Косточка сзади на пятке: Деформация хаглунда – лечение шишки на пятке

Боль в пятке — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

Подтверждаю Подробнее

• ИНВИТРО
• Библиотека
• Симптомы
• Боль в пятке

Артрит

Сахарный диабет

4230 06 Апреля

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения.

В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Боль в пятке: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

Определение

Боль в пяточной области не только вызывает дискомфорт, но и лишает человека возможности долго стоять и нормально передвигаться. Боль обычно возникает вследствие воспалительных изменений тканей, окружающих пяточную кость, и часто носит длительный и рецидивирующий характер. Пяточная кость – наиболее крупная из всех костей стопы, и на нее приходится наибольшая нагрузка при ходьбе.

Разновидности боли в пятке

В зависимости от заболевания, которое сопровождается болью в пятке, характер болевого синдрома будет различаться. Возможна острая боль, возникающая при ходьбе и в положении стоя.

Боль может появляться утром, когда человек встает после сна, затем она уменьшаться или проходить совсем. В других случаях боль в пятке носит ноющий характер и не связана с нагрузкой на ногу. При ряде заболеваний боль беспокоит не только при ходьбе, но и ночью, в покое. Иногда вместе с болью ощущается онемение, покалывания и «мурашки», кожа может краснеть, появляются отеки.

Боль может усиливаться при разгибании стопы, а в некоторых случаях вызывает ограничение подвижности в голеностопном суставе.

Возможные причины боли в пятке

Причины боли в пятке можно разделить на физиологические и патологические. К первым относится перенапряжение стопы из-за ношения неудобной обуви или обуви с плоской подошвой и без супинатора, из-за длительного стояния, из-за повышенной нагрузки на стопу во время беременности или при быстром наборе веса.

Патологическими причинами служат различные заболевания и травмы.

Тендинит ахиллова сухожилия и подошвенный фасцит (пяточная шпора). При физических нагрузках и перерастяжении сухожилий, прикрепленных к пяточной кости, возникает их воспаление, которое проявляется болью в пятке и в области сухожилия при физических нагрузках, локальным отеком по задней стороне пятки, чувством слабости в голеностопном суставе. Сгибание и разгибание стопы болезненно. Тендинит ахиллова сухожилия (ахиллодиния) часто бывает следствием спондилоартрита (заболевания межпозвоночных дисков), гипермобильности суставов (наследственного заболевания или предрасположенности), плоскостопия, укорочения одной из нижних конечностей вследствие перекоса таза при межпозвоночных грыжах.

Подошвенный фасциит, или пяточная шпора, также характеризуется воспалением подошвенного связочного аппарата. Следствие этого процесса – формирование пяточной шпоры, то есть краевых костных разрастаний (остеофитов). Пациенты отмечают боль при ходьбе и стоянии по всей подошвенной поверхности стопы.

Чаще всего боль дает о себе знать при первых шагах после ночного сна или длительного сидения.

Тарзальный туннельный синдром характеризуется поражением волокон большеберцового нерва вследствие его сдавления между связками голеностопа при травмах, костных разрастаниях и опухолях мягких тканей. Синдром сопровождается жгучей болью и покалыванием в области пятки, а иногда и всей подошвы. Боль усиливается при разгибании стопы. Возможно изменение чувствительности кожи в области подошвы. При тарзальном туннельном синдроме часто нарушаются функции стопы и походка.

Травматические повреждения пяточной кости (ушиб, трещина, перелом). Травма пяточной кости чаще возникает при падении или прыжка с высоты в вертикальном положении. Сильный удар приводит к ушибу или нарушению целостности кости (часто сочетается с переломами других костей нижних конечностей) и вызывает резкую боль, невозможность опоры на пятку, отек, который охватывает стопу и нижнюю часть голени.

Повреждение пяточной кости редко сопровождается внешним нарушением целостности мягких тканей, чаще отмечаются гематомы на боковых поверхностях стопы.

Ахиллобурсит — заболевание характеризуется воспалением синовиальной сумки, которая располагается между пяточным сухожилием и пяточной костью, и проявляется болью внизу и сзади пятки, в месте прикрепления ахиллова сухожилия к пяточному бугру, покраснением и отеком в области пяточного бугра, а также частичным ограничением подвижности стопы. Причинами ахиллобурсита могут быть травматические повреждения вследствие ношения тесной обуви, избыточные физические нагрузки на голеностопный сустав, деформация Хаглунда. Реже заболевание обусловливают метаболические и гормональные нарушения, аллергические реакции, аутоиммунные заболевания, инфекции.

Реактивный артрит — артрит суставов, частью которых является пяточная кость (сочленения пяточной кости с костями предплюсны – таранной и ладьевидной).

Болезнь развивается как следствие перенесенных инфекционных заболеваний (чаще всего – урогенитальных).

Болевой синдром появляется через две недели – месяц после перенесенной инфекции.

Выраженная боль чувствуется не только при нагрузке, но и в покое. Могут поражаться обе пятки, отмечаются припухлость и покраснение.

Инфекционные заболевания (туберкулез, гонококковая инфекция, остеомиелит пяточной кости) – довольно редкая причина возникновения боли в пятке. Микобактерии туберкулеза и гонококки могут развиваться в губчатых костях и эпифизах трубчатых костей, что приводит к их локальной деструкции. Процесс сопровождается болью, отеком в области голеностопного сустава и покраснением. Нарушается подвижность стопы.

Деформация Хаглунда — окостенение пяточной кости, при котором происходит костно- хрящевое разрастание в области пяточного бугра, сопровождающееся появлением нароста (остеофита) в области прикрепления ахиллова сухожилия. К такой патологии могут приводить высокий свод или плосковальгусная деформация стопы (сочетание плоскостопия и вальгусной деформации стопы – отклонения большого пальца в сторону остальных пальцев), снижение эластичности сухожилий.

Вальгусная деформация обеих стоп

Постоянное трение ахиллова сухожилия приводит к развитию воспалительного процесса и изменению хряща, иногда с образованием острых шипов. Пациенты могут заметить твердый выступ на задней поверхности пятки. Функция стопы, как правило, не нарушается, но воспаление суставной сумки и оболочки сухожилия приводит к болевому синдрому при ходьбе, а иногда и в покое.

Заболевание чаще отмечается у женщин молодого возраста из-за ношения неудобной обуви на высоких каблуках.

Эпифизит пяточной кости — это заболевание развивается у детей в возрасте 8–15 лет из-за нарушения процессов оссификации (окостенения) пяточной кости. В норме пяточная кость формируется в результате деятельности двух центров окостенения. Один из них функционирует с рождения ребенка, другой – примерно с 8 лет. Между центрами окостенения располагается хрящевая ткань, которая со временем преобразуется в костную. В случае перегрузки хрящевой ткани между этими двумя участками возможна деградация хряща или частичный разрыв, что сопровождается воспалением и болью на задней и боковой поверхности пятки, усиливающейся при нагрузке.

Наблюдается ограничение амплитуды движения, а при разрыве хряща – отек и покраснение.

Остеохондропатия апофиза бугра пяточной кости, или болезнь Хаглунда–Шинца — заболевание характеризуется асептическим (неинфекционным) омертвением бугра пяточной кости, которое возникает из-за ее травмы, ношения неудобной обуви, вследствие наследственной предрасположенности и нарушения гормонального баланса. Прикрепленные к бугру сухожилия при перенапряжении постоянно травмируют кость, что вызывает боль и отек, которые усиливаются после нагрузки и при разгибании стопы. Над пяточным бугром можно увидеть припухлость. Замечено, что болезнь Хаглунда–Шинца чаще встречается у девочек в возрасте 12–16 лет.

Чтобы уменьшить выраженность боли, пациенты при ходьбе опираются на носок.

Боль в пятке могут причинять дерматологические и сосудистые патологии, которые диагностируются у больных сахарным диабетом (трофические язвы при синдроме диабетической стопы), при варикозном расширении вен, тромбофлебите. Пациенты испытывают незначительную дергающую, тянущую боль, быструю утомляемость. Наблюдаются отеки стоп, перемежающаяся хромота.

К каким врачам обращаться при боли в пятке

При боли в пятке, особенно в случае травмы, рекомендуется обратиться к травматологу-ортопеду. В некоторых случаях требуется консультация инфекциониста и других специалистов для определения заболеваний, которые вызвали появление боли.

Диагностика и обследования при боли в пятке

При появлении боли в области пятки необходимы тщательный сбор анамнеза и инструментальные исследования. В первую очередь назначают клинический анализ крови, а также анализы на инфекционные заболевания – хламидийную и гонококковую инфекции, туберкулез. 

Клинический анализ крови: общий анализ, лейкоформула, СОЭ (с микроскопией мазка крови при наличии патологических сдвигов)

Синонимы: Общий анализ крови, ОАК. Full blood count, FBC, Complete blood count (CBC) with differential white blood cell count (CBC with diff), Hemogram.   Краткое описание исследования Клинический анализ крови: общий…

До 1 рабочего дня

Доступно с выездом на дом

810 руб

В корзину

Anti-Chlamydia tr.-IgA (Антитела класса IgA к Chlamydia trachomatis)

Секреторные антитела, появляющиеся через 1 — 2 недели после инфицирования и защищающие слизистые оболочки от более глубокого проникновения хламидий. Маркёр остро…

До 2 рабочих дней

Доступно с выездом на дом

830 руб

В корзину

Гонококк, определение ДНК (Neisseria gonorrhoeae, DNA) в синовиальной жидкости

Определение ДНК возбудителя гонореи (Neisseria gonorrhoeae) в синовиальной жидкости методом полимеразной цепной реакции (ПЦР) с детекцией в режиме «реального времени&raqu. ..

До 1 рабочего дня

Доступно с выездом на дом

560 руб

В корзину

Микобактерии туберкулеза, определение ДНК (Mycobacterium tuberculosis, DNA) в синовиальной жидкости

Определение ДНК возбудителей туберкулеза, комплекса микобактерий: M. tuberculosis, M. bovis, M. bovis BCG, M. microti, M. africanum в синовиальной жидкости методом полимеразной цепной реак…

До 1 рабочего дня

Доступно с выездом на дом

570 руб

В корзину

Методы визуализации включают рентгенографию голеностопного сустава  и пяточной кости в двух стандартных проекциях.  

Рентген плечевого/локтевого, лучезапястного, коленного, голеностопного сустава

Рентгенологические исследования суставов предназначены для поиска травм и других патологических изменений.

1 900 руб Записаться

Рентген костей стопы

Рентгенологическое исследование стопы в двух проекциях позволяет диагностировать травмы и другие патологические изменения, в том числе и плоскостопие.

2 340 руб Записаться

В некоторых случаях может понадобиться компьютерная томография и УЗИ стопы. При туннельных синдромах диагноз уточняют по данным электромиографии. Магнитно-резонансная томография позволяет оценить состояние мягкотканных структур.

Что делать при боли в пятке

Важно максимально ограничить нагрузку на стопу и подобрать обувь на невысоком устойчивом каблуке.

Снизить нагрузку на пяточную кость помогают ортопедические стельки-супинаторы, перед покупкой которых желательно проконсультироваться со специалистом в ортопедическом салоне.

Лечение боли в пяточной области

В большинстве случаев достаточно консервативной терапии. При воспалительных процессах назначают нестероидные противовоспалительные препараты, при инфекционных заболеваниях — антибиотики. Трофические язвы лечат антиагрегантами и флеботониками, а при сахарном диабете требуется коррекция противодиабетической терапии.

Хирургическое вмешательство необходимо при разрыве связок, переломах, абсцессах. Редко операции выполняют при артрозе суставов предплюсны, деформации Хаглунда, болезни Шинца. Реабилитация после операции включает ЛФК и физиотерапию.

Источники:

1. Клинические рекомендации по диагностике и хирургическому лечению повреждений и заболеваний периферической нервной системы // Ассоциации нейрохирургов России. – Москва, 2015.
2. Травматология. Клинические рекомендации / Под ред. С.П. Миронова. – ГЭОТАР-Медиа, 2018.

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Рекомендации

• Желудочно-кишечное кровотечение

  301 29 Сентября

• Кишечные колики

  3985 28 Сентября

• Экзантема

  3817 12 Сентября

Показать еще

Дефицит железа

Сахарный диабет

Атеросклероз

Инсульт

Заторможенность

Заторможенность: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

Подробнее

Дифтерия

Сахарный диабет

Ларингит

Тонзиллит

Грибок

Гастроэзофагеальный рефлюкс

Кариес

Неприятный запах изо рта

Галитоз – медицинский термин, применяемый для описания неприятного запаха изо рта. Неприятный запах изо рта может стать причиной социальных и психологических проблем. Люди, страдающие галитозом, испытывают трудности при создании семьи, трудоустройстве и повседневном общении с окружающими людьми.

Подробнее

Сахарный диабет

Климакс

Менопауза

Гипергидроз

Гипергидроз: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

Подробнее

Калий

Инсулин

Сердечный ритм

ХПН

Хроническая почечная недостаточность

Сахарный диабет

Голодание

Болезнь Аддисона

Дегидратация

Нарушение водно-электролитного баланса

Гиперкалиемия

Гиперкалиемия: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

Подробнее

Подагра

Артрит

Ревматизм

Язва

Боль в руке

Боль в руке: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

Подробнее

Ничего не найдено

Попробуйте изменить запрос или выберите врача, или услугу из списка.

Врач не найден

Попробуйте изменить запрос или выберите врача из списка

Медицинский офис не найден

Попробуйте изменить запрос или выберите медицинский офис из списка

Терапевт Травмотолог-ортопед Эндокринолог Уролог Гинеколог Врач ультразвуковой диагностики Врач-кардиолог Врач-педиатр

Ничего не найдено

Попробуйте изменить запрос

Спасибо!
Вы успешно записались на прием

Подробную информацию отправили на вашу электронную почту

Подпишитесь на наши рассылки

Введите e-mail

Даю согласие на обработку персональных данных

Подписаться

Шишка на пятке — причины, способы лечения в домашних условиях

Автор: Анастасия Смирнова

17 октября 2021, 15:33 | Здоровье | 5 минут | Читати українською

Фото: envato. com

Шишки на пятке – это крайне неприятная проблема, из-за которой человеку больно наступать на ногу при ходьбе. В повышенной зоне риска к такой патологии пяток находятся женщины, поскольку именно они часто носят узкую обувь на высоком каблуке. Гид Онлайн рассказывает, что такое шишка на пятках, почему они образовываются, и каких лечить, чтобы избавиться от боли.

Шишка на пятке — что это такое

Шишка на пятке приводит к видимому увеличению пятки. Данное образование по своей структуре может быть мягким или твердым. Первоначально подобный нарост не будет причинять дискомфорта. Чтобы его выявить, потребуется детальное рассмотрение и пальпация стопы.

Важно отметить, что шишка над пяткой может являться костным наростом либо возникнуть вследствие постоянного травмирования мягких тканей. Случается подобное в любом возрасте.

Наследственный фактор появления нароста исключается. Шишка практически всегда является результатом негативного внешнего воздействия или конкретных заболеваний в организме.

Внимание! Если вовремя не отреагировать на шишку на пятке, спустя несколько месяцев в области нароста начнет развиваться воспалительный процесс. Это может спровоцировать отек, покраснение, болезненность и другие крайне неприятные признаки, мешающие нормальному передвижению человека.

Характерные признаки шишки на пятке

Фото: freepik.com

Шишка на пятке на первых порах не причиняет никакого дискомфорта человеку, вследствие чего к специалисту большинство пациентов обращаются в уже запущенных случаях патологии. Постепенно шишка начнет расти и раздражаться обувью. При присоединении воспалительного процесса заболевание может сопровождаться следующими признаками:

• появление жжения, болей при ходьбе;
• дискомфортные давящие ощущения;
• отечность тканей;
• изменение оттенка кожи;
• образование водянок;
• ороговение кожи.

Причины появления шишки на пятке

Главной причиной появления шишки на пятке является неравномерное распределение нагрузки на стопу. Случается подобное при частом использовании неудобной обуви на высоком каблуке.

Дополнительными частыми факторами, которые могут повысить риск появления шишки на пятке, являются:

• Плоскостопие.
• Остеохондроз.
• Длительное времяпровождение на ногах. В повышенной зоне риска при этом специалисты, которые работают стоя (курьеры, продавцы, спортсмены и др.).
• Искривление позвоночника.
• Артроз, артрит и другие дегенеративные поражения суставов.
• Эндокринные заболевания.
• Нарушение кровообращения в ногах.
• Нарушение обменных процессов.
• Нехватка ряда полезных микроэлементов в организме.
• Травматические повреждения стопы.
• Инфекционное поражение.
• Ожирение, которое повышает нагрузку на стопы.

Диагностика и методы лечения

Фото: envato.com

Перед лечением шишек на пятках, важно провести тщательную диагностику и выявить первопричину патологии. Для этого первоначально стоит обратиться к травматологу, который осмотрит нарост, соберет анамнез и назначит следующие исследования:

• рентгенография;
• УЗИ-исследование:
• МРТ (назначается при подозрении на образование жидкости внутри нароста).

Лечение шишки на пятке подбирается для каждого пациента индивидуально, в зависимости от причины заболевания, степени его запущенности и наблюдающихся симптомов.

В таком случае может использоваться медикаментозная терапия, физиотерапевтическое лечение или оперативное вмешательство (в более тяжелых случаях). В качестве вспомогательных мер применяются народные рецепты.

Методы лечения шишки на пятке

Шишки на пятках лечат медикаментозно. Лечение направлено на снижение воспаления в сухожилиях. В таком случае пациенту обычно назначаются противовоспалительные гели местного применения. Ихт наносят тонким слоем на пораженную область пятки и сверху накладывают стерильною марлевую повязку. Средняя продолжительность лечения составляет 1 месяц.

