подается вперед — это знак вовлеченности».

Ответ:
Радость
«При искренней улыбке мышцы расслабляются. Человек выглядит открытым и расслабленным — в минуты радости мы хотим взаимодействовать с людьми, а не защищаться от них».

Ответ:
Удивление
«Некоторые эксперты считают, что в моменты удивления у человека широко открываются глаза — неожиданная встреча с другом, которого давно не видел, внезапная награда — мы стараемся “впитать” как можно больше такой новой информации».

Ответ:
Гордость
«Гордость связана со знаками превосходства. Уголки губ немного поднимаются, сигнализируя о том, что человек доволен. Но в отличие от собственно радости, голова отклоняется назад, а подборок задирается. Это классические знаки ощущения власти и превосходства — люди, посылающие их, чувствуют свою силу».

Ответ:
Смущение
«Когда люди смущены, они наклоняют голову вбок и вниз, открывая шею. Смущенная улыбка также отличается от обычной: губы сжимаются вместе, это проявление сдержанности».

Ответ:
Гнев
«Такие мышечные движения губ и вокруг глаз и бровей говорят о том, что человек агрессивен, реагирует на угрозу или расстроен. Исследователи полагают, что так происходит потом, что такие мышечные движения могут физически защитить лицо в ходе конфликта — к примеру, сведенные брови защищают глаза».

Ответ:
Счастье
«Это классическая искренняя улыбка, которую еще называют улыбкой Дюшена — она выражает счастье».

Ответ:
Страх
«Выражение лица при испуге часто путают с удивлением. Но в последнем случае глаза человека открываются сильнее и губы не “разъезжаются” в стороны, как на этой фотографии. Напротив, рот открывается. Кроме того, момент испуга брови практически не двигаются, а в случае удивления они приподнимаются».

Как пишет Business Insider, финансовая организация, использующая этот тест, не осуществляет с его помощью оценку своих сотрудников. Он создан для того, чтобы заставить людей задуматься о важности эмоций и их распознавания. Это позволяет им лучше понимать других людей, к примеру клиентов — а уже это выливается в рост прибыльности бизнеса.

А сколько правильных ответов дали вы? Делитесь в комментариях и не забывайте подписываться на наш блог!

Психология жестов и мимики

Понять человека без слов позволяет мимика человека, жесты, позы. Рассмотрим основные аспекты, требующие особого внимания:

1. Наклоны туловища — если человек наклоняет туловище и голову в сторону собеседника — это говорит о явном интересе, желании общаться, найти общие темы, стремлении к взаимопониманию. При откидывании на спинку стула, взглядам по сторонам — наблюдается отсутствие заинтересованности, невнимательность;
2. Личное пространство, зоны общения — у каждого человека есть личная зона, примерно от 46 см до метра, социальная — 1.2-3.6м, публичная — свыше 3,6м. Желание постороннего человека находиться очень близко, обычно вызывает негативную реакцию. Только друзья, близкие люди могут подходить к нам близко, стоит учитывать и не нарушать эти зоны при знакомстве с новыми людьми. Хлопать по плечу, прикасаться к малознакомому человеку не стоит, это вызовет негатив на уровне подсознания.
3. Положение туловища стоя:

• раскачивание туловища — человек чувствует обеспокоенность или спешит;
• ёрзанье, переступание с ноги на ногу — говорит о неуверенности, человек нервничает, беспокоится, возможно, желает поскорее уйти, прекратить разговор;
• ноги стоят прямо, направлены в сторону собеседника — человек готов к общению, заинтересован в беседе;
• ноги скрещены — оборонительная позиция, человек неуверенно себя чувствует, находится впервые в новой обстановке, среди незнакомых людей или не совсем согласен с мнением окружающих.

Научиться понимать людей можно, если внимательно следить за собеседником во время разговора.

1. Положение рук — часто помогает научиться понимать людей, определить настроение и состояние человека:

• руки на бёдрах — для мужчины сигнал: готов к действию, разговору, активным действиям, может быть и враждебность, в спорах используется такое положение; для женщин — подчёркивают красоту костюма или решительность настроения, зависит от ситуации;
• большие пальцы рук заложены за пояс или в карманы — человек хочет привлечь внимание противоположного пола, в разговоре между мужчинами — оценка, соперничество, переходит в конфликт, агрессию при напряжённом положении ног и туловища;
• руки открыты — позиция, располагающая к общению и доверию;
• руки скрещены на груди — оборонительная позиция, негативное отношение к ситуации, при сжатых к тому же кулаках — враждебность, при обхвате предплечий — нервозность, ожидание чего-то волнительного. Руки скрещены, а большой палец вверх — поза превосходства, самоуверенности;
• руки перед собой, ладони поверх ладони — помогают человеку обрести уверенность во время выступления, например. Говорят о необходимости поддержки, нехватке уверенности;
• поднимание плеч — «не могу точно сказать», «не уверен», однако бывает и при желании сказать неправду возникает резкое передёргивание плечами;
• размахивание руками — человек не может сдерживать эмоции, чрезмерно возбуждён — сердится, расстроен или возмущён;
• руки за спиной — открытость, уверенность в себе, даже временами превосходство — начальники, руководители, представители власти часто используют такое положение рук;
• руку за головой — человек любит доминировать, чувствовать своё превосходство;
• желание скрыть пальцы рук — обычно используют карманы или другие способы, символизирует укрытие информации, отсутствие честности, доверия в разговоре;
• заломы рук — человек очень нервничает, возможно, испытывает стресс, напряжение или депрессивное состояние;
• стучание пальцами — спешка, нервозность, нужно быстрое решение вопроса, или помощь в успокоении;
• руку в положении «домика» — уверенные в себе люди предпочитают соединять пальцы, выстраивая пирамиду, наблюдается у дипломатов, министров;
• потирание рук — нетерпение, предвосхищение события, получения информации, большая заинтересованность.

Читаем жесты и мимику человека, наблюдая за движения рук, головы, выражением лица.

1. Жесты головы помогут научиться понимать людей:

• наклон в сторону собеседника — интерес к общению;
• резкие движения головой — не согласие с точкой зрения;
• откидывание назад — высокомерие, презрение;
• кивание головой — желание нравиться, проявление согласия, поддержка собеседника;
• повороты головы — сомнения в прозвучавших словах, непонимание или несогласие;
• низкоопущенная голова — неуверенность в себе, самооценка занижена, человек чувствует себя неловко, некомфортно, готовность к уступкам, человек не всегда отслеживает свои интересы;
• почёсывание головы — человек смущён, чувствует неуверенность, непонимание сути вопроса, размышления.

1. Мимика лица, жесты в районе лица. как читать человека по жестам и мимике?

• Прикрывание рта рукой — желание скрыть что-то, неправдивая информация;
• касание кончика носа — видоизменённый жест того же значения — неверие словам, подозрение, желание скрыть ложь;
• потирание века — нежелание видеть что-то неприятное, слышать неправду, скрытие информации;
• потирание уха — человек устал слушать, возможно, не верит словам, желает сам высказать мнение;
• почёсывание шеи — говорит о сомнениях и неуверенности, человеку сложно принять решение;
• пальцы во рту, карандаш, сигара — получение моральной поддержки, возможно, переживания, нервная обстановка;
• поглаживание подбородка — размышления, принятие решения, анализ информации.

1. Рукопожатия — научиться понимать людей можно благодаря пожиманию рук:

• рука повёрнута ладонью вниз — человек любит доминировать;
• пожимание двумя руками — встречается у политиков, желание расположить к себе, приветливость, хотя злоупотреблять не стоит, не всегда воспринимается положительно;
• вялое рукопожатие — неуверенность в себе, слабый характер;
• очень крепкое сжимание косточек — агрессивность, жёсткость характера, невоспитанность, вызов окружающим;
• пожимание кончиков пальцев — возникает, когда человек не дотянулся полностью, говорит о неуверенности в себе;
• пожатие плеча, локтя второй рукой — допустимо в отношениях с близкими людьми, в других случаях — нежелательно, могут воспринять негативно, возникает вторжение на территорию личной зоны.

Рассмотрели основные моменты, о чем говорят жесты и мимика человека. Интересно, что жестикуляция происходит на бессознательном уровне, часто не замечаем, как стоим, как держим осанку, какие движения руками производим. При этом, мимика и жесты человека, психология поведения — взаимосвязанные понятия, часто по характерным особенностям поведения можно понять, с каким человек имеем дело — открытым, общительным, честным или беспокойным и склонным к обману. Как научиться читать мимику и жесты человека, если видите в первый раз, малознакомы?

Обладая нужными знаниями, легко научиться понимать людей, прочитать их намерения, мимика и жесты врущего человека

1. Часто после произнесения неправды наблюдаются такие жесты — ослабление галстука, касание шеи, носа, прикрывание рта. Часто во время разговора прячут руки, могут ёрзать, раскачиваться, что говорит о беспокойстве. Бывает и обратное поведение — стоят неподвижно, как окаменевшие, не проявляя эмоций. Жестикулируют мало, ведь мозг занят выдумыванием и контролем над рассказыванием истории.

Положение ног — могут покачивать ногой, проявляя нервозность, нетерпение, часто ноги обращены в другую сторону от собеседника. Могут делать резкие движения плечами, дотрагиваться до собеседника, пытаясь «втереться в доверие».

1. Мимика лица — скрывают взгляд, смотрят в другую сторону, бегающий взгляд или наоборот не сводят взгляд, смотрят в упор. Улыбка обычно натянутая, неестественная, лишь движение губ, а в уголках глаз не видно изменений. Частое моргание также выражает нервозность или желание скрыть информацию, чувства.
2. Речь — обычно говорят в спокойном тоне, придавая значение словам. Могут повышать тон, когда хвастаются или находятся в возбуждённом состоянии. Обычно изменение тона речи происходит не случайно, следите за тоном и словами. Могут запинаться, эээ.., ммм…, издавать другие звуки, сбиваться с мысли.

Как же проявляется поведение честного человека, вызывающего доверие?

1. Спокойно поддерживает зрительный контакт, открыт к общению, делает наклон в сторону собеседника во время разговора. Держит себя спокойно и уверенно. Может кивать, поддерживать спокойно разговор. Любит жестикулировать, руки открыты, ладони повёрнуты нижней стороной, говоря «всё честно». Ноги находятся в спокойном состоянии, стоят рядом или заброшены одна за другую, но без резких движений. Поворачивается всем телом и ступнями к собеседнику.
2. Мимика живая, на лице видна лёгкая и живая улыбка, обязательно искренняя, это чувствуется, веселье передаётся окружающим. Улыбка передаётся в уголки глаз, которые тоже «смеются». Выражение лица всегда соответствует, испытываемым эмоциям и словам, если человеку грустно, чем-то расстроен — это сразу видно, не притворяется, что всё хорошо.
3. Речь — может выражать разные чувства и эмоции, что отражается в голосе. Тон голоса соответствует настроению, ситуации, чувствам. Голос меняется в зависимости от темы обсуждения, старается чётко выговаривать слова, голос глубокий, низкий, звучный, часто слышим оптимизм, жизнерадостность.

Психология поведения человека, мимика и жесты помогают научиться понимать людей, их состояние, настроение, найти к каждому особый подход, отличать искренность от желания понравиться или ввести в обман. Жесты и мимика дают много информации, однако голос — также является отражением человека, позволяет узнать больше о внутреннем мире и состоянии в конкретный момент времени.

Как использовать знания о мимике и жестах?

Пользоваться такими знаниями можно очень активно.

• Если было замечено по определенным жестам или мимике, что собеседник не желает продолжать разговор, можно тактично завершить беседу и удалиться.

• Наблюдая, как новый знакомый лукавит или скрывает правду, можно удалить такого человека из круга общения, лишив себя вечных тайн и недомолвок.

• Можно спастись от обманщиков.

Профессиональные лжецы и манипуляторы отлично разбираются в психологии. Для того, чтоб скрыть тайные проявления мимики или жестов, они учатся контролировать самые мельчайшие движения. Их тяжело, но всё же возможно раскусить. Достаточно понаблюдать за их поведением некоторое время, где-то их тело даст сбой и тогда всё станет явным.

Совет: если вы не уверены в правдивости речей человека, задавайте ему больше вопросов и наблюдайте за движениями его тела.

Такое глубокое знание дает возможность видеть истинное лицо людей. Не все являются теми, за кого себя выдают. Так почему бы не “расколоть” человека до того, как он смог предпринять в Вашу сторону что-то не очень приятное.

• С позитивной стороны умение пользоваться жестами и мимикой может подсознательно расположить к вам человека, расслабить его и сделать очень сговорчивым.

Вы сможете позитивно влиять на него, на его самочувствие. Так почему бы не наделить эмоции человека позитивом, используя мимику и жесты?

С чего начать обучение языку мимики и жестов?

Рассмотрим все источники знаний по психологии мимики и жестов:

Первый помощник в изучении данной темы. Кроме печатных книг многие специалисты в этом разделе психологии выпускают журналы, открывают сайты и ведут блоги в интернете.

• Курсы по изучению психологии мимики и жестов.

Человек, разбирающийся в теме, сможет лично показать и объяснить, как всё работает и как применять полученные знания в жизни.

• Просмотр сериалов или документальных фильмов на эту тему.

Как ни странно, оттуда можно почерпнуть весьма большой объем информации. Плюс ко всему, там всё показано на практике, что значительно упрощает понимание и усвоение «уроков» в голове.

Читать и смотреть – это, конечно, хорошо, но необходимо применять полученные знания в реальных условиях. Это единственный способ усвоить информацию и изменить что-то в своей жизни.

Значение жестов и мимики на конкретных примерах

Теоретические знания нужно рассматривать на конкретных, смоделированных ситуациях. Только так можно правильно понять, о чем «молчит» собеседник. Разберём, как связаны чувства собеседника с движениями различных частей его тела.

Губы

Чаще всего с подвижностью губ связывают самоуверенность.

Пример 1.

Собеседник, опершись локтем о подлокотник кресла, теребит указательным пальцем губы, при этом не издавая ни единого звука.

Это означает, что человек растерян и не знает, какое решение принять. Собеседник думает, что им пытаются манипулировать, а его жест равносилен неуверенности. Данный пример является не частым, но зато очень красноречивым.

Пример 2.

Герметично сжавшиеся губы собеседника совсем перестали быть видны.

Здесь два варианта:

• Это показывает человека как добродетеля, довольно опытного, мудрого.

• Отвращение. Причем близкое к полному отторжению. Это более частый вариант.

В данном случае важен контекст беседы. Если во время разговора Вы обмолвились о чем-то неприятном или задели какую-то болезненную для собеседника тему, то это можно заметить по его сжатым губам. В этом случае стоит увести разговор в сторону и сменить тему на нейтральную.

УЗНАТЬ, КАК ЗАРАБАТЫВАТЬ В ИНТЕРНЕТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС

Пример 3.

Собеседник закусывает верхнюю или нижнюю губу.

Это означает недовольство человека. Возможно, ваш собеседник измотан и эмоционально перегружен. Если верхнюю губу закусывает женщина, она, как правило, чего-то опасается.

Также этот жест может рассматриваться как соблазнение, тогда он свидетельствует о любовном возбуждении.

Спина

Спина – это центр чувственности, также отвечающий за способность вкладывать максимум сил в какое-то дело.

Пример 1.

Собеседник дружески хлопнул товарища по спине.

