Чем опасны секреты стройности Кейт Миддлтон
Фигура многодетной мамы Кейт Миддлтон просто поражает! Понятное дело, что ради такой безупречной стройности герцогиня делает многое и даже еще больше. Но бросаться в пучину похудения а-ля Кейт не стоит. Неизвестно, как твой организм отреагирует на всё это!
Теги:
Кейт Миддлтон
Королевская семья
Похудевшие звезды
Здоровье
Еда
Стройность Кейт Миддлтон всегда тема номер один, которая просто не может быть неинтересной. Несмотря на сложнейшие беременности, мучительный токсикоз и трое родов, герцогиня по-прежнему выглядит как и в годы своей давней юности. Если не еще более худой, чем во времена, когда могла себе позволить откровенную одежду, участие в показах мод и многое другое, что сегодня для супруги будущего короля под строжайшим запретом.
Естественно, что такое удивительное свойство преображаться после родов не может не раздражать других молодых мам, которым не так уж легко снова стать прежними. Именно поэтому Кейт постоянно обвиняют в нездоровой худобе и даже в анорексии. Однажды Кенсингтонскому дворцу уже пришлось сделать снисхождение и публично опровергнуть такие позорные слухи!
Конечно, по правилам королевского протокола самой Миддлтон не положено рассказывать широкой общественности о том, что именно помогает ей всегда оставаться в форме. И нам остается только смотреть на ее очередные фото в облегающих платьях и обсуждать слова придворных инсайдеров, которые всегда не прочь поделиться секретами приватной жизни Кейт. Если они правдивы, то жена Уильяма буквально всю свою жизнь выстроила в угоду культу стройности. И то, что позволяет ей быть худой, вряд ли на постоянной основе впишется в твою жизнь. По крайней мере, без вреда для здоровья.
Питание
Как говорят многие диетологи, правильное питание — это 70, а то и все 80–90% успеха в плане обретения тела мечты.
Кейт следует этому принципу и почти постоянно соблюдает высокобелковую диету, или же, как ее многие знают в народе, диету Дюкана. В рационе Миддлтон очень мало углеводов и жиров. Легкому фруктовому перекусу герцогиня почти всегда предпочитает творог, а сочному куску мяса — легкие, но питательные морепродукты и креветки.
ЭТО ИНТЕРЕСНО
Кейт Миддлтон и другие звезды, которые живут в роскошных домах
Сегодня принц Уильям и Кейт Миддлтон живут в роскошной квартире А1 Кенсингтонского дворца. Великолепные апартаменты с 20 комнатами и видом на Гайд-парк оформлены в золотых тонах (ну а в каких еще?), однако, например, спальни детей обставлены стандартной мебелью из IKEA.
1 из 5
Любая фитнес-модель похвалит Кейт за такой подход к питанию: известно, что благодаря белкам можно и быстро похудеть, и сохранить и приумножить мышечную массу. А вот нутрициологи давно бьют тревогу из-за скрытой опасности белков и протеинов. Пища, насыщенная только этими нутрициентами, может стать причиной сбоев работы желудочно-кишечного тракта и привести к запорам, тяжести, высыпаниям, неприятному запаху изо рта и более тяжелым проблемам.
К тому же белковые диеты сильно нагружают почки, из-за чего может развиться целый список осложнений: от камней в почках до псориаза и даже диабета. И если за здоровьем герцогини постоянно следит целый штат специалистов, ты легко сможешь пропустить тревожные звоночки и вместо похудения заработать болезни.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Добавки
Суперфуды — секрет красоты и стройности звезды любого масштаба. Супермодели открыто говорят о своей любви к продуктам, которые более других насыщены полезными веществами. А прислуга Кейт уверяет, что каждое ее утро начинается с бокальчика смузи, в состав которого наряду с ягодами и овощами входят капуста кале, шпинат и спирулина. Здесь нас особенно интересует последний пункт.
Спирулина — это опять-таки известная белковая добавка, представляющая из себя порошок из сине-зеленой водоросли. Каждый, кто хотя бы раз пробовал эту добавку на вкус, знает, какая она неприятная. Но зато якобы очень полезная!
