Коврик для беговой дорожки своими руками: Как выбрать коврик под беговую дорожку

Как выбрать коврик под беговую дорожку

Покупая домой беговую дорожку следует озаботиться не только самим оборудованием, но и дополнительными аксессуарами к нему. Очень часто в комплект к беговой дорожке покупают коврик для кардиотренажеров. Это не просто дополнительная маркетинговая уловка, как может показаться на первый взгляд, а нужная вещь. Как выбрать коврик под беговую дорожку и нужен ли он вообще разбираемся ниже.

Содержание

1. Зачем нужен коврик под беговую дорожку
2. Почему не подойдет обычное ковровое покрытие
3. Кому необходим антивибрационный коврик под тренажер
4. Как выбрать шумопоглощающий коврик для беговой дорожки
5. Как сделать звукоизоляционный коврик своими руками
6. Видео-обзор коврика под беговую дорожку

Зачем нужен коврик под беговую дорожку

Коврик под беговую дорожку необязательный аксессуар и покупается он по желанию владельца беговой дорожки.

Вы сами вправе решить нужен он или можно обойтись без него. Но его приобретение только на первый взгляд кажется пустой тратой денег. На самом деле он полезен и некоторые пользователи уже не могут без него обходиться.

1. Во-первых, он спасает напольное покрытие от царапин и потертостей. Особенно это актуально людям, имеющим складную дорожку. Пока тренажер находится в разложенном состоянии, никто не будет заглядывать под него, но стоит его убрать, как это место станет очень хорошо видно, и любые царапины будут бросаться в глаза. Особенно они будут заметны на линолеуме и ламинате. Кроме эстетичного вида есть еще и практичная сторона, обидно будет перестилать все напольное покрытие из-за пары царапин.
2. Во-вторых, при беге неизбежно возникают вибрации, связанные с ударом ноги о полотно беговой дорожки. Эти вибрации гасятся полом. Особенно хорошо это видно у дешевых моделей. Для домохозяек это можно сравнить с движениями стиральной машины во время отжима. Также и беговая дорожка будет немного смещаться при работе, а коврик будет этому препятствовать.
3. В-третьих, во время работы беговой дорожки неизбежно возникают шумы. Это связано и с работой самой беговой дорожки и с тем, что бегущий по ней человек добавляет вибрации всей конструкции целиком. Удары его ноги хоть и гасятся самой беговой дорожкой, но частично передаются на пол, что вызывает шум. А коврик гасит этот шум, таким образом ни Вы, ни Ваши соседи снизу не будут испытывать неудобств при Ваших занятиях.
4. Ну и последнее – коврик зрительно отделяет пространство для занятий спортом от всей остальной комнаты. Это добавляет эстетики и улучшает психологическое восприятие занятий.

Почему не подойдет обычное ковровое покрытие

Очень многим кажется, что предложение приобрести коврик для беговой дорожки – это не более, чем маркетинговый ход, а на самом деле толка в нем никакого нет и можно запросто обойтись обычным ковролином. Или ставить беговую дорожку на уже имеющийся домашний ковер с большим ворсом.

Конечно, с одной стороны это логичное решение. Но если разобраться, то домашний ковер и специальный коврик для беговой дорожки это совсем разные вещи. И обычный ковер не сможет его заменить.

Коврик для беговой дорожки производен из прорезиненного антискользящего материала. Никакой домашний ковер не имеет таких свойств.

Ковролин будет “ездить” по полу при работе беговой дорожки. К тому же высокий ворс обычного ковра примнется под тяжестью дорожки и появятся следы. Их будет сложно удалить. Скорее всего придется покупать новый ковер, что существенно дороже покупки специального коврика для беговой дорожки.

Кому необходим антивибрационный коврик под тренажер

Но коврик необходим не всем. Чаще всего дорогие беговые дорожки оборудованы хорошими амортизационными системами, которые поглощают удар от соприкосновения ноги с беговым полотном. Например эти:

Такие тренажеры менее шумные при работе и более тяжелые, что мешает им ездить по полу. Они более устойчивы. Посмотрите рейтинг беговых дорожек.

Также если вы живете в собственном доме или пользуетесь беговой дорожкой на даче, то шум от работы беговой дорожки никому мешать не будет. Из этого можно сделать вывод, что коврик нужен не всем, а тем кто:

• Живет в многоквартирном доме и имеет соседей снизу.
• Хочет продлить срок службы своего напольного покрытия.
• Хочет выделить спортивную зону.

Как выбрать шумопоглощающий коврик для беговой дорожки

Чаще всего коврики под беговые дорожки делают из влагостойкого полиуретана. Такой материал не пропускает влагу, легко моется, прост в эксплуатации.

Для обладателей складной беговой дорожки лучше приобрести коврик, который можно легко свернуть. Чтобы убирать его после занятий, как и саму дорожку. Если Вы привыкли возить беговую дорожку на дачу, то такой коврик легко можно взять с собой.

Если же вас интересует шумопоглощающий эффект, то выбирайте коврик потолще.

Как сделать звукоизоляционный коврик своими руками

В интернете можно найти много обучающих видео роликов по изготовлению ковриков своими руками. Но чаще всего их делают из обрезков тканей, старых футболок, ремней, пробок. Больше такие изделия подходят для придания квартире уюта, но не для того, чтобы использовать их в качестве шумоизоляционного и антискользящего покрытия под беговую дорожку.

Если немного шума такой коврик сможет подавить, то вот антискользящим эффектом он не обладает. Такие коврики будут “ездить” по полу по время занятий на беговой дорожке.

Более профессиональным покрытием, которое поглощает шум, являются материалы для строительной шумоизоляции. Они более хороши в плане поглощения звуков, но также проигрывают в плане скольжения по полу обычным коврикам под беговую дорожку.

Среди самых известных материалов шумоизоляции: вспененный полиэтилен, экструдированный пенополистирол.

Они представляют собой губку и снижают уровень шума в 6 раз. «Туплекс» и Eco-line – модернизированные многослойные полиэтиленовые пленки со специальным покрытием между слоями.

Также можно попробовать использовать пробковую плиту, вырезанную под размер беговой дорожки.

Выбирая, чем заменить коврик для беговой дорожки обратите внимание на обычные резиновые коврики. Может быть они не обладают нужной уровней шумоизоляции, но зато обладают антискользящим эффектом.

Видео-обзор коврика под беговую дорожку

Если вы озадачились как выбрать коврик под беговую дорожку, значит сам тренажер Вы уже выбрали. Поинтересуйтесь у продавца, нет ли в комплекте к беговой дорожке коврика? Может быть проблема его поиска отпадет сама.

Звукоизоляция беговой дорожки

Коллеги, назрела проблема…. Сосед снизу пожаловался на то, что я много стираю по утрам. Я не сразу сообразила… А это он не стиральную машину слышит, а мою беговую дорожку! )
Дорожка электрическая, стоит на застекленной и утепленной электрическим полом лоджии, не в комнате. Но занимаюсь я рано — в 5.30-6.00 начинаю. Все еще спят, в доме тишина — любой чих слышен… Дом панельный, брежневка 70-х годов.
Спит он в комнате, к которой и примыкает лоджия, естестенно, на этаж ниже. Мне казалось, что дорожка тихая — это механическая гремит, а электрическая . .. шуршит ) Дети мои, даже если спят в моей комнате, то не просыпаются. Бойфренд, когда остается ночевать, тоже спокойно спит (если я балконную дверь закрываю).

Видимо, вниз по перекрытиям идет не столько шум, сколько вибрация.
Пыталась подкладывать пенополиуретановый туристический коврик, но, судя по недовольному виду соседа, это не слишком помогло… Если положить более толстым слоем, но нарушается баланс дорожки, ее то ли заваливает в сторону, то ли еще что… Но даже звук двигателя меняется…. Боюсь, что разбалансирую ее и она вообще сломается ((
У кого какой опыт есть? Видела, что беговухи у кого-то даже прямо в комнатах стоят… Как Вы ограждаете соседей от шума? Отказываться от занятий не хочу.