Если нарост на пятке небольшого размера, устранить его помогут следующие процедуры:

• ультразвуковая терапия;
• лазеротерапия;
• электрофорез;
• магнитотерапия;
• ударно-волновая терапия.

Перед использованием физиотерапии важно обязательно проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний. Большинство данных процедур нельзя проводить при онкологических заболеваниях, нарушении целостности кожных покровов, аллергии.

Стоит знать! Неплохие результаты в лечении показывает массаж ступней. Он улучшает кровообращение и способствует устранению нароста. Лучше всего практиковать курс массажа параллельно с лечебной гимнастикой.

Как лечить шишку на пятках — народные средства

Фото: envato. com

Народные рецепты хорошо помогают при начальных стадиях наростов на пятках. С их помощью можно снизить воспаление, устранить болезненность и обеззаразить пораженную область. Для этого лучше всего применять следующие методы:

• Отварить пару картофелин. Измельчить их и смешать с рыбьим жиром. Прикладывать теплую массу к пяткам, фиксируя бинтом. Оставлять на 20 минут до момента полного остывания компресса. Метод хорошо помогает, но использовать его можно не более десяти раз.
• Смешать по ложке мела и муки. Сделать из массы своеобразный блин. Приложить к стопам готовую массу. Закрепить бинтом и оставить на ночь. Использовать метод в течение десяти дней.
• Смешать ложку йода и тремя ложками соли. Смазывать готовой смесью шишки в течение месяца.
• Взять куриный желток и смешать его с медом. Готовую массу поставить в холодильник. Вечером после мытья стоп нанести подогретое средство на пятки. Приложить марлю, надеть теплые носки и оставить его до утра.
• Наносить камфорное масло в чистом виде на пятки. С его помощью можно устранить воспалительный процесс.
• Купить прополис и втирать его в шишку до момента размягчения. Также допускается использование спиртовых настоек.

Во время лечения рекомендуется носить удобную обувь и регулярно прикладывать к шишке компрессы со льдом. Они помогут снять воспалительный процесс.

Важно!
Вся информация в данном разделе представлена исключительно в ознакомительных целях — не используйте ее для самодиагностики и самолечения. Для постановки диагноза и назначения лечения следует обратиться к профильному специалисту.

Источник ONLINE.UA

Поделиться этим материалом:

Что такое идеальное ментальное здоровье и как его восстановить

Идеальное ментальное здоровье – это способность человека полноценно радоваться жизни, управлять эмоциями и плодотворно работать. Если вы чувствуете…

Симптомы Омикрона: как проявляется новый штамм коронавируса у взрослых, детей и вакцинированных

Чем прокрастинация отличается от лени и как с ней бороться

Пет-терапия или как животные лечат людей

Йога-нидра: простая и мощная техника избавления от стресса и полной перезагрузки

8 трендовых вещей, без которых не обойтись в 2022 году

Решили обновить базовый гардероб? Тогда записывайте себе must-have, без которых не обойтись в 2022 году. Гид Онлайн составил подборку вещей, которые станут вашими…

Чем опасны продукты с глютеном и кому от них стоит отказаться

Чем отличается сон мужчин и женщин

Модные стрижки 2022 на короткие, средние и длинные волосы

Планка для начинающих – как правильно делать упражнение, чтобы похудеть

Планка — это одно из упражнений йоги, которое помогает укрепить и прокачать мышцы, а также хорошо похудеть. Но эффективность планки заключается в технике…

Эффективные процедуры для весеннего восстановления кожи

что это и как лечить — скорая помощь на связи

Наши ноги всегда подвержены чрезмерной нагрузке и травмам. Стоячая работа, ношения тесной обуви с высоким каблуком зачастую приводит к нарушению кровообращения в стопах. Как следствие, образование мозолей, натоптышей, развитие заболеваний суставов и т. д.

К сожалению, многие предпочитают не обращать внимания на состояние здоровья своих ног, что приводит к возникновению наростов на пятках — остеофитам. Новообразование может доставить не только болевые ощущения, но и проблемы с ношением обуви и ходьбой.

Поэтому очень важно знать, как лечится шишка на пятке и каковы причины её возникновения.

От чего может появляться нарост на пяточной кости?

Главным источником заболевания является неправильное распределение нагрузки на стопу. В момент ходьбы задействуются все отделы нижних конечностей. Одновременно работает пятка, носок и свод. Если распределение неверное, то нагрузке больше всего подвергается пятка. В результате деформируется весь задний отдел ноги. В основном это происходит при наличии:

• плоскостопия;
• артроза суставов;
• остеохондроза позвоночника.

Кроме того, появиться шишка над пяткой сзади может из-за травмы. Так, при переломах, ушибах формируются большие костные мозоли, которые препятствуют процессу движения. Как результат, неправильное сращение.

Ещё одним источником появления нароста на пятке сзади является ношение узкой обуви. Не лишним будет упомянуть и о значении большого веса, при котором нагрузка на пятки увеличивается.

Как отличить старую кожистую мозоль от остеофита?

Постоянное формирование волдырей на одном и том же месте приводит к тому, что защитный слой роговых клеток эпидермиса увеличивается. Как следствие, появляется нарост, происходящий от обуви.

Сначала кожные пласты имеют белый цвет, затем приобретают желтоватый оттенок. В этот период они не причиняют боли и не несут никаких осложнений, однако могут рецидивировать после исчезновения при воздействии определённых факторов.

Почему шишка на ноге растёт? Ещё до того, как на пятке образовался твёрдый нарост, в этой области наблюдался небольшой отёк, который со временем распространялся вверх по ахиллову сухожилию. Причина развития этого процесса — травмирование сухожилия из-за регулярного трения, что приводит к хрящевой трансформации слизистой сумки.

К сожалению, это процесс не решает проблему, а напротив, усугубляет её. В сформировавшийся хрящ проникают соли кальция, от чего происходит окостенения и появляется каменная шишка на пятке снизу.

Многие делают ошибку, полагая, что это застаревшая мозоль и не торопятся приступать к лечению. Несвоевременная терапия может привести к трудностям с ходьбой и нестерпимой боли.

Главной отличительной особенностью от обычной мозоли является выпирание косточки за пределы ноги. Нарост на пятке при этом всегда твёрдый (каменный). К другим симптомам относятся:

• вокруг нароста на пятке развивается воспалительный процесс;
• изменение цвета задней части ноги;
• пятка увеличивается в размерах, отекает;
• появляется нестерпимая боль.

Диагностика заболевания

Выявить истинную причину и лечение способен только врач-ортопед. На приёме доктор внимательно осмотрит нарост. При необходимости пациент будет направлен на рентген. Диагностика необходима для исключения диагноза «деформация Хаглунда». Если результат отрицательный, а выпирающее образование всё равно болит, доктор, скорее всего, порекомендует пройти МРТ.

Боковой остеофит

Иногда случается так, что вертикальная плоскость соприкосновения пяточного бугра с ахилловым сухожилием смещается. При этом шишка под кожей возникает сбоку с внутренней стороны. При боковом остеофите потребуется хирургическое вмешательство и последующая коррекция осей деформированных частей.

Кроме того, данный процесс может стать причиной возникновения мягких шишек белого цвета. Лечение таких новообразований будет зависеть от лежащего в их основе патологического процесса. Иногда необходимо просто обеспечить правильный уход за стопами и подобрать удобную обувь. Хирургическое вмешательство возможно только тогда, когда образования приводят к сильной боли.

Как лечить шишку на ногах в области пятки?

Лечить шишку, образовавшуюся на задней или боковой поверхности пятки – достаточно сложный процесс. Для начала следует установить причину болезни. При наличии плоскостопия необходима коррекция обуви с помощью ортопедических стелек. Если причиной является неправильное сращение кости, то в этом случае потребуется оперативное вмешательство. При наличии лишнего веса лечащий врач назначит диету. Девушки, у которых выпирает косточка на пятке, придётся на время отказаться от обуви на каблуках.

В некоторых случаях врач посоветует предоставить ноге покой. Иногда при отсутствии движения шишка на пятке может пройти самостоятельно.

Если человек ощущает сильную боль сзади пятки, а образовавшийся нарост окружает воспаление, то лечение будет направлено на снятие симптомов. Для этого доктор назначит противовоспалительные препараты (НПВС) – «Диклофенак» — и анальгетики — «Ибупрофен».

Шишка на пятках, лечение которой должно быть комплексным, устраняется с помощью применения наружных средств — мазей, гелей, кремов:

Не лишним будет прохождение физиопроцедур. Если на пятке появилась шишка, то доктор может назначить ударно-волновую терапию.

Снять воспаление и боль помогут следующие процедуры:

• магнитная терапия;
• лазерная терапия;
• электрофорез с использование гидрокортизона.

Если лечение выпирающей шишки с внутренней стороны пятки не дало результатов, то потребуется стационарное вмешательство. В основном терапия заключается в снятии воспаления и боли. В этом помогут инъекции с анальгезирующим эффектом.

Случается так, что шишка возникает у детей. Что делать? Скорее всего, проблема кроется в неудобной обуви. Чтобы не запускать проблему, лучше показать ребёнка врачу-ортопеду или пройти рентгеноскопию стопы для исключения деформации Хаглунда.

При сильной боли малышу рекомендуется дать детское средство на основе ибупрофена. Такие препараты быстро снимают неприятные ощущения и устраняют воспаление. Нелишним будет компресс из картофеля, кашицы чеснока на ночь.

Профилактика народным лечением

Чтобы не задавать себе в будущем вопрос о том, как избавиться от шишек на пятке, следует соблюдать профилактические меры.

1. При наличии плоскостопия необходимо использовать ортопедические стельки.
2. Если у вас высокий свод стопы, то ношение каблуков, выше 4-х см, недопустимо.
3. Обувь должна быть только с мягким задником.
4. Старайтесь не перегружать стопы.

Устранит боль и уменьшит воспаление компресс на основе картофеля. На марлю следует нанести кашицу из натёртого овоща. Компресс оставляется на ночь. Продолжительность лечения – 7 дней.

Шишка доставляет немало проблем в повседневной жизни. Однако если приступить к лечению дефекта на начальной стадии его развития, то тяжёлых осложнений можно избежать.

Понравилось это:

Нравится Загрузка…

• Здоровье

Деформация хаглунда, болезнь хаглунда — операция, профилактика

Деформация Хаглунда

Когда человек обнаруживает у себя на теле шишку или новообразование, он начинает небеспочвенно беспокоится. Ведь всем известно, что появление неизвестной опухоли на коже может привести к тяжелым последствиям. Странные образования нередко появляются и в коже пятки. Одна или множественные шишки становятся причиной не только эстетического неудобства. Со временем такие новообразования (большие или маленькие) начинают болеть, человек не может из-за них подобрать себе обувь.

Почему на пятке появляются новообразования?

Пятка – это толстая, крепкая кость, окруженная большим количеством мягких структур – мышц и сухожилий, обеспечивающих двигательную функцию стопы. Костная ткань пятки защищена кожей, под которой находится прослойка жировой ткани. Когда на прием к врачу попадает пациент, жалующийся на шишку, выступающую под кожей, первое, о чем подозревает специалист – это остеобластома, называемая иначе остеома.

Чтобы подтвердить или опровергнуть первичный диагноз, проводится рентген. На снимке в месте, где сформировалась шишка, можно обнаружить костный отросток с острым краем – остеофит. Располагается он на пике пятки, за ахилловым сухожилием. Данное патологическое образование называется деформация Хаглунда.

Возникает деформация Хаглунда из-за того, что стопа по тем или иным причинам деформируется. К аномальному строению стопы относятся:

• слишком высокое расположение свода;
• плоскостопие;
• неправильное положение голени, которая приобретает О-образную или Х-образную форму.

Деформация Хаглунда может быть следствием утраты ахилловым сухожилием своей эластичности. Происходит это по причине травмы сухожилий или из-за воспалительного процесса. Чтобы начала развиваться болезнь Хаглунда, одной деформации стопы мало, нужны провоцирующие факторы:

• чрезмерная физическая нагрузка на стопу, наблюдается у людей, профессионально занимающихся спортом или по специфике своей трудовой деятельности находящихся подолгу на ногах;
• избыточный вес, из-за которого стопа испытывает большую нагрузку и происходит ее деформация;
• ношение тесной обуви или туфель на каблуке.

Если женщина часто и подолгу носит тесные туфли на шпильке, помимо того, что у нее с высокой долей вероятности возникнет деформация Хаглунда, по всей стопе начнут образовываться множественные шишки и мозоли.

Как отличить застарелую мозоль от остеофита?

Когда из-за тесной, постоянно натирающей ногу обуви на коже в одном месте возникает мозоль, кожа начинает грубеть и становиться твердой. От такого мозоля проблематично избавиться самостоятельно, особенно, если мозоль застарелая.

Со временем такая мозоль становится твердой и очень грубой, и на первый взгляд ее не отличить от остеофита. Но отличия есть, мозоль не болит, не несет в себе рисков развития осложнений. Если человек вовремя обратил внимание на утолщение кожи, ороговевший слой эпидермиса можно удалить, вырезав ножницами. Но со временем он начнет нарастать вновь в том же месте, захватывая все большую площадь кожу вокруг себя.

Причины формирования остеофитов

Деформация Хаглунда развивается постепенно. Перед тем как на коже можно будет обнаружить плотную шишку, появятся начальные симптомы патологического процесса. В области ахиллова сухожилия (на задней части пятки) кожа после трудового дня отекает, заметно ее покраснение, человек чувствует боль. Из-за того, что это место на сухожилии постоянно подвергается травме, возникает воспаление, которое и дает такую болезненную и неприятную симптоматическую картину.

Механизм развития остеофитов заключается в следующем – частое или хроническое воспаление волокон сухожилия становится причиной того, что на слизистой сумке происходит деформация хряща. Это компенсаторная особенность организма, который пытается защитить мягкие структуры от повреждения, формируя хрящевое уплотнение.

В этом хряще начинают накапливаться кристаллы кальция, и-за чего со временем формируется остеофит. Многие люди, обнаружив у себя на пятке уплотнение, которое сначала имеет достаточно мягкую и податливую структуру, воспринимают шишку за простой мозоль и не спешат делать что-либо с этим образованием, надеясь, что смена обуви поможет уладить проблему. Часто отсутствие своевременного обращения к врачу и получения адекватного лечения связано с тем, что шишка не болит, не причиняет человеку никаких неудобств.

Что можно сделать с остеофитом на пятке?

Лечение деформации Хаглунда, даже если у человека нет ярко выраженной симптоматики, нужно начинать немедленно, как только был замечен нарост на пятке. Чтобы поставить правильный диагноз «деформация Хаглунда» и подобрать терапию, врачу нужно определить причины появления остеофита. На физиологическом осмотре специалист проверяет вертикальную ось обеих стоп. Если обнаруживается деформация, единственно эффективным методом лечения патологического состояния будет хирургическое вмешательство.

Неправильное анатомическое положение костей голени, особенно если ситуация осложняется наличием у пациента плоскостопия, приводит к смещению бугра пятки. В результате нарушается его взаимодействие с ахилловым сухожилием, как следствие данных особенностей строения – шишка остеофита формируется не по середине, а смещается к внутренней части стопы. Этот нюанс важен в ходе хирургического вмешательства. Помимо операционного удаления остеофита, нужно будет провести остеотомию корректирующего типа.

Если на пятке появились мягкие множественные шишки

Некоторые люди могут у себя на нижнем участке пятке обнаружить множество шишек, мягких на ощупь и проявляющихся в те моменты, когда человек наступает на стопу. Это могут быть проявления варикозного расширения узлов или пьезогенные папулы. Иногда такие множественные образования не вызывают у человека боли или дискомфорта, и все лечение сводится к тому, чтобы регулярно проводить расслабляющие и успокаивающие ванночки для стоп и правильно подбирать обувь.

Если шишки в большом количестве появляются только в те моменты, когда человек наступает на пятку, при этом нет боли или дискомфорта, это пьезогенные папулы. Данные образования представляют собой жировые дольки, которые при оказании на пятку статической нагрузки продавливаются и выступают через кожу в виде множества небольших шишек.

Папулы не угрожают здоровью, не несут в себе риски перерождения в образования более серьезного характера. Редко такие шишки вызывают у человека боль, в таких случаях прибегают к их хирургическому удалению. Чтобы не использовать столь радикальный метод лечения, как операция, если боль от мягких шишек слабо выражена, положительный эффект можно получить от консервативных методик терапии:

• назначается цикл процедур иглоукалывания;
• для купирования неприятных ощущений рекомендуется принимать нестероидные противовоспалительные средства;
• требуется временное снижение физической нагрузки на стопы.

Терапия пяточных остеофитов

Деформация Хаглунда на ранних стадиях развития патологического процесса может быть вылечена консервативными методиками. Если человек обращается за помощью своевременно, когда еще как такового уплотнения на пятке не видно, а только беспокоят такие признаки, как боль и отечность, лечение деформации Хаглунда заключается в купировании воспалительного процесса.

В зависимости от степени тяжести симптоматической картины, деформация Хаглунда лечится путем ношения специального ортеза либо подбора максимально удобной обуви, в которую подкладывается ортопедическая стелька. Применяются лекарственные средства местного спектра действия – мази и гели.

Обязательно назначается прием нестероидных противовоспалительных препаратов. Хороший эффект дает мазь Траумель с широким спектром действия. Способствуют рассасыванию уплотнений физиотерапевтические процедуры, в частности, ультразвук и электрофорез, ударно-волновая терапия.

Если деформация Хаглунда не лечилась своевременно, и патологический процесс привел к развитию костного остеофита, в Центре спортивной травматологии и восстановительной медицины методы лечения подбираются индивидуально, в зависимости от степени развития уплотнения. Проводится тщательное медицинское обследование, включающее инструментальные методы диагностики:

• рентген;
• компьютерная томография;
• магнитно-резонансная томография.

