Лечение народными средствами артроза: Лечение артроза суставов в Уфе

Лечение артроза суставов в Уфе

В Центре производится осмотр врача, разрабатывается индивидуальная программа и выполняется комплексное лечение артрозов суставов

Артроз – невоспалительное дегенеративно-дистрофического хроническое заболевание суставов, связанное с преждевременным изнашиванием суставного хряща. В отличие от артрита – острого воспаления, артроз развивается на протяжении всей жизни и на первых порах почти никак себя не проявляет. Сопровождается болью, ограничением подвижности, а в запущенных случаях приводит к тяжелой инвалидности.

 

Остеоартроз (деформирующий артроз) — дегенеративно-дистрофическое заболевание суставов, причиной которого является поражение хрящевой ткани суставных поверхностей, при которых в патологический процесс вовлекается не только суставной хрящ, но и весь сустав, включая субхондральную кость, связки, капсулу, синовиальную оболочку и периартикулярные мышцы.

Причины артроза

• травма – один из главных факторов возникновения недуга;
• дисплазия или недоразвитие сустава, при котором он излишне подвижен и из-за этого сильнее нагружен, что приводит к преждевременному изнашиванию;
• хронический артрит, когда воспаление синовиальной мембраны вызывает снижение количества суставной жидкости, и хрящ недополучает питание, что и вызывает его разрушение;
• избыточные физические нагрузки при занятиях спортом или при выполнении ряда профессиональных обязанностей;
• сбой гормонального обмена, особенно у женщин.

Начавшись незаметно, заболевание прогрессирует. Прежде терпимая боль вполне способна превратиться в мучительную. Вот почему медикаментозное лечение направлено, в первую очередь, на снятие болевого синдрома. К сожалению, это временное облегчение.

Кинезитерапия для восстановления суставов, пораженных артрозом

В Центрах Бубновского применяется комплексный подход к лечению артроза суставов. В ход идут специальные препараты и правильное питание, физиотерапия и самое главное — программа индивидуально подобранных упражнений в рамках кинезитерапии. Пациенты занимаются на многофункциональном тренажере Бубновского (МТБ), при этом каждому предписан собственный курс лечебной физкультуры. Разрабатывая программу кинезитерапии, доктор отталкивается от тяжести поражения сустава. У нас успешно лечатся пациенты с 2, 3, 4 степенью артроза, в том числе гонартроза, коксартроза, спондилоартроза.

Физические упражнения улучшают микроциркуляцию крови, развивают и укрепляют мышцы, активизируя природные способности человека к восстановлению. Так можно затормозить и даже обратить вспять патологические процессы, разрушающие сустав.

Кинезитерапия возвращает былую силу и гибкость мышцам, и они снова могут исполнять роль корсета, поддерживая суставы. Вот почему после курса лечения в клинике люди отказываются от внешних фиксаторов – ортезов или бандажей. Помимо этого, снимается спазм мышц, и уходит боль. Отпадает надобность в обезболивающих мазях и таблетках. Существенно улучшается самочувствие и психоэмоциональное состояние больных.

Благотворное воздействие кинезитерапии вернет вам радость жизни без боли. Кроме этого, наладится питание суставов и в значительной мере восстановится их подвижность.

Лечение артроза суставов народными методами

Работоспособность суставов – важнейший критерий качества жизни. К сожалению, движение без ограничений и боли недостижимо для множества людей, большинство из которых далеко непреклонного возраста. Очень часто проблемы с суставами вызваны артрозом – дегенеративно-дистрофическим заболеванием, при котором патологические изменения охватывают не только хрящ, но и прочие ткани.

Если не принять действенных мер, такое поражение суставов очень быстро сделает человека глубоким инвалидом. Вот почему лечение артроза суставов следует начать уже на ранних стадиях недуга. Если болезнь не запущена, сустав вполне возможно восстановить и вернуть ему подвижность. Тем не менее, люди склонны прибегать к домашнему лечению и на заре заболевания, и в осложненных случаях.

