Колени толстые: Упражнения, которые помогут убрать валики над коленями

Мои толстые коленки… неужели это навсегда?

Мои толстые коленки… …

21 октября 2014, 18:03

20 ответов

Последний — 17 ноября 2021, 08:54 Перейти

21 октября 2014, 18:49

#1

21 октября 2014, 18:56

#2

21 октября 2014, 19:57

#3

21 октября 2014, 20:40

#4

21 октября 2014, 22:49

#5

клара захаровна

Саш, таже беда. Сейчас в силу возраста не мучаю себя,а лет 10 назад помогло вот что,да оч помогло.

Берешь мед,не жидкий,смачно мажешь ладони и шлепаешь проблемные места. Будет больновато,синяки возможны,но результат уже через две недели. Каждый день по 15 минут. Старайся шлепать побыстрей,чтоб не прилипало намертво,больно отдирать. Это и есть типа антицеллюлитный массаж.

Это такой тип фигуры-груша, я такая же. Я делаю каждый день приседания 15раз по 5 подходов, и йогой начала на днях заниматься, самое главное делать каждый день, тогда мышцы под качаются, рыхлость уйдет

22 октября 2014, 12:39

#7

22 октября 2014, 12:43

#8

22 октября 2014, 12:50

#9

16 ноября 2014, 00:37

#10

20 ноября 2014, 15:33

#11

04 марта 2019, 18:33

#17

14 июля 2019, 15:42

#18

26 мая 2021, 14:09

#19

17 ноября 2021, 08:54

#21

Новые темы за 3 дня:

• Ситуация.

  Почему есть женщини жрут 5000 калорий

  5 ответов

• Какие девушки, женщины – нравиться мужчина : полные или худые?

  21 ответ

• Почему роды так меняют женщину?

  19 ответов

• Почему некоторые женщины едят всё и не толстеют?

  109 ответов

• Правда, что истончают кожу?

  2 ответа

• Как избавиться от прыщей на спине и попе?

  7 ответов

• Торчащие соски у девушек по вашему — пошло?

  47 ответов

• Бюджетные эмоленты

  5 ответов

• Иссушение и истончение кожи

  2 ответа

• Сколько вам лет и ощущаете ли вы свое старение?

  86 ответов

Популярные темы за 3 дня:

• Почему некоторые женщины едят всё и не толстеют?

  109 ответов

• Сколько вам лет и ощущаете ли вы свое старение?

  86 ответов

• Плоская грудь у женщины.

  .

  81 ответ

• Торчащие соски у девушек по вашему — пошло?

  47 ответов

• Очень маленькая грудь

  25 ответов

• Какие девушки, женщины – нравиться мужчина : полные или худые?

  21 ответ

• Почему роды так меняют женщину?

  19 ответов

• Уходил ли у вас целлюлит?

  10 ответов

• Как вы относитесь к решению выставлять голую грудь в соцсети?

  8 ответов

• Тонкая кожа

  7 ответов

Следующая тема

• Тело после кесарева сечения. Как восстановить фигуру после кесарева?

  22 ответа

Предыдущая тема

• Кто пил редуксин лайт ?

  42 ответа

Толстые коленки

26. 02.2015 21:59

ой, ну вот уж красивыми не ожидала, что кто то назовет, тем более «очень очень». Что за пара упражнений?? тоже бы хотела улучшить ситуацию.. пока только по лестницам хожу при любой возможности 🙂 «Подавать» как раз не умею. Стесняюсь их. Ведь даже если юбка до середины колена, то при ходьбе она задирается и видны коленки.

klop ***

03.03.2015 10:57

Извините, пропустила.Пара упражнений — ягодицы подтянуть и заднюю поверхность бедра ( что конечно же невозможно без подтяжки передней поверхности бедра:)).Попа — дома можно приседать, тут же будет задействована и передняя поверхность .Задняя поверхность бедра — наклоны с прямой спиной вперед, медленно, можно добавить вес в руки ( бутылки с водой к примеру).Когда задняя поверхность растянется так что вы легко с прямой как палка спиной сможете достать пальчиками рук до пола, встаньте на подставку какую нибудь, чтобы растягиваться дальше, пытаясь достать пальцами рук пол.