Исходя из результатов обследования, решается, как будет проводиться лечение. Если остеофит уже сформировался, требуется хирургическое вмешательство. При деформации Хаглунда операция подразумевает вырезание костного нароста. В Центре спортивной травматологии и восстановительной медицины такие операции проводятся малоинвазивным методом – эндоскопией. Редко, если остеофит достиг большого размера, есть сопутствующие осложнения, хирургическое вмешательство проводится открытым методом.

Профилактика

Меры по предупреждению формирования костного нароста на пяточной кости различаются, в зависимости от того, есть ли у человека предрасполагающие к данной патологии факторы:

• если есть плоскостопие – ношение ортопедических стелек;
• высокий свод – отказ от шпилек, рекомендованная высота каблука не более 4 см;
• неправильная анатомия кости голени – рекомендована хирургическая пластика.

Если формирование воспалительного процесса не приносит особого дискомфорта и боли, для предупреждения формирования остеофитов можно использовать народные методы по уходу за кожей пяток – делать успокаивающие ванночки с лекарственными травами – ромашкой, зверобоем, дубовой корой. Регулярно рекомендуется натирать стопы настойками на основе эфирного масла можжевельника, розмарина, хвойных масел.

Народные методы лечения способствуют купированию симптоматической картины и приостановке развития патологического процесса. Но полностью вылечить заболевание такие методики не способны. В любом случае деформация Хаглунда требует обращения к врачу, проведения диагностики и назначения эффективного лечения. Только так можно предупредить развитие осложнений и не довести до хирургического вмешательства.

причины появления и способы лечения

Образовалась шишка на пятке сзади что это и как лечить, задают вопрос люди, столкнувшиеся с дискомфортом в пяточной зоне стопы. Это новообразование, которое возникает не за один день, но не всегда человек обращает на него внимание, пока не появляется боль при ходьбе или обувь покажется неудобной.

Какие причины способствуют росту шишки на пятке? Какие методы диагностики применяет врач? Есть ли эффективное консервативное лечение или избавление от боли возможно только с помощью хирурга. Подробностями делятся специалисты.

Шишка на пятке — Деформация Хаглунда

Деформации Хаглунда является костным наростом на задней части кости, который оказывает давление на ахиллово сухожилие и на сумку. Вследствие чего появляется воспалительный процесс.

Деформации Хаглунда

Основная причина появления проблемы — плоскостопие у взрослых и детей. У ребенка сегодня можно часто наблюдать вальгусную деформацию стоп вместе с плоскостопием, вследствие чего вертикальная плоскость ахиллова сухожилия с бугром пятки смещаются, и образуется шишка с боковой внутренней стороны.

Сама деформация хаглунда может не вызывать симптомы боли и развитие воспалительного процесса в мягких тканях. Отмечается только болезненный экзостоз – шишка на пятке сзади, проблема с функцией стопы отсутствует.

Но в большинстве моментов, давление шишки на сухожилие и сумку способствует их воспалению, отеку, который также ведет к образованию пузыря на пятке там, где прилегает задник обуви. В таком случае она причиняет пациенту боль во время передвижения, а иногда в состоянии покоя. Человек также может ощущать жжение.

Любое новообразование на теле тревожит оправданными опасениями. Возникновение шишки на пятке, кроме эстетического неудобства вызывает со временем боль и невозможность подобрать обувь.

Шишка на ноге причиняет неудобства и боль

К тому же, не уточненная природа опухоли способна нанести непоправимый ущерб здоровью.

Пятка состоит из кости, к костному выступу которой крепится ахиллово сухожилие икроножной мышцы, приводящей в движение стопу. Снаружи пятка покрыта кожей и подлежащей жировой клетчаткой.Появление на ступне шишки на пятке может быть остеомой или остеобластомой. Выполненная в обязательном порядке рентгенография может опровергнуть эти предположения и выявить растущий остеофит на пяточном выступе позади ахиллова сухожилия — деформацию Хаглунда.

Рентген четко покажет есть ли растущий остеофит на пяточном выступе

Причиной ее возникновения часто становятся ортопедическая патология голеней и стоп. К ней относятся:

• высокий свод стопы;
• плоскостопие;
• варусная (О-образная) или вальгусная (Х-образная) установка голеней.

Кроме этого, утрата эластичности ахиллова сухожилия (в результате травмы или воспаления), тоже способна привести к данной патологии.

О бурсите голеностопного сустава и ахиллова сухожилия читайте здесь

Разрешающим моментом для формирования шишки на пятке сзади становится совокупность факторов:

• повышенная нагрузка на стопы, обусловленная либо профессиональной деятельностью, либо избыточным весом;
• неправильно подобранная обувь.

Ношение обуви с высокими, жесткими задниками не только способствует формированию деформации Хаглунда, но и провоцирует постоянное образование шишек от мозолей на пятках, являясь своеобразным индикатором людей, предрасположенных к данной патологии.

Бесконечное формирование волдырей на одном и том же месте приводит к защитному увеличению слоя роговых клеток эпидермиса, который с течением времени принимает форму шишки на пятках, происходящей от обуви.

Старая кожистая мозоль может оказаться остеофитом

Эти кожные пласты, первоначально имея белый цвет, с течением времени приобретают желтоватый оттенок. Они не влекут за собой никаких неприятных последствий и не причиняют боли, но имеют постоянную тенденцию к восстановлению площади нароста по мере его удаления.

Еще задолго до того момента, как на пятке появилась каменистой твердости шишка, возникают боль и отек, который распространяется от пяточного бугра по ахиллову сухожилию вверх.

Причиной этого становится развивающееся воспаление в ответ на постоянную травму слизистой сумки и сухожилия.

Для того, чтобы понять, почему на пятке появилась шишка и болит, необходимо понять механизм травмы. Предрасполагающие моменты неправильной установки стопы увеличивают силу трения ахиллова сухожилия с заднепяточной слизистой сумкой, расположенной выше места крепления сухожилия и призванной снижать силу трения между сухожильными волокнами и пяточной костью. Возникают одновременно и бурсит, и тендинит.

Постоянная травма вызывает отложение солей кальция и рост шишки

К сожалению, такая защитная реакция организма не решает проблему, а лишь усугубляет её. В образовавшийся хрящ начинают осаждаться соли кальция, происходит процесс оссификации и появляется шишка выше пятки.

Плотность мозолистого образования на коже, самостоятельно, не всегда удается определить. Поэтому пациенты шишку на пятке снизу под кожей часто принимают за банальную мозоль и не торопятся предпринимать каких-либо мер, направленных на диагностический поиск и дальнейшие лечебные мероприятия, особенно если образование не сопровождается выраженным воспалением и болью.

При ярко выраженных симптомах шишка на ноге над пяткой все-таки вынуждает обратиться за специализированной помощью. Первое на что обращает травматолог-ортопед это положение стоп относительно вертикальной оси.

Если у пациента есть деформация голеней, хирургу предстоит провести корригирующую остеотомию

Данное обстоятельство будет важно учитывать при выполнении хирургического вмешательства. В данном случае, кроме оперативного удаления остеофита, будет необходима корригирующая остеотомия.

Иногда возникновение шишки на пятке сбоку может знаменовать появление каких-либо мягкотканных новообразований или может быть варикозно расширенным узлом вены. Для точного установления сути процесса важно учитывать множество других факторов.Лечение шишек на пятках будет исходить из того, какой патологический процесс лежит в их основе.

Иногда никакого терапевтического воздействия не предусматривается и все сводится к вопросам ухода за стопами и выбору удобной обуви.

Так, например, появление маленьких шишек на пятках, возникающих только во время статической нагрузки может быть ничто иное, как пьезогенные папулы. Сутью процесса является продавливание жировых долек подкожно-жировой клетчатки через слои кожи, которые выглядят как белые шишки на пятках. В основной своей массе, пациентов, кроме периодического появления папул, больше ничего не беспокоит. Прогностически, данное состояние здоровью не угрожает.

При болевом сопровождении появления папул производится хирургическое иссечение мягких шишек на пятках.

Кроме этого пробуют использовать акупунктуру, применение стероидов, но основной упор делается на щадящий режим физической активности для стоп. Некоторые советуют ношение колпачков на пятки.

Как лечить шишку над пяткой сзади определяет стадия процесса. До формирования остеофита, важно дать возможность воспалительному уплотнению рассосаться. Для этого, в зависимости от выраженности процесса, либо надевают ортез, либо подбирают обувь с мягким физиологичным задником или с его отсутствием. Параллельно используют местные лекарственные средства (мази, гели) с НПВС или комплексный гомеопатический препарат Траумель.

Траумель для лечения шишки на ноге

Кроме этого в решении вопроса, как избавиться от шишки на пятке (на ранних стадиях) не последнее место занимают физиотерапевтические процедуры. Хорошо себя зарекомендовала ударно-волновая терапия.

Несмотря на то, что пяточный остеофит формируется в результате длительного воспаления травматической природы, использование инъекций пролонгированных гормональных препаратов не советуют из-за высокого риска разрыва сухожилия.

Как убрать шишку на пятке сзади, когда произошла оссификация воспалительного уплотнения, помогает консультация ортопеда-травматолога. До принятия решения о хирургическом лечении деформации Хаглунда необходимо будет пройти дополнительное исследование, от рентгенографии до МРТ, что позволит дифференцировать пяточный остеофит от других возможных поражений пяточной области.

Предлагаем ознакомиться Варикозное расширение вен пищевода и желудка: причины, симптомы и лечение

Профилактика возникновения пяточного остеофита зависит от имеющихся ортопедических особенностей стопы и голеней:

• При плоскостопии приобретаются ортопедические стельки;
• При высоком своде стопы рекомендуется ношение обуви на невысоком каблуке, до 4 см;
• При вальгусной или варусной установке голеней предлагается коррекционная хирургия.

Во всех случаях советуется ношение обуви с мягким задником и предупреждение перегрузок стоп.

В отдельных случаях, когда болевой синдром не ярко выражен, пациенты пробуют лечение деформации Хаглунда народными средствами. К ним, по большей своей части, относятся ножные ванночки с содово-йодным раствором, компрессы из кашицы чеснока, повязки из скипидара с нашатырным спиртом. Используют растирки, основанные на действии эфирных масел розмарина, эвкалипта, сосны, можжевельника.

Ванночки для ног помогут снять воспаление

Все эти рецепты направлены на улучшение кровоснабжения, снятие воспаления, но, к сожалению, решить проблему сформировавшейся деформации Хаглунда не в состоянии.

Шишка на пятке 1 это своего рода нарост, который выпирает за ее пределы, природа его может быть различной. Иногда выпуклость представлена костным воспаленным образованием, а иногда без воспаления в нем. Кроме того, новообразование может быть следствием воспалительного процесса в мягких тканях и сухожилиях.

Симптоматика

Может воспаляться слизистая сумка, без образования нароста. Такое явление носит название ретрокальканеальный бурсит, который нуждается в совершено другом лечении, чем шишкообразное явление на пятке. Пяточная кость сзади покрывается наростом, который приводит к увеличению пятки в размерах. Кроме этого шишка имеет следующие симптомы проявления:

1. Вокруг нароста появляется воспалительный процесс;
2. Также отекает задняя поверхность пятки;
3. На коже, которая чаще всего соприкасается с обувью, возникает водяной пузырь;
4. Очень редко, но всё же, бывает изменение цвета пяточного покрова;
5. Нарост имеет мягкую или твёрдую структуру.

Причины возникновения

Болезненная гуля возле пятки, которая постоянно растет и вызывает массу дискомфорта, может возникнуть под влиянием самых разнообразных факторов. Поэтому, чтобы убрать такое образование, важно выяснить природу происхождения и основные причины. Опухоль может образоваться вследствие:

• ношения узкой, неудобной или на высоком каблуке обуви, из-за которой нагрузка на ногах и на ступне распределяется неравномерно,
• травмирования, переломов, вывихов и подвывихов стоп,
• развития осложнения от невылеченных мозолей,
• плоскостопия,
• артроза,
• экзостоза,
• ожирения.

Если у человека выросла шишка на пятке, которая болит при ходьбе и нажатии, самостоятельно не удастся определить ее природу, поэтому важно обратиться к доктору и сделать рентгеновский снимок. На нем можно увидеть, из чего состоит образование. Самолечение в этом случае опасно и может вызвать тяжелые осложнения.

Образовавшаяся на пятке шишка представляет собой нарост, выпирающий за ее пределы, природа которого может иметь различный характер. Бывает, что выпуклость является воспалением костного элемента, а иногда без процесса воспаления в нем. Помимо этого новообразование может возникнуть вследствие воспаления мягких тканей и сухожилий.

Шишка на пятке

Внешне шишка похожа на бугорок. При прикосновении она может иметь твердую или мягкую структуру. Мягкость приобретается по причине наличия внутри отека и образования жидкости.

Шишка над пяткой давит на слизистую сумку, расположенную посреди пяточного сухожилия и пяточной кости. По этой причине появляются сильные боли и припухлость.

Известно, что не все поражения способствуют возникновению наростов. Бывает, что причина кроется в иной проблеме, признаки которой устраняют иными методами. Когда развивается обычное воспаление слизистой, больного также сопровождают неприятные ощущения.

Когда появляются шишки на пятках, причины могут крыться в следующем:

• Наследственность, предрасположенность к заболеваниям подобного рода.
• Ношение тесной обуви, которая через время не только вызывает дискомфортные ощущения, но и приводит к появлению мозолей и серьезных проблем. При наличии жесткого и высокого задника на обуви может появиться шишка. Потому нужно отказаться от обуви такого плана и отдавать предпочтение каблукам небольшой высоты.
• Травмы стопы способствуют возникновению шишки на пятке. Если неправильно расположить стопу при ходьбе это приводит к ее деформированию, вследствие чего развивается плоскостопие и бугорок над пяткой. К подобным последствиям приводят экзостоз, артроз.
• Чрезмерная нагрузка на стопы, которая обусловлена профессиональным родом деятельности либо лишней массой тела.
• Если больно наступать на пятку, это может указывать на развитие осложнения после недолеченных мозолей.
• Физиологические проблемы, которые включают внутреннее западание пятки, высокий свод ступни, приводят к костным новообразованиям. Нередко подобные нарушения переходят по родству, симптомы которых можно наблюдать в раннем возрасте.

Диагностика

МРТ стопы покажет наличие патологии мягких тканей.
Если образовалась киста в пятке, важно выяснить ее этиологию. Поэтому при характерных признаках стоит обратиться к ортопеду. На первичном осмотре врач пропальпирует участок сбоку с внутренней стороны, а также выше пятки. Чтобы определить природу образования, пациента отправляют на рентген. Снимки покажут образование костного нароста, но если его не обнаружено, врач направит делать МРТ, на котором можно увидеть поражение мягких структур и сухожилий.

Основные способы терапии

Для определения вида шишки и назначения лечения требуется проведение обследования. В первую очередь врач осуществляет визуальный осмотр, ощупывает нарост тканей на пятке сзади или сбоку. Уже по внешним признакам доктор может поставить предварительный диагноз.

Но для подтверждения требуется проведение дополнительной диагностики. Врач назначает рентгенографию, томографию. С помощью этих методов удается рассмотреть пораженную пятку изнутри и точно установить разновидность патологии.

Есть множество методов лечения шишки на пятке сбоку. Подходящая тактика подбирается с учетом причины возникновения недуга и его разновидности.

Шишка на пятке сзади лечится чаще всего с применением медикаментов. Лекарства назначает медик, учитывая особенности конкретного заболевания. Если имеют место болевые ощущения – используют обезболивающие препараты. При наличии воспалительного очага помогают противовоспалительные лекарства.

При внешнем наросте рекомендуют применять местные медикаменты в форме мазей, гелей, кремов. Если симптомы сильно выражены и нет возможности снять их наружными препаратами, то назначают уколы.

При образовании мозоли главной целью терапии является предотвращение проникновения инфекции после ее вскрытия. Категорически запрещается прокалывать такие образования самостоятельно. Они лопаются сами, в исключительных случаях прокалывание может провести доктор. После вскрытия пораженное место обрабатывают антисептиком и накладывают лейкопластырь.

Хирургическое лечение проводится только в запущенных случаях, когда справиться с патологией медикаментами не удается, а нарост приносит сильный дискомфорт пациенту.

Современная медицина предлагает новейшие способы хирургии, благодаря которым удается лечить новообразования с минимальным риском осложнений и даже без разрезов. Только в самых тяжелых случаях применяют классические оперативные методы, когда ткани рассекают, после чего их соединяют специальными приспособлениями.

При мягких новообразованиях, мозолях и натоптышах используют неинвазивные способы хирургии. Широко применяется криодеструкция. Ее суть заключается в устранении пораженных тканей путем замораживания. Осуществить данный процесс помогает жидкий азот, имеющий очень низкую температуру.

Другой эффективный и безопасный лечебный метод, помогающий убрать нарост – лазерная терапия. В этом случае воздействие происходит с помощью лазера. Применяют в терапии шишек и электрический ток. Такая операция носит название «электрокоагуляция».

Благодаря подобным способам лечения исключено образование рубцов, возникновение болезненности во время процедуры, потеря крови (такие проявления присущи только классическим операциям).

В дополнение к медикаментам или оперативному вмешательству разрешается проводить нетрадиционные оздоровительные мероприятия. Количество рецептов огромное, выбрать подходящий поможет лечащий врач.

Можно обратить внимание на следующие народные средства:

• Слегка размять лист капусты до появления сока. Стопы распарить, смазать пятку медом, приложить листок и зафиксировать бинтом. Оставить компресс на ночь.
• Сделать смесь из белой глины и воды, чтобы образовалась кашица. Поместить в эту массу столовую ложку морской соли и 3 капли скипидара. Полученное средство вылить в тазик и опустить ноги. Держать ступни в течение 15 минут.

