Как заваривать семя льна для очищения организма: Мед и семена льна очистят кишечник, укрепят сосуды и иммунитет

Льняной кисель — мощнейшее очищение организма и омоложение

Семена льна обладают мощнейшими оздоровительными свойствами! Именно поэтому еще в древней Руси одним из самых популярных целительных напитков был именно льняной кисель.

К тому же, если его правильно приготовить, он принесет не только пользу, но и порадует приятным вкусом! Сперва склизкая консистенция киселя может показаться не очень приятной, но увидев первые результаты — улучшение самочувствия, работы ЖКТ и уменьшение аппетита, этот напиток станет вашим любимым!

Кисель на основе молотых семян льна или готовой льняной муки совершенно безвреден, и в отличие от цельных семян не раздражает стенки желудка. Его можно обогащать дополнительными ингредиентами, усиливая его воздействие, например, добавляя овес, цикорий, ягоды. Сегодня мы расскажем вам о лучших рецептам льняного киселя.

Льняной кисель – общие правила приготовления

Льняной кисель готовится 2 основными способами:

• настой на семени льна
• в воде размешивается льняная мука – смолотое семя

И в том, и в другом случае получается полезный напиток, совершенно не раздражающий слизистую кишечника. Ничего особенного делать не придется. Нужно или запарить кипятком цельные семена, или смолоть их в муку.

Льняной кисель в термосе с противовоспалительными свойствами

Этот вариант льняного киселя особенно хорошо при воспалительных заболеваниях желудка и кишечника, связанных с эрозией (повреждением) слизистой. Ничего сложного в приготовлении напитка нет. Используется льняное семя. Количество ингредиентов указано для приготовления двух стаканов напитка.

Ингредиенты:

• 1 ст. ложка льняного семени
• 1 стакана кипятка

Приготовление и применение:

• Норму сухих льняных семян засыпать в термос.
• Вскипятить воду.
• Залить в термос два стакана крутого кипятка.
• Настаивать на протяжении 8 часов. Лучше всего заварить семена вечером, к утру напиток будет готов.
• Настой процедить и принимать следующим образом: по полстакана 4 раза в день за 30 минут до еды.
• Полный курс лечения – 10 дней.

Льняной кисель на водяной бане с очищающими свойствами

Напиток на основе отвара льняного семени не только заживляет поражения на слизистой желудка, но и способствует очищению организма. Напиток выводит токсины и шлаки, не только восстанавливая здоровье ЖКТ, но и укрепляя иммунитет. Кроме того, льняной кисель способствует снижению веса. Кишечник начинается естественно и свободно очищаться, прекращаются запоры, уходят отеки.

Ингредиенты:

• 1 ст. ложка льняного семени
• 0,5 л крутого кипятка

Приготовление и применение:

• Льняное семя поместить в сотейник или маленькую кастрюлю.
• Залить кипящей водой.
• Установить сотейник над кипящей водой, закрыть крышкой.
• Прогревать отвар на водяной бане не менее 2 часов.
• Кисель процедить и пить по схеме, описанной выше.

Льняной кисель на семенах и муке «Интенсивный»

Настой на семенах льна и льняной муке действует интенсивно. Принимать его при хронический заболеваниях желудка с повреждением стенок нельзя. Однако для полностью здоровых людей этот вариант киселя подойдет идеально.

Ингредиенты:

• 2 ст. ложки льняного семени
• 1 ст. ложка льняной муки
• стакан горячей воды

Приготовление и применение:

• Льняное семя залить стаканом горячей воды, но не кипятка.
• Накрыть теплым полотенцем и оставить для набухания на 8-10 часов. Можно сделать это в термосе и оставить на ночь.
• Спустя положенное время процедить настой через сито.
• Добавить льняную муку, тщательно размешать.
• Пить льняной кисель за 20-30 минут до еды, теплым, по половине стакана.

Льняной кисель лимонно-ягодный «Утро-вечер»

Напиток, приготовленный из настоя льняного семени, можно превратить в полноценный завтрак или ужин. Для этого его нужно соединить с фруктовой мякотью, ягодным соком, медом и корицей. Получится вкусный, питательный напиток, который можно пить утром вместо завтрака или вечером вместо ужина. Он укрепить здоровье, поможет снизить вес, постепенно нормализует гормональный фон.

Ингредиенты:

• 50 г льняного семени
• 1/2 стакана кипятка
• большое яблоко или груша
• 1/4 лимона
• горсточка клюквы (2-3 ст. ложки)
• 1 ч. ложка меда
• щепотка корицы

Приготовление и применение:

• Запарить льняное семя кипятком, оставить на ночь для набухания.
• Утром очисть яблоко или грушу от кожуры и семян, нарезать на четвертинки.
• В блендере соединить набухший лен, ягоды, фрукт и все взбить.
• Выжать в чашу блендера сок из лимона, снова взбить.
• Перелить кисель в чашку, добавить корицы и меда по вкусу, размешать и выпить.

