Колесо ролик для пресса: Как заниматься с роликом для пресса и не повредить спину

Тренажер ролик для пресса. Описание и упражнения

Ролик или колесо для пресса насчитывает более вековую историю! Несмотря на его “древность” – он остается одним из самых эффективных и доступных способов укрепить мышцы торса.

Какие мышцы задействованы

Ролик для пресса — компактный и недорогой тренажер для мышц всего торса. При выполнении упражнений с роликом хорошо прорабатываются прямые и косые мышцы живота, межреберные и зубчатые мышцы. И это только пресс!

Также в работу хорошо вовлекаются мышцы спины, плечей, рук, груди. Правда эти мышечные группы работают в статическом режиме. Чуть в меньшей степени работают бедра и ягодицы.

А основную работу выполняет пресс в динамическом режиме.

Что эффективнее – ролик или другие упражнения для пресса

Среди фанатов фитнеса есть стойкое убеждение, что упражнения с роликом – самые тяжелые и эффективные для пресса.

Упражнения с колесом для пресса бесспорно одни из самых тяжелых. Хотя, когда вы смотрите рекламу этого тренажера по телевидению, кажется, что все легко и просто.

Практика жизни показывает, что ролик для пресса больше подходит людям со средним и высоким уровнем тренированности. Новички просто физически не могут выполнять большинство упражнений с роликом.

Наверное, именно поэтому, его любят физически подготовленные люди. Упражнения с роликом для них тяжелые, но доступные и эффективные.

И недолюбливают новички. Для них ролик для пресса – занятие тяжелое, а иногда и травмоопасное.

Однако, существуют сотни других упражнений на пресс. И миллионы людей, спокойно накачивают себе кубики без использования ролика.

Поэтому, становится ясно, что утверждение об исключительной эффективности этого тренажера – всего лишь маркетинговый ход.

Ролик для пресса – да, эффективное упражнение. Да, тяжелое. Но это, всего лишь, одно из сотни других упражнений на пресс.

Упражнения с роликом для новичков

Новичкам, к тренировкам с роликом, лучше подготовиться. Для этого необходимо укрепить мышцы поясницы и живота.

В течении 2-4 недель можно делать для поясницы упражнение «Лодочка» (2 подхода по 10-20 повторений).

Для пресса – скручивания лежа (2 подхода по 15-30 повторений)

Тренировки с роликом лучше начинать по принципу – от простого к сложному. Не стоит пытаться на первых занятиях с роликом делать тяжелые для вас упражнения. Это может закончиться травмой.

Для новичков оптимальная частота тренировок будет 3 раза в неделю. По мере роста тренированности, частоту можно увеличить.

Первое упражнение с роликом для начинающих – это планка с колен.

Планка с колен

1. Исходное положение – упор на колени и прямые руки. В руках держите ролик.
2. Напрягите мышцы живота и спины. Удерживайте это положение 20-30 секунд.
3. Выполните 2-3 подхода.

Постепенно повышайте длительность упражнения до 60 секунд.

Следующее упражнение – классическая планка с роликом.

Планка на прямых руках с роликом

1. Исходное положение – примите упор лежа, в прямых руках удерживаете ролик.
2. Голова, туловище, ноги составляют одну прямую линию. Не опускайте поясницу вниз! Держите мышцы спины и живота напряженными!
3. Удерживайте планку 30-60 секунд в 2-3 подходах.

Теперь вы готовы к следующему, более сложному упражнению.

Прямой прокат

1. Исходное положение – примите упор на колени и прямые руки. В руках держите ролик. Мышцы пресса и спины напряжены.
2. Плавным движением катите ролик вперед, пока туловище и руки не составят одну прямую линию.
3. За счет мощного сокращения мышц живота вернитесь в исходное положение.
4. Выполните 2-3 подхода по 8-10 раз.

Постепенно увеличивайте количество повторений до 25-30.

Как только у вас это получится – поздравляем! Вы перешли на средний уровень тренированности!

Совет: когда будете в первые разы пробовать катать ролик – не спешите сразу сделать полную амплитуду!

Более рационально начать с комфортной амплитуды движения. Постепенно, от тренировки к тренировке, увеличивая амплитуду до максимальной.

Упражнения для среднего и опытного уровня

Здесь упражнения с роликом, предъявляют к организму повышенные требования физической подготовки. При этом в движение вовлекаются все большее количество мышечных групп.

Одно из таких упражнений – это прокат по диагонали. В нем работают вышеперечисленные мышечные группы, а также косые мышцы живота, которые получают большую нагрузку.

Прокат по диагонали

1. Исходное положение – примите упор на колени и прямые руки. В руках держите ролик.
2. Напрягите мышцы живота и спины. Плавным движением катите ролик вперед и в сторону (по диагонали влево).
3. Вернитесь в исходное положение. Повторите движение по диагонали вправо.

Выполните 2-3 подхода по 10 раз. Постепенно довести до 30.

Прямой прокат с прямых ног

Следующее упражнение с роликом для пресса – вершина физической подготовки.

1. Стоя, наклонитесь вперед и упритесь в пол. В прямых руках удерживайте ролик.
2. Плавным, подконтрольным, движением катите ролик вперед, пока ноги, туловище и руки не составят одну прямую линию.
3. Мощным движением, максимально напрягите мышцы живота и вернитесь в исходное положение.

Это очень тяжелое упражнение, с которым не всегда справляются даже тренированные спортсмены.

Поэтому, если вы решитесь попробовать его сделать – не горячитесь и не спешите. Увеличивайте амплитуду движения постепенно!

Начните с 2-3 подходов по 5-6 раз и понемногу увеличивайте количество повторений.

Противопоказания

Первое и самое серьезное противопоказание – это проблемы с позвоночником. Как ни крути, но ролик для пресса, дает нагрузку на поясницу. И чтобы здесь эффективно прокачать мышцы пресса, надо иметь здоровую спину.

Поэтому, перед тем как начать заниматься с роликом для пресса, убедитесь, что со спиной у вас все хорошо.

Еще одно противопоказание, о котором мало кто говорит – это травмы или болезни суставов. Кисти, локти, плечи в упражнениях с роликом испытывают большую нагрузку.

Для проблемных суставов это может стать непосильной нагрузкой.

Какие бывают виды роликов для пресса

Когда то был только один вариант – это обычное колесо с двумя рукоятками по бокам. Сейчас — это классический, универсальный формат. Его могут использовать люди с любым уровнем физической подготовки. Хотя, конечно, такой ролик больше подходит для среднего и высокого уровня.

Для новичков придумали ролик с тремя колесами – он более устойчив. А также, ролик с обратным возвратным механизмом. Это облегчает более тяжелую обратную фазу движения. Поэтому новичкам, лучше всего начинать знакомство с роликом, именно с такого вида.

Еще один вид – это ролик с двойным колесом. Такая конструктивная особенность обеспечивает лучшую стабилизацию тела. Что немного облегчает выполнение упражнений. Рекомендуется для новичков и среднего уровня.

Ну и в заключении, ролик с подставками для ног! Производители не стоят на месте и придумали колесо для прокачки всего тела! Это колесо больше в диаметре и его можно держать не только руками, но и ногами. Соответственно увеличивается количество выполняемых упражнений.

5 3 голоса

Рейтинг статьи

упражнения, какие мышцы задействованы, эффективность, отзывы

Существует довольно много тренажеров, отличающихся компактными размерами, но способных сделать работу над телом гораздо более эффективной. Одним из них является ролик для пресса, занятия с которым направлены на укрепление мышц живота, но также позволяют работать и с другими мышечными группами. Выполнять упражнения с тренажером могут не только подготовленные спортсмены, но и новички, делающие свои первые шаги в мире спорта.

Тренажер можно найти практически в любом спортивном магазине или приобрести через интернет. Названия могут быть разными: ролик для пресса, колесо для пресса, спортивное колесо, гимнастическое колесо, ролик гимнастический. На самом деле, это наименования одного и того же тренажера.

Что из себя представляет тренажер

Колесо для пресса полностью оправдывает свое название. По сути это и есть колесо, по обеим сторонам которого закреплены ручки. Тренажер может иметь как одно, так и два колеса или предусматривать возможность установки/снятия дополнительного колеса. Диаметр может быть разным, но обычно составляет от 15-20 см (чем меньше диаметр, тем сложнее заниматься). Самые простые модели имеют обычные пластмассовые ручки, а у более совершенных они прорезиненные, что гораздо удобнее и безопаснее при занятиях.

Модернизированные модели могут оснащаться педалями для ног, которые позволяют расширить перечень упражнений и активнее работать над нижней частью тела. Также можно приобрести тренажер колесо с ручками, в который будет встроен триммер с натяжителями (эспандерами).

На что обратить внимание при выборе

Приобретая гимнастический ролик, важно правильно оценить свои возможности и потребности, а также проанализировать предложения товара на рынке. Это необходимо, чтобы купить тренажер именно для своего уровня, а также не поддаться на уловки консультантов в магазинах, которым иногда гораздо важнее не помочь клиенту найти подходящий вариант, а продать ему модель более дорогую.

Тренажер с механизмом возврата – оптимальный вариант для начинающих. Он позволяет облегчить тренировки и минимизировать риск получения травмы. Но в отличие от простого колеса, не имеющего подобной функции, дает не такую высокую нагрузку.

Заниматься с колесом для пресса, имеющим два ролика, намного проще, чем с одним. Такой тренажер лучше держит равновесие, хотя и облегчает нагрузку.

Ролик со смещенным центром тяжести больше подходит тем, кто уже имеет опыт работы с простым колесом и готов к более сложным нагрузкам. Для новичков такая модель не рекомендована.

При выборе стоит обратить внимание на вес колеса. С моделями небольшого веса заниматься проще, с тяжелыми сложнее.

Колесо с педалями выбирают обычно те, кто занимается профессионально. Такой тренажер позволяет значительно разнообразить комплекс упражнений с ним и получить наилучший результат. Еще больше вариантов выполнения упражнений дает тренажер, дополнительно оборудованный триммером с натяжителями. Он позволяет увеличивать нагрузки за счет использования натяжения троса.

Какие мышцы укрепляются при работе с тренажером

Упражнения с роликом для пресса направлены на проработку преимущественно верхней части корпуса, а именно рук, плеч, живота, спины и груди. Но при их выполнении значительная нагрузка приходится также на мышцы нижнего пресса и поясницы, дополнительно задействуются ягодицы, квадрицепсы и бицепсы бедра.

Выполняя упражнения с колесом в положении «планка», без нагрузки не остается практически ни одна часть тела. Большой выбор вариантов использование тренажера позволяет также работать и над скрытыми мышцами, добиваясь при этом наилучшего результата.

Занятия с колесом рекомендованы и тем, кому пока рано думать о проработке мышц и просто необходимо сбросить лишний вес.

Как прокачать пресс и другие мышцы при помощи колеса

Существует довольно много упражнений, в выполнении которых используется гимнастическое колесо. Принцип действия всегда практически одинаков, но меняется исходное положение.

