Лекарство из бузины черной: Бузина черная: польза и вред для здоровья, применение

Бузина черная — полезные свойства

Несмотря на достижения современной медицины народные методы лечения зачастую оказывают более выраженный эффект в лечении многих заболеваний. Сегодня мы расскажем вам о лечебных свойствах черной бузины – растения, которое издавна применялось знахарями и травниками для исцеления от различных болезней.

Черная бузина – полезные свойства

Рассматриваемый кустарник является кладезем незаменимых элементов для поддержания здоровья человека. Более того, для приготовления лекарственных средств используются абсолютно все части растения.

Кора черной бузины имеет полезные свойства благодаря высококонцентрированному содержанию эфирных масел, фитостерина и холина. Отвары и настойки из этого элемента кустарника помогают при всевозможных кожных заболеваниях, водянке, подагре, отечности, артрите и ревматизме. Также рекомендуются лекарства из коры растения от болезней почек и мочеполовой системы.

Зеленые листья черной бузины в народной медицине используются больше всего, так как они содержат целый перечень лечебных веществ:

  • аскорбиновая кислота;
  • каротин;
  • гликолевый и гексеновый альдегид;
  • танины;
  • алкалоиды;
  • самбунигрин;
  • эфирные масла;
  • смолистые вещества.

При сушке листьев в них образуется еще и провитамин А1.

Перечисленные вещества помогают справиться с воспалительными процессами в организме, диареей, фурункулезом. Кроме того, отвар из листьев кустарника оказывает мочегонное, потогонное и жаропонижающее действие.

Не менее богатый химический состав и у соцветий черной бузины:

  • органические кислоты;
  • холин;
  • гликозиды;
  • каротин;
  • дубильные, парафиноподобные, слизистые вещества;
  • изоамиламины;
  • эфирные масла;
  • cахара.

Поэтому цветы кустарника широко применяются для лечения простудных заболеваний, артрита, ревматизма и подагры.

Ягоды черной бузины проявляют полезные свойства при таких болезнях как язва, гепатит, невралгия различного характера и даже рак. Состав плодов богат витаминами, аминокислотами, флавоноидами и антиоксидантами.

Бузина черная – рецепты и лечение

Отвар из коры от болезней почек и кожных покровов:

  1. Измельчить сухое сырье, чтобы получить 1 столовую ложку ингредиента.
  2. Поместить кору в стеклянную посуду (банку) и залить 150-200 мл кипятка.
  3. Через полчаса процедить, пить по 15 г трижды в сутки до приема пищи.

Настой из цветов черной бузины от простудных заболеваний, ангины:

  1. Настоять 30 г сухих соцветий в стакане кипятка в течение 15-20 минут.
  2. Принимать по 100 мл перед едой каждый день, трижды.

Лекарство из молодых листьев растения от ревматизма, лихорадки, гриппа:

  1. Тщательно вымыть и измельчить побеги кустарника, чтобы получилось кашицеподобное сырье в количестве 1 чайной ложки.
  2. Настоять ингредиент 10 минут в 1 стакане кипятка.
  3. Принимать средство за 15 минут до приема пищи два или три раза в день по 150 мл (маленькими глотками).

Сок ягод черной бузины от мастопатии:

  1. Из свежих чистых плодов выжать сок в количестве 250 мл.
  2. Смешать жидкость с медицинским спиртом в такой же пропорции.
  3. Пить настойку 3 раза в сутки, начинать с 1 капли и с каждым приемом лекарства добавлять еще одну. Когда их количество составит 40, продолжить лечение, аналогично убавляя число капель.

Черная бузина от рака:

  1. В литровую банку поместить ягоды кустарника, чтобы слой был высотой 1,5 см.
  2. Пересыпать ингредиент таким же слоем сахара.
  3. Повторять действие, пока не заполнится посуда.
  4. Настоять смесь около 20-30 дней.
  5. Процедить полученное средство.
  6. Принимать лекарство непосредственно после каждой трапезы по 15 мл не меньше, чем 1,5 месяца. Повторить курс через 30 дней.

