Лечение травами артрита: 404 — такой страницы нет или в ссылке есть ошибка

Артрит – не медлите с лечением

«Мне 40 лет, и я всегда думала, что проблемы с суставами — болезнь возрастная. Но в последнее время замучили сильные боли в коленях. Добираться на свой 5-й этаж мне нелегко: каждая ступенька дается с большим трудом, но особенно тяжело спускаться по лестнице. Мне поставили диагноз — артрит. Лечение мазями и препаратами дает лишь временное облегчение. Возможно ли лечение суставов травами, а может нужна какая-то диета?»

 Г.В. Ткаченко, г. Сумы

Ответить нашей читательнице мы попросили сумского фитотерапевта ЛЮБОВЬ САЛИЙ.

— Дело в том, что после 40 лет примерно у 70% населения поражены суставы нижних конечностей, а верхних (плечи, локти) — чуть меньше. Кстати, верхние конечности чаще поражаются у женщин, а у мужчин обычно колени.

При артритах воспаляются суставы, иногда один, а чаще сразу несколько: сустав отекает, становится горячим и тугоподвижным. Причиной могут быть инфекции, сбои в иммунной системе, заболевания нервной системы, нарушения обмена веществ, переохлаждение и травмы. Причем женщины болеют в три раза чаще мужчин, особенно в период гормональной перестройки. Если артрит не лечить — можно стать инвалидом.

Любой сустав — это мышцы, связки, суставная жидкость (анатомически). Если мышцы и связки, обеспечивающие сустав, работают полноценно, значит, он получает необходимое количество суставной жидкости (смазки) и в таком случае хорошо работает. Заботясь о своих мышцах и связках, делая умеренные физические нагрузки (ходьба, занятие на тренажерах), вы продлеваете активную жизнь своим суставам.

В наши дни боль в суставах стала таким частым явлением, что многие уже не обращают внимания на ранние признаки болезни. При первых симптомах многие предпочитают горстями пить болеутоляющие и противовоспалительные нестероидные препараты, также используют всевозможные мази, растирания, прогревания и массаж. Самолечение опасно тем, что боль на время действительно можно снять, но саму болезнь это не лечит. Мы сталкиваемся с пациентами, у которых болезнь уже зашла очень далеко, но если лечение начато своевременно, то от нее вполне можно избавиться.

При лечении артритов помогут лекарственные травы, обладающие успокаивающим, противовоспалительным действием, с очищающим эффектом, усиливающие работу почек и печени, улучшающие кровообращение, минеральный обмен в хрящевой и костной тканях. Смешайте поровну корни девясила, лопуха и окопника, траву хвоща, донника, цветки бессмертника. Вечером 1 ст. л. сбора проварите 5 минут в 0,5 литра воды, дайте ночь настояться, утром процедите, выпейте отвар за день в 3 приема за 20 минут до еды. Делайте так ежедневно в течение месяца.

Очень ценное лекарство при артрите — овес. Его отвар оказывает обволакивающее, противовоспалительное, гепатопротекторное, хондропротекторное, желчегонное и мочегонное действие. Благодаря содержанию в нем витаминов группы В целебное снадобье из него благотворно влияет на нервную систему. Залейте 1 л воды стакан зерен овса, прокипятите вечером на маленьком огне 20 минут, настаивайте до утра, процедите и выпейте отвар за 3-4 приема за 20 минут до еды. И так на протяжении одного месяца. Правда, есть одно противопоказание: его нельзя принимать при желчнокаменной болезни.

А в комплексное лечение артритов я рекомендую своим пациентам вводить сабельник, растущий в нашем регионе, который, кстати, мы сами заготавливаем. Он снимает воспаление в суставах, оказывает обезболивающее действие, нормализует обменные процессы в клетках за счет содержания дубильных веществ, каротинов, витамина С. Залейте 300 г измельченного корня 1,5 л водки, настаивайте в темном месте 21 день, периодически взбалтывая, процедите. Принимайте настойку по 1 ст. л. на полстакана воды, 3 раза в день, за 20 минут до еды в течение 1-2 месяцев.

А еще из трав можно делать при артрите настойки для наружного применения: насыпьте 3/4 емкости (любой) цветков одуванчика, сирени или акации и доверху залейте водкой. Настаивайте в темном месте 21 день, процедите и втирайте в больные суставы на ночь. Также можно делать окутывание суставов листьями лопуха, хрена, капусты с медом, тертой морковкой (на ночь), аппликации глиной.

В нашем фитоцентре «Дивосил» своим пациентам я назначаю авторский очистительный сбор, который оказывает гепатопротекторное, мочегонное, противопаразитарное, детоксикационное, хондропротекторное, иммуномодулирующее действие за счет трав, которые входят в его состав (корень девясила, листья трилистника, травы репяшка, хвоща и другие). И такое удачное сочетание этого сбора дает отличные результаты.

Например, как-то к нам на прием в фитоцентр пришла сумчанка (64 года) c жалобой на хруст в коленях и боль при движении, особенно при хождении вверх и вниз по лестнице, а также на боль по ходу позвоночника. Уже после одного курса лечения очистительным сбором трав и отваром сабельника болотного (настойку она принимать не может), укрепления хрящей хондропротекторами ее наконец-то перестали беспокоить хруст и боли в суставах при ходьбе и дискомфорт в спине.

