Если руку растянул что делать: разрывы связок кисти, растяжения, воспаления, надрывы связок на пальцах, запястье руки – Симптомы, лечение, восстановление

Содержание

симптомы, причины, лечение, профилактика в домашних условиях

Запястье имеет сложное строение: кости разного размера, сухожилия, связки, огромное число кровеносных и нервных сосудов. Связки представлены плотной, но эластичной соединительной тканью. Главная задача этих анатомических структур – удерживание компонентов сустава, обеспечение их работы как единой системы. За счет такого строения связки могут выдерживать значительные нагрузки, но если они чрезмерные, то формируются растяжения.

Что такое растяжение

Повреждения запястья встречаются в различных возрастных группах. Чаще это растяжения – травма связок с нарушением их целостности различной степени выраженности.

Возможны разрывы: полное или частичное нарушение целостности, реже связки полностью отрывается от места ее прикрепления – кости. Подобные травмы сопровождаются признаками и симптомами воспаления.

Растяжение связок запястья руки может быть вторичной травмой, то есть следствием, например, переломов.

Причины растяжения запястья руки у взрослых

Растяжение связок запястья руки у взрослых происходит из-за непрямого воздействия – сильного сгибания или разгибания. Возможной причиной травм может стать неправильно выполненные упражнения.

У детей причиной растяжений может стать неаккуратные движения по вине родителей.

Еще одна возможная причина – травма, которая сопровождается повреждением структур, образующих лучезапястный сустав. Нередко происходит отрыв костных пластинок костей, которые входят в сустав.

Издержки некоторых профессий, требующих многократного повторения движений и постоянной физической нагрузки, также можно рассматривать как причину и одновременно предрасполагающий фактор для растяжений и других травм.

Кроме причин, можно выделить и предрасполагающие факторы для развития растяжений:

возрастные особенности, из-за которых эластичность соединительной ткани теряется;
врожденные патологии сухожилий;
воспалительные болезни в области лучезапястного сустава;
нарушения физического развития.

Симптомы растяжения запястья руки у взрослых

Симптомы растяжения связок запястья варьируются, но на их выраженность, последовательность и длительность сохранения нужно обращать внимание.

Первоначально появляется резкая боль различной степени выраженности и быстро нарастает отек. Отек локализованный и его границы четко определяются – и это одно из главных отличий растяжения от перелома. Сгибание и разгибание запястья сохраняется, но движения вызывают боль, острую и резкую.

При серьезных разрывах может наблюдаться ограничение подвижности или, наоборот, скованность, но из-за боли. Возможны кровоизлияния в сустав и усиление боли.

Лечение растяжения запястья руки у взрослых

Тактика лечения определяется в индивидуальном порядке. Чаще проводится консервативное лечение, которое поможет справиться с незначительными растяжениями связок запястья. Оно сводится к иммобилизации сустава на 3 — 6 дней. Если боль сохранятся, то врачи могут рекомендовать прием обезболивающих в виде таблеток, гелей или мазей. Обязательно назначение физиотерапевтических методов лечения: электрофорез, волновая или магнитотерапия, массаж, ЛФК.

При серьезных травмах, когда происходит надрыв связок, может потребоваться хирургическое лечение. Тактика такого лечения разрабатывается на основе данных диагностики.

Диагностика

Постановка диагноза начинается с выяснения жалоб и обстоятельств получения травмы, что позволит выявить сочетанную травму или сопутствующие патологии. Пальпация, буквально ощупывание, пораженной области позволяет оценить подвижность сустава, локализацию и область отека, болезненность.

Но поставить окончательный диагноз невозможно без проведения дополнительных методов обследования. Главный из них – рентгенография. Для дифференциального диагноза, то есть отличия одной травмы от другой достаточно снимков в двух проекциях: боковой и прямой. Но только не при повреждении лучезапястного сустава. Для исключения переломов необходима рентгенограмма в косом направлении.

Если спустя несколько недель отек не спадает, боль и другие симптомы не стихают, назначается контрольный снимок. Ведь в острый период получения травмы не всегда заметны изменения. А спустя время линия перелома становится заметнее. Травматологи советуют проводить контрольную рентгенографию независимо от состояния и имеющихся симптомов.

