Какой должен быть рост у девочки в 13 лет: Ваш браузер устарел

Норма роста и веса для девочек разных возростов. Какой должна быть норма роста и веса для подростков? Нормальный вес в 14 лет

В таблицах «Роста и веса ребенка» приведенных ниже, вы увидите балы от 1 до 8 , и проценты – это оценка, которую ставят врачи при осмотре ребенка. Так называемый центильный коридор.

Величины 25% 50% 75% — Норма

От 10% до 125% или от 75% до 90% — Незначительные отклонения от нормы.

От 3% до 10% или от 90% до 97% — Необходимо обратить внимание на здоровье ребенка и провести дополнительные обследования.

Ниже 3% или выше 97% — Большая вероятность наличия у ребенка патологии, оказывающей влияние на физическое развитие ребенка.

Будущий рост ребенка

(Рост мамы + Рост папы) / 2 = База

Для девочек: База –5 см. = Рост ребенка во взрослом возрасте

Для мальчиков: База +5 см. = Рост ребенка во взрослом возрасте

Например: рост мамы162 см., рост папы178 см. Приблизительный рост их сына будет равен175 см. ((162+178)/2= 170; 170+5= 175)

Таблица роста и веса для детей и подростков от 0 до 17 лет.

Таблица соотношения роста и веса

Индекс массы тела (ИМТ) для детей и подростков от 2 до 20 лет.

Это наиболее точный показатель соотношения роста к массе тела детей и подростков. Желательно регулярно измерять и отмечать этот показатель. Так вы сможете в нужный момент определить склонность ребенка к ожирению или недобору веса и предотвратить негативные последствия.

• Предположим что ребенку 9 лет и он мальчик. Тогда открываем таблицу индекса массы тела для мальчиков в возрасте от 0 до 20 лет.
• На нижней оси находим цифру 9 (возраст ребенка).
• На левой или правой оси находим цифру 16,0 (ИМТ ребенка).
• Смотрим на пересечение линий, идущих из полученных точек.

Оцениваем результат:

Красная и зеленая линии — это идеальное отношение роста к весу.

Выше желтого поля — большой перебор массы тела

Центильный коридор 75% — 85% (в некоторых таблицах верхняя граница 90%) — небольшой перебор веса

Центильный коридор 50% — 75% — норма, отношение роста к весу выше среднего

Центильный коридор 25% — 50% — норма, отношение роста к весу ниже среднего

Центильный коридор 10% — 25% — небольшой недобор массы тела

Ниже желтого поля — большой недобор массы тела

Увеличить мышечную массу помогут протеиновые супы

Подростковый возраст — это время, когда у каждого мальчика и девочки меняется фигура, вес, рост, физиологические особенности организма, обмен веществ, умственные способности, мышление, принципы, психология развития ребенка в юношеском возрасте играет большую роль в развитии также физических способностей ребенка и если не заниматься спортом с ранних лет, то и сила мышц ребенка не будет полноценно развиваться!

Каждый год развития человека в подростковом возрасте важен чтобы ребенок развивался правильно нужно уделять время его как умственным способностям, так и физическим, научный подход с точки зрения ученых, когда ребенок развивается не только чтобы стать умным, но и занимается спортом с ранних лет развивается много психологических качеств как уверенность в себе, сила воли, и много других качеств которые в зрелом возрасте проявляются, когда человек становиться взрослым.

Какой должен быть вес при росте 142,143,144,145,146 см

Каждый год у мальчика и девочки меняется вес, рост, масса тела, с каждым годом у подростка меняются показатели фигуры, пропорций и параметры, это зависит от многих факторов от генетики родителей какие они были в юношеском возрасте, а также их родители бабушки и дедушки!

Какой должен быть вес при росте 147,148,149,150,151 см

Генетику ребенка нельзя угадать какого он роста и веса будет в возрасте 12,13,14,15,16,17,18 лет, но, чтобы он правильно развивался нужно заранее видеть ребенка со стороны с ранних лет что ребенку нравиться какой вид спорта до 12 лет всегда можно заниматься различными видами спорта, например, плаванием, танцами, футболом, баскетболом, и многими другими видами спорта которыми можно заниматься с ранних лет в юношеском возрасте.

Какой должен быть вес при росте 179,180,181,182,183 см

Какой должен быть вес при росте 184,185,186,187,188 см

Какой должен быть вес при росте 152,153,154,155 см

Какой должен быть вес при росте 156, 157,158,159 см

160,161,162 (см) Сантиметров у мужчин

(парня) женщин (девушки)

Какой должен быть рост при весе 60, 61, 62, 63, 64 кг

Какой должен быть рост при весе 65,66, 67, 68, 69 кг

Какой должен быть рост и вес у мужчин (парня) женщин (девушки)

Вариант таблицы соотношения веса по возрасту девочки

Какой должен быть рост при весе 40, 41, 42, 43, 44 кг

Какой должен быть рост при весе 45, 56, 47, 48, 49 кг

Таблица ожирения и лишнего веса в кг

Какой должен быть рост при весе 50, 51, 52, 53, 54 кг

Какой должен быть рост при весе 55, 56, 57, 58, 59 кг

у мужчин (парня) женщин (девушки)

Вариант таблицы соотношения веса по возрасту мальчики

Какой должен быть вес при росте 163,164,165,166,167 см

Какой должен быть вес при росте 168,169,170,171,172 см

Какой должен быть вес при росте 173,174,175,176,177,178 см

(см) cантиметров у мужчин (парня) женщин (девушки) идеальный вес

Вариант таблицы соотношения веса роста женщины мужчины оптимальный вес

Норма веса роста мальчика девочки в 12,13,14,15,16,17,18 лет

Возрастные изменения в организме у мальчика и девочки происходят с 12,13,14,15,16,17, до 18 включительно лет где у человека определяется с каждым годом вес и рост нельзя угадать каким весом и ростом будет ребенок в определенном возрасте, но наука не стоит на месте в области изучения человека как он меняется из года в год и есть специальные таблицы соотношения роста и веса человека какие у ребенка должны быть объёмы, пропорций, параметры фигуры подростка в 12,13,14,15,16,17,18 лет таблица параметров какие должны быть в зависимости от возраста и веса. Объёмы мышц по таким таблицам нельзя предсказать, а именно какая должна быть окружность талий, груди, объёмы мышц рук ног.

Какой должен быть рост при весе 70, 71, 72, 73, 74, 75 кг

Какой должен быть рост при весе 76, 77, 78, 79, 80 кг

Почему нельзя узнать параметры фигуры и какими будут окружность мышц в разном возрасте

Генетика человека — это сложная наука, о человеке которая изучает много разных особенностей человека и его развитие в окружающей среде у человека с каждым годом также растут кости которые сильно влияют на объёмы мышц и их окружность известно, что есть 3 типа фигуры у мужчин это каждый тип сложения имеет свой обмен веществ и предрасположенность к набору массы тела и похудению. У девушек фигура сильно отличается от мужчин! Основные типы фигур у девушек треугольник, прямоугольник, груша, песочные часы, яблоко, каждый тип фигуры у девушки имеет свои плюсы и недостатки, как и мужские типы сложения.

Идеального типа сложения не существует среди мужчин и девушек и для того чтобы создать себе красивую фигуру в молодом возрасте многие мальчики и девочки начинают заниматься в тренажерном зале или в домашних чтобы улучшить свои формы параметры мышц и накачать себе мышцы пресса, ног, спины, рук бицепса трицепса, плеч.

Почему растет вес мальчика девочки в 12,13,14,15,16,17,18 лет

Рост веса и массы тела в подростковом возрасте не только связаны с переходным возрастом вес подростка также меняется от питания многие подростки не следят за своим правильным питанием и едят то что им нравиться и не всегда едят в домашних условиях что им дают родители а предпочитаю есть в местах где они находятся на данный момент и на помощь чтобы полноценно поесть в различные места столовые, кафе, в Макдональдс, и другие общепиты где можно быстро поесть, перекусить и утолить чувство голода и наесться в полный объём!

Питание в фаст фудах, столовых, кафе в общественных местах вред и польза

Не всегда предполагает в меню здоровую и правильную пищу, меню и рацион, который там составлен всегда богат разными блюдами супами, кашами, салатами, сладостями, а также жареными вкусностями! Основные блюда, которые там есть всегда богаты жирами и углеводами и, если постоянно питаться такой едой масса тела подростка быстро растёт. Ну учитывая калорийность в еде и постоянно ей питаться ведет к тому что у подростка растёт лишний избыточный вес и откладывается жир на животе, боках, ногах в ляшках в основном такая проблема существует у девушек. У мужчин парней в основном весь вес идет в живот! Рост веса человека также зависит от типа, фигура который он имеет поэтому об этом нельзя забывать.

Как убрать живот бока девочке мальчику в 12,13,14,15,16,17,18 лет

Правильное питание самый лучший способ чтобы снизить лишний вес многие подростки думают, чтобы снизить лишний вес и быстро эффективно похудеть нужно обязательно заниматься спортом только тогда можно без особых усилий, не задумываясь о том, что заниматься нужно регулярно, постоянно чтобы эффект от тренировок был заметен и что во время занятий спортом также нужно соблюдать строгую диету!

Заблуждение подростков о том, что нужно обязательно тренироваться чтобы похудеть многих мальчиков и девочек приобщает к спорту и они начинают активно заниматься и выполнять физические упражнения в тренажерном зале дома чтобы убрать живот бока в домашних условиях в тренажерном зале!

Как набрать вес накачать мышцы девочке мальчику в 12,13,14,15,16,17,18 лет

Набрать вес мальчику и девочке можно разными способами один из вариантов — это увеличить потребность в еде и увеличить общую калорийность продуктов и питаться максимально на завтрак, обед, ужин, полдник, вес можно набрать как общий так мышечный чтобы накачать мышцы необходимо начать заниматься в спорт зале или дома!

Если тренироваться в тренажерном зале, то можно намного быстрей набрать вес силовые тренировки для подростков ускорят рост мышц и собственный вес начнет расти быстрей при этом будут меняться силовые показатели мышц и выносливости поэтому лучший вариант чтобы набрать вес подростку это начать ему заниматься в тренажерном зале! Тренажерный зал — это место где тренируются единомышленники поэтому заниматься в спортзале создаёт для многих подростков мотивацию чтобы посещать тренажерный зал постоянно и вести здоровый образ жизни с ранних лет.

Спорт для мальчика девочки в 5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18 лет

Выбор вида спорта подростку с ранних лет тренировок – это начало правильного развития ребенка заниматься спортом необходимо с раннего возраста так как формируется осанка ребенка и его физические, волевые, психологические качества! Которые важны в жизни человека.

Командные виды спорта для подростка в 5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18 лет

Футбол, баскетбол, волейбол, хоккей, водное поло, гандбол, это основные командные виды спорта для детей, которые входят в сетку олимпийских видов спорта и являются самыми популярными среди мужчин и женщин отдав ребенка заниматься в такие виды спорта можно всегда рассчитывать, что психология ребенка будет здоровой и ребенок вырастет уравновешенным постоянные тренировки с тренером и командой это большая внутренняя поддержка ребенка что точки зрения психологий что он не один командный дух в спорте всегда положительно влияет на развитие ребенка и мотивирует заниматься спортом долгое время во отличие от одиночного вида спорта.

Одиночные виды спорта для подростка в 5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18 лет

Борьба, бокс, фитнес, бодибилдинг, плавание, художественная гимнастика, гребля на байдарках, дзюдо, каратэ легкая атлетика, тяжёлая атлетика, спортивная гимнастика, каждый вид спорта по-своему хорош и нельзя сказать, что этот вид спорта плохой, а этот хороший.

Каждый вид спора индивидуален и на любителя кто-то любит гонять футбол с пацанами кто-то любит качаться на турниках и.т.д поэтому с ранних лет развития ребенка важно обратить внимание какой вид спорта нравиться ребенку и спустя время его туда отдать заниматься, учитывая интерес ребенка!

Но стоит знать и учитывать, что для каждого вида спорта нужен свой возраст и многие силовые виды спорта с ранних лет не рекомендуется как тяжелая атлетика, фитнес, бодибилдинг поэтому возраст, когда можно заниматься и выполнять различные в тренажерном зале начинает с 14 лет и абонементы и клубные карты продают строго с 14 лет во всех фитнес клубах для детей.