А вот роменчанку (58 лет) настолько изводили боли в коленных и тазобедренных суставах, особенно при ходьбе, что на прием в наш центр она пришла, опираясь на палочку. Какова же была ее радость, да и наша, когда после 2-месячного курса лечения, включающего очистительный фиточай, настойку сабельника болотного, правильное питание с введением в рацион продуктов, содержащих кальций и омега-3, а также хондропротекторы, болезнь стала отступать и наконец-то избавила ее от опоры в виде палочки. А повторный курс лечения полностью вернул ее к обычной жизни.

С острой болью и сильным отеком коленного сустава пришел к нам на прием 63-летний мужчина. Как оказалось, лечение в поликлинике принесло лишь незначительное облегчение, а потому он передвигался с трудом, опираясь на палочку. С удивительной настойчивостью и упорством он выполнял все наши предписания, и 2-месячный курс лечения травами дал прекрасный результат. Отек ушел, движения в суставе восстановились в полном объеме, боль исчезла. Своевременное лечение позволило навсегда избавить его от артрита.

И еще один немаловажный момент — при артрите надо правильно питаться. А именно: ограничить соль в еде, свести к минимуму употребление сладостей (лучше есть мед), исключить из рациона мясо свинины, выпивать 1,5-2 л в день воды, и желательно хорошего качества, а также пить отвар из сухофруктов. Важно, чтобы в организм поступало достаточно ненасыщенных жирных кислот (омега-3). Они содержатся в жирных сортах морской рыбы и в семенах льна. Поэтому обязательно включите в рацион рыбу, а также добавляйте каждый день в салаты и йогурты 1-2 ч. л. измельченных в порошок семян льна.

Узнать больше про очистительный фиточай. 

Если вас беспокоят заболевания суставов и вы хотите избавиться от этих недугов — у вас есть шанс воспользоваться такой возможностью. Всех нуждающихся в помощи Любовь Салий приглашает в оздоровительный центр «Дивосил». Все, что вас интересует, вы можете выяснить, написав нам письмо или связавшись по телефону. Наши контакты. 

Лиц. МЗУ №554312 от 16.06.2010 г.

Лечение артрита травами, рецепты, отзывы о лечении

• Причины
• Симптомы
• Фитотерапевтические методы лечения
• Дополнительные материалы
• Советы врача

Артритом называют группу воспалительных заболеваний суставов, при которых происходит поражение одного или нескольких элементов сустава.

Клинически заболевание проявляется болями, гиперемией, припухлостью, повышением местной температуры, нарушением функции. При отсутствии лечения постепенно происходит деформация суставов. Лечение комплексное, консервативное.

Причины

Наиболее распространенными причинами развития заболевания являются:

• патогенные микроорганизмы
• травмы суставов
• профессиональные занятия видами спорта, которые связаны с повышенной нагрузкой на суставы
• аллергия
• ожирение
• заболевания нервной системы
• врожденные патологии
• некоторые воспалительные и инфекционные заболевания (туберкулез, подагра, дизентерия, гонорея)
• нарушение метаболизма
• наследственная предрасположенность
• заболевания эндокринных органов
• неправильное питание
• укусы насекомых
• злоупотребление алкоголем
• гиповитаминоз
• переохлаждение

Симптомы

Клиническая картина зависит от формы и стадии заболевания. К общим симптомам артрита относят:

• ломота и боль в области пораженного сустава, которые усиливаются при ходьбе
• отечность и покраснение в очаге поражения
• хруст при сгибании и разгибании сустава
• повышение температуры

Фитотерапевтические методы лечения

Все растения, которые используются для лечения артрита, делят на три группы:

1. Противовоспалительные травы:

• таволга, кора ивы, листья малины, корень пиона – содержат салицилаты, оказывают анальгетическое действие
• кора дуба – содержит танины, оказывает выраженное противовоспалительное действие
• корень солодки, багульник, лист смородины – эффективно снимают воспаление, по механизму действия сходны с НПВС

2. Антимикробные растения:

• элеутерококк
• полынь
• цветки пижмы
• тысячелистник

3. Цитостатики:

• переступень белый, горлянка – содержат сердечные гликозиды
• чистотел, барбарис – содержат алкалоиды

Внимание! Лекарственные травы-цитостатики при несоблюдении рекомендуемой дозировки могут привести к отравлению организма, поэтому их прием разрешен только под контролем специалиста.

Дополнительные материалы

• Фиторейтинг успокаивающих растений
• Сабельник продолжает нас удивлять.
• Дурнишник — колючий лекарь
• Каменное масло — Соль Земли
• О пользе овса
• Практическая фитотерапия аутоиммунного тиреоидита

Советы врача

Марина

Получила ответ. А, подскажите, природный метотрексат он как будет влиять на фиброз печени? Мои последние анализы: средний уровень тромбоцитов — 11,7, абс. число п/я нетрофилов — 0,53, моноциты — 13,15, амилаза общая — 27, АСТ и АЛТ — 29, железо — 4,5, с-реактивный белок — 55,47, триглицириды — 2,7, холестерин лпнп — 2,87, холестерин лпвп — 1,13.