Народные средства против артроза: польза или вред

Существует немыслимое количество методов народной медицины для защиты от проявлений артроза и, в первую очередь, для избавления от боли. Рецептов очень много, и степень их эффективности варьируется весьма широко.

Вот подборка наиболее известных народных средств лечения от артроза:

Растительные компрессы: народные целители утверждают, что прикладывание к больному суставу листьев капусты, лопуха или березы приносит выраженное облегчение, снимая боли и воспаление.

Мнение врача: полезные компоненты растений не способны достичь зоны воспаления, преодолев кожу, подкожную жировую клетчатку и прочие преграды, поэтому возможен лишь эффект плацебо, что и дает ослабление боли на время.

Настои и настойки лекарственных трав: их активные элементы улучшают обмен веществ, что способствует прекращению воспалительного процесса;

• настой на основе коры ивы, листьев крапивы и березы, цветков календулы принимают по полстакана 3 – 4 раза в день в течение 2-х месяцев;
• отвар листьев брусники пить по 150 мл 3 раза в день до еды;
• спиртовая настойка листьев алоэ – принимать по 20 капель 3 раза в день перед едой; продолжительность лечения – 1 месяц.

Мнение врача: применение лечебных трав не действует на причину болезни, а лишь кратковременно снимает некоторые симптомы – боль, отечность и другие; к примеру, кора ивы содержит обезболивающие компоненты, брусника действует как мочегонное, а алое – общеукрепляющее средство.

Согревающие компрессы с травами или минеральными веществами снижают болевые ощущения, улучшая подвижность конечностей;

• компресс на спиртовой настойке сабельника болотного – смоченную ткань прикладывают к больному месту и укутывают;
• растертую яичную скорлупу или порошок мела смешивают с теплым кефиром или простоквашей и накладывают на сустав, укрыв пленкой и тканью, на 1,5 – 2 часа;

Мнение врача: независимо от состава компрессов, они работают только за счет согревающего эффекта, частично расслабляя спазмированные мышцы; понятно, что симптоматическое лечение не даст стойкого эффекта и никак не подействует на причину недуга.

Мази и растирки улучшают кровообращение, что снимает боль и воспалительные проявления;

• растирка на основе скипидара, яичного желтка и яблочного уксуса;
• мазь из листьев чистотела и растительного масла;
• мази и кремы на основе прополиса и продуктов пчеловодства.

Мнение врача: как правило, в таких средствах присутствуют жгучие компоненты (скипидар, чистотел, змеиный или пчелиный яд), которые раздражают рецепторы кожи, вызывая повышенный прилив крови; в результате оттока крови из сустава воспаление уменьшается, боль ослабевает; это также симптоматические средства, никак не устраняющие причину артроза.

Ванны с лечебными травами временно купируют болевой синдром.

Мнение врача: тепло хорошо снимает боль, но использовать такой народный метод можно лишь вне обострения, когда нет отека и покраснения, и боль чувствуется умеренно.

Аппликации из глины отличаются противовоспалительным действием, улучшают кровоток и обменные процессы в тканях сустава.

Мнение врача: использование глины сродни грязелечению, которое стимулирует кровоток, улучшая тем самым трофику пораженных тканей; глина, особенно голубая кембрийская, содержит огромное количество минеральных веществ, она действует как природный антибиотик, снимая воспаление; в результате мышцы и связки расслабляются, и болевые ощущения исчезают;

• применение глины может быть сопутствующим средством лечения, органично дополняющим основные лечебные мероприятия.

Желатин для применения внутрь и в виде наружного средства: способ дает стойкое облегчение – снятие отечности, избавление от боли, улучшение подвижности.

Мнение врача: метод основан на высоком содержании в желатине коллагена – белка, составляющего основу соединительной ткани;

• использование его в пищу укрепляет суставы и повышает эластичность хряща; компрессы с желатином действуют в несколько раз слабее;
• метод весьма эффективен на ранней стадии заболевания, когда сустав еще не подвергся деформации;
• есть противопоказания: использование желатина загущает кровь, поэтому его ни в коем случае нельзя давать тем, у кого есть атеросклероз и иные проблемы сосудов и сердца.