Конечно, в спирулине действительно содержится много белка, железа и бета-каротина.
А еще она позволяет лучше усваиваться витаминам. Тем не менее изначально спирулина не считалась продуктом питания, и у многих ее прием сопровождается неприятными последствиями вроде тошноты, диареи и отсутствия аппетита. Причем на постоянной основе или продолжительное время после начала приема. Ну как, ты готова начинать свое утро с мучений у «белого друга»?
Еще один немаловажный секрет Кейт — богатое использование в рационе специй. Пожалуй, без них ее скудные белковые блюда были бы не такими вкусными и ненадоедающими! Повар семьи уверял, что больше всего Миддлтон обожает всё острое — особенно перец чили. Конечно, диетологи тоже советуют вводить в свой рацион побольше пряностей, которые способствуют улучшению обмена веществ и похудению. Однако делать это нужно крайне осторожно, чтобы не навредить своему желудку. А если ты знаешь об имеющихся проблемах с ЖКТ, лучше и вовсе не перебарщивать с острым.
Спорт
Физические нагрузки — неотъемлемая часть жизни Кейт, которая всегда была той еще спортсменкой.
Говорят, что каждое утро герцогини начинается с заплыва в бассейне, пробежки вокруг поместья или же как минимум ударного кроссфита в зале. И всё это, конечно, очень здорово и полезно. Вот только, если верить инсайдерам, герцогиня занимается спортом слишком много и интенсивно: как минимум один час в день, утром и вечером, а в дневное время, если есть возможность, делает легкие упражнения для пресса. И это уже перебор. Как бы ни хотелось похудеть и подкачать мышцы, слишком интенсивные нагрузки опасны для женского организма. Во-первых, это пагубно влияет на сердечно-сосудистую систему, как бы много ни говорили про ту же самую пользу кардио. Во-вторых, экстремальные занятия спортом уменьшают не только жировые ткани, но и массу костной ткани (это называется остеопороз, и женщины к нему более предрасположены).
Во всем нужно соблюдать меры. И уж тем более не бросаться в крайности, которые, возможно, не по зубам и самой Кейт. Не зря ведь у нее постоянно подозревают проблемы со здоровьем!
В этом материале мы рассказывали про неожиданно начавшуюся анорексию у Тесс Холлидей, которая весит 155 кг.
А здесь обсуждали тела обычных женщин после экстремального похудения на 100 кг. Хочешь узнать больше «жареных фактов» о Кейт Миддлтон, которая на самом деле даже курит? Переходи сюда.
Фото: Getty Images, Shutterstock
о семье, отношениях с мужем, буллинге
Герцогиня Кембриджская уже давно стала для многих примером для подражания. Начиная со стиля и заканчивая манерами – всё в ней кажется совершенным. В этом материале собраны основные принципы, которых придерживается Кейт Миддлтон по жизни.
Теги:
Кейт Миддлтон
Принц Уильям
Истории из жизни
королевские особы
принципы
Getty Images
У каждого человека есть личные жизненные установки – и монаршие особы не являются исключением. Только им ко всему прочему приходится соотносить свои принципы с королевским протоколом.
Счастье любит тишину, или личное – непубличное
Герцогиня Кембриджская редко дает интервью, а если и говорит с журналистами, то ведет себя сдержанно и лишь немного приоткрывает дверь в свою жизнь и жизнь королевской семьи. Она предпочитает делиться мыслями на видео, снятыми самостоятельно для семейного YouTube-канала, или же личными фотографиями в их с Уильямом инстаграм-аккаунте (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации). Так проще контролировать информацию, которая поступает в общество, и выстраивать коммуникацию с народом. В первом видео на YouTube наследник британского престола даже подшутил над супругой: «Будь осторожнее, следи за тем, что говоришь. Они все снимают». Кейт рассмеялась и ответила: «Я знаю!».
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Неидеальная любовь: через какие трудности прошел 10-летний брак Кейт и Уильяма
ЭТО ИНТЕРЕСНО
Кейт Миддлтон и другие звезды, которые живут в роскошных домах
Сегодня принц Уильям и Кейт Миддлтон живут в роскошной квартире А1 Кенсингтонского дворца.
