Крутят ноги что делать лечение: Почему крутит ноги: что делать и к кому обратиться

Содержание

Синдром беспокойных ног при болезни Паркинсона — Центр экстрапирамидных и когнитивных расстройств

Синдром беспокойных ног при болезни Паркинсона

Синдром беспокойных ног (СБН) определяется как сенсомоторное расстройство, характеризующееся непреодолимым желанием совершать движения, которое может сопровождаться неприятными ощущениями, появляющимися в состоянии покоя, чаще в ногах, в вечернее и ночное время, и вынуждающими больного совершать облегчающие движения, приводящие к нарушению сна. Положительный ответ на дофаминергические препараты также является характерным признаком синдрома беспокойных ног.

Клинически СБН характеризуется двумя основными группами симптомов: субъективными ощущениями и избыточной двигательной активностью, которые тесно связаны между собой.

Субъективные симптомы представлены ощущениями зудящего, колющего, распирающего или давящего характера, но редко бывают болезненными. В начале заболевания симптомы обычно имеют ограниченную локализацию в глубине голеней, но затем могут распространиться вверх, вовлекая бедра, руки, туловище. Для пациентов с болезнью Паркинсона (БП) симптомы СБН чаще всего имеют асимметричный характер и наблюдаются на стороне с более выраженной паркинсонической симптоматикой.

Избыточная двигательная активность при СБН заключается в облегчении ощущений посредством движений: больные вытягивают, сгибают, встряхивают и растирают, массируют конечности, ворочаются в постели, ходят по комнате, топают ногами сидя на стуле. В конечном итоге, у пациента формируется тот набор движений, которыми он может максимально облегчить свое состояние.

Симптомы СБН имеют циркадный паттерн, они появляются или усиливаются в вечерние и ночные часы. Период максимальной выраженности симптомы достигают в промежуток от полуночи до 4 часов утра. Первые симптомы появляются через 15-30 минут после того, как пациенты ложатся в кровать. В тяжелых случаях циркадная зависимость может исчезать, а также симптомы могут возникать не только в положении лежа, но и сидя.

Таким образом, с течением времени такие неприятные ощущения приводят к инсомнии, быстрой утомляемости в дневное время и чрезмерной дневной сонливости, что приводит таких пациентов к врачу.

Изучение особенностей синдрома беспокойных ног представляет собой разнонаправленную задачу. С одной стороны, многочисленные исследования, посвященные эпидемиологии СБН среди пациентов с БП показали неоднозначные результаты. Так, по одним данным распространенность СБН среди пациентов с БП не отличается и соответствует таковой в популяции населения в целом, тогда как другие источники сообщают о преобладании частоты СБН среди пациентов с БП. С другой стороны, дискутабельным остается и вопрос об истинном взаимоотношении СБН и БП. Аугментация, которая является осложнением длительного дофаминергического лечения при БП, может становится причиной общего ухудшения выраженности симптомов СБН, которые были выражены минимально, либо способствовать возникновению симптомов у пациентов, предрасположенных к СБН. Наличие большого количества состояний, которые способны имитировать клиническую симптоматику СБН, также представляет проблему для правильной, своевременной диагностики и лечения СБН.

Учитывая неоднозначные данные о взаимоотношениях СБН и БП, проблему дифференциальной диагностики и, как следствие, эффективного лечения, тема настоящего исследования становится особенно актуальной как для самих пациентов, так и для врачей-неврологов.

Автор: Ахмадулина А.О.

Боль после химиотерапии: головные боли после химиотерапии, боли в спине после химиотерапии, боли в суставах после химиотерапии

Боль после химиотерапии возможна, но не типична, для химиотерапии более характерно избавление пациента от боли, вызываемой любыми проявлениями злокачественной опухоли. Ни одно обезболивающее лекарство не способно настолько эффективно убрать метастатические боли в костях, как это делает химиотерапия.

В терминальной стадии, когда костные боли становятся невыносимыми и не купируются наркотиками, снизить интенсивность боли может всего одно введение цитостатика, но делать химиотерапию в столь тяжелом состоянии нельзя из-за неминуемого развития фатальных осложнений.