Современные методы лечения

После получения травмы и тем более после хирургического лечения следует период реабилитации. И таково современное лечение любых травм. Своевременная реабилитация и комплекс послеоперационного лечения позволяет вернуть привычную подвижность, избежать последствий и осложнений.

При хирургическом лечении используются современные технологии, позволяющие проводить малоинвазивные вмешательства с коротким периодом реабилитации и меньшим числом осложнений.

Профилактика растяжения запястья руки у взрослых в домашних условиях

Риск получить растяжение связок запястья больше у спортсменов, особенно занимающихся легкой атлетикой, а также людей, чья профессия связана с повышенными нагрузками на сустав: грузчики, швеи, маляры и др.

Для профилактики растяжения связок запястья и других травм нужно помнить про следующие правила:

при занятиях спортом и работе использовать фиксаторы для запястья;
тренировать всю кисть и лучезапястный канал, особенно офисным работникам, которые вынуждены целый день сидеть за компьютером;
принимать меры предосторожности и предотвращать бытовые или любые другие виды травм.

симптомы, причины, лечение, профилактика в домашних условиях

Кисть – подвижная часть нижней конечности, имеющая сложное строение. Анатомически в ней множество суставов, каждый со своими связками, еще больше нервных окончаний и кровеносных сосудов. В зависимости от области поражения могут регистрироваться растяжения разных связок кисти. В соответствии с этим, симптомы, методы диагностики и лечения отличаются.

Что такое растяжение

Кисть образована 27 костями, которые соединены между собой суставами. Связки обеспечивают нормальную подвижность и функциональность суставов. Это прочная соединительная ткань, эластичная, но все же имеющая пределы прочности.

Из-за резкого напряжения связки принимают на себя максимум воздействия, защищая сустав и его внутренние структуры. Но они не могут молниеносно растягиваться, вернее могут, но с формированием травм – растяжений различной степени выраженности, а, возможно, даже разрывов.

Растяжение связок кисти руки у взрослых или детей имеет несколько степеней тяжести:

частичный разрыв на различных уровнях;
полный разрыв – сложная травма с выраженной симптоматикой;
полный отрыв связки от анатомического места прикрепления – кости. К счастью, встречает редко.

Причины растяжения связок кисти руки у взрослых

Основная причина растяжения связок кисти – чрезмерная нагрузка, связанная с несколькими обстоятельствами. Во-первых, это травмы. Растяжения нередко сочетаются с переломами костей кисти или же входящих в лучезапястный канал.

Во-вторых, хроническое раздражение, что связано с особенностями профессии или образа жизни. В группе риска оказываются маляры, штукатуры, грузчики, спортсмены, которые поднимают тяжести или где задействована кисть.

С возрастом вероятность растяжения связок кисти возрастает и связано это в первую очередь со снижением их эластичности. Масла в огонь подливают сопутствующие и приобретенные болезни и патологические состояния.

Симптомы растяжения связок кисти руки у взрослых

Первый симптом – боль, сильная, резкая, формирующаяся в месте растяжения. Со временем развивается отек, имеющий четкие границы, если нет, то этот симптом указывает на возможный перелом.

Еще один критерий – подвижность. При растяжении связок кисти она сохраняется хоть и сопровождается болью, но, конечно, все зависит от области поражения и степени сложности проблемы:

легкая – умеренная боль, подвижность сохраняется в полном объеме, формируется отграниченный отек и его можно ощупать;
средняя – при этом происходит надрыв связки, что сопровождается сильной и острой болью, отек быстро нарастает, из-за боли подвижность в суставе ограничивается;
тяжелая – характеризуется резкой, выраженной болью, отеком, возможно кровоизлияние и гематома, пациенты ощущают нестабильность сустава; обычно такое растяжение связок кисти происходит при вывихах, переломах, в отдаленной перспективе такая форма является предрасполагающим фактором для повторных повреждений.

Лечение растяжения связок кисти руки у взрослых

Растяжение связок легкой и средней степени тяжести проводиться на дому. Главное – поставить диагноз, убедиться в отсутствии перелома. И на всем протяжении домашнего лечения обеспечить покой для поврежденной кисти: при легкой степени на 3 — 6 дней, при средней и тяжелой на 10 — 14, но все решается в индивидуальном порядке.

