Как ухаживать за жирной кожей лица: советы косметолога и обзор средств для проблемной кожи

советы косметолога и обзор средств для проблемной кожи

Признаки жирной и проблемной кожи

Уход за жирной кожей лица — пожалуй, самый сложный, поскольку не всегда удается быстро подобрать подходящие средства и научиться правильно ими пользоваться. К тому же в большинстве случаев косметологи ставят знак равенства между жирной и проблемной кожей.

«Внутри сальной железы образуется больше нормы кожного сала, а также клеток, выстилающих ее внутреннюю поверхность и протоки, — говорит Наталия Медведева, дерматолог, профессиональный эксперт марки La Roche-Posay. — Из-за этого поры начинают закупориваться, появляются прыщи и комедоны».

Вообще признаков, по которым можно определить жирную кожу, довольно много и поэтому ее трудно перепутать с какой-то другой. Кроме уже названных прыщиков и комедонов, жирную кожу выдают:

«Часто все эти изменения появляются из-за нарушения гормонального фона, — отмечает Наталия Медведева. — Для начала сдайте полный анализ крови — вероятно, нарушение работы сальных желез связано с проблемами организма».

А у вас жирная кожа? Если сомневаетесь, пройдите наш тест, чтобы определить тип.

© iStock

Пройти тест

Вернуться к оглавлению

Этапы правильного домашнего ухода за жирной кожей лица

Вопрос «Как правильно ухаживать за жирной кожей лица» нужно в первую очередь адресовать специалисту — косметологу или дерматологу. Они наверняка подтвердят, что основные этапы комплексного ухода должны быть направлены на решение главных проблем — сокращение кожного сала и отшелушивание ороговевших частичек.

Цель любых косметологических манипуляций — снять воспаление и взять под контроль блеск. А правильный домашний уход за жирной кожей лица обязательно должен сочетать следующие этапы ухода:

• очищение;

• тонизирование;

• отшелушивание;

• увлажнение.

Очищение

Есть соблазн очищать жирную кожу «до скрипа», но это может ослаблять ее гидролипидный барьер. Поэтому обладательницам жирной кожи стоит обратить внимание на средства с мягкими формулами, которые избавят от излишков жира и токсинов и при этом не повредят защитный слой. Вот эти средства, на наш взгляд, отлично подходят для ухода в домашних условиях.

Очищающий пенящийся гель для жирной кожи Effaclar H Iso-Biome, La Roche-Posay

Термальная вода, производное цинка и коко-бетаин, который получают из кокосового масла, — вот секрет этого замечательного геля. Он очищает кожу, не пересушивая ее, и матирует.

Мицеллярная вода для жирной и комбинированной кожи Pureté Thermal, Vichy

Удаляет макияж с лица и глаз, излишки кожного сала и загрязнения, делает поры менее заметными, снимает жирный блеск.

Попробуйте дополнить этап очищения спонжем «Отшелушивающий конжак» из органической линии Garnier Bio.

Тонизирование

Часто мы воспринимаем этот этап как ненужный или несущественный. Но вода, продукты обмена, атмосферные осадки меняют кислотно-щелочной баланс кожи. Многие тоники нацелены именно на то, чтобы его восстановить. Если ни разу не пробовали это уходовое средство для жирного типа кожи, попробуйте! Сразу почувствуете, как коже хорошо и комфортно. И это не считая проводниковой, очищающей и ухаживающей функции тонизирующих средств.

Очищающий тоник против черных точек и жирного блеска «Чистая кожа», Garnier

Прекрасно подходит для жирной и комбинированной кожи. Может завершать процедуру очищения. Тоник с салициловой кислотой и цинком оказывает сужающее поры действие, помогает бороться с черными точками и жирным блеском.

Освежающий тоник для всех типов кожи Equalizing Toner, SkinCeuticals

Вода гамамелиса, экстракты тимьяна, сахарного тростника, черники, алоэ и ромашки в составе средства успокаивают и тонизируют. Тоник поддерживает рН-баланс кожи, освежает и смягчает ее.

Тоник для лица [Гиалуро] восполняющий увлажняющий «Гиалурон эксперт» для всех типов кожи, L’Oréal Paris

Обогащенный гиалуроновой кислотой, он увлажняет и разглаживает поверхность кожи. Прекрасно удаляет остатки макияжа, возвращая коже свежий, сияющий вид.