Черная бузина – польза и вред

Несмотря на такое количество полезных свойств бузины черной, имеется ряд противопоказаний:

  • несахарный диабет;
  • болезнь Крона;
  • неспецифический язвенный колит;
  • беременность.

 

Статьи по теме:

Паслен черный — полезные свойства

Издавна люди используют паслен черный в лечебных целях. От каких болезней можно избавиться с помощью этого растения, а также как готовить и хранить в домашних условиях лекарства из ягод, листьев и цветков паслена, вы узнаете из нашей статьи.

Мята перечная — применение

Что может быть ароматнее чая из мятных листочков! Но перечень позитивных качеств мяты на этом далеко не кончается. Из нашего нового материала узнайте, чем полезна мята, и как применять ее в косметических целях, а также для лечения многих болезней.

Тысячелистник – лечебные свойства в гинекологии

Тысячелистник – довольно распространенное растение. Но, несмотря на это, – одно из самых ценных в народной медицине. В нашем новом материале читайте о волшебных для женского здоровья свойствах тысячелистника, а также узнайте, какие лекарства можно приготовить из этого растения.

Черный тмин – применение

Вкусный и ароматный тмин – это не только приправа, украшающая блюдо, но замечательный компонент косметических средств по уходу за кожей, а также лекарство от некоторых болезней. В нашей статье мы расскажем, где и как применяют черный тмин.

Бузина | Bonapeti.ru

Болгарская народная медицина и в особенности болгарский целитель Петр Димков называют бузину, и прежде всего черную бузину, „самым сильным болгарским лекарственным растением”. Бузина имеет доказанные противораковые свойства. Бузина — ценное растение, которое приносит много пользы для человеческого здоровья. И хотя много людей проходит мимо бузины, считая ее просто кустарником, цель этой статьи — показать новый взгляд на бузину.

Бузина (Sambucus) — род двудольных растений, включающий в себя около 30 видов. Большая часть из них растут в умеренном климате северного полушария, но есть и такие, которые встречаются в южном. Все виды бузины — кусты или низкие деревеья. Чаще всего встречаются 3 вида: черная, красная (Sambucus racemosa) и бузина травянистая.

Бузина черная (Sambucus nigra) имеет очень большую пользу для здоровья — она представляет собой куст или дерево, которое вырастает до 3 м высоты, а в редких случаях — до 8-10 м. У него сильно развитая коренная система, а плоды бузины созревают в конце августа или начале сентября.

Черную бузину не надо путать с дикой бузиной — многолетним травянистым растением. Характерны для дикой бузины — цветки, у которых неприятный запах и они гораздо большего размера, чем цветки черной бузины. Существует также так называемая Австралийская бузина — два вида кустов с белыми или желтыми плодами, которые вырастают до высоты 3 м.

Состав бузины

Плоды черной бузины — настоящая аптека для здоровья, если знать как их использовать. Они богаты антициановыми соединениями, которые оказывают воздействие при неутрализировании свободных радикалов. Бузина содержит огромное количество пектина и клетчатки, в ней содержится много ценных минералов и микроэлементов.

В бузине — огромное количество витамина С, а если их засушить правильно, можно сохранить большую часть их полезных веществ. Плоды бузины богаты антиоксидантами и веществами, которые оказывают противовоспалительное воздействие.

100 г плодов бузины содержат: 73 калориий, 0.66 г белков, 18.4 г углеводов, 0.5 г жиров.

Употребление бузины

Все части растения обладают лечебными свойствами – корни используют в виде отвара, плоды — в виде настоя, из листьев делают отвар или используутся для компрессов. Из цветков делают чай и сироп.

Из созревших плодов черной бузины делают популярное лекарство, которое действует против гриппа, укрепляет иммунитет, а некоторые источники указывают на его противораковое действие.

Для приготовления лекарства ндо собрать созревшие плоды черной бузины, зеленые плоды не собирать. Плоды надо вымыть и наполнить ими большую банку, чередуя слой сахара, слой плодов до верха банки. Накрыть банку марлей и поставить на солнце на 2 недели. Процедить через марлю и распределить плоды в небольшие баночки. Закатать, хранить в темном холодном месте.

