Лечение остеоартроза народными средствами самые эффективные: Народные средства при артрозе коленного сустава — эффективные рецепты

Лечение артроза тазобедренного без операции

Содержание:

• Когда возможно лечение без операции?
• Чем консервативное лечение лучше операции?
• Консервативные методы лечения
• Немедикаментозные методы
• Разгрузка сустава
• Лечебная физкультура
• Вытяжение за голень
• Физиотерапия
• Массаж
• Санаторно-курортное лечение
• Медикаментозные методы
• Обезболивающие препараты
• Противовоспалительное лечение
• Лечение в домашних условиях

Коксартроз – одна из частых форм остеоартроза. Она является самой тяжелой по своим последствиям, потому что всегда становится причиной потери трудоспособности. Пациенты жалуются на боль, хруст, скованность в суставах. Исходом заболевания является формирование анкилоза – полной неподвижности тазобедренного сустава.

Болезнь протекает длительно и развивается постепенно. Для лечения используются консервативные и хирургические методы.

Коксартроз

Когда возможно лечение без операции?

Необходимо понимать, что лечение артроза тазобедренного без операции преследует лишь временные цели. Это снижение болевого синдрома, замедление развития болезни, улучшение качества жизни пациента. Консервативная терапия помогает отсрочить необходимость в проведении хирургического вмешательства.

В то же время её возможности сильно ограничены. С помощью одних только процедур, препаратов и упражнений нельзя навсегда вылечить артроз. Болезнь неуклонно прогрессирует. Это лишь вопрос времени, когда она полностью разрушит сустав.

Консервативное лечение чаще всего применяется на 1-2 стадиях артроза тазобедренного сустава. Затем возникает потребность в хирургической операции.

Она проводится, если боли становятся постоянными и сильными, а нарушение функции сустава лишает человека трудоспособности. Тогда выполняется эндопротезирование тазобедренного сустава. После этого человек полностью восстанавливается. Он может ходить и даже заниматься спортом. Прекращаются боли, исчезает потребность в обезболивающих препаратах.

Чем консервативное лечение лучше операции?

Несмотря на то, что хирургические методы лечения артроза тазобедренного сустава более эффективны, и позволяют радикально решить проблему, их использование ограничено. Врачи и пациенты стараются всеми силами избежать операции или оттянуть момент, когда возникает необходимость в хирургическом вмешательстве. Есть несколько причин, почему эндопротезирование тазобедренного сустава не проводят всем подряд пациентам:

• Это очень травматичная операция.
• Она требует длительного периода реабилитации.
• Искусственный сустав иногда расшатывается и требует замены.
• Высокая цена лечения.
• Иногда развиваются ранние и поздние осложнения операций.

Поэтому при всех своих преимуществах эндопротезирование остается крайним методом лечения, который используется в основном при артрозе 3-4 степени. Как можно дольше пациентов стараются держать на консервативной терапии.

Коксартроз

Консервативные методы лечения

Существует большое количество способов лечения артроза тазобедренного сустава без операции. Они делятся на медикаментозные и немедикаментозные. К числу немедикаментозных методов относят:

• Разгрузку сустава.
• Физические упражнения.
• Физиотерапию.
• Массаж.
• Санаторно-курортное лечение.

Медикаментозные методы предполагают использование лекарственных средств. Они применяются с целью замедления деструктивных процессов в хрящевой ткани и уменьшения симптомов заболевания.

Немедикаментозные методы

Многие способы лечения проводятся без использования медицинских препаратов. Пациенту с артрозом тазобедренного сустава необходимо понимать, что обратного развития заболевание не имеет. Он не может восстановить поврежденные суставные хрящи. Но может не допустить дальнейшего быстрого разрушения тазобедренного сустава.

Для этого необходимо полностью изменить образ жизни. Устраняются все факторы, которые ведут к повреждению суставных структур. Назначаются физические тренировки. Пациент может посещать сеансы физиотерапии. Он получает массаж. Один или несколько раз в год больной может посещать курорты и санатории, чтобы лечиться с помощью особых климатических условий.

массаж

Разгрузка сустава

Существует множество внутренних и внешних факторов, оказывающих негативное воздействие на состояние суставов. В развитии артроза играет роль немало различных механизмов. Но все их можно разделить на две группы. Пациенты, у которых разрушаются тазобедренные суставы, имеют слабый опорно-двигательный аппарат. С другой стороны причиной становится чрезмерное внешнее воздействие на суставы, не соответствующее физиологическим возможностям организма.

Вопрос чрезмерности в данном случае индивидуален. То, что для одного человека является нормой, для другого становится травмирующим фактором.

Для предотвращения дальнейшего разрушения суставов необходимо по возможности снизить нагрузку на проблемную конечность. Для этого используется ряд методов, основные из которых следующие:

1. Борьба с ожирением.

Избыточный вес – один из основных факторов риска развития коксартроза. Человек с большой массой тела испытывает повышенную нагрузку на тазобедренные суставы. Чтобы её снизить, необходимо похудеть.

Нет убедительных доказательств, что уменьшение массы тела влечет за собой замедление развития артроза. Но точно известно, что эта мера позволяет улучшить функцию пораженного тазобедренного сустава и снизить болевой синдром. Снижение боли влечет за собой уменьшение дозы препаратов, которые применяются постоянно. Соответственно, пациент будет меньше страдать от побочных эффектов. Уменьшаются и риски, связанные с постоянным приемом нестероидных противовоспалительных средств.