Массажеры ручные и электрические растирают и разминают поверхностные ткани, что увеличивает приток крови к пораженному суставу и улучшает его питание, поэтому воспаление и боль отступают.

Аппараты физиотерапевтического воздействия раздражают ткани, окружающие и составляющие сустав, что ускоряет кровообращение и, соответственно, приток питательных веществ и выброс отработанных шлаков, поэтому состояние сустава улучшается.

Мнение врача: применение массажеров и аппаратов, воздействующих импульсными токами (Дэнас и другие) или виброакустическими колебаниями (Витафон), крайне благотворно влияет на пораженные артрозом суставы;

• их можно использовать в дополнение к основным методам лечения.

По большей части народные средства действую симптоматически, никак не затрагивая причину болезни. Они могут временно избавить вас от боли, но не остановят патологический процесс. В лучшем случае они хороши как добавочное средство против артроза. Вот почему необходимо участие врача, чтобы как можно раньше начать результативное лечение и победить болезнь.

Результативное лечение артроза народными средствами

Артроз — воспаление суставов — входит в число распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Для избавления от симптомов заболевания назначают лекарственную терапию, массаж, лечебную физкультуру. Однако большую пользу приносит лечение артроза народными средствами, особенно на начальных стадиях развития болезни. С помощью средств, приготовленных в домашних условиях, можно эффективно унять боль, снять воспаление и отечность больного сустава.

Подборка самых эффективных методов с рецептами приготовления

Используя методы народной медицины, нужно помнить, что они не могут заменить традиционную терапию, которую назначит врач.

Домашние компрессы, отвары и мази являются лишь вспомогательными средствами в борьбе с заболеванием.

Отвары

Отвары готовят для приема внутрь, их можно пить ежедневно. Но нужно учитывать, что эти средства быстро теряют свою силу и готовить нужно свежие на каждый прием.

1. Хороший противовоспалительный эффект оказывает настой из листьев березы, цветков календулы и коры ивы. Их нужно взять в равных количествах, измельчить, заварить кипятком, довести до кипения и варить не менее 10 минут. Снять с огня, настоять еще 10 минут, процедить, охладить. Принимают такой отвар по 1 стакану 3 раза в день за 0,5 часа до еды.
2. Положительно воздействует на пораженные суставы отвар из шишек хмеля, багульника, ромашки, зверобоя. Смешать по 0,5 ч. л. каждого растения, залить 250 мл кипятка, настоять под крышкой 45 минут. Средство принимать за 15 минут до обеда и ужина на протяжении 3 недель.
3. Хорошим эффектом обладает отвар из травы полыни обыкновенной и зверобоя продырявленного. Взять по 2 ст. л. измельченного сырья, залить 1 л кипятка, настоять 10 минут, процедить. Принимать по 1 ст. л. несколько раз в день перед едой. Настой хранить в холодильнике.

Настойки

Целебные настойки для лечения остеоартроза готовят на спирту для внутреннего и наружного применения, поэтому при их применении нужно соблюдать осторожность.

Проверенным годами средством является настойка из золотого уса. Ее готовят из листьев и кусочков стебля этого домашнего лекарственного растения. На 0,5 л водки берут 13–15 частей и настаивают в темном месте 2 недели, периодически встряхивая емкость. Средство процеживают и хранят в холодильнике. Используют его для растирания больных суставов и тканей по мере необходимости. Настойку из золотого уса можно принимать и внутрь по 1 ч. ложке 3 раза в день за 1 час до еды в течение длительного времени.

Хороший эффект оказывает настойка из цветков одуванчика обыкновенного. Свежие или сушеные соцветия растения складывают в банку емкостью 0,5 л до половины и до верха заливают водкой. Настаивают не менее месяца в темном месте, фильтруют и используют как местноанестезирующее средство.

Настойка сабельника также способствует купированию болевого синдрома. На 0,5 л водки или 40% медицинского спирта берут 5 ст. л. измельченного сырья. Настаивают 14 дней и применяют местно на больные суставы.

