Массаж при грыже позвоночника шейного отдела: Массаж при грыже позвоночника — когда и как делать

Содержание

Можно ли делать массаж при грыже позвоночника?

В современном мире, учитывая стресс, гиподинамию, нагрузки на работе, большинство людей все чаще сталкиваются с такими проблемами как:

высокая нервная возбудимость и как следствие — бессонница;
синдромом повышенной усталости,
деформацией позвоночника (сутулость, сколиоз),
шейный и поясничный остеохондроз, образование протрузий и грыж, что нередко сопровождается болями не только в спине, но и в руках и ногах, снижением качества жизни.

В подобных случаях, одним из самых распространенных методов лечения и профилактики становится массаж, к которому нередко прибегают, ввиду доступности и малозатратности. Основная цель массажа – снятие мышечного спазма и улучшение кровообращения массируемого участка, за счет чего ускоряются обменные процессы в тканях, повышается тонус и эластичность мышц. Приток крови к мышцам усиливается, они лучше насыщаются кислородом, улучшается трофика мышечной и прилежащих тканей (связок, суставных хрящей).

При очевидном положительном эффекте, далеко не все патологии подразумевают профилактику или лечение массажем. Так, массаж при грыже позвоночника имеет ряд противопоказаний и может быть назначен в лечебных целях только после консультации специалистом и тщательно проведенной диагностики.

Показания к назначению массажа при грыжах межпозвонкового диска.

Шейный отдел позвоночника, как самый подвижный и пояснично – крестцовый, как подвергающийся максимальной нагрузке, наиболее предрасположены к развитию дегенеративных заболеваний. При разрыве фиброзного кольца межпозвонкового диска, и попадании его содержимого в позвоночный канал развивается местный воспалительный процесс, который сам по себе может явиться причиной боли в пояснице, шейном либо грудном отделе позвоночника. При вовлечении в воспалительный процесс нежных нервных структур может появиться боль в ноге, руке, грудной клетке. Болевые ощущения могут провоцироваться движением, изменением позы, ходьбой. Организм, пытается нивелировать подобные внешние триггеры боли – развивается стойкий мышечный спазм околопозвоночных мышц (дефанс).

Нередко после курса различных медикаментозных и реабилитационных процедур острый болевой синдром снимается. Однако, стойкий, болезненный спазм мышц, окружающих позвоночник сохраняется длительное время (месяцами и даже годами). В спазмированных мышцах нарушается трофика, накапливаются продукты обмена, меняется их структура, снижается эластичность. В области прикрепления мышц к костям, образующим суставы развивается хронический воспалительный процесс. При нередко встречающемся несимметричном спазме околопозвоночных мышц может развиться кривошея, сколиоз, перекос таза. Спазмированные мышцы шеи «пережимая» ветви нервных стволов плечевого сплетения провоцируют туннельные синдромы: довольно характерное мучительное чувство онемения рук во время ночного сна; сдавленные корешки затылочных нервов провоцируют интенсивную боль в затылке, часто маскирующуюся под мигренозную боль; таким же образом, хронический мышечно-тонический синдром может провоцировать боль в грудной клетке, тазовые боли, боль и онемение в ногах.

Разорвать описанную порочную взаимосвязь, поможет внешнее воздействие на спазмированные мышцы – массаж. Стоит понимать, что путем массажа невозможно избавиться от грыжи, но можно облегчить симптоматику, а в случаях протрузии, так называемом предгрыжевом состоянии межпозвоночного диска, замедлить дегенеративные процессы.

Противопоказания к процедуре

Специалисты клиники Аксис напоминают, что в острый период ущемления нервных корешков секвестром грыжи, или другом стенозе позвоночного канала, при нестабильности или смещении позвонков любые массажные процедуры противопоказаны и могут серьезно усугубить состояние. Только консультация с врачом-неврологом позволит определить правильную тактику лечения.

Выбор массажной процедуры.

Если вы все же решили прибегнуть к этому методу, то стоит рассматривать следующие массажные процедуры, возможные при заболеваниях позвоночника:

точечная (акупрессура) — воздействие на биологически активные точки тела человека пальцами или специальными массажерами. Размер такой точки, как правило, не превышает 0,5 мм, поэтому только специалист может грамотно использовать данную методику;
водная – интенсивное и не травматичное воздействие специальным душем;
вакуумная – путем использования специальных банок, искусственно создается разреженный воздух (вакуум), в котором происходит активизация электромагнитного поля.