(Но, сначала изучите ПРАВИЛЬНУЮ технику, при наклонах вперед можно качать попу тоже, или заднюю поверхность отдельно, это нужно прочувствовать.Спину натягиваете, наклоняетесь, можно поднять тело вверх мышцами ягодицы ( должны чувствовать это) или мышцами задней поверхности бедра ( для меня это было трудно, мне очень долго обьясняли как сконцентрироваться на той или иной мышце).Посмотрите в интернете, спросите девочек в фитнесе.Присяд правильный тоже нужно учить, чтобы ничего не повредить и задействовать нужные мышцы.Колени вперед, ступни на ширине или плеч или уже, руки вытянутые вперед, спина натянута, приседаем медленно, не ,,бросая,, попу, всегда держа ее в напряжении.Приседать нужно до такой глубины, чтобы поверхность бедра была паралелльна полу, там можно задержаться и потом подняться.Главное — медленно.И если будут болеть ножки, посмотрите растяжки на эти мышцы, их нужно делать после окончания упражнений, чтобы на другой день мышцы не болели. Задняя поверхность подтягивает колени, если она более менее тренирована, то общий вид коленок улучшается, чуть сглаживается этот бугорок. Но, в ногах еще есть и внутренняя поверхность бедра и наружная и икра….. в общем совершенству нет предела. Красивыми ваши ноги я назвала, вспоминая мои при лишнем весе и без спорта.У меня вообще был кошмар, у вас как у моей подруги, я заглядывалась на ее ноги.Еще бывает искривление в голени, у вас они ровные, ну и ступни аккуратные ( сколько женщин вынуждены прятать свои выступающие косточки, скольлко проблем с обувью, радуйтесь и цените свои ножки), никаких вен выступающих не видно Вы слишком много думаете о своих коленях, которые будут выглядывать из под юбки.Поверьте, никому нет дела до ваших коленок вообще, это женщины могут отметить, но не мужики. Длина до середины коленей в сотрудничестве с каблуками вытягивают зрительно ноги, а они у вас ровные, их нужно показывать.Я тоже жила этими комплексами много лет, избавилась от них, когда поправилась на 30 кг, я просто полюбила себя, поняв что я у себя одна и никто кроме меня не будет меня любит всякую разную и худую и толстую. Советую вам посмотреть фото с модных показов, вы будете удивлены как много моделей наделены этими толстыми коленками, тоненькие стройные это большая редкость. И ничего, ходят девочки по подиуму, конечно же спортом занимаются для поддержки формы, а куда деться? операций по изменению коленок еще не придумали. Знаете , когда моя молодая подруга разглядывает свои фото и ей что то не нравится, она их стирает, все ищет выгодные позы, я ей говорю ,,Катя, дальше будет хуже ( имея ввиду возраст),,.Смеется и соглашается. Пока вы молодая женщина, радуйтесь этому, показывайте грудь, руки, ноги, потом все это будем прятать как Бабкина, выглядящая шикарно, но прикрывающая все свои возрастные отвислости рукавами и длинным подолом.

Anonymous

04.03.2015 22:40

ОГО! спасибо вам большое за такой длинный ответ! Пошла изучать упражнения. Каждый день нужно делать? С техникой упражнений у меня как раз беда.. начала тут пресс качать по вечерам — стала жутко болеть спина через пару недель, наверное какое то упражнение я не так делала. Бросила, жалко. По лестницам хожу вверх при любой возможности — но это на переднюю часть бедра. Вы совершенно правы про то, что надо полюбить себя.. с этим у меня сейчас проблемы. наверное кризис среднего возраста :)) Ну ладно, делаю электроэпиляцию, будут они к лету красивые, особенно если загореть немножко и упражнения поделать.. буду ходить в юбках хоть летом! Ну и сейчас заставлять себя хоть раз в неделю пока длинная верхняя одежда уместна. Спасибо еще раз!

