Какой шагомер выбрать: Шагомер | Как выбрать и какой лучше купить? | Лучшие и самые точные механические шагомеры | Рейтинг хороших шагомеров для бега

ТОП-9 Лучших Шагомеров — Рейтинг 2022 года

Ходьба – это самый безопасный и естественный вид физической активности. Но для здорового образа жизни количество шагов должно быть не менее 10 000-12 500 в сутки, а для худеющих – еще больше. В противном же случае никакой пользы для человека не будет. Естественно, вручную считать их просто нереально, а потому для контроля над этим показателем рекомендуется купить лучший шагомер из предложенных на рынке, опираясь на отзывы пользователей. В этот рейтинг включены самые хорошие модели по точности данных, удобству эксплуатации и прочим параметрам.

Содержание

Шагомер какой фирмы лучше купить

На рынке есть много компаний, продающих устройства для измерения количества шагов. Но далеко не все они предлагают действительно эффективные и надежные изделия, показаниям которых можно доверять. В этот рейтинг включены товары проверенных производителей с хорошей репутацией и многочисленными положительными отзывами.

Список лучших фирм шагомеров выглядит следующим образом:

• Huawei – китайская компания, специализирующаяся на потребительских устройствах, в том числе трекерах активности, фитнес-браслетах, смарт-часах. Последние предназначены в основном для ношения на запястье, на котором надежно крепятся с помощью специального ремня. Они хорошо защищены от воздействия пыли и воды, что увеличивает срок их службы. Изделия с высокой точностью измеряют не только количество шагов, но и пульс. Устройства компании совместимы с двумя операционными системами: iOS и Android.
• Xiaomi – китайский производитель, начавший свою работу в 2010 году под руководством своего основателя Лэя Цзюня, он входит в ТОП-6 мировых компаний по объему выпуска смартфонов. Компания также предлагает смарт-часы для взрослых и детей с широкими возможностями: определением сердечного ритма, мониторингом сна, подсчетом «сожженных» калорий и т.п. Изделия производятся из качественного, ударопрочного пластика, безопасного для здоровья.
• Sigma – фирма специализируется на разработке и продаже пульсометров-шагомеров в виде наручных часов. Ее изделия оснащаются довольно большим, легко читаемым дисплеем с крупными цифрами и ремешком из плотных материалов для комфортной фиксации на кисти. Они работают от батареек в среднем на протяжении 7 дней без подзарядки. Их основные преимущества – высокий уровень влагозащиты, позволяющий погружать устройства на глубину до 30 м, а также возможность измерения как коротких, так и длинных шагов, в том числе и преодоленной дистанции.
• TFA – мировой лидер в области производства метеопродукции. В ассортименте этого немецкого производителя также имеются и шагомеры, помогающие вести активный образ жизни без вреда для здоровья. В основном, это недорогие, но, по отзывам, хорошие шагомеры с креплением на поясе, для ношения в кармане или на запястье. Они просты в управлении, показывают точные данные с погрешностью примерно в 5%, имеют ударопрочный корпус, увеличивающий срок службы устройств.
• Omron – крупный японский производитель электроприборов, средств автоматизации и медицинской техники, работающий в этой сфере с 1948 года. Он представлен в более чем 36 странах мира и предлагает товары по адекватной цене и с приемлемым качеством. В каталогах фирмы доступно более 10 моделей шагомеров белого, синего, черного, желтого цвета. Устройства автоматически выключаются при отсутствии активности и подсчитывают количество шагов, вне зависимости от скорости. На них предоставляется гарантия сроком на 24 месяца.
• Torneo – под этой торговой маркой производится спортивное оборудование и аксессуары для тренировок, она принадлежит итальянской компании Amberton Group. Товары фирмы пользуются популярностью ввиду широкого функционала, точности показаний, удобства применения. В основном, шагомеры тут встроены в фитнес-браслеты или спортивные часы, обладающие мягким ремешком, не натирающим кожу даже при длительном ношении.
• Medisana – производитель выпускает продукцию для улучшения здоровья и самочувствия. Ее разрабатывают немецкие инженеры, основываясь на потребностях покупателей. Он предлагает трекеры активности, работающие без подзарядки в течение не менее 7 дней, сохраняющие данные 15 замеров и определяющие качество сна. Устройства фирмы управляются с помощью всего лишь одной кнопки, имеют низкое энергопотребление и покрытие, устойчивое к истиранию и царапинам.
• Solar Power – эта торговая марка предлагает шагомеры как отдельно, так и встроенные в смарт-часы. Их особенностью является возможность работы от солнечной панели на улице, что позволяет экономить заряд батареи. Они отличаются малым весом и аккуратными размерами, понятным меню и простотой управления, широким функционалом и стильным дизайном.
• Кнопка жизни – под этим брендом реализуются «умные» часы для детей и взрослых, которые объединяют в себе телефон, GPS-трекер, фотокамеру. Его гаджеты отличаются красивым дизайном, небольшими размерами и малым весом, простым и интуитивно понятным интерфейсом. Они поддерживают различные приложения, облегчающие работу с устройствами, а также имеют опцию родительского контроля.

Рейтинг лучших шагомеров

При выборе подходящих изделий для рейтинга лучших шагомеров в первую очередь внимания требует точность показаний, а уже затем учитывается их функционал, универсальность, удобство применения, дизайн, доступность в цене.

При анализе характеристик товаров мы смотрели на следующее:

• Тип – встроенный или отдельный;
• Место крепления или ношения – на руке или поясе, либо в кармане;
• Предназначение – для взрослых или детей;
• Размеры и вес;
• Цвет;
• Материалы изготовления;
• Емкость аккумулятора и длительность работы без подзарядки;
• Водонепроницаемость и максимально допустимая глубина погружения;
• Количество и длина шагов;
• Дополнительные опции – подсчет израсходованных калорий, индикация времени активности и т.п.;
• Совместимость с различными операционными системами;
• Погрешность в показаниях;
• Приемлемый температурный диапазон для эксплуатации.

Лучшие шагомеры на руку

Это наиболее распространенные на рынке модели, которые фиксируются на запястье. Они более точно определяют количество шагов и пройденную дистанцию, но из-за дополнительных функций в виде подсчета израсходованных калорий стоят в разы дороже.

Перед добавлением в этот рейтинг 3 товаров мы изучили 10 предложений и ориентировались на их удобство, эффективность, универсальность использования.

Honor Band 3

Это не просто шагомер, а полноценный фитнес-трекер, который измеряет пульс, мониторит сон, подсчитывает сожженные во время тренировки калории. Он с практически нулевой погрешностью показывает пройденную дистанцию, являясь водонепроницаемым и спокойно погружаясь на глубину до 50 м. Быть максимально точным ему позволяет учет 10 типов физической нагрузки и ориентация на определенный сценарий занятия. Изделие надевается на запястье и сидит на нем надежно за счет прочной застежки, но на кожу при этом не давит.

Достоинства

• Крупные цифры белого цвета;
• Черный фон;
• Можно следить за маршрутами пробежки посредством GPS на мобильном;
• Работа без подзарядки в течение минимум 30 дней;
• Низкое энергопотребление;
• Работает с мобильными и на Андроид, и на iOS.

Недостатки

• Совместим со смартфонами на базе ОС Андроид не ранее 4.4 версии.

Honor Band 3 позволяет управлять смартфоном удаленно – определять номер абонентов, отклонять вызовы, получать сообщения в мессенджерах и на почту, воспроизводить сигналы будильника.

Xiaomi Mi Band 1S Pulse

Фитнес-трекер Xiaomi Mi Band 1S Pulse имеет встроенный измеритель пройденной дистанции. Он является одним из самых лучших шагомеров, поскольку выполняет свои функции как во время спокойной ходьбы, так и при пробежке. Вся информация о километраже выводится крупными цифрами на экран смартфона. Устройство подключается к нему удаленно, посредством Bluetooth, для беспроводного контакта используется приложение Mi Band.

