Кикбоксинг джилиан майклс: Джиллиан Майклс: Кикбоксинг | Jillian Michaels

10:47

Пока мама спала, начал лапать, но в последствии не смогла остановить сына, и сама кайфанула

11:21

Teenanna!

27:05

Allie Addison Barely Legal Baby Sitter Beat Off POV Swallow

07:30

Solo Female squirting Custom video (TheGorillaGrip on twitter)

00:30

RAID: Shadow Legends

26:05

Fortnite Blowjob Porn Compilation

05:00

Жестко выебал сучку с сайта MambaHook. ru[очень больно в попку.домашнее порно.выебал в жопу.ебет в очко.сосет хуй.отсос.домашка.м

07:16

мульт в пытками 3D Lara IN THE Fuck MACHINE [BDSM, Domination. porno, Sex, kinky, hard, rough, бдсм, секс, жестко]

07:24

I Can’t Help It, My Girlfriend Love Suck In Public Places

12:02

Стройная женщина из Испании потрахалась с пикапером на заброшке, выебал шлюху и кончил сперму ей на лицо. Минет Public Porn Sex

12:05

Секс в сауне .русское порно от Toma Mur

00:52

Американцы в шоке от этих россиянок

07:37

Сара Лав упрашивает свою лесби наставницу-милфу подставить ей свою киску

02:47

«Агага тилек»Жандос пен Минара

03:25

F95 18+ PMV (Masturbation Final Fantasy Jessie Dildo DOA Nier Automata 2B Anal S9 Sex Overwatch Sfm Nsfw PMV 3d porn hentai)

43:11

Атланты. В поисках истины: Роксолана. кровавый путь к трону (2008)

04:00

госпожа связала и села на лицо

11:04

ไลฟ์โชว์ในกลุ่มลับ

01:31

Таксист трахнул пассажирку и кончил во внутрь случайно ( Групповуха , Домашнее Порно , Анальный Секс , Оргия , Горловой Минет )

09:26

Amelia Gin (This Is Only For You) [Solo, Masturbation, 1080p]

12:00

Elitepain БДСМ ПОРКА ВАГИНЫ РАБЫНИ

00:51

ЕБЁТ РАКОМ ! ПОРНО ИГРА С САМОЙ РЕАЛИСТИЧНОЙ ГРАФИКОЙ ИГРАЙТЕ ОНЛАЙН ИЛИ НА ПК И АНДРОИД

Euphoria(Эйфория) — 05 [RUS озвучка] (Хентай,hentai, бдсм,bdsm, бондаж, порка, садизм, rape, изнасилование)

06:11

Переключение передач тремя рычагами на Kenworth W900L gthtrk. xtybt gthtlfx nhtvz hsxfufvb yf kenworth w900l gthtrk.xtybt gthtlfx

е русских девушек парни ебут русских блядей русская лезбиянки в массаж салоне без трусов вид снизу фото жена удивлена секс запретное девочки он назвал меня сучкой секс узбекских жон зрелые учат молодых парней сексу секс обмен пар первый раз гиф мужик сосет у коня как пососать писю всадил в спящую

Тогда и сейчас – Джиллиан Майклс Cardio Kickbox и Kickbox Fastfix DVD обзоры игра слов на

Самый большой победитель (Как выиграть, проиграв) Cardio Kickbox — это примерно 20-минутная тренировка. Сначала мне было почти больно смотреть. Это явно была «спланированная» тренировка, и одежда, которую все носили, была почти «костюмной». Тренировка представляет собой базовую интенсивность среднего уровня, которую может выполнять новичок. Джиллиан предлагает модификатор. Здесь не так много кикбоксинга, но, тем не менее, вы никогда не перестаете двигаться, так что вы вспотеете. Есть несколько ударов руками, несколько ударов ногами, несколько прыжков, прыжки через скакалку и т. д. Нет комбинаций ударов руками и ногами — даже базового джеба, кросса, хука, апперкота — единственное, что можно сравнить, — это фронтальный удар ногой. удар ногой назад «комбо». В этой тренировке есть разминка и около 3 кругов. Трудно даже сказать, где заканчивается круг и начинается новый, потому что некоторые движения она повторяет почти беспорядочно. В конце этой тренировки фоновый исполнитель говорит: «И это все?» Это бесит Джиллиан, и она заставляет их еще 30 секунд прыгать со скакалкой, 30 секунд прыгать на стуле и 10 отжиманий, чтобы закончить это.

Это могло быть «рождением» крутой Джиллиан, которую мы видели на ее более поздних DVD. Можно было определенно сказать, что Джиллиан была намного более неотесанной и неуверенной в своем образе на экране, чем сегодня. Конечно, она по-прежнему ведет себя жестко в своих последних видео, но в ней чувствуется другая уверенность, которой нет в этом видео. Это может быть зрелость, это может быть ее огромный успех.

Если вы ищете быструю тренировку, не требующую никакого оборудования или много размышлений, то это для вас. Раньше я делал это утром перед работой. Я рад, что пересмотрел его. Было приятно сравнить ее с новой тренировкой.

Kickbox Fastfix . В отличие от более раннего DVD-диска с кикбоксингом, новый выпуск содержит 3 20-минутных тренировки, а также предлагает руководство для тех, кто не знаком с терминами и движениями кикбоксинга. Каждая 20-минутная тренировка следует одной и той же формуле. Есть 4 цепи. Они начинаются с места в карьер без разминки, поэтому, если вы чувствуете необходимость, не забудьте разогреться самостоятельно. В конце каждой тренировки есть короткая заминка/растяжка. Тренировки имеют определенную направленность: номер один предназначен для верхней части тела, номер два — для нижней части тела, а номер три — для пресса.