Я бы тьакой вопрос задала или в представительстве фирмы, где покупали дорожку, или фирме-производителю.
А как по мне, так в квартире, где есть соседи снизу, беговая дорожка — это жесть. НЕ для типовых многоквартирных домов это вещь И тем более, старых. Понимаете, даже если сама беговая дороэжка как мезанизм — тишайшая — но ВЫ-то по ней топаете.

Тогда получается, что дома вообще ничем заниматься нельзя? Даже попрыгать на месте — это все равно топать… Хотя сосед говорит именно про равномерный шум, раз сравнивает со стиралкой. На топот жалоб нет…
Понимаю. Именно поэтому и вынесла дорожку совсем в нежилую зону, даже не в коридор.
Да, производителяю написать не догадалась, спасибо ) Может они какие-то маты специальные посоветуют….

у меня был опыт дорожка сверху….жесть. Ощущение музыки (басов) в 2 часа ночи….Они положили коврик -не помогло. Перестали бегать по ночам, спать было невозможно, как будто по полу стучат…звук везде.

В Вашем случае дорожка в жилой комнате стояла?

Буквально на прошлой неделе спросила соседку снизу не мешает ли ей моя беговая дорожка.
Она очень удивилась. Ничего не слышно. Дорожка ровесница старшего ребенка 15 лет ей уже.

да, но звук распространялся даже в соседнюю квартиру, ко мне соседка заходила спрашивала откуда идет звук

Моя тоже не юная, в продаже уже нет таких. https://market.yandex.ru/product/1044341/spec?nid=56006&track=char
Поискала на других ресурсах жизненный опыт — у всех очень по-разному и зависит и от соседей, и от дорожки, и от особенностей дома… Единого рецепта нет.

Дорожка тяжелая, мой вес не заоблачный — меньше 60 кило, она подо мной не подпрыгивает.
Скорость ходьбы 5,5-6,5 км/час, бега нет. Стоит не в жилой зоне, а вообще за чертой несущих стен.
По всем параметрам не должно быть превышений по шуму и вибрациям. По мне так кондиционер более шумный…
Но коврик куплю не туристический, а специальный.

соседу беруши, ибо с таким некрепким сном, его не только эти звуки наверняка раздражают. Знаю по себе, это именно у него со сном проблемы возрастные или нервы не в порядке. Тут даже ресницами можно громко хлопать в таких случаях. Или свет от лампочки телевизора бесить будет.

Закон вы не нарушаете, со своей стороны делаете все, чтобы минимизировать звук.
Дворники с утра метут или лопатой шваркают тааак, что ппц бывает. Или машину кто прогревает с утра. Да мало ли звуков. Кофемашина кофе варит, да и стирать никто не запрещает с утра (экономия электричества, чтобы как раз к утру свежестиранное развесить или в сушку забросить.
Нужен баланс между вашими интересами и интересами соседа. Возможно беговую попробовать в коридор поставить, если есть место и уточнить про шум еще раз. Бег/ходьбу не бросать,конечно. У меня спец. ковер был из резины под беговой. Но я ночью не бегала.

Да, соседу за 80 (но он в довольно здравом уме), конечно, сон уже не младенческий. Он не жалуется никогда и не ругается, скорее спрашивает. Кота нашего слышит, как тот с кровати спрыгивает. Кот толстоват, конечно, но все-таки кот, а не носорог. Ремонт наш слышал, но тоже без претензий был…

Переставлять в коридор, наверное, не стоит… Она как раз в центре жилых комнат окажется. Сейчас на лоджии она вообще за контур дома вынесена.

эх, ну тут вот ну ничего не сделаешь. Это возраст. Ну сделйте от себя все зависящее и все, пожалуй.

Это закон бутерброда! Обзвонила уже 5 магазинов — коврики отдельно от беговых дорожек НЕ ПРОДАЮТСЯ! (((
В Спортмастере уж совсем какой-то простецкий тоненький…

Единственный выход — это поменять время ваших занятий спортом. Перенести на более позднее время утром. По закону с 7:00 до 23:00 можно (в Москве и МО).
——————————————————————————
При этом стоит учесть уровень шума. К примеру:
По закону для проведения шумных ремонтных работ отводится время с 09:00 утра до 19:00 вечера. При этом обязательно нужно сделать перерыв в послеобеденный отдых граждан. Это время с 13:00 до 15:00.

Ну беговая дорожка на балконе это уж точно не перфоратор…
Не думаю ,что этот выход единственный. По крайней мере, попытаюсь поискать другие.
Кстати, ВОСЬМОЙ по счет магазин согласился продать мне коврик отдельно без беговухи )
Завтра привезут )

еще и коту прыгать с кровать строго запретить….
автор просто живет сверху, а снизу живет пожилой человек с обостренным восприятием внешних раздражителей.
И автор задумывается как сделать «чтоб всем хорошо жилось». Но Мы постоянно кому-то мешаем, даже не осознавая это. Просто своим существованием портим воздух.
Закон тишины автор не нарушает, действительно, перфоратором не гремит,музыку не слушает громко.

Надеюсь коврик поможет и вопрос будет исчерпан.
Я не сравниваю с перфоратором. Просто раз дедушка все так хорошо слышит, у него есть право пожаловаться на вас. В этом случае, если больше ничего не поможет, этот вариант самый правильный. И для него, и для вас.

Нет, пожаловаться он может только в том случае, если шум громче нормы. А если он слышит шаги кота, который явно не нарушает децибеллы, то …. увы…. ((

Я не в коем случае не осуждаю автора. Понимаю и автора и дедушку снизу.
Мы так же живем сверху и под нами живут пожилые люди, которые реагируют на каждый звук.
Но и дедушку понимаю, так как у нас тоже есть свои дедушки и бабушки, которые так же не могут спать от шума.
Я же не запрещаю полностью не заниматься спортом. Есть компромисс (если с ковриками не получится) — сдвинуть время тренировки. Тогда обоим сторонам будет хорошо.

По хорошему надо бы проверить, не нарушаю ли…. Очень не хочется портить отношения именно с этим соседом.

С другой стороны — у него трешка, он там живет один. Может и в другой комнате спать…. Но это я так, ворчу….

Не могу сдвигать время…. Некуда…. Сдвиг времени для меня будет означать прекращение занятий (
Ну и дорожке почти год. Про «стиралку» он спросил только неделю назад, до этого вопросов не возникало.

Ух, только бы коврик спас ситуацию….

Можно, просто вероятно не в пять утра
Я сама дома бегаю на эллипсе. Жалоб не было. Но раньше семи утра я на него не встаю… и да, какой-то слой изолирующий я под паркет клала, сейчас не помню названия.

Вы знаете, раньше я тоже ворчала на соседей, которые выговаривали нам. Мы только переехали. Ребенку было 7 лет. У нас 6 этаж, под нами пожилые люди на 5 этаже, на 4 этаже тоже бабушка. Возвращаемся вечером после школы и кружков (весь день дома нас не было!), а бабушка с 4 этажа начала нас на весь подъезд ругать. Это вы тут новенькие приехали, это ваш ребенок сегодня целый день прыгал и бегал и спать мне не давал. У меня был шок. И не объяснишь ведь, что нас целыми днями нет, что с шестого этажа через этаж на 4 не передается, при том, что с 5 этажа соседи ничего не слышали. Долго она ворчала… Оказалось что соседи с 5 этажа с соседней квартиры там шумели. Передавалось по диагонали как-то.
Через некоторое время поехали к своим бабушкам и дедушкам в гости. И почувствовали, как они тоже реагируют на шум сверху. Потом стали понимать пожилых людей. У них сон такой чуткий.
Судя по вашему рассказу — дедушка у вас адекватный — истерики не устраивает, хочет все мирно решить. Думаю все у вас получится, и оба останетесь довольными.