Причины возникновения боли после химиотерапии

Химиотерапия не всегда может уменьшить опухолевый конгломерат, но даже при прогрессировании процесса на фоне активного противоопухолевого лечения введение химиопрепарата оказывает позитивное анальгезирующее действие. В показаниях к химиотерапии есть рекомендация по использованию цитостатиков при дальнейшей прогрессии рака исключительно с симптоматической целью, когда необходимо снять тягостные проявления болезни, и боль в том числе, без надежды на приостановку ракового роста и продления жизни.

Другое дело, что химиотерапия тоже способна индуцировать боли, правда, они редко становятся хроническими — то есть удерживаются более 3 месяцев, как правило, после химиотерапии боли хоть и острые, но преимущественно кратковременные.

Боль после химиотерапии возникает вследствие развития побочных реакций в виде повреждения чувствительных к цитостатикам клеток слизистых оболочек и нервной системы. Особенно мучительны боли при стоматите, когда на воспаленной слизистой ротовой полости возникают участки, практически полностью лишенные клеток, что не позволяет больному ни есть, ни пить без резкой боли. Страдания причиняет повреждение слизистой кишечника и мочеполовых путей, выстилающей суставы синовиальной оболочки.

Химиотерапия может осложниться прорывной — очень сильной внезапно возникшей болью, когда болит каждая часть тела. Сильнейшая боль обусловлена выбросом в кровеносное русло биологически активных веществ — цитокинов, агрессивно воздействующих на ноцицепторы периферических нервов. Механизм прорывной боли ученые объяснили, но не удается предсказать её возникновение и невозможно определить, какой лекарственный препарат и в каком случае способен индуцировать эту страшную боль.

Аналогичный механизм развития боли после химиотерапии характерен для гриппоподобного синдрома, но интенсивность боли значимо уступает прорывной, хотя тоже болит всё тело, но сами боли больше похожи на ломоту.

Боль после химиотерапии может быть проявлением нейротоксичности — повреждением как самих периферических нервов, так и нарушением нервной проводимости с инициацией мышечной судорожной боли вследствие разрушения оболочек нерва.

Запись на консультацию круглосуточно

+7 (495) 668-82-28

Неврологическую боль после химиотерапии обуславливает активация вируса герпеса. Из-за естественного для цитостатиков снижения местного иммунитета постоянно живущий в нервных клетках герпетический вирус переходит от состояния покоя к размножению, что проявляется сильной болью по ходу нервного корешка с последующим повреждением кожи. Герпетическая боль часто держится до года, но интенсивность её несравнима с периодом расцвета опоясывающего лишая.

Характер болевого синдрома и его интенсивность очень индивидуальны, зависимы не только от степени повреждения тканей, но и от особенностей личности пациента, в некоторой степени определяются схемой химиотерапии рака, но часто после химиотерапии невозможно определить, какой препарат из комбинации вызвал боль.

Особенности симптомов и локализация

У разных пациентов при однотипном противоопухолевом лечении могут развиться одинаковые осложнения, но характер боли после химиотерапии и выраженность других симптомов неодинакова и очень индивидуальна. Замечено, что женщины лучше переносят боль, но тошнота и рвота во время химиотерапии много реже и не столь интенсивно беспокоит мужчин. В отношении повреждения цитостатиками слизистых оболочек не нашли гендерных предпочтений, но точно известно какие химиопрепараты какие нормальные клетки способны повредить.

Боли в суставах после химиотерапии

Боли в суставах — артралгии часто входят в комплекс гриппоподобного синдрома с повышением температуры, слабостью и мышечной ломотой. Интенсивность боли в острый период может достигать 2 баллов, то есть на полдня уложит в постель, сам же болевой синдром редко продолжается более одних-двух суток и бесследно исчезает. Особенность артралгии в полной независимости боли от движений в суставе — сустав болит постоянно, но боль при движении не усиливается и в покое не снижается.

Предполагается, что химиотерапия, а также кортикостероидные гормоны в составе схемы премедикации таксанов или иринотека, на время разблокируют фермент, способствующий синтезу простагландинов и лейкотриенов. Высокие концентрации цитокинов воздействуют на чувствительные рецепторы нервной системы, что проявляется болью во многих суставах.

Механизм локальной боли в одном-двух суставах иной — это повышение внутрисуставного давления вследствие повреждения слизистой выстилки внутри сустава и усиления выработки секрета.

