Лордоз шейного отдела сглажен что это такое: Усиленный и сглаженный лордоз

🧘‍♂️Лечение лордоза шеи без операции в Днепре (Днепропетровск)🧘‍♂️

🧘‍♂️Лечение лордоза шеи без операции в Днепре (Днепропетровск)🧘‍♂️

Медицинская лицензия — Аккредитация МОЗ Украины №761 от 02.04.2020

г. Днепр, ул. Казакова, 2Д

Лордоз и кифоз – два противоположных друг другу изгиба позвоночника, придающие ему форму буквы S для грамотного распределения нагрузок и амортизации во время движения.

• Занятия под руководством опытных реабилитологов

• Облегчение наступает уже после первых сеансов

• Устраняем причины проблем, а не последствия

• Практически 100% результат

• Лечение проходит без операций, лекарств и уколов

Записаться

Лордоз шейного отдела позвоночника: виды и причины появления 

Формирование физиологического лордоза завершается к 16-18 годам. Если в период активного роста скелета оказывается неблагоприятное воздействие извне, изгиб может быть отличен от нормального. Шейный лордоз проявляется гораздо реже поясничного, так как нагрузка на этот отдел позвоночника минимальна. Однако современный образ жизни редко способствует формированию здорового позвоночника, поэтому даже такое заболевание в последнее время демонстрирует тенденцию роста. 

Отдельная разновидность данной патологии, именуемая вторичным лордозом, возникает в результате родовой травмы нижних конечностей. Лордоз часто соседствует с другими заболеваниями позвоночника: кифозом, сколиозом, кифосколиозом. Так, например, шейный гиполордоз, при котором происходит уплощение изгиба, является одним из последствий развития грудного кифоза. Если у вас диагностировано одно из этих заболеваний, значит, нужно задуматься о кардинальных переменах в своей жизни. Изменить питание, добавить больше спорта, обустроить рабочее место.

Отдельная разновидность данной патологии, именуемая вторичным лордозом, возникает в результате родовой травмы нижних конечностей. Лордоз часто соседствует с другими заболеваниями позвоночника: кифозом, сколиозом, кифосколиозом. Так, например, шейный гиполордоз, при котором происходит уплощение изгиба, является одним из последствий развития грудного кифоза.  

С помощью лечебной гимнастики вы сможете укрепить мышечно-связочный аппарат спины, исправить осанку, активизировать кровоток в поврежденных позвонках, осуществить комплексное омоложение организма. 

Лордоз проходит через поясничный и шейный отдел позвоночника. Под воздействием определенных факторов шейный лордоз может стать избыточным или уплощенным. Это, в свою очередь, приводит к неприятным физическим и эстетическим последствиям: голова выпирает вперед, изгиб шеи становиться заметен невооруженным взглядом, человек жалуется на переутомление, головные боли и головокружения. 

Как и любое другое заболевание опорно-двигательного аппарата, шейный лордоз не имеет свойства проходить самостоятельно. Только полноценное лечение и изменение образа жизни поможет исправить патологическое искривление и вернуться к активной жизни. В центре LineGym лечение лордоза осуществляется с помощью методики лечебной физкультуры «Гимнастика Линий». Это авторская система упражнений от заслуженного тренера Украины Елены Ткач, разработанная на основании 25-летнего опыта работы с людьми с тяжелыми физическими проблемами и заболеваниями. Полностью исключает лекарства и операции, существенное облегчение достигается уже после первого цикла занятий – исключительно за счет внутренних ресурсов организма.

Основными причинами развития лордоза являются:

• Неправильная осанка

• Недостаток физической активности

• Дисбаланс мышечных тканей

• Болезни позвонков воспалительного характера – дисцит, спондилит

• Индивидуальная особенность и наследственность

• Аномалии развития позвоночника

Как проходит лечение

01

С каждым пациентом проводится пробное занятие, по итогам которого составляется индивидуальная программа реабилитации. Учитываются характер проблемы, возраст, уровень спортивной подготовки, физиологических особенностей и т.д. Важно, чтобы пациент с комфортом проходил всю программу – без переутомлений и надрывов. 

Эффективность методики заключается в уникальной биомеханике каждого упражнения. Любое движение выполняется в определенных углах, плоскостях и проекциях. Также тренер обучает особой технике дыхания в напряжении. Упражнения затрагивают наши мышцы, которые в обычной жизни мы не задействуем, а также дыхательную и кровеносную системы, лимфу. По мере прохождения курса вы учитесь чувствовать свое тело, включать в работу необходимые узлы. 

Какие результаты обеспечивает «Гимнастика Линий» при лечении и реабилитации лордоза шейного отдела позвоночника?

Укрепление мышечного корсета

Устранение нервных и мышечных зажимов

Выправление осанки, возвращение естественных изгибов спины

Активизация глубоких скелетных мышц

Сравните

V S

Операция

Дорого — стоимость операции от 30 тыс грн

Потеря трудоспособности на период восстановления

Возможны осложнения

Высокая вероятность повторных операций

Устраняет следствие заболеваний, а НЕ причину

Лечение у нас

Цена занятия от 250 грн

Нет необходимости в госпитализации

Облегчение боли после первых занятий

Избавляем от проблем практически в 100% случаев

Мы находим и устраняем причину заболевания, что исключает повторное заболевание

Ведущие специалисты центра

Моргун Юрий Николаевич Врач ортопед-травматолог высшей категории Подробнее

Новаковская Ольга Владимировна Врач реабилитолог, мастер методики высшей категории Подробнее

Ткач Елена Егоровна Ведущий специалист по реабилитации Подробнее

1 занятие

от 175грн до 500 грн

Полный Прайс-лист

лечебный массаж

450грн за 40 мин

Полный Прайс-лист

Ирина Литвинова

рекомендует

LineGym

15 августа 2017

Очень грамотная, логичная и потрясающе эффективная методика! Результат виден практически после первого занятия (даже у очень взрослой барышни, ведущей совершенно не активный образ жизни!). Считаю, что проведение занятий по этой методике необходимо сделать обязательным в школьном курсе физкультуры. Спасибо Елене Ткач за создание и пропаганду этого удивительного инструмента молодости, красоты и здоровья!

Natalia Kovalenko

рекомендует

LineGym

3 января 2020

Занимаюсь в LineGym около месяца. Очень нравятся тренировки,хожу к тренеру Юлии! Пришла в центр с болями в грудном и поясничном отделах. После тренировок чувствую себя намного лучше и подвижнее.

Александр Певзнер

рекомендует

LineGym

6 июля 2020

Прекрасный, тёплый и очень профессиональный коллектив. По личному опыту скажу, что практически все клиенты, регулярно посещающих тренировки, остаются с тренерским коллективом в тёплых и неформальных дружеских отношениях. Сами занятия — исключительно квалифицированные, сбалансированные, подобранные индивидуально под каждого человека и действительно эффективные. Так что ставлю 5+ не задумываясь.

Наталья Шаткая

рекомендует

LineGym

13 ноября 2018

мне очень нравится! профессиональные тренера, индивидуальный подход к каждому посетителю, комплексный подход к реабилитации и лечению, не только отдельный сустав, но весь организм! Я не люблю и не очень доверяю мануальным терапевтам, с хрустом, вправляющим косточки. Массаж-тоже хорошо, только пока ходишь. Line Gym мне нравится тем, что ты учишься правильно ходить , дышать , и правильно самому работать со своим телом, НЕ НАВРЕДИВ!

Jennifer Turner

рекомендует

LineGym

19 сентября 2019

Хочу порекомендовать Linegym для тех кто страдает от грыж позвоночника. Мне стало гораздо легче и ушли острые боли уже на втором курсе индивидуальных занятий. В течение 3 лет я перепробовала много методик, лекарств, терапий в Украине и США, но реально помогли в Linegym. Превосходный индивидуальный подход , и огромное спасибо Лене и Насте!

Женя Ткаченко

рекомендует

LineGym

7 июля 2017

Я футболист, после операции на мениске долгое время не мог восстановится. Я обратился к Елене Ткач и с помощью комплекса упражнений на закачку колена и связок возле него через месяц я уже бегал с мячем и вот уже как 5 лет играю в футбол на различных уровнях, паралельно консультируюсь у Елены по поводу растяжек для себя и футболистов своей команды. Спасибо что есть профессионалы в своем деле!

Ольга Якимащенко

рекомендует

LineGym

24 мая 2020

Пришли на занятия в эту замечательную студию Line Gym семьей. У нас были самые обычные цели — заняться улучшением осанки внука Ильи и избавиться от своих возрастных проблем с позвоночником. Уникальная методика Елены Ткач реально избавляет от всех этих проблем! Ощущение, что становишься выше, расправляются плечи! Сегодня это один человек — завтра совершенно другой! Такое ощущение, что тело начинает понимать движение и с каждым разом начинаешь двигаться все лучше и лучше. Уходит боль, улучшается качество жизни. Это волшебство! Огромное СПАСИБО Елене Ткач, Усиковой Елене, Ращик Наталье, Юлии Буре и всему персоналу за мастерство, за приятно и с пользой проведенные чудо — уроки, за теплую атмосферу, улыбки и понимание!

Все отзывы на Facebook

Преимущества лечения лордоза шейного отдела в центре LineGym

Общее оздоровление и омоложение организма

Эффективное восстановление за счет внутренних ресурсов организма

Индивидуальная программа занятий

Пролонгированный эффект

Часто задаваемые вопросы

Что такое лордоз шеи

Лордоз шеи – нормальная форма позвоночника в шейном отделе. Небольшое дугообразное выпячивание, из 5 позвонков. Если стать спиной к стене, между шеей и стеной расстояние в поперечник ладони. Его увеличение, уменьшение признак патологии.

Как исправить лордоз шеи

Исправить лордоз шеи можно только комплексно, при первых признаках деформации стоит обратиться к врачу. В план терапии входит прием медикаментов, массажи, лечебная гимнастика под руководством специалиста.

