Кашель ночью симптомы и лечение как избавиться: Ночной кашель — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

Содержание

Сердечный кашель. Причины, симптомы, диагностика и лечение

Что такое кашель знают все. И причины его, казалось бы, совершенно очевидны – заболевания бронхов, легких. Но знаете ли Вы, что кашель может быть симптомом патологических отклонений в работе сердца? Существует тесная взаимосвязь в функционировании дыхательной и сердечно-сосудистой систем. И нарушение циркуляции крови может спровоцировать появление сердечного кашля. Такой симптом напоминает проявление обычного бронхита, но попытки вылечиться, без консультации специалиста не дают положительных результатов. Давайте разберемся в этом загадочном явлении. Как отличить сердечный кашель, и к какому доктору обратиться?

Причины сердечного кашля

Причина происхождения сердечного кашля кроется в возникновении застойных явлений в легких, которые появляются когда сердце не в состоянии нормально перекачивать кровь. Чаще всего, суть заключается в неправильной работе левого желудочка.
Как правило, кардиологический кашель может сигнализировать о наличии следующих заболеваний:

ишемическая болезнь сердца;
врожденные пороки сердца;
миокардит;
кардиомиопатия;
инфаркт миокарда;
артериальная гипертензия;
аритмии;
патологии аорты и др.

Симптомы сердечного кашля

О наличие сердечной недостаточности может свидетельствовать достаточно характерный кашель, сопровождающийся следующими симптомами:

нет мокроты при откашливании – сухой кашель. Только в тяжелых, запущенных случаях может появляться кровянистое отделяемое;
чем больше физическая нагрузка, тем сильнее кашель. На начальных стадиях наблюдается одышка, чувство нехватки воздуха, в дальнейшем покашливание может быть спровоцировано даже долгим общением;

кашель заставляет спать сидя – появляется при попытке принять горизонтальное положение, часто появляется ночью;
цианоз – проявляется как посинение в области носогубного треугольника, мочек ушей, кончиков пальцев;
наличие болей в сердце и учащенное сердцебиение;
головокружение, обмороки или предобморочные состояния;
во время кашля наблюдается вздутие вен на шее.

При первых же проявлениях вышеперечисленных признаков необходимо обратиться за консультацией к кардиологу и пройти обследование, которое поможет определить истинную его причину и вовремя начать лечение.

Диагностика

На начальных этапах порой даже опытному специалисту тяжело распознать кардиальный кашель. Поэтому важно выбрать профессионала, который комплексно подойдет к решению вопроса. В лечебно – диагностическом центре ЦМЭИ ведет прием опытный врач пульмонолог – кардиолог, который занимается лечением патологий, как дыхательной, так и сердечно-сосудистой систем. Для установления точного диагноза Вам могут быть назначены следующие методы диагностики:

УЗИ сердца – проводится для изучения и анализа структур сердца и оценки его сократительной деятельности;
ЭКГ – позволяет выявить: аритмию, инфаркт миокарда, ишемию миокарда, различные блокады;
КТ сердца и сосудов – более детальное изучение анатомии и функций камер сердца, аорты, легочной артерии и др.;
Рентгенография – помогает обнаружить застойные явления в легких;
Спирография – оценка работы легких.

Обследование, проведенное в комплексе при помощи нескольких методик, позволяет наиболее точно установить причину заболеваний, а значит и получить наиболее корректное лечение.

Лечение

Избавиться от сердечного кашля можно только вылечив его основную причину, то есть, устранив сердечную патологию. Лечение всегда индивидуально и должно подбираться только врачом. Самостоятельное неграмотное применение народных средств может только усугубить ситуацию.
Как правило, в качестве основной терапии применяются медикаменты, направленные на укрепление сердечной мышцы и нормализацию её работы. После выздоровления, скопившаяся кровь в легких постепенно откачивается самим органом и кашель проходит.
Для поддержания эффекта от лечения также важно: организовать правильный рацион питания, наладить режим дня, избавиться от вредных привычек, по возможности стараться избегать стрессовых ситуаций.
Если Вы заметили у себя симптомы сердечной недостаточности – не медлите! Цените свое здоровье! Получить консультацию кардиолога и пройти полное обследование Вы можете, посетив лечебно – диагностический центр ЦМЭИ по адресу:

Харьков, ул. Академика Павлова, 162Г.