Фигура в 12,13,14,15,16,17,18 лет, рост, вес, масса мальчика девочки

Подростковый возраст — время стремительного психологического и физического развития ребёнка. В этот период происходит быстрое увеличение роста и значительные изменения массы тела юношей и девушек. Их соотношение оказывает сильное влияние как на физическое, так и на психологическое развитие детей.

​Периоды активного роста организма в подростковом возрасте

Для любого возраста существуют примерные усреднённые показатели роста, а также веса. На сегодняшний день средний рост мужчины составляет 175 сантиметров, а женщины — 165 сантиметров . Этих показателей юноши достигают к 18–20 годам, а девушки прекращают расти примерно в 16–18 лет.

Период активного физического развития у девочек и мальчиков начинается не в одно и то же время. У девочек активный рост начинается на год или два года раньше чем у мальчиков. Уже в 9–10 лет они значительно превышают ростом и развитием большинство своих одноклассников. Активный рост мальчиков начинается примерно в 12–14 лет. Этот период у подростков обоих полов совпадает с началом полового созревания.

Необходимо отметить, что данные цифры носят ориентировочный характер. Некоторые дети начинают физически изменяться раньше сверстников. Другие подростки догоняют ровесников в физическом развитии значительно позднее. Поэтому незначительные отклонения в начале периода активного роста в подростковый период являются нормой и не требуют принятия каких-либо мер.

​Нормы веса и нормы роста у подростков

​От каких обстоятельств зависят параметры рост подростков, а также их веса?

Все дети развиваются индивидуально . Показатели как роста, так и веса каждого ребёнка зависят от множества факторов:

• генетическая предрасположенность;
• индивидуальные характеристики полового созревания;
• гормональный фон;
• наличие хронических заболеваний;
• особенности протекания беременности и родов;
• жизненные условия: питание, образ жизни, психологический климат в семье;
• генетические заболевания.

Наблюдение за развитием ребёнка, и его соотнесение со среднестатистическими показателями должно осуществляться регулярно. Любое значительное отклонение от норм является поводом обращения к специалистам. Чем раньше будет выявлена проблема и найдена её причина, тем быстрее ребёнку можно будет помочь и исправить ситуацию.

​Таблицы соотношения роста для детей подросткового возраста и веса

Любые средние показатели получают на основе статистики. Это означает, что средние данные роста и веса актуальны только для представителей определённого генотипа. Срок давности таких показаний составляет не более 10 лет. Для удобства ознакомления все полученные в результате исследований данные обобщают в таблицах.

Таблица роста и веса подростков мужского пола. Показатели роста и веса в таблице выражены в сантиметрах и килограммах.

Возраст ребёнка	Недостаток		Норма		Превышение
	см	кг	см	кг	см	кг
10	129,7	26	137,5	31,7	145,6	40
11	134,9	28,5	152,3	33	152,2	45,7
12	139,9	31,3	159	35,2	159	51,9
13	145,8	34,5	165,6	44,3	165,6	58,3
14	152,3	38,6	168	49,7	172,2	64,9
15	158,6	43,5	172,2	55,6	177,6	71,5
16	162,8	49	172,3	61,8	182,1	77,2
17	167,2	55	176,6	66,9	184,8	80,9

Таблица роста и веса подростков женского пола.

Возраст ребёнка	Недостаток (см)		Норма (см)		Превышение (кг)
	см	кг	см	кг	см	кг
10	130,7	25,2	138,6	31,3	147	41,2
11	136	27,8	144,5	34,8	153,3	47,1
12	141,8	31,9	150,1	40,7	158,7	54,4
13	147,4	37,4	155,8	47,8	163,9	60,8
14	151,6	42,9	159,5	53,1	167,4	65,1
15	154	46,3	161,6	55,5	169,7	67,7
16	154,8	48,5	162,4	56,6	170,3	68,5
17	155,4	50	163,9	57,4	171,7	69

Цифры, приведённые в таблицах, соответствуют средним показателям антропометрических данных в определённом возрасте. Рост и вес ребёнка может не соответствовать одной ячейке таблицы. У большинства подростков набор сантиметров и количества килограммов происходит неравномерно. Например, рост в 12 лет может соответствовать норме , а вес быть больше или меньше её. При анализе полученных данных необходимо также учитывать факторы, влияющие на физическое развитие подростков.

​Соотношение роста, веса и объёма в подростковом возрасте

Важную роль для нормального самочувствия имеет соотношение массы тела и его объёма. Необходимо помнить, что масса тела и объём не являются взаимозаменяемыми понятиями. Речь идёт о реальных нарушениях этих показателей. Надуманные проблемы подросткового периода, вызванные субъективной самооценкой, нуждаются в помощи психолога, а не в корректировке веса.

Если масса тела ребёнка находится в пределах нормы, но при этом его тело выглядит тучным, то имеет место наличие ожирения. Эта проблема достаточно легко решается изменением системы питания и замены образа жизни на более активный.

Достаточно часто встречаются подростки с отставанием темпов развития мышечной массы от набора сантиметров. Этим объясняется характерная для подросткового возраста долговязость и нарушение координации. В большинстве случаев эти показатели со временем приходят в норму. В случае если недостаток мышц и вес тела не увеличиваются, родители должны обратиться к специалисту для консультации и поиска причины этой проблемы.

Отдельно необходимо упомянуть об увеличении объёма тела в районе живота при нормальной массе тела. Это явление связано с недостаточным развитием мышц живота и увлечением неправильным питанием. Составляющие решения этой проблемы:

• регулировка системы и режима питания ;
• отказ от вредных продуктов;
• занятие спортом.

​Рекомендации специалистов для правильного физического развития юношей и девушек

Влияние образа жизни и питания на рост и вес

Как уже упоминалось, для активного роста в подростковом возрасте необходимо правильно питаться и регулярно заниматься физическими упражнениями.

​Питание

Полноценное правильное питание — залог увеличения роста. Для того чтобы быстрее расти нужно употреблять в пищу определённые продукты и уменьшить или полностью исключить из своего рациона неправильную пищу.

Специалисты в области питания рекомендуют начинать день с обильного и сытного завтрака. Он должен содержать максимальное количество питательных элементов. Первый за день приём пищи может состоять из каш, молочных продуктов, яиц, цельнозернового хлеба, чая или какао. Различные сухие завтраки не повредят организму, но и подрасти не помогут. В дневной рацион также должны входить продукты богатые клетчаткой (овощи, зелень, злаки, фрукты) и белком (мясо, рыба, птица). Употребление супов на натуральных бульонах стимулирует обмен веществ в организме. Эту же функцию выполняет вода, которую необходимо употреблять до 2 литров в день. Главное, чтобы питание было разнообразным и регулярным .

Для большинства современных подростков любимой пищей является фастфуд, сладкие газированные напитки и различные чипсы и сухарики. Эти продукты не только не помогут юношам и девушкам вырасти, но и способны нанести непоправимый вред их здоровью. Это же утверждение является верным для алкогольных и энергетических напитков.

Правильное питание даст положительный эффект и поможет вырасти только в сочетании с правильным режимом дня и регулярными упражнениями.

Образ жизни

Образ жизни имеет большое значение для активизации роста подростков. Правильное сочетание активной деятельности и отдыха поможет достаточно быстро увеличить этот физический показатель.

Именно во сне человек растёт. Поэтому в подростковый период ребёнок должен спать не меньше 8–10 часов в ночное время. Условиями полноценного сна являются: хорошо проветриваемое, тёмное помещение, жёсткая постель, отсутствие или небольшой объём подушки, чистое постельное и ночное бельё, расслабленная положение тела, чёткое время отхода ко сну (примерно 21 час).

Выполнение физических упражнений даёт значительную прибавку сантиметров. Самыми действенными являются занятия на турнике и растяжки. Их необходимо выполнять утром, в хорошем настроении и хорошо выспавшись.

Незаменимым упражнением для стимуляции роста является плавание. Этот вид спорта способствует растягиванию мышц и позвоночника без лишней нагрузки на них.

Вместе с тем существует ряд упражнений, которые противопоказаны в период активного роста. Это занятия тяжёлой атлетикой, гимнастика, единоборства, бег на длинные дистанции. Эти виды активности связаны с излишней нагрузкой на мышцы, суставы и позвоночник.

Витамины

Принятие поливитаминных комплексов является обязательным условием нормального развития организма. Перед началом их применения необходимо проконсультироваться со специалистом и подобрать подходящий индивидуально ребёнку препарат. В его состав должны входить витамины «А», «В», «С», и «Д». Именно эти вещества благотворно влияют на увеличение роста.

Стремительные изменения в подростковом организме, в том числе увеличение роста и массы тела, тяжёлое испытание для юношей и девушек. Успешное преодоление этого периода сделает их взрослую жизнь более здоровой и удачной.

Подростковый возраст – это прекрасное и сложное время. Период полового созревания, сопровождается серьезными физиологическими изменениями в организме.

Каждый ребенок развивается по-своему. Самостоятельно отслеживать колебания пропорций у подростков, можно по специально разработанным и установленным нормам.

Таблицы соотношения роста и веса у подростков, представляют собой среднестатистические значения, которые описывают общие границы, и не исключают индивидуальных аспектов:

• специфика протекания вынашивания плода женщиной;
• тяжелые роды матери;
• наследственные факторы;
• наличие хронических болезней;
• неблагоприятный психологический климат в семье.

Норма роста и веса для мальчиков

Таблица № 1 Показатели роста мальчиков 12-14 лет (указаны в см)

Критерии роста	Возраст (лет)
12	13	14
Очень низкий	Менее 136	До 141	До 148
Низкий	136-140	141-145	148-152
Ниже среднего	140-143	145-149	152-156
Средний	143-154	149-160	156-167
Выше среднего	154-159	160-166	167-172
Высокий	159-163	166-170	172-176
Очень высокий	Выше 163	От 170	Более 176

Таблица № 2 Показатели веса мальчиков 12-14 лет (указаны в кг)

Норма роста и веса для девочек

Таблица № 3 Показатели роста девочек 12-14 лет (указаны в см)

Критерии роста	Возраст (лет)
12	13	14
Очень низкий	Менее 137	До 143	До 147
Низкий	137-142	143-148	147-152
Ниже среднего	142-145	148-151	152-155
Средний	145-154	151-159	155-163
Выше среднего	154-159	159-163	163-167
Высокий	159-163	163-168	167-171
Очень высокий	Выше 163	От 168	Более 171

Таблица № 4 Показатели веса девочек 12-14 лет (указаны в кг)

Таблицы соотношения роста и веса для детей подросткового возраста

Предлагаемые в таблицах цифры, рассчитаны по средне антропометрическим значениям, присущим конкретному возрасту.

Таблица № 5 Выборочное соотношение роста и веса мальчиков 12-14 лет

Таблица № 6 Выборочное соотношение роста и веса девочек 12-14 лет

В период бурного развития, не состыковки в соотношениях, могут происходить по естественным причинам.

Вопросы гармоничного формирования будущего мужчины и женщины, всецело лежат на плечах родителей. Подростковая оценка свой внешности, не всегда является объективной, и зачастую приводит к надуманным проблемам и комплексам.

Данный период, требует более внимательного и чуткого отношения к детям со стороны взрослых. Изменяющиеся параметры, желательно, контролировать, а причины и способы разрешения ситуации обсуждать совместно с ребенком.

Низкорослость или наоборот, слишком большая длинна тела, могут являться предрасположенными факторами, передающимися от близких родственников. Терапия в таком случае, не проводится. При отсутствии генетических причин, требуется консультация врача. Самостоятельно делать выводы и применять кардинальные меры, не следует.

Для того, чтобы минимизировать риски возникновения отклонений в развитии, важно придерживаться ряда рекомендаций:

• наладить полноценный сбалансированный рацион питания;
• исключить применение низкоуглеводных, жестких, экспресс-диет, возможны только ограничения жирных и высококалорийных продуктов;
• присутствие регулярной физической активности;
• соблюдение положенного времени для сна и отдыха;
• алкоголь, табак, наркотические психотропные вещества – под запретом.

Оценка веса по индексу массы тела

Определить пропорциональность развития, возможно по формуле индекса массы тела. Для того, чтобы высчитать ИМТ, требуется разделить исходную массу тела на рост (в м.), возведенный в квадрат.

К примеру, рост ребенка составляет 143 см. – это 1,43 м., вес – 47 кг.

