Колено болит в покое: Боли в колене ночью, в состоянии покоя: лечение в Москве

Болят колени: причины и лечение

Колени могут болеть в любом возрасте и по самым разным причинам, даже из-за ношения неподходящей обуви.

Дело в том, что ежедневно на коленные суставы оказываются нагрузки. Они могут быть легкими, например при ходьбе, и сильными – при регулярных занятиях спортом, частых ушибах, переносе тяжестей и пр.

Однако не только физические нагрузки и травмы – причины болей. Ими могут быть воспалительные заболевания и даже опухоли.

В любом случае, боль в колене – это признак патологических процессов и повод обратиться к врачу.

Почему болят колени

Основными причинами, по которым болят колени, являются:

Травмы

Чаще всего они встречаются у легкоатлетов и футболистов из-за постоянного трения надколенника о кость бедра, а также частых падений и ударов. Однако в особой группе риска непрофессиональные спортсмены, которые могут повредить колени из-за неправильной техники бега.

Классификация травм: ушибы, вывихи коленной чашечки (реже колена), разрывы связок, переломы и повреждения мянисков. Чаще всего их сопровождает ноющая боль в коленях.

Воспалительные процессы

Привести к ним могут хронические травмы, аллергические реакции, нарушения обменных процессов и инфекции. Последние могут распространяться даже из-за царапины. Зачастую патологии сопровождаются накоплением жидкости в суставе. В частности, при тандените боли локализуются чуть ниже колена и усиливаются при сгибании-разгибании.

К ним относятся: артрит, липоартрит, бурсит, синовит и тендинит.

Аутоимунные заболевания

В большинстве своем это хронические болезни, которые возникают из-за того, что организм начинает вырабатывать антитела к здоровым клеткам и тканям. Собственная иммунная система начинает воспринимать суставы как врагов и атакует их.

По этой причине могут возникать следующие заболевания: ревматизм, ревматоидный артрит, реактивный артрит.

Дегенеративные изменения тканей

Связаны с процессами старения и изнашиванием суставов. Чаще всего встречаются у пожилых людей. Обратить эти изменения вспять невозможно, но лечить необходимо, чтобы не доводить проблему до хирургического вмешательства.

Виды дегенеративных нарушений: остеоартроз, остеохондропатия, менископатия, тендопатия.

Опухоли и образование кисты

Они поражают сустав и околосуставные ткани из-за чего и возникает боль. В частности, неприятные ощущения сзади колен могут быть симптомом образования кисты. Однако болеть колени могут и из-за других онкопроцессов: рак молочной железы, рак легкого и пр.

Классификация заболеваний: киста Бейкера, доброкачественные и злокачественные опухоли.

Психосоматика

В этом случае эмоциональные переживания трансформируются в физические ощущения. То есть боли напрямую зависят от психологических факторов. Их особенность в том, что они непостоянны, не связаны с физическими нагрузками и другими провоцирующими факторами.

К какому врачу обратиться

Выбор врача напрямую зависит от причин болей. Если вы раньше не сталкивались с подобными проблемами, то лучше всего начать с похода к терапевту. Он проведет осмотр и поставит предварительный диагноз, на основании которого направит к специалисту узкого профиля.

Итак, какие доктора помогают при болях в коленях:

Травматолог

Если вы заметили, что болезненные ощущения появились после ушиба, падения или другой травмы, то лучше сразу обратиться к этому специалисту.

Хирург

При более серьезных проблемах, например при разрыве связок или мяниска, уже не обойтись без помощи хирурга. Также записаться к нему на прием следует при острой боли и опухоли колена, сопровождающейся повышенной температурой.

Невролог

Этот специалист помогает восстановить нормальную работу коленного сустава, которая может быть нарушена в результате длительного периода неподвижности, например после перелома.

Ревматолог

Если причина болей в колене – аутоимунное заболевание или начальная стадия остеоартроза, то помочь может именно этот врач. Однако при серьезных деформациях костно-мышечной системы нужно идти к ортопеду.

Ортопед

Существует ряд проблем, которые негативно отражаются на состоянии коленных суставов: плоскостопия, искривление позвоночника и ног. В таких случаях справиться с первопричиной болей помогает именно этот специалист.

Инфекционист

К этому врачу следует обратиться, если у вас покраснело колено, и вы предполагаете, что причиной могла стать инфекция. Например, вас укусил клещ, вы поранились при разделывании мяса, вас поцарапало животное и пр.

Массажист и физиотерапевт

Вне зависимости от причины болей эти доктора помогают ускорить выздоровление и избежать проблем с коленными суставами в будущем.

