Когда потеют ноги и воняют что делать: 9 простых и доступных способов — Блог интернет-магазина Shoe Care

Уход за ногами в зимнее время

Зима может быть тяжелой для нашего тела. Холодный воздух и пронизывающий ветер могут сделать наши губы потрескавшимися, а руки — сухими. По крайней мере, эти признаки легко заметить. А что же с нашими ногами? Многие думают, что основной уход за ногами припадает на лето. Но труднее всего коже ног приходится именно зимой, ведь наши ноги нагружаются тяжелыми зимними носками и обувью, ступни подвергаются трению и давлению, а укутанные в носки, и опущенные в теплую обувь, ноги не всегда могут “дышать”. Особенно тяжело им переживать жаркие будни на работе и в офисе в теплых сапогах, а потом “выходить” на холод. Что в итоге приводит к развивающейся проблеме. Отсутствие ухода за ногами в зимнее время может привести к внезапной легкой боли, потрескавшейся кожи и грибковым заболеваниям. В этой статье мы расскажем о том, как не допустить эти проблемы и как ухаживать за кожей ног в холодное время года? 

---

Как бороться с развитием грибка?

Как бороться с грибком на ногах? Хотя у большинства людей грибок на ногах ассоциируется с общественными душевыми или бассейнами, вы можете заразиться им практически в любом месте, если соприкоснетесь с зараженной поверхностью. Вы уменьшите вероятность заражения этими инфекциями, избегая хождения босиком даже дома. Невозможно узнать, где существуют грибки и собираете ли вы их на ногах во время ходьбы.

Еще одной причиной развития грибка на ногах является потливость. И с потливостью ног, и с вероятностью развития грибка можно (и нужно) бороться! У большинства людей в холодное время года ноги потеют слишком сильно. Частой причиной могут быть гормональные нарушения и повышенная возбудимость вегетативной системы. Кожа подошвы становится мягкой, а между пальцами, нередко преет и сморщивается. Сохраняющаяся теплая и влажная среда длительное время, самое благоприятное условие для развития грибковой инфекции. Нужно избегать ношение резиновой обуви, а также плотные синтетические чулки и носки. При повышенной потливости подошв на них часто поселяются болезнетворные грибки и кожа обретает особенно неприятный запах, на ней появляются мелкие пузырьки и зоны опрелости.

Многочисленные железы, расположенные на стопах, выделяют пот, увлажняют поверхность подошв, который поддерживает их эластичность. Если количество выделяемого пота становится недостаточным, может возникнуть сухость подошв и образование трещин. Утолщение кожи на ступнях ног характерно не только для лета, но и особенно для зимы. 

Если кожа слишком сухая, это приводит к образованию болезненных кровоточащих трещин. В них может попасть грязь и инфекция, которые опасны спровоцировать воспаление и сепсис. Для профилактики сильного ороговения кожи на подошвах и предупреждения трещин нужен систематический гигиенический уход.

Уход за ногтями зимой не менее важен. Ведь кроме того, что они становятся ломкими и расслаиваются, также может возникнуть  грибок ногтей на ногах. Чтобы предотвратить этот процесс, необходимо вовремя начать уход за ними. Пагубное влияние оказывает нехватка витаминов и ношение узкой, неудобной обуви.

Чтобы свести к минимуму риск возникновения неожиданной проблемы со стопами, зимой следует ухаживать за ногами. Ознакомьтесь с нашими советами, чтобы защитить ноги в холодную погоду.

Защитить ноги от холода

Как защитить ноги от холода? Никогда не проводите длительное время на открытом воздухе в обуви или сапогах, которые не подходят для холодной погоды. Надежная пара теплых непромокаемых ботинок является абсолютной необходимостью.

Держите ноги в тепле, лучше всего подойдет подходящая обувь и удобные носки, желательно из натуральных материалов. Это особенно важно, если вы страдаете диабетом, так как вы с меньшей вероятностью заметите холодные ноги, которые могут вызвать долгосрочные проблемы. 