Мази и растирки

Для лечения ДОА (деформирующего остеоартроза) можно использовать различные домашние лекарства, которые можно приготовить из подручных средств.

Популярной растиркой является мазь, которую смешивают из растопленного нутряного сала и отвара целебных трав — цветков багульника, сирени, зверобоя, ромашки, корня лопуха, болиголова, календулы. Жир и жидкость тщательно перемешивают и используют для растирания.

Для купирования болевого синдрома используют мазь на основе вазелина с целебными травами. Цветки ромашки, календулы и корень лопуха тщательно измельчают и соединяют с жировой составляющей. Полученной смесью натирают больной сустав несколько раз в день до облегчения состояния.

Согревающий и обезболивающий эффект оказывает мазь из смеси медицинского скипидара и натурального яблочного уксуса, которые смешиваются по 1 ч. л., для густоты добавляют растертый отварной желток 1 яйца. Смесью натирают пораженные суставы каждый день.

Для ежедневного смазывания проблемных мест можно приготовить целебное масло из травы чистотела. Его мелко нарезают и заливают любым растительным маслом в пропорции 2 ст. л. сырья на 250 мл масла. Настаивают 18 дней, процеживают и используют для растирания больных суставов.

Watch this video on YouTube

Компрессы

Компрессы к больному месту рекомендуется прикладывать на ночь, поскольку в это время сустав находится в покое и средство окажет более эффективное воздействие.

Простым и проверенным вариантом является компресс из листьев лопуха. Их нужно слегка размять руками, обварить кипятком или надсечь ножом, чтобы они пустили сок. Приложить к колену, предварительно смазав его медом или растительным маслом и зафиксировать простым или эластичным бинтом на всю ночь.

Похожее действие оказывают свежие капустные листья. Их или накладывают целиком, слегка размяв при помощи скалки, или отжимают из них сок и пропитывают им марлю, сложенную в несколько слоев. Компресс можно держать на пораженной зоне длительное время.

Популярным является и компресс из корня хрена. Его натирают на терке, немного нагревают на водяной бане и заворачивают в марлю. Полученный тампон прикладывают к коленному суставу на всю ночь.

Поддержать истонченную хрящевую ткань призван компресс с пищевым желатином. Для приготовления понадобится небольшой кусок хлопчатобумажной ткани. Его смачивают теплой водой, складывают вдвое и между слоями насыпают порошок желатина. Компресс накладывают на больное место и фиксируют на 1 час. Проводить такую процедуру можно через день.

Апитерапия

Мед и другие продукты пчеловодства издавна используются для лечения деформирующего артроза.

1. Мед можно использовать как монокомпонент для прогревания суставов. Небольшое количество разогревают на водяной бане и втирают в больное место в течение 10–15 минут. Чтобы усилить эффект, можно добавлять в мед поваренную или морскую соль, а также эфирные масла хвойных и цитрусовых деревьев.
2. Несложный компресс с медом. Смешать сок алоэ, мед, водку в равных пропорциях (по 2 ст. л.). Пропитать бинт в смеси и приложить к суставу на 1 час.
3. На основе пчелиного воска готовят мазь для растирки, добавляя в него змеиный яд и красный кайенский перец. Средство оказывает глубокое согревающее, противовоспалительное, обезболивающее действие.

Прополис в количестве 100 г растопить на водяной бане и смешать в равных количествах с подогретым оливковым маслом хорошего качества. Использовать для растирания и массажа пораженных суставов.

Ванночки с природными компонентами

Ванна с морской солью — классический способ, помогающий расслабиться и избавиться от статического напряжения мускулатуры, которая окружает больной сустав. Соль обладает также обезболивающим эффектом. Принимать ванну можно через день, процедура длится до тех пор, пока вода остается комфортной для тела. Прием ванны с солью можно сочетать с массирующими движениями.

Чтобы избавиться от боли в мелких суставах, например локтей или в пальцах рук, можно сделать локальную ванночку из 4 л теплой воды с добавлением 2 ст. л. морской соли, 2 ст. л. питьевой соды и 10 капель йода. Во время процедуры можно массировать больные суставы. Курс — 10–15 ванн.