Телефоны для записи: +380 (572) 65-18-75; +380 (57) 703-62-24.

Понедельник, 17 мая 2021 / Опубликовано в Статьи

причины появления, значение цвета мокроты, способы лечения влажного кашля без температуры

Кашель мешает свободно дышать, спать и сказывается на работоспособности. Этот симптом настолько ухудшает качество жизни, что занимает ведущее место среди причин обращения за медицинской помощью в поликлинику¹. В статье расскажем, почему возникает влажный кашель, и когда от него можно избавиться самостоятельно, а когда лучше обратиться к врачу.

Что такое влажный кашель

Кашель — это защитный рефлекс, позволяющий очистить дыхательные пути. Часто он возникает в ответ на раздражение кашлевых рецепторов, расположенных в полости носа, глотки, трахеи, бронхов. Реже — из-за раздражения блуждающего нерва, ветви которого идут к наружному уху, надгортаннику, плевре, диафрагме, пищеводу и перикарду — внешней оболочке сердца.

Раздражителем могут выступать перепады температуры, посторонние предметы, химические вещества, воспаление.

Если при кашле выделяется мокрота — его считают влажным. Мокрота образуется в ответ на воспаление, когда бокаловидные клетки эпителия дыхательных путей начинают вырабатывать повышенное количество слизи². При этом нарушается работа ресничного эпителия, который должен выводить слизь наружу. Из-за этого она застаивается, становится более вязкой, в ней размножается микрофлора.

Почему появляется влажный кашель

Инфекции. В 67% случаев у взрослых кашель появляется из-за инфекции дыхательных путей. Вероятно, эти показатели немного занижены, поскольку к врачу обращаются не все заболевшие³.

Препарат Нобазит^® для лечения острых респираторных вирусных инфекций еще в 2020 году был включен в методические рекомендации Минздрава РФ

4. В ходе клинического исследования, проведенного в 2018-2019 гг. на базе НИИ гриппа им.

А.А. Смородинцева, было установлено, что на фоне приема Нобазита число осложнений, требующих назначения антибиотиков, было в 4 раза ниже по сравнению с группой симптоматической терапии. Своевременное начало лечения Нобазитом – препаратом этиотропной терапии против ОРВИ – способствует снижению рисков осложненного течения и распространения инфекции на нижние дыхательные пути.⁵

Влажный кашель вызывают⁶:

● вирусы — риновирусы, коронавирусы, гриппа, парагриппа, респираторно-синтициальный вирус и другие;

● бактерии — палочка Коха, стафилококки, пневмококки, гемофильная палочка;

● внутриклеточные паразиты — хламидии, микоплазмы;

● грибки — рода Candida;

● простейшие — пневмоцисты.

Из-за воспаления в бронхах возникает отек или спазм, а просвет сужается. Выводить мокроту становится сложнее, поэтому она накапливается и раздражает бронхи, что вызывает приступ кашля⁷.

Инфекционные болезни, при которых возникает влажный кашель⁸:

● бронхит;

● фарингит;

● ларингит;

● пневмония;

● синусит — воспаление придаточных пазух носа, в том числе гайморит;

● тонзиллит — воспаление миндалин;

● трахеит — воспаление трахеи⁹;

● туберкулез;

● коклюш;

● опухоли средостения и легких.

Кашель также может возникать из-за раздражения органов дыхания, а также на фоне скопления жидкости в легких.

Неинфекционные причины.

Болезни, при которых кашель не связан с инфекциями:

● аденоидит — разрастание миндалин в носоглотке;

● аллергический ринит;

● бронхиальная астма;

● муковисцидоз;

● пороки развития бронхов;

● сердечная недостаточность;

● гастроэзофагеальный рефлюкс;

● синдром первичной цилиарной дискинезии — дефект ресничек эпителия дыхательных путей, который мешает нормально выводить мокроту;

● бронхоэктазы — расширение бронхов с разрушением части их стенок и накоплением в получившейся полости гноя;

● щели гортани и трахеоэзофагеальные свищи¹⁰;

● интерстициальная болезнь легких — утолщение стенок легких.

Диагностика заболевания

Чтобы поставить диагноз, врач выслушает жалобы и осмотрит пациента. Обычно проводят риноскопию — осматривают носовые ходы и «прослушивают» грудную клетку.