Артралгия может быть осложнением многих цитостатиков, но избирательного действия какого-то определенного лекарственного средства не найдено, то есть боль в суставе возможна при любой химиотерапии. Главная особенность — кратковременность и невысокая интенсивность.

Болит живот после химиотерапии

Боль абдоминальная — частое проявление повреждения слизистых оболочек в результате побочного действия химиотерапии. Как правило, боль спастическая и часто сопровождается нарушением стула — диареей или просто учащением без изменения консистенции кала. Часто пациенты описывают этот симптом словами «болит желудок после химиотерапии».

Колиты и энтероколиты характерны для антиметаболитов — метотрексата и фторурацила. Высокие дозы метотрексата, используемые при злокачественных заболеваниях крови, могут осложниться некротическим энтероколитом с жесточайшими спастическими, до потери сознания, болями в животе, в сопровождении высокой температуры и существенного ухудшения состояния.

В большинстве случаев токсическое повреждение слизистых в результате химиотерапии ограничивается диспепсическим синдромом: той или иной степени выраженности стоматитом, эзофагитом, гастритом и колитом с тошнотой и даже эпизодами рвоты, изжогой и диареей. Мукозит с диспепсией развивается к концу первой недели после введения фторурацила или метотрексата и максимально полностью уходит за две недели. Кстати, стандартный 3-недельный интервал между введениями химиопрепаратов обусловлен временем, необходимым для полного восстановления кишечной слизистой.

Во время введения иринотекана возникают специфические нейрогенные проявления — холинэргический синдром с острой спастической болью в животе, обильным слюнотечением и слезами, непродолжительной диареей и тошнотой. Интенсивность симптомов, и боли в том числе, снижают введением перед химиотерапией определенных лекарств.

При химиотерапии злокачественных болезней крови и лимфоидной ткани, когда массовая гибель опухолевых клеток резко повышает содержание в крови и тканях мочевой кислоты, возникает боль, очень похожая на почечную колику, с разлитой болью в паховой области и локальным очагом в пояснице. Эту боль ждут и загодя начинают лекарственную профилактику опасной для жизни гиперурикемии.

Как снять боль в желудке после химиотерапии?

Если пациент жалуется: «после химиотерапии болит желудок, что делать?», то врач, помимо назначения медикаментозной терапии, может дать некоторые рекомендации, которые помогут облегчить этот симптом:

Употребление достаточного количества жидкости – 8–10 стаканов, если это не противопоказано.
Прием пищи небольшими порциями, но чаще.
Тщательное пережевывание пищи.
Рацион, богатый клетчаткой.
Физическая активность – насколько это позволяет состояние пациента.

Как защитить и восстановить печень после химиотерапии?

Защита печени при химиотерапии в основном обеспечивается правильным составлением схемы лечения и регулярным мониторингом лабораторных показателей. При появлении признаков поражения органа врач может назначить мочегонные, обезболивающие и некоторые другие препараты, соответствующую диету. Соблюдение диетических рекомендаций также обеспечивает восстановление печени после химиотерапии. Не стоит самостоятельно «восстанавливать» печень какими-либо препаратами или БАДами – предварительно обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

Боль в ногах после химиотерапии

Часто пациенты спрашивают онкологов: «У меня после химиотерапии болят ноги: что делать?».

Как правило, боли в ногах или одной ноге после химиотерапии — это нейропатия и проявления нейротоксичности. Неврогенная боль может быть жгучей или сверлящей, прорывной или тянущей — любой, особенность её в нарастании от курса к курсу и значительная длительность.

Если после химиотерапии болят ноги вследствие повреждения нерва, всегда параллельно отмечаются нарушения чувствительности в виде ползающих мурашек или гиперестезии, когда прикосновение к коже отдает болью, а также извращениями ощущений. Боль может сочетаться с нарушениями походки и мышечными судорогами. Все химиопрепараты, вызывающие нейрогенную боль, известны, но профилактику не разработали. Другая проблема — боль длительная, не купируется прекращением химиотерапии, может удерживаться больше года.

Боли в костях после химиотерапии тоже возможны, но редко, как правило, это проявления повышения концентрации медиаторов воспаления, аналогично механизму развития гриппоподобного синдрома. Боли непродолжительны и быстро снимаются нестероидными противовоспалительными.

Боли в мышцах, чаще икроножных, могут быть проявлением генерализованных миалгий или нейротоксичности. Миалгия принципиально возможна при любой химиотерапии, быстро купируется лекарствами и больше может не возникнуть.