Для снижения веса врач рекомендует диету с низким содержанием жиров и простых углеводов. Дополнительно используются физические нагрузки. Но они не должны быть травмирующими для тазобедренного сустава. Иначе проявления артроза могут усугубиться.

Борьба с ожирением

2. Устранение чрезмерных физических нагрузок.

Часто тяжелая физическая работа или спорт ускоряют дегенеративные изменения в хрящевой ткани. Подъем больших весов, постоянная микротравматизация тазобедренного сустава – факторы, которые необходимо исключить. От спорта необходимо отказаться, если он дает чрезмерную нагрузку. Стоит сменить работу, если она приводит к прогрессированию артроза.

3. Трость.

Пациент должен ходить с тростью. Это помогает уменьшить боль и замедлить дегенеративные процессы в хрящевой ткани. Трость удерживается в руке, противоположной пораженному тазобедренному суставу. На неё переносится значительная часть веса тела пациента.

Используется ортопедическая обувь. Она позволяет компенсировать разность длины конечностей. В случае обострения клинических симптомов применяют съемные гипсовые повязки или кожно-металлические шины. Они требуются для иммобилизации поврежденного тазобедренного сустава. Применяют иммобилизацию в течение всего курса лечения острого воспалительного процесса.

Лечебная физкультура

Немаловажная роль в лечебном процессе принадлежит физическим нагрузкам.

Тренироваться нужно на начальном этапе со специалистом. В дальнейшем комплекс упражнений пациент выполняет самостоятельно, в домашних условиях. Они помогают добиться ряда положительных эффектов, а именно:

• укрепить мышцы, тем самым уменьшив нагрузку на сустав;
• улучшить кровообращение в пораженной области и нормализовать трофику суставного хряща.

При артрозе заболевание прогрессирует, и практически никогда не регрессирует по той причине, что хрящи не подлежат восстановлению. Они плохо кровоснабжаются и медленно регенерируют. Соответственно, улучшение кровообращения ведет к усилению репаративных процессов за счет нормализации доступа кислорода и питательных веществ к суставной капсуле и хрящевой ткани. Этот эффект достигается благодаря тренировкам. Ведь в процессе выполнения упражнений кровоток перераспределяется в сторону работающих мышц.

Лечебная физкультура

Вытяжение за голень

При коксартрозе используется манжетное вытяжение за голень. Его целью является укрепление мышц. Как результат, повышается их тонус. Крепкие мышцы разгружают сустав, перенимая на себя нагрузку по удерживанию веса тела человека.

Применяется вытяжение только при компенсированном коксартрозе – не позднее 1-2 стадии заболевания. Обязательное условие: сохраненный мышечный вес конечности. Начинают с прикрепления груза 0,5 кг, который удерживается 10-20 минут. Затем груз наращивают до 3 кг и более. Время вытяжение увеличивают до 5-6 часов в сутки. При этом врач ориентируется на самочувствие пациента. Нагрузка подбирается индивидуально.

Физиотерапия

Существует множество методов физиотерапии, которые применяются при артрозе. В период обострения не используют согревающие процедуры. Потому что они могут усугублять болевой синдром. В остальных случаях применяться могут практически любые физиотерапевтические методики. Они позволяют улучшить кровоток в пораженной области.

Массаж

Массажное воздействие является, по сути, аналогом физиотерапевтического. При механическом воздействии рук массажиста на проблемную область тела в соответствующей зоне усиливается кровоток. Это происходит за счет выделения тепла. Согревание определенной зоны ведет к локальной гипертермии. В результате расширяются кровеносные сосуды – это механизм терморегуляции, направленный на отдачу во внешнюю среду лишнего тепла и сохранение нормальной температуры тела. По причине усиленного кровообращения в зоне тазобедренного сустава улучшается доступ кислорода, снижаются явления гипоксии, замедляется дегенерация суставного хряща.

Лечение артроза

Санаторно-курортное лечение

В комплексном лечении артроза могут быть использованы грязи, радоновые или сероводородные ванны. Желательно для бальнеотерапии выбирать регионы с невысокой влажностью воздуха, без частых смен погоды. Следует учитывать, что у некоторых пациентов согревающие процедуры приводят к усилению болевого синдрома и могут вызвать обострение артроза.

Медикаментозные методы

Неотъемлемой частью терапии остаются медицинские препараты. Некоторые из них используются постоянно, другие – ситуативно. При этом врач старается выбирать те лекарственные средства, которые оказывают минимум побочных действий и не дают высокого риска осложнений.

Используются разные пути введения лекарственных средств. Это могут быть гели или кремы, таблетки для приема внутрь, внутримышечные инъекции, уколы в тазобедренный сустав. Большинство препаратов применяются с симптоматической целью. Некоторые позволяют замедлить деструкцию хряща.

Обезболивающие препараты

Чаще всего при артрозе тазобедренного сустава используются обезболивающие препараты. Назначаются нестероидные противовоспалительные средства. Они обязательно применяются в периоды обострения, когда боль усиливается. Пациенты с хроническими болями вынуждены получать НПВС постоянно.

Эти препараты несут в себе определенные риски. Они увеличивают риск желудочно-кишечных кровотечений.

Некоторые НПВС обладают хондротоксическим эффектом. То есть, их постоянный прием негативно сказывается на метаболических процессах в хрящевой ткани. Результатом становится усиление дегенеративных процессов. Все НПВС по влиянию на синтез гликозаминогликанов делятся на три группы:

Обезболивающие препараты

1. Оказывающие негативное влияние на хондрогенез.