Согревающим и противовоспалительным эффектом обладают ванны с сухим порошком горчицы. 200 г порошка распустить в 2 л горячей, но не кипящей воды, дать немного настояться и влить в теплую воду в ванне. Длительность процедуры — 20 минут.

Для ванночек при артрозе можно заваривать календулу, ромашку, череду.

Когда недопустимо применение без консультации с врачом

Средства народной медицины могут быть ограничены или запрещены при склонности организма к аллергическим реакциям.

Настойки, приготовленные на спирту, нежелательно принимать детям, беременным и кормящим женщинам, хроническим алкоголикам.

При некоторых заболеваниях противопоказано народное лечение, поскольку оно может вызвать побочные явления.

Нужно помнить, что домашние способы дают положительный эффект только на начальных стадиях болезни, при запущенном состоянии суставов нужно профессиональное медицинское лечение.

Другие методы лечения при отсутствии улучшений

Чтобы лечение было более эффективным, нужно использовать весь комплекс средств, которые предлагает народная медицина.

Кроме того, при этом заболевании необходимо организовать правильное питание, направленное на снижение массы тела. В пищу нужно употреблять продукты, богатые коллагеном, — холодец, заливное, кавказский суп хаш, шурпу из говядины и баранины. В меню должны быть молочные продукты, богатые кальцием. Рациональное питание — залог эффективного лечения остеоартрита на любой стадии заболевания.

Обязательны посильные физические нагрузки, которые не нагружают больные суставы. Лучшие виды спорта для страдающих артрозом — плавание и йога.

Врачи рекомендуют пациентам несложный самомассаж, который снимет боль и улучшит состояние. При его проведении можно использовать самостоятельно приготовленные масла и растирки.

Однако в случае если домашние лекарства и процедуры не помогают, нужно обязательно обратиться к врачу. Специалист отправит пациента на анализы крови, рентген, другие диагностические исследования.

Watch this video on YouTube

На их основе будет назначено комплексное лечение, в том числе физиотерапия, массаж, внутрисуставные уколы с анестетиками, лечебная физкультура. В тяжелых случаях может решаться вопрос об оперативном вмешательстве или эндопротезировании сустава.

Если не обратиться за медицинской помощью, остеоартроз может привести к тяжелым последствиям для здоровья вплоть до инвалидной коляски на всю оставшуюся жизнь.

9 способов облегчить боль при артрите естественным путем

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Было ли это полезно?

Оставаться активным, контролировать свой вес и вносить изменения в свой рацион — вот несколько естественных способов облегчить боль при артрите. Некоторые альтернативные методы лечения также могут помочь, улучшая гибкость или уменьшая скованность и отек.

Под артритом понимается ряд состояний, сопровождающихся болью и воспалением в суставах.

Является ли это дегенеративным заболеванием, которое означает, что симптомы имеют тенденцию к ухудшению с течением времени, или это аутоиммунный тип артрита с сопутствующими внесуставными симптомами, характеризующийся вспышками воспаления и хроническим клиническим течением?

Эти два типа артрита включают остеоартрит (ОА) и ревматоидный артрит (РА).

ОА в основном возникает, когда изнашивание хрящей вызывает трение костей друг о друга, что приводит к трению, повреждению и воспалению.

РА — это системное заболевание, которое вызывает симптомы во всем организме. Это аутоиммунное заболевание, которое возникает, когда иммунная система ошибочно атакует здоровую ткань сустава.

Врачи могут прописать лекарства для облегчения боли при артрите, но они также часто рекомендуют естественные методы лечения.

Не забудьте проконсультироваться со своим врачом перед тем, как попробовать какое-либо средство от артрита, независимо от того, связано оно с лекарствами или нет.

Найдите сообщество, которое понимает

Нет причин проходить диагностику псориатического артрита или совершать длительные путешествия в одиночку. В бесплатном сообществе PsA Healthline вы можете присоединиться к группе и участвовать в живых дискуссиях, встречаться с членами сообщества, чтобы получить шанс завести новых друзей, и быть в курсе последних новостей и исследований Psa.

