Когда нужно пить активированный уголь до еды или после: Аптека Ригла – забронировать лекарства в аптеке и забрать самовывозом по низкой цене в Москва г.

Как правильно похудеть Активированный уголь как средство для похудения отзывы

Содержание:

Как худеть активированный уголь как средство для похудения отзывы
Активированный уголь как средство для похудения отзывы правильно
Активированный уголь как средство для похудения отзывы советы диетолога
Активированный уголь как средство для похудения отзывы видео
Активированный уголь как средство для похудения отзывы смотрю и худею
Употреблять белый уголь в такой ситуации нужно размельченным. Его заливают половиной стакана воды и принимают получившийся раствор за пол часа до еды. Следует учитывать, что еда должна быть легкой и хорошо усваиваемой. В первые два дня приема таблеток нужно исключить из своего рациона дрожжевые продукты. Что касается дозировки приема таблеток, то она будет зависеть от веса. Так, если ваш вес будет до 60 кг, то нужно выпивать 5 таблеток в день. Если вес от 60 до 70 кг, то выпить нужно 8 таблеток. Соответственно при весе до 80 кг потребуется 10 таблеток, а если вес будет больше, то 12.

Чтобы сбросить вес, вам доведется принимать активированный уголь. Делать это можно несколькими способами. Первый является более щадящим. По утрам натощак нужно просто выпить 2 таблеточки угля, запив их 200-250 мл обычной воды. Кардинально менять питание при этом не обязательно. Хотя, конечно, употреблять больше полезных и низкокалорийных продуктов, минимизировав при этом различные пищевые вредности, будет совсем не лишним. Но есть одно непоколебимое правило, которое стоит соблюдать. Если хотите, чтобы похудение было более эффективным, съедайте ежедневно не менее 300 г некрахмалистых овощей в свежем или запеченном виде и 150 г обезжиренного или маложирного творожка. Придерживаясь такой схемы, вы должны терять от 1 кг в неделю. При ощутимо большой массе тела вполне вероятно, что весовые потери будут более значительными.

Как худеть активированный уголь как средство для похудения отзывы

Правильное похудение активированный уголь как средство для похудения отзывы как убрать бока в домашних условиях.

Альтернативный вариант чистки организма, которая тоже не может длиться дольше 3-х суток – выделить на день 6 зеленых яблок и столько же таблеток угля. Если свежие плоды есть не можете, попробуйте их запечь. Питание простое: за полчаса до того, как съесть 1 яблоко, нужно выпить таблетку активированного угля. Метод жесткий, поэтому, если придерживаться его трудно, просидите на этой диете только сутки.  Как же по-настоящему похудеть при помощи черного угля? Специалисты не умаляют очищающее действие таблеток на организм. Но чтобы вес и правда тронулся с места, необходимо пересмотреть свое питание и увеличить расход калорий, иначе говоря — вести более активный образ жизни. Прием угля непродолжительными курсами поспособствует похудению своим очищающим и нормализующим работу ЖКТ действием.

Хотя сорбент продается без рецепта, нужно помнить, что он является лекарственным препаратом, и его прием допускается только после консультаций с медиками. Потребление угля в умеренных количествах не принесет вреда, но в некоторых случаях могут наблюдаться рвота либо нарушения стула: понос, запор, потемнение каловых масс.

Возможны аллергические проявления: отеки лица, ощущение удушья, и т.д. Казалось бы, все мы с детства знаем уголь – как отличное средство от проблем с кишечником и чрезмерного газообразования. Так о каких отрицательных последствиях может идти речь? Напомним, что активированный уголь – это, прежде всего, лекарственный препарат. А значит, его передозировка или неправильный прием вполне могут нанести организму вред. Выражаться это может в: Польза и вред активированного угля при похудении – это важные критерии, которые необходимо учитывать перед тем, как начать принимать таблетки. О пользе мы уже говорили выше, но что насчет вреда? Уголь считается безопасным, ведь это лекарственное средство, которое использовал каждый из нас. Но следует учитывать несколько нюансов.

Активированный уголь как средство для похудения отзывы правильно

У человека, склонного к полноте, нередко выпирает живот. Разработчики популярных способов уверены, что это связано со слабостью мышечных тканей, постоянно подверженных давлению образующихся в пищеварительном тракте газов. Активированный уголь отлично справляется с данной проблемой, делая фигуру в области талии стройной. Для этой методики характерно наращивание дозировки активированного угля и относительно сбалансированное меню. Принцип питания стандартный: до обеда и ужина нужно выпивать таблетку, а через час можно кушать. Количество угля (дозировку разбить на 2 раза) в 1-ый день – 4 шт., а в последний – 8 шт. Меню же выглядит так: Уголь активированный получают промышленным путем из органического сырья. Сырьем выступает древесина, торф, кости животных. Чаще всего используют древесный уголь. Под действие высоких температур древесину обжигают до необходимого состояния. После такой обработки она становится похожая на древесный уголь для мангала. Остается самый важный процесс уголь необходимо активировать. Обожженную древесину закладывается в специальные камеры, где и происходит процесс активации под действием горячего водяного пара. У такого угля появляются специальные поры. Чем больше пор, тем лучше сорбент будет вбирать токсические вещества.

Похудение с помощью активированного угля возможно. Снижение массы тела является естественным последствием приема препарата курсом. За счет нормализации обмена веществ и работы системы пищеварения процесс отложения жировых накоплений замедляется. Способность таблеток очищать организм приводит к повышению эффекта похудения. Однако реакция на препарат во многом зависит от индивидуальных особенностей и причины появления лишнего веса. Подобные средства можно приготовить и дома. Приготовленная маска из активированного угля применяется в косметологической практике давно. Имеется большое разнообразие масок для лица: маска из желатина и активированного угля делает кожу белоснежной, открывает поры в кожных покровах. К такой маске можно добавить молоко для усиления эффекта. Маска для лица желатин и уголь активированный оказывает определенные действие на кожу лица.

