Ковырять в носу: Хватит ковыряться в носу! — BBC News Русская служба

Хватит ковыряться в носу! — BBC News Русская служба

• Джейсон Г. Голдман
• BBC Future

13 февраля 2015

Подпишитесь на нашу рассылку ”Контекст”: она поможет вам разобраться в событиях.

Автор фото, Thinkstock

Лезть пальцем в ноздрю — привычка негигиеничная, отталкивающая и даже потенциально опасная. Так почему же тогда все мы время от времени ковыряемся в носу? На эту тему рассуждает корреспондент BBC Future.

Большинство из нас это делает, но мало кто признается. Попавшись с поличным, мы чувствуем стыд и неудобство. А когда это на публике делают другие люди, мы смотрим на них с укоризной. Речь идет о привычке выскребать из носу засохшие сопли.

Для обозначения постоянного ковыряния в носу в медицине даже существует специальный термин — ринотиллексомания.

(Похожие статьи из раздела «Журнал»)

По-видимому, первое систематическое научное исследование этого феномена относится к 1995 году, когда проблемой ковыряния в носу увлеклись два американских исследователя — Томпсон и Джефферсон.

Они по почте отправили свой опросник тысяче взрослых жителей американского штата Висконсин. Из 245 ответивших 91% респондентов признался в ковырянии в носу. При этом лишь 1,2% сообщили, что делают это как минимум раз в час. Два испытуемых отметили, что эта привычка мешает им в повседневной жизни (умеренно или существенно). К удивлению ученых, еще два человека сообщили, что в результате чрезмерного ковыряния проделали отверстие в своей носовой перегородке — тонкой пластинке, разделяющей две ноздри.

Исследование было проведено не идеально: на вопросы ответила лишь четверть респондентов и, возможно, те из них, кто уже имел некий личный интерес к ковырянию, были более склонны заполнить и вернуть опросник. Но опыт продемонстрировал, что эта привычка, скорее всего, широко распространена — несмотря на культурные табу.

Детская забава

Пятью годами позже индийские врачи Читтаранджан Андраде и Биэс Шрихари из Национального института психического здоровья и нейронауки в Бангалоре решили копнуть глубже.

Пропустить Подкаст и продолжить чтение.

Подкаст

Что это было?

Мы быстро, просто и понятно объясняем, что случилось, почему это важно и что будет дальше.

эпизоды

Конец истории Подкаст

Они рассудили, что врожденные поведенческие активности как правило чаще встречаются у детей и подростков, чем у взрослых. Поэтому для оценки распространенности ковыряния в носу они решили опрашивать молодое, а не старшее поколение. К тому же, зная, что на результаты висконсинского исследования мог повлиять уровень заинтересованности респондентов, ученые раздали свои опросники в школах, где гораздо выше шансы получить репрезентативную выборку.

Исследование было проведено в четырех школах Бангалора: одна из них была для детей из бедных семей, две — для среднего класса, и еще одна — для детей обеспеченных родителей.

В сумме Андраде и Шрихар опросили 200 подростков. Почти все они признали, что ковыряют в носу в среднем четыре раза в день.

Это, положим, было известно и так. Интересны детали. Только 7,6% школьников сообщили, что засовывают палец в нос чаще 20 раз в день, но при этом почти 20% считали, что ковыряния для них превратились в «серьезную проблему». Большинство заявило, что делают это для того, чтобы почесать ноздрю или вычистить сопли, но 24 учащихся (то есть 12%) признались, что им это просто нравится.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Ковыряетесь в носу? Фу-у-у!

В качестве инструмента, как выяснилось, используются не только пальцы. 13 респондентов заявили, что пользовались пинцетом, а девять — карандашами. Девять человек созналось в поедании продуктов сопледобычи.

Принадлежность к определенному социоэкономическому классу не имела никакого значения: ковыряние в носу уравнивает бедных и богатых. А вот пол оказал влияние на ответы: мальчики залезают в нос чаще, а девочки более склонны считать эту привычку плохой. Мальчики в среднем чаще имеют и другие вредные привычки, к примеру, грызть ногти (онихофагия) или вырывать волосы (трихотилломания).