Лечение болей в коленях

Что же лучше помогает при боли в колене? Во-первых, покой. Когда болит коленный сустав, желательно максимально ограничить движение и наложить фиксирующую повязку.

Категорически запрещается использовать согревающие компрессы и массаж. Затем нужно обратиться к врачу, который назначит лечение на основании поставленного диагноза.

Полный комплекс восстановления состоит из приема медикаментов и физиотерапевтических процедур.

причины, лечение – как избавиться от боли в районе лопатки

Лечением этого симптома занимается Ортопед-травматолог.

Записаться на приём

Поделиться:

Одной из проблем существенно нарушающих свободу движений и полноценную жизнедеятельность является боль в колене. Болевые ощущения могут иметь различный характер и интенсивность, возникать в состоянии покоя и при движении. Рассмотрим, почему коленный сустав болит при сгибании и разгибании, особенности методов лечения и меры профилактики, способные предотвратить болезнь.

Рассказывает специалист ЦМРТ

Кученков А.В. Ортопед • Травматолог • Хирург • Флеболог • Спортивный врач • стаж 24 года

Дата публикации: 24 Сентября 2021 года

Дата проверки: 02 Февраля 2023 года

Все факты были проверены врачом.

Содержание статьи

Причины и факторы риска возникновения боли


в коленном суставе

Разновидности болевого синдрома

Первая помощь

К какому врачу обратиться

Чарин Юрий Константинович

Ортопед • Травматолог • Вертебролог стаж 34 года

Дихнич Олег Анатольевич

Ортопед • Травматолог стаж 31 год

Гайдук Александр Александрович

Ортопед • Врач ЛФК • Физиотерапевт стаж 30 лет

Бодань Станислав Михайлович

Ортопед • Травматолог стаж 27 лет

Кученков Александр Викторович

Ортопед • Травматолог • Хирург • Флеболог • Спортивный врач стаж 24 года

Самарин Олег Владимирович

Ортопед • Травматолог • Вертебролог стаж 24 года

Ткаченко Максим Викторович

Ортопед • Травматолог стаж 20 лет

Булацкий Сергей Олегович

Ортопед • Травматолог стаж 16 лет

Пивковский Дмитрий Игоревич

Ортопед • Травматолог стаж 11 лет

Степанов Владимир Владимирович

Ортопед • Травматолог • Вертебролог стаж 10 лет

Телеев Марат Султанбекович

Ортопед • Травматолог • Спортивный врач стаж 10 лет

Штанько Владислав Анатольевич

Ортопед • Травматолог стаж 9 лет

Атамурадов Тойли Атамурадович

Ортопед • Спортивный врач • Хирург стаж 8 лет

Ахмедов Казали Мурадович

Ортопед • Травматолог стаж 6 лет

Оразмырадов Халназар Атабаллыевич

Ортопед • Травматолог стаж 5 лет

Сатторов Аббосхон Нодирович

Ортопед • Травматолог стаж 4 года

Методы диагностики

Как лечить боль в колене?

Реабилитационные мероприятия

Ведущим направлением деятельности реабилитационного центра «Лаборатория движения», основанного на базе клиник ЦМРТ, является восстановление пациентов с заболеваниями и травмами опорно-двигательного аппарата.

Для каждого обратившегося по причине болей в колене составляется индивидуальная восстановительная программа. В нее входит:

• комплексное диагностическое обследование
• электромиостимуляция
• упражнения ЛФК под контролем инструктора
• массаж
• мануальная терапия
• остеопатическая коррекция
• профессиональный подбор тейпов и ортезов
• техники йогатерапии и пилатеса
• консультация по питанию

Для записи на поэтапную реабилитацию оставляйте заявку на сайте оздоровительного центра или звоните по контактному номеру телефона.

Последствия

Профилактика

Понравилась статья?

Подпишитесь, чтобы не пропустить следующую и получить уникальный подарок от ЦМРТ.

e-mail

Нажимая на кнопку, я принимаю соглашение на обработку моих данных.

---

Статью проверил

Москалева В. В. Редактор • Журналист • Опыт 10 лет

Публикуем только проверенную информацию

Размещенные на сайте материалы написаны авторами с медицинским образованием и специалистами компании ЦМРТ

Подробнее

круглосуточная запись по тел.

+7 (812) 748-59-05

Записаться на диагностику

Личный кабинет

Записаться в ЦМРТ

Нужна предварительная консультация? Оставьте свои данные, мы вам перезвоним и ответим на все вопросы

Что делать и чего не делать при боли в коленях

Медицинское заключение Тайлера Уилера, доктора медицинских наук, 19 февраля 2023 г.