Великолепные апартаменты с 20 комнатами и видом на Гайд-парк оформлены в золотых тонах (ну а в каких еще?), однако, например, спальни детей обставлены стандартной мебелью из IKEA.
1 из 5
Видеть в супруге мужчину и друга, а не его социальный статус
Несмотря на то, что много лет назад Миддлтон хотелось обратить на себя внимание Уильяма, она старалась не проявлять инициативу и делала вид, что принц ее не интересует. Сначала между ними была только дружба, но позднее Уилл понял, что к Кэтрин у него что-то больше, чем приятельские чувства. Он начал добиваться девушку. Однажды Уильям пытался ее поцеловать, но Кейт отказала. Это был один из немногих случаев (возможно, даже первый), когда внука Елизаветы II отвергли. А ведь он – принц! Но для Миддлтон его статус никогда не имел большого значения.
Такое отношение у Кэтрин к мужу и сейчас. Она часто подшучивает над ним на публике или в интервью. Например, в 2014 году пара была на королевском пасхальном шоу в Сиднее.
Когда они наблюдали за стрижкой альпака, на память супругам подарили клочок состриженной шерсти. Кейт засмеялась и, указывая на лысину Уилла, предложила ему померить клочок шерсти вместо парика.
Родственники не определяют тебя как личность
Вокруг королевской семьи не раз разгорались скандалы. Среди них были те, которые связаны с родственниками Кейт Миддлтон. Оказалось, что ее кузина Катрин Дарлинг – стриптизерша. Дарлинг раньше танцевала в Лондоне, но позже переехала в Нью-Йорк: вероятно, по настоянию служб, следящих за репутацией королевских особ. Еще один неблагополучный родственник супруги британского принца – дядя Гэри Голдсмит. Он несколько раз оказывался в центре скандалов из-за пристрастия к запрещенным веществам.
Тем не менее, наличие таких родственников не помещало Кэтрин стать герцогиней Кембриджской и заработать авторитет в обществе. Она не общается ни с кузиной, ни с дядей и никак не комментирует их поведение. Но что немаловажно: она не отождествляет себя с ними, не испытывает чувства вины или стыда за родственников.
И, наверное, это правильно: каждый из нас – хозяин своей собственной судьбы.
Что запрещено делать Кейт Миддлтон — от поедания устриц до игры в «Монополию»
С буллингом нужно бороться, а не принимать оскорбления на свой счет
Школьные годы Кейт Миддлтон сложно назвать счастливыми. Девочка пришла в школу в 13 лет, остальные же девочки учились вместе уже два года. К тому же Кэтрин не жила в интернате, а уходила домой. За это она часто подвергалась травле со стороны одноклассниц. «Каждая хотела быть лучшей, самой приспособленной и самой красивой. Кейт была несчастна там с самого начала», – делилась школьная подруга герцогини Кембриджской Эмма Сэйл.
Школьницы смеялись над Кэтрин, говорили, что она слишком высокая. Девочке было тяжело справиться с конфликтом самостоятельно, и она рассказала об этом родителям. Майкл и Кэрол незамедлительно забрали документы и перевели дочь в другое учебное заведение. А для Миддлтон та ситуация стала уроком: не стоит позволять кому-либо определять, кто ты есть.
Сплетни не стоят твоего внимания
Пожалуй, каждая из нас хоть раз в жизни сталкивалась со сплетнями. Представляешь, каково публичным людям! А учитывая то, что королевские особы сами неохотно делятся личной информацией со СМИ и народом, у людей появляются домыслы. Так, например, в 2015 году распространились слухи о том, что бывшая девушка принца Уильяма Джессика Крейг беременна от него. Оказалось, когда принц был на пресс-конференции в Мадриде, его заметили с Джессикой. Неизвестно, была ли это всего лишь дружеская встреча или что-то большее, но после того, как девушка спустя несколько месяцев появилась на своей свадьбе беременной, в СМИ заговорили о скором появлении внебрачного ребенка наследника британского престола. Позднее Уильяму еще много раз приписывали романы на стороне, но Кейт не поверила ни в одну измену мужа, так как это были всего лишь ничем не подтвержденные сплетни.