Физический вред

Ковыряние в носу — не совсем безобидное занятие. Андраде и Шрихари, изучив медицинскую литературу, выяснили, что в крайних проявлениях оно может быть связано с более серьезными проблемами (или приводить к ним). В одном случае медикам не удалось добиться полного зарастания отверстия в прооперированной носовой перегородке, потому что пациент постоянного ковырялся в носу, и место операции не заживало. Была и 53-летняя женщина, у которой ковыряние в носу привело не только к появлению дыры в носовой перегородке. Ей удалось проделать сквозное отверстие в носовую пазуху.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Что же вы там ищете? Золото, что ли?!

Кроме того, известен случай 29-летнего мужчины, у которого наблюдалась ранее неизвестная комбинация трихотилломании и ринотиллексомании. Врачи даже придумали для нее новое название: ринотрихотилломания. Пациент постоянно выдергивал волосы из носа. Когда он слишком усердствовал, у него начиналось воспаление. Чтобы справиться с воспалением, он начал применять средство, которое в качестве побочного эффекта окрасило его нос в пурпурный цвет.

К удивлению и радости пациента, пурпурное пятно скрыло его носовую растительность, и он несколько расслабился. Он предпочитал выходить из дома с пурпурным носом, лишь бы волосы были незаметными. Врачи, в итоге сумевшие его вылечить при помощи лекарственных препаратов, констатировали, что он страдал телесным дисморфическим расстройством, то есть убедил себя в наличии не существовавшего в действительности физического недостатка.

Опасные бактерии

Тем, кто время от времени украдкой запускает пальцы в нос, не стоит волноваться: патологии в этом, скорее всего, нет. Любопытно, что обгрызание ногтей и выдергивание волос из носа — это характерные проявления обсессивно-компульсивного расстройства личности, а вот ринотиллексомания к таковым обычно не относится.

Но даже умеренное ковыряние не вполне безвредно. В ходе исследования в 2006 году группа голландских ученых выяснила, что эта привычка способствует распространению бактерий.

Исследователи заметили, что любители поковыряться в носу, пришедшие на прием к отоларингологу, чаще были носителями золотистого стафилококка в носовой полости. Среди здоровых испытуемых картина оказалась похожей: частота ковыряния в носу положительно коррелирует с концентрацией бактерий в носовых жидкостях, а также наличием в них золотистого стафилококка.

И все-таки, зачем мы это делаем?

С учетом всех рисков для здоровья и социальной неприемлемости этой привычки, почему мы все-таки ковыряемся в носу? Четкого ответа на этот вопрос нет, но, может быть, причины те же, что и у привычки грызть ногти ( oб этом писал Том Стаффорд): комбинация удовольствия от проделанной «уборки» и того факта, что нос находится в пределах прямой досягаемости шаловливых рук.

Или, возможно, ринотиллексомания — следствие лени. Палец всегда не то чтобы под рукой, а прямо на самой руке — готовый инструмент! А салфетку еще поди отыщи.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Если вам так надо вычистить нос — воспользуйтесь салфеткой!

Приятно осознавать, что ученые продолжают работать над этой важной темой, пытаясь понять причины и следствия носоковыряния. В 2001 году упомянутые выше индийские специалисты Андраде и Шрихари получили за свою работу Шнобелевскую премию, которую вручают за исследования, которые вначале заставляют вас улыбнуться, а потом — задуматься. На церемонии награждения Андраде заметил: «Некоторые суют нос не в свое дело. Ну а я лезу со своим делом в чужие носы».

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

Вредно ли ковырять в носу и грызть ногти. Чем это может грозить организму

Многие из нас делают это, но почти никто не готов признаться в том, что ковыряет в носу, рыгает и писает в душе. Ученые решили разобраться в последствиях влияния вредных привычек на наше здоровье. И получили довольно неожиданные итоги.