Принимать лекарство на голодный желудок по 1 ч.л., за 10 минут до завтрака. Для этого рецепта можно использовать также плоды травянистой бузины — приготовленное с их помощью лекарство воздействует при опухолях. Не надо использовать зеленые, а только созревшие темные плоды. Зеленые плоды бузины содержат ядовитые вещества.

Из бузины можно приготовить джем или варенье, которое обладает мочегонным и слабительным действием и воздействует положительно при неврозах. Для здоровья и для наслажденья можно приготовить чай из цветков бузины — у него прекрасный вкус и аромат, он воздействует тонизирующе на организм.

Польза бузины

Бузина имеет огромную польза для здоровья людей. По старому поверию темные плоды бузины прогоняют болезни. Бузина — мощное средство против гриппа, бузина помогает при восстановлении организма после простуды.

Бузина обладает потогонным, слабительным и мочегонным действием, спобоствует снижению высокой температуры благодаря содержанию в растении гликозидных веществ. Использование бузины помогает регулировать обмен веществ, что полезно для нормального веса. Плоды бузины содержат много витаминов и прежде всего витамин С. Чай из плодов бузины полезен для курильщиков.

При потере голоса и воспалении верхних дыхательных путей помогает чай из цветков бузины.

Чай из бузины помогает также при импотентности, геморрое, воспалении мочевых путей, подагре, при высоком давлении, брюшной водянке, воспалении почек и мочевого пузыря, при воспалении простаты, при наличии крови при мочеиспускании, ангиоэдеме, одышке и ожирении.

Для регулирования обмена веществ вечером надо замочить 1 ст.л. сушеных плодов бузины в 200 мл тепловатой воды. Утром процедить, согреть и выпить на голодный желудок. Для внешнего приложения бузина употребляется при ревматизме и подагре — сушеные плоды добавляют в воду для ванной. Из бузины делают компрессы при воспалении глаз, эритеме и ожогах, она испоьзуется для ванночек при геморрое и кожных воспалениях. Отвар листьев бузины используют для лечения кожного высыпания, геморроя и ревматизма.

Чай из бузины

Залить 2 ч.л. цветков бузины 250 мл кипятка. Оставить на 10-15 минут, процедить и выпить. Другой рецепт: 2 ст.л. цветков бузины варить в 500 мл воды в течение 5 минут на медленном огне. Пить по полстакана 4 раза в день перед едой.

Вред бузины

Очень внимательно собирайте плоды бузины – всегда выбирайте темные до черного, без зеленых. Зеленые несозревшие плоды, как и семена созревших плодов, содержат самбуцин и самбунигрин — ядовитые вещества. Проконсультируйтесь у специалиста, перед тем как лечиться с помощью бузины.

6 лучших добавок с бузиной для укрепления иммунной системы

Возможно, в последнее время вы много слышали о бузине, особенно в последние два года во время Covid-19. Но действительно ли бузина помогает уменьшить симптомы вирусов и болезней?

Хотя единого мнения о том, что ягоды бузины помогают бороться с симптомами верхних дыхательных путей, вызванными вирусами, нет, существует несколько научных исследований, которые доказали ее эффективность, если использовать ее, как только вы почувствуете себя плохо. Он также обладает противовоспалительными, антиоксидантными и противовирусными свойствами, поэтому небольшой заряд бузины поможет вам поддерживать иммунитет круглый год.

Что выбрать: бузину в виде порошка, жевательной резинки или сиропа? А можно ли давать бузину детям? Мы ответили на эти и другие вопросы ниже… кроме того, мы собрали список лучших добавок с бузиной, оцененных нашими членами Grove, чтобы вы знали, что получаете то, что действительно работает. Посмотрите, что лучше для вас и вашей семьи.

Эта статья предназначена только для информационных целей. Это не является и не предназначено быть профессиональной медицинской консультацией, диагностикой или лечением. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником относительно любого медицинского или связанного со здоровьем диагноза или вариантов лечения.