На счет (у него трешка, он там живет один. Может и в другой комнате спать….) думаю им это не объяснить. Наш дедушка может заснуть только в своей комнате и на своей кровати. Никак его в другую комнату не можем переселить. Они в этом возрасте принципиальные. (Не известно какими мы сами будем в их возрасте). Так же он может вас попросить переставить дорожку в другую комнату. Так что это не выход, к сожалению …

У моей мамы соседка снизу натурально колотила в потолок (наш пол), если мы в полночь включали воду или входную дверь открывали. Однажды позвонила сразу после 23-х с воплями, потому что я переставляла КНИГИ НА ПОЛКЕ. Мы много лет пытались ее задобрить, много раз у нас была по ее вызову полиция (ни разу не находившая нарушений!!!), пока наконец после какой-то особо вымороженной жалобы (типа там — пришла с утра на лестничную клетку скандалить, какого фига мы среди ночи спускали воду в унитазе?!) я наорала на неё и выставила за дверь, очень грубо. С тех вот уже полтора года как наша вода и наш унитаз её не беспокоят, ну или она нашла способ жить с этим
Да, если кому интересно (обычно советчиков море набегает в такие темы) — в квартире полный ремонт делали, полы заливали, изолирующую подложку клали, скрипучий паркет заменили, по дому ходим в тапочках, компаний не бывает.

Может у вас так же, как и в нашем случае — звук идет от других соседей. Спросите его, как долго он уже слышит этот звук. Может соседи через стенку перешли на двух лимитный энерго режим и действительно ставят стиралку по ночам.

Известная история из моего детства — соседка снизу позвонила деду с жалобами на моих родителей, что в квартире топот и тарарам, прикол в том, что мы всей семьей были в другом городе (папа-военный) уже несколько месяцев, поэтому мадам и не дозвонилась до нас и раздобыла телефон деда. Однако она не унялась и требовала его приехать: явно ВОРЫ ВЛЕЗЛИ В КВАРТИРУ (и стали там прыгать )))))). Тогда наш район был отдаленными пендюрями, куда было 2 часа добираться, но дед поехал… разумеется, квартира была пустая. Вот так. Исторический факт!

Вы знаете, а я-то могу ее в другую комнату переставить — как минимум еще в трех местах по габаритам встанет, но это ЯВНО будет хуже, чем на лоджии )
У меня тоже сон ОЧЕНЬ чуткий, но у меня нервы крепкие ((
Коврик завтра привезут — заказала самый толстый, какой нашла )

Нет ,скорее всего, это моя беговуха. .. По диагонали у нас соседей нет, торцевые квартиры.

Может это и не вы ?
Иногда звук очень витиевато передаётся.

Другого времени, кроме как в 5.30, самое позднее в 6.00, у меня вообще нет (( Если не утром, то вообще никаких тренировок не будет (
Эллипс у меня был — вообще не мое оказалось (
На лоджии пол хорошо сделан — там теплый пол электрический, делали по уму, кроме того, лоджия с наклоном была, ее нехило так выравнивали. Там такая «подушка»…. Ну вот коврик самый толстый еще приедет )

Ну, я пока так и сказала, что это не я — он же про стиралку спрашивал, а у меня стиралка вообще в кухне стоит, это на другом конце квартиры. Это я потом только сообразила, что могу быть и виновата… В любом случае коврик заказала самый толстый.
Если и после этого проблема не исчезнет, то …. не знаю ((((

Меня изводила соседка в бывшей квартире. ОрАЛА , что у нее «скоро обвалится потолок, из-за меня»

Видела в оби подстилки толстые под стиральные машинки, может такую?

Беруши в таком случае не очень помогают. Сосед, вероятно, слышит не сам звук, сколько вибрацию.

Я «слышала» вибробудильник соседей снизу, без звука, это кошмар был.

Привезли дорогущий коврик…… Мда….. Не, он плотнее туристического, но не настолько, как я ожидала…. ((
Ладно, завтра посмотрим

Так кроме беговой дорожки есть и другие тренажеры. И топот он может вполне восприниматься как «равномерный шум». Но то такое, догадки. И тренадер-то ВЫ уже купили, не выбрасывать же.

Для начала свяжитесь с производителем, они чейц-то посоветуют, а там уже будете думать.

Расскажите потом ощущения, очень актуально

Свои ощущения или соседа? )))))
На самом деле нашла еще более дорогущий коврик… Вот там настоящая звуко и виброизоляция. Но уж ООООЧень дорого ((( Вибромат. Под беговуху стоит 16 тыщ. Но это если под всю. Если просто под ножки подложить, то можно и маленький кусочек купить. Я подумаю насчет того , чтобы купить маленький, разрезать и положить под ножки…
http://www.vibromats.com/production/sport.htm

А вы купили таки этот? под всю дорожку? Ощущения и свои (шатается, или еще что-то) и соседа, судя по всей истории топа, вы у него уточняете. Просто тоже хочется понять стоит оно своих денег или нет

Нет, я купила попроще — 12 мм (стандартные коврики под тренажеры 6 мм толщиной) и просто вспененный прорезиненный полиуретан. На 16 тыщ я пока не смогла решиться….
С соседом еще не успела поговорить, думаю ,что на выходных получится.

А у вас дорожка в разложенном состоянии 2 метра? я посчитала моя 1,5 метра и по ширине хватает 700 мм, там от метра можно погонными метрами, но все равно около 8 тыщ выходит, но я пока думаю, и с нетерпением буду ждать ваш отзыв от соседа

У меня сейчас коврик 184 см, дорожка стоит почти впритык. По ширине 90 см. Так что мне сильно сэкономить не получится (((
Но зато моя дорожка большая и тяжелая, соответственно, меньше вибрирует и лучше поглощает сама по себе. Надеюсь, что и нынешнего тонкого коврика хватит )
Как пообщаюсь с соседом, так отпишусь )

Извините за назойливость, не узнавали у соседа как ему теперь спится? Мда, двусмысленный прям вопрос

Извините за долгое молчание, но вот дошли руки написать результаты )
Поговорила с соседом…… Оказывается, мой шум ему не мешал — он просто его слышал и искренне удивлялся, что я каждый день стираю )))))))
Короче, с ковриком стало чуть лучше. Сосед и внимания не обратилл, а сын сказал, что с ковриком тише и звук помягче. Хотя и без коврика неприятным звук не был.
Дорогущий вибромат покупать не стала, занимаюсь теперь с удовольствием, ибо не боюсь никому помешать.
Коврик продавливается, приходится его чуть сдвигать каждую неделю на новое непродавленное место. Когда новых мест не останется, разрежу его на кусочки и буду подстилать только под ножки. Звукоизолировать весь пол под дорожкой в моем случае смысла не вижу, а вибрация гасится и просто полосами под опорами.

как сделать тренажер самому в домашних условиях 2022

7 июля 2020

В каждой нашей статье мы рассказываем о пользе бега, беговых дорожек, а также о причинах, почему стоит оформить абонемент в фитнес-центр. Но! Страна большая, а специализированного спортзала поблизости может не оказаться, равно, как и стадиона, парка, просто ровных улиц. А если есть, то погода чаще всего не спешит радовать приемлемыми градусами и отсутствием осадков во время запланированной тренировки. Самое время задуматься, как сделать беговую дорожку своими руками, возможно ли это без специальных навыков, оборудования, и… нужно ли? Пойдем по порядку.