Иммобилизация кисти позволяет организму запустить процесс регенерации. Но в этот период могут быть рекомендованы обезболивающие средства в виде мазей или таблеток.

Врачи назначают физиотерапевтические процедуры, которые способствуют скорейшему восстановлению: УВЧ, магнитотерапия, массаж, ЛФК.

Диагностика

Диагностика основана на выяснении жалоб, симптомов и обстоятельств, которые привели к травме. Учитывая, что растяжение связок кисти нередко сопровождается переломами, обязательным методом обследования является рентгенография и проводится в трех проекциях:

центральной, боковой и косой. Только так можно исключить перелом. В некоторых случаях рекомендовано повторное обследование спустя 2 — 3 недели, когда острый период пройдет, и линия возможного перелома станет заметнее.

Показаниями для повторного рентгенографического исследования является сохранение симптомов – боли, отека и др.

Для оценки степени растяжения связки кисти может назначаться КТ, артроскопия.

Современные методы лечения

В сложных случаях, когда произошел разрыв связки единственный вариант лечения – оперативное вмешательство. Разрушенные нервные окончания и сама связка сшивается. Современное лечение подразумевает использование щадящих методик лечения, позволяющих свести к минимуму все негативные последствия лечения, сократить реабилитационный период.

К числу современных методов лечения легких растяжений связок можно отнести MBST-терапии, которая направлено действует на поврежденные ткани, способствует их регенерации и скорейшему восстановлению.

Профилактика растяжения связок кисти руки у взрослых в домашних условиях

Профилактика сводится к предотвращению бытового травматизма, тренировке кисти и сведению к минимуму всех резких движений.

Людям, находящимся в группе риска по растяжению связок кисти, нужно позаботиться о комплексе профилактических упражнений, а также ношении специальных приспособлений, защищающих кисть от возможных повреждений. Конечно, нужно помнить про технику безопасности и полноценный отдых.

Растяжение локтевого сустава – последующее лечение: Медицинская энциклопедия MedlinePlus

Растяжение связок – это повреждение связок вокруг сустава. Связка представляет собой полосу ткани, которая соединяет кость с костью. Связки в локте помогают соединить кости верхней и нижней части руки вокруг локтевого сустава. Когда вы вывихнули локоть, вы потянули или порвали одну или несколько связок в локтевом суставе.

Растяжение локтевого сустава может произойти, когда рука быстро сгибается или выкручивается в неестественном положении. Также это может произойти при перегрузке связок при регулярных движениях. Растяжение локтевого сустава может произойти, когда:

Вы падаете с вытянутой рукой, например, во время занятий спортом
Ваш локоть сильно ударился, например, во время автомобильной аварии
Когда вы занимаетесь спортом и чрезмерно напрягаете локоть

Вы можете заметить:

Боль и отек локтя
Синяк, покраснение или повышение температуры вокруг локтя
Боль при движении локтем
Локоть нестабилен при определенном движении локоть. Это может быть признаком разрыва связки.
После осмотра вашего локтя ваш врач может назначить вам рентген, чтобы увидеть, есть ли какие-либо переломы (переломы) костей в вашем локте. Вы также можете пройти МРТ локтя. Снимки МРТ покажут, были ли ткани вокруг локтя растянуты или порваны.
Если у вас растяжение связок локтя, вам может понадобиться:
- Повязка, чтобы рука и локоть не двигались
- Гипс или шина, если у вас тяжелое растяжение
- Операция по восстановлению разорванных связок
Ваш лечащий врач, скорее всего, посоветует вам соблюдать RICE, чтобы уменьшить боль и отек:
- Отдых локтю. Не поднимайте ничего рукой и локтем. Не двигайте локтем, если вы не получили указание сделать это.
- Лед локоть на 15–20 минут 3–4 раза в день. Оберните лед тканью. Не кладите лед прямо на кожу. Холод ото льда может повредить кожу.
- Сожмите область, обернув ее эластичным бинтом или компрессионной пленкой.
- Поднимите локоть, подняв его выше уровня сердца. Вы можете подпирать его подушками.
Вы можете принять ибупрофен (Advil, Motrin) или напроксен (Aleve, Naprosyn) для уменьшения боли и отека. Ацетаминофен (Тайленол) помогает при боли, но не при отеке. Вы можете купить эти обезболивающие в магазине.
- Поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем принимать эти лекарства, если у вас есть болезни сердца, высокое кровяное давление, заболевания почек или печени, а также если в прошлом у вас были язвы желудка или внутренние кровотечения.
- Не принимайте больше, чем рекомендовано на упаковке или вашим врачом.
Возможно, вам придется носить повязку, шину или гипсовую повязку в течение примерно 2–3 недель, пока ваш локоть заживает. Если ваш врач рекомендует это, вы должны двигать локтем, чтобы избежать скованности. В зависимости от того, насколько сильно растяжение, вам может понадобиться работа с физиотерапевтом, который покажет вам упражнения на растяжку и укрепление.
Большинство людей полностью выздоравливают после простого растяжения локтевого сустава примерно за 4 недели.
Позвоните своему врачу, если:
- У вас усилился отек или боль
- Самопомощь не помогает
- У вас нестабильность локтя, и вы чувствуете, что он смещается
Травма локтя — последующий уход; Растяжение локтя – долечивание; Боль в локте — растяжение связок
Stanley D. Локоть. В: Hochberg MC, Gravallese EM, Silman AJ, Smolen JS, Weinblatt ME, Weisman MH, eds. Ревматология . 7-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2019:глава 83.
Вольф Дж.М. Тендинопатии и бурсит локтевого сустава. В: Миллер М.Д., Томпсон С.Р., ред. Ортопедическая спортивная медицина ДеЛи, Дреза и Миллера: принципы и практика . 5-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2020: глава 61.
Обновлено: К. Бенджамином Ма, доктором медицинских наук, профессором, заведующим отделением спортивной медицины и плечевого сустава, отделение ортопедической хирургии UCSF, Сан-Франциско, Калифорния. Также рассмотрены Дэвидом Зивом, доктором медицины, MHA, медицинским директором, Брендой Конауэй, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакционная коллегия.
Просмотрите энциклопедию
Растяжения и растяжения связок — канал Better Health
Резюме
Читать полный информационный бюллетень
- Растяжение — это повреждение связок и капсулы сустава в организме.
- Растяжение – это повреждение мышц или сухожилий.
- Неотложная помощь при вывихах или вывихах включает защиту, оптимальную нагрузку, лед, компрессию и подъем (ПОЛИЦИЯ).
- Ваш физиотерапевт предлагает постоянное лечение и наблюдение за возвращением к работе или занятиям спортом.
О растяжениях и вывихах
Повреждения мягких тканей могут быть внезапными (острыми) или длительными (хроническими). Заживление зависит от таких факторов, как тип ткани и тяжесть травмы, проведенное лечение, предыдущие травмы, а также возраст и общее состояние здоровья человека.
Причины растяжений и вывихов
Структуры мягких тканей состоят из пучков волокон. Мышцы и сухожилия содержат специализированные клетки, которые контролируют степень сокращения и растяжения. При обычном использовании мышцы и сухожилия используют мягкие сокращения, чтобы противостоять перенапряжению. Однако внезапные повороты или толчки могут приложить большую силу, чем может выдержать ткань, что приведет к разрыву или разрыву волокон. Кровотечение из поврежденных кровеносных сосудов вызывает отек.
Повреждения мягких тканей, таких как связки и сухожилия, могут возникать внезапно или ухудшаться постепенно. Внезапная травма часто связана с конкретным инцидентом и называется острой травмой мягких тканей. Это означает, что это произошло в течение предыдущих 72 часов. Повреждение, длящееся не менее трех месяцев, часто называют хроническим повреждением мягких тканей. Они обычно вызваны несоответствующей нагрузкой (часто называемой «чрезмерным использованием»), когда способность ткани становится неспособной справляться с предъявляемыми к ней физическими требованиями.