Диагностика боли после химиотерапии

Диагностика боли не представляет трудностей, поскольку после химиотерапии развивается целый «букет» осложнений, не все из них замечает сам больной, потому что многие симптомы минимально выражены или только изменяют анализ крови.

На первом этапе возможны сложности диагностики нейротоксической причины боли, но проведение следующего цикла всё расставляет по своим местам, так как присоединяются новые симптомы и усиливаются ранее возникшие.

Методы терапии боли

Лекарственные препараты

В большинстве случаев боль после химиотерапии удается уменьшить приемом нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВС), особенно боль в суставах и костях. Нейрогенные боли в ногах чувствительны к кетопрофену из группы НПВС, на другие препараты этой группы отзываются хуже. Как правило, необходимость в слабых наркотических препаратах может возникнуть только при прорывной боли, для купирования синдрома может быть достаточно одной дозы. Во всех случаях лечение боли начинается с таблеток, и только при отсутствии эффекта применяют обезболивающие после химиотерапии в инъекционных формах.

Мультимодальная терапия

Боль после химиотерапии чаще всего острая и проходит за несколько дней, в большинстве случаев контролируется лекарственными средствами. При нейрогенной боли только лекарств может быть недостаточно. Для лечения полинейропатии используется несколько групп препаратов, а также физиотерапевтические процедуры и лекарственные блокады нервов и сплетений.

При тяжелой хронической боли необходимы нейромодулирующие техники с введением наркотических анальгетиков в спинномозговое пространство в сочетании с терапией электрическим током областей по ходу нервных окончаний, а также акупунктура с иглотерапией.

Купирование хронической нейрогенной боли — сложная задача, требующая участия в лечебном процессе разных специалистов и множества терапевтических методик, что именуется мультимодальным подходом.

Немедикаментозная терапия

При выраженной и длительной боли разработаны технологии нейродеструкции — разрушения нерва. Предпочтение отдается неинвазивным — без проникновения внутрь организма методикам, но принципиально возможно введение внутрь нерва спирта и других химических составов.

При хронической боли радиочастотная абляция нервного ствола блокирует проведение по нему болевого импульса без повреждения двигательных нейронов. Эффект удерживается несколько недель, при этом нет опасного инфицированием разрушения окружающих тканей.

Как правило, при боли после химиотерапии не используется лучевая терапия, но при интенсивной боли в крупном суставе помогает однократное облучение низкой дозой.

Психосоциальные меры

Каждый человек ощущает боль по-своему, что обусловлено психологическими особенностями личности. Не секрет, что можно научиться не чувствовать боль или хотя бы не воспринимать её как физическую катастрофу. Помогают «закаливанию» против боли психоэмоциональные практики, которым больного обучает психолог, специализирующийся на онкологической патологии.

В нашей Клинике используют все методики купирования боли после химиотерапии, наши химиотерапевты каждого пациента готовят к специальному лечению по индивидуальной программе, помогая быстрее справиться с побочными реакциями.

Сколько живут после химиотерапии?

Ответ на этот вопрос зависит от типа, стадии рака и других факторов. Конечно же, несмотря на боли и другие возможные побочные эффекты, химиопрепараты помогают улучшить состояние больного, продлить жизнь. Задача врача – принять все меры для того, чтобы пациент перенес лечение максимально комфортно. В клиниках федеральной сети «Евроонко» для этого есть всё необходимое.

Запись на консультацию круглосуточно

+7 (495) 668-82-28

Список литературы:

Бланк М.А., Корытова Л.И., Розенгауз Е.В./Синхронная комбинированная терапия в паллиативном лечении онкологических больных//Паллиативная медицина и реабилитация, 2002; № 2-3.
Зватрау Э.Э., Медведев И.О./Современные направления фармакотерапии хронических болевых синдромов// Гедеон Рихтер в СНГ, 2001, № 1(5).

Kidwell K.M., Yothers G., Ganz P.A., et al. /Long-term neurotoxicity effects of oxaliplatin added to fluorouracil and leucovorin as adjuvant therapy for colon cancer: Results from National Surgical Adjuvant Breast and Bowel Project trials C-07 and LTS-01// Cancer, 2012; 118.
Mols F., Beijers T., Lemmens V., et al. /Chemotherapy-induced neuropathy and its association with quality of life among 2- to 11-year colorectal cancer survivors: Results from the population-based PROFILES registry// J Clin Oncol, 2013; 31.
Quasthoff S., Hartung H.P./ Chemotherapy-induced peripheral neuropathy// J Neurol, 2002; 249.