К таким препаратам относят ацетилсалициловую кислоту, индометацин, напроксен, нимесулид. Их нежелательно использовать длительным курсом при остеоартрозе тазобедренного сустава.

2. Не влияющие на метаболические процессы в хрящевой ткани.

Такие препараты назначаются чаще всего. Используют для устранения боли диклофенак, ибупрофен, мелоксикам, пироксикам. Их можно применять длительное время, не рискуя усугубить дистрофические процессы в хрящевой ткани.

3. Хондропротекторные НПВС.

Эта группа препаратов положительно влияет на процессы синтеза структурных элементов хряща. Правда, они не всегда обладают достаточным обезболивающим эффектом. К таким средствам относятся ацеклофенак и беноксапрофен.

В случае сильной боли возможен прием частичных агонистов опиоидных рецепторов. Чаще всего назначается трамадол. Он применяется в сочетании с НПВС.

Обезболивающие препараты могут назначаться в трансдермальных формах. Это пластыри, гели, мази и т.д. Однако в случае артроза тазобедренного сустава их эффективность близка к нулю – суставная полость находится слишком далеко от поверхности тела, действующие вещества туда не проникают. Поэтому трансдермальные формы анальгетиков практически не используются при коксартрозе.

Противовоспалительное лечение

Назначаемые нестероидные противовоспалительные препараты обладают обезболивающим и противовоспалительным эффектом. Иногда его оказывается недостаточно в период обострения симптомов коксартроза. В таком случае дополнительно назначаются глюкокортикоиды. При необходимости они могут быть введены внутрь сустава.

артроз

Хондропротекторы

Данная группа препаратов хороша тем, что, в отличие от НПВС или глюкокортикоидов, полностью безвредна даже при долговременном использовании. В идеале человек с артрозом должен принимать хондропротекторы пожизненно. Назначают хондроитинсульфат в дозе 1,2 г в сутки, а также глюкозамин по 1,5 грамм в день. Первых результатов приходится ждать несколько месяцев. Но и в итоге наблюдается снижение болевого синдрома, сопоставимое с применением нестероидных противовоспалительных средств.

В большинстве случаев хондропротекторы принимают внутрь. Существуют также формы для трансдермального применения, но они имеют практически нулевую эффективность. Хондропротекторы могут вводиться внутримышечно или внутрисуставно. Однако большого смысла в этом нет. Потому что на течение артроза влияет лишь долговременное использование этих препаратов. В то же время инъекционное их введение длительным курсом обходится слишком дорого, плохо переносится пациентами и вряд ли имеет терапевтические преимущества перед пероральным приемом.

Гиалуроновая кислота

Препараты гиалуроната используются различными способами, в том числе принимаются внутрь. Но доказанную эффективность имеют только внутрисуставные инъекции. Существует немало различных препаратов гиалуроновой кислоты. Они отличаются по молекулярной массе. Различные средства имеют определенные преимущества и недостатки, то в целом они имеют сопоставимую эффективность.

Препараты гиалуроновой кислоты стоят дорого. Но с помощью одной или нескольких инъекций можно добиться значительного и продолжительного уменьшения болевого синдрома. Гиалуронат выполняет роль смазки. Он также стимулирует образование эндогенной гиалуроновой кислоты. Эффект после курса лечения сохраняется в течение нескольких месяцев. Затем процедуру можно повторить.

Обогащенная тромбоцитами плазма

Богатая тромбоцитами плазма не продается в аптеке. Этот препарат готовится непосредственно из крови пациента. У него берут кровь из вены. Затем её центрифугируют, отсеивают «лишнее», оставляя высокую концентрацию тромбоцитов. Приготовленный таким образом препарат вводится внутрь сустава.

Зачем это нужно? Тромбоциты – это клетки крови, которые в организме пациента отвечают за формирование кровяных сгустков и заживление ран. В них содержатся гранулы. Эти гранулы выделяют большое количество различных факторов роста: эпидермальный, тромбоцитарный, инсулиноподобный и другие. Перечисленные вещества стимулируют регенераторные процессы в тканях.

В крови здорового человека содержится в среднем 200 тысяч тромбоцитов в мкл. Обогащая плазму, их количество увеличивают минимум до 1 миллиона в мкл. Максимально допустимым количеством тромбоцитов считается 1,8 млн. Всё что выше может привести к обратной реакции: усилению воспалительного процесса, а не его уменьшению.

При коксартрозе большой проблемой является невозможность полноценной регенерации суставного хряща. Но богатая тромбоцитами плазма стимулирует этот процесс. Это происходит за счет выделения факторов роста. Несколько инъекций позволяет добиться улучшения состояния хрящевой ткани.

Часто введение аутологичных тромбоцитов сочетают с внутрисуставным использованием гиалуроната. Такое сочетание получило название артротерапия.

артротерапия

Лечение в домашних условиях

Некоторые пациенты пытаются лечиться от артроза тазобедренного сустава самостоятельно. Для этого используются как препараты из аптеки, рекламу которых люди видят по телевидению, так и народные средства, рекомендованные обычно пожилыми родственниками.

Оба подхода обречены на провал. Только комплексная терапия с использованием медикаментов, ортопедического лечения, физкультуры, физиотерапии и других методов может дать ощутимый результат и замедлить деструкцию суставного хряща при коксартрозе. Если же пациент лечится самостоятельно, он может дождаться осложнений. Болезнь будет прогрессировать. Часто к моменту обращения к врачу оказывается, что сустав пациента практически уничтожен, поэтому приходится использовать хирургическое лечение.