Сделайте перерыв, чтобы ваше колено успело зажить. Вам понадобится всего 1 или 2 дня отдыха, чтобы облегчить незначительную боль в колене, но серьезные травмы могут дольше не давать вам стоять на ногах. Поговорите со своим врачом, если через несколько дней вам не станет лучше.

Упражнения укрепляют мышцы вокруг суставов, что помогает предотвратить травмы. Как только ваше колено отдохнет, вернитесь туда. Хорошими вариантами являются легкие тренировки в воде или тай-чи. Но не переусердствуйте, иначе вы рискуете получить еще большую боль.

Попробуйте формулу RICE для лечения травмы колена:

R est в течение дня или двух для заживления.

I ce ваше колено, чтобы успокоить воспаление.

C сдавите (оберните) сустав для поддержки и предотвращения скопления жидкости.

E положите его на подушку или стул, чтобы уменьшить опухоль.

Носите обувь с хорошим протектором, чтобы снизить риск поскользнуться. Выбирайте туфли на низком каблуке с мягкой резиновой подошвой. Следите за тем, чтобы коридоры и лестничные клетки вашего дома были хорошо освещены, а полы были очищены от предметов, о которые вы можете споткнуться.

Чувствуете шаткость? Используйте что-нибудь, чтобы стабилизировать вас, когда вы двигаетесь. Выберите прочную, прочную и легкую трость с резиновым наконечником и ручкой, за которую легко браться. Держите его под углом 45 градусов, чтобы убедиться, что это правильная высота. Найдите один в цвете или стиле, который вам нравится, чтобы вы с большей вероятностью использовали его.

Лишние килограммы увеличивают нагрузку на колени и повышают риск болезненного артрита и травм. Но даже умеренная потеря веса может помочь. Если вам нужно сбросить несколько килограммов, поставьте перед собой цель сбросить всего 5% вашего текущего веса в течение следующих нескольких месяцев.

Крошечные иглы вводятся в кожу вокруг больного сустава. Исследования показывают, что он может облегчить боль при артрите коленного сустава, хотя до сих пор неясно, как именно. Ищите кого-то, кто обучен и опытен. Многие штаты лицензируют иглотерапевтов.

Мышцы вокруг коленей могут напрягаться, что может привести к болезненным травмам. Ежедневные растяжки могут предотвратить это и мышечную боль. Попросите своего врача или физиотерапевта о простых движениях, которые помогут вам размяться перед ходьбой или какой-либо другой деятельностью.

Если боль в колене обостряется, попробуйте горячие или холодные процедуры. Влажное тепло лучше снимает боль, чем сухое. Примите теплую ванну или разогрейте влажную тряпку в микроволновой печи. Чтобы облегчить опухшее колено, прижмите к суставу пакет с замороженными овощами, завернутый в полотенце.

Это может усилить боль в колене. Попробуйте разные позы и положите подушку между коленями, если вы спите на боку. Однако не кладите согнутое колено на подушку — это может затруднить разгибание ноги на следующий день.

Поддержите больное, слабое колено с помощью бандажа, рукава или бинта. Попросите физиотерапевта подобрать вам один или забинтовать колено. Простой рукав, который надевается на колено, также может на короткое время облегчить боль. Вы можете найти их в аптеке.

У вас могут возникнуть боли в коленях из-за перегрузки суставов. Движения, которые вы делаете снова и снова, например, подъем и спуск по лестнице каждый день, могут сотрясать и изнашивать ваши колени. Но и не сидите подолгу. Это создает дополнительное давление между коленом и костью ноги, что может вызвать боль.

Выберите обувь, поддерживающую своды стопы, или приобретите вкладыши без застежки в местной аптеке. Если они не работают, вы можете спросить своего врача о специальных опорах. Но они могут быть дорогими и не всегда работают лучше, чем те, которые продаются без рецепта.

Обувь может растянуться и со временем изнашиваться. Не продолжайте носить свою любимую пару после того, как их опора и протектор изнашиваются. Вы можете обнаружить, что новая обувь, которая поддерживает ваши ступни и лодыжки, хорошо облегчает боль в коленях.

Вам не нужно бороться с болью в колене в одиночку. Ваш врач может прописать лекарства или сделать вам укол стероидов, чтобы помочь. Они также могут поговорить с вами об операции по замене изношенных суставов или связок.

ИЗОБРАЖЕНИЯ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

Thinkstock Photos

 

ИСТОЧНИКИ:

Клиника Мэйо: «Боль в колене: самоконтроль»

Arthritis Foundation.

Американская академия хирургов-ортопедов: «Упражнения для колен».

