Когда можно начать качать пресс после кесарева: Пресс после кесарева.. — 37 ответов

Пресс после родов – когда начинать и что под запретом

Оглавление

• Когда можно начинать качать пресс после родов
• Противопоказания для упражнений на пресс после родов
• Рекомендации по началу тренировок
• Базовые упражнения для пресса 
• Дополнительные упражнения, эффективные при прокачивании пресса
• Упражнения с фитболом и с малышом
• Диастаз – особое отношение к восстановлению пресса
• Упражнения при диастазе
• Что еще предпринять при диастазе
• Как увеличивать нагрузку спустя время

После родов в подавляющем большинстве случаев фигура женщины существенно изменяется. В особенности это касается живота, мышцы которого становятся  ослабленными, а кожа растянутой и дряблой. Разглядывая себя в зеркале после выписки из роддома, многие женщины тут же полны решимости привести себя в дородовое состояние и добиться идеально плоского живота. Желание объяснимое и вполне похвальное, однако новоиспеченным мамочкам стоит понимать, что реализовать его мгновенно вряд ли получится.

Когда можно начинать качать пресс после родов

Достичь цели привести свое тело в форму удастся через некоторое время, если женщина будет проявлять настойчивость, правильно питаться и разумно физически его нагружать. Начинать качать пресс после родов, не дождавшись, когда организм восстановится и будет готов к активным спортивным упражнениям, может стоить женщине определенных проблем со здоровьем. Длительность периода покоя после родов — время без каких-либо серьезных физических нагрузок – индивидуальна и зависит от того, каким способом произошло родоразрешение.

При естественных родах нельзя приступать к активным физическим тренировкам, в том числе качать пресс после родов, около 7 недель. После кесарева сечения, которое является по своей сути хирургическим вмешательством, срок этот зависит от состояния рубцов после операции, и при нормальных показателях период увеличивается до 12 недель. 

Противопоказания для упражнений на пресс после родов

В отдельных случаях на вопрос, когда можно качать пресс после родов, ответ может дать только врач после консультации и дополнительного обследования. Особенно это касается ситуаций, когда женщина решила качать пресс при диастазе. Его наличие предполагает упражнения для пресса, отличающиеся от обычных.

Кесарево сечение и диагностированный диастаз требуют обращения к врачу и вынесения им решения о том, можно женщине приступать к тренировкам или нет. Кроме того, существуют противопоказания, при которых доктор однозначно запретит тяжелые физические нагрузки и спортивные упражнения, в том числе – на пресс после родов.

К числу таких противопоказаний относится наличие:

• повреждений внутренних органов;
• рубца на матке;
• кровянистых выделений;
• воспалительных заболеваний органов малого таза.

Эти признаки делают невозможными до излечения тренировки и упражнения, в которых задействованы мышцы живота.

Рекомендации по началу тренировок

Вступать в борьбу за плоский живот нужно осторожно, не изнуряя себя долгими тренировками. Женщине, даже если у нее нет противопоказаний, стоит делать упражнения для пресса в соответствии с уровнем ее физической подготовки. В вопросе восстановления пресса после родов важны не количество подходов и не интенсивность, а регулярность. Начинать нужно с отработки правильной техники упражнений на пресс, включенных в программу тренировок. Причем не сразу, а после подготовки организма к нагрузкам. Йога, пилатес и легкие кардиотренировки как нельзя лучше подойдут для этой цели.

Хорошо может помочь в этом дыхательная гимнастика, развивающая диафрагму. Подобные упражнения приведут мышцы в тонус, и работать над прессом после родов станет безопаснее, эффективней и проще. А вот стремление без подготовки накачать пресс после родов может привести к ослаблению мышц тазового дна и опущению внутренних органов.