Массаж Гуаша — техника, которая применяется с помощью специальных скребков сделанных из кремния, меди или нефрита

При заболеваниях позвоночника, массажные процедуры не являются отдельным видом лечения. Как правило, это часть комплексной терапии или профилактической меры, которая позволяет заметно улучшить кровоснабжение и трофику тканей

Массаж позвоночника, массаж шейного отдела позвоночника

Мышечное растирание
Боковое разминание
Массаж при грыже позвоночника
Лечение грыжи позвоночника
Массаж при остеохондрозе
Классический массаж позвоночника
Наши цены
Отзывы

Массаж позвоночника может выполняться различными способами, но наиболее часто специалисты применяют классические методики и точечный массаж.

Важно понимать, что для правильного массажа необходимы уникальные знания, навыки и умения, которыми обладают только профессионалы. Любительский массаж может привести к непоправимым последствиям, особенно, если речь идет о такой важной зоне, как позвоночник. В центре эстетической медицины Arnovel массаж осуществляют сертифицированные специалисты, прошедшие серьезное обучение. Обращаясь к нам, вы можете рассчитывать на квалифицированную помощь и гарантированный результат.

В данной статье мы подробно рассмотрим методы массажа, облегчающего состояние при остеохондрозе и позвоночной грыже в ее начальной стадии. Расскажем о подготовке к массажу и особенностях его проведения.

Правильный массаж в области позвоночника не предполагает непосредственного воздействия на позвонки, специалист массирует примыкающие мышцы. Позвоночник человека – это сложнейшая система, выполняющая ряд важных функций. Позвоночник удерживает тело в вертикальном положении, отвечает за возможность двигаться, смягчает нагрузки при резких движениях и самое главное – оберегает спинной мозг от травм и деформаций.

Неудивительно, что от состояния позвоночника во многом зависит самочувствие человека, его здоровье и эмоциональный настрой.

Мышечное растирание

Когда мы говорим о массаже позвоночника, то имеем в виду массирование мышц, прилегающих к позвоночному столбу. Массажист должен строго выполнять технологию процедуры, не затрагивая позвонков, но при этом воздействуя на мышечные структуры и предплечья. Массаж по такой методике оказывает оздоравливающее действие на всю околопозвоночную зону, включая шею и плечи. Доверить выполнение массажа можно только настоящему мастеру, отлично знающему анатомию и физиологию человека и ответственно относящемуся к своей работе.

Прием выполняется подушечками пальцев. Массажист кладет руки (одну на другую) на позвоночник в его нижней части, опускает их плавно, но уверенно. Следующим этапом является массирование с двух сторон от позвоночника – задействуются указательный и средний пальцы, подушечками которых мастер давит на мышцы.

Руки по очереди передвигаются в стороны от каждого позвонка. Процедура выполняется снизу вверх, вдоль позвоночного столба.

Боковое разминание

Для этого приема используются лишь большие пальцы. Процедура выполняется по следующей технологии:

Мастер разминает мышцы, прилегающие к позвоночнику с обеих сторон;
Разминание идет снизу вверх и в обратном направлении;
Массажист поглаживает предплечья, раздвигает их, перемещает поочередно одно вниз, другое – вверх;
При массаже также производятся круговые движения.

Помимо этого специалист точно знает очередность конкретных манипуляций, количество повторов, длительность массажных движений разного типа, а также умеет правильно завершать процедуру. Как вы, конечно, понимаете, любителям не стоит браться за массаж. Но если все же вы, зная о существующем риске, приняли решение сделать массаж кому-то самостоятельно, помните – нельзя давить на сами позвонки! Массаж позвоночника предполагает лишь воздействие на мышцы, расположенные вдоль него.

Массаж при грыже позвоночника

Позвоночная грыжа – серьезное заболевание, требующее длительного грамотного лечения. В некоторых случаях решить проблему можно лишь с помощью операции. Однако если грыжа только-только начала развиваться, то лечащий врач (консультация с ним обязательна) может порекомендовать массаж. Опытный массажист, владеющий необходимыми техниками, может при первой стадии позвоночной грыжи существенно улучшить ситуацию и даже полностью избавить пациента от болезни. При этом неправильный массаж может ускорить развитие грыжи и ухудшить состояние больного. Также следует помнить о том, что совсем необязательно дожидаться какого-то серьезного заболевания, чтобы задуматься о массаже. Процедура не менее полезна в качестве профилактики.