Активированный уголь как средство для похудения отзывы советы диетолога

Нужно отметить, что именно этот способ снижения веса стал наиболее популярным среди современных женщин. Однако далеко не каждая представительница прекрасного пола знает о том, как похудеть с помощью угля. Ведь принимать таблетки бездумно совсем нежелательно, так как вместо стройной фигуры вы можете с легкостью получить больное и некрасивое тело. Полезны при приеме адсорбентов кисломолочные продукты. Они предупреждают появление вздутия на фоне активного выведения вместе со шлаками и часть полезных веществ. Обязательно употребляйте морепродукты, зелень, ягоды, фрукты, овощные салаты с растительным маслом, которое помогает лучше усваивать витамин А и улучшает пищеварение. Этот тонизирующий напиток, благодаря содержащимся в нем антиоксидантам, обладает идеальными свойствами для снижения уровня холестерина в крови и выведения его из организма. Главную роль в этом играет такое вещество, как эпигаллокатехин галлат. Две-три чашки зеленого чая в день вполне способны справиться с этой задачей.

Трехдневный метод похудения с помощью активированного угля был предложен диетологом Ириной Бельской.

Способ применения черного угля предполагает ежедневный трехразовый прием таблеток примерно равными порциями. Суточная доза определяется из расчета – 1 таблетка на 10 кг веса. Принимать препарат следует до еды. Самая простая схема приема – дополнение к обычным нормам питания. Препарат принимают натощак по 2 таблетки каждый день. В этом случае активированный уголь полезен тем, что стабилизирует работу желудочно-кишечного тракта. Но употреблять, чтобы похудеть на несколько килограммов, уголь нужно по другой схеме.

Активированный уголь как средство для похудения отзывы видео

Существует другой вариант диеты, продолжительность которого составляет 10-14 дней. В этом случае активированный уголь принимают из расчета 1 таблетка на 10 кг массы тела. Суточную дозировку препарата делят на равное количество и принимают непосредственно перед едой. Меню диеты состоит из таких продуктов:

Активированный уголь имеет широкое применение не только в медицине и индустрии красоты, но и в промышленных целях.

Главной способностью активированного угля является способность впитывать в себя различные токсины, яды, соли, газы, кислоты и многое другое. Чтобы добиться максимальной адсорбирующей способности активированного угля, технология его производства должна строго соблюдаться. Сырьё, которое предназначено для изготовления активированного угля, сначала обугливают. Затем начинается процесс, который носит название активация. Смысл активации заключается в раскрытии пор, которые спят внутри сырья. Обугленное сырьё сначала замачивают в специальных растворах, затем подвергают воздействию углекислого газа, пара под огромной температурой. Значительная часть угля просто сгорает, но та часть, которая остаётся, и является нужным активированным углём с хорошими показателями впитывания. В зависимости от того, для чего будет использоваться активированный уголь, производят уголь с разными адсорбирующими способностями. При обнаружении одного или нескольких симптомов у человека после приема средства для похудения, требуется незамедлительно вызвать скорую помощь. Пострадавшего необходимо доставить в больницу.  Не смотря на кажущуюся безвредность, активированный уголь, применяемый для похудения, способен привести к тяжелым последствиям. Чтобы избежать их, принимать средство для похудения требуется только после предварительной консультации со специалистом. Диетолог сможет заранее выяснит, подходит ли данный метод похудения для девушки. Если выяснится, что существует риск возникновения аллергической реакции на активированный уголь, специалист предложит альтернативный вариант. Женщины используют активированный уголь для похудения, чтобы сбросить вес перед пляжным сезоном, как экспресс метод, когда нужно быстро избавиться от лишних килограммов, в качестве детокс средства. Но как работает препарат, как правильно и насколько долго нужно принимать таблетки, какие имеются противопоказания – во всем этом нужно разобраться подробнее. Свойства активированного угля, способствующие похудению Оглавление Свойства [hellip;] Что представляет собой белый уголь? Показания к применению белого угля Противопоказания к применению белого угля Тонкости приема белого угля Говоря об энтеросорбентах, которые выручают при отравлениях и интоксикациях, первое, что приходит на ум, это активированный уголь. Таблетки, известные с детства, представляют собой прессованный порошок из активированного угля.