Присоединяйтесь.

Было ли это полезно?

Ваш вес может иметь большое влияние на симптомы артрита. Дополнительный вес оказывает большее давление на ваши суставы, особенно на колени, бедра и ступни.

Руководство Американского колледжа ревматологии и фонда артрита (ACR/AF) настоятельно рекомендует снижать вес, если у вас есть ОА и избыточный вес или ожирение.

Ваш врач может помочь вам установить целевой вес и разработать программу, которая поможет вам достичь этого целевого показателя.

Снижение нагрузки на суставы путем похудения может помочь:

• улучшить вашу подвижность
• уменьшить боль
• предотвратить повреждение суставов в будущем

Если у вас артрит, упражнения могут помочь вам:

• контролировать свой вес
• поддерживать гибкость суставов
• 4 900 , который предлагает дополнительную поддержку

Текущие рекомендации настоятельно рекомендуют начать соответствующую программу упражнений. Занятия с тренером или другим человеком могут быть особенно полезными, так как повышают мотивацию.

Хорошие варианты включают в себя упражнения с низкой нагрузкой, такие как:

• ходьба
• езда на велосипеде
• тай-чи
• занятия водными видами спорта
• плавание

Лечение теплом и холодом может помочь уменьшить боль при артрите.

• Тепловые процедуры могут включать продолжительный теплый душ или ванну по утрам, чтобы уменьшить скованность, и использование электрического одеяла или влажной грелки для уменьшения дискомфорта в ночное время.
• Лечение холодом может помочь облегчить боль в суставах, отек и воспаление. Заверните пакет с гелевым льдом или пакет с замороженными овощами в полотенце и приложите к больным суставам, чтобы быстро облегчить боль. Никогда не прикладывайте лед непосредственно к коже.
• Капсаицин , получаемый из перца чили, является компонентом некоторых мазей и кремов для местного применения, которые можно купить в аптеке. Эти продукты обеспечивают тепло, которое может успокоить боль в суставах.

Акупунктура — это древний китайский метод лечения, при котором тонкие иглы вводятся в определенные точки на теле. Практики говорят, что это работает, перенаправляя энергию и восстанавливая баланс в вашем теле.

Иглоукалывание может уменьшить боль при артрите, и ACR/AF условно рекомендует его. Хотя недостаточно доказательств, подтверждающих его преимущества, риск вреда считается низким.

Обязательно найдите лицензированного и сертифицированного специалиста по акупунктуре, который будет проводить это лечение.

Техники медитации и релаксации могут помочь уменьшить боль при артрите, снижая уровень стресса и позволяя вам лучше справляться с ним. Снижение стресса также может помочь уменьшить воспаление и боль.

ACR/AF рекомендует тай-чи и йогу. Они сочетают в себе медитацию, релаксацию и дыхательные техники с малоинтенсивными упражнениями.

По данным Национального института здоровья (NIH), исследования показали, что практика медитации осознанности полезна для некоторых людей с ревматоидным артритом.

Тревога, стресс и депрессия являются распространенными осложнениями состояний, сопровождающихся хронической болью, таких как артрит.

Узнайте больше о депрессии и артрите.

Диета, богатая свежими фруктами, овощами и цельными продуктами, может помочь укрепить вашу иммунную систему и общее состояние здоровья. Есть некоторые доказательства того, что выбор диеты может влиять на людей как с РА, так и с ОА.

Растительная диета содержит антиоксиданты, которые помогают уменьшить воспаление, выводя из организма свободные радикалы.

С другой стороны, диета, богатая красным мясом, полуфабрикатами, насыщенными жирами, добавленным сахаром и солью, может усугубить воспаление, характерное для артрита.

Эти продукты также могут способствовать развитию других заболеваний, включая ожирение, высокий уровень холестерина, высокое кровяное давление, болезни сердца и другие осложнения, поэтому они, вероятно, не полезны для людей с артритом.

Текущие рекомендации OA не рекомендуют принимать витамин D или добавки с рыбьим жиром в качестве лечения, но употребление продуктов, содержащих эти питательные вещества, в составе сбалансированной диеты может способствовать общему благополучию.