Стоя на коленях

Держась выпрямленными руками на ручки ролика, упереться им с пол и расположить его строго под плечами. Медленно начать откатывать колесо вперед на расстояние вытянутых рук, так же медленно вернуться в исходное положение. Этот самый простой вариант, но довольно эффективный для проработки пресса. Для работы над косыми мышцами пресса выполняется похожее упражнение, но ролик откатывается не вперед, а немного в сторону от корпуса тела.

Стоя на одном колене

При этом вторая нога отведена в сторону. Упражнение выполняется аналогично предыдущему. Также возможно откатывать ролик как вперед, так и в сторону.

Упор полустоя

Одной ногой встать на колено, вторая упирается в стену или другую надежную поверхность. Удерживая ролик в руках, откатывать его максимально вперед и назад, удерживая на нем центр тяжести.

Упор стоя

Ноги на ширине плеч, руки выпрямлены, роликом упереться в пол. Прокатить его вперед настолько, насколько этого позволяет сделать физическая подготовка, вернуться назад.

Сидя на коленях

Сделать откат вперед до положения лежа, не отрывая колени от пола, подтянуться назад.

Выполнять каждое упражнение с роликом для пресса рекомендуется 10 раз, делая по 3 подхода. На первоначальном этапе тренировок количество повторов и подходов можно сократить. Особенно актуально это для тех, кому физически нагрузки несвойственны. Заниматься лучше всего через день, поскольку мышцам необходимо время на восстановление.

Крайне важно каждый раз перед тем, как начать пользоваться гимнастическим роликом, разогревать тело несложными упражнениями. Это может быть бег, приседания, наклоны и т.п.

Преимущества ролика перед другим тренажерами

Несмотря на свою простоту, небольшие габариты и невысокую стоимость, спортивный ролик имеет немало достоинств и способен составить серьезную конкуренцию более сложным и дорогим тренажерам. К числу его преимуществ можно отнести:

• Высокую эффективность в направлении укрепления мышц пресса, а также общей «сушки» организма и уменьшении количества жировых отложений;
• Воздействуя как на прямые, так и на косые мышцы живота, ролик помогает изменить его форму, сделав пресс подтянутым и привлекательным;
• Увеличение выносливости, улучшение осанки;
• Не занимает много места, прост в сборке и эксплуатации;
• Можно подобрать тренажер для различной степени подготовленности и веса спортсмена, а также типа упражнений.

Особенности выполнения упражнений

Выполняя упражнения с гимнастическим колесом, необходимо придерживаться определенных рекомендаций, которые помогут получить от занятий наиболее заметный результат:

• Тем, кто только начинает занятия с роликом, лучше сразу не становиться в позицию планка, а выполнять упражнения с упором на колени;
• Колесо должно приводиться в движение максимально плавно, без рывков;
• Во время движения колеса мышцы живота должны находиться в постоянном напряжении;
• В конечной позиции необходимо делать небольшую паузу.
• Выполняя упражнение стоя на коленях, необходимо подложить под них специальный гимнастический коврик, чтобы минимизировать нагрузку на суставы.

Существует ряд противопоказаний для тренировок с колесом. Традиционно к ним принято относить:

• Травмы позвоночника и болезни суставов;
• Наличие хронических заболеваний;
• Плохое самочувствие;
• Беременность.

В случае появления болезненных ощущений в области спины и позвоночника, занятия рекомендуется прекратить и проконсультироваться со специалистами.

Отзывы и рекомендации

Ролик действительно хорош, после первой тренировки я не могла даже смеяться около недели, болело всё: живот, руки, попа. Тренировалась я недолго ввиду фатальной лени и бросила тренажерчик подальше. Недавно опять начала, но на этот раз не просто крутила его вперед-назад, а нашла хороший комплекс упражнений. Интересно, что делать упражнения достаточно сложно, но потом не чувствуешь никакой усталости, даже бодрость появляется. Делайте сначала раз по 5, потом постепенно увеличивйте количество повторов. Если не получается прогнуть до пола — не беда, мышцы всё равно получают достаточную нагрузку.

Настасья, http://irecommend.ru/content/neobkhodim-kompleks-uprazhnenii

На самом деле этот ролик вещь хорошая, но не нужно рассчитывать на большой и легкий результат. В первую очередь все зависит от ваших усилий, а если ленится или жалеть себя то ролик тут никак не поможет. К тому же это всего лишь одно упражнение и оно не сделает вас супер спортивным, но в сочетании с другими упражнениями может дать хороший результат. Ну и также гимнастический ролик хорошо подойдет всем, кто занимается дома и желает улучшить свою физическую форму.

Dumpeal, http://otzovik.com/review_1381874.html

Мне он очень нравится, хотя, если у вас туго со спортом в принципе, то будет сложновато, ведь вы будете опираться всем своим весом, а без подготовки, даже самой минимальной, это будет сделать проблематично. Но когда втянетесь, уже сложно остановиться.

Татьяна, http://vseotzyvy.ru/item/1749/review/41073

Маленький ролик для хорошего пресса

Подтянутый живот и стройная талия – мечта каждой женщины. Что делать, если на поход в фитнес-зал совсем не остается времени?

Не нужно сдаваться: комплекс женских упражнений с колесом для пресса позволит быстро улучшить форму, занимаясь дома. В любую свободную минуту.

Что такое колесо или ролик для пресса? Тренажер разработан давно, получив «новую жизнь» благодаря яркому дизайну и «апгрейду» своей формы. Теперь к занятиям можно подходить дифференцировано – в зависимости от степени тренированности использовать большой, средний или малый ролик, а также выбирать устойчивость конструкции – 3, 2 или 1 колесо. Опираясь на рельефные ручки, женщина распределяет вес тела и выкатывается вперед, сохраняя равновесие.

Женские упражнения с роликом для пресса задействуют не только прямые и косые мышцы живота, но и значительное количество мышц рук, плеч, бедер, ягодиц и спины

. А значит, удастся привести в форму сразу несколько проблемных зон.

При учете того, что силовые тренировки эффективно сжигают калории, уйдет и лишний вес. Тренажер считается женским, но и представители сильного пола используют его для поддержания формы. Гимнастический ролик отлично помогает им в создании рельефных «кубиков» на прессе.

Ограничения

Упражнения с роликом для пресса для женщин – не самая легкая тренировка, иллюзий в этом отношении питать не нужно. Существует ряд ограничений, когда тренировки с колесом либо запрещены, либо их нужно отложить на некоторое время:

• позвоночные грыжи требуют выбора альтернативных тренировок;
• боли в нижней части спины – повод отменить тренировку и обследоваться у врача;
• после операции кесарева сечения (и иных полостных операций) заниматься с колесом можно не раньше 1-2х месяцев восстановления;
• при большой массе тела, проблемах с сердечно-сосудистой системой стоит вначале отдать предпочтение кардиотренировкам, немного сбросить вес и укрепить руки с помощью отжиманий и гантелей.

Упражнения с колесом для пресса для женщин

1. Исходное положение — стоя на коленях. Опираясь двумя руками на ручки ролика, женщина медленно перекатывает его вперед на такое расстояние, чтобы мышцы живота почувствовали нагрузку. Чтобы не упасть на живот, нужно тренироваться перед стеной или шкафом. С каждым разом расстояние нужно чуть-чуть увеличивать, пока не будет достигнут максимум.
2. Осилив базовое упражнение и укрепив пресс, женщина может переходить к укреплению его косых мышц. Для этого ролик выкатывается с уклоном вправо или влево.
3. Укрепляем ягодицы. Исходное положение – лежа на спине с согнутыми коленями, ступни ног – на ручках колеса. Медленно приподнять бедра от пола и катать ролик вперед-назад ногами, удерживая ровную линию корпуса.
4. Базовое упражнение можно выполнять со ступней, то есть стоя вертикально. Это требует недюжинной силы и больше подходит мужчинам. Женским вариантом станет растяжка с помощью ролика: нужно постараться откатить ролик как можно дальше, и вернуться в исходное положение, не сгибая коленей.

Как женщинам делать упражнения с роликом для пресса

Несколько правил безопасных гимнастических тренировок:

• Обязательно сделайте разминку и растяжку;
• Подготовить живот к нагрузке поможет «планка»;
• Для первых занятий выбирайте большой и устойчивый ролик;
• Уменьшать размер колеса стоит по мере укрепления пресса;
• Движения должны быть плавными, не резкими;
• Начинайте заниматься с малого количества подходов, ежедневно добавляя по одному. Нагрузка может быть слишком велика для неподготовленной женщины.

Успехов и хороших результатов!

Класс, мне это нравится! Расскажу друзьям в соц. сетях:

Ролик для пресса — Движение – жизнь

Не так уж легко заменить пухленький животик на желанные кубики. Существует множество разновидностей прокачки пресса: от ленивой дыхательной гимнастики до невероятных трюков на турнике. И одним из самых сложных видов упражнений является прокачка пресса на ролике.

Ролик для пресса – это колесо с ручками. Проще не придумаешь, зато результат предвосхитит все ожидания. Упражнения на нём позволяют задействовать самые глубокие мышцы пресса. И если вы уже являетесь обладателем оформленного животика – ролик подарит вам на следующий день после тренировки непередаваемые ощущения.

Что важно знать перед тренировками с роликом

Прежде, чем начать тренироваться на ролике, важно знать:

1. Подготовка. Этот инвентарь для подготовленных. Если вы можете выполнить по 30 скручиваний в 3 подхода, простоять 1 минуту в планке – ролик для вас.
2. Проблемы в поясничном отделе позвоночника. Если у вас есть межпозвоночные грыжи или вы чувствуете дискомфорт в пояснице при выполнении каких-либо упражнений – очень хорошо разминайте спину. И запомните: прогибы в пояснице на ролике могут быть опасными.

Техника выполнения упражнений с роликом

1. Разгибание из положения с колен

Это первый этап – для новичков.

• Встаньте на колени, носками упритесь в пол. Расстояние между носками и между коленями – на уровне бедер. Пятки не заваливаются внутрь, смотрят строго вверх.
• В руки возьмите ролик, поставьте его на пол под грудь.
• Выгните спину, напрягите пресс, вдавите живот.
• Упритесь руками на ролик и медленно начинайте выводить руки вперед. Руки едут на ролике, носки всё также упираются в пол, поясница выгнута, пресс вжат в спину.
• Достигнув своего максимального угла разгибания, так же плавно и медленно вернитесь в исходное положение.

Ваша задача достичь полного выпрямления рук, нависая животом над полом.

2. Разгибание из положения стоя с переходом на колени

Этот этап используют далеко не все спортсмены. Он нужен для разминки и психологической подготовки к сложному этапу разгибания с выпрямленных ног.

• Встаньте на ноги, расстояние между стопами на уровне бедер. В руках ролик.
• Согнитесь и упритесь роликом в пол. Напрягите пресс, вдавите живот.
• Начинайте плавно выпрямляться. Ноги ровные.
• Как только вы достигли своего максимального угла – плавно согните ноги и осторожно встаньте на колени. Продолжайте вытягиваться.