Это позволяет сразу определить или отсеять некоторые болезни — например, аллергический ринит, синусит, бронхиальную астму или бронхит.

Влажный кашель чаще всего указывает на инфекцию. Определить ее вирусное или бактериальное происхождение, а также установить очаг поражения можно по внешнему виду мокроты¹¹:

● белая или прозрачная мокрота характерна для вирусных инфекций;

● желтая или зеленая — для бактериальных поражений;

● красная или розовая с примесью крови — для туберкулеза и при разрыве сосудов в легких;

● темно-желтая или коричневая — для пневмонии;

● черная мокрота — для бронхоэктаза или последствий грибковой инфекции;

● густая мокрота — для бронхита;

● мокрота с комочками — для бронхиальной астмы;

Для уточнения диагноза мокроту могут исследовать под микроскопом и делать посев на питательные среды, чтобы выяснить, какая микрофлора живет в дыхательной системе пациента.

Если кашель хронический, и лечение не помогает, пациенту назначат рентген или компьютерную томографию легких, которые помогут определить пневмонию, туберкулез, опухоль и другие заболевания.

Как избавиться от влажного кашля

Вирусы — основная причина появления влажного кашля. Исследования показывают, что без лечения у каждого десятого опрошенного кашель сохраняется до месяца, у четверти длится дольше двух недель, а у половины — до двух недель. Это говорит о том, что ждать, пока неприятный симптом пройдет, нельзя — кашель нужно лечить¹².

Немедикаментозное лечение. Есть несколько универсальных рекомендаций, позволяющих облегчить самочувствие:

● Регулярно проветривать помещение — это поможет уменьшить количество инфекционных частиц в помещении.

● Пить больше теплой жидкости, например, теплого ромашкового или малинового чая. При этом увеличивается объем циркулирующей крови, а концентрация в ней микробных частиц падает.

Это позволяет снизить симптомы интоксикации.

● Гулять на улице. Движение помогает очищать дыхательные пути и выводить слизь. Кроме того, на свежем воздухе больной меньше контактирует с собственными микробами, которыми покрыты поверхности дома. Дополнительно можно делать массаж грудной клетки и дыхательные упражнения, чтобы улучшить вывод мокроты.

Снизить дискомфорт и болевые ощущения помогут полоскания содовым раствором или прополисом. Другой эффективный метод — ингаляции с раствором соды, заваренным эвкалиптом, подорожником и тимьяном¹³. Процедуры нужно проводить два раза в день: после сна и перед сном.

Медикаментозное лечение. Начинать прием лекарств нужно с момента, когда кашель еще сухой и мокрота плохо отделяется. В этом случае результативность терапии выше.

Какие препараты подойдут для лечения влажного кашля:

● Муколитики. Это препараты, разжижающие мокроту. Они наиболее эффективны в 1–4 сутки заболевания, поскольку уменьшают вязкость мокроты и в ней задерживается меньше микробов¹⁴.

● Отхаркивающие. Препараты усиливают активность эпителия дыхательных путей и сократимость бронхов, облегчая выведение мокроты из легких¹⁵.

● Бронхолитические. Снимают отек, спазм и воспаление бронхов, расширяя их просвет, позволяют нормально дышать.

● Антигистаминные. Назначают при аллергической природе кашля.

Важно бороться не только с самим кашлем, но и с его причиной. Поскольку в большинстве случаев болезнь вызывают вирусы, для лечения применяют противовирусные средства. Они делятся на три группы:

● противовирусные препараты с прямым действием — подавляют размножение вируса на разных этапах цикла;

● интерфероны, например, α-интерферон — синтетические аналоги противовирусных белков, которые замещают собственный иммунитет, но могут вызывать побочное действие и снижать эффективность при длительном использовании;

● индукторы интерферона — стимуляторы выработки интерферона.

Если у пациента обнаружена бактериальная инфекция, то врач назначает антибиотики. Препарат и дозировка зависят от вида бактерии, возраста пациента и наличия у него хронических болезней.