Базовые упражнения для пресса 

После подготовки организма к физическим нагрузкам можно приступать к базовым упражнениям для восстановления пресса после родов – «Березка», «Обратный мостик» или «Вакуум». Первые два упражнения нужно делать в исходном положении «лежа на спине». Делая «Березку», подпереть бедра руками, поднимая вверх ноги, что способствует укреплению нижнего пресса. При «Обратном мостике» ноги сгибают в коленях, подняв вверх бедра, прогибаются в спине и затем медленно опускаются в исходное положение.

Сначала повторять упражнение необходимо 10-15 раз за подход. Кроме возможности быстро накачать пресс после родов подобное упражнение поможет подтянуть бедра и ягодицы. Выполняя «Вакуум», делают глубокий вдох животом, выдыхают плавно, втягивая его вперед и назад, задерживают дыхание и фиксируются в таком положении, пока можно не дышать. Затем выпускают живот и делают плавный вдох. Новичкам достаточно 3-5 повторений.

Дополнительные упражнения, эффективные при прокачивании пресса

Доступные в домашних условиях виды упражнений – «Велосипед», «Планка» и «Лифт. Они просты, и дают хороший эффект при желании быстро восстановить пресс после родов «Велосипед» делают, лежа на спине и приподняв ноги под углом 60 градусов, имитируя вращение педалей. Универсальное упражнение «Планка» укрепит не только пресс, но и прочие группы мышц. Его делают, лежа на полу с подъемом тела на локтях или прямых руках так, чтобы оно было параллельно полу.

Не столь распространенное, но результативное для восстановления после родов подтянутого живота упражнение – «Лифт». Сидя на полу и прижав спину и плечи к стене, руки кладут на живот, мысленно представляя, что мышцы живота – это лифт, который необходимо поднимать и опускать с первого этажа на последний с прямой спиной. Затем поочередно поднимать «лифт» с 1 этажа на 2, с 1 – на 3 и так далее, при этом удерживая на 3-5 секунд мышцы брюшного пресса.

Пошаговая онлайн-программа для восстановления после родов

И уже через 3 месяца или раньше к вам вернется не только физическая форма, но и душевное равновесие. Счастливая мама — счастливая семья!

• Йога и кардио после ЕР или КС
• Консультации с экспертами
• Программа питания
• Психологическая поддержка
• SPA: Домашние ритуалы красоты
• Лайфхаки и подкасты

Начни сейчас! Первые 3 дней бесплатно

Упражнения с фитболом и с малышом

Одни из наиболее щадящих способов качания пресса после родов – упражнения на фитболе. Они отлично тонизируют мышцы брюшного пресса при минимальной нагрузке на спину. Одно из таких упражнений выполняется в исходном положении лежа на полу с прямыми ногами, лежащими на фитболе. Бедра поднимают вверх, перекатывая мяч вперед-назад попеременными движениями ног. Кроме восстановления пресса после родов, упражнение способствует развитию мышц грудного отдела и ягодиц.

Совместить приятное с полезным можно, делая в домашних условиях упражнения со своим малышом, когда помимо тренировки на пресс, мама проводит время с ребенком, уделяя ему внимание и доставляя позитивные эмоции. Делают упражнение, стоя у стены с прямыми ногами. Одну ногу сгибают в колене и приподнимают ее. Малыша нужно усадить на бедро вытянутой ноги и покачивать ребенка вниз-вверх. Затем необходимо повторить то же самое для второй ноги.

Диастаз – особое отношение к восстановлению пресса

Особый подход к качанию пресса после родов необходимо использовать, если у женщины диагностирован послеродовой диастаз. Этот термин означает расхождение пресса, мышц живота по центральной линии. Проверить, есть ли у женщины диастаз, она может самостоятельно в домашних условиях. Для этого потребуется лечь на пол, согнуть в коленях ноги, приподнять туловище, напрягая пресс.

Появление между прямыми мышцами живота при прощупывании ложбинки свидетельствует о наличии диастаза. Это означает, что после родов потребуются специальные упражнения на пресс, а также при этом необходимо будет надевать бандаж. При разрыве пресса и физических нагрузках он будет защищать поврежденные мышцы и способствовать их более быстрому возвращению в исходное состояние.