Начала пить Панкреатин по 2 таблетки, стало легче в правом боку. ФЛО норма, температура последнее время 37,5 была.

А сбор, который последний прописали — это все для артритов? Как он по печени и по коже?

Спасибо.

Ответ:

Солодка — это растительный гормоноподобный препарат, но НЕ аналог Метотрексата. Я не правильно выразилась((. Метотрексат, это цитостатик, очень токсичный.

А солодка ничего, кроме пользы, не принесёт. Единственное, надо четко соблюдать рекомендации по ее применению!

Сожалею, Марина, но судя по СРБ, активность процесса очень высокая. В таких случаях Метотрексат применяется по протоколу. Возможно, придётся его применять — если никакого улучшения от трав не будет!((

Тогда после 2-3 недель приёма настойки солодки, на перерыве подключите к Метотрексату Фосфоглив и пейте не менее 2 месяцев. Это сильный гепатопротектор, и в нем есть солодка.

Травы пейте обязательно.

Держите в курсе, Мариночка!

УДАЧИ!

Натуральные добавки для лечения ревматоидного артрита: травы и многое другое

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Перед тем, как рецептурное лекарство от ревматоидного артрита (РА) попадет к вам в руки, оно пройдет медицинское исследование. Он также прошел клинические испытания, и его эффективность и безопасность были доказаны и одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA).

В настоящее время FDA не одобряет пищевые добавки, включая травы, минералы и витамины. Но некоторые люди сообщают о временном облегчении симптомов РА при использовании некоторых дополнительных методов лечения.

Дополнительные методы лечения, описанные в этом руководстве, не должны заменять ваши текущие лекарства. Всегда консультируйтесь с врачом или фармацевтом, прежде чем пробовать какие-либо травы, добавки или витамины. Некоторые средства могут вызвать серьезные побочные эффекты или вызвать опасное взаимодействие с вашими текущими лекарствами.

Также убедитесь, что вы покупаете эти продукты из надежных источников. Поговорите со своим фармацевтом или другим поставщиком медицинских услуг о том, как найти высококачественные продукты.

1. Масло бурачника

(Borago officinalis)

Что оно делает? Borago officinalis , также известный как звездоцвет, представляет собой семена, содержащие гамма-линоленовую кислоту (ГЛК). GLA — это жирная кислота омега-6, которая, как считается, помогает при ревматоидном артрите, уменьшая воспаление.

Работает? Некоторые более ранние исследования показывают, что масло семян огуречника может облегчить симптомы ревматоидного артрита. Исследование, проведенное в 2001 году, показало, что масло огуречника снижает активность ревматоидного артрита.

Более раннее исследование 1993 года с участием 37 человек с ревматоидным артритом показало, что использование масла огуречника, содержащего 1,4 грамма ГЛК, уменьшило боль в суставах и количество болезненных суставов на 36 процентов, а количество опухших суставов — на 28 процентов.

В клинических испытаниях 2014 года прием масла огуречника, содержащего 1,8 г ГЛК, уменьшал симптомы РА. Некоторым людям также удалось сократить использование других лекарств от ревматоидного артрита.

Дозировка: В форме капсул масло огуречника может уменьшить болезненность и воспаление суставов. Фонд артрита рекомендует 1300 миллиграммов (мг) масла в день. Купите это здесь.

Побочные эффекты включают диарею или жидкий стул, отрыжку, вздутие живота и тошноту. Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать добавку.

2. Кайенский перец

(Capsicum spp.)

Что он делает? Кайенский перец имеет долгую историю использования в медицине в качестве вспомогательного средства для пищеварения. Сегодня он более широко используется для лечения боли. Активное вещество, капсаицин, блокирует ваши нервные клетки от химического вещества, которое посылает болевые сигналы.

Работает? Эта трава является известным местным средством для уменьшения боли. Обзор капсаицина показал, что более высокие концентрации (8 процентов) могут помочь при лечении боли. Есть несколько безрецептурных препаратов, содержащих от 0,025 до 0,1 процента, которые также могут быть эффективными для уменьшения боли.

Дозировка: Вы можете найти капсаицин в кремах для местного применения при незначительных болях. Магазин здесь. Фонд артрита рекомендует использовать кремы с капсаицином три раза в день.

Помогать начнет сразу, но для полного эффекта может потребоваться пара недель. Употребление кайенского перца также рекомендуется как часть противовоспалительной диеты.

3. Кошачий коготь

(Uncaria tomentosa)

Что он делает? Кошачий коготь родом из тропических лесов Южной Америки. Ученые исследовали противовоспалительные свойства растения на предмет его эффективности в облегчении боли в суставах, отеков и утренней скованности.

Работает? Одно более раннее исследование изучало эффективность кошачьего когтя при ревматоидном артрите и показало, что 53 процента участников, принимавших добавки, сообщили об уменьшении боли по сравнению с 24 процентами в группе плацебо.

Участники принимали кошачий коготь вместе с лекарствами. Все еще необходимы более крупные исследования, чтобы подтвердить преимущества кошачьего когтя.