Запись на консультацию

Заявка

Выберите курсКурс 1 «Здоровая шея» (лечение шейного отдела позвоночника)Курс 2 «Здоровая спина» (лечение поясничного отдела позвоночника)Курс 3 «Коррекция грудного отдела позвоночника» (лечение межпозвонковой грыжи грудного отдела позвоночника)Курс 4 «Здоровые руки» (плечи, локти, кисти)Курс 5 «Здоровые ноги» (голеностопы, колени, тазобедренные суставы)Курс 6 «Лечение сколиоза»Курс 7 «Профилактика»

Выберите пакет:

Silver

Цена без скидки 190$

140$

8 уроков с теорией и практикой

Доступ к персональному кабинету с видео тренировками

2 бонусных видео-урока

Доступ к урокам 3 месяца

2 индивидуальных онлайн-встречи со специалистом (реабилитологом)

Бонус

Golden

Цена без скидки 280$

180$

8 уроков с теорией и практикой

Доступ к персональному кабинету с видео тренировками

2 бонусных видео-урока

Доступ к урокам 3 месяца

2 индивидуальных онлайн-встречи со специалистом (реабилитологом)

Бонус: система утренних упражнений

Выберите язык

На каком языке желаете просмотреть наш сайт?

Лордоз поясничного и шейного отдела позвоночника у взрослых: причины развития, основные симптомы, способы лечения и полезные упражнения

Лордоз поясничного отдела представляет собой искривление позвоночного столба с изгибом, выступающим вперед. Так же как и шейный лордоз, он необходим для более равномерного распределения нагрузки на ось позвоночника и естественной амортизации.

Это искривление формируется в детском возрасте еще на первом году жизни, оно носит название физиологический лордоз. Такой изгиб обусловлен естественным строением человеческого тела. В том случае если искривление отсутствует или сильно выражено, то эта форма заболевания является патологической.

Такое состояние позвоночного столба нуждается в своевременной диагностике и лечении, поскольку приводит к сильному смещению центра тяжести, что может стать причиной многих проблем со здоровьем. Этим заболеванием обычно страдают женщины, нежели мужчины.

Причины лордоза

Врачи выявляют лордоз у детей и взрослых. В подростковом периоде это состояние может быть спровоцировано усиленным ростом, а также наличием травматических повреждений и других заболеваний. При этом естественный позвоночный и шейный лордоз может усиливаться и уменьшаться под воздействием различных внешних и внутренних факторов.

Основными причинами этого заболевания являются:

• Слабый мышечный корсет и брюшной пресс;
• Значительная масса тела;
• Беременность и период грудного вскармливания;
• Неправильное питание, приводящее к дефициту витаминов и полезных микроэлементов;
• Дегенеративное заболевание остеохондроз;
• Усиленный рост ребенка или подростка;
• Сопутствующие заболевания костно-мышечного аппарата, к примеру, плоскостопие;
• Травмы, повреждения и воспаления в области позвоночного столба.

Такое состояние может быть обусловлено естественными процессами, происходящими в человеческом организме с течением времени, а также формироваться при нарушении функционирования тазобедренных суставов и в результате вывиха бедренной кости.

В первом случае заболевание носит название первичный шейный и поясничный лордоз, а во втором – вторичный. Они должны быть обязательно обследованы специалистом, поскольку при усилении искривления обычно возникают проблемы с правильным функционированием внутренних органов, а также нарушается красивая осанка.

Симптомы лордоза

Лордоз шейного отдела позвоночника так же, как и поясничного, может проявляться различными признаками. Среди них наиболее ярко выраженными являются:

• Выпирание живота, что обусловлено смещением внутренних органов;
• Разведение коленок в разнонаправленные стороны;
• Плоская область грудной клетки;
• Выдвижение во фронтальную плоскость плеч и головы;
• Выраженное искривление осанки;
• Болезненные ощущения в спине и вдоль позвоночного столба;
• Ограничение подвижности.

К тому же поясничный и шейный лордоз приводят к быстрой утомляемости человека, которому очень трудно находиться длительное время на ногах и выполнять обычные хозяйственные дела. При этом боль может от легкой и тянущей и доходить до жгучей и невыносимой.

Заболевание приводит к нарушению функционирования всех внутренних органов, что влияет на нормальное состояние и самочувствие человека. Оно может привести к нарушениям в работе пищеварительной и кровеносной системы, обменных процессов, сердца, легких, а также кровообращения и дыхания.

Такое состояние требует незамедлительного обращения к квалифицированному специалисту для диагностики и лечения. На начальной стадии симптомы практически незаметны и не доставляют дискомфорта человеку. Но впоследствии заболевание приводит к сложнейшим и трудноизлечимым осложнениям.

Диагностика лордоза

Поясничный лордоз может быть диагностирован только после консультации с врачом, который в процессе визуального осмотра определит степень искривления позвоночного столба и спазма мышечного корсета, а также наличие грыжи. Другими методами диагностики являются:

• Пальпация;
• Рентгенография;
• Ряд специализированных тестов, направленных на выявление природы искривления.

Лечение лордоза

Лечение лордоза – это крайне сложный процесс, который может занять не один год. Он включает в себя несколько манипуляций, которые позволяют привести к желаемому результату.

С помощью операции можно устранить только первичный лордоз у детей и взрослых, после чего обязательно проводится длительная реабилитационная программа, включающая физиотерапевтические процедуры и лечебную гимнастику. Хирургическая операция включает в себя выпрямление позвоночника с использованием специальных конструкций из металла.

Лечение шейного лордоза и поясничного вторичного включает следующие методы:

• Массаж;
• Ношение бандажа;
• Вытягивание;
• Прием медикаментозных препаратов.

Процедуры массажа приводят к улучшению кровоснабжения в области позвоночного столба, что также стабилизирует и обмен веществ в организме человека. Этот метод лечения относится к вспомогательным, при регулярном использовании он позволяет добиться хороших результатов.

Для того чтобы избежать различных травм и повреждений, выпрямление лордоза следует выполнять только под контролем квалифицированного врача. Этот метод является одним из самых эффективных для лечения заболевания.

Лечение лордоза с применением бандажа назначается специалистом. Он применяется для надежного фиксирования искривленных областей позвоночного столба и предотвращения еще большего изгиба. Беременным девушкам может быть назначен бандаж в случае наличия небольшого изгиба.

Пациент должен обязательно выполнять специальные упражнения при лордозе, которые не только способствуют предотвращению болезненных ощущений в пояснице, но и предупреждают развитие осложнений. Однако для получения стойко выраженного эффекта гимнастику необходимо выполнять регулярно.

К наиболее полезным гимнастическим упражнениям, которые могут устранить лордоз шейного отдела позвоночника и поясничного, относятся:

• Наклоны вперед из положения стоя;
• Лежа на спине при разведенных руках поднятие ног и закидывание их за голову;
• Лежа на спине с согнутыми под прямым углом ногами, расположенными на стуле, максимально возможное прижатие поясницы к полу.

Народные средства лечения лордоза

Лечение лордоза не может быть выполнено народными средствами, поскольку это сложное заболевание позвоночного столба. Однако в домашних условиях народные средства используются для устранения болезненных ощущений.

Для этого используются листья березы, заваренные кипятком для местных аппликаций, а также смазывание теплым медом и утепление компресса на ночь шарфом.

Профилактика лордоза

К мерам профилактики, предупреждающим поясничный и шейный лордоз, относятся:

• Регулярные упражнения, направленные на укрепление мышечного корсета спины и пресса. К ним относятся плавание, йога, медитации, пилатес;
• Своевременное обследование и осмотр у специалиста не менее одного раза в год, в особенности в подростковом возрасте;
• Отслеживание правильного положения спины и осанки во время движения и работы;
• Сбалансированное питание, исключающее дефицит микроэлементов и витаминов;
• В случае необходимости работы за столом под ноги следует подставлять скамеечку, которая позволит держать коленки на 15 см выше, чем ягодицы;
• При длительной работе за компьютером и телевизором необходимо каждые 40 минут устраивать перерывы, вставать и делать легкие упражнения.

Эти простые советы помогут сохранить красивую осанку и нормальное положение спины, а также двигательную активность на длительное время.

Эффективные методы лечения и выпрямления шейного лордоза

Лечение лордоза шейного отдела важно проводить как можно раньше, при хронизации процесса симптомы нарастают. Заболевание может вызвать серьезные осложнения – повышенное внутричерепное давление, парез верхних конечностей, нарушение зрения, слуха.

Опасность заболевания шейного отдела

Искривление (изгиб) позвонков представляет собой дугообразный прогиб или сглаживание, которое склонно выпрямлять позвонки самовольно, относительно принятой нормы. Выпрямление часто встречается у школьников при условии вынужденного положения, сидя с наклоном головы вперед, а у взрослых является следствием изменений на фоне остеохондроза.

Причины заболевания:

• травматические повреждения;
• наличие грыжевого междискового выпячивания;
• ревматоидный артрит;
• радикулит;
• злокачественные новообразования;
• спазм мускулатуры.

Классифицируют на такие группы: физиологический или патологический, первичный или вторичный, врожденный или приобретенный, с гипер- или гипоискривлением.

Обзор медикаментозного лечения

Первая линия медикаментозной помощи при заболевании состоит в применении групп препаратов для избавления от сглаженности.

1. При ярковыраженном болевом синдроме назначаются анальгезирующие препараты. Это могут быть таблетки, драже, ампулы для инъекций.
2. Группа нестероидных противовоспалительных препаратов позволяет устранять очаг патологического поражения, снять болезненность и межтканевый отек. Применяются средства местно в виде линиментов, пластырей, мази, геля, крема, перорально и в уколах. Препараты: ибупрофен, диклофенак, нимесулид, мовалис.
3. В запущенных случаях после НПВП назначаются глюкокортикостероиды, которые вводятся в виде таблетированных средств или посредством местной импульстерапии. Это гидрокортизон, мометазон.
4. Хондропротекторы применяются при ранних проявлениях, замедляют разрушительные процессы, способствуют регенераторным механизмам клеточных элементов. Это алуфтом, терафлекс. В тяжелых случаях с дегенеративными разрушениями масштабного характера, их воздействие малоэффективно и хондропротекторы не назначают.
5. Витамино-минеральные комплексы, обязательно с содержанием витаминов группы В. Направлены на восстановление нервно-мышечного аппарата. Это нейрорубин и нейробион.
6. Миорелаксанты применяют при мышечном спазме. Чаще всего назначают внутримышечно курсом мидокалм, после чего переходят на его таблетированную форму в поддерживающем периоде лечения.

Как восстановить лордоз шейного отдела

Восстановительную терапию имеет ряд эффективных процедур, направленных на поддержание основного воздействия лекарств, коррекционное влияние.

• лечебная гимнастика;
• специализированный медицинский массаж;
• применение ортопедических воротников;
• иглорефлексотерапия;
• посещение бассейна для различных тренировок.

Приобретает популярность применения тейпов (эластичные бинты), не теряет актуальности метод вытягивания — тракции позвоночника и межпозвонковых дисков.