Активированный уголь как средство для похудения отзывы смотрю и худею

В некоторых случаях специалисты назначают Активированный уголь в качестве дополнения к основной терапии при лечении множества заболеваний, связанных с работоспособностью жизненно важных систем организма, а также их профилактики. Отдельной сферой его использования является диетология. Если ожирение спровоцировано токсинами в организме, уголь поможет. Он очистит кишечник от вредных веществ, что приведет к укреплению иммунитета, улучшению микрофлоры и обмена веществ. Все это позволит постепенно худеть — на 500–1000 г в неделю. Хроническая форма заболевания обязательно нуждается в правильном лечении, если у пациента наблюдается повышенная кислотность желудка, то врач назначит принимать активированный уголь. Стандартна дозировка по 3-4 таблетки три раза в день во время еды. Но не стоит длительное время применять это препарат он может вызвать осложнения, потому что вместе с токсинами и другими вредными веществами уголь выводит и полезные элементы вроде кальция, калия или глюкозы. Могут развиться и другие проблемы вроде запора или поноса. А если у больного имеется язвенная болезнь, то активированный уголь категорически противопоказан. Основная причина, возможно развитие тромбоза кровеносных сосудов. Кроме того, от применения угля есть вероятность образования дефицита витаминов в организме, что, в свою очередь, может привести к возникновению других заболеваний. Также при длительном приеме в организме пациента порой наблюдается нехватка ферментов, гормонов, белков и жиров. Не исключена вероятность дефицита калия, что может негативно отразиться на функционировании сердечной мышцы. В некоторых случаях прием этого лекарства приводит к нехватке кальция в организме, который необходим для работы всех клеток. При длительном приеме у больных есть риск развития гипогликемии из-за нехватки глюкозы в крови. При такой форме заболевания с повышенной кислотностью активированный уголь назначают пациентам чаще всего. В данном случае это средство необходимо для вывода из организма излишков желудочного сока. Недостаток приема такого препарата заключается в том, что вместе с желудочным соком он выводит из организма ферменты, витамины, гормоны. Именно поэтому принимать его на протяжении длительного времени категорически не рекомендуется, поскольку это может привести к еще большим проблемам со здоровьем. Активированный (или активный) уголь является сорбентом – это особое вещество, которое умеет поглощать в себя вредные микроскопические структуры молекул и не давать организму их усваивать. Под вредными веществами можно ошибочно подразумевать и жиры с углеводами, однако, несмотря на то, что уголь часто используется людьми для похудения, тем не менее, его нельзя назвать поглотителем калорий, т.к. вещества, которые он собирает – перечисленные выше токсины и шлаки. Часто гастриты у детей вызывают отравления и инфекционные заболевания. Клинически заболевание проявляется рвотой, без активированного угля оказать помощь не получится. Для ребёнка удобной формой выпуска препарата станет не таблетка, а порошок либо паста. Необходимое количество лекарства зависит от возраста и веса: в среднем, 0,05 мг на килограмм веса трижды в день. Принимать энтеросорбент ребёнок вправе до трёх дней. Главная проблема, которая может возникнуть в период обострения гастрита это уровень кислотности. Если он высокий, то активированный уголь поможет его нормализовать, но когда пациент страдает низким уровнем кислотности, могут возникнуть серьезные проблемы. Ведь активированный уголь понижает кислотность, поэтому больным с таким диагнозом следует подобрать иные препараты после консультации с врачом. Проводить лечение активированным углем гастрита с пониженной кислотностью запрещается, так как это может привести к серьезным последствиям. Сорбент понижает уровень кислотности в желудке, а при данной разновидности болезни наблюдается ее недостаток. В результате состояние больного только ухудшится. Заболевание требует постоянного наблюдения у лечащего врача. Молекула активированного угля имеет пористую структуру. В неё, как в ловушку, благодаря молекулярному притяжению попадает большое количество веществ, способных вызвать отравление у человека. Препарат связывает, запирает вредоносные молекулы и удерживает их до выведения из организма. Активированный уголь способен нейтрализовать:

Похожие статьи:

активированный уголь для профилактики
активированный уголь для фильтра
активированный уголь для фильтрации воды купить
активированный уголь и кефир для похудения
активированный уголь можно ли похудеть
активированный уголь от похудения

---

Уголь активированный получают промышленным путем из органического сырья. Сырьем выступает древесина, торф, кости животных. Чаще всего используют древесный уголь. Под действие высоких температур древесину обжигают до необходимого состояния. После такой обработки она становится похожая на древесный уголь для мангала. Остается самый важный процесс уголь необходимо активировать. Обожженную древесину закладывается в специальные камеры, где и происходит процесс активации под действием горячего водяного пара. У такого угля появляются специальные поры. Чем больше пор, тем лучше сорбент будет вбирать токсические вещества. Курс начинается с троекратного приема препарата по одной таблетке перед едой. На вторые сутки суточная доза составит уже 4 таблетки. На третьи – 5, и так до тех пор, пока дневная дозировка не достигнет 10 таблеток. Суточную дозировку все также продолжают делить на три приема. Таблетки пьют в общей сложности от 10 до 30 дней. Учитывая, что при курсе лечения более 14 дней увеличивается риск проявления побочных эффектов, таблетки отменяют при первых признаках ухудшения общего состояния. Схема вторая – дробный прием препарата. Представленный способ похудения рассчитан на десять дней. В отличие от первой схемы, данная методика подразумевает употребление трех таблеток три раза в день. Принимать активированный уголь необходимо за один час до еды. После десятидневного курса желательно выдержать месячный перерыв, а потом повторить его снова (если в этом есть необходимость). Многие люди не задумываются о том, что без физических нагрузок человеку не удается в полной мере тратить калории, поступающие с пищей. И никакие рецепты от лишнего веса не дадут долговременный эффект, пока вы не подберете индивидуальный режим тренировок и не найдете вид спорта, который приносил бы радость.

Эко Слим для похудения – это находка среди лекарств. Натуральные компоненты делают его полностью безопасным для применения. Благодаря снижению аппетита, нормализации обменных процессов, повышению общего тонуса организма, вес начинает снижаться уже через 1-2 недели регулярного употребления Эко Слим. Перед тем как пить препарат, следует пройти консультацию специалиста. Межрегиональная справочная служба Предложения интернет аптек Название Производитель [hellip;] Препарат имеет один, но очень серьезный недостаток. Помимо вредоносных бактерий и токсических веществ он поглощает и полезные вещества, необходимые организму человека. В результате его неразборчивости может проявиться авитаминоз и нарушиться обмен веществ. Поэтому активированный уголь рекомендовано пить короткими курсами.  – это сорбент. Принцип действия прост: попадая в организм, он действует как пылесос, то есть притягивает все бактерии, вредные вещества и токсины, а затем выводит их из организма естественным путем. Способность очищать организм от солей тяжелых металлов, шлаков и токсинов в сочетании с низкой стоимостью, помогла активированному углю получить статус средства для похудения у некоторых людей. Всё что нужно знать о детокс и смузи: польза и противопоказания Активированный уголь для похудения как принимать