Дозировка: Arthritis Foundation рекомендует от 250 до 350 мг капсул в день для поддержки иммунитета. Получить некоторые сейчас.

Кошачий коготь имеет очень мало побочных эффектов. Некоторые люди сообщают о расстройстве пищеварения. Другие побочные эффекты могут включать:

• головную боль
• головокружение
• тошноту

Примула вечерняя — распространенное лекарственное средство на травах, используемое при многих заболеваниях, от ревматоидного артрита до проблем с менструальным циклом. Этот полевой цветок содержит от 7 до 10 ГЛК, ту же жирную кислоту, которая делает масло огуречника эффективным. Он также известен своими противовоспалительными свойствами.

Работает? Масло примулы вечерней богато ГЛК, которая помогает уменьшить воспаление. Но исследования примулы вечерней и ревматоидного артрита старше, и исследования не являются окончательными. Исследования дали смешанные результаты.

Дозировка: Вы можете принимать 540 мг этого масла каждый день. Купите примулу вечернюю прямо сейчас.

Может пройти шесть месяцев, прежде чем вы ощутите все преимущества приема масла примулы вечерней. Масло примулы вечерней может вызывать побочные эффекты, такие как тошнота, диарея и сыпь. Не принимайте это масло, если у вас эпилепсия.

5. Рыбий жир

Что он делает? Омега-3 жирные кислоты, основной компонент рыбьего жира, являются полезными жирами, в которых нуждается ваше тело. Омега-3 могут помочь предотвратить хроническое воспаление и облегчить симптомы, связанные с болью при артрите. К рыбе с высоким содержанием омега-3 относятся сельдь, скумбрия, лосось и тунец.

Работает? Исследование 2013 года показало, что прием рыбьего жира приводил к более высоким показателям ремиссии симптомов РА, чем в контрольной группе, которая не принимала рыбий жир. Есть много других преимуществ для здоровья омега-3 жирных кислот, но трудно получить достаточное количество рыбьего жира только из пищи.

По крайней мере, одно более раннее исследование показало, что прием рыбьего жира может уменьшить утреннюю скованность суставов и уменьшить количество болезненных или болезненных суставов. Некоторые люди, принимающие рыбий жир, также могут сократить прием противовоспалительных препаратов.

Дозировка: Фонд артрита рекомендует принимать 2,6 грамма рыбьего жира два раза в день. Но более 3 граммов рыбьего жира в день могут увеличить риск кровотечения. В целом рекомендуется две порции рыбы в неделю.

Поговорите со своим врачом, если вы принимаете антикоагулянты. Беременным женщинам следует избегать употребления слишком большого количества рыбы, так как она может содержать опасное количество ртути.

6. Куркума

(Curcuma longa)

Что она делает? Куркума используется в аюрведической и китайской фитотерапии более четырех тысяч лет. Активным ингредиентом в нем является куркумин. Было показано, что он обладает противовоспалительным действием, что может помочь уменьшить отек и болезненность при ревматоидном артрите.

Работает? Согласно этому анализу восьми клинических исследований, прием 500 мг куркумы два раза в день уменьшает боль и скованность в суставах у людей с остеоартритом и ревматоидным артритом.

Дозировка: Вы можете ввести куркуму в свой рацион с чаем, карри или в качестве приправы. Он также доступен в виде добавки под названием куркумин. Магазин здесь. Дозы, используемые в исследованиях, составляли 500 мг два раза в день. Куркумин, как правило, безопасен и малотоксичен.

7. Имбирь

(Zingiber officinale)

Что он делает? Имбирь — это обычная трава, которую люди используют для лечения всего, от простуды и расстройства пищеварения до мигрени и гипертонии. Он известен своими противовоспалительными эффектами, подобными ибупрофену.

Работает? Доказательства использования имбиря в качестве лекарства от ревматоидного артрита продолжают изучаться. Исследование 2014 года показало, что имбирь может помочь при симптомах ревматоидного артрита. Он также может оказывать дополнительное защитное действие на суставы.

Дозировка: Свежий корень доступен в продуктовых магазинах и может быть заварен в чай. Вы можете выпивать до четырех чашек имбирного чая в день. Его также можно легко найти в виде добавок.

Люди, принимающие препараты для разжижения крови или имеющие камни в желчном пузыре, не должны принимать имбирь из-за риска нежелательных побочных эффектов.

8. Зеленый чай

Что он делает? Зеленый чай — это не только вкусный напиток, но и многовековое растительное лечебное средство с высоким содержанием антиоксидантов. Он традиционно используется в качестве мочегонного средства для улучшения пищеварения и улучшения здоровья сердца.

Исследование, проведенное на крысах в 2015 году, показало, что зеленый чай может содержать активное соединение, которое уменьшает воспаление и отек. Зеленый чай богат катехинами, соединением с противоревматической активностью.

Работает? В исследовании 2016 года изучались люди с РА, которые пили зеленый чай в течение шести месяцев. Участники также приняли участие в программе умеренно интенсивных упражнений, где они ходили на беговой дорожке от 45 до 60 минут три раза в неделю.