Производим вычисление: 47 / (1,43*1,43) =22,9

Таблица № 7 Оценка ИМТ

Оценка роста

Таблица № 8 Оценка показателей роста

Для объективного восприятия полученных результатов, полностью полагаться на табличные формулировки, не следует. Важно учитывать наследственные факторы, образ жизни, особенности протекания пубертатного периода, играющие весомую роль в формировании растущего человека.

Оценка по весу

Табличные коэффициенты носят приблизительный характер и используются в качестве ориентира.

Таблица № 9 Оценка показателей массы тела

Даже в пределах нормы, внешне тело может казаться худоватым или наоборот полноватым. Это зависит от скорости формирования скелета или соотношения жировой и мышечной ткани в организме.

Периоды ускоренного, интенсивного роста подростка

В момент полового созревания, у подростков происходит заметный прирост длинны и массы тела. Для девочек «пубертатный скачек» возникает в 11-12 лет, прибавление составляет 7-9 см. в год. Начиная с 13 лет, темпы снижаются.

У мальчиков, этап ускоренного взросления начинается позже, в 14-15 лет. Замедление процесса, приходится на 19-22 года.

Девочки 12-14 лет превосходят ровесников. Зато к 15 годам, мальчишки «вытягиваются» и догоняют одноклассниц по всем показателям.

Период интенсивного развития отмечается рядом признаков:

• фигура выглядит нескладной;
• позвоночник немного отстает от туловища;
• руки и ноги непропорционально длинные и тонкие;
• телосложение худощавое;
• присутствует некая неуклюжесть.

Равномерная скорость физиологических изменений, предполагает постепенное увеличение параметров в течение одного-двух лет. В другом случае, прибавка совершается резким скачком за пару месяцев.

Маленький рост подростка: как увеличить?

Медленные темпы развития, беспокоят как самих подростков, так и их родителей. Взрослые часто решаются на радикальные меры, приобретая для ребенка гормоны, используя хирургическое вмешательство, нередко приводящие к осложнениям и побочным эффектам.

Изменить ситуацию к лучшему, можно более приемлемыми и щадящими методами:

• Центральное место отводиться пересмотру питания. В пище обязательно присутствие мяса, рыбы, овощей и фруктов.
• Весомое значение отводится спортивным занятиям: плавание, баскетбол, волейбол, езда на велосипеде.
• Эффективным упражнением для вытягивания позвоночника, признан вис на турнике. Элемент требуется выполнять по 5-10 минут в течение дня.
• Укрепить мышцы спины, и активировать работу организма помогают растяжительные техники и асаны из йоги.
• Важно постоянно следить за осанкой и не сутулиться во время ходьбы, сидя за партой, столом.

Заключение

Несоответствие параметров, не должно являться поводом для паники. Правильным решением, станет своевременное обращение к подростковому терапевту, детальное обследование и получение назначенной терапии.

В медицине установлены определенные нормы роста и веса, как маленьких детей, так и подростков. Данные нормы в виде таблиц Вы можете встретить на стенах детских консультаций и в кабинетах врачей-педиатров. Таким образом, можно отслеживать развитие детей по параметрам соотношения роста и веса.

Тем не менее, данные таблицы роста и веса относительны, что особенно касается подросткового возраста. Дело в том, что на физические параметры тела человека влияет много факторов, а не один лишь его возраст.

Влияние на ростовые и весовые параметры оказывают наследственность, образ жизни подростка. Наряду с этим, подростки сильно различаются по телосложению, массе костей, особенностям роста и набора веса. Поэтому нужно учитывать условность соотношения роста и веса подростков во всех предлагаемых таблицах. Ведь это набор статистических данных за несколько предыдущих периодов.

Пояснения к таблицам роста и веса подростков

Поскольку все данные являются статистическими, наиболее полно отражают картину все же таблицы, составленные не позднее 10 лет назад и в той стране, в которой Вы рождены и проживаете. Ведь нельзя упускать из виду, что помимо личных данных человека, на статистику влияет генотип отдельно взятой народности. Глупо было бы искать соответствие роста и веса современного подростка с подростком африканского происхождения, да еще в период начала двадцатого века.

В представленных антропометрических таблицах роста и веса подростка находятся процентные соотношения детей с тем или иным ростом (весом).

Данные трех средних колонок («Ниже среднего», «Средний», «Выше среднего») характеризуют физические данные большей части подростков в данном возрасте.

Данные второй и предпоследней колонки («Низкий» и «Высокий») характеризуют меньшую часть всей совокупности подростков в данном возрасте. Хотя не нужно придавать этому избыточное значение. Вероятно, такой скачок или наоборот отставание вызвано индивидуальными особенностями организма конкретно взятого подростка, и повода для переживаний, скорее всего, нет.

Что же касается попадания замеров подростка в одну из крайних колонок («Очень низкий» и «Очень высокий»), то тут лучше обратиться за консультацией к врачу. Врач в свою очередь направит подростка на сдачу анализов на гормоны, и подтвердит или опровергнет наличие заболеваний в эндокринной системе подростка.

Разграничение нормы роста и веса подростков анализируется в семи категориях («Очень низкий», «Низкий», «Ниже среднего», «Средний», «Выше среднего» «Высокий», Рост подростка таблица «Очень высокий») обусловлено большими различиями в физических характеристиках тела для людей одного возраста.

Оценивать подростка по данным отдельно роста и отдельно веса неправильно. Все сравнения нужно производить в совокупности. Если по данным роста, подросток попадает в категорию «Высокий», а по данным веса в категорию «Очень низкий», скорее всего такое большое различие вызвано резким скачком роста и отставанием веса. Намного хуже, если сразу по двум параметрам подросток попадает в категорию «Высокий» или «Низкий». Тогда нельзя утверждать, что произошел скачок роста, а вес просто за ним не успел. В таком случае все-таки лучше сдать анализы на гормоны, чтобы быть уверенным в здоровье своего ребенка.

Если ваш ребенок в отдельно взятый момент времени не попадает в средние нормы роста и веса подростков его возраста, то особо переживать не стоит. Можно перемерять его через месяц, и увидеть какие-либо тенденции к изменению. В таком случае, исходя из этих тенденций, и стоит делать выводы о том, нужно ли вам обращаться к врачу.

Таблица: «Показатели роста мальчиков от 7 до 17 лет»

Возраст	Показатель в см.
	Очень низкий	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий	Очень высокий
7 лет		111,0-113,6	113,6-116,8	116,8-125,0	125,0-128,0	128,0-130,6	>130,6
8 лет		116,3-119,0	119,0-122,1	122,1-130,8	130,8-134,5	134,5-137,0	>137,0
9 лет		121,5-124,7	124,7-125,6	125,6-136,3	136,3-140,3	140,3-143,0	>143,0
10 лет		126,3-129,4	129,4-133,0	133,0-142,0	142,0-146,7	146,7-149,2	>149,2
11 лет		131,3-134,5	134,5-138,5	138,5-148,3	148,3-152,9	152,9-156,2	>156,2
12 лет	136,2	136,2-140,0	140,0-143,6	143,6-154,5	154,5-159,5	159,5-163,5	>163,5
13 лет		141,8-145,7	145,7-149,8	149,8-160,6	160,6-166,0	166,0-170,7	>170,7
14 лет		148,3-152,3	152,3-156,2	156,2-167,7	167,7-172,0	172,0-176,7	>176,7
15 лет		154,6-158,6	158,6-162,5	162,5-173,5	173,5-177,6	177,6-181,6	>181,6
16 лет		158,8-163,2	163,2-166,8	166,8-177,8	177,8-182,0	182,0-186,3	>186,3
17 лет		162,8-166,6	166,6-171,6	171,6-181,6	181,6-186,0	186,0-188,5	>188,5

Таблица: «Показатели веса мальчиков от 7 до 17 лет»

Возраст	Показатель в см.
	Очень низкий	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий	Очень высокий
7 лет		18,0-19,5	19,5-21,0	21,0-25,4	25,4-28,0	28,0-30,8	>30,8
8 лет		20,0-21,5	21,5-23,3	23,3-28,3	28,3-31,4	31,4-35,5	>35,5
9 лет		21,9-23,5	23,5-25,6	25,6-31,5	31,5-35,1	35,1-39,1	>39,1
10 лет		23,9-25,6	25,6-28,2	28,2-35,1	35,1-39,7	39,7-44,7	>44,7
11 лет		26,0-28,0	28,0-31,0	31,0-39,9	39,9-44,9	44,9-51,5	>51,5
12 лет		28,2-30,7	30,7-34,4	34,4-45,1	45,1-50,6	50,6-58,7	>58,7
13 лет		30,9-33,8	33,8-38,0	38,0-50,6	50,6-56,8	56,8-66,0	>66,0
14 лет		34,3-38,0	38,0-42,8	42,8-56,6	56,6-63,4	63,4-73,2	>73,2
15 лет		38,7-43,0	43,0-48,3	48,3-62,8	62,8-70,0	70,0-80,1	>80,1
16 лет		44,0-48,3	48,3-54,0	54,0-69,6	69,6-76,5	76,5-84,7	>84,7
17 лет		49,3-54,6	54,6-59,8	59,8-74,0	74,0-80,1	80,1-87,8	>87,8

Таблица: «Показатели роста девочек от 7 до 17 лет»

Возраст	Показатель в см.
	Очень низкий	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий	Очень высокий
7 лет		111,1-113,6	113,6-116,9	116,9-124,8	124,8-128,0	128,0-131,3	>131,3
8 лет		116,5-119,3	119,3-123,0	123,0-131,0	131,0-134,3	134,3-137,7	>137,7
9 лет		122,0-124,8	124,8-128,4	128,4-137,0	137,0-140,5	140,5-144,8	>144,8
10 лет		127,0-130,5	130,5-134,3	134,3-142,9	142,9-146,7	146,7-151,0	>151,0
11 лет		131,8-136,	136,2-140,2	140,2-148,8	148,8-153,2	153,2-157,7	>157,7
12 лет		137,6-142,2	142,2-145,9	145,9-154,2	154,2-159,2	159,2-163,2	>163,2
13 лет		143,0-148,3	148,3-151,8	151,8-159,8	159,8-163,7	163,7-168,0	>168,0
14 лет		147,8-152,6	152,6-155,4	155,4-163,6	163,6-167,2	167,2-171,2	>171,2
15 лет		150,7-154,4	154,4-157,2	157,2-166,0	166,0-169,2	169,2-173,4	>173,4
16 лет		151,6-155,2	155,2-158,0	158,0-166,8	166,8-170,2	170,2-173,8	>173,8
17 лет		152,2-155,8	155,8-158,6	158,6-169,2	169,2-170,4	170,4-174,2	>174,2

Таблица: «Показатели веса девочек от 7 до 17 лет»

Возраст	Показатель в см.
	Очень низкий	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий	Очень высокий
7 лет		17,9-19,4	19,4-20,6	20,6-25,3	25,3-28,3	28,3-31,6	>31,6
8 лет		20,0-21,4	21,4-23,0	23,0-28,5	28,5-32,1	32,1-36,3	>36,3
9 лет		21,9-23,4	23,4-25,5	25,5-32,0	32,0-36,3	36,3-41,0	>41,0
10 лет		22,7-25,0	25,0-27,7	27,7-34,9	34,9-39,8	39,8-47,4	>47,4
11 лет		24,9-27,8	27,8-30,7	30,7-38,9	38,9-44,6	44,6-55,2	>55,2
12 лет		27,8-31,8	31,8-36,0	36,0-45,4	45,4-51,8	51,8-63,4	>63,4
13 лет		32,0-38,7	38,7-43,0	43,0-52,5	52,5-59,0	59,0-69,0	>69,0
14 лет		37,6-43,8	43,8-48,2	48,2-58,0	58,0-64,0	64,0-72,2	>72,2
15 лет		42,0-46,8	46,8-50,6	50,6-60,4	60,4-66,5	66,5-74,9	>74,9
16 лет		45,2-48,4	48,4-51,8	51,8-61,3	61,3-67,6	67,6-75,6	>75,6
17 лет		46,2-49,2	49,2-52,9	52,9-61,9	61,9-68,0	68,0-76,0	>76,0

Ну, вот и все, уважаемые читатели, мы рассмотрели с вами показатели веса и роста для девочек и мальчиков, подростков возрастом от семи до семнадцати лет. Надеюсь вам данные таблицы пригодятся.