Отшелушивание

Выбирая скраб, изучите его состав. Жирной коже нужен тот, что содержит подсушивающие, отшелушивающие, успокаивающие компоненты. Но помните, что для ежедневного ухода за жирной кожей это средство не подходит. Отшелушивание проводите не чаще двух раз в неделю, чтобы ликвидировать только ороговевшие чешуйки.

Сахарный скраб для лица очищающий, L’Oréal Paris

Если вам надоели расширенные поры и черные точки, этот скраб для вас. Благодаря трем видам сахара и зернам киви тщательно очищает поры, лемонграсс борется с несовершенствами, а масло мяты успокаивает кожу. Кожа мгновенно становится более чистой, и черные точки постепенно уходят.

Отшелушивающий скраб с углем «Чистая кожа Актив», Garnier

Активированный уголь абсорбирует загрязнения, устраняя черные точки, и тщательно очищает кожу. Салициловая кислота отшелушивает ороговевшие клетки и сокращает жирный блеск.

Скраб для лица «Абрикос», Garnier

Скраб с абрикосовым маслом подходит для любого типа кожи и прекрасно себя ведет на жирной коже. В нем используются исключительно натуральные эксфолианты — перлит и молотая абрикосовая косточка.

Кремы для увлажнения и питания

«В формулах средств для жирной кожи должно быть больше воды, чем масла. Это касается и кремов, и сывороток», — говорит Наталия Медведева. Именно такое соотношение обеспечивает легкую, часто гелеобразную текстуру кремов для ухода за жирной кожей лица. Нередко они обладают эффектом матирования.

Корректирующий уход с обновляющим и противовоспалительным действием для проблемной кожи, склонной к жирности Normaderm Phytosolution, Vichy

Содержит эффективный пилинг-компонент (салициловую кислоту), который борется с закупоренными порами, жирным блеском. Пробиотик бифидус известен свойством укреплять защитный барьер, а гиалуроновая килота — увлажняет.

Легкий увлажняющий крем с матирующим эффектом Daily Moisture, SkinCeuticals

В составе крема — экстракты гибискуса, корицы и имбиря, которые способны бороться с несовершенствами, а также экстракты морских водорослей — источники протеинов, минералов и аминокислот. Крем отлично увлажняет кожу, делает поры менее заметными, не оставляя ощущения жирной пленки.

Матирующая увлажняющая эмульсия Effaclar Mat, La Roche-Posay

Эмульсия обладает более легкой текстурой, чем крем, но выполняет ту же функцию базового ежедневного ухода. Она предназначена как раз для жирной кожи и помогает предотвратить жирный блеск, способствует сужению пор. С помощью перлита абсорбирует излишки кожного сала, обеспечивая матирование. На решение этой же задачи нацелен комплекс себулиз, а термальная вода оказывает увлажняющее и успокаивающее действие.

Дополнительный уход

Еще один пункт ухода — очищающие маски на основе глины или угля, отвечающие за глубокое очищение. Они сужают поры и успокаивают кожу. Использовать такие маски можно 1-3 раза в неделю.

Маска-скраб для лица «Магия глины. Детокс и сияние», L’Oréal Paris

Маска с тремя видами глины и углем бережно отшелушивает ороговевшие клетки, выравнивает тон и разглаживает кожу. Борется с черными точками и несовершенствами.

Очищающая поры минеральная маска с глиной, Vichy

Содержит 2 разновидности белой глины — каолин и бентонит, которые очищают поры. Также включает в состав аллантоин и алоэ вера, не пересушивает, а наоборот, смягчает кожу, восстанавливает ее баланс.

Очищающая матирующая маска Effaclar, La Roche-Posay

Предназначена для жирной кожи, склонной к появлению комедонам. В состав входит глина для очищения пор, а также пантенол, который увлажняет и питает кожу. Эффект виден уже после первого применения. А через месяц регулярного использования кожа в принципе становится более матовой, а поры сужаются.