Этот список продуктов был составлен на основе оценок и отзывов участников Grove.

В чем польза бузины?

Как и многие травяные добавки, бузина может обеспечить организм питательными веществами, одновременно повышая его иммунитет. Причина, по которой бузина так хорошо помогает иммунитету вашего организма, заключается в том, что ягоды бузины содержат антиоксиданты, называемые антоцианами и флавоноидами.

WebMD объясняет, что флавоноиды «помогают уменьшить опухоль, бороться с воспалением и укрепить иммунную систему».

Особые преимущества бузины могут включать следующее:


  • Уменьшение симптомов простуды и гриппа, таких как симптомы верхних дыхательных путей, если принимать их в первые 48 часов после заражения вирусом
  • Уменьшение воспаления и отека
  • Облегчение запоров благодаря антрахинонам бузины
  • Повышение иммунитета и здоровья для возможного предотвращения болезней в будущем

Примечание. Эти утверждения не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения, излечения или предотвращения каких-либо заболеваний.


Сколько ягод бузины я должен принимать в день?

Не существует стандартного количества ягод бузины, которое рекомендуется принимать каждый день. Какой бы продукт из бузины вы ни купили, на этикетке будет указано правильное количество, которое следует принимать для этого продукта и вашего возраста. Например, эти жевательные конфеты New Chapter Organic Elderberry Whole-Food в 64 раза более концентрированы, чем плоды черной бузины. Вам нужно принимать только 1 жевательную резинку в день, если вы используете этот продукт.

Или, этот сироп бузины New Chapter рекомендует людям в возрасте 12 лет и старше принимать только 1 чайную ложку сиропа в день.

Некоторые продукты из бузины повышенной крепости содержат до 770 мг сока и концентрата бузины. Эти продукты могут помочь уменьшить симптомы простуды верхних дыхательных путей, если вы принимаете их в течение первых 48 часов простуды, но важно проверить эту более высокую дозу бузины, чтобы увидеть, согласуется ли она с вами и вашим телом.

Если у вас слишком много ягод бузины, у вас могут возникнуть проблемы с желудком. Это связано с тем, что кора растения, незрелые ягоды и семена содержат небольшое количество лектинов.


Можно ли принимать бузину во время беременности?

К сожалению, недостаточно исследований, чтобы узнать, безопасно ли принимать бузину во время беременности. Бузина может быть популярна во многих витаминах и добавках, особенно тех, которые направлены на иммунитет или лечение и профилактику простуды и гриппа, но мало что доказано с научной точки зрения о ее действии.

В 2010-х годах было проведено несколько исследований по оценке бузины и ее эффектов, особенно при симптомах верхних дыхательных путей. Совсем недавно, в 2019 году, несколько исследователей обнаружили, что бузина значительно уменьшает симптомы простуды. Тем не менее, другие исследователи не обнаружили большого эффекта у тех, кто принимал бузину при проблемах с верхними дыхательными путями.

В этом случае лучше перестраховаться, чем сожалеть, когда дело доходит до приема бузины во время беременности. Вместо этого попробуйте добавки с витамином С или цинком, которые можно принимать во время беременности.


Что такое Grove Collaborative?

В Grove мы не гадаем, какие продукты полезны для вас и вашего дома. Каждый продукт соответствует строгим стандартам нетоксичности, эффективности, экологичности и отсутствия жестокости. Как только вы найдете товары, которые вам нравятся, мы отправим их вам домой по гибкому ежемесячному графику.

Если вы готовы перейти на натуральные чистящие средства, косметические товары и товары для дома, приобретите натуральные продукты Grove Collaborative и приобретите экологически чистые инструменты для решения этой задачи.

5 лучших добавок с ягодами бузины

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Медицинские новости Сегодня только показывает вам бренды и продукты, за которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

  • Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
  • Проверьте все заявления о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
  • Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Практики народной медицины годами используют бузину для поддержания иммунитета. Хотя текущие научные исследования ограничены, есть некоторые доказательства того, что ягоды бузины могут помочь сократить симптомы простуды и гриппа.