Источник публикации: редакция статьи сайта http://womanadvice.ru/tablica-rosta-i-vesa-podrostkov

Рост российских детей с начала века сократился на 2 сантиметра

В последние годы медики много говорили об акселерации — мол, дети стали необычайно высокими. Однако сегодня российские педиатры готовы развенчать этот миф: никакой акселерацией и не пахнет. Все совсем наоборот: современные дети примерно на 2 сантиметра ниже, чем их сверстники из недалеких 1970-80-х годов. Мало того: дети стали еще и слабее.

Как должны расти дети? В этом нам помогли разобраться эксперты.

Как рассказала нам педиатр столичной поликлиники Татьяна Макаркина, самый интенсивный рост детей происходит в возрасте до года, а также в пубертатный период. Так, в первые 12 месяцев ребенок вырастает примерно с 53 см до 104 см, а в дальнейшем растет в среднем по 8 см ежегодно.

Однако если младенцы развиваются примерно одинаково — вне зависимости от гендерных различий (что мальчики, что девочки за первый год жизни вырастают примерно вдвое, и примерно втрое прибавляют в весе), то в пубертат разница есть.

Девочки начинают вытягиваться раньше — примерно с 11-12 лет. У мальчиков отсчет интенсивного роста начинается в среднем с 13-14 лет. Не случайно часто говорят о том, что мальчишки резко вытягиваются после 7-8-9 классов. В период пубертатного созревания дети растут в среднем по 10-15 сантиметров ежегодно. После 13 лет девочки и после 14 лет мальчики растут примерно на 2 см в год.

Причем, замечено, что интенсивнее всего дети растут в летний период. «То, что дети активно прибавляют в росте именно летом, доказано в некоторых научных работах. Точных причин этому явлению пока никто не обнаружил, — говорит доктор Макаркина. — Иногда только за лето мальчики прибавляют по 8-10 см». Кстати, несколько лет назад были опубликованы данные международного исследования, которые показали прямую связь между жаркими периодами на нашей планете и… длиной ног человека. Чем жарче было, тем длиннее у людей были ноги!

Считается, что рост человека продолжается примерно до 25 лет. Однако до какой отметки вытянется тот или иной индивид, зависит прежде всего от его генетической предрасположенности.

«Крайне редко случается, что у родителей ростом по 160 сантиметров, ребенок будет 190 см, — продолжает Татьяна Макаркина. — Конечно, такие случаи известны. Однако мы же не знаем, какого роста были у такого ребенка прабабушки и прадедушки». И все же доктор подчеркивает: «Мы оцениваем не рост, а правильное соотношение росто-весовых показателей. Если мышечная масса соответствует росту, мы говорим, что физическое развитие проходит нормально. Однако в последние годы, увы, очень много детей с ожирением. Его причины могут быть как алиментарными (то есть, связанными с питанием), так и связанными с какими либо болезнями (в том числе, сахарным диабетом). Какого-то значительного снижения или увеличения веса у современных детей я лично не наблюдала».

Тем временем в Научном центре здоровья детей РАМН заявляют, что современные дети не только отстают в росте, но и стали слабее по сравнению с поколением 70-80 годов. Этому способствует и состояние экологии, и плохое питание, и качество питьевой воды.

По данным Института, за последние 10-15 лет средний рост российских детей сократился на 2 см, средний вес снизился на 20%, сила кисти у мальчиков сократилась на 30%. В результате уже около 30% имеют ограничения в выборе профессии по медицинским показаниям.

Когда начинать беспокоиться? Не мешает знать нижние границы детского роста.

В 11 лет ребенок (независимо от пола) не должен быть ниже 129 см, в 12 лет — 133 см, в 13 – 138 см, в 14 – 145 см, в 15 – 151 см, в 16 – 157 см, в 17 – 160 см. Если ребенок, особенно мальчик, не дотягивает до этих значений, обязательно покажите его детскому эндокринологу! Необходимо исключить заболевание под названием гипофизарный нанизм, которое развивается из-за недостатка гормона роста. В таком случае потребуется гормональное лечение. Однако такой диагноз ставят нечасто. В большинстве случаев низкорослость в подростковом возрасте имеет все же генетические причины — такие детки догонят сверстников несколько позже.

Врачи отмечают, что более низкий рост современных детей объясняется и недостатком получаемого с питанием кальция. Неправильное питание детей стало главной причиной увеличения в 1,5 раза за последние 10 лет количества школьников с дистрофией.

По данным замдиректора по научной работе Института Питания РАМН Александра Батурина, 45% (!) детей в России страдают от дефицита кальция в ежедневном рационе. Проблема и в том, что дети сами выбирают не очень полезные продукты. Например, вместо молока – газированные, а иногда и алкогольные напитки. Из-за низкого потребления молочных продуктов у детей развиваются остеопороз, кариес, рахит, появляется высокий риск перелома костей, замедляется рост.

Поэтому для восполнения дефицита кальция в рационе педиатры советуют детям почаще налегать на сыр (3-4 бутерброда ежедневно) и кефир (стакана 3 — не меньше!) А еще, конечно, детей нужно активно приобщать к спорту. Давайте им выспаться – практически две трети гормона роста организмом вырабатывается во сне, именно поэтому дети растут по ночам. А еще ученые недавно сделали удивительное открытие: дети, которые испытывают дефицит в ласке и поощрениях, растут хуже! Ввели даже такой термин — психоэмоциональная низкорослость. Делайте соответствующие выводы.

ЭТО ИНТЕРЕСНО

Чтобы узнать, каким будет рост вашего ребенка к 20 годам, можно сложить рост родителей, поделить полученное число на два. Если речь идет о девочке, вычтите из полученной цифры 6,5 см, если о сыне — прибавьте 6,5 см.

Свежие материалы «МК» к 1 сентября читайте в нашем специальном сюжете

Подростки 11–12 лет: почему с ними так трудно?

Ранний подростковый возраст (11–12 лет) – один из сложнейших этапов развития ребенка. Однако чаще всего особенности этого этапа не рассматриваются отдельно, а включаются в общую характеристику периода полового созревания, что не позволяет выделить физиологические и психофизиологические перестройки организма, определяющие эффективность познавательной деятельности и целенаправленное поведение детей 11–12 лет.

Опасный возраст

Принято считать, что в подростковом возрасте происходят неблагоприятные изменения, снижающие возможности физиологической и психологической адаптации и ухудшающие когнитивные возможности подростков. Исследования последних лет убедительно показывают, что изменения, связанные с эндокринной перестройкой организма, не столь однозначны: есть не только негативные, но и позитивные изменения, и они различны на разных этапах полового созревания.

В последние годы сотрудники Института возрастной физиологии РАО ведут комплексные системные исследования развития детей 11–12 лет, и это позволяет рассмотреть несколько аспектов развития этих детей:

– состояние физического и психического здоровья,

– адаптивные возможности организма,

– функциональное развитие мозга и познавательной деятельности.

Важность выделения этих вопросов определяется резкой интенсификацией учебного процесса, ростом учебной и внеучебной нагрузки, нарушениями режима, снижением двигательной активности. Все это вызывает выраженное утомление, повышенную тревожность, создает условия для возникновения неврозоподобных расстройств.

Для подросткового периода характерна наиболее высокая чувствительность к любым неблагоприятным влияниям.

Школьные факторы риска – такие, как нерациональная организация учебного процесса, неадекватные методики и стрессовая тактика педагогических воздействий – могут оказывать более выраженное отрицательное влияние на познавательную деятельность и поведение ребенка, чем внутренние эндокринные перестройки в организме.

К сожалению, среди 11–12 летних подростков только 20–25% здоровых (1-я группа здоровья), а это значит, что нарушения режима и перегрузки резко снижают когнитивные возможности, работоспособность и становятся причиной школьных трудностей.

Каждый пятый ребенок 11–12 лет испытывает повышенную и высокую степень тревоги по отношению к проверке знаний и высокий уровень так называемого «социального стресса» из-за страха несоответствия ожиданиям окружающих.

Это чувство испытывают 30–40% подростков, причем чаще всего девочки 12 лет. У них более выражены общая тревожность в школе, страх самовыражения, низкая физиологическая сопротивляемость стрессу, а у мальчиков – переживание социального стресса.

О чем говорят эти данные? Прежде всего о неадекватности требований и психологическом давлении и непонимании со стороны взрослых.

Известно, что тревожность провоцирует низкую самооценку, что закрепляет эффект неудачи, непреодолимости возникающих проблем.

В подростковом возрасте часто отмечается гипертония, головокружения, вегето-сосудистая дистония, нарушения сна, что, наряду с повышенной возбудимостью, отражает неустойчивое состояние нервной системы.

Переходный этап

Возраст детей 11–12 лет представляет собой период перехода от финальной стадии второго детства (преимущественно мальчики) к дебютной стадии пубертата (преимущественно девочки).

Именно в этом возрасте фактически во всех органах и системах развивающегося организма несинхронно усиливаются перестроечные процессы, вызывающие каскадный полифункциональный дисбаланс.

Физиологические изменения, происходящие в организме младших подростков 11–12 лет, связаны прежде всего с активным выделением половых гормонов.

Под их влиянием существенно возрастает активность глубинных структур мозга, определяющих произвольную регуляцию (развитие управляющих функций). Считается, что подростки несдержанны, плохо контролируют свои реакции и поведение. Однако современные данные по этому вопросу противоречивы.

В специальных исследованиях изучалось влияние на выбор подростком стратегии действий способности детей предвидеть долгосрочные последствия своих поступков.

Оказалось, что вплоть до 12-летнего возраста способность к предвидению таких последствий остается незрелой. Дети до 12 лет выбирали стратегию, сулящую мгновенный результат, несмотря на ее неэффективность в долгосрочной перспективе. Не сформирована у них и система контроля своих ошибок.

Это во многом объясняет сиюминутность реагирования, неспособность предвидеть отдаленные результаты своих действий. Понятно, почему в профилактической работе с подростками неэффективна опора на отдаленные (даже самые страшные) последствия употребления наркотиков, алкоголя, табака. Отсюда и легкость формирования любого рода зависимостей – от токсической до компьютерной.

Продолжение следует

Половое созревание мальчиков и девочек — Детская городская поликлиника №1

Половое созревание (также пуберта́тный период или пуберта́т) — процесс изменений в организме подростка, вследствие которых он становится взрослым и способным к продолжению рода.

Половое созревание является составляющей биологического созревания. Оно связано с выработкой в организме половых гормонов. В  половом созревании девочки решающую роль играют гормоны эстроген, прогестерон, ФСГ, ЛГ; мальчика – тестостерон. Возраст,  когда начинается половое созревание у всех сверстников разный — это нормально. В среднем половое созревание девочек начинается на 1 -2 года раньше, чем у мальчиков, поэтому девочки иногда выше и старше на вид, но это временно, через 1 -2 года мальчики догонят и перегонят их.

 

Половая зрелость — стадия онтогенеза (период физического развития), когда особь достигает способности к половому размножению.

У девушек половая зрелость характеризуется способностью к зачатию, вынашиванию плода, родам, выкармливанию потомства.
У мальчиков – способностью к оплодотворению.

Половая зрелость наступает обычно раньше,  чем заканчивается основной рост, структурное и физиологическое,  развитие организма, раньше наступления социальной и гражданской зрелости.

Половое воспитание – составная часть процесса формирования личности, включающая в себя проблемы здоровья,  морали, права, культуры и этики.

Задача полового воспитания: из мальчика воспитать мужчину, а девочке благополучно вырасти в счастливую и успешную женщину.

Семья – главный воспитатель нравственно-полового поведения! Психологический климат в семье должен быть таким, что бы уже с  самого раннего возраста ребенок чувствовал, а более старшим — понимал, что хорошая семья  — основа жизненного благополучия для человека.

 Половая неприкосновенность – абсолютный правовой запрет на сексуальные контакты распространяемый в отношении лиц,не достигших 16 лет и иных лиц не способных в силу психического или физического заболевания выразить свою волю.

Статья 22 Конституции РФ провозглашает: «Каждый  имеет право на свободу и личнуюнеприкосновенность».

Половая неприкосновенность является составляющей половой свободы, поэтому нарушение половой неприкосновенности всегда означает и нарушение половой свободы.

Преступления против  половой неприкосновенности влекут нарушение телесной и психической неприкосновенности лица, его здоровья, жизни. Уголовное законодательство особенно строго карает за половые преступления против несовершеннолетних.Несовершеннолетний потерпевший — это физическое лицо, которому на момент причинения преступлением вреда или  угрозы, его причинения не исполнилось 18 лет.