Избавляться от проявлений патологического прогиба предполагает самоконтроль, чтобы исправлять, нужна систематичность и регулярность выполнения лечебных процедур, посещение тренировок узконаправленного профиля.

Физиотерапия

Методика при патологии шейный лордоз включает такое лечение:

1. Ношение шейных воротников для вытяжения и вправления патологий хребта.
2. Электрофорез (менее популярен в последние годы, ввиду низкой эффективности и применения только на ранних стадиях).
3. Иглоукалывание с рефлексотерапией, воздействует на очаги поражения, но требует высокого мастерства, навыков применения.
4. Прогревание ультрафиолетовым облучением — проходит курсом для достижения желаемого результата.
5. Акватерапия с применением подводного вытяжения.
6. Магнитное воздействие, лазеротерапия.
7. Тейпирование — применение эластичных лент с фиксацией патологических очагов. Тейп воздействует на эпидермальный слой, уменьшая компрессию, восстанавливает кровообращение, лимфоотток.

Тракционные методики вытяжения применяются только специалистом-ортопедом, есть риск навредить критично высок. Принцип метода в полном обездвиживании и при этом вытяжении пораженной зоны. Из безопасных аналогов тракционного вытяжения – растяжение на доске Евминова, шведской стенке и под присмотром специалиста. Длительная иммобилизация уже не широко распространена.

Лечебная гимнастика, ЛФК, йоготерапия

План предстоящих тренировок составляется ортопедом, спортивным врачом и проводится под контролем инструктора. Самоназначение тренировок, самолечение может только ухудшить состояние и травмировать.

Комплекс домашних занятий должен согласоваться с лечащим врачом. Необходимо постоянно контролировать уровень нагрузки, а при возникновении боли, слабости, потемнение в глазах – прерывать все незамедлительно.

Исправить шейный лордоз можно при помощи йоготерапии, с включением специальных асан. Оказывает положительный эффект от проведенных занятий, особенно при регулярном графике их выполнения, позволяет укреплять организм.

Перед началом занятий и в конце не пренебрегать разогревающей растяжкой, заминкой для приведения организма в обычный темп работы.

Основные упражнения:

• медленные круговые движения головой, обеспечивается статика остального туловища;
• растяжка спины на всем протяжении — асана «лодочка» или «лебедь». Это медленное постепенное раскачивание вперед-назад из положения на спине, обхватив согнутые руки и ноги;
• из положения на животе, обхватив разогнутые ноги руками;
• тянуть ухо к плечу, не скрючивая корпус, из положения сидя. Не качать головой, а именно растягивать, с фиксаций в точке максимального растяжения на несколько секунд;
• зажав толстую книгу подбородком не сильно придавить и задержаться в таком положении;
• в конце тренировки рекомендуется растянуться на полу, руки подложив под ягодицы и тянуться к стопам, не напрягаясь, отдыхать.

Массаж, мануальная терапия, использование остеопатических техник

Выпрямление шейного лордоза возможно, применяя специальные техники массажа. Это позволяет нормализовать кровообращение пораженного участка, усилить метаболические процессы, укрепить мышечный корсет и связочный аппарат, снять перенапряжение, улучшить все характеристики подвижности.

Противопоказаниями выступают острые заболевания организма, воспалительный обширный процесс с гипертермией, поражение кожи в зоне воздействия мануальной терапии.

В каких случаях необходимо оперативное вмешательство

Хирургическое вмешательство по поводу гиперлордоза применяется только при варианте врожденных аномальных изменений и серьезных травм, не поддающихся консервативному лечению.

Цель всех видов операций – максимально щадяще установить вспомогательные конструкции для того, чтобы излечивать недуг, вернуть работоспособность.

В ходе проведения операции устанавливают металлические штифты, скобы или пластины для физического воздействия на перепрогиб. После постановки конструкции производится фиксация с полным обездвиживанием зоны поражения. В таком положении пораженный участок находится на протяжении одного года или дольше, по мере улучшения.

Противопоказанием для проведения операции выступает сопутствующая патология, которая не может лечиться под воздействием препаратов для наркоза.

Первоочередно стабилизируют работу всех органных систем, манипуляции проводят только при действии общей анестезии. Существует риск развития шоковых органов и осложнений в ходе операции.

Можно ли быстро исправить выпрямленный шейный лордоз

Лечение при консервативных методах воздействия и при хирургическом вмешательстве, весьма длительный процесс. Объем терапевтического воздействия определяется индивидуально для каждого пациента.

Для ускорения процессов восстановления работоспособности пораженных участков (исправление дугообразного прогиба, выправление наклона, проседания межпозвоночных дисков) и налаживания их функционирования (свободный поворот головы наклоны ее вперед-назад).

Для максимального эффекта от лечебных процедур рекомендуется:

1. Ношение ортопедического шейного воротника, подобранного лечащим врачом. Позволяет исключить чрезмерную нагрузку на мышечный каркас шейного отдела, предотвратить смещение и торсионные воздействия на ослабленную мускулатуру.
2. Прохождение курса массажа шейно-воротниковой зоны, максимально благоприятно сочетание с курсом лечебной физкультуры.
3. Занятие по специальной методике физических воздействий, не пренебрегая предварительным разогревом (растяжкой). Тренировки (лечебные комплексы, аквафитнесс, плавание, аэробика, йоготерапия).

При соблюдении предписанного лечения и в сочетании с адекватными физическими нагрузками можно оптимизировать, ускорить процесс излечения недуга.

Шейный лордоз выпрямлен: что это значит, симптомы, лечение, упражнения

Сегодня выпрямленный шейный лордоз не редкость. Пациенты долго не могут разобраться положительное это явление или отрицательное. В основном, люди думают, что прямой позвоночник в шейном отделе совершенно не опасен для здоровья человека. Однако изгибы позвоночника с точки зрения физиологии необходимы для повышения устойчивости и гибкости тела.

Лордоз в теории

Природой в позвоночный столб заложены изгибы. Они играют роль своеобразной пружины, а также нужны для амортизации, способствующей правильному распределению нагрузок на позвоночник. В норме позвоночник должен иметь S-образную форму, то есть наличие лордоза и кифоза.

Лордоз – отклонение позвоночника в области шеи и поясницы вперед. Кифоз – отклонение позвоночника в области грудины и крестцово-подвздошных сочленений назад. Новорождённое дитя не имеет ни одного изгиба позвоночника.

Изгибы формируются у младенца только на первом году жизни, когда появляются нагрузки на шейный отдел.

Выпрямление лордоза шейного отдела позвоночника говорит о том, что нужно незамедлительно обратиться на консультацию к специалисту для определения причины, повлекшей физиологическое изменение, и своевременного лечения.

Как классифицируют лордозы шеи

Все лордозы подразделяют на два типа:

• Естественный, предусмотрен физиологией и не несёт какой-либо опасности для человека;
• Патологический, может быть как чрезмерным, так и недостаточным изгибом. Возможно формирование в любой возрастной категории с большим количеством последствий, поэтому требует терапевтических мер.

Лордоз по патологическому типу делится на:

• Первичную форму, когда позвоночный столб изначально сформировался неправильно, может проявить себя вследствие ранее перенесенных болезней позвоночника, например, инфекционной природы, опухолей, врожденных дефектов развития;
• Вторичную форму, являющуюся важным симптоматическим проявлением врожденных или патологических аномалий опорно-двигательной системы.

Также физиологические изгибы позвоночника разделяют на:

• Гиперлордоз. Состояние, при котором позвоночник сильно выгнут вперед;
• Гиполордоз. Это, когда физиологический шейный лордоз выпрямлен. Одна из самых распространенных причин – остеохондроз, который нарушает подвижность позвонков и нарушает целостные изгибы.

Причины патологии

Факторы, увеличивающие риск развития лордоза шейного отдела позвоночника:

• Грыжи позвоночного столба;
• Родовые травмы;
• Врожденные дефекты позвоночника;
• Опухоли, локализующиеся в области позвоночника или находящиеся в опасной близости от него;
• Смещение позвоночных дисков;
• Рахит;
• Детский церебральный паралич;
• Миозиты, миопатия и прочие заболевания мышц спины;
• Болезни инфекционной природы;
• Артриты, артрозы и прочие ревматоидные заболевания;
• Плоскостопие;
• Вывих бедра;
• Патологии опорно-двигательной системы;
• Наследственные факторы;
• Травмирование;
• Пагубные привычки;
• Чрезмерный рост скелета и неокрепшие мышцы спины;
• Болезнь Кашина-Бека.

Эти факторы приводят к нарушению центра тяжести, и его неравномерное распределение приводит к развитию искривления позвоночного столба.

Как проявляется шейный лордоз

Часто на приме у специалиста при патологическом изменении шейного отдела пациенты жалуются на:

• Неприятные ощущения в области шеи;
• Болевой синдром;
• Быстрая утомляемость;
• Не высыпание;
• Изменение голоса;
• Затруднение глотания;
• Головокружение;
• Сложность концентрации;
• Ухудшение работоспособности;
• Чувство слабости в мышечной системе;
• Ограниченность подвижности.

При осмотре доктор заметит:

• Деформацию позвонков;
• Неестественное выпячивание головы;
• Низкая посадка головы;
• Увеличение природного угла изгиба.

Диагностика

На приеме у врача выпрямление шейного лордоза видно невооруженным глазом. Существует простой способ, для этого нужно встать спиной к стенке, если у пациента выпрямленный лордоз, то этот простой метод исследования покажет, что в области затылка изгиб практически отсутствует.

Для определения степени повреждения, доктор назначает:

• Рентгенографию;
• Магнитно-резонансную томографию.

Снимок прояснит клиническую картину полностью.

Терапевтические меры лечения

Лечение выпрямленного лордоза шейного отдела позвоночного столба должно проходить в комплексе. Основные методы лечения:

• Медикаментозная терапия;
• Лечебная физическая культура;
• Посещение массажиста;
• Физиотерапия;
• Хирургическое лечение;
• Изменения режима дня.

Медикаменты против шейного лордоза

1. Препараты, снимающие болевой синдром и устраняющие воспалительные процессы. Представители группы: «Ибупрофен», «Кеторол», «Диклофенак», «Мовалис», «Индометацин» и т.д.
2. Лекарственные средства для улучшения кровообращения. Например, «Никошпан», «Теоникол», «Трентал», «Циннаризин» и т.д.
3. Миорелаксанты, для снятия спазма мышечной системы. Яркие представители: «Кеналог», «Дипроспан», «Гидрокортизон». Комплекс витаминов и минералов, особенно группа «В».
4. Хондропротекторы, восстанавливающие хрящевую ткань. Такие как, «Сустамед», «Терафлекс», Хондрол», «Румалон».