Чтобы пройти лечение артроза в Москве без операции, вы можете обратиться в нашу клинику. Здесь используются самые современные методики. В нашем центре применяется физиотерапия, лечебная физкультура, назначаются препараты и проводятся внутрисуставные инъекции. Под руководством опытных врачей вы можете:

• избавиться от хронической или острой боли;
• замедлить деструкцию хряща;
• пройти курс терапии и убрать основные симптомы артроза на несколько месяцев;
• отсрочить необходимость в хирургическом лечении, а возможно и полностью отказаться от операции.

Мы стараемся применять щадящие методы лечения, которые хорошо переносятся пациентами, не дают побочных эффектов и осложнений. Для врачей нашего центра имеет значение не только эффективность терапии, но и её безопасность.

Услуги нашей клиники по данному направлению:

Реабилитация

Реабилитация после операции на коленном суставе

Реабилитация после операции ПКС коленного сустава

Реабилитация после эндопротезирования тазобедренного сустава

Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава

Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава

Индивидуальные занятия ЛФК

Реабилитация после артроскопии коленного сустава

Реабилитация после артроскопии плечевого сустава

Лучшие народные средства для лечения остеоартроза

Народные средства помогут в лечение с недугом, но нужно их применять в комплексе с традиционной медициной

Лекарственные растения отлично справляются с большинством заболеваний скелетно-мышечной системой. Народное лечение используют для восстановления подвижности суставов, вывода токсических веществ, повышения защитных сил организма, они помогают справиться с симптоматикой заболеваний. Лекарственные растения и другие натуральные компоненты используют для приготовления различных медицинских препаратов, значит, их можно использовать для лечения дегенеративных патологий суставов дома. Лечение остеоартроза народными средствами практикуется давно, их рекомендуют использовать даже официальные светила медицины, а не только народные целители.

Травяные настойки и отвары

На основе лекарственных растений готовят травяные настойки и отвары, которые принимают внутрь. Чудодейственные средства уменьшают боль, предотвращают дальнейшую деформацию, снимают воспаление. На 1 степени лечение суставов народными средствами гораздо эффективней, но использовать их следует в совокупности с традиционной медициной. Рецепты:

1. Возьмите в одинаковом количестве корень калгана и девясила, добавьте льняное семя, тысячелистник, череду. Растительные травы следует взвесить перед смешиванием. На 420 мл воды приходится 1 неполная столовая ложка травяного сбора. Заливать кипяченой водой. Настой ставят в темное место на 8–10 часов. Через отведенное для настаивания время лекарство процеживают, употреблять трижды в день по 70 мл.
2. Полезно принимать внутрь отвар из листьев березы. Растение обладает противовоспалительным действием. Возьмите 1 ст. л. листьев, залейте стаканом кипятка. Употреблять через полчаса после настаивания. Если вкус неприятный, добавьте несколько капель лимонного сока и 1 ч. л. меда.
3. Одну столовую ложку свежего портулака заливают 200 мл холодной воды. Растение следует кипятить 10 минут, затем настаивать 2 часа. Средство употребляют по 1 ст. л. трижды в сутки.

Справиться с симптомами остеоартроза помогает сбор №1, в который входит цветок календулы, можжевельник, хвощ, кора ивы, березовые листья, кора крушины, крапива, цветы бузины. Отличное помогает отвар №2, который готовится на основе череды, мяты, зверобоя, фиалки, крапивы, багульника, брусники. Данные средства готовят по принципу первого рецепта в данном разделе. Принимают настои минимум 1 месяц, затем необходим 10-дневный перерыв и повторный курс.

Лекарства местного назначения

Проконсультируйтесь с вашим врачом, возможно он посоветует какие нибудь рецепты

Народные целители предлагают уникальные средства против остеоартроза суставов, которые используют наружно. К ним относят растирки, мази, компрессы. В домашних условиях можно приготовить множество лекарств, здесь собраны самые эффективные рецепты. При остеоартрозе лечение народными средствами для наружного использования следует сочетать с настоями и отварами, чтоб добиться лучшего результата.

Рецепты растирок

Перед использованием народных средств в домашних условиях посоветуйтесь с лечащим врачом. Растирки прогревают сустав, способствуют уменьшению болезненности на короткий срок. Поэтому их лучше использовать на первой стадии развития, когда боль умеренная. Для приготовления растирки понадобится:

• 100 мл медицинского 96% спирта;
• 15 мл 70% уксуса;
• 10 мл скипидара;
• по 10 г подсолнечного и камфорного масла;
• 10 г аптечной бодяги.

Компоненты смешивают в темной стеклянной емкости с плотно закрывающейся крышкой. Лекарство настаивают 48 часов. Обязательно утром и вечером взбалтывайте баночку. Полученным средством растирают больные суставы (колени, стопы, плюснефаланговые, тазобедренные, плечевые, локтевые). Затем сочленение укутывают теплым шарфом, предварительно забинтовав. Манипуляцию проводят перед сном.

Для снятия болезненности отлично помогает растирка, приготовленная на основе грецких орехов, залитых 70% спиртом или качественной водкой. Препарат настаивают 48 часов, затем втирают в пораженные остеоартрозом сочленения. Растирка снимает воспаление, следует использовать до полного исчезновения отечности и боли.