Упражнения при диастазе

Сами восстановительные упражнения при диастазе также отличаются от тех, которые могут быть рекомендованы после родов женщинам, у которых нет расхождения пресса или к моменту окончания периода покоя и переходу в активную фазу оно ликвидировалось само собой. Первым делом, как уже было сказано, необходимо посоветоваться с врачом. И если он не возражает против начала тренировок на пресс после родов, приступать к занятиям.  Классические тренировки пресса необходимо категорически исключить, иначе все усилия приведут к увеличению диастаза и, как следствие, росту живота.

Специалисты советуют уникальное упражнение, которое можно делать сидя, стоя, лежа, не отвлекаясь от других дел:

• втянув в себя живот, «потянуться» пупком к позвоночнику;
• чередуя расслабления и втягивания, создать быстрые пульсирующие движения;
• дыхание ровное, без задержек. 

Таких пульсаций брюшными мышцами  нужно выполнить не более 100.

Что еще предпринять при диастазе

Упражнение на втягивание и расслабление мышц живота эффективное, но не единственное, которое может помочь женщинам, у которых произошел послеродовой разрыв пресса восстановить форму после родов. Эксперты считают результативным упражнение «Кошка». Для его выполнения нужно встать на четвереньки, втянув живот, и выгнуть дугой спину. Затем, наоборот, живот необходимо втянуть, а спину прогнуть дугой к полу.

Поможет в восстановлении пресса при диастазе и упражнение, которое делают с повтором 10-15 раз, лежа на спине. На выдохе поднимают от пола голову и подбородок прижимают к груди. Живот при этом должен быть втянут. На вдохе возвращаются в исходное положение. Рекомендована также растяжка поясницы с повтором по 10-15 раз в каждую сторону. Ее делают, поворачивая голову в одну сторону, а ноги, согнутые в коленях – в противоположную, задерживаясь в этом положении. Живот важно сохранять втянутым.

Как увеличивать нагрузку спустя время

По прошествии времени нагрузки можно постепенно увеличивать. Чтобы убрать живот, нужно постепенно увеличивая количество упражнений, включаемых в ежедневную тренировку в домашних условиях. В то время, когда организм уже полностью восстановился, и врач не возражает против похода в тренажерный зал, можно увеличить время пребывания на тренировке. Постепенно и осторожно можно усложнять сами упражнения, добавляя к ним элементы, делающие их выполнение более сложным.

Поступательно стоит увеличивать и количество повторений того или иного упражнения. Например, начав с пары подходов, можно постепенно довести их количество до 5. Должна одновременно повышаться и интенсивность тренировок. Грамотный комплексный подход к наращиванию физической активность обязательно даст хорошие результаты и позволит достаточно быстро восстановить плоский живот после родов.

Наш онлайн-курс предлагает программу для молодых мам, которая направлена, среди прочего, и на укрепление мышц живота. Ксения Власова – опытный тренер – консультирует в индивидуальном порядке участниц курса по интересующим вопросам.

На онлайн-курсе наши тренеры непременно помогут выстроить грамотную систему тренировок, направленную на поддержание женского здоровья и тонуса тела.

Программы

тренировок и питания

для женщин

Программы тренировок и питания в Вашем смартфоне!

Скачай приложение и получи 7 дней бесплатного использования

Пресс после кесарева сечения

Любой способ родоразрешения – большой стресс для женского организма. Тем более, если по каким-либо показаниям проводилось кесарево сечение.

Наркоз и разрезы, выполненные на коже, брюшине, мышцах и матке, являются серьезным испытанием для истощенного беременностью организма женщины. Только после заживления всех поврежденных тканей можно говорить о каких-либо физических нагрузках на пресс.

Однако уже по прошествии одной-двух недель, как только отступает боль, женщина начинает смотреть на свое отражение в зеркале и первое, что бросается в глаза и от чего хочется избавиться – это неэстетичный живот.

