Магний и йод совместимость: Совместимость витаминов и микроэлементов — BioMax — интернет-магазин витаминов и пищевых добавок. Цена и качество

Совместимость витаминов и минералов

Инструкция к применению

Редакция сайта

О том, как важны витамины и минералы для правильной работы нашего организма, знают все. А вот о том, что не все они хорошо между собой сочетаются, — немногие. Мы собрали информацию обо всех лучших и худших сочетаниях полезных элементов, которая поможет извлечь максимальную пользу для иммунитета и здоровья в целом. 

Можно

• Витамин А + витамин Е и С
  Витамины полностью совместимы, не подавляют действие друг друга. Витамин Е защищает витамин А от окисления, а С служит естественным катализатором для двух других витаминов, усиливая их действие. 
  Кроме того, витамин А полностью совместим с цинком и железом, стимулируя их усвоение организмом.
  
• Витамин В2 + витамин В6
  Это тот случай, когда витамины просто необходимо принимать в паре. Сам по себе витамин В6 находится в неактивной форме и просто проходит через организм, не усваиваясь в нем. Витамин В2 активизирует В6, и они оба прекрасно усваиваются организмом. 
  
• Витамин В2 + цинк
  Витамин В2 служит природным катализатором для цинка, который под его воздействием лучше усваивается и активнее защищает организм.
  
• Витамин В6 + кальций
  Витамин В6 контролирует количество кальция, выводимого из организма, предотвращая его дефицит. 
• Витамин В6 + магний
  Здесь два вещества оказывают помощь друг другу: В6 повышает биодоступность магния для организма, а магний, в свою очередь, увеличивает способность В6 проникать внутрь клетки.
  
• Витамин В9 + витамин С
  Витамин С в этом случае помогает накапливать В9 в тканях, предотвращая его полное выведение из организма.
  
• Витамин В12 + кальций
  Без кальция усвоение В12 организмом невозможно в принципе.
  
• Витамин С + железо + хром
  Каждое из трех веществ служит катализатором для усвоения двух других. Если употреблять их в тандеме, ни один миллиграмм полезных элементов не пропадет зря. 
  
• Витамин D + кальций и фосфор
  Витамин D необходим для усвоения этих двух элементов. Употреблять их можно как все три сразу, так и кальций и фосфор в паре с витамином D.
  
• Витамин Е + селен
  Антиоксидантный эффект витамина Е многократно усиливается при взаимодействии с селеном. Этот тандем помогает защитить клетки и ткани от повреждений и воспалений.
  
• Витамин К + кальций
  Эта пара отвечает как за прочность и здоровье ваших костей, так и за профилактику сердечно-сосудистых заболеваний. Витамин К помогает кальцию строить костную ткань в организме, а также отвечает за правильную свертываемость крови и препятствует кальцификации сосудов.
  
• Бор + кальций, магний и фосфор
  Бор помогает всем трем элементам стабильно усваиваться в организме и исправно выполнять все свои функции.

Нельзя

• Витамин В1 + витамины В2 и В3
  Как ни странно, но даже витамины одной группы способны оказывать друг на друга отрицательное влияние. В2 и В3 полностью разрушают витамин В1, не давая ему усвоиться в организме. 
  
• Витамин В9 + цинк
  Цинк негативно влияет на транспортировку витамина В9 в организме и мешает его усвоению.
  
• Витамин В12 + витамин С, медь и железо
  Несмотря на то что последние три прекрасно уживаются друг с другом, они так же прекрасно делают витамин В12 абсолютно бесполезным. 
  
• Витамин Е + железо
  Под действием витамина Е железо плохо усваивается организмом.
  
• Железо + кальций, магний, цинк и хром
  Первые три снижают уровень железа, а хром негативно воздействует на «железный» метаболизм. Железо в виде таблеток хуже усваивается организмом, чем железо из пищи (лучше — в сочетании с витамином С и фтором). При приеме таблетированного железа его не стоит запивать молоком, чаем, кислыми фруктовыми соками.
  
• Цинк + кальций
  Мешают усвоению друг друга.
  
• Марганец + кальций и железо
  Мешают усвоению марганца организмом.

Низкий уровень магния связан со снижением эффективности витамина D

5 Апреля 2020

Один из соавторов исследования профессор общей патологии Мохаммед С. Раззак говорит о том, что «пациенты, принимающие витамин D часто не осведомлены об особенностях метаболизма этого витамина. Без магния он бесполезен и даже может быть опасен».