Краткий обзор 5 лучших жевательных конфет с бузиной

  • Лучший результат: Новая глава Gumperse Gummies
  • Лучшие для дополнительных витаминов: Основные элементы бузины гамии
  • Лучшие для детей: Zarbees Naturals Kids’s Wonsterberry
  • Лучшие для вегетарианцев: Garden of Life Mykind Organcer для путешествий: Sambucol Жевательные конфеты с черной бузиной

В этой статье рассматриваются жевательные конфеты из бузины, их потенциальные преимущества и риски, а также некоторые из жевательных резинок с бузиной, которые можно приобрести в Интернете.

Бузина, или Бузина , является дикорастущим цветковым растением, которое в изобилии растет в Северном полушарии и растет в некоторых регионах Южного полушария. Хотя плод подходит для использования в таких продуктах, как джемы и соусы, он может быть ядовитым, если его есть сырым.

Жевательные конфеты или жевательные резинки с бузиной представляют собой добавки из бузины в съедобной форме. Некоторые люди могут предпочесть жевательные резинки с бузиной таблеткам, поскольку их легче глотать.

В традиционной медицине люди использовали цветки бузины и вареные или сушеные плоды бузины для профилактики и лечения респираторных заболеваний.

Имеются данные о том, что ягоды бузины могут сократить продолжительность и тяжесть простуды и гриппа. Это растение также может оказывать небольшое влияние на маркеры воспаления в организме. Однако доказательства этих преимуществ сомнительны.

Другие исследования показывают, что ягоды бузины богаты биологически активными соединениями, такими как полифенолы, которые могут помочь противостоять окислительному стрессу и предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и диабет. Однако необходимы дополнительные исследования.

Узнайте больше о полезных свойствах бузины для здоровья здесь.

При покупке добавки из бузины следует учитывать несколько факторов:

Форма

Цветы и ягоды бузины чаще всего используются в оздоровительных целях. Кора, листья, семена и сырые плоды могут быть токсичными.

Добавки бузины доступны в виде капсул, сиропов и жевательных резинок, содержащих экстракт бузины. Люди должны покупать форму, которую им легче всего принять.

Дозировка

Хотя стандартного количества экстракта бузины в добавках не существует, многие производители включают 38% экстракта черной бузины.

Качество ингредиентов

Люди могут захотеть приобрести продукты у компаний, которые используют стороннее тестирование качества.

Например, сертификация NSF означает, что компания соответствует производственным стандартам на протяжении всего производственного процесса.

Медицинские новости Сегодня выбирает продукты, отвечающие следующим критериям:

  • Цена: Продукты подходят для самых разных бюджетов.
  • Ингредиенты: Продукты содержат четкий список всех ингредиентов с описанием производственных процессов.
  • Безопасность: Продукты содержат ингредиенты, которые считаются безопасными для приема внутрь.
  • Репутация: Продукты от компаний, которые придерживаются лучших отраслевых практик.

Ниже приведены некоторые из лучших жевательных резинок с бузиной, которые можно купить в Интернете.

Обратите внимание, что автор этой статьи не пробовал эти продукты. Вся представленная информация основана исключительно на исследованиях и верна на момент публикации.

Медицинские новости сегодня следует строгому процессу отбора и проверки продукции. Узнайте больше здесь.

Best overall: New Chapter Elderberry Gummies

Price list price of around $40
Count 60 gummies
Dose 2 gummies daily

Эти жевательные конфеты из черных цветов бузины также содержат органические фрукты, рисовую муку и лимонный сок.

Этот продукт имеет следующие дополнительные функции:

  • сертифицировано USDA Organic
  • Не содержит ГМО Подтверждено проектом
  • сертифицировано NSF как не содержит глютена

Эти добавки подходят для веганов и не содержат тростникового сахара, искусственных ароматизаторов и красителей.

Однако некоторые обозреватели сообщали о побочных реакциях, включая головокружение и тошноту, после приема этих добавок. Другие раскритиковали вкус.