klop ***

05.03.2015 01:18

Я конечно не специалист, но несколько раз в жизни плотно садилась на спортзал, советы мне давал знакомый, который профессионально занимается бб — даже чемпионом мира где то в Англии был когда то. Техника — самое важное, при неправильной технике можно сорвать суставы. На пресс — я как то тоже качала по сто раз на неправильной скамье в зале, сорвала спину, ходила буквой г два месяца, лет через 15 делала операцию на позвоночнике в том же месте. Пресс нельзя качать без спины, вы должны создать корсет, это мне обьясняли тренера в зале ( я сейчас хожу и делаю несколько спец упражений для спины — после операции это просто необходимо), мне говорили что нельзя спину без живота делать. И дополнительно, вы будете приятно удивлены для через три, если попробуете пить два литра жидкости в день, живот спадет — отеки уйдут(только если у вас нет проблем с почками конечно же).Тяжко ее пить, и не хочется и туалетов не везде найдешь, но стоит свеч. На живот я делаю три упр, но я ,,поврежденная,, мне многое в зале нельзя из за позвоночника, упр выбираю очень аккуратно, йоги уже нельзя ( жаль, любила ее очень) , никаких групповых упраженений тоже — дисбалансирующие упражнения противопоказаны. Живот и спина — нудно очень, я вот к примеру никак не могла добиться прямой осанки, все спрашивала знакомого бб, он то одно упр советовал то другое, а спину все не выпрямлялась как при йоге.В итоге он вспомнил одно — у нас в зале его только мужики делают с большим весом, и наконец осанка появилась.Для спины есть одно комплексное упр для дома, очень хорошее, все мышцы задействованы. Ложитесь на живот, руки в стороны ( как самолетик) вытянуты, все пальчики собраны в мягкий кулак, большие пальцы вытянуты из кулака вперед .