Образование шишки в области пятки должно стать серьезным поводом, чтобы обратиться к врачу, если нет уверенности, что это мозоль или натоптыш. При костных и мышечных новообразованиях важно своевременно начать лечение.

Прежде чем начинать терапию, нужно определить, является ли шишка на пятке деформацией Хаглунда. Для этого проводится рентгенографическое исследование, устанавливающее преобладание костного состава новообразования. При наличии проблемы с отрицательным результатом потребуется дополнительно магнитно-резонансная томография.

Часто врачи прибегают к такому методу диагностики, как пальпация. Однако с его помощью можно лишь выдвинуть предположение, а поставить точный диагноз нельзя. После установления диагноза шишка над пяткой подвергается незамедлительному лечению. В случае затягивания решения проблемы может возникнуть осложнение, например, разрыв сухожилия на стопе. Такое обстоятельство может привести к обездвиживанию больного на длительный период, а методы терапии будут более радикальными.

Предлагаем ознакомиться Первые признаки подагры у женщин

Установление предполагаемых причин и стадии заболевания позволяют врачу сделать вывод, как убрать костное новообразование. Методов существует несколько. В зависимости от запущенности проблемы можно прибегнуть к использованию медицинских или народных средств либо к хирургическому вмешательству. Операция назначается в том случае, если консервативные методы не дают желаемого результата. В некоторых случаях операцию можно заменить:

• магнитотерапией;
• лазеротерапией;
• ударно-волновой терапией (способ применения которой представлен на фото).

Важно знать, что иногда пяточный нарост удалить полностью не представляется возможным. Тогда указанные процедуры назначаются для улучшения состояния. Под их воздействием улучшается кровообращение в пораженном месте, улучшается восстановление клеток, рассасываются соли. Кроме того, сеансы подобных воздействий снимают болезненные ощущения, устраняют отечность и воспаление. Кроме этого, шишка на ноге становится мягче из-за размягчения костной ткани.

Из аптечных препаратов врач может назначить лечение:

• Левомеколем;
• Индовазином;
• Диклофенаком;
• Вольтареном;
• Фастум гелем;
• Ибупрофеном;
• Кеторолом.

Применять различные мази в комплексе не рекомендуется, так как в инструкциях указываются противопоказания к комплексному применению. Назначенную мазь следует наносить тонким слоем на проблемную зону пятки. Для избегания растекания мази ее закрепляют бинтом. Данная повязка должна меняться дважды в сутки.

Кроме мазей назначаются также лечебные пластыри Compeed, Hyperosteogeny. Наклеивая их на косточку, человек частично избавляется от боли. При этом проблемное место защищено от повреждений.

Известны и немедикаментозные способы борьбы с наростами.

Хороший эффект дает массаж всей ступни в комплексе с гимнастикой. Таким образом можно улучшить кровоток в месте поражения и ускорить рассасывание шишки.

Кроме того, рекомендуется носить удобную обувь и применять ледяные компрессы. Доказано, что с помощью холодной воды и льда можно устранить воспаление, тем самым избежать роста шишек.

Фото. Ударно-волновая терапия пятки

Профилактика уплотнений на ногах под кожей

Специфических мер, чтобы предупредить выпирание жировой ткани на пятке нет. Врачом предлагается перечень рекомендаций, которого важно придерживаться.

1. Пользоваться ортопедическими колпачками.
2. Снизить физическую активность.
3. Нормализовать массу тела.
4. Пересмотреть питание.
5. Использовать ортопедические стельки.

Если появилось болезненное уплотнение на пятке обращаться сразу к доктору, а не лечить образование самостоятельно, чтобы предотвратить появление возможных осложнений. Хорошей профилактикой является своевременно начатое лечение, если появилось уплотнение.

Остеофиты

Образование остеофита на задней части стопы называют заболеванием Хаглунда. Внешне шишка на пятке представляет собой остроконечный отросток, размещенный с внутренней стороны подошвы. У него плотная структура. Сам остеофит не вызывает болевые ощущения, они появляются при повреждении соединительной ткани стопы.

Нарост на пятке

Основная причина формирования шишечек – развитие воспалительного и дегенеративного процесса в подошвенной фасции. Вследствие больших нагрузок на пяточный бугор и прикрепленная к нему зона сухожилия, происходит возникновение небольших трещин, надрывов.

В случае единичного экземпляра такое поражение заживает быстро. Однако когда подобные мелкие травмы не единичные, образуется сильное повреждение соединительной и костной ткани, отчего и развивается воспаление, провоцирующее кальцификацию в пораженных местах нароста. В итоге появляются – остеофиты.

Из причин появления остеофитов выделяют:

• Травмы
• Заболевания суставов
• Воспалительные процессы
• Доброкачественные и злокачественные опухоли под кожей
• Болезни неврогенного происхождения

Виды патологии и симптомы

Образование может быть результатом воспаления сухожилия.

Этиология нароста, который выпирает сзади под кожей на пятке, бывает разнообразной, но чаще всего диагностируется:

• разрастание косточки или «шишки бегуна»;
• воспалительное осложнение, развивающееся в мягких тканях и сухожилии;
• воспаленная косточка.

Опухоли, которые выросли сзади на стопе, внешне напоминают бугорок, что в зависимости от состава бывает твердым либо мягким, воспаленным с образованием в полости экссудата. Шишка над пяткой вызывает такие симптомы:

• острую боль, из-за которой тяжело идти;
• покраснение кожных покровов и образование отечности;
• зуд, жжение;
• увеличение уплотнения.

Белые шишки на пятках называются пьезогенные папулы. Они возникают вследствие продавливания подкожного жира через слои кожи. Кроме этих шишечек, человека больше ничего не беспокоит, поэтому специальное лечение не требуется, а мелкие образования на задней части пяток проходят сами по себе.

Вернуться к оглавлению

Главные методы лечения

Известно немало способов, как избавиться от новообразований на ступнях при помощи нетрадиционных средств. Однако при этом следует помнить, что положительный результат в большинстве случаев можно получить, если шишка над пяткой имеет начальную стадию развития. Регулярное применение народных рецептов помогает навсегда забыть о заболевании.

1. Доступный антисептик йод в неразбавленном виде станет незаменимым помощником для борьбы с шишками, которые образовались на самой пятке или сбоку ступни. Ежедневно следует наносить йодную сетку. В комплексе с йодом положительное воздействие окажет хозяйственное мыло. Его натирают на терке, накладывают на нарост и оставляют на некоторое время. После этого смывают. Высушив ногу, можно нанести йодную сетку.
2. Шишка над пяткой уменьшится или исчезнет окончательно при использовании камфарного масла. Его свойства позволяют устранить болевые ощущения и воспалительные процессы. Так, масло в чистом виде наносится на косточку, сверху рисуют сетку из йода.

Чтобы шишка исчезла и перестала появляться в дальнейшем, применяют и картофельную кожуру. Для процедуры потребуется вареная кожура, заранее счищенная с овоща. Остуженный до комфортной температуры отвар наливают в таз и парят им ноги. При остывании нужно подливать горячую воду. Таким способом очень удобно бороться с шишками, расположенными снизу стопы. Кроме того, противопоказаний и ограничений данный способ не имеет.

Хорошее обезболивающее действие имеет прополис. Кроме того, он борется с воспалительными процессами. Его можно приобрести в аптеке и натирать им шишку, предварительно размяв шарик. Так необходимо делать ежедневно. Способ удобен тем, что им можно лечить косточку, где бы она ни находилась: с боковой стороны пятки, снизу или наоборот немного выше пятки. При отсутствии возможности использовать прополис в чистом виде, допустимо применение его спиртовой настойки.

Когда присутствует нарост, он лечится одним из народных средств. Лечение шишек на пятке проводится только после консультации с врачом и его одобрения.

Лепешка из муки с медом

Избавляемся от шишки на пятке в домашних условиях при помощи народных рецептов.

1. Лепешка из муки с медом. Смешиваются ингредиенты в равных пропорциях. Конечности распариваются, затем вытираются полотенцем. После процедуры на ноги накладываются лепешки и фиксируются повязкой, заматываются целлофаном и надеваются носки. Лечебный сеанс длится не меньше 10 суток.
2. Убираем шишку на пятке сзади, снимаем боль и воспаление ванночкой из аспирина. Нужно измельчить 10 пилюль и смешать с небольшим количеством жидкости. Смесь отправить в таз с водой. Длительность процедуры занимает 15 минут. Лечение занимает 15 сеансов.

Потребуется отварить картофель с кожурой, измельчить его и смешать с керосином. Стопы опустить в горячую смесь на 20 минут. Завершив процедуру, ноги протереть полотенцем, надеть носки. Ставить компресс не больше 12 раз.

Общие рекомендации

Как вылечить недуг? Шишки на пятке сзади что это и как лечить? Если появилась шишка и болит, необходимо лечение. Лечение шишки на пятке выполняется при помощи таких способов:

• Электрофорез.
• Ультразвук.
• Лазерная терапия.
• Ударно-волновой метод.
• Методы народной медицины.
• Блокада препаратами, которые устраняют боли. Суть шишек на пятках лечения в том, чтобы внутрь шишки сзади пятки ввести особый раствор. Этот вид лечения достаточно опасен, так как может привести к развитию некроза кости пятки, в случае неверно рассчитанной дозировки и неправильного выполнения инъекции.
• Хирургическое вмешательство.
• Ортопедические стельки, которые распределяют нагрузку по стопе и уменьшают боль в пятке во время хождения.

Какой из этих способов лучше подойдет в каждом отдельном случае, решает лишь лечащий врач.

Суть консервативной терапии — убрать в слизистой сумке воспалительный процесс. В случае если появится хороший эффект -отечность удачно снята, сухожилия более не страдают от давления.

Существует эффективный метод лечения нароста Хаглунда – специальные ледяные компрессы. К опухоли снизу рекомендуется прикладывать грелку с ледяной водой.

Предлагаем ознакомиться Как лечить язвы голени при варикозе

В качестве дополнительного лечения врач назначает противовоспалительные нестероидные мази, которые надо принимать в соответствии со схемой и необходимыми дозировками.

Вдобавок, не плохо делать упражнения лечебной гимнастики, которые позитивно отражаются на пяточном сухожилии и голеностопе. Также надо носить исключительно комфортную обувь с низким каблуком и мягким задником.

Чтобы уменьшить давление во время ношения обуви, снять мучительную боль в пятке, можно на нарост крепить специальные силиконовые пластыри, которые можно купить в аптеке.

В случае если нарост на ногах крупного размера и при неэффективности обычного лечения, врач, как правило, принимает решение об операции. Вмешательство нужно также в тех случаях, когда в сухожилиях найдено и подтверждено кистозное изменение.

При хирургическом вмешательстве иссекают костный нарост, а затем убирают воспаленную слизистую сумку. Иногда врач иссекает кисту, возникшую внутри сухожилия пятки.

Для предупреждения болезненных и неприятных наростов на пятках сбоку с внешней стороны надо следовать таким рекомендациям:

• Не носить неудобную и тесную обувь, на плохой подошве.
• Не носить туфли на очень высоких каблуках. Рекомендуется использовать обувь с каблуком не больше 6 см. Подобная высота оптимально распределяет весь вес по стопе.
• В случае если вам надо длительное время ходить на каблуках, важно брать с собой сменную комфортную обувь. Сидя за рабочим столом можно совсем ненадолго дать ногам отдых, сняв свою неудобную обувь. Можно делать стопам и пальцам ног гимнастику.
• Вести активный образ жизни.
• Правильно питаться для поддержания веса.
• Пользоваться медикаментами для ухода за нижними конечностями.
• Ухаживать за ступнями при помощи особых кремов, снимающих усталость.

Средства народной медицины могут стать дополнением к основному лечению, если шишки на пятке не причиняют сильной боли и находятся на начальном этапе новообразования. Эффективными считаются следующие рецепты, которые можно применять в домашних условиях:

• Йодная сетка на пятку, которую можно наносить не только на шишку, но и по всей площади стопы. Нарисовать ее несложно как утром, так и вечером.
• Хозяйственное мыло нужно натереть на терке и наложить тонким слоем на шишку. Закрыть массу мягкой тряпкой или бинтом и оставить на час или более. Смыть теплой водой и намазать мазью, которую назначил ортопед.
• Тандем камфорного масла и раствора йода. Шишку сначала смазать тонким слоем масла, подсушить и нанести сетку из йода.
• Отвар из картофельной кожуры, которую нужно очистить со свежего картофеля и отварить в воде. Объема жидкости должно хватить для ножных ванночек, которые следует делать ежедневно после остывания отвара до температуры, не обжигающей кожи стоп.
• Прополис или его настойка эффективна при лечении шишек на пятках народными способами. Чистый прополис разминают в руках и накладывают на костный отросток в любой зоне пятки. Ежедневные процедуры помогут размягчить шишку и снять отечность в сухожильной области.

Есть два способа операции — классический, когда делается открытый разрез, или эндоскопический, с помощью хирургического эндоскопа через маленькое отверстие. По выбору способа операции нужно проконсультироваться с хирургом.

В более серьезной степени патологии пяточной кости ортопед-травматолог рекомендует хирургическое удаление остеофита, который спиливается специальным хирургическим инструментом.

Злокачественные опухоли

Тупая боль в пятке сопровождается повышением температуры, может быть вызвана онкологией. Усиливается во время физических нагрузок. В будущем пятка отекает, кожа становится тоньше.

Поверхность кожи в районе сустава становится неподвижной, как собственно нога. В конце происходит деформация конечности.

Тупая боль

Общие признаки заболевания:

• Потеря веса, вялость, повышенная температура.
• На поздних стадиях появляется хрупкость костей, случаются частые переломы. В результате опухоли поражаются близлежащие суставы.

Боль в задней части пятки

Болевые ощущения в пятке могут быть не слишком ярко выраженными и возникать не постоянно. Потому люди зачастую не переживают, что на пятке появилась шишка и болит, часто ее путая с мозолью.

В основном, боль оправдывается усталостью, ношением неудобной обуви, напряжением либо лишней массой тела. Однако болезненная шишка над пяткой сзади может указывать о болезнях скелета либо мышц, способные серьезно воздействовать на здоровье и качество жизни.

Шишка на пятке сзади может сильно болеть при ходьбе, появляется болезненность вследствие того, что всей стопе приходится выдерживать все время статистическую нагрузку.

Локализация боли на задней части пятки и иных участках может указывать о возникновении болезней воспалительного, травматического характера. Поскольку в пятке проходит много сосудистых и нервных сплетений, то любое негативное воздействие способно спровоцировать мгновенную реакцию организма.

При внутренних патологиях часто может наблюдаться развитие опухолей и образований различной природы. Злокачественное течение может привести к развитию метастазов, которые охватывают не только стопу, но и всю конечность.

Шишка на ноге выше пятки может появиться в случае растяжения, разрыва ахиллова сухожилия, травм различного генеза, при появлении мозолей, ушиба,бородавки на пяточной кости.

При образовании шишки на пятке сбоку, сзади, вследствие образования солей, больной может ощущать резкую, сильную боль в утренние часы, стихающую при ходьбе. Острое покалывание появляется, когда воспалено сухожилие.

Стадии заболевания

Как называется болезнь, когда растет шишка на ноге возле большого пальца? Врачи в классификации болезни основываются на данных МКБ-10, где нарост на пальцах зарегистрирован как Hallux valgus – деформация плюснефалангового сустава, отклоняющаяся кнаружи:

1. Если болезнь является приобретенной и впервые диагностируется у взрослого, ее код по МКБ — М 20.1.
2. Внутреннее искривление пальцев называется hallus varus и имеет код M20.3.
3. Под кодом M20.1 зарегистрирован и бурсит, что это такое, знакомо всем – и медикам, и пациентам, поэтому его название используется в определении диагноза болезни.

Начальная стадия болезни проявляется болями, которые усиливаются от физических нагрузок и проходят от отдыха.

Интересно! Что делать если повышена мочевая кислота в крови

На средней стадии патологии образуются шишки, косточки начинают выпирать. Здесь же присоединяется воспаление, происходит нарушение в расположении пальцев, ноги отекают, нарастают мозоли.

На запущенной стадии наросты на косточке сильно болят, облегчения не приносит длительный ночной отдых. Боли отдаются в крупных суставах, в поясницу, вниз живота. На последней стадии меняется походка, осанка как компенсация нарушений опоры.

Народные средства

Как убрать шишку? Как избавиться от нее? Шишка на ноге лечится средствами народной медицины лишь после обсуждения с доктором.

Существуют эффективные рецепты лечения шишек на пятках:

• Сварить картофель с кожурой, затем измельчить, смешать с керосином. Поставить стопы в эту горячую массу на 20 минут. После окончания процедуры ноги вытереть полотенцем, надеть теплые носки. Компресс рекомендуют делать не более двенадцати раз.
• Сделать лепешку из меда и овсяной муки (по одной чайной ложке каждого компонента). Распарить ноги и вытереть полотенцем, приложить лепешку к шишке. Потом зафиксировать повязкой и замотать целлофаном, надеть носки. Курс лечения продолжаться должен не менее десяти дней.
• Смешать порошок из шести таблеток аспирина с 50 мг йода. Этой массой надо смазывать натоптыши, шишки на пятке дважды в сутки в течение одного месяца. Параллельно можно также пить воду, которая активирована кремнием.
• Желток яйца смешать с одной столовой ложной меда, поставить в холодильник. Перед сном распарить стопы при помощи ванночки для ног, вытереть их смазать шишку на пятке или ступне полученным лекарством. Надеть носки, лечь спать до утра и утром смыть. Перед использованием лекарство надо чуть разогревать на водяной бане.

Используя средство народной медицины в соответствии с рецептурой, можно действенно бороться с шишками на пятке и выше.