Льняной кисель с цикорием «Здоровье печени»

Огромной пользой обладает льняной кисель с цикорием. Он не только прекрасно очищает кишечник, но и оздоравливает его. Кроме того, цикорий в составе напитка улучшает обменные процессы и восстанавливает работу печени. Благодаря потивомикробному, мочегонному, желчегонному, противовоспалительному воздействию цикория льняной напиток становится чуть ли не панацеей для организма.

Ингредиенты:

• 3 ст. ложки льняного семени
• 1 ч. ложка цикория
• 1 л воды

Приготовление и применение:

• Семена льна измельчить в ступке или кофемолке.
• Залить льняную муку водой в небольшой кастрюле, довести до закипания на среднем огне и сразу же выключить огонь.
• Через некоторое время, когда вода немного остынет, перелить кисель в блендер.
• Понемногу добавляя цикорий, взбивать смесь в течение 6-7 минут, чтобы добиться слизистой консистенции.
• Принимать кисель по стакану в сутки, за полчаса до еды. Курс оздоровительного приема – три недели.
• Затем нужно сделать перерыв.

Овсяно-льняной кисель «Омолаживающий»

Полезная овсянка укрепляет иммунитет, омолаживает организм, восстанавливает работу кишечника и щитовидной железы. И льняной, и овсяный отвар, обволакивая слизистые желудка, заживляют микроповреждения, снимают боль. Поэтому овсяно-льняной кисель – мощное общеукрепляющее средство.

Ингредиенты:

• 3 стакана овсяных хлопьев (обычный «Геркулес»)
• 3 стакана кипятка
• щепотка соли
• 1 ст. ложка льняного семени

Приготовление и применение:

• Овсяные хлопья залить кипятком, укутать и оставить настояться на протяжении 24 часов.
• Настой процедить.
• Льняное семя смолоть в муку.
• Перемешать овсяный отвар и льняную муку, поставить на медленный огонь.
• Варить смесь до загустения.
• Подсолить (не обязательно) и принимать по стакану в день натощак за 30 минут до еды.

Кисель для похудения на льняной муке

Очень простой вариант киселя из льняной муки является универсальным лечебно-оздоровительным средством. Напиток помогает избавиться от лишнего веса, дарит легкость и комфортные ощущения тем, кто имеет проблемы с кишечником.

Ингредиенты:

• 1,5 ст. ложки льняной муки
• 0,5 л воды

Способ приготовления:

• Льняную муку размешать в воде комнатной температуры.
• Поставить кастрюлю с льняной водой на огонь, довести до закипания.
• Как только жидкость закипит, выключить огонь.
• Остудить кисель по теплого состояния.
• Пить по обычной схеме: по стакану за 30 минут до первого приема пищи.

Общие рекомендации при употреблении льняного киселя:

• Хранить напиток в холодильнике нельзя, его нужно пить только свежеприготовленным. Уже через несколько часов он не только теряет всю пользу, но и может вызвать расстройство кишечника.
• Во время курсового приема киселя из льна следует пить больше чистой воды.
• Курс лечения по основной схеме — не более 10 дней. Для достижения выраженного эффекта нужно провести 3-4 курса, перемежая их 10-дневными перерывами.
• Важно не превышать суточную норму приема льняного семени. Она составляет 2 ст. ложки. Для похудения норма семян в сутки – 50 г.

Источник

Очищение семенами льна — как заваривать семена льна и употреблять, рецепт с фото

21 Ноя, 2016  в На заметку  помечено Здоровое питание / Очищение организма — BabLaka

Ингредиенты: Вода, Семена льна

---

Всегда приятно чувствовать себя легкой, здоровой и энергичной, но накануне праздников желание постройнеть и поздороветь становится особенно острым. А потому, чтобы встретить наступающий Год Петуха не щипаной курицей, а, как минимум, Жар-птицей, вот прямо с сегодняшнего дня и приступаем к омоложению, оздоровлению и устройнению! Также, пригодится, многим из нас, этот способ для похудения и оздоровления организма после праздников или перед отпуском.

Любое оздоровление начинается с очистки организма. Оставим всякую фармакологию пылиться на аптечных полках, обратимся к традиционному природному средству – льняному семени.

Семена льна – продукт, невероятно богатый всякими полезными веществами: там есть и витамины группы В, и полиненасыщенные жирные кислоты, в том числе особо ценные омега-3 и омега-6, и много еще чего хорошего. Но в данном случае для нас особо ценным является наличие лигнанов – антиоксидантов с противовоспалительным и антибактериальным действием, а также двух видов клетчатки, которые способны впитывать и выводить из организма желчные кислоты, холестерин, различные шлаки и токсины.