Способы приготовления средств для компрессов

Удобно лечить остеоартроз компрессами. Благоприятное воздействие на сочленения оказывают следующие лекарства:

1. Возьмите 100 г порошка белой глины, которые следует просушить под солнцем в течение 2 часов, добавьте касторовое или растительное масло до консистенции магазинной сметаны. Средство рекомендуют наносить при остром воспалении 2 раза в день, при хроническом остеоартрозе трижды в сутки. Пасту наносят на сустав, укутывают полиэтиленом и теплым полотенцем. После 30 минут, компресс снимают, обмывают теплой водой. Затем можно смазать сустав противовоспалительной мазью («Диклофенак», «Ибупрофен»). Таким образом, эффективность применяемых лекарств увеличивается в несколько раз.
2. При заболевании остеоартроза народные целители настоятельно рекомендуют использовать компресс, приготовленный из касторового масла и скипидара. Понадобится 2 ст. л. первого продукта и 1 ст. л. второго. Смесь втирают в суставы на ночь. Лекарство нельзя использовать больше 2 раз в неделю.
3. Измельчите через блендер или мясорубку корень редьки или хрена. Кашицу наносят на пораженное сочленение, обернув пленкой. Можно применять в качестве растирки, но компресс действует лучше. Используйте лекарство пока не исчезнут болевые ощущения.
4. Возьмите 2 ст. л. с горкой пищевой соли, 500 мл воды. Смочите марлю в лекарстве, сделайте компресс.

Отлично помогает компресс из йода, сухая горчица с медом и растительным маслом, настой на основе иголок хвои. Народные методы лечения представленные выше разрешено применять при остеоартрозе с любой локализацией.

Рецепты хороших мазей

Пациентам, имеющим остеоартроз суставов, предлагают использовать мази. Большой выбор средств позволяет подобрать наиболее эффективное и удобное в применении. Некоторым не нравятся компрессы, они мешают спать, доставляют неудобства. В таком случае можно использовать мази. Рецепты:

1. В пропорциях 1:1 смешивают растертые цветки сирени и сливочное масло. Больные суставы натирают мазью дважды в сутки.
2. В равных пропорциях смешивают полынь и оливковое масло. Средство ставят на паровую баню, выдерживают 10 минут, затем снимают и дают остыть. Полученную массу пересыпают в стеклянную емкость, дают настояться 48 часов. Лечебная мазь используется дважды в сутки на протяжении 2 недель.
3. Смешайте 1 яйцо с 1 ст. л. растительного масла. Хорошо взбейте яйцо с маслом, добавьте 1 ч. л. скипидара живичного и 30 мл уксуса. Мазь используют для компрессов, укутывая сустав теплой тканью.
4. Измельчите высушенные шишки хмеля, соцветия донника и зверобоя, соедините со сливочным маслом. Должна получиться густая мазь. Ее используют при надобности, можно до 5 раз в сутки. Наносите средство в качестве обычной мази или компресса.

При остеоартрозе кистей верхних конечностей рекомендуется использовать мази на основе прополиса или воска. Заболевание лечится вазелином и измельченным рисом. Также смешивают ланолин, хмель и зверобой. Средства втирают в больные участки.

Способ применения бишофита и медицинской желчи

Бишофит поможет вам справиться с болезнью, проконсультируйтесь с врачом

Бишофит — это рассол, которые добывают при бурении нефтяных скважин. Средство используют при отсутствии синовита, чаще всего его применяют при остеоартрозе крупных сочленений. О наличии данного способа терапии знает мало пациентов, как оказалось, метод эффективный. Бишофит не рекомендуется использовать при синовите. Его применяют только при умеренной деформации суставов. Способ применения:

• согрейте пораженное сочленение, используя грелку, длительность 3–5 минут;
• положите на сочленение ткань, смоченную в бишофите;
• накройте вощеной бумагой и фланелевой тканью.

Компресс делают на ночь. Утром лекарство убирают, промывают кожу теплой водой. Для достижения результата следует пройти 15 процедур, которые проводят через день. Длительность лечения составляет 1 месяц, процедуру повторяют через 14 дней.

При остеоартрозе рекомендуется использовать медицинскую желчь. Это лекарство относят к средствам народной медицины. В одинаковых пропорциях берут желчь, мед, медицинский спирт 5%, 10% нашатырный спирт и глицерин. Ингредиенты смешивают и настаивают в темном месте. Лекарство накладывают на льняную ткань в теплом виде, прикладывают к больному суставу. Процедуру проводят перед сном. Утром компресс убирают.

Снимаем отечность и воспаление

Остеоартроз суставов проявляется отечностью и гиперемией кожных покровов, что говорит о наличии воспалительного процесса. Справиться с симптоматикой заболевания помогут следующие средства:

1. Самое дешевое средство от боли в суставах и мышцах — холод. Кусочки льда помещают в полиэтиленовый пакет или грелку, прикладывают к больному сочленению на 15 минут.
2. Снять воспаление помогут эфирные масла. Возьмите вазелин, добавьте в него 2–3 капли масла розмарина. Хорошо перемешайте, полученную смесь наносите на покрасневшую кожу.
3. Пчелиный продукт помогает справиться с заболеванием на ранних стадиях остеоартроза. Мед есть в доме каждого, с его помощью делают растирки, компрессы. Можно просто смазать сустав медом, обернуть бинтом и укутать теплым полотенцем. Компресс делают перед сном.

Если нет воспалительного процесса, можно использовать горячие компрессы. Все средства для наружного применения разрешается применять при отсутствии повреждения кожных покровов. Если после использования лекарства появилась сыпь или покраснение, прекратите его применение.

Поделиться статьей:

Натуральные методы лечения остеоартрита

Некоторым людям с остеоартритом (ОА) помогают естественные методы лечения, такие как физиотерапия и иглоукалывание. Многие эксперты рекомендуют людям с ОА сочетание медикаментозного и естественного лечения.