В необходимости принимать магний совместно с витамином D есть простое объяснение: потребление добавок, содержащих витамин D может повысить уровни фосфата и кальция в организме человека, что в свою очередь приводит к кальцификации сосудов (отложением фосфатов кальция) и, если у человека наблюдается значительный недостаток магния, становится труднее предотвращать развитие осложнений.

Магний также способствует уменьшению развитию остеопороза, снижая риск переломов, что в свою очередь может быть связано с низкой концентрацией витамина D, отмечает Раззак.

Таким образом, дефицит любого из этих веществ связан с различными нарушениями, включая скелетные деформации, сердечно-сосудистые заболевания и метаболический синдром. Несмотря на то, что рекомендуемая суточная норма магния для мужчин составляет 420 мг, а для женщин 320 мг, в стандартной диете содержится лишь около 50% от этого количества. Это свидетельствует о том, что около половины всего населения потребляют диету с дефицитом магния. Также за последние несколько десятилетий из-за изменений, наблюдающихся в сельском хозяйстве и изменений в привычках питания, уменьшилось содержание магния и в натуральных продуктах. Также наблюдаются низкие уровни магния у населения, потребляющего обработанные продукты с высоким содержанием рафинированного зерна, жиров, фосфатов и сахара.

Мнение специалиста: существует огромное количество факторов и условий, которые нужно учитывать при приеме необходимых витаминов и минералов. В ином случае их бесконтрольный и необдуманный прием может повлечь опасные для здоровья последствия. Так, помня о множественных взаимосвязях в нашем организме, потребляя витамин D совместно с магнием можно снизить риск как дефицита витамина D, так и уменьшить зависимость от самих добавок этого витамина.

omb.ru

28.10.2022 11:18

Определение СКФ у детей: какую формулу выбрать?

Скорость клубочковой фильтрации (СКФ) – важный показатель для оценки функционального состояния почек как у взрослых пациентов, так и у детей…

13.10.2022 12:02

Исследование биологических жидкостей для высокоточной диагностики нейроинфекций

Несмотря на многообразие этиологии, эпидемиологические особенности, механизмы поражения нервной системы..

06.10.2022 10:13

Роль ферритина в диагностике и дифференциации анемии

Анемия является одним из наиболее распространенных заболеваний, диагностируемых у более чем 1,62 миллиарда человек (около 25% населения мира). .

Спасибо за подписку!

Хотите получать новости лабораторной диагностики, анонсы вебинаров и специальные предложения?

Подпишитесь на еженедельный дайджест новостей

Вернуться к списку новостей

Наука оживает: химия/эксперименты

 

Инициируемый водой фиолетовый пар

Магний и йод энергично реагируют друг с другом, но только в присутствии воды. Это можно продемонстрировать с помощью этого впечатляющего эксперимент.

Если этот эксперимент провести осторожно, то риски на самом деле не велики, но нужно проявлять должную осторожность и эксперимент должен нельзя масштабировать до больших количеств!

 

Необходимый химикаты:

Необходимый оборудование:

• кусок стекла

• стеклянный стержень или пластиковый стержень

Безопасность:

• Порошкообразный магний очень легко воспламеняется.
• Йод вызывает коррозию и довольно токсичен. Пар полученный в этом эксперименте, не следует вдыхать.
• В ходе этого эксперимента была получена партия коричневых пятен. Этот эксперимент не следует проводить на поверхности, которую нелегко очищается мокрым способом.
• Не увеличивать масштаб эксперимент.

Утилизация:

• После эксперимента убедитесь, что весь магний реагировала с йодом, добавляя капли воды, до тех пор, пока больше не будет наблюдаться никакой реакции.
• С некоторым количеством сульфита или бисульфита натрия коричневый Пятно йода можно удалить. Безопасно очищать коричневую кожу сульфитом, при условии, что сульфит не должен действовать на кожу в течение длительного времени. время.
• Отходы можно смывать в канализацию после нейтрализации с сульфитом или бисульфитом. Твердые отходы также необходимо обрабатывать влажным сульфитом. или бисульфита, прежде чем его можно будет утилизировать как обычные бытовые отходы.
  отходы не особо токсичны, но если плохо нейтрализовать, то могут быть получены невероятные пятна.

 

 

Процедура проведения эксперимента

Брать небольшое количество йода и небольшое количество порошкообразного магния. Это может быть необходимо растолочь кристаллы йода стеклянной палочкой или твердой палочкой. пластиковый стержень. Не используйте металлические инструменты для работы с йодом. Это испортит металлические инструменты. Если необходимо измельчить кристаллы, сделайте это до смешивание.