Редакция сайта

Теги:

Вредные привычки

Как сохранить здоровье

гигиена

Здоровье

Дети

Getty Images

Рыгать,  грызть ногти и мыться не каждый день оказывается не так уж плохо. Да, многое из этого осуждается и считается в современной культуре не совсем приличным, но оказалось, что такие действия не вредят здоровью, а наоборот, в какой-то мере укрепляют его. Но обо всем по порядку.

Ковырять в носу

Признайся, ты точно это делаешь. Или делала хотя бы раз в жизни. Многочисленные опросы оказывают, что 91% взрослых людей регулярно ковыряются в носу, а многие из них еще и едят козявки. Звучит ужасно, но так действительно делают и взрослые, и дети. Что говорить, даже английская королева так поступает, а значит, и нам ковырять в носу уже не так стыдно.

Неужели поедание козявок может быть полезным? Представь себе, ученые нашли положительные последствия этих действий. Оказывается, таким образом мы защищаем свои зубы от кариеса. На зубах образуется своеобразная защитная пленка, которая мешает бактериям добраться до эмали и повредить ее. 

Ученые настолько впечатлились этим открытием, что подумывают синтезировать компоненты козявок и добавлять их в зубные пасты и жевательные резинки для дополнительной защиты зубов.

Однако не всё так гладко. Абсолютно полезной эту мерзкую привычку все же назвать нельзя: оказалось, что у любителей поковыряться в носу часто обнаруживают больше золотистого стафилококка, чем у остальных. Сам по себе он может и не очень страшен, ведь эта бактерия в норме присутствует у многих, но попадание этой бактерии в открытую рану (а она может появиться при повреждении слизистой носа) может спровоцировать инфекцию, справиться с которой будет непросто. В общем, аккуратнее с носом и ковырянием, а то известны истории, когда взрослые люди в прямом смысле проковыряли дыру в носу, в той самой перегородке, которая разделяет две ноздри. А 53-летняя жительница США и вовсе проделала дыру в носовой пазухе – такое удастся не каждому.

Писать в душе

Горькая правда – многие делают и это. Опросы показывают, что 76% людей писают в душе. Звучит не очень, согласись, но с точки зрения экологии сплошная польза – таким образом можно сэкономить немало воды.

Если же для тебя экологические тренды не так важны, то есть еще один, который как раз касается здоровья. Существует мнение, что эта привычка препятствует размножению грибка на ногах – все дело в моче и ее составе. 

Грызть ногти

И снова хорошие новости. Если ответ на вопрос «Как перестать грызть ногти?» для тебя актуален, то мы нашли неожиданные бонусы еще одной распространенной мерзкой привычки.

Совершенно очевидно, что пространство под ногтями не самое чистое место из всех возможных. Там обитает множество микробов, которые в процессе обгрызания ногтей попадают в рот. Всё это работает как своеобразная «прививка»: организм знакомится с разными микроорганизмами, иммунитет «прокачивается», а потому многие микробы становятся менее опасными. Существуют исследования, результаты которых показывают, что дети, которые часто грызли в детстве ногти, реже сталкиваются с разными аллергиями.

Однако усердствовать с ногтями, конечно, не стоит: слишком интенсивное обгрызание может повредить кожу на пальцах, порой возникает воспаление и другие неприятные последствия.

Мыться не каждый день

Ежедневное мытье вовсе необязательно, говорят нам ученые. Более того, слишком часто мыться, да еще и с использованием геля для душа и, еще хуже, антибактериальных средств, вообще вредно.

Это может повредить баланс миробиом кожи, который нужен для ее защиты: одних бактерий станет больше, а других меньше. Кроме того, частое мытье может спровоцировать сухость, шелушение, появление трещин и ранок, которые могут стать воротами инфекции. Согласись, это вовсе не те последствия, которых стоило бы ожидать от регулярных гигиенических процедур. Знай, что большого вреда от того, что ты пропустишь душ, точно не будет. А вот антибактериальное мыло лучше не использовать в принципе: это только способствует размножению бактерий, устойчивых к компонентам такого мыла. В результате они начинают размножаться еще интенсивнее, а никакие существующие средства справиться с ними неспособны.