Как правило, при грыже в начальной стадии используются методы классического массажа, к которым специалист может добавить элементы баночного, лечебного, тайского, точечного массажа. Для осуществления общего массажа, который наиболее реально сделать своими силами, вам следует подготовить пихтовое масло, мед, мумие, разогревающую мазь, ненужное полотенце, одеяло.

Лечение грыжи позвоночника

Перед процедурой следует втереть в зону массажа пихтовое масло, чтобы разогреть мышцы и подготовить их к дальнейшим манипуляциям. После этого необходимо действовать следующим образом:

Производится разминание мышц, расположенных вдоль позвоночника. Воздействие на мышцы должно быть мягким и аккуратным, без ударов и хлопков. Помните, что ни в коем случае нельзя затрагивать позвонки;
По линии ребер, от позвоночного столба в стороны большими пальцами нужно провести линии. Делать это следует нежно, но уверенно;
Для следующей процедуры нужно развести стандартную горошинку мумие в ста граммах меда;
Теперь спина натирается медом и в какой-то момент кожа начнет прилипать к пальцам массажиста. Это очень значимый момент, который важно не упустить при медовом массаже;
Теперь можно перейти к мягким шлепкам, когда массажист сначала отрывает свою ладонь от спины пациента, а затем снова прикладывает ее к коже. Таким образом массируются мышцы, расположенные вдоль позвоночника;
В процессе медового массажа вытягиваются солевые отложения;
Массажист собирает мумие-медовую смесь со спины пациента, после чего вытирает руки полотенцем;
Далее мастер наносит на спину больного разогревающий гель мягкими массажными движениями;
В завершение процедуры спина пациента накрывается одеялом;
Наступает этап расслабления – под одеялом нужно пролежать от 30-ти минут до часа.

Медовый массаж вызывает болевые ощущения в тот момент, когда мастер с трудом отрывает от спины свои прилипающие ладони. Это нормально, боль нужно перетерпеть. Конечно, только в том случае, если болезненность не слишком выражена.

Массаж при остеохондрозе

Массажные техники показали высокую эффективность как при лечении остеохондроза, так и при профилактике этого заболевания. Разумеется, массаж в области позвоночника можно доверить только профессионалу, лишь в этом случае вы получите желаемый результат.

Любитель же вполне может ухудшить состояние пациента. Согласно медицинской статистике остеохондрозом в той или иной степени страдает более половины людей в возрасте старше 30-ти лет. В первую очередь риску заболевания подвержены те, кто испытывает слишком большие физические нагрузки (например, проводит весь день на ногах, поднимает регулярно тяжести, вынужден работать в неудобной позе и пр.). Также остеохондроз приобретается при малоподвижном образе жизни. В перечисленных случаях массаж позвоночника следует делать для профилактики заболевания, не дожидаясь того момента, когда разовьется остеохондроз.

Массаж при остеохондрозе, как и процедуры для профилактики болезни, выполняются пациенту, когда он сидит либо лежит. Для выбора положения тела важно понимать, массаж какой области должен быть произведен. Чаще всего остеохондроз поражает шейную зону, в этом случае пациент для массажа принимает сидячее положение. Мастер чаще всего практикует точечный метод массажа, причем желательно провести курс сеансов.

После того, как массаж будет выполнен профессионалом необходимое количество раз, болезненные ощущения уйдут, и состояние организма улучшится.

Классический массаж позвоночника

Многим кажется, что точечный массаж не требует особых умений – ведь совсем не сложно нажимать на какие-то точки. Это опасное заблуждение, которое может привести к серьезным неприятностям, если вы обратитесь за таким массажем к любителю. Дело в том, что нажатие не на те точки, что нужно, может усугубить болезнь и привести к существенному ухудшению состояния пациента. Какой же выход можно найти в этой ситуации, если постоянно обращаться к профессиональному массажисту вы по каким-то причинам не можете?