Прежде гладкая и ровная кожа теперь выглядит дряблой и неэластичной. Перерастянутые мышцы живота нависают надо швом нелицеприятным «фартуком». Резонно встает вопрос – когда можно начать восстанавливать прежние дородовые формы?

К гормональной перестройке, которая происходит после родов у любой женщины, в случае кесарева добавляется запрет на любые формы физической активности, где задействуются мышцы пресса. Несмотря на это даже после кесарева сечения подтянуть живот можно, потребуется лишь чуть больше времени, чем при постановлении после естественных родов.

Когда можно качать пресс?

С этим вопросом в первую очередь стоит обратиться к своему акушеру-гинекологу. Только он после тщательного осмотра сможет дать конкретные рекомендации. Ведь послеродовой период у каждой женщины протекает по-разному. Все зависит от множества факторов (особенностей течения беременности, возраста роженицы и хода родов).

Обычно врачи настоятельно не рекомендуют делать какие-либо нагрузки на пресс в течение шести-восьми недель после операции. И даже по прошествии этого периода начинать заниматься можно в щадящем режиме и только если шов не беспокоит.

Спустя примерно полгода можно начать работать с мышцами пресса. Желание как можно скорее привести себя в форму вполне объяснимо, но не нужно забывать, что беременность длилась 9 месяцев, а значит, примерно столько же времени потребуется мышцам пресса, чтобы вернуться в добеременное состояние.

Во время занятий важно следовать следующим правилам:

заниматься не менее 3 раз в неделю. Такая регулярность обусловлена тем, что мышцы пресса относятся к выносливой группе мышц, а значит, для достижения результата потребуются частые повторения;

Подготовка мышц пресса к физическим нагрузкам

Ношение бандажа. Если ожидается плановое кесарево сечение, лучше приобрести послеоперационный бандаж заранее и взять его с собой в роддом. Он поможет справиться с болезненными ощущениями в области шва в первые дни после операции и не даст шву разойтись. Ношение бандажа в первые 60 дней после операции способствует ускоренному сокращению матки и восстановлению мышц пресса.

Свежий воздух. Пешие прогулки с малышом являются самым лучшим способом подготовки организма к дальнейшим физическим нагрузкам.

Косметологические процедуры. Крема, скрабы, обертывания и пилинги направлены в первую очередь на повышение тонуса кожи, восстановление ее эластичности. Проведение подобных процедур приносит женщине массу положительных эмоций, что в послеродовой период будет как нельзя кстати.

Утренняя гимнастика. Подготовить свой организм к регулярным нагрузкам можно при помощи несложных упражнений на остальные группы мышц (шейный отдел, руки, ноги, стопы). Это могут быть классические повороты шеи в стороны, разгибание/сгибание рук в локтях, поочередный подъем ног и сгибание в коленном суставе. Нелишними будут упражнения Кегеля на мышцы влагалища и тазового дна.

Правильное питание. Этот пункт косвенно влияет не только на мышцы пресса, но и на организм в целом. Кормящие мамы в большинстве случаев придерживаются диеты и поступают верно. Чем меньше лишних килограммов удастся набрать за время грудного вскармливания, тем легче будет вернуть свои добеременные формы.

Облегченные упражнения на пресс

Если по прошествии двух месяцев женщина чувствует себя хорошо, а акушер-гинеколог говорит об успешном протекании восстановительного периода, можно начать занятия. На первом этапе необходимо подобрать такой вид упражнений, где мышцы пресса задействуются косвенно. Предпочтение можно отдать плаванию, пилатесу, размеренной езде на велосипеде. В домашних условиях можно выполнять следующие упражнения:

Займите такое же исходное положение. Ступни придвиньте поближе к ягодицам. Поднимайте поочередно то одну, то другую ногу и плавно вытягивайте ее вперед, поднимая при этом таз.