Растяжение ноги (Инструкции по уходу)

Медицинское заключение Drugs.com. Последнее обновление: 6 февраля 2023 г.

Последующее обслуживание
Амбулаторный
Испанский

Растяжение связок ноги — это травма, возникающая, когда ваши связки вынуждены растягиваться за пределы своего нормального диапазона. Связки — это прочные ткани, которые поддерживают суставы, соединяют и удерживают кости на месте. Лечение легких растяжений может занять до 6 недель. Лечение тяжелых растяжений может занять до 12 месяцев.

ИНСТРУКЦИИ ПО ВЫПИСКЕ:

Обратитесь в отделение неотложной помощи, если:

У вас сильная боль, которая не проходит.
Рядом с раной появляются красные полосы.
У вас онемение или потеря подвижности в травмированной ноге.

Позвоните своему врачу, если:

Ваша боль или отек усиливаются или не уменьшаются при лечении.
У вас лихорадка, покраснение, припухлость или жар вокруг травмы.
У вас есть вопросы или опасения по поводу вашего состояния или ухода.

Лекарства:

Вам может понадобиться любое из следующего:

Ацетаминофен уменьшает боль и лихорадку. Он доступен без назначения врача. Спросите, сколько и как часто принимать. Следуй указаниям. Прочитайте этикетки всех других лекарств, которые вы используете, чтобы узнать, содержат ли они также ацетаминофен, или спросите своего врача или фармацевта. Ацетаминофен может вызвать повреждение печени, если его принимать неправильно.
НПВП , такие как ибупрофен, помогают уменьшить отек, боль и лихорадку. Это лекарство доступно с или без заказа врача. НПВП могут вызывать желудочное кровотечение или проблемы с почками у некоторых людей. Если вы принимаете препараты для разжижения крови, всегда спросите, безопасны ли для вас НПВП. Всегда читайте этикетку с лекарством и следуйте указаниям. Не давайте эти лекарства детям младше 6 месяцев без направления врача.
Принимайте лекарство согласно инструкции.
Если вы считаете, что ваше лекарство не помогает или у вас есть побочные эффекты, обратитесь к своему поставщику медицинских услуг. Сообщите своему врачу, если у вас аллергия на какое-либо лекарство. Составьте список лекарств, витаминов и трав, которые вы принимаете. Укажите суммы, а также когда и почему вы их принимаете. Принесите список или баночки с таблетками на последующие визиты. Носите с собой список лекарств на случай чрезвычайной ситуации.

Уход за собой:

Отдых вашей ноге до 2 дней, чтобы помочь ей зажить. Вернитесь к обычной деятельности в соответствии с указаниями.
Лед твоя травмированная нога. Это помогает уменьшить отек и боль, а также может помочь предотвратить повреждение тканей. Используйте пакет со льдом или положите колотый лед в полиэтиленовый пакет. Накройте пакет со льдом полотенцем и приложите к травме на 20–30 минут до 4 раз в день. Используйте лед столько времени, сколько указано.

Компресс перевяжите травмированную ногу эластичной повязкой, как указано. Эластичный бинт обеспечивает поддержку и помогает уменьшить отек и подвижность, чтобы ваш сустав мог зажить. Вам может понадобиться гипс или шина, если ваша травма серьезная.
Приподнимите свою травмированную ногу, лягте и положите ее на подушки выше уровня сердца. Это следует делать как можно чаще в течение как минимум 2 дней, чтобы уменьшить отек.

Активность:

Спросите у своего поставщика медицинских услуг, какая активность вам подходит. Начните заниматься медленно и остановитесь, если почувствуете боль. Ваш поставщик медицинских услуг может предложить следующее:

Упражнения могут помочь уменьшить скованность в ноге. Ваш лечащий врач может показать вам определенные упражнения, которые вы можете выполнять самостоятельно.
Физиотерапия научит вас упражнениям, которые помогут улучшить подвижность и силу, а также уменьшить боль.