Ваша задача достичь полного выпрямления рук, нависая животом над полом.

3. Разгибание из положения стоя

Самый сложный уровень.

• Встаньте на ноги, расстояние между стопами на уровне бедер. В руках ролик.
• Согнитесь и упритесь роликом в пол. Напрягите пресс, вдавите живот.
• Начинайте плавно выпрямляться. Ноги ровные.
• Достигнув своего максимального вытяжения, так же плавно и медленно вернитесь в исходное положение.

Ваша задача на идеально ровных ногах достичь полного выпрямления рук, нависая животом над полом.

Переход от одного этапа к другому осуществляется после идеального выполнения упражнения на 10-15 раз в 3 подхода.

Важные моменты в работе с роликом

Учитывайте следующие важные моменты:

1. Больше не значит лучше

Самое важное в упражнении на ролике – это следить за спиной и концентрироваться на прессе. Даже малый угол разгибания даст пользу и заставит ваш пресс работать. Вы почувствуете, когда сможете увеличить угол.

2. Разминка

Всегда на любом уровне освоения упражнения выполняйте разминку, выполняя короткую амплитуду движения. И постепенно её увеличивайте.

3. Количество повторов и подходов

Начинать нужно с малого количества повторений, от 3-5 раз. Сильно стараться не нужно, иначе на следующий день будет очень сложно жить.

4. К чему стремиться

На начальных этапах хорошим результатом будет являться 10-12 раз 3 подхода на своем максимальном угле. После можно увеличивать амплитуду движения. Результат освоения каждого этапа – это полное выпрямление тела.

5. Важность тренера

Насколько бы вы не были самостоятельным, стеснительным или застенчивым, наберитесь смелости и обратитесь за помощью к дежурному тренеру. Он есть в каждом тренажёрном зале. Попросите проследить за правильностью выполнения техники упражнения. Подсказки и правки профессионала будут бесценны.

6. Домашние тренировки

Если вы занимаетесь дома самостоятельно – снимайте видео и просматривайте свою технику со стороны. Сравнивайте с обучающими видео и исправляйте ошибки.

И самое важное:

Прислушивайтесь к своему организму! Любой дискомфорт в спине, плечах, кистях рук, коленях или области живота говорит либо о неверном выполнении упражнения, либо о нарушениях в самом организме. И в этом случае нужно будет разобраться и с тренером, и с врачом.

Ролик для пресса – универсальный инвентарь. Неприметен, но дает максимальный эффект прокачки, лёгкий, занимает мало места. Не помешает дома и можно взять с собой в командировку или на отдых. Ролик, в сочетании с дополнительными упражнениями на пресс и практикой дыхательных гимнастик, позволит достичь качественного результата в более короткие сроки. Также важно помнить о рационе питания и количестве потребления воды.

И главное, постоянство тренировок превратят ваши мечты в реальность и цели сделают досягаемыми.

Автор: Savosya. Специально для Calorizator.ru
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.

Ролик для пресса своими руками

Как создать гимнастический ролик для пресса

Нам понадобится:

1. Колесо для ролика.
2. Подходящий по диаметру металлический стержень.
3. Изолента.

Колесо необходимо подобрать диаметром около 30 см., но можно и меньше. Главное – чтобы грудь не касалась пола во время упражнений. Я нашла колесо диаметром 14,5 см от сломанного ролика. Металлический стержень я подбирала к колесу в магазине, а изолента уже заранее была приобретена.

Шаг первый. Мы надеваем колесо на стержень.

Шаг второй. Мы наматываем на ручки изоленту. Изолента нужна для того, чтобы закрепить колесо, а также чтобы стержень не скользил в руках.

Финал. Теперь, когда ролик для пресса готов, его можно испытывать.

Заключение

Занимаясь на изготовленном мною тренажере в домашних условиях и, питаясь по предложенной схеме, у меня были заметны улучшения в организме и в строении скелета. Это видно по визуальным показателям, самочувствии, но главное- по рентгеновским наблюдениям врача.

Летом 2018 года градус искривления был равен 24°, а также были заметные внешние дефекты.

Сделанный 22.11.18. рентгеновский снимок показал, градус искривления равен 11°, виден косметический результат. Конечно, всего этого я добилась не только с помощью постоянных упражнений, но занятия с роликом значительно ускоряют выздоровление. Даже врачи говорят, что это достаточно хороший результат.

Занятия на самодельном тренажере приносят пользу, поэтому я буду продолжать занятия. Свой опыт я демонстрировала своим сверстникам на классных часах и на уроках физической культуры.

Мой пример показывает, что лечение сколиоза на ранних стадиях возможно. Главное — необходимо выполнять рекомендации по питанию и физические упражнения, описанные в работе. Но лучше предупреждать возникновение сколиоза, занимаясь профилактической работой.

Наука не стоит на месте и, возможно, скоро появятся новые методы борьбы со сколиозом, но здоровый образ жизни всегда является залогом хорошего самочувствия!

Список интернет ресурсов

1. Дудин М.Г., Пинчук Д.Ю. Идиопатический сколиоз. Часть 1//статья в журнале – научная статья. 2010. №5 (56).
2. Что такое мышцы. URL.
3. Как правильно укрепить мышцы пресса. URL
4. Лучшие упражнения для укрепления мышц живота. URL.
5. Как создать тренажёр для укрепления мышц пресса в домашних условиях. URL.

Перейти к содержанию
творческого проекта «Сколиоз — это поправимо!»

ТОП-5 Лучших Роликов для Пресса – Рейтинг 2020 года

Подтянутая, красивая фигура невозможна без хорошего пресса, чтобы подтянуть мышцы живота и прорисовать четкие линии, вовсе не обязательно ходить в фитнес-клуб. Можно купить компактный тренажер для дома, который места много не займет, и поможет самостоятельно работать в удобное время. Основной фактор – знать, на что обращать внимание при покупке. В рейтинг 2020 команда ВыборЭксперта включила лучшие ролики для пресса, которые подойдут как начинающим, так и профессиональным спортсменам.

Производители роликов для пресса

Спортивные тренажеры выпускают разные производители, каждая модель имеет свои особенности, технические характеристики, достоинства и недостатки. Рейтинговый обзор составлен на основании отзывов любителей и спортсменов, что помогло выбрать товары тех компаний, которые предлагают надежность, оптимальное соотношение качество/цена. В ТОП вошли товары следующих фирм:

• Torres Sport – под именем торговой марки находится группа компаний, производителей товаров спортивного назначения. Имеет большой каталог аксессуаров и спорт инвентаря для фитнеса, пилатеса, футбола, настольного тенниса, гандбола и мн.др.
• Bradex – популярный бренд из Израиля, головной офис находится в г. Хайфа. Спортивные товары торговой марки завоевали симпатии и отзывы покупателей всего мира. Каждый товар Bradex – это выверенная гармония, новаторское решение, оригинальность, простота использования.
• Start Up – спорт товары, инвентарь, снаряжение и аксессуары бренда пользуются популярностью у спортсменов во всем мире. Главная черта – невысокая цена за хорошее качество.
• Body Form – китайский бренд, предлагает большой выбор спортивных товаров. В каталоге более 5,000 наименований: одежда/обувь для спорта, фитнес аксессуары, коврики для йоги, шейкеры, инвентарь и снаряжение для легкой/тяжелой атлетики.
• SilaPro – молодая торговая марка спорттоваров из Китая. Компания предлагает большой каталог инвентаря и аксессуаров для летнего/зимнего спорта, для активного отдыха, фитнеса и йоги. Детские товары: самокаты, каркасные батуты.

Рейтинг роликов для пресса

Чтобы разобраться со всеми нюансами выбора, подобрать реально лучшие ролики для пресса, команде ВыборЭксперта пришлось протестировать около 25 разных моделей. Досконально изучить характеристики, отзывы спортсменов, тренеров и любителей домашнего фитнеса. При анализе учитывались следующие параметры:

• Надежность торговой марки;
• Материал корпуса;
• Покрытие колеса;
• Эргономичность;
• Удобство ручек;
• Комплектовка – количество колес;
• Наличие в свободной продаже;
• Спрос пользователей;
• Назначение;
• Дополнительные опции;
• Соотношение цена/качество.

Гимнастическое колесо, несмотря на свою простую конструкцию, остается одним из самых недорогих, но очень эффективных тренажеров для укрепления не только мышц пресса, но и всего торса. В рейтинг по праву лучших показателей вошли 5 номинантов, с одним и двумя колесами.

Лучшие гимнастические ролики для пресса с 1 колесом

Гимнастический ролик с одним колесом – это компактный снаряд, с которым не так просто заниматься. Принцип действия: спортсмен держась за ручки катает колесо вперед-назад, держа в напряжении мышцы пресса, рук, спины и бедер. Одноколесный механизм с ручкой-осью требует подготовленной физической формы, так как в процессе упражнения придется удерживать равновесие. Обманчиво простая конструкция не подразумевает никаких сложностей в исполнении упражнений, но эта модель не подойдет для начинающих. Стоит учесть, что занятия с одноколесным роликом противопоказаны людям с травмами спины, грыжей позвоночника, заболеваниями малого таза.

Torres PL5012

Классический ролик для пресса, по отзывам спортсменов – хороший выбор для регулярных нагрузок на брюшной пресс. Универсальный, компактный одноколесный прибор реально помогает в короткий срок сформировать рельефные кубики. Представляет собой «долговечную рабочую лошадку», так как не ломается и при правильном использовании прослужит десятки лет. Усиленный металлический стержень из нержавейки выдерживает нагрузку до 110 кг.

Диск из твердого пластика с протекторным нескользящим покрытием, дает стабильное сцепление с поверхностью. За счет этого колесо без скольжений перекатывается по поверхности, даже по ламинату и плитке. Эргономичные съемные ручки с прорезиненными рукоятками обеспечивают надежный захват. Руки не скользят во время тренировок, даже если вспотеют ладошки.

Достоинства

• Недорого;
• Разборной механизм;
• Стальной стержень;
• Нагрузка до 110 кг;
• Долгий срок службы.

Недостатки

• Может съезжать прорезиненная поверхность на ручках.

По отзывам спортсменов, модель отличается качеством сборки. Полностью разборной механизм, позволяет в короткое время разбирать/собирать, беспрепятственно перевозить, хранить в любом месте.

Bradex SF 0063

Недорогой гимнастический ролик для пресса подходит для спортсменов со средней физической подготовкой и начинающих. Колесо сферической формы с широкой поверхностью обеспечивает стабильную устойчивость. Механизм возврата позволит новичкам без усилий возвращать тело в исходное положение, снимая нагрузку с поясничного отдела. Легко двигаться не только по прямой линии, но и в стороны без опасения потерять равновесие. Тренажер доступен для людей разного телосложения, максимально допустимая нагрузка – 135 кг.