Xiaomi Mi Band 1S Pulse интересен также возможностью получения рекомендаций по улучшению образа жизни на основании результатов анализа данных. Он функционален и удобен в использовании – заряда хватает как минимум на месяц, подсчитывает число скручиваний и прыжков со скакалкой, контролирует сон.

Устройство служит в течение длительного времени, в частности, из-за надежной защиты от воды и пыли.

Достоинства

• На руке не ощущается за счет малого веса в 5.5 г;
• Небольшие размеры;
• Не натирает кожу;
• Можно купаться в воде;
• «Дружелюбный» интерфейс;
• Понятное меню;
• Есть яркие женские модели.

Недостатки

• Нет своего дисплея;
• Есть жалобы на растягивание ремешка с течением времени.

Приложение местами имеет не очень точный перевод, что может создать трудности при поиске подходящей опции.

Sigma PC 15.11

Спортивные часы Sigma PC 15.11 имеют встроенный шагомер и вычисляют пройденное расстояние, но справиться с подсчетом количества сделанных шагов не могут. В дополнение к этому устройство показывает число сожженных калорий, что позволяет лучше контролировать процесс похудения. На экран немалых размеров крупными цифрами выводятся данные о скорости движения и сердечном ритме.

Sigma PC 15.11 имеет свой дисплей округлой формы и довольно широкий ремешок, который при необходимости можно регулировать по размеру кисти. В нем сохраняются все выбранные настройки даже после замены батареи. Для использования в условиях плохого освещения тут предусмотрена яркая подсветка. Изделие является водонепроницаемым и может без последствий погружаться на глубину до 30 м.

Достоинства

• Качественный пластиковый корпус;
• Доступен в двух цветах;
• Возможность выбора единиц измерения скорости;
• Хорошая комплектация;
• Надежная сборка;
• Прилегает к коже почти вплотную, но не натирает ее.

Недостатки

• Из-за выпуклости круглого дисплея бытовыми делами заниматься не очень удобно;
• Не низкая цена.

Модель Sigma PC 15.11 предупреждает пользователя о несоблюдении условий тренировки или превышении допустимых ее пределов.

Лучшие шагомеры на пояс

Такие модели обычно самые дешевые, поскольку чаще всего выполняют лишь какую-либо одну функцию, например, измерение количества шагов, они даже не всегда определяют пройденную дистанцию в километрах или милях. Мы рассмотрели 15 товаров в магазинах и на основании их практичности, эффективности, универсальности, удобства добавили в эту категорию 3 варианта с лучшими характеристиками.

Pedometer TFA Hitrax Walk

…Тестирование показало, что Pedometer легко настраивается, а ЖК-дисплей без проблем читается. При необходимости, сбросить настройки и очистить память можно одним нажатием соответствующей кнопки…

Мнение эксперта

Это отдельный шагомер, без дополнительных функций, который стоит недорого. Его фиксируют на поясе с помощью специального крепления, поэтому риск потери сведен почти к нулю. Устройство работает во время движения пользователя, подсчитывая сделанные шаги. Изделие автоматизировано и в состоянии физического спокойствия человека самостоятельно отключается ровно через 2 минуты, что экономит заряд батареи.

Достоинства

• Небольшие размеры;
• Питается от батареек;
• Ударопрочный пластик;
• Качественная сборка;
• Простота управления;
• Удобное расположение кнопок – спереди.

Недостатки

• Не очень яркий дисплей.

Omron HJ-005

Шагомер Omron HJ-005 заслужил звание лучшего ввиду компактности и надежности подсчета шагов как при беге, так и при пеших прогулках. Принцип его работы основан на маятниковой технологии. Результаты выводятся на небольшой жидкокристаллический экран, который при необходимости закрывается специальной крышкой. Благодаря этим данным можно усилить нагрузку и скорректировать программу занятий.

На дисплее имеется кнопка управления устройством, расположенная в удобном месте – спереди. Для надежной фиксации на поясе пользователя тут предусмотрен встроенный крепежный элемент, позволяющий располагать изделие на ремне или кармане брюк. За точность показаний отвечает регулятор уровня чувствительности, который при необходимости можно настраивать в зависимости от активности движений и вида тренировки.

Достоинства

• Качественное крепление к одежде с помощью клипсы;
• Показывает точные данные при температурах от -10 до +40 градусов;
• Погрешность данных составляет 5%;
• Учитывает каждый шаг;
• Фиксирует даже медленные движения;
• Контролирует ходьбу как на улице, так и в помещении.

Недостатки

• Вес в 24 г;
• Батарея служит не больше года.

Шагомер Omron HJ-005 от японского производителя подсчитывает практически все шаги (от 0 до 99,9999) и актуален даже на очень больших расстояниях.

Torneo A-946

Тем, кто хочет купить хороший шагомер, стоит обратить внимание на эту модель. Он недорогой, имеет круглую форму и прямоугольный монохромный дисплей, не очень большой, что может быть неудобно для людей с плохим зрением. Устройство работает на одной батарейке в среднем полгода. Изделие не мешает пользователю и крепится на поясе при помощи специальной клипсы в комплекте, которая надежно удерживает его на человеке даже во время бега. С помощью Torneo A-946 не только измеряется количество шагов, но фиксируется и время активности.

Достоинства

• Можно крепить как на ремне, так и на поясе брюк;
• На солнце данные хорошо видны, нет бликов;
• Качественный пластик;
• Хорошая сборка;
• Яркий цвет;
• Аккуратная округлая форма.

Недостатки

• Есть небольшая погрешность, примерно в один шаг на каждые тридцать;
• Шумный, при работе щелкает.

Torneo A-946 прост в управлении, но для изменения текущего режима и сброса данных нужно не просто нажать на кнопку, а еще и удерживать ее некоторое время.

Лучшие карманные шагомеры

Такие изделия предназначены для ношения в кармане, поэтому имеют небольшие размеры и малый вес. Они оснащаются дисплеем, на который выводятся данные о количестве сделанных шагов и преодоленных дистанциях. Из 10 вариантов в данный ТОП были внесены лишь две модели с лучшими показателями качества и точности.

Medisana Vifit

Главное преимущество этого фитнес-шагомера заключается в возможности подсчета не только сделанных шагов, но и пройденной дистанции. Полученные данные хранятся во встроенной памяти до двух недель и выводятся на OLED-дисплей. С помощью специального приложения VitaDock для Android и iOS можно составлять графики тренировок. В набор входит мягкий браслет из ткани, не натирающий кожу, хотя изделие по инструкции должно носиться в кармане и, благодаря небольшим размерам, из него не выпадает. Устройство работает от аккумулятора без подзарядки как минимум в течение недели.

Достоинства

• Корпус устойчив к износу и царапинам;
• Подсчитывает сожженные калории;
• Есть индикация времени тренировки;
• Быстрая синхронизация с мобильным через блютуз;
• Весит всего лишь 11.5 г;
• Черный, не маркий цвет.

Недостатки

• Не низкая цена.

Solar Power HY-02T

Это самый необычный педометр в рейтинге, он может питаться как от батарейки, так и от солнечного элемента. Его можно использовать при температуре от +5 до +40 градусов, управление устройством осуществляется с помощью трех кнопок на корпусе. Solar Power HY-02T считает как короткие, так и длинные шаги до 120 см, при необходимости, этот параметр можно настроить под себя в зависимости от роста.

Данный вариант актуален при похудении, поскольку эффективно подсчитывает сожженные калории в диапазоне от 0 до 9999.9 ккал. Устройство реагирует на вес пользователя в районе 30-150 кг, поэтому подходит и для полных людей, однако здесь возможно отклонение на 5% в большую или меньшую сторону. Для него характерен интуитивно понятный интерфейс, что упрощает использование изделия, а также качественный пластиковый корпус, повышающий срок службы.

Достоинства

• Невысокая цена;
• Можно крепить на поясе, ремне, кармане;
• Небольшой вес – около 18 г;
• Компактные размеры;
• Количество пройденных шагов отслеживается по дням;
• Указывается преодоленная дистанция.

Недостатки

• Белый, маркий корпус.