Черная тканевая маска «Очищающий уголь + листья черного чая», Garnier

В состав сыворотки, которой пропитана тканая основа, входят экстракт черного чая, абсорбирующий уголь, гиалуроновая кислота, липогидроксикислота. Интенсивное увлажняющее действие сочетается с матирующим и очищающим. Устраняет жирный блеск и способствует сужению пор.

Вернуться к оглавлению

Правила сезонного ухода за жирной кожей лица

Уход за жирной кожей зависит от сезона, ведь температура за окном и погодные условия разительно меняют ее состояние.

Летом

Чем выше температура на улице или в помещении, тем активнее кожа вырабатывает себум. И здесь важно не перегружать ее плотными текстурами, отдавая предпочтение гелям и флюидам, которые увлажняют кожу, контролируя при этом выработку кожного сала. Эффект можно закрепить с помощью матирующей минеральной пудры, которую наносят поверх основного средства ухода за кожей.

Зимой

В холодное время года выработка кожного сала снижается. Сухая кожа становится еще суше, нормальная — сухой, жирная приближается к состоянию нормальной. Так что хорошая новость: зимний уход за жирной кожей фокусируется не столько на устранении блеска, сколько на укреплении сосудов, питании и увлажнении.

Вернуться к оглавлению

Правила ухода за возрастной кожей

Количество сальных желез заложено в нашем ДНК. Но их работа с возрастом меняется. Например, у малышей они практически не функционируют. В период полового созревания, когда происходит смена гормонального фона, работа сальных желез переходит в фазу гиперактивности, что приводит к жирному блеску, расширенным порам, черным точкам и воспалениям.

«Следующий скачок ждет женщин ближе к 40 годам, когда гормональный фон снова начинает меняться», — замечает Наталия Медведева.

Жирная кожа стареет медленнее, чем нормальная и сухая. Она дольше сохраняет эластичность и не склонна к образованию мелких поверхностных морщин.

Как ухаживать за жирной кожей в 40, 45, 50 лет?

1. 1

   Приобретайте антиэйдж-средства, на которых есть пометка «для жирной кожи». Только они полностью отвечают ее потребностям — увлажняют, не забивая поры, питают, не оставляя жирного блеска, и борются с несовершенствами.

2. 2

   При выборе средств будьте аккуратны с агрессивными ПАВ и спиртами. Они и молодой жирной коже не идут на пользу, а возрастной — особенно. Эти вещества обезвоживают ее, и кожа становится… еще более жирной, сальной, а расширенные поры кажутся еще более широкими. Ваш выбор, по-прежнему, — мягкие очищающие средства с цинком, салициловой и гликолевой кислотой. А также легкие матирующие кремы-флюиды с функцией увлажнения и питания.
3. 3

   Не забывайте, что базовый уход — это не только очищение жирной кожи и ее увлажнение, но еще и тонизирование и питание. С возрастом эти два пункта становятся еще более актуальными.

Не забывайте, что базовый уход – это не только очищение жирной кожи, но еще и тонизирование и питание © Getty Images

Вернуться к оглавлению

5 советов косметолога для обладательниц проблемной кожи

И напоследок — несколько простых, но не совсем очевидных советов косметолога, которые помогут улучшить состояние жирной и проблемной кожи.

• Умываясь, контролируйте температуру воды — она не должна быть ледяной или горячей. И та, и другая подстегивает выработку себума.

• Сведите к минимуму потребление сладостей и других быстрых углеводов, усугубляющих сальность кожи и воспаления, особенно при наличии акне. Все чаще звучит мнение, что проблемы кожи усугубляют и молочные продукты — понаблюдайте, как они действуют на вас.

• Добавьте в рацион продукты с повышенным содержанием клетчатки, цельнозерновой хлеб, соевые бобы, чечевицу, авокадо. А также лимоны, мандарины и другие цитрусовые: они способствуют выравниванию рельефа кожи и улучшают ее цвет.

• По возможности, избегайте стрессов. На их фоне кожа становится еще и проблемной. И они способны перечеркнуть любой, даже лучший, уход за жирной кожей лица.

• Бросьте курить, минимизируйте потребление алкоголя — эти факторы, как никакие другие, ухудшают состояние кожи.