Предотвращение повторного растяжения связок ноги:

Разминка, охлаждение и растяжка до и после тренировки. Это может помочь облегчить работу вашего тела и предотвратить новую травму.
Носите защитное снаряжение для работы. Это предотвратит новую травму.
Носите подходящую обувь. Замените обувь, если протектор или каблук изношены.
Не занимайтесь спортом, если вы устали или испытываете боль. Вероятность получить травму выше, если ваше тело не отдохнуло.
Сделайте места, где вы ходите, более безопасными.

Следите за тем, чтобы на пути не было предметов, чтобы не споткнуться о них. Зимой посыпьте солью подъездные пути и пешеходные дорожки, чтобы не поскользнуться на льду.
Бег и ходьба по ровной поверхности. На ухабистых или извилистых дорожках вы рискуете получить еще одну травму.

Обратитесь к врачу в соответствии с указаниями:

Запишите свои вопросы, чтобы не забывать задавать их во время визитов.

Вышеупомянутая информация является только учебным пособием. Он не предназначен в качестве медицинского совета для отдельных состояний или методов лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом, прежде чем следовать какой-либо медицинской схеме, чтобы убедиться, что она безопасна и эффективна для вас.

Узнайте больше о растяжении связок ног

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим поставщиком медицинских услуг, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Отказ от ответственности по медицинским показаниям

7 Наилучшие варианты лечения растяжения связок лодыжки

Когда вы растягиваете или разрываете одну из связок на внешней стороне лодыжки, это приводит к травме, широко известной как растяжение связок лодыжки. Неважно, наступили ли вы на неровную поверхность или покрутили ее во время футбольного или футбольного матча, вы знаете признаки: боль, отек и слабость в голеностопном суставе.

Время, необходимое для заживления растяжения связок лодыжки, зависит от серьезности травмы. Своевременное лечение травмы может способствовать более эффективному заживлению. И хотя в некоторых случаях требуется хирургическое вмешательство, обычно можно использовать неинвазивные методы для восстановления функции и здоровья вывихнутой лодыжки. Читайте дальше, чтобы узнать о семи лучших методах лечения растяжения связок лодыжки.

Отдых

Избегайте ходьбы на лодыжке после травмы. Костыли могут понадобиться, если у вас сильный разрыв или перелом. В течение нескольких дней после растяжения сведите к минимуму физическую нагрузку. Как долго вы должны отдыхать, зависит от тяжести вашей слезы; команда Go Feet даст вам рекомендации.

Лед

Лед может уменьшить отек в течение нескольких часов и дней после растяжения связок. Никогда не прикладывайте лед прямо к коже; вместо этого заверните его в полотенце или простыню и прикладывайте к поврежденному участку на 20 минут за раз. Возьмите 20 минут без льда, прежде чем повторить снова.

Компрессия

Исследования показывают, что компрессия действительно способствует заживлению ран. В Go Feet опытные ортопеды могут обмотать вашу стопу от пальцев ног до уровня чуть выше лодыжки с давлением, которое будет способствовать заживлению без нарушения кровообращения. Компрессия помогает контролировать отек и повышает стабильность. Компрессия также помогает немного ограничить диапазон движений, чтобы лодыжка могла зажить.

Elevation

Когда вы сидите, поднимите ногу на табурет или другую высокую поверхность так, чтобы она находилась выше уровня сердца или талии. Приподнятое положение помогает предотвратить скопление крови и жидкости в месте повреждения, сводя к минимуму отек и уменьшая боль.

Обезболивающие

Противовоспалительные средства, отпускаемые без рецепта, такие как ибупрофен, могут помочь уменьшить немедленную боль. Вы также можете получить пользу от местных обезболивающих средств. В большинстве случаев обезболивающие нужны только на несколько дней, чтобы снять непосредственные последствия травмы.

Иммобилизация

При тяжелых растяжениях вам может помочь иммобилизация голеностопного сустава на несколько коротких недель, чтобы обеспечить начальное заживление. В крайних случаях могут быть назначены короткая повязка на ногу, которую носят в течение двух-трех недель, или прогулочный ботинок. Это может помочь срастанию связок.

Физиотерапия

Как только врачи Go Feet говорят, что вы готовы, одним из лучших способов лечения растяжения связок лодыжки является физиотерапия. Упражнения лечебной физкультуры предназначены для укрепления мышц вокруг лодыжки и улучшения координации.