Лечебная физическая культура

Упражнения против лордоза назначает строго врач с учётом всех индивидуальных особенностей пациента. Гимнастика выполняется в домашних условиях, а в некоторых случаях под наблюдением специалиста. Упражнения дополняются ношением корсетов и бандажей для спины, а также изменением режима дня больного. Обязателен переход на правильное питание и повышение физической активности.

Массаж необходим при лечении лордоза шейной области. Он расслабляет скованные мышцы и усиливает кровообращение, повышая жизненный тонус пациента. Часто врач назначает посещение мануальной терапии. Её приемы возвращают позвонки на место. Избавиться от отеков, болевого синдрома и воспалительного процесса поможет иглоукалывание, особенно если причиной болезни стал остеохондроз.

Чтобы ускорить процесс выздоровления больного, назначается кардинальное изменение дневного режима. Пациент должен контролировать осанку, не перенапрягать позвоночник, больше гулять на свежем воздухе и заниматься физической активностью.

Профилактические меры

В целях профилактики важно правильно составить план на день. Грамотно организовать место для работы, выбрать оптимальную высоту стола и стула, держать спину прямо.

Работа не связанная с физической активностью, должна прерываться на зарядку, желательно выполнять комплекс упражнений, самомассаж, и гулять. Поддержание оптимальной массы тела.

Избыточная масса мешает равномерному распределению нагрузки на позвоночный столб.

Правильный сон – спать только на твердых матрацах и подушках, лучше покупать спальные принадлежности в специальных ортопедических магазинах. Если соблюдать данные правила, то развитие шейного лордоза можно предупредить.

Вообще, соблюдение правильного режима дня и правильного питания поможет предупредить многие заболевания.

Относиться к терапевтическому лечению нужно со всей серьезностью, ведь небольшое отклонение в позвоночном столбе может вызвать непоправимые последствия для здоровья человека.

Лучшие методы лечения лордоза шейного отдела позвоночника

В наше время, в силу малоподвижного образа жизни, возникает все больше проблем со здоровьем, самые распространённые – искривления позвоночника. У здорового человека он должен быть в форме буквы S, иметь изгибы вперед, которые называются лордозы, и назад — кифозы.

С помощью них нагрузка на спину распределяется равномерно, человек может удерживать равновесие и все внутренние органы, поэтому важно сохранить здоровье спины и правильную осанку.

Что такое шейный лордоз

Лордозом называется изгиб позвоночника вперед, их два – шейный и поясничный. Первый характеризуется нарушением естественного искривления. Лордоз может быть слишком сильно выгнут или выпрямлен.

Важно! Причинами шейного лордоза являются различные заболевания шейного отдела позвоночника, пониженный мышечный тонус в этой области, избыточный вес, сидячий образ жизни и несоблюдение правильной осанки.

Симптомы

Здоровье позвоночника влияет на здоровье всего организма. Поэтому шейный лордоз проявляет себя с разных сторон.

Внешние признаки лордоза:

• вытянутая вперед голова;
• выдвинутая вперед шея;
• неподвижность плеч, шеи и головы из-за боли при поворотах.

Внутренние симптомы:

• боль при движениях спины в области шеи;
• боль при нажатии в районе шейного лордоза;
• частые и долгие головные боли;
• пониженный аппетит;
• слабость, усталость;
• онемение области шеи;
• нарушение метаболизма;
• потемнение в глазах, обмороки.

Можно ли и как исправить шейный лордоз?

На ранних стадиях заболевания лордоз хорошо поддаются лечению, но когда он становится заметен заболевание уже сложно исправить. Именно в это время люди обычно обращаются к врачу.

Если комплексно подходить к исправлению проблемы, вернуть здоровье позвоночника возможно.

Для этого врач назначает необходимые процедуры: специальные упражнения, массаж, лекарственные препараты.

Лечение

Мнение о том, что шейный лордоз не опасен ошибочно. За собой он может привести проблемы в остальных районах спины и нарушение в работе всех органов организма. Далее описано лечение лордоза шейного отдела позвоночника, которое можно выполнять в домашних условиях.

Специальные упражнения

Лечебная гимнастика (лфк) — самый популярный подход в лечении неправильного изгиба позвоночника. Но кроме выполнения всех упражнений, важно следить за ровной спиной на протяжении всего дня. Во время занятий ни в коем случае нельзя задерживать дыхание, оно должно быть ровным, через нос.

Внимание! Первый раз выполнять гимнастику лучше под наблюдением врача, чтобы не навредить спине еще больше.

Упражнения при лордозе шейного отдела позвоночника включают в себя разминку, упражнения для пресса, укрепления и растяжки мышц спины.

• Разминка. Перед каждым занятием необходимо подготовить мышцы и суставы к последующей нагрузке: нужно выполнить лёгкую разминку – неглубокие повороты всех суставов.
• «Скручивания». Лягте на пол, руки соедините за головой, без рывка оторвите голову и шею от пола, тяните подбородок к груди, закручиваясь в спираль. Это поможет укрепить мышцы кора, которые снимут лишнюю нагрузку с позвоночника.
• «Медитация». Данное упражнение поможет растянуть и расслабить мышцы шейного отдела. Встаньте прямо, руки вытяните вверх и медленно опустите их к полу, дотронувшись до него. Почувствуйте ощущение растяжения спины и шеи.
• Растяжка шеи. Встаньте прямо, руки соедините в замок перед собой на уровне пупка. Наклоните голову к левому плечу, в это время левая рука тянет правую влево, не поднимая замок. Задержитесь в положении на 10–15 секунд, не допускайте боли и повторите в другую сторону.
• Наклоны. Выпрямите спину, руки опустите, выпрямите и вытяните вдоль корпуса. Необходимо выполнить 15–20 наклонов к правому и левому плечу, не поднимая их. Затем выполнить движения вперед и назад. При движении вперед подбородком нужно коснуться груди.
• Укрепление мышц. Сядьте на стул, спина прямая, колени согнуты под прямым углом, а ступни стоят на ширине таза. Руки заведите за голову и соедините в замок. Начинайте как бы толкать ладони затылком, напрягая руки и не сдвигая ладони. Время напряжения – от 40 секунд до 2 минут.
• «Лодочка». Лежа на спине подтяните колени к груди и обхватите руками. Поднимите голову к груди. Начинайте раскачиваться, подражая движениям лодки. Выполните 10–15 раз в одну сторону.
• Упражнения для расслабления. Из полотенца сделайте валик и лягте на спину, подложив его под шею на 15 минут.

Массаж

Посещение сеансов специального массажа направлено на улучшения кровообращения в области шейного лордоза и снятие излишнего напряжения мышц. Массаж шейного отдела при лордозе можно выполнять в домашних условиях, для этого нужно их правильно понять и изучить:

• Поглаживания. Движения являются равными разминке при физических упражнениях. Большими пальцами необходимо поглаживать область шеи, остальными пальцами – место вокруг области. Надавливать не нужно.
• Растирания. Упражнение является усиленными поглаживаниями. Необходимо чередовать с предыдущим движением.
• Разминание. Тремя пальцами, большим, указательным и средним, нужно зажать поочерёдно каждую мышцу и выполнять растяжения вдоль позвоночника. Выполнять движение только после полного расслабления.

Йога

Выполнение специальных асан поможет улучшить растяжку, снять напряжение как мышечное, так и нервное.

• Наклон к ногам (Пашчимоттанасана). Сядьте на пол, изгиб – 90 градусов. Руки выпрямите и поднимите, сделайте выдох и наклоните голову к коленям. Стремитесь обхватить стопы ладонями. Сделайте 5–7 вдохов и выдохов.
• Кошка (Бидаласана). Встаньте на колени, ладонями обопритесь о пол. Поднимите правую ногу и левую руку. Спина, нога и рука должны составлять одну линию, параллельную полу. Сделайте 5–7 вдохов и выдохов. Затем поменяйте руку и ногу.
• Наездник (Вахака-крийя). Сядьте на колени, руки положите на них. Выгните спину, затем – прогните, дотрагиваясь подбородком до груди. Сделайте упражнение 7–10 раз.
• Кошка (Бидала-крийя). В положении стоя на коленях, ладони под плечами, выгните и прогните спину. Выполните 5–7 раз.
• Великая печать (Маха мудра). Сидя на полу ноги вытяните вперед. Стопу левой ноги прижмите к правому бедру, руки положите на правое колено, носок направлен на себя. Наклоните голову и положите подбородок в ямочку между ключицами, спина должна быть ровной. Тянитесь к правому носку.
• Кобра (Буджангасана). Лягте на живот и поставьте ладони на линии груди. Поднимите рёбра от пола и прогнитесь назад, не опираясь на руки. Вдохните и выдохните 7–10 раз.
• Плуг (Халасана). Лягте на спину. Оттолкнитесь руками, опуская стопы за голову, пальцами дотроньтесь пола, руки выпрямите и вытяните, положив на землю. Задержитесь в позе плуга на 5–7 вдохов и выдохов.
• Спящий (Шавасана). Лежа на спине вытяните руки вдоль корпуса. Ноги расположите на ширине плеч. Расслабьте мышцы всего тела. Сделайте 7–10 вдохов и выдохов.

Шейный лордоз, его симптомы и лечение гимнастикой

Медики различают лордоз двух основных категорий. Так, физиологического типа изгиб возникает по естественным причинам, в связи с воздействием нагрузок на позвоночник.

В то же время патологическая форма развивается, в отличие от первого варианта, под действием разного рода негативных факторов. Этот тип лордоза также имеет две группы.

К первой причисляют те лордозы, которые появились вследствие следующих причин:

• опухоли различной природы;
• воспалительные инфекционные заболевания;
• врожденные пороки.

Вторичная же патология возникает на фоне:

• родовых травм;
• неправильного образа жизни.

Чаще всего заболевание выявляют у детей учащихся в школе. У них лордоз шейного отдела позвоночника развивается из-за проблем с осанкой.

Без контроля родителей и педагогов дети сидят неправильно на уроках и в домашних условиях. Ситуацию усугубляет еще и то обстоятельство, что в этот период опорно-двигательный аппарат у ребенка еще не окреп и слишком уязвим к любым негативным воздействиям.