Это может оградить ваших детей  от непредвиденных обстоятельств.

Правила поведения детей и подростков в малознакомых компаниях:

• Согласие девушки пойти в ресторан(на вечеринку) иногда расценивается как понимание, что после вечеринки девушка может продолжить встречу в более интимной обстановке. Последующее сопротивление воспринимается просто как игра.
• С самого начала необходимо обозначить границы возможных взаимоотношений. Это главный принцип защиты от посягательств.
• Если возникает неуютное чувство, не надо стесняться своей осторожности. Необходимо уйти или твердо заявить о своем отношении к ситуации, сказав решительное однозначное нет.
• Помни, что пьяному человеку труднее сориентироваться в ситуации и предупредить насилие в отношении себя. С малознакомыми людьми и на большой вечеринке всегда оставайся трезвой. Держись вместе с близкими друзьями или поближе к хорошим знакомым, не теряйте друг друга из виду и вместе уходите.

Правила поведения на улице: 

• Выходя из дома, всегда предупреждай, куда ты идешь, где будешь и во сколько ты вернешься. Если возвращаешься домой поздно вечером, проси, чтобы тебя встретили.
• В общественном транспорте садись ближе к водителю. Не вступай в разговоры с незнакомыми пассажирами, не рассказывай куда едешь и где живешь.
• Если необходимо пройти в темное время суток, постарайся идти вместе с людьми. Переходи улицу по подземному переходу в группе людей.
• Если показалось, что кто-то тебя преследует, необходимо незамедлительно проследовать в людное место, обратиться к взрослому.
• Добирайся до дома только известным транспортом (троллейбусом, автобусом, маршруткой), никогда не останавливай чужую машину и не садись сам, если предлагают подвезти.
• Ни в коем случае не садись в машину, чтобы показать дорогу, магазин, аптеку, не выполняй никакие просьбы водителя.
• Идя вдоль дороги, выбирай маршрут так, чтобы идти  навстречу транспорту.
• Если незнакомец просит пойти с ним и позвонить в квартиру, потому что ему не открывают, а тебе откроют –не ходи!
• Не иди с незнакомым человеком, если он предлагает угостить тебя конфетами, посмотреть животных, поиграть в компьютер, не бери у него напитки, конфеты.

Правила поведения дома:

• Никогда не впускай в квартиру незнакомого человека. Если звонят или стучат в дверь, не подходи и не спрашивай, кто пришел. У родителей есть ключи, и они откроют дверь сами.
• Ни в коем случае не открывай дверь лицам, представившимся почтальоном, врачом, полицейским, сантехником, электриком, знакомым родителей, даже если они станут уговаривать.
• Покидая квартиру, посмотри в глазок. Если на лестничной площадке есть люди, подожди, пока они уйдут.
• Прежде чем открывать ключом входную дверь,  убедись,  что поблизости никого нет.

Как выбрать велосипед для девочек 7-10 лет

Главная » Выбор велосипеда » Как выбрать велосипед для девочек от 7 до 10 лет

Справиться с такой задачей, как выбрать велосипед для девочки 7-10 лет, по силам даже очень занятым родителям. Чтобы определиться с размером, достаточно знать рост, вес и пропорции фигуры ребёнка. Что касается модели, здесь тонкостей побольше, но если вы дочитаете эту статью до конца, то сможете купить детский велосипед для своей красавицы без труда.

Выбираем модель велосипеда для девочки 7 лет

Дети старше шести лет впервые садятся на двухколёсные байки, поэтому и выбирать велосипед для девочки 7 лет нужно с особым вниманием. Балансировать на двухколёсном транспорте семилетней велосипедистке будет поначалу сложно, поэтому забудьте о маленьком лёгком байке. В этом возрасте девочке нужен устойчивый  железный конь.

Измерьте рост ребёнка и длину его ноги до паха перед тем, как выбрать для девочки велосипед: 7 лет – такой возраст, когда дети быстро растут, поэтому показатели двухмесячной давности вам не помощники.

Сначала рост ребёнка в сантиметрах нужно разделить на 2.5, а полученное число – на 2.54. Запишите результат. Это значение – идеальный диаметр велосипедных покрышек для вашей малютки (в дюймах).

Теперь длину ноги ребёнка требуется умножить на 0.66. Результат – это длина велорамы в сантиметрах. Хотите перевести в дюймы? Разделите показатель на 2.54.

Несмотря на то, что правильную длину рамы и диаметр колёс можно выяснить за 2 минуты, родителям лучше ознакомиться с ростовкой конкретного производителя. Часто китайские дюймы оказываются короче европейских. О том, как выбрать для девочки 7 лет велосипед и не ошибиться с размером, можно спросить продавца в магазине или представителя фирмы-производителя на официальном сайте.

Каким должен быть велосипед для девочки в возрасте 8 лет?

Восьмилетние детки обычно уже неплохо держатся в седле и уверенно ориентируются на местности. Девочек с этого возраста можно приучать к облегчённым байкам из алюминиевых сплавов. Юная спортсменка самостоятельно поднимет велосипед весом в 4-5 кг при необходимости, а это значит, что сопровождать школьницу на велопрогулке вам не придётся. Чтобы узнать, как выбрать велосипед для девочки 8 лет, можно воспользоваться таблицами соответствия в онлайн-магазинах. Проблема в том, что часто производители указывают на сайте только предельно допустимый возраст и вес ребёнка, но рост спортсменки и длина её голени важнее при выборе транспортного средства. Девочкам восьми лет могут подходить велосипеды с колёсами диаметром от 18 до 22 дюймов. Большинству детей в этом возрасте комфортно на 20-дюймовых колёсах. Самая удобная длина рамы для девочки восьми лет – 12 дюймов.

Однако большинство родителей не рискует покупать транспорт заочно и, перед тем, как выбрать для девочки 8 лет велосипед, отправляется с детьми в магазин спорттоваров. Там можно убедиться, сидит ребёнок за рулём железного коня комфортно или едва дотягивается до педалей.

Как выбрать велосипед для 9-летней девочки: простая математика

Рост ученицы 3-го или 4-го класса может колебаться от 120 до 146 см. Это уже большая девочка, которая неплохо ориентируется в пространстве и может ездить не только по гладкому асфальтовому покрытию, но и по бездорожью. С девяти лет детям можно приобретать не только городские, но и горные велосипеды (те, у которых несколько передач и низкая посадка).

Справиться с такой проблемой, как выбор велосипеда для девочки 9 лет любого типа, поможет арифметика.

Диаметр колёс девичьего байка в сантиметрах равен отношению роста девочки к коэффициенту 2.5. Чтобы перевести полученный показатель в дюймы, разделите результат на 2.54.  То есть при среднем росте (135 см) девочке нужен байк с покрышками 22 дюйма.

Длину рамы рассчитывают в зависимости от типа велосипеда. Длина корпуса городского байка равна расстоянию от пола до паха девочки, умноженному на 0.66. Размер рамы горного велосипеда можно узнать, если умножить длину ноги до паха ребёнка на 0.57. Оба показателя лучше сразу разделить на 2.54, потому что большинство производителей указывает габариты транспорта в дюймах. Чаще всего велосипедисткам девятилетнего возраста подходит рама номер 13.

10 лет: время  выбрать  подростковый велосипед

С детским велосипедом девочка 10 лет обычно расстаётся. Она уже тинейджер, а значит, требования к велотранспорту ребёнка нужно пересматривать. Стоит обратить больше внимания на дизайн подросткового байка, а также на его конструкцию. Бёдра десятилетней девочки становятся шире, а ноги – длиннее, поэтому рама для юной велосипедистки нужна женская (с одной заниженной трубой или двумя параллельными перекладинами внизу).

Колёса девичьего велосипеда могут быть от 20 до 24 дюймов. Средняя длина рамы составляет 13 дюймов (для горного байка) и 14 дюймов (для городского велосипеда).

Многие родители доверяют только магазинам спорттоваров, в то время, как выбрать велосипед для девочки 10 лет в онлайн-каталоге значительно проще. Купить новый байк с высоким рейтингом и хорошими отзывами через Интернет – оптимальное решение для тех, кто точно знает рост и длину ног своего ребёнка.

Как подобрать сноубордический комплект для ребенка — Библиотека знаний

Как подобрать сноубордический комплект для ребенка — Библиотека знаний — интернет-магазин Спортмастер

! Поддержка вашей версии браузера прекращена. Пожалуйста, используйте альтернативный браузер.

Еще в 90-е годы прошлого века на склонах и в горах можно было увидеть совсем маленьких горнолыжников, но не сноубордистов. Детский сноубординг стал развиваться сравнительно недавно, но очень быстро набрал популярность среди детей и их родителей во всем мире.

Если еще лет десять назад говорили о том, что ставить ребенка на сноуборд можно лет с семи-восьми, когда у него уже достаточно развита координация и физическая форма, то сейчас некоторые родители начинают заниматься с детьми трех-четырех лет.

Для этого есть специальный детский инвентарь, который рассчитан на приятное и безопасное обучение. Представила его первым на спортивном рынке компания Burton.

Доска Riglet выпускается уже который год подряд и идеально подходит для самых маленьких.

На ней ребенок даже трех лет может попробовать кататься без специальных ботинок и креплений.

В комплекте есть тросик, который цепляется к носу доски

a

. Родитель тянет за трос и приводит сноуборд в движение

b

. Делать это можно не только на снегу, но и на любой скользящей поверхности, даже дома на ковре. Ребенок научится балансировать и поймает ощущение скольжения.

Далее к сноуборду можно прикрепить крепления и купить специальные сноубордические ботинки. Со временем и сам сноуборд нужно будет обновить, выбрав модель посерьезнее.

Все ведущие мировые производители, такие как Burton, Salomon, Volkl, K2, Rossignol выпускают сноуборды для детей. Конструктивные особенности рассчитаны на то, чтобы сделать обучение и катание легким и безопасным.

Подбор сноуборда

Подбор ростовки

Ростовка детского сноуборда выбирается не только по росту, но и по весу ребенка.

Общее правило следующее: верхний край сноуборда должен находиться примерно посередине между грудью и подбородком ребенка. При выборе можно руководствоваться следующей таблицей:

Возраст	Рост	Вес (кг)	Ростовка (см)
3	94	14
4	102	16	80–90
5	109	18	85–95
6	114	21	90–100
7	119	23	95–105
8	127	26	100–110
9	135	29	105–120
10	140	32	110–125
11	145	36	115–130
12	149	41	125–135
13	156	46	130–145

Есть еще несколько нюансов, которые необходимо учитывать, чтобы правильно подобрать ростовку.

Если ребенок:	То ростовка сноуборда:
Весит мало	Ближе к нижнему значению
Упитаннее сверстников	Ближе к нижнему значению
Осторожный по характеру	Покороче
С хорошей физической подготовкой, склонный к «экстриму»	Подлиннее

Нельзя покупать ребенку сноуборд на вырост, с расчетом, что он прослужит несколько сезонов. Такой доской сложно управлять и кататься на ней небезопасно.

При подборе ширины сноуборда следует учитывать размер ноги ребенка. Сноубордический ботинок не должен сильно (более чем на 1 см) выходить за ширину сноуборда, иначе ребенок будет цепляться им за снег. И наоборот, если ботинок по длине меньше ширины сноуборда, то ребенку будет трудно управлять доской.

Жесткость и прогиб

Это самые важные конструктивные особенности, про которые нужно знать, покупая детский сноуборд.

И то, и другое уже учтено производителями. Сноуборды для самых маленьких отличаются низкой жесткостью, сноуборды для подростков будут жестче.

Как правило, все производители используют в детских моделях гибридный прогиб. Между креплениями в центральной части — это, как правило, кэмбер или флэт (для устойчивости)

a

, а от креплений к носу и хвосту рокер

b

— для легкого управления и поворотов.

Наиболее продвинутые модели для детей постарше могут быть рассчитаны даже на фристайл. На них ребенок сможет и просто кататься на склоне, и выполнять трюки.

Подбор сноубордических ботинок

Подобрать ребенку подходящие сноубордические ботинки не менее важно, чем подобрать сноуборд. В ботинках в первую очередь должно быть удобно и тепло, чтобы катание приносило радость.