Начинем: лежа грудью на полу, большие пальцы рук повернуты вниз к полу как будто это гвозди, которые мы хотим вколотить в пол.Поднимаем медленно грудную клетку от пола и в это же время поворачиваем руки ( они все еще перпендикулярны корпусу и прямые) так чтобы большие пальцы смотрели вверх.Замираем, держим позу сколько сможем.Возвращаемся в исходное положение (пальцы в пол опять).Повторяем медленно столько сколько можем ( оно очень хорошее, но у меня терпения нет его выполнять, мне легче в зале подергать станки, но там как раз прорабатываются все мышцы спины, к сожалению видео на ютубе не могу найти быстро). Животик — если спина в порядке, можно много что делать, но, мой бб сказал что женщинам не нужно делать боковые косые мышцы живота (зрительно талия уменьшается), нужно только верхнюю часть и нижнюю.Но, прошу вас, жалейте спину, не делайте этих зверских скручиваний из положения лежа на спине в положение сидя.Делайте это упр отрывая лишь верхнюю часть спину от пола, не садитесь махом, отрывая поясницу от пола, это очень опасно для позвоночника. И тут опять хитрости есть в технике, качаем к примеру верх живота — лежим на спине, руки или за головой или на груди скрещены, поднимаем медленно корпус , вверх, мне еще говорили что голову скручивать нельзя, нужно в этот момент смотреть вверх, держим мышцу в напряжении, опустились в исходное положение но мышцу не бросаем, держим ее в напряжении.Так делаем 8-10 раз, дышим, но мышцу не бросаем ни на секунду, она всегда напряжена, отпустим ее только после того как закончим этот сет ( можно их делать 3 Х8-10).Не гонитесь за количеством, если сделаете медленно с контролируемой мышцей вы добьетесь лучших результатов нежели я когда то — з сета по 30 и сорванная спина. Низ живота — лежим на спине, ноги прямые поднимаем вверх, поясница прижата к полу ( у меня никогда этого не получалось , я подкладывают руки под тазовые кости для фиксации поясницы), опять же медленно, можно ножки согнутые, потом прямые, потом с вытянутыми носочками вперед, но нельзя останавливаться в верхней позиции , когда вы подняли ноги и решили чуть ,,отдохнуть,, бросив контроль мышцы живота. Лучше сделать меньше, но качественнее, как меня учил бб.Третье упр ( где то его высмотрела), лежим на спине, ноги подняты вверх прямые перпендикулярно телу, руками прямыми пытаемся дотянутся до коленей, делаем это быстро, делая короткие выдохи (уже не помню точно, но по моему это упр женщинам помогает даже диастаз преодолеть — забыла как оно называется, но много искала его в интернете).Их делаю три раза по тридцать , оно не очень энергозатратное как предыдущие. Кризис, милая моя, я сильно разбомбела в 35, через 4 года скинула (не все), потом набрала все 20 кг обратно(стресс), а в 45 скинула уже 27, фигура вернулась девичья, но … лицо уже не то, лучше оно не будет, возвращаться обратно в бомбомет не хочу, мирюсь с лицом, а что делать? Дальше будет хуже:) Уже и юбочки короткие отдала девушке сына, мне в самый раз, но пардон, возраст уже не тот, ношу такое только на пляж, в городе все чинно-благородно.Открытую грудь уже как раньше не поносишь ( как ее не складывай, а видно что упругости уже нет -возрастная инволюция, один жир там во втором размере), ямочку меж грудей не откроешь (некрасиво уже, на мой взгляд). Вот только две радости — фигура да цвет волос свой хороший без седины.Смотрите на улице на женщин которые старше вас, нас никого не обойдет увядание возрастное, и радуйтесь что у вас еще есть свежесть (какая никакая) и молодость (относительно дам постарше вас).И еще, самое главное, учитесь выбирать одежду себе сами, когда смотритесь в зеркало в магазине.И цвет и фасон чтобы шли именно вам.Подруга моя ( у которой ноги как у вас) как то решила себе платьев накупить…. я всегда хвалю когда мне шмотки нравятся на ком нибудь, тут я промолчала, потом тактично намекнула ей что общий пошив не для нее, напомнила что видела у нее платье, которое ей очень шло ( и фасон и цвет), она сказала что это было сшито у портнихи на заказ ( не дешево).Но я лично на нее в этом платье наглядеться не могла (люблю когда одежда украшает людей, получаю наслаждение).Вывод из моей жизни и подруг — скидки хороши для людей с хорошими фигурами, а людям с несовершенными формами если вдруг попадет вещь, которая подчеркивает красоту человека, нужно сразу же ее хватать, вместо того чтобы таскаться по скидкам и накупить три вещи подешевле, но которые не очень то и украшают хозяйку.

Anonymous

25.02.2015 13:18

«Шизофрения, как и было сказано» (с). Ноги как ноги. Ну да, не все пойдет, но таких, кому идет совершенно ВСЕ — единицы, и то ненадолго :-). Вполне себе можете носить зауженные брюки до щиколотки (кстати, и щиколотка нормальная), а если еще и с каблучком — так вообще красота. И бойфренды Вам должны пойти — счастливица, потому что идет они очень мало кому. И еще — такого типа ноги отличнейше смотрятся во всяких капри и прочих штанах чуть ниже колена. Кстати, отличный компромисс: и в офис моно носить (если из костюмной ткани), и сапоги высокие с ними можно надеть, и штанины по лужам не волочатся. И опять де капри очень мало кому идут, а вот на такие ножки — самое то.

Felinka C.S.

26.02.2015 22:03

Спасибо за советы. Над укороченными брюками давно думаю, но смелости не хватает, да и не попадаются они. .

klop ***

26.02.2015 23:27

Та хорош вам, ну не идеал ноги, ну и ладно) Я почему-то женщин с такими ногами подсознательно воспринимаю, как замечательных хозяек и жен, ладненькие-крепенькие, чего еще надо)) Никакого ужаса и кошмара, в общем! Не заморачивайтесь.

Blaine the Mono♥ C.S.