Исследование показало, что зеленый чай и физические упражнения эффективно уменьшают симптомы ревматоидного артрита.

Дозировка: Пейте от четырех до шести чашек зеленого чая в день. Купите немного сейчас.

Всегда консультируйтесь с врачом перед введением зеленого чая в свой рацион. Известно, что зеленый чай негативно взаимодействует с некоторыми лекарствами.

Поделиться на Pinterest

9. Семена сельдерея

(Apiumgraveolens)

Что он делает? Семена сельдерея использовались на протяжении тысячелетий для лечения всего, от простуды, пищеварения и артрита до состояний, связанных с печенью и селезенкой. Сегодня он используется в основном как мочегонное средство.

Работает? Он получил некоторую поддержку как эффективное средство для лечения артрита и подагры, но никаких испытаний на людях не проводилось.

Исследователи провели исследования на крысах в 2014 году, которые показали, что экстракт семян сельдерея обладает противовоспалительным действием. Доза 100 мг на килограмм (мг/кг) экстракта семян сельдерея оказывала эффект, подобный 300 мг/кг аспирина.

Дозировка: Спросите своего врача о дозировке экстракта семян сельдерея, который вы можете купить здесь. Он может взаимодействовать с лекарствами, которые вы принимаете. Вы также должны хранить масло семян сельдерея в недоступном для детей месте.

10. Кверцетин

Что он делает? Этот растительный флавоноид отвечает за цвет многих цветов, фруктов и овощей. Кверцетин обладает мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами и может принести пользу людям с ревматоидным артритом.

Работает? Исследователи в исследовании 2013 года предположили, что кверцетин может помочь регулировать воспалительные реакции и может быть потенциальным лекарством от ревматоидного артрита. Исследование 2015 года, предназначенное для измерения воздействия доз кверцетина, показало, что кверцетин уменьшает количество молекул, участвующих в воспалении.

Дозировка: Люди с ревматоидным артритом обнаружили преимущества, когда принимали 1500 мг кверцетина со 100 мг азатиоприна. Поговорите со своим врачом, прежде чем смешивать добавки с лекарствами. Хотя у кверцетина мало побочных эффектов, он может взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Купить кверцетин онлайн.

11. Розмарин

(Rosmarinus officinalis)

Что он делает? Этот средиземноморский кустарник широко используется в качестве пищевой приправы и ароматизатора в косметике. Розмарин также хвалят за его лечебные свойства, такие как облегчение мышечной боли и лечение расстройства желудка. Розмарин содержит антиоксиданты, которые могут помочь уменьшить воспаление в организме.

Работает? В пилотном исследовании 2005 года изучались эффекты лечения экстрактом розмарина. Люди с РА принимали по 440 мг препарата три раза в день в течение четырех недель.

Результаты показали снижение боли на 40-50 процентов. Тем не менее, это было исследование нескольких ингредиентов, и невозможно определить, какой эффект, если таковой был, был связан с розмарином.

Дозировка: Вы можете попробовать применять масло розмарина местно. Получи это здесь. Но вы должны поговорить со своим врачом, прежде чем попробовать розмарин в качестве добавки.

Поделиться на Pinterest

12. Горький король

(Andrographis)

Что он делает? Король горьких растений произрастает в Азии и широко культивируется. Он известен своими противовоспалительными, противовирусными, антиоксидантными и антибактериальными свойствами. Он использовался в традиционной медицине для лечения инфекций верхних дыхательных путей, инфекционных заболеваний и лихорадок.

Работает? Исследования показывают, что это растение может лечить симптомы ревматоидного артрита. 2009 г.исследование показало, что люди, принимавшие траву, сообщали о некотором улучшении опухших суставов и подвижности.

Но по сравнению с плацебо статистической разницы не было. Для подтверждения эффективности этого растения необходимы более масштабные и длительные исследования.

Дозировка: Это растительное лекарственное средство легче всего найти в форме таблеток. В приведенном выше исследовании люди принимали по 30 мг три раза в день. Потенциальные побочные эффекты включают головные боли, усталость и тошноту.

13. Лоза бога грома

(Tripterygium wilfordii)

Что он делает? Лоза бога грома произрастает в Китае, Японии и Корее. Экстракт, полученный из корня этого растения, должен уменьшить боль и воспаление.

Работает? Национальный центр дополнительного и интегративного здоровья отмечает, что виноградная лоза бога грома может помочь при симптомах РА. Исследование, проведенное в 2014 году в Китае, показало, что прием виноградной лозы бога грома с метотрексатом эффективнее, чем прием одного лекарства.

Дозировка: Лоза бога грома может быть токсичной при неправильном приеме. Поговорите со своим врачом о дозировке.

Эта трава может вызвать серьезные побочные эффекты, в том числе:

• Диарея
• Верхние дыхательные инфекции
• Проблемы с сердцем
• Повреждение почек
• Кожа

14. White Willow Bark

(Salix

14. White Willow Bark

(Salix

14. Whil это делает?

Кора белой ивы использовалась для лечения воспалений на протяжении тысячелетий. видов Salix считаются естественным источником аспирина.

Работает? Имеются данные о том, что активный ингредиент ивы, салицин, снижает выработку химических веществ, вызывающих боль, в нервах.