причины появления и способы лечения

Содержание:

• Механизм образования
• Разновидности
• Причины появления
• Симптомы
• Особенности лечения
• Профилактика
• Видео по теме

Ступни человека ежедневно подвергаются большим нагрузкам. Неудобная узкая обувь, длительное пребывание на ногах, лишний вес, травмы – все это приводит к появлению различных патологий. Одной из самых распространенных является шишка на пятке. Многие не считают ее серьезным заболеванием, поэтому не обращаются к врачу. Действительно, на начальных этапах такая патология может приводить только к небольшому дискомфорту. Но если не уделять внимания стопам, шишка будет расти. В запущенных случаях такая патология вызывает сильные боли и может приводить к невозможности нормально передвигаться.

Механизм образования

Пятка больше всего подвергается нагрузкам при ходьбе. Особенно, если человек носит неудобную узкую обувь или высокий каблук. Жесткий задник обуви натирает кожу. Сначала это приводит к повреждению внешнего слоя эпидермиса и к образованию волдырей. Если подобное воздействие не прекращается, постепенно кожа грубеет, меняет цвет. Так появляется шишка на пятке сзади, состоящая из измененных клеток эпидермиса. Такие наросты обычно причиняют дискомфорт только при травмировании обувью.

В другом случае шишка представляет собой разрастание костной ткани. Это происходит чаще всего возле ахиллова сухожилия или на подошве в месте прикрепления плантарной фасции. При длительном воспалительном процессе в результате травмирования связок начинается отложение солей кальция. При этом нарост представляет собой патологически измененную костную ткань.

Разновидности

Шишка на пятке – это нарост или выпуклость, которая может быть твердым на ощупь или же мягким. Это зависит от того, какие ткани принимают участие в росте образования. Такой бугорок может образоваться с боковой стороны, на подошве или сзади, а также немного выше пятки. Образование растет постепенно и со временем начинает причинять человеку сильные боли при ходьбе.

Такие шишки могут представлять собой костное разрастание или же появляются в результате травмирования мягких тканей. Нарост на кости, состоящий из разросшейся хрящевой ткани, которая со временем окостеневает, образуется при нескольких патологиях. Чаще всего в медицине говорят о костно-хрящевом экзостозе. Он может появиться в любом возрасте.

Разрастание хрящевой ткани с последующим отложением на ней солей кальция часто происходит во время бурного роста скелета у ребенка. Считается, что патология имеет наследственное происхождение, но провоцируют ее развитие внешние факторы. Это может быть ношение неудобной обуви, повышенные нагрузки на стопу, травмы. Часто такое пяточное образование появляется во взрослом возрасте из-за различных патологий опорно-двигательного аппарата или нарушения обменных процессов, в результате которых происходит отложение солей кальция.

При некоторых патологиях на задней поверхности пяточной кости начинает расти остеофит

Если костный нарост образуется на стопе снизу, то в народе его называют «пяточной шпорой». Он может быть разной формы, но в любом случае приводит к появлению болей при ходьбе, так как вызывает раздражение мягких тканей. Часто такое образование растет на ступне сзади в месте прикрепления ахиллова сухожилия. Такую патологию называют деформацией Хаглунда. Она образуется из-за воспаления сухожилия в результате повышенных нагрузок. Если же появилась шишка на пятке сбоку, то, скорее всего, это результат неправильного срастания костей после травмы. При этом нарост может образоваться в любом месте пяточной кости, но больше всего причиняет дискомфорт деформации с внутренней стороны.

Кроме костных наростов шишки могут представлять собой измененные клетки эпителия. В таком случае они более мягкие и сдвигаются при ощупывании. Такие шишки чаще всего образуются с задней стороны, так как там кожа больше всего подвергается трению обувью. Кроме того, мягкие наросты могут представлять собой бородавки, имеющие инфекционную природу.

Причины появления

Основной причинной того, что на пятке появилась шишка, является неправильное распределение нагрузок на стопу. Многие люди в течение дня длительное время много стоят или ходят. И чаще всего в обуви на высоком каблуке или же на совсем плоской подошве. Строение ступни человека такое, что при ходьбе должны задействоваться все ее отделы, тогда она правильно выполняет свои функции. Если же обувь неудобная – тесная или на высоком каблуке, стопа не может пружинить. При этом большая нагрузка приходится на пятку.

Частой причиной деформации Хашлунда является длительное ношение высоких каблуков

Чаще всего различные наросты на стопе появляются у людей, длительное время проводящих на ногах. Поэтому от подобных деформаций страдают спортсмены, балерины, продавцы, курьеры, парикмахеры. Повышенным нагрузкам пятки подвергаются также при частом переносе тяжестей или же при наличии лишнего веса.

Кроме того, вызвать появление шишки могут другие причины. Чаще всего, это различные хронические патологии опорно-двигательного аппарата:

Можете также почитать:Почему болят пятки при ходьбе

• плоскостопие;
• артроз или артрит суставов;
• остеохондроз;
• искривление позвоночника.

Но появление нароста может быть вызвано и внутренними причинами. Отложение солей в месте, подвергающемся повышенным нагрузкам, бывает чаще всего у людей с нарушениями обменных процессов, патологиями кровоснабжения нижних конечностей, эндокринными заболеваниями.

Симптомы

Сначала шишки на пятках могут совсем не беспокоить пациента. Поэтому редко кто начинает лечение на начальном этапе патологии. Пока шишка маленькая, она не раздражается обувью, не болит. Но если продолжается воздействие факторов, вызвавших появление нароста, он будет расти.

Большинство пациентов все же со временем обращаются к врачу, так как шишка начинает мешать при ходьбе и причиняет сильные боли. Без лечения такое состояние может вызвать серьезные осложнения. Поэтому важно вовремя обратиться к врачу.

Кроме внешних признаков, представляющих собой бугорок на пяточной кости, патологию могут сопровождать другие симптомы:

• воспалительный процесс, выражающийся в покраснении кожи, появлении отека и болей;
• изменение цвета пятки, ороговение кожи;
• появление мозолей или натоптышей;
• сильная боль при ходьбе или при надавливании.

Шишки на пятках любой этиологии вызывают боли и дискомфорт при ходьбе

Особенности лечения

Часто при появлении нароста на пятке человек не знает, к какому врачу обратиться. Можно начать с хирурга или ортопеда, который даст направление на рентген. Такое обследование поможет выявить природу образования. Если нарост представляет собой экзостоз, деформацию Хаглунда, пяточную шпору или последствия травмы, на рентгеновском снимке это будет видно.

Но бывает, что шишка на ноге растет и причиняет дискомфорт, а рентген не выявил разрастания костной ткани, тогда проводится МРТ. Томография поможет выявить наличие воспалительного процесса в мягких тканях. Отек из-за растяжения сухожилия лечится у ортопеда, а для удаления мозолей и бородавок нужно будет обратиться к дерматологу. Только врач после определения причин образования нароста может подсказать, как лечить эту патологию.

В большинстве случаев выясняется, что шишка образовалась из-за ношения неудобной обуви. В таком случае не получится избавиться от нее, пока не устранена эта причина. Поэтому для начала пациенту рекомендуется снизить нагрузки на ноги. Иногда необходим полный покой, но обычно достаточно использования ортопедических стелек или специальных ортезов. Если нет плоскостопия или артроза, рекомендуется временно носить обувь без задника, чтобы около шишки не было при ходьбе твердых поверхностей. Нужно также отказаться от высоких каблуков и стараться меньше времени проводить на ногах.

Нужно носить удобную мягкую обувь, чтобы пятка не сдавливалась при ходьбе

Чтобы снять боль, воспаление и отек, можно прикладывать к шишке лед или бутылку с холодной водой. Остальные методы лечения назначает лечащий врач, учитывая возраст пациента, состояние его здоровья и природу патологии. Обычно шишки, представляющие собой костный нарост, лечатся такими способами:

• обезболивающими и противовоспалительными мазями;
• массажем;
• физиотерапевтическими процедурами;
• лечебной физкультурой;
• с помощью операции, но используется такой метод только тогда, когда ничего больше не помогает.

Особое лечение необходимо, если шишка состоит из измененных клеток эпидермиса и образована из старых мозолей. При этом нужно регулярно делать распаривающие ванночки, применять увлажняющие кремы. Если же нарост представляет собой бородавку, вылечить ее можно только специальными средствами.

Медикаментозное лечение

Все лекарственные препараты, применяемые для снятия болей и воспаления на пятке, должны назначаться врачом. Ведь они могут иметь противопоказания. Кроме того, у них разное действие, поэтому выбирать мазь нужно в зависимости от причины появления нароста.

Если шишка над пяткой сопровождается воспалением сухожилия, отеком и болями, эффективны нестероидные противовоспалительные средства. Можно использовать мази «Кеторол», «Диклофенак», «Ибупрофен», «Индометацин», «Вольтарен», «Кетопрофен» и другие. Лекарство наносится на поврежденный участок тонким слоем и закрывается повязкой. Применять мазь нужно 2 раза в день.

Если же шишка сопровождается повреждением и инфицированием кожных покровов, нужны антибактериальные мази: «Левомеколь», «Эритромицин» и другие. Для лечения подошвенных бородавок применяются «Ферезол», «Веррукацид», «Виферон», «Панавир», «Малавит».

Одним из самых эффективных методов удаления шишки является ударно-волновая терапия

Физиотерапевтические процедуры

С помощью методов физиотерапии можно значительно улучшить состояние пациента. На начальном этапе они могут совсем устранить шишку над пяткой сзади, но в запущенных случаях требуется комплексное лечение. Различные физиотерапевтические процедуры эффективны за счет того, что они улучшают кровообращение в пораженном участке, нормализуют процессы обмена и регенерации клеток, снимают боль и воспаление.

Некоторые из них способствуют рассасыванию солевых отложений и уменьшению костного нароста. Особенно эффективны в этом отношении лазерное излучение и ударно-волновая терапия. Но с успехом применяются также электрофорез, магнитотерапия, рентгеновское излучение, УЗИ.

Народные методы

Многие стараются лечить шишку различными домашними способами. Полностью убрать нарост с их помощью не получится, но народные методы могут использоваться в качестве вспомогательной терапии, ускоряющей выздоровление и облегчающей состояние пациента. Обычно такие рецепты предполагают применение различных компрессов и примочек.

Для их приготовления используют:

• сваренный в кожуре картофель, смешанный с керосином;
• лепешку из меда и овсяной муки;
• 6 таблеток «Аспирина», растворенные в пузырьке йода;
• куриный желток, взбитый с медом.

Профилактика

Если не обращать внимания на эти шишки, они будут постепенно расти. В некоторых случаях такие доброкачественные образования преобразуются в злокачественные опухоли. Поэтому необходимо вовремя лечить любые наросты и делать все, чтобы предотвратить их дальнейшее появление.

К мерам профилактики относятся:

• гимнастика для ног;
• массаж стоп;
• расслабляющие ванночки;
• использование увлажняющих кремов для ног;
• ношение удобной обуви, лучше всего – с ортопедическими стельками, на каблуке не выше 4-5 см.

Шишки на пятке – это довольно неприятная патология, которая может поразить любого человека. Но при внимательном отношении к своим стопам и при своевременном лечении от нее можно легко избавиться.

Лечение, упражнения, изображения и причины

Деформация Хаглунда представляет собой костную шишку или гребень, который появляется на задней части пяточной кости. Этот бугорок образуется в месте прикрепления ахиллова сухожилия к пятке. Может потребоваться лечение, такое как смена обуви или физиотерапия, если это вызывает боль или трудности при ходьбе.

Люди также называют это состояние «накачкой», так как ношение туфлей с жестким задником усугубляет увеличение. Такой эффект может иметь и другая обувь с жесткими задниками.

Врачи также говорят о синдроме Хаглунда, который включает три состояния:

• Деформация Хаглунда: Костный бугорок, развивающийся на задней части пяточной кости.
• Инсерционная тендинопатия ахиллова сухожилия: Это также известно как тендиноз, когда увеличенная пяточная кость и ахиллово сухожилие трутся друг о друга, что приводит к разрыву сухожилия.
• Ретрокальканеальный бурсит: Возникновение заполненного жидкостью мешочка между ахилловым сухожилием и пяточной костью.

Некоторые люди имеют такие особенности, как форма стопы, которые повышают риск развития деформации Хаглунда и синдрома Хаглунда. Однако не у всех с костной шишкой встречаются все три состояния.

Лечение включает модификацию обуви и физиотерапию. Если это не помогает, врач может порекомендовать операцию по удалению костного гребня или восстановлению ахиллова сухожилия.

В этой статье рассказывается, как справиться с деформацией Хаглунда и почему она возникает.

Сначала врач порекомендует нехирургическое лечение деформации Хаглунда.

Хотя ни один из этих подходов не может изменить кость или структуру стопы, у некоторых людей они могут облегчить боль и улучшить качество их жизни.

Некоторые варианты нехирургического лечения включают:

• изменение типа обуви, особенно избегание обуви с жесткой подошвой и туфель-лодочек
• подъем пятки в обуви, чтобы помочь поднять пятку и избежать трения
• использование подпяточников внутри задней части обуви, чтобы уменьшить раздражение и трение о пятку
• установка супинатора обуви для людей с высоким подъемом стопы
• прием противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен, для облегчения боли при воспалении ахиллова сухожилия или бурса
• прикладывание льда к пятке для облегчения воспаления и боли
• выполнение упражнений на растяжку для снятия напряжения в ахилловом сухожилии
• избегание упражнений, усугубляющих состояние, особенно бега и бега в гору
• использование мягкого гипса или ботинка, чтобы предотвратить трение пяточной кости о бурсу или ахиллово сухожилие
• попытки физиотерапии для облегчения состояния

хирургическое вмешательство

удалить выступающую часть пяточной кости.

Ортопеды и хирурги стопы и голеностопного сустава могут выполнять различные виды операций для коррекции деформации Хаглунда. Тип процедуры зависит от того, насколько она серьезна, истории болезни человека и факторов образа жизни.

Эндоскопическая хирургия менее инвазивна, чем традиционная хирургия. Поскольку при этом используются меньшие разрезы, чем при традиционной хирургии, восстановление может быть короче. Согласно исследованию 2018 года, это приводит к хорошим и отличным результатам в краткосрочной и среднесрочной перспективе.

Однако традиционная хирургия также дает успешные результаты. Одно исследование показало, что у большинства из тех, кто перенес традиционную операцию, уменьшилась боль в течение 1 года наблюдения. Но, как отмечают авторы, врачи должны сообщать людям, что восстановление после операции может занять несколько месяцев.

По данным Американского колледжа хирургов стопы и голеностопного сустава, упражнения на растяжку могут помочь снять напряжение в ахилловом сухожилии, особенно у людей с натянутой пяточной связкой.

Вот несколько упражнений, которые могут помочь.

Подъем пятки

С помощью шага человек может комбинировать упражнение подъема пятки и опускания пятки, как показано на рисунке ниже: стул для поддержки.

Медленно поднимите пятки так, чтобы подушечки стоп поддерживали ваш вес. Задержитесь на несколько секунд, затем опустите пятки.

Задержитесь на 5–10 секунд, а затем медленно опустите пятки на землю.

Повтор.

Перепад пятки

1. Встаньте на низкий блок или лестницу лицом к стулу или стене для поддержки.
2. Слегка отодвиньтесь назад так, чтобы подушечки стоп были на блоке, а пятки от края.
3. Согните колено одной ноги, подняв ступню позади себя так, чтобы вес вашего тела приходился на опорную ногу.
4. Держась за опору, осторожно дайте задней части опорной ноги немного опуститься за край блока.
5. Удерживать 5–10 секунд.
6. Вернитесь в исходное положение и повторите.
7. Поменяйте ноги и повторите.
8. Сделайте три подхода, повторяя 15 раз в каждом подходе. Практика 7 дней в неделю в течение 12 недель.

Эластичный шнур для пяток

1. Встаньте лицом к стене.
2. Наклонитесь вперед и положите руки на стену на уровне плеч.
3. Шаг вперед одной ногой.
4. Упираясь обеими пятками в пол и выпрямив спину, толкайте бедра к стене, пока не почувствуете растяжение в задней части голени.
5. Задержитесь на 30 секунд, затем расслабьтесь на 30 секунд.
6. Повтор.

Растяжка для полотенец

1. Сядьте на пол, вытянув обе ноги вперед.
2. Оберните полотенце вокруг одной ноги, держась за оба конца.
3. Аккуратно потяните за полотенце, потянув подушечку стопы к телу. Должно быть легкое растяжение икроножной мышцы.
4. Задержитесь на 30 секунд и расслабьтесь на 30 секунд.
5. Повторите три раза.

Деформация Хаглунда может вызывать симптомы, варьирующиеся от легких до тяжелых. К ним относятся:

• боль и отек в задней части пятки
• видимая шишка на задней части пятки
• мозоли или волдыри в местах трения шишки об обувь

фотографии

поделиться на Pinterest

врач может идентифицировать деформацию Хаглунда, глядя на пятку и обсуждая симптомы человека.

Они также могут использовать диагностические тесты, такие как рентген, МРТ или УЗИ, для оценки формы пяточной кости и определения тяжести состояния.

В 2015 году некоторые исследователи обнаружили, что на рентгеновских снимках угол между подошвой стопы и основанием пяточной кости, как правило, больше у людей с деформацией Хаглунда. Они также отметили, что изменение положения пяточной кости может вызвать дополнительную нагрузку на ахиллово сухожилие, что может еще больше увеличить риск бурсита и тендинита.

Визуализирующие обследования могут помочь врачу решить, какие варианты лечения и последующего наблюдения будут наиболее подходящими.

И деформация Хаглунда, и пяточная шпора могут вызывать боль в задней части стопы, но это не одно и то же.