Что же касается активированного угля, то он сможет вам помочь очистить организм от шлаков и токсинов. То есть реально похудеть с помощью активированного угля — нельзя, но если сочетать диету и при этом пить активированный уголь, то можно значительно улучшить её (диеты) эффективность. Однако делать это нужно правильно, соблюдая элементарные правила приема. Как избавиться от любовной зависимости: руководство к действию Пёс из сериала Игра престолов юбиляр: карьера и личная жизнь Рори Макканна

Плечи и психосоматика: противоречие между тем, что мы должны и что хотим 6 вещей, которые мужчины делают только для действительно любимых женщин

Автор статьи: Щербаков Денис

до или после еды, как правильно принимать

Активированный уголь – что за препарат

Чтобы разобраться, принимать до еды или после Активированный уголь, необходимо подробно описать его фармакологические свойства и фармакокинетические параметры. Уголь – поглощающий препарат, способный адсорбировать токсины, микробов и патологические продукты из пищеварительного тракта и вывести их, минуя системный кровоток. Такое свойство препарата связано с высокой поверхностной активностью Активированного угля, еще более усиливающейся после попадания в среду кишки.

Активированный уголь выпускается разными фармацевтическими компаниями в виде таблеток стандартного черного или инновационного белого цвета. Упаковка препарата обычно изготавливается из бумаги или пластика. Каждая таблетка медикамента содержит 250 мг активного вещества и небольшое количество дополнительных компонентов: сахарозы и картофельного крахмала, которые добавляются для придания правильной лекарственной формы.

После приема внутрь per os до еды таблетка растворяется по ходу пищеварительного тракта, попадает в кишечник, встречает на своем пути патогенные частицы, адсорбирует их и выводит из организма. После приема даже одной таблетки Активированного угля кал может быть окрашен в темный цвет. Действовать препарат начинает через 20 минут после его приема. Врачи настоятельно рекомендуют через два часа опорожнить кишечник, чтобы избежать негативного действия длительно пребывающей в организме таблетки с адсорбированными на ее поверхности токсинами.

От показаний к применению Активированного угля отчасти зависит, в какое время принимать препарат: до еды или после нее.

Основные показания к использованию:

• тошнота, рвота, боли по ходу пищеварительного тракта, метеоризм и вздутие, частый жидкий стул;
• отравление после еды, бытовое, производственное отравление, интоксикация этанолом и продуктами распада, очищение от патологических взвесей;
• тяжелые патологии печени в стадии интоксикации;
• абстиненция, похмелье, злоупотребление алкогольсодержащими напитками;
• воспаление желчного пузыря, поджелудочной железы.

Противопоказания к применению Активированного угля:

• повышенная чувствительность к основному и вспомогательным составляющим средства;
• язва желудка и кишечника;
• предварительный прием антидота;
• возраст до трехлетнего.

Возможные побочные эффекты после использования Активированного угля:

• боли в животе, запоры, понос, расстройства кишечника;
• аллергии;
• сухость слизистых оболочек.

Активированный уголь нужно хранить в сухом, защищенном от любой влаги и солнечных лучей, месте. Для хранения лучше выбрать аптечку, к которой не имеют доступа маленькие дети.

Правила приема Активированного угля

Активированный уголь можно пить до еды и после нее. Время лечения препаратом зависит от патологии. Длительность курса терапии максимально составляет 2 недели. Затем необходимо остановить прием на 3 месяца и после разговора с врачом повторить курс, если нужно.

Рекомендуемая разовая дозировка – от 1 до 15 таблеток. В некоторых ситуациях врач назначает большие дозы, чтобы быстро очистить организм. В таком случае длительность курса терапии составляет до одной недели. Количество таблеток на прием рассчитывается из массы тела пациента: на каждые 10 кг – одна таблетка. При весе в 80 кг, необходимо принять за раз 8 таблеток Активированного угля до еды или после. При некоторых заболеваниях достаточно 1-2 таблеток трижды в день. В такой ситуации длительность курса лечения или профилактики может увеличиваться.

Когда Активированный уголь принимают до еды

До еды принимать Активированный уголь следует пациентам, у которых основное заболевание не связано с отравлением и диспепсическими расстройствами. Это люди с тяжелыми болезнями печени и почек, других внутренних органов, пациенты с абстинентным синдромом и лица, подготавливающиеся к диагностическим манипуляциям. Активированный уголь необходимо выпить за два часа до еды, чтобы пища не ослабила эффективность препарата.

Разделение еды и приема Активированного угля необходимо, чтобы избежать адсорбции полезных веществ. Активированный уголь устраняет не только патологические компоненты, но и питательные вещества, витамины. Прием медикамента после еды отбирает у организма нужные продукты обмена, а пищеварительные соки ослабляют действие препарата и снижают биодоступность.

Активированный уголь принимают до еды при отягощенном аллергоанамнезе, сезонных поллинозах, аллергических ринитах, атопических явлениях, крапивнице.

Когда Активированный уголь принимают после еды

Пить Активированный уголь после еды нужно при пищевых и производственных отравлениях, чтобы нейтрализовать токсины из пищевого комка. В такой ситуации следует принимать Активированный уголь при появлении первых симптомов: тошноты, рвоты, болей в животе, диареи. Через два часа рекомендуется опорожнить пищеварительный тракт и только потом можно принимать другие препараты. Поэтому если есть возможность первоначального введения антидота, то необходимо сначала принять антидот, а спустя несколько часов – Активированный уголь.

После еды пить Активированный уголь можно также для устранения алкогольного опьянения. Как правило, употребляют спиртные напитки одновременно с пищей, поэтому польза от устранения отравления в данном случае превышает возможный вред от действия Активированного угля. При алкогольной интоксикации рекомендуется растолочь 5-10 таблеток, добавить их в воду и выпить.