Определяясь с тем, какой шагомер лучше, нельзя не заметить, что Solar Power HY-02T автоматически включается практически сразу же после начала движения, но выключается лишь спустя минуту после его прекращения.

Лучшие детские шагомеры

Отдельно шагомеры для детей продаются редко, чаще всего их включают в функционал смарт-часов. Как раз такая модель и участвует в этом рейтинге, и отобрана она из-за своих широких возможностей и практичности в использовании.

Часы Кнопка жизни Sport

Недорогие часы со встроенным шагомером «Кнопка жизни Sport» подходят как мальчикам, так и девочкам. Они определяют количество сделанных шагов вне зависимости от текущей скорости и их длины. Также с их помощью удается узнать расход калорий, время активности и преодоленное расстояние. Изделие имеет широкий ремень, который надежно фиксирует его на руке ребенка.

Часы «Кнопка жизни Sport» имеют опцию родительского контроля и поддерживают все возможности телефонии: уведомления о вызовах, встроенный микрофон, вибрацию и т.п. Они совместимы сразу с двумя операционными системами: Apple iOS и Android. Изделие оснащено сенсорным дисплеем, упрощающим управление. Емкости аккумулятора в 400 мАч хватает на длительную работу без подзарядки.

Достоинства

• Хорошая пыле- и влагозащищенность;
• Мягкий резиновый ремешок;
• Подключается к телефону через Bluetooth v 4.0;
• Красивый синий цвет;
• Неплохое разрешение экрана – 240х240 пикс.

Недостатки

• Не очень удобно заправлять поверх рукав кофты, футболки или рубашки;
• Камера слабоватая.

Как выбрать шагомер

Самыми точными в плане показаний признаны электронные или электронно-механические модели, выводящие результаты при ношении в кармане или на запястье руки. Наиболее же дешевыми являются механические устройства, анализирующие данные благодаря маятниковой технологии.

Тем, кто хочет фиксировать все свои перемещения в пространстве, лучше всего обратить внимание на карманный педометр. Спортсменам, занимающимся, например, бегом трусцой, стоит обратить внимание на браслетные варианты, а для ежедневного применения подойдут изделия с фиксацией на клипсе в области пояса. Однако они не очень эффективны при наличии у пользователя большого лишнего веса.

Для людей, желающих похудеть, обязательной является опция вывода на экран данных о расходе калорий. Тем, кто имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой, в первую очередь стоит отдавать предпочтение вариантам со встроенным пульсометром. Каждый шагомер должен быть совместим с мобильными телефонами для передачи данных. Наиболее быстрым и надежным способом тут является синхронизация посредством Wi-Fi, но она требует много энергии. Самым экономичным вариантом является контакт с помощью Bluetooth.

Учитывая вышеуказанные рекомендации, можно сделать следующие выводы относительно того, какой шагомер лучше:

• Желающим похудеть стоит отдать предпочтение Honor Band 3.
• Для тех, кто занимается бегом трусцой, полезным окажется Xiaomi Mi Band 1S Pulse.
• Людям с нарушенным сердечным ритмом можно выбрать Sigma PC 15.11, который, кроме всего прочего, измеряет пульс.
• Для повседневного применения с целью профилактики ожирения будет удобно использовать Pedometer TFA Hitrax Walk.
• При беге, приседаниях, прыжках на скакалке актуальным окажется Omron HJ-005 или Torneo A-946.
• Если нужно не просто подсчитать количество сделанных шагов, но и определить пройденное расстояние, рекомендуется присмотреться к Medisana Vifit или Solar Power HY-02T.
• Для ведения здорового образа жизни детьми лучшим выбором станут часы «Кнопка жизни Sport».

Шагомер может выполнять как одну, основную функцию, так и сразу несколько, поэтому перед выбором подходящей модели стоит определиться со своими целями: ведение здорового образа жизни, похудение, контроль пульса.

ТОП-9 Лучших Шагомеров — Рейтинг 2022 года

Ходьба – это самый безопасный и естественный вид физической активности. Но для здорового образа жизни количество шагов должно быть не менее 10 000-12 500 в сутки, а для худеющих – еще больше. В противном же случае никакой пользы для человека не будет. Естественно, вручную считать их просто нереально, а потому для контроля над этим показателем рекомендуется купить лучший шагомер из предложенных на рынке, опираясь на отзывы пользователей. В этот рейтинг включены самые хорошие модели по точности данных, удобству эксплуатации и прочим параметрам.

Содержание

Шагомер какой фирмы лучше купить

На рынке есть много компаний, продающих устройства для измерения количества шагов. Но далеко не все они предлагают действительно эффективные и надежные изделия, показаниям которых можно доверять. В этот рейтинг включены товары проверенных производителей с хорошей репутацией и многочисленными положительными отзывами.

Список лучших фирм шагомеров выглядит следующим образом:

• Huawei – китайская компания, специализирующаяся на потребительских устройствах, в том числе трекерах активности, фитнес-браслетах, смарт-часах. Последние предназначены в основном для ношения на запястье, на котором надежно крепятся с помощью специального ремня. Они хорошо защищены от воздействия пыли и воды, что увеличивает срок их службы. Изделия с высокой точностью измеряют не только количество шагов, но и пульс. Устройства компании совместимы с двумя операционными системами: iOS и Android.
• Xiaomi – китайский производитель, начавший свою работу в 2010 году под руководством своего основателя Лэя Цзюня, он входит в ТОП-6 мировых компаний по объему выпуска смартфонов. Компания также предлагает смарт-часы для взрослых и детей с широкими возможностями: определением сердечного ритма, мониторингом сна, подсчетом «сожженных» калорий и т.п. Изделия производятся из качественного, ударопрочного пластика, безопасного для здоровья.
• Sigma – фирма специализируется на разработке и продаже пульсометров-шагомеров в виде наручных часов. Ее изделия оснащаются довольно большим, легко читаемым дисплеем с крупными цифрами и ремешком из плотных материалов для комфортной фиксации на кисти. Они работают от батареек в среднем на протяжении 7 дней без подзарядки. Их основные преимущества – высокий уровень влагозащиты, позволяющий погружать устройства на глубину до 30 м, а также возможность измерения как коротких, так и длинных шагов, в том числе и преодоленной дистанции.
• TFA – мировой лидер в области производства метеопродукции. В ассортименте этого немецкого производителя также имеются и шагомеры, помогающие вести активный образ жизни без вреда для здоровья. В основном, это недорогие, но, по отзывам, хорошие шагомеры с креплением на поясе, для ношения в кармане или на запястье. Они просты в управлении, показывают точные данные с погрешностью примерно в 5%, имеют ударопрочный корпус, увеличивающий срок службы устройств.
• Omron – крупный японский производитель электроприборов, средств автоматизации и медицинской техники, работающий в этой сфере с 1948 года. Он представлен в более чем 36 странах мира и предлагает товары по адекватной цене и с приемлемым качеством. В каталогах фирмы доступно более 10 моделей шагомеров белого, синего, черного, желтого цвета. Устройства автоматически выключаются при отсутствии активности и подсчитывают количество шагов, вне зависимости от скорости. На них предоставляется гарантия сроком на 24 месяца.
• Torneo – под этой торговой маркой производится спортивное оборудование и аксессуары для тренировок, она принадлежит итальянской компании Amberton Group. Товары фирмы пользуются популярностью ввиду широкого функционала, точности показаний, удобства применения. В основном, шагомеры тут встроены в фитнес-браслеты или спортивные часы, обладающие мягким ремешком, не натирающим кожу даже при длительном ношении.
• Medisana – производитель выпускает продукцию для улучшения здоровья и самочувствия. Ее разрабатывают немецкие инженеры, основываясь на потребностях покупателей. Он предлагает трекеры активности, работающие без подзарядки в течение не менее 7 дней, сохраняющие данные 15 замеров и определяющие качество сна. Устройства фирмы управляются с помощью всего лишь одной кнопки, имеют низкое энергопотребление и покрытие, устойчивое к истиранию и царапинам.
• Solar Power – эта торговая марка предлагает шагомеры как отдельно, так и встроенные в смарт-часы. Их особенностью является возможность работы от солнечной панели на улице, что позволяет экономить заряд батареи. Они отличаются малым весом и аккуратными размерами, понятным меню и простотой управления, широким функционалом и стильным дизайном.
• Кнопка жизни – под этим брендом реализуются «умные» часы для детей и взрослых, которые объединяют в себе телефон, GPS-трекер, фотокамеру. Его гаджеты отличаются красивым дизайном, небольшими размерами и малым весом, простым и интуитивно понятным интерфейсом. Они поддерживают различные приложения, облегчающие работу с устройствами, а также имеют опцию родительского контроля.