01.03.2015 17:59

так хочется выглядеть не супер-хозяйкой.. а привлекательной девушкой :))

klop ***

Burhinidae — толстокожие, каменные кроншнепы

Эти птицы в этом семействе — болотные птицы среднего и крупного размера. Обычно они встречаются в сухих тропических местах обитания в Африке, Европе, Южной Америке, Азии и Австралии. Один вид, который размножается в Северной Америке, двухполосый толстокожий ( Burhinus bistriatus ), встречается от юга Мексики на юг до севера Бразилии.

У толстокожих длинные ноги с крупными коленными суставами, сильные желтые или черные клювы и большие круглые желтые глаза. Они пятнистого песочно-коричневого цвета с белой нижней стороной.

Толстокожие в основном ведут ночной образ жизни. В жару прячутся под кустами. Ночью их можно узнать по характерным воющим крикам. Они едят насекомых и других беспозвоночных; некоторые виды также едят мелких млекопитающих и ящериц.

Виды включают евразийскую толстокожую, большую толстокожую, сенегальскую толстокожую и перуанскую толстокожую.

Ключ мирового статуса
Вызывает наименьшее беспокойство Находящийся под угрозой исчезновения Уязвимый исчезающий Находящийся в критическом состоянии Вымерший в дикой природе Вымерший
Статус и диапазон взяты из красного списка ICUN. Если статус не указан, недостаточно данных для установления статуса.

Код статуса США
Находится под угрозой исчезновения в США Находится под угрозой исчезновения в NH Находится под угрозой исчезновения в США Находится под угрозой исчезновения в NH Породы в NH Интродуцированы
Статус взят из US Fish and Wildlife и NH Fish and Game 9.0005

Виды Нью-Гэмпшира		Виды Северной/Центральной Америки
Нет		Двуполосный толстокожий — Burhinus bistriatus

Виды по всему миру
Африка Азия Австралия/Океания Европа Северная/Центральная Америка Южная Америка NH Виды
Толстоколено с двойной полосой — Burhinus bistriatus   Пятнистый толстокожий — Burhinus capensis   Кустарник толстоколенный — Burhinus grallarius Евразийское толстое колено — Burhinus edicnemus Сенегал Толстоколено — Burhinus senegalensis		Перуанский толстокожий — Burhinus superciliaris Водяной толстокожий — Burhinus vermiculatus Пляжный толстокожий — Esacus giganteus Большой толстоколенный — Esacus recurvirostris

Дополнительная информация

Ключ : Фото профиля Видео Аудио

Пляжный толстокожий — Esacus giganteus
Пляжный толстокожий также известен как пляжный каменный кроншнеп.
Источник: Архив Предполагаемая аудитория: Общий Уровень чтения: Средняя школа

Пляжное толстое колено — Esacus giganteus
Пляж толстого колена встречается в Австралии, Брунее, Индии, Индонезии, Малайзии, Мьянме, Новой Каледонии, Папуа-Новой Гвинее, Филиппинах, Сингапуре, Соломоновых островах и Таиланде.
Источник: Internet Bird Collection Предполагаемая аудитория: Общий Уровень чтения: Средняя школа

Кустарник толстокожий — Burhinus grallarius  
Кустарник толстокожий встречается в Австралии, Индонезии и Папуа-Новой Гвинее.
Источник: Internet Bird Collection Целевая аудитория: Общий Уровень чтения: Средняя школа

Двуполосный толстокожий — Burhinus bistriatus  
Двуполосный толстокожий встречается от юга Мексики на юг до Колумбии, Венесуэлы и Бразилии. Встречается также в Доминиканской Республике и на Гаити.
Источник: Internet Bird Collection Целевая аудитория: Общий Уровень чтения: Средняя школа

Двухполосый толстокожий — Burhinus bistriatus  
Двухполосый толстокожий в основном ведет ночной образ жизни.
Источник: Брукфилдский зоопарк Целевая аудитория: Учащиеся Уровень чтения: Начальная школа

Евразийский толстокожий — Burhinus edicnemus  
Евразийский длинноколенник также известен как каменный кроншнеп.
Источник: Архив Предполагаемая аудитория: Общий Уровень чтения: Средняя школа