Если часто принимать Активированный уголь после еды и не следовать официальной инструкции, развиваются различные патологические состояния. Таблетки медикамента поглощают полезные вещества, продукты обмена, питательные компоненты, витамины и минералы, выводят из организма, обкрадывают его. В результате снижается вес и мышечная масса, ухудшается состояние коллагеновых структур, развиваются авитаминозы, недостаточность минералов и связанные с этим последствия.

Если нет возможности принять Активированный уголь до еды, то необходимо увеличить дозировку препарата, так как его большая часть поглощает пищевые массы, а не токсины.

Аналоги Активированного угля

Полисорб – аналогичное средство из группы энтеросорбентов с похожими правилами применения. Препарат принимают или сразу после еды, или за час до приема пищи в зависимости от патологии. Длительность курса лечения такая же, как и у Активированного угля. Кратность терапии – трижды в сутки.

Энтеросгель – иная лекарственная форма в виде геля с похожими фармакологическими свойствами. Средство разводят в воде и принимают после еды или за несколько часов до нее. Медикамент часто используется для детей, так как некоторыми фирмами выпускается с содержанием ароматизаторов.

Белый уголь содержит в составе диоксид кремния и целлюлозу почти в равных количествах. Средство не только устраняет вредное действие токсинов, но и улучшает метаболизм в клетках. Медикамент считается биологически активной добавкой к пище, принимается строго за 60 минут до еды.

Карбопект выпускается в капсулах, в связи с чем разрешен к применению у пациентов с язвенным анамнезом. Препарат принимают до еды в течение 5 дней.

Ультра-Адсорб содержит в составе желатин, диоксид титана и оксид железа. Препарат выпускается в лекарственной форме в виде капсул с порошком. Отличительное свойство – не повреждает слизистую оболочку пищеварительной трубки. Правила назначения Ультра-Адсорба аналогичны таковым у Активированного угля. Средство пьют за пару часов до еды или после нее.

Заключение

Казалось бы, Активированный уголь – простое и распространенное средство, ошибиться в применении которого невозможно. Но о том, как правильно принимать Активированный уголь, информирован не каждый. До еды препарат используется в большинстве патологий, так как необходимо разграничить во времени действие активного вещества и всасывание полезных компонентов в кишечнике. После еды Активированный уголь пьют только, если произошла интоксикация per os, и необходимо быстрое устранение токсина из пищевого комка.

Источники:

Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/activated_charcoal__23846
ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=7e933480-3f46-4b66-bce5-240a95414f91&t=

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Понравился наш сайт? Расскажи о нем друзьям

Принимайте эту добавку, когда едите в ресторане или пьете алкоголь

Привет, ребята!

Что трясет? Я скажу вам, что здесь происходит. В то время, когда я начинаю писать этот пост, я нахожусь в Германии на пересадке в Барселону (где я буду в течение 2 недель), и это около 9 утра. Я вылетел из Нью-Йорка вчера в 17:30 и еще не сомкнул глаз… так что, скажем так, я буду в хорошей форме, когда приземлюсь в Барселоне. 🙂

К вашему сведению, даже когда я не веду блог здесь, на сайте, Я ВСЕГДА веду «мини-блог» обо всем, что я делаю, в Instagram , поэтому не забудьте зайти туда и нажать «подписаться», чтобы получать мои ежедневные фрагменты в основном полезного веселья.

(На момент окончания поста я прохлаждаюсь на террасе в Барселоне. Красивый город!!!)

Я действительно хорошо провожу время в путешествии, даже несмотря на недостаток сна. Я смотрел «Исчезнувшую» в полете (мой второй раз смотрю его в полете) и должен сказать, что на этот раз я совершенно иначе отнесся к финалу истории. В первый раз, когда я смотрел его, я был полностью на стороне Бена Аффлека и был потрясен тем, как все закончилось. Но на этот раз я был типа, знаете что, Удивительная Эми? Ты ОЧЕНЬ сумасшедший засранец. Я имею в виду, на самом деле, ты должен отдать девушке немного должного. МАЛЕНЬКИЙ. Не осуждай меня за то, что я это сказал.

Давайте к делу.

Я собираюсь рассказать о добавке, которую я принимаю довольно регулярно в течение последних 2 месяцев всякий раз, когда я ем пищу или пью что-либо сомнительного качества (например, в ресторанах), и я могу искренне сказать, что это имеет ОГРОМНОЕ значение в Как я чувствую.

На самом деле он сейчас у меня в сумке, и я всегда ношу его с собой во время своих путешествий. Я глотаю пару капсул почти в каждом ресторане. Это заставляет меня чувствовать себя более ровно, независимо от того, что я ем.

Примечание: не используйте эту добавку в качестве предлога для того, чтобы есть дерьмо (нет!!!) — она не «отменит» нездоровую пищу, но определенно помогает ТОННУ, когда вы едите вне дома, избавляя ваше тело от вредных веществ. токсины быстрее.

Называется АКТИВИРОВАННЫЙ УГОЛЬ и это моя новая любимая вещь на свете!

Как я узнал об активированном угле?

Несколько месяцев назад я слушал подкаст Bulletproof о токсинах плесени (захватывающих вещах, которые я делаю во время долгих прогулок). Одна из вещей, которую Дэйв Эспри упомянул в подкасте, заключалась в том, что если в вашем доме/квартире есть плесень, это может вызвать у вас очень яркие сны/кошмары. В то время мне по какой-то причине каждую ночь подряд в течение примерно 5 дней снились тревожные, яркие сны. Я живу в очень старом здании из коричневого камня в Бруклине, поэтому мой мозг щелкнул, когда он сказал о плесени. Есть ли плесень в моем многоквартирном доме? Понятия не имею, но я заказал свои первые бутылка активированного угля л в любом случае. Посмотрите документальный фильм «Moldy», чтобы узнать больше о плесени.