В то же время нередко лордоз шеи довольно часто встречается и у взрослых пациентов. В группе риска в частности пребывают люди, которые работают в сидячем положении. В старые времена такая патология была фактически профессиональным заболеванием часовщиков. Из-за плохого освещения они по многу часов сидели, низко склонившись над ремонтируемыми хронометрами.

Кроме вышеназванной существует и еще несколько распространенных причин, приводящих к шейному лордозу. Перечень их следующий:

• травмы;
• ожирение;
• ослабленная мускулатура.

У детей нередко лордоз проявляется на фоне ускоренного роста.

Лечение поясничного лордоза упражнениями

Симптомы

Стоит отметить, что лордоз – это заболевание, легко обнаруживаемое при поверхностном осмотре. Деформации шейного отдела, даже незначительные, обычно видны невооруженным глазом. В более запущенных случаях внешний вид пациента прямо и недвусмысленно указывает на лордоз:

• голова заметно опущена вперед;
• нижняя челюсть при этом выдвигается;
• при более подробном осмотре, у человека находят и другие искривления в иных отделах позвоночного столба.

Среди наиболее опасных вариантов лордоза называют выпрямленный. Он характеризуется тем, что естественный изгиб шеи фактически утрачивается, и грудной участок позвоночника без малейших переходов сливается с шеей.

Кроме того, существует еще и сглаженный тип лордоза (гиполордоз). Это заболевание сопровождается изменениями в позвонках, в ходе которых они приобретают характерную клиноподобную форму. Чаще всего его развитию способствует пониженный метаболизм в пораженной области и замедленный обмен.

Основными симптомами этой формы патологии считают:

• уплощение позвоночного столба;
• частое онемение рук и спинных мышц.

Обнаружить эту проблему нетрудно и в домашних условиях. Для этого достаточно плотно встать у стены. Так наиболее заметно станет отсутствие физиологических изгибов в области поясницы и шеи. Впрочем, чаще всего заболевание развивается в нижнем отделе позвоночника. Другим характерным его признаком следует считать:

• выпяченный живот;
• выпирающие ягодицы.

При любом виде лордоза шеи у пациента часто возникают сильные боли. При этом проблема будет усугубляться при физических нагрузках. Помимо того, имеются и другие типичные признаки:

• сильная утомляемость;
• низкий иммунитет;
• неспособность выполнять определенные действия руками.

В результате нагрузка перераспределяется на мышцы и кости, что в свою очередь негативным образом влияет на функционирование практически всех внутренних органов.

В тяжелых случаях отмечается также нарушение статики. В результате деформации позвонков в пораженных участках образуется свободное пространство, что приводит к защемлению нервов и сосудов.

Диагностика

Постановка диагноза – исключительная прерогатива врача. Его необходимо посетить при малейшем подозрении на развитие заболевания. Следует понимать, что на ранних стадиях патология прекрасно лечится простейшими методами, в то время как запущенные варианты требуют хирургического исправления.

В первую очередь специалист направит пациента на рентген. Делается он в лежачем положении в двух ракурсах.

Кроме того, медик опрашивает человека для того, чтобы выяснить природу патологии и силу болевого синдрома. На основе всех данных определяется тактика дальнейшей терапии.

Позвоночник чрезвычайно уязвимая часть скелета, и поэтому неправильным лечением можно серьезно навредить. По этой причине без визита к врачу обойтись не получится.

Лечение

В целом применяется в большинстве случаев консервативная комплексная терапия. В частности, медик определяет перечень наиболее эффективных процедур, способных исправить деформацию позвоночника:

• ЛФК;
• массаж;
• акупунктурное воздействие иглами и пр.

Медикаменты при лордозе применяются только для того, чтобы снять острую боль. Поможет в этом и народная медицина. Подбирать фитотерапевтические снадобья также необходимо вместе с лечащим врачом.

При наличии других хронических заболеваний в первую очередь занимаются их лечением. Как известно, очень часто лордоз возникает на фоне остеохондроза.

Гимнастика

Этот вариант является основным при лечении лордоза. Упражнения позволяют улучшить кровоснабжение в пораженной области, активизировать обменные процессы и исправить деформацию.

Пациенту необходимо улечься на пол животом вниз. Подбородок он упирает на валик, или свернутое в рулон полотенце (высота его должна быть не более 5 сантиметров). Руки сцепляются в замок и также укладывают на изголовье.

В этой позе необходимо пробыть до 3-х минут неподвижно. Такой прием выполняют несколько раз на дню. Общее время пребывания в описанной выше позе составляет полчаса. При возникновении головной боли стоит немедленно прекратить занятие.

Лежа на спине, обхватывают руками ноги, согнутые в коленях. Голову прижимают подбородком к груди. Затем медленно начинают раскачиваться на выгнутом полукругом позвоночнике.

Следующие упражнения нетрудно делать на работе. Если она сидячая, то необходимо прерываться ежечасно, на пять минут. В это время полезны будут вращения головой по кругу – это активизирует работу мышц и восстанавливает кровоток.

Вообще, на протяжении рабочего дня важно следить за тем, чтобы осанка была правильной.

Все упражнения делают плавно и не спеша. Движения глубокие, с максимальной амплитудой. Выполнять их разрешается как сидя, так и стоя.

• голову поочередно наклоняем влево и вправо, при этом ухом необходимо коснуться плеча;
• наклоны назад и вперед также проводятся плавно.

Такая гимнастика в рабочее время снимает напряжение с мышц и уменьшает усталость.

Шейный лордоз и упражнения для его лечения

У здорового позвоночника несколько естественных изгибов, которые служат для поддержания равновесия и для амортизации при вертикальных нагрузках: позвоночный столб работает наподобие пружины.

Шейный и поясничный отдел отличаются лордотическим изгибом, но значительный изгиб (гиперлордоз) или слишком сглаженный изгиб (гиполордоз) считаются отклонением от нормы.

Когда шейный лордоз выпрямлен, упражнения помогут укрепить мышцы и поддержать осанку. Специальные движения рекомендованы и при чрезмерно изогнутой дуге.

Обследование и направления терапии

Врач — вначале терапевт, затем хирург/травматолог или ортопед, вертебролог — ставит диагноз на основании жалоб пациента.

Он выясняет, когда и как появилось заболевание, насколько длительно оно протекает, насколько часто происходят обострения. Специалист проводит внешний осмотр и назначает инструментальное обследование:

• рентгенографию — для уточнения глубины изгиба;
• компьютерную или магнитно-резонансную томографию — для измерения лордоза, выявления его причины.

Лордоз шейного отдела, даже если он выпрямленный, неплохо поддается лечению, особенно на начальных стадиях.

Терапия должна быть комплексной, включать медикаментозное воздействие, физиотерапию, а также физиологичные движения — лечебную физкультуру.

Особенно важен комплексный подход в том случае, если патологический изгиб появился в результате заболевания позвоночника — тогда необходимо пролечить это заболевание.

Возможно оперативное лечение, но его применяют только при врожденной патологии. Операция предполагает установку металлоконструкций (скоба, штырь, пластина), которые постепенно корректируют изгиб.

Однако такое вмешательство индивидуально, каждый случай тщательно рассматривается, после чего выбирается метод и объем предстоящего воздействия.

Затем требуется реабилитация в течение года. Она включает в себя массаж, упражнения, ношение специального воротника, также могут быть назначены иглорефлексотерапия, подводное вытяжение позвоночного столба, плавание.

Лечебная физкультура

Некоторые простые, но очень эффективные упражнения для шейного лордоза выполняются в зависимости от специфики его проявлений. С течением времени, при условии постоянных занятий, можно достигнуть очень хороших результатов.

Раскрытие грудной клетки и разворот плеч

Эти движения направлены на устранение гиперлордоза шеи. Выполнять в положении стоя, по три подхода. Фиксировать крайнее положение на 20-30 секунд.

1. Заведя руки за спину, сложить руки «замком» и развернуть плечи насколько возможно.
2. Заведя руки за спину, захватить левой рукой правый локоть. Голову склонить к правому плечу, глядя при этом вверх. Выполните для другой руки.
3. Встать к стене лицом, положить на нее ладонь на уровне плеч. Не снимая руки со стены и переступая, развернуться влево. Зафиксировать положение. Отдохните, поменяйте руки и повторите в другую сторону.
4. Взяв в руки небольшую коробку или книгу, встать лицом к стене, поставить на нее локти на ширину плеч. Плавно склонять грудину к стене, при этом руки должны отклоняться назад. Не прогибайте поясницу.

Упражнения в положении лежа на животе, ноги сведены вместе. Условия выполнения такие же.

1. Положить согнутые в локтях руки по обе стороны головы. Вдохнуть, приподняться на локтях, оторвав от пола грудь и живот, напрячь ягодицы и зафиксировать таз. Потянуться вверх, растягивая позвоночник. Выдохнуть, опуститься на пол.
2. Лежа на животе, переместить ладони к плечам. Вдохнуть, плавно оттолкнуться руками, почти выпрямить их, подняв грудь и живот — при этом таз остается прижатым к полу, а ягодицы напряженными. С выдохом вернуться в исходное положение.

Улучшение естественного изгиба шейного отдела

Если лордоз в шейном отделе сглажен (гиполордоз), необходимо улучшить изгиб, для чего укрепляются верхние мышцы-разгибатели спины.

1. Сидя на стуле, спина прямая, ступни на ширине бедер, переплести пальцы на затылке. Давить затылком на руки, глядя вверх. Шея вытянута. Прилагайте средние усилия, следите за самочувствием. Дыхание ровное, не сбивающееся. Держите позу 20 секунд, по мере привыкания доведите до 2 минут. Повторите то же самое, поворачивая голову на 45° влево, затем вправо.
2. Лежа на спине с подложенным под шею большим мячом (например баскетбольным), выполнить перекаты от шейного до верхнегрудного отдела и обратно.
3. Полотенце, сложенное пополам по ширине, свернуть валиком. Положить валик под шею, расслабиться в положении лежа на спине на 15 минут.

Помимо упражнений для исправления шейного лордоза очень важно ежедневно поддерживать хорошую осанку.

При сильно выраженном изгибе нужно сближать лопатки и расправлять плечи, вытягивая шею и подавая затылок назад так, чтобы уши находились на линии плеч.

Запоминайте правильную позицию и сохраняйте ее. При гиполордозе нужно всегда подкладывать полотенце под шею: при расслаблении, при езде на машине, во время сна.