Но чтобы семена льна смогло в полной мере проявить свои целебные свойства, его надо подготовить – заварить, запарить или еще как-то активизировать. Мы будем измельчать и замачивать – так все полезности сохраняются и проявляют себя максимально полно.

Содержание

• 1 Как заваривать семена льна
• 2 Как принимать семена льна

Как заваривать семена льна

Льняное семя можно приобрести в аптеках или в магазинах (отделах) здорового питания.

Если организм сильно «замусорен», то возьмем дозу побольше – 30 гр (примерно 6 чайных ложек), если же те или иные виды чистки проводятся регулярно, то достаточно будет и 20 грамм.

Льняное семя измельчаем в муку в кофемолке и получаем льняную муку, которую называют шрот.

Шрот пересыпаем в какую-нибудь посудинку и начинаем понемногу вливать холодную воду (фильтрованную или кипяченую), тщательно перемешивая. Нам надо, чтобы получилась кашица без комков. Когда все комки разбиты и масса стала равномерно гладкой, вольем еще воды и еще раз перемешаем. Получится жидковатая кашица, ей надо дать настояться не менее получаса.

За это время клетчатка набухнет, вода приобретет слизистую консистенцию. Льняной энтеросорбент готов к действию.

Как принимать семена льна

Еще раз тщательно перемешиваем льняную кашицу и съедаем, можно запить водой. Не скажу, что это вкусно или невкусно – вообще никак, лекарство и лекарство. Принимать семена льна для очищения лучше всего по утрам, натощак, и после этого хотя бы минут 40-45 ничего не есть и не пить.

Льняное семя, приготовленное таким образом, не только поможет очистить организм и кишечник от шлаков и токсинов, но и облегчит неприятные ощущения при обострениях гастрита, колита, холецистита и других заболеваний ЖКТ. Через 5-7 дней регулярного приема станет заметно улучшение состояния кожи, еще через некоторое время – волос и ногтей.

Очищение семенами льна можно продолжать 3-4 недели, потом перейти на какой-нибудь другой энтеросорбент (овес, рис и т.п.). Но и в промежутках между курсами льняное семя можно употреблять в целом или молотом виде, как полезную добавку в выпечку, супы и каши.

Детокс: Как провести очищение с помощью льняного семени

Когда вы проводите

детоксикацию , важно, чтобы отходы выводились из вашего тела, и один из простых способов сделать это — очистить льняным семенем .

 

Польза семян льна

• Семена льна являются отличным источником клетчатки, растительного материала, который не расщепляется при пищеварении, что важно для здоровой пищеварительной системы  .

• Клетчатка дает кишечным мышцам за что зацепиться и влияет на функцию всего кишечника.

• Семена льна содержат как растворимую, так и нерастворимую клетчатку, каждая из которых влияет на ваше здоровье и физическую форму несколькими способами.

• Нерастворимая клетчатка увеличивает объем содержимого кишечника. Эта масса помогает стимулировать регулярные движения кишечника и помогает удалять отходы, содержащие токсины, переработанные печенью.

• Растворимая клетчатка поглощает воду в желудке и кишечнике. Он образует гель, который замедляет пищеварение и помогает усваивать питательные вещества из пищи. Это может помочь вам чувствовать себя более сытым, помогая вам есть меньше. Идеально, когда вы проводите детоксикацию, чтобы помочь с потерей веса !

• Семена льна также содержат омега-3 жирные кислоты, антиоксиданты, минералы и витамины и хорошо снимают воспаление в пищеварительной системе и помогают при запорах .

• Лигнины в льняной муке могут помочь снизить риск некоторых видов рака, особенно рака толстой кишки, а также обладают противомикробными свойствами.

• Льняное семя может также помочь снизить общий уровень холестерина в крови и уровень «плохого» холестерина (ЛПНП), что может помочь снизить риск сердечных заболеваний.

Убедитесь, что вы покупаете органические семена, чтобы они не содержали пестицидов и гербицидов.

Существует несколько способов использования семян льна для очищения кишечника.

1. Целые льняные семена

Промойте 1–2 столовые ложки льняных семян и положите в чашку.
Залейте фильтрованной водой или соком и оставьте на ночь.
Они образуют что-то вроде геля. Ешьте и семена, и гель по утрам. (вы либо полюбите его, либо возненавидите)
При необходимости добавьте еще немного сока.
Принимайте это каждое утро в течение двух или более недель.

Используйте цельные семена льна, когда очищаете соком  , чтобы поддерживать работу кишечника.

2. Измельченные семена льна

Вы можете размолоть семена льна в мелкий порошок в небольшой кофемолке и добавить их в йогурт, фруктовый салат, хлопья или зеленый детокс-смузи .

В идеале вы должны измельчать только то, что вам нужно, за один раз, так как они довольно быстро прогоркают. В противном случае измельчайте только небольшое количество за один раз и храните в стеклянной посуде в холодильнике.