Ботинки должны быть ребенку по размеру: при примерке пальцы должны упираться в носок ботинка, но ни в коем случае не до боли и не до согнутого состояния. Пятка при этом должна сидеть очень плотно. Примерять ботинок нужно на носок, в котором ребенок будет кататься. Зашнуровав ботинки, ребенку нужно походить в них минут 10-15, чтобы понять, не причиняют ли они ему боль или дискомфорт.

Можно вынуть из ботинка мягкий внутренний сапожок и пощупать, где находятся пальцы ребенка, чтобы понять, подходит ли размер. Если внутренний сапожок не вынимается, то следует вынуть стельку. Она должна быть по длине на 10-15 мм больше, чем стопа малыша.

Не следует покупать ботинки, которые сильно велики. В них управлять сноубордом будет сложнее. Некоторые производители предусмотрели то, что нога ребенка быстро растет и сделали съемные стельки. Вынув одну стельку, можно увеличить ботинок на размер. Если хочется, чтобы ботинок прослужил подольше, лучше поискать именно такую модель.

Следует обратить внимание на шнуровку. Кроме традиционной шнуровки

a

или липучки

b

, детские ботинки бывают с системой
ВОА

c

и быстрой шнуровкой

d

. Две последних системы удобнее, так как с ними ребенок вполне справится сам.

Подбор креплений

Выбирая крепления, следует обращать внимание на их совместимость с ботинками. Стрепы (ремешки) крепления должны плотно и надежно фиксировать ботинок и соответствовать его размеру

a

. Бакли должны быть крупными и иметь плавный ход, чтобы ребенок смог застегнуть или расстегнуть их сам

b

.

Защита

Ребенок должен кататься на сноуборде только в специальной защите. Шлем, маска, защита запястья и защитные шорты должны быть такой же обязательной экипировкой, как сам сноуборд и ботинки.

Не стоит жалеть средств и времени на подбор качественного инвентаря для ребенка. Доверять лучше всего хорошо известным и зарекомендованным брендам.

Средний рост женщины может вас удивить

Средний рост взрослой женщины составляет 5 футов 3 дюйма. Американские девочки обычно перестают расти к 14 годам. Американские женщины занимают только 42-е место в мире по высоте, упав с своего когда-то 4-го места.

Продолжайте читать, чтобы узнать интересные факты о среднем росте женщины.

Средний рост женщины в любом возрасте

• Каков средний рост женщины в возрасте 20 лет и старше в U.С.?
  Средняя женщина в США имеет рост 63,7 дюйма или около 5 футов 4 дюйма. Это среднее значение для женщин всех рас старше 20 лет.
• Какой средний рост у девушки-подростка?
  Средний рост девушки-подростка в 16 лет составляет 63,9 дюйма. Это на самом деле немного выше, чем средний рост женщин в возрасте 20 лет и старше. Это связано с тем, что женщины с возрастом становятся все меньше и меньше, в результате чего средний показатель для взрослых женщин становится ниже.
• Какой средний рост у женщин старше 60 лет?
  Средняя женщина в возрасте 60-69 лет — 63 года.Два дюйма. Это на 0,5 дюйма меньше, чем в среднем для всех женщин. Однако после 69 лет женщины постоянно уменьшаются в размерах. К тому времени, когда среднестатистической женщине исполняется 80 лет, ее рост составляет всего 61,3 дюйма, или чуть более 5 футов.

Средний рост девушек-подростков

• Какой средний рост у 13-летней девочки?
  Средняя 13-летняя девочка имеет рост 62,4 дюйма. Это всего на 1,3 дюйма короче, чем у средней взрослой женщины.
• При каком росте 16-летняя женщина считается высокой?
  Девочек в 95-м процентиле в возрасте 16 лет измеряют 68.1 дюйм. Это на 4,4 дюйма выше, чем средняя женщина старше 20 лет.
• В среднем в каком возрасте девочки-подростки перестают расти в росте?
  Женщины обычно перестают расти раньше, чем мальчики. Среднестатистическая девочка-подросток перестает расти в возрасте от 14 до 15 лет. Точный возраст зависит от того, когда у женщины начинается менструация, поскольку после достижения этого рубежа они обычно вырастают на дюйм или два.

Средний рост девушек

• Какой рост в среднем у двухлетней девочки?
  Средняя самка обычно немного ниже среднего самца.Средний рост двухлетней девочки составляет 35,4 дюйма, а у среднего двухлетнего мальчика — 36,3 дюйма.
• Какой рост в среднем у 10-летней девочки?
  Средний рост 10-летней девочки 56,8 дюйма. На этом этапе жизни среднестатистическая женщина немного выше среднего мужчины, рост которого составляет 56,3 дюйма в возрасте 10 лет.
• Когда у средней девочки наблюдается наибольший скачок роста?
  Самый большой скачок роста у девочек обычно наблюдается в возрасте от 2 до 3 лет.Мальчики немного медленнее в отделе роста, так как их самый большой скачок роста приходится на возраст от 3 до 4 лет. Однако, поскольку женщины перестают расти в возрасте 13 или 14 лет, мальчики продолжают расти, пока они не станут почти взрослыми.

Средний рост женщин по расе

• Какой средний рост у афроамериканок старше 20 лет?
  Средний рост афроамериканской женщины составляет 64,2 дюйма; это чуть более 5 футов 4 дюйма в высоту.
• Какой средний рост у азиатской женщины старше 20 лет?
  Рост среднестатистической азиатской женщины — 61 год.8 дюймов, или около 5 футов 2 дюйма в высоту. Это примерно на 2 дюйма короче средней американки.
• Каков средний рост латиноамериканской женщины старше 20 лет?
  Средняя латиноамериканская женщина старше 20 лет имеет рост 62 дюйма или 5 футов 2 дюйма.

Средний рост женщин в мире

• В какой стране самые высокие средние женщины?
  Самые высокие женщины в мире живут в Латвии.Средняя латвийская женщина имеет рост чуть менее 5 футов 7 дюймов.
• В какой стране самая низкая средняя женщина?
  Самые низкие женщины в мире живут в Гватемале. Рост средней женщины в этой стране составляет всего 4 фута 10 дюймов! Это примерно размер средней 10-11-летней девочки в Соединенных Штатах.
• Каков рост средней американки по сравнению с ростом в других странах?
  Если раньше американские женщины занимали 4-е место в мире по росту, то с тех пор они опустились на 42-е место.Нас обыграли Латвия, Нидерланды и Эстония.
• Америка действительно становится короче?
  Технически американские женщины не съеживаются; однако они не становятся такими высокими, как раньше. Эксперты винят в этом здоровье нашего общества, начиная с младенчества. Уровень ожирения растет, поскольку женщины весят в среднем на 15 фунтов больше, чем 20 лет назад.

Вес средней самки

• Каков средний вес женщин в возрасте 20 лет и старше?
  Средняя женщина в U.Сегодня С. весит 168,5 килограмма.
• В каком возрасте женщины в среднем весят больше всего?
  Женщины обычно набирают наибольший вес в возрасте от 50 до 59 лет. Это по сравнению с мужчинами, которые набирают вес в основном в возрасте 40 лет.
• В каком возрасте женщины в среднем начинают худеть больше всего?
  С возрастом женщины не только уменьшаются в росте, но и весят меньше. Наибольшее падение наблюдается в возрасте от 70 до 80 лет. Средняя женщина — от 168 лет.От 8 фунтов до 141,9 фунтов.

Интересные факты

• Кто самая высокая женщина в мире?
  Самой высокой женщиной в мире была Яо Дефэн из Китая. Ее рост составлял 7 футов 7 дюймов, и она умерла в возрасте 40 лет.
• Кто самая низкорослая женщина в мире?
  Самая низкая женщина в мире — Джоти Кисанджи Амге. Ее рост всего 24,7 дюйма. Это на 10 дюймов короче среднего двухлетнего американца.

Итог

Правильное питание и хорошее питание в интересах каждой женщины.Хотя гены играют большую роль в росте женщины, то и то, как она заботится о своем здоровье, тоже.

Источники и ссылки :

Какой высокий рост для 13-летнего мальчика?

Рост девушки составляет 5,5 футов?

Первоначальный ответ: На 5,5 (1,68 см) фута больше, чем для девушки.

не существует такой меры, как «слишком высокий» или «слишком короткий».

…

Просто научитесь радоваться жизни, будучи немного более высоким человеком, чем среднестатистическая девушка.

Это 5.8 высокий для 13-летнего?

5′8 — очень высокий рост для 13-летнего ребенка. Он находится в 97-м процентиле, что означает, что 1 из 20 мужчин вашего возраста должен быть выше вас. Для женщин он очень высокий. Это значение выше 99-го процентиля, что означает, что 1 из 100 женщин вашего возраста или старше должна быть выше вас.

Рост 5,7 для 13-летнего ребенка?

Да, 5′7 ″ находится в 98-м процентиле, что означает «очень высокий». Средний рост 13-летней девочки составляет 5 футов 1,5 дюйма, то есть вы на 5,5 дюйма выше среднего.Если вы останетесь в 98-м процентиле, ваш рост составит 6 футов 1 дюйм. В 13 лет у девочек обычно остается 4–5 дюймов роста.

Рост 5 футов 6 дюймов для 13-летнего ребенка?

13-летний мальчик ростом 5 футов 6 дюймов находится на 68-м процентиле (рост для возрастных процентилей для мальчиков (2). Другими словами, ваш рост выше среднего и выше, чем 68% 13-летних мальчиков.… Другими словами, ваш рост выше среднего и выше, чем 68% 13-летних мальчиков.

Рост девушки составляет 5 футов 6 дюймов?

Нет ничего плохого в том, что рост женщины 5 футов 6 дюймов.Я удивлен, что это даже считается высоким. Я считаю, что 5 футов 6 дюймов в среднем или даже невысокого роста, 5 футов 10 дюймов + — это, вероятно, ярость для высокой девушки. Быть высоким — это здорово, у тебя есть гораздо больше шуток, которые ты можешь сделать, как высокий человек.

Мужчинам нравятся высокие девушки?

В то время как мужчины могут считать более высоких женщин более привлекательными — и даже более умными — чем более низкие женщины, мужчины считают последних «более заботливыми и, вероятно, лучшими матерями». По словам Добсона, «мужчины считали, что женщины более низкого роста более внимательны, заботливы и уютны.”

Является ли рост 6 футов для 14-летнего ребенка?

Первоначальный ответ: Мой рост 6 футов, мне 14 лет. Какого роста я буду? Ваш возраст превышает 97-й процентиль: окончательный расчетный рост = 6′4 дюйма в зависимости от зрелости костей.

Рост 6 футов для 13-летнего мальчика?

Очень короткий ответ: Да. Позвольте мне на секунду взглянуть на средний рост американских 13-летних мальчиков. И снова ОП: да, 6 футов — это очень высокий рост для 13-летнего мальчика.

Рост 5 футов 5 дюймов для 13-летнего ребенка?

Вовсе нет. Это совершенно нормально. 5 футов 4 дюйма — это средний рост женщины, и к 13 годам многие девочки перестают расти в таком же росте. Во всяком случае, вы на дюйм или два выше средней 13-летней девочки.

Каков средний рост 13-летнего мужчины в США?

60 дюймов Средний рост 13-летнего мужчины в США составляет 60 дюймов со стандартным отклонением 2 дюйма.Средний вес 13-летнего мужчины в США составляет 100 фунтов со стандартным отклонением 5 фунтов.

Рост 5’7 для девушки?

В США средний рост женщины составляет 5 футов 4 дюйма. 5′7 выше, поэтому 5′7 выше среднего. … Я считаю, что женщина ростом 5 футов 7 дюймов является пограничным ростом для женщины. Я считаю, что 5′9+ — это высокий рост для женщины.

Привлекательно ли быть высоким?

Высокие статные мужчины обычно более привлекательны. Исследование за исследованием показало, что более высокие мужчины и женщины обычно считаются более привлекательными.Что интересно, вы даже можете угадать рост человека по его лицу, а это значит, что фотография на сайте знакомств не скроет более миниатюрную рамку.

Средний рост 13-летнего мальчика — пять футов один дюйм, так что ваш рост для вашего возраста, но ненамного. … Мальчики часто достигают скачка роста где-то между 15 и 17 годами … но вы все разные, так что это может быть раньше или немного позже. Но не беспокойтесь.

Быстрый ответ: какого роста должен быть 13-летний мальчик?