Это прямое выражение симпатии или просто хорошего настроения. Говорят, это сокращенная версия объятий.

Стоит отметить, что не всегда данный жест означает что-то хорошее. Читайте часть статьи про эргономику жестов.

Пример 2.

Собеседник общается с Вами, повернувшись спиной.

Если данную позу принимают мужчины, это говорит об их неспособности принимать решения. Также это указывает на отсутствие лидерских качеств, ведь тот, кому они присущи будет открыто встречать любой поворот ситуации и решать вопросы, находясь к собеседникам лицом.

Кисти

Кисти — самая активная и подвижная часть тела, она может рассказать о многом.

Пример 1.

Если Ваш собеседник держит кисти в позе «молитвы», то это означает скорее непримиримый жест, нежели снисходительный. Стоит быть готовым к тому, что собеседник будет возражать по поводу сказанного Вами.

Пример 2.

Собеседник закрывает руку, как бы держа в ней что-то маленькое.

Данный жест означает, что человек только забирает, а не отдает. Это символ эгоизма.

Челюсть

Челюсть ассоциируется со злостью во всех ее негативных проявлениях.

Пример 1.

Бывает такое, что человек среди ночи начинает скрипеть зубами? Так вот, это вовсе не привычка или особенность организма, это ничто иное, как гнев. Чаще всего человек, переживший весьма злобную и мрачную ситуацию днем, невольно проявляет это ночью сквозь сон.

Пример 2.

Челюсти собеседника постоянно находятся в скрытом жевательном процессе. Это свидетельствует о весьма переменчивой личности.

Пример 3.

Желваки будто пульсируют под кожей, а из глаз вот-вот брызнут слезы. Это знак того, что собеседник явно теряет самообладание, он чем-то сильно потрясен и держит эмоции в себе из последних сил.

В статье мы рассматриваем только основные примеры, помимо них психология мимики и жестов разбирает множество ситуаций и контекстов.

Благодаря этим знаниям, каждый имеет возможность почувствовать суть поведения своего собеседника, понять, что на самом деле он испытывает и чувствует.

Как не прискорбно, людям свойственно врать, что-то скрывать или недоговаривать. Психология мимики и жестов, поможет пролить свет и ясность на многие ситуации, такие серьезные знания могут уберечь от неприятностей.

Интересные факты

• Есть интересный способ узнать врёт ли человек: нужно пожать ему руку. Если врёт — она будет холодной, так как когда человек лжёт, организм это понимает и предпринимает меры. Кровь спускается в ноги, чтобы в случае чего – бежать со всех ног.

• Искренняя улыбка длится не больше четырех секунд. Мало того, дополнительным фактором искренности являются морщинки вокруг глаз. Если человек «натягивает» улыбку, то мимика глаз не будет затронута.

• Если мужчина во время разговора с женщиной повернул ногу носком в ее сторону, это означает, что он испытывает симпатию. Это отличный способ для девушек проверять молодых людей на наличие интереса в их сторону.

• Зуд. Как ни странно, зуд может вам многое рассказать, стоит лишь обратить внимание, в каком месте он возникает. Чешется затылок? Это свидетельствует о неуверенности в себе. Если же это подбородок, то подсознание подталкивает человека на то, чтоб он бросил вызов. Если зуд начался в районе тыльной стороны левой руки – нужно «закрыться». Правая кисть (также тыльная сторона) – подсознание говорит, что нужно схитрить.

• В некоторых случаях мимика, жесты мужчин имеют совершенно другое значение, чем те же самые мимика и жесты женщин.

Эмоции и мимика

Эмоции, можно сказать, вдыхают жизнь в наши лица, и без них любой рисунок выглядит неинтересно. Но для того, чтобы изобразить их достаточно убедительно, нужно понять, как они выражаются у нас на лицах.

Известный психолог Пол Экман на протяжении многих лет исследовал человеческие эмоции и их физическое проявление у людей по всему свету. Он выделил шесть основных эмоций, которые являются едиными для всех культур, полов и рас. Более того, его команда для более детального понимания того, как эмоции выражаются у нас на лице, разбила эти базовые эмоции на движения мышц лица.

Для любого художника эти знания – бесценны. Разобравшись, каким образом эти эмоции задействуют глаза, нос, брови и рот, вы сможете изобразить любую эмоцию и контролировать ее интенсивность.

Основы

Форма лица

Очень индивидуальная характеристика, которая, если не знать как к ней подступиться, может серьезно озадачить любого художника. В действительности же за этим замысловатым концептом стоят очень простые линии, которые лишь надо изучить повнимательнее. Например, на изображении внизу вы можете видеть основные формы лица.

• Прямоугольное: длинное лицо, практически одинаковое по ширине как снизу, так и сверху.
• В форме алмаза: узкий лоб и подбородок, самая широка часть – середина лица.
• Квадратное: примерно одинаковое и по ширине, и по длине лицо с квадратным подбородком.
• В форме сердца: лица с заостренным подбородком и пробором, повторяющим форму сердца.
• Треугольное: острый подбородок и ровный пробор.
• Овальное: форма лица, повторяет перевернутое яйцо, с узким подбородком и самой широкой частью в середине лица.
• Круглое: примерно одинаковое по ширине и длине, с округлым подбородком.

Ракурсы

Для того, чтобы правильно передать динамику лица, а иногда даже какую-то эмоцию, необходимо поймать правильный ракурс. Это может казаться непростой работой, но если помнить о базовых принципах, то с небольшой практикой вас больше не будет пугать перспектива нарисовать человека, наблюдающего за птицами.

Профиль

Лицо можно вписать в квадрат и поделить на две равные части, где средина – ухо человека. Видимый глаз должен быть расположен очень близок к краю условного квадрата, а нос, рот и подбородок – слегка выходить за границу.

Психология мимики и жестов в обществе

Знания и мимике и жестах широко используют при расследованиях и следствиях.

При допросе подозреваемого или свидетеля, специалист может отследить определенные мимические характеристики, по которым легко вычисляется врёт человек или говорит правду. Наше тело не даст себя обмануть. Человек может сам того не подозревая, выдать себя через жесты и мимику.

Также психология мимики и жестов находит своё применение в политике. Известно, почти все политики что-то недоговаривают. Узнать, что конкретно поможет данный раздел психологии.

Многие путают красоту и здоровье. Умные выбирают второе — Москвич Mag

Летом в «Москвич Mag» вышла статья о том, что молодость — это свойство мозга и результат поискового поведения, любопытства, готовности к экспериментам.

Все так. На одном поведении в вечную молодость не въедешь: сохранять контакт с «внутренним ребенком» стоит в любом возрасте, но играть снаружи в девочку (мальчика) манерами, одеждой, образом жизни — смотрится нелепо.

Многие считают важным с возрастом хорошо выглядеть. Меня интересует в первую очередь не «выглядеть», а «чувствовать». Некоторое время назад я перестала регулярно ходить к косметологам, пользоваться профессиональной косметикой, проходить дорогостоящие процедуры, наносить лак на ногти и пудру на лицо. Лицо у меня, как ни странно, не отвалилось, и выглядеть хуже я не стала, а стала даже лучше.

Что влияет на то, насколько молодо мы выглядим?

Морда кирпичом. Кислый как лимон. Снулая рыбина. На сложных щах. Мешком пыльным ударили. По этим словосочетаниям можно легко представить выражение лица. Как-то, когда у меня было очень плохое настроение, я сделала селфи, чтобы увидеть образ, отпечатавшийся на моем лице. И теперь они в связке — напряжение мышц лица и портрет, который мне бы не хотелось больше видеть.

«Мимические мышцы “включаются” в зависимости от нашего внутреннего состояния и настроения, и люди, как правило, этого не замечают, — говорит основатель Международной академии фейсфитнеса, тренер, автор книг и практик по естественному омоложению Елена Каркукли. — Мышцы, находящиеся в постоянной работе, сжимаются, что приводит к их “замораживанию” в этом состоянии. Таким образом, с возрастом на лицах отпечатываются мимические маски, по которым можно понять характер человека и его основные эмоции, даже если он их не выражает в данный момент. Также лица “замораживаются” из-за того, что женщины боятся появления морщин и перестают активно проявлять эмоции. “Замороженные” лица без эмоций не меньший признак старения, чем морщины от активной мимики. Чтобы сохранить живость лица, надо научиться чувствовать мышцы и начать менять мышечную память. Хорошо, если получится увидеть себя со стороны. Понять, как именно лицо выглядит, когда вы не смотритесь в зеркало и не фотографируетесь. Все без исключения увидят состояние сосредоточения, которое и прирастает к лицу в виде мимической маски с разными оттенками эмоций. Если научиться чувствовать это сосредоточение и сразу расслаблять мышцы, то это поможет сохранить лицо живым.

Конечно, помогут упражнения на расслабление лицевых мышц и изменение мышечной памяти, а также самомассаж, который снимет напряжение. И не нужно бояться активной мимики, ее можно лишь сделать менее вредной с точки зрения морщин».

Ближе к 40 годам у меня на лице нарисовался возрастной маркер, который я назвала «морщина озабоченности» — вертикальная черта около левой брови появлялась, когда моему уму казалось, что жизнь невыносимо трудна. Раньше я колола туда ботокс — и таким образом временно убирала с лица симптом, но не сам перегрев мозга. Теперь, как только наблюдаю в зеркале признак озабоченности, сразу смотрю, в чем источник беспокойства, и решаю проблему в реальности. Кстати, приверженцы естественной красоты считают, что ботокс ухудшает связь с собой и с другими людьми просто потому, что атрофированные мышцы не позволяют зеркальным нейронам считывать мимику и эмоциональное состояние собеседника.

Каркукли утверждает, что люди часто придираются к морщинам, векам или овалу и не видят, что у них проблемы с выражением лица и с состоянием тела: зажатые плечи, плохая осанка, неподвижность суставов, шаркающая походка. Одна из самых полезных рекомендаций — отслеживать положение головы, когда смотрите в смартфон, и держать экран на уровне глаз. Голова, согнутая вопросительным знаком, провоцирует проблемы с шейным отделом и со вторым подбородком. Одно из простейших упражнений для коррекции осанки — представлять себя елочной игрушкой (любой, какая нравится), подвешенной за макушку.

Когда смотришь на человека со спины, всегда можно понять, 25 ему лет или ближе к 50. Или вот идут рядом мать и дочь: одинаковые плотные фигуры (кстати, излишняя худоба прибавляет возраст так же, как и лишний вес), джинсы и пуховики, похожие стрижки, но сразу определяешь по походке, где старшая женщина, а где младшая.

Тренер-реабилитолог и кинезотерапевт Мария Орымбаева рассказывает о причинах «возрастной походки»:

1. 1. Вертикальная осевая нагрузка на позвоночник и суставы провоцирует «усыхание» пространства между позвонками и в суставах. В противовес этому рекомендуется ползать как дети и больше лежать.
   2. Плоскостопие: свод стопы проседает примерно на 1,5 см, человек теряет амортизацию и, как следствие, легкость в походке. Плоскостопие поддается коррекции специальными упражнениями, плюс стоит подобрать ортопедические стельки.
   3. Зажатая диафрагма и грудные мышцы тянут плечи вперед, таким образом, округляется спина, колени сгибаются. Человек идет враскачку, пошаркивая ногами, в тазобедренном суставе нога двигается не вперед, а кругом. Цель — расслаблять диафрагму и возвращаться к свободному диафрагмальному дыханию.
   4. Смещенный центр тяжести — причин много, начиная от родовых травм и заканчивая неправильной техникой бега. Выстроить центр тяжести помогут упражнения на баланс.
   5. Травмы, лишний вес, плохая обувь, много сидения, мало лежания тоже влияют на осанку и походку.

А еще у «старческой походки» есть причины ментального характера: психологическая усталость, желание изолироваться, скрыть себя, жизнь через силу, низкая самооценка, когда человек не видит перспективы или затюканный по жизни. Невысказанные слова, сдержанные эмоции, невыплаканные слезы: когда вы регулярно сдерживаете себя и свои чувства, блоки в теле становятся хроническими. Поработав с телесным специалистом, я прочувствовала на физическом уровне, насколько на нас давят и как старят грузы из прошлого и как важно вовремя выпускать пар. Когда я выгрузила из себя «кирпичи» и ряд страхов, у меня вдруг открылась диафрагма и удлинилась на пару сантиметров спрятавшаяся в плечах шея. «Живость тела начинается с живости ума, с желания жить, быть полезным для себя и других. Без груза на спине, обид и претензий — все это отражается на осанке и походке», — пишет генетик Александр Коляда.

Врач, нутрициолог и косметолог Елена Пятибрат последние пару лет рассказывает в своем проекте Vremeny.net о том, как быть «нагло довольной собой в 60 лет». На вопрос про секрет отвечает «банально»: «Все идет от любви к себе: заботиться о себе, быть честной с самой собой, следовать своему пути, жить СВОЮ жизнь — это дает практически вечную молодость, по крайней мере по самочувствию и самоощущению».

Ее метод работы с собой, которому она учит других, — это набор «рутин», которые она выполняет ежедневно больше 30 лет, от двукратного умывания, самомассажа, комплекса цигун и приема БАДов до внимательной работы с опорно-двигательным аппаратом. Многие лицевые проблемы вроде птоза, второго подбородка, асимметрии и т. д. начинаются из-за перекосов таза и искривления позвоночника. Елена дает в открытом доступе  упражнения, которые позволяют постепенно выравниваться. Результат — налицо и на лице.

От того, что мы разгладим морщину, медленнее стареть мы не станем — это факт. Но современная косметология позволяет нам выглядеть моложе.

Про тенденции anti-age и то, как способы омоложения изменились за 20 лет, я расспросила Юлию Фиш, хозяйку «Профиль Professional Club».

Юлия говорит, что в последнее время поменялась эстетическая сторона вопроса, ведь еще недавно был период с гипертрофированными губами и скулами — тогда препараты позволяли делать только так. Те «жертвы косметологии» так и остаются жертвами: часто эти полимеры можно удалять только хирургическим путем.

Сейчас накопился достаточный опыт использования препаратов, которые к тому же стали более качественными: например, появились линейки деликатных филлеров для разных зон лица и препараты, которые нужно колоть строго в указанные точки — лицо моментально становится моложе и свежее.

Если инъекции стимулируют выработку коллагена, добавляют объема в нужные места и блокируют активную мимику, то с качеством кожи работают уходовые процедуры. Открытие косметологов «Профиль Professional Club» — французский профессиональный бренд Biologique Recherche: среди 100 продуктов для лица эффективны все, и хороший специалист, сочетая разные средства, подбирает индивидуальный уход для дома и салонных процедур. Я в течение шести лет тоже пользовалась только этими продуктами для лица и до сих пор считаю, что среди профессиональных брендов этот — лучший.

«В других линейках можно найти отдельные яркие продукты. Но совокупности эффективных средств для каждого этапа — я такого не знаю. Все наши клиенты дома постоянно пользуются Biologique Recherche. Качество кожи важно, это всегда видно».

Обсудили и более активные воздействия на организм вроде плацентарных капельниц: «Меня немного удивляют люди, которые бесстрашно прокапывают активные препараты внутривенно, — говорит Юлия Фиш. — Знаю тех, у кого сложный график, длинные перелеты, и они сразу из аэропорта едут на процедуру. Никто из них, как правило, не в курсе состава или хотя бы метода воздействия основных компонентов. Кроме того, как я понимаю, пока не накоплено достаточного клинического опыта, который бы позволил однозначно оценить пользу или вред.