Самое главное в жизни – это семья
В своем первом интервью после свадьбы Кэтрин заявила: «Я придаю огромное значение этому аспекту жизни.
Надеюсь, нам с Уильямом удастся построить по-настоящему счастливую семью». И действительно, она не так часто появляется на светских мероприятиях, редко общается со СМИ и вместо этого большую часть своего времени посвящает семье. Супруги стараются самостоятельно воспитывать детей, пользуясь услугами няни в исключительных случаях. Их взаимоотношения – пример гармонии, доверия и взаимопонимания. Кейт и Уилл просто любят друг друга и в этой любви растят своих наследников.
Не бойся выглядеть смешной
Королевский протокол предусматривает сдержанность в поведении и проявлении эмоций. Однако Кэтрин нередко отходит от этого правила. Она позволяет себе играть в бейсбол в пальто или же смеяться, широко раскрыв рот. Чаще всего это выглядит забавно, даже в чем-то притягательно, но никак не нелепо. Герцогиня Кембриджская естественна в выражении своих чувств. Пожалуй, такая черта и помогла ей заработать любовь людей по всему миру.
Она настоящая! Неожиданные эмоции Кейт Миддлтон, которые она не успела скрыть
Ментальное здоровье – свое и своих детей – превыше всего
Кейт уделяет большое внимание вопросам психологического здоровья.
Герцогиня активно поддерживает благотворительную организацию Place2Be, участвует в ее мероприятиях, в рамках программ посещает школы и больницы и снимается в социальной рекламе. Она призывает не замалчивать психологические проблемы, а активно обсуждать их и пытаться решить. Также Кэтрин часто говорит о сложностях, с которыми сталкиваются матери. На открытии The Global Academy в 2017 году во время интервью, посвященному теме ментального здоровья, Кейт заявила: «Я, как и многие матери, тоже испытываю трудности, о которых многие женщины умалчивают – это одиночество и ощущение себя в изоляции, но, когда ты понимаешь, что не одна, то становится легче».
Здоровое питание – это важно, но нужно иногда себя баловать
Кейт Миддлтон обладает идеальной фигурой во многом благодаря четко выстроенной системе питания. Она отказалась от фастфуда и другой вредной пищи, а ест преимущественно белое мясо, морепродукты, свежие овощи и фрукты. Но не подумай: Кэтрин не робот. Изредка супруга принца Уильяма позволяет себе вкусности.
Она любит индийскую кухню с большим количеством специй и приправ, обожает пиццу и пасты. Из сладкого Кейт предпочитает густой тоффи пудинг и попкорн. Герцогиня считает, что нужно получать удовольствие от того, что ты ешь, поэтому если тянет на вредненькое – позволь себе это.
Вредные привычки Кейт Миддлтон — от несоблюдения этикета до курения
Красиво – не значит дорого
За Кэтрин уже давно закрепилось звание одной из самых экономных королевских особ Британии. Она старается тратить на одежду как можно меньше денег, годами носит одни и те же наряды. Но самое главное – герцогиня выбирает не только вещи люксовых брендов, но и одежду из масс-маркета. Довольно часто Кэтрин отдает предпочтение вещам из Zara, Asos, Massimo Dutti, Gap, Topshop. Кстати, как только поклонники замечают на ней подобные вещи, их продажи резко взлетают. Неудивительно: многим хочется выглядеть, как жена принца.
Над текстом работала Арина Федосова
Кейт Миддлтон, принцесса Уэльская Последние новости, фотографии и мода
Познакомьтесь со всеми последними новостями, фотографиями, выбором красоты и моды от принцессы Уэльской, которая замужем за принцем Уильямом с апреля 2011 года.
Мы представляем вам новости и освещение благотворительной деятельности принцессы Кейт и королевских выступлений с британскими членами королевской семьи, а также последние фотографии и истории семьи Кембридж с детьми Кейт: принцем Джорджем, принцессой Шарлоттой и принцем Луи.