Большой толстокожий — Esacus recurvirostris
Большой толстокожий встречается в Камбодже, Китае, Индии, Иране, Лаосе, Мьянме, Непале, Омане, Пакистане, Шри-Ланке, Таиланде и Вьетнаме.
Источник: Интернет-коллекция птиц Предполагаемая аудитория: Общий Уровень чтения: Средняя школа

Перуанский толстокожий — Burhinus superciliaris
Перуанский толстокожий встречается в Чили, Эквадоре и Перу.
Источник: Internet Bird Collection Предполагаемая аудитория: Общий Уровень чтения: Средняя школа

Сенегал Толстое колено — Burhinus senegalensis
Сенегальская толстянка встречается в Африке между Сахарой ​​и экватором, а также в долине реки Нил.
Источник: Internet Bird Collection Предполагаемая аудитория: Общий Уровень чтения: Средняя школа

Водяное толстое колено — Burhinus vermiculatus  
Водяное толстое колено когда-то было известно как Диккоп.
Источник: AfriCam Целевая аудитория: Общий Уровень чтения: Средняя школа

Водяной толстокожий — Burhinus vermiculatus  
Водяной толстокожий в основном ведет ночной образ жизни, но днем ​​он более активен, чем большинство видов семейства толстокожих.
Источник: Kenya Birds Предполагаемая аудитория: Общий Уровень чтения: Средняя школа

Bird Burhinidae — толстокожие и каменные кроншнепы

Вода Толстое колено Бурхинус вермикулатный ©Кен Беренс Веб-сайт

Burhinidae или каменные кроншнепы, также известные как диккопы или толстокожие, состоят из десяти видов, обитающих в тропических и умеренных частях мира, причем два вида обитают в Австралии. Несмотря на то, что группа классифицируется как кулики, большинство видов предпочитают засушливые или полузасушливые места обитания.

Это птицы среднего и крупного размера с сильными черными или желто-черными клювами, большими желтыми глазами, придающими им сходство с рептилиями, и загадочным оперением. Названия «толстое колено» и «каменный кроншнеп» широко используются, причем авторитеты отдают предпочтение тому или иному термину из года в год. Термин каменный кроншнеп обязан своим происхождением большому сходству с настоящими кроншнепами (которые не имеют близкого родства). Толстое колено относится к выступающим суставам на длинных желтых или зеленоватых ногах и, по-видимому, произошло от названия, придуманного в 1776 году для B. edicnemus, евразийского каменного кроншнепа. Очевидно, здесь перепутаны пятка (лодыжка) и колено.

Ведут преимущественно ночной образ жизни, особенно когда поют свои громкие воющие песни, напоминающие настоящих кроншнепов. Рацион состоит в основном из насекомых и других беспозвоночных, таких как пустынные улитки. Более крупные виды также будут ловить ящериц и даже мелких млекопитающих. Большинство видов ведут оседлый образ жизни, но кроншнеп — летний мигрант в умеренной европейской части своего ареала, зимующий в Африке.

Список видов

По данным МОК, в семействе Burhinidae насчитывается всего десять видов толстоколенных или каменных кроншнепов; они:

Евразийский каменный каменной конфликт Burhinus oedicnemus
Индийский каменный стол Burhinus indicus
Сенегал толстый колен Burhinus senegalensis
worle-kenee burhinus vermiculata





















. Толстоколен Burhinus bistriatus
Перуанский толстоколенник Burhinus superciliaris
Кустарниковый каменный кроншнеп Burhinus grallarius
Большой каменный кроншнеп Burhinus recurvirostris
Каменный кроншнеп Burhinus giganteus

Ссылки на виды

• Пляжное толстое колено

  Burhinus giganteus Счет видов

  Пляжный каменный кроншнеп — очень крупные коренастые кулики. У взрослых большая голова, массивный вздернутый клюв, сгорбленный профиль, крепкие ноги и толстые «колени» (на самом деле лодыжки). Верхняя часть тела преимущественно серо-коричневая с характерным черно-белым рисунком на лице, плечах и второстепенных крыльях.