Когда стоит обратиться к врачу

Неосложненный кашель взрослые могут лечить самостоятельно. Но в отдельных случаях нужно обязательно проконсультироваться со специалистом. Стоит обратиться к врачу¹⁶:

● при сопутствующих патологиях сердечно-сосудистой системе или симптомах этих патологий;

● при установленной гастростоме;

● при грыжах брюшной полости, пищевода;

● при гастроэзофагеальной болезни;

● при кистах в печени из-за риска их разрыва;

● при нарушении мозгового кровообращения или инсульте в прошлом;

● при выполненном шунтировании артерий;

● при перитонеальном диализе.

Вызвать скорую помощь при кашле стоит, если в горле появились пленки. Это признак заражения дифтерией, при которой возможен летальный исход¹⁷.

Коротко о главном

➢ Влажным считают кашель, при котором выделяется мокрота. Он возникает в случаях, когда из-за раздражителей или воспаления усиливается выработка слизи, а просвет бронхов сужается. Чтобы вывести слизь из дыхательных путей, человеку необходимо откашляться.

➢ Влажный кашель вызывают вирусные, бактериальные и грибковые инфекции, а также аллергические болезни и другие патологии внутренних органов. Но чаще всего симптом связан именно с вирусными заболеваниями.

➢ Неосложненный кашель можно лечить самостоятельно. Но в отдельных случаях нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

➢ Для лечения кашля назначают муколитики, бронхолитические и антигистаминные препараты. Но одной симптоматической терапии недостаточно. Чтобы устранить причину болезни, в зависимости от типа возбудителя и характера ее течения назначают противовирусные или антибиотики.

¹ Блохин Б. М. Современный подход к решению проблемы кашля при острых респираторных инфекциях у детей. Вопросы современной педиатрии. 2016; 15 (1): 100–104.

² Свистушкин В.М., Морозова С.В., Кеда Л.А. Актуальные аспекты применения фитопрепаратов при острых инфекционно-воспалительных заболеваниях верхних отделов дыхательных путей. Медицинский совет Инфекции в оториноларингологии 2021;(6):36–42.

³ Делягин В.М. Комплексные фитовитаминные препараты в лечении острых респираторных инфекций. РМЖ. Мать и дитя. 2019;2(4):347–350.

⁴ Временные методические рекомендации Минздрава РФ: Лекарственная терапия острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) в амбулаторной практике в период пандемии COVID-19; URL: https://minzdrav.gov.ru/news/2020/04/17/13756-opublikovana-vtoraya-versiya-metodicheskih-rekomendatsiya-po-ambulatornomu-lecheniyu-orvi-v-period-rasprostraneniya-koronavirusnoy-infektsii (дата размещения: 16.04.2020)

⁵ Лиознов Д.А., Карнаухова Е.Ю., Зубкова Т.Г., Шахланская Е.В., Оценка эффективности схемы лечения ОРВИ, включающей этиотропную (энисамия йодид) и симптоматическую терапию // Терапевтический архив №3 – 2020 г.

⁶ Тимченко В.Н., Павлова Е.Б. Использование комбинированного препарата на основе лекарственных трав с кодеином в лечении острых респираторных заболеваний у детей. Вопросы современной педиатрии. 2007;6(5):96-99.

⁷ Карпова Е. П. Новое решение проблемы выбора препарата для патогенетически обоснованной терапии кашля у детей. Вопросы практической педиатрии. 2015;10(6):61–67.

⁸ Захарова И. Н., Дмитриева Ю. А. Эффективность муколитических препаратов при кашле у детей. Педиатрия. (Прил. к журн. Consilium Medicum). 2009;3.

⁹ Геппе Н. А., Фарбер И. М., Великорецкая М. Д., Кондюрина Е. Г., Кожевникова Т. Н., Сорока Н. Д., Мокина Н. А., Царькова С. А. Новое в терапии кашля при острых респираторных заболеваниях в педиатрической практике. Лечащий врач. 2017;9.

¹⁰ Казачков М. Этиология и дифференциальный диагноз хронического кашля у детей. Российский вестник перинатологии и педиатрии. 2013;3:54-61.

¹¹ Малахов А. Б., Колосова Н. Г., Гребенева И. В. Кашель у детей: тактика педиатра в отношении диагностики и лечения. Практическая пульмонология. 2021;3:46-52.

¹² Карпова Е.П. Новое решение проблемы выбора препарата для патогенетически обоснованной терапии кашля у детей. Вопросы практической педиатрии. 2015;10(6):61–67.