Вернуться к оглавлению

Мифы о жирной коже

Судя по количеству мифов, связанных с жирной кожей, мало кто разбирается в ее особенностях настолько, чтобы подобрать грамотный уход. Вот лишь самые распространенные заблуждения.

У меня жирная кожа, значит крем мне не нужен

Как ни странно, жирная кожа может быть обезвоженной и очень чувствительной. Стараясь избавиться от блеска и загрязнений, девушки часто пытаются очистить ее «до скрипа», тем самым нарушая гидролипидный слой. Так ухаживать за жирной и проблемной кожей лица точно не надо! Защитная мантия необходима для того, чтобы противостоять агрессивной окружающей среде. Кожа истончается, становится уязвимой и, конечно же, реагирует воспалениями.

После каждого умывания необходимо тут же восстанавливать защитный барьер — наносить увлажняющие средства с легкой текстурой, обогащенные восстанавливающими комплексами для жирной кожи.

Обратите внимание на такие средства, как:

мультивосстанавливающее, увлажняющее, успокаивающее средство Effaclar H Iso-Biome, La Roche-Posay

Вскочил прыщ — нужно очистить кожу с помощью скраба

«Если на лице есть воспаления или гнойнички, скрабы отложите до полного восстановления кожи», — дает рекомендации Наталия Медведева. Иначе есть риск разнести инфекцию по всему лицу.

Сперва нужно снять воспаление (не путать с выдавить). В случае необходимости — с помощью медикаментов, либо уменьшить его силами мягких очищающих или SOS-средств.

Солнце уменьшает жирность кожи и подсушивает прыщи

Действительно, первым эффектом воздействия ультрафиолета (будь то солнце или солярий) является снижение жирности кожи и подсушивание прыщей. Но позже ситуация может усугубиться.

В результате осенью на коже значительно увеличивается количество невоспалительных и воспалительных элементов.

Обладатели жирной и проблемной кожи должны защищать ее от УФ-лучей и включать средства с пометкой SPF в программу пошагового ухода. Отдавайте предпочтение защите с химическим или комбинированными фильтрами: минеральный (физический) экран может спровоцировать ухудшение оттока кожного сала и усугубить ситуацию.

Вернуться к оглавлению

Статьи I INGLOT



work area begins here

Вы легко моежете найти то, что искали! Перейдите в нужный раздел используя меню, каталог продуктов или воспользуйтесь поиском.

ЛИЦО И ТЕЛО

• Уход за кожей
• Основа под макияж
• Корректор
• Пудра
• Румяна
• Иллюминатор
• Мультипродукты
• Тональные средства
• Хайлайтер

ГУБЫ

• Подарочный набор для макияжа губ
• Помада для губ
• Блеск для губ
• Губная помада-краска TINT
• Карандаши
• Уход
• Основа под макияж для губ
• Помада жидкая для губ

НОГТИ

• Уход за ногтями
• Основа под лак
• Лак дышащий О2М
• Закрепитель лака
• Снятие лака
• Лак для ногтей NATURAL ORIGIN

ГЛАЗА

• Подарочный набор для макияжа глаз
• Основа под макияж
• Тени для век
• Карандаши/Подводки
• Тушь для бровей
• Средства для бровей
• Тени для век кремовые
• Тушь для ресниц
• Ресницы
• Дюралайн
• Фиксатор для блесток

АКСЕССУАРЫ

• Станция визажиста
• Инструменты
• Аппликаторы
• Косметички
• Кейсы

Сертификаты

• Коллекция сертификатов

Подарки

КИСТИ

• Для глаз
• Для губ
• Для лица
• Набор кистей
• Пеналы для кистей
• Пояса

Коллекции

FREEDOM

• Палитры
• Румяна для лица
• Пудра для лица
• Маскирующий крем
• Хайлайтер
• Скульптурирующая пудра
• Помада для губ
• Для глаз

ПОДАРКИ

6 Лечение, причины и профилактика

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Medical News Today показывает только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Жирная кожа возникает, когда сальные железы в коже производят слишком много кожного сала. Кожное сало — воскообразное маслянистое вещество, которое защищает и увлажняет кожу.

Кожное сало жизненно важно для поддержания здоровья кожи. Однако слишком много кожного сала может привести к жирности кожи, закупорке пор и акне. Управление жирной кожей часто требует, чтобы человек сделал регулярный уход за кожей привычкой.