Если говорить о классическом методе, при котором не происходит воздействия на болевые точки, то такому массажу можно научиться, если понаблюдать за работой специалиста в течение нескольких сеансов. Таким образом, вы можете пригласить своего товарища или родственника на сеансы массажа, которые будете делать у мастера, и уже через несколько посещений ваш близкий человек сможет правильно выполнить простые массажные действия. Напомним несколько правил, которые необходимо соблюдать:

Болезненную область следует сначала растереть;
Поглаживать кожу нужно легко, чтобы она лишь немного сминалась;
Если на коже появились красные пятна, значит, воздействие слишком сильное;
С небольшим нажимом следует провести большими пальцами с обеих сторон позвоночника от лопаток по направлению к затылку;
В том же направлении нужно растереть те же мышцы ребрами ладоней;
От затылка вниз легонько, кончиками пальцев требуется размять мышцы, расположенные по обеим сторонам шейных позвонков.

Помимо массажа зоны позвоночника полезным действием также обладает массаж плеч и шеи. Для этого большой палец упирается в плечо с одной стороны, другие пальцы – с противоположной. Пощипывающими движениями мышцы плеч разминаются, а в конце сеанса – поглаживаются легкими движениями. Для усиления эффекта рекомендуется использовать специальную мазь, которую продают в аптеках как средство при остеохондрозе.

Наши цены

Наименование процедуры	Цена/руб
Массаж позвоночника	1500

Отзывы:

Я много лет страдала от остеохондроза, какие только средства не перепробовала – и змеиный яд накладывала, и таблетки пила. Потом добрые люди подсказали хорошего массажиста, с медицинским дипломом. Теперь не вспоминаю о болезни уже больше года, боюсь сглазить. А оказалось все просто – оказывается есть специальные точки, на которые если надавливать аккуратно и правильно, то боль уйдет. Желаю здоровья моему массажисту и всей его семье. Благодарю за то, что он взялся за меня и довел дело до конца.
Полина Григорьевна, бухгалтер, 49 лет

Уже много раз я сказал спасибо своему массажисту и хочу сделать это еще и здесь! После ДТП у меня стала развиваться грыжа. Это просто везение, что попался хороший врач, который вовремя заметил болячку и направил на массаж. Прекрасный специалист, моя массажистка буквально поставила на ноги. Хотя я не верил во все эти способы, особенно с медом и мумие, но был неправ. Теперь верю, что чудеса бывают. Грыжа не беспокоит уже несколько лет, и на обследованиях она больше не видна.
Сергей Д, 32 года, водитель

Не верил я раньше в массажи, особенно вот эти всякие баночные и точечные. Но когда прижало, и таблетки уже боль не снимали, решил, что хуже точно не будет. Да и супруга уговорила попробовать. И ведь правда, помогает. Прошел пока только половину курса, а уже себя лучше значительно чувствую. Вот закончу лечение, возьму внуков, поедем на рыбалку!
Николай Петрович Гаусов, 63 года, бывший военный летчик, пенсионер

Грыжа шейного диска

К Уитни Лоу, ЛМТ
29 мая 2009 г.

Одним из наиболее важных аспектов оценки массажа является определение того, подходит ли работа при конкретном состоянии. Хотя массаж в большинстве случаев безопасен, в некоторых случаях может быть нанесен вред, если применяется неправильное лечение. Грыжа шейного диска как раз такое состояние. Важно определить это состояние, так как его также должен оценить другой медицинский работник, чтобы убедиться, что массаж подходит. Однако при правильном выполнении есть несколько полезных подходов к массажу.

Грыжа диска (также называемая грыжей студенистого ядра или HNP) возникает в результате внезапных или длительных компрессионных нагрузок на позвоночник. Грыжи чаще встречаются в поясничной области, чем в шейном отделе, но все же могут вызывать сильную боль или инвалидность при возникновении. Грыжи шейных дисков вызывают боль или неврологическую дисфункцию в шее или верхних конечностях. Они относительно распространены и часто возникают у бессимптомных людей, поэтому наличие грыжи диска не обязательно означает патологическую проблему. ¹

Характеристики

Межпозвонковый диск предназначен для поглощения ударов и амортизации сил сжатия, передаваемых через скелетные структуры тела. Центр диска состоит из внутреннего гелеобразного вещества, называемого пульпозным ядром . Ядро окружено концентрическими слоями коллагена, образующими внешнюю границу диска, называемую фиброзным кольцом (, рис. 1, ). Когда на диск воздействует сжимающая нагрузка, ядро давит на стенки фиброзного кольца. По мере увеличения давления волокна кольца начинают рваться, и диск меняет форму (9).0021 Рисунок 2 ). Диск обычно смещается в заднебоковом направлении. К сожалению, корешки шейных нервов расположены очень близко к тому месту, где возникает грыжа диска, поэтому грыжа часто сдавливает корешки нервов, вызывая дисфункцию сенсорных или двигательных нервов.