перейти в каталог беговых дорожек

 

Покупать дорожку или делать самому

Когда появляется желание купить беговой тренажер в личное пользование, вместе с ним приходит понимание того, что хорошая модель стоит довольно дорого. Покупать недорогую, ремонтировать, потом все равно менять выходит еще дороже. С другой стороны полноценная замена фабричному тренажеру тоже потребует приличных вложений. Не таких больших, как при покупке готового в магазине, но все же. При этом ремонт беговой дорожки, сделанной в домашних условиях, тоже придется делать самому. Поэтому, следует прикинуть все «за» и «против».

Плюсы

• Меньшая стоимость, особенно, если материалы есть дома или достанутся «по дешевке».
• При правильно выполненных расчетах и реализации, эффективность занятий сопоставима.
• Чувство гордости и самодостаточности не только при использовании, но просто при взгляде на свое творение.
• Оригинальность плюс возможность оптимизации конструкции, формы и размеров под конкретные потребности.

Минусы

• Трудоемкость и много времени на изготовление, особенно, если при спешке будут упущены важные моменты и придется переделывать.
• Сложности с поиском специфических материалов.
• Невозможность обратиться в сервисный центр для ремонта или профессиональных рекомендаций.
• Ограниченность функционала.

Если все же решились делать, то дальнейшая информация вам в помощь.

С чего начинать

Любой механизм, тренажер или устройство начинаются с плана, чертежей и макета. Подробный план нужен для того, чтобы не упустить ничего, и беговая дорожка своими руками получилась если не красивой, то эффективной и безопасной. В него следует включить список необходимых инструментов и материалов, и правильную очередность процессов.

Для визуализации задумки, точного расчета размеров и затрат понадобятся чертежи, а чтобы не ломать капитальную конструкцию предварительно нужно сделать макет. В данном случае основная польза макета в полную величину, это возможность примерить друг к другу тренажер и комнату, где он будет находиться. Очень часто новичкам сложно адекватно воспринимать размеры «станка», мысленно сопоставляя их с реальным метражом и особенностями помещения.

Идеи для самодельных беговых дорожек

Именно идеи, ведь главное достоинство самодельного бегового тренажера в том, что он строится под индивидуальные запросы. Окончательный вид и реализация будут зависеть от мастера, а размеры и материалы можно выбирать самостоятельно.

Дорожка-«счеты»

Это примитивный, но при этом эффективный вариант. Сделать его сможет почти любой, буквально из подручных материалов. Что-то подобное использовалось в конструкции самых первых беговых дорожек, велотренажеров, автомобильных тестеров начала ХХ века. Вспомните, как выглядели бухгалтерские счеты советского периода – прямоугольная рамка с поперечными спицами между двумя длинными сторонами, и нанизанными на них кругляшами-костяшками.

Здесь тот же принцип:

1. Сбиваем из деревянных брусков или свариваем из металлического профиля раму-прямоугольник, длины которой будет достаточно для нормального бегового шага.
2. Подготавливаем достаточное для образования «полотна» количество катков (можно взять одинаковые отрезки стальных или металлопластиковых труб, либо старые подшипники).
3. Внутри прямоугольника или сверху крепим поперечины с круглым сечением с таким расчетом, чтобы надетые на них ролики были максимально близко друг к другу, но без касаний.

Чем меньше диаметр роликов и чем ближе ряды, тем комфортней будет бежать. Крайне желательно, чтобы смещение катков в стороны было минимальным!

4. Добавляем к рамке небольшие ножки, причем передняя пара должна быть немного выше (как вариант, боковые направляющие можно сделать изогнутыми, тогда вектор движения ноги будет направлен по нисходящей параболе).
5. Непременно устанавливаем спереди или по бокам поручни.

Особенностью такого типа беговой дорожки будет сниженная нагрузка на суставы и связки ног и дополнительная на верхний плечевой пояс – чтобы нормально идти или бежать обязательно придется опираться на поручни.

Механическая дорожка с полотном

Это тоже роликовая дорожка, которая «работает» за счет трения и силы тяжести, но с полотном, как на классических тренажерах. Она более безопасна, а движение получается равномерным. Приноровившись можно бежать, не опираясь на руки. Здесь допускается использовать ролики большего диаметра, главное не забыть затянуть все катки резиновым или специальным полотном, как гусеницу трактора (танка). Люди с опытом советуют при обустройстве такого тренажера использовать крайние катки большего диаметра, чем остальные.

Интересно! Похожий беговой тренажер использует женщина-изобретатель из России. Причем использует не только для бега, но зарядки домашних гаджетов, подсоединив к переднему катку аналог динамо-машины, вырабатывающий в процессе тренировки электричество.

Дорожка, как из магазина

Два предыдущих варианта обладают одинаковым недостатком – на них сложно контролировать скорость, в то время как электрическая беговая дорожка призвана задавать нужный темп. Принцип конструкции похож, но суть отличается:

• Передний и задний каток имеют гораздо больший диаметр.
• К заднему присоединяется цепная, ременная, карданная или шестеренчатая передача с приводом от электромотора (можно использовать ДВС, но точно не в квартире или частном доме, что нивелирует все преимущества домашнего тренажера).

• В обязательном порядке на раме потребуются опорные «лыжи», чтобы не запускать мотор, стоя на полотне (может сгореть), и не запрыгивать-спрыгивать, а спокойно и безопасно тренироваться.
• Можно обойтись без промежуточных роликов, но потребуется опорная дека и более толстый (прочный) материал полотна.

Такой тип беговой дорожки предусматривает наличие электросети, смазки, систем защиты от пробоев, замыканий и травм. Со временем тренажер-самоделку можно дооснастить полезными «фишками» – спидометром, реле скорости и так далее. Естественно, сделать все самостоятельно, дома, будет непросто, но в этом смысл!

перейти в каталог беговых дорожек

Поделиться

Твитнуть

Новый комментарий

Войти с помощью

Отправить

Вам действительно нужен коврик для беговой дорожки?

Последнее обновление: 28 февраля 2021 г., 18:11

Наконец-то я выбрал себе беговую дорожку. После слишком долгих исследований и времени, проведенного в магазине, чтобы попробовать их, я остановился на первом, который парень в магазине показал мне после того, как спросил меня о моих потребностях.

Я, естественно, скептически отношусь к продавцам, поэтому, конечно, я не мог сразу сказать «да»! Пришлось заставить его работать. Сам занимаясь продажами, я хотел убедиться, что его рекомендации основаны на моих потребностях, а не на его кошельке.

Так что неудивительно, что когда мы подошли к терминалу, чтобы записать его, я стал еще более скептически относиться к тому, что он рекомендовал добавлять элементы. Он начал с чего-то, что называлось ковриком для беговой дорожки. Я даже не знал, что это такое!

Он даже не спросил меня, хочу ли я его; он просто сказал: «И тебе понадобится коврик для беговой дорожки». Хм, а я? Оказывается, он был прав и по целому ряду причин.

Если ваша беговая дорожка не установлена ​​на резиновом полу тренажерного зала, вам понадобится коврик для беговой дорожки. Качественный коврик для беговой дорожки защитит как пол, так и беговую дорожку. Он также будет гасить шум и вибрацию. Хороший коврик будет стоить в среднем от 50 до 75 долларов и обычно сделан из плотной резины.

Больше ничего из того, что он рекомендовал в качестве дополнения (без специального чистящего средства, расширенной гарантии и т.д.), я не покупал, но коврик купил. И я рад, что сделал это!

Что такое коврик для беговой дорожки?

Коврик для беговой дорожки представляет собой резиновый коврик высокой плотности, который обычно немного длиннее и немного шире вашей беговой дорожки. Качественные коврики стоят от 50 до 75 долларов. Коврики для беговой дорожки удерживают беговую дорожку на месте, поглощают шум и вибрацию и защищают беговую дорожку от грязи и пыли.