Толстые теплые носки и ботинки необходимы, чтобы наши ноги не замерзли на улице. Однако стоит помнить, что это также может вызвать сильное потоотделение. Излишняя влага на ногах делает их более склонными к грибковым и бактериальным инфекциям стоп, а также может привести к охлаждению кожи, что делает вас более восприимчивыми к обморожению. Если у вас потеют ноги от холода, обязательно надевайте влагоотталкивающие носки, также можно насыпать немного присыпки для ног, чтобы впитать пот. Обязательно дайте обуви полностью высохнуть, прежде чем надевать ее снова.

Сухие ноги и сухая обувь

Почему мокнут ноги зимой? Снег, лед и дождь могут помешать избежать мокрой обуви, когда вы выходите на улицу зимой. Неизбежная сырость может привести к бактериальным и грибковым инфекциям, а также к неприятному запаху. 

Важно дать ботинкам высохнуть, прежде чем надевать их снова. Вы можете ускорить процесс, сняв подкладку и дав ей высохнуть отдельно. Переверните ботинок вверх дном, чтобы дать подсохнуть носочной части и снизить вероятность развития там инфекции. Кроме промокания, некоторые страдают и от того, что ноги потеют когда холодно. Что делать чтобы ноги не потели зимой? Мы также рекомендуем вам ежедневно менять обувь и использовать антиперспиранты/противогрибковые порошки или спреи, чтобы они высыхали и не позволяли грибкам закрепиться.

Последнее, что нужно вашим ногам, — быть в мокрых носках весь день. Это рецепт для того, чтобы позволить бактериям, грибкам и даже плесени начать расти. Если вы оставите мокрые носки на себе, это также может привести к неприятному запаху. В холодных условиях влага на ваших носках также может отводить тепло от тела через ноги, что может привести к острым проблемам, включая обморожение. Так что всегда полезно иметь запасную пару носков.

Что делать, если потеют ноги в обуви зимой? Важно подобрать правильные зимние носки, которые изолируют и защищают ваши ноги. Какие носки носить чтобы не потели ноги? Дышащие ткани, такие как шерсть, и влагоотталкивающие синтетические материалы могут уменьшить потоотделение, которое способствует замерзанию. Если вы заметите очень бледные ступни и морщинистые пальцы на ногах, когда снимаете носки, скорее всего, в ваших носках накопилось слишком много влаги. Ищите носки, в которых вам и тепло, и сухо. 

Качественна и удобная зимняя обувь

Обувь и ботинки также должны поддерживать здоровье ног. Вы всегда должны следить за тем, чтобы ваша обувь подходила вам по размеру, особенно зимой. Неправильно подобранная обувь, слишком большая или слишком маленькая, может привести к тому, что ваши ноги станут холодными и онемевшими, и вы не сможете чувствовать, куда идете, как следует. Это может быть особенно опасно во влажных и скользких условиях. Носите подходящую обувь, изготовленную из водонепроницаемых материалов, с дополнительной амортизацией, отличным сцеплением и хорошей поддержкой свода стопы, чтобы защитить ваши ноги от потенциальных опасностей, таких как скольжение, падения, растяжения и переломы.

Когда становится холодно, заманчиво добавить слоев. Часто это хорошая идея, но не когда дело доходит до обуви. Если вы попытаетесь втиснуть в обувь две пары носков, они могут стать слишком тугими и вызвать проблемы с кровообращением. Это нормально, когда после снятия носков вокруг лодыжки остается небольшой отпечаток. Но если глубокие отпечатки не исчезают более нескольких минут, вам нужно приобрести более свободные носки и ботинки. Мы советуем выбирать обувь на толстой подошве с дышащим материалом, например, кожей. Так ваши ноги будут защищены и согреты.

Если вы катаетесь на лыжах или участвуете в других зимних мероприятиях, убедитесь, что вы используете подходящую обувь. Подкладка в ботинках и сапогах должна быть достаточной, чтобы защитить вас, не ограничивая кровообращение в ступнях и пальцах ног. Снижение кровообращения в ногах может вызвать ощущение холода или даже онемения.