Например, ботулотоксин несколько десятилетий применяли в клинических условиях для лечения заболеваний, связанных с непроизвольными сокращениями мышц, он был хорошо изучен, прежде чем пришел в косметологию. У плацентарных капельниц такой истории нет, и каким будет отложенный эффект — никто не знает».

Возник вопрос про тренд на натуральность. Решили, что абсолютной натуральности не существует, просто раньше были более агрессивные ингредиенты в составах, потом их научились делать почище, поделикатнее, гипоаллергенными, Поверить, что при миллионных тиражах известных брендов шампуни, кондиционеры, кремы и лосьоны делают из цветочков, которые вручную собирают фермеры в высокогорных районах Тибета, невозможно. Это маркетинг: снижение вреда как конкурентное преимущество.

«Снижение вреда — это обычный эволюционный процесс, затрагивающий практически все стороны жизни. Можно сравнить с бензином: лет пятьдесят-шестьдесят назад большие европейские города задыхались от вредных выхлопов, потом бензин научились очищать, теперь появились другие виды топлива, но это не значит, что машины стали ездить на родниковой воде».

Когда я перешла от серьезной профессиональной косметики к органическим кремам и натуральным маслам, в этом решении, помимо прочего, для меня важным стал опыт Инны Орловой, создательницы кипрского бренда Kypwell Wellness Beauty. Желание самостоятельно производить органическую косметику у Инны появилось, когда ее маме диагностировали онкологию. Лечились в Израиле, где врачи, проанализировав семейный анамнез (рак был и у бабушки, и у тети), настойчиво спрашивали у Инны, осознает ли она, что находится в зоне серьезного риска?

Инна задавала израильским врачам один и тот же вопрос: как изменить жизнь, чтобы снизить шансы рецидива у мамы и ей самой не заболеть? Рекомендации от разных докторов были одинаковыми:

1. Органическая еда.
2. Органическая косметика.
3. Спорт.
4. Контроль стресса.

«Мы недооцениваем влияние внешних факторов на нашу кожу, хотя, например, различные патчи — против курения, для обезболивания, контрацептивы — используются именно на коже, — говорит Инна Орлова. — Несколько лет назад в Англии произошел страшный случай: малышка спала с мамой, у которой был обезболивающий пластырь на теле. Девочка спала так близко, что пластырь оказался и на ее коже. К утру девочка умерла от передозировки лекарства.

Кожа — это орган, который мы слишком жестко эксплуатируем. Все вещества, которые мы наносим на нее, поступают прямо в наш организм, и, накопив большой объем ядохимикатов, мы рискуем получить серьезные заболевания.

Врачи не рекомендовали маме использовать активные anti-age ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота, фитоэстрогены, ДНК-экстракты, до полной ремиссии, а это значит — лет пять. Я задумалась: если это опасно для переживших онкологию, может, это опасно, например, и для тех, кто в группе риска? И разве мы знаем на 100%, что мы не в ней?»

Инна утверждает: в косметике категорически не должно быть дешевых ингредиентов типа парабенов, масел — производных нефти (на этикетке — Mineral oil, Petrolatum, Paraffinum Liquidum), которые создают пленку на коже и нарушают важные функции — дыхательную и выделительную. Фталаты — на этикетке указаны как BBP, DBP, DEP, DHP, DEHP и DIDP — это высокотоксичные химические вещества, которые используют для придания эффекта мягкости и маслянистой пленки. Нужно быть осторожными со спиртами, они сушат кожу и нарушают защитный барьер. Важно обращать внимание, на каком месте в составе косметики находится тот или иной ингредиент — чем больше его объем, тем раньше он будет перечислен в списке. Стоит избегать формальдегидов — это сильный канцероген, феноксиэтанол, PEG, химические УФ-фильтры (киннамат, мексорил, бензимидазол, бензофенон, оксибензон).

«Сегодня уже понятно: филлеры, ботокс и многие аппаратные процедуры уйдут в прошлое, как и кем-то навязанные фейковые стандарты “красоты”. Я посетила первый в Европе саммит по персонализации в сфере велнеса и бьюти, который проходил в Лондоне в ноябре. Доклады и презентации выглядели футуристично: будущее бьюти и велнеса — это искусственный интеллект и персонализация. Изучение генетики и среды жизни позволит бороться с внешним старением, но главное — это нутриенты, которые станут работать изнутри. Это касается как длины теломер, так и вопросов микробиома. Думаю, персонализированные сыворотки и гаджеты, направленные, например, на фейсфитнес, также займут свое место в ванной комнате будущего».

Вторая по степени важности причина старения — гликация, которая происходит в организме из-за чрезмерного употребления сахара, продуктов с высоким содержанием фруктозы и жареных продуктов. Дерматолог Нигма Талиб так описывает «сахарное лицо»: кожа рыхлая и дряблая, с акне и пигментными пятнами, горизонтальные морщины на лбу, изможденный вид. Процесс гликирования происходит в тканях, когда простые сахара связываются с молекулами белков, липидов и нуклеиновых кислот и образуют A.G.E.-соединения — «конечные продукты гликации». Они намного жестче, чем обычные молекулы, и их движение по кровеносным сосудам затруднено. Под воздействием гликирования изменяется структура коллагена, замедляется регенерация и процесс коллагенеза, повышается проницаемость сосудов — после 35–40 лет этот процесс становится разрушительным для организма. Кроме того, A.G.E. ослабляют защитные функции кожи, и агрессивные факторы окружающей среды и образа жизни наносят еще больше вреда. Меньше сахара, а также муки, молока и вина — в своей книге Талиб также рассматривает влияние этих продуктов на состояние кожи.

«Наши привычки в питании напрямую влияют и на наш внешний вид, и на скорость старения, и на продолжительность жизни, если, конечно, на голову не упадет кирпич», — говорит нутрициолог Екатерина Йенсен и предлагает соблюдать несколько правил пищевого поведения:

Есть только натуральную пищу.
Так мы снабдим тело максимальным количеством питательных веществ и витаминов, которые помогут телу самостоятельно себя поддерживать на должном уровне.

Питаться по принципу «радуга на тарелке».
Каждый яркий цвет — это определенная группа важных веществ, которые выполняют разные восстановительные функции в теле. Поэтому чем ярче продукты, тем больше шансов, что вы получаете все самое необходимое.

Избегать стимуляторов: сахара, алкоголя, кофеина.
Сахар ведет к воспалительным процессам, которые являются главной причиной старения. Алкоголь нарушает работу печени, поэтому она не справляется с функциями по очистке тела, а значит, в организме копится много вредного, что ускоряет старение. Кофеин активизирует гормоны стресса, что изнашивает тело раньше времени и крадет энергию в долгосрочной перспективе.

Не забывать про правильные жиры.
Растительные холодного отжима и рыбий жир. Они необходимы для защиты клеток от окисления, которое старит и является причиной болезней.

Кстати, важно понимать: окислительный стресс действительно является одной из причин старения, но это не значит, что нужно постоянно принимать антиоксиданты.

Прекрасный пример приводит главный популяризатор нестарения Дмитрий Вермеенко: «Если вы заболели, то постельный режим вам нужен для восстановления. И вообще нужно отдыхать ежедневно. Но если вы будете лежать всю свою жизнь не вставая, то сократите свою жизнь из-за малоподвижного образа жизни. Поэтому антиоксиданты — это скорая помощь: например, витамин Е полезен во время и через день после авиаперелета для снижения окислительного стресса либо прием курсом в течение месяца при некоторых заболеваниях печени, но это не постоянно принимаемый компонент».

Вообще тема БАДов для красоты и молодости — это повод для отдельной статьи: я, например, регулярно пью магний и по полгода витамин D, а еще курсами омега-3, коэнзим Q10, кальций и цинк. Но рекомендовать те или иные добавки может только врач после сделанных анализов.

«Anti-age работает, только когда вы все сделали по ЗОЖ, — говорит врач персонализированной медицины Юлия Юсипова. — Высокая энергия, хорошие волосы, крепкие ногти — это проявление здоровья и желанные внешние признаки, к которым стремятся. Поэтому нужно следить за здоровьем, а не ставить цели про “внешность”, будь то похудение или разглаживание морщин».

Лично я после 40 не готова променять накопленный жизненный опыт на отсутствие морщин. Они все равно появляются и будут появляться.

Вопрос, куда они будут направлены.

Как читать мимику лица | Познай Себя – современное образование, саморазвитие и успех

Пожалуй, эпилогом к серии статей о мимике людей следует сделать цитату: «Все лгут» (c)Доктор Хаус. Поэтому следует развить в себе способность распознавать мысли собеседника. Теперь посмотрим на цифры: информация переходит между собеседниками на 7% словами, 30% через звучание вашего голоса и порядка 60% мы получаем по остальным невербальным каналам, таким как мимика, взгляд и т.д.

Как следствие, необходимо воспринимать собеседника в комплексе, осознанно фиксировать, что и как говорит, какая у него жестикуляция и мимика. Только так можно объективно оценивать правдивость слов и мысли собеседника.

То, что людей беспокоит в момент разговора они проявляют двумя путями:

• Конвенциально (то, как обычно человек передает свои мысли)
• Спонтанно (неосознанно)

Когда человек пытается исказить свое настоящее отношение к тем данным которые говорит, зачастую следует некий осознанный намек невербального характера, порой он правдивый, но гораздо чаще — дезориентирующий.

Безусловно, люди желающие обмануть тоже пытаются использовать подобные знания, но человек не в может держать под постоянным контролем более двух- трех реакций, которые рождаются в нем. А вот это уже возможность для разпознавания не правдивого собеседника. Разумеется при наличии соответствующих знаний.

Неосознанные реакции у разных людей проявляются по-разному. Поэтому для того, чтобы говорить о 100% понимании реакций нужно очень хорошо знать человека. Об этом важно помнить, не нужно вводить себя в ненужный самообман — это верный способ напороться на грубые ошибки.

Психологический анализ человека

Анализируя другого человека, следует обратить внимание на такие факторы формирования личности как: национальные традиции, в которых рос человек, воспитание, среда и личные особенности объекта. Учитывать нужно как ситуативное настроение человека, так и то, как он реагирует на внешние раздражители (событие, поступок).

Бытует спорное мнение, что женщин прочитать проще, чем мужчин из-за их природной эмоциональности.

То, насколько успешно человек способен скрывать эмоции зависит от склада характера (к примеру для холерика это тяжелее, нежели для флегматика), общей обстановки (внезапности темы, и насколько задевает тема) и опыта слушателя. Так же крайне полезным придется знание мимических реакций и значения поз для ораторов, чтобы замечать реакции аудитории и следить за собой.

Зачастую, для большей убедительности в ход идут многие экспрессивные методы. Это делается для усиления чувств. Учитывайте этот момент проверяя других на искренность.

Эмоции, переживаемые человеком, вполне конкретно отображаются в движениях и позах. Возможно, это самая незатейливая для разпознавания область. Как показали исследования, люди редко обращают внимания на собственное выражение лица и не отдают отчета о том, что это тоже метод общения.

Итак, рассмотрим несколько примеров:

В формате деловых встреч можно увидеть целый спектр тактик поведения. В основном осознанных, но зачастую и бессознательных.В этой сфере существует несколько крайностей : одна, когда человек настроен агрессивно, для него переговоры эта схватка по принципу «все или ничего». Такие люди обычно поддерживают прямой зрительный контакт широко открытыми глазами, общая напряженность выражается в стиснутых губах и бровях сдвинутых до морщин. Порой это даже влияет на качество речи — голос может доносится из-за сжатых зубов, губы не двигаются. Другая крайность, кода человек крайне вежлив, с почти детским взглядом. Его веки полу-прикрыты, легкая улыбка не сходит с губ, на лбу ни морщинки, брови внушают миролюбие. Такие люди настоящие переговорщики, для которых сотрудничество — верный путь.

Читайте также

Психология любви: как правильно толковать эмоции партнера | Культура и стиль жизни в Германии и Европе | DW

Улыбка на губах, нежные прикосновения или скрещенные руки, а то и насмешливо искривленный рот, — выражение лица и язык тела часто говорят о нашем эмоциональном состоянии больше, чем слова. Правильное толкование эмоций — основа для общения, особенно со спутниками жизни. Его важность демонстрирует и исследование, проведенное психологами из университетов в американском Рочестере и канадском Торонто. Ученые ставили перед собой цель выяснить, при каких обстоятельствах отношения выигрывают от правильного толкования эмоций партнера.

Как лучше выйти из конфликта

Они пришли к выводу, что пары, которые способны распознать так называемые эмоции умиротворения, счастливее. К этим эмоциям психологи относят стыд или ощущение вины. «Тот, кто пытается успокоить или не скрывает своего стыда, дает понять партнеру, что чувства другого для него важны», — подчеркивает Бонни Ли, автор исследования и доцент кафедры психологии Рочестерского университета.

Даже самые счастливые пары не обходятся без конфликтов. В спорах с партнерами существуют две возможности. Первая: через гнев и презрение сигнализировать уверенность в своей правоте. Вторая: если вы демонстрируете стыд или чувство вины, то предпринимаете невербальную попытку исправить ситуацию.

Общение, ориентированное на эмоции

Если вы так поступаете, то это свидетельствует о том, что вы работаете над своими взаимоотношениями c партнером. «Эмпатия очень важна. Если я правильно истолковываю эмоции своего партнера, то могу тщательнее выбирать выражения», — отмечает немецкий эксперт по эмоциональному интеллекту Дирк Айлерт (Dirk Eilert). При этом значение имеет не только, насколько правильно подобраны слова, но и в какой момент они произносятся. «Общение с учетом эмоций собеседника хорошо функционирует потому, что партнер может лучше следовать нашим словам и усваивать информацию. Кроме того, он чувствует, что к нему относятся с уважением», — уверен Айлерт. В конце концов, в общении важно не только донести свой месседж, но и правильно воспринять реакцию собеседника.

Родители влияют на способность ребенка распознавать эмоции

Удивил психологов еще один результат исследования. Уже само ощущение негативных эмоций, как гнев или презрение, плохо сказывается на отношениях. Они подрывают веру в стабильное совместное будущее. Пары, в которых один из партнеров испытывает такие ощущения, обычно более несчастны, подчеркивает Бонни Ли, и неважно, были ли эти эмоции правильно раскодированы. «Отвращение и презрение становятся причиной отчуждения друг от друга. Это реакция психической иммунной системы», — считает Айлерт. Если эти эмоции становятся привычными в общении, то они могут указывать на то, что ваш союз скоро распадется.

Дорогой/ая, изменись к лучшему

Ученые хотели больше узнать и о том, как умение правильно воспринимать эмоции сказывается на желании соответствовать представлениям партнера. Для этого они попросили участников исследования сформулировать, что им хотелось бы изменить в поведении партнера, например, чтобы он обуздал свой темперамент. Затем они должны были описать свое собственное восприятие эмоций партнера и оценить качество взаимоотношений, а также сообщить, готовы ли они следовать адресованным им пожеланиям и корректировать свое поведение.