¹³ Крюков А.И., Туровский А.Б. Кашель как симптом ЛОР-заболеваний. Лечебное дело. 2008;4:45-47.

¹⁴ Симонова О.И. Муколитики для детей: сложные вопросы, важные ответы. Вопросы современной педиатрии. 2014;13(1):26–32.

¹⁵ Петровская М.И., Куличенко Т.В. Фитопрепараты в лечении воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей. Педиатрическая фармакология. 2012;9(1):104-108.

¹⁶ Селимзянова Л.Р., Промыслова Е.А., Вишнёва Е.А. Фитотерапия кашля у детей. Педиатрическая фармакология. 2013;10(4):128-130.

¹⁷ Крюков А.И., Туровский А.Б. Кашель как симптом ЛОРзаболеваний. Лечебное дело. 2008;4:45-47.

О препарате Скачать инструкцию

Лекарства и домашние средства, помогающие заснуть

Кашель, который мучает вас весь день, уже достаточно плох. Но когда они не дают тебе спать всю ночь, ты можешь чувствовать себя просто ужасно. Как вы можете успокоить свой кашель, чтобы вы могли выспаться, что вам нужно?

Вам повезло. Есть много способов лечения ночного кашля, которые могут помочь. В большинстве случаев домашние средства или лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC), могут творить чудеса. Но если они не помогают, ваш врач может назначить более сильное лекарство от кашля, которое включает в себя что-то, что вызывает сонливость.

Как успокоить кашель

Начните с простых решений, чтобы посмотреть, остановят ли они хакерство:

Используйте увлажнитель, чтобы сделать воздух влажным, или вдыхайте пар из горячего душа или чайника перед сном.
Немного приподнимите голову с дополнительной подушкой.
Попробуйте спрей для носа с физиологическим раствором или морской водой.
Проглотите чайную ложку меда. (Примечание: это не для детей младше 1 года.)
Выпейте теплый чай или суп.
Рассасывайте леденцы с ментолом или медом перед сном.

Если вам нужно более сильное облегчение, полки аптек забиты безрецептурными средствами от кашля или простуды, вы можете попытаться остановить кашель. Эти продукты могут содержать смесь различных типов лекарств в одной капсуле или таблетке:

Средство от кашля. Он работает, блокируя ваш рефлекс кашля. Декстрометорфан является наиболее распространенным из них.
Противозастойное средство, такое как фенилэфрин или псевдоэфедрин, для очистки заложенного носа или пазух
Антигистаминное средство, такое как бромфенирамин, хлорфенирамин, дифенгидрамин или доксиламин, для остановки чихания и насморка
Препарат, который разжижает слизь, называется отхаркивающим средством.

Но имейте в виду: у одних людей эти лекарства от кашля вызывают сонливость, а у других они вызывают бодрость и бодрствование. И некоторые из них небезопасно принимать, если у вас есть проблемы со здоровьем, например высокое кровяное давление. Так что проконсультируйтесь с врачом, прежде чем купить его.

Назальные спреи со стероидами или без них также могут облегчить кашель.

Что вызывает кашель?

При простуде, инфекции носовых пазух или гриппе слизь может капать из заложенного носа или придаточных пазух носа в горло, когда вы ложитесь спать. Вот почему вы можете больше кашлять ночью. Вы можете почувствовать, как капелька щекочет заднюю часть горла, и вам захочется прокашляться, чтобы прочистить засор.

Но кашель, от которого невозможно уснуть, могут быть вызваны и другими состояниями:

Астма. Воздушные трубки в легких сужаются и закрываются, в них может скапливаться слишком много слизи. У людей с астмой также может быть сухой кашель, потому что они не получают достаточного количества воздуха при дыхании. Пыль может усугубить проблему.
Аллергии. Сенная лихорадка или другие виды аллергии могут вызвать заложенность носа, которая капает в горло.
Изжога или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) . Желудочная кислота может просачиваться и беспокоить нервы в нижней части пищевода, трубки, соединяющей рот и желудок. Это может вызвать у вас кашель, даже если вы не чувствуете жжения или боли.
Курение. Слизь в легких может вызвать кашель. Вы также можете почувствовать позывы к кашлю, чтобы вывести токсины из дыхательных путей.
Некоторые лекарства от кровяного давления. Ингибиторы АПФ могут вызывать сухой кашель, который у некоторых людей не проходит.