Чистота ног

В зимних условиях вам нужно быть особенно бдительными в отношении гигиены и ухода за кожей, чтобы избежать таких проблем, как грибковые инфекции. Правильный уход за ногами в зимнее время включает в первую очередь соблюдение гигиены ног (их тщательное мытье и высушивание), так как ваши ноги более склонны к сухости кожи и трещинам на пятках. Кроме того, если вы держите ноги в теплой и потной среде (например, в зимних ботинках), вероятность возникновения грибковой инфекции возрастает.

Уход за ногами в домашних условиях

Как ухаживать за ногами в домашних условиях? Качественный домашний уход за ногами предусматривает следующие действия:

1. Ежедневно мойте ноги. Тщательное мытье ног может помочь предотвратить грибок на ногах, вросшие ногти и микоз. Поскольку эти виды грибка стопы процветают в темной, влажной и теплой среде, важно после очищения полностью высушить ноги, прежде чем надевать свежую пару носок защищает от грибковых и вызывающих запах инфекций. Избегайте жесткого мыла. Во время мытья не забывайте про область между пальцами ног.
2. Принимайте короткий и не слишком горячий душ. Обжигающий душ может быть приятным зимой, но на самом деле он повреждает кожу и сушит ее. 
3. Регулярно увлажняйте кожу ног. Сразу после душа, когда ваша кожа еще немного влажная, нанесите увлажняющий крем или лосьон, чтобы зафиксировать влагу и уменьшить/предотвратить трещины и сухость кожи. При опрелостях на ступнях используйте заживляющий крем или мазь.
4. Делайте педикюр зимой. Поскольку мы предполагаем, что зимой вы не слишком часто носите обувь с открытыми пальцами, особенно важно, чтобы ногти на ногах имели соответствующую длину. Нужно ли делать педикюр зимой? Да, ведь это снижает риск травмы ногтей на ногах (например, вросших ногтей) в течение всего сезона. Также для ухода за пятками ног, используйте пилку один-два раза в неделю, чтобы отшелушить сухую дерму и разгладить мозоли и трещины.
5. Не используйте лак для ногтей. Ношение закрытой обуви вместе с лаком или гелем на ногтях (особенно более недели) может препятствовать нормальному дыханию ногтей и создать питательную среду для грибков.  
6. Как ухаживать за ногами зимой? Самое главное – регулярно осматривайте свои ноги и, если вы обнаружите какие-либо проблемы, как можно скорее обратитесь к подологу. Следите за признаками обморожения или грибковых инфекций.

Почему важно регулярно посещать подолога

Как привести ноги в порядок? Здоровые стопы, ногти и кожа ног, к сожалению, для многих людей является пределом мечтаний. Для того чтобы привести свои ноги в порядок, недостаточно сделать педикюр, так как большинство проблем требуют вмешательства специалиста определенной медицинской направленности – подологии.

Кто такой подолог? Подолог — это название профессии, то есть, специалист по стопам с медицинским образованием. Подологию (подиатрию) изучают как отдельную дисциплину в Великобритании, Германии, США, Канаде, Новой Зеландии и Австралии. К нам на Украину она пришла в 2004 году и успела завоевать много позитивных отзывов.

Что лечит подолог? Внимание подолога обращено не только к проблемам, возникающим в области стопы, но и к иным заболеваниям, которые могут негативным образом сказаться на здоровье ног, стоп и ногтей. Основная задача специалиста заключается в раннем выявлении патологий и различных изменений в состоянии стопы. В начальных стадиях, заболевания стоп легче поддаются коррекции и лечению, при этом требуют меньшего медикаментозного или иного воздействия. Это значит, что подолог позволяет исключить хирургические вмешательства и длительный период лечения, с последующей восстановительной терапией.