Что нужно есть, чтобы оставаться здоровым при артрите?

Каких продуктов следует избегать?

Куркума, желтая специя, распространенная в индийских блюдах, содержит химическое вещество под названием куркумин. Обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Исследования показывают, что это может помочь уменьшить боль и воспаление при артрите.

В исследовании на животных, на которое ссылается Национальный центр дополнительного и интегративного здоровья, ученые давали куркуму крысам. Результаты показали, что это уменьшило воспаление в их суставах.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы показать, как работает куркума, но добавление небольшого количества этой мягкой, но вкусной специи к вашему обеду, вероятно, будет безопасным вариантом.

Оживите свою жизнь, купив что-нибудь онлайн уже сегодня.

Массаж может улучшить общее самочувствие. Это также может помочь справиться с болью в суставах и дискомфортом.

ACR/AF в настоящее время не рекомендует массаж в качестве лечения, так как они говорят, что недостаточно доказательств, подтверждающих его эффективность.

Однако они добавляют, что массаж вряд ли представляет опасность и может иметь косвенные преимущества, такие как снижение стресса.

Попросите своего врача порекомендовать массажиста, имеющего опыт лечения людей с артритом. Кроме того, вы можете попросить физиотерапевта научить вас самомассажу.

Многие растительные добавки могут уменьшить боль в суставах, хотя научные исследования не подтвердили, что какие-либо конкретные травы или добавки могут лечить артрит.

Некоторые из этих трав включают:

• босвеллию
• бромелайн
• дьявольский коготь
• гинкго
• крапиву двудомную
• грозовую лозу 4 Еда и лекарство 9002 Администрация (FDA) не контролирует травы и добавки для качества, чистоты или безопасности, поэтому вы не можете точно знать, что содержит продукт. Обязательно покупайте из надежного источника.

  Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем попробовать новую добавку, так как некоторые из них могут вызывать побочные эффекты и опасные лекарственные взаимодействия.

  Лекарства, отпускаемые без рецепта: облегчение артрита

  Для более чем 32,5 миллионов американцев, живущих с остеоартритом (ОА), боль может быть повседневным явлением. Поврежденные суставы могут сделать каждое движение — от наклона до подъема — болезненным и неудобным.

  Лечение направлено на:

  • замедление прогрессирования ОА
  • купирование симптомов
  • помощь в сохранении подвижности ранние стадии.

    Давайте посмотрим, что это такое и как они работают.

    По данным Американского колледжа ревматологии и Фонда борьбы с артритом (ACR/AF), нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) являются одним из наиболее эффективных безрецептурных средств для снятия боли при остеоартрите.

    НПВП могут уменьшить как боль, так и воспаление.

    Варианты включают:

    • Таблетки ибупрофена (мотрина) для всех типов ОА
    • Кремы и мази, содержащие НПВП, при ОА коленного сустава и кисти

    По данным Американской академии хирургов-ортопедов (AAOS), следующие НПВП могут помочь людям с ОА: 23

    Как Действие НПВП

    Действие НПВП заключается в снижении выработки в организме веществ, называемых простагландинами, которые вызывают боль и воспаление в организме.

    Делая это, они:

    • уменьшают боль
    • уменьшают воспаление и отек суставов

    Побочные эффекты и риски НПВП

    Простагландины не только вызывают боль. Они также помогают защитить слизистую оболочку желудка от повреждения агрессивными желудочными кислотами.

    Когда НПВП снижают уровень простагландинов в организме, они могут сделать желудок уязвимым для кислот.

    Это может привести к:

    • расстройству желудка
    • язвам
    • желудочно-кишечному кровотечению

    Другие возможные побочные эффекты НПВП включают:

    • крапивница
    • свистящее дыхание, которое может быть опасным при астме
    • изменение функции почек
    • сыпь

    НПВП также снижают свертываемость крови. Люди часто принимают аспирин, например, как разжижитель крови, если у них высокий риск сердечного приступа.