Лечение шейного лордоза может быть весьма успешным благодаря специальным упражнениям. Лучший комплекс, подходящий именно для вас, поможет подобрать опытный врач ЛФК.

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

причины, симптомы, диагностика, лечение, фото, видео

Автор Егор Новиков На чтение 6 мин. Просмотров 168 Опубликовано 28.05.2022

Содержание

• Причины
• Классификация
• Признаки
• Диагностика
• Методы лечения

Одним из самых распространенных заболеваний со стороны позвоночника является шейный лордоз. Данная патология характеризуется патологическим изгибом шейной части позвоночника в форме дуги. Выпуклость направлена вперед, осанка при этом имеет грубые нарушения. При возникновении такого заболевания наблюдается болезненность, частые головные боли, повороты и наклоны головы ограничены и болезненны. В некоторых случаях встречается онемение рук.

Причины

Анатомия человека построена таким образом, что у позвоночника в нормальном состоянии существует 4 кривизны. Это крестцовая, поясничная, грудная и шейная. Когда изгиб дуги находится сзади, то это кифоз. Лордозом называют, если искривление спереди. Изгибы возникли в результате хождения человека ровно, то есть в ходе передвижения абсолютно на ровных ногах. Тем самым происходит оптимальное равновесие в окружающей среде и сбережение внутренних органов. Болеют данной патологией в равной степени представители и женского, и мужского пола. У деток наблюдается исключительно нативная патология. Чаще заболеванию подвержены люди от 17 до 36 лет.

Врожденный лордоз возникает вследствие патологических процессов в утробе матери. Чаще всего это травма позвоночника в результате прохождения плода через родовые пути.

Приобретенный лордоз шеи появляется из-за различных факторов:

• Артрит ревматоидного характера;
• Системное воспаление суставов позвоночника;
• На фоне остеохондроза;
• Вывихи позвонков;
• Травмы и переломы шейного отдела;
• Грыжи дисков;
• Нарушение кровообращения;
• Мышечные спазмы шеи;
• Спондилиты;
• Радикулит;
• Контрактура и атрофия мышц шеи;
• Появление метастазов в области шеи, из-за онкологических процессов близ лежащих органов;

Существуют факторы, которые могут спровоцировать возникновение данного недуга:

• Ожирение различных степеней;
• Нарушение режима питания;
• Табакокурение;
• Злоупотребление спиртными напитками;
• Не сахарный и сахарный диабет;
• Снижение функции щитовидной железы;
• Повышенная выработка тиреоидных гормонов;
• Резкий скачок роста у деток, в результате чего позвоночный столб развивается быстрей, чем мышечная система.

Классификация

Делится шейный лордоз на такие виды:

• Лордоз, появляющийся вследствие обычного роста организма, называется физиологический;
• Лордоз, являющийся причиной травмы во время родов или других заболеваний, называется патологический.

По происхождении разделяется на такие разновидности:

• Первичный, возникающий по причине каких-либо патологических состояний позвоночника;
• Вторичный, когда причина заключается в чрезмерном весе, резких нарушениях обмена веществ и раковых опухолей соседних органов.

По особенности появления лордоза его разделяют на:

• Нативный;
• Обретенный.

Кроме этого, хребет может быть сильно искривлён вперёд или же стать плоским из-за уже имеющихся физиологических нарушений шейного отдела.

• Читайте также: Лечение шейного сколиоза

Признаки

Шейный лордоз характерен следующими признаками:

• Искривление хребта в шейном отделе: шея сильно изогнута вперёд;
• Наблюдаются изменения во внешнем виде плеч. Они спущены вниз;
• Нижняя часть живота, как и шея, изогнута вперёд;
• Кривизна всего позвоночника сопровождается болевыми ощущениями в районе шеи и плеч;
• Больной жалуется на головные боли и тошноту;
• Возможен шум в ушах;
• Наблюдается снижение дееспособности, нарушение зрительной памяти и внимания;
• Сонливость и быстрая астеничность;
• низкая потребность в еде;
• Учащённое сердцебиение;
• Во время выполнения простых физических нагрузок сразу же поднимается давление и учащается дыхание;
• Возможны ощущения онемения в очаге поражения;
• Спину «колит», чувствуются мурашки в отделе шеи и плеч;
• Потеря силы в поражённой области.

• Читайте также: Гиперлордоз шейного отдела позвоночника

Диагностика

Поставить диагноз врач может на основании внешнего осмотра пациента, а также изучив историю болезни и проведя инструментальные исследования. Осматривает больного врач, специализирующийся на нарушениях осанки, – травматолог. Он оценивает внешний вид больного, также проводит пальпацию нарушенных участков тела. Таким образом, он проверяет наличие боли в шее и спине. С помощью линейки травматолог проверяет размер изгиба. Для этого пациент становится ровно, и врач находит две точки изгиба и измеряет их. Кроме осмотра проводятся дополнительные исследования, позволяющие окончательно поставить диагноз шейный лордоз. Среди них:

• Рентгенография шейного отдела позвоночника. Она измеряет глубину поражения позвонков.
• Компьютерная томография. Данный метод исследования также подтверждают глубину изгиба и также определяют причину развития патологического процесса.
• Магнитно-резонансная томография. Процесс помогает определить причину лордоза и подтверждает диагноз.

Данная патология легко поддаётся лечению, если не затягивать с посещением врача. На ранних этапах развития лордоз шейного отдела позвоночника лечат консервативными методами, не прибегая к хирургии и достаточно быстро. При выявлении вышеперечисленных признаков следует незамедлительно обратиться к специалисту. Шейный лордоз подразумевает комплексное лечение. Курс включает медикаментозную и физиотерапию, а также санаторное лечение.

Шейный лордоз может спровоцировать наличие других заболеваний. В таком случае нужно сначала лечить причину поражения, после чего избавляться от лордоза.

• Читайте также: Шейный лордоз выпрямлен – что это значит?

Методы лечения

При наличии болевых ощущений используют препараты, снижающие воспалительный процесс. Нужно принимать ибупрофен 200 мг дважды в день. Для уменьшения болей в области шеи применяют уколы внутримышечно: мовалис 1,5 мл. Длительность медикаментозной терапии – 10 дней.

Избавляют от болей витамины группы В. Идеальный вариант – лекарственные средства, содержащие сразу всего витамины данной группы. Это такие уколы: нейрорубин 3,0мл или нейробион 2,0мл. Принимать 1 раз в день на протяжении двух недель.

Избавляют от спазма препараты, расслабляющие мышечную боль. Так, мидокалм 1,0мл применяется в форме инъекций и таблеток. Лечение длится 4 недели. В качестве физиотерапевтических методов лечения применяют массаж шеи и спины. Проводится глубокий массаж всего позвоночника. Курс составляет 20-25 раз.

Другие способы физиологической терапии:

• Использование шейных воротников;
• Лечение иглами. Проводится 10-12 раз.
• Ультразвуковое лечение. Используется 14-16 раз.
• Водная терапия для шеи. 10-12 сеансов.
• Восстановление с помощью магнитов. Проводится 10-14 раз.
• Гимнастика для шеи и плеч. Длительность курса – несколько месяцев.

Также в качестве физиотерапии для выравнивания пиловочника полезно записаться на плавание, а в конце весны пройти санаторное лечение. Для достижения максимального эффекта и устранения проблем позвоночника все указанные способы лечения следует совмещать.

• Внимательно изучите информацию: Лордоз, что это такое?

Глубокий курс процедур и лечение препаратами обеспечит вам красивую осанку, ровные плечи и спину. Боль в районе шеи останется в прошлом. Оперативное вмешательство врач определяет только при врождённой болезни. Период реабилитации также включает физиологическое лечение и массаж.

Понимание вашего позвоночника: потеря шейного лордоза

В нашем блоге, Понимание вашего позвоночника: шейный лордоз, объясняется важность хорошего, здорового изгиба шеи. Мы получили так много замечательных комментариев и вопросов, что решили сделать дополнительный пост, чтобы помочь вам лучше понять общие процедуры диагностики, медицинские термины и варианты лечения потери шейного лордоза.

Какие состояния обычно связаны с потерей шейного лордоза?

Прежде всего важно отметить, что есть много людей, которые потеряли хороший изгиб шеи, но в настоящее время вообще не испытывают боли или симптомов. Отсутствие хорошего изгиба шеи не обязательно вызовет боль в шее; скорее, правильнее будет сказать, что это увеличивает шансы того, что в будущем у вас возникнет боль в шее. У людей с плохой осанкой чаще возникают боли в шее и пояснице, проблемы с позвоночными дисками, корешковые симптомы (такие как онемение и покалывание в руках и кистях), а также напряжение в мышцах шеи и плеч.

Также повышает уязвимость позвоночника к травмам. Люди с плохим изгибом шеи с большей вероятностью получат серьезную травму, если попадут в автомобильную аварию или получат подобную серьезную травму, например, падение с большой высоты или удар по голове чем-то тяжелым.

Напряженные и ноющие мышцы

По мере того, как шея теряет изгиб, увеличивается давление на диски, а также на спинной мозг. Мышцы задней части шеи и плеч растягиваются и напрягаются, им приходится больше работать, чтобы поддерживать вес головы. Представьте, что вы несете перед собой тяжелую сумку с продуктами с полностью вытянутыми руками, а не держите ее близко к телу. По мере того, как хороший изгиб шеи теряется, голова движется вперед и точно так же начинает ощущаться тяжелее. Тело может адаптироваться и продолжать функционировать в таком режиме какое-то время, но дополнительное давление берет свое и заставляет ваши позвоночные диски изнашиваться (дегенерировать) быстрее, чем обычно.

Когда вы теряете красивый изгиб шеи, первое, что вы можете заметить, это напряжение и боль в мышцах шеи и плеч. Некоторое временное облегчение могут принести массаж или горячие компрессы. В конце концов, боль возвращается, потому что мышцы постоянно находятся в напряжении из-за изменений в вашей осанке и положении позвоночника.

Проблемы со связками и межпозвоночными дисками

Чем дольше вы живете с прямым или обратным изгибом шеи, тем больше связки и диски начинают менять форму. Связки и диски соединяют кость с костью. Они играют роль в предотвращении слишком большого смещения костей и в передаче информации о положении тела в мозг. Связки и диски обладают пластичностью, а это означает, что если они подвергаются постоянной нагрузке, они начинают деформироваться и менять форму. Мышцы могут растягиваться или сокращаться и при этом возвращаться к своей первоначальной форме без каких-либо необратимых изменений или повреждений. Но по мере того, как связки и диски меняют форму, количество времени и усилий, необходимых для восстановления хорошей кривой, увеличивается. По этой причине обычно гораздо легче восстановить шейный лордоз у более молодого человека, годами не живущего с плохой осанкой.