Задача подолога — обнаружить эти патологические изменения на ранних стадиях, когда еще можно справиться с проблемами в условиях салона, не прибегая к хирургическому вмешательству или помощи других специалистов, и осуществить обработку стопы соответственно установленному диагнозу. Таким образом, подолог является связующим звеном между пациентом и врачом (эндокринологом, ортопедом, флебологом и т. д.). И только необходимые медицинские знания помогут мастерам педикюра превратить гигиенический уход за ногами, каким сейчас является педикюр, в оздоравливающую медицинскую процедуру.

Конечно, подолог не заменит врача и не станет брать на себя ответственность по установлению диагноза, но в большинстве случаев по виду стопы и состоянию кожи, определит, к какому специалисту следует направить пациента. Изменения на коже и ногтях могут вызвать у грамотного подолога подозрение о грибковом поражении, но подтверждает диагноз только лабораторный анализ. Или при сахарном диабете — только эндокринолог устанавливает диагноз и назначает лечение.

Однако, кроме установления диагноза и назначения лечения основного заболевания, пациент нуждается в обработке проблемной стопы, и именно этим занимается подолог в специально оборудованном кабинете. Что касается ортопедических проблем, то конечно подолог не заменит врача-ортопеда. Но зачастую, применяя несложные приспособления как фабричного производства, так и изготовленные индивидуально для каждого пациента, можно предотвратить развитие деформаций стопы на ранней стадии. Бесценным может стать вовремя данный совет по выбору обуви — ведь все повреждения или микротравмы, полученные от неудобной или некачественной обуви, обязательно аукнутся в зрелом и пожилом возрасте.

Важной сферой деятельности подологов является ортониксия (т.е. лечение вросшего ногтя), так как на современном этапе лечения этой патологии разработаны методики, не требующие хирургического вмешательства даже в запущенных случаях. Кроме того, подолог даст квалифицированные советы по уходу за ногтями и их обработке в домашних условиях, чтобы в будущем избежать подобных неприятностей.

Подобрать квалифицированного подолога, получить консультацию и найти решение для вашей проблемы можно с помощью Doc.ua.

7 способов, как остановить потливость ног – Ejis

Интенсивный запах ног может быть подобен нежеланному гостю, который входит в вашу обувь и носки, а затем отказывается уходить. Он никогда не предупреждает, прежде чем появиться, и смущает вас, когда в ваш дом приходят настоящие посетители. К сожалению, выходить на улицу, когда у вас воняют ноги, не лучше.

Было бы здорово узнать, как избавиться от вонючих ног до того, как проблема возникнет? К счастью, в этой статье мы расскажем о нескольких способах предотвращения неприятного запаха и потливости ног. Продолжайте читать советы и инструкции о том, как бороться с вонючими ногами.

Почему ноги потеют и воняют?

Если вы хотите узнать, как избавиться от вонючих ног, вам сначала нужно узнать, как избавиться от потливости ног. Потливость ног может быть вызвана несколькими причинами, включая, помимо прочего: постоянное интенсивное движение; изменение температуры; ношение слишком узкой обуви или обуви из недышащих материалов.

Потливость ног также может быть вызвана совершенно другой причиной. Чрезмерное потоотделение может быть вызвано заболеванием, известным как подошвенный гипергидроз. Это состояние вызывает чрезмерную стимуляцию потовых желез на ногах, что приводит к чрезмерной потливости ног.

Жить с гипергидрозом стыдно, но его можно контролировать. У вас есть множество способов справиться с чрезмерным потоотделением ног (и запахом), которые делают вашу жизнь невыносимой.

Потные ноги неудобны и могут смущать, но вонючие ноги еще хуже. Наиболее распространенной причиной неприятного запаха ног является взаимодействие пота на ногах с бактериями на коже. Со временем взаимодействие производит сильный запах, особенно когда ваши ноги не имеют возможности проветриться или дышать.

Инфекции, такие как эпидермофития стопы, а также проблемы со здоровьем и медицинские проблемы также могут вызывать неприятный запах ног.

7 способов избавиться от потливости и потливости ног

Итак, теперь, когда мы выяснили, что вызывает потливость и неприятный запах, давайте поговорим о том, как остановить потливость ног и как избавиться от неприятного запаха. Вот семь способов сделать это.