Рост 5’7 для девушки?

5 футов 7 дюймов — средний / средний рост и поэтому не считается высоким.

Согласно статистике, «рост женщины» начинается с 5′8 ″ (1SD или 84-й процентиль), поэтому 5′7 ″ — это не высокий рост.

Как 13-летний мальчик может увеличить рост?

Как увеличить рост ребенка Сбалансированная диета. Самым важным аспектом увеличения роста вашего ребенка является обеспечение его правильного питания. … Упражнения на растяжку. … Висит. … Позы йоги. … Пропуская. … Плавание. … Бег трусцой. … Sleep.More items… •

5,7 рост для 13-летнего ребенка?

Да, 5′7 ″ находится в 98-м процентиле, что означает «очень высокий».Средний рост 13-летней девочки составляет 5 футов 1,5 дюйма, то есть вы на 5,5 дюйма выше среднего. … В 13 лет у девочек обычно остается 4–5 дюймов роста. Так что вы, скорее всего, будете где-то в пределах 5′11 ″ –6′1 ″.

Рост 5 футов 5 дюймов для 13-летнего мальчика?

Я бы сказал, что рост 5 футов 5 дюймов действительно довольно высок для 13-летнего мальчика. У него, вероятно, есть еще как минимум три-четыре года, чтобы продолжать расти. Конечно, нет никаких гарантий, но я думаю, что он продолжит расти, по крайней мере, на несколько дюймов выше, а может быть, и на несколько дюймов выше.

5’10 — хороший рост для парня?

5 футов 10 дюймов (178 см) — нормальный рост для мужчин во всем мире. Не высокий, но определенно не низкий. В 5 футов 10 лет вы можете построить красивое тело, не выглядя коренастым, вы можете встречаться с высокими девушками и не выглядеть неловко, и никто не будет критиковать вас за ваш рост. Вот несколько примеров знаменитостей в возрасте 5 футов 10 лет.

Рост 5,8 для 13-летнего ребенка?

5′8 — очень высокий рост для 13-летнего ребенка. Он находится в 97-м процентиле, что означает, что 1 из 20 мужчин вашего возраста должен быть выше вас.Для женщин он очень высокий. Это значение выше 99-го процентиля, что означает, что 1 из 100 женщин вашего возраста или старше должна быть выше вас.

Рост 5’5 для девушки?

Определенно выше среднего. Средний женский рост, как мне кажется, около 5 футов 4 дюйма, так что 5 футов 7 дюймов — это довольно высокий рост.

Рост 5 футов 6 дюймов для девушки?

В большинстве стран Азии, Южной Америки и других 5 футов 6 дюймов было бы довольно высоким ростом для женщины.В США, Канаде, Великобритании и других странах средний рост женщины составляет 5 футов 4 — 5 футов 4 1/2 дюйма, поэтому 5 футов 6 дюймов будут немного выше среднего. Если вы живете в Европе, где в большинстве стран средний рост женщин составляет от 5 футов 5 дюймов до 5 дюймов 7 дюймов.

Как я могу вырасти на 6 дюймов за 2 недели?

Как вырасти на 6 дюймов выше? Ешьте здоровый завтрак. Избегайте факторов, задерживающих рост. Высыпайтесь много. Ешьте правильную пищу. Повысьте свой иммунитет. Упражняйте свое тело. Практикуйте правильную осанку. Небольшие и частые приемы пищи.

Ис 5.6 высотой для 13-летнего мальчика?

. Нормальный рост мальчиков может колебаться от 4 футов 11 дюймов в 10-м процентиле до 5 футов 5 3/4 дюйма в 90-м процентиле. Средний вес мальчиков в этом возрасте составляет 102 фунта с диапазоном от 80 фунтов в 10-м процентиле до 135 фунтов в 90-м процентиле.

6 футов в высоту для 14-летнего ребенка?

Первоначальный ответ: Мой рост 6 футов, мне 14 лет. Какого роста я буду? Ваш возраст превышает 97-й процентиль: окончательный расчетный рост = 6′4 дюйма в зависимости от зрелости костей.

Вероятно, ниже среднего, но технически считается нормальным ростом (т. Е. Не деформацией), и есть вероятность, что вы все еще можете вырасти выше. Нет ничего необычного в том, чтобы достичь полного роста в более позднем подростковом возрасте, хотя некоторые люди, казалось, останавливали свой рост в более раннем подростковом возрасте.

5 футов 2 коротких?

Женщина, рост взрослого которой составляет 62 дюйма (пять футов два дюйма), находится в пределах одного стандартного отклонения. … То, что меньше 58 дюймов (четыре фута десять) или выше 72 дюймов (шесть футов) было бы «действительно» коротким или высоким.5–2 — это более короткий конец «нормального», но это все еще нормально.

Что считается коротким для 13-летнего мальчика?

Рост по возрасту Возраст (лет) 50-й процентиль Рост для мальчиков (дюймы и сантиметры) 1361,4 дюйма (156 см) 1464,6 дюйма (164 см) 1566,9 дюйма (170 см) 1668,3 дюйма (173,5 см) Еще 7 строк

5 футов ростом для 12-летнего ребенка?

12-летний мальчик должен быть ростом от 4 1/2 до 5 1/4 футов. 12-летняя девочка должна быть ростом от 4 1/2 до 5 1/3 футов.

Для парня 5 футов 6 дюймов — это мало?

В некоторых странах у мужчин средний или высокий рост. Она высока для женщин почти во всех странах. Если вам

Даже если вы поздно достигнете половой зрелости, вряд ли вы значительно вырастете в возрасте от 18 до 20 лет. Большинство мальчиков достигают своего пика роста примерно в 16 лет. Однако мужчины все еще развиваются другими способами и до двадцати лет.

Вопрос: Какой средний рост у 13-летнего ребенка?

Сколько должен весить 13-летний ребенок?

Средний вес 13-летнего мальчика составляет от 75 до 145 фунтов, а средний вес 13-летней девочки — от 76 до 148 фунтов.

Для мальчиков 50-й процентиль веса составляет 100 фунтов.

Рост 5 футов 5 дюймов для 13-летнего ребенка?

Вовсе нет. Это совершенно нормально. 5 футов 4 дюйма — это средний рост женщины, и к 13 годам многие девочки перестают расти в таком же росте. Во всяком случае, вы на дюйм или два выше средней 13-летней девочки.

Какой я должен быть в 12 лет?

12-летний мальчик должен быть ростом от 4 1/2 до 5 1/4 футов. 12-летняя девочка должна быть ростом от 4 1/2 до 5 1/3 футов.

5 футов 2 коротких?

Рассматривая человеческое население мира, мы обнаруживаем, что средний рост женщин составляет 65 дюймов (5 футов 5 дюймов). … То, что меньше 58 дюймов (четыре фута десять) или выше 72 дюймов (шесть футов) было бы «действительно» коротким или высоким. 5–2 — это более короткий конец «нормального», но это все еще нормально.

5 2 — хороший рост для девушки?

Большинство европейских стран сочли бы 5 футов 2 дюйма короче для девочек, так как средний рост девушки в одной из этих стран составляет около 5 футов 6 дюймов.В некоторых частях Азии, таких как Индия, Бангладеш и Индонезия, рост 5 футов 2 дюйма будет считаться средним или, возможно, высоким для девушки.

Вырастают ли мальчики после 16?

Самый быстрый рост обычно наступает через 1-2 года после начала полового созревания. Чтобы стать взрослым, нужно от 2 до 5 лет. Большинство мальчиков перестают расти к 16 годам и обычно полностью развиваются к 18 годам.

Каков средний рост в 13 лет?

Рост по возрасту Возраст (лет) 50-й процентиль Рост для мальчиков (дюймы и сантиметры) 1156.4 дюйма (143,5 см) 1258,7 дюйма (149 см) 1361,4 дюйма (156 см) 1464,6 дюйма (164 см) Еще 7 рядов

Высота 5 футов находится на 10-м процентиле для 14-летнего мальчики, что означает, что из группы из 100 мальчиков вашего возраста вы были бы выше примерно 10 из них. … Для 14-летних мальчиков рост менее 58 дюймов считается низким.

Рост 5’5 для девушки?

не существует такой меры, как «слишком высокий» или «слишком короткий». Это ваш естественный размер.Это просто означает, что у вас, вероятно, получится более высокий помощник, чем кто-то невысокого роста, но не обязательно так. … Средний женский рост, по-моему, около 5 футов 4 дюйма, так что 5 футов 7 дюймов — это довольно высокий рост.

Какой рост у Иисуса?

около 5 футов 5 дюймов Согласно исследованию Тейлора, Иисус был не выше других в Иудее, а был около 1,7 метра в высоту, или среднего роста, наблюдаемого в останках скелетов мужчин того времени.

Сколько отжиманий должен сделать 13-летний ребенок?

Если вы можете сделать 100 отжиманий за подход, но не можете подтягиваться или приседать, то проблема явно в этом.При этом в 13 лет у вас будет довольно оптимальное соотношение силы и веса, так что не так много оправданий тому, что вы не можете сделать хотя бы 20–30 в подходе.

Вы теряете детский жир в период полового созревания?

У худых детей ясельного возраста их жировые клетки постепенно сокращаются в раннем детстве. К тому времени, когда им исполняется шесть лет, жирность их тела находится на самом низком уровне, и затем они могут начать воспроизводить жировые клетки до полового созревания, когда жировые клетки перестают формироваться.

Каким должен быть рост у 13-летней девочки?

Девочки обычно перестают расти и достигают взрослого роста к 14 или 15 годам, или через пару лет после начала менструации….Рост по возрасту Возраст (лет) 50-й процентиль Рост для девочек (дюймы и сантиметры) 1259,4 дюйма (151 см) 1361,8 дюйма (157 см) 1463,2 дюйма (160,5 см) 1563,8 дюйма (162 см) Еще 7 строк

Рост 6 футов для 13-летнего ребенка?

Очень короткий ответ: Да. Позвольте мне на секунду взглянуть на средний рост американских 13-летних мальчиков. И снова ОП: да, 6 футов — это очень высокий рост для 13-летнего мальчика.

5’10 — хороший рост для парня?

5 футов 10 дюймов (178 см) — нормальный рост для мужчин во всем мире.Не высокий, но определенно не низкий. В 5 футов 10 лет вы можете построить красивое тело, не выглядя коренастым, вы можете встречаться с высокими девушками и не выглядеть неловко, и никто не будет критиковать вас за ваш рост.

Рост 6 футов для 15-летнего ребенка?

Да, но возраст большинства 15-летних составляет не менее 5′6–5′9 лет (в среднем). Итак, вы немного высоки. Не волнуйся.

Какой я должен быть в 14 лет?

Ваш рост ниже среднего для вашего возраста? Средний рост 14-летних мальчиков в США.S. составляет 64,5 дюйма или 5 футов 4½ дюйма (164 см). Для 14-летних девочек в США средний рост составляет 62,5 дюйма или 5 футов 2½ дюйма (158,75 см).

5 футов 8 дюймов в высоту для 13 лет?

5′8 — очень высокий рост для 13-летнего ребенка. Он находится в 97-м процентиле, что означает, что 1 из 20 мужчин вашего возраста должен быть выше вас.

Рост 5 футов 9 дюймов для 13-летнего мальчика?

13-летний мальчик из США ростом 5 футов 9 дюймов выше 99% остальных 13-летних.Если (и это большое «если») вы начали половое созревание в среднем в 11,5 лет и продолжаете расти со средней скоростью, то в конечном итоге вы вырастете на 6 футов 4 дюйма или выше. … Ты уже средний и для взрослого мужчины-американца.

Следует ли 13-летнему ребенку заниматься спортом?

Врачи рекомендуют подросткам в возрасте от 13 до 18 лет хотя бы один час умеренной или высокой физической активности большую часть дней в неделю. 2 Минимальная сумма должна составлять 30 минут трижды в неделю.Не все подростки достигают идеального количества, но если ваш подросток может уделять от 30 до 60 минут в день три или четыре дня в неделю — это только начало.

Вопрос: какой рост меньше для 13-летнего ребенка?

Рост 5,8 для 13-летнего ребенка?

5′8 — очень высокий рост для 13-летнего ребенка.

Это 97-й процентиль, что означает, что 1 из 20 мужчин вашего возраста должен быть выше вас.

У самок очень высокий.