Университет Флориды: «Предотвращение травм в результате спотыканий, поскальзываний и падений».

Институт OsteoRelief: «Боль в колене: с какой стороны лучше использовать трость при больном колене?»

Резник Л. Журнал здоровья инвалидов , апрель 2009 г.

Национальный центр дополнительного и интегративного здоровья: «Акупунктура: подробно».

Больница специальной хирургии: «Консервативное лечение остеоартрита».

Джун М. Американский семейный врач , ноябрь 1999 г.

Хинман Р. Annals of Internal Medicine, сентябрь 2016 г.

 

© 2023 WebMD, LLC. Все права защищены. Посмотреть политику конфиденциальности и довериться информации

О, мои болящие колени — Harvard Health

Будь то острая боль или тупая боль, боль в колене является распространенной проблемой у женщин, особенно у пожилых женщин. Одно исследование женщин в возрасте 50 лет и старше, опубликованное в журнале Arthritis & Rheumatism , показало, что почти две трети из них испытывали ту или иную боль в колене в течение 12-летнего периода исследования.

Доктор Ребекка Бреслоу, врач спортивной медицины и инструктор по ортопедической хирургии в Гарвардской медицинской школе, говорит, что многие активные пожилые женщины и спортсменки, с которыми она сталкивается в своей практике, страдают от болей в коленях. Несмотря на то, что существует множество заболеваний коленного сустава, вызывающих боль, три из них, по-видимому, являются наиболее распространенными причинами у пожилых женщин:

• пателлофеморальная боль
• хронические дегенеративные разрывы мениска
• ранний остеоартроз.

Почему болят колени?

Ниже приведено руководство о том, как распознать эти заболевания и как их лечить.

Пателлофеморальный болевой синдром

Если у вас тупая ноющая боль в передней части колена, возникающая, когда вы поднимаетесь по лестнице, наклоняетесь или приседаете, это может быть пателлофеморальный болевой синдром, который иногда называют «коленом бегуна» или «коленом прыгуна».

«Это общий термин для обозначения боли в передней части колена, иногда под коленной чашечкой или вокруг нее», — говорит доктор Бреслоу. Боль вызвана отеком и раздражением структур в этой области, включая связки и сухожилия, которые помогают удерживать коленную чашечку на месте, или хрящ под коленной чашечкой. В дополнение к тупой боли вы также можете почувствовать боль, если встанете после долгого неподвижного сидения, состояние, которое иногда называют коленом кинотеатра. Или вы можете услышать хлопки или треск в коленях при движении.

Структурные проблемы в ногах и коленях также могут привести к воспалению и боли. Например, если мышцы на одной стороне колена сильнее или напряженнее, чем на другой стороне, коленная чашечка не движется должным образом в своем канале, известном как блоковая борозда. Это может произойти, когда вы сгибаете колени, что приводит к раздражению и боли. Если мышцы вокруг бедер не такие сильные или устойчивые, как должны быть, или если мышцы передней и задней части ног недостаточно гибкие, это также может вызвать нагрузку на колено.

«Пателлофеморальный болевой синдром может возникать по множеству причин, в том числе из-за дисбаланса силы и гибкости или просто изнашивания с течением времени», — говорит доктор Бреслоу.

Как лечить: Если вы испытываете боль, попробуйте изменить свою деятельность на пару недель, чтобы посмотреть, пройдет ли боль в колене.

Если боль не проходит, обратитесь к врачу. Он или она может направить вас к физиотерапевту, чтобы нарастить мышцы колена и вокруг него и улучшить диапазон движений, что может ускорить выздоровление, говорит доктор Бреслоу. Физиотерапия также может быть направлена ​​на улучшение силы кора в области живота, спины и бедер, что поможет снять нагрузку с коленей. Ваш физиотерапевт также может убедиться, что ваше тело находится в правильном положении, чтобы предотвратить структурные проблемы, которые часто лежат в основе пателлофеморального болевого синдрома.

Важно отметить, что физиотерапия требует времени и усилий. «В большинстве случаев физиотерапия весьма эффективна, но человек действительно должен согласиться», — говорит доктор Бреслоу. «Это не быстрое решение». Если человек дает физиотерапию только вполсилы или отказывается от нее через короткий промежуток времени, она, скорее всего, не поможет.