В итоге выяснилось, что если человек умеет правильно интерпретировать эмоции партнера, то его готовность что-то в себе изменить ради другого от этого не выше. Но тот, кто свои пожелания формулирует с долей смущения, имеет больше шансов быть услышанным. «Тем самым человек сигнализирует, что ему понятно,  что его желание перемен может ранить партнера, но он готов обсудить это с ним и инвестировать в улучшение отношений», — говорит американский психолог Бонни Ли.

Почему мы разучились распознавать эмоции

По словам ее немецкого коллеги Айлерта, уровень распознавания эмоций среди населения составляет менее 60 процентов. Это результат эксперимента, в рамках которого 2000 участников показывали фотографии людей c выражениями лиц, понятными в разных культурах, и просили интерпретировать их мимику. «Более чем каждое второе выражение лица было неверно истолковано», — говорит Айлерт.

Причины разные. Негативно сказывается использование электронных средств коммуникации. «Сегодня это норма — больше смотреть в смартфон, чем всматриваться в лица людей», — резюмирует Дирк Fйлерт. Мы все реже озадачиваем мозг правильной интерпретацией мимики и эмоций, и это умение постепенно утрачивается.

Смартфоны отучили нас понимать эмоции

Свою роль играет и воспитание. «Особенно в детском возрасте мы способны  распознавать эмоции в виде мимики и жестов», — говорит Айлерт. — Но воспитание портит восприятие». Классическая ситуация: родители ссорятся, ребенок спрашивает, почему. «Вместо того, чтобы отвечать честно, родители часто говорят: «Мы не ссоримся, мы спорим», — объясняет Эйлерт. Таким образом, ребенку заменяют правильную интерпретацию на неправильную. Другая причина кроется в высоком статусе языка в обществе. «Мы забываем о том, что человек изначально общался на невербальном уровне. В детстве мы ориентируемся на жесты и язык тела, а со временем больше полагаемся на слова», — подчеркивает эксперт. Поэтому он рекомендует при встрече с друзьями или своей пассией оставить мобильный телефон в кармане и внимательно вглядываться им в лица. Пользы от этого больше, чем вы думаете.

Смотрите также:

• Факты о любви

  Что важнее

  «Романтические чувства намного важнее секса», — уверена ведущий эксперт по биологии любви, американский антрополог Хелен Фишер. Отвергнутые любимым человеком люди тяжело страдают, поясняет она. По результатам исследования, проведенного в Ратгерском университете, 40 процентов отвергнутых впадают в настоящую депрессию и нуждаются в оказании им медицинской помощи.

• Факты о любви

  Романтический фактор

  Романтические чувства требуют постоянной «подпитки». Эксперты подсчитали, что почти половина опрошенных пар в Германии очень благосклонно относятся к спонтанным походам в ресторан, кино, театр, организованным партнером. Не последнюю роль в сохранении романтики в отношениях играют поездки на пару дней в такие города влюбленных, как Венеция или Париж, а также прогулки под луной…

• Факты о любви

  Хороший собеседник

  Исследователи выяснили, что залог гармоничных отношений — полное взаимопонимание. Помогут в этом беседы с партнером на самые разные темы. Эксперты гамбургского института Statista даже вычислили оптимальное количество часов: хотите быть вместе — разговаривайте друг с другом минимум пять часов в неделю.

• Факты о любви

  Как распознать ревнивца

  Ревность — проявление любви? Скорее — дефицит. И возникает она не только у влюбленных, но и у членов семьи, друзей и даже коллег. Ученый из Китая Ксун (Ирене) Хуан выяснила, что ревнивцы стараются любой ценой привлечь внимание других, одеваясь подчеркнуто экстравагантно и не боясь при этом выглядеть смешными. Леди Гага точно привлекает внимание своих поклонников, но вот ревнива ли звезда?

• Факты о любви

  Любит — не любит…

  Вы верите в любовь с первого взгляда? В Германии, например, в это романтическое чувство верят 76 процентов женщин и 73 процента мужчин. В любовь навеки, согласно исследованию, проведенному Институтом социологических исследований в Алленсбахе, верят 74 процента жителей Германии.

• Факты о любви

  Доказательства любви

  Как убедиться в том, что он/она действительно любит? В Германии 46 процентов опрошенных пар убеждены в этом, если партнер говорит им о любви, 43 процента — если им преподносят цветы, 41 процент — получая выбранные с душой подарки.

• Факты о любви

  Кто влюбляется чаще?

  Большинство мужчин — настоящие донжуаны, утверждают социологи. Они чаще и быстрее влюбляются с первого взгляда и флиртуют гораздо откровеннее, чем женщины. И, как выяснилось, нередко на рабочем месте. Причем завязать служебный роман совсем не прочь 57 процентов мужчин. Такие результаты показал опрос службы знакомств Parship.

• Факты о любви

  Жаворонки или совы?

  Для почти 70 процентов пар очень важно вместе проводить свободное время. Наблюдения психологов показали, какие факторы упрощают совместный быт влюбленных. Это одинаковый биоритм, общие интересы, выбор еды и даже способ тратить деньги. Отношения людей, которые разделяют одинаковые взгляды на эти вещи, выстраиваются более гармонично, поясняет психолог Ина Грау (Ina Grau) из Боннского университета.

• Факты о любви

  Все на двоих?

  С годами многие влюбленные становятся похожими друг на друга. Впрочем, единство двух сердец любят демонстрировать и молодые пары, одеваясь в одном стиле. Важно, однако, чтобы партнеры, стараясь угодить любимому, не лишались индивидуальности, подчеркивает психолог Ина Грау.

  Автор: Инга Ваннер

Выражений эмоций на лице — IResearchNet

Определение выражений эмоций на лице

Люди и некоторые другие животные обладают замечательным контролем над своими лицевыми мышцами. Выражение эмоций на лице — это закономерные движения мускулов лица, соответствующие внутренним аффективным состояниям.

Выражение эмоциональной важности на лице

Коммуникация явно важна для эффективного социального взаимодействия. Хотя люди могут общаться друг с другом вербально, они также могут общаться невербально с помощью языка тела и мимики.Выражение эмоций на лице — важный аспект общения, и наши тела и мозг, кажется, настроены на такое общение.

Два аспекта нервной системы подчеркивают биологическую готовность к общению с помощью мимики. Во-первых, кажется, что у людей есть области мозга, специально предназначенные для обработки информации о лицах других людей. Примечательно, что эти области мозга активны и развиваются даже у младенцев. Это говорит о том, что люди рождаются со склонностью и способностью обращать внимание на другие человеческие лица и обрабатывать информацию о них.Во-вторых, каждый человеческий мозг имеет две корковые области, содержащие карту собственного тела. Соматосенсорная кора — это часть мозга, которая интерпретирует, какая часть или части тела получают тактильную информацию в любой момент времени. Чем более чувствительна та или иная часть тела, тем больше ей посвящена соматосенсорная кора. Моторная кора — это область мозга, отвечающая за направление мышечных команд к различным частям тела. Чем больше у человека контроля над определенной частью тела, тем больше моторной коры посвящено этой части тела.Лицо непропорционально представлено в обеих корковых областях. То есть существует больше участков соматосенсорной и моторной коры, предназначенных для лица, чем можно было бы ожидать, исходя из размера лица по сравнению с остальной частью человеческого тела. Все это говорит о том, что выражение эмоций на лице играет важную роль и что наши тела способны легко общаться с помощью такого выражения.

Культурные аспекты выражения эмоций на лице

Принимая во внимание коммуникативную важность выражения эмоций на лице, можно предположить, что выражения эмоций универсальны в разных культурах, то есть что все люди делают одинаковые выражения лица, испытывая похожие эмоции, и что наблюдатели из всех культур могут интерпретировать то, что каждый конкретный человек чувствует, основываясь на выражении лица.Действительно, Чарльз Дарвин первым отстаивал эту идею, утверждая, что выражение лица зависит от вида, а не от культуры. В пользу этой точки зрения есть веские основания.

Люди способны с удивительной точностью распознавать выражения лиц как минимум шести эмоций: счастье, удивление, страх, гнев, печаль и отвращение. Впечатляюще, это было продемонстрировано даже в культурах, которые ранее не контактировали с западными обществами (предполагая, что участники исследования не усвоили эти эмоциональные выражения из различных средств массовой информации).Более того, когда представителей дописьменных культур просили сделать различные выражения лица, американцы смогли распознать, какие эмоции они выражали. Точность суждений о выражении лица хороша, когда оцениваемой целью является неподвижная фотография выражения лица. Точность таких суждений повышается, когда людям разрешается судить о выражении лица в действии.

Универсальность выражений эмоций на лице (и интерпретация этих выражений) предполагает, что они являются врожденным, а не усвоенным поведением.Подтверждая этот вывод, люди с врожденной слепотой имеют выражение лица, похожее на выражение лица людей со зрением. Более того, выражения лиц некоторых приматов очень похожи на выражения лиц людей. Эти данные подтверждают утверждение Дарвина о том, что мимика — это сформировавшееся поведение, которое выполняет важную коммуникативную функцию.

Несмотря на эти культурные сходства, в разных культурах также есть различия в выражении эмоций на лице. Во-первых, люди примерно на 10% точнее интерпретируют выражения лиц членов своей культурной группы, чем выражения лиц представителей различных культурных групп.Однако важно помнить, что люди по-прежнему довольно точны при оценке членов других культурных групп. Во-вторых, разные культуры и подгруппы внутри культур имеют разные правила относительно уместности различных выражений эмоций. Например, американцы гораздо охотнее проявляют гнев, чем японцы. Поэтому в разных культурах люди могут выражать эмоции по-разному. В-третьих, недавнее исследование выявило интересную культурную разницу в том, как люди интерпретируют эмоциональные выражения других.В этом исследовании участники просмотрели изображение социальной сцены, и их попросили определить, какие эмоции испытывает конкретный человек на фотографии. При вынесении этих суждений участники из западных стран использовали только выражение лица целевого человека. Участники из Японии с большей вероятностью использовали весь контекст (то есть выражения лиц других участников сцены) при вынесении этих суждений. Для американцев улыбка всегда означала счастье. Для японских участников улыбка иногда означала счастье, а иногда — ухмылку.

Выражение против опыта эмоций

Исследователи довольно давно обсуждают роль выражения эмоций на лице. Некоторые утверждают, что выражение лица является частью эмоционального опыта, в то время как другие утверждают, что выражение лица просто отражает внутреннее состояние. В настоящее время нет данных, позволяющих определить, какая из этих точек зрения верна. Однако ясно одно: выражения лица и эмоции тесно связаны друг с другом. Исследования показали, что мимика действительно может вызывать эмоциональные переживания.Исследования продемонстрировали это, ненавязчиво заставляя людей улыбаться или хмуриться (произнося разные фонемы или держа карандаш во рту), а затем изучая их влияние на настроение. Улыбка вызывала более приятное настроение, а хмурый взгляд — более отрицательное. Выражение лица может вызывать эмоции, вызывая физиологические изменения в теле. Также возможно, что они вызывают эмоции в процессе самовосприятия, когда люди предполагают, что они должны быть счастливы (или грустны), потому что они улыбаются (или хмурятся).Конечно, в реальном мире эмоции людей обычно вызываются не только выражением лица, но и другими факторами. Однако то, что выражения и переживание эмоций так тесно связаны, является интригующим открытием.

Артикул:

• Экман П. (1993). Выражение лица и эмоции. Американский психолог, 48, 384-392.

Почему выражение лица не отражает наши чувства

Почему выражение лица не отражает наши чувства

(Изображение предоставлено Getty Images)

На протяжении веков мы верили, что выражение лица отражает наши сокровенные эмоции.Но недавние исследования показали, что это может быть далеко от истины.

W

Проводя исследование эмоций и выражений лица в Папуа-Новой Гвинее в 2015 году, психолог Карлос Кривелли обнаружил нечто поразительное.

Он показал жителям Тробрианских островов фотографии стандартного западного лица страха — с широко открытыми глазами и разинутым ртом — и попросил их идентифицировать то, что они видели. Тробрианцы не видели испуганного лица. Вместо этого они увидели признаки угрозы и агрессии.

Когда были показаны фотографии стандартного западного лица страха, жители Тробрианских островов видели не испуганного человека — они видели агрессивного человека (Источник: Alamy)

Это лицо действует «как дорожный знак, влияющий на проезжающее движение. это », — говорит Алан Фридлунд, профессор психологии Калифорнийского университета в Санта-Барбаре, который является соавтором недавнего исследования с Кривелли из Университета Де Монфор, в котором обосновывается более утилитарный взгляд на выражения лица. «Наши лица — это то, как мы направляем траекторию социального взаимодействия.

Нельзя сказать, что мы активно пытаемся манипулировать другими с помощью выражения лица (хотя время от времени мы можем). Наши улыбки и хмурый взгляд вполне могут быть инстинктивными.

Наши улыбки и хмурые взгляды могут быть инстинктивными, но они сигнализируют о том, что мы хотим сделать дальше (Фото: Getty Images)

Но наши выражения лица — не столько зеркало того, что происходит внутри, сколько сигнал, который мы посылаем о том, чего мы хотим. должно произойти дальше. Например, ваше лучшее «отвращение» лицо может показывать, что вы недовольны тем, как идет разговор, и что вы хотите, чтобы он принял другую сторону.

«Это единственная причина, которая имеет смысл для развития выражения лица», — говорит Бриджит Уоллер, профессор эволюционной психологии Портсмутского университета. Лица, по ее словам, всегда «дают какую-то важную и полезную информацию как отправителю…, так и получателю».

Хотя это может показаться разумным, эта теория появилась давно.

Идея о том, что эмоции являются фундаментальными, инстинктивными и выражаются на наших лицах, глубоко укоренилась в западной культуре.Древние греки противопоставляли «страсти» разуму; в 17 веке философ Рене Декарт выделил шесть основных страстей, которые могли мешать рациональному мышлению. Художник Шарль Лебрен затем соединил их с лицом, выложив «анатомически правильную и соответствующую нюансам конфигурацию лица для каждой картезианской страсти», пишут Кривелли и Фридлунд.

Идея о том, что наши лица служат зеркалом наших эмоций, глубоко укоренилась в западной культуре (Фото: Getty Images)

В 1960-х и 1970-х годах научные исследования также начали подтверждать идею о том, что некоторые базовые эмоции могут быть понятными через мимику.

В разных странах мира исследователь Пол Экман попросил испытуемых сопоставить фотографии выражений лиц с эмоциями или эмоциональными сценариями. Его исследования, казалось, показали, что некоторые выражения и соответствующие им чувства признавались людьми всех культур. (Этими «основными эмоциями» были счастье, удивление, отвращение, страх, печаль и гнев.) Сегодня наследие теорий Экмана повсюду: от плакатов «Чувства», которые вы видите в дошкольных учреждениях с их карикатурными улыбками и хмурыми взглядами, до Программа правительства США, направленная на выявление потенциальных террористов.

Исследования Пола Экмана показали, что такие эмоции, как отвращение, признавались людьми всех культур, но это может быть неточно (Источник: Getty Images)

Но у этой точки зрения всегда были недоброжелатели. Среди них была Маргарет Мид, которая считала, что наши выражения — это выученное поведение. То же самое и с Фридлундом, который в начале своей карьеры
сотрудничал с Экманом над двумя статьями, прежде чем разочаровался в идеях Экмана.