Согласно лабораторным исследованиям 2012 года, кора ивы более эффективна, чем ромашка и таволга, в уменьшении воспалительных соединений, связанных с ревматоидным артритом. Купить сейчас.

Дозировка: Как и аспирин, кора ивы может взаимодействовать с некоторыми препаратами, включая противовоспалительные и антикоагулянты. Кора ивы может вызвать расстройство желудка и аллергические реакции. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать кору ивы.

15. Босвеллия

(Boswellia serrata)

Что она делает? Кустарниковое дерево Boswellia serrata произрастает в Индии и Пакистане. Имеет долгую историю использования в медицине.

Кора, также известная как индийский ладан, образует липкую смолу, обладающую противовоспалительными свойствами. Считается, что босвеллиевые кислоты мешают лейкотриенам, которые вызывают воспаление в организме.

Работает? Существует мало научных доказательств того, что босвелия эффективна для людей с ревматоидным артритом. Испытаний на людях еще не было.

Исследователи проводили только лабораторные исследования и исследования на животных. Но Британский медицинский журнал проанализировал соответствующие исследования и отметил, что это растение перспективно для лечения ревматоидного артрита.

Дозировка: Босвелию можно принимать в виде капсул или таблеток. Фонд артрита рекомендует от 300 до 400 мг три раза в день. Поговорите со своим врачом, прежде чем попробовать эту добавку.

16. Зеленогубая мидия

(Perna canaliculus)

Что она делает? Зеленогубая мидия родом из Новой Зеландии и может использоваться в качестве пищевой добавки. Он содержит омега-3 жирные кислоты, которые могут помочь уменьшить воспаление, связанное с артритом.

Работает? Результаты исследования неоднозначны в отношении его эффективности. Некоторые утверждают, что добавка не оказывает никакого влияния на облегчение боли при ревматоидном артрите, в то время как Фонд артрита выделил несколько испытаний, в которых прием зеленогубых мидий уменьшал боль.

Дозировка: Arthritis Foundation рекомендует принимать от 300 до 350 мг три раза в день. Мидии с зелеными губами могут лечить желудок. Таким образом, это может быть альтернативой для тех, кто не может принимать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) из-за эффектов, вызывающих язву.

Людям с аллергией на морепродукты следует избегать этой добавки.

17. Pau d’arco

(Tabebuia avellanedae)

Что он делает? Кора южноамериканского вечнозеленого дерева традиционно используется для лечения артрита, лихорадки и различных видов рака. В отдельных сообщениях были выявлены противовоспалительные, противогрибковые, противовирусные и антибактериальные свойства.

Работает? Не проводилось исследований его влияния на боль при артрите на людях. Как это работает, только начинают понимать. Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что эта кора оказывает значительное влияние на воспалительные реакции.

Дозировка: Pau d’arco можно принимать в виде дополнительной таблетки, чая из сушеной коры или спиртовой настойки. В больших количествах пау д’арко может быть токсичным.

Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать Pau d’Arco. Недостаточно исследований, чтобы понять его токсичность и эффекты.

18. Рехманния или китайская наперстянка

(Rehmannia glutinosa)

Что она делает? Китайская наперстянка — ингредиент традиционной китайской медицины. Он используется для лечения состояний, включая астму и РА.

Китайская наперстянка богата аминокислотами и витаминами A, B и C. Ее противовоспалительные свойства также могут быть эффективными в уменьшении болей и отеков в суставах.

Работает? Нет никаких серьезных исследований, подтверждающих, что это работает. Поскольку его часто добавляют к другим травам, исследователям трудно определить эффективность китайской наперстянки.

Дозировка: Было проведено очень мало исследований на людях, показывающих, что китайская наперстянка является безопасным и эффективным средством. Вы должны поговорить со своим врачом, прежде чем попробовать эту траву.

The Arthritis Foundation recommends avoiding these supplements due to their potentially dangerous side effects:

• arnica
• aconite
• adrenal extract
• autumn crocus
• chaparral
• home-brewed kombucha tea

The following remedies aren’ т непосредственно предназначается для симптомов РА. Но они все равно могут принести пользу вашему здоровью.

19. Бромелайн

Что он делает? Бромелайн — активный фермент, содержащийся в ананасах. Этот фермент обладает противовоспалительным эффектом, который может помочь при расстройстве желудка и облегчении боли.

Основное применение бромелаина — уменьшение воспаления, вызванного инфекцией. Это также может облегчить боль при артрите, отек и подвижность.

Работает? Исследование, проведенное на крысах в 2015 году, показало, что ананасовый сок может уменьшить воспаление. Но новых исследований бромелаина и его влияния на РА у людей не проводилось.

Дозировка: Фонд борьбы с артритом рекомендует принимать от 500 до 2000 мг добавок бромелайна три раза в день между приемами пищи. Избегайте добавок бромелайна, если у вас аллергия на ананас или вы принимаете препараты для разжижения крови.

20. Кальций

Что он делает? Многие лекарства от ревматоидного артрита способствуют потере костной массы (остеопорозу) или повышают риск потери костной массы. Бездействие из-за воспаления и боли также может привести к ухудшению здоровья костей.