В магазине Bulletproof есть флакон на 90 капсул.

На момент заказа я мало что знала об активированном угле, но начала принимать его от плохих снов, думая, что в мой мозг могут попасть токсины плесени.

Когда я принимаю активированный уголь

Лично, Я принимаю 2 капсулы активированного угля каждый раз, когда ем в ресторане , что я не уверен в качестве еды или в том, какие масла они используют. Я могу СЕРЬЕЗНО заметить разницу — теперь я чувствую себя прекрасно после еды в ресторане, вместо того, чтобы чувствовать усталость или боль в животе, или просто чувствовать себя «затронутым» едой.

Обычно я отношусь к тому типу людей, которые чувствуют себя чрезвычайно затронутыми ВСЕМ (у меня просто много чувств), поэтому этот уголь — серьезное чудо в моей жизни. Я люблю это. (У меня тоже больше нет плохих снов, но это могло быть и сочетанием других вещей. Кто знает).

Перенесемся на пару дней вперед. Этим утром я проснулся в 7 утра в Барселоне после сомнительной еды на переполненной туристами Лас-Рамблас из различных видов тапас И мороженого дульсе де лече … но я принял 2 капсулы активированного угля с еда… и Я чувствую себя весенним цыпленком! ХА-ХА. Что такое весенний цыпленок? Скажем так, я чувствую себя довольно хорошо, хотя обычно я хотел бы удариться головой о стену после того, как съел это. Я не чувствую себя так хорошо, как если бы у меня было что-то более здоровое, и, как я уже сказал, это не должно быть оправданием, чтобы есть дерьмо… но это, безусловно, помогает, когда вы это делаете.

Что такое активированный уголь?

Я начал больше исследовать активированный уголь и обнаружил следующее.

С сайта Upgrade Self:

• Активированный уголь — это высокоабсорбирующий материал с миллионами крошечных пор, которые могут захватывать, связывать и удалять токсины, в 100 раз превышающие вес угля. Пористая поверхность имеет отрицательный электрический заряд, который притягивает положительно заряженные токсины и газы, которые легко выводятся из организма.
• Активированный уголь производится путем сжигания источника углерода, такого как древесина, мусор или лучший вариант = скорлупа кокосовых орехов. Высокая температура удаляет весь кислород и активирует его газами, такими как пар. Производится высокоабсорбирующий материал с миллионами крошечных пор, которые улавливают, связывают и удаляют яды, тяжелые металлы, химические вещества и кишечные газы , вес которых в тысячи раз превышает вес самого угля.
• Активированный уголь использовался в течение 10 000 лет в китайской, аюрведической и западной медицине для впитывания ядов и улучшения здоровья кишечника.
• Хроническое воздействие токсинов из низкокачественных, обработанных пищевых продуктов и загрязнения окружающей среды приводит к повреждению клеток, аллергическим реакциям, ослаблению иммунитета и более быстрому старению.
• Активированный уголь используется для детоксикации , проблем с пищеварением, газов, вздутия живота, здоровья сердца и омоложения.

Даже если вы предполагаете, что ресторан, в котором вы едите, использует только лучшее качество, вы никогда не узнаете наверняка. На днях я заказал омлет в месте, где, как мне казалось, подают здоровую пищу (на самом деле, меню было ориентировано на специалистов по здоровому образу жизни!!!), и я наблюдал, как Шеф-повар распылил ТОЛСТЫЙ слой соевого/канолового масла на ВЕСЬ омлет. Я взвизгнула и смутила своего друга, который был со мной, и он переделал его для меня с оливковым маслом. Ха. Я знаю, что это происходит везде, но я не всегда вижу, как это происходит, поэтому мне пришлось принять меры. Вы просто не знаете, что добавляют в вашу еду, если только вы не приготовите ее сами, и это чертова правда!

Дэйв Эспри говорит:

«Я и моя семья принимаем активированный уголь всякий раз, когда едим в ресторанах. Разница существенна. Это часто предотвращает чувство вздутия живота и усталости после еды в ресторане. Когда я чувствую себя необычно капризным или внезапно усталым, активированный уголь помогает мне вернуться в игру в течение нескольких минут.

Когда у моих маленьких детей (4 и 6 лет) внезапно начинаются нехарактерные приступы нытья или истерики, особенно после перекуса в доме друзей, активированный уголь возвращает их к норме примерно за 10 минут. Удивительно смотреть».

Когда принимать активированный уголь:

• Принимать его, когда вы едите вне дома или едите некачественную пищу
  
• Принимать с некачественным кофе
• Особенно полезно принимать при употреблении алкоголя
• Примите его, если вы вдруг почувствовали себя плохо или устали
• Откройте капсулу зубной щетки и почистите зубы, чтобы отбелить зубы
  
• Полезно при синдроме смены часовых поясов
Когда НЕ следует принимать активированный уголь:

• С любыми другими добавками или отпускаемыми по рецепту лекарствами (уголь может препятствовать всасыванию). Я бы подождал хотя бы час после приема других добавок или лекарств, чтобы принять уголь.
• С зеленым смузи из суперпродуктов или чем-то подобным (хочется впитать все это!)
• Со здоровой едой, которую вы приготовили для себя из высококачественных ингредиентов
• В ресторане, который известен очень серьезным отношением к качеству еды (например, Hu Kitchen или Gingersnap’s Organic)

Хорошо, как вы можете сказать, я очень накачан активированным углем. Он помогает детоксикации, может отбелить зубы, он может превратить батончик «Сникерс» в кусочек органической брокколи. ШУТКА!!!! Не цитируйте меня в этом! Шиш.