В этой статье мы расскажем о шести способах, с помощью которых человек может уменьшить симптомы жирной кожи без сильнодействующих препаратов, отпускаемых по рецепту.

1. Регулярно мойтесь

Поделиться на PinterestМытье теплой водой с мягким мылом может уменьшить количество кожного сала.

Регулярное мытье может уменьшить количество масла на коже. Для мытья жирной кожи рекомендуются следующие методы:

• Мыть теплой водой с мягким мылом.
• Избегайте мыла с отдушками, добавлением увлажняющих средств или агрессивных химикатов, которые могут раздражать или высушивать кожу, заставляя ее реагировать, вырабатывая больше кожного сала.
• Избегайте люфы и грубых мочалок, так как дополнительное трение может стимулировать выработку кожного сала.

Если это неэффективно, могут помочь некоторые лекарственные средства по уходу за прыщами. Эти продукты содержат кислоты, которые могут воздействовать на жирную кожу, такие как:

• салициловая кислота
• гликолевая кислота
• бета-гидрокси кислота
• бензоилпероксид

Эти кислоты могут раздражать кожу некоторых типов. Приступая к новому продукту, нанесите его сначала на небольшой участок кожи, чтобы увидеть реакцию организма.

Некоторым людям может подойти правильный выбор очищающих средств для лица. Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что мягкое очищающее средство для лица, изготовленное из лауреткарбоксилата натрия и алкилкарбоксилатов, было эффективным для борьбы с умеренными угрями на лице, хотя оно увеличивало выработку кожного сала в некоторых областях лица.

Для многих людей, у которых просто жирная кожа, а не вульгарные угри, может помочь глицериновое мыло без отдушек и горячая вода.

Ряд очищающих средств для лица можно приобрести в Интернете.

2. Используйте тонер

Вяжущие тоники, содержащие спирт, имеют свойство сушить кожу. Однако, согласно исследованию 2014 года, натуральные вяжущие средства, такие как гамамелис, могут успокаивать кожу.

Гамамелис имеет высокое содержание танина, что делает его естественным вяжущим и противовоспалительным средством. Многие люди с жирной кожей используют гамамелис в качестве единственного тоника.

У некоторых людей натуральные вяжущие тоники могут уменьшить расширенные поры и удалить небольшие частицы продукта или макияжа, которые могут закупорить поры.

Однако эти продукты могут подойти не всем. Некоторые могут обнаружить, что их лицо покалывает или чешется при использовании вяжущих тоников. Если это произойдет, это может быть признаком раздражения, которое может привести к увеличению выработки кожного сала.

Людям следует тестировать любой новый тонер на небольшом участке кожи, чтобы избежать потенциального раздражения.

Ассортимент тонеров доступен для покупки в Интернете.

3. Насухо промокните лицо

При вытирании лица после умывания и использования тонера необходимо аккуратно промокнуть кожу насухо мягким полотенцем.

Однако делать это следует с осторожностью. Не рекомендуется натягивать кожу полотенцем или использовать грубую тряпку для мытья посуды, так как это может стимулировать кожу к выделению большего количества кожного сала.

4. Используйте промокательную бумагу и лечебные прокладки

Многие компании производят промокательную бумагу, которая представляет собой специально разработанную впитывающую бумагу, которая вытягивает кожный жир.

Промокательные бумаги не устраняют выработку кожного сала, но их можно использовать для удаления излишков кожного сала в течение дня, чтобы сделать ее менее блестящей.

Человек также может попробовать тканевые прокладки, содержащие знакомые очищающие ингредиенты, такие как салициловая кислота или гликолевая кислота. Они могут помочь удалить излишки масла в течение дня, очищая поры и кожу.

Промокательные бумаги можно приобрести в Интернете.