• Деформация Хаглунда включает в себя костную шишку на задней части пятки, которая часто видна. Он появляется выше, где ахиллово сухожилие прикрепляется к кости. Это не всегда связано с кальцификациями, но они могут возникнуть, если деформация Хаглунда приводит к хроническому воспалению.
• Подошвенная пяточная шпора представляет собой костную шишку, которая может образоваться на подошве стопы.
• Задняя пяточная шпора может появиться в месте соединения ахиллова сухожилия с костью. Он может быть виден, и здесь могут развиваться кальцификации.

Деформация Хаглунда может затрагивать ахиллово сухожилие, надавливая на него, но задняя пяточная шпора может прорастать в сухожилие, что может привести к кальцификации. Людям с задней пяточной шпорой может быть трудно найти удобную обувь.

По данным Американской академии хирургов-ортопедов (AAOS), пяточная шпора вряд ли вызывает боль. По данным AAOS, около 10% людей имеют пяточные шпоры, но только 5% из них испытывают боль.

Врачи точно не знают, почему возникает деформация Хаглунда, но эксперты связывают ее с несколькими факторами.

Естественная структура стопы человека может иногда делать его более склонным к заболеванию.

Медицинские работники связывают некоторые особенности с деформацией Хаглунда, в том числе:

• выступающая пяточная кость, которая наклоняется наружу, из-за чего обувь чаще натирает
• ступни, которые выворачиваются наружу при ходьбе, известное как супинация
• тугое ахиллово сухожилие, которое может оказывать давление на пяточную кость.
• высокий свод стопы, из-за которого пятка может немного отклоняться назад во время ходьбы и натирать ахиллово сухожилие. Обувь или ботинки с жесткими задниками могут вызывать трение, усугубляющее структуру стопы, склонную к деформации Хаглунда. Они также могут усугубить воспаление или вызвать такие симптомы, как боль.

  Обувь, которую эксперты чаще всего связывают с симптомами деформации Хаглунда, включает:

  • коньки и роликовые коньки
  • обувь с жесткой подкладкой, например классические туфли
  • рабочие ботинки со стальным носком
  • жесткие зимние сапоги или резиновые сапоги

  Когда развивается деформация Хаглунда, она не исчезнет без лечения. Однако, если симптомы легкие, это состояние не обязательно будет вызывать постоянную боль, и меры по изменению образа жизни могут помочь справиться с ним.

  Однако костяной ком не сжимается. Только хирургия удалит дополнительные, как только они разовьются.

  Люди не могут избежать уродства Хаглунда в каждом случае. Однако они могут снизить риск его развития, выполнив следующие действия:

  • Ношение обуви с открытым задником. Американская ортопедическая медицинская ассоциация предостерегает от ношения обуви с открытой спиной, если у человека тендинит, бурсит или другие проблемы со стопой.
  • Ношение обуви с мягким гибким задником для предотвращения давления на пятку.
  • Правильная растяжка до и после упражнений, особенно икр, ахиллова сухожилия и стоп.
  • Ношение обуви с надлежащей поддержкой свода стопы для людей с высоким сводом стопы.
  • Постепенный подход к напряженным упражнениям, таким как бег, чтобы избежать травм от чрезмерной нагрузки.
  • Немедленно обратитесь к врачу при боли в пятке. Деформация Хаглунда может со временем ухудшиться без лечения.

  Деформация Хаглунда может быть связана с генетической структурой стопы, которую люди наследуют при рождении. Однако ограничение использования обуви, вызывающей трение пятки, может помочь предотвратить его развитие. Это также может помочь справиться с любым дискомфортом, если он возникнет.

  Неинвазивные методы лечения часто помогают облегчить боль в легких случаях. Если боль и другие симптомы серьезны, хирургическое вмешательство может исправить основную проблему и облегчить состояние.

  Люди не должны игнорировать боль в ногах. Поиск квалифицированного медицинского работника, который лечит боль в ногах, является ключом к управлению дискомфортом и может помочь предотвратить другие аспекты синдрома Хаглунда, такие как бурсит.

  Лечение, упражнения, изображения и причины

  Деформация Хаглунда представляет собой костную шишку или гребень, который появляется на задней части пяточной кости. Этот бугорок образуется в месте прикрепления ахиллова сухожилия к пятке. Может потребоваться лечение, такое как смена обуви или физиотерапия, если это вызывает боль или трудности при ходьбе.

  Люди также называют это состояние «накачкой», так как ношение туфлей с жесткой подошвой усугубляет увеличение. Такой эффект может иметь и другая обувь с жесткими задниками.

  Врачи также говорят о синдроме Хаглунда, который включает три состояния:

  • Деформация Хаглунда: Костный бугорок, развивающийся на задней части пяточной кости.
  • Инсерционная тендинопатия ахиллова сухожилия: Это также известно как тендиноз, когда увеличенная пяточная кость и ахиллово сухожилие трутся друг о друга, что приводит к разрыву сухожилия.
  • Ретропяточный бурсит: Возникновение заполненного жидкостью мешочка между ахилловым сухожилием и пяточной костью.

  Некоторые люди имеют такие особенности, как форма стопы, которые повышают риск развития деформации Хаглунда и синдрома Хаглунда. Однако не у всех с костной шишкой встречаются все три состояния.

  Лечение включает модификацию обуви и физиотерапию. Если это не помогает, врач может порекомендовать операцию по удалению костного гребня или восстановлению ахиллова сухожилия.

  В этой статье рассказывается, как справиться с деформацией Хаглунда и почему это происходит.

  Сначала врач порекомендует нехирургическое лечение деформации Хаглунда.

  Хотя ни один из этих подходов не может изменить кость или структуру стопы, у некоторых людей они могут облегчить боль и улучшить качество их жизни.

  Некоторые варианты нехирургического лечения включают:

  • изменение типа обуви, особенно отказ от обуви с жесткой подошвой и туфель-лодочек
  • размещение в обуви подъемников для пятки, чтобы помочь поднять пятку и избежать трения
  • использование подпяточников внутри задней части обуви, чтобы уменьшить раздражение и трение на пятке — воспалительные препараты, такие как ибупрофен, для облегчения боли в воспаленном ахилловом сухожилии или сумке
  • использование льда на пятке для облегчения воспаления и боли
  • выполнение упражнений на растяжку для уменьшения напряжения в ахилловом сухожилии
  • избегать упражнений, которые ухудшают состояние, особенно бега и бега в гору
  • использование мягкого гипса или ботинка для ходьбы, чтобы пяточная кость не натирала бурсу или ахиллово сухожилие
  • попытки физиотерапии для облегчения состояния

  хирургия

  Если нехирургические методы лечения не облегчают симптомы, врач может порекомендовать операцию по удалению выступающей части пяточной кости.

  Ортопеды и хирурги стопы и голеностопного сустава могут выполнять различные виды операций для коррекции деформации Хаглунда. Тип процедуры зависит от того, насколько она серьезна, истории болезни человека и факторов образа жизни.

  Эндоскопическая хирургия менее инвазивна, чем традиционная хирургия. Поскольку при этом используются меньшие разрезы, чем при традиционной хирургии, восстановление может быть короче. Согласно исследованию 2018 года, это приводит к хорошим и отличным результатам в краткосрочной и среднесрочной перспективе.

  Однако традиционная хирургия также дает успешные результаты. Одно исследование показало, что у большинства из тех, кто перенес традиционную операцию, уменьшилась боль в течение 1 года наблюдения. Но, как отмечают авторы, врачи должны сообщать людям, что восстановление после операции может занять несколько месяцев.

  По данным Американского колледжа хирургов стопы и голеностопного сустава, упражнения на растяжку могут помочь снять напряжение в ахилловом сухожилии, особенно у людей с натянутой пяточной связкой.

  Вот несколько упражнений, которые могут помочь.

  Подъем пятки

  С помощью шага человек может комбинировать упражнение подъема пятки и опускания пятки, как показано на рисунке ниже: стул для поддержки.

• Медленно поднимите пятки так, чтобы подушечки стоп поддерживали ваш вес. Задержитесь на несколько секунд, затем опустите пятки.
• Задержитесь на 5–10 секунд, а затем медленно опустите пятки на землю.
• Повтор.

Перепад пятки

1. Встаньте на низкий блок или лестницу лицом к стулу или стене для поддержки.
2. Слегка отодвиньтесь назад так, чтобы подушечки стоп были на блоке, а пятки от края.
3. Согните колено одной ноги, подняв ступню позади себя так, чтобы вес вашего тела приходился на опорную ногу.
4. Держась за опору, осторожно дайте задней части опорной ноги немного опуститься за край блока.
5. Удерживать 5–10 секунд.
6. Вернитесь в исходное положение и повторите.
7. Поменяйте ноги и повторите.
8. Сделайте три подхода, повторяя 15 раз в каждом подходе. Практика 7 дней в неделю в течение 12 недель.

Эластичный шнур для пяток

1. Встаньте лицом к стене.
2. Наклонитесь вперед и положите руки на стену на уровне плеч.
3. Шаг вперед одной ногой.
4. Упираясь обеими пятками в пол и выпрямив спину, толкайте бедра к стене, пока не почувствуете растяжение в задней части голени.
5. Задержитесь на 30 секунд, затем расслабьтесь на 30 секунд.
6. Повтор.

Растяжка для полотенец

1. Сядьте на пол, вытянув обе ноги вперед.
2. Оберните полотенце вокруг одной ноги, держась за оба конца.
3. Аккуратно потяните за полотенце, потянув подушечку стопы к телу. Должно быть легкое растяжение икроножной мышцы.
4. Задержитесь на 30 секунд и расслабьтесь на 30 секунд.
5. Повторите три раза.

Деформация Хаглунда может вызывать симптомы, варьирующиеся от легких до тяжелых. К ним относятся:

• боль и отек в задней части пятки
• видимая шишка на задней части пятки
• мозоли или волдыри в местах трения шишки об обувь

фотографии

поделиться на Pinterest

врач может идентифицировать деформацию Хаглунда, глядя на пятку и обсуждая симптомы человека.

Они также могут использовать диагностические тесты, такие как рентген, МРТ или УЗИ, для оценки формы пяточной кости и определения тяжести состояния.

В 2015 году некоторые исследователи обнаружили, что на рентгеновских снимках угол между подошвой стопы и основанием пяточной кости, как правило, больше у людей с деформацией Хаглунда. Они также отметили, что изменение положения пяточной кости может вызвать дополнительную нагрузку на ахиллово сухожилие, что может еще больше увеличить риск бурсита и тендинита.

Визуализирующие обследования могут помочь врачу решить, какие варианты лечения и последующего наблюдения будут наиболее подходящими.

И деформация Хаглунда, и пяточная шпора могут вызывать боль в задней части стопы, но это не одно и то же.

• Деформация Хаглунда включает в себя костную шишку на задней части пятки, которая часто видна. Он появляется выше, где ахиллово сухожилие прикрепляется к кости. Это не всегда связано с кальцификациями, но они могут возникнуть, если деформация Хаглунда приводит к хроническому воспалению.
• Подошвенная пяточная шпора представляет собой костную шишку, которая может образоваться на подошве стопы.
• Задняя пяточная шпора может появиться в месте соединения ахиллова сухожилия с костью. Он может быть виден, и здесь могут развиваться кальцификации.

Деформация Хаглунда может затрагивать ахиллово сухожилие, надавливая на него, но задняя пяточная шпора может прорастать в сухожилие, что может привести к кальцификации. Людям с задней пяточной шпорой может быть трудно найти удобную обувь.

По данным Американской академии хирургов-ортопедов (AAOS), пяточная шпора вряд ли вызывает боль. По данным AAOS, около 10% людей имеют пяточные шпоры, но только 5% из них испытывают боль.

Врачи точно не знают, почему возникает деформация Хаглунда, но эксперты связывают ее с несколькими факторами.

Естественная структура стопы человека может иногда делать его более склонным к заболеванию.

Медицинские работники связывают некоторые особенности с деформацией Хаглунда, в том числе:

• выступающая пяточная кость, которая наклоняется наружу, из-за чего обувь чаще натирает
• ступни, которые выворачиваются наружу при ходьбе, известное как супинация
• тугое ахиллово сухожилие, которое может оказывать давление на пяточную кость.
• высокий свод стопы, из-за которого пятка может немного отклоняться назад во время ходьбы и натирать ахиллово сухожилие. Обувь или ботинки с жесткими задниками могут вызывать трение, усугубляющее структуру стопы, склонную к деформации Хаглунда. Они также могут усугубить воспаление или вызвать такие симптомы, как боль.

  Обувь, которую эксперты чаще всего связывают с симптомами деформации Хаглунда, включает:

  • коньки и роликовые коньки
  • обувь с жесткой подкладкой, например классические туфли
  • рабочие ботинки со стальным носком
  • жесткие зимние сапоги или резиновые сапоги

  Когда развивается деформация Хаглунда, она не исчезнет без лечения. Однако, если симптомы легкие, это состояние не обязательно будет вызывать постоянную боль, и меры по изменению образа жизни могут помочь справиться с ним.

  Однако костяной ком не сжимается. Только хирургия удалит дополнительные, как только они разовьются.

  Люди не могут избежать уродства Хаглунда в каждом случае. Однако они могут снизить риск его развития, выполнив следующие действия:

  • Ношение обуви с открытым задником. Американская ортопедическая медицинская ассоциация предостерегает от ношения обуви с открытой спиной, если у человека тендинит, бурсит или другие проблемы со стопой.
  • Ношение обуви с мягким гибким задником для предотвращения давления на пятку.
  • Правильная растяжка до и после упражнений, особенно икр, ахиллова сухожилия и стоп.
  • Ношение обуви с надлежащей поддержкой свода стопы для людей с высоким сводом стопы.
  • Постепенный подход к напряженным упражнениям, таким как бег, чтобы избежать травм от чрезмерной нагрузки.
  • Немедленно обратитесь к врачу при боли в пятке. Деформация Хаглунда может со временем ухудшиться без лечения.

  Деформация Хаглунда может быть связана с генетической структурой стопы, которую люди наследуют при рождении. Однако ограничение использования обуви, вызывающей трение пятки, может помочь предотвратить его развитие. Это также может помочь справиться с любым дискомфортом, если он возникнет.

  Неинвазивные методы лечения часто помогают облегчить боль в легких случаях. Если боль и другие симптомы серьезны, хирургическое вмешательство может исправить основную проблему и облегчить состояние.

  Люди не должны игнорировать боль в ногах. Поиск квалифицированного медицинского работника, который лечит боль в ногах, является ключом к управлению дискомфортом и может помочь предотвратить другие аспекты синдрома Хаглунда, такие как бурсит.

  Лечение, упражнения, изображения и причины

  Деформация Хаглунда представляет собой костную шишку или гребень, который появляется на задней части пяточной кости. Этот бугорок образуется в месте прикрепления ахиллова сухожилия к пятке. Может потребоваться лечение, такое как смена обуви или физиотерапия, если это вызывает боль или трудности при ходьбе.

  Люди также называют это состояние «накачкой», так как ношение туфлей с жесткой подошвой усугубляет увеличение. Такой эффект может иметь и другая обувь с жесткими задниками.

  Врачи также говорят о синдроме Хаглунда, который включает три состояния:

  • Деформация Хаглунда: Костный бугорок, развивающийся на задней части пяточной кости.
  • Инсерционная тендинопатия ахиллова сухожилия: Это также известно как тендиноз, когда увеличенная пяточная кость и ахиллово сухожилие трутся друг о друга, что приводит к разрыву сухожилия.
  • Ретропяточный бурсит: Возникновение заполненного жидкостью мешочка между ахилловым сухожилием и пяточной костью.

  Некоторые люди имеют такие особенности, как форма стопы, которые повышают риск развития деформации Хаглунда и синдрома Хаглунда. Однако не у всех с костной шишкой встречаются все три состояния.

  Лечение включает модификацию обуви и физиотерапию. Если это не помогает, врач может порекомендовать операцию по удалению костного гребня или восстановлению ахиллова сухожилия.

  В этой статье рассказывается, как справиться с деформацией Хаглунда и почему это происходит.

  Сначала врач порекомендует нехирургическое лечение деформации Хаглунда.

  Хотя ни один из этих подходов не может изменить кость или структуру стопы, у некоторых людей они могут облегчить боль и улучшить качество их жизни.

  Некоторые варианты нехирургического лечения включают:

  • изменение типа обуви, особенно отказ от обуви с жесткой подошвой и туфель-лодочек
  • размещение в обуви подъемников для пятки, чтобы помочь поднять пятку и избежать трения
  • использование подпяточников внутри задней части обуви, чтобы уменьшить раздражение и трение на пятке — воспалительные препараты, такие как ибупрофен, для облегчения боли в воспаленном ахилловом сухожилии или сумке
  • использование льда на пятке для облегчения воспаления и боли
  • выполнение упражнений на растяжку для уменьшения напряжения в ахилловом сухожилии
  • избегать упражнений, которые ухудшают состояние, особенно бега и бега в гору
  • использование мягкого гипса или ботинка для ходьбы, чтобы пяточная кость не натирала бурсу или ахиллово сухожилие
  • попытки физиотерапии для облегчения состояния

  хирургия

  Если нехирургические методы лечения не облегчают симптомы, врач может порекомендовать операцию по удалению выступающей части пяточной кости.

  Ортопеды и хирурги стопы и голеностопного сустава могут выполнять различные виды операций для коррекции деформации Хаглунда. Тип процедуры зависит от того, насколько она серьезна, истории болезни человека и факторов образа жизни.

  Эндоскопическая хирургия менее инвазивна, чем традиционная хирургия. Поскольку при этом используются меньшие разрезы, чем при традиционной хирургии, восстановление может быть короче. Согласно исследованию 2018 года, это приводит к хорошим и отличным результатам в краткосрочной и среднесрочной перспективе.