Противостояние

Новое исследование бросает вызов двум основным столпам теории эмоций.Во-первых, это идея о том, что некоторые эмоции разделяются и признаются повсеместно. Во-вторых, это вера в то, что выражения лица надежно отражают эти эмоции. «Это два разных момента, которые действительно сбивают с толку ученых», — говорит Мария Гендрон, исследователь психологии Северо-Восточного университета, вскоре поступившая на факультет Йельского университета.

Показав улыбающееся лицо, небольшая часть тробрианцев сказала, что этот человек счастлив (Источник: Getty Images)

Это новое исследование включает недавнюю работу Кривелли.Он провел месяцы, погружаясь в тробрианцев Папуа-Новой Гвинеи, а также мвани в Мозамбике. Он обнаружил, что в обеих группах коренных народов участники исследования не приписывали эмоции лицам так, как это делают жители Запада.

Это было не просто лицо страха. Показав улыбающееся лицо, только небольшой процент тробрианцев заявили, что это лицо было счастливым. Около половины тех, кого попросили описать это своими словами, назвали это «смехом»: словом, имеющим отношение к действию, а не к чувству.Некоторые описали улыбающееся лицо как проявление «магии притяжения», эмоции, уникально идентифицируемой Тробрианом, которую Кривелли описывает как «восхищенное очарование» или ощущение положительного воздействия магии.

Гендрон обнаружил аналогичные реакции при изучении других групп коренного населения — народа химба в Намибии и хадза в Танзании. Обе группы, когда их просили описать выражение лица своими словами, обычно не описывали выражение как «счастливое» или «грустное». Вместо этого они сосредоточились бы на действиях людей на фотографиях (описывая их как смеющихся или плачущих) или экстраполировали бы причины выражений («Кто-то умер»).

Когда другие интерпретируют наши выражения лица, они могут определить эмоцию, которую мы на самом деле не чувствуем (Источник: Getty Images)

Другими словами, ни один исследователь не обнаружил доказательств того, что стоит за выражением лица, в том числе отражает ли выражение самые сокровенные моменты эмоция вообще — это врожденное или универсальное понимание.

Что еще более усложняет ситуацию, даже когда другие интерпретируют выражение нашего лица как выражение определенного чувства, они могут точно определить эмоцию, которую мы на самом деле не испытываем.

В результате анализа около 50 исследований за 2017 год исследователи обнаружили, что лишь немногие лица людей отражают их настоящие чувства. По словам соавтора Райнера Райзензайна, было одно сильное исключение: веселье, которое почти всегда приводило к улыбке или смеху.

Reisenzein не решается интерпретировать, что означают эти результаты. «Я один из тех старомодных ученых, которые просто проводят исследования», — шутит он. Однако он действительно считает, что у нас есть веские эволюционные причины не раскрывать свои внутренние состояния другим людям: «Это ставит нас в невыгодное положение.

С точки зрения эволюции, раскрытие нашего внутреннего состояния другим людям может поставить нас в невыгодное положение (Источник: Getty Images)

Если наши выражения на самом деле не отражают наши чувства, это чревато огромными последствиями.

Один из них — в области искусственного интеллекта (ИИ), в частности робототехники. «Многие люди тренируют свой искусственный интеллект и своих социальных роботов, используя эти классические« плакатные »лица, — говорит Фридлунд. Но если кто-то, хмуро глядя на робота, сигнализирует о чем-то отличном от простого несчастья, ИИ может ответить ему неправильно.

«Невозможно предсказать, как робот будет реагировать, когда увидит смайлик, надутое лицо или рычание», — отмечает Фридлунд. «Вы должны иметь какое-то представление о роли человека по отношению к вам, а также о вашей совместной истории, прежде чем понимать, что означает это лицо». Фридлунд, консультирующий компании, занимающиеся разработкой искусственного интеллекта, считает, что искусственный интеллект, наученный использовать контекстные сигналы, будет более эффективным.

Однако для большинства из нас новое исследование может иметь наибольшее влияние на то, как мы интерпретируем социальные взаимодействия.Оказывается, мы могли бы лучше общаться, если бы видели лица не как отражающие скрытые эмоции, а как активные попытки поговорить с нами.

Некоторые исследователи утверждают, что люди должны читать лица не как выражение самых сокровенных чувств, а как указание на то, как кто-то хочет, чтобы происходило взаимодействие (Источник: Getty Images)

Люди должны читать лица, «как дорожные знаки», — говорит Фридлунд. «Это как стрелка на железнодорожном пути: мы идем сюда или идем туда в разговоре?» Этот хмурый взгляд на лице вашего друга может не быть гневом; возможно, она просто хочет, чтобы вы согласились с ее точкой зрения.Надутая голова вашего сына не обязательно отражает печаль; он может просто захотеть, чтобы вы посочувствовали или защитили его от неудобной ситуации.

Возьмите смех, говорит Уоллер: «Когда вы смеетесь, и то, как вы смеетесь, в социальном взаимодействии имеет решающее значение». Несоответствующий смех может не показать вашу внутреннюю радость от происходящего, но он может показать, что вы не уделяете пристального внимания разговору, или даже может сигнализировать о враждебности.

Для Кривелли наши лица могут быть даже более расчетливыми.Он сравнивает нас с кукловодами, с такими выражениями, как «невидимые провода или веревки, которые вы пытаетесь использовать, чтобы манипулировать другим».

И, конечно же, этот другой человек манипулирует нами в ответ. В конце концов, мы социальные существа.

Присоединяйтесь к 800000+ будущих поклонников, поставив нам лайк на Facebook или подписавшись на нас на Twitter .

Если вам понравилась эта история, подпишитесь на еженедельник BBC.com предлагает информационный бюллетень под названием «Если вы прочитаете только 6 статей на этой неделе». Тщательно подобранная подборка историй из BBC Future, Culture, Capital и Travel, которые доставляются на ваш почтовый ящик каждую пятницу.

Выражение эмоций на лице не является универсальным в культурном отношении

Abstract

Со времени основополагающих работ Дарвина универсальность выражения эмоций на лице остается одним из самых давних споров в биологических и социальных науках. Вкратце, гипотеза универсальности утверждает, что все люди сообщают шесть основных внутренних эмоциональных состояний (счастье, удивление, страх, отвращение, гнев и печаль), используя одни и те же движения лица в силу своего биологического и эволюционного происхождения [Susskind JM, et al. al.(2008) Nat Neurosci 11: 843–850]. Здесь мы опровергаем эту предполагаемую универсальность. Используя уникальную платформу компьютерной графики, которая сочетает в себе порождающую грамматику [Chomsky N (1965) MIT Press, Кембридж, Массачусетс] с визуальным восприятием, мы получили доступ к мысленному взору 30 человек из западной и восточной культур и реконструировали их ментальные представления шести основных выражений лица. эмоций. Межкультурные сравнения ментальных репрезентаций бросают вызов универсальности по двум отдельным пунктам.Во-первых, в то время как жители Запада представляют каждую из шести основных эмоций с помощью определенного набора движений лица, общих для группы, жители Востока — нет. Во-вторых, жители Востока представляют эмоциональную интенсивность с характерной динамической активностью глаз. Опровергая давнюю гипотезу универсальности, наши данные подчеркивают мощное влияние культуры на формирование базового поведения, которое когда-то считалось биологически запрограммированным. Следовательно, наши данные открывают уникальные дебаты о природе и воспитании в самых разных областях, от эволюционной психологии и социальной нейробиологии до социальных сетей с помощью цифровых аватаров.

Как впервые отметил Дарвин в работе The Expression of the Emotions in Man and Animals (1), некоторые основные выражения лица первоначально выполняли адаптивную, биологическую функцию, такую ​​как регулирование сенсорного воздействия (2). В силу своего биологического происхождения (1–3) выражения лица долгое время считались универсальным языком для обозначения внутренних эмоциональных состояний, признанным во всех культурах. В частности, гипотеза универсальности предполагает, что шесть основных внутренних человеческих эмоций (т.е., счастье, удивление, страх, отвращение, гнев и грусть) во всех культурах выражаются с помощью одних и тех же движений лица (4 – 7), что поддерживает всеобщее признание. Однако постоянные межкультурные разногласия по поводу эмоций (8–13) и интенсивности (8–10, 14–16), передаваемых золотым стандартом универсальных выражений лица (17), теперь ставят под сомнение гипотезу универсальности.

Для непосредственной проверки гипотезы универсальности мы использовали уникальную платформу компьютерной графики (18), которая сочетает в себе мощность генеративных грамматик (19, 20) с субъективностью визуального восприятия для подлинной реконструкции ментальных представлений основных выражений лица отдельных наблюдателей. (см. также ссылки.21, 22). Мысленные представления отражают прошлый визуальный опыт и будущие ожидания отдельного наблюдателя. Таким образом, кросс-культурное сравнение ментальных репрезентаций шести основных выражений дает прямую проверку их универсальности.

Рис. 1 иллюстрирует нашу уникальную платформу компьютерной графики (см. Материалы и методы , Стимулы и Материалы и методы , Процедура для получения полной информации). Как и в генеративной грамматике (19, 20), мы случайным образом сгенерировали все возможные трехмерные движения лица (см. Пример фильма S1).Наблюдатели классифицировали эти случайные лицевые анимации как выразительные только тогда, когда случайные лицевые движения коррелировали с их субъективными мысленными представлениями, то есть когда они воспринимали эмоцию. Таким образом, мы можем зафиксировать подмножества движений лица, которые коррелируют с субъективными, культурными представлениями шести основных эмоций у отдельных наблюдателей, и сравнить их.

Случайная генеративная грамматика мимических движений и перцепционная категоризация эмоций.(Стимул) В каждом экспериментальном испытании генератор движений лица случайным образом выбирал подмножество движений лица, называемых единицами действий (AU) (здесь AU9 выделено красным цветом, AU10 Left зеленым, а AU17 синим) и значениями временные параметры AU (см. временные кривые с цветовой кодировкой). На основе этих параметров генератор визуализировал трехмерную лицевую анимацию случайных движений лица, проиллюстрированную здесь четырьмя снимками. Цветной вектор Ниже представляет 3 (из 41) случайно выбранных АЕ, составляющих стимул в этом иллюстративном экспериментальном испытании.(Ментальные представления) Наблюдатели классифицировали каждую случайную лицевую анимацию по шести основным категориям эмоций (плюс «не знаю») и оценили эмоциональную интенсивность по пятибалльной шкале. Наблюдатели будут интерпретировать случайную лицевую анимацию как осмысленное выражение лица (здесь «отвращение», «средняя интенсивность»), когда лицевые движения соответствуют мысленному представлению наблюдателя об этом выражении лица. Каждый наблюдатель (15 западных кавказцев и 15 восточноазиатских) классифицировал 4800 таких лицевых анимаций лиц одной и другой расы.

Пятнадцать западно-кавказских (WC) и 15 восточноазиатских (EA) наблюдателей ( материалов и методов , наблюдателей ) каждый классифицировал 4800 таких анимаций (поровну разделенных между стимулами лица одной и той же расы) по эмоциям (т. Е. из шести основных эмоций или «не знаю») и интенсивности (по пятибалльной шкале от «очень низкий» до «очень высокий»).

Чтобы смоделировать мысленное представление каждого выражения лица, мы провели обратную корреляцию (23) случайных движений лица с эмоциональной реакцией (например,г., счастливы), которые вызывались этими случайными движениями лица ( Материалы и методы , Model Fitting ) (18). В общей сложности мы вычислили 180 моделей репрезентаций выражения лица для каждой культуры (15 наблюдателей × 6 эмоций × 2 расы лиц). Каждая модель включала 41-мерный вектор, кодирующий состав лицевых мышц — одно измерение на группу мышц, с шестью параметрами, кодирующими ее временную динамику, и набором градиентов интенсивности, кодирующим, как эта динамика изменяется с воспринимаемой интенсивностью ( Материалы и методы , Модель Фитинг ).

Гипотеза универсальности предсказывает, что в каждой культуре эти ментальные модели сформируют шесть отдельных кластеров — по одному на каждую базовую эмоцию, потому что каждая эмоция выражается с помощью определенной комбинации движений лица, общих для всех людей. Кроме того, ментальные модели должны также представлять аналогичные сигналы эмоциональной напряженности в разных культурах. Наши данные демонстрируют культурные различия по обоим пунктам.

Результаты

Шесть основных эмоций не универсальны.

Мы сгруппировали 41-мерную модель представления экспрессии в каждой культуре независимо ( Материалы и методы , Кластерный анализ и взаимная информация и рис.S1). Как и предполагалось (24), модели WC образуют шесть отдельных и эмоционально однородных кластеров. Однако модели ЭА в значительной степени пересекаются между категориями эмоций, демонстрируя разное, зависящее от культуры и, следовательно, не универсальное представление основных эмоций. На рис. 2 суммированы результаты для каждой культуры (WC, , слева, ; EA, , справа, ).

Кластерный анализ и матрицы несходства западно-кавказских и восточноазиатских моделей мимики.На каждой панели вертикальные полосы с цветовой кодировкой показывают k означает ( k = 6) членство каждой модели в кластере. Каждая 41-мерная модель ( n = 180 на культуру) соответствует категории эмоций, обозначенной как выше (30 моделей на эмоцию). Базовые матрицы несходства шкалы серого представляют евклидовы расстояния между каждой парой моделей, используемые в качестве входных данных для кластеризации k -means. Обратите внимание, что в группе западно-кавказцев более светлые квадраты по диагонали указывают на более высокое сходство моделей в каждой из шести категорий эмоций по сравнению с моделями из Восточной Азии.Соответственно, кластерный анализ k -means показывает, что модели западного Кавказа образуют шесть эмоционально однородных кластеров (например, все 30 «счастливых» моделей принадлежат к одному кластеру, обозначены фиолетовым цветом)..) счастлив, а (>. <) злится (см. также фильм S2, где приведены примеры использования глаз и рта в зависимости от культуры). Красные области лица на рис. 3 показывают, что модели EA представляют интенсивность эмоций, прежде всего, с ранними движениями глаз в счастье, страхе, отвращении и гневе, тогда как модели WC представляют эмоциональную интенсивность с другими частями лица.

Пространственно-временное расположение репрезентации эмоциональной напряженности в культурах Западного Кавказа и Восточной Азии. В каждом ряду лица с цветовой кодировкой показывают пространственно-временное расположение выразительных черт, отражающих эмоциональную интенсивность каждой из шести основных эмоций.Цветовая кодировка: синий, западно-кавказский; красный — Восточноазиатский, где значения отражают статистику т . Все регионы с цветовой кодировкой демонстрируют значительную ( P <0,05) культурную разницу, о чем свидетельствуют звездочки на цветной полосе. Обратите внимание, что для моделей EA (т. Е. Красных участков лица) эмоциональная интенсивность представлена ​​характерными ранними активациями.

Обсуждение

Используя основанный на FACS генератор случайных выражений лица и обратную корреляцию, мы реконструировали трехмерные динамические модели шести основных выражений эмоций на лице в культурах Западного Кавказа и Восточной Азии.Анализ моделей выявил четкую культурную специфику как групп лицевых мышц, так и временной динамики, отражающей основные эмоции. В частности, кластерный анализ показал, что западные кавказцы представляют шесть основных эмоций, каждая из которых имеет свой набор лицевых мышц. Напротив, восточноазиатские модели показали меньше различий, характеризуясь значительным перекрытием категорий эмоций, особенно удивления, страха, отвращения и гнева. Кросс-культурный анализ временной динамики моделей показал культурную специфику, где (в лицо) и когда выражения лица передают эмоциональную интенсивность.Вместе наши результаты показывают, что выражение эмоций на лице зависит от культуры, опровергая представление о том, что человеческие эмоции универсально представлены одним и тем же набором из шести различных сигналов выражения лица.