(Кроме того, я только что узнал, что у меня двойная мутация гена MTHFR (ух ты! Мутанты объединяются), что может помешать вам должным образом пройти детоксикацию — я полагаю, что это может быть одной из причин, по которой я чувствую себя так хорошо на углях.Подробнее об этом в моем следующем блоге)!

P. S. На сайте Bulletproof написано, что его можно принимать ежедневно. Почувствуйте это на себе.

Поднимитесь на борт с углем. 🙂 Вот где можно достать кое-что. (недавно я получил 2 бутылки вместе с коробкой протеиновых батончиков с коллагеном Vanilla). #totalgroupie

(Или вы можете получить его на Amazon).

Был ли у вас опыт использования активированного угля? Дайте мне знать в комментариях!

xo
Дженни

Активированный уголь от газов и вздутия живота: действительно ли он помогает

По данным исследователей, от 20 до 30% населения регулярно страдает от газов и вздутия живота. Эта цифра значительно возрастает для тех, кому не повезло страдать от синдрома раздраженного кишечника (СРК). Неудивительно, что более половины больных утверждают, что их газ оказывает «значительное» влияние на качество их жизни. Поэтому неудивительно, что многие из нас каждый год ищут решение. Из них одним из наиболее рекламируемых вариантов является потребление активированного угля.

Хотя мысль о потреблении древесного угля — по сути, специально обработанного угля — может показаться странной, на эту тему было проведено значительное количество исследований. В этой статье мы рассмотрим доказательства, связанные с активированным углем от газов и вздутия живота, чтобы увидеть, действительно ли это «чудесное лекарство», описанное многими основными источниками средств массовой информации.

Научные данные

Интернет изобилует необоснованными заявлениями о пользе для здоровья от, казалось бы, неодушевленных предметов. Однако здесь, в Simply Supplements, наши квалифицированные диетологи усердно работают над тем, чтобы наши составы основывались на научных исследованиях. С этой целью, вместо того, чтобы делать необоснованные заявления о пользе активированного угля, имеет смысл рассмотреть фактические исследования этого минерала.

Вот некоторые из наиболее интересных открытий, сделанных за последние годы…

Исследование №1

276 пациентов, страдающих газами и вздутием живота в результате регулярного расстройства желудка, получали комбинацию активированного угля. и оксид магния. Как и во всех хороших исследованиях, половина пациентов принимала активный ингредиент, а другая половина принимала инертное «плацебо», чтобы учесть любые предполагаемые преимущества.

После одного месяца ежедневного лечения добровольцев попросили оценить дискомфорт пищеварения. Результаты показали, что боль в животе и вздутие живота «значительно уменьшились» в группе, принимавшей активированный уголь. Кроме того, потребовалось всего семь обычных процедур, чтобы увидеть снижение ранее существовавшего дискомфорта на 50% и более.

Исследование № 2

В следующем исследовании участвовало меньше субъектов, но результаты измерялись в течение продолжающегося 8-часового периода. Добровольцы были отобраны на основе самостоятельно диагностированного чрезмерного газообразования и вздутия живота, при этом половине давали капсулы с активированным углем, а другим давали идентично выглядящее плацебо. Результаты показали, что «активированный уголь улучшил все эти параметры» и что активированный уголь «эффективен в уменьшении… вздутия живота».

Исследование №3

В отдельном исследовании оценивали не только чувство вздутия живота, но и выделение газов после еды. Во-первых, добровольцам было предложено съесть богатую фасолью пищу, предназначенную для производства большого количества газа. Затем был назначен активированный уголь в различных дозах, чтобы наблюдать различия.

Интересно, что результаты показали, что те люди, которые принимали активированный уголь сразу после еды, производили гораздо меньше газа, чем те, кто ждал два часа до приема добавки. Однако эта разница наблюдалась только в течение первых трех часов эксперимента. К этому моменту обеим группам удалось начать переваривать активированный уголь, и таким образом уровни уравнялись между двумя группами.

Результаты этого исследования не только демонстрируют сильное действие активированного угля в борьбе с газообразованием и вздутием живота, но также показывают, насколько быстро можно увидеть улучшения.

Официальное заявление об активированном угле

До сих пор мы рассмотрели ряд научных исследований, проведенных с активированным углем. Доказательства, согласитесь, действительно впечатляют. Однако есть еще одно свидетельство, которое стоит рассмотреть; официальные правительственные рекомендации по активированному углю.

Заявления о вреде для здоровья, которые могут быть сделаны на упаковке продукта или в материалах для продажи, регулируются организацией, известной как Европейское управление по безопасности пищевых продуктов, или сокращенно EFSA.

Важно отметить, что EFSA действительно очень серьезно относится к своей работе и требует значительного веса доказательств, прежде чем они «санкционируют» какие-либо заявления, касающиеся пищевых добавок и функциональных продуктов питания.

Следовательно, есть многочисленные случаи, когда EFSA не считает вес доказательств достаточно убедительным, чтобы согласиться с требованием. Глюкозамин, например, несмотря на его долгую историю использования, впечатляющий профиль безопасности и огромное количество постоянных пользователей, не имеет разрешенных заявлений о вреде для здоровья. Производитель или продавец не может заявлять (или даже предполагать), что глюкозамин может помочь суставам, даже если нынешние пользователи обнаружили пользу.

Поэтому интересно узнать, что активированный уголь *существует* официально утвержденным для здоровья. Чтобы дать конкретную формулировку, EFSA соглашается с тем, что активированный уголь способствует «уменьшению чрезмерного накопления газов в кишечнике».

Обилие доказательств, необходимых для обоснования такого утверждения, является исключительным, и поэтому любой читатель, который задается вопросом, следует ли рассмотреть вопрос об использовании активированного угля при газообразовании и вздутии живота, должен быть утешен выводами EFSA и более поздним заявлением. Даже медицинские работники согласны с тем, что это имеет потенциальную пользу для больных.