Грыжи шейных дисков чаще всего встречаются в нижнешейном отделе позвоночника. Нервные корешки в этой области образуют плечевое сплетение. Нервы плечевого сплетения в конечном итоге проходят вниз по всей длине верхней конечности, поэтому симптомы компрессии нерва обычно ощущаются на всей или части верхней конечности.

В ряде случаев грыжа диска представляет собой острую травму с резкой нагрузкой на шейный отдел позвоночника. Например, грыжи возникают, когда человек ударяется головой о дно мелкого плавательного бассейна после погружения в него. В других ситуациях грыжа диска может развиться из-за значительных компрессионных нагрузок с течением времени, таких как те, которые возникают из-за хронического положения головы вперед.

Первичные симптомы грыжи шейного диска включают боль, парестезию или слабость в шее или верхних конечностях. Боль или парестезии могут возникать во всей верхней конечности или только в ее части. Мышечная слабость может быть выражена в любой из мышц верхней конечности, иннервируемых волокнами пораженных нервов. Поскольку симптомы могут возникать в любой области верхней конечности, может быть сложно отличить грыжу шейного диска от других патологий сдавления нервов, возникающих в верхней конечности, таких как синдром грудного выхода или запястный туннельный синдром.

Предложения по лечению

Хотя когда-то хирургическое вмешательство считалось почти необходимым при этом заболевании, сейчас оно не так распространено. Исследования показывают, что проблемы с грыжей диска могут исчезнуть спонтанно без хирургического вмешательства или других инвазивных процедур. ² Предлагаются некоторые реабилитационные упражнения, чтобы побудить диск вернуться в нормальное положение вдали от пораженных нервных корешков. ³ Важно проконсультироваться с врачом или другим медицинским работником для получения рекомендаций по лечению.

Несмотря на то, что массаж не является абсолютным противопоказанием при грыжах дисков, методы лечения следует использовать с осторожностью. Поперечные отростки защищают нервные корешки от дальнейшего сжатия во время большинства техник массажа, но симптомы могут усугубляться незначительными движениями позвонков, возникающими из-за давления, оказываемого на эту область. Массаж полезен для уменьшения мышечного напряжения в этой области и может снизить компрессионную нагрузку на диск. Однако этот массаж также следует выполнять осторожно и только после выяснения степени расстройства.

Ссылки

Boden SD, McCowin PR, Davis DO, et al. Аномальные магнитно-резонансные томограммы шейного отдела позвоночника у бессимптомных субъектов. Проспективное расследование. J Bone Joint Surg Am, , сентябрь 1990 г.; 72(8):1178-84.
Бенуа М. Естественное течение поясничной грыжи диска и радикулопатии. Joint Bone Spine, 2002;69(2):155-160.
Маккензи Р. Понимание централизации. J Orthop Sports Phys Ther, , август 1999 г.; 29(8):487-489.

Этой статьей поделились с

Произошла ошибка при отправке ссылки, повторите попытку позже.

6 эффективных методов лечения грыжи межпозвонкового диска

Ежегодно в Америке регистрируется более 3 миллионов случаев грыжи межпозвонкового диска. Это распространенное состояние возникает, когда мягкий центр позвоночного диска прорывается через ослабленный или треснувший участок жесткой внешней оболочки. Грыжа диска может вызвать серьезные проблемы. В зависимости от того, где он просачивается, он может защемить нервы или спинной мозг и вызвать сильную боль и/или онемение в тех местах, куда эти нервы направляются. В этой статье вы узнаете о 6 способах, с помощью которых врачи, технологии и передовые методики Техасского центра терапии позвоночника и спорта могут помочь вам избавиться от боли и дисфункции грыжи межпозвонкового диска.

Что такое грыжа диска?

Грыжа межпозвонкового диска — это состояние, при котором происходит дисфункция резиновых прокладок (дисков) между отдельными костями (позвонками), из которых состоит позвоночник. Эта грыжа межпозвонкового диска возникает в результате разрыва волокон, образующих кольцо вокруг каждого диска снаружи. Внутри этой волокнистой оболочки находится мягкая внутренняя часть, обеспечивающая защиту от сил, возникающих при ходьбе, беге и стоянии. Это мягкое внутреннее ядро может быть вытолкнуто наружу через разрыв, мало чем отличающийся от того, как грыжа прорывается через разрыв в мышечной стенке живота.