Чтобы понять значение наших результатов, важно сначала выделить фундаментальную взаимосвязь между восприятием и производством мимики. В частности, движения лица, воспринимаемые наблюдателями, отражают движения лиц, производимые в их социальной среде, потому что сигналы, предназначенные для общения (и, следовательно, распознавания), являются сигналами, воспринимаемыми наблюдателем.То есть можно было бы поставить под сомнение логику и адаптивную ценность выразительного сигнала, который приемник не мог или не воспринимал. Таким образом, модели, реконструированные здесь, отражают опыт отдельных наблюдателей, взаимодействующих с их социальной средой, и предоставляют прогностическую информацию для управления познанием и поведением. Эти динамические ментальные представления, таким образом, отражают как прошлый опыт, так и будущие ожидания в отношении основных выражений лица в каждой культуре.

Культурная специфика моделей выражения лица, вероятно, отражает различия в сигналах выражения лица, передаваемых и встречаемых наблюдателями в их социальной среде.Например, культурные различия в коммуникации эмоциональной интенсивности могут отражать действие культурных правил отображения (25) на передачу (и последующий опыт) выражений лица в каждом культурном контексте. Например, восточноазиатские модели страха, отвращения и гнева демонстрируют характерные ранние признаки эмоциональной напряженности с глазами, которые находятся под меньшим произвольным контролем, чем рот (26), что отражает сдержанное лицевое поведение, предсказанное в литературе (27).Точно так же культурные диалекты (28) или акценты (29) могли бы разнообразить основные сигналы выражения лица в разных культурах, создавая культурные признаки лицевого поведения. Например, рассмотрим «счастливые» модели на рис. 3. Восточноазиатские модели демонстрируют раннюю повышенную активацию мышцы orbicularis oculi , pars lateralis (блок действия 6), что типично для «настоящих» улыбок (26, 30) .

Универсальны ли шесть основных эмоций? Мы показываем, что шесть кластеров являются оптимальными для характеристики моделей выражения лица западных кавказцев, что подтверждает мнение о том, что человеческие эмоции состоят из шести основных категорий (24, 31–33).Однако наши данные показывают, что такая организация эмоций не распространяется на жителей Восточной Азии, что ставит под сомнение представление об универсальности этих шести основных категорий эмоций. Скорее, наши данные отражают, что шесть основных эмоций (например, счастье, удивление, страх, отвращение, гнев и грусть) неадекватны для точного представления концептуального пространства эмоций в восточноазиатской культуре и, вероятно, игнорируют такие фундаментальные эмоции, как стыд (34). ), гордость (35) или вина (36). Хотя эти вопросы выходят за рамки данной статьи, теперь с помощью нашей платформы можно ответить на такие вопросы, построив более разнообразный спектр моделей выражения лица, которые точно отражают социальную коммуникацию в различных культурах, помимо шести основных категорий, описанных в литературе.

В целом, наши данные напрямую показывают, что в разных культурах эмоции выражаются с помощью характерных для разных культур лицевых сигналов. Хотя некоторые основные выражения лица, такие как страх и отвращение (2), первоначально служили адаптивной функцией, когда люди «существовали в гораздо более низком и животном состоянии» (ссылка 1, стр. 19), с тех пор сигналы выражения лица эволюционировали и разнообразны, чтобы служить основной роли эмоциональной коммуникации во время социального взаимодействия. В результате эти когда-то биологически запрограммированные и универсальные сигналы были сформированы различными социальными идеологиями и практиками культурных групп, которые используют их для социальной коммуникации.

Материалы и методы

Наблюдатели.

Мы отобрали и отобрали 15 представителей западноевропейского происхождения (европейцы, шесть мужчин, средний возраст 21,3 года, стандартное отклонение 1,2 года) и 15 человек из восточноазиатских стран (китайцы, семь мужчин, средний возраст 22,9 года, стандартное отклонение 1,3 года). Все наблюдатели EA недавно прибыли в западную страну (среднее время проживания 5,2 мес., Стандартное отклонение 0,94 мес.) С оценкой Международной системы тестирования по английскому языку ≥6,0 (компетентный пользователь). Все наблюдатели имели минимальный опыт общения с другими культурами (согласно оценке с помощью анкеты; SI Observer Questionnaire ), нормальное зрение или скорректированное до нормального зрения, дали письменное информированное согласие и получали 6 фунтов стерлингов в час в этически одобренном эксперименте.

Стимулы.

В каждом экспериментальном испытании генератор 4D фотореалистичной лицевой анимации (18) случайным образом выбирался из 41 основных единиц действия (AU) (37), подвыборка AU из биномиального распределения ( n = 5, P = 0,6, медиана = 3). Для каждого AU генератор выбрал случайные значения для каждого из шести временных параметров (задержка начала / пика / смещения, пиковая амплитуда, ускорение и замедление) из равномерного распределения. Мы сгенерировали временные курсы для каждой AU, используя интерполяцию кубическим сплайном Эрмита (пять контрольных точек, 30 временных рамок).Чтобы создать уникальные идентичности в каждом испытании, мы сначала получили восемь идентичностей нейтрального выражения для каждой расы (белые WC: четыре женщины, средний возраст 23 года, стандартное отклонение 4,1 года; китайский эксперт: четыре женщины, средний возраст 22,1 года, стандартное отклонение 0,99 года). те же условия освещения (2600 лк) и расстояние перекодирования (143 см; Dimensional Imaging) (38). Перед записью позеры удаляли макияж, волосы на лице, видимые украшения и / или очки, а также убирали волосы с головы с помощью кепки. Затем мы создали для каждой расы лиц два независимых «пространства идентичности» для каждого пола, используя соответствующее подмножество базовых идентичностей и процедуры выравнивания текстуры, формы и красного-зеленого-синего (RGB) (18).Мы определили все точки в пространстве тождеств единичным вектором [4 тождества × 1], где каждая запись соответствовала весам, присвоенным каждой индивидуальной идентичности в линейной смеси. Затем мы случайным образом выбрали каждый единичный вектор из равномерного распределения и построили нейтральную базовую форму и текстуру RGB соответственно. Наконец, мы перенаправили выбранные временные динамические параметры для каждого AU на созданную личность и визуализировали все лицевые анимации с помощью 3ds Max.

Порядок действий.

Наблюдатели просматривали стимулы на черном фоне, отображаемые на 19-дюймовом плоском мониторе Dell с частотой обновления 60 Гц и разрешением 1024 × 1280.Стимулы появлялись в центральном поле зрения и оставались видимыми, пока наблюдатель не ответил. Опора для подбородка обеспечивала постоянное расстояние просмотра 68 см, с изображениями с углом обзора 14,25 ° (по вертикали) и 10,08 ° (по горизонтали), отражая средний размер человеческого лица (39) во время естественного социального взаимодействия (40). Мы рандомизировали испытания в пределах каждого блока и уравновешивали (раса лиц) блоки между наблюдателями в каждой культурной группе. Перед экспериментом мы установили знакомство с категориями эмоций, попросив наблюдателей предоставить правильные синонимы и описания каждой категории эмоций.Мы контролировали предъявление стимулов с помощью Matlab 2009b.

Модель Фитинг.

Чтобы построить модели выражения лица для каждого наблюдателя, эмоции и уровня интенсивности, мы следовали установленным процедурам подгонки моделей (18). Во-первых, мы выполнили корреляцию Пирсона между бинарным параметром активации каждой AU и переменной бинарной реакции для каждого из эмоциональных ответов наблюдателей, создав таким образом 41-мерный вектор, детализирующий состав лицевых мышц. Чтобы смоделировать динамический компонент моделей, мы затем выполнили линейную регрессию между каждой из бинарных переменных эмоционального отклика и шестью временными параметрами для каждой ЕД.Чтобы вычислить градиенты интенсивности, мы приспособили модель линейной регрессии временных параметров каждой АЕ к оценкам интенсивности наблюдателя. Наконец, чтобы создать фильмы динамических моделей, мы объединили значительно коррелированные AU с временными параметрами, полученными из коэффициентов регрессии.

Кластерный анализ и взаимная информация.

Чтобы определить оптимальное количество кластеров, необходимых для картирования распределения моделей в каждой культуре, мы применили кластерный анализ k -средний (41) ( k = 2–40 включительно) к 180 WC и 180 EA. моделирует независимо и рассчитывает взаимную информацию (41) (MI) для каждого значения k следующим образом.Мы случайным образом выбрали 90 моделей (по 15 на эмоцию) и применили кластерный анализ k -средних (евклидово расстояние; 1000 повторений). Используя полученные в результате k центроидов, мы затем распределили оставшиеся 90 моделей на кластеры на основе кратчайшего евклидова расстояния и вычислили MI, то есть (метка эмоции модели; кластер). Мы повторили вычисление 100 раз, усреднили 100 значений MI и нормализовали идеальным MI (то есть идеальной ассоциацией между кластером и меткой эмоции).На рис. S1 показан средний MI для каждой культуры (WC, синяя линия; EA, красная линия).

Благодарности

Совет по экономическим и социальным исследованиям и Совет по медицинским исследованиям (Великобритания; ESRC / MRC-060-25-0010) и Британская академия (SG113332) поддержали эту работу.

Сноски

• Вклад авторов: R.E.J., O.G.B.G., R.C., and P.G.S. спланированное исследование; R.E.J., O.G.B.G. и H.Y. проведенное исследование; O.G.B.G., H.Y. и P.G.S. внесены новые реагенты / аналитические инструменты; Р.E.J., O.G.B.G., H.Y. и P.G.S. проанализированные данные; и R.E.J., R.C., and P.G.S. написал газету.

• Авторы заявляют об отсутствии конфликта интересов.

• Эта статья представляет собой прямое представление PNAS.

• Эта статья содержит вспомогательную информацию на сайте www.pnas.org/lookup/suppl/doi:10.1073/pnas.1200155109/-/DCSupplemental.

Свободно доступен в Интернете через опцию открытого доступа PNAS.

16 выражений лица, наиболее часто встречающихся в эмоциональных ситуациях во всем мире

Выражение эмоций на лице выходит за рамки географии и культуры, показывает новое исследование.(Изображение Алана Коуэна)

Будь то вечеринка по случаю дня рождения в Бразилии, похороны в Кении или протесты в Гонконге, все люди используют одни и те же выражения лица в одинаковых социальных контекстах, таких как улыбки, хмурые взгляды, гримасы и хмурые взгляды, показывает новое исследование Калифорнийского университета в Беркли.

Результаты, опубликованные сегодня, 16 декабря, в журнале Nature, , подтверждают универсальность человеческого выражения эмоций вне географических и культурных границ в то время, когда во всем мире растет нативизм и популизм.

«Это исследование показывает, насколько люди в разных уголках мира удивительно похожи в том, как мы выражаем эмоции перед лицом наиболее значимых контекстов нашей жизни», — сказал со-ведущий автор исследования Дахер Келтнер, профессор психологии Калифорнийского университета в Беркли и основатель директор Большого доброго научного центра.

Исследователи из Калифорнийского университета в Беркли и Google использовали технологию машинного обучения, известную как «глубокая нейронная сеть», для анализа выражений лиц примерно в 6 миллионах видеоклипов, загруженных на YouTube от людей из 144 стран, охватывающих Северную, Центральную и Южную Америку, Африку, Европу, Ближний Восток и Азия.

«Это первый в мире анализ того, как выражения лица используются в повседневной жизни, и он показывает нам, что универсальные человеческие эмоциональные выражения намного богаче и сложнее, чем предполагали многие ученые», — сказал ведущий автор исследования Алан Коуэн, исследователь. в Калифорнийском университете в Беркли и Google, которые помогли разработать алгоритм глубокой нейронной сети и руководили исследованием.

Коуэн создал интерактивную онлайн-карту, которая демонстрирует, как алгоритм отслеживает вариации выражения лица, связанные с 16 эмоциями.

Помимо поощрения межкультурного сочувствия, потенциальные приложения включают помощь людям, которые не умеют читать эмоции, например детям и взрослым с аутизмом, распознавать лица, которые люди обычно делают для выражения определенных чувств.

Типичное человеческое лицо состоит из 43 различных мышц, которые можно активировать вокруг глаз, носа, рта, челюсти, подбородка и бровей, чтобы они могли выражать тысячи различных лиц.

Как они проводили исследование

Во-первых, исследователи использовали алгоритм машинного обучения Коуэна, чтобы записать выражения лиц, показанные в 6 миллионах видеоклипов о событиях и взаимодействиях по всему миру, таких как просмотр фейерверков, радостный танец или утешение рыдающего ребенка.

Cowen показаны варианты выражения лица, связанные с 16 эмоциями.

Они использовали алгоритм для отслеживания случаев 16 выражений лица, которые обычно ассоциируются с весельем, гневом, трепетом, концентрацией, замешательством, презрением, удовлетворением, желанием, разочарованием, сомнением, восторгом, интересом, болью, грустью, удивлением и триумфом.

Затем они коррелировали выражения лиц с контекстами и сценариями, в которых они были созданы в разных регионах мира, и обнаружили замечательные сходства в том, как люди в разных географических и культурных границах используют выражения лиц в разных социальных контекстах.

«Мы обнаружили, что богатые нюансы в поведении лица, в том числе тонкие выражения, которые мы связываем с трепетом, болью, триумфом и 13 другими чувствами, — используются в аналогичных социальных ситуациях по всему миру», — сказал Коуэн.

Например, Коуэн отметил, что в видеоклипах люди во всем мире имели тенденцию трепетать во время фейерверков, демонстрировать удовлетворение на свадьбах, сосредоточенно морщить брови при исполнении боевых искусств, выражать сомнение при протестах, испытывать боль при поднятии тяжестей и т. Д. триумф на рок-концертах и ​​спортивных соревнованиях.

Результаты показали, что люди из разных культур имеют примерно 70% выражений лица, используемых в ответ на различные социальные и эмоциональные ситуации.

«Это подтверждает теорию Дарвина о том, что выражение эмоций на наших лицах универсально среди людей», — сказал Келтнер. «Физическое проявление наших эмоций может определять, кем мы являемся как вид, улучшая наши навыки общения и сотрудничества и обеспечивая наше выживание».

Помимо Келтнера и Коуэна, соавторами исследования являются Флориан Шрофф, Брендан Джоу, Хартвиг ​​Адам и Гаутам Прасад из Google.

Прочтите исследование: Шестнадцать выражений лица встречаются в одинаковых контекстах по всему миру

Шесть универсальных выражений

Моделирование шести универсальных эмоций

Психологическое исследование классифицировало шесть выражений лица которые соответствуют различным универсальным эмоциям: отвращение, печаль, счастье, страх, гнев, удивление [Black, Yacoob, 95]. Это Интересно отметить, что четыре из шести — это отрицательные эмоции.Мы обобщили реплики для выражения лица как предложено Экманом и Фризеном в таблице ниже. Мы создаем все выражения через применяя последовательную комбинацию линейных или мышцы сфинктера над соответствующие ограничивающие рамки. Раскрываем челюсть, прикладывая линейную мышцу к ограничивающая рамка вокруг нижней челюсти. Ограничительные рамки для отвращение (слева) и гнев (справа) показаны выше красным для линейные мышцы и синие для мышц сфинктера.