Рейтинг лучших шагомеров

При выборе подходящих изделий для рейтинга лучших шагомеров в первую очередь внимания требует точность показаний, а уже затем учитывается их функционал, универсальность, удобство применения, дизайн, доступность в цене.

При анализе характеристик товаров мы смотрели на следующее:

• Тип – встроенный или отдельный;
• Место крепления или ношения – на руке или поясе, либо в кармане;
• Предназначение – для взрослых или детей;
• Размеры и вес;
• Цвет;
• Материалы изготовления;
• Емкость аккумулятора и длительность работы без подзарядки;
• Водонепроницаемость и максимально допустимая глубина погружения;
• Количество и длина шагов;
• Дополнительные опции – подсчет израсходованных калорий, индикация времени активности и т. п.;
• Совместимость с различными операционными системами;
• Погрешность в показаниях;
• Приемлемый температурный диапазон для эксплуатации.

Лучшие шагомеры на руку

Это наиболее распространенные на рынке модели, которые фиксируются на запястье. Они более точно определяют количество шагов и пройденную дистанцию, но из-за дополнительных функций в виде подсчета израсходованных калорий стоят в разы дороже. Перед добавлением в этот рейтинг 3 товаров мы изучили 10 предложений и ориентировались на их удобство, эффективность, универсальность использования.

Honor Band 3

Это не просто шагомер, а полноценный фитнес-трекер, который измеряет пульс, мониторит сон, подсчитывает сожженные во время тренировки калории. Он с практически нулевой погрешностью показывает пройденную дистанцию, являясь водонепроницаемым и спокойно погружаясь на глубину до 50 м. Быть максимально точным ему позволяет учет 10 типов физической нагрузки и ориентация на определенный сценарий занятия. Изделие надевается на запястье и сидит на нем надежно за счет прочной застежки, но на кожу при этом не давит.

Достоинства

• Крупные цифры белого цвета;
• Черный фон;
• Можно следить за маршрутами пробежки посредством GPS на мобильном;
• Работа без подзарядки в течение минимум 30 дней;
• Низкое энергопотребление;
• Работает с мобильными и на Андроид, и на iOS.

Недостатки

• Совместим со смартфонами на базе ОС Андроид не ранее 4.4 версии.

Honor Band 3 позволяет управлять смартфоном удаленно – определять номер абонентов, отклонять вызовы, получать сообщения в мессенджерах и на почту, воспроизводить сигналы будильника.

Xiaomi Mi Band 1S Pulse

Фитнес-трекер Xiaomi Mi Band 1S Pulse имеет встроенный измеритель пройденной дистанции. Он является одним из самых лучших шагомеров, поскольку выполняет свои функции как во время спокойной ходьбы, так и при пробежке. Вся информация о километраже выводится крупными цифрами на экран смартфона. Устройство подключается к нему удаленно, посредством Bluetooth, для беспроводного контакта используется приложение Mi Band.

Xiaomi Mi Band 1S Pulse интересен также возможностью получения рекомендаций по улучшению образа жизни на основании результатов анализа данных. Он функционален и удобен в использовании – заряда хватает как минимум на месяц, подсчитывает число скручиваний и прыжков со скакалкой, контролирует сон. Устройство служит в течение длительного времени, в частности, из-за надежной защиты от воды и пыли.

Достоинства

• На руке не ощущается за счет малого веса в 5.5 г;
• Небольшие размеры;
• Не натирает кожу;
• Можно купаться в воде;
• «Дружелюбный» интерфейс;
• Понятное меню;
• Есть яркие женские модели.

Недостатки

• Нет своего дисплея;
• Есть жалобы на растягивание ремешка с течением времени.

Приложение местами имеет не очень точный перевод, что может создать трудности при поиске подходящей опции.

Sigma PC 15.11

Спортивные часы Sigma PC 15.11 имеют встроенный шагомер и вычисляют пройденное расстояние, но справиться с подсчетом количества сделанных шагов не могут. В дополнение к этому устройство показывает число сожженных калорий, что позволяет лучше контролировать процесс похудения. На экран немалых размеров крупными цифрами выводятся данные о скорости движения и сердечном ритме.

Sigma PC 15.11 имеет свой дисплей округлой формы и довольно широкий ремешок, который при необходимости можно регулировать по размеру кисти. В нем сохраняются все выбранные настройки даже после замены батареи. Для использования в условиях плохого освещения тут предусмотрена яркая подсветка. Изделие является водонепроницаемым и может без последствий погружаться на глубину до 30 м.

Достоинства

• Качественный пластиковый корпус;
• Доступен в двух цветах;
• Возможность выбора единиц измерения скорости;
• Хорошая комплектация;
• Надежная сборка;
• Прилегает к коже почти вплотную, но не натирает ее.

Недостатки

• Из-за выпуклости круглого дисплея бытовыми делами заниматься не очень удобно;
• Не низкая цена.

Модель Sigma PC 15.11 предупреждает пользователя о несоблюдении условий тренировки или превышении допустимых ее пределов.

Лучшие шагомеры на пояс

Такие модели обычно самые дешевые, поскольку чаще всего выполняют лишь какую-либо одну функцию, например, измерение количества шагов, они даже не всегда определяют пройденную дистанцию в километрах или милях. Мы рассмотрели 15 товаров в магазинах и на основании их практичности, эффективности, универсальности, удобства добавили в эту категорию 3 варианта с лучшими характеристиками.

Pedometer TFA Hitrax Walk

…Тестирование показало, что Pedometer легко настраивается, а ЖК-дисплей без проблем читается. При необходимости, сбросить настройки и очистить память можно одним нажатием соответствующей кнопки…

Мнение эксперта

Это отдельный шагомер, без дополнительных функций, который стоит недорого. Его фиксируют на поясе с помощью специального крепления, поэтому риск потери сведен почти к нулю. Устройство работает во время движения пользователя, подсчитывая сделанные шаги. Изделие автоматизировано и в состоянии физического спокойствия человека самостоятельно отключается ровно через 2 минуты, что экономит заряд батареи.

Достоинства

• Небольшие размеры;
• Питается от батареек;
• Ударопрочный пластик;
• Качественная сборка;
• Простота управления;
• Удобное расположение кнопок – спереди.

Недостатки

• Не очень яркий дисплей.

Omron HJ-005

Шагомер Omron HJ-005 заслужил звание лучшего ввиду компактности и надежности подсчета шагов как при беге, так и при пеших прогулках. Принцип его работы основан на маятниковой технологии. Результаты выводятся на небольшой жидкокристаллический экран, который при необходимости закрывается специальной крышкой. Благодаря этим данным можно усилить нагрузку и скорректировать программу занятий.

На дисплее имеется кнопка управления устройством, расположенная в удобном месте – спереди. Для надежной фиксации на поясе пользователя тут предусмотрен встроенный крепежный элемент, позволяющий располагать изделие на ремне или кармане брюк. За точность показаний отвечает регулятор уровня чувствительности, который при необходимости можно настраивать в зависимости от активности движений и вида тренировки.

Достоинства

• Качественное крепление к одежде с помощью клипсы;
• Показывает точные данные при температурах от -10 до +40 градусов;
• Погрешность данных составляет 5%;
• Учитывает каждый шаг;
• Фиксирует даже медленные движения;
• Контролирует ходьбу как на улице, так и в помещении.