5. Используйте маску для лица

Некоторые маски для лица могут быть полезны для ухода за жирной кожей. Они могут содержать такие ингредиенты, как:

• Глина . Маски, содержащие минералы, такие как смектит или бентонит, могут поглощать масла и уменьшать блеск кожи и уровень кожного сала, не раздражая кожу. Используйте их только изредка, чтобы предотвратить высыхание кожи, а затем нанесите мягкий увлажняющий крем.
• Мед . Исследование 2011 года сообщает, что натуральный сырой мед обладает антибактериальными и антисептическими свойствами. 10-минутная медовая маска для лица может уменьшить прыщи и жирность кожи, сохраняя при этом ее мягкость.
• Овсянка . Маски, содержащие коллоидную овсянку, могут помочь очистить кожу, как было предложено в исследовании 2014 года. Овес содержит нежные очищающие сапонины, антиоксиданты и противовоспалительные соединения, которые успокаивают раздраженную кожу.

Маски для жирной кожи можно приобрести в Интернете.

6. Наносите увлажняющие средства

Поделиться на PinterestУвлажняющие средства могут принести пользу коже, если использовать их правильно.

В то время как многие люди с жирной кожей избегают увлажняющих средств, опасаясь, что их кожа будет выглядеть более жирной, использование правильных увлажняющих средств может принести пользу этому типу кожи.

Людям с очень жирной кожей безмасляный увлажняющий крем поможет сохранить кожу увлажненной и защищенной, не оставляя ощущения жирности.

Исследование 2014 года предполагает, что алоэ вера может быть хорошим увлажняющим средством для лечения акне и жирной кожи.

Некоторые соединения алоэ вера могут оказывать естественное успокаивающее действие на кожу. В исследовании отмечается, что продукт должен содержать не менее 10 процентов алоэ, чтобы быть эффективным увлажняющим средством.

Некоторые люди предпочитают использовать чистый гель алоэ для увлажнения, но они должны знать о скрытых ингредиентах, особенно о денатурированном спирте, который может сушить и раздражать кожу.

Гель алоэ вера можно приобрести в Интернете.

Жирность кожи, связанную с генетикой, трудно предотвратить. Даже жирную кожу, вызванную изменениями в гормонах, трудно контролировать.

Лучшая профилактика жирной кожи для человека — найти последовательный и эффективный режим ухода за кожей и придерживаться его.

Когда появляется жирная кожа, может возникнуть соблазн скрыть это с помощью макияжа. Однако некоторые продукты, особенно продукты на масляной основе, могут ухудшить симптомы или закупорить поры.

Макияж на водной основе может быть лучшим вариантом для некоторых, в то время как другие считают, что ношение макияжа лучше всего подходит для их кожи.

Многие люди также говорят, что именно их диета помогает коже не капризничать. Это может помочь избежать обезвоживания, избегать жирной пищи и трансжиров, а также придерживаться сбалансированной диеты, полной цельных продуктов.

Поделиться на PinterestСимптомы жирной кожи могут включать блестящий вид, закупоренные поры, прыщи или кожу, которая выглядит грубой.

Жирная кожа часто поражает лицо. Симптомы жирной кожи включают:

• блестящий или жирный вид
• очень большие или очевидные поры на коже
• кожа выглядит толстой или грубой
• случайные или стойкие прыщи
• закупоренные поры и угри в соответствии с их кожей, так как макияж может смешиваться с кожным салом, придавая ему различную консистенцию.

  Симптомы жирной кожи и степень их выраженности различаются у разных людей. Генетика может играть роль в том, насколько жирной становится кожа.

  Гормональные изменения или высокий уровень стресса также могут увеличить выработку жирного кожного сала в организме.

  Многие домашние средства для жирной кожи недостаточно хорошо изучены, хотя есть и такие, которые, согласно научным данным, могут быть эффективными.

  Окончательная проверка эффективности — это личный опыт. Человек должен найти режим, который работает для него, и придерживаться его.

  Лучшим способом действий может быть консультация дерматолога и работа с ним, чтобы записать ежедневные действия и факторы, которые могут вызвать жирность кожи.

  Очень важно сначала протестировать любой продукт или метод на небольшом участке кожи, чтобы отметить любые кожные реакции. Если кожа плохо реагирует на определенный продукт, его нельзя использовать снова, и люди должны проконсультироваться с дерматологом по поводу других вариантов.

  Людям с тяжелой формой акне и симптомами жирной кожи следует проконсультироваться с дерматологом, чтобы узнать, как лучше всего защитить кожу и предотвратить серьезные осложнения или образование рубцов.