• Пляжное толстое колено

  Burhinus giganteus Статус видов МСОП

• Пляжное толстое колено

  Burhinus giganteus Счет видов

  Звуковой архив и карта распространения.

• Пляжное толстое колено

  Burhinus giganteus Счет видов

  Пляжный каменный кроншнеп (Esacus magnirostris), также известный как пляжный толстокожий, представляет собой крупную наземную птицу, обитающую в Австралии, на островах Юго-Восточной Азии. При росте 55 см (22 дюйма) и весе 1 кг (2,2 фунта) это одна из крупнейших куликов в мире. В среднем 1032 г (2,275 фунта) у самцов и 1000 г (2,2 фунта) у самок, это самый тяжелый из ныне живущих представителей ржанкообразных, не считая семейств чаек и поморников.

• Кустарниковый кроншнеп

  Burhinus grallarius Счет видов

  Кустарниковый кудрявый кроншнеп, или кустарниковый толстоколенный, — крупная, стройная, в основном ночная, наземная птица. Сверху в основном серо-коричневый, с черными и рыжими прожилками.

• Кустарниковый кроншнеп

  Burhinus grallarius Статус видов МСОП

• Кустарник кроншнеп

  Бурхинус гралариус Счет видов

  Звуковой архив и карта распространения.

• Кустарниковый кроншнеп

  Burhinus grallarius Счет видов

  Кустарниковый кроншнеп или кустовидный толстокожий (Burhinus grallarius, устаревшее название Burhinus magnirostris) — крупная (размах крыльев 55–60 см)[2] наземная птица, эндемичная для Австралии. Хотя он больше похож на куликов и связан с куликовами-сороками, шилоклювками и ржанками, это наземный хищник, занимающий экологическую нишу, аналогичную нише бегунов Северной Америки.

• Двуполосный толстокожий

  Burhinus bistriatus Учетная запись видов BirdLife

  Полный список видов…

• Двуполосный толстокожий

  Burhinus bistriatus Вики

  Двухполосый толстокожий (Burhinus bistriatus) — каменный кроншнеп, группа куликов семейства Burhinidae. Это постоянный заводчик в Центральной и Южной Америке от юга Мексики на юг до Колумбии, Венесуэлы и северной Бразилии. Он также встречается на Эспаньоле и некоторых островах Венесуэлы и очень редко залетает в Тринидад, Кюрасао и США…

• Толстые колени с двойной полосой

  Burhinus bistriatus Счет видов

  Звуковой архив и карта распространения.

• Толстые колени с двойной полосой

  Burhinus bistriatus Корнеллский учет видов

  Двуполосный толстокожий распространен от южной Мексики до Коста-Рики, от северной Колумбии до Гайаны, на северо-востоке Бразилии, а также на Кюрасао и Эспаньоле. Как и другие толстокожие, встречается на сухих пастбищах и других открытых участках.

• Евразийский толстокожий

  Burhinus edicnemus Статус видов МСОП

• Евразийский толстокожий

  Burhinus edicnemus Счет видов

  Звуковой архив и карта распространения.

• Евразийский толстокожий

  Burhinus edicnemus Счет видов

  Каменный кроншнеп, евразийский толстокожий или просто кроншнеп (Burhinus edicnemus) — северный вид птиц семейства бурхиновых (каменных кроншнепов).

• Большой каменный кроншнеп

  Burhinus recurvirostris Счет видов

  Большой каменный кроншнеп или большой длинноколенный (Esacus recurvirostris) — крупный кулик, постоянно гнездящийся в тропической южной Азии от Индии, Пакистана, Шри-Ланки, Бангладеш[2] до Юго-Восточной Азии.

• Большой каменный кроншнеп

  Burhinus recurvirostris Счет видов

  Звуковой архив и карта распространения.

• Большой каменный кроншнеп

  Burhinus recurvirostris Статус видов МСОП

• Каменный кроншнеп индийский

  Burhinus indicus Счет видов

  Звуковой архив и карта распространения.