Что остается за этой точкой, так это результат процесса проб и ошибок, поскольку время позволяло произвести самые убедительные анимации.

Кроме того, любое из вышеперечисленных выражений может быть подчеркнуто расширением или расширением. сужение зрачков, смещение и вращение глаз.

Вернуться на главную страницу.

Лица в дикой природе | Психолог

Если вы достаточно внимательно посмотрите на чье-то лицо, сможете ли вы сказать, что он чувствует? Скажем, они выглядят озадаченными, разочарованными или счастливыми. Сколько информации вы получаете от самого лица и сколько от того, что еще происходит: чем занимается человек, где он находится и кто еще находится вокруг? Представьте, что вы не знаете этого человека и не знаете, что он делает.Не могли бы вы понять, что означают их выражения?

В повседневной жизни очень необычно видеть лица, не зная о человеке или его текущей ситуации. Однако это именно то, что происходит в некоторых из самых известных исследований выражения лица, таких как классические исследования, проведенные Полом Экманом в 1960-х годах. Участники пытаются выяснить, какая из шести эмоций представлена ​​каждой из серии тщательно отобранных фотографий, демонстрирующих шесть отличительных выражений (см. Примеры).Варианты ответа: счастье, печаль, гнев, страх, отвращение и удивление. Даже если вы еще не знали, вы, вероятно, могли бы решить, какие эмоции должно проявлять каждое из этих лиц. И большинство англоговорящих согласятся с вашими ответами.

Последовательные суждения об этих лицах подтверждают, что некоторые лица могут передавать связанные с эмоциями значения даже без какой-либо информации об окружающем контексте. Но что это говорит нам о том, как лица работают в менее ограниченных условиях? Что, если есть другие источники информации, которые следует учитывать? Что делать, если лицо движется, а не статично? А что, если он не похож ни на одну из этих шести фотографий? (См. «Являются ли одни эмоции более базовыми, чем другие?»)

Вне психологических экспериментов в разговорах мы чаще всего видим выражение лица.Мы оцениваем реакцию других людей во время разговора, и их выражения помогают нам понять, что они говорят (или не говорят) в ответ. Их лицо отвечает нашему лицу, а наше лицо отвечает в ответ, и мы оба сопоставляем, дополняем или противодействуем изменяющимся улыбкам, гримасам или взглядам друг друга. Лица также реагируют на события, происходящие вне разговоров, и могут передавать информацию об этих событиях другим людям. Однако непосредственное исследование этих сложных динамических и взаимодействующих процессов может оказаться весьма сложной задачей.Вместо этого психологи начали исследовать, как добавление дополнительных источников информации влияет на восприятие лиц и их влияние на реакцию других людей. Объединение их результатов воедино может помочь нам понять, как значение межличностной лицевой деятельности в решающей степени зависит от контекста ее создания.

Направление взгляда
Лица, обычно показываемые в психологических исследованиях, смотрят прямо в камеру. Как будто они реагируют на что-то прямо перед собой, вокруг того места, где находится зритель.Мы не можем увидеть, что могло бы вызвать реакцию, но его видимое местоположение может дать ключ к разгадке того, что может происходить.

Множество исследований, восходящих к книге Майкла Аргайла и Марка Кука « Взгляд и взаимный взгляд, » в 1976 году, показывают, что этот взгляд является важным социальным сигналом. Мы отслеживаем движения глаз друг друга во время взаимодействия и остро чувствительны к различиям в направлении их фокуса (например, Farroni et al., 2003). Направление взгляда также влияет на восприятие эмоциональных выражений.Например, Сандер и его коллеги (2007) обнаружили, что «сердитые» лица воспринимались как более рассерженные, когда смотрели прямо на воспринимающего, но «испуганные» лица считались более пугающими, когда взгляд был отведен (см. Также Adams & Kleck, 2005). . Одно из возможных объяснений состоит в том, что хмурый взгляд лицом к лицу предполагает, что человек злится на вас как на зрителя, и эта самонаправленность усиливает эмоциональное воздействие. Напротив, страх, направленный от вас, указывает на то, что вам, возможно, нужно быть бдительным, когда где-то поблизости происходит какое-то пугающее событие, что делает его еще более пугающим.В более общем плане направление взгляда позволяет понять, на что идет эмоциональная реакция, изменяя наше восприятие того, что делает лицо. Когда объект внимания также виден, это дает гораздо более четкую информацию о том, что происходит, и о том, что человек думает по этому поводу.

Объектно-ориентированное выражение
Взгляд может изменять восприятие объектов, на которые он направлен, а также лиц, наблюдающих. Исследование 2007 года, проведенное Эндрю Бэйлиссом, показало, что лица с выражением «отвращения», когда направляют взгляд на предметы домашнего обихода, ухудшают восприятие этих предметов воспринимающими.Взгляд, направленный на других лиц, имеет аналогичный эффект. Например, Мументхалер и Сандер (2012) обнаружили, что лицо страха воспринималось как более пугающее, когда на него смотрело хмурое лицо. Очевидно, наблюдатели отметили, что тот, на кого направлен гнев, будет больше бояться. Этот эффект наблюдался даже тогда, когда хмурое лицо было представлено подсознательно (Mumenthaler & Sander, 2015), что свидетельствует о том, что воспринимающие в высшей степени приспособлены к относительным свойствам выражений лица.

В более общем плане эти результаты показывают, что выражения лица передают информацию об объектах, на которые они направлены.В социальных ссылках лица также регулируют поведение других людей по отношению к этим объектам. Например, классическое исследование Sorce et al. 1985 г. показало, что малыши, приближающиеся к очевидной пропасти, покрытой стеклом, не желали пересекать этот «визуальный обрыв», если их матери показывали испуганные лица, а не улыбки, по-видимому, потому, что они пришли к выводу, что выходить за край — слишком рискованно пытаться.

Подобные процессы могут также происходить во взаимодействиях между взрослыми. Мои коллеги и я (Паркинсон и др., 2012) набрал пары друзей для выполнения совместной задачи, включающей невербальное взаимодействие в реальном времени по видеосвязи (с отключенным звуком, чтобы избежать вербального общения). Один друг (игрок) надул смоделированный воздушный шар, нажав клавишу на компьютере (задача «Аналог воздушного шара» или «BART», разработанная Карлом Лехуэсом и его коллегами). Каждая помпа приносила дополнительные очки, но воздушный шар мог лопнуть в любой момент, теряя все заработанные до сих пор очки. Между тем, мы тайно проинструктировали другого друга (наблюдателя) выражать или подавлять беспокойство, наблюдая за продвижением игрока из отдельной кабины.Игроки были менее склонны надувать воздушный шар до такой степени, что он лопнул, если наблюдатели выражали, а не подавляли беспокойство. Другими словами, постоянные лицевые реакции наблюдателей изменили уровень рискованности игроков.

Эти результаты также показывают, что выражения лица могут передавать объектно-ориентированную информацию другими способами, кроме ориентации взгляда. Координация движений лица в реальном времени и одновременно разворачивающаяся последовательность событий делали очевидным, о чем они говорят.Фактически, динамические выражения часто предоставляют более четкую информацию, чем статические выражения, даже когда дополнительная контекстная информация недоступна (например, Krumhuber et al., 2013), возможно потому, что их временные изменения дают более четкие подсказки о природе событий, к которым они относятся.

Выражение лица как коммуникация
До сих пор я сосредоточился в основном на восприятии мимики и его влиянии на суждения и поведение других людей.Но как насчет мимики? Это тоже зависит от контекста? В самом деле, движутся ли наши лица определенным образом именно для того, чтобы оказывать влияние на других людей?

Хотя многие психологи предполагают, что выражения лица являются симптомами внутренних состояний, другие исследователи вместо этого рассматривают их как способ показать нашу ориентацию на то, что происходит с другими людьми (например, Алун Фридлунд, 1994 г., «Выражение лица человека: эволюционный взгляд»). Например, лицо с выражением «гнев» передает сообщение «Отступите, или я атакую!», А лицо с выражением «страх» служит призывом к утешению или поддержке.

Явные доказательства того, что выражение лица специально настроено на межличностные реакции, получены из исследований эффектов аудитории (см. Parkinson, 2005). Эти исследования последовательно демонстрируют, что многие виды выражения мнений более распространены или более интенсивны, когда доступен соответствующий адресат. Например, зрители больше смеются, когда смотрят комедийные фильмы в присутствии других, особенно друзей, которые находятся поблизости (например, Chapman & Wright, 1976). Точно так же боулеры меньше улыбаются, когда кегли впервые падают, чем после того, как поворачиваются лицом к своим друзьям (Kraut & Johnston, 1979).Таким образом, их выражения кажутся скорее общением с другими игроками, чем симптомами прямой эмоциональной реакции на успех. Действительно, Бавелас и его коллеги (1986) показали, что эмпатическая морщинка в ответ на наблюдаемую травму была точно рассчитана на то, чтобы извлечь выгоду из зрительного контакта с жертвой. Наблюдатели, по-видимому, убедились, что реакция их лица будет видна до того, как появится косвенная боль.

Регулирование межличностных эмоций
Способность лица изменять реакцию других людей на события позволяет нам стратегически использовать выражение лица как средство социального влияния.В исследованиях социальной референции, описанных выше, участники регулировали свои выражения страха, направленные на других, тем самым влияя на принятие риска другим человеком. За пределами лаборатории кажется вероятным, что люди предпринимают аналогичные попытки регулирования, чтобы повлиять на эмоциональные реакции других людей. Например, я могу попытаться выглядеть более обеспокоенным, потому что хочу, чтобы вы меньше пресыщались тем, что вот-вот произойдет (межличностное оповещение). Таким образом, регулирование своих эмоций может также служить регулированию ваших эмоций.

Выражение беспокойства не только сообщает о том, что проблему, возможно, необходимо решить, но также указывает на потенциальную потребность в поддержке или утешении (Parkinson & Simons, 2012). Соответственно, межличностные реакции на выраженное кем-то беспокойство могут включать либо собственное выражение беспокойства (признание предполагаемой попытки оповещения), либо отображение контрастирующей эмоции спокойствия (в ответ на воспринимаемую просьбу об утешении). Но что происходит, когда межличностная реакция не соответствует намерению человека, который в первую очередь выражает беспокойство?

Когда выражение беспокойства вашего партнера направлено на то, чтобы добиться утешения, предоставление этого комфорта, вероятно, уменьшит беспокойство.Однако, когда выражение беспокойства вашего партнера направлено на то, чтобы предупредить вас о причине для беспокойства, любая попытка успокоить или утешить, скорее всего, приведет к обратным результатам. Попытка минимизировать серьезность ситуации, вероятно, будет способствовать усилению выражения беспокойства в удвоенных усилиях, направленных на то, чтобы убедить вас, что к надвигающемуся беспокойству не следует относиться так легкомысленно.

Некоторые предварительные доказательства действия этой межличностной динамики были предоставлены моей исследовательской группой недавнего исследования разговоров романтических партнеров об общих проблемах (Parkinson et al., 2016). Наше особое внимание было сосредоточено на том, как стиль регулирования эмоций одним партнером влияет на использование эмоционального выражения другим партнером. Например, обязательно ли выборочная переосмысление негативных аспектов ситуации для уменьшения неприятных эмоциональных реакций (переоценка) заставляет вашего партнера чувствовать себя лучше в отношении вещей? Фактически, мы обнаружили, что партнеры привычных переоценок с большей вероятностью выражали беспокойство, чтобы заставить этих переоценок оценить серьезность событий (межличностная тревога).Другими словами, ваш партнер может попытаться противодействовать вашей попытке воспринимать вещи как менее тревожные, сообщая сами себе о большем беспокойстве. В некоторых обстоятельствах это может привести к обреченной на провал межличностной спирали, когда один партнер все чаще пытается предупредить другого партнера о тревожном характере проблем, но встречает все большее спокойствие. В нашем исследовании также было очевидно, что партнер-женщина с большей вероятностью будет предупреждать, а партнер-мужчина с большей вероятностью принимает успокаивающее поведение, что позволяет предположить, что гендерно-ролевые стереотипы, связанные с мужским мастерством, влияют на регуляцию межличностных эмоций у гетеросексуалов. отношения.

Лица в социальном взаимодействии
Как мы видели, выражения лица могут передавать информацию о человеке, их выражающем, об объекте или человеке, на которых они направлены, и об отношениях между этим человеком и объектом. Мы также видели, как лицевое общение настраивается на ожидаемые и фактические реакции другого человека. Как же тогда эти процессы сочетаются друг с другом, когда лица взаимодействуют с другими лицами в текущих взаимодействиях? Интенсивный анализ того, как протекают такие межличностные процессы, все еще относительно редок, но недавние методологические достижения, вероятно, сделают их все более распространенными (например,грамм. Батлер, 2011).

Несколько более ранних исследований изучали временные непредвиденные обстоятельства между эмоциональным поведением партнеров, но обычно объединяли вербальные и невербальные выражения, что затрудняло выделение конкретных эффектов лицевого общения. Например, Биглан и его коллеги (1985) сосредоточили внимание на взаимодействии для решения проблем между женами, страдающими депрессией, и их мужьями. Жены с большей вероятностью проявляли депрессию сразу после агрессивного поведения мужей, а мужья с меньшей вероятностью вели себя агрессивно сразу после того, как их жены выразили депрессию.Поэтому кажется возможным, что одна из межличностных функций выражения депрессии — требовать от партнера менее агрессивного обращения. Действительно, некоторые теоретики предположили, что депрессия частично поддерживается благосклонными реакциями, которые она может требовать от других. Однако Койн (1976) утверждал, что эти изначально положительные межличностные эффекты, вероятно, со временем уменьшатся, поскольку партнеры станут восприимчивыми к растущей усталости от сострадания. Действительно, исследования взаимодействий между депрессивными партнерами в более длительных отношениях показывают разные межличностные обстоятельства (например,грамм. Джонсон и Джейкоб, 2000). Недавние достижения в области автоматизированного кодирования мимики могут позволить более пристально сосредоточиться на взаимозависимостях между моделями общения партнеров и на том, как они могут измениться во время продолжающегося взаимодействия и в более широких временных рамках развивающихся отношений.

Вытягивание лиц из контекста
Учитывая, что социальный контекст оказывает такое последовательное влияние на восприятие и воспроизведение мимики, как получается, что некоторые деконтекстуализированные лица по-прежнему передают согласованные эмоциональные значения? Один из ответов состоит в том, что тщательно отобранные лицевые стимулы, используемые в большинстве исследований суждений, дают четкие подсказки как о природе объекта, на который они направлены, так и об отношении человека к этому объекту.Например, сморщенный нос лица с выражением «отвращение» предполагает, что что-то плохо пахнет, вызывая метафорические ассоциации с соответствующей эмоцией. Точно так же сфокусированный взгляд «сердитого» лица в сочетании с нахмуренными бровями и сжатыми губами предполагает, что человек направляет внимание на то, чему он хочет сопротивляться или оттолкнуть. Фактически, воспринимающие, которых напрямую не просят вывести эмоциональные значения, часто описывают эти выражения лица в ситуативных и поведенческих терминах.