  Клинические процедуры и домашние средства

  Существует множество способов уменьшить жирность кожи. Некоторые из них являются домашними средствами, в то время как другие более клинические.

  Эти методы включают:

  1. Регулярное очищение

  Умывание лица нежным очищающим средством без мыла со сбалансированным уровнем pH каждое утро и вечер крайне важно для поддержания чистой и здоровой кожи.

  Людям также могут быть полезны мягкие средства для умывания лица. Это связано с тем, что сильные, жесткие продукты могут вызвать дополнительную добычу нефти.

  2. Ограничение употребления алкоголя

  Хроническое употребление алкоголя может повредить кровеносные сосуды. Это может привести к увеличению кровеносных сосудов и сальных желез, что также увеличивает поры кожи.

  В результате людям с жирной кожей может быть полезно снизить потребление алкоголя.

  3. Использование продуктов с салициловой кислотой

  Мягкое отшелушивание, в идеале с еженедельным использованием химического отшелушивающего средства, такого как салициловая кислота, может помочь удалить омертвевшие клетки кожи, излишки жира и другие загрязнения с поверхности кожи.

  Для достижения наилучших результатов люди должны наносить отшелушивающие средства мягкими, небольшими круговыми движениями в течение 30 секунд или меньше, используя теплую воду.

  4. Использование промокательных салфеток или прокладок с лекарственными средствами

  Промокательные салфетки и лечебные подушечки обычно помогают впитывать излишки жира с поверхности кожи.

  Можно аккуратно прижать промокательную бумагу или тампон к коже на несколько секунд. Лучше всего использовать новую бумагу или прокладку, когда они заполняются маслом или мусором.

  5. Регулярное увлажнение

  Некоторые люди думают, что увлажняющие средства увеличивают количество кожного сала или закупоривают поры, но не содержащие масла некомедогенные увлажняющие средства помогают сохранить кожу увлажненной.

  Для особенно жирной кожи люди могут попробовать использовать увлажняющий крем с более высокой формулой на ночь, например, переключившись с густого крема на сыворотку или гель.

  6. Изготовление маски для лица

  Хотя научные данные ограничены, люди использовали различные травяные или натуральные продукты для уменьшения кожного сала. Многие из этих продуктов можно включать в домашние маски.

  Согласно последним исследованиям, некоторые из наиболее изученных и рекомендуемых масок для уменьшения жирности кожи включают в себя глину и петрушку.

  Глина — особенно зеленая глина — имеет несколько косметических применений, включая поглощение и удаление мусора, грязи и жира с поверхности кожи.

  Петрушка содержит разнообразную смесь витаминов и минералов, которые помогают регулировать выработку и всасывание кожного сала. Маски, содержащие около 4% порошка петрушки, могут быть эффективными в борьбе с избытком кожного сала.

  7. Использование продуктов с зеленым чаем

  Антиоксидантные полифенолы в зеленом чае могут помочь в лечении различных кожных заболеваний, включая жирную кожу. Хотя необходимы дополнительные исследования, один обзор 2017 года показал, что полифенолы в зеленом чае могут снижать секрецию кожного сала.

  Людям могут помочь увлажняющие средства, тоники или средства для умывания с 3% экстрактом зеленого чая.

  8. Внесение изменений в диету

  Американская академия дерматологии предполагает, что продукты и напитки с высоким гликемическим индексом могут стимулировать воспаление и выработку кожного сала, поскольку они быстро повышают уровень сахара в крови.

  Поэтому людям с жирной кожей следует стараться употреблять в пищу продукты с низким гликемическим индексом, такие как:

  • большинство свежих овощей
  • некоторые свежие фрукты
  • зернобобовые и бобовые
  • большинство цельнозерновых овса и круп

  Учитывая гликемический индекс, коровье молоко также может вызывать акне через воспалительные пути. Это приводит к закупорке пор.

  9. Уменьшение стресса

  Стресс может вызвать выброс гормонов, в том числе кортизола, которые способствуют выработке кожного сала.