  Однако традиционная хирургия также дает успешные результаты. Одно исследование показало, что у большинства из тех, кто перенес традиционную операцию, уменьшилась боль в течение 1 года наблюдения. Но, как отмечают авторы, врачи должны сообщать людям, что восстановление после операции может занять несколько месяцев.

  По данным Американского колледжа хирургов стопы и голеностопного сустава, упражнения на растяжку могут помочь снять напряжение в ахилловом сухожилии, особенно у людей с натянутой пяточной связкой.

  Вот несколько упражнений, которые могут помочь.

  Подъем пятки

  С помощью шага человек может комбинировать упражнение подъема пятки и опускания пятки, как показано на рисунке ниже: стул для поддержки.

• Медленно поднимите пятки так, чтобы подушечки стоп поддерживали ваш вес. Задержитесь на несколько секунд, затем опустите пятки.
• Задержитесь на 5–10 секунд, а затем медленно опустите пятки на землю.
• Повтор.

Перепад пятки

1. Встаньте на низкий блок или лестницу лицом к стулу или стене для поддержки.
2. Слегка отодвиньтесь назад так, чтобы подушечки стоп были на блоке, а пятки от края.
3. Согните колено одной ноги, подняв ступню позади себя так, чтобы вес вашего тела приходился на опорную ногу.
4. Держась за опору, осторожно дайте задней части опорной ноги немного опуститься за край блока.
5. Удерживать 5–10 секунд.
6. Вернитесь в исходное положение и повторите.
7. Поменяйте ноги и повторите.
8. Сделайте три подхода, повторяя 15 раз в каждом подходе. Практика 7 дней в неделю в течение 12 недель.

Эластичный шнур для пяток

1. Встаньте лицом к стене.
2. Наклонитесь вперед и положите руки на стену на уровне плеч.
3. Шаг вперед одной ногой.
4. Упираясь обеими пятками в пол и выпрямив спину, толкайте бедра к стене, пока не почувствуете растяжение в задней части голени.
5. Задержитесь на 30 секунд, затем расслабьтесь на 30 секунд.
6. Повтор.

Растяжка для полотенец

1. Сядьте на пол, вытянув обе ноги вперед.
2. Оберните полотенце вокруг одной ноги, держась за оба конца.
3. Аккуратно потяните за полотенце, потянув подушечку стопы к телу. Должно быть легкое растяжение икроножной мышцы.
4. Задержитесь на 30 секунд и расслабьтесь на 30 секунд.
5. Повторите три раза.

Деформация Хаглунда может вызывать симптомы, варьирующиеся от легких до тяжелых. К ним относятся:

• боль и отек в задней части пятки
• видимая шишка на задней части пятки
• мозоли или волдыри в местах трения шишки об обувь

фотографии

поделиться на Pinterest

врач может идентифицировать деформацию Хаглунда, глядя на пятку и обсуждая симптомы человека.

Они также могут использовать диагностические тесты, такие как рентген, МРТ или УЗИ, для оценки формы пяточной кости и определения тяжести состояния.

В 2015 году некоторые исследователи обнаружили, что на рентгеновских снимках угол между подошвой стопы и основанием пяточной кости, как правило, больше у людей с деформацией Хаглунда. Они также отметили, что изменение положения пяточной кости может вызвать дополнительную нагрузку на ахиллово сухожилие, что может еще больше увеличить риск бурсита и тендинита.

Визуализирующие обследования могут помочь врачу решить, какие варианты лечения и последующего наблюдения будут наиболее подходящими.

И деформация Хаглунда, и пяточная шпора могут вызывать боль в задней части стопы, но это не одно и то же.

• Деформация Хаглунда включает в себя костную шишку на задней части пятки, которая часто видна. Он появляется выше, где ахиллово сухожилие прикрепляется к кости. Это не всегда связано с кальцификациями, но они могут возникнуть, если деформация Хаглунда приводит к хроническому воспалению.
• Подошвенная пяточная шпора представляет собой костную шишку, которая может образоваться на подошве стопы.
• Задняя пяточная шпора может появиться в месте соединения ахиллова сухожилия с костью. Он может быть виден, и здесь могут развиваться кальцификации.

Деформация Хаглунда может затрагивать ахиллово сухожилие, надавливая на него, но задняя пяточная шпора может прорастать в сухожилие, что может привести к кальцификации. Людям с задней пяточной шпорой может быть трудно найти удобную обувь.

По данным Американской академии хирургов-ортопедов (AAOS), пяточная шпора вряд ли вызывает боль. По данным AAOS, около 10% людей имеют пяточные шпоры, но только 5% из них испытывают боль.

Врачи точно не знают, почему возникает деформация Хаглунда, но эксперты связывают ее с несколькими факторами.

Естественная структура стопы человека может иногда делать его более склонным к заболеванию.

Медицинские работники связывают некоторые особенности с деформацией Хаглунда, в том числе:

• выступающая пяточная кость, которая наклоняется наружу, из-за чего обувь чаще натирает
• ступни, которые выворачиваются наружу при ходьбе, известное как супинация
• тугое ахиллово сухожилие, которое может оказывать давление на пяточную кость.
• высокий свод стопы, из-за которого пятка может немного отклоняться назад во время ходьбы и натирать ахиллово сухожилие. Обувь или ботинки с жесткими задниками могут вызывать трение, усугубляющее структуру стопы, склонную к деформации Хаглунда. Они также могут усугубить воспаление или вызвать такие симптомы, как боль.

  Обувь, которую эксперты чаще всего связывают с симптомами деформации Хаглунда, включает:

  • коньки и роликовые коньки
  • обувь с жесткой подкладкой, например классические туфли
  • рабочие ботинки со стальным носком
  • жесткие зимние сапоги или резиновые сапоги

  Когда развивается деформация Хаглунда, она не исчезнет без лечения. Однако, если симптомы легкие, это состояние не обязательно будет вызывать постоянную боль, и меры по изменению образа жизни могут помочь справиться с ним.

  Однако костяной ком не сжимается. Только хирургия удалит дополнительные, как только они разовьются.

  Люди не могут избежать уродства Хаглунда в каждом случае. Однако они могут снизить риск его развития, выполнив следующие действия:

  • Ношение обуви с открытым задником. Американская ортопедическая медицинская ассоциация предостерегает от ношения обуви с открытой спиной, если у человека тендинит, бурсит или другие проблемы со стопой.
  • Ношение обуви с мягким гибким задником для предотвращения давления на пятку.
  • Правильная растяжка до и после упражнений, особенно икр, ахиллова сухожилия и стоп.
  • Ношение обуви с надлежащей поддержкой свода стопы для людей с высоким сводом стопы.
  • Постепенный подход к напряженным упражнениям, таким как бег, чтобы избежать травм от чрезмерной нагрузки.
  • Немедленно обратитесь к врачу при боли в пятке. Деформация Хаглунда может со временем ухудшиться без лечения.

  Деформация Хаглунда может быть связана с генетической структурой стопы, которую люди наследуют при рождении. Однако ограничение использования обуви, вызывающей трение пятки, может помочь предотвратить его развитие. Это также может помочь справиться с любым дискомфортом, если он возникнет.

  Неинвазивные методы лечения часто помогают облегчить боль в легких случаях. Если боль и другие симптомы серьезны, хирургическое вмешательство может исправить основную проблему и облегчить состояние.

  Люди не должны игнорировать боль в ногах. Поиск квалифицированного медицинского работника, который лечит боль в ногах, является ключом к управлению дискомфортом и может помочь предотвратить другие аспекты синдрома Хаглунда, такие как бурсит.

  Лечение, упражнения, изображения и причины

  Деформация Хаглунда представляет собой костную шишку или гребень, который появляется на задней части пяточной кости. Этот бугорок образуется в месте прикрепления ахиллова сухожилия к пятке. Может потребоваться лечение, такое как смена обуви или физиотерапия, если это вызывает боль или трудности при ходьбе.

  Люди также называют это состояние «накачкой», так как ношение туфлей с жесткой подошвой усугубляет увеличение. Такой эффект может иметь и другая обувь с жесткими задниками.

  Врачи также говорят о синдроме Хаглунда, который включает три состояния:

  • Деформация Хаглунда: Костный бугорок, развивающийся на задней части пяточной кости.
  • Инсерционная тендинопатия ахиллова сухожилия: Это также известно как тендиноз, когда увеличенная пяточная кость и ахиллово сухожилие трутся друг о друга, что приводит к разрыву сухожилия.
  • Ретропяточный бурсит: Возникновение заполненного жидкостью мешочка между ахилловым сухожилием и пяточной костью.

  Некоторые люди имеют такие особенности, как форма стопы, которые повышают риск развития деформации Хаглунда и синдрома Хаглунда. Однако не у всех с костной шишкой встречаются все три состояния.

  Лечение включает модификацию обуви и физиотерапию. Если это не помогает, врач может порекомендовать операцию по удалению костного гребня или восстановлению ахиллова сухожилия.

  В этой статье рассказывается, как справиться с деформацией Хаглунда и почему это происходит.

  Сначала врач порекомендует нехирургическое лечение деформации Хаглунда.

  Хотя ни один из этих подходов не может изменить кость или структуру стопы, у некоторых людей они могут облегчить боль и улучшить качество их жизни.

  Некоторые варианты нехирургического лечения включают:

  • изменение типа обуви, особенно отказ от обуви с жесткой подошвой и туфель-лодочек
  • размещение в обуви подъемников для пятки, чтобы помочь поднять пятку и избежать трения
  • использование подпяточников внутри задней части обуви, чтобы уменьшить раздражение и трение на пятке — воспалительные препараты, такие как ибупрофен, для облегчения боли в воспаленном ахилловом сухожилии или сумке
  • использование льда на пятке для облегчения воспаления и боли
  • выполнение упражнений на растяжку для уменьшения напряжения в ахилловом сухожилии
  • избегать упражнений, которые ухудшают состояние, особенно бега и бега в гору
  • использование мягкого гипса или ботинка для ходьбы, чтобы пяточная кость не натирала бурсу или ахиллово сухожилие
  • попытки физиотерапии для облегчения состояния

  хирургия

  Если нехирургические методы лечения не облегчают симптомы, врач может порекомендовать операцию по удалению выступающей части пяточной кости.

  Ортопеды и хирурги стопы и голеностопного сустава могут выполнять различные виды операций для коррекции деформации Хаглунда. Тип процедуры зависит от того, насколько она серьезна, истории болезни человека и факторов образа жизни.

  Эндоскопическая хирургия менее инвазивна, чем традиционная хирургия. Поскольку при этом используются меньшие разрезы, чем при традиционной хирургии, восстановление может быть короче. Согласно исследованию 2018 года, это приводит к хорошим и отличным результатам в краткосрочной и среднесрочной перспективе.

  Однако традиционная хирургия также дает успешные результаты. Одно исследование показало, что у большинства из тех, кто перенес традиционную операцию, уменьшилась боль в течение 1 года наблюдения. Но, как отмечают авторы, врачи должны сообщать людям, что восстановление после операции может занять несколько месяцев.

  По данным Американского колледжа хирургов стопы и голеностопного сустава, упражнения на растяжку могут помочь снять напряжение в ахилловом сухожилии, особенно у людей с натянутой пяточной связкой.

  Вот несколько упражнений, которые могут помочь.

  Подъем пятки

  С помощью шага человек может комбинировать упражнение подъема пятки и опускания пятки, как показано на рисунке ниже: стул для поддержки.

• Медленно поднимите пятки так, чтобы подушечки стоп поддерживали ваш вес. Задержитесь на несколько секунд, затем опустите пятки.
• Задержитесь на 5–10 секунд, а затем медленно опустите пятки на землю.
• Повтор.

Перепад пятки

1. Встаньте на низкий блок или лестницу лицом к стулу или стене для поддержки.
2. Слегка отодвиньтесь назад так, чтобы подушечки стоп были на блоке, а пятки от края.
3. Согните колено одной ноги, подняв ступню позади себя так, чтобы вес вашего тела приходился на опорную ногу.
4. Держась за опору, осторожно дайте задней части опорной ноги немного опуститься за край блока.
5. Удерживать 5–10 секунд.
6. Вернитесь в исходное положение и повторите.
7. Поменяйте ноги и повторите.
8. Сделайте три подхода, повторяя 15 раз в каждом подходе. Практика 7 дней в неделю в течение 12 недель.

Эластичный шнур для пяток

1. Встаньте лицом к стене.
2. Наклонитесь вперед и положите руки на стену на уровне плеч.
3. Шаг вперед одной ногой.
4. Упираясь обеими пятками в пол и выпрямив спину, толкайте бедра к стене, пока не почувствуете растяжение в задней части голени.
5. Задержитесь на 30 секунд, затем расслабьтесь на 30 секунд.
6. Повтор.

Растяжка для полотенец

1. Сядьте на пол, вытянув обе ноги вперед.
2. Оберните полотенце вокруг одной ноги, держась за оба конца.
3. Аккуратно потяните за полотенце, потянув подушечку стопы к телу. Должно быть легкое растяжение икроножной мышцы.
4. Задержитесь на 30 секунд и расслабьтесь на 30 секунд.
5. Повторите три раза.

Деформация Хаглунда может вызывать симптомы, варьирующиеся от легких до тяжелых. К ним относятся:

• боль и отек в задней части пятки
• видимая шишка на задней части пятки
• мозоли или волдыри в местах трения шишки об обувь

фотографии

поделиться на Pinterest

врач может идентифицировать деформацию Хаглунда, глядя на пятку и обсуждая симптомы человека.

Они также могут использовать диагностические тесты, такие как рентген, МРТ или УЗИ, для оценки формы пяточной кости и определения тяжести состояния.

В 2015 году некоторые исследователи обнаружили, что на рентгеновских снимках угол между подошвой стопы и основанием пяточной кости, как правило, больше у людей с деформацией Хаглунда. Они также отметили, что изменение положения пяточной кости может вызвать дополнительную нагрузку на ахиллово сухожилие, что может еще больше увеличить риск бурсита и тендинита.

Визуализирующие обследования могут помочь врачу решить, какие варианты лечения и последующего наблюдения будут наиболее подходящими.

И деформация Хаглунда, и пяточная шпора могут вызывать боль в задней части стопы, но это не одно и то же.

• Деформация Хаглунда включает в себя костную шишку на задней части пятки, которая часто видна. Он появляется выше, где ахиллово сухожилие прикрепляется к кости. Это не всегда связано с кальцификациями, но они могут возникнуть, если деформация Хаглунда приводит к хроническому воспалению.
• Подошвенная пяточная шпора представляет собой костную шишку, которая может образоваться на подошве стопы.
• Задняя пяточная шпора может появиться в месте соединения ахиллова сухожилия с костью. Он может быть виден, и здесь могут развиваться кальцификации.

Деформация Хаглунда может затрагивать ахиллово сухожилие, надавливая на него, но задняя пяточная шпора может прорастать в сухожилие, что может привести к кальцификации. Людям с задней пяточной шпорой может быть трудно найти удобную обувь.

По данным Американской академии хирургов-ортопедов (AAOS), пяточная шпора вряд ли вызывает боль. По данным AAOS, около 10% людей имеют пяточные шпоры, но только 5% из них испытывают боль.

Врачи точно не знают, почему возникает деформация Хаглунда, но эксперты связывают ее с несколькими факторами.

Естественная структура стопы человека может иногда делать его более склонным к заболеванию.

Медицинские работники связывают некоторые особенности с деформацией Хаглунда, в том числе:

• выступающая пяточная кость, которая наклоняется наружу, из-за чего обувь чаще натирает
• ступни, которые выворачиваются наружу при ходьбе, известное как супинация
• тугое ахиллово сухожилие, которое может оказывать давление на пяточную кость.
• высокий свод стопы, из-за которого пятка может немного отклоняться назад во время ходьбы и натирать ахиллово сухожилие. Обувь или ботинки с жесткими задниками могут вызывать трение, усугубляющее структуру стопы, склонную к деформации Хаглунда. Они также могут усугубить воспаление или вызвать такие симптомы, как боль.

  Обувь, которую эксперты чаще всего связывают с симптомами деформации Хаглунда, включает:

  • коньки и роликовые коньки
  • обувь с жесткой подкладкой, например классические туфли
  • рабочие ботинки со стальным носком
  • жесткие зимние сапоги или резиновые сапоги

  Когда развивается деформация Хаглунда, она не исчезнет без лечения. Однако, если симптомы легкие, это состояние не обязательно будет вызывать постоянную боль, и меры по изменению образа жизни могут помочь справиться с ним.

  Однако костяной ком не сжимается. Только хирургия удалит дополнительные, как только они разовьются.

  Люди не могут избежать уродства Хаглунда в каждом случае. Однако они могут снизить риск его развития, выполнив следующие действия:

  • Ношение обуви с открытым задником. Американская ортопедическая медицинская ассоциация предостерегает от ношения обуви с открытой спиной, если у человека тендинит, бурсит или другие проблемы со стопой.
  • Ношение обуви с мягким гибким задником для предотвращения давления на пятку.
  • Правильная растяжка до и после упражнений, особенно икр, ахиллова сухожилия и стоп.
  • Ношение обуви с надлежащей поддержкой свода стопы для людей с высоким сводом стопы.
  • Постепенный подход к напряженным упражнениям, таким как бег, чтобы избежать травм от чрезмерной нагрузки.
  • Немедленно обратитесь к врачу при боли в пятке. Деформация Хаглунда может со временем ухудшиться без лечения.

  Деформация Хаглунда может быть связана с генетической структурой стопы, которую люди наследуют при рождении. Однако ограничение использования обуви, вызывающей трение пятки, может помочь предотвратить его развитие. Это также может помочь справиться с любым дискомфортом, если он возникнет.

  Неинвазивные методы лечения часто помогают облегчить боль в легких случаях. Если боль и другие симптомы серьезны, хирургическое вмешательство может исправить основную проблему и облегчить состояние.