Плюсы и минусы инъекций кортизона Если вы испытываете боль, из-за которой вам трудно начать физиотерапию для решения проблемы с коленом, врач может порекомендовать вам сделать инъекцию кортизона, чтобы уменьшить боль. При уколе в сустав вводится кортикостероидный препарат и местный анестетик для временного облегчения боли и отека. Но это не долгосрочное решение. «Часто люди думают, что инъекции, особенно инъекции кортизона, решат проблему с коленом. На самом деле они дают облегчение боли, чтобы вы могли добиться прогресса в реабилитации», — говорит доктор Ребекка Бреслоу, инструктор по ортопедической хирургии в Гарвардском медицинском университете. Школа. «Но когда инъекции кортизона используются слишком часто, есть некоторые свидетельства того, что они действительно могут ускорить развитие остеоартрита». Короче говоря, несмотря на то, что инъекции кортизона направляют вас на путь выздоровления, их следует использовать с осторожностью, и они не являются постоянным решением основной проблемы, вызывающей боль в колене.

Хронический дегенеративный разрыв мениска

Если вы испытываете отек, боль в суставах и ощущение, что ваше колено заедает или блокируется, проблема может заключаться в хроническом дегенеративном разрыве мениска.

Мениск представляет собой резиновую хрящевую прокладку в колене, которая помогает поддерживать сустав. На каждом колене их по два. «Иногда эти структуры разрываются во время травмы, но в случаях дегенерации хрящ со временем просто изнашивается и изнашивается, что приводит к разрушению или разрыву ткани», — говорит доктор Бреслоу. Когда мениск изнашивается, рваные края или незакрепленные части могут застревать в суставе во время его движения, вызывая ощущение блокировки колена. Если это происходит, обязательно обратитесь к врачу.

Как лечить: Хирургия больше не является лечением первой линии при этом заболевании, говорит доктор Бреслоу. «Раньше большинство людей направляли на артроскопическую операцию по удалению или восстановлению разорванного мениска», — говорит она. «Но теперь исследования показывают, что во многих случаях это состояние можно лечить без операции так же эффективно».

Клиницисты теперь чаще рекомендуют лечить заболевание физиотерапией. Как и в случае пателлофеморального болевого синдрома, наращивание мышц вокруг сустава и в других частях тела может облегчить боль без риска осложнений. Однако вам может потребоваться операция, если часть мениска мешает движению сустава.

Противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен (Advil, Motrin) или напроксен (Aleve), также могут уменьшить боль на короткий срок. «Но это не решит проблему и не излечит ее, а если использовать более пары недель, могут возникнуть опасные побочные эффекты», — говорит доктор Бреслоу.

Можно ли предотвратить проблемы с коленями? Не всех проблем с коленями можно избежать, но вы можете уменьшить вероятность возникновения проблем, участвуя в регулярных силовых тренировках. Чтобы защитить колени, важно иметь очень сильный корпус и сильные ноги, говорит доктор Ребекка Бреслоу, инструктор по ортопедической хирургии в Гарвардской медицинской школе. Старайтесь выполнять силовые тренировки не реже двух раз в неделю. Кроме того, работайте над повышением гибкости суставов, что также может помочь вам предотвратить травму.

Ранний остеоартрит

Если у вас скованность, боль и припухлость в суставах, которые усиливаются по утрам или когда вы какое-то время не двигаетесь, подозревайте ранний остеоартрит. Чаще всего остеоартроз поражает людей старше 50 лет, но он может быть проблемой и у молодых людей.

По данным Американского колледжа ревматологии, остеоартрит, или хроническое воспаление суставов, поражает более 27 миллионов американцев старше 25 лет. «Ранний остеоартроз коленного сустава также является результатом износа хряща, но предыдущая травма колена является большим фактором риска для этого состояния», — говорит доктор Бреслоу. Это может иметь место, если вы занимались спортом в юности и получили разрыв мениска или связки (например, передней крестообразной связки).

Известно, что эти травмы ускоряют развитие остеоартрита. В то время как боль, отек и скованность, связанные с остеоартритом, могут поражать любой сустав, это очень распространено в коленях и возникает, когда коленный хрящ изнашивается, в результате чего кости в колене трутся друг о друга, вызывая боль.

Костные шпоры также могут развиваться как часть дегенеративных изменений, возникающих при остеоартрите. Симптомы обычно ухудшаются со временем по мере дальнейшего ухудшения состояния колена.

Как лечить: Рекомендуемое лечение остеоартрита коленного сустава часто зависит от возраста человека, говорит доктор Бреслоу. «Единственное окончательное, что мы можем сделать хирургическим путем, — это заменить коленный сустав», — говорит она. Но искусственные колени со временем ломаются, поэтому врачи предпочитают откладывать операцию до тех пор, пока вам не исполнится хотя бы 60 лет, чтобы не повторять ее позже. «В большинстве случаев цель состоит в том, чтобы как можно дольше избегать хирургического вмешательства», — говорит доктор Бреслоу.