Рыгать

Боже, неужели рыгать тоже полезно? Оказывается, что да, в некоторых случаях рыгать, как бы противно это ни звучало, действительно полезно.

Процесс пищеварения сопровождается в том числе и газообразованием, особенно если в рационе есть бобовые или богатые углеводами продукты. В некоторых случаях газообразование идет настолько интенсивно, что живот становится круглым, как шар, начинает сильно болеть. В этом случае рыгание (как и выпуск газов с противоположной стороны) становится вполне здоровым и правильным способом облегчить свое состояние. 

Однако нужно иметь в виду: если вздутие живота происходит не эпизодически, а довольно часто – это повод для обращения к врачу, который поможет установить причину такого состояния.

Idioms by The Free Dictionary

Pick+(one%27s)+nose — Idioms by The Free Dictionary

Pick+(one%27s)+nose — Idioms by The Free Dictionary

---

Слово, не найденное в Словаре и Энциклопедии.

Пожалуйста, попробуйте слова отдельно:

выбрать один 27 с нос

Некоторые статьи, соответствующие вашему запросу:

• Драфт НФЛ 2003
• Бродрик Банкли
• Ричард Гамильтон (баскетбол)

• Тайлер Хансбро
• Invisible (песня Эшли Симпсон)
• Тед Вашингтон

• Калгари Северо-Запад
• Invisible (песня Jaded Era)
• Аллан Джонс (актер)

• ДеСагана Диоп
• Джеремайя Рэтлифф
• Грег Спирс

• Сезон 1988 Сиэтл Сихокс
• Джерри Делоах
• Джейсон Кроппер

Не можете найти то, что ищете? Попробуйте выполнить поиск по сайту Google или помогите нам улучшить его, отправив свое определение.

Полный браузер ?

• ▲
• Выбери свой яд
• Выбери свой яд
• Выбери свой яд!
• Выбери свой яд.
• выбери свое место
• выбери свои места
• выбрать свой путь
• выбрать свой путь через
• Собери себя
• Собери себя
• подняться с пола
• Возьми себя в руки с Анитой О’Дей
• Pick’n Pay Fast One
• Атрофия Пика
• Pick’s c
• Pick’s c
• Pick’s c
• Pick’s c
• Pick’s c
• Pick’s c

• Ячейка Пика
• Болезнь Пика
• Болезнь Пика
• Болезнь Пика
• Болезнь Пика
• Болезнь Пика
• Группа поддержки болезни Пика
• Болезнь Пика с телами Пика
• Теорема Пика
• Тубулярная аденома Пика
• отмычка+(один%27s)+нос
• отмычка, Arnold
• Пик, Арнольд
• Пик, Арнольд
• подобрать и т. д. что-то из шляпы
• выбрать и т. д. свой путь через что-то
• Пик, Фридель
• Пик, Фридель
• Пик, Фридель
• Пик, Людвиг
• Пик, Людвиг

• Пик, Людвиг
• Комплектация, упаковка и печать этикеток
• ковырять, тянуть и т. д. кого-нибудь на куски
• брать, тянуть и т. д. кого-либо на куски
• брать, тянуть и т. д. кого-то/что-то на кусочки/кусочки
• ковырять, тянуть и т. д. что-то вдребезги
• ковырять, тянуть и т. д. что-либо на куски
• выбор-6
• конвейер подборщика
• Подбери пару
• Pick-A-Prof
• самовывоз
• самовывоз
• самовывоз
• Подборщик
• робот-подборщик
• робот-подборщик
• робот-подборщик
• подборщик
• подборщик
• ▼

Сайт: Следовать:

Делиться:

Открыть / Закрыть

 

Почему мы это делаем, вредно ли это для нас и как перестать

Ковырять в носу — любопытная привычка. Согласно исследованию, опубликованному в 1995 году, 91 процент людей, ответивших на вопросы анкеты, сообщили, что они это делают, и только 75 процентов считают, что «все так делают». Короче говоря, мы все время от времени набиваем шнозы пальцами.