Это значение выше 99-го процентиля, что означает, что 1 из 100 женщин вашего возраста или старше должна быть выше вас..

Рост 5’7 для девушки?

5 футов 7 дюймов — средний / средний рост и поэтому не считается высоким. Согласно статистике, «высокий рост для женщины» начинается с 5′8 ″ (1SD или 84-й процентиль), так что 5′7 ″ — это не высокий рост.

Какой я должен быть в 14 лет?

Ваш рост ниже среднего для вашего возраста? Средний рост 14-летних мальчиков в США составляет 64,5 дюйма или 5 футов 4½ дюйма (164 см). Для 14-летних девочек в США средний рост составляет 62,5 дюйма или 5 футов 2½ дюйма (158 дюймов).75 см.)

Неужели 5 футов меньше для 14-летнего ребенка?

Рост 5 футов является 10-м процентилем для 14-летних мальчиков, что означает, что из группы из 100 мальчиков вашего возраста вы были бы выше примерно 10 из них. … Для 14-летних мальчиков рост менее 58 дюймов считается низким.

Неужели 5 футов меньше для 13-летнего ребенка?

, исходя из личного опыта, пять футов — это не совсем нормальный рост, но и не слишком маленький.К тому времени, когда вы перестанете расти, предполагая, что это где-то около 14/15, вы, вероятно, достигнете 5 дюймов, но это не такая уж плохая высота и не такая короткая, как кажется.

Неужели 154 см меньше для 13-летнего ребенка?

Среднее значение 5′1. Вы немного выше среднего. Совсем не лучший рост для девушки. … Первоначальный ответ: Считается ли 154 см (5 футов 1 дюйм) коротким для 13-летней девочки?

Какой самый высокий рост для 13-летнего ребенка?

Таблица роста Возраст Рост Скорость роста 13 лет7 ′ 4.5 дюймов (2,25 м) 0,5 дюйма (1,3 см) или + 0,6% 14 лет 7 футов 5 дюймов (2,26 м) 0,5 дюйма (1,3 см) или + 0,6% 15 лет 7 футов 5,5 дюйма (2,27 м) 0,5 дюйма (1,2 см) или + 0,5% 16-летний 7’6,4 дюйма (2,28 м) 0,9 дюйма (1,9 см) или + 0,9% Еще 15 рядов

5 футов 5 высотой для 13-летнего ребенка?

Вовсе нет. Это совершенно нормально. 5 футов 4 дюйма — это средний рост женщины, и к 13 годам многие девочки перестают расти в таком же росте. Во всяком случае, вы на дюйм или два выше средней 13-летней девочки.

5’7 — хороший ли рост для девушки?

Да, вообще-то высота очень хорошая! … Как вы сказали, ваш рост 170 см (5 футов 7 дюймов), это даже больше, чем средний рост мужчин в Индии, и это хорошо. Не так много девушек такого роста, как ваш.

Девушке мало 150 см?

150 см = 4’11,06 150 см выше примерно 0% мужчин и 2,8% женщин в США. … Один дюйм — это 2,54 сантиметра, поэтому дюймы = сантиметры / 2.54. В некоторых странах для измерения роста используются футы и дюймы, а в других — сантиметры или метры.

Быть 5 футов 1 коротким для девушки?

5′1 ″ намного ниже среднего (-1,5 SD, что составляет 7-й процентиль), так что это определенно короткий. Но нет ничего плохого в том, чтобы быть коротышкой. Средний рост темнокожих женщин составляет 162 см, так что, если вы темнокожие, ваш показатель ниже среднего. Если вы белая американка, значит, вы невысокого роста.

Каким должен быть ваш рост в 13 лет?

Основной дайджест Таблица соотношения роста и веса детей и подростков Возраст Вес Рост 13 лет 100.0 фунтов (45,3 кг) 61,5 ″ (156,2 см) 14 лет 112,0 фунтов (50,8 кг) 64,5 ″ (163,8 см) 15 лет 123,5 фунта (56,0 кг) 67,0 ″ (170,1 см) еще 99 рядов • 30 ноября 2017 г.

5 футов высотой для 10-летнего ребенка?

Да, это очень высокий рост для обоих полов. Это может быть вызвано либо преждевременным (ранним) половым созреванием, либо чрезвычайно высокими обоими родителями (мать выше 6 футов, отец выше 6 футов 4 дюйма).

Как 13-летний мальчик может стать выше?

Методы роста в 13 лет: правильно питаться: правильная осанка: прыжки со скакалкой: подробнее: Как увеличить рост в 15 лет.Пейте больше воды: Будьте осторожны с добавками: Езда на велосипеде: Подробнее: Как увеличить рост после 30 естественным путем. Другие элементы…

5 футов рост для 12-летнего ребенка?

12-летний мальчик должен быть ростом от 4 1/2 до 5 1/4 футов. 12-летняя девочка должна быть ростом от 4 1/2 до 5 1/3 футов.

Рост 5’5 для девушки?

Определенно выше среднего. Средний женский рост, как мне кажется, около 5 футов 4 дюйма, так что 5 футов 7 дюймов — это довольно высокий рост.

Какого роста я буду, если мне будет 5 6 лет в 13 лет?

Это означает, что к 13 годам у вас остается около 8,5 дюймов роста. Так что, если ваш рост 5 футов 6 дюймов, ожидается, что ваш рост будет около 6 футов 2,5 дюйма.

Что считается коротким для 13-летнего мальчика?

Рост по возрасту Возраст (лет) 50-й процентиль Рост для мальчиков (дюймы и сантиметры) 1361,4 дюйма (156 см) 1464,6 дюйма (164 см) 1566,9 дюйма (170 см) 1668,3 дюйма (173,5 см) Еще 7 строк

Является ли 155 см коротким для 12-летнего ребенка?

Например, мальчик ростом 61 дюйм (155 см) и возрастом 12 лет чуть выше 75% процентиля.Если вас беспокоит рост ребенка, проконсультируйтесь с врачом.

Рост 6 футов для 13-летнего мальчика?

Очень короткий ответ: Да. Позвольте мне на секунду взглянуть на средний рост американских 13-летних мальчиков. И снова ОП: да, 6 футов — это очень высокий рост для 13-летнего мальчика.

Какого роста может быть девушка?

У большинства девочек половое созревание наступает в возрасте от 8 до 13 лет, а всплеск роста — в возрасте от 10 до 14 лет.Они вырастают всего на 1-2 сантиметра за год или два после первой менструации. Это когда они достигают своего взрослого роста. Большинство девочек достигают своего взрослого роста к 14 или 15 годам.

Вопрос: Насколько высока средняя 13-летняя девочка?

Рост 5’5 для девушки?

Определенно выше среднего.

Средний женский рост, по-моему, около 5 футов 4 дюйма, так что 5 футов 7 дюймов — это довольно высокий рост.

5 футов 5 дюймов рост для 13-летнего ребенка?

Вовсе нет.Это совершенно нормально. 5 футов 4 дюйма — это средний рост женщины, и к 13 годам многие девочки перестают расти в таком же росте. Во всяком случае, вы на дюйм или два выше средней 13-летней девочки.

Сколько должен весить 13-летний подросток в кг?

Основной дайджест Таблица соотношения роста и веса детей и подростков Возраст Вес Рост 13 лет 101,0 фунта (45,8 кг) 61,7 дюйма (156,7 см) 14 лет 105,0 фунтов (47,6 кг) 62,5 дюйма (158,7 см) 15 лет 115,0 фунтов (52,1 кг) 62,9 ″ (159,7 см) еще 99 рядов • 30 ноября 2017 г.

Худеете ли вы после полового созревания?

Сухая масса тела у девочек уменьшается примерно с 80 до 75 процентов к концу полового созревания, а количество жира в организме увеличивается.Для сравнения, процент безжировой мышечной массы у мальчиков увеличивается примерно с 80 до 90 процентов к тому времени, когда они достигают совершеннолетия.

Какой средний рост и вес у 13-летней девочки?

Знание среднего роста и веса для девочек-подростков Возрастной диапазон Рост Вес 12-13 лет 60-63 дюйма 95-105 фунтов 14-15 лет 63-64 дюйма 105-115 фунтов 16-17 лет64 дюйма 115-120 фунтов 18-20 лет64 дюйма 125-130 фунтов .

Что считается высоким для 13-летнего ребенка?

Рост по возрасту Возраст (лет) 50-й процентиль Рост для мальчиков (дюймы и сантиметры) 1054.5 дюймов (138,5 см) 1156. 4 дюйма (143,5 см) 1258,7 дюйма (149 см) 1361,4 дюйма (156 см) Еще 7 рядов

Является ли 110 фунтов жира для 13-летнего ребенка?

По данным CDC, большинство 13-летних девочек весят от 76 до 148 фунтов (фунтов). 50-й процентиль веса в этой группе составляет около 101 фунта. Это означает, что около 50% девочек этого возраста весят менее 101 фунта… Если 13-летняя девочка весит выше 95-го процентиля, врач может диагностировать ожирение.

Рост 6 футов для 13-летнего ребенка?

Очень короткий ответ: Да.Позвольте мне на секунду взглянуть на средний рост американских 13-летних мальчиков. И снова ОП: да, 6 футов — это очень высокий рост для 13-летнего мальчика.

Что такое лишний вес для 13-летнего ребенка?

Например, 7-летний мальчик ростом 3 фута 11 дюймов (119 см) должен весить не менее 56,9 фунтов (25,8 кг) (ИМТ = 17,9), чтобы считаться избыточным весом, а 13-летний мальчик. — Старая девочка ростом 5 футов 3 дюйма (160 см) считалась бы страдающей ожирением, если бы она весила 161 фунт (73 кг) (ИМТ = 28.5).

Рост 5’6 для девушки?

5 футов 6 дюймов невысокий и никогда не был высоким. Это были просто все более низкие высоты, которые люди считали высокими. Для всех девушек, которые жалуются на 5′4, 5′5 и 5′6… вы невысокого роста. 5′7–8, вы выше среднего.

Какой средний вес у 13-летней девочки?

Средний вес 13-летней девочки Диапазон веса 13-летней девочки составляет от 76 до 148 фунтов.Вес в 50-м процентиле для этого возраста составляет 101 фунт. Вес в 50-м процентиле означает, что из 100 13-летних девочек 50 будут весить больше, а 50 — меньше, и так далее.

Какой средний рост у 13-летней британской девушки?

Какой средний рост у ребенка в Великобритании? Возраст: Мальчик среднего роста: Девочка среднего роста: 13 лет 5 футов 1,5 дюйма (156,2 см) 5 футов 1,7 дюйма (156,7 см) 14 лет 5 футов 4,5 дюйма (163,8 см) 5 футов 2,5 дюйма (158,7 см) 15 лет 5 футов 7 дюймов (170,1 см) 5 футов 2,9 дюйма (159.7 см) 16 лет 5 футов 8,3 дюйма (173,4 см) 5 футов 4 дюйма (162,5 см) еще 34 ряда

Как 13-летний ребенок может быстро стать худым?

Вот 16 советов по здоровому похудению для подростков. Ставьте здоровые, реалистичные цели. Потеря лишнего жира — отличный способ стать здоровым. … Сократите употребление сладких напитков. … Добавьте физическую активность. … Подпитывайте свое тело питательными продуктами. … Не избегайте жира. … Ограничьте количество добавленных сахаров. … Избегайте причудливых диет. … Ешьте свои овощи. Другие товары… •

% PDF-1.5 % 693 0 obj> эндобдж xref 693 75 0000000016 00000 н. 0000002491 00000 н. 0000001796 00000 н. 0000002556 00000 н. 0000003774 00000 н. 0000003887 00000 н. 0000009236 00000 п. 0000009374 00000 п. 0000009513 00000 н. 0000009653 00000 п. 0000009833 00000 н. 0000010010 00000 п. 0000010190 00000 п. 0000010367 00000 п. 0000010505 00000 п. 0000010618 00000 п. 0000018007 00000 п. 0000023134 00000 п. 0000028540 00000 п. 0000034140 00000 п. 0000039714 00000 п. 0000045265 00000 п. 0000050821 00000 п. 0000053519 00000 п. 0000053907 00000 п. 0000053976 00000 п. 0000055752 00000 п. 0000055953 00000 п. 0000056251 00000 п. 0000056320 00000 п. 0000058262 00000 п. 0000058464 00000 н. 0000058713 00000 п. 0000058782 00000 п.