Растяжения
Суставы стабилизированы суставной капсулой и поддерживаются прочными полосами соединительной ткани, называемыми связками. Весь сустав заключен в мембрану, заполненную смазывающей синовиальной жидкостью, которая помогает питать сустав и обеспечивает дополнительную амортизацию при ударах. Растяжение связок — это травма, при которой происходит разрыв связок или капсулы сустава, или того и другого. Обычные места растяжения включают большой палец, лодыжку и колено.
Штаммы
Мышцы прикрепляются к суставам с помощью соединительной ткани, называемой сухожилиями. Повреждение этих сухожилий или самих мышц называется напряжением. Обычные места растяжения включают икры, пах и подколенное сухожилие.
Симптомы растяжений и растяжений
Симптомы растяжения или растяжения могут включать:
- боль
- отек
- тугоподвижность
- снижение работоспособности.
Степени тяжести растяжения или деформации
Острые повреждения мягких тканей можно классифицировать в зависимости от их тяжести:
- степень I – разрывается небольшой процент волокон, участок умеренно болезненный и отечный, но функция и сила в основном не затрагиваются
- степень II – разорван умеренный процент волокон, участок болезненный и отечный, с некоторой потерей функции и силы
- степень III – возможен полный разрыв мягких тканей со значительной потерей функции и сила. При таких травмах рекомендуется обратиться за медицинским заключением.
Первая помощь при растяжениях или растяжениях
Предложения по немедленному лечению острых растяжений или растяжений включают:
- Прекратите свою деятельность.
- Дайте отдых травмированному участку.
- Прикладывать пакеты со льдом на 20 минут каждые 2 часа, отделяя их от кожи влажной салфеткой.
- Плотно прижмите или перевяжите поврежденный участок, растягивая повязку снизу вверх.
- Поднимите поврежденную область выше уровня сердца, когда это возможно.
- Избегайте тепла, алкоголя, бега и массажа пораженного участка в первые 72 часа после травмы, так как это может усилить отек.
- Если симптомы ухудшаются в течение первых 24 часов, обратитесь к врачу для дальнейшего медицинского обследования.
Травмы от чрезмерной нагрузки
Травма от чрезмерной нагрузки может возникнуть у любого человека, от спортсменов или тех, кто регулярно занимается спортом, до тех, кто проводит часы каждый день за клавиатурой компьютера.
Травма от чрезмерной нагрузки часто ухудшается со временем, если с ней не обращаются должным образом. Эти травмы могут привести к боли во время активности и, возможно, к боли в состоянии покоя. К факторам, способствующим травмам от перегрузок, относятся слишком частые тренировки без достаточного времени для восстановления, структурные аномалии и плохая техника. Понимание естественного развития травмы и корректировка любых способствующих факторов необходимы в любом плане лечения.
Необходима реабилитационная программа, включающая постепенную «перезагрузку» поврежденной области. Травмы, вызванные перенапряжением, могут потребовать времени для надлежащей реабилитации и требуют терпения и приверженности со стороны клинициста и пациента, чтобы увидеть улучшение.
Лечение растяжений и вывихов
Для заживления большинства травм мягких тканей требуется несколько недель, в зависимости от тяжести растяжения или растяжения, любых последующих травм или проблем, таких как слабость, скованность, нарушение равновесия или функции, а также общего состояния здоровья человека. Важно получить правильное лечение как можно скорее после травмы, чтобы ускорить выздоровление. Обратитесь к врачу или физиотерапевту, если у вас не полностью функционирует эта область или если боль и отек не проходят через пару дней.
Лечение может включать:
- упражнения под руководством врача или другого медицинского работника, способствующие заживлению, увеличению силы и гибкости
- мануальные техники, такие как мобилизация и массаж своему врачу или фармацевту, прежде чем принимать какие-либо лекарства, так как иногда они могут нарушить заживление повреждений мягких тканей)
- постепенно возвращая активность к нормальному уровню.
При тяжелых травмах, когда ткань полностью разорвана, может потребоваться хирургическое вмешательство для восстановления разорванных частей. Хирургически вылеченные травмы III степени потребуют серьезного лечения для восстановления силы и функции. Независимо от того, есть ли у вас хирургическое вмешательство или период иммобилизации и физиотерапии в качестве лечения травмы III степени, среднесрочные и долгосрочные функциональные результаты аналогичны для любого лечения.