Причина, по которой люди ковыряют в носу, вероятно, отличается от человека к человеку. Сухие или чрезмерно влажные носы могут вызывать раздражение. Быстрый выбор может облегчить некоторый дискомфорт.

Некоторые люди ковыряются в носу от скуки или по привычке нервничать. Аллергия и инфекции носовых пазух также могут увеличить количество слизи в носу.

В редких случаях ковыряние в носу является навязчивым повторяющимся поведением. Это состояние, называемое ринотиллексоманией, часто сопровождает стресс или тревогу, а также другие привычки, такие как кусание ногтей или царапание. Людям с этим заболеванием ковыряние в носу может ненадолго облегчить тревогу.

Но большинство людей, которые ковыряются в носу, в том числе и в машине, делают это по привычке, а не по принуждению.

Ковыряние в носу может быть социально неприемлемым, но редко бывает опасным.

Ковыряние в носу немного похоже на выдавливание прыщей, расчесывание струпа или чистку ушей ватными тампонами. Вы знаете, что не должны, но иногда вы не можете помочь себе.

Ковыряние в носу вряд ли вызовет серьезные проблемы. Тем не менее, эти потенциальные проблемы особенно проблематичны для людей, которые больны или имеют более слабую иммунную систему:

• Инфекция. Ногти могут оставить крошечные порезы в тканях носа. Потенциально опасные бактерии могут попасть в эти отверстия и вызвать инфекцию. Исследование, опубликованное в 2006 году, показало, что люди, которые ковыряют в носу, чаще переносят Staphylococcus aureus , бактерия, ответственная за то, что может стать серьезной инфекцией.
• Распространение болезней. Слизь улавливает пыль, бактерии, вирусы и пыль, которую вы вдыхаете каждый день. Вы можете поделиться этими микробами, если поковыряетесь в носу. Одно исследование показало, что ковырялки в носу могут распространять бактерию, вызывающую большое количество пневмоний.
• Поражение полости носа. Частое или повторяющееся ковыряние может повредить носовую полость. Одно исследование показало, что люди с компульсивным ковырянием в носу (ринотиллексомания) могут испытывать воспаление и отек тканей носа. Со временем это может сузить отверстия ноздрей.
• Носовые кровотечения. Царапание и ковыряние в носу может повредить тонкие кровеносные сосуды. Это может привести к кровотечению.
• Язвы. Носовой вестибулит — это воспаление входа и передней части носовой полости. Это обычно вызывается незначительной инфекцией Staphylococcus . Это состояние может вызвать язвы, которые могут превратиться в болезненные струпья. Точно так же, когда вы ковыряете в носу, вы можете вырвать волосы из носа из их фолликулов. В этих фолликулах могут образовываться маленькие прыщики или фурункулы.
• Повреждение перегородки. Перегородка представляет собой часть кости и хряща, которая разделяет левую и правую ноздри. Регулярное ковыряние в носу может повредить перегородку и даже вызвать дырку.

Конечно, ковыряние в носу может предотвратить момент смущения, когда друг должен сообщить вам, что «в пещере летучая мышь». Кроме того, в ковырянии в носу нет серьезных преимуществ — и больше потенциальных рисков по сравнению с перспективой иметь нюхательный аппарат без козявок.

Ковыряние в носу может стать привычкой, от которой вы, возможно, захотите избавиться или, по крайней мере, взять себя в руки, чтобы не ковыряться в носу на публике бездумно.

Ключом к тому, чтобы научиться останавливаться, является поиск альтернатив причинам, по которым вы ковыряете в носу. Эти методы могут помочь:

Солевой спрей

Если сухой воздух приводит к сухости носовых ходов, быстрое опрыскивание солевым раствором может помочь восстановить влажность и предотвратить появление сухих соплей и козявок. Увлажнитель также может увеличить естественную влажность в помещении.