    Однако слишком сильное разжижение крови означает повышенный риск кровотечения и синяков.

    Вы должны сообщить своему врачу, если у вас:

    • высокое кровяное давление
    • астма
    • заболевания почек или печени в анамнезе
    • язвы в анамнезе

    Всегда проверяйте, знает ли ваш врач о любых других лекарствах, которые вы принимаете, поскольку лекарства могут взаимодействовать друг с другом, что приводит к дальнейшим побочным эффектам и осложнения.

    Ацетаминофен (Тайленол) — еще один безрецептурный обезболивающий препарат, помогающий справиться с дискомфортом при артрите.

    Этот препарат уменьшает ощущение боли в мозгу. Это может уменьшить боль, но не уменьшит воспаление суставов. По этой причине ACR / AF рекомендуют его только в том случае, если вы не можете использовать НПВП.

    Ацетаминофен может иметь некоторые негативные последствия:

    • В редких случаях он может вызвать тяжелую кожную реакцию.
    • Прием больших доз с течением времени или употребление со слишком большим количеством алкоголя может привести к повреждению печени.

    Тем не менее, он подходит для использования во время беременности и кормления грудью.

    Всегда следуйте инструкциям своего врача относительно того, когда принимать лекарство и в каком количестве.

    Если вы также принимаете другие лекарства, обязательно проверьте этикетку, чтобы узнать, содержат ли они ацетаминофен.

    Это делают многие лекарства, и их прием вместе с ацетаминофеном может привести к:

    • передозировке
    • повреждению печени
    • другим осложнениям

    Местные обезболивающие — это средства, которые можно наносить на кожу.

    Лекарства для местного применения притупляют боль. Они также часто делают кожу горячей или холодной. Поскольку местное лечение не действует на весь организм, у него меньше побочных эффектов, чем у пероральных препаратов.

    Доступны несколько безрецептурных кремов, спреев и обезболивающих гелей для облегчения боли при артрите.

    Их ингредиенты могут включать:

    • НПВП, те же активные лекарства, что и пероральные версии
    • капсаицин, вещество, придающее остроту перцу чили

    приносят пользу людям с ОА коленного сустава, а местные НПВП могут быть эффективны при ОА кисти.

    Однако они не рекомендуют использовать капсаицин при ОА кисти, поскольку доказательств того, что он поможет, меньше. Существует также более высокий риск прикосновения к глазам, что приводит к сильному дискомфорту.

    Исследователи еще не подтвердили, что местное лечение может помочь облегчить остеоартроз тазобедренного сустава.

    Не забудьте вымыть руки после нанесения капсаицина, так как он может вызвать жжение, если он распространится на другую часть тела, особенно на глаза и другие чувствительные части.

    Некоторые люди используют травы и добавки для лечения боли при ОА, такие как:

    • витамин D
    • рыбий жир
    • глюкозамин

    Однако эксперты не рекомендуют их, так как нет достаточных доказательств того, что они работают , а некоторые могут взаимодействовать с другими препаратами или вызывать негативные эффекты.

    Кроме того, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует эти продукты, поэтому вы не можете точно знать, что они содержат.

    Если вы думаете о том, чтобы попробовать пищевую добавку, сначала поговорите со своим врачом.

    Как диета может помочь при ОА коленного сустава?

    Медикаменты — не единственное безрецептурное лечение остеоартрита:

    К немедикаментозным вариантам относятся:

    • бандажи и бандажи для различных типов суставов
    • кинезиотейп — разновидность повязки, которая поддерживает сустав, позволяя ему двигаться
    • трости и ходунки для поддержания равновесия и подвижности
    • тепловые и холодные прокладки для облегчения боли и воспаления

    Ваш врач может посоветовать вам немедикаментозные варианты, которые могут помочь.

    Опыт жизни с остеоартритом у всех разный, и не все одинаково реагируют на каждый препарат. Вы можете не получить облегчения от первого лекарства от артрита, которое вы попробуете.

    Если вы принимаете НПВП или другое безрецептурное обезболивающее, и оно не помогает, поговорите со своим врачом.