Королевский стиль Получите образ принцессы Уэльской за меньшие деньги с этой модной находкой Amazon
Royal StyleПринцесса Уэльская долгое время была символом устойчивой моды, но когда началось ли возрождение ее планетарного стиля?
Королевский стильПасхальное воскресенье наблюдал за стайкой модных костюмов от принцессы Кейт, принцессы Beatrice and more
Royal StyleМы в восторге от этого платья миди от Marks & Spencer
Здравствуйте! Серьги FashionLK Bennett ‘Royal’ идеально подходят для сорок… вот и вся роскошь предметы коронации, которые нужно иметь на радаре
ДомаЗагородный дом принца и принцессы Уэльских имеет самый впечатляющий внешний вид space
HomesAnmer Hall в Норфолке может многое предложить принцу Джорджу, принцессе Шарлотте и Принц Луи
РоялтиПринц Гарри будет присутствовать на коронации короля Чарльза один
Королевский стильМногие члены королевской семьи регулярно носят свое любимое ожерелье
РоялтиПринц и принцесса Уэльские проводят школьные каникулы со своими дети
Красота У жены принца Уильяма бунтарская жилка в виде лака для ногтей
Роялти Софи Уинклман делит двух дочерей с лордом Фредериком Виндзором
Роялти Жена принца Уильяма — старшая из троих детей
Привет! Мода Какое ослепительное платье! Но это будет стоить вам…
ВоспитаниеСын принца и принцессы Уэльских имеет репутацию игривого человека
РоялтиЧетырехлетний мальчик дебютировал на Пасху
Королевский стильВыбор цвета принца и принцессы Уэльских был символическим
Роялти Девятилетний мальчик сопровождал всю свою семью !
РоялтиУ принца и принцессы Уэльских в 2013 году родился первый ребенок
Здравствуйте! МодаЭти украшения также были представлены в популярном шоу Netflix Bridgerton
Hello! МодаКоролевская семья вступает в новую смелую эру стиля с помощью «Теории красных ногтей»
Королевский стиль Стиль принцессы Уэльской был непревзойденным в воскресенье, но вы ее заметили? гвозди?
FoodКоролевский дизайнер свадебных тортов Фиона Кэрнс запустила линейку вкусных пасхальных тортов.
угощения
Королевский стильЭлегантный миди-номер
РоялтиКоролевские дедушки и бабушки являются известными предпринимателями
СвадьбыПринцесса Уэльская и ее сестра были подружками невесты в 1991 году
РоялтиКоролевские особы обычно собираются в Виндзоре
Королевский стиль Белый деловой костюм герцогини Меган вдохновил целую волну членов королевской семьи
РоялтиПринцесса Уэльская ранее объединилась с первой леди США в Корнуолле учился в Университете Сент-Эндрюс в Шотландии
ДомаПринц и принцесса Уэльские проживают в коттедже Аделаида
РоялтиПриглашение было создано Эндрю Джеймисоном
РоялтиПринц и принцесса Уэльские проводят школьные каникулы с их дети
РоялтиСтаршая внучка короля будет очень довольна!
Роялти До коронации короля остался всего один месяц
Королевский стильПринцесса Кейт и герцогиня Меган были бы в восторге от последней кражи стиля от Amazon
РоялтиМама троих детей была бы идеальным выбором!
ВоспитаниеВ семье Уэльса есть живая няня, которая помогает с тремя детьми
RoyaltyПринц Джордж, принцесса Шарлотта и принц Луи наслаждаются Пасхой праздники
Кейт Миддлтон — Новости, советы и руководства
Кейт Миддлтон — Новости, советы и руководства | GlamourПерейти к основному содержанию
История сохранена Чтобы вернуться к этой статье, перейдите в раздел «Мой профиль» и выберите Просмотреть сохраненные истории.
kate-middleton
SearchSearchRoyals
Кейт Миддлтон нарушила неофициальный королевский протокол своим смелым пасхальным маникюром
By Carrie Wittmer
Роялс
Кейт Миддлтон, координированная цветом, со всеми тремя детьми Уэльса на Пасху
от Элиз Тейлор
Роялс