  Люди не должны игнорировать боль в ногах. Поиск квалифицированного медицинского работника, который лечит боль в ногах, является ключом к управлению дискомфортом и может помочь предотвратить другие аспекты синдрома Хаглунда, такие как бурсит.

  Лечение, упражнения, изображения и причины

  Деформация Хаглунда представляет собой костную шишку или гребень, который появляется на задней части пяточной кости. Этот бугорок образуется в месте прикрепления ахиллова сухожилия к пятке. Может потребоваться лечение, такое как смена обуви или физиотерапия, если это вызывает боль или трудности при ходьбе.

  Люди также называют это состояние «накачкой», так как ношение туфлей с жесткой подошвой усугубляет увеличение. Такой эффект может иметь и другая обувь с жесткими задниками.

  Врачи также говорят о синдроме Хаглунда, который включает три состояния:

  • Деформация Хаглунда: Костный бугорок, развивающийся на задней части пяточной кости.
  • Инсерционная тендинопатия ахиллова сухожилия: Это также известно как тендиноз, когда увеличенная пяточная кость и ахиллово сухожилие трутся друг о друга, что приводит к разрыву сухожилия.
  • Ретропяточный бурсит: Возникновение заполненного жидкостью мешочка между ахилловым сухожилием и пяточной костью.

  Некоторые люди имеют такие особенности, как форма стопы, которые повышают риск развития деформации Хаглунда и синдрома Хаглунда. Однако не у всех с костной шишкой встречаются все три состояния.

  Лечение включает модификацию обуви и физиотерапию. Если это не помогает, врач может порекомендовать операцию по удалению костного гребня или восстановлению ахиллова сухожилия.

  В этой статье рассказывается, как справиться с деформацией Хаглунда и почему это происходит.

  Сначала врач порекомендует нехирургическое лечение деформации Хаглунда.

  Хотя ни один из этих подходов не может изменить кость или структуру стопы, у некоторых людей они могут облегчить боль и улучшить качество их жизни.

  Некоторые варианты нехирургического лечения включают:

  • изменение типа обуви, особенно отказ от обуви с жесткой подошвой и туфель-лодочек
  • размещение в обуви подъемников для пятки, чтобы помочь поднять пятку и избежать трения
  • использование подпяточников внутри задней части обуви, чтобы уменьшить раздражение и трение на пятке — воспалительные препараты, такие как ибупрофен, для облегчения боли в воспаленном ахилловом сухожилии или сумке
  • использование льда на пятке для облегчения воспаления и боли
  • выполнение упражнений на растяжку для уменьшения напряжения в ахилловом сухожилии
  • избегать упражнений, которые ухудшают состояние, особенно бега и бега в гору
  • использование мягкого гипса или ботинка для ходьбы, чтобы пяточная кость не натирала бурсу или ахиллово сухожилие
  • попытки физиотерапии для облегчения состояния

  хирургия

  Если нехирургические методы лечения не облегчают симптомы, врач может порекомендовать операцию по удалению выступающей части пяточной кости.

  Ортопеды и хирурги стопы и голеностопного сустава могут выполнять различные виды операций для коррекции деформации Хаглунда. Тип процедуры зависит от того, насколько она серьезна, истории болезни человека и факторов образа жизни.

  Эндоскопическая хирургия менее инвазивна, чем традиционная хирургия. Поскольку при этом используются меньшие разрезы, чем при традиционной хирургии, восстановление может быть короче. Согласно исследованию 2018 года, это приводит к хорошим и отличным результатам в краткосрочной и среднесрочной перспективе.

  Однако традиционная хирургия также дает успешные результаты. Одно исследование показало, что у большинства из тех, кто перенес традиционную операцию, уменьшилась боль в течение 1 года наблюдения. Но, как отмечают авторы, врачи должны сообщать людям, что восстановление после операции может занять несколько месяцев.

  По данным Американского колледжа хирургов стопы и голеностопного сустава, упражнения на растяжку могут помочь снять напряжение в ахилловом сухожилии, особенно у людей с натянутой пяточной связкой.

  Вот несколько упражнений, которые могут помочь.

  Подъем пятки

  С помощью шага человек может комбинировать упражнение подъема пятки и опускания пятки, как показано на рисунке ниже: стул для поддержки.

• Медленно поднимите пятки так, чтобы подушечки стоп поддерживали ваш вес. Задержитесь на несколько секунд, затем опустите пятки.
• Задержитесь на 5–10 секунд, а затем медленно опустите пятки на землю.
• Повтор.

Перепад пятки

1. Встаньте на низкий блок или лестницу лицом к стулу или стене для поддержки.
2. Слегка отодвиньтесь назад так, чтобы подушечки стоп были на блоке, а пятки от края.
3. Согните колено одной ноги, подняв ступню позади себя так, чтобы вес вашего тела приходился на опорную ногу.
4. Держась за опору, осторожно дайте задней части опорной ноги немного опуститься за край блока.
5. Удерживать 5–10 секунд.
6. Вернитесь в исходное положение и повторите.
7. Поменяйте ноги и повторите.
8. Сделайте три подхода, повторяя 15 раз в каждом подходе. Практика 7 дней в неделю в течение 12 недель.

Эластичный шнур для пяток

1. Встаньте лицом к стене.
2. Наклонитесь вперед и положите руки на стену на уровне плеч.
3. Шаг вперед одной ногой.
4. Упираясь обеими пятками в пол и выпрямив спину, толкайте бедра к стене, пока не почувствуете растяжение в задней части голени.
5. Задержитесь на 30 секунд, затем расслабьтесь на 30 секунд.
6. Повтор.

Растяжка для полотенец

1. Сядьте на пол, вытянув обе ноги вперед.
2. Оберните полотенце вокруг одной ноги, держась за оба конца.
3. Аккуратно потяните за полотенце, потянув подушечку стопы к телу. Должно быть легкое растяжение икроножной мышцы.
4. Задержитесь на 30 секунд и расслабьтесь на 30 секунд.
5. Повторите три раза.

Деформация Хаглунда может вызывать симптомы, варьирующиеся от легких до тяжелых. К ним относятся:

• боль и отек в задней части пятки
• видимая шишка на задней части пятки
• мозоли или волдыри в местах трения шишки об обувь

фотографии

поделиться на Pinterest

врач может идентифицировать деформацию Хаглунда, глядя на пятку и обсуждая симптомы человека.

Они также могут использовать диагностические тесты, такие как рентген, МРТ или УЗИ, для оценки формы пяточной кости и определения тяжести состояния.

В 2015 году некоторые исследователи обнаружили, что на рентгеновских снимках угол между подошвой стопы и основанием пяточной кости, как правило, больше у людей с деформацией Хаглунда. Они также отметили, что изменение положения пяточной кости может вызвать дополнительную нагрузку на ахиллово сухожилие, что может еще больше увеличить риск бурсита и тендинита.

Визуализирующие обследования могут помочь врачу решить, какие варианты лечения и последующего наблюдения будут наиболее подходящими.

И деформация Хаглунда, и пяточная шпора могут вызывать боль в задней части стопы, но это не одно и то же.

• Деформация Хаглунда включает в себя костную шишку на задней части пятки, которая часто видна. Он появляется выше, где ахиллово сухожилие прикрепляется к кости. Это не всегда связано с кальцификациями, но они могут возникнуть, если деформация Хаглунда приводит к хроническому воспалению.
• Подошвенная пяточная шпора представляет собой костную шишку, которая может образоваться на подошве стопы.
• Задняя пяточная шпора может появиться в месте соединения ахиллова сухожилия с костью. Он может быть виден, и здесь могут развиваться кальцификации.

Деформация Хаглунда может затрагивать ахиллово сухожилие, надавливая на него, но задняя пяточная шпора может прорастать в сухожилие, что может привести к кальцификации. Людям с задней пяточной шпорой может быть трудно найти удобную обувь.

По данным Американской академии хирургов-ортопедов (AAOS), пяточная шпора вряд ли вызывает боль. По данным AAOS, около 10% людей имеют пяточные шпоры, но только 5% из них испытывают боль.

Врачи точно не знают, почему возникает деформация Хаглунда, но эксперты связывают ее с несколькими факторами.

Естественная структура стопы человека может иногда делать его более склонным к заболеванию.

Медицинские работники связывают некоторые особенности с деформацией Хаглунда, в том числе:

• выступающая пяточная кость, которая наклоняется наружу, из-за чего обувь чаще натирает
• ступни, которые выворачиваются наружу при ходьбе, известное как супинация
• тугое ахиллово сухожилие, которое может оказывать давление на пяточную кость.
• высокий свод стопы, из-за которого пятка может немного отклоняться назад во время ходьбы и натирать ахиллово сухожилие. Обувь или ботинки с жесткими задниками могут вызывать трение, усугубляющее структуру стопы, склонную к деформации Хаглунда. Они также могут усугубить воспаление или вызвать такие симптомы, как боль.

  Обувь, которую эксперты чаще всего связывают с симптомами деформации Хаглунда, включает:

  • коньки и роликовые коньки
  • обувь с жесткой подкладкой, например классические туфли
  • рабочие ботинки со стальным носком
  • жесткие зимние сапоги или резиновые сапоги

  Когда развивается деформация Хаглунда, она не исчезнет без лечения. Однако, если симптомы легкие, это состояние не обязательно будет вызывать постоянную боль, и меры по изменению образа жизни могут помочь справиться с ним.

  Однако костяной ком не сжимается. Только хирургия удалит дополнительные, как только они разовьются.

  Люди не могут избежать уродства Хаглунда в каждом случае. Однако они могут снизить риск его развития, выполнив следующие действия:

  • Ношение обуви с открытым задником. Американская ортопедическая медицинская ассоциация предостерегает от ношения обуви с открытой спиной, если у человека тендинит, бурсит или другие проблемы со стопой.
  • Ношение обуви с мягким гибким задником для предотвращения давления на пятку.
  • Правильная растяжка до и после упражнений, особенно икр, ахиллова сухожилия и стоп.
  • Ношение обуви с надлежащей поддержкой свода стопы для людей с высоким сводом стопы.
  • Постепенный подход к напряженным упражнениям, таким как бег, чтобы избежать травм от чрезмерной нагрузки.
  • Немедленно обратитесь к врачу при боли в пятке. Деформация Хаглунда может со временем ухудшиться без лечения.

  Деформация Хаглунда может быть связана с генетической структурой стопы, которую люди наследуют при рождении. Однако ограничение использования обуви, вызывающей трение пятки, может помочь предотвратить его развитие. Это также может помочь справиться с любым дискомфортом, если он возникнет.

  Неинвазивные методы лечения часто помогают облегчить боль в легких случаях. Если боль и другие симптомы серьезны, хирургическое вмешательство может исправить основную проблему и облегчить состояние.

  Люди не должны игнорировать боль в ногах. Поиск квалифицированного медицинского работника, который лечит боль в ногах, является ключом к управлению дискомфортом и может помочь предотвратить другие аспекты синдрома Хаглунда, такие как бурсит.

  Боль в задней части пятки

  Что вызывает боль в задней части пятки?

  Боль в задней части пятки или боль в задней части пятки, как ее называют с медицинской точки зрения, чаще всего вызывается пяточным апофизитом (болезнь Севера), тендинитом ахиллова сухожилия, бурситом ахиллова сухожилия (ретро-пяточный или позадиахиллов бурсит) или пяточная шпора на задней части пятки (деформация Хаглунда, «насосная шишка», ретрокальканеальный экзостоз).

  Боль в задней части пятки вследствие пяточного апофизита (болезнь Севера)

  Болезнь Севера является частой причиной пяточной боли в задней части пятки у детей и подростков в возрасте от 8 до 14 лет ² . Это состояние возникает, когда апофиз пяточной кости (зона роста пяточной кости) подвергается чрезмерному напряжению и нагрузке, вызывая воспаление и раздражение в этой области. Молодые пациенты с этим заболеванием могут жаловаться на боль в одной или обеих пятках. Боль в задней части пятки часто описывается как постоянный синяк, который усиливается при физических нагрузках. В то время как любой ребенок может заболеть, болезнь Севера чаще всего встречается у тех, кто занимается спортом, где требуется много прыжков, таких как баскетбол, волейбол или гимнастика.

  Рисунок 1. Схема анатомии стопы, показывающая расположение зоны роста (апофиза) на пяточной кости. Красная область показывает типичную область, где пациент с болезнью Севера может чувствовать боль и чувствительность.

  Боль в задней части пятки вследствие тендинита ахиллова сухожилия

  У взрослых боль в задней части пятки чаще всего связана с тендинитом ахиллова сухожилия ¹ . Тендинит ахиллова сухожилия возникает, когда ахиллово сухожилие в задней части голени становится раздраженным и воспаленным. Чаще всего это происходит из-за интенсивной или повторяющейся нагрузки на сухожилие. Пациенты описывают боль в задней части пятки как неприятную и ограничивающую. Из-за боли у пациентов часто уменьшается диапазон движений в голеностопном суставе и скованность в икроножных мышцах. Иногда может быть покраснение, отек или жар в задней части пятки и тугоподвижность.

  Рисунок 2. Отек ноги пациента из-за тенондита ахиллова сухожилия ³ .

    Боль в задней части пятки вследствие деформации Хаглунда (помпа, запяточный экзостоз)

  Деформация Хаглунда — очень распространенное клиническое состояние, вызывающее боль в задней части пятки пациента ⁴ . В медицинской терминологии он также известен как «шишка помпы» или ретрокальканальный экзостоз. Это происходит, когда аномальная костная шпора образуется на задней части пяточной кости, в месте прикрепления ахиллова сухожилия. Мягкие ткани в этой области затем раздражаются и воспаляются, когда костная шпора трется об тугую или жесткую обувь. Заболевание чаще всего встречается у женщин среднего возраста, но мужчины также могут быть затронуты. Болезненное увеличение часто видно на задней части пятки, и боль обычно усиливается после периода покоя.

  Рисунок 3. Отчетливо видна выраженная опухоль на тыльной стороне обеих пяток пациента, вызванная деформацией Хаглунда ⁴ .

  Боль в задней части пятки из-за бурсита ахиллова сухожилия (ретро-пяточный или ретробурсит ахиллова сухожилия)

  в задней части пятки. Бурсы представляют собой плоские заполненные жидкостью мешочки, которые обеспечивают амортизацию и уменьшают трение в местах, где мышцы, сухожилия и связки проходят по костям. Ретрокальканальный бурсит – это воспаление бурсы между ахилловым сухожилием и пяточной костью. Ретро-ахиллов бурсит — это воспаление бурсы между ахилловым сухожилием и кожей. Ретрокальканеальный бурсит обычно возникает из-за постоянного раздражения и давления на бурсу, например, при длительном беге в гору, или в сочетании с деформацией Хаглунда. Ретро-ахиллобурсит почти всегда вызывается обувью, которая впивается в заднюю часть пятки. Иногда оба типа бурсита возникают одновременно. Симптомы бурсита включают отек, покраснение и ноющую боль, которая усиливается, когда стопа согнута вверх или направлена ​​вниз.

  Рисунок 4. Схема анатомии стопы, показывающая расположение сумок, связанных с ахилловым сухожилием, которые могут воспаляться и вызывать боль в задней части пятки.

  Диагностика причин боли в задней части пятки

  Ваш спортивный ортопед является экспертом в диагностике состояний, вызывающих боль в задней части пятки. Ваша консультация начнется с обсуждения вашей боли и симптомов. Ваш ортопед, скорее всего, задаст вам такие вопросы, как:

  • Ваш возраст и род занятий
  • Если ваша боль усиливается в определенное время дня или при определенных действиях
  • Были ли у вас какие-либо недавние травмы в области
  • Занимаетесь ли вы спортом или физическими упражнениями
  • Какую обувь вы обычно носите, насколько хорошо она вам подходит и как часто вы заменяете ее новой парой
  • Медицинский анамнез, связанный с вашими ногами и ступнями (например, травмы, артрит, диабет)
  • Принимаете ли вы в настоящее время какие-либо лекарства.

  Во время вашей консультации ваш спортивный ортопед также проведет тщательный медицинский осмотр ваших стоп, который может включать:

  • Биомеханическую оценку ваших стоп, чтобы оценить вашу походку (модель ходьбы) и выявить дисбаланс, смещение или другие аномалии. связанные с функцией ваших стоп и лодыжек
  • Физикальное обследование ваших стоп и лодыжек, в том числе сравнение болезненной и безболезненной стопы на наличие различий. Они также проверят наличие боли и чувствительности, любых ощутимых аномалий, таких как отек, мышечная слабость и диапазон движений
  • Неврологическое обследование для оценки нервов и мышц путем проверки силы, рефлексов и чувствительности.

  В некоторых случаях ваш спортивный ортопед может попросить вас пройти рентгенографию или другую медицинскую визуализацию, которая поможет диагностировать причину вашей боли в задней части пятки.

  Лечение боли в задней части пятки

  Лечение боли в пятке будет основано на диагнозе. Во многих случаях лечение боли в задней части пятки носит консервативный характер. Ваш спортивный ортопед может предложить такие процедуры, как отдых, прикладывание пакетов со льдом, вкладышей в обувь, ударно-волновую терапию, подтяжку пяток, растяжки или ортезы. В случаях сильной боли или неэффективности консервативного лечения могут быть рекомендованы НПВП (нестероидные противовоспалительные средства), такие как ибупрофен, для краткосрочного применения.

    Имейте в виду, что приведенная выше информация о боли в задней части пятки не должна восприниматься как общая рекомендация и предназначена только для информационных целей. Если вы испытываете боль в пятке, постарайтесь проконсультироваться со спортивным ортопедом соответствующей квалификации, чтобы обсудить свое состояние. Вы можете записаться на прием к одному из наших специалистов-ортопедов, посетив наш веб-сайт sydneyheelpain.com.au или позвонив по телефону 02 93883322.

   

  Карл Локетт – спортивный ортопед.