  В результате уменьшение стресса может снизить выработку кожного сала. Человек может захотеть попробовать методы снижения стресса, такие как:

  • занятия йогой
  • практика медитации
  • отказ от никотина и алкоголя
  • здоровый сон
  • регулярные физические упражнения
  • поддержание водного баланса

  продукты для макияжа реже забивают поры. Закрепляющие пудры, не содержащие талька, также могут помочь поглотить излишки жира на лице.

  

  11. Удаление макияжа перед сном

  Если человек оставляет макияж на ночь, он может закупорить поры и вызвать раздражение кожи.

  Всегда снимайте макияж перед сном, используя мягкое очищающее средство со сбалансированным pH. Не забудьте аккуратно промокнуть лицо насухо чистой тканью, а не тереть его.

  12. Использование звукового очистителя

  Использование звуковых очистителей может обеспечить более глубокое очищение и отшелушивание, что может помочь уменьшить избыток кожного сала.

  В одном обзоре 2019 года сделан вывод о том, что звуковые очищающие средства могут предложить мягкий и эффективный способ удаления загрязнений, не удаляя слишком много кожного сала.

  Узнайте больше об очищении пор на носу здесь.

  13. Использование продуктов с ретиноидами

  Производные витамина А, называемые ретиноидами, могут уменьшить выработку кожного сала и размер пор. Однако обзор 2017 года пришел к выводу, что необходимы дальнейшие исследования для оценки предварительной связи между ретиноидами и выработкой кожного сала.

  Это продукты, отпускаемые по рецепту, поэтому для получения дополнительной информации следует обратиться к сертифицированному дерматологу.

  14. Использование продуктов с ниацинамидом

  Ниацинамид, производное витамина B3, может помочь снизить скорость выделения кожного сала и уменьшить жирность кожи.

  Согласно одному обзору 2017 года, у 100 человек, применявших средства для местного применения с 2% ниацинамида, наблюдалось значительное снижение уровня выработки кожного сала через 2–4 недели использования.

  15. Использование продуктов с L-карнитином

  Некоторые исследования показывают, что L-карнитин, аминокислота, вырабатываемая организмом для расщепления жирных кислот, может помочь уменьшить жирность кожи.

  16. Использование изотретиноина

  Изотретиноин, пероральный ретиноид, может уменьшить количество кожного сала, вырабатываемого сальными железами. Однако этот препарат подходит только для лечения тяжелых форм акне.

  Люди должны принимать изотретиноин только по назначению врача.

  17. Попробуйте гормональную терапию

  Гормональные препараты, такие как антиандрогены, могут эффективно снижать выработку кожного сала.

  В одном исследовании дерматологи использовали спиронолактон для лечения жирной кожи у женщин. Они обнаружили, что их кожа производит меньше кожного сала.

  Исследования показывают, что ципротерона ацетат (недоступен в США) снижает выработку кожного сала у женщин.

  18. Прием оральных контрацептивов

  Оральные контрацептивы могут помочь сбалансировать гормоны, вызывающие избыточное выделение кожного сала. Эстроген, в частности, снижает выработку кожного сала.

  Однако стоит отметить, что некоторые виды прогестина, которые человек может принимать вместе с эстрогеном, могут фактически увеличить выработку кожного сала.

  Таким образом, люди должны обсудить свой план контрацепции с врачом, чтобы убедиться, что они получают тип прогестина, который не ассоциируется с жирностью кожи.

  19.

  Инъекции ботокса

  Инъекции ботулотоксина (ботокса) подавляют рост сальных желез и снижают выработку кожного сала.

  Инъекции могут дать результаты в течение недели, но человеку может потребоваться лечение каждые несколько недель или месяцев для поддержания результатов.

  Сальные железы представляют собой небольшие кожные железы. Они присутствуют на всех участках кожи, кроме ладоней и подошв ног.

  Эти железы производят кожное сало, маслянистое вещество, которое покрывает и защищает кожу. Когда организм вырабатывает слишком много кожного сала, кожа может стать жирной. Кожное сало может смешиваться с омертвевшими клетками кожи и другим мусором, который может блокировать поры. Это может привести к кожным заболеваниям, таким как акне.

  Узнайте больше о кожном жире здесь.

  Человек может поговорить с врачом, когда жирная кожа становится для него проблемой, физической или психологической. Это особенно важно, если домашние или безрецептурные средства не оказывают никакого эффекта.