Если ваш врач обнаружит, что одна из этих проблем вызывает ваш кашель, вам нужно будет вылечить это конкретное состояние, чтобы найти облегчение. Поговорите со своим врачом о наилучшем плане.

Как избавиться от кашля за 5 минут

Введите ключевые слова для поиска

Главные новости дня

Все эти потрясающие подарки на удивление стоят меньше 50 долларов

«Я тренировался на беговой дорожке 12-3-30 в течение 21 дня»

12 леггинсов Alo, которые уже в продаже

24-часовой грипп не имеет ничего общего с гриппом

Флисовая поясная сумка Lululemon’s Everywhere возвращается 👀

Women’s Health может получать комиссию за ссылки на этой странице, но мы представляем только те продукты, в которые мы верим. Почему нам доверяют?

Вероятно, они уже есть у вас дома.

По Эшли Мартенс

8 апр. 2022 г.

В жизни мало что раздражает сильнее, чем надоедливый кашель, который никак не проходит. Кашель может быть простым першением в горле, или он может сохраняться после того, как простуда прошла. Независимо от того, как долго вы сталкиваетесь с кашлем, дискомфорт может заставить вас задуматься и поискать в Интернете, как избавиться от кашля за пять минут. Чем раньше, тем лучше, верно?

Но, ТБХ, кашель — это не всегда плохо. Кашель — это рефлекс, который защищает наши дыхательные пути и легкие от раздражителей, таких как пыль, микробы и слизь. По данным Американской ассоциации легких, случайный кашель — это совершенно нормально.

Тем не менее, кашель — это не то, на что следует просто не обращать внимания. «Кашель имеет множество причин: от обычного вирусного заболевания до астмы или сезонной аллергии до более серьезных проблем со здоровьем, таких как хронические заболевания легких, застойная сердечная недостаточность или даже рак», — говорит Майкл Ханак, доктор медицинских наук, доцент. семейной медицины в Медицинском центре Университета Раш в Чикаго. Теперь у некоторых людей может развиться кашель после заражения COVID-19.. По данным специализированной больницы Су-Фолс, кашель при COVD сухой и постоянный. Обычно это сопровождается другими симптомами, такими как боли в груди, усталость, головные боли и одышка.

Некоторые лекарства также могут быть виноваты, говорит доктор Ханак. Триггеры окружающей среды, такие как пыль, плесень или другие загрязняющие вещества, также могут быть способствующим фактором, будь то раздражение легких или постназальное затекание. Кислотный рефлюкс — еще один потенциальный триггер.

Учитывая, что кашель может быть признаком заболевания или быть совершенно безвредным, когда следует обратиться к врачу? «Если кашель длится более двух недель, разумно обратиться к врачу за дополнительными тестами или рекомендациями», — отмечает доктор Ханак.

А пока, если вы только начали заниматься хакерством, вы можете попробовать успокоить горло с помощью этих средств.

Полоскание соленой водой

jayk7Getty Images

Простой способ облегчить кашель — соленая вода. Исследование, проведенное в 2019 году, показало, что это может помочь сократить продолжительность кашля. По данным Penn Medicine, хотя сначала это может немного жалить, этот раствор эффективен для уничтожения бактерий, разрыхления слизи и уменьшения боли.

Чтобы приготовить его дома, смешайте пол чайной ложки поваренной соли с восемью унциями теплой воды.

Выпейте имбирный чай

letty17Getty Images

Имбирь хорошо известен своей способностью успокаивать расстройство желудка. Оказывается, он также может творить чудеса при кашле.

«Было обнаружено, что имбирь помогает уменьшить кашель и облегчить боль в горле, и имбирные леденцы широко используются для этой цели», — объясняет доктор Ханак.

Корень также обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые полезны при лечении различных заболеваний, добавляет он. Заварите немного имбирного чая, используя чайный пакетик или поливая горячей водой несколько свежих ломтиков.

Принимайте лекарства от изжоги

SCIENCE PHOTO LIBRARYGetty Images

Pepcid, Prilosec или другие антациды могут облегчить кислотный рефлюкс и остановить любой связанный с ним кашель, отмечает доктор Ханак.