Хороший коврик обычно имеет толщину не менее 3/16 дюйма (4 мм). Лучшие коврики еще толще — ⅜” (8 мм). Будьте осторожны с дешевыми версиями, которые вы увидите в Интернете. Они никогда не бывают очень толстыми, а толщина коврика создает множество преимуществ.

Хорошие коврики часто имеют закругленные углы. Это не только делает их более красивыми, но и предотвращает спотыкание об их край при ходьбе по ним. Хорошие коврики ложатся ровно и не скатываются по краям.

Откуда вы знаете, что это хороший коврик? Как правило, цена говорит вам об этом. Будьте готовы потратить 50-75 долларов на качественный коврик.

Куда ты кладешь свою беговую дорожку?

Найти место для беговой дорожки может быть непросто. Даже тем, у кого есть специальный домашний спортзал, может быть нелегко. При правильной установке вам понадобится достаточно места.

Начнем с того, куда поместится ваша беговая дорожка? Как только вы решите это, вам придется разобраться с деталями этого места.

Одной из таких деталей является тип напольного покрытия. Каждый будет представлять свои собственные проблемы установки.

Можно ли поставить беговую дорожку на ковер?

Да, беговую дорожку можно установить прямо на ковер. Ваша беговая дорожка не повредит ковер больше, чем другие тяжелые предметы мебели. Обязательно используйте коврик для беговой дорожки, чтобы предотвратить попадание грязи, пыли и волокон ковра на беговую дорожку, а также для облегчения циркуляции воздуха под устройством.

Я неоднократно читал, что ставить беговую дорожку на ковер — плохая идея. Я не согласен. Нет ничего, что реально запрещало бы вам ставить беговую дорожку на ковер. На самом деле 9Ковер 0013 , вероятно, является одним из лучших мест для его размещения, если вас беспокоят шум и вибрация.

Это особенно актуально, если вы устанавливаете беговую дорожку на втором этаже. Будет заметна разница в уровне шума при установке беговой дорожки на ковер или на твердую поверхность пола для установки на втором уровне.

Еще одним преимуществом ковра является то, что он помогает удерживать беговую дорожку на месте. Они склонны передвигаться по твердой поверхности пола.

Учитывая все это, нужен ли вам коврик для беговой дорожки, если ваша беговая дорожка установлена ​​на ковре? Да! Вот почему.

Ковер состоит из крошечных волокон. Независимо от того, насколько хорошо вы пылесосите, в нем также полно мелких частиц пыли. Движение и вибрация беговой дорожки будут мешать всем этим частицам, и они всплывут в саму беговую дорожку.

Это может повредить ремень, ролики, подшипники и двигатель! Использование коврика может предотвратить попадание этих частиц на открытую нижнюю часть беговой дорожки.

Он также защитит ваш ковер. Все тяжелые предметы могут оставить на ковре неизгладимые вмятины. Ваш диван и ваша кровать — два примера. Использование коврика может предотвратить это и под вашей беговой дорожкой.

Наконец, если у вас ковер с длинным ворсом, коврик придавит его и обеспечит надлежащую вентиляцию под беговой дорожкой и вокруг нее. Это важно, так как помогает предотвратить перегрев двигателя.

Можно ли поставить беговую дорожку на цемент?

Да, беговую дорожку можно поставить прямо на цементный пол. В этом случае ни пол, ни беговая дорожка не пострадают. В этой ситуации рекомендуется использовать коврик для беговой дорожки, чтобы удерживать беговую дорожку на месте (они склонны двигаться по твердым поверхностям) и уменьшать отраженный шум.

Для людей, у которых есть гараж и спортивные залы в подвале, наиболее распространенным напольным покрытием будет цемент. Бетон — прочная поверхность, которая обычно не нуждается в дополнительной защите. Но, тем не менее, коврик для беговой дорожки все еще в порядке.

Грязь и пыль с цементным полом являются обычным явлением. Не знаю, откуда это все берется, но в моем гараже, кажется, нет конца этому. Коврик поможет справиться с этой проблемой.

Коврик также поможет удержать беговую дорожку на месте. На твердых поверхностях, таких как цемент, беговая дорожка со временем будет медленно «ходить». Качественный коврик предотвратит это.

Цемент также имеет тенденцию отражать шум. Это главная причина, по которой я использую коврик под беговой дорожкой в ​​своем гараже. Без него заметно громче. Мне нравится смотреть телевизор, когда я на беговой дорожке. Одна из многих вещей, которые мне нравятся в собственном домашнем спортзале, это то, что мне не нужно носить неудобные наушники во время занятий!

Наличие коврика означает, что мне не нужно увеличивать громкость телевизора, если я этого не хочу (требование, когда я смотрю боевик во время бега или ходьбы).

Можно ли поставить беговую дорожку на деревянный пол?

Не рекомендуется ставить беговую дорожку прямо на деревянный пол. Даже самые прочные полы из твердой древесины или ламината могут со временем поцарапаться и повредиться из-за повторяющихся вибраций беговой дорожки. Коврик для беговой дорожки является обязательным при установке беговой дорожки на деревянный пол.

Паркетные полы прекрасны. В доме нет ничего необычного в том, что в каждой комнате дома есть твердая древесина или ламинат. Для тех из вас, кто находится в такой ситуации, вы должны быть осторожны при установке беговой дорожки.

Во-первых, даже самый устойчивый к царапинам ламинат со временем будет истираться и царапаться. Повторяющаяся вибрация и движение беговой дорожки, безусловно, вызывают такие повреждения. Дело не в том, если; вопрос только в том, сколько времени это займет.

Только по этой причине вам понадобится высококачественный коврик для беговой дорожки. Но есть и другие причины.

Как я уже упоминал о цементе, твердые поверхности отражают звук. Комнаты с паркетными полами уже звучат как эхо-камеры, а отсутствие коврика требует много дополнительного шума.

Сохранение места на беговой дорожке — еще одна важная причина. Паркет или ламинат не помогут удержать беговую дорожку на месте. Это в лучшем случае раздражает. Вы будете счастливы, что у вас есть коврик, чтобы предотвратить это.

Когда коврик для беговой дорожки не нужен 

Я твердо верю в использование резиновых полов во всех домашних тренажерных залах. Я рассматриваю все варианты напольных покрытий для спортзалов здесь, в моем полном руководстве по напольным покрытиям для домашних спортзалов. Спойлер, я рекомендую резиновые полы.

Есть два типа людей, которые обычно используют. Одним из них являются коврики для конюшен. Другой — резиновая плитка с замком толщиной ⅜ дюйма. Я делаю полное сравнение тех здесь. Я предпочитаю последнее, но оба могут работать хорошо.

Когда дело доходит до установки беговой дорожки, оба напольных покрытия идеально подходят для размещения беговой дорожки непосредственно на них. В этом типе установки нет необходимости иметь специальный коврик для беговой дорожки. Резиновое покрытие будет удерживать беговую дорожку на месте, а также поглощать лишний шум и вибрации.

Три лучших коврика для беговой дорожки в зависимости от типа пола

Выбор коврика зависит от типа напольного покрытия. Вот мои рекомендуемые коврики для ковров, цемента и твердых пород дерева. Также есть бонусная рекомендация для установки в квартирах на втором и верхнем этажах. Все это можно легко купить на Amazon.

Важное примечание: купите коврик в полный рост. Иногда вы увидите, что продаются отдельные резиновые ножки, которые можно положить под каждый угол вашей беговой дорожки. Это не идеально, и полный мат будет работать намного лучше.

Лучший коврик для беговой дорожки для цементного пола:

Тренажер высокой плотности и коврик для беговой дорожки Amazon Basics

Лучший коврик для ковра или паркетного пола:

версия беговой дорожки x7) коврик

Лучший коврик для беговой дорожки для второго этажа:

коврик Rubber-Cal для беговой дорожки

Заключение

Итак, готово! Если вы собираетесь приобрести беговую дорожку, купите себе и коврик для беговой дорожки. Этот продавец в магазине не просто пытается добавить что-то бесполезное в качестве дополнения.