Недостатки

• Вес в 24 г;
• Батарея служит не больше года.

Шагомер Omron HJ-005 от японского производителя подсчитывает практически все шаги (от 0 до 99,9999) и актуален даже на очень больших расстояниях.

Torneo A-946

Тем, кто хочет купить хороший шагомер, стоит обратить внимание на эту модель. Он недорогой, имеет круглую форму и прямоугольный монохромный дисплей, не очень большой, что может быть неудобно для людей с плохим зрением. Устройство работает на одной батарейке в среднем полгода. Изделие не мешает пользователю и крепится на поясе при помощи специальной клипсы в комплекте, которая надежно удерживает его на человеке даже во время бега. С помощью Torneo A-946 не только измеряется количество шагов, но фиксируется и время активности.

Достоинства

• Можно крепить как на ремне, так и на поясе брюк;
• На солнце данные хорошо видны, нет бликов;
• Качественный пластик;
• Хорошая сборка;
• Яркий цвет;
• Аккуратная округлая форма.

Недостатки

• Есть небольшая погрешность, примерно в один шаг на каждые тридцать;
• Шумный, при работе щелкает.

Torneo A-946 прост в управлении, но для изменения текущего режима и сброса данных нужно не просто нажать на кнопку, а еще и удерживать ее некоторое время.

Лучшие карманные шагомеры

Такие изделия предназначены для ношения в кармане, поэтому имеют небольшие размеры и малый вес. Они оснащаются дисплеем, на который выводятся данные о количестве сделанных шагов и преодоленных дистанциях. Из 10 вариантов в данный ТОП были внесены лишь две модели с лучшими показателями качества и точности.

Medisana Vifit

Главное преимущество этого фитнес-шагомера заключается в возможности подсчета не только сделанных шагов, но и пройденной дистанции. Полученные данные хранятся во встроенной памяти до двух недель и выводятся на OLED-дисплей. С помощью специального приложения VitaDock для Android и iOS можно составлять графики тренировок. В набор входит мягкий браслет из ткани, не натирающий кожу, хотя изделие по инструкции должно носиться в кармане и, благодаря небольшим размерам, из него не выпадает. Устройство работает от аккумулятора без подзарядки как минимум в течение недели.

Достоинства

• Корпус устойчив к износу и царапинам;
• Подсчитывает сожженные калории;
• Есть индикация времени тренировки;
• Быстрая синхронизация с мобильным через блютуз;
• Весит всего лишь 11. 5 г;
• Черный, не маркий цвет.

Недостатки

• Не низкая цена.

Solar Power HY-02T

Это самый необычный педометр в рейтинге, он может питаться как от батарейки, так и от солнечного элемента. Его можно использовать при температуре от +5 до +40 градусов, управление устройством осуществляется с помощью трех кнопок на корпусе. Solar Power HY-02T считает как короткие, так и длинные шаги до 120 см, при необходимости, этот параметр можно настроить под себя в зависимости от роста.

Данный вариант актуален при похудении, поскольку эффективно подсчитывает сожженные калории в диапазоне от 0 до 9999.9 ккал. Устройство реагирует на вес пользователя в районе 30-150 кг, поэтому подходит и для полных людей, однако здесь возможно отклонение на 5% в большую или меньшую сторону. Для него характерен интуитивно понятный интерфейс, что упрощает использование изделия, а также качественный пластиковый корпус, повышающий срок службы.

Достоинства

• Невысокая цена;
• Можно крепить на поясе, ремне, кармане;
• Небольшой вес – около 18 г;
• Компактные размеры;
• Количество пройденных шагов отслеживается по дням;
• Указывается преодоленная дистанция.

Недостатки

• Белый, маркий корпус.

Определяясь с тем, какой шагомер лучше, нельзя не заметить, что Solar Power HY-02T автоматически включается практически сразу же после начала движения, но выключается лишь спустя минуту после его прекращения.

Лучшие детские шагомеры

Отдельно шагомеры для детей продаются редко, чаще всего их включают в функционал смарт-часов. Как раз такая модель и участвует в этом рейтинге, и отобрана она из-за своих широких возможностей и практичности в использовании.

Часы Кнопка жизни Sport

Недорогие часы со встроенным шагомером «Кнопка жизни Sport» подходят как мальчикам, так и девочкам. Они определяют количество сделанных шагов вне зависимости от текущей скорости и их длины. Также с их помощью удается узнать расход калорий, время активности и преодоленное расстояние. Изделие имеет широкий ремень, который надежно фиксирует его на руке ребенка.

Часы «Кнопка жизни Sport» имеют опцию родительского контроля и поддерживают все возможности телефонии: уведомления о вызовах, встроенный микрофон, вибрацию и т. п. Они совместимы сразу с двумя операционными системами: Apple iOS и Android. Изделие оснащено сенсорным дисплеем, упрощающим управление. Емкости аккумулятора в 400 мАч хватает на длительную работу без подзарядки.

Достоинства

• Хорошая пыле- и влагозащищенность;
• Мягкий резиновый ремешок;
• Подключается к телефону через Bluetooth v 4.0;
• Красивый синий цвет;
• Неплохое разрешение экрана – 240х240 пикс.

Недостатки

• Не очень удобно заправлять поверх рукав кофты, футболки или рубашки;
• Камера слабоватая.

Как выбрать шагомер

Самыми точными в плане показаний признаны электронные или электронно-механические модели, выводящие результаты при ношении в кармане или на запястье руки. Наиболее же дешевыми являются механические устройства, анализирующие данные благодаря маятниковой технологии.

Тем, кто хочет фиксировать все свои перемещения в пространстве, лучше всего обратить внимание на карманный педометр. Спортсменам, занимающимся, например, бегом трусцой, стоит обратить внимание на браслетные варианты, а для ежедневного применения подойдут изделия с фиксацией на клипсе в области пояса. Однако они не очень эффективны при наличии у пользователя большого лишнего веса.

Для людей, желающих похудеть, обязательной является опция вывода на экран данных о расходе калорий. Тем, кто имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой, в первую очередь стоит отдавать предпочтение вариантам со встроенным пульсометром. Каждый шагомер должен быть совместим с мобильными телефонами для передачи данных. Наиболее быстрым и надежным способом тут является синхронизация посредством Wi-Fi, но она требует много энергии. Самым экономичным вариантом является контакт с помощью Bluetooth.

Учитывая вышеуказанные рекомендации, можно сделать следующие выводы относительно того, какой шагомер лучше:

• Желающим похудеть стоит отдать предпочтение Honor Band 3.
• Для тех, кто занимается бегом трусцой, полезным окажется Xiaomi Mi Band 1S Pulse.
• Людям с нарушенным сердечным ритмом можно выбрать Sigma PC 15.11, который, кроме всего прочего, измеряет пульс.
• Для повседневного применения с целью профилактики ожирения будет удобно использовать Pedometer TFA Hitrax Walk.
• При беге, приседаниях, прыжках на скакалке актуальным окажется Omron HJ-005 или Torneo A-946.
• Если нужно не просто подсчитать количество сделанных шагов, но и определить пройденное расстояние, рекомендуется присмотреться к Medisana Vifit или Solar Power HY-02T.
• Для ведения здорового образа жизни детьми лучшим выбором станут часы «Кнопка жизни Sport».

Шагомер может выполнять как одну, основную функцию, так и сразу несколько, поэтому перед выбором подходящей модели стоит определиться со своими целями: ведение здорового образа жизни, похудение, контроль пульса.

9 лучших шагомеров 2022 года

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продуктов соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оценить ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

• Лучший в целом: Fitbit Inspire 2
• Лучший для ходьбы: 3D Trisport Walking Pedometer
• Лучший для бега: Garmin 010-12520-00. 3DFitBud Simple Step Counter
• Лучший браслет: Letscom Fitness Tracker
• Лучшие умные часы: Garmin Vivoactive 4S
• Легко читаемый: OZO Fitness SC2 Digital Pedometer0014

Шагомеры — полезный инструмент для отслеживания шагов и достижения целей в фитнесе.