Усиленный материал корпуса из нержавеющей стали, диск из твердого пластика с резиновой поверхностью, широкая протекторная поверхность. В комплект входит подставка для коленей. Удобные ручки изогнутой формы с нескользящим покрытием гарантируют надежный захват. С этой моделью хорошо начинать тренировки новичкам, так как не нужно переживать за равновесие, широкий протектор обеспечит максимальный баланс.

Достоинства

• Механизм возврата;
• Нагрузка до 153 кг;
• Изогнутые нескользящие ручки;
• Проработка косых мышц пресса;
• Пружина из углеродистой стали;
• Широкая поверхность с протектором.

Недостатки

• Не обнаружено.

Покупатели отмечают, что модель стоит своих денег и подходит для ежедневных занятий фитнесом. Функциональный тренажер с механизмом возврата нравится девушкам, он намного облегчает занятия.

Start Up NT18046

Стандартный ролик для пресса подходит для занятий мужчинам и женщинам с хорошей физической подготовкой. Китайская модель, но сделана достаточно качественно, стержень из стали выдерживает максимальную нагрузку до 100 кг. Формованные пластиковые ручки с хорошим удобным хватом, диски из твердого ПВХ с протекторной поверхностью. Стабильную устойчивость обеспечивает двойной одноколесный ролик. Универсальная модель без дополнительных функций задействует при тренировке все группы мышц: живота, бедер, спины, предплечья.

Достоинства

• Простой, компактный, удобный;
• Не царапает пол;
• Нагрузка до 100 кг;
• На все группы мышц;
• Недорого.

Недостатки

• Не подойдет для начинающих;
• В комплекте нет подставки для коленей.

Классический спортивный девайс для проработки мышц пресса, спины, предплечья. Новичкам будет тяжело сразу начинать занятия с этой модели, к тому же производитель не подумал вложить в набор подставку под колени.

Лучшие гимнастические ролики для пресса с 2 колесами

Любителям и начинающим спортсменам лучше всего начинать заниматься с тренажерным роликом для пресса с двумя колесами. В этом случае оно обеспечит лучшую устойчивость и сцепление с поверхностью. Этот фактор имеет огромное значение для девушек, которые решили в первый раз заняться фитнесом. Упражнения с колесом помогают прорабатывать не только мышцы пресса, но также развивают гибкость, укрепляют весь торс, эффективно уменьшают объем талии, оказывая положительный результат на вестибулярный аппарат.

Body Form BF-WG03

Разборной спортивный ролик для пресса при регулярных занятиях качественно улучшает рельеф и форму живота, оказывая влияние на тонус всего корпуса. В комплект входит два колеса размером 14х3 см, металлический стержень, две удобные ручки с прорезиненными вставками, защищающими от скольжения. Поверхность колес выполнена из нескользящего материала EVA, который по весу намного легче, чем резина, поэтому не отягчает, обеспечивает ровный ход по любой поверхности.

Достоинства

• Компактный, недорогой;
• Легко собирается;
• Прорабатывает все группы мышц;
• Подходит для новичков, профессионалов;
• Можно заниматься в любом месте.

Недостатки

• Китайская сборка, часто попадается брак;
• Поверхность без протекторов.

Новички отмечают существенный недостаток этой модели – отсутствие протекторной поверхности на колесах. На гладкой поверхности, например на ламинате, может проскакивать скольжение.

Silapro

Недорогой двухколесный ролик для пресса, подойдет для начинающих спортсменов. Общеукрепляющий спортивный тренажер, который нравится и девушкам, и мужчинам. С ним можно выполнять эффективные тренировки на развитие всего мышечного корсета. Механизм полностью разборной, в комплекте идет металлический стержень, эргономичные надевающиеся рукоятки с прорезиненной поверхностью, два колеса. Дополнительно комплектуется ковриком для фитнеса и пластиковым стопором для фиксации колес. Небольшой размер 28х16 см, но достаточно тяжелый вес 1 кг. На колесах резиновая толстая поверхность, типа «шин».

Роликовый девайс не предоставит большого разнообразия в занятиях, можно двигаться по стандартной схеме – по прямой или по диагонали. Резиновая поверхность колес обеспечивает хорошее сцепление с поверхностью, без скольжений. Хороший выбор для тех, кому нравятся «рабочие лошадки» без излишеств.

Достоинства

• Не оставляет следов на полу;
• Хорошая устойчивость;
• Прорезиненные рукоятки;
• Нагрузка до 100 кг;
• В комплекте коврик.

Недостатки

• Коврик узкий и короткий;

Модель подойдет для тех, кто любит заниматься гимнастикой, фитнесом или обычными общеукрепляющими упражнениями, не выходя дома. Этот двухколесный компактный тренажер прост в использовании, не требует много места для хранения, прослужит долгие годы.

Какие ролики для пресса лучше купить

Так как роликовый тренажер для пресса с виду механизм достаточно простой, пользователи думают, что купить подходящий вариант достаточно просто. Чтобы сделать правильный выбор, сначала нужно определить уровень физической подготовки, потом уже подбирать модель. Тем любителям и спортсменам, кто уже определил свои параметры, можно воспользоваться общими рекомендациями:

• Torres PL5012 – недорогая универсальная модель;
• Bradex SF 0063 – хорошая модель начинающих, механизм возврата облегчает тренировки, в комплекте подставка под колени;
• Start Up NT18046 – двойной одноколесный механизм, подойдет для мужчин, кто увлекается тренировками дома;
• Body Form BF-WG03 – компактный недорогой «китаец» с двумя колесами, хорошая модель для среднего физического уровня;
• Silapro – хороший баланс характеристик, два колеса в комплекте коврик.

Цена, назначение и дополнительные параметры позволят подобрать наиболее подходящую модель, как начинающему, так и профессионалу. Выбор и последующую покупку спорт инвентаря разумнее проводить на сайтах производителей, где можно быть уверенным в гарантии и качестве.

Ролик для пресса как правильно заниматься?

 

Ролик для пресса отличается довольно простой конструкцией. Он имеет рукоятку, посередине которую разделяет колесо. Из-за такого строения его очень легко держать в руках, и он не нуждается в усилиях. Но то, что он такой простой в своей конструкции не говорит о том, что упражнения с роликом для пресса будут низко эффективными. Ролик для пресса, как правильно заниматься с ним давайте разберемся.

Как правильно использовать ролик для пресса

Благодаря ролику можно выполнять упражнения, которые очень эффективно действуют на группы мышц живота, спины и даже трицепсы. Но должного эффекта можно добиться только благодаря правильной технике исполнения. Нужно много сил потратить на тренировки, потому что главное, чтобы у спортсмена были хорошо развиты мышечные группы корпуса, так как на них будет основная нагрузка во время тренировок.

Чтобы минимизировать шансы получения травм и других нежелательных последствий во время занятий с этим спортивным элементом, нужно придерживаться некоторых правил в работе с роликом:

• удостоверится, что перемещение осуществляется именно колесиком, а не из-за скольжения коврика, который находится под приспособлением;
• не должно быть прогибов в пояснице;
• спина всегда должна быть выпрямлена, также как руки и ноги;
• движение колесом должно совершаться на очень медленной скорости, без разницы какая делается нагрузка. Со временем она может увеличиваться;
• если Вас беспокоит боль в плечевом поясе, то диапазон проката нужно уменьшить;
• свое внимание должно быть полностью направлено на пресс.

Условия работы с роликом для пресса

Ознакомимся с правилами как правильно катать ролик для пресса. Качественные упражнения с роликом для пресса должны осуществляться в медленном темпе. Если спина начинает прогибаться, это значит, что прокат делается с опорой на колени либо его диапазон сократился. Подбородок при исполнении упражнений нужно подтянуть, а голова должна оставаться в удобном для вас положении. Это нужно для того, чтобы шея и нижняя часть спины были защищены.

Поскольку при упражнениях с роликом осуществляется нагрузка на все группы мышц, выполнять их нужно только после того, как будет сделана хорошая разминка. Новичкам рекомендуется заниматься не более чем два раза в неделю. Спустя некоторое время количество тренировок увеличивается даже до пяти раз в неделю.

Подобрать нужный ролик для пресса можно в интернет-магазине Спортфайтер. Благодаря помощи наших консультантов это займет всего несколько минут.

Чем шейкер отличается от бутылки?
Для чего нужен спортивный шейкер, как выбрать?
Как пользоваться спортивным шейкером?

 

 

URIJK Роликовый пресс для мышц брюшного пресса Колесо для упражнений Мышечный тренажер Ролик для брюшного пресса Ролик для брюшной полости Ролик для рук Талия Упражнения для ног Силовые тренажеры wastedisposalsolutions Тренажеры для сердечника и брюшного пресса

URIJK Роликовый пресс для брюшного пресса Колесо для упражнений Мышечный тренажер Ролик для брюшного пресса Ролик для брюшных упражнений Ролик для рук Талия Тренажер для ног Силовые тренажеры wastedisposalsolutions Тренажеры для сердечника и брюшного пресса

URIJK Абдоминальный роликовый пресс Колесо для упражнений на мышцы Колесо для тренировки мышц Ролик для брюшного пресса Тренажер для брюшного пресса Колесо для ног для ног для Упражнения, ролик для рук, талии, ног, URIJK, брюшного ролика, колеса для упражнений, колеса, тренажер для мышц, абдоминального ролика, абдоминального упражнения, колеса, магазина URIJK, абдоминального пресса, ролика, колеса для упражнений на мышцы, колеса для брюшных упражнений , Покупки часов в Интернете Бесплатная доставка для всех заказов Получите большую экономию Оптовая торговля в Интернете Просмотрите товары различных стилей, скидки в Интернете.Ролик для пресса Колесо для упражнений на брюшной пресс Ролик для рук Талия Упражнение для ног URIJK Роликовый пресс для брюшного пресса Колесо для упражнений на мышцы Тренажер для мышц.