• Каменный кроншнеп индийский

  Burhinus indicus Счет видов

  Индийский каменный кроншнеп или индийский толстокожий (Burhinus indicus) — вид птиц семейства Burhinidae. Ранее он был включен как подвид евразийского каменного кроншнепа. Этот вид встречается на равнинах Индии, Пакистана, Непала и Шри-Ланки. У них большие глаза, коричневые с прожилками и бледными отметинами, из-за чего их трудно заметить на фоне почвы и камней. В основном активны в темноте, они издают крики, похожие на настоящие кроншнепы, что дает им их имена.

• Перуанский толстокожий

  Burhinus superciliaris Веб-страница

  Профиль вида BirdLife…

• Перуанский толстокожий

  Burhinus superciliaris Счет видов

  Звуковой архив и карта распространения.

• Перуанский толстокожий

  Burhinus superciliaris Счет видов

  Перуанский толстокожий (Burhinus superciliaris) — вид птиц семейства Burhinidae. Встречается в Чили, Эквадоре и Перу. Его естественная среда обитания — субтропические или тропические сухие кустарники, субтропические или тропические сезонно влажные или затопляемые низинные луга и пастбища. Это наземная птица, питающаяся насекомыми и мелкими животными.

• Перуанский толстокожий

  Burhinus superciliaris Корнеллский учет видов

  Учет видов Корнелла. …

• Сенегал толстокожий

  Burhinus senegalensis Счет видов

  Сенегальский длинноколенный (Burhinus senegalensis) — каменный кроншнеп, группа куликов семейства Burhinidae.

• Сенегал толстое колено

  Burhinus senegalensis Счет видов

  Звуковой архив и карта распространения.

• Сенегал толстокожий

  Burhinus senegalensis Статус видов МСОП

• Пятнистый толстокожий

  Burhinus capensis Учетная запись видов BirdLife

  Профиль вида BirdLife…

• Пятнистый толстокожий

  Burhinus capensis Статус видов МСОП

• Пятнистый толстокожий

  Burhinus capensis Счет видов

  Звуковой архив и карта распространения.

• Пятнистый толстокожий

  Burhinus capensis Счет видов

  Пятнистый толстокожий (Burhinus capensis), также известный как пятнистый диккоп или мыс толстоколенный, относится к семейству Burhinidae. Он произрастает в тропических регионах центральной и южной Африки.

• Водяной толстокожий (Диккоп)

  Burhinus vermiculata Статус видов МСОП

• Водяной толстокожий (Диккоп)

  Burhinus vermiculata Счет видов

  Звуковой архив и карта распространения.

• Водяной толстокожий (Диккоп)

  Burhinus vermiculata Счет видов

  Водяной толстокожий (Burhinus vermiculatus), или водяной диккоп — вид птиц семейства Burhinidae. Встречается в Анголе, Ботсване, Буркина-Фасо, Бурунди, Камеруне, Центральноафриканской Республике, Республике Конго, Демократической Республике Конго, Кот-д’Ивуаре, Эфиопии, Габоне, Гане, Кении, Либерии, Малави, Мозамбике, Намибии, Нигере. , Нигерия, Руанда, Сенегал, Сомали, Южная Африка, Свазиленд, Танзания, Уганда, Замбия и Зимбабве.

Количество видов

Полезное чтение

• Куликов

  | (Путеводитель по куликам мира) | Питер Хейман, Джон Марчант и Тони Пратер -| Кристофер Хелм | 1991 | Твердый переплет | 416 страниц, 88 цветных фотографий, 214 карт, чертежи | ISBN : 9780713635096 Купить эту книгу на сайте NHBS.com

• Куликов

  | Дес Тимпсон и Ингвар Биркедал | Колин Бакстер Фотография | 2001 | мягкая обложка | 72 страницы, Цветные фотографии | ISBN : 9781841070759 Купить эту книгу на сайте NHBS.com

• Куликов Северной Америки —

  Фотогид

  | Деннис Полсон | Кристофер Хелм | 2005 | Мягкая обложка | 361 страница, Цветные фотографии | ISBN : 9780713673777 Купить эту книгу на сайте NHBS.