Декомпрессионная терапия позвоночника

Предлагаемый нами эффективный метод лечения грыжи межпозвоночного диска — нехирургическая декомпрессия позвоночника. Этот вариант терапии осуществляется путем мягкого растяжения позвоночника и изменения его положения и соответствующих давлений. Спинальная декомпрессионная терапия использует мягкие моторизованные техники вытяжения для облегчения болей в спине. Нехирургическая декомпрессионная терапия позвоночника снижает давление на межпозвонковые диски, создавая отрицательное давление на диск. Устранив давление на межпозвонковые диски, выпячивание или грыжа межпозвоночных дисков могут исчезнуть, устраняя давление на нервы и другие структуры позвоночника. Без этого давления на ваши диски нехирургическая спинальная декомпрессионная терапия восстанавливает движение воды, кислорода и жидкостей, богатых питательными веществами, в диски, что ускоряет заживление.

Лазерная терапия DIOWAVE класса IV

Еще один подход к лечению симптомов и боли при грыже диска — лазерная терапия DIOWAVE класса IV. Эта инновационная и мощная процедура проникает в пораженные ткани, обеспечивая более быстрое заживление и естественное облегчение боли. Лазерная терапия DIOWAVE использует силу фотобиостимуляции для исцеления — именно так наши клетки естественным образом реагируют на световые волны. DIOWAVE доставляет концентрированную дозу света с заданной длиной волны и частотой и заставляет клетки вашего тела вырабатывать больше аденозинтрифосфата (АТФ). АТФ – это вещество, ответственное за выработку клеточной энергии. С увеличением клеточной энергии ваше тело испытывает лучшее кровообращение, повышенную активность ДНК/РНК, ускоренную выработку коллагена, меньшее воспаление, оптимизированную клеточную регенерацию и более быстрое заживление.

Инъекции кортизона

Инъекции кортизона, вводимые непосредственно в место боли, обеспечивают долгосрочное облегчение боли. Уколы анестетика снимают нервы, которые постоянно посылают болевые сигналы из-за компрессии нерва. Поскольку кортизон снимает воспаление в целом, инъекции могут помочь уменьшить отек и жар в дополнение к боли, которую вы испытываете. Игла используется для проникновения прямо в пораженный участок, поэтому лекарства доставляются именно туда, где они необходимы.

Массажная терапия

Грыжи межпозвоночных дисков могут вызывать такие симптомы, как онемение, слабость, скованность или ограничение подвижности мышц. Массажная терапия может помочь снять напряжение в мышечной ткани из-за сдавления нерва, которое вызывает боль в других частях тела. С помощью нежных, целенаправленных техник массажа с вашим поставщиком Техасского центра терапии позвоночника и спортивной терапии мы можем помочь вам найти источник вашей боли и рассеять ее естественным путем. Массажная терапия помогает расслабить сжатые мышцы, связанные с компрессией нерва, и облегчить боль. Пациенты находят значительное облегчение боли уже после одной процедуры.

Отслеживание выпячивания межпозвонкового диска

Один из способов помочь в лечении существующей грыжи межпозвонкового диска — отследить выпячивание межпозвоночного диска, не вызывающее симптомов. Выпячивание диска отличается от грыжи тем, что он не разрывается. Выпячивание диска диагностируется, когда у вас есть хрящ между двумя позвонками позвоночника, которые выходят за пределы их нормального положения. Обращая внимание на протрузии дисков, мы можем помочь вам избежать их разрыва или грыжи. Укрепляющие упражнения и правильная эргономика могут помочь вам предотвратить ухудшение вашей проблемы. Боль в пояснице часто возникает из-за протрузии межпозвонкового диска, потому что нижняя часть спины подвергается наибольшему стрессу и давлению.

Потеря веса под медицинским наблюдением

По данным Американской ассоциации по борьбе с ожирением, скелетно-мышечные боли, особенно боли в спине, распространены почти у 1/3 американцев, страдающих ожирением. Каждый килограмм веса вашего тела увеличивает нагрузку на мышцы и связки спины. При избыточном весе организм пытается компенсировать лишний вес. Это может привести к чрезмерной нагрузке на позвоночник и даже повлиять на его способность оставаться в вертикальном положении.