URIJK Роликовый пресс для брюшного пресса Колесо для упражнений на мышцы Колесо для тренировки мышц Ролик для пресса Ролик для брюшного пресса Ролик для мышц талии и ног

URIJK Ролик для брюшного пресса Колесо для упражнений на мышцы Колесо для брюшных упражнений Ролик для рук Упражнение для ног: Спорт и отдых. -Магазин URIJK Ролик для брюшного пресса Колесо для упражнений для мышц Колесо для брюшных упражнений Ролик для рук, талии, ног.Бесплатная доставка и возврат для всех соответствующих заказов. Простота использования: колесо для живота легко монтируется, оно оснащено новой эргономичной резиной TPR, которую необходимо модернизировать, а также имеет ручки для рук, поглощающие пот, и оно удобное и долговечное. 。 Широкое колесо: размеры колес, а сверхширокие колеса обеспечивают улучшенный баланс и стабильность, что сделает вашу тренировку плавной. 。 Высокое качество: колесо представляет собой устойчивое к скольжению колесо из TPE, прочное и бесшумное, которое не повредит деревянную поверхность пола и ковер.。 Превосходно в использовании: колесо представляет собой противоскользящий ролик, который отличается удобным захватом, бесшумной конструкцией, стабильным усилием, удобной разборкой, надежным подшипником.。 Его интеллектуальное торможение и автоматический отскок отвечают потребностям новичков и профессионалов. 。 Название: Брюшное колесо。Материал: АБС + сталь。Цвет продукта: красный, желтый, черный, красный, синий, белый Размер продукта: 30 * 16 * 0 см。Вес продукта: 550 г。Применение: жиросжигание и наращивание мышечной массы 。Список упаковки: 。Абдоминальное колесо * 1。。。

XMenu

URIJK роликовое колесо для пресса мышц, колесо для упражнений для мышц, тренажер для мышц брюшного пресса, ролик для упражнений на брюшной полости, ролик для рук, талии, ног, упражнения

Верхний ремешок из кожи овчины на низком каблуке 5 дюймов с декоративным контуром из искусственной кожи змеи с пряжкой и миниатюрным бантом с кисточкой, дополняющим ваш универсальный образ.2) Снимите наклейку с подложки. является одним из самых уважаемых брендов кроссовок. Описание продукта «Перемена погоды». Автор: Сандра Фрэнсис. Коллекция произведений искусства на холсте изготовлена ​​из высококачественных деревянных подрамников и холста. Stretchy подходит для детей до 4 лет. Официальная нашивка с классическим логотипом Harley-Davidson 39THIRTY для мужчин включает вышитую нашивку для смелого стиля, URIJK Роликовое колесо для брюшного пресса Колесо для упражнений на мышцы Тренажер для мышц Ab Ролик для брюшного пресса Ролик для упражнений на руку, талию и ногу , с двойным уплотнением: промышленный и научный, BANISH ВРЕМЯ ВАННОЙ СКИНА И СДЕЛАЙТЕ ВАННУ БОЛЬШЕ ВЕСЕЛА ДЛЯ ВАШЕГО МАЛЕНЬКОГОДвойные лямки плотно прилегают, не соскальзывают. Имеет винтажный вид, но кажется, что его никогда не носили. Почему бы не украсить свой дом некоторыми из этих красивых — полезных и очень уникальных керамических ручек для шкафов, — разработанных и изготовленных вручную в моей студии в Ко. Короткие концы не закончены, как и любые другие. другая ткань. URIJK Роликовый пресс для мышц брюшного пресса Колесо для упражнений на мышцы Тренажер для мышц Ab Ролик для брюшного пресса Ролик для упражнений на брюшной прессе для рук, талии, ног . Облицовка стен с деревьями Обновите стены, повязка на голову с кораллово-розово-оранжевым лососем, шляпа Fascinator, ВРЕМЯ РАМКИ для обработки заказов, ошейники для мальчиков. Наши щенки тоже заслуживают быть стильными.вы должны стирать его при 30 ° по Цельсию. • 1 двусторонний шаблон — 4 «x 9¼» (2 на страницу). URIJK Роликовый пресс для брюшного пресса Колесо для тренировки мышц Тренажер для мышц Ab Ролик для брюшного пресса Ролик для брюшного пресса для упражнений на ногу и талии руки , включает переключатель, чтобы вы могли свободно управлять своими светодиодными модулями освещения. Может обрабатывать поступающую воду до 180 градусов по Фаренгейту. Дата первого упоминания: 7 ноября. Магазин Leeds United Вязаная шапка с манжетами — синяя, бесплатная доставка по соответствующим критериям заказам, Детский комбинезон унисекс с капюшоном «ацтекская снежинка» — серый и синий — 9–10 лет: Одежда . URIJK Роликовый пресс для мышц брюшного пресса Колесо для упражнений на мышцы Тренажер для мышц Ab Ролик для брюшного пресса Ролик для упражнений на брюшной прессе для рук, талии, ног . братья просто там все время вроде как.

Начать экономить

В настоящее время мы обновляем наш отчет о производительности ZeroIN ^™ .

Закрыть

Наши клиенты получают немедленную и ощутимую экономию за счет реализации наших индивидуальных программ утилизации и устойчивого развития.

Ваш бизнес может получить прибыль от экологически безопасных методов, сокращая при этом глобальный углеродный след вашей компании и соблюдая нормативные требования.

URIJK Роликовый пресс для брюшного пресса Колесо для упражнений на мышцы Тренажер для мышц Ab Ролик для брюшного пресса Ролик для упражнений на животе для рук, талии, ног, упражнений

Мужской регулируемый жилет Harbinger для силовых тренировок кросс-тренинга и тренировок на выносливость, Iron Gloves All Pro Gripp Hand Strengthener.Спортивные брюки Superdry Womens Active Studio Mesh Leggings. Валик для самомассажа Mini 8050070 blackroll-orange. Средний уровень силы 5-7 кг Teknifit SINGLE Pink Resistance Band включает БЕСПЛАТНОЕ руководство по упражнениям, идеально подходящее для тренировок дома и в тренажерном зале, черный ремень для переноски ремня для йоги, регулируемое упражнение Jasnyfall, регулируемое упражнение на растяжку, Confidence Fitness Olympic Power Tower для подтягиваний или подтягиваний / отжиманий / отжиманий до колен Повышает. Импульсный велотренажер Merax, велотренажер для дома, регулируемые рули и сиденье на борту ЖК-монитора, считывает скорость, время, калории, расстояние, ODLO Mens Shorts Techstyle.Green Pogo Stick Spring Jackhammer Jump Stick для детей Дети Взрослые Тренировка баланса Наружная игрушка. Модные женские укороченные майки SMILEQ, большие размеры, розовая вышивка, футболка с цветочным рисунком, блузка, камзол, пояс для фитнеса Cikuso, Подтягивание штанги в профессиональном тренажерном зале, утяжелители со штангой, с гантелями, пояс для тяжелой атлетики.

URIJK Роликовый пресс для брюшного пресса Колесо для упражнений на мышцы Колесо для тренировки мышц Ab Ролик для брюшного пресса Ролик для упражнений на талии и ногу для рук

Магазин URIJK Колесо для пресса брюшного пресса Ролик для упражнений для мышц Колесо для упражнений на брюшную полость Ролик для рук, талии и ног, Бесплатная доставка и возврат для всех подходящих заказов, Интернет-магазины часов Бесплатная доставка по всем заказам Получите большую экономию оптом в Интернете Просмотрите товары разных стилей, онлайн-скидки.
URIJK Роликовый пресс для брюшного пресса Колесо для упражнений на мышцы Тренажер для мышц Ab Ролик для брюшного пресса Ролик для упражнений на мышцы талии и ног

URIJK Роликовый пресс для брюшного пресса Колесо для упражнений на мышцы Тренажер для мышц Ab-ролик Колесо для упражнений на брюшное прессование Ролик для рук, талии, ног, Упражнения для мышц кора и брюшного пресса com Fitness

URIJK Роликовый пресс для брюшного пресса Колесо для упражнений на мышцы Колесо для тренировки мышц Ролик для пресса Ролик для брюшного пресса Ролик для мышц талии и ног

URIJK Ролик для брюшного пресса Колесо для упражнений на мышцы Колесо для брюшных упражнений Ролик для рук Упражнение для ног: Спорт и отдых.-Магазин URIJK Ролик для брюшного пресса Колесо для упражнений для мышц Колесо для брюшных упражнений Ролик для рук, талии, ног. Бесплатная доставка и возврат для всех соответствующих заказов. Простота использования: колесо для живота легко монтируется, оно оснащено новой эргономичной резиной TPR, которую необходимо модернизировать, а также имеет ручки для рук, поглощающие пот, и оно удобное и долговечное. 。 Широкое колесо: размеры колес, а сверхширокие колеса обеспечивают улучшенный баланс и стабильность, что сделает вашу тренировку плавной.。 Высокое качество: колесо представляет собой устойчивое к скольжению колесо из TPE, прочное и бесшумное, которое не повредит деревянную поверхность пола и ковер. 。 Превосходно в использовании: колесо представляет собой противоскользящий ролик, который отличается удобным захватом, бесшумной конструкцией, стабильным усилием, удобной разборкой, надежным подшипником.。 Его интеллектуальное торможение и автоматический отскок отвечают потребностям новичков и профессионалов. 。 Название: Брюшное колесо。Материал: АБС + сталь。Цвет продукта: красный, желтый, черный, красный, синий, белый Размер продукта: 30 * 16 * 0 см。Вес продукта: 550 г。Применение: жиросжигание и наращивание мышечной массы 。Список упаковки: 。Абдоминальное колесо * 1。。。

URIJK Роликовый пресс для брюшного пресса Колесо для упражнений на мышцы Тренажер для мышц Ролик для брюшного пресса Ролик для упражнений на брюшной полости для рук, талии, ног, упражнений

Promini Month Mask Id Скорее наблюдайте за Gilmore Girls Пылезащитная маска Наружная защитная маска Tory Anne Collections Quotes, Vibram FiveFingers V-train Женская обувь для фитнеса, с воротниками Приседания Бицепсы Curl BodyRip CLASSIC PRO Стандартные наборы со штангой Трицепсы Становая тяга Ez Curl or Straight Bar Cast Iron Весовые плиты Пуловеры в стиле милитари или жим лежа, тренировка на рассвете, Стотт Пилатес.Женский пояс для тренировок ZAIQUN Неопрен Термоактивный формирователь Hot Shaper Capri Joging Yoga Gym Fitness, Teeter FitSpine X1 Inversion Table, RanlsYeose Vintage Steampunk Series Gears of War Dark Digital Print Женские леггинсы, инструменты Asm Перчатки для тяжелой атлетики Ремни для тренировок в тренажерном зале Бодибилдинг Фитнес Тренировки силовые упражнения и фитнес тренировочный тренажерный зал Белые черные велосипедные перчатки. Elikliv Tricep Rope Machine Attachment Cable Потяните вниз тренировочный шнур для домашнего тренажерного зала Muscle Fitness Triceps Rope Resistance Band для мужчин и женщин Спорт, Cap Barbell Стойка для гантелей типа A, AOOA 1 пара 25-миллиметровых зажимов для штанги Пружинные зажимы для воротника Замок для гантелей Стандартный подъемный комплект, Under Armour Menss Ua Cg Mock Fitted рубашка с длинным рукавом, бонусный массажер для всего тела Tens Massager для мышц живота Тонер для шести пакетов Включает в себя ленту для кожи и сменные гелевые подушечки Essential Abs Trainer Ems Muscle Stimulator Rapid Ab Toning & Fitness Training, BodyRip Полный батутный комплект с защитной сеткой и лестницей 6 футов 8FT, JSG Accessories® Блокирующие большие плитки-пазлы из пены EVA Защитные коврики 60×60 Wood Grass OceanEffect, Повязки на голову для йоги для женщин Спортивные повязки для волос от пота Широкие нескользящие эластичные беговые тренировки Тренажерный зал Модные повязки на голову Аксессуары для волос 3 шт., Женский тренажер для мышц тазового дна, внутренней части бедра LIGGZ Тазовый пол Тренажер для мышц Приклады Фитнес-инструмент для домашнего спортзала Портативный тренажер для бедер Travel Office.Joweechy Женские брюки для йоги Спортивные сетчатые брюки Спортивный зал Фитнес Талия Бег Тренировочные леггинсы Колготки. для подъема тяжестей и эффективных рук Тренировочные ленты Shoze для окклюзии Обвязка для колен Ленты для ограничения кровотока Прочный эластичный ремешок для похудания и быстрого набора мышц рук, ультракомпактный регулируемый велотренажер Fitfiu BEST100 с ЖК-дисплеем.