По опыту могу сказать. Это имеет большое значение!

ВАМ ЭТО ПОНРАВИЛОСЬ? ПОЛУЧИТЕ БОЛЬШЕ!

Будьте первыми, кто получит эксклюзивный контент, бесплатные ресурсы и советы уровня ниндзя по строительству и максимальному использованию домашнего спортзала!

Имя

Адрес электронной почты *

Мы обещаем, что никогда не будем спамить! Ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности для получения дополнительной информации.

13 дешевых планов беговой дорожки своими руками, которые вы можете легко сделать своими руками

Опубликовано: 20 фев. 2021 г. · Обновлено: 31 окт. 2021 г. Автор: Allison · Эта запись может содержать партнерские ссылки · Этот блог приносит доход за счет рекламы которые приносят осложнения. Большинство из нас готовы выполнять эти упражнения, но не имеют средств для покупки нужных инструментов.

Оборудование для фитнеса, включая беговую дорожку, стоит дорого. Сегодня вы узнаете, как сделать беговую дорожку своими руками. Используйте следующие рекомендации, которые помогут вам в этом путешествии.

1. Запустите самодельную беговую дорожку

Для этого процесса требуется чистое рабочее место и следующие инструменты; дерево, клеевой пистолет, роликовые подшипники, трубы из ПВХ и шурупы.

Затем нужно взять кусок фанеры нужного размера для беговой дорожки и использовать его для изготовления рамы. Используйте трубы из ПВХ, чтобы они действовали как ролики, а затем поместите их на любой конец рамы. Используйте медные трубы в качестве опор и закрепите конструкцию гвоздями.

После этого вырежьте ковер размером с беговую дорожку и сшейте концы вместе. Это так просто.

Щелкните, чтобы получить более подробную информацию

2. Беговая дорожка, которую легко собрать своими руками

Вы можете попробовать свой дизайн, чтобы сделать эту беговую дорожку. Вам понадобятся ролики, которые могут быть трубами или трубками, деревянная рама, ковер и две ручки.

Вы должны отрезать трубы и сделать отверстия на обоих концах деревянной рамы. Вы можете сделать простое соединение четырех деревянных частей для основания. После установки роликов накройте их ковром. Закрепите его, сшивая, чтобы сохранить его неповрежденным.

Затем прикрепите вертикальную раму и добавьте ручки. Обратите внимание, что эта беговая дорожка более шумная по сравнению с тренажерным залом.

3. Стол для беговой дорожки своими руками

Один из способов сделать беговую дорожку в домашних условиях — сделать стол из ДСП, листов, настольной пилы, измерительной ленты, шурупов и гвоздей.

Чтобы начать процесс, измерьте ширину рычагов беговой дорожки и вырежьте две части доски. Кроме того, вырежьте две нижние части рук и четыре стороны рук.

Затем нужно собрать все части, используя настольную пилу и гвоздезабивной пистолет. Прежде чем завершить настройку, вы можете отшлифовать стол и нанести слой покрытия, чтобы сделать его лучше.

Щелкните для получения более подробной информации

4. Менее 5 долларов США Беговая дорожка своими руками

Этот процесс требует, чтобы вы измерили беговую дорожку и записали размеры. После этого измерьте высоту руля.

Далее стоит купить дешевую столешницу в любом магазине. Затем отрежьте ножки из ПВХ-трубы по длине, равной высоте руля.

Наконец, прикрепите ножку стола через кусок трубы из ПВХ и установите стол.

Щелкните для получения более подробной информации

5. Деревянный стол для беговой дорожки, сделанный своими руками

Если вы любите читать или работать во время тренировок, вы можете сделать беговую дорожку по индивидуальному заказу и сделать стол из куска дерева.

Во-первых, вам нужна беговая дорожка. Далее следует получить крепкий и толстый кусок дерева. Поместите дерево поверх беговой дорожки и настройте его в соответствии с рисунком. Далее нужно вкрутить люверсы.

С деревянным верхом беговой дорожки используйте пояс, чтобы прикрепить их для плотного прилегания. Теперь вы можете удобно разместить свой ноутбук или книги и читать во время тренировки.

Нажмите, чтобы узнать подробнее

6. Деревянные ремни Беговая дорожка, сделанная своими руками

Превратите беговую дорожку в рабочее место, используя деревянные прутья, ручную пилу, молоток, шурупы и гвозди.

Прежде всего, снимите мерки с ручек мельницы и вырежьте более длинные древесные пряди. Затем соберите куски дерева, чтобы создать стоящую раму. Используйте молоток, гвозди и шурупы, чтобы соединить их вместе.

Далее стоит взять шлифовальную машину и сделать поверхности гладкими. Поставьте стол на беговую дорожку, и все готово.

Преимущество этого стола в том, что его можно легко снять, когда он вам не нужен.

Нажмите, чтобы узнать подробнее

7. Ручная беговая дорожка своими руками

Соберите эту беговую дорожку, используя стальной швеллер, торцовочную пилу, сварочное оборудование, металлический уголок, электрическую дрель, сверло, болты, гайки, ножовку, жесткую трубу. , и шестигранный ключ.

Основной обзор этого процесса заключается в том, что вы должны установить беговую дорожку на платформу, прикрепленную к стальной раме. Используйте ремень, чтобы повернуть ролики. Прикрепите маховики на концах роликов, чтобы создать сопротивление.

Положите стальную раму на землю и соедините поручни вертикально. Используйте рейку правильных размеров, чтобы не напрягаться во время тренировки.

Щелкните для получения более подробной информации

8. Простой стол для беговой дорожки, сделанный своими руками

Чтобы выполнить эту настройку, сначала приобретите беговую дорожку и снимите верхние размеры. Выберите тип дизайна, который вы выберете, и соберите все необходимые материалы.

Очень важно настроить его таким образом, чтобы вы не напрягались во время тренировки. Необходимый стол такого типа требует, чтобы вы просверлили отверстия в кусках дерева и закрепили их с помощью шурупов.

Убедитесь, что размеры правильные, чтобы не оказывать давления на беговую дорожку. Преимущество стола в том, что вы можете настроить его, добавив полки и покрасив его.

9. Необычный стол для беговой дорожки Ikea DIY

Чтобы сделать необычный стол Ikea для беговой дорожки своими руками, вам необходимо иметь свободное рабочее пространство, где вы можете легко получить доступ ко всем сторонам тренажера.

После этого соберите все необходимые припасы, и пора начинать. Начните с снятия панели управления с беговой дорожки. При этом вы можете попросить о помощи.

Затем вы устанавливаете панель управления на MDF. Установите стол на место и поставьте его на удобной для вас высоте.

После этого установите панель управления в центре стола. Внесите другие коррективы, чтобы убедиться, что весь набор идеально подходит.

Щелкните для получения более подробной информации

Убедитесь, что у вас есть торцовочная пила, настольная пила, осциллирующий инструмент, рулетка, ручка, угольник, дрель, струбцины и листы дерева, обрезки дерева и шурупы.

Затем начните строительство, вырезая куски дерева и затем шлифуя их с помощью шлифовального станка. После этого воспользуйтесь торцовочной пилой и вырежьте лишние детали.

Положите опорные балки, чтобы получилась прочная основа, затем зажмите и привинтите их. Теперь вы можете с комфортом использовать беговую дорожку для ходьбы.

Щелкните для получения более подробной информации

11. Стол для беговой дорожки своими руками

При его изготовлении необходимо выполнить всего три шага; соберите все материалы, снимите, затем снова установите элементы управления и установите свой стол.