Однако при таком большом количестве доступных типов бывает сложно определить, какой из них подходит именно вам. В то время как некоторые предлагают только основные функции, такие как отслеживание активности, другие предоставляют множество других функций, призванных помочь вам контролировать свое здоровье.

С таким количеством доступных продуктов может быть сложно найти шагомер, отвечающий вашим потребностям.

Для начала обязательно подумайте, предпочитаете ли вы определенный тип шагомера, например клипсу или браслет. Хотя клипсы могут быть удобными и простыми в использовании, браслеты часто предлагают дополнительные функции, помимо простого подсчета шагов.

Если вы также хотите следить за другими аспектами здоровья, вы можете найти шагомер с дополнительными функциями, такими как отслеживание сна, мониторинг сердечного ритма или спортивные режимы.

Имейте в виду, что продукты, предлагающие эти функции, также обычно дороже, что может быть важным соображением, если у вас ограниченный бюджет.

Продукты, включенные в эту статью, были выбраны на основе следующих критериев:

• Особенности. Шагомеры могут включать дополнительные функции, такие как отслеживание активности, мониторинг сердечного ритма, интеграция со смартфоном и отслеживание сна.
• Отзывы клиентов. Шагомеры имеют в основном положительные отзывы покупателей.
• Значение. Шагомеры предлагают хорошее соотношение цены и качества.

Вот 9 лучших шагомеров 2021 года.

Примечание по цене

Ниже указаны общие ценовые диапазоны со знаком доллара ($–$$$). Один знак доллара означает, что продукт довольно доступен, тогда как три знака доллара указывают на более высокую стоимость.

Как правило, прейскурантные цены варьируются от 24,99 до 329,99 долларов США, но могут варьироваться в зависимости от доступных скидок и места совершения покупок.

Pricing guide:

• $ = under $50
• $$ = $50–$100
• $$$ = over $100

Best overall

Fitbit Inspire 2

• Цена: $$
• Плюсы: отслеживание сна, 10 дней автономной работы, пульсометр
• Минусы: тусклый дисплей, ограниченные возможности, легко царапается

Благодаря тонкому дизайну, встроенному кардиомонитору и трекеру активности в течение всего дня Fitbit Inspire 2 является одним из лучших шагомеров на рынке.

Вы можете приобрести клипсу Inspire 2, чтобы легко превратить браслет в клипсу, которая крепится к ремню, карману или поясу.

Он синхронизируется с вашим смартфоном и позволяет легко следить за вашими ежедневными шагами, расстоянием, сожженными калориями и почасовой активностью. Кроме того, оставаясь активным, вы можете зарабатывать минуты активной зоны, которые стимулируют вас к прогрессу в достижении ваших еженедельных целей в фитнесе.

Он также водонепроницаем до 164 футов (50 метров) и даже предоставляет подробную информацию о качестве вашего сна каждую ночь.

Shop Now на Amazon

Best For Halking

REALALT 3D TRISPORT WANGE SHEDOMER

• Цена: $
• Плюсы: Точно, подключение к пользователю, большой дисплей
• Cons: No App Connectivity, App Protectivity, App Protectivity, App Protectivity, App Protectipity, App Protectipity, App Protectipity, Appbity, большой дисплей
• 555. зажим для ремня может отсоединиться

Этот шагомер очень точен и прост в использовании, что делает его отличным выбором для отслеживания шагов во время прогулок и походов.

Вы можете пристегнуть его к одежде, использовать со шнурком или положить в сумку или карман для удобства использования.

Он также включает в себя большой дисплей, встроенные часы и ежедневную цель шагов, чтобы помочь вам оставаться активными.

Купить прямо сейчас на Amazon

Лучшее для бега

Garmin 010-12520-00 Модуль Running Dynamics

• Цена: $$
• форма
• Минусы: легко потерять, требуются совместимые часы Garmin.

  Помимо подсчета общего количества шагов, он отслеживает шесть динамических показателей бега, включая длину шага, частоту шагов и время, которое вы проводите на земле при каждом шаге.

  Кроме того, он весит менее 5 унций (142 грамма) и удобно крепится на поясе, обеспечивая максимальный комфорт во время бега.

  Shop Now на Amazon

  Лучшая стоимость

  Lintelek Fitness Tracker

  • Цена: $
  • ПРОФИКА тусклый дисплей

  Этот высококачественный трекер активности предлагает ряд функций, связанных с фитнесом, по доступной цене.

  Он не только отображает ваши ежедневные шаги, сожженные калории и расстояние, но также предлагает 14 специальных спортивных режимов для отслеживания других форм физической активности. Кроме того, он подключается к вашему телефону, чтобы уведомлять вас о входящих вызовах и сообщениях.

  Shop Now по адресу Lintelek

  Лучший высокий конец

  Garmin Vivosmart 4

  • Цена: $$$
  • Pros: Легкий вес, отслеживание сердечного показателя, длительный срок службы батареи
  • Cons: Slight Screen, Slight Screen, Slight Screen, Slight Screen, Slight Screen, Slight Screen, Slight Screen, Slight Screen, Slight Screen, Slight Screen, Slight Screen, Slight Screen, Slight Screen. неточное отслеживание сна

  Garmin Vivosmart 4 — это высококлассный шагомер, оснащенный различными инструментами для отслеживания вашего здоровья, который одновременно служит трекером активности.

  Он записывает несколько показателей здоровья, включая частоту сердечных сокращений, уровень стресса, качество сна, скорость потребления кислорода и уровень кислорода в крови.

  Кроме того, он синхронизируется с вашим телефоном и использует GPS-навигацию, чтобы предоставлять вам высокоточные данные во время пробежек, прогулок и походов на свежем воздухе.

  Shop Now по адресу Garmin

  Самый удобный для пользователя

  3dfitbud Simple Step Counter

  • Цена: $
  • Pros: Большой дисплей, пользовательский дизайн, Protects Privacy
  • Cons: 6666666. зажим может отвалиться, неисправна кнопка сброса

  Если вы ищете простой шагомер, готовый к использованию и не требующий настройки, ознакомьтесь с этим счетчиком шагов от 3DFitBud.

  В отличие от других шагомеров, для начала работы не требуется загружать какие-либо приложения или подключаться к другим устройствам.

  Он оснащен очень большим, легко читаемым дисплеем, а также съемным зажимом и ремешком, позволяющим носить шагомер несколькими способами.

  Купить прямо сейчас на Amazon. 0014

• Минусы: тусклый дисплей, проблемы с подключением

Браслеты могут быть удобной альтернативой накладным шагомерам.

Этот фитнес-браслет от Letscom оснащен пульсометром, 14 спортивными режимами и встроенным разъемом USB для быстрой и удобной зарядки.

Более того, он синхронизируется с вашим телефоном для интеллектуальных уведомлений и отправляет напоминания, чтобы оставаться активным в течение дня.

Купить сейчас на Letsfit

Лучшие умные часы

Garmin Vivoactive 4S

• Цена: $$$
• Плюсы: цветной сенсорный экран, установка целей, внутреннее хранилище музыки Garmin Vivoactive 4S отслеживает ваши шаги и данные о состоянии здоровья, такие как стресс, сон и частота сердечных сокращений.

  Он поставляется с более чем 20 приложениями для занятий, включая йогу, плавание и бег. Устройство также хорошо подходит для игры в гольф, езды на велосипеде и тяжелой атлетики.

  Вы можете настраивать функции и создавать индивидуальные тренировки.

  Эти умные часы меньшего размера предлагают внутреннее хранилище для музыки, так что вы можете загружать свою любимую музыку. Высокоточный GPS идеально подходит для активного отдыха.

  Shop Now на Amazon

  Легкий для прочтения

  Ozo Fitness SC 3D Шагометр

  • Прай программа, клип может отвалиться

  3D-шагомер OZO Fitness SC отслеживает ваши шаги, расстояние и сожженные калории. Он поставляется с часами, таймером активности и 30-дневным журналом памяти, который отслеживает ваш прогресс.