КУПИТЬ

Лучший источник дополнительных витаминов: Essential Elements Elderberry Gummies

Price $19.99
Count 60 gummies
Dose 2 gummies daily

These raspberry-flavored gummies also contain vitamin C, echinacea, and прополис. Компания заявляет, что эта добавка также может помочь поддержать иммунную систему.

Этот продукт не содержит глютена, и компания заявляет, что он безопасен для детей.

Тем не менее, некоторые рецензенты сообщили, что им не нравится сахарное покрытие жевательных резинок. Другой рецензент написал, что не заметил никакой разницы после приема добавки.

SHOP NOW

Best for kids: Zarbees Naturals Children’s Elderberry

Price list price of around $19
Count 42 gummies
Dose • 1 gummy per день для детей от 2 до 3 лет
• 2 мармеладки в день для детей от 4 лет и старше

Компания Zarbees заявляет, что эти мармеладки разработаны специально для детей. Эта добавка также содержит витамины A, C, E и D, а также цинк.

Этот продукт не содержит:

  • кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы
  • добавленных ароматизаторов и красителей
  • желатина
  • искусственных подсластителей

Однако некоторые обозреватели заявили, что у их детей после приема этой добавки возникали боли в желудке и рвота.

SHOP NOW

Best for vegetarians: Garden of Life mykind Organics Elderberry Immune Gummy

Price list price of $36
Count 120 gummies
Dose 4 жевательных резинок в день

Эти жевательные конфеты содержат органический экстракт черной бузины, эхинацею, витамин С и цинк.

Дополнительно:

  • молочный и не содержит сои
  • сертифицирован NSF, не содержит глютена
  • сертифицирован USDA, органический
  • не содержит ГМО, подтвержден проектом
  • сертифицирован для веганов и кошерных продуктов

Однако этот продукт имеет более высокую суточную дозу, чем другие в этой статье . Некоторые люди могут предпочесть добавку с более низкой дозой.

В КУПИТЬ

Лучшее для путешествий: Sambucol Black Elderberry Gummies

Цена 4,99 $
Количество 10 жевательных конфет
Доза 1 жевательная резинка в день

Эти жевательные конфеты могут подойти для людей, которые путешествуют на короткий период.

Производитель заявляет, что каждая жевательная резинка содержит эквивалент 1,7 грамма лучших европейских ягод бузины. Этот продукт подходит для вегетарианцев и веганов и не содержит распространенных аллергенов, таких как молочные продукты, глютен, соя и орехи.

Кроме того, эти жевательные конфеты не содержат искусственных красителей, подсластителей и ароматизаторов.

Однако некоторые рецензенты заявили, что не заметили никакой разницы после приема этой добавки.

В КУПИТЬ

Некоторые факторы, которые следует учитывать при выборе жевательных конфет с бузиной, включают:

  • Возраст: Некоторые производители разрабатывают продукты специально для детей. Люди должны тщательно учитывать возраст предполагаемого получателя при покупке добавки.
  • Диетические требования: Люди должны убедиться, что продукт пригоден для употребления и не содержит никаких аллергенов.
  • Дополнительные ингредиенты: Некоторые жевательные конфеты с бузиной содержат дополнительные витамины и минералы. Люди должны подумать, нужны ли им дополнительные добавки, прежде чем покупать продукт.

Как правило, переработанная бузина не вызывает побочных эффектов. Тем не менее, некоторые рецензенты добавок из бузины сообщали о проблемах с желудочно-кишечным трактом, таких как боль в животе, рвота и тошнота, после употребления жевательных резинок.

Как и в случае с любой пищевой добавкой, перед покупкой продукта следует проконсультироваться с врачом. Медицинский работник может посоветовать человеку, подходит ли добавка для его нужд.

Ниже приведены ответы на некоторые часто задаваемые вопросы о желейных конфетах из бузины.

Чем полезны жевательные резинки с бузиной?

Национальный центр комплементарного и интегративного здоровья (NCCIH) утверждает, что есть некоторые доказательства того, что бузина может помочь облегчить симптомы инфекции верхних дыхательных путей, такой как грипп.

Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы определить пользу для здоровья от жевательных резинок из бузины.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>