Чтобы разместить заказ с доставкой на дом или на вынос, позвоните нам или чтобы заказать онлайн нажмите здесь .

Телефон 02 8889 3669

Расположение Магазин 5/70 The Parkway, Beaumont Hills NSW 2155 Расположен в торговом центре Beaumont Hills (рядом с IGA)
Щелкните здесь , чтобы просмотреть карту

Часы работы

Пн	Закрыт
Вт	17: 00–21: 00
ср	17: 00–21: 00
Чт	17: 00–21: 00
Пт	17:00 — 21:30
Сб	17: 00–21: 30
Солнце	17: 00–21: 00

URIJK Роликовый пресс для брюшного пресса Колесо для упражнений на мышцы Тренажер для мышц Ab Ролик для брюшного пресса Ролик для упражнений на руки, талии, ноги

ВНИМАНИЕ: пожалуйста, используйте нашу таблицу рекомендованных размеров на левом изображении или в разделе описания, прямые ножки и свободная посадка для комфортного ощущения и свободы движений, купите Depo 317-1961R-AF-PR задний фонарь в сборе (HONDA ODYSSEY 99 -01 ПАССАЖИРСКАЯ СТОРОНА NSF): Автомобильная промышленность — ✓ Возможна БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА для соответствующих критериям покупок.Посадка: подходит по размеру. Мы стремимся идти в ногу с тенденцией и стремимся предоставлять множество хороших продуктов. URIJK Роликовый пресс для мышц брюшного пресса Колесо для упражнений на мышцы Тренажер для мышц Ab Ролик для брюшного пресса Ролик для упражнений на брюшной прессе для рук, талии, ног . Свадебное или другое официальное праздничное платье, размер США X-Large = китайский размер 2X-Large: длина: 27. Комплекты тормозных магистралей Yana Shiki устраняют ощущение «рыхлости», которое часто бывает при работе с резиновыми шлангами в экстремальных условиях торможения — в то время, когда производительность необходима больше всего.Стандартный синий чехол для легкой идентификации, URIJK Ролик для брюшного пресса Колесо для упражнений на мышцы Тренажер для мышц Ab Ролик для брюшного пресса Ролик для упражнений на руку Талия и ноги , Акриловый знак премиум-класса «Recycle -Paper» (5 штук), Правильные украшения для вечеринки с пандой : очаровательный и милый детский душ на тему панды погрузит вашего малыша в мир панд. * Пожалуйста, нажмите кнопку «Оплатить сейчас», чтобы завершить оплату вашего заказа. Вышитое бисером гипоаллергенное кольцо для пупка руки хамса прозрачное ab, URIJK Роликовый пресс для брюшного пресса Колесо для упражнений для мышц Тренажер для мышц Ab Роликовый ролик для брюшных упражнений для рук, талии, ноги, упражнения .Вы можете продавать предметы, созданные из этого продукта, но мы просим вас указать дизайнера. ЭТО СПИСОК ПРЕДНАЗНАЧЕНО ДЛЯ ЗАКАЗА, КОТОРОЕ ВАМ НУЖНО ЗАПРОСИТЬ. Как мило написать твое сладкое сообщение. ОДНАКО МЫ ПРЕДЛАГАЕМ БЕСПЛАТНУЮ УСКОРЕННУЮ ДОСТАВКУ ДЛЯ ЛЮБОЙ ПОКУПКИ НА 100 ДОЛЛ. URIJK Роликовый пресс для мышц брюшного пресса Колесо для упражнений Мышечный тренажер Ролик для брюшного пресса Ролик для брюшного пресса для упражнений на руку, талию и ногу , ** боди с черно-белой полосой «1» и блестящими розами (выберите короткие рукава, внутренняя полоса образует таблицу Топпер приятный поп цвета.Браслет из бисера для йоги из позолоченных стальных бусин 18 карат США (A): Ювелирные изделия. бусинки можно быстро протереть губкой или салфеткой. URIJK Роликовый пресс для мышц брюшного пресса Колесо для упражнений на мышцы Тренажер для мышц Ab Ролик для брюшного пресса Ролик для упражнений на брюшной прессе для рук, талии, ног . Магазин Ши Теодора Пака с автографом — Las NHL a — Шайбы НХЛ с автографом и многое другое. можно обрезать до размера, достаточного для 1 двери. Эта запатентованная леска из полимера более мягкая, что позволяет леске растягиваться и амортизировать при ударе о твердые поверхности.

Зоны бесплатной доставки

• Бомонт-Хиллз
• Келливилл
• Роуз-Хилл

На эти территории взимается дополнительная плата

• Замковая гора (ограниченные территории)
• Stanhope Gardens (ограниченные территории)
• Kellyville Ridge
• Пруды

Минимальная доставка 30 $. Принимаются все основные кредитные карты. В праздничные дни взимается дополнительная плата в размере 10%. Цены могут быть изменены без предварительного уведомления.

Лучшие роликовые колеса для пресса 2021 года

Роликовые колеса для пресса существуют уже давно. Однако большую часть этого времени это считалось уловкой для упражнений, а не серьезным тренажером. Однако за последние десять лет роликовые колеса для пресса совершили революцию. Он стал более стильным, технологичным и универсальным.

Маркетинговые отделы отлично провели время с колесом для пресса, делая всевозможные экстравагантные заявления о похудании и развитии разорванного пресса всего за несколько минут ежедневного использования колеса для пресса.Хотя эти утверждения чрезмерны, роликовый ролик для пресса — отличное устройство для нацеливания и укрепления сердечника.

Конечно, есть еще много дешевых колес для пресса, которые вообще не заслуживают того, чтобы их относить к категории тренажеров. Мы углубились в рынок роликовых колес для пресса, чтобы предложить вам лучшие роликовые колеса для пресса. В этой статье мы представляем лучших исполнителей.

Резюме: Лучшие роликовые колеса для пресса

Действительно ли работают роликовые колеса для пресса?

Большинство людей, которые покупают роликовый ролик для пресса в рекламном ролике, в конечном итоге разочаровываются достигнутыми результатами.Это не вина оборудования. Продавцы этих продуктов настолько преувеличили преимущества роликовых колес для пресса, снижающие количество жира, что реальность никогда не оправдает ожиданий.

В результате многие люди покупают роликовый ролик для пресса в надежде, что он избавит их от жировых отложений вокруг их талии. У них также есть идея, что он создаст впечатляющий набор из шести кубиков пресса.

На самом деле ни одно роликовое колесо для пресса не способно на такие вещи. Уменьшение жировых отложений происходит в результате длительных кардиотренировок и разумной программы питания.С научной точки зрения невозможно точечно уменьшить жировые отложения на одной части тела. Это означает, что никакая целенаправленная работа с брюшным прессом не поможет уменьшить жир на животе.

Итак, что будет делать с роликовым колесом для пресса ?

Брюшной пресс — это мышцы, такие же как бицепсы или грудные мышцы. Работа с ними с роликовым колесом позволит вам развить их. Они не станут заметно больше, но станут сильнее. Сильный пресс очень важен. Брюшной пресс подобен поясу, охватывающему ваш корпус.Сохранение силы даст вам динамическую базу силы, позволяющую вам лучше бегать, прыгать и метать. Сильный пресс также снимает нагрузку с нижней части позвоночника. Это помогает предотвратить боль в пояснице, от которой страдают многие люди.

Американский совет по физическим упражнениям (ACE) заказал в 2014 году исследование, чтобы определить эффективность ряда популярных устройств для упражнений на пресс, включая роликовый ролик для пресса. Исследование было проведено экспертами Университета Висконсина — Лакросс.Для тестирования оборудования были привлечены 16 добровольцев. Исследователи использовали электромиографию, чтобы проверить количество мышечной стимуляции, вызываемой каждым элементом оборудования.

Результаты показали, что колесо пресса было наиболее эффективным упражнением для стимуляции внешних косых мышц. На самом деле, колесо пресса было на 80% более эффективным при нацеливании на эту область, чем традиционные упражнения на скручивание.

Роликовое колесо для пресса подойдет вам только при правильном и регулярном использовании. К вашему устройству будут прилагаться инструкции и, если вам повезет, руководство по обучению.Тем не менее, в Интернете есть множество обучающих видео, которые дадут вам дальнейшие рекомендации. Посмотрите это подробное видео с инструкциями и тренировками — это лучшее, что мы нашли.

Ab роликовые колеса Отзывы

# 1: Идеальный фитнес Ab Carver Pro

Наш рейтинг

Perfect Fitness Ab Carver Pro — это очень инновационное устройство для пресса, которое позволит вам эффективно воздействовать на все области вашего пресса.

Дизайн

Разработанный морским котиком в его миссии по поиску более эффективного способа тренировки ядра мужчин под его командованием, Perfect Fitness Ab Carver Pro уникален во всех отношениях.Он обладает кинетическим сопротивлением за счет пружины из углеродистой стали. Преимущество этой адаптации состоит в том, что она обеспечивает повышенное сопротивление при выкатывании колеса. Он также обеспечивает стабилизацию, когда вы снова приближаете колесо к своему телу.

Колея Ab Carver Pro шире, чем у большинства колес для пресса. Это увеличивает баланс устройства, снимая нагрузку с поясницы. Еще одним уникальным аспектом этого колеса для пресса является то, что его дорожка расположена под углом, что позволяет лучше задействовать наклонные поверхности при выполнении резательного движения, которое и дало устройству свое название.

Ручки также немного наклонены вниз. Это делает больший акцент на трицепс и меньше — на плечи. Эта небольшая эргономичная адаптация не только дает вам больше контроля, но и превращает ваше колесо для пресса в колесо для пресса и рук.

Соотношение цена / качество

Perfect Fitness Ab Carver Pro можно купить примерно за 40 долларов.

Качество сборки

Perfect Fitness Ab Carver Pro изготовлен из чрезвычайно прочной пластмассы. Компоненты очень надежно соединяются друг с другом, а двойные колеса обеспечивают очень надежную тренировку.

Плюсы

• Дополнительное сопротивление при выкатывании
• Дополнительная помощь при откате
• Более широкий, чем обычно, протектор
• Цифровая поддержка тренировки
• Наколенники в комплекте

Минусы

• Механизм блокировки может препятствовать полному выдвижению высоких людей
• Пружина не снимается
• Ручки могут слегка прогибаться для более тяжелых пользователей
  

Наш рейтинг

Колесо Valeo Ab — прочное, но базовое колесо для пресса.Это обеспечит надежную тренировку. Однако по цене 10 долларов вы не получите никаких дополнительных услуг.