Упражнения на пресс

Спустя полгода можно начать тренировать конкретно мышцы пресса, т.е. воздействовать на них напрямую. Однако не стоит зацикливаться только на упражнениях на пресс. Если задействован корпус, значит работают и мышцы пресса. В домашних условиях к тренировкам можно подключать ребенка. Помимо того, что малышу будет интересно заниматься вместе с мамой, он станет дополнительным отягощением и сделает упражнения более эффективными.

Поднимите и согните в коленях ноги, лежа на спине (между вашим корпусом и бедрами должен образоваться прямой угол). Попеременно опускайте то одну ногу, то другую. При выполнении упражнения нога остается полусогнутой и не касается в нижней точке пола.

Как бы скоро женщина ни взялась за физические упражнения на пресс, при возникновении любых неприятных ощущений в области шва, занятия нужно прекратить и обратиться к врачу.

При восстановлении мышц пресса после перенесенной операции важно не торопить события. Постепенные и регулярные нагрузки вместе с грамотно выстроенным планом тренировок не заставят себя долго ждать. Уже спустя 2 недели можно увидеть первые результаты.

Грудное вскармливание после кесарева сечения — HealthyChildren.

Обычным обстоятельством является кесарево сечение, часто называемое кесаревым сечением, вместо вагинальных родов. Если кесарево сечение делается без предварительного планирования, вы, возможно, пережили долгие и трудные роды. Если это так, ваш врач может больше беспокоиться о вашем отдыхе и выздоровлении и с меньшей вероятностью будет поощрять вас к грудному вскармливанию сразу после родов. Вы также можете быть разочарованы таким неожиданным поворотом событий, который может препятствовать притоку и притоку грудного молока. С другой стороны, женщины, которые запланировали кесарево сечение, часто знают, чего ожидать, и полностью готовы кормить грудью своего новорожденного.

Хорошая новость заключается в том, что способ родов мало влияет на вашу способность кормить ребенка грудью. Ваше грудное молоко будет поступать почти так же легко, как если бы вы рожали вагинально. Особенно важно начать грудное вскармливание, как только вы сможете, и продолжать часто кормить ребенка грудью, чтобы обеспечить достаточное количество молока. Даже если вам нужно несколько часов, чтобы оправиться от операции, вы сможете кормить грудью, как только почувствуете, что готовы.

Применение обезболивающих

Большинство препаратов, назначаемых матерям, рожавшим путем кесарева сечения, не оказывают серьезного влияния на ребенка. Вы, вероятно, получите региональную анестезию, такую ​​как эпидуральная анестезия, а не общую анестезию, которая когда-то приводила женщин в бессознательное состояние во время родов. Поскольку в кровоток попадает меньше регионарной анестезии, чем при общей анестезии, она вызывает меньший седативный эффект у новорожденного. Некоторые новорожденные, как правило, немного сонливы после эпидуральной анестезии и могут поначалу сосать грудь с меньшим энтузиазмом, но не было продемонстрировано никаких долгосрочных негативных последствий для развития доношенных детей или их способности сосать грудь. Даже если вам сделают общую анестезию, вы сможете кормить грудью, как только проснетесь. Когда вас консультируют по поводу кесарева сечения, рекомендуется напомнить акушеру и анестезиологу, что вы собираетесь кормить грудью.

После кесарева сечения врач пропишет вам обезболивающие, сначала через капельницу, а затем в виде таблеток, чтобы вам было комфортно. В большинстве случаев небольшое количество этого лекарства попадает ребенку через грудное молоко. Некоторые обезболивающие могут временно вызвать у новорожденного сонливость, но польза от грудного вскармливания намного перевешивает эту потенциальную сонливость. Боль препятствует высвобождению окситоцина, гормона, который помогает молоку легко течь к ребенку, поэтому очень важно адекватно контролировать боль. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу обезболивающего, которое вам предлагают, поговорите со своим врачом или специалистом по грудному вскармливанию.

Удобство

Разрез брюшной полости может поначалу немного затруднить поиск удобного положения для кормления. Вы можете отрегулировать некоторые из основных положений, сидя в постели, используя одну или две дополнительные подушки, чтобы поддерживать ребенка на коленях и защищать разрез, лежа на боку лицом к вам, или используя футбольный мяч. с достаточным количеством подушек, чтобы голова ребенка была на уровне груди.