  Вы можете использовать шагомер, чтобы установить цели ежедневного шага, которые могут повысить мотивацию. Кроме того, он автоматически сбрасывается каждую ночь в полночь.

  Это устройство без излишеств просто в использовании и не требует Bluetooth, приложения или смартфона. Большой экран легко читается, что делает его идеальным для людей с проблемами зрения.

  Купить прямо сейчас на Amazon

  Используйте эту таблицу, чтобы сравнить шагомеры.

  64

  	Price	App connectivity	Heart-rate monitor	How it’s worn	Battery life
  Fitbit Inspire 2	$$	Fitbit	да	запястье или клипса	до 10 дней
  Realalt 3D TriSport Walking Pedometer	$	none	no	clip	up to 12 months
  Garmin 010-12520-00 Running Dynamics Pod	$$	Garmin Connect	нет	зажим	до 1 года
  Фитнес-трекер Lintelek	$	VeryFitPro		up to 7 days
  Garmin Vivosmart 4	$$$	Garmin Connect	yes	wrist	up to 7 days (USB)
  3DFitBud Simple Step Counter	$	none	no	clip and lanyard	up to 12 months
  Letscom Fitness Tracker	$	VeryFitPro	yes	wrist	up to 8 days
  Garmin Vivoactive 4S	$$$	Garmin Connect	yes	wrist	up to 7 days
  OZO Fitness SC 3D Pedometer	$	нет	нет	клипса и ремешок	до 1 года

  Точность шагомера может зависеть от марки, длины шага, используемого устройством для подсчета и типа шага. . Обычно шагомеры менее точны вне контролируемых настроек.

  Такие факторы, как масса тела, угол наклона устройства и скорость ходьбы, также могут влиять на точность.

  Небольшое исследование, проведенное в 2017 году с участием 12 человек, показало, что шагомеры на поясе могут обеспечивать большую точность, чем шагомеры на запястье, и что менее дорогие модели могут быть более точными, чем более дорогие (1).

  Кроме того, обзор 2018 года показывает, что подсчет шагов наиболее точен, когда устройство Fitbit носится на лодыжке или туловище, а затем на запястье. Ограничения подвижности и движения тела также могут влиять на точность (2).

  Для повышения точности рекомендуется носить шагомер на лодыжке, талии или запястье. Хотя браслеты могут быть менее точными, они могут быть более доступными и удобными.

  Наручные устройства не измеряют шаги, когда ваше запястье неподвижно, например, когда вы держитесь за поручень во время ходьбы. Они также неправильно отслеживают шаги, если вы двигаете руками при выполнении задачи, например, по дому.

  Какое устройство лучше всего подходит для подсчета шагов?

  Лучшим устройством для подсчета шагов является шагомер или счетчик шагов.

  Как шагомер помогает достигать целей в фитнесе?

  Шагомер может отслеживать вашу активность, прогресс в фитнесе и показатели, включая количество шагов за день. Просмотр и отслеживание результатов может мотивировать вас на достижение целей в фитнесе.

  Шагомеры могут быть полезны для вашего здоровья. Обзор 2017 года показал, что использование шагомера может побудить людей к позитивным изменениям в поведении и увеличить физическую активность на 2500 шагов в день (3).

  Использование шагомера также связано с потерей веса и снижением артериального давления (4).

  Что измеряет шагомер?

  Шагомер измеряет количество сделанных вами шагов и пройденное расстояние. Усовершенствованные модели отслеживают дополнительные показатели, такие как частота сердечных сокращений, сон и уровень стресса. Некоторые устройства также регистрируют уровень кислорода в крови, сожженные калории и продолжительность активности.

  Шагомеры полезны для отслеживания ваших ежедневных шагов. Доступны различные бренды и продукты, каждый из которых предлагает уникальный набор характеристик и функций.

  При выборе шагомера учитывайте такие факторы, как сумма, которую вы готовы потратить, предпочитаете ли вы клипсу или ленту, а также какие функции для вас наиболее важны.

  9 лучших шагомеров 2022 года

  Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

  Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

  Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукции соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

  • Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
  • Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
  • Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

  Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

  Узнайте больше о нашем процессе проверки.
  • Лучший результат: Fitbit Inspire 2
  • Best For Halling: 3D Trisport Walking Shiemeter
  • Лучший для бега: Garmin 010-12520-00. Garmin Vivosmart 4
  • Самый удобный: 3DFitBud Simple Step Counter
  • Лучший браслет: Letscom Fitness Tracker
  • Лучшие умные часы: Garmin Vivoactive 4S
  • Легко читаемый: Цифровой шагомер OZO Fitness SC2

  Шагомеры — полезный инструмент для отслеживания шагов и достижения целей в фитнесе.

  Однако при таком большом количестве доступных типов бывает сложно определить, какой из них подходит именно вам. В то время как некоторые предлагают только основные функции, такие как отслеживание активности, другие предоставляют множество других функций, призванных помочь вам контролировать свое здоровье.

  С таким количеством доступных продуктов может быть сложно найти шагомер, отвечающий вашим потребностям.

  Для начала обязательно подумайте, предпочитаете ли вы определенный тип шагомера, например клипсу или браслет. Хотя клипсы могут быть удобными и простыми в использовании, браслеты часто предлагают дополнительные функции, помимо простого подсчета шагов.

  Если вы также хотите следить за другими аспектами здоровья, вы можете найти шагомер с дополнительными функциями, такими как отслеживание сна, мониторинг сердечного ритма или спортивные режимы.

  Имейте в виду, что продукты, предлагающие эти функции, также обычно дороже, что может быть важным соображением, если у вас ограниченный бюджет.

  Продукты, включенные в эту статью, были выбраны на основе следующих критериев:

  • Характеристики. Шагомеры могут включать дополнительные функции, такие как отслеживание активности, мониторинг сердечного ритма, интеграция со смартфоном и отслеживание сна.
  • Отзывы клиентов. Шагомеры имеют в основном положительные отзывы покупателей.
  • Значение. Шагомеры предлагают хорошее соотношение цены и качества.

  Вот 9 лучших шагомеров 2021 года.

  Примечание по цене

  Ниже указаны общие диапазоны цен со знаком доллара ($–$$$). Один знак доллара означает, что продукт довольно доступен, тогда как три знака доллара указывают на более высокую стоимость.

  Как правило, прейскурантные цены варьируются от 24,99 до 329,99 долларов США, но могут варьироваться в зависимости от доступных скидок и места совершения покупок.

  Ориентировочные цены:

  • $ = до 50 $
  • $ = 50–100 $
  • $$$ = более 100 долл. США

  Лучший общий общий

  Fitbit Inspire 2

  • Цена: $$
  • Профи: Отслеживание сна, 10-дневное срок службы батареи, монитор сердечного периода
  • CONS: DIM DIM. ограниченные возможности, легко царапается

  Благодаря тонкому дизайну, встроенному кардиомонитору и трекеру активности в течение всего дня Fitbit Inspire 2 является одним из лучших шагомеров на рынке.

  Вы можете приобрести клипсу Inspire 2, чтобы легко превратить браслет в клипсу, которая крепится к ремню, карману или поясу.

  Он синхронизируется с вашим смартфоном и позволяет легко следить за вашими ежедневными шагами, расстоянием, сожженными калориями и почасовой активностью. Кроме того, оставаясь активным, вы можете зарабатывать минуты активной зоны, которые стимулируют вас к прогрессу в достижении ваших еженедельных целей в фитнесе.

  Он также водонепроницаем до 164 футов (50 метров) и даже предоставляет подробную информацию о качестве вашего сна каждую ночь.

  Купить прямо сейчас на Amazon

  Лучший для ходьбы

  Шагомер для ходьбы Realalt 3D TriSport

  • Цена: $
  • Плюсы: точный, удобный, большой дисплей это отличный выбор для отслеживания ваших шагов на прогулках и походах.

    Вы можете пристегнуть его к одежде, использовать со шнурком или положить в сумку или карман для удобства использования.

    Он также включает в себя большой дисплей, встроенные часы и ежедневную цель шагов, чтобы помочь вам оставаться активными.