Богатая кальцием диета и добавки являются важными составляющими лечения РА.

Работает? Добавки кальция не предназначены для снятия боли. Они помогают вашему телу поддерживать плотность костей и снижают вероятность перелома костей. Темно-зеленые листовые овощи, нежирные молочные продукты и напитки, обогащенные кальцием, должны быть частью ежедневного рациона.

Дозировка: Рекомендуемая суточная доза кальция не должна превышать 1200 мг, если это не предписано врачом. Фонд артрита рекомендует небольшие дозы добавок кальция — около 500 мг — поскольку это все, что ваше тело может усвоить за раз. Остальное может поступать из вашего рациона.

Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать добавки кальция, особенно если у вас избыток кальция в крови. Некоторые побочные эффекты включают газ, запор и вздутие живота.

21. Ромашка

(Chamomilla recutita)

Что он делает? Ромашковый чай ценится за его противовоспалительные и успокаивающие свойства. При приеме внутрь ромашка может быть эффективной при заживлении воспаленной или раздраженной кожи.

Также может улучшить:

• воспаление
• бессонницу
• ревматические боли
• желудочно-кишечные расстройства

Это работает? Есть только лабораторные исследования ромашкового чая и РА. Одно лабораторное исследование показало, что ромашка оказывает воспалительное действие на фактор некроза опухоли и интерлейкин.

Эти два соединения связаны с воспалением при ревматоидном артрите. Лабораторное исследование ромашкового чая и ревматоидного артрита, проведенное в 2013 году, показало, что у него есть потенциал в качестве болеутоляющего средства.

Дозировка: Рекомендуется выпивать от семи до восьми чашек чая в течение дня для профилактики инфекций. Ромашка малотоксична. Людям с аллергией на амброзию и хризантемы лучше избегать ромашки.

22. Витамин D

Что он делает? Витамин D в значительной степени способствует здоровью суставов и костей. Он также помогает регулировать обмен кальция в организме.

Работает? Согласно исследованию 2012 года, низкий уровень витамина D может способствовать возникновению и прогрессированию симптомов РА. Чем значительнее дефицит, тем тяжелее могут быть симптомы РА.

Дозировка: Может помочь выход на улицу на солнце. Но пребывания на свежем воздухе недостаточно, чтобы обеспечить организм суточной потребностью в витамине D. Пищевые источники витамина D включают лосося, консервированного тунца и обогащенное молоко, или вы можете поговорить со своим врачом о добавках.

Самое главное, что нужно вынести, это то, что все перечисленные добавки требуют дополнительных исследований. Все они нуждаются в дополнительных доказательствах, прежде чем их можно будет рекомендовать для лечения РА.

Поговорите со своим врачом, прежде чем добавлять новый витамин, пищевую добавку или траву в свой план лечения. Они могут гарантировать отсутствие побочных эффектов или взаимодействий, которых вы хотели бы избежать.

9 способов облегчить боль при артрите естественным путем

Поделиться на Pinterest

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Под артритом понимается ряд состояний, сопровождающихся болью и воспалением в суставах.

Является ли это дегенеративным заболеванием, которое означает, что симптомы имеют тенденцию к ухудшению с течением времени, или это аутоиммунный тип артрита с сопутствующими внесуставными симптомами, характеризующийся вспышками воспаления и хроническим клиническим течением?

Эти два типа артрита включают остеоартрит (ОА) и ревматоидный артрит (РА).

ОА в основном возникает, когда изнашивание хрящей вызывает трение костей друг о друга, что приводит к трению, повреждению и воспалению.

РА является системным заболеванием, которое вызывает симптомы во всем организме. Это аутоиммунное заболевание, которое возникает, когда иммунная система ошибочно атакует здоровую ткань сустава.

Врачи могут прописать лекарства для облегчения боли при артрите, но они также часто рекомендуют естественные методы лечения.

Не забудьте проконсультироваться со своим врачом перед тем, как попробовать какое-либо средство от артрита, независимо от того, включает ли оно медикаментозное лечение или нет.

Найдите сообщество, которое понимает

Нет причин проходить диагностику псориатического артрита или совершать длительные путешествия в одиночку. В бесплатном сообществе PsA Healthline вы можете присоединиться к группе и участвовать в живых дискуссиях, встречаться с членами сообщества, чтобы получить шанс завести новых друзей, и быть в курсе последних новостей и исследований Psa.

Присоединяйтесь.

Ваш вес может иметь большое влияние на симптомы артрита. Дополнительный вес оказывает большее давление на ваши суставы, особенно на колени, бедра и ступни.

Руководство Американского колледжа ревматологии и фонда артрита (ACR/AF) настоятельно рекомендует снижать вес, если у вас есть ОА и избыточный вес или ожирение.

Ваш врач может помочь вам установить целевой вес и разработать программу, которая поможет вам достичь этого целевого показателя.

Снижение нагрузки на суставы путем похудения может помочь:

• улучшить подвижность
• уменьшить боль
• предотвратить повреждение суставов в будущем

Если у вас артрит, упражнения могут помочь вам:

• контролировать свой вес
• поддерживать гибкость суставов
• 6 900 , который предлагает дополнительную поддержку

Текущие рекомендации настоятельно рекомендуют начать соответствующую программу упражнений. Занятия с тренером или другим человеком могут быть особенно полезными, так как повышают мотивацию.