Вы получите все преимущества лигнанов и жирных кислот Омега-3, если измельчите их перед употреблением. Лигнаны — это фитохимические вещества, обладающие широким спектром полезных для здоровья свойств. Семена льна содержат наибольшее количество растительных лигнанов.

Польза для здоровья включает защиту от рака, снижение риска сердечных заболеваний, улучшение пищеварения и облегчение гормонального дисбаланса.

Тропический зеленый смузи для льняного семени

2 стакана папайя
1 Манго

½ Маленького ананаса
3-4 стакана шпината
1-2 столовые шкалы.
Добавьте манго, папайю, шпинат и молотый лен и перемешайте до получения однородной массы.
Поэкспериментируйте с различными фруктами, зеленью и соотношением фруктов и зелени, чтобы добиться желаемого вкуса.

 

3. Очищение бентонитом и льняным семенем

Вы можете провести очищение толстой кишки , добавив одну столовую ложку жидкого бентонита и одну столовую ложку молотых льняных семян в стакан фильтрованной воды и перед первым делом утром. кровать. Перед едой лучше подождать хотя бы 30 минут.

Поэкспериментируйте с этими очищающими средствами на основе льняного семени, чтобы определить, какое из них лучше всего подходит для вас. Некоторые люди лучше справляются с целыми семенами, чем с молотыми. Измельченные льняные семена легче усваиваются, целые льняные семена могут пройти через пищеварительную систему.

Какое очищение подходит вам лучше всего? Пожалуйста, поделитесь своим опытом с моими читателями в поле для комментариев ниже.

Детокс с суперувлажняющим чаем из льняного семени – Keith on Food

Методы детоксикации

By keithsquires on 15 апреля 2011 г. • ( 26 комментариев )

Обычно мы слышим о семенах льна или семенах льна, потому что они богаты незаменимыми жирами омега-3, но не так хорошо известно, что чай, приготовленный из семян, также обладает терапевтическими свойствами. Мы все знаем, что нам нужно лучше пить воду и пить больше воды. Вода вокруг клеток – это как масло в двигателе, без нее они не могут нормально работать! Даже если у вас отличная диета, ваше тело не сможет воспользоваться ею, если вы обезвожены.

Ответ заключается в том, чтобы пить больше, но если вы находитесь в состоянии стресса, ваше тело может быть похоже на подвесную корзину с плохим поливом. Вода просто проходит сквозь него, почти не касаясь стенок! Чай из льняного семени помогает, потому что он слегка желеобразный, успокаивает и расслабляет толстую кишку и позволяет ей поглощать больше воды.

Вода может проходить сквозь вас, как в сухой подвесной корзине

Чай готовят путем кипячения нескольких семян льна в воде и употребления полученного отвара. В идеале она должна быть чуть гуще воды и иметь слабый ореховый вкус. Если вы используете слишком много семян, он получится очень мутным, но не волнуйтесь, вы можете разбавить его большим количеством горячей воды.

Вязкость чая означает, что вода дольше удерживается в толстой кишке и лучше усваивается. Это точно такой же принцип, как и в специальном компосте в подвесных корзинах, который содержит гель, который дольше удерживает воду в почве.

Незначительное обезвоживание является скрытой причиной многих болезней. Употребление чая из льняного семени, здоровое питание и управление стрессом — прочная основа для хорошего здоровья. Еще одним преимуществом является то, что он увлажнит вашу кожу, поэтому вы тоже будете выглядеть лучше!

Скоро и ты расцветешь!

Владельцы лошадей всегда кормили своих животных льняным семенем, чтобы у них была блестящая лошадиная шерсть, но это может сработать и для нас!

С семенами льна вы можете выглядеть так хорошо!

Как приготовить чай из льняного семени

Это я делаю чай из льна (льняного семени) в Индии, он мне очень помог при смене часовых поясов и привыкнуть к жаре. Я взял с собой в Индию эту упаковку Dimensions Linseeds

.

Насыпать чайную ложку на сковороду

Просто насыпьте чайную ложку семян льна в кастрюлю и залейте 1 литром воды

Довести до кипения и варить 20 минут.

Пейте 2-3 чашки в день, я добавляю горячую воду, чтобы согреться.

Чай из льняного семени

• Сложность: Легкий
• Печать

Ингредиенты
1 ч.л. семян льна
1 л воды

Способ
1. В подходящей кастрюле добавьте семена льна в воду.
2. Доведите чай до кипения и варите 20 минут.
3. Накройте противень и оставьте льняное семя на 12 часов или на ночь.
4. Чтобы пить семена сита и подавать теплыми, вы можете добавить горячую воду, чтобы подогреть их.

Для подачи
Этот чай можно разбавлять горячей водой до желаемой консистенции.