    Купить прямо сейчас на Amazon. форма

  • Минусы: легко потерять, требуются совместимые часы Garmin

  Для бегунов, стремящихся повысить свои результаты, этот шагомер от Garmin может стоить инвестиций.

  Помимо подсчета общего количества шагов, он отслеживает шесть динамических показателей бега, включая длину шага, частоту шагов и время, которое вы проводите на земле при каждом шаге.

  Кроме того, он весит менее 5 унций (142 грамма) и удобно крепится на поясе, обеспечивая максимальный комфорт во время бега.

  Shop Now на Amazon

  Best Value

  Lintelek Fitness Tracker

  • Цена: $
  • ПРОФИКА тусклый дисплей

  Этот высококачественный трекер активности предлагает ряд функций, связанных с фитнесом, по доступной цене.

  Он не только отображает ваши ежедневные шаги, сожженные калории и расстояние, но также предлагает 14 специальных спортивных режимов для отслеживания других форм физической активности. Кроме того, он подключается к вашему телефону, чтобы уведомлять вас о входящих вызовах и сообщениях.

  Shop now at Lintelek

  Best high end

  Garmin Vivosmart 4

  • Price: $$$
  • Pros: lightweight, heart rate tracking, long battery life
  • Cons: small screen, неточное отслеживание сна

  Часы Garmin Vivosmart 4, оснащенные различными инструментами для отслеживания вашего здоровья, представляют собой высококлассный шагомер, который можно использовать и как трекер активности.

  Он записывает несколько показателей здоровья, включая частоту сердечных сокращений, уровень стресса, качество сна, скорость потребления кислорода и уровень кислорода в крови.

  Кроме того, он синхронизируется с вашим телефоном и использует GPS-навигацию, чтобы предоставлять вам высокоточные данные во время пробежек, прогулок и походов на свежем воздухе.

  Купить сейчас в Garmin

  Самый удобный

  3DFitBud Простой счетчик шагов

  • Цена: $
  • Плюсы: большой дисплей, удобный, защищает конфиденциальность кнопка сброса

  Если вы ищете простой шагомер, готовый к использованию и не требующий настройки, ознакомьтесь с этим счетчиком шагов от 3DFitBud.

  В отличие от других шагомеров, для начала работы не требуется загружать какие-либо приложения или подключаться к другим устройствам.

  Он оснащен очень большим, легко читаемым дисплеем, а также съемным зажимом и ремешком, позволяющим носить шагомер несколькими способами.

  Shop Now на Amazon

  Лучший браслет

  Letscom Fitness Tracker

  • Цена: $
  • Pros: USB Charg

  Браслеты могут быть удобной альтернативой накладным шагомерам.

  Этот фитнес-браслет от Letscom оснащен пульсометром, 14 спортивными режимами и встроенным разъемом USB для быстрой и удобной зарядки.

  Более того, он синхронизируется с вашим телефоном для интеллектуальных уведомлений и отправляет напоминания, чтобы оставаться активным в течение дня.

  Купить сейчас на Letsfit

  Лучшие умные часы

  Garmin Vivoactive 4S

  • Цена: $$$
  • Плюсы: цветной сенсорный экран, наборы, внутреннее хранилище музыки
  • Минусы: тусклый дисплей, легко царапается, отслеживание сна нуждается в улучшении

  Garmin Vivoactive 4S отслеживает ваши шаги и данные о состоянии здоровья, такие как стресс, сон и частота сердечных сокращений.

  Он поставляется с более чем 20 приложениями для занятий, включая йогу, плавание и бег. Устройство также хорошо подходит для игры в гольф, езды на велосипеде и тяжелой атлетики.

  Вы можете настраивать функции и создавать индивидуальные тренировки.

  Эти умные часы меньшего размера предлагают внутреннее хранилище для музыки, так что вы можете загружать свою любимую музыку. Высокоточный GPS идеально подходит для активного отдыха.

  Shop Now на Amazon

  Легкий для прочтения

  Ozo Fitness SC 3D Шагометр

  • Цена: $
  • Плюсы: Доступный, большой дисплей, 30-дневный журнал памяти
  • CONS: СЛУЧНО ТО программа, зажим может отвалиться

  3D-шагомер OZO Fitness SC отслеживает ваши шаги, расстояние и сожженные калории. Он поставляется с часами, таймером активности и 30-дневным журналом памяти, который отслеживает ваш прогресс.

  Вы можете использовать шагомер, чтобы установить цели ежедневного шага, которые могут повысить мотивацию. Кроме того, он автоматически сбрасывается каждую ночь в полночь.

  Это устройство без излишеств просто в использовании и не требует Bluetooth, приложения или смартфона. Большой экран легко читается, что делает его идеальным для людей с проблемами зрения.

  Купить прямо сейчас на Amazon

  Используйте эту таблицу, чтобы сравнить шагомеры.

  0361 нет

  	Цена	Подключение к приложению	Пульсометр	0361 Battery life
  Fitbit Inspire 2	$$	Fitbit	yes	wrist or clip	up to 10 days
  Realalt 3D TriSport Walking Pedometer	$	нет	нет	клипса	до 12 месяцев
  Garmin 010-12520-00 датчик беговой динамики	$$	4 Garmin Connect0364	no	clip	up to 1 year
  Lintelek Fitness Tracker	$	VeryFitPro	yes	wrist	up to 7 days
  Garmin Vivosmart 4	$$$	Garmin Connect	да	запястье	до 7 дней (USB)
  3DFitBud Simple Step Counter		$ 1 нет0364	no	clip and lanyard	up to 12 months
  Letscom Fitness Tracker	$	VeryFitPro	yes	wrist	up to 8 days
  Garmin Vivoactive 4S	$$$	Garmin Connect	да	запястье	до 7 дней
  OZO Fitness SC 3D-шагомер		нет	клипса и ремешок	до 1 года

  Точность шагомера может зависеть от марки, типа устройства и длины шага, используемой производителем для подсчета шагов. Обычно шагомеры менее точны вне контролируемых настроек.

  На точность также могут влиять такие факторы, как масса тела, угол наклона устройства и скорость ходьбы.

  Небольшое исследование, проведенное в 2017 году с участием 12 человек, показало, что шагомеры на поясе могут обеспечивать большую точность, чем шагомеры на запястье, и что менее дорогие модели могут быть более точными, чем более дорогие (1).

  Кроме того, обзор 2018 года показывает, что подсчет шагов является наиболее точным, когда устройство Fitbit носится на лодыжке или туловище, а затем на запястье. Ограничения подвижности и движения тела также могут влиять на точность (2).

  Для повышения точности рекомендуется носить шагомер на лодыжке, талии или запястье. Хотя браслеты могут быть менее точными, они могут быть более доступными и удобными.

  Наручные устройства не измеряют шаги, когда ваше запястье неподвижно, например, когда вы держитесь за поручень во время ходьбы. Они также неправильно отслеживают шаги, если вы двигаете руками при выполнении задачи, например, по дому.

  Какое устройство лучше всего подходит для подсчета шагов?

  Лучшим устройством для подсчета шагов является шагомер или счетчик шагов.

  Как шагомер помогает достигать целей в фитнесе?

  Шагомер может отслеживать вашу активность, прогресс в фитнесе и показатели, включая количество шагов за день. Просмотр и отслеживание результатов может мотивировать вас на достижение целей в фитнесе.

  Шагомеры могут быть полезны для вашего здоровья. Обзор 2017 года показал, что использование шагомера может побудить людей к позитивным изменениям в поведении и увеличить физическую активность на 2500 шагов в день (3).

  Использование шагомера также связано с потерей веса и снижением артериального давления (4).

  Что измеряет шагомер?

  Шагомер измеряет количество сделанных вами шагов и пройденное расстояние. Усовершенствованные модели отслеживают дополнительные показатели, такие как частота сердечных сокращений, сон и уровень стресса. Некоторые устройства также регистрируют уровень кислорода в крови, сожженные калории и продолжительность активности.