Хорошие варианты включают упражнения с низкой нагрузкой, такие как:

• ходьба
• езда на велосипеде
• тай-чи
• занятия водными видами спорта
• плавание

Лечение теплом и холодом может помочь уменьшить боль при артрите.

• Тепловые процедуры могут включать продолжительный теплый душ или ванну по утрам, чтобы облегчить скованность, и использование электрического одеяла или влажной грелки для уменьшения дискомфорта в ночное время.
• Лечение холодом может помочь уменьшить боль в суставах, отек и воспаление. Заверните пакет с гелевым льдом или пакет с замороженными овощами в полотенце и приложите к больным суставам, чтобы быстро облегчить боль. Никогда не прикладывайте лед непосредственно к коже.
• Капсаицин , получаемый из перца чили, является компонентом некоторых мазей и кремов для местного применения, которые можно купить в аптеке. Эти продукты обеспечивают тепло, которое может успокоить боль в суставах.

Акупунктура — это древний китайский метод лечения, при котором тонкие иглы вводятся в определенные точки на теле. Практики говорят, что это работает, перенаправляя энергию и восстанавливая баланс в вашем теле.

Иглоукалывание может уменьшить боль при артрите, и ACR/AF условно рекомендует его. Хотя недостаточно доказательств, подтверждающих его преимущества, риск вреда считается низким.

Обязательно найдите лицензированного и сертифицированного специалиста по акупунктуре, который будет проводить это лечение.

Техники медитации и релаксации могут помочь уменьшить боль при артрите, снижая уровень стресса и позволяя вам лучше справляться с ним. Снижение стресса также может помочь уменьшить воспаление и боль.

ACR/AF рекомендует тай-чи и йогу. Они сочетают в себе медитацию, релаксацию и дыхательные техники с малоинтенсивными упражнениями.

По данным Национального института здоровья (NIH), исследования показали, что практика медитации осознанности полезна для некоторых людей с ревматоидным артритом.

Тревога, стресс и депрессия являются распространенными осложнениями состояний, сопровождающихся хронической болью, таких как артрит.

Узнайте больше о депрессии и артрите.

Диета, богатая свежими фруктами, овощами и цельными продуктами, может помочь укрепить вашу иммунную систему и общее состояние здоровья. Есть некоторые доказательства того, что выбор диеты может влиять на людей как с РА, так и с ОА.

Растительная диета содержит антиоксиданты, которые помогают уменьшить воспаление, выводя из организма свободные радикалы.

С другой стороны, диета, богатая красным мясом, полуфабрикатами, насыщенными жирами, добавленным сахаром и солью, может усугубить воспаление, характерное для артрита.

Эти продукты также могут способствовать развитию других заболеваний, включая ожирение, высокий уровень холестерина, высокое кровяное давление, болезни сердца и другие осложнения, поэтому они, вероятно, не полезны для людей с артритом.

Текущие рекомендации OA не рекомендуют принимать витамин D или добавки с рыбьим жиром в качестве лечения, но употребление продуктов, содержащих эти питательные вещества, в составе сбалансированной диеты может способствовать общему благополучию.

Что нужно есть, чтобы оставаться здоровым при артрите?

Каких продуктов следует избегать?

Куркума, желтая специя, распространенная в индийских блюдах, содержит химическое вещество под названием куркумин. Обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Исследования показывают, что это может помочь уменьшить боль и воспаление при артрите.

В исследовании на животных, на которое ссылается Национальный центр дополнительного и интегративного здоровья, ученые давали куркуму крысам. Результаты показали, что это уменьшило воспаление в их суставах.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы показать, как работает куркума, но добавление небольшого количества этой мягкой, но вкусной специи к вашему обеду, вероятно, будет безопасным вариантом.

Оживите свою жизнь, купив что-нибудь онлайн уже сегодня.

Массаж может улучшить общее самочувствие. Это также может помочь справиться с болью в суставах и дискомфортом.

ACR/AF в настоящее время не рекомендует массаж в качестве лечения, так как они говорят, что недостаточно доказательств, подтверждающих его эффективность.

Однако они добавляют, что массаж вряд ли представляет опасность и может иметь косвенные преимущества, такие как снижение стресса.

Попросите своего врача порекомендовать массажиста, имеющего опыт лечения людей с артритом. Кроме того, вы можете попросить физиотерапевта научить вас самомассажу.

Многие растительные добавки могут уменьшить боль в суставах, хотя научные исследования не подтвердили, что какие-либо конкретные травы или добавки могут лечить артрит.

Некоторые из этих трав включают в себя:

• Boswellia
• Bromelain
• Devil’s Claw
• Ginkgo
• Horting Bettle
• Thunder Vine

. качества, чистоты или безопасности, поэтому вы не можете точно знать, что содержит продукт. Обязательно покупайте из надежного источника.

Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем попробовать новую добавку, так как некоторые из них могут вызывать побочные эффекты и опасные лекарственные взаимодействия.