ОА является наиболее распространенной формой артрита, поражающей более 32,5 миллионов взрослых в США.

ОА возникает, когда хрящ внутри сустава разрушается и изнашивается, что приводит к изменениям кости в суставе. Суставы, которые чаще всего поражаются ОА, — это руки, бедра и колени.

Имеются данные о том, что некоторые немедикаментозные методы лечения ОА полезны для некоторых людей. Например, физиотерапия и изменение образа жизни могут помочь людям справиться со своими симптомами.

В этой статье описываются некоторые распространенные естественные методы лечения ОА, в том числе терапия теплом и холодом, пищевые добавки и иглоукалывание.

ОА неизлечим. Назначая лечение, врачи стремятся помочь людям справиться с симптомами, чтобы они могли иметь хорошее качество жизни.

Врачи, как правило, рекомендуют сочетание натуральных и фармакологических или медикаментозных методов лечения. Варианты включают физическую активность, физиотерапию и обезболивающие препараты.

Хотя есть доказательства того, что некоторые естественные методы лечения полезны для людей с ОА, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить преимущества других.

Ниже приведены некоторые распространенные естественные методы лечения ОА.

Узнайте больше об остеоартрите.

Применение тепла или холода к пораженному суставу может помочь уменьшить боль и отек, связанные с ОА.

Исследование, проведенное в 2021 году с участием 117 человек с остеоартритом колена, показало, что тепловая терапия и холодный гель для растирания эффективно уменьшают боль и улучшают функцию суставов.

Фонд борьбы с артритом объясняет, что нагревание больного сустава приводит к расширению кровеносных сосудов в этой области. Это помогает большему количеству крови, кислорода и питательных веществ поступать к воспаленным тканям. Увеличение кровообращения таким образом может расслабить затекшие мышцы и суставы.

Организация добавляет, что лечение холодом имеет противоположный эффект и уменьшает воспаление. В связи с этим, это может быть лучшим выбором, когда у человека вспышка.

Терапию можно попробовать:

• приняв горячий душ с температурой воды 92–100℉
• наложив теплый компресс, например, электрическую грелку или влажную мочалку, которую человек нагрел в микроволновая печь
• купание в теплом бассейне или ванне около 20 минут

Человек может попробовать холодовую терапию:

• завернуть пакет с замороженными овощами в тонкое полотенце и использовать его как холодный компресс
• купить многоразовый пакет со льдом или гелем
• положите полотенце в морозильную камеру на 15 минут, а затем приложите его к больному месту
• с помощью геля для растирания холодом

Узнайте больше о терапии теплом и холодом.

Физиотерапия может помочь человеку двигаться безопасно и эффективно. Физиотерапевты адаптируют программы терапии к индивидуальным потребностям, но обычно они включают растяжку и целенаправленные упражнения.

Физиотерапия может предложить людям с ОА следующие преимущества:

• помогает сохранить гибкость и диапазон движений
• укрепление мышц для поддержки поврежденного сустава
• увеличение силы мышц, окружающих сустав
• поддержание физической формы
• помощь человеку в повседневной деятельности

Узнайте о 10 упражнениях при артрите коленного сустава.

Фонд артрита предполагает, что поддерживающие устройства могут защитить суставы и помочь человеку выполнять повседневные задачи. Физиотерапевт, эрготерапевт или ортопед могут подобрать человеку скобы или шины, которые помогают выровнять и поддержать суставы.

Трости и ходунки могут снизить нагрузку на поврежденные суставы при ходьбе. Это может облегчить передвижение людей с тяжелым ОА.

Поддерживающие устройства включают:

• скобы
• шины
• трости
• ходунки
• перчатки и браслеты

Узнайте о средствах передвижения.

Врачи часто рекомендуют людям с ОА принять или поддерживать определенные привычки образа жизни, такие как питательная, хорошо сбалансированная диета, много физических упражнений и сна. Контроль уровня холестерина и поддержание артериального давления в пределах нормы также может свести к минимуму симптомы ОА. Там, где это применимо, это также может помочь бросить курить.

Людям с ОА полезно достичь или поддерживать умеренный индекс массы тела (ИМТ), поскольку избыточная масса тела может оказывать дополнительное давление на поврежденные суставы.

Авторы обзора 2018 года в журнале Rheumatology отмечают, что определенные продукты могут помочь облегчить воспаление, связанное с симптомами ОА. Полезные продукты включают жирную рыбу, такую ​​как сардины, скумбрия и лосось, а также авокадо и грецкие орехи, которые содержат омега-3 жирные кислоты. Исследователи рекомендуют есть одну или две порции в неделю и ежедневно принимать добавки с рыбьим жиром.

По данным Arthritis Foundation, доказательства того, что добавки эффективно лечат симптомы ОА, ограничены. Человек должен поговорить с врачом, прежде чем принимать добавки, так как они могут мешать назначенным лекарствам.

Popular supplements for OA include:

• fish oil
• glucosamine and chondroitin
• vitamin D
• methylsulfonylmethane (MSM)
• pycnogenol
• S-adenosyl-L-methionine (SAMe)
• Boswellia serrata
• куркумин
• неомыляемые вещества авокадо/сои (ASU)
• кора ивы
• неденатурированный коллаген II типа (UC-II)

Узнайте о восьми лучших добавках для лечения артрита.

Подходы «разум-тело», такие как йога, тай-чи и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), могут помочь некоторым людям справиться с симптомами ОА.