Первая часть требует наличия беговой дорожки, фанеры, шурупов, металлолома, отводов из ПВХ, труб из ПВХ, хомутов для шлангов, морилки и краски.

На втором этапе вы снимаете панель управления, откручивая винты, которыми она крепится к беговой дорожке. Внесите дополнительные коррективы, чтобы освободить место для рабочего стола. Вы можете перенаправить провода и другие соединения.

Наконец, сделайте полку из листов фанеры. Вы можете настроить его по-разному, но убедитесь, что он вписывается в доступное пространство. Используйте морилку и краску, чтобы придать ей декоративный слой.

Нажмите, чтобы узнать подробности

12. Изогнутая самодельная беговая дорожка

Вам понадобятся два толстых куска сосны, 25 труб, гайки, подшипник и болты.

Сначала нужно вырезать две боковые панели беговой дорожки. Сделайте прямоугольную основу из кедра. Далее следует использовать сверлильный станок для создания изогнутого рисунка отверстий. Также сделайте отверстия в соседнем куске дерева в том же дизайне.

Далее нужно вставить трубы в отверстия и закрепить их с помощью болтов и подшипников. Вы можете сделать дополнительные настройки, но беговая дорожка готова.

Следует запомнить одну хитрость: сначала нужно начинать с больших шагов, чтобы трубы вращались. Преимущество кривой заключается в том, что гравитация отталкивает вас назад, когда вы набираете скорость вперед.

13. Легкая самодельная беговая дорожка своими руками

Сначала вам нужно взять длинную жердь и разрезать ее на равные части. Разложите стержни и наденьте винты и гайки на каждый конец.

Выньте еще одну металлическую раму и вырежьте ее, чтобы получить детали для основы. Далее стоит просверлить отверстия по бокам стальной рамы. Прикрепите столбы к кронштейнам с помощью гаек и винтов, которые мы разместили на концах.

Соедините основание с помощью сварочного аппарата. Ваша машина почти готова. Добавьте рамку внизу по вертикали, чтобы она служила ручкой. Выберите рамку желаемого цвета.

Заключение

Иногда хочется иметь беговую дорожку, на которой можно эффективно тренироваться, не выходя из дома. Еще труднее купить его для себя из-за высоких цен. Приведенные выше советы помогут вам превратить ваши мечты в реальность и создать ее в соответствии с вашими предпочтениями.

Если у вас уже есть беговая дорожка, почему бы не настроить ее для других видов деятельности, таких как работа и чтение. Выше также есть руководства, которые помогут вам в этом. Эти идеи менее дороги и, следовательно, являются хорошим способом сэкономить немного денег.

Взаимодействие с читателем

Могу ли я использовать коврик для йоги вместо коврика для беговой дорожки? – Home Gym Resource

Можно ли использовать коврик для йоги в качестве беговой дорожки с хорошими результатами? Здесь мы рассмотрим плюсы и минусы использования коврика для йоги и рассмотрим, лучше ли приобрести коврик для беговой дорожки для вашей ситуации.

Коврики для йоги обычно слишком малы, чтобы покрыть пол под беговой дорожкой. Если коврик для йоги достаточно большой, он будет так же эффективен, как и коврик для беговой дорожки, для предотвращения попадания пыли на беговую дорожку и защиты пола, но коврик для беговой дорожки будет глушить больше шума, будет более стабильным, долговечным и уменьшит движение беговой дорожки.

Ниже мы рассмотрим сходства и различия между ковриками для йоги и ковриками для беговой дорожки, а также то, что лучше для вас.

---

Содержимое

• 1 Что должен делать коврик для беговой дорожки?
• 2 Что делает коврик для йоги?
• 3 В чем разница между ковриком для йоги и ковриком для беговой дорожки?
• 4 Размер коврика для йоги и размер беговой дорожки
• 5 Можно ли использовать коврик для йоги под тренажерами?
• 6 Любимые аксессуары для кардиотренажеров

Что должен делать коврик для беговой дорожки?

Чтобы узнать, можем ли мы использовать коврик для йоги, мы сначала должны узнать, чего следует ожидать от коврика для беговой дорожки.

Есть несколько очень веских причин, по которым почти любой беговой дорожке нужен коврик под собой;

• Защита напольного покрытия
• Предотвращение пыли и грязи на беговую дорожку
• Предотвращение беговой дорожки от
• 9003 устойчивая база

Даже если вы ищете только одно или два из этих преимуществ, подложите коврик под беговую дорожку.

Предлагаемый пост: Уменьшают ли коврики беговой дорожки шум?

Помимо причин, по которым вам нужен коврик под беговой дорожкой, перечисленных выше, коврики беговой дорожки, как правило, имеют следующие характеристики:

• Толщина: Коврики для беговой дорожки Обычно имеют толщину около ¼ дюйма, но могут быть и толщиной до 3/4 дюйма.
• Внешний вид: Поскольку коврик для беговой дорожки довольно большой, он должен хорошо смотреться в комнате. Хороший коврик для беговой дорожки будет выглядеть довольно гладким и не привлекать к себе внимания.
• Материал: Коврики для беговой дорожки изготавливаются из ПВХ или резины.
• Вес: Коврики для беговой дорожки довольно тяжелые, и их нелегко передвигать.
• Размер: Коврики для беговой дорожки, очевидно, сделаны достаточно большими, чтобы на них можно было поставить беговую дорожку.
• Гибкость: Коврики для беговой дорожки очень мало деформируются под весом беговой дорожки.

Теперь давайте посмотрим, что такое коврик для йоги и чем он отличается от коврика для беговой дорожки.

Предлагаемый пост: не повредит ли беговая дорожка мой пол?

---

Что делает коврик для йоги?

Коврики для йоги могут быть изготовлены из самых разных материалов. ПВХ, различные виды резины, пена EVA и TPE являются наиболее распространенными. Натуральные материалы, такие как джут, хлопок, конопля и пробка, также возможны, но менее распространены. Мы говорим о более распространенных ковриках для йоги из ПВХ, пены и резины.

Из чего бы они ни были сделаны, они обладают следующими характеристиками.

• Почувствуйте: К коврикам для йоги всегда прикасаются. Им должно быть приятно это делать. Это означает, что они имеют относительно приятную
• Толщину: Стандартные коврики для йоги имеют толщину 1/8 дюйма, но могут варьироваться от 1/16 дюйма до ¼ дюйма.
• Захват: Коврик для йоги должен обеспечивать хорошее сцепление, даже когда вы вспотели.
• Воздухопроницаемость:
• Безопасность при контакте с кожей: Поскольку коврики для йоги часто контактируют с кожей, они не должны содержать опасных химикатов, которые могут попасть из коврика в кожу. Не все коврики для йоги делают это, но многие производители высококачественных ковриков примут это во внимание.
• Комфорт: Поскольку вы всегда находитесь на коврике, они должны быть довольно удобными.
• Гибкость и вес: Занятия йогой не в вашем доме. И для большинства занятий вы должны принести свой коврик. Это означает, что коврики для йоги должны легко сворачиваться и быть относительно легкими.
• Легко чистить: Поскольку коврик для йоги сильно потеет, его должно быть легко чистить.

Коврики для йоги предназначены для выполнения упражнений и их легко транспортировать. Это не обязательно характеристики, которые делают коврики для беговой дорожки хорошими.

Предлагаемый пост: Вам нужен коврик для беговой дорожки на ковре?

---

В чем разница между ковриком для йоги и ковриком для беговой дорожки?

Выше вы можете ознакомиться с характеристиками ковриков для йоги и узнать, чего ожидать от коврика для беговой дорожки. Итак, давайте соберем обе вещи вместе и посмотрим, делают ли характеристики коврика для йоги хорошим ковриком для беговой дорожки.