1. Соблюдайте правила гигиены ног

Один из лучших способов избавиться от неприятного запаха ног — соблюдать правила гигиены ног. Для достижения наилучших результатов выполните следующие действия:

• Тщательно вымойте ноги, используя антибактериальное мыло для ног, поместив его между пальцами ног.
• Тщательно высушите ноги и удалите всю влагу, особенно между пальцами ног.
• Протрите ноги и пальцы ног спиртовой салфеткой.
• Отшелушивайте ноги не реже одного раза в неделю, чтобы удалить омертвевшую кожу, которой любят питаться бактерии, вызывающие неприятный запах. Вы можете удалить мертвые клетки, используя отшелушивающую щетку или перчатку.

2.

Нанесите антиперспирант на ноги

Использование сильнодействующего антиперспиранта для ног — надежная тактика при составлении плана, как остановить потливость ног.

Выберите антиперспирант специально для ног или антиперспирант с высоким содержанием хлорида алюминия, который помогает уменьшить потоотделение. Дезодорант рекомендуется наносить на чистые и сухие ноги на ночь. (Вы всегда можете нанести повторно утром.) Обязательно нанесите его между пальцами ног!

3. Носите правильный носок

Носки — еще один инструмент в вашем арсенале, чтобы избавиться от неприятного запаха от ног. Убедитесь, что вы носите правильные носки, чтобы уменьшить влажность и бороться с запахом. Ищите носки, которые пропускают воздух, впитывают влагу и защищают от запаха.

Если вы ищете высококачественные носки со всеми этими качествами, не ищите дальше. Эджис открыл секрет носков, борющихся с запахом, используя серебряную технологию против запаха в сочетании с влагоотводящими материалами. Наши удобные, модные носки не дают размножаться вызывающим запах бактериям, сохраняя при этом ноги сухими и прохладными.

4. Используйте противогрибковый порошок для ног

Если вы пытаетесь выяснить, как остановить потливость ног, одним из лучших продуктов, которые вы можете использовать, является противогрибковый порошок. Это помогает сохранить потные ноги сухими и борется с любой грибковой активностью.

Вымыв и тщательно высушив ноги, нанесите противогрибковый порошок перед тем, как надеть носки. Есть порошки и спреи.

5. Правильный уход за обувью

Ежедневное ношение одной и той же пары обуви — это не только модный промах, но и самый быстрый путь к избавлению от запаха ног. Если ваши ноги чрезмерно потеют, ваша обувь может не успеть высохнуть, прежде чем вы снова ее наденете, что создает неприятный запах.

Чтобы ваша обувь успела высохнуть, чередуйте две пары обуви изо дня в день. Сняв обувь в конце дня, дайте ей полностью высохнуть или набейте ее газетой, которая впитает лишнюю влагу.

Еще один способ избежать потливости обуви — это начать с правильной обуви. Убедитесь, что вы покупаете обувь, которая подходит вам по размеру и сделана из дышащего материала с хорошей вентиляцией. (Кожа и брезент могут помочь сохранить ноги сухими.) Если вы пытались выяснить, как избежать неприятного запаха ног, последнее, что вам нужно сделать, — это носить обувь, в которой ваши ноги потеют.

6. Сделайте ванночку для ног

Раздраженные, потные ноги – это не радость. Помогите им расслабиться (и вывести токсины) с помощью приятного купания. Только не забудьте после этого тщательно высушить ноги. Есть несколько полностью натуральных продуктов, которые очень эффективны и успокаивают.

• Яблочный уксус: Уменьшите количество бактерий, вызывающих неприятный запах, с помощью ежедневного ванночки для ног, состоящего из 1 части уксуса и 2 частей воды. Уксус — это натуральное вяжущее средство, которое сужает поры и помогает уменьшить потоотделение.
• Черный чай или чай с шалфеем: Чай имеет тот же эффект, что и уксус. Заварите четыре или пять пакетиков черного или шалфейного чая в литре кипятка. Охладите чай, а затем замочите ноги на 20 минут.
• Соль Эпсома или морская соль: Насыпьте 1/2 стакана соли в таз с теплой водой. (Если хотите, добавьте несколько капель эфирного масла чайного дерева, которое убивает бактерии и грибки.) Замочите ноги на 15-30 минут.