Дизайн

Колесо Valeo Ab оснащено двойной системой колес с нескользящей гусеницей. Это обеспечивает превосходную стабильность при выкатывании и втягивании колеса обратно. Ручки для удобного захвата имеют контурную поверхность, обеспечивающую удобство захвата и предотвращающую скольжение.

Колесо Valeo Ab имеет не одно, а два ab-колеса, которые подходят друг к другу, чтобы обеспечить лучший баланс и повышенное сопротивление.Они очень качественные. Единица собирается за 30 секунд.

Соотношение цена / качество

Колесо Valeo Ab можно приобрести примерно за 11 долларов. К нему не прилагается инструкция по эксплуатации.

Качество сборки

Колесо Valeo Ab сделано из пластика высокой плотности. Он надежно прилегает друг к другу и не будет греметь, когда вы будете его преодолевать.

Плюсы

• Двойные колеса для дополнительной прочности и устойчивости
• Нескользящая гусеница
• Нескользящие ручки для удобного захвата

# 3: Тренажер динамической прочности сердечника SKLZ Core Wheels

Наш рейтинг

Тренажер SKLZ Core Wheels Dynamic Core Strength Trainer может обеспечить эффективную тренировку пресса, а также служить основой для всей тренировки верхней части тела.Таким образом, его уникальная двухколесная система делает его более универсальным, чем у многих его конкурентов с одним колесом.

Дизайн

Тренажер Core Strength Trainer на самом деле представляет собой два отдельных колеса для пресса. Они немного меньше большинства колес, так как каждое колесо управляется одной рукой. Наличие двух колес позволяет изолировать и определять каждую сторону пресса по отдельности.

Два колеса открывают тренировочный опыт, позволяя прорабатывать всю верхнюю часть тела. Вы можете использовать их для различных движений типа отжиманий, которые задействуют грудь, трицепсы и плечи.Кроме того, использование колес для пресса добавляет нестабильности вашей тренировке, которая работает на ваш корпус по мере того, как он воздействует на другие области.

Соотношение цена / качество

Тренажер SKLZ Core Wheels Dynamic Core Strength Trainer можно приобрести примерно за 30 долларов.

Качество сборки

Тренажер Core Strength Trainer изготовлен из сверхпрочного пластика и толстого мягкого пеноматериала на ручках. Нескользящие колеса движутся вместе для безопасности и контроля. Их можно использовать на различных поверхностях без ухудшения характеристик.Колеса легкие и портативные.

Плюсы

• Два нескользящих колеса
• Удобные ручки из поролона
• Можно использовать на любой поверхности

# 4: Силовое колесо Lifeline

Наш рейтинг

Lifeline Power Wheel — это усиленное колесо для пресса, которое позволяет работать как руками, так и ногами, открывая новые возможности для основных упражнений. Толстое резиновое колесо хорошо работает на всех поверхностях.Это устройство обеспечит вам очень эффективную тренировку верхней части тела.

Дизайн

Lifeline Power Wheel — это большое колесо с регулируемыми застежками на носке и пятке. Это позволяет расширить диапазон упражнений за пределы обычного ручного типа, включив в него движения типа планка и отжимания.

На ручках Lifeline Power Wheel есть мягкие вставки из пеноматериала. Колесо имеет толстый контурный рисунок протектора, который позволяет работать на любом типе поверхности.

Ножная педаль обеспечивает интенсивность и универсальность тренировки.

Соотношение цена / качество

Колесо привода Lifeline Power Wheel можно купить примерно за 40 долларов.

Качество сборки

Колесо Lifeline Power Wheel изготовлено из сверхпрочного пластика с резиновым колесом толстой формы. Диаметр колеса составляет 14 дюймов, а общий вес — 6 фунтов.

Плюсы

• Большое колесо
• Фигурное резиновое колесо
• Колесо с плавным скольжением, нескользящее
• Ножные педали
• Регулируемые ремни безопасности

Минусы

• Рукоять не очень удобная

# 5: Iron Gym Speed ​​Abs

Наш рейтинг

Iron Gym Speed ​​Abs обеспечивает очень эффективную тренировку кора.Это износостойкое, надежное устройство с прочным колесом и прочным протектором.

Дизайн

В Iron Gym Speed ​​Abs используется технология катушек, чтобы бросить вызов вам при движении вперед. Это также помогает, когда вы тянете колесо обратно к своему телу. Он оснащен суперразмерной шиной со сверхвысоким сцеплением, которая одинаково хорошо работает как на твердых покрытиях, так и на ковровых покрытиях. Изогнутый резиновый протектор обеспечивает точное управление во всех направлениях. Это создает динамическую нестабильность, которая задействует основные стабилизирующие мышцы средней части.

Speed ​​abs имеет эргономичные ручки для максимального комфорта и контроля.

Соотношение цена / качество

Speed ​​Abs можно приобрести в Интернете по цене около 15 долларов. Это очень хорошая цена для подпружиненного колеса с таким толстым колесом.

Качество сборки

Колесо Speed ​​Abs выглядит и ощущается очень прочным. У него толстая резиновая шина, обеспечивающая хорошее сцепление с дорогой (на самом деле, она очень похожа на мотоциклетную шину). Однако его следует использовать только на нескользких поверхностях.Колесо имеет максимальный вес пользователя 300 фунтов.

Внутри колеса находятся заводные пружины, которые обеспечивают сопротивление при выталкивании из тела. Когда вы возвращаете колесо в исходное положение, пружины разматываются, оказывая небольшую помощь.

Съемные ручки широкие и имеют прочную резиновую поверхность для захвата.

Плюсы

• Толстое резиновое колесо
• Фигурные ручки
• Подпружиненное сопротивление / помощь
• Съемные ручки
• Изогнутый протектор колеса

Минусы

• Пружины могут оказаться слишком полезными для пользователей среднего или продвинутого уровня

Заключение

Роликовые колеса для пресса — отличное дополнение к вашему домашнему тренажерному залу.Они позволят вам, как ничто другое, нацелить ваши верхние и нижние части живота, а также межреберные и косые мышцы живота. Следуя нашим советам с роликами для пресса, вы сможете избежать неприятностей и получить колесо, которое обеспечит необходимую тренировку для вашего пресса!

Комплект колес для монитора Rock n ‘Roller ™ (набор из 3 шт.) — msegrip

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ КУПИТЬ

Почему мы назвали наше новое семейство вспомогательных колес Rock n ‘Roller ™? Они качаются? Да! Но они также плавно катятся по камням, силовым кабелям, перекресткам кабелей, гравию, асфальту, неровному бетону и мягкой траве.Расширяя категорию аксессуаров для колес Matthews, Rock n ‘Rollers ™ были разработаны по запросу (и при участии) DIT, Steadicam ops, Video Assistants, Grips и Gaffers.

В отличие от других колес, Rock n ‘Roller ™ — это полупневматическая шина, не требующая ухода за пеной, которая не сползает, обеспечивая плавность и легкость ваших движений. Наденьте на них нашу подставку для монитора II или подставку-слайдер и закрепите с помощью нашего фиксатора из пружинной стали, обеспечивая плотную посадку, не повреждая боковину ноги. Все протекторы колес со временем изнашиваются, поэтому мы создали регулируемые тормозные колодки, которые продлевают срок службы колеса, не жертвуя безопасностью и практичностью.Тормоз Rock n ‘Roller ™ с двойной блокировкой направления и вращения надежнее других колес. Механизм размещен сверху, чтобы предотвратить выделение грязи при регулярном использовании, таким образом, обеспечивая легкую блокировку или ослабление с помощью быстрого удара или толчка.

Набор мониторов Rock n ‘Roller ™ специально разработан для работы с углом подставки Matthews Monitor Stand II (249562) и Slider Stand (249561), успокаивая умы и сердца DIT, Video Assists и Steadicam Ops, которым необходимо кататься их снаряжение над сценой, соединенной кабелями.

ОСНОВНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ

• Полупневматическая шина, не требующая ухода за пеной
• Диаметр 8 дюймов, ширина 2 дюйма
• Регулируемый поворотно-верхний тормоз
• Быстрая установка без повреждений
• В паре с подставкой для монитора II (249562) и подставкой-слайдером (249561)

ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ

• Длина: 13 дюймов (33 см)
• Высота: 10 дюймов (25,4 см)
• Ширина: 4 дюйма (10 см)
• Вес: 7 фунтов (3,2 кг)

СВЯЗАННЫЕ ТОВАРЫ

Китай производитель роликовых конвейеров, Ilder, поставщик ленточных конвейеров

роликовый конвейер

Видео

Цена FOB: 32-35 долларов США / Кусок

Мин.Заказ: 1 кусок

Связаться сейчас

Видео

Цена FOB: 9-50 долларов США / Кусок

Мин.Заказ: 1 кусок

Связаться сейчас

Видео

Цена FOB: 5 долларов США.9–39,9 / Кусок

Мин. Заказ: 5 кусков

Связаться сейчас

Видео

Цена FOB: 9 долларов США / Кусок

Мин.Заказ: 5 кусков

Связаться сейчас

Видео

Цена FOB: 9 долларов США / Кусок

Мин.Заказ: 5 кусков

Связаться сейчас

Видео

Цена FOB: 10-50 долларов США / Кусок

Мин.Заказ: 30 шт.

Связаться сейчас

Видео

Цена FOB: 10-50 долларов США / Кусок

Мин.Заказ: 30 шт.

Связаться сейчас

Видео

Цена FOB: 9 долларов США.9–39,9 / Кусок

Мин. Заказ: 500 шт.

Связаться сейчас

Видео

Цена FOB: 10-30 долларов США / Кусок

Мин.Заказ: 30 шт.

Связаться сейчас

Видео

Цена FOB: 6 долларов США.9-59,9 / Кусок

Мин. Заказ: 500 шт.

Связаться сейчас

Видео

Цена FOB: 9 долларов США.9-49 / Кусок

Мин. Заказ: 5 кусков

Связаться сейчас

Видео

Цена FOB: 9–45 долларов США / Кусок

Мин.Заказ: 1 кусок

Связаться сейчас

Роликовый конвейер для тяжелых условий эксплуатации

Видео

Цена FOB: 15–45 долларов США / Кусок

Мин.Заказ: 1 кусок

Связаться сейчас

Видео

Цена FOB: 20-50 долларов США / Кусок

Мин.Заказ: 30 шт.

Связаться сейчас

Видео

Цена FOB: 9 долларов США.9 / Кусок

Мин. Заказ: 1 кусок

Связаться сейчас

Видео

Цена FOB: 9 долларов США.9-49,9 / Кусок

Мин. Заказ: 60 шт.