Мне бы это понравилось больше, если бы это были одна или две более длительные тренировки с возможностью премиксов, чтобы разбить их, если хотите. Когда я делаю это, я делаю их все вместе для эффективной тренировки или делаю один в качестве завершающего штриха к своей обычной рутине. Тренировки достаточно интенсивные, но иногда она сокращает комбо, и я подозреваю, что это делается для того, чтобы уложиться в временные рамки. Мне нравится, что Джиллиан изменила ситуацию со съемочной группой (в отличие от ее последних нескольких) и дала нам больше фоновых людей (при этом знакомые лица). Пожалуйста, следите за своими коленями, будь то на ковре или нет. У меня паркетные полы, и я все еще чувствую скручивание в коленях на некоторых комбо.

Прочитав несколько других обзоров этого DVD с тренировками, я обнаружил, что Джиллиан неравномерно прорабатывает обе стороны тела – в основном на комбинациях. Я знаю, как многих это раздражает. Это не полностью разрушает его для меня, потому что он больше направлен на кардио, чем на силу, но я хотел указать на это, чтобы все знали об этом, прежде чем совершить покупку. Вы можете изменить это, меняя стороны каждый раз, когда вы делаете DVD, или, если комбо повторяется на тренировке, просто меняйте стороны в этот момент.

Я думаю, что этот DVD-диск с тренировками по кикбоксингу был хорошей попыткой для Джиллиан, но я просто не думаю, что он попал в цель. Учитывая, что специализация Джиллиан — боевые искусства, я действительно думаю, что она могла бы выступить лучше. Если бы мне пришлось поставить оценку, 3 1/2 звезды из 5.

Нравится:

Эта запись была опубликована 30 марта 2012 г. в 22:49 и размещена в рубриках «Здоровье/фитнес», «Мотивация/вдохновение», «DVD-диски с тренировками», «Обзор тренировок». Вы можете следить за любыми ответами на эту запись через ленту RSS 2.0. Вы можете оставить отзыв или вернуться со своего сайта.

Jillian Michaels Kickbox Fastfix Review

По большей части мне очень нравятся тренировки Джиллиан Майклс. Их легко выполнять дома с минимальным количеством оборудования (коврик для йоги, гантели и иногда эспандеры). Они также быстры и по делу. Они могут быть не очень длинными, но вы усердно работаете каждую секунду. Никаких перерывов, просто работаешь как сумасшедший.

Раньше я пробовал заниматься кикбоксингом с несколькими DVD-дисками Tae Bo (мои обзоры на них можно посмотреть здесь). Я много занимался Tae Bo Flex, когда учился в университете, и мне это очень нравилось, поэтому я подумал, что мне также понравится Jillian Michaels Kickbox FastFix (партнерская ссылка). Я имею в виду, весело пинать и бить. Это заставляет меня чувствовать, что я круче и сильнее, чем я есть на самом деле. К сожалению, это не так.

Тренировка 1 на DVD начинается с 15-минутного руководства по различным ударам руками и ногами, которые выполняются на разных тренировках. Было очень полезно пройтись по каждому ходу. Я не могу себе представить, чтобы я не выполнял туториал — я был бы еще более потерянным, чем был. Однако, как только началась настоящая тренировка, я потерялся и запутался. Джиллиан демонстрировала каждую последовательность движений один или два раза, прежде чем прекращала демонстрацию и говорила о форме. Может быть, у меня очень плохая координация, но я не думаю, что когда-либо справлялся с этим так быстро. К тому времени, когда мы перешли к другой группе ударов руками и ногами, я только начал понимать предыдущие. Эта первая тренировка была для верхней части тела, поэтому для увеличения сопротивления использовались веса.

Перед тем, как начать тренировку 2, я снова прошел обучение. Я был полон решимости сделать лучше во второй раз. Но опять же, во время урока я разобрался с различными компонентами самостоятельно, но когда пришло время объединить их вместе, я снова запутался. Несмотря на то, что эта тренировка была сосредоточена на нижней части тела, в ней все же было много ударов руками. В дополнение к ударам ногами было добавлено много приседаний и выпадов. Это была тяжелая тренировка, которая длилась всего 20 минут. Если вы ищете тренировку для всего тела, я бы объединил тренировки 1 и 2 вместе.

Тренировка 3 сосредоточена на вашем коре. Вы могли бы ожидать скручиваний и планок, но движения пресса были более креативными, что мне понравилось. К сожалению, я все еще терялся во время этой тренировки. Вы думали, что я его уложу, но нет. Я не могу не думать, что я был не единственным, у кого были проблемы со следованием. Мой пресс горел к концу 20-минутной тренировки.

В общем, я не уверен, что буду делать этот DVD еще раз. Я провел так много времени, не зная, какие удары руками и ногами я должен был делать. Я думаю, что было бы лучше и менее запутанно, если бы они вместо этого сосредоточились на меньшем количестве ходов. Я предпочел бы делать их чаще, чем иметь слишком много, чтобы попытаться запомнить. Я знаю, что у Джиллиан Майклс есть еще один DVD по кикбоксингу, который, я надеюсь, лучше, чем этот.