7. Обратитесь за медицинской консультацией

Если вы воспользуетесь всеми этими советами, но так и не сможете понять, как избавиться от неприятного запаха ног, возможно, пришло время обратиться к профессионалам. Ваш врач может оценить вашу ситуацию и определить, могут ли медицинские процедуры быть эффективными. Некоторые из доступных процедур включают рецептурный антиперспирант, лечение ионтофорезом и инъекции ботокса.

Теперь, когда вы узнали, как сделать так, чтобы ваши ноги не пахли, вы, наконец, можете снять обувь и поднять ноги! А с парой носков Ejis (купите в нашем магазине или на Amazon) вы можете сделать это с уверенностью.

Эта статья была первоначально опубликована в июне 2019 г. и обновлена ​​в январе 2020 г. и августе 2020 г.

Запах ног: устранение запаха | Семейный уход за ногами и лодыжками Jasper

Обоняние — это сильное чувство, которое многие люди считают само собой разумеющимся, но оно может оказывать значительное влияние на память и настроение. Запах может быть приятным, как запах вашего любимого печенья, или очень неприятным, например, когда у вас потные и вонючие ноги.

Неприятный запах ног — это неприятная проблема, которая мешает людям чувствовать себя комфортно без обуви в присутствии друзей и близких. Это довольно распространенное явление, и, к счастью, его можно улучшить.

Источник вони

Запах ног — это неприятный запах, остающийся на ногах и в обуви, иногда связанный с грибковой инфекцией, но обычно связанный со скоплением пота на ногах и обуви. У вас есть несколько сотен тысяч потовых желез на нижних конечностях, каждая из которых выделяет до пинты влаги в день. Сам по себе пот не имеет запаха, но когда он смешивается с тысячами бактерий, которые живут на поверхности вашей кожи, все может измениться. Некоторые бактерии расщепляют пот, что в качестве побочного продукта создает неприятный запах.

Неприятная смесь впитывается вашими носками и обувью, где она продолжает задерживаться и могут размножаться бактерии. Каждый раз, когда вы снова надеваете эту обувь, проблема усугубляется по мере накопления потной вони. Все, что вызывает чрезмерное потоотделение, может усилить запах, включая гормональные изменения в период полового созревания, некоторые лекарства, стресс и естественные условия. Плохая гигиена также может усилить запах.

Подсластите ноги

К счастью, вы можете избавиться от запаха ног, избавив себя как от запаха, так и от смущения, которые часто сопровождают его.

• Ежедневно мойте ноги теплой водой с мылом, чтобы смыть застарелый пот и остатки бактерий.
• Носите чистые, свежие пары влагоотводящих носков и подумайте о том, чтобы сменить их после тренировки или другой деятельности, которая приводит к повышенному потоотделению.
• По возможности не носите одну и ту же пару обуви два дня подряд. Вместо этого оставьте каждую пару максимально открытой, по крайней мере, на 24 часа, чтобы дать испариться старому поту.
• Используйте продукты, которые поглощают запах, в вашей обуви, чтобы устранить запах. Вы даже можете нанести антиперспирант на ноги.

Если ваши ноги чрезмерно потеют, вам могут потребоваться более сложные процедуры. Наши специалисты Family Foot & Ankle Care of Jasper помогут определить, почему вы боретесь с запахом ног, и устранят корень проблемы. Это может включать в себя использование продуктов, отпускаемых по рецепту, или другие методы лечения, чтобы уменьшить потоотделение, в зависимости от ваших потребностей.

Защита ног от запаха

Часть проблемы борьбы с запахом ног заключается не только в устранении запаха, но и в сохранении приятного запаха ног. Многие методы лечения, направленные на устранение проблем с запахом, также помогают предотвратить его повторное появление.