Примите удобное положение перед тем, как начать кормить грудью, и не стесняйтесь просить о помощи. По мере того, как ваш разрез заживет, и вы сможете двигаться с большей готовностью, уход за больными станет намного легче, но ожидайте, что вам потребуется дополнительный отдых и помощь, пока вы снова полностью не встанете на ноги. Будьте благодарны семье и друзьям за помощь в домашних делах, чтобы вы могли сосредоточиться на восстановлении после операции и кормлении ребенка грудью.

Последнее обновление

02.11.2009

Источник

Новое руководство по грудному вскармливанию для мам, 2-е издание (авторское право © Американская академия педиатрии, 2011 г.)

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться в качестве замены медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Могут быть варианты лечения, которые ваш педиатр может порекомендовать в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

Советы по сцеживанию после кесарева сечения

Получите эксклюзивный учебник по сцеживанию! В магазин

Главная » Советы по сцеживанию » Советы по сцеживанию после кесарева сечения

Дата создания: 16 марта 2022 г.  &nbsp| Обновлено: 12 апреля 2022 г.   | По Аманда   | Оставить комментарий

Планируете кормить ребенка грудью? Если у вас кесарево сечение и вам нужно сцедить грудное молоко вскоре после родов, возможно, вам придется внести некоторые коррективы, чтобы вам было удобнее. Вот советы по сцеживанию после кесарева сечения.

Этот пост может содержать партнерские ссылки, что означает, что если вы нажмете на ссылку и предпримете действие, я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Я рекомендую только те продукты, которые мне нравятся! Подробнее здесь.

Когда следует начинать сцеживание после кесарева сечения?

Если вы планируете сцеживаться исключительно с рождения или если ваш ребенок попадет в отделение интенсивной терапии, вы захотите начать сцеживание, как только получите разрешение от своего -раздел.

В этом случае вам следует планировать сцеживание каждые 3 часа или 7-8 раз в день по 15-20 минут каждый раз. Ночью можно сделать немного более длительный перерыв.

Подробнее об исключительно сцеживании для новорожденного здесь.

С другой стороны, если вы в основном кормите грудью и ребенок находится с вами, поначалу сцеживание может вообще не понадобиться. В этом случае я бы сосредоточился на кормлении грудью и сцеживал молоко только в течение первых нескольких недель, если:

• Ваш ребенок испытывает трудности с кормлением грудью, и вам нужно наладить питание, пока вы работаете над кормлением (подробнее об этом здесь)
• Вы планируете разлуку с ребенком и вам нужно подготовить бутылочки
• Вы разлучены с ребенком и вам необходимо сцеживаться, чтобы поддерживать выработку молока и избежать закупорки молочных протоков

Подробнее о том, когда начинать прокачку, здесь.

Советы по сцеживанию после кесарева сечения

По большей части сцеживание после кесарева сечения похоже на сцеживание после вагинальных родов с некоторыми отличиями. Период восстановления после кесарева сечения более длительный и трудный, а передвижение (для сцеживания) и сидение (для сцеживания) иногда могут быть болезненными.

Я попросила опытных мам, перенесших кесарево сечение, посоветовать, как облегчить сцеживание после кесарева сечения. Вот их совет.

Примите всю возможную помощь (включая обезболивающие)

Если возможно, ваша основная задача должна состоять в том, чтобы восстановиться после серьезной операции, которую вы только что перенесли, и сделать все необходимое для кормления вашего ребенка.

• Если у вас есть партнер, он должен быть готов делать все возможное для ухода за ребенком – менять подгузники, мыть детали помпы, кормить ребенка из бутылочки, когда это необходимо, и т. д.
• Примите помощь от людей, которые действительно вам помогают. (Сидеть на диване с ребенком, пока вы готовите и убираете, бесполезно.)
• Посоветуйтесь со своим врачом, чтобы справиться с болью. Если вы беспокоитесь о приеме лекарств во время грудного вскармливания, вы можете позвонить в Центр риска для младенцев, чтобы обсудить, что вам прописали, и получить информацию, основанную на фактических данных.