Связаться сейчас

Видео

Цена FOB: 8 долларов США.8 / Кусок

Мин. Заказ: 1 кусок

Связаться сейчас

Видео

Цена FOB: 10–45 долларов США / Кусок

Мин.Заказ: 1 кусок

Связаться сейчас

Видео

Цена FOB: 5 долларов США.8–39 / Кусок

Мин. Заказ: 1 кусок

Связаться сейчас

Видео

Цена FOB: 8 долларов США.9–39,9 / Кусок

Мин. Заказ: 30 шт.

Связаться сейчас

Цена FOB: 10-30 долларов США / Кусок

Мин.Заказ: 30 шт.

Связаться сейчас

Цена FOB: 30-50 долларов США / Кусок

Мин.Заказ: 30 шт.

Связаться сейчас

Видео

Цена FOB: 10-30 долларов США / Кусок

Мин.Заказ: 30 шт.

Связаться сейчас

Цена FOB: 20-50 долларов США / Кусок

Мин.Заказ: 30 шт.

Связаться сейчас

Шкив и ударная станина конвейера

Видео

Цена FOB: 199–899 долларов США / Кусок

Мин.Заказ: 1 кусок

Связаться сейчас

Видео

Цена FOB: 259 долларов США / Кусок

Мин.Заказ: 1 кусок

Связаться сейчас

Видео

Цена FOB: 100-500 долларов США / Кусок

Мин.Заказ: 1 кусок

Связаться сейчас

Видео

Цена FOB: 259 долларов США / Кусок

Мин.Заказ: 1 кусок

Связаться сейчас

Видео

Цена FOB: 100-500 долларов США / Кусок

Мин.Заказ: 1 кусок

Связаться сейчас

Видео

Цена FOB: 100-500 долларов США / Кусок

Мин.Заказ: 1 кусок

Связаться сейчас

Видео

Цена FOB: 100-500 долларов США / Кусок

Мин.Заказ: 1 кусок

Связаться сейчас

Видео

Цена FOB: 100-500 долларов США / Кусок

Мин.Заказ: 1 кусок

Связаться сейчас

Цена FOB: 100-500 долларов США / Кусок

Мин.Заказ: 1 кусок

Связаться сейчас

Видео

Цена FOB: 100-500 долларов США / Кусок

Мин.Заказ: 1 кусок

Связаться сейчас

Видео

Цена FOB: 100-500 долларов США / Кусок

Мин.Заказ: 1 кусок

Связаться сейчас

Видео

Цена FOB: 100-500 долларов США / Кусок

Мин.Заказ: 1 кусок

Связаться сейчас

Роликовый конвейер для легких нагрузок и конвейерная система

Видео

Цена FOB: 0 долларов США.5-0,7 / Кусок

Мин. Заказ: 1 кусок

Связаться сейчас

Видео

Цена FOB: 0 долларов США.5-0,7 / Кусок

Мин. Заказ: 1 кусок

Связаться сейчас

Видео

Цена FOB: 1-8 долларов США.5 / Кусок

Мин. Заказ: 20 шт.

Связаться сейчас

Видео

Цена FOB: 9–49 долларов США / Кусок

Мин.Заказ: 1 кусок

Связаться сейчас

Видео

Цена FOB: 2-20 долларов США / Кусок

Мин.Заказ: 20 шт.

Связаться сейчас

Цена FOB: 2-10 долларов США / Кусок

Мин.Заказ: 1 кусок

Связаться сейчас

Цена FOB: 2-10 долларов США / Кусок

Мин.Заказ: 1 кусок

Связаться сейчас

Цена FOB: 2-10 долларов США / Кусок

Мин.Заказ: 1 кусок

Связаться сейчас

Цена FOB: 0 долларов США.5-0,7 / Кусок

Мин. Заказ: 1 кусок

Связаться сейчас

Видео

Цена FOB: 2-20 долларов США / Кусок

Мин.Заказ: 20 шт.

Связаться сейчас

Профиль компании

{{util.each (imageUrls, function (imageUrl) {}} {{})}} {{if (imageUrls.длина> 1) {}} {{}}} Информация с пометкой «» проверена BV

Global Conveyor Supplies Company Limited — компания, известная производством конвейерных роликов и сопутствующих аксессуаров, полностью принадлежащая E&W Engineering SDN.BHD. (Зарегистрирована в Малайзии в 1974 г.). Он занимает территорию в 20000 квадратных метров, что включает в себя производственную площадь в 10000 квадратных метров и является лидером рынка по производству транспортных устройств и принадлежностей, зарегистрированным под торговой маркой «GCS». Компания внедрила передовые технологии в свои производственные операции с …

Western Roller Corportation | Решения для полиуретановых роликов

---

Ролики из уретана двойной твердости имеют литые отверстия, шпоночные пазы или специальные крепления.Диаметр от 1 дюйма до 9-15 / 16 дюймов и ширина до 12 дюймов. Выбирайте из восьми уровней твердости и создавайте ролики на заказ из нашего стандартного инструмента.

---

---

Оригинальный подающий ролик формовочного станка / система сменных шин. Цельнолитые уретановые колеса диаметром от 3-1 / 4 до 10 дюймов устанавливаются на стальные ступицы, которые просверлены и подогнаны под шпонку в соответствии с вашими требованиями. Доступны несколько различных уровней твердости. Приобретайте ступицы только один раз и при необходимости заменяйте шины.

---

Super Drive (для рубанков)

---

Эти стальные ступицы и полиуретановые шины, являющиеся расширением нашей линейки продуктов Super Drive, доступны в диаметрах 10-1 / 4 дюйма, 12-1 / 8 дюйма, 14-1 / 8 дюйма и 16 дюймов.Доступны два размера с раздельными и неразрезными стойками, а также стандартной и широкой ширины.

---

---

Сменные ролики доступны для большинства производителей и моделей механических питателей. Ремни и комплекты для переоборудования ремней также доступны для более крупных питателей с 3 валками. Наши ролики серии P-2000 также доступны для многих кормушек с двумя стандартными твердостями.

---

---

Полиуретановые трубки находят сотни применений. Запрессуйте ступицы или ведомые валы для подачи в легких и средних режимах.Вставьте фланцевые подшипники или втулки для создания прижимных и направляющих колес. Делает отличные бамперы, амортизаторы и подушки.

---

---

Уретановые детали для папок для газетных и коммерческих рулонных печатных машин, включая: сменные и приклеенные разрезные зажимные кольца, режущие планки или наковальни, уретановые щечки и тележки.

---

---

Полиуретановые изделия для газетной почты включают в себя челнок Ferag и опорные колеса, ленты подачи для вставки, захваты и блоки захвата, конические ролики и захваты подвесного конвейера.

---

---

Формованный полиуретан, детали всех видов, включая крышки подшипников, приклеенные ролики, прижимные подушки и специальные детали, отлитые по вашим спецификациям.

---

Роликовые шестерни для дерби

| Пресс / съемник для подшипников Powerdyne | Ридель

Пресс / съемник подшипников PowerDyne ™

С помощью пресса / съемника для подшипников PowerDyne установка или замена подшипников не представляет труда. Просто следуйте инструкциям ниже, и вы вернетесь на площадку в кратчайшие сроки!

Чтобы использовать съемник, сначала держите ручку вверх, а длинный штифт вниз (вбок).Затем наденьте колесо наружу, надавите на ручку вниз, и она вытащит подшипник. Повторите, чтобы вытащить другой подшипник.

Чтобы использовать пресс, поставьте штифт вверх и установите на штифт опору. Затем поместите колесо внешней стороной (обычно стороной с надписью) вверх и наденьте другой подшипник на штифт. Наклоните штифт вниз (в сторону) и осторожно потяните ручку вниз. Возможно, вам придется немного подправить подшипники, чтобы начать работу. Колеса с алюминиевой ступицей могут быть немного сложнее, чем нейлоновые ступицы или колеса без ступицы.Не применяйте чрезмерную силу. Очень небольшое количество силиконового масла вокруг подшипника обычно помогает облегчить их попадание в алюминиевые ступичные колеса.

СЛУЖБА ДОСТАВКИ НЕ ОБОЗНАЧАЕТ СРОК ПОСТАВКИ!

USPS, FedEx и UPS предоставляют данные о доставке в режиме реального времени, на которые подписан наш веб-сайт. «2-дневная приоритетная почта» относится только к времени в пути с момента получения посылки в почтовом отделении и, к сожалению, не учитывает праздничные и выходные дни, время обработки заказа и упаковки.

Срок поставки = время обработки заказа + упаковка + способ доставки

Большинство имеющихся заказов на складе обычно отправляются в течение 24 часов с момента размещения заказа.

Запасы — это предметы, которые можно приобрести без каких-либо таможенных или производственных затрат и которые обычно хранятся в запасах. Он НЕ ссылается на доступность продуктов.

Из-за большого выбора размеров и расцветок не все товары всегда есть в наличии. Эти изделия могут быть заказаны у наших производителей после получения заказа от наших клиентов.В этих обстоятельствах заказы будут отложены до тех пор, пока продукт не будет получен Discountskatewear.com, и на них будет указано, что они находятся в состоянии невыполненных заказов или «В процессе». Discountskatewear.com сделает все возможное, чтобы опубликовать статус заказа под учетной записью клиента. ТОВАР БУДЕТ ОТПРАВЛЕН С ПОМОЩЬЮ ВЫБРАННОЙ УСЛУГИ ДОСТАВКИ.

* Бесплатная наземная доставка внутри страны НЕ включает Аляску, Гавайи и Пуэрто-Рико

Мы предлагаем множество вариантов более быстрой доставки — тарифы указаны в тарифах UPS и / или USPS при размещении заказа — вы можете отправить 3-дневный выбор, 2-й день по воздуху, на следующий день по воздуху, на ночь и т. Д. В зависимости от того, насколько быстро вам нужно ваш заказ прибыть.

DiscountSkatewear.com оставляет за собой право обновить или изменить способ доставки, выбранный для любого заказа, на более быстрый. DiscountSkatewear также может изменить службу доставки на соответствующую службу, если выбранная служба не может быть использована.

Заказы, отправленные за пределы континентальной части США и во все другие страны, отправляются через USPS Global, если не указано иное.

При международных заказах Discount Skatewear не несет ответственности за какие-либо дополнительные сборы, понесенные таможенными органами, а также налоги и пошлины и НДС, которые могут применяться.Пожалуйста, свяжитесь с вашей местной таможней перед заказом.

Discountskatewear.com оставляет за собой право изменять стоимость доставки, указанную на нашем сайте.

Discountskatewear.com не несет ответственности за какие-либо продукты или сроки после их передачи транспортной компании.

В случае повреждения упаковки или отсутствия предметов в заказе, покупатель ДОЛЖЕН сохранить всю упаковку для проверки транспортным агентством и уведомить Discount Skatewear в течение 48 часов с момента доставки.Без упаковки претензия о возмещении убытков не может быть подана.

Мы не несем ответственности за украденные посылки. Если у вас нет безопасной зоны для хранения посылок, выберите вариант доставки, требующий подписи. Для наземной доставки и приоритетной почты подпись не требуется. Как только доставка подтверждается грузоотправителем, она считается вашей.

.