Если вы обнаружите, что это хроническая проблема, вам могут помочь определенные изменения в питании, такие как отказ от цитрусовых, шоколада, продуктов с высоким содержанием жиров, лука и пищевых продуктов на основе помидоров, а также включение в свой рацион продуктов с высоким содержанием клетчатки, например, коричневый рис, сельдерей, салат, дыня, овсянка и корнеплоды (например, картофель).

Если кашель вызван рефлюксом, вам также может потребоваться пить много воды и делать небольшие порции во время еды, говорит доктор Ханак.

Добавьте мед в свои напитки

Witthaya PrasongsinGetty Images

Кашляете, но хочется чего-нибудь сладкого? Вам повезло! «Было обнаружено, что мед помогает облегчить кашель как сам по себе, так и в составе чашки чая», — говорит доктор Ханак. По данным Penn Medicine, он также может уменьшить боль и помочь бороться с вирусными инфекциями. Просто добавьте две столовые ложки меда в кружку теплой воды или горячего чая, чтобы воспользоваться этими преимуществами.

Наслаждайтесь горячей ванной или душем

ksaltGetty Images

Горячая ванна не только поможет вам снять стресс после долгого дня, но и облегчит симптомы простуды, такие как заложенность носа, кашель и давление в носовых пазухах. (К вашему сведению, душ работает так же хорошо.) Это благодаря влажности пара, который отлично подходит для открытия носовых пазух и разжижения слизи.

В качестве альтернативы вы можете попробовать увлажнитель, который увлажняет воздух вокруг вас и может делать то же самое.

Увлажнение

mikroman6Getty Images

Употребление жидкости важно в любой день, но особенно важно, когда у вас кашель. «Поддержание достаточного количества жидкости в организме может помочь разжижению слизи в задней части горла, что может привести к небольшому облегчению кашля», — объясняет доктор Ханак.

Возьмите леденец

douglascraigGetty Images

Еще одно быстрое и простое домашнее средство от кашля? Леденцы или леденцы. Сосание одного из них может стимулировать выработку слюны, что увеличивает секрецию во рту и, в свою очередь, может смягчить любой кашель.

Попробуйте назальный спрей

SCIENCE PHOTO LIBRARYGetty Images

Если ваш кашель вызван аллергией, доктор Ханак рекомендует попробовать Флоназу или Назонекс в сочетании с ежедневными таблетками от аллергии, такими как Аллегра, Кларитин или Зиртек.

«Лечение симптомов аллергии — распространенный метод устранения постназального затекания и связанного с ним кашля», — говорит он. «Это особенно верно, когда кашель наиболее заметен в положении лежа или первым делом утром.

Он также отмечает, что кашель может быть сезонным или круглогодичным, поэтому, уделяя внимание времени, вы сможете предсказать и предотвратить его.

Используйте горшок для нети

Razvan ChisuGetty Images

Чтобы укротить кашель, вызванный постназальным синдромом, доктор Ханак предлагает использовать нети-пот, который может вымыть любой мусор или слизь из ваших носовых ходов. «Очистка носовых ходов от слизи может помочь уменьшить выделения из носа, тем самым облегчив кашель», — объясняет он. Это ирригационное устройство предназначено для людей с аллергией и инфекциями носовых пазух.

Подберите лекарства от кашля

d3signGetty Images

Конечно, вы также захотите попробовать безрецептурные лекарства, особенно если вы уже пробовали все остальное. По данным Американской академии семейных врачей, противокашлевые средства подавляют кашель и могут блокировать кашлевой рефлекс. Кроме того, есть отхаркивающие средства, которые разжижают слизь и могут помочь вам вывести ее из дыхательных путей при кашле.

В случае сомнений обратитесь к своему фармацевту или лечащему врачу и всегда не забывайте проверять срок годности.

Пробиотики

wilatlak villetteGetty Images

Пробиотики могут способствовать хорошему здоровью кишечника, но доктор Ханак говорит, что они также оказывают незначительное влияние на предотвращение простуды и уменьшение кашля. Отличными источниками пробиотиков являются йогурт и ферментированные продукты, такие как мисо и кимчи.

Бросить курить

JGI/Tom GrillGetty Images

Сводя к минимуму воздействие химических и раздражающих веществ, вредных для легких, доктор Ханак говорит, что отказ от курения может уменьшить воспаление.