Расставьте по дому станции с вашими вещами

Постоянно перемещаться в поисках насосного оборудования после кесарева сечения может быть неудобно.

По этой причине рекомендуется установить насосную станцию ​​со всем, что вам нужно, чтобы вам не приходилось ходить по дому в поисках бюстгальтера для сцеживания без помощи рук, деталей насоса и другого оборудования для сцеживания. .

Некоторые люди устанавливают свою насосную станцию ​​на тележку с колесами, чтобы было легче перемещаться из комнаты в комнату, ничего не таща.

Если вы живете в многоэтажном доме, некоторые люди рекомендуют инвестировать в мини-холодильник для вашей комнаты и иметь средства для уборки, дезинфекции и обогрева на каждом этаже. Таким образом, вы можете хранить молоко, готовить бутылочки и мыть все, не пользуясь лестницей.

Подробнее об установке насосной станции здесь.

Убедитесь, что вы находитесь в удобном положении

Некоторым людям неудобно сидеть сразу после кесарева сечения. Некоторые предложения от людей, которые были там, включают:

• Имейте поддерживающие подушки для ваших боков и спины, чтобы сделать сидячее положение для сцеживания более удобным.
• Используйте бюстгальтер с помпой с самого начала, чтобы вам было легче чувствовать себя комфортно
• Pumpin Pals может быть хорошим вариантом, потому что они позволяют вам откидываться назад во время прокачки
• Электрогрелка (на низком уровне) на разрезе может помочь при боли, связанной с сидением

Влияет ли кесарево сечение на выработку молока?

Некоторые женщины обнаруживают, что при кесаревом сечении молоко может приходить медленнее, чем у тех, кто рожает естественным путем.

Однако, несмотря на то, что приток молока может занять немного больше времени, результаты грудного вскармливания между кесаревым сечением и вагинальными родами сопоставимы:

«Социальная практика и медицинские факторы (ранняя привязанность или изоляция младенца от матери, перенесшей кесарево сечение, медицинские осложнения , госпитализация в отделение интенсивной терапии новорожденных [ОИТН] и особенности хирургического восстановления) могут отсрочить начало грудного вскармливания. Ограниченные данные рандомизированных контролируемых исследований указывают на отсутствие различий в продолжительности грудного вскармливания при сравнении планового кесарева сечения и вагинальных родов в течение первого года».

Перед тем, как у вас появится молоко, вы будете производить молоко, называемое молозивом, которое обеспечит все, что нужно вашему ребенку.

Молозиво может быть довольно сложно сцедить. Если вы сцеживаете молоко исключительно с помощью электрического молокоотсоса, попробуйте ручное сцеживание, ручной молокоотсос и Haakaa и посмотрите, что вам больше подходит.

Сцеживание ребенка в отделении интенсивной терапии новорожденных

Если ваш ребенок находится в отделении интенсивной терапии новорожденных, вам может потребоваться начать исключительно сцеживание, даже если это не входило в ваши планы.

• Старайтесь сцеживаться примерно 7-8 раз в день, в общей сложности 120 минут.
• Спросите у медсестер отделения интенсивной терапии, есть ли у них какие-либо рекомендации по хранению грудного молока и как они хотели бы его маркировать.
• Узнайте, что рекомендует/требует отделение интенсивной терапии в отношении мытья и стерилизации деталей помпы и бутылочек (например, они могут потребовать мыть детали помпы после каждого использования и стерилизовать один раз в день).
• Старайтесь есть, пить и спать как можно больше.

Больше информации о сцеживании ребенка в отделении интенсивной терапии здесь.

Делитесь своими советами по сцеживанию после кесарева сечения в комментариях!

Ссылки

1. Национальные институты здравоохранения.