Итак, вот преимущества коврика для беговой дорожки и насколько хорошо коврик для йоги может работать в этих областях;

• Защита напольного покрытия: Любые мягкие предметы между ножками беговой дорожки и полом защитят напольное покрытие. Коврик для йоги вполне подойдет. В этом районе.
• Предотвращение попадания пыли и грязи на беговую дорожку: Коврики для йоги так же хорошо предотвращают попадание пыли и грязи на беговую дорожку.
• Предотвращение скольжения беговой дорожки: Коврики для йоги немного менее эффективны в этом отношении, чем резиновый коврик для беговой дорожки. Резиновый коврик для беговой дорожки будет иметь поверхность, обеспечивающую немного большее сцепление, что было бы неудобно для коврика для йоги.
• Уменьшение шума и вибраций: Коврики для йоги достаточно мягкие, поэтому они хорошо поглощают шум и вибрации. Тем не менее, они, как правило, намного тоньше, чем маты беговой дорожки, а это означает, что в них меньше материала для поглощения вибраций, что делает их менее эффективными. Кроме того, поскольку коврики для йоги мягкие, они со временем сжимаются под весом беговой дорожки, что означает еще меньшее демпфирование.
• Легко чистить: коврики для йоги и беговых дорожек одинаково легко чистить.
• Стабильное основание: Вам нужен баланс между шумоподавлением и устойчивым основанием. Относительно твердая резина кажется лучшей для большинства ситуаций. Коврики для йоги довольно мягкие, что помогает уменьшить шум и вибрацию, но может обеспечить некоторую нестабильность. Коврики для йоги не рассчитаны на длительную нагрузку, поэтому со временем материал сжимается. Это означает лучшую стабильность, но меньшее демпфирование шума и вибрации.

Таким образом, коврики для йоги так же хорошо, как коврики для беговой дорожки, защищают пол, предотвращают попадание пыли и грязи и облегчают чистку.

Чуть хуже снижают уровень шума и вибраций, обеспечивают устойчивое основание и предотвращают движение. Коврики для йоги не так уж плохи в этих вещах, но хороший коврик для беговой дорожки справится с этой задачей лучше.

В качестве коврика для беговой дорожки в крайнем случае можно использовать коврик для йоги, но настоящий высококачественный коврик для беговой дорожки будет работать лучше по нескольким причинам. Если у вас еще нет ни того, ни другого, купите настоящий коврик для беговой дорожки. Если у вас уже есть коврик для йоги и вам действительно нужно что-то положить под беговую дорожку, это сработает, но подумайте об обновлении позже.

Все вышеперечисленное предполагает, что оба коврика имеют одинаковый размер. Хотя, наверное, это не так. Итак, наконец, давайте посмотрим на размеры ковриков для йоги и на то, какой размер коврика вам действительно нужен.

---

Размер коврика для йоги в сравнении с размером беговой дорожки

Помимо вышеперечисленного, есть еще и размер коврика. Достаточно ли большой коврик для йоги, чтобы использовать его под беговой дорожкой? Во-первых, давайте посмотрим, насколько большим должен быть коврик под вашей беговой дорожкой;

Вы хотите, чтобы коврик выступал примерно на 3 дюйма со всех сторон беговой дорожки.

Коврики для йоги обычно слишком малы, чтобы на них можно было поставить беговую дорожку.

Частично это связано с тем, что создается подушка разумного размера для поглощения вибраций и давления. Это также полезно, если беговая дорожка немного «гуляет». Наличие 3 дюймов пространства со всех сторон означает, что вы, вероятно, увидите, как он движется во времени. Вы не хотите, чтобы одна нога упала с мата с одной стороны. Конечно, хороший коврик должен быть достаточно цепким, чтобы предотвратить это.

Таким образом, внешние размеры беговой дорожки не так важны, как расстояние между ногами. Гораздо проще найти в Google размеры ваших беговых дорожек, чем измерить расстояние между ногами, хотя и то, и другое не очень сложно.

Честно говоря, будет лучше, если коврик будет торчать снаружи беговой дорожки. Если коврик закрывает ступни, но не весь размер беговой дорожки, это выглядит как слон, стоящий на маленькой табуретке; забавно, но не очень эстетично. В любом случае на большинстве беговых дорожек стопы находятся близко к углам.

Теперь, если вы знаете размер вашей беговой дорожки, вы можете определить размер коврика, который вам нужен. Просто добавьте 6 дюймов к ширине и 6 дюймов к длине вашей беговой дорожки.

Я написал целую статью о том, насколько велика средняя домашняя беговая дорожка.

Средний размер домашней беговой дорожки составляет; 33,9 дюйма (Ш) x 75 дюймов (Д) x 57,9 дюйма (В).

https://homegymresource.com/how-big-is-a-home-treadmill-how-much-floorspace-do-you-need/

Итак, если мы добавим около 6 дюймов к каждой стороне средний размер беговой дорожки, мы видим, что для средней беговой дорожки требуется коврик размером 39,9 дюйма на 81 дюйм

Но, конечно, не все беговые дорожки имеют одинаковый размер, поэтому стоит проверить вашей модели.

Не все коврики для йоги имеют одинаковый размер, хотя они намного ближе, чем беговые дорожки. Стандартный размер коврика для йоги составляет 2 фута в ширину и 6 футов в длину. Длина варьируется между ковриками. Большинство ковриков для йоги имеют длину от 68 до 74 дюймов. Ширина почти всегда составляет 2 фута/24 дюйма/61 см.

Итак, мы уже видим здесь проблему, стандартные коврики для йоги недостаточно широки. Практически все беговые дорожки имеют ширину более 2 футов, иначе никто не смог бы на них бегать. Средняя беговая дорожка имеет ширину около 3 футов, а коврик должен быть примерно на 10 дюймов шире.

Хорошо, а как насчет использования двух ковриков для йоги рядом друг с другом? Это даст 4 фута ширины, что вполне подойдет. Впрочем, тогда еще надо смотреть на длину. Коврики для йоги длиной 74 дюйма будут работать со многими беговыми дорожками меньшего размера или если ступни немного выдвинуты из углов. На большинстве беговых дорожек вы сможете выполнить эту работу. Некоторым из больших потребуется более длинный коврик.

Таким образом, если у вас есть один коврик для йоги, он, скорее всего, недостаточно велик, чтобы поставить на него беговую дорожку. И если вам нужно купить еще один, почему бы просто не купить коврик для беговой дорожки? По сравнению со стоимостью беговой дорожки коврик является небольшой доплатой.

---

Можно ли использовать коврик для йоги под тренажерами?

А как насчет других тренажеров? На беговых дорожках есть специальные коврики, а на другом оборудовании нет. Подходит ли коврик для йоги к другому оборудованию?

Открою вам маленький секрет. Большинство ковриков для беговых дорожек — это просто напольное покрытие для тренажерного зала другого размера. Таким образом, все различия между ковриками для йоги и беговой дорожки также действительны для ковриков, которые вы кладете под другое оборудование. Тем не менее, некоторые соображения, такие как шумоподавление и ограничение движения, обычно не являются проблемой для другого оборудования для тренировок, поэтому коврик для йоги может быть немного лучше, чем беговая дорожка.

Если вы еще ничего не купили, купите резиновое напольное покрытие для тренажерного зала. Он будет служить дольше, выглядеть лучше и просто лучше работать.

Щелкните здесь, чтобы найти хорошее напольное покрытие для домашнего спортзала.

Кроме того, не рассчитывайте, что вы сможете использовать свой коврик для йоги после того, как в течение года будете ставить на него тяжелое оборудование.

Любимые аксессуары для кардиотренажеров

Ознакомьтесь с этими аксессуарами, которые улучшат домашнюю кардиотренировку:

• Коврик для оборудования: Все кардиотренажеры следует класть на коврик для оборудования.