Смешайте оба твердых вещества с абсолютно сухим . шпатель. Шпатель не должен быть металлическим.

После этого шага небольшая кучка смеси магния/йода получается. Длина около 1,5 см, ширина 5 мм, высота 2 мм. середина.

Возьмите очистить стеклянную палочку и опустить кончик в воду. Убедитесь, что капля воды находится на кончик стеклянной палочки. Поместите кончик стеклянной палочки на раствор магния/йода. смеси так, чтобы вода попадала на середину кучи смеси. В качестве как только вода вступает в контакт со смесью, начинается бурная реакция, в котором выделяется так много тепла, что большая часть йода испаряется. При этом образуется красивое фиолетовое облако газообразного йода, которое быстро конденсируется на что-либо рядом с местом, где проводится эксперимент и производится много коричневое пятно. При реакции между магнием и йодом образуется мягкая возникает шипящий звук. Несмотря на то, что выделяется довольно много тепла, никаких признаков можно наблюдать огонь. На следующих двух фотографиях показана бурная реакция, просто после нанесения капли воды на смесь и коричневые пятна, которые образуется при конденсации йода из пурпурного облака.

Смесь магний/йод полностью не прореагировала. следующий крупный план хорошо показывает различные цвета произведенного материала. Цвета обусловлены образованием йодида, который дает красно-коричневые комплексы с йод (например, трийодид). Серое вещество представляет собой еще непрореагировавшую смесь, которая может использовать для подобных экспериментов, нанеся на него дополнительные капли воды.

Было снято небольшое видео из другого запуска эксперимента, со 115 мг йода и 15 мг порошка магния. Нажмите здесь для видео.

Обсуждение результатов

Магний и йод реагируют друг с другом следующим образом:

Mg+I ₂ → МГ ₂

Эта реакция сильно экзотермична. Однако для того, чтобы иметь разумная скорость реакции, магний и йод должны быть в интиме контакт. Вода помогает в этом. Сначала некоторое количество йода растворяется в вода, реагирующая с магнием. Образовавшийся иодид магния растворяется в вода, позволяющая растворить гораздо больше йода в виде трийодида:

I ^{(водн.) + I ₂ (с) → я ₃ (водный)}

Трииодид реагирует с дополнительным магнием, расщепляя от йода и образуя больше йодида магния. Эта реакция самоускоряющийся.

На последней фотографии крупным планом хорошо видно красно-коричневый цвет. трийодида, растворенного в небольшом количестве воды.

Дешевле, быстрее и долговечнее: что может предложить магниево-йодная химия

• Chunsheng Wang
• батарейки

Изображение: первый автор и кандидат химических и биологических наук Тао Гао.

Батарейки — представляете, каким громоздким был бы мир без них? Без каких-либо движущихся частей батареи преобразуют химическую энергию в электричество, делая повседневную жизнь более удобной. Перезаряжаемые литий-ионные батареи питают нашу повседневную жизнь, от сотовых телефонов до компьютеров и даже электромобилей. Эти аккумуляторы обладают многочисленными преимуществами, но не лишены недостатков. Например, длительное время зарядки и короткое время автономной работы могут быть бременем.

Чуншэн Ван, профессор кафедры химической и бимолекулярной инженерии UMD, и его команда разработали альтернативу существующей технологии. Этот новый химический состав батареи основан на соединении магниевого катода и йодного анода. Магниевые батареи имеют потенциал для гораздо более высокой плотности энергии — примерно в 10 раз больше, чем у современных технологий — однако разработка перезаряжаемых магниевых батарей замедлилась из-за отсутствия совместимого катода. Для читателей, которые забыли свои инструкции по химии 101, в электрическом токе у вас есть положительно заряженные электроды (т. е. анод) и отрицательно заряженные электроды (т. е. катод), оба из которых необходимы для выработки электроэнергии в батарее. А более высокая плотность энергии приводит к более длительному сроку службы батареи, что в долгосрочной перспективе может сэкономить деньги потребителей.

«Наша миссия — сделать аккумуляторы дешевле, быстрее перезаряжаться и работать дольше, чем то, что сейчас доступно потребителю», — сказал к.т.н. ЧБЭ. Кандидат Тао Гао. «Исследования магниевых аккумуляторов продолжаются в течение последнего десятилетия, и одной из самых больших проблем является сокращение времени перезарядки до нескольких часов, а не дней».