Дозировка

Эксперты расходятся во мнениях относительно конкретной дозировки активированного угля, которую следует использовать для получения положительного эффекта. Частично трудности связаны с тем, что наши пищеварительные системы совершенно разные, на них влияет что угодно, от конкретных продуктов, которые мы выбираем, до баланса здоровых кишечных бактерий и любых конкретных аллергий, которые у нас могут быть.

Тем не менее, Европейское агентство по безопасности пищевых продуктов использовало множество проведенных исследований, чтобы предположить, что для положительного воздействия на желудочный газ вы должны стремиться потреблять не менее одного грамма активированного угля «по крайней мере за 3 минуты до употребления». еда» и такое же количество вскоре после этого.

Тем не менее, многие из наших клиентов сообщили о преимуществах простого употребления активированного угля после еды в тех случаях, когда возникает газообразование.

Побочные эффекты и безопасность

Глотание угля звучит довольно странно, несмотря на множество доказательств потенциальной пользы для здоровья. Понятно, что некоторые люди ставят под сомнение профиль безопасности древесного угля, задаваясь вопросом, можно ли ожидать каких-либо побочных эффектов. По правде говоря, любое вещество может вызвать побочные эффекты у некоторых людей, но что это такое и как часто они возникают?

В качестве инертного вещества, благотворное действие которого обусловлено его физической структурой, а не какими-либо химическими свойствами, активированный уголь обычно считается очень безопасным в форме добавки. Были случаи, когда угольная пыль вдыхалась в течение длительного периода времени, но покупка таблеток или капсул вряд ли вызовет проблемы.

Более серьезная потенциальная проблема связана с непроходимостью кишечника. Однако, опять же, в нескольких зарегистрированных случаях, когда это произошло, рассматриваемые лица употребили огромное количество древесного угля до возникновения проблем. Например, один широко разрекламированный случай связан с потреблением 240 граммов активированного угля, что эквивалентно более чем четырем полным ванночкам наших капсул с активированным углем за короткий промежуток времени. Таким образом, еще раз, этот симптом кажется маловероятным, если люди соблюдают рекомендуемые дозы.

Следует помнить, что активированный уголь не просто поглощает газы; он также может поглощать другие лекарства, присутствующие в кишечнике. Следовательно, если вы принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту, вы можете подумать о том, чтобы избегать приема активированного угля или принимать его через некоторое время после лекарственной дозы.

Как активированный уголь помогает от газов и вздутия живота?

Наука о том, как работает активированный уголь, интригует. Процесс «активации» древесного угля включает воздействие на него сверхвысоких температур. Это действие создает тысячи крошечных микроскопических ямок на поверхности древесного угля. Это придает ему «сотовую» консистенцию, и именно эти крошечные зазоры обеспечивают благотворное воздействие.

Когда активированный уголь вступает в контакт с примесями, такими как желудочный газ или токсины (см. ниже), они впитываются в крошечные зазоры на поверхности частиц. По сути, они надежно блокируют эти примеси и позволяют им быстро проходить в нормальных пищеварительных процессах.

Что еще делает активированный уголь?

Хотя тема этой статьи относится конкретно к активированному углю для газов, интересно также отметить, как структура активированного угля может иметь другие преимущества для здоровья. Хотя, как всегда, уровень научных исследований варьируется от одного преимущества к другому, вот некоторые из наиболее обнадеживающих результатов последних лет…

Детокс

Активированный уголь может поглощать не только неприятный газ. Он также был протестирован и широко используется для устранения потенциальных токсинов из пищеварительной системы. Одним из самых интригующих из них является использование активированного угля для обезвреживания наркотиков.

Исследования показали, что употребление активированного угля вскоре после приема аспирина приводит к 50-процентному снижению объема препарата, обнаруженному у нелеченных людей. Это сравнимо с людьми, у которых искусственно вызывается рвота после приема аспирина.

Однако активированный уголь может помочь в детоксикации не только аспирином. Уголь также может влиять на ряд других лекарств, поэтому все больше практикующих врачей используют его в случаях преднамеренной или случайной передозировки наркотиков.

Cholesterol Control

Высокий уровень холестерина связан с сердечными заболеваниями и рядом сопутствующих состояний. К сожалению, многие люди с высоким уровнем холестерина не знают о своем состоянии до тех пор, пока не потребуется принять экстренные меры. Следовательно, любая добавка или лекарство, способное значительно, но безопасно снизить уровень холестерина в организме, представляет большой интерес для исследователей.

В одном из таких исследований изучалось влияние активированного угля на людей с высоким уровнем холестерина. Прием 8 граммов древесного угля три раза в день, по-видимому, «запирает» часть потенциально опасного холестерина, быстро выводя его из организма. В результате уровень вредного холестерина ЛПНП снизился на 25-41% всего за четыре недели, в то время как полезный холестерин ЛПВП вырос в среднем на 8%. Это мощное и потенциально захватывающее открытие, но потребуются дополнительные исследования, если оно станет рекомендуемым средством для лечения высокого уровня холестерина.

Заключение

Как мы видели, существуют не только убедительные доказательства того, что активированный уголь может помочь при газах и вздутии живота, но и то, что он также обладает завидным профилем безопасности. Принимая во внимание эти два фактора, если вы страдаете от дискомфорта в результате вздутия живота или чрезмерного скопления газов после еды, активированный уголь может представлять собой экономически эффективный вариант без лекарств.

---

Источники:

https://ascpt.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/cpt1969105710

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21478070/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7015846/

https://efsa.onlinelibrary .wiley.com/doi/epdf/10.2903/j.efsa.2011.2049

https://ucdavis.pure.elsevier.com/en/publications/activated-charcoal-reduces-lactulose-induced-breath-hydrogen-in- p

https://www.