В 2019 году Американский колледж ревматологии (ACR) и Фонд борьбы с артритом рассмотрели имеющиеся данные о различных методах лечения ОА. На основании этой информации они:

• настоятельно рекомендуется тай-чи людям с остеоартритом коленного или тазобедренного сустава, так как это может помочь людям улучшить силу и равновесие
• условно рекомендовать йогу людям с остеоартритом колена или тазобедренного сустава

Акупунктура является составной частью традиционной китайской медицины. В нем квалифицированный терапевт вводит тонкие иглы через кожу в определенные места, чтобы сбалансировать поток энергии или жизненную силу тела. В последние годы многие люди предположили, что иглоукалывание может помочь облегчить боль при ОА.

В обзоре 2019 года были рассмотрены доказательства использования акупунктуры для лечения ОА коленного сустава. Авторы заключают, что иглоукалывание может эффективно уменьшить боль и улучшить функцию колена. Тем не менее, они подчеркивают, что необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить его преимущества.

Узнайте об иглоукалывании при артрите.

TENS использует электрические токи низкого напряжения для лечения боли.

Рекомендации ACR и Arthritis Foundation настоятельно рекомендуют людям с ОА коленного или тазобедренного сустава не использовать ЧЭНС. Причины этого заключаются в том, что научные исследования по использованию ЧЭНС при ОА имеют низкое качество, и нет никаких доказательств того, что ЧЭНС полезна для людей с ОА.

Обычно со временем ОА развивается медленно, но после травмы он может развиваться быстрее.

ОА может увеличить риск осложнений у некоторых людей. Болезненные суставы затрудняют выполнение физических упражнений, что увеличивает риск набора веса. Лишний вес может привести к диабету, высокому кровяному давлению, высокому уровню холестерина и сердечным заболеваниям.

Хотя лечения ОА не существует, можно контролировать симптомы и поддерживать хорошее качество жизни.

ОА развивается при разрушении хрящей внутри суставов. Это может вызвать боль, скованность и отек. Лекарства от ОА не существует, и со временем состояние имеет тенденцию к ухудшению.

Врачи обычно рекомендуют сочетать естественные и медикаментозные методы лечения.

Естественные методы лечения ОА включают физиотерапию, изменение образа жизни, терапию теплом и холодом, а также поддерживающие устройства.

Люди могут избавиться от своих симптомов с помощью различных подходов. Прежде чем попробовать новое лечение, человек может пожелать поговорить с врачом.

Натуральные средства для лечения остеоартрита

Сара Людвиг Рауш Автор медицинских статей

February 4, 2021

Medical Reviewer

J.D. Miller, M.D., RhMSUS

iStock

February 4, 2021

Medical Reviewer

J.D. Miller, M.D., RhMSUS

iStock

From swelling, скованность и чувствительность к странным звукам, издаваемым вашими суставами при движении, остеоартрит (ОА) может быть, ну, болью. Хорошие новости? Существует множество натуральных и домашних средств, которые могут облегчить ваши симптомы. Мы попросили двух экспертов, Раджата Бхатта, доктора медицины, ревматолога из Prime Rheumatology в Ричмонде и Перлэнде, штат Техас, и Кена Джонсона, P.T., директора службы амбулаторной реабилитационной терапии в реабилитационной сети Джона Хопкинса в Балтиморе, штат Мэриленд, взвесить то, что работает и на что обращать внимание. (Как всегда, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять что-либо новое.)

iStock

Упражнения

Заниматься спортом, когда болят суставы, может показаться плохой идеей, но исследования показывают, что упражнения приносят огромную пользу. Это не только может помочь с движением, но и уменьшает боль. Хорошим выбором являются занятия с низким уровнем воздействия, такие как ходьба и езда на велосипеде, а также упражнения на растяжку, такие как тай-чи и йога. «Тай-чи помогает с балансом, йога помогает сохранить гибкость суставов, а ходьба улучшает общую физическую форму», — говорит доктор Бхатт. Джонсон рекомендует ходить на беговой дорожке с наклоном, если у вас продвинутый ОА, потому что это уменьшает удар пятки о полотно беговой дорожки.

iStock

Упражнения в воде

По словам Джонсона, вода снимает нагрузку с суставов, уменьшая ваш вес на 40% и более. Это делает водную терапию отличным вариантом, если вы не можете выдерживать вес, говорит доктор Бхатт. Для комфортных тренировок температура воды должна быть от 83° до 88° F. «Большинству людей нравится, когда вода немного теплее, но преимущества такой температуры многочисленны не только для суставов, но и для многих других жизненно важных систем», — говорит Джонсон. . «Это помогает с функцией почек и кровообращением, улучшает сердечно-сосудистую систему, это может принести пользу вашей силе, и люди могут делать гораздо больше в воде, чем на суше».

iStock

Иглоукалывание

Исследования немного запутаны, когда дело доходит до того, помогает ли акупунктура — практика, в которой используются тонкие иглы для стимуляции определенных точек на теле — ОА. «Есть некоторые научные доказательства того, что иглоукалывание может обеспечить расслабление мышц или нарушить передачу болевого сигнала», — признает Джонсон. Некоторые люди с ОА испытывают периферическую невропатию — повреждение нервных клеток, которое проявляется такими симптомами, как слабость, онемение, покалывание и боль. Иглоукалывание может облегчить эти симптомы, а также помочь при болях в спине, говорит доктор Бхатт.