Тот факт, что лица вызывают предположения о том, что еще может происходить, позволяет им служить своего рода сокращением эмоциональных ситуаций в повседневном разговоре. Я могу показать, что сочувствую вашей боли, морщась, или сочувствую вашему моральному неодобрению, например, сморщив нос. Однако не все ассоциации между ситуациями и эмоциями одинаковы в разных культурах, а это означает, что одно и то же лицо может обозначать разные эмоции.

Один из ярких примеров такой диссоциации — недавнее исследование, проведенное в небольшом обществе, которое остается относительно изолированным от внешнего влияния.В исследовании, опубликованном в прошлом году командой Карлоса Кривелли, исследователи показали фотографии выражений лиц участникам с островов Тробриан в Папуа-Новой Гвинее и попросили участников указать на изображение, соответствующее соответствующей «базовой эмоции». Неожиданно островитяне чаще всего указывали на западное «лицо страха», когда их просили выбрать лицо гнева. Они также чаще всего указывали на то же лицо «страха», когда их просили выбрать лицо, передающее сообщение: «Отойди, или я нападу на тебя».Интерпретируя эти результаты, Кривелли и его коллеги отмечают, что некоторые общества также используют похожие «задыхающиеся» формы лица в качестве ритуальных символов угрозы (например, лицо угрозы маори). Другими словами, предположительно универсальное выражение страха на самом деле передает другую эмоцию в обществах, где оно связано с другим типом поведенческого намерения или ситуационным контекстом.

Заключение
В Выражение эмоций у человека и животных Чарльз Дарвин отверг идею о том, что лицевые мышцы «созданы специально для выражения».Вместо этого он утверждал, что движения лица выполняют более прямые адаптивные функции, такие как кусание или отторжение стимулов («полезные ассоциированные привычки»), и что их связь с эмоциями возникает как вторичное следствие. Поскольку кто-то, готовящийся к атаке, часто злится, готовое к атаке лицо также стало ассоциироваться с гневом. Однако, как это ни парадоксально, многие исследователи эмоций, вдохновленные Дарвином, вскоре вернулись именно к той точке зрения, которую он отверг. Точно так же, как глаза рассматриваются как зеркало души, лица продолжают исследоваться, как если бы они были прямым считыванием внутренних эмоций.

Здесь я избрал другой подход, сосредоточившись на том, как лица передают информацию об ориентации выразителя на внешние объекты и события, и на том, как их межличностные эффекты зависят от передаваемых ими значений отношений. Но что, если мы вырвем лицо из этого контекста и отбросим все связанные с ним процессы отношений? Остается ли при этом чистое выражение скрытых эмоций? Или вместо этого мы читаем контекст в статичных картинках выражений лиц, представляя, в какой ситуации должен находиться человек, чтобы показать такое лицо, смотреть таким пристальным взглядом, желая приблизиться или отстраниться? Возможно, тот факт, что некоторые тщательно отобранные лица подразумевают контекст, так сильно объясняет последовательные эмоциональные выводы, которые люди делают, оценивая их.И, возможно, люди учатся показывать похожие лица именно из-за их способности вызывать у других контекстуальные умозаключения.

Психологические исследования выражения лица вышли за рамки ограничительных задач, используемых в исследованиях раннего суждения. Изучение лиц в связи с их социальным контекстом позволяет нам развивать более сложные теории, которые опровергают некоторые из наших предыдущих предположений и различий. Например, уже не ясно, соответствуют ли характерные лицевые конфигурации шести или около того основным эмоциям спонтанным лицевым реакциям, возникающим при переживании этих эмоций.Одна и та же эмоция может выражаться по-разному (или не выражаться вообще) в зависимости от контекста. Кроме того, межличностная ориентация мимики означает, что они могут иметь некоторые характеристики более осознанных форм лицевого общения, включая разговорные жесты. Лица не только передают эмоциональные значения, но и делают многое. Важно понимать их работу в контексте этих других видов деятельности.

Box: Одни эмоции важнее других?

Большинство исследований, посвященных мимике, сосредоточено на шести так называемых «основных» или «первичных» эмоциях, которые, по мнению многих психологов, имеют особый статус, поскольку они эволюционировали для решения важных адаптивных или репродуктивных проблем.Например, страх подготавливает организм к надвигающимся угрозам окружающей среды и настраивает сенсорные системы на соответствующие раздражители. Другие «неосновные» или «вторичные» эмоции, такие как вина, смущение или гордость, часто рассматриваются как возникающие позже в процессе развития ребенка как комбинации или артикуляции этих основных эмоций и с меньшей вероятностью имеют характерные выражения лица.

Однако различие между базовыми и небазовыми эмоциями может быть не таким четким, как когда-то считалось (например,грамм. Draghi-Lorenz et al., 2001). Кроме того, некоторые исследования начали предполагать, что даже неосновные эмоции могут быть выведены из невербальной информации, если лицевые стимулы являются динамическими, а не статическими, если добавлены голосовые сигналы или если изображения включают тела, а также лица (например, см. Кордаро о понимании мультимодальных эмоциональных выражений).

Познакомьтесь с автором

«Хотя я обычно готов дать другим возможность сомневаться в повседневных разговорах, что-то в научных заявлениях, которые они делают, всегда выявляет мою скептическую сторону.Вот почему я всегда сопротивлялся идее, что эмоции — это просто и полностью личные и субъективные чувства. На мой взгляд, они действуют в пространстве между людьми, а не внутри них. И движения лица являются частью этого процесса, а не просто выражением чего-то внутри. Как только вы начнете смотреть на лица с этой точки зрения, трудно перестать ценить тонкость, динамизм и гибкость их работы ».

— Брайан Паркинсон из Оксфордского университета
[электронная почта защищена]

Ссылки

Адамс, Р.Б. и Клек, Р. (2005). Влияние прямого и отведенного взгляда на восприятие эмоций, передаваемых на лице. Эмоция, 5 , 3–11.

Аргайл, М. и Кук, М. (1976). Взгляд и взаимный взгляд. Кембридж: Издательство Кембриджского университета.

Bavelas, J.B., Black, A., Lemery, C.R. & Mullett, J. (1986). «Я показываю, как ты себя чувствуешь»: моторная мимика как коммуникативный акт. Журнал личности и социальной психологии, 50, 322–329.

Бейлисс, А.П., Фришен, А., Фенске, М.Дж. И Типпер, С.П. (2007). На аффективные оценки объектов влияет наблюдаемое направление взгляда и выражение эмоций. Познание, 104, 644–653.

Батлер, Э.А. (2011). Системы временных межличностных эмоций: «СВЯЗИ», которые формируют отношения. Обзор личности и социальной психологии, 15, 367–393.

Чепмен, А.Дж. И Райт, Д.С. (1976). Социальное усиление смеха: экспериментальный анализ некоторых сопутствующих переменных. Журнал экспериментальной детской психологии, 21, 201–218.

Койн, Дж. К. (1976). К интерактивному описанию депрессии. Психиатрия, 39, 28–40.

Crivelli, C., Russell, J.A., Jarillo, S. & Fernández-Dols, J.M. (2016). Страх перед задыхающимся лицом как проявление угрозы в меланезийском обществе. Труды Национальной академии наук США, 113, 12403–12407.

Дарвин, К. (1998). Выражение эмоций у человека и животных (3 ^-е, изд., П. Экман, Ред.) . Лондон: HarperCollins. (Оригинальная работа опубликована в 1872 году)

Драги-Лоренц, Р., Редди, В. и Косталл, А. (2001). Переосмысление развития «неосновных» эмоций: критический обзор существующих теорий. Обзор развития, 21, 263–304.

Ekman, P., Sorenson, E.R. & Friesen, W.V. (1969). Панкультурные элементы в выражениях эмоций на лице. Наука, 164, 86–88.

Фаррони, Т., Мэнсфилд, Э.М., Лай, К. и Джонсон, М.Х. (2003). Младенцы, воспринимающие и действующие на глаза: проверка эволюционной гипотезы. Журнал экспериментальной детской психологии, 85, 199–212.

Фридлунд, А.Дж. (1994). Выражение лица человека: эволюционный взгляд. Сан-Диего, Калифорния: Academic Press.

Келтнер, Д. и Кордаро, Д.Т. (2016). Понимание мультимодальных эмоциональных выражений: последние достижения в базовой теории эмоций. Исследователь эмоций. Получено с http://emotionresearcher.com/understanding-multimodal-emotional-expressi …

Kraut, R.E. И Джонстон Р. (1979). Социальные и эмоциональные сообщения улыбки: этологический подход. Журнал личности и социальной психологии, 37, 1539–1553.

Krumhuber, E.G., Kappas, A. & Manstead, A.S.R. (2013). Эффекты динамических аспектов мимики: обзор. Emotion Review, 5, 41–46.

Lejuez, C.W., Read, J.P., Kahler, C.W. et al. (2002). Оценка поведенческой меры принятия риска: Задача риска аналога воздушного шара (BART). Журнал экспериментальной психологии: прикладное, 8, 75–84.

Мументхалер, К. и Сандер, Д. (2012). Социальная оценка влияет на распознавание эмоций. Журнал личности и социальной психологии, 102, 1118–1135.

Мументхалер, К. и Сандер, Д. (2015). Автоматическая интеграция социальной информации в распознавание эмоций. Журнал экспериментальной психологии: Общие, 144, 392–399.

Паркинсон, Б. (2005). Мимические движения выражают эмоции или передают мотивы? Обзор личности и социальной психологии, 9, 278–311.

Паркинсон, Б., Фири, Н. и Саймонс, Г. (2012). Вспышка тревожности: социальные ссылки взрослых в межличностном задании по аналогии с воздушным шаром (BART). Эмоция, 12 , 817–826.

Паркинсон, Б. и Саймонс, Г. (2012). Распространение беспокойства: межличностная передача тревожности, связанной с проблемами. Познание и эмоции, 26, 462–479.

Паркинсон, Б., Саймонс, Г. и Нивен, К. (2016). Разделение опасений: регулирование межличностного беспокойства в романтических парах. Эмоция, 16, 449–458.

Sander, D., Grandjean, D., Kaiser, S. et al. (2007). Эффекты взаимодействия воспринимаемого направления взгляда и динамического выражения лица: доказательства для оценочных теорий эмоций. Европейский журнал когнитивной психологии, 19, 470–480.

Sorce, J.F., Emde, R.N., Campos, J. & Klinnert, M.D. (1985). Материнская эмоциональная сигнализация: ее влияние на поведение годовалых детей на скале. Психология развития, 21, 195–200.

Трейси, Дж. Л., и Робинс, Р. В. (2004). Покажите свою гордость: свидетельство дискретного выражения эмоций. Психологическая наука, 15, 194–197.

Yik, M.S.M. И Рассел, Дж. (1999). Интерпретация лиц: кросс-культурное исследование предсказания теории Фридлунда. Познание и эмоции, 13, 93–104.

Полное руководство по чтению микровыражений | Автор: Ванесса Ван Эдвардс

Эта статья была первоначально размещена на ScienceofPeople.com под номером . Полное руководство по чтению микровыражений .

Научиться декодировать мимику — все равно что обладать суперсилой.

Лицо и его мимика, также известная как микровыражение, — это зеркало души. Если вы умеете их читать. Хорошая новость в том, что мы можем многое рассказать о ком-то по его лицу.

Посмотрите на эти лица руководителей. Можете ли вы сказать, у каких компаний самые прибыльные?

В этом исследовании Николаса Рула и Налини Амбади исследователи попросили участников оценить этих руководителей на основе их фотографий. Их рейтинги точно коррелировали с уровнем прибыли, полученной генеральным директором. Ответы: Дж. Дэвид Дж. Орейли (Chevron), Дж. Джеймс Малва (Conoco Phillips), К. Х. Ли Скотт-младший (Walmart).

Умение читать и интерпретировать микровыражения является важной частью понимания невербального поведения и чтения людей.Вот мое краткое руководство по пониманию микровыражения.

A микровыражение — это краткое непроизвольное выражение лица, которое появляется на лице человека в соответствии с переживаемыми эмоциями. В отличие от обычных, продолжительных выражений лица, микровыражение сложно подделать.

Существует семь универсальных микровыражений: отвращение, гнев, страх, печаль, счастье, удивление и презрение. Они часто происходят от 1/15 до 1/25 секунды.Лицо — лучший индикатор эмоций человека. Тем не менее, это часто упускается из виду. Доктор Пол Экман, чьи исследования лежат в основе шоу « Обмани меня, », провел новаторское исследование по расшифровке человеческого лица. Он показал универсальность мимики. Другими словами, люди в США делают то же лицо печали, что и коренные жители Папа-Новой Гвинеи, которые никогда не видели телевизионных или киногероев, чтобы подражать им. Он также обнаружил, что слепые от рождения люди, слепые с рождения, также имеют такое же выражение лица, хотя никогда не видели лиц других людей.Экман выделил семь выражений лица, которые наиболее широко используются и легко интерпретируются. Научиться их читать невероятно полезно для понимания людей в нашей жизни. Если вы хотите научиться читать по лицам людей, важно знать следующие основные выражения. Я бы порекомендовал примерить следующие лица в зеркало, чтобы вы могли увидеть, как они выглядят на себе. Вы также обнаружите, что если вы сделаете выражение лица, вы тоже начнете ощущать эмоции! Эмоции вызывают не только выражение лица, выражение лица также вызывает эмоции.

• Брови приподняты и изогнуты
• Кожа под бровью растянута
• Горизонтальные морщины на лбу
• Веки открыты, белок глаза виден сверху и снизу
• Челюсть открыта, зубы раздвинуты, но есть отсутствие напряжения или растяжения рта

• Брови приподняты и сведены вместе, обычно по прямой линии
• Морщины на лбу расположены по центру между бровями, а не поперек
• Верхнее веко приподнято, но нижнее веко напряжены и вытянуты вверх
• Глаза имеют верхнее белое изображение, но не нижнее белое
• Рот открыт, а губы слегка напряжены или вытянуты и отведены назад

• Верхнее веко поднято
• Нижняя губа приподнята
• Нос морщинистый
• Щеки приподняты
• Линии видны под нижним веком

Это выражение лица, которое вы делаете, когда чувствуете такой запах. что-то плохое.

• Брови опущены и сведены вместе
• Между бровями появляются вертикальные линии
• Нижнее веко напряжено
• Глаза пристально смотрят или выпучены
• Губы можно плотно прижать друг к другу, углами вниз или в форме квадрата форма как будто кричит
• Ноздри могут быть расширены
• Нижняя челюсть выступает наружу

(Все три области лица должны быть задействованы, чтобы не было двусмысленности)

• Углы губ оттянуты назад и вверх
• Рот может или могут быть не расставлены, зубы обнажены
• Морщинка идет от носа к внешней губе
• Скулы приподняты
• Нижнее веко может показывать морщины или быть напряженным
• Гусиные лапки у внешней стороны глаз

* Выражения лица слева — фальшивое счастье, при котором боковые глазные мышцы не задействованы.Те, что справа, — настоящее счастье. Увидеть разницу?

• Внутренние углы бровей втянуты, а затем вверх
• Кожа под бровями треугольная, внутренний угол вверх
• Угол губ опущен
• Челюсть приподнята
• Нижняя губа надувается

* Это микровыражение сложнее всего подделать!

• Одна сторона рта приподнята

Практикуйте эти эмоции на себе и посмотрите, сможете ли вы обнаружить их в людях в вашей жизни.