Диски в вашем позвоночнике зависят от движения, чтобы оставаться здоровыми. Они похожи на маленькие твердые губки, которые при сдавливании выталкивают продукты жизнедеятельности и впитывают воду и питательные вещества, когда давление снимается. При изменении формы шеи меняется и способ движения сегментов. Диски в конечном итоге несут все большую и большую часть веса головы. Некоторые сегменты не двигаются так часто, как раньше, в то время как другие сегменты в конечном итоге двигаются слишком много, вызывая другие проблемы. Увеличение веса и снижение подвижности ускоряют дегенерацию дисков. Когда диск слишком сильно дегенерировал, помимо того, что он становится более уязвимым для травм, он начинает терять высоту и становиться тоньше.

У меня боли в шее или онемение, а также покалывание в руках и кистях. Чем это вызвано?

Если позвоночный диск ослаблен и сжат, он может начать выпячиваться. Протрузия в область, где нервы выходят из позвоночного канала, может вызвать корешковые симптомы, такие как онемение, покалывание или жгучую боль в руках или ногах.

Если диск слишком слаб, может произойти кольцевой разрыв, разрыв снаружи диска. В этом случае материал внутри диска может высыпаться. Это называется грыжей диска и гораздо серьезнее, чем протрузия диска. Часто операция является единственным способом лечения диска, в котором образовался кольцевой разрыв, приведший к грыже.

Мой МРТ или рентген показывает, что у меня потеря шейного лордоза или проблемы с межпозвонковыми дисками. Что это значит для меня?

Выпячивание межпозвоночного диска (или даже грыжа межпозвоночного диска) может не вызывать боли. В этом случае выпячивание или грыжа материала, вероятно, сместились в направлении, не раздражающем нервы. Однако целостность, прочность и функция диска все еще снижены. Это может привести к проблемам с дисками выше и ниже этой области, поскольку повышенные нагрузки также начинают изнашивать их. Проще говоря, если МРТ показывает, что есть проблема с одним или несколькими вашими позвоночными дисками, вы не должны игнорировать это только потому, что это не вызывает боли.

Что я могу сделать, чтобы предотвратить или вылечить потерю шейного лордоза?

Существует множество способов предотвращения потери шейного лордоза как у детей, так и у взрослых.

Хватит смотреть вниз на экраны

«Техническая шея» или «текстовая шея» — это неофициальный термин, используемый для описания повреждения осанки и позвоночника, когда вы проводите длительное время, глядя на экран компьютера или телефона. Когда голова наклоняется вперед, она становится тяжелее. (В физике это называется плечом момента.) Согласно исследованиям, наклон головы вперед всего на 15 градусов более чем удваивает видимый вес головы, заставляя мышцы работать в два раза сильнее. Наклон головы вперед на 45 градусов (как делает большинство людей, когда они проверяют свой телефон) увеличивает вес головы примерно в четыре раза!

Решение простое. Поднимите телефон на уровень глаз, а не наклоняйте голову, чтобы посмотреть на него. При работе за компьютером расположите нижнюю часть монитора на уровне глаз или выше. Если вы работаете на ноутбуке, вы можете приобрести беспроводную клавиатуру или подключить второй компьютерный монитор, чтобы не смотреть вниз. Также очень важно делать периодические перерывы, чтобы потянуться, встать и подвигаться. Наш позвоночник зависит от движения, чтобы оставаться здоровым, поэтому сидение с наклоном вперед в течение длительного периода времени может быть очень вредным, если это делается изо дня в день.

Коррекция неправильной осанки

Несколько исследований зафиксировали изменения осанки, которые происходят у детей, когда они становятся взрослыми. Это может быть связано с такими вещами, как сидение за школьными партами в течение длительного времени, ношение тяжелых рюкзаков, использование смартфона, игра в видеоигры или просмотр телевизора. Люди с нарушениями осанки чаще испытывают боль, поэтому полезно научить детей важности правильной осанки на раннем этапе. Чем дольше это продолжается, тем труднее может быть реабилитировать и изменить эти негативные модели.

Многие врачи не обучены распознавать проблемы, которые может вызвать неправильная осанка, и не умеют ее лечить (или даже то, что ее нужно лечить). По большей части плохая осанка не лечится лекарствами. Обезболивающие и миорелаксанты могут уменьшить симптомы, но они не устранят причину боли или мышечного напряжения. И большинство операций на позвоночнике включают в себя сращивание позвоночника, а не восстановление нормального движения и функции. Однако по мере того, как исследователи продолжают документировать все больше и больше доказательств связи между плохой осанкой, болью и качеством жизни, связанным со здоровьем, некоторые хирурги начинают признавать важность выравнивания позвоночника при проведении операций на позвоночнике.

Физиотерапия и традиционная хиропрактика иногда могут помочь при плохой осанке. Стоит потратить время и усилия, чтобы найти практикующего врача, который осознает важность хорошей осанки и прошел специальную подготовку по эффективному лечению этой проблемы. Некоторые методы более эффективны, чем другие, когда речь идет об улучшении осанки и выравнивании позвоночника. Поэтому, если вы чувствуете, что какая-то техника не работает, не отказывайтесь от хиропрактики или физиотерапии. Многие из пациентов, которым мы помогаем, говорят нам, что они пробовали хиропрактику или физиотерапию раньше без значительных результатов.

Лучшим методом лечения для восстановления шейного лордоза и лечения «текстовой шеи» является корректирующая хиропрактика, такая как CLEAR, CBP или Pettibon. Хиропрактики, которые специализируются на структурной коррекции, используют рентгеновские снимки для измерения выравнивания позвоночника и используют специальные методы для достижения результатов. Затем они сделают дополнительные рентгеновские снимки и/или снимки осанки, чтобы продемонстрировать, что коррекция была достигнута. Ничто не заменит результат!

Как вы думаете, вы страдаете от потери шейного лордоза? Какие вопросы у вас есть к нам? Мы хотели бы услышать от вас в комментариях.

Лордоз (раскачивание): типы, причины и симптомы

Обзор

Лордоз развивается, если ваш позвоночник слишком сильно искривлен и выталкивает вашу осанку из ее обычного положения.

Что такое лордоз?

Лордоз — это медицинское определение искривленного вперед позвоночника в области шеи или нижней части спины.

Шейный отдел позвоночника (медицинское название части позвоночника в области шеи) и поясничный отдел позвоночника (нижняя часть спины) естественно немного изогнуты вперед, к передней части тела. Этот естественный лордоз помогает вам сохранять осанку и амортизировать удары при движении.

Любое явление, из-за которого эти участки позвоночника изгибаются больше, чем должны, называется лордотическим искривлением.

Лордоз развивается, если ваш позвоночник слишком сильно искривлен и нарушает вашу осанку. Вы можете увидеть лордоз, который влияет на ваш поясничный отдел позвоночника, называемый провисанием. Помните, лордоз является нормальным явлением в шейном и поясничном отделах позвоночника. В шейном отделе позвоночника изгиб на 30-40 градусов является нормальным. В поясничном отделе типичен изгиб от 40 до 60 градусов.

Ваш лечащий врач может порекомендовать растяжку и упражнения для улучшения осанки, но большинству людей с лордозом лечение не требуется. Дети с лордозом обычно вырастают из него.

Лордоз в сравнении со сколиозом и кифозом

Лордоз, сколиоз и кифоз — все эти состояния влияют на изгиб позвоночника. Разница между ними заключается в том, какая часть вашего позвоночника поражена и в каком направлении они его изгибают.

Лордоз — это увеличение изгиба по направлению к передней части тела, которое естественным образом является частью шейного и поясничного отделов позвоночника.

При сколиозе позвоночник искривляется и поворачивается в сторону. Это чаще всего встречается у детей и подростков.

Кифоз приводит к тому, что грудной отдел позвоночника (верхняя часть спины между шеей и нижней частью ребер) изгибается назад, в сторону от передней части тела больше, чем это должно быть естественно. Из-за этого у людей сутулятся плечи.

На кого влияет лордоз?

Лордоз может поразить любого.

Некоторые группы более склонны к развитию лордоза, в том числе:

• Взрослые старше 50 лет.
• Дети переживают скачки роста.
• Беременные.

Как это состояние влияет на мой организм?

Лордоз изменяет осанку. Как это влияет на ваше тело, зависит от того, где оно у вас есть.

• Шейный лордоз: Выталкивает шею вперед дальше, чем это должно быть или обычно бывает. В очень редких случаях это может повлиять на вашу способность использовать шею и горло, в том числе говорить или глотать.
• Поясничный лордоз (раскачивание назад): Выталкивает бедра и таз дальше, чем они должны быть. Это может заставить вас стоять с выдвинутым вперед животом, а ягодицы торчат позади вас. Если вы ляжете на спину, под спиной будет больше места, чем обычно. Редкие тяжелые случаи раскачивания могут мешать вашей способности контролировать мочевой пузырь или кишечник.

Если искривление позвоночника достаточно сильное, это может затруднить (или сделать невозможным) движения шеей или спиной.

Симптомы и причины

Каковы симптомы лордоза?

У многих людей отсутствуют физические симптомы лордоза. На самом деле, вы можете никогда не узнать, что у вас есть это, пока вам не поставят диагноз.

Обычно другим людям легче заметить изменения в вашей позе, например:

• Ваша голова и шея наклонены вперед больше, чем обычно.
• Ваши бедра выдвинулись вперед.
• Твоя задница торчит.
• Дополнительное пространство под поясницей, когда вы ложитесь.

Лордоз, вызывающий более выраженные искривления, может вызвать боль в шее или пояснице и затруднить обычные движения.

Что вызывает лордоз?

Большинство случаев лордоза являются идиопатическими — медицинское определение беспричинности. Они развиваются сами по себе. Покачивание, которым страдают дети, обычно не имеет причины. Это также может быть выявлено у людей с повышенным грудным кифозом.

Некоторые заболевания могут вызывать лордоз, в том числе:

• Спондилолистез.
• Ахондроплазия.
• Остеопороз.
• Остеосаркома.
• Мышечная дистрофия.
• Кифоз.
• Статическая энцефалопатия.

У беременных также чаще развивается вялость.

Диагностика и тесты

Как диагностируется лордоз?

Ваш врач диагностирует лордоз при физическом осмотре.