iStock

Горячая/холодная терапия

Как тепло, так и холод могут облегчить боль при артрите и периферическую невропатию, говорит доктор Бхатт. Тепло усиливает приток крови к воспаленной области, что может усилить воспалительную боль, но кровь также переносит питательные вещества и выводит отходы. Кроме того, тепло успокаивает, так что это компромисс, — говорит Джонсон. С другой стороны, он указывает, что холод уменьшает кровоток, увеличивая скованность и уменьшая поступающие питательные вещества и выводимые продукты жизнедеятельности, но он вызывает онемение области и минимизирует боль. «У каждого есть индивидуальные предпочтения относительно того, какой из них лучше», — говорит доктор Бхатт.

iStock

Кремы, мази и гели для местного применения

Итак, они не являются полностью «натуральными», но продаются без рецепта, такие как Aspercreme (лидокаин), Biofreeze (ментол), Bengay (салицилаты) , а Icy Hot или Capzasin (капсаицин) могут помочь при боли при ОА. Они выпускаются в виде кремов, мазей, гелей, спреев, пен, шариков и масел — и каждый тип действует по-своему (например, лидокаин вызывает онемение области). Или спросите своего врача о рецепте на нестероидные противовоспалительные препараты для местного применения. («Реакция бывает очень разной», — говорит доктор Бхатт.) Продукты с каннабидиолом (CBD) также пользуются большим спросом для облегчения боли. Хотя Джонсон отмечает, что сейчас нет научных доказательств, подтверждающих их эффективность, многие люди считают продукты CBD полезными.

iStock

Снижение веса

Сброс лишнего веса может облегчить боль, особенно в нижних конечностях. Джонсон объясняет это так: когда вы стоите, гравитация тянет вас вниз, а земля давит на вас, равная весу вашего тела (сила реакции земли [GRF]). Чем быстрее вы двигаетесь, тем больше увеличивается GRF, в полтора-два раза больше вашего веса при ходьбе и почти в три раза больше вашего веса при беге. В одной миле около 2000 шагов, поэтому, если вы сбросите один фунт, вы снизите нагрузку на суставы на 2000–3000 фунтов на каждую пройденную милю, и вдвое больше при беге, в зависимости от вашей скорости. «Потеря одного фунта может быть экспоненциальной в снижении общей нагрузки на суставы», — говорит Джонсон.

iStock

Техники релаксации

Когда вы испытываете стресс, ваше тело выделяет гормон стресса, называемый кортизолом, в вашу систему. Джонсон говорит, что это часто приводит к напряжению мышц и ограничению кровотока, что лишает область (скажем, рядом с суставом) кислорода. Это приводит к тому, что нервная ткань, которая гораздо более чувствительна, чем мышца или сустав, начинает усиливать болевые сигналы. Чтобы бороться со стрессом, попробуйте такие техники, как медитация, глубокое дыхание, прогрессивная мышечная релаксация и управляемое воображение. Исследования показывают, что эти подходы могут уменьшить стресс, беспокойство и депрессию, а также облегчить хроническую боль. Доктор Бхатт предлагает попробовать такие приложения, как Calm или Headspace.

iStock/Aja Koska

Массаж

По словам доктора Бхатт, массаж не только доставляет удовольствие, но и помогает сохранить гибкость суставов и мышечную силу. По словам Джонсон, массаж также может помочь при дисбалансе мягких тканей, что может вызвать повышенную нагрузку на суставы. Это еще одна техника релаксации, которую вы можете использовать, чтобы справиться с вызывающим боль стрессом и улучшить общее самочувствие. Плюс (как если бы вам нужен был еще один предлог, чтобы записаться на массаж) исследования людей с артритом показывают, что массаж действительно уменьшает боль в коленях, руках и спине. Это может даже улучшить ваш сон и поднять настроение.

iStock

Вспомогательные устройства

Некоторые люди считают, что легкие компрессионные корсеты, повязки или носки на пораженные суставы помогают, потому что они позволяют суставу отдыхать. Джонсон говорит, что обувь и стельки, которые поглощают удары и минимизируют стресс, особенно полезны при артрите бедер, коленей и/или стоп. Что касается таких устройств, как трости, скобы и инвалидные коляски, они, безусловно, могут помочь вам лучше справляться с ОА. Тем не менее, доктор Бхатт предупреждает, что вам нужно быть осторожным, чтобы не слишком зависеть от этих устройств, потому что тогда вы не сможете так сильно двигать суставом (суставами). «Тренировка сустава очень важна, — говорит он.

iStock

Добавки

Исследования показали, что некоторые пищевые добавки могут облегчить симптомы ОА. По словам доктора Бхатт, SAM-e (S-аденозилметионин) полезен для облегчения боли при остеоартрите, подобно тому, как вы получаете облегчение от НПВП. Boswellia serrata , также известный как индийский ладан, может уменьшить боль и воспаление, а доктор Бхатт говорит, что это также может помочь стабилизировать настроение. «Это хорошо, потому что у пациентов с остеоартритом может быть депрессия, которая может усугубить боль при остеоартрите», — говорит он. 2019 годисследование показало, что куркумин , соединение в куркуме, был так же эффективен, как НПВП Cambria (диклофенак) при лечении остеоартрита коленного сустава. Глюкозамин и хондроитин могут уменьшить боль и скованность, хотя исследования показывают смешанные результаты.

iStock

The Upshot

Все эти средства считаются дополнительными к плану лечения, рекомендованному вашим врачом. Прежде чем попробовать что-то новое, обязательно обсудите это со своим лечащим врачом. Это особенно верно для добавок, которые, по словам доктора Бхатт, могут иметь серьезные лекарственные взаимодействия.