Солевой раствор для полоскания

Солевой раствор для промывания носа — это гигиенический способ очистки носовых ходов и придаточных пазух носа.

Полоскание может быть особенно эффективным в периоды, когда сезонная аллергия наиболее опасна. Полоскание смоет любую пыльцу или аллергены, которые могут раздражать ваши носовые ходы и вызывать излишнюю слизь.

Лечение основной причины образования носовой слизи

Если вы считаете, что у вас больше козявок, чем обычно, вам может потребоваться сначала диагностировать проблему, вызывающую корку в носу.

Пыльное окружение или раздражающие аллергены могут увеличить выделение слизи. Низкая влажность вызывает сухость носовых пазух. Дым тоже может сделать это, а бытовые аллергены, такие как пыль и перхоть, могут вызвать раздражение носа.

Как только вы определите основную проблему, поработайте над ее уменьшением или устранением, чтобы вы могли лучше контролировать выделение слизи из носа. В свою очередь, это может уменьшить раздражение или чувствительность — и производство козявок — что заставляет вас копать чаще.

Используйте запоминающее устройство, чтобы перестать ковырять в носу

Встряхните свою память и остановите выбор до того, как он начнется. Пластырная повязка — недорогой и простой вариант.

Оберните конец вашего основного пальца бинтом. Затем, когда ваш палец будет поднесен к носу, неуклюжая форма повязки напомнит вам не ковырять. Держите повязку на месте до тех пор, пока вам нужно переучить свое поведение.

Найдите альтернативное средство для снятия стресса

Люди с хроническим стрессом или тревогой могут обнаружить, что ковыряние в носу дает временное облегчение. Однако для вас, вашего носа и вашего беспокойства будет безопаснее, если вы найдете более эффективное средство для снятия стресса.

Подумайте о том, чтобы послушать успокаивающую музыку, когда уровень вашего беспокойства начнет расти. Практикуйте глубокое дыхание, медленно вдыхая и считая до 10, затем медленно выдыхая и считая до нуля.

Если вам нужно чем-то занять руки, поищите мячик для снятия стресса или портативную игру, в которой нужно занять руки.

Если ни одно из этих действий не работает, поговорите с поставщиком психиатрических услуг о способах справиться с беспокойством, которое в первую очередь вызывает ковыряние.

Дети печально известны тем, что клюют ноздри. Часто это происходит потому, что слизь или козявки в носу раздражают.

В юном возрасте они могут не знать, что ковыряние в носу не является особенно гигиеничным занятием, поэтому они идут прямо пальцем. Тем не менее, в других случаях ковыряние в носу — это просто занятие для любопытных или скучающих детей.

Это редко бывает проблемой, но вы можете и должны помочь своим детям перестать ковыряться в носу.

• Обратите внимание на поведение. Дети, которые ковыряются в носу по привычке или от скуки, могут даже не осознавать, что их указательный палец копается в носовой полости. Немедленно привлеките к этому их внимание, но постарайтесь не встревожить их панической реакцией.
• Представьте немедленную альтернативу. Если поблизости есть салфетки, дайте им одну и предложите использовать ее вместо нее. Затем немедленно отведите их в туалет, чтобы вымыть руки.
• Объясните политику запрета выбора. Пока вы моете руки, расскажите детям о причинах, по которым пальцы не должны быть в их носу. Объясните, что они могут заразить себя или других.
• Предлагайте варианты на будущее. Если ваш ребенок говорит, что ковырял в носу, потому что ему было больно, это может быть признаком инфекции носовых пазух или аллергии. Если раздражение продолжается, запишитесь на прием к врачу. Постарайтесь убедить, что иногда необходимо высморкаться или удалить козявки, но они должны попытаться сделать это наедине, а потом вымыть руки.
• Повтор. Урок может не закрепиться с первого раза. Продолжайте напоминать своим детям о причинах не ковыряться в носу, предлагая при этом лучшие альтернативы.