Они посмотрят на вашу осанку и проверят позвоночник на предмет неестественного искривления. Они проверят, является ли лордотическая кривая гибкой. Если он движется вместе с вами, когда вы сгибаете шею или поясницу, вам вряд ли понадобится лечение или операция.

Они также могут проверить вас на наличие сколиоза и кифоза, а также других состояний, которые влияют на вашу спину и позвоночник.

Какие тесты проводятся для диагностики лордоза?

Если ваш врач заметит признаки лордоза в вашем позвоночнике, вам могут потребоваться некоторые тесты визуализации, чтобы помочь ему точно знать, что происходит внутри вашего тела, в том числе:

• Рентген.
• МРТ.
• КТ.

Управление и лечение

Как лечить лордоз?

Способ лечения лордоза зависит от того, где он находится вдоль позвоночника и вызывает ли он какие-либо симптомы.

Большинству людей лечение не требуется. Если у вас есть такие симптомы, как боль в шее или спине, вам, вероятно, потребуются только отпускаемые без рецепта НПВП (например, аспирин или ибупрофен), а также упражнения на растяжку и силовые упражнения для лечения симптомов. Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать НПВП дольше 10 дней.

Вам, вероятно, придется посещать своего врача каждые несколько месяцев, чтобы контролировать лордоз, чтобы убедиться, что искривление не стало более серьезным.

Если лордотическая кривая со временем ухудшается или она не гибкая, ваш врач может предложить несколько процедур, в том числе:

• Физиотерапия: Ваш врач может предложить упражнения и растяжку для укрепления мышц вокруг позвоночника. Упражнения не могут уменьшить кривую или вылечить лордоз, но исследования показали, что они являются лучшим способом уменьшить такие симптомы, как боль в шее или спине. Укрепление подколенных сухожилий, бедер, пресса и ягодиц (мышц ягодиц) может улучшить вашу осанку.
• Ортез: Вы будете носить индивидуальный бандаж, который поддерживает позвоночник и предотвращает его дальнейшее искривление. Ваш врач скажет вам, как часто вы должны носить корсет и как долго вам нужно будет его носить. Большинству людей необходимо носить корсет не менее 20 часов в день.
• Операция по поводу лордоза: Операция по поводу лордоза требуется редко. Если лордотическая кривая достаточно серьезная или со временем она продолжает ухудшаться, врач может порекомендовать спондилодез, чтобы помочь выпрямить позвоночник и уменьшить искривление. Вам также может понадобиться костная пластика, чтобы помочь этому зажить. Ваш хирург или медицинский работник сообщит вам, какая операция вам потребуется и сколько времени потребуется для восстановления.

Как мне позаботиться о себе?

При лордозе не нужно прекращать тренироваться или заниматься спортом. На самом деле, активность может помочь укрепить мышцы вокруг позвоночника и уменьшить некоторые симптомы. Если вам нужна операция по исправлению искривления позвоночника, возможно, вам придется избегать определенных физических нагрузок во время выздоровления. Поговорите со своим хирургом или провайдером о том, чего ожидать.

Посещайте своего врача так часто, как он рекомендует, чтобы следить за любыми изменениями в вашем позвоночнике.

Соблюдение здоровой диеты и плана упражнений помогает улучшить общее состояние здоровья.

Поговорите со своим врачом, если заметите какие-либо изменения в спине, особенно если у вас появятся новые симптомы, такие как боль или потеря чувствительности в конечностях.

Профилактика

Как предотвратить лордоз?

Вы не можете предотвратить лордоз. Он либо идиопатический (развивается без причины), либо вызван другим состоянием здоровья. В любом случае вы ничего не можете сделать, чтобы предотвратить его развитие. Оставаться гибким и укреплять корпус — лучший способ минимизировать риски.

Перспективы/прогноз

Чего мне ожидать, если у меня лордоз?

Лордоз не должен иметь большого влияния на вашу жизнь. Большинство людей не нуждаются в лечении. Даже если вы это сделаете, вам, скорее всего, понадобятся только безрецептурные лекарства или упражнения для улучшения осанки.

Дети с лордозом обычно вырастают из него по мере того, как их позвоночник растет и развивается вместе с остальным телом.

Жить с

Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?

Если у вас боли в спине, рекомендуется поговорить с вашим лечащим врачом.

Поговорите со своим врачом о том, как часто вам потребуются последующие визиты. Они скажут вам, как часто им нужно проверять изгиб вашего позвоночника на предмет каких-либо изменений.

Немедленно обратитесь к врачу, если вы потеряли чувствительность в любой из рук или ног, или если вы чувствуете покалывание или удары током. Это могут быть симптомы других, более серьезных проблем со спинным мозгом.

Какие вопросы я должен задать своему врачу?

• Какой у меня тип лордоза?
• Потребуется ли мне лечение?
• Как часто нужно проверять мой позвоночник?
• Есть ли у меня риск возникновения каких-либо других проблем со спиной или позвоночником?

Записка из Кливлендской клиники

Большинство людей никогда не думают о своих костях, пока у них не появится причина, когда с ними что-то не так. Лордоз не является исключением из этого правила, особенно потому, что у вас могут никогда не быть симптомов или вы не заметите, что ваш позвоночник изгибается больше, чем должен. Даже если вам может быть страшно думать, что что-то меняет ваш позвоночник, даже если вы этого не чувствуете, лордоз не должен оказывать серьезного влияния на вашу жизнь или вашу способность заниматься любимыми делами.

Сообщите своему врачу о любых изменениях, которые вы заметили в своей спине или осанке.

Обзор кифоза — Scoliosis and Spine Associates

Обзор кифоза

При взгляде сбоку (т. е. в сагиттальной плоскости) позвоночник имеет три основных изгиба:

• В шее (шейном отделе позвоночника) изгиб внутрь/вогнутый (лордоз) под углом 20-40 градусов.
• В грудном отделе позвоночника имеется искривление наружу/выпуклость (кифоз или круглая спина) примерно на 20-40 градусов.
• В нижней части спины (поясничный отдел позвоночника) есть еще один изгиб внутрь/вогнутость (прогиб назад) примерно на 30-50 градусов.

Таким образом, нормальный позвоночник естественно имеет изгибы. Однако у некоторых людей эти кривые становятся более или менее выраженными. Когда кривая становится аномально выпуклой, особенно в грудном отделе позвоночника, пациент описывается как страдающий гиперкифозом.

Типы и симптомы кифоза
Существует несколько важных терминов, которые специалисты по позвоночнику используют для различения различных типов кифоза:

• Постуральная кривая. Этот тип кривой является гибким и, скорее всего, является результатом плохой осанки. Пациент может сознательно исправить кривую.
• Структурная кривая — пациенты не могут корректировать этот тип кривой. Кривая часто имеет острый угловатый рисунок, называемый гиббусом, который становится более заметным, когда пациент наклоняется вперед и смотрит сбоку.
• Первичный кифоз. Первичный кифоз не является результатом другой проблемы с позвоночником. Наиболее распространенной формой первичного кифоза является болезнь Шейерманна. Точная причина синдрома Шейерманна неизвестна, хотя, по-видимому, существует закономерность его возникновения в семьях. Расстройство обычно впервые отмечается у подростков в возрасте 12–14 лет, хотя это состояние может начаться и в более раннем возрасте. Расстройство поражает женщин больше, чем мужчин.
• Вторичный кифоз. Гиперкифоз часто является результатом другой проблемы с позвоночником (то есть вторичной), например, перелома одного или нескольких тел позвонков, или когда несколько дисков дегенерировали и их высота уменьшилась.

Диагноз
Большинство пациентов обращаются к врачу с этим заболеванием, когда им становится известно о выпуклом изгибе спины. Некоторые пациенты также могут обратиться к врачу из-за болей в спине, особенно подростки с грудопоясничным кифозом.

В дополнение к выпуклому изгибу в грудном отделе позвоночника у некоторых пациентов развивается так называемый компенсаторный изгиб в поясничном отделе позвоночника.

Доктор Лоннер может использовать несколько диагностических методов для точной диагностики вашего состояния.

Физический осмотр поможет визуально идентифицировать кривую. Тест на наклон вперед будет использоваться для определения наличия грудопоясничного искривления. Кроме того, врач будет искать напряженность в подколенных сухожилиях и болезненность некоторых мышц позвоночника, оба из которых являются общими симптомами кифоза.

Будет сделано по крайней мере два специальных рентгеновских снимка. Первый — это стоячая, боковая (боковая) рентгенограмма, а вторая — стоячая рентгенограмма спереди. Они используются для идентификации кривых в сагиттальной плоскости (вид сбоку), а также для определения наличия кривой во фронтальной плоскости.

В дополнение к рентгену мы можем заказать МРТ для получения дополнительной информации о позвоночнике.

Особое внимание также будет уделено радиусу кривой. Если радиус относительно большой, это указывает на то, что кривая гладкая. Меньший радиус указывает на то, что кривая острая и угловатая. Более угловатые кривые имеют больше шансов прогрессировать.

Варианты лечения
Если грудной кифоз у подростка превышает 70 градусов, это хорошо заметная деформация. Лечение обычно рекомендуется для предотвращения дальнейшего прогрессирования искривления.

Консервативное лечение
Основным консервативным лечением кифоза является использование корсета для предотвращения дальнейшего прогрессирования искривления. Ортез будет тщательно подогнан специалистом для обеспечения максимального комфорта, и его можно будет носить под одеждой.

Кроме того, мы можем назначить тщательно разработанную программу упражнений и физиотерапии для улучшения гибкости позвоночника и увеличения мышечной силы.

Хирургическое лечение
Если искривление продолжает прогрессировать после консервативного лечения или при выраженном кифозе, можно рассмотреть хирургическое вмешательство. Кандидатами на операцию являются пациенты, у которых:

• ригидная грудная дуга, которая прогрессирует и превышает 80-90 градусов
• ригидный грудопоясничный изгиб более 60-70 градусов
• отключение боли в спине

Очевидно, что хирургическая процедура будет адаптирована к вашему конкретному состоянию. Доктор Лоннер имеет опыт применения множества различных подходов к этой операции, в том числе проведения процедуры с передней части позвоночника, с задней части позвоночника или комбинированной процедуры, включающей доступ как спереди, так и сзади.

Слияние нескольких позвонков, поддерживаемых инструментами (включая крючки, винты и стержни), вероятно, будет использоваться для исправления положения позвоночника и предотвращения дальнейшего прогрессирования искривления.